總結(jié)是對我們自身的一種負(fù)責(zé)，也是對他人工作的一種尊重。"寫一篇完美的總結(jié)需要我們觸類旁通，將過去的經(jīng)驗與未來的發(fā)展結(jié)合起來。"閱讀總結(jié)范文可以拓寬我們的思路和觸發(fā)新的靈感。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇一
如果你要考體大的體教呀，或者是運動相關(guān)專業(yè)，那么你可以提前準(zhǔn)備就是初試和復(fù)試的考核內(nèi)容，初試的話，就是考三個科目。分別為英語，政治和專業(yè)課。英語政治，你能夠提前準(zhǔn)備的就是這個英語了，如果你對于英語沒有太多要求，你就提前把四六級過了就行。
然后政治不用提前看這個，等到考試前的半年再看時間都很富裕。即使提前看了也沒有太多作用。畢竟政治的考核內(nèi)容常常有所變化。
專業(yè)課的話，要看你是考專碩和學(xué)碩專碩。他們考的內(nèi)容不一樣。
其實不管考學(xué)碩的體育教育訓(xùn)練學(xué)亦或是專碩的體育教學(xué)和運動訓(xùn)練，它都是有生理啊有訓(xùn)練，專碩多了個學(xué)校體育學(xué)，你如果想提前準(zhǔn)備，你就在老師上課的時候，你就用心去聽，關(guān)于訓(xùn)練和運動生理的課程，還有就別在上課玩手機(jī)了，若是能夠和提前和老師搞好關(guān)系就更好了。因為很有可能你的上課老師就和其他的老師都認(rèn)識，其實體育圈小的很，很多時候很多人都會互相認(rèn)識。好比現(xiàn)在，你就認(rèn)識知道我了不是。關(guān)于后期你可能會有一些關(guān)于專業(yè)課不懂的問題，還可以問老師是吧，還不收費，講的也很專業(yè)。
下面還有怎么準(zhǔn)備呢?就是根據(jù)復(fù)試考什么你就來進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備，復(fù)試的話他是來考核運動技能，還有英語對以及一些基本的面試，面試的話，其實每個科，每個專業(yè)以及每個方向他都考的內(nèi)容不一樣，比如說你考籃球，可能問一下你，對于籃球運動發(fā)展，你怎么看呀?這些基礎(chǔ)的一些籃球運動常識，因為每個年份每個專業(yè)下的項目都有有所不同，我就不和你過多的介紹了，若是你還有所疑問，可以關(guān)注學(xué)長的公眾號，鄭和體育考研。
若是你的運動技能不是特別好，但是非常想考體大的訓(xùn)練相關(guān)專業(yè)，那么我記得是有一個體能測評方向，他們好像不考技能，更多的是一種理論考試。如果你技能不是特別好的話，你可以考慮一下這個方向，因為體大這么一個注重運動技能的學(xué)校。有一個沒有考運動技能的方向，是非常適合運動技能不好的同學(xué)報考北體的，因為每年都有很多學(xué)弟學(xué)妹因為運動技能不好，然后之后就沒考上，挺遺憾的，所以對自己的運動技能方面要多加練習(xí)，因為相比較其他的學(xué)校學(xué)校，北體非常注重運動技能，如果你是二級運動員及以上的運動員，那么報考運動訓(xùn)練專碩就很非常占優(yōu)勢。
另外就是關(guān)于英語口語啊，英語口語，因為他到時會考英語口語和聽力這方面的，我不知道你是否愛學(xué)英語，反正你就每天學(xué)一點點的，堅持這么一年半年下來就比很多體育生要強的，因為你也知道咱們體育生里面學(xué)習(xí)英語好的不是很多，這是客觀事實對吧。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇二
在平時的體育中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒非常喜歡參加體育游戲，但是在玩的過程中興趣度卻總呈下降走勢。是什么導(dǎo)致幼兒興趣度的下降?本文擬通過對我園快樂運動部分案例的分析，探討體育活動中降低幼兒興趣度的因素與對應(yīng)策略。
“關(guān)注”因素——教師沒有關(guān)注每個幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
幼兒園開展體育活動許多時候都是以集體教學(xué)形式進(jìn)行的。因此，不少教師將之看成一個單向的技能傳授過程。練習(xí)中，由于集體行動人數(shù)多，教師缺少與幼兒平等交流、互動對話，更談不上有針對性的指導(dǎo)。如：在體育活動《小獵人》中，幼兒要進(jìn)行直體側(cè)身翻滾的動作練習(xí)。幼兒一個接一個地翻滾著，由于人數(shù)多，教師根本無法關(guān)注到每一個幼兒，幼兒的興趣度當(dāng)然也不高。有好幾個幼兒練習(xí)了兩次，兩次全是不規(guī)范的動作，但一點也沒有意識到。
“分組教學(xué)”策略。
分組教學(xué)巧妙介入，給予幼兒“民主性”的平等關(guān)注。
眾所周知，教師的有效關(guān)注能有效地調(diào)動幼兒的積極性，提高幼兒的興趣度。分組教學(xué)是增加師幼互動最有效的方式，能使教師關(guān)注到每一位幼兒。同時，教師還可以根據(jù)上一組幼兒的活動情況及時調(diào)整教學(xué)方案，在反思與實踐中進(jìn)行有效的下一組指導(dǎo)。因此，研討中我們將分組教學(xué)介入體育游戲中，教師面對少數(shù)幼兒與之互動交流、親切交談，從而提高了教學(xué)效果。
“鼓勵”因素——教師沒有及時鼓勵幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)在活動中能根據(jù)幼兒的表現(xiàn)及時反饋，并進(jìn)行有針對性的因材施教。在課題研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)缺乏有針對性的及時反饋和冷落幼兒，是導(dǎo)致幼兒活動興趣下降的主要原因。如：體育活動《奪球》中，有一部分幼兒很快就掌握了雙手拋接球，可是教師不僅沒有及時表揚他們的出色表現(xiàn)，而是冷落他們，還讓他們與全班幼兒一起玩這個同樣的拋接球游戲。由于活動缺乏挑戰(zhàn)性，又得不到教師的認(rèn)可，他們的興趣度開始大大下降，開始在活動中搗亂，影響整個活動的秩序?！凹皶r鼓勵”策略。
謫整角色及時鼓勵。給予幼兒“層次性”的個別指導(dǎo)。
為了始終保持幼兒較高的興趣度，我們強調(diào)教師一定要及時反饋、關(guān)注幼兒，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出色或進(jìn)步的幼兒，應(yīng)該及時地表揚或鼓勵。如：體育活動《奪球》中，一部分幼兒掌握得較快，我們讓教師調(diào)整他們的角色，讓他們做小老師，幫助、指導(dǎo)其他的小朋友。還讓這些掌握較快的幼兒自己臨時成立一個小組，對他們提出更高層次的要求，從而進(jìn)行有效的分層指導(dǎo)。
“體驗”因素——幼兒沒有游戲快樂體驗，引發(fā)興趣度下降。
深刻的快樂體驗?zāi)芗ぐl(fā)幼兒再次游戲的欲望，能使幼兒始終保持濃厚的興趣度?？墒?，我們在設(shè)計和組織活動時，往往沒有顧慮到幼兒的情感體驗與感受，而是一味地追求自己認(rèn)為很重要的技能技巧練習(xí)。如：體育游戲《炸敵堡》，游戲情節(jié)的設(shè)計是進(jìn)行三次炸敵堡大行動，而在三次行動中，第一、二次都是偵察敵情，沒有什么很大的收獲，只有第三次才和敵人面對面進(jìn)行射擊和炸敵堡。整個活動下來，幼兒的情緒并不高，而且略帶沉悶，只有到第三個環(huán)節(jié)幼兒的積極性才有所提高。
“體驗快樂”策略。
創(chuàng)設(shè)情節(jié)充分體驗，給予幼兒“深刻性”的快樂體驗。
為了讓幼兒始終熱衷于正在玩的體育游戲，我們要求教師一定要讓幼兒擁有快樂的體驗，一定要根據(jù)幼兒的興趣和需要創(chuàng)設(shè)情節(jié)或情境讓幼兒體驗成功。如：體育游戲《炸敵堡》，我們讓教師根據(jù)幼兒的提議及時改變方案，增加游戲情節(jié)讓小戰(zhàn)士們每次完成任務(wù)都有所收獲，第一次消滅了不少敵人，第二次炸掉了兩個碉堡，第三次炸掉了三個碉堡……這樣玩下來，幼兒信心十足，始終處于高度興奮的狀態(tài)。
我們也可以給幼兒提供自創(chuàng)游戲方案的機(jī)會。大班幼兒有自己獨特的想法，他們更傾向于喜歡自己創(chuàng)編、設(shè)計的游戲玩法。游戲好不好玩，適不適合幼兒玩，只有真正玩過的幼兒最有發(fā)言權(quán)。因此，教師應(yīng)該讓幼兒在游戲后給予充分交流的空間，最后我們根據(jù)幼兒的建議，設(shè)計幾種游戲方案讓幼兒輪流、交替玩。這種形式多且又是幼兒自己設(shè)計的游戲，幼兒玩起來不但有興趣而且充滿自信心。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇三
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課。
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力.當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受.一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊精神,團(tuán)隊配合.當(dāng)我在球場上參與比賽的時候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的.這一學(xué)期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等.這一學(xué)年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué).我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn)入一個陌生的體育班級,共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí),漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準(zhǔn)備活動,給我們一種很輕松的感覺.相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇四
這周群討論的話題是如何準(zhǔn)備中考體育。作為一個過來人(女兒去年中考體育第一次測試便取得滿分)，我覺得自己有一些經(jīng)驗可以和大家分享。
1、早規(guī)劃。
我覺得中考體育其實應(yīng)該首先是靠平時的積累，最后再有的放矢的強化一下，就可以收到滿意的效果。所以在女兒初一的時候，我們就已經(jīng)收集了中考體育三大類的12個項目和滿分標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)孩子自身的情況，選擇出了大致的準(zhǔn)備方向(我們每個類別都多選擇了一個項目作為備份)：耐力類(800米跑和100米游泳)；跳躍類(跳繩和仰臥起坐)；力量類(實心球和排球發(fā)球)。這樣在初一、初二階段就可以有意識地進(jìn)行鍛煉，做到心中有數(shù)。不要過分迷信學(xué)校的滿分承諾，一定要自己做好準(zhǔn)備，決不打無把握之戰(zhàn)。
2、夯實基礎(chǔ)。
因為動手早，所以不用一開始就關(guān)注成績，我們主要關(guān)注在動作的準(zhǔn)確性上，糾正孩子在運動過程中表現(xiàn)出的錯誤，如長跑中的口鼻的呼吸配合、游泳的手腳配合以及劃水的效率、跳繩時手腕和腳著地的姿勢、實心球的投擲時的出手角度和動作的協(xié)調(diào)以及排球發(fā)球時手與球的協(xié)調(diào)等等，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，同時通過反復(fù)練習(xí)強化正確的'動作。也正是也有前期這些鋪墊，才為最后的沖刺打下一個良好的基礎(chǔ)。
3、明確目標(biāo)，強化沖刺。
我們這里的中考體育第一次測驗安排在初三上班學(xué)期的11月份，所以我選擇在9月開學(xué)以后進(jìn)行最后的強化沖刺。(游泳是利用暑假進(jìn)行的強化)鍛煉強度和要求的都根據(jù)孩子希望達(dá)到的體育成績進(jìn)行安排，這樣就保證了母女倆的目標(biāo)一致，不會在鍛煉過程中產(chǎn)生摩擦。當(dāng)時女兒的排球已經(jīng)能夠保證滿分；游泳在糾正了她的轉(zhuǎn)身動作之后也能游進(jìn)了滿分線，只有跳繩距離滿分還有2、30個的差距。我就要求孩子，每天2次1分鐘計時跳(要求全力以赴)、一次2分鐘跳(要求盡量從頭跳到尾，不要間斷)，經(jīng)過2周這樣速度+耐力的訓(xùn)練，她的跳繩也能夠通過滿分線了。
4、有備無患，萬無一失。
雖然女兒的三個測試項目都能夠達(dá)到滿分標(biāo)準(zhǔn)，考慮到測試時可能出現(xiàn)的種種意外，我還是向女兒建議將滿分標(biāo)準(zhǔn)再提高10%左右，保證在任何情況下都能一次拿到滿分。通過隨后的一個多月的鍛煉，女兒可以達(dá)到跳繩：210個/分(標(biāo)準(zhǔn)190個/分)、游泳：2分15秒(滿分2分30秒)，另外又根據(jù)考試階段的天氣情況，及時將排球改為了實心球，這些措施，保證女兒在最后能信心十足地走上考場。
5、細(xì)心準(zhǔn)備，馬到成功。
在考試前一天，我們和女兒坐下來分析討論所有可能出現(xiàn)的意外，以及采取的應(yīng)對的措施，防止由于家長和老師不在身邊，可能會給孩子帶來的不良影響。有了這樣細(xì)致的準(zhǔn)備，孩子就可以完全把心思放在考試項目之上，不僅能夠正常發(fā)揮，甚至100蛙泳游出了2分02秒的好成績，在他們班上僅輸給了一個游自由泳的男同學(xué)。
其實回頭看看，中考體育的應(yīng)對，可以當(dāng)作我們?nèi)粘９ぷ髦械囊粋€項目來進(jìn)行運作，在合理規(guī)劃、有效執(zhí)行的過程中，一定要去的孩子的全力配合才能達(dá)到事倍功半的效果。有了全家人的同心協(xié)力，體育滿分還是一個比較容易達(dá)成的目標(biāo)的。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇五
體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得，來欣賞一下吧。
優(yōu)點：
1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范，講解簡明、生動，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。
2.在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3.在教學(xué)過程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后，到跑道上進(jìn)行實際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運動后的調(diào)整運動。
6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7.陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1.教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時地肯定和表揚鼓勵學(xué)生，提高他們的積極性。
2.教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動作;再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進(jìn)行示范。本課因為沒有進(jìn)行示范，所以學(xué)生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3.在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強對他們的關(guān)注。
4.作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強，比如體育器材和場地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課。
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力.當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受.一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊精神,團(tuán)隊配合.當(dāng)我在球場上參與比賽的時候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的.這一學(xué)期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等.這一學(xué)年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué).我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn)入一個陌生的體育班級,共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí),漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準(zhǔn)備活動,給我們一種很輕松的感覺.相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇六
[摘要]體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。本文通過對大學(xué)生體育消費現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應(yīng)地對策。
隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。因此，研究和了解高校大學(xué)生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導(dǎo)大學(xué)生合理、健康的體育消費，促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實際意義。
體育消費是指人們在體育活動方面的個人消費支出。體育消費不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】?、陶冶高尚情操、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進(jìn)人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費行為?，F(xiàn)階段我國大學(xué)生體育消費的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費已逐漸成為大學(xué)生生活消費的重要方面。大學(xué)生的體育消費觀點“:學(xué)?；ㄥX,我鍛煉”的觀點已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學(xué)生的體育消費雖比較普及但仍處于較低的消費水平,體育消費水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學(xué)生的體育消費是以實用消費為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運動器材、體育運動服、運動飲料等。4.不同月經(jīng)濟(jì)收入的大學(xué)生其生活消費水平與體育消費水平存在明顯差別。大學(xué)生的月收入、月生活消費、體育消費水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟(jì)收入情況從整體上也制約著體育消費水平。5.男女大學(xué)生體育消費水平存在顯著性差異。男生的實物消費水平以及勞務(wù)消費水平均大于女生,男女學(xué)生在進(jìn)行體育消費時均以實物消費為主,而男生的體育消費水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費行為的主要因素。
1.消費理念對體育消費的影響。大學(xué)生的消費理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運動”的學(xué)生來說，其認(rèn)為體育運動上產(chǎn)生花費是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費觀念。對于“從不參加課外體育運動”的學(xué)生來說，有相當(dāng)一部分認(rèn)為體育消費是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷?；谶@樣一種錯誤的認(rèn)識，再加上經(jīng)濟(jì)狀況的因素，更加不會把寶貴的學(xué)習(xí)、生活資源用于體育消費。
2.經(jīng)濟(jì)狀況對體育消費的影響。大學(xué)生他們本身還沒有獨立的經(jīng)濟(jì)來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費來完成生活、學(xué)習(xí)及娛樂的各項消費。作為大學(xué)生經(jīng)濟(jì)上首先滿足基本的生活和學(xué)習(xí)的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費支出。經(jīng)濟(jì)實力越雄厚，其消費承受力也越強，在體育消費支出方面的承受力也相應(yīng)增強。因此經(jīng)濟(jì)支付能力的大小決定著大學(xué)生體育消費行為的實現(xiàn)程度，從而影響大學(xué)生進(jìn)行體育消費的水平。
3.時間因素對體育消費的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學(xué)生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費水平相應(yīng)就低了。
4.體育設(shè)施對體育消費的影響。體育設(shè)施是體育消費的場所,體育設(shè)施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學(xué)生體育消費的重要原因。由于現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生人數(shù)大量增加,而學(xué)校場地數(shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需要，造成學(xué)生參加運動的人數(shù)下降。
1.加強大學(xué)生體育文化教育，樹立正確的體育價值觀、消費觀，使學(xué)生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務(wù)的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費觀念。
2.改善高校的體育設(shè)施,提高場館設(shè)施的服務(wù)質(zhì)量，增設(shè)適合大學(xué)生興趣愛好的體育項目,使大學(xué)生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強體育消費行為的輿論媒體引導(dǎo)。充分利用學(xué)校報刊、廣播、宣傳欄等校園風(fēng)格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強大學(xué)生的體育意識和體育消費意識,大力宣傳體育消費的作用和意義,逐步引導(dǎo)大學(xué)生的體育消費進(jìn)入合理化、科學(xué)化的軌道,從而促進(jìn)體育消費的增長,優(yōu)化大學(xué)生的消費結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費意識和消費水平。根據(jù)女生的特點開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進(jìn)一步實施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學(xué)生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費活動取得最佳效果。
參考文獻(xiàn):。
[2]夏強:大學(xué)生體育消費研究[j].體育文化導(dǎo)刊,,(2):59～60。
[5]張巖:略論體育消費[j].成都體育學(xué)院學(xué)報,1993(4)。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇七
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢??！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇八
摘要如何才能更好地吸引當(dāng)代大學(xué)生上體育課？這是當(dāng)代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過課堂設(shè)置疑問、教學(xué)方法興趣化、教學(xué)手段多樣化、組織體育競賽、師生之間的相處關(guān)系這幾個方面來談?wù)劰P者對體育課吸引學(xué)生的一些看法與建議。
中圖分類號：g807文獻(xiàn)標(biāo)識碼：a。
近年來，在大學(xué)中許多學(xué)生感覺體育課上課枯燥乏味，導(dǎo)致在體育課上出現(xiàn)了“厭學(xué)”的現(xiàn)象。由此可見，學(xué)生并不是從內(nèi)心討厭體育活動或是體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內(nèi)容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學(xué)的對立。因此，體育課如何吸引學(xué)生，是一個值得研究的問題。
在體育教學(xué)中，教師要有目的、有預(yù)見地給學(xué)生“設(shè)置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又開拓學(xué)生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學(xué)中“設(shè)疑”的方法較多，如“懸念式設(shè)疑”，在課的一開始設(shè)置一些懸念，使學(xué)生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗把問題解決。如在上健美操課時，為什么要先教腿部動作再教手臂動作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學(xué)生的思考，使學(xué)生在探索中一步一步進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣。讓學(xué)生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學(xué)生主動鍛煉的積極性，比只單獨強調(diào)學(xué)生怎樣做效果更好得多。
2教學(xué)方法要興趣化，教學(xué)手段要多樣化。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇九
身體乃"革命"的本錢，生命在于運動。“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機(jī)，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的'，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十
跳繩是一項簡單又有效的運動方式，它不僅可以鍛煉身體，還可以提高神經(jīng)反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。在大學(xué)生活中，許多人都選擇跳繩作為一種鍛煉方式，獲得了不少成果。本文旨在分享我在大學(xué)生體育跳繩過程中的心得體會。
第二段：跳繩前的準(zhǔn)備工作。
跳繩前的準(zhǔn)備工作非常關(guān)鍵。首先要選擇一條合適自己身高的跳繩，其次需要找到一個平坦的地方進(jìn)行跳繩練習(xí)，并準(zhǔn)備好合適的運動服裝和鞋子。在跳繩過程中，還需適當(dāng)進(jìn)行熱身運動，如旋轉(zhuǎn)肩膀、扭腰、拉伸腿部肌肉，全面地準(zhǔn)備好身體。
第三段：跳繩中的注意事項。
跳繩運動輕松簡單，但也有一些需要注意的事項。首先要注意雙腳著地時的落點，落點應(yīng)當(dāng)在前腳掌的位置，避免落在后腳跟或者涼鞋上造成腳部傷害。同時，要注意雙臂和身體的協(xié)調(diào)性，雙臂應(yīng)該放松自然地隨著跳繩的節(jié)奏擺動，身體也應(yīng)該始終保持直立。最后，跳繩過程中要講究節(jié)奏和呼吸，呼吸要平穩(wěn)自然，跳繩節(jié)奏要穩(wěn)定有序，不要急躁。
第四段：跳繩帶來的好處。
大學(xué)生體育跳繩對身體和心理都有很多好處。跳繩不僅可以鍛煉心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以增強自信心和意志力，培養(yǎng)耐心和毅力。跳繩還可以增加人與人之間的交流和溝通，有助于增進(jìn)友誼和增強團(tuán)隊合作意識。
第五段：結(jié)語。
大學(xué)生體育跳繩不僅是一項鍛煉身體的運動，更是一種生活態(tài)度和精神氣質(zhì)。在跳繩的過程中，我們不僅可以感受到身體的愉悅和自信心的提高，更可以在團(tuán)隊中體會到互相鼓勵和支持的感受。我相信，只要堅持長期跳繩鍛煉，我們的身體和心理都會得到極大的改善和提高，成為更加健康自信的人。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十一
生命在于運動。對于每個大學(xué)生來講，在大學(xué)體育課中開設(shè)的各種保健運動課程教學(xué)是很有必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會，同時也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實心智的機(jī)遇，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。
生命在于運動，運動形成體育。
現(xiàn)實社會中，人類是一個共同生活的大集體。體育活動能促使人們達(dá)到對社會環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會適應(yīng)狀態(tài)是指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。
體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使我們形成健康的人格品質(zhì);還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的學(xué)習(xí)實踐，既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功!
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十二
體育籃球，作為一項以團(tuán)隊協(xié)作為核心的運動項目，在大學(xué)校園里越來越受到年輕人的喜愛。作為一名大學(xué)生，我始終將體育籃球作為重要的課外活動，通過參與籃球比賽，我體會到了團(tuán)隊合作的重要性、鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，讓我受益匪淺。
首先，體育籃球教會了我團(tuán)隊合作的重要性。在球場上，每個球員都需要與隊友密切合作，相互協(xié)作才能取得勝利。在比賽中，我們需要根據(jù)隊友的位置和動作做出反應(yīng)，及時傳球、接球、投籃，協(xié)作緊密。通過籃球比賽，我逐漸領(lǐng)悟到只有團(tuán)結(jié)一心，相互配合，才能克服困難、戰(zhàn)勝對手。而這樣的團(tuán)隊合作精神也在生活中發(fā)揮著重要的作用，在項目合作、團(tuán)隊管理等方面，都能夠更好地與他人協(xié)作，達(dá)成共同目標(biāo)。
其次，籃球讓我鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)。在籃球比賽中，我們不僅要應(yīng)對對手的防守、協(xié)調(diào)隊友的配合，還需要承受體力的考驗和比賽的壓力，這對于我們的堅韌品質(zhì)提出了很大的要求。在比賽中，我們常常會遇到對手咄咄逼人的防守，疲勞加劇，這時候，只有堅持不懈地奮力反抗，才能贏得比賽。在日常生活中，我也發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時更有堅持的決心和克服困難的能力，這源自于籃球鍛煉中培養(yǎng)的堅韌品質(zhì)。
再者，打籃球讓我培養(yǎng)了與他人溝通的能力?；@球比賽離不開球員之間的配合與默契，因此，良好的溝通能力是十分必要的。在比賽中，我們要不斷溝通，告訴隊友自己的位置、意圖，以便更好地協(xié)調(diào)動作。通過與隊友的交流，我學(xué)會了傾聽和表達(dá)，進(jìn)一步加強了與他人的聯(lián)系。這種與他人的良好溝通能力，不僅在籃球比賽中起到重要的作用，也對我日后在工作和社交中的表現(xiàn)至關(guān)重要。
最后，籃球給予我快樂享受的機(jī)會。籃球比賽既是競技性的，又是娛樂性的，給予我在大學(xué)生活中快樂享受的機(jī)會。在比賽中，我可以盡情釋放壓力，感受到運動帶給我的愉悅感和成就感。而在與隊友一起訓(xùn)練、比賽的過程中，我也結(jié)識了很多志同道合的朋友，通過和他們的互動，我找到了滿足和快樂。籃球不僅是一項運動，更是一種讓我充滿激情和活力的生活方式。
總之，作為一名大學(xué)生，在體育籃球中我體會到了團(tuán)隊合作的重要性、鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，同時也找到了快樂享受的機(jī)會。無論是在球場上還是在生活中，這些經(jīng)歷都給了我很大的影響，讓我變得更加堅韌、更加適應(yīng)團(tuán)隊合作、更加積極樂觀。體育籃球的種種體驗，將伴隨我一生，成為我大學(xué)生活中的重要回憶與收獲。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十三
隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展，越來越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)同學(xué)們的交流合作，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊合作精神。通過參與體育課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了體育課對我的積極影響，并且從中獲得了很多啟示。
在體育課堂上，我深刻體會到了健康的重要性。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。在體育課堂上，我通過堅持鍛煉，提高了自己的身體素質(zhì)，增強了抵抗疾病的能力，使自己更加健康。同時，體育課堂也增強了我對健康的認(rèn)識和重視，在今后的生活中，我會更加注重鍛煉和保持身體健康。
體育課堂不僅提高了我個人的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上，我們常常需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊活動，這要求我們與隊友密切合作。通過與隊友共同解決問題和完成任務(wù)，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，鍛煉了與人合作的能力。同時，在團(tuán)隊活動中，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計劃并分配任務(wù)。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團(tuán)隊合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
通過體育課堂，我還學(xué)會了堅持不懈的精神。在體育鍛煉過程中，有時候會遇到困難和疲憊，但是我堅持下去，克服困難，不輕易放棄。在運動中，我懂得了付出才會有收獲，只有堅持不懈地努力，才能取得更好的成績。這種堅持不懈的精神也對我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn)。
體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度。在體育課堂上，老師們總是鼓勵我們要積極面對挑戰(zhàn)，勇于嘗試。通過各種活動和比賽，我學(xué)會了敢于挑戰(zhàn)自己，勇于創(chuàng)新。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長和進(jìn)步。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將時刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn)。
綜上所述，大學(xué)生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中，我學(xué)到了健康的重要性，培養(yǎng)了與他人合作的能力，鍛煉了堅持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。這些都將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我會把在體育課堂中學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十四
足球是當(dāng)今全球最受歡迎的體育運動之一，無論是在職業(yè)領(lǐng)域還是業(yè)余領(lǐng)域，足球都有著眾多擁躉。作為一個大學(xué)生，我在足球領(lǐng)域里度過了許多快樂的時光。通過我的足球體育心得體會大學(xué)生的經(jīng)歷，我意識到足球?qū)ξ矣卸啻蟮囊饬x，這些意義讓我更好地理解了它。在接下來的文章中，我將分享我的足球體育心得體驗，展現(xiàn)出足球帶給我的每一個方面。
第一段：我的足球生涯的開始。
從小學(xué)時起，我就對足球非常感興趣，但那時我未曾真正了解它的內(nèi)涵和訣竅。最初我參加的足球訓(xùn)練課程并不是很嚴(yán)格，但我太容易失去興趣了。然而，隨著足球技巧的不斷提高，我最終意識到它對于我的身心健康很有好處，我開始花更多的時間和精力去練習(xí)和玩。我還加入了當(dāng)?shù)氐那嗄曜闱蚓銟凡?，和其他年齡相似的小伙伴們一起，并最終成為了隊長。我對足球的激情深深地燃燒著，如此沉迷其中，是因為我意識到足球?qū)ξ叶圆粌H是一種娛樂，而且是一種不可割裂的生活方式。
第二段：比賽是我的挑戰(zhàn)。
但是隨著我變得越來越優(yōu)秀，我發(fā)現(xiàn)參加足球比賽并不是那么容易的事情。比賽的場地增加了，對手也變得越來越厲害。但我從不停止進(jìn)步。我開始分析自己的技巧，借助于觀看游戲畫面回放來改進(jìn)我的技巧和戰(zhàn)術(shù)。毫無疑問，我采用的技巧開始變得更加精確，更有節(jié)奏感了。我還將重點放在閱讀比賽戰(zhàn)術(shù)方面，這讓我對場上戰(zhàn)術(shù)的全面了解和理解，這對組織團(tuán)隊和掌控比賽是非常重要的。
第三段：團(tuán)隊精神是成功的關(guān)鍵。
在我的足球生涯中，我了解到了一個成功的團(tuán)隊必須有一種強大的協(xié)同效應(yīng)。一支團(tuán)隊的精神，團(tuán)結(jié)的力量，是成功的關(guān)鍵。我所在的足球隊是一個團(tuán)結(jié)的隊伍，我們都非常努力地為了同一個目標(biāo)而傾注心血。我們互相支持對方，在比賽中彼此鼓勵。正是因為這個品質(zhì)，我們在困難的時候總能想辦法贏得比賽。我相信在我的職業(yè)生涯和日常生活中，團(tuán)結(jié)的力量會一直影響和幫助我。
第四段：足球教我如何管理時間。
足球不僅教我如何了解比賽和團(tuán)隊的重要性，而且教我如何管理好我的時間。作為一名在校大學(xué)生，每天時間都非常有限，但我仍然需要找到時間去練習(xí)和參加比賽。學(xué)習(xí)如何管理好的時間是足球帶給我的道德和技能之一。這些技能不僅在足球比賽中大顯身手，而且在日常生活中也幫助我更好地完成和平衡我的生活和學(xué)業(yè)。
第五段：一直保持熱情和奮斗。
我的足球生涯教會了我很多，但最重要的是，它讓我堅信對于自己的目標(biāo)需要一直保持熱情和奮斗。我曾經(jīng)經(jīng)歷的挫折和失敗都是我的動力源，我會時刻保持自己對足球的熱情和對未來的希望。無論是在哪個領(lǐng)域，這都是追求成功必須擁有的信念和態(tài)度。
總之，我的足球體育心得體會大學(xué)生的生活讓我獲得了很多，包括團(tuán)隊精神、戰(zhàn)術(shù)技巧、管理時間的能力，以及對目標(biāo)的熱情和奮斗。我相信，足球?qū)俏疑械囊粋€永恒之源，我會時刻珍視這段經(jīng)歷，并將時間和精力放在它之上，希望未來越來越多的人會被足球的魅力所感染并加入其中！
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十五
排球是一項全身性運動，不僅需要集體配合，還需要運動員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽，通過這次比賽的經(jīng)歷，我對排球的認(rèn)識和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
在排球比賽中，我學(xué)會了團(tuán)隊合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊友的默契配合，我們成功地?fù)魯×藢κ?。這讓我更深刻地體會到了體育精神的魅力，同時也讓我更加感受到了團(tuán)隊合作帶來的成功和成就感。
第三段：身體素質(zhì)的提高。
排球是一項全身性的運動，需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì)，通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提高了我的總體運動能力和耐力。
第四段：競爭意識的錘煉。
比賽是一種競爭，需要有強烈的競爭力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實力，以獲得更好的結(jié)果。同時，也體會到了失敗的痛苦和挫折，這使我更加堅定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
第五段：總結(jié)。
排球是一項需要團(tuán)隊協(xié)作和個人能力的綜合性運動，是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后，我不僅收獲了運動技能與技巧，更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊協(xié)作、競爭意識和體育精神。作為一名大學(xué)生，參與排球運動，不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì)，對于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此，我愿意保持運動習(xí)慣，堅持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡，讓自己更健康、更進(jìn)步。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十六
大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生體育。
歡迎大家閱讀。
大學(xué)的體育課即將結(jié)束了。總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
排球運動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。
(一)大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信;形成堅強的意志品質(zhì)。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。
(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實觀。
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
在開心中運動。
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
在運動中流汗。
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
在流汗中健身。
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十七
跳繩一直是一項簡單卻有效的全身運動。它可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，同時也對心肺功能有很大的幫助。作為一名大學(xué)生，我們的時間和精力都被學(xué)業(yè)填滿，但是通過跳繩，我們也可以輕松地達(dá)到身體鍛煉的目的。在這篇文章中，我將與您分享我的大學(xué)生跳繩心得體會。
第二段：體驗。
在我大一時，我加入了學(xué)校的體育俱樂部，并且開始了跳繩的訓(xùn)練。一開始，我發(fā)現(xiàn)跳繩難度非常大，我的節(jié)奏和控制都不夠好，我經(jīng)常會重復(fù)跳繩，甚至是摔倒。然而，我不斷地練習(xí)和跳繩，我的彈跳能力和耐力不斷提高。一個月后，我已經(jīng)能夠連續(xù)跳100個以及以上的跳繩，而且我的節(jié)奏掌控得比以前更好了。
第三段：益處。
跳繩還有很多其他的好處。它是一項無氧運動，可以增強心肺功能和耐力。與其他有氧運動不同，跳繩也可以鍛煉你的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。另外，由于跳跳繩的時間可以自由控制，它也是一項非常方便的身體鍛煉方式，不需要花費太多時間和金錢。
第四段：成就感。
隨著跳躍能力的增強，我逐漸體會到了跳繩帶給我成就感的重要性。我的身體變得更加健康和強壯，這讓我覺得非常自豪。我的耐力有所提高，我可以更輕松的應(yīng)對壓力和繁重的工作負(fù)荷。在跨過自己的極限的旅程中，我也不斷地挑戰(zhàn)自己，這讓我更加堅定和自信。
第五段：結(jié)尾。
在我的大學(xué)生活中，跳繩對我的身體健康和成就感都有著非常大的幫助。它不僅可以讓我更健康、更輕松地應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作的壓力，還可以讓我更加自信和堅定。我希望通過我的經(jīng)驗，也能夠鼓勵更多的人去嘗試跳繩，并享受這項簡單而有效的全身運動的好處。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十八
在當(dāng)代社會，隨著人們生活水平的不斷提高，對健康的追求成為了一種共識。而體育運動作為一種受到廣泛歡迎的健康方式，在大學(xué)生活中也扮演著重要的角色。近年來，越來越多的大學(xué)生選擇讀一些體育類的專業(yè)書籍，以豐富自己的知識和體驗。本文將結(jié)合自己的讀書體會，探討讀大學(xué)生體育書的心得體會。
第二段：豐富知識，拓寬視野。
讀大學(xué)生體育書可以使我們接觸到大量的專業(yè)知識，了解體育運動的規(guī)律和原理。通過閱讀，不僅可以了解體育運動的歷史淵源，也能夠?qū)W到許多科學(xué)的鍛煉方法和注意事項。比如在讀《體育訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)》一書時，我了解到了運動員的訓(xùn)練周期和訓(xùn)練負(fù)荷的概念，這讓我明白了科學(xué)合理的訓(xùn)練是保持身體健康的重要因素。另外，讀體育書籍也能夠開拓我們的視野，了解到不同國家和地區(qū)的體育發(fā)展?fàn)顩r，促使我們更加全面地了解體育文化及其影響。
第三段：提高自身素質(zhì)，塑造良好的心態(tài)。
讀大學(xué)生體育書還可以幫助我們提高自身的體育水平和素質(zhì)。書中的訓(xùn)練方法和技巧，可以指導(dǎo)我們進(jìn)行科學(xué)合理的體育訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)和運動能力。此外，體育書籍中也有大量的心理學(xué)知識，能夠教導(dǎo)我們正確的心理調(diào)節(jié)方法，在面對運動競技或是日常生活中的各種壓力時，能夠更好地應(yīng)對和解決問題，塑造良好的心態(tài)。例如，我讀過的《體育心理學(xué)》一書中，介紹了一些運動員面對競爭時的心理應(yīng)對方法。我從中學(xué)到了一些戰(zhàn)勝困難和挫折的積極心態(tài)，這對于我們?nèi)粘Ｉ钪械睦щy和挫折也有很大的借鑒意義。
第四段：豐富課余生活，培養(yǎng)興趣愛好。
讀大學(xué)生體育書還可以豐富我們的課余生活，培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。身處大學(xué)校園，我們除了課業(yè)之外還有許多時間可以利用，讀一本與體育有關(guān)的書籍，不僅可以滿足我們對知識和經(jīng)驗的渴望，更能夠培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。例如，我讀過的《體育史》一書中，介紹了各個歷史時期的體育發(fā)展情況，讓我對體育的起源和演變有了更深入的了解。這種知識的豐富和興趣的培養(yǎng)，使我更加熱衷于參與體育運動，在校園中積極參與各項體育活動，充實和豐富了我的課余生活。
第五段：結(jié)語。
總之，讀大學(xué)生體育書可以使我們豐富知識、拓寬視野，提高自身素質(zhì)、塑造良好心態(tài)，豐富課余生活、培養(yǎng)興趣愛好。通過閱讀，我們能夠更深入地了解體育運動，并將其應(yīng)用于日常生活中。因此，在大學(xué)生活中，我們應(yīng)該充分利用時間，讀一些體育書籍，不僅可以豐富自己的知識，提高自己的素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)出更加積極健康的生活態(tài)度。讓我們一起走進(jìn)體育書的世界，共同體會其中的樂趣與收獲。
【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/17187517.html】
