通過對過去失敗案例的總結(jié)，我們意識到避免類似錯誤的重要性。如何運(yùn)用合適的修辭手法，使文章更富有感染力？以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文，希望能夠給大家提供一些啟發(fā)和借鑒。
正能量讀書心得篇一
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗的積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。
雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一，但因為開學(xué)工作繁忙，拿起這本書的時間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
我案前的這部《正能量》，是漢譯版，2015年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是2015年8月10日。
作者是英國的理查德·懷斯曼(richard wiseman)，由上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。
并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價：29.80元。
上架建議：勵志·成功心理學(xué)。
此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設(shè)計上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計，估計是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。
先看一下本書的自己的介紹。
本書作者理查德·懷斯曼被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授” ，其在欺騙、運(yùn)氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國際，深受公眾歡迎。
書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實(shí)例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。
從我個人的角度來看，首先要給它界定一個范圍。
正如本書給出的上架建議一樣，我認(rèn)為這是一本勵志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。
既然是勵志或成功心理學(xué)類的書籍，那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術(shù)類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實(shí)踐。
像本書簡介的標(biāo)題那樣，“只有改變，才能提升正能量!”，只有在實(shí)踐過程中，才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關(guān)的.，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。
我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。
簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。
我現(xiàn)在還沒把它讀完，實(shí)際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。
沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。
本文僅代表我個人的一點(diǎn)淺薄意見，算作讀書筆記，讀后感吧。
各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨(dú)立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼!
群眾路線是中國共產(chǎn)黨一切工作的根本路線。
一切為了群眾，是我們黨一切工作的根本出發(fā)點(diǎn)和目的。
黨的一切工作與努力，都是為了人民的利益。
人民的利益高于一切，是每個共產(chǎn)黨員思想與行為的最高準(zhǔn)則。
一切依靠群眾，是我們黨一切工作的力量源泉。
我們黨來自于人民，植根于人民，成長于人民，發(fā)展于人民，黨同人民群眾猶如魚水，在任何情況下，都與人民群眾同甘共苦，黨的全部任務(wù)和責(zé)任，就是為實(shí)現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗。
共產(chǎn)黨員要自覺堅持群眾觀點(diǎn)、群眾路線，毫不動搖地相信和依靠群眾，始終把全心全意為人民服務(wù)作為人生追求的最高目標(biāo)，始終心系群眾，密切聯(lián)系群眾，真心實(shí)意地為人民群眾謀利益。
人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量。
只有人民群眾，才是歷史的真正創(chuàng)造者，才是真正的英雄。
我們黨來自群眾，始終以人民為靠山。
充分相信群眾、緊緊依靠群眾、緊密團(tuán)結(jié)群眾，這是黨的事業(yè)成功的根本保證。
只有堅持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置，黨員只有擺正了自身的位置，始終心系群眾、與人民同呼吸、共命運(yùn)，才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水。
黨的十八大以來，新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念，走群眾路線，發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢，為實(shí)現(xiàn)中國夢匯聚正能量。
正能量讀書心得篇二
20__年，黨的群眾路線教育實(shí)踐活動開展以來，我們認(rèn)真貫徹中央精神，著力聚焦解決黨員干部在“四風(fēng)”方面存在的突出問題，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾，切實(shí)把大家的心思和精力集中到推動四川科學(xué)發(fā)展上來，為譜寫中國夢四川篇章、與全國同步全面建成小康社會匯聚正能量。
聚焦解決“四風(fēng)”問題，首要的是提高思想認(rèn)識、增強(qiáng)行動自覺，只有學(xué)習(xí)搞好了，思想認(rèn)識才會更高，衡量問題的尺度才會更加嚴(yán)格。
我們把學(xué)習(xí)教育擺在重要位置，堅持領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭，通過舉辦省委中心組專題學(xué)習(xí)會、廳級領(lǐng)導(dǎo)干部讀書班等，深刻領(lǐng)會中央開展教育實(shí)踐活動的重大意義，認(rèn)真解決世界觀、人生觀、價值觀這個“總開關(guān)”問題，切實(shí)增強(qiáng)貫徹黨的群眾路線的自覺性和堅定性。
特別是在學(xué)習(xí)研討中，我們深切體會到，“四風(fēng)”問題嚴(yán)重違背黨的性質(zhì)和宗旨，嚴(yán)重危害黨組織肌體，不但是當(dāng)前群眾深惡痛絕、反映最強(qiáng)烈的問題，也是損害黨群干群關(guān)系的重要根源。因此，必須保持清醒頭腦，堅定決心信心，以自我革新的勇氣和行動對作風(fēng)之弊、行為之垢來一次大排查、大檢修、大掃除。
聚焦解決“四風(fēng)”問題，關(guān)鍵要真心誠意查找問題、立說立行解決問題，黨員干部在“四風(fēng)”方面存在哪些突出問題，群眾看得最明白、心中最清楚、最有發(fā)言權(quán)，我們堅持開門搞活動，要求黨員干部深入基層“拜群眾為師”、眼睛向下找問題，不諱疾忌醫(yī)、不遮遮掩掩。
最近，省級領(lǐng)導(dǎo)同志切實(shí)改進(jìn)作風(fēng)，輕車簡從，分別前往地震災(zāi)區(qū)、暴雨洪澇災(zāi)害地區(qū)、革命老區(qū)、民族地區(qū)等，深入農(nóng)村、社區(qū)、企業(yè)、學(xué)校等基層單位和群眾家中，廣泛征求意見建議。
問題找到后，我們堅持邊學(xué)邊改、邊查邊改，特別是對減少會議、控制“三公”經(jīng)費(fèi)支出、解決吃拿卡要問題、清理會員卡預(yù)付卡等進(jìn)一步作出規(guī)定，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子。對隨著活動開展進(jìn)一步查找出的問題，我們將發(fā)揚(yáng)“釘釘子”精神，一個一個加以解決，努力讓群眾看到成效、增強(qiáng)信心，進(jìn)一步調(diào)動他們參與活動的積極性和主動性。
聚焦解決“四風(fēng)”問題，最終要落腳到服務(wù)群眾、凝聚力量、推動發(fā)展上，“四風(fēng)”問題解決好了，黨群干群關(guān)系就會更加密切，群眾就會更加自覺地關(guān)心和支持黨的事業(yè)。
我們針對今年以來四川遭受蘆山強(qiáng)烈地震、連續(xù)遭遇多輪暴雨洪澇災(zāi)害等特殊情況，把教育實(shí)踐活動與促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展、災(zāi)后恢復(fù)重建和抗洪搶險緊密結(jié)合，努力以推動工作的成果來檢驗教育實(shí)踐活動成效。
下一步，我們將認(rèn)真貫徹中央部署要求，在解決問題、服務(wù)群眾、改善民生中，進(jìn)一步凝聚各方力量，心往一處想、勁往一處使，奮力奪取經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和災(zāi)后恢復(fù)重建的“雙勝利”，共同實(shí)現(xiàn)偉大的中國夢。
正能量讀書心得篇三
《正能量》是一本世界級心理勵志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，是英國媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。
堅持正向能量，人生無所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
書中的數(shù)十個案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變!
《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實(shí)驗和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。
能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動實(shí)例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。
正能量讀書心得篇四
“堅持正能量，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實(shí)沒多少大風(fēng)大浪，我常借助一句話勸說別人：所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時候，也就是負(fù)能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學(xué)的例子來證明和解釋了作者的論點(diǎn)：身體行為影響自我情緒。常識告訴我們，很多時候某些事情和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過來會影響到自我的行為。比如：我們有幸福的感覺，就會微笑;我們感覺害怕，就會逃避。情緒和行為之間是相互影響著的，同時也會在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白，生氣也會抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn)，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。
每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因為僅有這樣，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、進(jìn)取、向上的人，充滿信心、期望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人，激發(fā)起對方的歡樂。
成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!
我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神，哪里有陽光就朝向哪里!
一次逛書店，偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍，出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來，隨之被開頭的一些實(shí)驗和數(shù)據(jù)吸引住了，因為其它原因沒有在書店繼續(xù)閱讀，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書，通讀一遍后感觸良多。
《正能量》是一本心理勵志書，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識自我和他人的窗戶，結(jié)合實(shí)際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量，每個人身上都帶有能量，而僅有進(jìn)取、向上、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑，爭執(zhí)或者消極能量之中時，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時，我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉(zhuǎn)變?；鸩耠m小，但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮，能盡顯它的能量，同時它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個態(tài)度進(jìn)取，向上、樂觀，充滿信心、期望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般，能把好的正能量傳遞給別人，激發(fā)周圍的正能量。
個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進(jìn)取地投身于工作、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!
正能量讀書心得篇五
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用。通過閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態(tài)，激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談?wù)勎覍ψx書心得體會正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵（200字）。
在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會給予我巨大的激勵。比如，我曾讀過一本關(guān)于成功人士勵志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅定的信念，還告訴我在追逐夢想的路上，一定會遇到很多困難和挫折，但只要堅持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵，更重要的是對我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見解。比如，我曾讀過一本關(guān)于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個國家之間的事情，也是每個個體的責(zé)任。通過和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動。
第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機(jī)會和時間。例如，我讀過一本關(guān)于一位音樂家的傳記，他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我開始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對和克服。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過讀書，我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信，只要堅持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進(jìn)步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過不斷學(xué)習(xí)和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會作出更多的積極貢獻(xiàn)。在這個信息爆炸的時代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應(yīng)該珍惜這個寶貴的機(jī)會，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書心得篇六
《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許能夠歡樂，但也許也不歡樂?？墒?，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對人來說就變得尤為重要?；蛘呤且驗楹芏鄷r候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對自我的重要性。
書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過面部表情表達(dá)出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動時，他們會感到更歡樂;而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動時，他們會感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅持正能量，人生無所畏懼。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因為他們壓抑了自我的想法，所以應(yīng)當(dāng)要釋放出來，他堅持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會生氣是因為他們表現(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會明白。實(shí)踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時。不妨試試，給自我一個微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會感受到別樣的風(fēng)景和人生。
正能量讀書心得篇七
《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過各種實(shí)驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，并且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中，每個人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質(zhì)量。
其實(shí)，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。
一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場，讓道德堅持健康。一個人能夠不偉大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和期望，我們每個人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。
正能量讀書心得篇八
讀書的過程中，我深深感受到了正能量對人們的影響。在一些優(yōu)秀的書籍中，作者所傳達(dá)的正能量觸動了我內(nèi)心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態(tài)。閱讀既是一種知識獲取的方式，更是一種修行。通過讀書，我發(fā)現(xiàn)正能量的力量是無窮的，它能夠激發(fā)我們的潛能，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢想和目標(biāo)。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過程中體驗到的正能量及其對我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問題。在閱讀的過程中，我經(jīng)常遇到一些關(guān)于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語和故事。這些書籍通過生動形象的語言展示了美好的人性和理念，引導(dǎo)我們思考困擾著我們的問題。比如在《活著》這本書中，余華通過描述主人公的一生，向讀者傳達(dá)了關(guān)于生命的意義和價值的思考。讀完之后，我深感生命無論經(jīng)歷過怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對困境，從而提高了解決問題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗到人類的善良、友愛和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過刻畫小人物的生活，展現(xiàn)了他們身上蘊(yùn)含的堅韌和樂觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達(dá)和激情的心，因為人生的道路就是一條充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發(fā)了我內(nèi)心的力量，讓我更加堅持追求夢想。在閱讀的過程中，我常常感受到作家們對于夢想的執(zhí)著追求和挫折后的積極樂觀。這些故事給了我鼓舞和動力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。在《百年孤獨(dú)》這本書中，馬爾克斯通過描寫魯迅這位偉大作家的經(jīng)歷，向讀者展示了他堅守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們在追求夢想的過程中，往往需要付出巨大的努力和經(jīng)歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。這種對夢想的追求和堅持無論何時都會激勵著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領(lǐng)悟到正能量在人際關(guān)系中的重要性。一本好書能夠啟發(fā)我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養(yǎng)自己的人格修養(yǎng)。在《情人》這本書中，王小波通過描寫主人公和愛人之間的感情糾葛，向我們展示了愛情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠、寬容和包容的心態(tài)，才能夠維系穩(wěn)固而美好的人際關(guān)系。在與他人相處的過程中，我盡量避免爭吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個人都感受到我的善意，營造和諧、積極的人際環(huán)境。
最后，讀書給了我積極心態(tài)和樂觀態(tài)度。只有積極樂觀地看待生活，才能夠更好地面對各種困難和挑戰(zhàn)。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進(jìn)步。在《活著》這本書中，余華通過主人公的經(jīng)歷，使我深刻地認(rèn)識到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂。于是，我開始盡力爭取自己的美好未來，積極面對一切困境，保持樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)自己的勇氣和堅韌。
通過讀書的過程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時，讀書激發(fā)了我追求夢想的勇氣和決心，使我更加堅定地奔赴前方；在人際關(guān)系中，正能量讓我學(xué)會了真誠待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂觀的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，令我對未來充滿希望和激情。讀書心得體會正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有通過讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
正能量讀書心得篇九
讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度？持續(xù)一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀書心得想。
什么是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。
改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人?！墩芰俊氛f道：不僅僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。因此，如果你想要變得快樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生?！笔裁词切腋＃矣X得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每一天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的！透過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的好處了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的發(fā)奮了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)聯(lián)不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實(shí)取得的成就的熱切向往?！币虼耍_的去做好自己的`工作，始終持續(xù)一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作，每一天與數(shù)字打交道，一個個數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時刻，偶爾會有煩躁的情緒，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。突然明白，就是這樣默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的群眾，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對此刻的工作由衷的熱愛。
豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián)，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來決定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫忙；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；先進(jìn)優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。堅信我們從自身做起，長期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、用心、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)用心的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，發(fā)奮實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，堅信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量！
正能量讀書心得篇十
什么是正能量?正能量本身是一個物理學(xué)的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當(dāng)下，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望和期待。
書中用了大量的實(shí)驗證明了“表現(xiàn)”原理，他認(rèn)為，人的行為影響人的思維和感覺，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善工作，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動去反復(fù)試驗和探索，如能這樣，我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認(rèn)識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
正如書中所講，每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為，我們就會慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。
每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，強(qiáng)大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生!
正能量讀書心得篇十一
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實(shí)驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不成認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結(jié)，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都鼓勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來鼓勵自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、沉著、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財富。
正能量讀書心得篇十二
群眾路線是中國共產(chǎn)黨一切工作的根本路線。一切為了群眾，是我們黨一切工作的根本出發(fā)點(diǎn)和目的。黨的一切工作與努力，都是為了人民的利益。人民的利益高于一切，是每個共產(chǎn)黨員思想與行為的最高準(zhǔn)則。一切依靠群眾，是我們黨一切工作的力量源泉。
我們黨來自于人民，植根于人民，成長于人民，發(fā)展于人民，黨同人民群眾猶如魚水，在任何情況下，都與人民群眾同甘共苦，黨的全部任務(wù)和責(zé)任，就是為實(shí)現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗。共產(chǎn)黨員要自覺堅持群眾觀點(diǎn)、群眾路線，毫不動搖地相信和依靠群眾，始終把全心全意為人民服務(wù)作為人生追求的最高目標(biāo)，始終心系群眾，密切聯(lián)系群眾，真心實(shí)意地為人民群眾謀利益。
人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量。只有人民群眾，才是歷史的真正創(chuàng)造者，才是真正的英雄。我們黨來自群眾，始終以人民為靠山。充分相信群眾、緊緊依靠群眾、緊密團(tuán)結(jié)群眾，這是黨的事業(yè)成功的根本保證。只有堅持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置，黨員只有擺正了自身的位置，始終心系群眾、與人民同呼吸、共命運(yùn)，才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水。
黨的以來，新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念，走群眾路線，發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢，為實(shí)現(xiàn)中國夢匯聚正能量。
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