總結是提升自己思維能力的途徑之一?？偨Y時要注意結構完整，邏輯清晰，避免重復和冗長。下面是一些經典的總結范文，值得我們仔細研讀和學習。
拔河比賽日記小學四年級篇一
我們來到了寬闊的草坪上，蘭老師讓我們摩拳擦掌，做熱身運動。比賽開始了，我們用出了九牛二虎之力，不甘示弱，拼命地拉，再看看我們的臉，一個個都憋得通紅。汗珠不時地從臉上落下?！班健崩蠋煹纳诼暳?，比賽結束了，我們失敗了。
接著我們又和303班比的時候，我們本來領先，最后303班來了個猛一用力，又來了個突然襲擊，一下子把我們都摔倒了，劉元東第一個爬起來拉，他覺得正著拉使不上勁，然后，劉元東就像拉船的纖夫一樣把繩子扛在肩上拉。接著我們也站起來一塊幫劉元東拉，這時我自已的雙腳就像釘子一樣釘在那里，我的手像磁鐵一樣“粘”在這條像一條又粗又大的蟒蛇一樣的繩子。此時，我看見旁邊的啦啦隊喊著：“302加油，302加油?！笨墒俏覀凂R上就要輸了，這下子可把我給急壞了，我們一個個急的面紅耳赤，可是已經太晚了。
通過這次拔河比賽，我決定以后要多吃飯、多運動，這樣身體才健壯。
拔河比賽日記小學四年級篇二
為了提倡體育運動，增進小朋友的身心健康和發(fā)揮團結合作的精神。去年，學校舉行了隆重的拔河比賽。
比賽開始了，先由我們五年級出場。經過抽簽，第一場是5班和6班比，大繩子好像一條大蚯蚓，兩隊選手好像兩只大鴨子在搶吃蚯蚓，一會兒拉過來，一會兒拉過去，真是好笑。結果，6班贏了?，F(xiàn)在是我們2班和6班比，我們班是2班，當然什么事都要在別的班前面，我們一定要贏。大家摩拳擦掌，準備大顯身手。體育老師一說開始，大家都抓緊繩子用力地拉。我們使盡九牛二虎之力，使出渾身解數(shù)。我們班的啦啦隊也為我們打氣：“2班加油！2班加油！6班漏油！6班漏油！”??！我們2班贏啦！同學們都無比興奮。接下來是3班和4班比，4班贏了，現(xiàn)在我們2班要和4班決一勝負了，同學們是多么的激動呀。啦啦隊的聲音響徹云霄，我們感到無比振奮，我班同學同心協(xié)力，團結一致使勁拉。終于，繩子滑向我們班。比賽結束了，當裁判老師宣布冠軍是1班的時候，同學們欣喜若狂，有的叫，有的跳，有的拋帽子，有的丟衣服，有的拍手，歡呼聲不絕于耳。
這件事，使我明白了，“眾人拾柴火焰高”的道理，那精彩的一幕，我永遠也忘不了。
拔河比賽日記小學四年級篇三
今天是星期三，是一個陽光明媚的日子，還是一個非同尋常的日子，因為今天上午我們要舉行一場拔河比賽。
終于盼到了第二節(jié)下課，很快，四年級14個班集合完畢，我們排著整齊的隊伍向操場進發(fā)。來到操場，只見操場中央躺著兩條又粗又長的大麻繩。因為班級多，比賽分兩邊進行，我們按照抓好的順序各就各位，第一輪我們班對戰(zhàn)11班，運動員們也都準備就緒，一個個虎目圓睜，好像再說：“看我們把你們打趴下！”像一頭頭斗牛士隨時隨地準備殺入對方的陣營。
隨著裁判員“嘟”的一聲哨響，松弛的繩子一下子就繃緊了，同學們馬上投入戰(zhàn)斗，雙手緊緊抓住繩子，雙腳使勁往前蹬，身體后傾，盡力往下壓繩，仿佛吃奶的勁兒都用上了。我被班主任老師排在了第一位，可能覺得我身體比較壯吧，我雙手像鐵鉗一般緊咬住繩子，用上渾身的力氣拼命往后拽，我的臉漲得通紅。對方也不甘示弱，紅繩一會兒往我們這邊移，一會兒往他們那邊移，雙方僵持不下。正在這時，耳邊傳來親友團拉拉隊的吶喊聲：“14班，加油！加油！”老師也在旁邊為我們助威，同學們一鼓作氣，一起用力，終于把對手打敗了，第一輪我們勝啦！比賽三局兩勝，接著，雙方交換場地再戰(zhàn)，我們趁著勝利的高興勁又贏了一局，順利進入決賽。同學們興奮極了，又蹦又跳，我的'雙手通紅，疼痛難忍，我也顧不得手疼，激動地和同學抱在了一起。
比賽繼續(xù)進行著，很快發(fā)起了決賽，這次我們和13班比。聽到有的同學說：“完了，13班可厲害了！”開始我還不以為然，可當我看到13班以后，可真是讓人望而生畏，只見他們怒視著我們，恨不能把我們生吞下去，讓人有種背后發(fā)涼的感覺，拔起河來更是像狼一樣打了我們一個措手不及，一下子把我們打敗了，瞬間被秒殺?？赡芪覀儽粍偛诺膭倮麤_昏了頭腦，也可能有點輕敵，最后的決賽以我們的失敗而告終。
今天我很開心，因為我們參加了拔河比賽，，雖然只拿了二等獎，但是我們盡力了，也是很有成就感的。
拔河比賽日記小學四年級篇四
今天上午大課間，老師把我們大家都叫到了操場上，告訴我們下午我們四年級有拔河比賽，要選十幾個人參加比賽，拔河比賽就不用說了，保證沒有我，首先要選身強力壯的，力氣大的，肯定男生多了，老師還讓我喊。
口號。
一二、一二加油！
到了下午，參加比賽的同學都來到了操場上，聽老師宣布比賽規(guī)則。只聽見哨聲一響，隊員們都死死抓緊繩子，眼睛瞪的大大的，使出了全身的勁兒，憋得面紅耳赤。我們啦啦隊，雙手放在嘴邊大聲的喊著：“一班，加油！一班，加油！”只見繩子一會兒被我們拉過來，一會兒又被他們拉過去，各不相讓，難分高下，比賽更加激烈了?？次覀儼嗟脑A彬臉憋得通紅，使勁拉一下，腳就像生了根似的，穩(wěn)如泰山的站在那兒，一看那架勢我們班保準贏。我和幾個同學在一旁就給他們喊一二、一二，加油，最后終于我們班贏了，我們數(shù)學、音樂和科學老師都為我們歡呼，我們太高興了。
通過這次比賽我懂得了團結就是力量這句話的意思。
星期四，陽光普照大地，就在這風和日麗的好天氣，我們四年級舉行了一場拔河比賽。
我們是雄鷹隊，對手是猛虎隊。這時，兩隊的選手入場了，只見選手們個個昂頭挺胸，精神抖擻，摩拳擦掌，躍躍欲試。
“嘟——”裁判一聲令下，激動人心的拔河比賽開始了！只見對方選手雙手握繩，身子后掣，使出吃奶的力氣用力拔著。我們豈能束手就擒，大家握緊繩子，一個個腳蹬著地，身體向后傾，拼命向自己的方向拽繩子。繩子中間的小鈴鐺也響個不停，好象在說：“我到底去哪邊呢？”這樣僵持了一陣兒，雙方實在難分勝負。正在這時，繩子中間的小鈴鐺慢慢移向了對方的陣地，在這緊急關頭，我方隊員猛吸一口氣，咬緊牙關，身子使勁向后傾，兩只手攥緊繩子拼命地向后拉，小鈴鐺只差一點兒就要進我們的“大門”了！猛虎隊急了，發(fā)動反攻，小鈴鐺又被一點一點拉回了中線?！凹佑?，加油，一二三，加油！”就在這時，老師帶著我們的啦啦隊員喊起了響亮而有力的口號，為我們助威。聽到這激動人心的號子，我方隊員們一個個都紅了眼，有的憋得臉通紅，有的汗如雨下，有的齜著牙、咧著嘴暗暗使勁……最后，大家齊心協(xié)力，使出全力，隨著啦啦隊員們的陣陣歡呼，小鈴鐺一下子移向我方，我們雄鷹隊勝了！
這次拔河比賽，使我明白了：團結就是力量，堅持就能勝利！
星期五下午上體育課的時候，四年級進行了拔河比賽，我們班對五班。
侯老師給我們班選出了15名女生和15名男生，然后我們一個男生一個女生整齊地排好隊伍，準備和五班的同學比賽。侯老師教我們左腳要直，右腳要彎曲，右手挎住繩子，左手使勁的往后拉。隨著哨子聲一響，比賽開始了，同學們使勁地拔呀拔呀，都想自己的班能拔贏。圍觀的同學大聲地喊著“加油，加油?！币苍S是五班的胖子多，也許是我們沒有掌握要領，所以我們班輸了。
拔河比賽是一個集體比賽項目，需要大家齊心協(xié)力，心要往一處想，勁要往一處使，才能獲得勝利。
放假前，學校舉行了一場拔河比賽。
輪到我們進場時，同學們摩拳擦掌、躍躍欲試。拿起繩子的時候，我已經把力氣都運到了手上。裁判員說：“預備，開始！”我們兩隊的隊員都咬緊牙關，握緊繩子，使勁往后拉，拉拉隊員們在一旁高喊口號，為我們加油鼓勁。經過大家的努力，我們班獲得了第一場和第二場的勝利，進入了決賽。
決賽開始了，我們的對手是實力強勁的四（7）班，他們班的男生個個身材魁梧，看起來很有力氣。經過兩場苦戰(zhàn)，我們打成平手，我們只有背水一戰(zhàn)，才可能獲得冠軍。我更加努力，使出吃奶的力氣，雙腳使勁蹬著地，雙手緊握住繩子往后拉，但身體仍然不由自主地向前滑。由于實力不濟，我們班敗下陣來，同學們個個垂頭喪氣，在四（7）班同學們的歡呼聲中回到教室。
拿成績單的時候，仰老師滿面春風地拿出一張獎狀，說：“上次拔河比賽我們班獲得了一等獎，祝賀大家！”話音未落，同學們頓時歡呼雀躍、擊掌慶祝。
“加油！加油！加油！——?！币魂囮嚰佑吐晱膶嶒炐W的籃球場上傳來，咦！干什么呢？快看看去吧！
其實，那是我們班正在和四年級六班舉行拔河比賽呢！今天上午老師就告訴我們下午要舉行拔河比賽了，我們一聽到這個消息高興的不得了，簡直是一蹦三尺高。到了下午，我們來到了小廣場上，接著，董老師選出了女生拔河賽的成員。下面要準備比賽了，只見大家個個都摩拳擦掌、躍躍欲試，只聽韓老師一聲令下，拔河比賽正式開始了，雙方都使出了吃奶的力氣使勁往后拉著，看起來大家都信心百倍，我們不由得給她們加起油來，只見大家都咬緊牙關，手上的青筋也暴露了出來，原先的一張張笑臉這會兒也都憋得通紅。啊——拉過來一點點兒了，又過來一點點兒了，加油呀！可是，此時此刻六班的女生也都不甘示弱，隨著周邊同學那一陣陣規(guī)律性的加油聲響起，她們也一起用力，哎呀，不好！繩子上的紅色飄帶飄到她們那邊去了——哎呀，眼看就要輸了——此時，大家已經使出了全身的力氣了，怎么辦？怎么辦呢？我的心中忐忑不安起來——忽然，紅色飄帶抖了一下——咦——六班的女生可能有人用力過猛有人跌倒了、這可是一個千載難逢的大好機會呀，頓時，我們班的拉拉隊又興奮了起來，加油聲是一浪高過一浪，在我們班女生齊心協(xié)力眾志成城的努力下紅飄帶又飄到我們這兒來了——加油呀——啊——拉過來了——我們贏了！
大家都累得氣喘吁吁上氣不接下氣了，但有的雖然已滿頭大汗，卻還在高興地又蹦又跳，有的三五一群高興地抱成一團，這可真是一場令人難忘的拔河比賽呀！
為了豐富學生的課余文化生活，激發(fā)學生參與體育健身的積極性，提高鍛練意識。3月11日，四年級全體成員在操場上舉行了一場振奮人心的男生組、女生組和男女生混合拔河比賽。
按照比賽規(guī)定，每班選出男、女生各10名隊員，以班級組為單位展開競賽。
通過此次活動，不僅鍛煉了同學們的體魄，培養(yǎng)了學生的意志品質，更增添了班級的凝聚力。
拔河比賽日記小學四年級篇五
一說到拔河比賽，大家首先想到的就是一根麻繩，兩隊人馬，在那里你拉我拽的拼個你死我活。而今天我們要玩的拔河比賽，絕對是你想破腦袋也想不到的一場別出心裁的拔河比賽。
老師取出一張剪了兩個大窟窿的報紙，說我們今天就用它來進行拔河比賽?？粗蠋熓掷锏膱蠹埼倚睦镏狈膏止荆簣蠹埐皇且焕推茊?？怎么拔啊？接下來老師把我們分成倆倆一組，將剪有兩個大窟窿的報紙輕手輕腳的套在我們的頭上，使我們兩個人被牢牢地聯(lián)系在一起了。不能用手去撕報紙，只能用身體，誰的報紙先破掉，誰就失敗。
比賽開始了，我和對手虎視眈眈地望著對方，謀劃著怎樣讓對方的報紙先破。僵持了一會兒，突然對手后退了一步，我迅速的跟進一步。就這樣你退我進，你左我左，你右我右，眼都不敢眨一下的盯著對方。我發(fā)現(xiàn)對手有點急躁了，并當機立斷，迅速地將頭一低，再后退一大步，只聽見“咔嚓”一聲，報紙被撕破了一大半，對手的頭離開了報紙。而我這邊的報紙依然安然無恙的掛在我的脖子上。
比賽繼續(xù)進行，在第二輪時由于我的判斷失誤加上套報紙時不小心弄壞了一點，就想速戰(zhàn)速勝，結果我猛地把頭一仰，我這邊的報紙一下就全撕開了。輸了的同學們在一邊全神貫注的看著他們，像是生怕看不到贏家一樣。經過最后過五關，斬六將的比拼，冠軍終于產生了，同學們樂得直拍手叫好。
這還真是一場難忘的拔河比賽，它雖然結束了，但是那扣人心弦的場面依然清晰的刻在我的腦海里，久久不能抹去。
拔河比賽日記小學四年級篇六
早上，老師告訴我們一個好消息就是下午要舉行拔河比賽，頓時班上一片歡呼雀躍聲，同學們都沸騰起來了。
時間不緊不慢的來到了下午。此時的太陽西斜，微風輕輕的吹拂著我們的臉，好像在為我們助興。
我們排著隊來到了操場，只見一條“大蛇”壓在操場當中的紅線上，“大蛇”的中間扎著一塊紅布。老師把我們分成了兩隊，按照比賽規(guī)則，誰先把紅布拉過自己的白線內，誰就獲得勝利。
“預備”裁判員大喊一聲，雙方隊員迅速地抓起繩子?！班健鄙诼曧懫?，比賽正式拉開了序幕，滿心歡喜的我內心覺得這次比賽我們一定不會輸，因為我們的隊伍這么強。同學們的身子離地面只有50多厘米，我們都使出了九牛二虎之力，眼看就要得分了，但我們的力氣已經不夠，于是我們松懈了下來，對方抓住了這個機會，猛的一用力，對方率先得了一分。
吸取上次失敗的經驗，發(fā)現(xiàn)前面我們輸?shù)脑蛑饕俏覀兊哪_步不一致，我們太自信且輕敵，有了前面的失敗經驗鋪墊，相信后面我們肯定能奮起直追。
比賽的哨聲再次吹響，這一次我們動作一致，同心同力，“大蛇”偷偷的向我們這邊移動，慢慢的向我們靠近，最后同學們用力一拉，雙方的賽局來到了1：1。
通過這一次的比賽經歷，讓我們明白了一個道理，那就是不管做什么事，都要心往一處想，勁往一處使，簡言之就是團結一致，團結的力量。
拔河比賽日記小學四年級篇七
在開學的幾周后，我們終于迎來了盼望已久的拔河比賽，我們心里都無比激動，簡直像過年一樣，真是興奮極了。我心里暗暗想：“四年級七班，我們一定要獲勝啊!”
比賽開始了，只見“敵軍”四(8)班的隊員摩拳擦掌，神氣十足，搖頭擺尾，躍躍欲試，他們好像一定會贏似的。隨著一聲哨響，戰(zhàn)斗打響了，我方隊員鼓足勇氣，臉憋得通紅，身子使勁往后仰。場外響起啦啦隊的喊聲。聲音一次比一次響亮。他們也情不自禁的斜著身子，好像自己也在比賽。第一局，我們班贏了。第二局，不知道是四(8)班的同學力氣小，還是沒做好充分的準備，我們不到10秒鐘就拿下了，真是太高興了，同學們興奮的跳起來。
令我出乎意料的是，我們的第二個對手盡然是強大的四(3)班。你們瞧!他們個個虎背熊腰。就連平時嬌聲嬌氣的女孩子也來勢洶洶。又一聲哨響，我方隊員奮力應戰(zhàn)，一雙雙嫩嫩的小手被繩子勒出一道道深紅色的痕跡，但是我們都毫無察覺，因為我們心中只有一個念想-----贏。眼看著我們就要勝利了，突然，四(3)班猛的一拉。唉!到口的鴨子又飛走了。但是我沒并不灰心，因為留著青山在，不怕沒柴燒，還有第二局呢!第二局開始了，我們幾乎把吃奶的勁都用上了，但是四(3)班太厲害了，我們最終還是敗陣下來。
我們雖然只得了第二名，但我們并不氣餒。因為我們從中悟出了一個道理，要想取得成功，那還得靠自己的實力。
公眾號：甘寧界。
拔河比賽日記小學四年級篇八
按要求，每班選出十名同學參加比賽，比賽就要開始了，只見兩邊的同學們都目光堅定志在必得，他們緊緊地抓住繩子，叉開雙腿準備搏斗一場。
嘟――的一聲，兩邊的同學奮力向自班那邊拔去，啦啦隊也給他們喊起加油來。我已經用出了洪荒之力，可對方還是一點也沒有挪地，我這才開始著急了。他們班還大聲喊道：“四五班必勝，四五班必勝。”我太生氣了。
眼看我們班就要輸了，忽然我們班的大力士，雙眉緊鎖，紅著臉，咬著牙，身子下蹲，大喊一聲，“使勁拉”，勝利的天平開始向我們傾斜。同學們齊心協(xié)力，將繩子拔過白線，我們班頓時歡呼起來。此時此刻，他們羞愧不及，比賽前還說我們贏不了他們，現(xiàn)在卻輸成這樣，他們對我們說，我們下次還比喲！
這場比賽告訴了我們，輸贏不是最重要的，齊心協(xié)力懂得團隊合作才是最重要的！
拔河比賽日記小學四年級篇九
俗話說時間如流水，輪到我們五年級比賽了。我們五（1）班和五（2）班各派出15名大力士上場較量。
嘟哨聲響了。同學們的'手像鉗子一樣緊緊地抓住地上的繩子，準備比賽。嘟比賽開始了。我們班的隊員邁開弓步，一齊用力，大家緊咬牙關，用盡吃奶的勁，往后拉。只見邵闖闖渾身肌肉繃的緊緊的，兩眼緊盯著對方，堅持著。我們這些啦啦隊用盡全力，揮著紅領巾，大聲喊道：五一班，加油！五一班，加油！俗話說人心齊，泰山移最終我們五一班奪得了這場比賽的冠軍。
交換場地再戰(zhàn)，五（2）班的同學吸取了上次教訓，用勁全力往后拉?？赡苁俏覀儽粍倮麤_昏了頭腦，這場比賽我們輸了。決賽開始了，我們兩個班同學都用仇視的目光看著對方，仿佛要把對方吃掉。我們用勁往后拉，可是命運好像是在跟我們開玩笑似的，繩子在我們兩隊這間移來移去，很調皮！可能我們班的勢力確實不如別人，我們輸了。同學們像被泄了氣的皮球一樣，無精打采，離開了賽場。
從這次比賽中我明白了一個道理：虛心的人總能進步，驕傲的人總會落后。
拔河比賽日記小學四年級篇十
為了豐富學生業(yè)余生活，培養(yǎng)學生加強體育鍛煉的意識，加深同學之間團結協(xié)作、勇于拼搏的精神觀念，增強集體凝聚力和學生身體素質，初一年級于12月28日下午在學校田徑場舉行了拔河比賽，共有6支隊伍參賽，比賽場面十分激烈，最終取得圓滿成功。
此次比賽韓書記、王校長、唐校長親臨現(xiàn)場，為各參賽隊加油，使得比賽場面熱烈，情緒激昂。
各班級十名男生、五名女生組成參賽隊。比賽過程中，充分體現(xiàn)了同學們堅強、勇敢、團結協(xié)作的精神。在聲聲吶喊中，隊員們團結一心，努力拼搏，為集體榮譽揮汗如雨。尤其是在勝負難分的時刻，雖然同學們都已經精疲力竭卻毫不退縮，咬牙堅持。這種精神深深震撼了我們，值得我們學習和發(fā)揚。
在激昂的情緒中，在快樂的歡呼中，拔河比賽結束了。最終102班獲得一等獎，104、106班獲得二等獎，101、103、105班獲得三等獎。
通過這次活動，同學之間、班級之間，都有了進一步的了解和認識，也加強了各班級之間的聯(lián)系和溝通。拔河比賽作為一個交流的平臺，為今后各項工作的順利進行奠定了基礎。此次活動鍛煉了同學們的集體凝聚力以及團隊精神。雖然在組織和時間上有所不足，但我們會不斷總結經驗，完善自我，更好地為大家服務。
拔河比賽日記小學四年級篇十一
上午，操場上響起一片“加油！加油！”的助威聲，那是我們在進行緊張的班級拔河比賽。大家摩拳擦掌，躍躍欲試，前三局，雙方打成平手。
關鍵的第四輪開始了，老師剛喊了聲“開始！”我們這邊像小老虎一樣的兇猛，雙手緊握大繩，身子向后仰，咬緊牙關，雙腳蹬地。對方也不甘示弱，他們聽到了啦啦隊那震耳欲聾的喊聲，也是力氣倍增，不約而同地發(fā)出“一二三、一二三……”的節(jié)奏叫聲。這時，繩子中間的紅布條時而向左移，時而像右移，時而僵持不動。別看我瘦瘦的，但力氣可大著呢！我邊拉邊想：“一定要應，不能輸！”于是，我緊繃著嘴巴，雙目圓瞪，手掌拉破了皮也顧不得，用上了吃奶的勁頭往后拉，一步、兩步、三步……大家齊心協(xié)力噴發(fā)出一股強大的力量，猛的一拉，大繩上的紅布條一下子被我們拉了過來，我們勝利了！啦啦隊爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲，我們高興的又蹦又跳，歡呼聲、喝彩聲、祝賀聲使整個操場沸騰起來，連樹上的葉子，也搖擺起來，好像在為我們慶功。
比賽結束了，我們的小手已經快變成紅辣椒了，我明白了團結力量大，正如那首歌唱的一樣：一根筷子呀，輕輕被折斷。十跟筷子牢牢抱成團。一個巴掌呀，派也拍不響，萬人鼓掌呦聲呀聲震天。
拔河比賽日記小學四年級篇十二
自3月初，實行“百日運動養(yǎng)成計劃”以來，我們一家已經堅持運動5個月了。為了檢驗運動成果，我們決定舉辦一次家庭跳繩比賽。
在簡單的入場式后，我客串主持人，手持話筒介紹了比賽規(guī)則：采取1分鐘計時賽的方式進行跳繩比賽。在1分鐘之內，誰完成的次數(shù)多誰就獲勝。
各位選手摩拳擦掌，躍躍欲試。我大聲宣布：“比賽正式開始?！蔽覀冋介_始了跳繩比賽。我第一個出場，爸爸負責計時，媽媽負責計數(shù)?！皉eady！3、2、1，go！”爸爸一聲令下，我開始了跳繩。我把所有的精力都集中在手和腳上。我盡可能快地甩動著繩子，雙腳緊跟著繩子甩動的節(jié)奏跳起、落下……媽媽在一旁計數(shù)“1、2、3……”。我越跳越帶勁，雙腳像裝上了小馬達，飛快地跳動著。時間在一秒一秒流逝，我的體力也在快速地消耗著，跳繩的速度慢慢地下降，中間還失誤了兩次?！暗吴忊彙彪S著計時器的響起，1分鐘時間到了——126個，這個成績我還挺滿意。接下來是爸爸出場，我和媽媽拭目以待。我仔細觀察爸爸跳繩。只見爸爸并不著急，氣定神閑，跳繩的速度不緊不慢，很有節(jié)奏感，仿佛心中在默唱“三階發(fā)聲練習”，每一個音符上都有一個“跳”字。爸爸中間一次失誤都沒有，跳了153個，好厲害啊?？此麡泛呛堑臉幼?，我有些說不出的滋味。最后媽媽出場，由于媽媽沒有一直堅持鍛煉，跳起繩來有點吃力，看著她那笨拙的樣子，我笑得肚子都快抽筋了。哎呦哦，105個！媽媽喜笑顏開，看得出她倒挺滿意。最終爸爸第一名、我第二名、媽媽第三名。
晚上躺在床上，我還回味著今天的比賽。想起“百日運動養(yǎng)成計劃”實施的第一天，我跳繩只跳了40多個，爸爸只跳了60個，跳完以后氣喘如牛，十分疲勞。再對比現(xiàn)在，我和爸爸不僅都能跳到100多個，而且完成得比較輕松。媽媽由于沒有一直堅持鍛煉，落在了后面。這次比賽更讓我堅信：“持之以恒，必有所成”的道理。
拔河比賽日記小學四年級篇十三
下午，我們班在操場上與三班進行了一場激烈的拔河比賽！
王老師首先在教室里教給我們動作要領，喊的口號等。教完我們動作，王老師又選出了拔河隊員和啦啦隊員，就帶著我們來到了操場！
一看到三班幾個高大隊員，我禁不住想：我們贏得了三班嗎？這時雙方隊員都準備就位，只聽“吱”的一聲哨響，比賽開始了！我看見范書臣使勁拉著繩子！他的身體半蹲，兩只手一前一后死死的握住繩子。她的腳像陷在坑里一樣，穩(wěn)如泰山，前腿蹬后腿弓，拔也拔不動！他的表情就像開大會一樣嚴肅！我還看到任奕飛的表情很緊張，只見他兩手緊緊地握拳，拳頭放在胸前，兩腿緊并，在不停地喊著加油。王老師也一邊喊加油，雙手一邊往后拽，像也參加了拔河比賽！又聽“吱”的一聲哨響，比賽結束了！我們班輸了！我們都很沮喪！這時，王老師把我們叫過去，告訴我們才三年級，未來還有很多機會！
這件事令我知道：勝敗乃兵家常事，做事情一定要團結！
拔河比賽日記小學四年級篇十四
今天，我們金筆作文舉辦了“金秋運動會”。雖然所有的項目都很好玩，但令我印象最深的當然是拔河比賽。
第一局就要開始了，老師先讓我們擺出弓步，重心降低。隨著響亮的哨聲響起，拔河比賽就開始了，這一輪我們對三（1）班，這時人聲鼎沸大家都想來幫忙。我們都緊握繩索，咬牙切齒的，憋的像紅臉關公。有些同學的臉上還滲出了細小的汗珠呢！而很多同學都一邊拔，一邊叫，這樣會讓我們的力氣變大。隨著一聲哨聲，繩拉向了我們這邊?！拔覀冓A了”大家都汗流浹背，卻歡呼雀躍。
第二局我們對六年級。一想到對六年級，我們都使出了九牛二虎之力。這時，三（1）班的同學們和他們的家長們都一起來幫忙了。于是，我們理所當然的贏了。
決賽時，六年級的哥哥姐姐來幫忙了，我們30人對40人，但我們都齊心協(xié)力，一個個使出渾身解數(shù)，只聽另一聲哨聲響起，小紅點飄向我們這邊，我們又一次取勝了，獲得了勝利。
這次拔河，我們不僅給班級出了力，還懂得了眾人拾柴火焰高的道理。
拔河比賽日記小學四年級篇十五
星期五下午，天氣十分晴朗，在學校操場上，我們三(10)班中隊和三(8)班中隊正在舉行一場激烈的拔河比賽。
“預備開始”隨著裁判員一聲令下，比賽開始了，選手們使著吃奶的勁拼命拖著長繩，雙方互不相讓，繩子中間的紅綢子像一個頑皮的孩子，一會兒跳到這邊，一會兒跳到那邊。兩個班的種子選手，一個個都閉著眼睛，咬著嘴唇，兩手緊緊拖著長繩，腳蹬著地，身子拼命往后仰，腦門上直冒“水蒸氣”，小臉蛋漲得通紅，豆大的汗珠直往下流。拉拉隊有節(jié)奏地喊著：“加油!加油!”不知僵持了多久，紅綢帶一點一點向三(8)班的同學那邊移去。“哦，我們勝利了!”三(8)班的同學一齊叫起來，我們三(10)班的同學，一個個低著頭，無精打采地回到了教室。
拔河比賽日記小學四年級篇十六
今天下午最后一節(jié)課，舉行了拔河比賽，是三年級四年級和五年級還有六年級舉行的。
今天第二節(jié)課上的是語文，我們讀的《中華上下五千年》，下了課以后，老師說：”下一節(jié)課舉行拔河比賽，我們要選出個子，力氣的人來去比賽，男生10人，女生5人?！拔覀儼嗟娜硕枷肴ィ墒侵荒苡?5個。老師說：”男生除了除了前面那些最矮的，其他的10個男生都去，女生除了的那些都只能觀看?！拔覀兒芸炀蛠淼搅吮荣悎龅?。
我們到了比賽場地以后，看見了那個繩子特別的粗，像一條很粗的蛇。接著拔河比賽就開始了，先是三年級，三年級比完以后就是我們四年級了，我們非常的緊張，我們害怕給班級丟臉。我們班先和四年級二班比，常華民老師說：”聽著我的哨子的聲音就開始?！吧谧哟淀懥耍荣愰_始了，四年級二班的人都太有勁了，一拔就把我們班的人拔倒了，我們班拔河的差不多全跌到了。接著又是我們班和四三班，我們兩個班拔了好久，我們班勝利了，我們全都跳了起來。最后是四年級三班和四年級二班，四年級二班贏了，就那一剎那的時間四年級二班就把四年級三班拔了過來。拔河比賽結束了，可是我們的夢想?yún)s沒能結束。
加油！加油！四年級一班加油！爭取下一次超過他們。
在星期四，我們班和五（3）班進行了一場拔河比賽。那比賽真的是激動人心，讓人流連忘返。
星期四上午，班主任戴老師告訴我們一個消息：上午第三課語文課和下午第一課體育課換了一下，要進行一場拔河比賽。比賽前，同學們各個摩拳擦掌，想和三班比一比，到底哪一班的力氣更大一些。
好不容易熬到了上午第三節(jié)課，我么剛來到操場。老師就讓三班拿來一條粗大的麻繩。老師調好了繩子，雙方隊員的手握在繩子子上后隨著“嘟”的一聲，比賽開始了。一開始，不知怎么著。繩子總是往對方那邊斜，我有點感覺無望，心想：第一局要輸定了。誰知，不知怎么著繩子又往我們這邊來了。我連連退了幾步，不過退的時候還是抓緊了繩子。當繩子往我們這邊以后，三班再也沒有回天之力，第一局，我認為我是稀里糊涂的贏了。
在第二局的時候，繩子一開始還是往對方那兒移動，這次我是看清楚了，我們班的大力士沈玉成在繩子往對方那兒動得時候沒有和繩子一起動，而是如泰山那樣站在那兒，他幾乎躺在地上了，臉憋得通紅，但他的雙腳仍然拼命的往后蹬。啦啦隊也在旁邊大聲的喊：“加油加油！”我們班的同學仿佛被他的士氣所鼓舞，都拼命的拉。我也是如此，在拉的時候，感覺自己快要躺在地上了。如此之來，又出現(xiàn)了和第一局一樣的場面，同學們統(tǒng)統(tǒng)帶著繩子往后退。在第三局，我們可能消耗掉了許多的體力，最終敗給了三班。班長后來還對我說：“我應該把袁天樂也放到前面，這樣，第三局可能會贏。”
這次拔河比賽讓我十分難忘，真希望再舉行一次拔河比賽。
天氣真好，朝陽升起來了，把秋天的天空照得異常明亮。
林老師組織我們三年級組四個班的同學即將進行拔河比賽，頓時，操場上一片龍騰虎躍的熱烈場面，每位同學都格外高興。
拔河分為男女生單項和團體混合比賽。首先是一班女隊對二班女隊，三班女隊對四班女隊的比賽，我們三班、四班的拔河比賽開始了，兩隊女生面對面地拉著一根長繩，繩中央掉著一個網著的羽毛球作為分界線。
這時，我們三班的每位隊員抓住繩子，心就像拉滿的弓弦，誰也不敢吐大氣，生怕一張嘴，已提到嗓子眼的心就會掉出來，一股拼搏的勁頭迸發(fā)出來，我還真有點放心不下，因為我是隊員呀，輸贏都有我一份呀！盡管繩子中間的羽毛球一會兒飄到東，一會兒飄到西，我和隊友們用盡全力拼命往后拉，終于以兩賽兩勝的成績贏了四班女生。
同樣，男生組的比賽也是如此，他們攥緊繩子，腳跟恨不得釘在地里，一個個眼睛瞪得滾圓，臉蛋也別得通紅，雙方互不相讓，爭得難解難分，可把我急壞啦！我們女生在一旁拼命的為男隊加油！在我們的士氣下，男隊也以2：0勝了對方。最后一場是男女生團體混合賽，我們三班的隊員們費盡了九牛二虎之力也沒有挽回敗局，混合賽讓四班贏了。
拔河比賽結束了，我從這項運動中領悟出一個道理“團結就是力量”。我覺得這是一次非常有意義的運動，不僅鍛煉了身體，而且磨礪了意志，增強了集體榮譽感。收獲可真大。
拔河比賽日記小學四年級篇十七
盼啊盼，星星盼來了月亮，終于盼來了一年一度的拔河比賽到了樓下，一條又粗又長的繩子放在圍場上，就像一條巨龍附在大地上。到我們戰(zhàn)隊時班主任老師不停地往我們的腦子里灌輸使勁，加油，爭取奪得第一名！我們便暗下決心一定要為班級爭光取得第一名的榮耀！我們轉眼看到男生們一個個胸有成竹，好像對拿到第一名十拿九穩(wěn)的樣子。
不久該我們上場了，我們在賽場上，躍躍欲試，一條大相繩子壓在廠帶一聲消響，比賽開始了，同學們，同學們的手像紛留的大鉗系緊地抓住尼龍繩，有的，咬緊了，牙根兒然足了氣，有的把眼睛睜得大大的，像是見了紅披風的野牛遇盡全力還有的把牙齒咬的略咯直響，額頭上雷出了汗珠啦啦隊比我們還急，在后臺上不停地喊初一四班兒加油，初一四班兒加油兒！這聲音震耳欲查。就在這時，尼龍繩上的紅領巾慢慢地向我方移動了一下，對手見面頭不好，急忙盡全力將紅領巾又拉到他們那里了，到我們要絕地反擊時裁列員的哨聲響了，我們輸了。真的，我們非常羞視，不想去見老師，同學們的時候老師和同學們主動走過來安慰我們，老師還告訴我們一些訣竅，哦，原來拔河需要這么用力呀，我們一開始太曾奔了，沒等結束，我們就體力不支了當然會被下場了。
到了，第二局我們用盡全力，終于為班里博得一分。在接下來的比賽中，我們吸取教訓，終于獲得了第一名！在頒獎臺上往下看到了班主任，留下的幾滴眼淚。
拔河比賽日記小學四年級篇十八
今天，爸爸在電視上看將要播放的拔河比賽。在一旁閑著的我也和爸爸一起看了起來。拔河比賽開始了，分別是紅隊和黃隊，他們神氣十足，似乎已經知道今天的冠軍非他們莫屬。裁判一吹口哨，隊員們不分上下，使出自己全身的力氣拔著。紅絲帶一會兒落在紅隊，一會兒落在黃隊，就這么一來一回，我和爸爸都笑了。紅隊有一位隊員不耐煩了，使勁一拔，沒想到自己卻摔了一跤，還好沒有把繩子拉到黃隊。
最后，還是紅隊贏了。
拔河比賽日記小學四年級篇十九
今天，我們舉行了盛大的拔河比賽。
啦啦隊喊著“雄獅隊”加油!……”裁判說“開始!”我們急得面紅耳赤。猛虎隊太強大了，我們還不是他們的對手。
我們想了一個好辦法，等他們松勁兒的時候，我們用力拔一下，他們輸了，我們贏了!
我們高興得拍起了手掌。
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