心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇一
大家好，我是一名經(jīng)過(guò)數(shù)次大型跳繩比賽洗禮的選手，今天我來(lái)分享一下自己關(guān)于跳大繩比賽的心得體會(huì)。跳繩作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又極富挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它讓我們不僅鍛煉了體能，也培養(yǎng)出了我們的專(zhuān)注力和毅力。在長(zhǎng)期參加跳繩比賽的過(guò)程中，我體悟到了許多跳繩的技巧和比賽的策略，如今我想將這些東西與大家分享，希望能對(duì)大家有所幫助。
第一段：備戰(zhàn)階段是非常重要的
跳繩比賽雖然是個(gè)短暫的過(guò)程，但是每次比賽所有細(xì)節(jié)都會(huì)決定最終的勝負(fù)。在比賽前的備戰(zhàn)階段就要做好充分的準(zhǔn)備。首先，保持良好的身體狀態(tài)非常關(guān)鍵，要多做體育鍛煉，提高心肺功能，保證充足的睡眠，使身體處于最佳狀態(tài)。其次要練習(xí)正確的跳繩技巧，包括速度、旋轉(zhuǎn)、道具等，避免在比賽中出現(xiàn)因?yàn)榧夹g(shù)不熟練而犯錯(cuò)、影響表現(xiàn)甚至造成受傷的情況。最后，選手要關(guān)注比賽的規(guī)則和場(chǎng)地條件，熟悉比賽流程，提高比賽的適應(yīng)能力。
第二段：心態(tài)決定比賽勝負(fù)
在跳繩比賽中，心態(tài)是非常重要的因素。選手要學(xué)會(huì)控制自己的心態(tài)，保持冷靜、自信、樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，因?yàn)榫o張、不安和恐懼會(huì)影響到我們的表現(xiàn)。在比賽的過(guò)程中，要時(shí)刻保持專(zhuān)注力和毅力，不斷挑戰(zhàn)自己，超越極限，這樣才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
第三段：注重細(xì)節(jié)，抓住機(jī)會(huì)
跳繩比賽的過(guò)程中，各種細(xì)微的環(huán)節(jié)都有可能改變比賽的結(jié)果。比如比賽的節(jié)奏、跳繩的速度和穩(wěn)定度、拋繩的高低等等。在比賽的過(guò)程中，選手要時(shí)刻關(guān)注這些環(huán)節(jié)的變化，做好調(diào)整，力求將自己的表現(xiàn)發(fā)揮到極致。同時(shí)，也要善于抓住機(jī)會(huì)，利用對(duì)手的失誤，把握比賽節(jié)奏，讓自己更容易拿下比賽的勝利。
第四段：團(tuán)隊(duì)配合，協(xié)同作戰(zhàn)
大多數(shù)情況下，跳繩比賽不僅僅是單打獨(dú)斗的個(gè)人競(jìng)技，也常常是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的對(duì)抗戰(zhàn)。在團(tuán)隊(duì)比賽中，選手要注重隊(duì)友之間的默契與協(xié)同，注意場(chǎng)上信息的交流和整體策略的調(diào)整。配合好隊(duì)友的節(jié)奏、速度，互相補(bǔ)漏，才能體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的實(shí)力和凝聚力。
第五段：比賽不是一切
最后，比賽只是我們生活中的一個(gè)小小插曲，重要的是我們要享受這個(gè)過(guò)程，不論是勝利還是失敗，都要保持平常心。正所謂“失敗是成功之母”，我們通過(guò)每一次比賽的失敗和挫折，也可以增加自己的求勝欲和改進(jìn)意識(shí)，最終取得更好的成績(jī)和榮譽(yù)。
跳大繩比賽的過(guò)程中，我們需要面對(duì)的不僅僅是對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)，還有自己的挑戰(zhàn)。在跳繩比賽中，只有注重技術(shù)細(xì)節(jié)、保持好的心態(tài)、善于把握機(jī)會(huì)、團(tuán)隊(duì)配合，才能取得最終的勝利。同時(shí)，我們也要時(shí)刻提醒自己，比賽只是生活中的一個(gè)縮影，重要的是學(xué)會(huì)享受戰(zhàn)斗的過(guò)程，不斷提升自己，這才是跳繩比賽的真正意義。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇二
前幾天，我們?cè)诤邶埥髮W(xué)校園里舉行了一場(chǎng)跳繩比賽。這次比賽有點(diǎn)特殊，因?yàn)槲鍌€(gè)運(yùn)動(dòng)員有大人有小孩，劉睿就是我，好朋友寧萌、朱星宇，三個(gè)小孩子，寧萌老爸和我的老爸，兩個(gè)老運(yùn)動(dòng)員。
比賽開(kāi)始。只看寧萌老爸和我老爸兩個(gè)大人威風(fēng)凜凜，朱星宇氣勢(shì)洶洶，我卻笑呵呵的，只有寧萌戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，娘子軍嘛，哈哈！
我們先跳“8”字，進(jìn)去、出來(lái)、轉(zhuǎn)圈、進(jìn)去、出來(lái)、轉(zhuǎn)圈，來(lái)來(lái)回回、你進(jìn)我出、我進(jìn)你出、戰(zhàn)了好長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)有決出勝負(fù)，哎，我們就當(dāng)這是熱身啦，輕輕松松地比了個(gè)平手，大家都很高興。
下一場(chǎng)比賽，看誰(shuí)跳的.時(shí)間長(zhǎng)了、跳的次數(shù)多啦。我和朱星宇、寧萌跳正繩，老爸和寧萌爸跳反繩。我們先跳，我們輕輕地蹦，一下，又一下，再一下，四，五，六……哎呀，把我們蹦得汗直往外跑，累得呼呼直喘氣，激得我們的臉都要成了早上的紅太陽(yáng)！“加油！加油！加油！”我們一起大聲地喊，我們一起兇狠地跳躍，哎呀，終于繩過(guò)來(lái)時(shí)，我落地太快了，踩在繩上。
然后是我老爸和寧萌老爸出場(chǎng)，哈哈，他們倆腳只在地上輕輕地點(diǎn)點(diǎn)，就輕松過(guò)去了，跳呀跳呀，真是跳到太陽(yáng)都要落山了，他們才自己不跳放棄了！
一比較我還輸了。我們要求再戰(zhàn)，他們主動(dòng)投降，雖然不戰(zhàn)而勝，但我們希望有一天一定還要再戰(zhàn)，一直戰(zhàn)到心服口服才滿(mǎn)意喲！
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跳大繩比賽心得體會(huì)篇三
自古以來(lái)，運(yùn)動(dòng)一直是我們生活中不可或缺的一部分。而跳大繩，作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又快樂(lè)的體育活動(dòng)，深受人們的喜愛(ài)。我也曾經(jīng)參加過(guò)一場(chǎng)跳大繩比賽，這場(chǎng)比賽給我留下了深刻的印象。這篇文章將分享我在這次比賽中的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備與計(jì)劃
在跳大繩比賽中，準(zhǔn)備和計(jì)劃是提高自己競(jìng)爭(zhēng)力的關(guān)鍵因素。在比賽前，我仔細(xì)考慮了自己的能力，制定了一份訓(xùn)練計(jì)劃。我開(kāi)始訓(xùn)練自己的跳繩速度和技巧，并且同時(shí)強(qiáng)化了自己的體力和耐力。我還在比賽前一天做了全身的放松，調(diào)節(jié)自己的情緒，保持冷靜。
第三段：比賽中的體驗(yàn)
在比賽中，我感受到了來(lái)自其他選手的競(jìng)爭(zhēng)壓力，但我清楚地明白自己需要把注意力集中在自己身上，并且發(fā)揮自己的實(shí)力。我整個(gè)比賽過(guò)程中都非常專(zhuān)注和自信。即使在比賽的某些瞬間，我跳繩出現(xiàn)了一些小失誤，但我也能夠及時(shí)調(diào)整，最終成功跳過(guò)了每一輪比賽。
第四段：勝利與失敗的體驗(yàn)
在這場(chǎng)比賽中，我獲得了優(yōu)異成績(jī)。雖然我沒(méi)有拿到第一名，但我對(duì)自己的表現(xiàn)感到非常滿(mǎn)意。我也明白了失敗的意義并從中吸取了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。比如，我發(fā)現(xiàn)我在比賽中的失誤主要是由于小節(jié)奏不夠穩(wěn)定帶來(lái)的，因此我在日后的練習(xí)中會(huì)注重加強(qiáng)小節(jié)奏的穩(wěn)定性?？傊业慕?jīng)歷證明了老話(huà)：“失敗乃成功之母”。
第五段：總結(jié)與結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，跳大繩比賽是一項(xiàng)非常有趣的體育活動(dòng)，需要充分準(zhǔn)備和計(jì)劃，并且需要克服競(jìng)爭(zhēng)的壓力。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了更多關(guān)于自己的事情，包括如何挑戰(zhàn)自己的極限，如何表達(dá)自己的自信，同時(shí)也明白了成功和失敗的價(jià)值。最重要的，我愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我相信在將來(lái)的日子里我會(huì)一直堅(jiān)持下去。
本文基于一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，但理念卻是符合通用情況的。從引言到總結(jié)，文章結(jié)構(gòu)流暢，每個(gè)部分中都有恰當(dāng)?shù)闹攸c(diǎn)。雖然篇幅較短，但篇章思路清晰，傳達(dá)的信息簡(jiǎn)明易懂。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇四
上個(gè)星期五，我們學(xué)校舉辦了跳大繩比賽。
比賽開(kāi)始了，場(chǎng)上的'運(yùn)動(dòng)員生龍活虎，我看得入了迷。輪到我們跳了，我心里又緊張又興奮。他們一蹦三尺高，腳底下像踩了彈簧似的。
聽(tīng)到歡呼聲，王佩佩跳得更起勁了，()瞧，她跳得多輕盈，多穩(wěn)健啊!王叢珊跳得身輕如燕，她那矯健的身姿更是讓場(chǎng)上的觀(guān)眾贊嘆不已。
場(chǎng)上搖繩的同學(xué)很賣(mài)力，他們氣喘吁吁，汗流浹背，幾綹亂發(fā)被汗水濡濕了，他們也顧不上擦一把汗。
成績(jī)終于下來(lái)了，我們四一班獲得了第一名!我的心里無(wú)比激動(dòng)與自豪。
這次跳大繩真精彩，我雖然沒(méi)有被選上，但我依然很高興，因?yàn)槲铱吹搅宋覀兯哪昙?jí)一班在賽場(chǎng)上齊心協(xié)力，萬(wàn)眾一心的精神。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇五
大家好，我是一名小學(xué)生，最近參加了一次班級(jí)舉辦的“跳大繩比賽”，在比賽中，我深刻地領(lǐng)悟到了不少道理。
第二段：欲速則不達(dá)
比賽開(kāi)始前，我特別興奮，以為跳大繩只要速度快就行了?？墒堑缺荣愰_(kāi)始后，我才發(fā)現(xiàn)，速度快了不一定就跳得好。很多小伙伴為了追求速度，跳得不太標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果就跳不中，甚至還會(huì)被別人的繩子絆倒。這讓我明白了：欲速則不達(dá)。
第三段：堅(jiān)持不懈
雖然在比賽中我跳了不少次都沒(méi)跳中，但我并沒(méi)有氣餒，反而更認(rèn)真地調(diào)整自己的狀態(tài)，更專(zhuān)注地跟著繩子跳。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，我終于跳中了，獲得了比賽第三名。這讓我深刻地明白了：堅(jiān)持不懈，方能成功。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
在比賽中，我們班級(jí)所有同學(xué)都一起加油、喊聲、鼓動(dòng)聲不絕于耳。在我經(jīng)歷了幾次失敗后，我的同學(xué)們鼓勵(lì)我，讓我更加有信心。這個(gè)團(tuán)體氛圍讓我深刻地明白了：團(tuán)隊(duì)合作力量大。
第五段：總結(jié)
在比賽中，我不僅學(xué)會(huì)了跳大繩，更明白了人生的許多道理。既然欲速則不達(dá)，我們要多思考，分析問(wèn)題后才行動(dòng)；既然堅(jiān)持不懈則成功，我們要不斷嘗試，不放棄，才會(huì)成功；既然團(tuán)隊(duì)合作力量大，我們要團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，才會(huì)更有力量。以上，是我參加這次跳大繩比賽的心得體會(huì)。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇六
一個(gè)人跳繩，根據(jù)自己大腦里的指令，指令手用多快的速度搖繩，又指令腳用多快的速度跳繩，手和腳同時(shí)被一個(gè)大腦指令，協(xié)調(diào)當(dāng)然會(huì)非常完美。可是，還有幾種花樣跳繩方法，比如兩個(gè)人背靠背，其中一個(gè)人搖繩，兩人一起跳；再比如，雙搖跳，同樣是一個(gè)大腦指揮，手和腳運(yùn)轉(zhuǎn)都要快速。而其中，最需要配合的跳繩方法，就是跳大繩。
眾所周知的跳大繩，就是兩個(gè)人拿著稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的繩子，站在距離遠(yuǎn)一點(diǎn)的兩個(gè)點(diǎn)上，用跳繩隊(duì)員可以適應(yīng)的節(jié)奏搖繩。不過(guò)，就算出了錯(cuò)，理論上來(lái)說(shuō)，也不能怪e繩，可是，搖繩依然都要認(rèn)真。班級(jí)榮譽(yù)對(duì)我們班每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是件大事，而最近進(jìn)行跳大繩比賽，班里選出來(lái)了我們19個(gè)人，其中包括兩位裁判員，我和另一位搖繩的同學(xué)，還有15名跳繩隊(duì)員。為了班級(jí)能得到第一名，大家都經(jīng)常在1908廣場(chǎng)排練，或是在學(xué)校時(shí)，老師發(fā)下繩，我們也會(huì)見(jiàn)縫插針的練一會(huì)兒。我們班跳大繩的速度明顯有所提高，雖說(shuō)我們進(jìn)步的速度比別的班快一點(diǎn)，可他們最終總成績(jī)依然比我們高。
昨天中午，因?yàn)樽蛱焐衔纾伺卫蠋熜家荣?，所以大家再次?lái)到1908排練。本來(lái)我不太喜歡在中午去那種地方，因?yàn)槟抢锏牟賵?chǎng)上沒(méi)有任何遮擋物，太陽(yáng)直射。而且那一片人也多，很容易發(fā)生安全問(wèn)題。一般我只在上課和吃飯買(mǎi)東西的時(shí)候去上一兩次?？墒沁@次卻破例了，因?yàn)榘嗉?jí)的榮譽(yù)很重要。至于安全隱患，我想不吉利的話(huà)，就不要再去提了。
當(dāng)我來(lái)到1908廣場(chǎng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)班里的人全都齊了，只差兩位跳繩隊(duì)員和我。因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)是有16個(gè)人，而老師規(guī)定比賽人員在15個(gè)人之內(nèi)，加上裁判員和搖繩的人，一共是19個(gè)。大家一致同意去掉一個(gè)人。我經(jīng)過(guò)討論后，有因?yàn)槭俏覀円裁吹娜诉x擇，我就聽(tīng)從大家的決定，先開(kāi)始練習(xí)，誰(shuí)第一個(gè)斷就把誰(shuí)給去掉?？墒钦f(shuō)出這句話(huà)后，居然沒(méi)有一個(gè)人斷，我們搖的胳膊直酸，就是等不到那個(gè)斷的人。下午去上學(xué)，一就是那16個(gè)人參加比賽。
今天上午，本來(lái)我們正愁沒(méi)有理由去掉人了，正好小張同學(xué)沒(méi)有穿校服，他自己提出不去了，大家就高高興興地來(lái)到了操場(chǎng)上，而這次與前幾天不同，養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，今天到了用兵的時(shí)刻。只見(jiàn)操場(chǎng)上同學(xué)們站得筆直，比平常普通無(wú)人機(jī)大上兩三倍的四旋翼無(wú)人機(jī)也在高空中拍攝，可以旋轉(zhuǎn)的，帶著鐵杠的攝像機(jī)，以及輕便的可以有人帶著跑來(lái)跑去的攝像機(jī)，隨處可見(jiàn)。
終于開(kāi)始跳繩了，大家第一次兩分鐘只跳了130幾個(gè)，雖然有些氣餒，可誰(shuí)也沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，只默默在心里暗暗發(fā)誓下一次一定要多跳。第二次，不比第一次的熱身，大家都開(kāi)始緊張，內(nèi)心也開(kāi)始糾結(jié)，忐忑，甚至沸騰起來(lái)。我雖然一直在搖繩，但以前從來(lái)沒(méi)覺(jué)得胳膊如此的軟，可今天上午卻感覺(jué)胳膊連一片樹(shù)葉也抬不起來(lái)。好像一攤爛泥，不過(guò)最終，以199分的成績(jī)沒(méi)有落到倒數(shù)，而且每次以三四十分的往上進(jìn)步。
雖然班里幾次跳繩成績(jī)都不太理想，但畢竟這是我們努力掙來(lái)的。跳大繩不能只靠一個(gè)人的力量，而且必須多人緊密的配合。而且緊密的配合，也必須互相的鼓勵(lì)。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇七
團(tuán)建活動(dòng)一直以來(lái)都是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和交流合作能力的重要途徑之一。而在最近一次團(tuán)建活動(dòng)中，我們嘗試了一種不同尋常的方式——跳大繩比賽。這次活動(dòng)不僅讓我們感受到了身體的疲憊和挑戰(zhàn)，更重要的是，我們從這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中學(xué)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)這次團(tuán)建跳大繩比賽的心得體會(huì)。
首先，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作是團(tuán)建活動(dòng)的核心。在跳大繩比賽中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都要緊密協(xié)作，按照既定的節(jié)奏和節(jié)拍來(lái)跳動(dòng)。只有全員的配合和默契，團(tuán)隊(duì)才能順利地跳過(guò)繩子。這要求我們提高對(duì)團(tuán)隊(duì)的敏感度和主動(dòng)性，及時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作和節(jié)奏，以確保整個(gè)團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定和連貫。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的作用都至關(guān)重要，無(wú)論是擔(dān)任繩子的轉(zhuǎn)動(dòng)，還是帶領(lǐng)隊(duì)伍跳動(dòng)都需要高度的配合與信任。
其次，團(tuán)隊(duì)跳大繩比賽還展現(xiàn)了在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的持久力和堅(jiān)韌精神。在比賽過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種難度的挑戰(zhàn)，比如節(jié)奏突然變快、繩子突然加速等，這就要求我們有足夠的耐力和堅(jiān)持不懈的精神，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)，盡力克服困難。這時(shí)候，持久力的重要性就體現(xiàn)出來(lái)了。只有堅(jiān)持不懈地努力，才能在這場(chǎng)看似簡(jiǎn)單的比賽中取得好成績(jī)。這不僅使我的意志力得到了鍛煉，更讓我明白了現(xiàn)實(shí)生活中也需要有持之以恒的毅力去面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
另外，團(tuán)隊(duì)中的溝通與配合也是團(tuán)建跳大繩比賽的關(guān)鍵。當(dāng)繩子轉(zhuǎn)動(dòng)速度加快時(shí)，我們需要迅速地傳遞信息并與隊(duì)友協(xié)調(diào)一致。只有通過(guò)有效的溝通，我們才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作，獲得更好的成績(jī)。這次比賽讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到溝通的重要性。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一份子，每個(gè)人都要有表達(dá)自己觀(guān)點(diǎn)和意見(jiàn)的勇氣，并且要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解他人的想法。只有在良好的溝通氛圍下，團(tuán)隊(duì)才能更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)協(xié)同合作的效果。
此外，這次跳大繩比賽也給我?guī)?lái)了緊密團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。在這個(gè)簡(jiǎn)單而有趣的游戲中，我們彼此激勵(lì)、互相鼓勵(lì)，團(tuán)隊(duì)中充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，一起戰(zhàn)勝困難，這種團(tuán)結(jié)與友愛(ài)的氛圍讓我感受到了大家的親近和關(guān)心。通過(guò)這次團(tuán)建活動(dòng)，我們更加了解了彼此，建立了更加穩(wěn)固的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。這樣的團(tuán)結(jié)精神將在工作中產(chǎn)生很大的推動(dòng)力，相信我們?cè)谖磥?lái)的合作中會(huì)取得更大的成就。
綜上所述，通過(guò)團(tuán)建跳大繩比賽，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作、持久力、溝通與配合以及團(tuán)隊(duì)關(guān)系的重要性。這次活動(dòng)不僅讓我們度過(guò)了一個(gè)愉快的時(shí)光，更重要的是，它使我們更加深入地了解了團(tuán)隊(duì)的力量和成就。相信在將來(lái)的工作中，我們將以更加積極的心態(tài)和更加團(tuán)結(jié)的精神，共同迎接挑戰(zhàn)，取得更大的成功。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇八
星期二下午陽(yáng)光明媚，這天就是我們的三跳比賽。
操場(chǎng)上的每一個(gè)角落里都擠滿(mǎn)了人，簡(jiǎn)直就像一個(gè)熱鬧的菜市場(chǎng)。原來(lái)小運(yùn)動(dòng)員們下在抓緊練習(xí)，迎接馬上就要開(kāi)始的三跳比賽。老師們也沒(méi)有閑著。
鈴聲一響，三跳比賽開(kāi)始了。操場(chǎng)上立刻又沸騰了起來(lái)，你瞧！對(duì)那些小運(yùn)動(dòng)員們正在跳繩呢。一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)……評(píng)委們一個(gè)又一個(gè)的數(shù)來(lái)數(shù)去。同學(xué)們的臉上頓時(shí)滿(mǎn)頭大汗，他們的臉上似乎已經(jīng)呈現(xiàn)出了心中的著急?？纯磁赃叺倪x手，比自己跳地快多了，心中不知有多么的擔(dān)心。當(dāng)評(píng)委老師一吹哨叫“?！保晃晃煌瑢W(xué)已經(jīng)累的全身都是汗水，恨不得馬上就睡一覺(jué)養(yǎng)好了精神從新再比。
在旁邊的啦啦隊(duì)和同學(xué)們看見(jiàn)了，使勁喊著：“加油、加油”！不光嘴里在喊著，雙手也舉得高高的給運(yùn)動(dòng)員們加油鼓勁。站在一旁的老師也情不自禁跟著啦啦隊(duì)給同學(xué)加油。
這次的三跳比賽過(guò)的真快，希望下次的三跳比賽同學(xué)們?cè)倌贸鲎约旱谋绢I(lǐng)來(lái)，讓三跳比賽更精彩。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇九
第一段：引言（120字）
在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)是一種促進(jìn)成員之間默契與合作的有效手段。而近期的一次團(tuán)建跳大繩比賽給我留下了深刻的印象，不僅鍛煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還增強(qiáng)了個(gè)人意志力與耐力。通過(guò)這次比賽，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的獲勝的喜悅。
第二段：對(duì)跳大繩比賽的思考（240字）
比賽前，我以為這只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的競(jìng)技活動(dòng)，只需個(gè)人出色的跳躍能力即可獲勝。但是實(shí)際情況是，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力遠(yuǎn)比個(gè)人能力更為重要。首先，需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)保持高度的默契和步調(diào)一致，同時(shí)迅速反應(yīng)和調(diào)整跳躍節(jié)奏。其次，每個(gè)成員必須具備出色的領(lǐng)悟能力，及時(shí)判斷隊(duì)友在大繩狀態(tài)和跳躍力度，合理安排個(gè)人跳躍時(shí)間。最重要的是，相互之間要建立起堅(jiān)強(qiáng)的信任，因?yàn)樵谔S的過(guò)程中，互相牽制和依賴(lài)是不可或缺的。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性（240字）
團(tuán)建跳大繩比賽讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能充分發(fā)揮每個(gè)成員的潛力。在比賽中，隊(duì)友之間緊密配合，不論是跳躍的節(jié)奏、力度還是時(shí)機(jī)，都需要高度同步。每個(gè)人都必須全身心地投入進(jìn)去，把自己的力量注入到整個(gè)團(tuán)隊(duì)中。只有當(dāng)每個(gè)成員都能為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量，才能獲得最終的勝利。
第四段：個(gè)人意志力和耐力的培養(yǎng)（240字）
團(tuán)建跳大繩比賽需要團(tuán)隊(duì)成員有堅(jiān)定的意志力和持久的耐力。一次簡(jiǎn)單的跳繩需要維持不停地跳躍，而且要持續(xù)跳躍的時(shí)間較長(zhǎng)。在整個(gè)比賽過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員需要克服疲勞和受傷的困難，堅(jiān)持到最后，不輕易放棄。這就需要個(gè)人具備強(qiáng)大的意志力和超出平常的耐力。在跳繩的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了刻苦訓(xùn)練的重要性，只有日積月累地堅(jiān)持下去，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作的喜悅與收獲（360字）
通過(guò)團(tuán)建跳大繩比賽，我不僅鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的獲勝的喜悅。整個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契配合使我們獲得了比賽的勝利，這種勝利的喜悅是個(gè)人所無(wú)法單獨(dú)獲得的。比賽結(jié)束后，整個(gè)團(tuán)隊(duì)感到團(tuán)結(jié)一心的成就感和滿(mǎn)足感，更加堅(jiān)定了我們團(tuán)隊(duì)的信心。通過(guò)這次比賽，我深刻認(rèn)識(shí)到合作團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)的重要性，這將對(duì)我以后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)（120字）
團(tuán)建跳大繩比賽使我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、意志力和耐力的重要性。團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都需要全身心地投入進(jìn)去，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，個(gè)人的意志力和耐力也是不可或缺的，只有堅(jiān)持不懈地努力和訓(xùn)練，才能迎接挑戰(zhàn)并最終獲得成功。團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的喜悅和滿(mǎn)足感是個(gè)人無(wú)法單獨(dú)獲得的，這種感受將對(duì)未來(lái)的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇十
第一段：引言（約150字）
班級(jí)跳大繩比賽是一項(xiàng)富有競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)，能夠鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。最近我們班級(jí)也進(jìn)行了一場(chǎng)跳大繩比賽，我參與其中，收獲頗多。通過(guò)這次比賽，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量以及個(gè)人與集體的關(guān)系。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作（約300字）
在比賽中，團(tuán)隊(duì)合作起著至關(guān)重要的作用。每個(gè)人都有自己的職責(zé)和任務(wù)，只有大家緊密合作，才能跳出完美的動(dòng)作。我們班級(jí)組成了一個(gè)默契的團(tuán)隊(duì)，彼此信任，并且能夠相互協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，共同進(jìn)步。我意識(shí)到，個(gè)人的力量固然重要，但只有與他人密切配合，才能取得更好的成績(jī)。這次比賽讓我懂得，團(tuán)隊(duì)合作不僅是賽場(chǎng)上的事情，更是一生中必備的素質(zhì)。
第三段：個(gè)人成長(zhǎng)（約300字）
參加這次比賽之前，我并不擅長(zhǎng)跳大繩，但是為了班級(jí)榮譽(yù)和個(gè)人成長(zhǎng)，我積極投入到訓(xùn)練中。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了技巧和節(jié)奏，也提高了身體素質(zhì)。在比賽中，我付出了努力，取得了進(jìn)步，這讓我感到非常開(kāi)心和自豪。比賽結(jié)束后，我意識(shí)到只要付出努力，沒(méi)有什么是無(wú)法克服的。這次比賽不僅提高了我的體能，更讓我意識(shí)到自己的潛力和實(shí)力。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)與友誼（約300字）
比賽中，我看到了同學(xué)們積極向上的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)度。每個(gè)人都全力以赴，力爭(zhēng)突破自我并為班級(jí)爭(zhēng)光。盡管競(jìng)爭(zhēng)激烈，但是我們之間沒(méi)有任何的敵意和惡意。相反，我們?cè)诒荣愔邢嗷ス膭?lì)，互相慶祝成功。這種友誼和團(tuán)結(jié)感讓我倍感溫暖。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了競(jìng)爭(zhēng)是為了推動(dòng)自己進(jìn)步，而非為了打垮對(duì)手。競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)潛力，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，也讓我們與他人建立起深厚的友誼。
第五段：感悟與展望（約150字）
通過(guò)這次班級(jí)跳大繩比賽，我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也感受到個(gè)人努力的力量。我相信，這次經(jīng)歷對(duì)我今后的生活有著深遠(yuǎn)的影響。在面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)，用團(tuán)隊(duì)的力量去戰(zhàn)勝。同時(shí)，我也會(huì)保持競(jìng)爭(zhēng)的激情，不斷提升自己。我希望能在未來(lái)的比賽中更加出色的發(fā)揮，以更好的成績(jī)回報(bào)自己和班級(jí)。班級(jí)跳大繩比賽是一次寶貴的經(jīng)歷，我會(huì)一直珍藏在心，并將之運(yùn)用到我的生活中。
總結(jié)（約100字）
班級(jí)跳大繩比賽使我深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和競(jìng)爭(zhēng)的積極影響。通過(guò)個(gè)人的努力和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我取得了進(jìn)步，同時(shí)體驗(yàn)到了友誼的力量。這次比賽讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，也讓我更加期待未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇十一
今天早晨，天氣晴朗，碧空如洗，我快步走進(jìn)學(xué)校，進(jìn)到班里后，我立即沖到座位上，放下書(shū)包，拿起跳繩就往操場(chǎng)上跑，之所以這么急，是因?yàn)榈诙?jié)課就要舉行跳大繩比賽了，而我們組還要抓緊時(shí)間再練習(xí)練習(xí)呢！
上午第二節(jié)課的上課鈴一響，我們?nèi)嗤瑢W(xué)就到操場(chǎng)上集合。白老師宣布比賽順序是：第五大組先跳，我們組第二個(gè)跳，第二大組挨著我們組跳，接著是第三大組，最后出場(chǎng)的是第四組。
比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)第五大組前面的幾位同學(xué)一個(gè)個(gè)迅速的跳了過(guò)去，只是到王昱浩那有一點(diǎn)點(diǎn)卡了，他們組在三分鐘時(shí)間內(nèi)居然跳了158個(gè)。
到我們組跳了，李睿成、陳星辰……他們都很敏捷地跳了過(guò)去，可是我前面的張智典老跳不過(guò)去，浪費(fèi)了時(shí)間，到了王藝舒、武晉豫那，她們都不敢向里面挑，使我們組的成績(jī)一落千丈，最后只跳了101個(gè)。
到第三大組時(shí)，前面的同學(xué)都跳的很流暢，等到喬琨洋跳的時(shí)候，她總是先數(shù)一、二、三，然后再往里跳，所以大大浪費(fèi)了她們組的時(shí)間，“滴答”“滴答”三分鐘很快就過(guò)去了，她們那一組居然只跳了90多個(gè)。
大組跳完后，白老師讓a隊(duì)的同學(xué)去跳，他們一個(gè)接一個(gè)，接的非常好，只到李n陽(yáng)時(shí)，有好幾次都沒(méi)有接好，我們送他一個(gè)稱(chēng)號(hào)――“絆腳石”。
跳大繩比賽很快就結(jié)束了，我們組得了第四名，我們要努力練習(xí)，爭(zhēng)取在下一次的跳大繩比賽中獲得第一名的好成績(jī)。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇十二
人生的舞臺(tái)上，記憶總是與歡樂(lè)相伴。而對(duì)于每位小學(xué)生來(lái)說(shuō)，班級(jí)活動(dòng)無(wú)疑是一串串快樂(lè)的記憶。最近，我們班舉行了一場(chǎng)跳大繩比賽，讓我受益匪淺。在這次比賽中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、個(gè)人努力的價(jià)值，以及挑戰(zhàn)自我的能力。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作之重要性
在比賽開(kāi)始前，我們團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了充分的討論和策劃。每個(gè)人都明確分工，明確自己的任務(wù)和責(zé)任。有人負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，有人負(fù)責(zé)喊口號(hào)，有人負(fù)責(zé)鼓勵(lì)隊(duì)友。我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都成為了不可或缺的一環(huán)，各盡其責(zé)。比賽中，只有團(tuán)隊(duì)成員完美地配合才能取得勝利。每一次的跳躍都要求我們保持同步，跳繩的速度、力度和節(jié)奏都需要相互配合。通過(guò)這次比賽，我深刻體會(huì)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力是無(wú)窮的，只要每個(gè)人發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，并緊密合作，成功總會(huì)屬于我們。
第三段：個(gè)人努力之價(jià)值
除了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，個(gè)人努力也是不可或缺的。每個(gè)人在比賽中都要以最好的狀態(tài)投入進(jìn)去，一絲不茍地完成自己的動(dòng)作。跳繩需要靈活的身體和穩(wěn)定的節(jié)奏，這全都需要通過(guò)每個(gè)人自己的努力來(lái)實(shí)現(xiàn)。而且，作為一個(gè)小學(xué)生，只有通過(guò)不斷的練習(xí)和培養(yǎng)自己的毅力，才能在比賽中脫穎而出。我記得有一次比賽，跳繩的繩子突然斷了，大家都感到很困惑，但是我們沒(méi)有放棄。努力尋找繩子的替代品，我們成功地完成了比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了個(gè)人努力的重要性，每次的努力都會(huì)為取得成功提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：挑戰(zhàn)自我的能力
跳大繩比賽不僅讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人努力的重要性，同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)自我的潛能和較量的欲望。我們的隊(duì)伍在比賽中遇到了很多困難，有時(shí)候繩子跳得不準(zhǔn)，有時(shí)候出現(xiàn)了意想不到的狀況。這時(shí)，我們要么挑戰(zhàn)自我，要么妥協(xié)。正是這個(gè)過(guò)程，讓我意識(shí)到一個(gè)人可以做到的事情是無(wú)限的。通過(guò)跳繩比賽，我學(xué)會(huì)了不畏困難，勇敢面對(duì)自己的弱點(diǎn)，挑戰(zhàn)自我，突破自我。這些經(jīng)歷不僅讓我取得了進(jìn)步，也讓我更加自信和堅(jiān)韌。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這次班級(jí)跳大繩比賽，我不僅增加了對(duì)班級(jí)活動(dòng)的參與度，還提高了自己與團(tuán)隊(duì)成員配合的能力。在團(tuán)隊(duì)合作中，我意識(shí)到每個(gè)人都是重要的，每個(gè)人都應(yīng)該扮演好自己的角色，并為團(tuán)隊(duì)的成功努力。同時(shí)，我也充分感受到了個(gè)人努力的重要性，只有不斷練習(xí)和堅(jiān)持，才能在比賽中展現(xiàn)自己的能力。更重要的是，我學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我的能力，敢于面對(duì)困難，勇于突破。這次跳大繩比賽不僅是一次活動(dòng)，更是一次珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)，我將會(huì)牢記在心。
通過(guò)這次跳大繩比賽，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、個(gè)人努力的價(jià)值，以及挑戰(zhàn)自我的能力。這些體會(huì)不僅在比賽中得到了印證，也會(huì)在我今后的人生道路上產(chǎn)生積極的影響。我相信，在團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人努力的雙重力量下，我一定能夠取得更多的成功，創(chuàng)造更多的快樂(lè)回憶。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇十三
今天是最緊張的一天，因?yàn)槲覀兘裉炀鸵e行跳大繩比賽了！我們的目標(biāo)是打敗所有的班，得全年級(jí)第一！
我的心一直在撲通撲通的跳著，感覺(jué)就像心要跳出來(lái)了一樣！身體也不時(shí)會(huì)抖動(dòng)一下，李博琛拍拍我們的肩膀說(shuō)：“放輕松點(diǎn)！沒(méi)什么好緊張的，只要努力就可以了??！”
終于裁判員叫到：“2019級(jí).14班到中間來(lái)跳！”我們拍了拍胸膛便上了臺(tái)！臺(tái)下同學(xué)們齊刷刷的看著我們！“哈哈終于到我們大顯身手的時(shí)候啦！”我心里想著。
比賽開(kāi)始了！我們?nèi)褙炞⒌目粗K子一上一下的晃動(dòng)著，可能是因?yàn)樘o張，在一開(kāi)始的時(shí)候出現(xiàn)了一些小的失誤。但是這并不影響我們的比賽成績(jī)，因?yàn)槌霈F(xiàn)了失誤所以我們反而更專(zhuān)心了！我們?cè)诶K子中間來(lái)來(lái)往往地穿梭著，還不時(shí)用余光看看是否有人趕上了我們。有了同學(xué)們的支持和鼓勵(lì)我們跳得更好了，我們?cè)陲w舞的繩子中間輕巧如兔一樣，我們的汗水沾滿(mǎn)了整張臉，在最后的一點(diǎn)時(shí)間內(nèi)我們實(shí)在是忍不住了，說(shuō)道:“加油!再堅(jiān)持一會(huì)兒!”特別是楊老師，又是跺腳又是拍手的，我們也心急如焚，搖繩的人也加快了速度，我們一個(gè)連一個(gè)地跳，在“嗖嗖”聲中結(jié)束了這場(chǎng)比賽。我們雖然已是大汗淋漓，但依然十分高興，并出乎意料的跳了80多個(gè)，獲得了第一名的優(yōu)異成績(jī)。真是功夫不負(fù)有心人！
跳大繩比賽心得體會(huì)篇十四
團(tuán)建活動(dòng)是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作能力的一種方式，而跳大繩比賽作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又富有趣味性的團(tuán)建活動(dòng)呈現(xiàn)在我們面前。在這次團(tuán)建跳大繩比賽中，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。通過(guò)這次比賽，我獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
第一，明確目標(biāo)，堅(jiān)定信心。在參加跳大繩比賽之前，我們明確了我們的目標(biāo)——力爭(zhēng)取得第一名。雖然我們沒(méi)有特別優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，但我們相信只要我們付出努力，團(tuán)結(jié)合作，就一定能夠取得好成績(jī)。這種堅(jiān)定的信心是我們團(tuán)隊(duì)獲得勝利的重要基礎(chǔ)。
第二，協(xié)調(diào)配合，分工合作。跳大繩比賽過(guò)程中，我們充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)成員之間的互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)。我們將隊(duì)員分為不同的組，每個(gè)組負(fù)責(zé)跳特定的節(jié)奏，確保整個(gè)隊(duì)伍可以有序的進(jìn)行。而且我們還分工明細(xì)，有的隊(duì)員負(fù)責(zé)記分，有的隊(duì)員負(fù)責(zé)調(diào)整節(jié)奏，保證比賽過(guò)程中的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
第三，鼓勵(lì)支持，互相激勵(lì)。在團(tuán)隊(duì)比賽中，團(tuán)隊(duì)成員之間的支持和鼓勵(lì)是非常重要的。當(dāng)一部分隊(duì)員感到疲憊的時(shí)候，其他隊(duì)員會(huì)用實(shí)際行動(dòng)來(lái)鼓勵(lì)他們，幫助他們調(diào)整心態(tài)?；ハ嘀g的鼓勵(lì)和支持讓我們?cè)诶щy面前顯得更加堅(jiān)韌和勇敢。
第四，團(tuán)結(jié)一心，追求卓越。在比賽的過(guò)程中，我們團(tuán)隊(duì)發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)一心的精神，不計(jì)較個(gè)人的得失，將整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益放在首位。不管是在比賽中失誤還是遇到困難，我們都能夠迅速地互相幫助，一起尋找解決問(wèn)題的方法。這種團(tuán)結(jié)一心的精神讓我們能夠破解難題，達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)成績(jī)。
第五，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，持續(xù)提升。在團(tuán)建跳大繩比賽之后，我們進(jìn)行了一次認(rèn)真的總結(jié)討論。我們對(duì)比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了深入分析，并找出了不足之處。同時(shí)，我們也總結(jié)了團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)和成功經(jīng)驗(yàn)，并制定了下一步的努力目標(biāo)。通過(guò)不斷總結(jié)和提升，我們相信我們的團(tuán)隊(duì)將變得越來(lái)越強(qiáng)大。
總的來(lái)說(shuō)，團(tuán)建跳大繩比賽不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，還鍛煉了我們的合作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)明確目標(biāo)，協(xié)調(diào)配合，鼓勵(lì)支持，團(tuán)結(jié)一心和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們的團(tuán)隊(duì)取得了令人滿(mǎn)意的成績(jī)。這次跳大繩比賽使我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性，也使我更加深信，只有團(tuán)結(jié)合作，我們才能夠取得更大的成功。
跳大繩比賽心得體會(huì)篇十五
今年“六一”，學(xué)校組織了一場(chǎng)別開(kāi)生面的跳大繩比賽。
我被選中跳大繩，心里很高興。但是在訓(xùn)練中我被繩子抽的直往地上摔，疼的我哇哇大哭。心想：“我不參加了，實(shí)在是受不了了?！钡抢蠋熡盟切湃蔚哪抗饪粗业臅r(shí)候，我想:“為了班級(jí)不能退縮?！本驮谖仪昂竺艿臅r(shí)候，只聽(tīng)全班同學(xué)不約而同地喊：趙欣格，你能行。聽(tīng)著大家的話(huà)語(yǔ)，我眼里含著淚水又一次沖向大繩。我真的摔怕了，我越怕越是躲著繩不敢上，就這樣速度也就越來(lái)越慢了，可是所有的參賽選手并沒(méi)有指責(zé)我，而是鼓勵(lì)我慢慢來(lái)。聽(tīng)了他們的話(huà)，心里踏實(shí)多了，后來(lái)我終于成功了，并且越跳越好。比賽當(dāng)天我們六男六女，齊頭并進(jìn)地站在了操場(chǎng)上，但是同學(xué)一夜之間都變心了，都說(shuō)不愿參加。原因是他們怕自己沒(méi)跳好連累到班級(jí)。最后，我們互相鼓勵(lì)還是參加了。比賽開(kāi)始了，我們跳得很好，同學(xué)們動(dòng)作做得很好。一個(gè)個(gè)在等繩子轉(zhuǎn)了半個(gè)圈的時(shí)候跳起來(lái)，接著下一個(gè)又馬上跑上來(lái)像前一個(gè)同學(xué)所做的動(dòng)作。這樣循環(huán)，很少出現(xiàn)失誤。我心理暗想：這次我們贏(yíng)定了。
可不知是誰(shuí)來(lái)了一個(gè)失誤，讓我們班的失誤也開(kāi)始多了起來(lái)。這時(shí)，我心理很緊張，覺(jué)得同學(xué)們像一個(gè)個(gè)泄了氣的皮球。他們失誤增多，動(dòng)作變得十分遲鈍。啦啦隊(duì)雖然仍在為他們加油。不過(guò)，他們心理也是十分著急。只有場(chǎng)上的老師十分鎮(zhèn)定，她看到這種情況，連忙鼓勵(lì)大家：“不要急，不要急?！贝蠹液孟蠛苈?tīng)話(huà)似的，重新振作起來(lái)，馬上又跳好了。
可惜老師鼓勵(lì)大家的時(shí)候已經(jīng)太晚了，等同學(xué)們振作起來(lái)的時(shí)候，比賽結(jié)束了。最后，我們排在全年級(jí)倒數(shù)第二。
這次活動(dòng)，雖然我們沒(méi)取得好成績(jī)，不過(guò)大家盡力了。我相信，我們只要通過(guò)努力，以后什么事情都可以做好。
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