總結(jié)是一種反思的過程，它讓我們更加清晰地認(rèn)識自己的成長和進(jìn)步。寫作可以鍛煉我們的邏輯思維和嚴(yán)密推理的能力，提高思維的清晰度。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以發(fā)現(xiàn)一些常見的總結(jié)寫作錯誤，并避免它們。
對自己的自我評價篇一
很多人都不喜歡直面自己的缺點和短處。諱疾忌醫(yī)，是許多人的通玻其實，劣勢并不總是一無是處。知道自己的劣勢，不至于使自己盲目自信，趾高氣揚;分析自己的劣勢，不至于使自己因為劣勢而無端自卑，垂頭喪氣。與優(yōu)勢分析相似，劣勢可從以下角度進(jìn)行分析：
知識不足。我們無法想像一個什么都不懂的人能為企業(yè)帶來效益。專業(yè)學(xué)得并不好?那么請你盡量彌補(bǔ)。知識面狹窄?那么就從現(xiàn)在開始廣泛涉獵。俗話說“活到老，學(xué)到老”，而你尚且年輕，亡羊補(bǔ)牢，猶未晚也。
性格弱點。一個獨立性強(qiáng)的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人絕難擔(dān)當(dāng)企業(yè)管理者的重任。卡耐基曾說，人性的弱點并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認(rèn)識，認(rèn)真對待，盡量尋找彌補(bǔ)、克服的辦法，使自我趨于完善。
經(jīng)驗缺乏。也許你曾多次失敗，就是找不到成功的捷徑;需要你做某項工作，而之前從未接觸過，這都說明經(jīng)歷的欠缺。欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認(rèn)識到，而一味地不懂裝懂。
了解自己的劣勢，在求職的時候可以避免產(chǎn)生的突發(fā)事件由于自身缺點處理不當(dāng)，導(dǎo)致用人單位產(chǎn)生不必要的誤會。所以對于自己的缺點在平時就要對癥下藥，努力改正。第一，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。針對自身劣勢，制定出自我學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容、方式、時間安排，盡量落于實處便于操作。第二，投身社會實踐。主動參與學(xué)生活動，接觸各色人群，“不恥下問”，對應(yīng)的鍛煉自己能力欠缺的方面。盡可能在社會實踐中鍛煉才干，不斷總結(jié)、不斷提高。如果可能的話，不妨多看、多聽、多寫，把自己的收獲體會用文字表達(dá)出來，這對幫助提高更為直接。第三，要虛心請教。家庭、同學(xué)、朋友、師長和專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)都可以成為個人提高的有力支援，要學(xué)會求得他人幫助。對自己了解最深的莫過于你周圍最親密的人，多聽聽他們的經(jīng)驗與教訓(xùn)以及對自己的評價，尤其是注意他們對你的職業(yè)選擇和人生發(fā)展方向的建議與評價。各類專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)在指導(dǎo)個人認(rèn)識和選擇職業(yè)方面都有一套比較完整的測評手段，也可以借助他們加深自我認(rèn)識，全面了解。
1)我不太善于過多的交際，尤其是和陌生人交往有一定的難度。(這雖然是缺點，但是說明你交友慎重;)。
2)我辦事比較死板，有時容易和人較真。(這雖然是缺點，但是說明你比較遵守單位既定的工作規(guī)范，有一定的原則性;)。
3)我什么知識或?qū)I(yè)都想學(xué)，什么也沒學(xué)精。(這雖然是缺點，但是說明你比較愛學(xué)習(xí)，知識面比較廣;)。
4)我對我認(rèn)為不對的人或事，容易提出不同意見，導(dǎo)致經(jīng)常得罪人。(這雖然是缺點，但是說明你比較有主見，有一定的原則性;)。
5)我辦事比較急，準(zhǔn)確性有時不夠。(這雖然是缺點，但是說明你完成工作速度較快。)。
對自己的自我評價篇二
事業(yè)心上進(jìn)心很強(qiáng)，工作學(xué)習(xí)態(tài)度謙虛認(rèn)真，對自己的工作能容易上手，能深切體會到團(tuán)隊精神的`重要性，能有獨特的設(shè)計思想和方法，有一絲不茍的工作態(tài)度，具有很強(qiáng)的可塑性。期望在單位長期穩(wěn)定，透過一段時間的學(xué)習(xí)，能夠熟悉各項工程的進(jìn)程、做好方案的表現(xiàn)與最終的貫徹實施以及負(fù)責(zé)項目的全過程，立志成為業(yè)界真正的中高層人員。
對自己的自我評價篇三
個人認(rèn)為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優(yōu)點缺點，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。四年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點。
我的優(yōu)點是誠實、熱情、性格堅毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時完成，記得有好幾次，師約了我見面，我答應(yīng)以后必定按時到達(dá)指定約會地點，即使有急事也從不失約，給他們留下了深刻的映像。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識的同時，我更懂得了，考慮問題應(yīng)周到，這在我的畢業(yè)論文設(shè)計中充分展示了出來。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。
這么多年來，我一直都是在跟自己作戰(zhàn)，準(zhǔn)確地說，是和自己的意志戰(zhàn)斗。現(xiàn)在回想起來，我確實比以前堅毅了許多，但我不會松懈下來的。以上這些優(yōu)點，是我今后立身處世的根本，我應(yīng)該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。
自我評價范文模板。
通過四年的大學(xué)生活，我成長了很多。在即將畢業(yè)之時，我對自己這四年來的收獲和感受作一個小結(jié)，并以此為我今后行動的指南。
思想方面，我追求上進(jìn)，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻(xiàn)來衡量的，我加入中國共產(chǎn)黨的原因也是要努力實現(xiàn)自我價值。我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把他們付之于實踐，對黨有了更加清晰的認(rèn)識。
學(xué)習(xí)固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強(qiáng)和獨立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
四年的大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
對自己的自我評價篇四
在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，牢固的掌握了所學(xué)的專業(yè)知識和技能，做到了理論聯(lián)系實際；除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴(kuò)展，提高自身的思想文化素質(zhì)。豐富的大學(xué)生活讓我掌握了學(xué)習(xí)的方法，使我對新知識、新事物有很快很好的上手能力。
在生活上，有良好的生活習(xí)慣，生活充實而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好處事原則，能與大家和睦相處。能夠吃苦耐勞，具有很好的獨立能力。
在工作上，細(xì)致入微，認(rèn)真負(fù)責(zé)，具有很好的團(tuán)隊合作精神，注重團(tuán)體的利益，集體意識強(qiáng)。能夠與人充分合作，充分聽取他人的意見和建議，并能對察力強(qiáng)、上進(jìn)心強(qiáng)而且為人隨和，易于溝通，能夠快速地融入工作群團(tuán)隊及成員給出良好的意見。
在追求知識、努力工作的同時，我努力完善自己的人格。在別人眼中，我工作勤懇，為人坦誠，思想活躍，吃苦耐勞，維護(hù)集體利益，有敬業(yè)精神，與人為善，尊重他人。我深深懂得有高尚的道德觀和完美人格的重要性，我也深信自己能做得更好。
對自己的自我評價篇五
在當(dāng)今社會，孩子們學(xué)習(xí)的渠道多了，知識已經(jīng)隨處可得，但是，孩子心里的問題卻越來越嚴(yán)重。這是因為社會教育出現(xiàn)了本末倒置的現(xiàn)象，導(dǎo)致很多孩子不知道孝敬父母和尊敬老師，切沒有責(zé)任意識。所以出現(xiàn)了許多不該出現(xiàn)的人生慘況：高校學(xué)生的犯罪和退學(xué)、自殺等就是很好的說明。我們都知道，一個人知識再多，如果德行不夠，那么她的知識只能給他的人生帶來災(zāi)難。所以我要求自己用長遠(yuǎn)的目光從教，時時處處體現(xiàn)德行教育，這學(xué)期，在生活中給孩子們講弟子規(guī)的故事，萌發(fā)孩子的善心和愛心，這是孩子們上好人生如何為人處事的基礎(chǔ)課。許多家長反映：孩子在家懂事了，要自己做事和幫助爸爸媽媽做事，觀念轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨?，在于不斷的滲透和鞏固，同時還需要家庭老師的合力;只有培養(yǎng)出德才兼?zhèn)涞暮⒆?，才不愧于做一回幼兒教師?/p>
對自己的自我評價篇六
時間總是過得很快，轉(zhuǎn)眼大學(xué)三年已經(jīng)悄悄逝去，站在大四的路口，我們即將告別母校，開啟一個新的起點，走上未來的工作崗位。
然而在求職的這幾個月中，卻是我感受最為深刻的幾個月，也讓我徹底對自己有一個深刻的剖析，作為大學(xué)生黨員，我們到底應(yīng)該在大學(xué)如何提升自己，才能更適應(yīng)這個社會對我們的期望。
作為一名網(wǎng)絡(luò)工程的學(xué)生，我一直覺得是驕傲的，因為我選擇了一個最熱門，最信奉英雄不問出處的行業(yè)，一個一直在創(chuàng)造奇跡的行業(yè)，并且可以為年輕人提供一個最具發(fā)展?jié)摿Φ钠脚_。
可是，一次次求職中的失敗，讓我意識到，it屆并不是我想的那么簡單，單純憑借著一股熱情和上課時候老師教給我們的那些只有零星記憶的東西是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法達(dá)到企業(yè)筆試要求的。這就說明了我們在學(xué)習(xí)中，不能僅僅學(xué)習(xí)課堂上的知識，還要在課后不停復(fù)習(xí)，并且時刻關(guān)注行業(yè)最新動態(tài)，這樣才能知道何處需要創(chuàng)新，何時才能創(chuàng)新。企業(yè)招聘應(yīng)屆生的目的'，也是寄望于我們更好的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神，在風(fēng)起云涌的21世紀(jì)的，創(chuàng)新將是決定一個it企業(yè)成敗的關(guān)鍵。
同時在這次求職的過程中，我也深深地體會到了一句話“機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的人”的。在這個方面我深感自己做得不夠好，因此在這里做出三個反思。
一、自我認(rèn)識不足。兩個多月的招聘會走來，帶給我的卻是一次又一次的迷茫，投過的崗位從要求專業(yè)知識的測試工程師和網(wǎng)絡(luò)運維師，到專業(yè)不限的銷售和產(chǎn)品經(jīng)理。因為類型的跨度大，所以在準(zhǔn)備筆試和面試所需要復(fù)習(xí)的東西也很雜，很多，久而久之就會感到力不從心了。并且更糟糕的是拿到offer后發(fā)現(xiàn)，其實自己并不喜歡這個職業(yè)所從事的工作內(nèi)容，也不看好企業(yè)所在的行業(yè)，于是又踏上了求職之路。如此兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，因為自己定位的不準(zhǔn)確，錯失了良機(jī)。
二、對企業(yè)的前期了解不足。在這個學(xué)期初，也就是9月份到10月份的時候，大批知名的企業(yè)來湘招聘，對于應(yīng)屆生來說這是一個非常難得的機(jī)會。然而因為對企業(yè)前期的職位需求了解不足，并且對于具體崗位的工作內(nèi)容也不熟悉，就導(dǎo)致了一個問題，就是了并不適合自己的崗，而錯過了適合自己的崗位，然而企業(yè)給你的機(jī)會只有一次，沒有經(jīng)過相關(guān)崗位的筆試，也很難有面試資格。并且前期的招聘會，我也沒有認(rèn)真在網(wǎng)上搜搜之前招聘的筆試題與面試經(jīng)驗，放棄了與企業(yè)零距離接觸的機(jī)會，聽取前輩們的建議。所以，在后期我也有所改善，每次關(guān)注企業(yè)時也會認(rèn)真學(xué)習(xí)筆試內(nèi)容，而且其實從筆試的內(nèi)容，也可以大概了解到我與企業(yè)的匹配度。
三、對行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢了解不夠。it行業(yè)是一個瞬息萬變的行業(yè)，其快速地發(fā)展也帶動了社會的發(fā)展。然而在這之前，我卻一直處于閉門造車，并沒有深刻地理解行業(yè)動態(tài)后的內(nèi)涵，缺乏觀察的敏銳性，并且對事實政治沒有進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，為此，也導(dǎo)致了面試過程中的一些尷尬。
當(dāng)然失敗并不可怕，只有從失敗中一次次彌補(bǔ)自己的不足，我們才會更加強(qiáng)大。雖然此。
次就業(yè)之旅，并不是那么的順暢，但是卻讓我對自己有了一個全新的認(rèn)識，并且思想上也更加成熟了。每一次應(yīng)聘，也是一次次對自己的剖析與反思。
就業(yè)并不能跟風(fēng)，人云亦云，亦如我們自己的人生規(guī)劃，只有對自己有了明確的定位，加強(qiáng)專業(yè)方面的學(xué)習(xí)，對企業(yè)有深入的了解，并且保持著對it行業(yè)敏銳的觀察力，加強(qiáng)黨性學(xué)習(xí)，有自己獨特的見解。才能獲得一個提升的自己。
但是我也相信一點，工作沒有貴賤之分，只要能在這個崗位上找到自己的價值，可以發(fā)揮出自己的能力，每天都有提升，并樂在其中，那么我的選擇就是正確的了。
同時，我還要反思一點，在大學(xué)生活中，我們時常說的應(yīng)注重全面發(fā)展，真的并不只能是說說而已，而是真正的落在實處，例如培養(yǎng)自己邏輯思維的條理性，不斷擴(kuò)充自己知識庫的廣度與深度，多與同學(xué)交流，傾聽他人，并且提供自己力所能及的幫助。對于之后走上未來的工作崗位上時，也不能松懈學(xué)習(xí)，和自己素質(zhì)的提升。學(xué)習(xí)是一件終身的事。
對自己的自我評價篇七
1．全面理解健康的定義。
2．嘗試綜合評價自己的健康狀況。
3．學(xué)會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康，認(rèn)識到心理健康對個體健康的重要意義。
重點：
1．正確評價自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。
2．全面理解健康的含義，認(rèn)識到心理健康對個體健康的重要意義。
3．了解調(diào)節(jié)情緒的方法，保持心理健康。嘗試綜合評價自己的健康狀況。
難點：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
1課時。
生甲：健康，原因是他在各項體查中均正常，屬于健康人。
生乙：不健康，因為他心理有問題。
生：回答多種多樣。
師：在黑板左側(cè)書寫學(xué)生回答內(nèi)容的重點。并接著設(shè)問：這些問題正確嗎?我們一起到新的章節(jié)中去找答案。
師：1．指導(dǎo)學(xué)生看書p89測試題并陳述做題要領(lǐng)。
2．強(qiáng)調(diào)測試注意事項(單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負(fù)擔(dān)；分?jǐn)?shù)可保密等)。
師：測試題的內(nèi)容大家都看過了，其中哪些是評價生理的?哪些是評價心理的`?哪些是評價社會方面的健康的?希望同學(xué)們進(jìn)行一下分類，并做好記錄。
生：分組討論，并做好記錄。
師：下面請同學(xué)們以小組為單位進(jìn)行匯報。
生：各組匯報討論結(jié)果。
師：在各組中，各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學(xué)們善于思考分析。生理的、心理的、社會適應(yīng)方面的健康并不能截然分開的，它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關(guān)系。
生：認(rèn)同上述觀點。
師：下面再次請學(xué)生談?wù)勈裁词墙】?并板書回答內(nèi)容重點。讓學(xué)生與課前回答作對比。(提問：通過討論，有誰能給健康下一個定義?它包括幾個方面？)。
生：學(xué)生討論后回答。(身體上、心理上、社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài))。
師：那么，有誰能說說三者之間的關(guān)系?
生：討論后回答。(相互影響，相互聯(lián)系)。
師：由于三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應(yīng)從哪些方面增進(jìn)健康?
生：討論、交流后回答：
甲：加強(qiáng)鍛煉，使身體健康。
乙：有積極向上、樂觀的心態(tài)，保持好心情。
丙：搞好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，防止得病。
?。簩W(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系等。
師：在健康的三個方面中心理健康對健康的影響往往容易被忽視。下面，請看老師準(zhǔn)備的資料1(投影片1)，看看有什么啟示?(投影片l)。
列舉事例：
1．機(jī)場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。
2．美國硅谷人才濟(jì)濟(jì)，裁員現(xiàn)象嚴(yán)重，雇員猝死率高。
3．據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，有新工作后血壓降低。
生：討論歸納。
甲：精神壓力大。
乙：擔(dān)心、焦慮。
丙：情緒不好。
……。
師：大家談得不錯。確實是這些因素造成的，這說明了什么呢？
生：心理健康與否對健康影響很大。
師：再請同學(xué)們分析一下那個潑熊事件中潑的清華大學(xué)生是否健康呢？
生：討論后進(jìn)行交流并提升認(rèn)識。
師：同學(xué)們分析得較全面、準(zhǔn)確，從以上事例可以看出心理健康對健康的影響是很大的，特別是青少年，正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，更要注意自己的心理健康。
生：小組討論。將方法記錄在記錄本上。
師：組織表達(dá)交流，并將方法書寫在黑板上后，引導(dǎo)學(xué)生按書上的類別將方法逐一歸納。同時要點評并糾正學(xué)生列舉的不合適的方法。(如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打游戲、上網(wǎng)、亂敲公物、在教室內(nèi)亂吼亂叫等)。
展示投影(教師補(bǔ)充資料：提供更多的科學(xué)調(diào)適不良情緒的方法。如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場、理性升華、適度讓步、自我解脫、參加體育運動、培養(yǎng)興趣、聽音樂、逛街、閱讀、郊游、看電影、暗示自己戰(zhàn)勝困難、保持樂觀的心態(tài)等等)。
師：布置書上“練習(xí)2”作業(yè)，并要求學(xué)生將完成材料交教師，然后根據(jù)學(xué)生完成情況作出等級評價。
生：回家操作。對父母或其他親人進(jìn)行健康調(diào)查并做出評價，提出合理化建議。
師：介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。
生：閱讀p93“與生物學(xué)有關(guān)的職業(yè)”。(心理咨詢師)。
對自己的自我評價篇八
將你的優(yōu)點和缺點列出一張表，并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然后決定你該如何充分利用自己的每項長處并有效避免暴露缺點。
英語里有句諺語，叫“不要為打翻的牛奶而哭泣”。生活中，誰都會遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識，他卻又調(diào)往別處；全力以赴作了投標(biāo)書卻因為最后一個數(shù)據(jù)沒有核實而失去了機(jī)會……與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒毀壞我們的生活，還不如讓自己對這些事情坦然接受，并加以適應(yīng)。要記住，有些時候后悔是無濟(jì)于事的，我們已經(jīng)失去了很多，只要不再失去教訓(xùn)就行。
有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產(chǎn)生混亂、緊張和憂慮的情緒。另外，千萬不要小看家庭生活。事業(yè)的成功與否往往與家庭生活有直接關(guān)系。一個從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會讓一天都有好心情。
開發(fā)出潛力的關(guān)鍵是克服人人都會有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關(guān)的小事入手。比如，主動和剛認(rèn)識的朋友打招呼，獨自一人去看恐怖片等。經(jīng)常嘗試一些你想做卻不敢做的事，能讓你在工作中也逐漸擁有無所畏懼的魄力。
不要指望和你一起工作的人都會站在你的立場考慮問題。認(rèn)識到這一點，你會減少很多失望和挫折感。一定要謹(jǐn)慎選擇那些你想信賴或想向其一吐為快的人。
不要感到倍受壓力，是保持良好心境的關(guān)鍵。為此，你應(yīng)該每天至少從事一種體育活動，時間不少于半小時；最好還能在家里開辟出一塊能徹底不受打擾的地方，每天去那里呆上一刻鐘，在這段時間里，只想積極的、讓你開心的事情。這種短時間的充電對你的情緒會大有幫助。
如果你是一名腦力勞動者，使你疲勞的原因很少是由于你的工作過量，大部分時候我們的疲勞并不是因為工作，而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話，在上司通知周末加班時從內(nèi)心叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認(rèn)為這是很膚淺的事。這是心理學(xué)上非常重要的“心理暗示”。
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金錢、富有變換的生活、挑戰(zhàn)的刺激還是不斷超越自我？然后想想現(xiàn)在的工作能不能給你提供這些物質(zhì)條件或精神上的感受。如果兩者相去甚遠(yuǎn)，你就應(yīng)該考慮變換一下工作了。
對自己的自我評價篇九
3.了解保持心情愉快的方法，學(xué)會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
學(xué)習(xí)重點：嘗試綜合評價自己的健康狀況。認(rèn)識到心理健康對健康的重要意義。
學(xué)習(xí)難點：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。
有人說“肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力就是健康”，也有人說“沒傷沒病就是健康”。你同意這樣說法嗎？請說說自己的理由。
二、合作學(xué)習(xí)，探究新知。
（一）給你的健康打分。
1.強(qiáng)調(diào)測試注意事項：
單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負(fù)擔(dān)；分?jǐn)?shù)可保密等。
2.自己仔細(xì)閱讀體會p89測試題，嘗試打分。
3.分析測試題類型：
測試題中哪些是評價生理的？
哪些是評價心理的？
哪些是評價社會方面的健康的？
4.分組討論，表達(dá)交流。
5.通過討論，有誰能給健康下一個定義？它應(yīng)包括哪幾個方面？
（二）探討如何健康生活。
當(dāng)你遇到以下情景時，你是怎么做的呢。
1.這次數(shù)學(xué)考試沒有考好，原本是想這次考好了可以給父母一個驚喜。唉，又沒有戲了。我感到很沮喪。
2.最近因為一件小事，和我最好的朋友吵了一架，現(xiàn)在我倆誰也不理誰了，見了面也不打招呼，直接走掉。真是讓我心里悶得慌，煩得很吶。
3.我和我的好朋友在小賣鋪前打鬧，一不小心，我雙膝跪倒在地，正待爬起來繼續(xù)追打，剛巧一不認(rèn)識的男生從前面走過，得意地對我說：“平身。”我當(dāng)時一下子感到很生氣。
4.周末回到家里，想著總算能放松一下了。我將書包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著電視遙控器，開始漫無目的地翻看著電視節(jié)目。這時老媽從廚房里走出，看到我在看電視而沒有在看書，很生氣地訓(xùn)斥我。我感到很郁悶。
學(xué)生暢所欲言，表達(dá)自己的想法，注意，沒有對錯之分，只有合適與不合適。
小結(jié)：兒童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情。
積極的情緒將提升學(xué)業(yè)成績，悅納自己，正確認(rèn)識自己，才能快樂成長！
（三）保持心情愉快的`方法。
學(xué)生自由表達(dá)后，教師補(bǔ)充：調(diào)節(jié)不良情緒的其他幾種常用方法：
（2）行為習(xí)慣訓(xùn)練法。良好的行為習(xí)慣使人生活規(guī)律精力充沛．益于身心健康，也益于建立健康的情緒反應(yīng)。所以，應(yīng)該有意識地培養(yǎng)訓(xùn)練自己形成良好的行為習(xí)慣，防止生活無規(guī)律和娛樂無節(jié)制等不良習(xí)慣。
（3）放松訓(xùn)練法?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快容易使人感到壓力過重情緒緊張焦慮。在日常生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)該學(xué)會一些簡單的自我放松的科學(xué)方法。
（4）幽默快樂法。遇到使自己不愉快的事，還可以通過幽默的自嘲使自己重新快樂起來。凡事要看到出路和希望以樂觀的態(tài)度對待干擾情緒的因素。
（5）心理咨詢法。若是陷入消極情緒而難以擺脫、自我調(diào)節(jié)未能奏效時就應(yīng)該盡快求助于心理咨詢醫(yī)生。通過熱線電話書信門診咨詢等方式得到心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助并學(xué)會如何進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié).
三、課堂小結(jié)。
四、課堂練習(xí)。
對自己的自我評價篇十
很多人談到自己的時候，都不知道從何說起。是的，我也不列外!
但是真的要說的話，雖然不能完全看透自己，最起碼也是活了20多年了。
你們口中的所說的，也只能是片面的或者根本就是瞎扯，表面所呈現(xiàn)出來的也許是我虛偽的一面。你會說虛偽多不好，其實虛偽這個東西很多時候你不得不用，因為這個社會需要。很多時候我“見人說人話，見鬼說鬼話”
這句話也許你們并不懂，但是卻很實用，因為在這個社會你要和不同的人交往，而你也不需要與你看的不順眼的人拒之千里，所以說嘛，寧愿做虛偽的朋友，也絕不做敵人。
這下你應(yīng)該了解，我對朋友的含義了，朋友多，路多。朋友分程度的，這個我不用解釋。
學(xué)習(xí)嘛算好吧!畢竟在學(xué)校班級還是前幾名的，不過說這個沒什么意思，離開學(xué)校了，這些都是如糞土一樣。該忘記都不要說了，俗話說：成績已是過去，努力還在繼續(xù)。
最后還是那句話：
人生只似風(fēng)前絮，歡也零星悲也零星，都做那連江點點萍。且看人生在世，虛浮飄渺，就像是在風(fēng)中飄吹的柳絮，有歡樂也是零零星星，有悲傷也是零零星星，等風(fēng)吹過，便全變成作那江上點點隨水漂流的浮萍。
對自己的自我評價篇十一
“人貴有自知之明”，那么，我們怎樣才能達(dá)到“自知”呢?下面，我們就從求職應(yīng)試的角度回答這個問題。我們將討論兩方面的問題，一是從哪些角度來認(rèn)識自己，二是怎樣從這些角度進(jìn)行自我預(yù)測。
在面試之前，你應(yīng)當(dāng)至少從以下幾個角度進(jìn)行自我判斷，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，興趣與潛能，職業(yè)適應(yīng)性等關(guān)系重大的個人特征。
1知識結(jié)構(gòu)。
知識結(jié)構(gòu)，是指一個人所掌握的知識類別，各類知識相互影響而形成的知識框架以及各類知識的比重。知識結(jié)構(gòu)可以從以下幾個方面進(jìn)行分析。一是自然科學(xué)知識和社會科學(xué)知識的比重，二是普通知識和特殊知識的比重，三是基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識的比重，四是傳統(tǒng)知識和現(xiàn)代知識的比重，等等。這里所講的“比重”，不僅指數(shù)量關(guān)系，也指質(zhì)量關(guān)系。你也許感到很難說清楚自己的知識結(jié)構(gòu)，這沒有多大關(guān)系。你并不需要得出一個精確的結(jié)論，但是你必須分析你的知識結(jié)構(gòu)，特別是要找出你所特有的或占優(yōu)勢的知識和缺乏的或處于劣勢的知識，這樣你才能發(fā)揮優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足。在求職應(yīng)試之前，知識結(jié)構(gòu)的分析至少對你有兩方面的作用，一是根據(jù)自己的知識結(jié)構(gòu)，選擇適宜的職業(yè)。例如，如果你對計算機(jī)軟件有淵博的知識，卻對管理學(xué)一竅不通，你最好還是去搞科研開發(fā)，而不要去競爭人事經(jīng)理的職位。如果你的文字功底很差，就盡量避免去競爭市長文秘這個職位。二是針對應(yīng)聘職位所需的知識結(jié)構(gòu)，盡快彌補(bǔ)不足，使自己的現(xiàn)有知識結(jié)構(gòu)得到改變以適應(yīng)職位的要求。例如，你決定去應(yīng)聘勞動局工資處處長職位，但對工資管理知之甚少，就必須通過看書或向別人請教等方法盡快學(xué)些基礎(chǔ)的適用的工資管理知識，避免在面試過程中出現(xiàn)一問三不知的尷尬局面。
2能力結(jié)構(gòu)。
一個人所具備的能力類型及各類能力的有機(jī)組合就是他的能力結(jié)構(gòu)。能力的類型多種多樣，至少包括記憶能力、理解能力、分析能力、綜合能力、口頭表達(dá)能力、文字表達(dá)能力、推理能力、機(jī)械工作能力、環(huán)境適應(yīng)能力、反應(yīng)能力與應(yīng)變能力、人際關(guān)系能力、組織管理能力、想像能力、創(chuàng)新能力、判斷能力，等等。從不同角度或不同層面，可以劃分不同的能力類型，每個人所具備的能力結(jié)構(gòu)是不同的，甲和乙可能會有不同的能力，而且即使共同具有一種能力，但能力的大小會有所差別。
求職面試前，對自己的能力結(jié)構(gòu)進(jìn)行判斷分析是必要的，不同的職業(yè)、不同的職位需要不同的能力結(jié)構(gòu)。發(fā)揮自己能力方面的優(yōu)勢，避開能力方面的欠缺，是事業(yè)成功一個十分有利的條件，那么，如何來分析評價自己的能力結(jié)構(gòu)呢?一是憑自己的直覺來判斷，二是憑經(jīng)驗來判斷，三是同別人的比較來判斷，四是從別人對自己的評價來判斷，五是借助能力傾向測驗來判斷，等等。對于一個沒有很多社會經(jīng)驗的人來說，評價自己的能力結(jié)構(gòu)是件困難的事情，往往失之偏頗，自信心強(qiáng)的人往往過高評價自己，自信心差的人往往過低評價自己。能力傾向測驗一般比較客觀，是很好的評價工具。標(biāo)準(zhǔn)化了的能力傾向測驗，具有兩種功能：一是判斷一個人具有什么樣的能力優(yōu)勢，即所謂的診斷功能;二是測定在所從事的工作中，成功和適應(yīng)的可能性，包括發(fā)展的潛能，即所謂的預(yù)測功能。在西方各工業(yè)發(fā)達(dá)國家中，能力傾向測驗被廣泛運用于職業(yè)決策和人員甄選錄用中，經(jīng)實踐檢驗，具有較強(qiáng)的科學(xué)性。所以，你可以用一些標(biāo)準(zhǔn)化了的能力傾向測驗來進(jìn)行自我評價和指導(dǎo)。
3個性心理特征。
個性是決定每個人心理和行為的普遍性和差異性的那些特征和傾向的較穩(wěn)定的有機(jī)組合。個性心理特征主要包括氣質(zhì)和性格兩個方面。氣質(zhì)是與個人神經(jīng)過程的特性相聯(lián)系的行為特征。氣質(zhì)類型一般劃分為多血質(zhì)(活潑型)、膽汁質(zhì)(興奮型)、粘液質(zhì)(安靜型)、抑郁質(zhì)(抑制型)四種。這四種類型為典型的氣質(zhì)類型，屬于這些類型的人極少，多數(shù)人為中間氣質(zhì)型，即以某一氣質(zhì)為主，結(jié)合著另一氣質(zhì)型的一些行為特征。人們的氣質(zhì)存在著相當(dāng)大的差異，對自己的氣質(zhì)類型做出評判，選擇適于自己的工作，對每個人都是十分必要的。性格是個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣性的行為方式。與氣質(zhì)相比，人們的性格差異更是多樣而復(fù)雜的。心理學(xué)家從不同角度來歸納性格差異，劃分性格類型。按何種心理機(jī)能占優(yōu)勢可劃分為理智型、情緒型、意志型、中間型;按心理活動的某種傾向性可劃分為外傾型和內(nèi)傾型;按思想行為的獨立性可劃分為順從型和獨立型;按人的行為模式可劃分為a型，a-型，b-型，b-型和型。
面試過程中還是比較注重個性評價的。例如支配性、合作性、獨立性、靈活性、自信心、責(zé)任感、自制力、重印象性、掩飾性等都可能成為被考察的對象。一般來說，個性沒有絕對的優(yōu)劣之分，所以你在應(yīng)試過程中不要過于掩飾自己，宜表現(xiàn)出真正的自我。但是，當(dāng)你明確知道應(yīng)聘職務(wù)所要求的個性特征時，或當(dāng)你明確知道主考官所期望的個性特征時，你不妨做些掩飾，使自己表現(xiàn)得適于工作的需要和主考官的期望。
4職業(yè)適應(yīng)性和職業(yè)價值觀。
評價自己的職業(yè)適應(yīng)性，要考慮自己的興趣、特長和價值觀。但如果要得到一個比較科學(xué)的評價，最好借助于職業(yè)能力傾向測驗。目前，較具權(quán)威性的是霍蘭德職業(yè)適應(yīng)性測驗。這個測驗主要考察你心目中的理想職業(yè)、你所感興趣的活動、你所擅長或勝任的活動、你所喜歡的職業(yè)、你的能力類型簡評等方面，然后進(jìn)行統(tǒng)計綜合確定你的職業(yè)適應(yīng)性。
面試很注重對職業(yè)適應(yīng)性和職業(yè)價值觀的考察，主考官會經(jīng)常提出有關(guān)這方面的問題，應(yīng)試者應(yīng)當(dāng)事先對應(yīng)聘職位進(jìn)行盡可能多的了解和分析，以便使回答具有較強(qiáng)的針對性，能夠證明你具有適應(yīng)于該職位的特性。例如你要應(yīng)聘人事局局長秘書一職，你就可以談及以下內(nèi)容：我喜歡保持桌子和房間整潔，喜歡抄寫文章或信件，為領(lǐng)導(dǎo)寫公務(wù)信函與報告，能熟練操作電腦，善于在短時間內(nèi)分類和處理大量文件，喜歡閱讀與人際交往有關(guān)的書刊，喜歡交誼舞，喜歡出席正式會議，善于與人合作，待人熱情，等等。
二、面試水平自測。
每一題設(shè)計5種可能的答案供選擇。求職者按照自己準(zhǔn)備怎樣回答或習(xí)慣方式去選擇答案，然后再參考對5種答案的評價來測試自己。
問題：請簡要進(jìn)行一下自我介紹，好嗎?
答案：a、針對所聘職位要求，重點突出、簡要介紹自己;b、過于炫耀自己的學(xué)歷、能力或業(yè)績;c、欠準(zhǔn)備，不全面或重點不突出，缺乏針對性;d、過分謙虛，甚至自我貶低;e、如果時間允許，我想詳細(xì)介紹一下。
評價：a答案符合考官的提問，因為面試時間通常很緊，抓緊時間突出重點，有針對性地簡要介紹非常必要;e答案如果得到考官的同意也未嘗不可，但應(yīng)注意掌握時間的長度;b、c答案缺乏對自我的辯證認(rèn)識，往往得不到考官的認(rèn)同;d答案表現(xiàn)為求職者可能缺乏誠懇、強(qiáng)烈的求職意愿。
對自己的自我評價篇十二
時光流逝，豐富多彩的三年高中生活即將結(jié)束，這三年是我人生中最重要的一段里程，它將永遠(yuǎn)銘記在我的腦海里，我衷心擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛蒸蒸日上、邁著改革步伐前進(jìn)的社會主義祖國，用建設(shè)有中國特色的社會主義理論武裝自己，積極參加黨章學(xué)習(xí)小組，逐步提高自己的政治思想覺悟，并向黨組織遞交了入黨申請書。
作為班長，我能以身作則，嚴(yán)于律己，在同學(xué)中樹立了好榜樣，并能團(tuán)結(jié)好班委，處理好班級的一切事務(wù)，是老師的得力助手。
高二年我們班被評為市優(yōu)秀班級，這是全班同學(xué)共同努力的結(jié)果，我為能生活在這樣一個班級而自豪。
三年來，我在組織能力、語言表達(dá)能力有了長足的進(jìn)步。
97年被評為市優(yōu)秀學(xué)生干部，高三年被評為校三好生。
學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對問題有獨到的見解。
學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實地，循序漸進(jìn)，精益求精，學(xué)習(xí)效率高。
三年來學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，半期考、期考等重大考試均居年段第一。
在學(xué)科競賽中也多次獲獎，高一年榮獲第四屆全國中學(xué)生數(shù)學(xué)競賽市三等獎;高二年獲全國中學(xué)生化學(xué)競賽廈門賽區(qū)表揚獎，高三年獲第十四屆全國中學(xué)生物理競賽省二等獎。
積極參加體育鍛煉，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球。
通過高中三年生活的錘煉。
在德智體方面，我取得了長足的進(jìn)步。
從一個懵懂的中學(xué)生逐步成長為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人，但我有清醒地認(rèn)識到自己的不足之處，體鍛雖然達(dá)標(biāo)，但還須加強(qiáng)體育鍛煉，提高成績，在今后的學(xué)習(xí)中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗，繼往開來，更好地報效祖國。
我叫xxx，陽光自信的我對生活充滿希望，對待同學(xué)熱情開朗，尊敬師長，團(tuán)結(jié) 同學(xué)，樂于助人。
在高一短短的'學(xué)習(xí)生活中，我刻苦學(xué)習(xí)，積極參加學(xué)校開展的各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社組織的各項活動，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。
當(dāng)然，我也認(rèn)識到了自身的不足。
在學(xué)習(xí)中不夠努力，成績沒有達(dá)到自己的理想高度。
但我堅信，有志者，事竟成，只有付出努力才會取得成功。
進(jìn)行高中生活，便使我的人生夢想更快實現(xiàn)。
我的目標(biāo)更清晰了，這時終于更加明白一句話：人生因夢想而美麗。
這是高中的第一年，新的環(huán)境新的生活，我每天都認(rèn)真學(xué)習(xí)積極地生活，希望自己可以成為更強(qiáng)的人。
接下來是我的高一德育自我鑒定：這一年的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了很多知識，為自己的未來打好基矗熱心幫助有需要的同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛，樂于助人。
我熱愛我們的黨，熱愛社會主義祖國，思想覺悟高，積極參加學(xué)校組織的各項活動，努力要求進(jìn)步。
在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。
尊敬師長，組織紀(jì)律性強(qiáng)。
學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。
作為高中生個人鑒定，我已完成三分之一。
為將接下來的三分之二更好的完成，我會更加積極面對生活和學(xué)習(xí)。
希望未來的日子能成為一個偉大的人，要堅強(qiáng)和寬容。
高中的第一年，在新的環(huán)境新的生活中，我每天都認(rèn)真學(xué)習(xí)積極地生活，希望自己可以成為更強(qiáng)的人。
這一年的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了很多知識，為自己的未來打好基矗熱心幫助有需要的同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛，樂于助人。
我熱愛我們的黨，熱愛社會主義祖國，思想覺悟高，積極參加學(xué)校組織的各項活動，努力要求進(jìn)步。
在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。
尊敬師長，組織紀(jì)律性強(qiáng)。
學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。
希望未來的日子能成為一個偉大的人，堅強(qiáng)和寬容。
對自己的自我評價篇十三
外向型的人大多開朗、活潑，為人處事靈活多變，情感外露，獨立性強(qiáng)，處事果斷，心理活動傾向于外部。但這種人往往做事馬虎、松散、有始無終、容易急躁。內(nèi)向型的人穩(wěn)妥、嚴(yán)謹(jǐn)，遵規(guī)守信，專心致志，情感不易外泄，心理活動傾向于內(nèi)部。但這種人常常墨守陳規(guī)，反應(yīng)遲鈍，優(yōu)柔寡斷，為人較孤僻。
對自己的自我評價篇十四
那一刻你住嘴了。從此你變得不太愿意唱歌了，因為你怕別人討厭你。你覺得自己的嗓音很難聽，所以索性就不要唱了。你甚至開始變得很害羞，不敢跟其他的小朋友講話。而所有的這些變化，僅僅是因為你媽媽在心情糟糕的時候那么無心的一句斥責(zé)。她并不知道這句話在你身上的影響，她像全世界的其他媽媽一樣對你懷揣著最美好的期望，可是她永遠(yuǎn)都不知道一句話可以在你的心里生根發(fā)芽，變成了一個你束縛自己的，和自己簽下的魔鬼契約。
你也不懂是為什么，但你好像真的像中了魔咒般，數(shù)學(xué)成績在初二時開始下滑。每一次你沒有學(xué)好，你腦中便會響起老師的那一句話，然后你發(fā)現(xiàn)自己開始慢慢失去了對數(shù)學(xué)的興趣，甚至開始討厭數(shù)學(xué)。這位老師的一句偏見，再一次的，被你相信并且內(nèi)化成自己的聲音。從此，你和自己又簽下了一個魔鬼契約。
這些魔鬼契約都是以別人的無心、善意或者惡意的評價開始，以你最終把它變成自己內(nèi)心的聲音結(jié)束，然后你就在不知不覺中慢慢喪失著自己的自由。
永遠(yuǎn)不要相信任何人對你的任何評價，這個人包括你自己!因為不管別人對你的評價是好的還是不好的，那都是他們對你言行的理解。
舉個很簡單的例子。你和女朋友還有另一位你的朋友走在路上，突然間你看到了一個衣衫襤褸的賣花的小姑娘，你掏出錢包，買下了全部的花然后送給你的女朋友。你的朋友在心里想：他這么做就是想在女朋友面前炫耀一下自己的大方。你的女朋友在想：我知道他是個非常善良的人，全都買下來就是想讓小姑娘今天可以早點回家。而賣花的小姑娘在想：他一定是很愛自己的女朋友，才買了這么多花給她。
他們誰是對的呢?也許都對，但也可能都不對，因為你買花的真正原因，只有你一個人知道。
永遠(yuǎn)不要相信任何人對我們的任何評價，這樣的你，不會在不知不覺中跟魔鬼們簽下限制自己的契約。
因為你知道，你生命的流動性，復(fù)雜性和豐盛性，都由你自己來決定。這，我親愛的朋友，才是真正的自由!
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