在一段時間內(nèi)積累的經(jīng)驗和教訓(xùn)都可以寫進(jìn)心得體會中。寫心得體會時要培養(yǎng)自己的觀察力和思維能力，善于發(fā)現(xiàn)問題并提出解決方案。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考，一起來看看吧。
正能量與負(fù)能量心得體會篇一
生產(chǎn)協(xié)調(diào)科任廣春。
最近，在閑暇之余，我認(rèn)真閱讀了《正能量》這本書。作者查理德〃懷斯曼用輕松幽默的語言向讀者介紹了19世紀(jì)行為主義心理學(xué)家威廉〃詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要做出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！弊髡哂昧舜罅康男睦韺W(xué)實驗來向我們說明行為可以改變頭腦，人類通過有意識的操縱自己的行為，可以獲得某種積極的正能量，從而調(diào)節(jié)情緒，獲得友誼，鍛煉意志力，改變思維習(xí)慣和性格。
剛開始讀書的時候，感覺書中的知識和我們平時的思想有很大的出入，不能理解，但是仔細(xì)靜下心來，認(rèn)真嘗試了書中介紹的一些訓(xùn)練方法后，很受啟發(fā)，而且通過認(rèn)真思考，我覺得可以從以下幾個方面入手，改變我們自己。
一、快樂工作、快樂生活、向周圍的人傳遞快樂的情緒我們常常無奈地說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒展眉心，嘴角上翹，心情會微妙地變得好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”?？鞓房梢允亲哉业模∫苍S你會說，我上班并不是因為我喜歡上班，不管你是不是真的喜歡工作，但只要表現(xiàn)出你特別熱愛這份工作一樣，積極努力，告訴自己，我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，今天我感覺特別好，而且一切還會更美好，你就會發(fā)現(xiàn)，你真的會快樂地投入到你的工作中去。
其實，情緒是具有傳染性的。你的情緒會很快傳染給周圍的朋友同事，能激發(fā)他們身上的正能量。帶動大家一起努力快樂的工作，讓所有問題迎刃而解，不再成為絆腳石。讓我要工作變成我想工作。
二、改變自身行為，丟掉不良習(xí)慣。
當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多，壞習(xí)慣就會被多改掉一點。例如，你想克服拖延癥，就花一點時間開始做那件你一直在逃避的事情，你會發(fā)現(xiàn)那件事情并非想象的那么困難，你是很有能量去完成它的。
其實，許多不良行為之所以產(chǎn)生，是因為人們表現(xiàn)得仿佛自己是習(xí)慣的俘虜。強迫自己每天做點不同的事，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我、養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。
三、相信自己，建立正確的世界觀，努力的方向伊索寓言中的“酸葡萄”故事為我們提供了一個行為影響信念的很好的例子。開始時狐貍相信葡萄會很好吃，但是當(dāng)它行動失敗沒有吃到葡萄、不得不離開果園時，它對葡萄產(chǎn)生了一種消極的觀念——狐貍先看了看自己的行動，然后根據(jù)行動形成了一種新的信念，以證明自己行動的正當(dāng)性。其實，很多時候我們?nèi)魏稳藢λ救说乃魉鶠槎颊J(rèn)為是合理的，當(dāng)我們自己做出某種行為時，不管你是喜歡還是不喜歡，你總會為自己的行為做出一種合理的解釋，這種解釋，反過來又會強化你的行為。所以，改變你的行為，會很快改變你的信念系統(tǒng)。
當(dāng)我們要員工遵守某項規(guī)定時，不要僅僅靠領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)強調(diào)和批評懲罰，也許讓自己首先發(fā)表一個簡短的講話來支持這項規(guī)定更為有效；當(dāng)我們希望自己的科室更加團(tuán)結(jié)更有凝聚力時，就去創(chuàng)設(shè)一些團(tuán)隊合作活動，在共同完成任務(wù)的過程中，大家彼此會對對方產(chǎn)生更為積極的看法，更愿意相互幫助，更能激發(fā)他們身上的正能量。通常，關(guān)系密切的人經(jīng)常行動一致，同樣，行為一致也能幫助人們關(guān)系密切起來。
四、規(guī)范自己的行為，塑造良好的性格。
通常我們都認(rèn)為“性格決定行為”，但“表現(xiàn)原理”卻認(rèn)為，特定的行為導(dǎo)致產(chǎn)生了某種特定的性格。俗話說“江山易改本性難移”，但根據(jù)表現(xiàn)原理，你可以通過改變自己的行為方式，迅速地改變你的性格。
如果你不想再拖沓懶散，那就每天早十分鐘來上班；如果你不想再咄咄逼人不停爭辯，那就聽取他人的想法和意見，贊賞并鼓勵他人吧?；ㄒ稽c時間，描述一個“新的自己”，闡述一下你會在工作方面如何做出不同的表現(xiàn)，再花兩周時間扮演你的新身份，你不用總想著改變自己的思維方式，集中精力改變你的行為即可。
在現(xiàn)階段石油行業(yè)持續(xù)低迷，公司尋求轉(zhuǎn)型發(fā)展這一新常態(tài)下，作為機關(guān)成員，一名科室長，我更加有責(zé)任和義務(wù)積極應(yīng)對困難時期，將正能量傳遞給本科室的員工，和他們一道迎難而上，尋求突破，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
正能量與負(fù)能量心得體會篇二
正能量，這個令人感到溫暖的新詞，總會讓人以為它是多么偉大，多么高不可攀。其實，正能量無所不在，只要你細(xì)心觀察，生活中每個人都擁有正能量。
沒有了看起來卑微的保潔員，社會將變得骯臟不堪；沒了窮困的山村教師，山里的孩子將一輩子無法得到知識的灌溉；沒了受人唾棄的農(nóng)民工人，將沒有我們高樓林立的城市……這些缺一不可的人，正為社會默默做出貢獻(xiàn)，奉獻(xiàn)著自己的正能量，比如最美老師——張麗莉。
“正能量”，它就想汪洋大海里的一座航標(biāo)塔，為人們指引方向，像寒冬里的一盆爐火，讓人感到溫暖……身邊的正能量，鼓勵我們前行，作為我們的目標(biāo)、榜樣！
正能量與負(fù)能量心得體會篇三
引言：
能量是人們生活中不可或缺的東西，它是引領(lǐng)我們前進(jìn)的動力。然而，在學(xué)習(xí)能量學(xué)理論中，我深切感受到了一些心路歷程，今天我想分享一下我的能量學(xué)心得體會。
第一段：對于能量的定義和作用的認(rèn)識。
能量是萬物運轉(zhuǎn)的根本，是生命的本質(zhì)。它在物質(zhì)世界中體現(xiàn)出無限的作用，能夠影響和推動生命的發(fā)展。在能量學(xué)的學(xué)習(xí)中，我們更多地是深入理解它的復(fù)雜性和奧妙之處。通過研究和探索，我認(rèn)為能量不僅是身體的屬性，更是人類精神生活與自然環(huán)境互動的體現(xiàn)，是人們推動社會進(jìn)步的一個重要推動力量。
第二段：能量轉(zhuǎn)換與利用的原理。
在能量學(xué)的研究過程中，我認(rèn)為我們必須理解能量轉(zhuǎn)換和利用的原理。如果我們能自由地掌握這些原理，我們就能在我們的生活和工作中確定合適的能源來保持我們身體和精神健康。此外，我也意識到能源的高效使用與轉(zhuǎn)換應(yīng)該是我們生活中最重要的一部分，因為它影響著我們靈魂的成長。
第三段：各種能量形式的相互作用。
在能量學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我深刻認(rèn)識到各種不同的能量形式之間是怎樣相互作用并最終產(chǎn)生影響的。這些能量形式包括物理力學(xué)、光和熱能、聲音和電磁波等。它們不僅對我們的身體產(chǎn)生作用，也對我們的心靈產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。當(dāng)你感受到這些能量時，你會體驗到敏銳的感知、更深層次的理解和現(xiàn)實的意識。
第四段：把我們自己看作一種能量體。
通過能量學(xué)的探索和學(xué)習(xí)，我開始更深入地探索我們自己的身體和靈魂是如何與這個宇宙的能量場互相作用的。我深刻領(lǐng)悟到把自己看作一種能量體的重要性，這可以幫助我們更好地理解自己和宇宙，并更好地利用自己的能量，以更積極和有意義的方式與世界互動。
第五段：小結(jié)和反思。
在學(xué)習(xí)能量學(xué)的過程中，我意識到要全面了解和掌握能量體系的原理和運作，并且努力建立自己的能量保健體系，這對于我們身心健康的成就至關(guān)重要。該過程讓我明白：我們可以從事自己想做的事情，并不斷地發(fā)現(xiàn)自己全新的能量和資質(zhì)，這么做能夠提高我們對自己的認(rèn)識、精神層面的體驗以及對世界的理解。
結(jié)語：
在學(xué)習(xí)、研究和探索能量學(xué)的過程中，我深深地感受到，人與自然的相互作用是如此微妙而奇妙，它讓我們成長并開發(fā)我們與生俱來的潛力。我希望我的經(jīng)驗和理解能夠幫助您打開千贏登錄自己的認(rèn)識之門，讓您從一個全新的角度去了解自己和世界。
正能量與負(fù)能量心得體會篇四
當(dāng)提到核能量，人們常常會想到曾經(jīng)發(fā)生在日本福島的核事故，以及與之相關(guān)的放射性污染等問題。然而，核能量作為一種非常重要的能源形式在現(xiàn)代社會扮演著不可或缺的角色。在我親自參觀核能發(fā)電廠并了解更多關(guān)于核能的信息之后，我對核能量有了更深入的理解，進(jìn)而形成了自己的心得體會。
首先，核能量是一種高效且清潔的能源形式。相較于傳統(tǒng)的化石能源，核能量具有更高的能量密度，一公斤的核能物質(zhì)相當(dāng)于數(shù)噸的煤炭或數(shù)千升的原油。這使得核能發(fā)電廠在能源供應(yīng)方面具有極強的競爭力。此外，與化石能源相比，核能在燃燒過程中不會產(chǎn)生二氧化碳等溫室氣體，對于減緩全球變暖、保護(hù)環(huán)境起到積極的促進(jìn)作用。通過核能發(fā)電，我們能夠為人類提供大量清潔的電力供應(yīng)，同時減少對化石燃料的依賴。
然而，核能的優(yōu)勢也伴隨著一定的風(fēng)險。盡管核能發(fā)電廠在設(shè)計、建設(shè)和運營過程中采取了嚴(yán)格的安全措施，但核事故的風(fēng)險仍然存在。福島核事故給全世界帶來了巨大的震動，人們對核能的安全問題變得更加警惕。然而，在我參觀核能發(fā)電廠時，我發(fā)現(xiàn)廠方對核安全非常重視，他們投入大量資源和精力來確保設(shè)施的安全性。無論是建筑結(jié)構(gòu)的堅固性，還是防護(hù)層的保護(hù)性能，都經(jīng)過了精心的設(shè)計和反復(fù)的檢測。此外，核能發(fā)電廠也制定了嚴(yán)格的應(yīng)急預(yù)案，以應(yīng)對任何潛在的事故。這使我對核能安全問題更有信心。
除了核能的高效和安全性，我亦了解到核能發(fā)電具有穩(wěn)定性和持續(xù)性。相比于可再生能源如風(fēng)能和太陽能，核能發(fā)電能夠持續(xù)不斷地為我們提供電力。這一點在能源供應(yīng)緊張時尤為重要，因為核能發(fā)電廠不受季節(jié)、天氣等諸多因素的限制，能夠穩(wěn)定地提供足夠的電力。這對于國家經(jīng)濟(jì)的穩(wěn)定發(fā)展和人民的生活需求具有重要的意義。
然而，核能也需要我們持續(xù)不斷地提高技術(shù)水平和安全措施。在我參觀核能發(fā)電廠期間，我了解到科學(xué)家和工程師們不斷地改進(jìn)和提高核能發(fā)電的技術(shù)，以更高效、更安全地利用核能。通過應(yīng)用先進(jìn)的技術(shù)和設(shè)備，核能發(fā)電廠能夠提高發(fā)電效率，同時減少對環(huán)境的影響。此外，不斷加強核能安全領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和研究，也是確保核能發(fā)電安全運營的重要保障。
總結(jié)而言，核能量作為一種高效、清潔、安全、穩(wěn)定的能源形式，在現(xiàn)代社會發(fā)揮著重要的作用。通過對核能發(fā)電廠的參觀和了解，我對核能有了更深入的認(rèn)識。然而，我們必須不斷提高技術(shù)水平和加強安全措施，以確保將核能優(yōu)勢發(fā)揮到最大，同時降低核能的風(fēng)險。只有這樣，核能才能更好地為人類社會的發(fā)展和環(huán)境的保護(hù)做出積極的貢獻(xiàn)。
正能量與負(fù)能量心得體會篇五
第一段：引言（約200字）。
在現(xiàn)代社會中，我們每個人都會面對各種各樣的負(fù)能量。無論是來自于工作、學(xué)習(xí)、家庭還是社交方面，這些負(fù)能量都會給我們的心理健康帶來負(fù)面影響。然而，通過深入思考和積極應(yīng)對，我們可以從負(fù)能量中學(xué)到寶貴的經(jīng)驗，激發(fā)內(nèi)在的力量，增強心理韌性。在本文中，我將分享我個人在面對負(fù)能量時的一些心得體會。
第二段：負(fù)能量與積極思維（約250字）。
人們常常將負(fù)能量與消極情緒聯(lián)系在一起，認(rèn)為它們無法與積極思維共存。然而，負(fù)能量并非完全是壞事。負(fù)能量可以提醒我們存在問題，并促使我們尋找改變的動力。當(dāng)我遭遇一些挫折或困難時，負(fù)能量常常會產(chǎn)生不好的情感體驗，如焦慮、沮喪和失望。但我意識到，將這些負(fù)能量轉(zhuǎn)化為積極思維是非常重要的。我學(xué)會了從負(fù)能量中找到問題的根源，并提出解決方案。通過轉(zhuǎn)變思維方式，我能夠更加理性地看待問題，并找到解決問題的方法。
第三段：寬容和接納（約250字）。
面對負(fù)能量時，我們常常會選擇逃避或否認(rèn)。然而，逃避負(fù)能量只會讓問題變得更加嚴(yán)重。相反，我學(xué)會了寬容和接納負(fù)能量的存在。我明白每個人都會有負(fù)面情緒和消極想法，這是人性的一部分。通過接納它們，我才得以真正面對并解決問題。我開始向自己的負(fù)能量說“你好”，并努力理解它們的來源。這種寬容和接納的態(tài)度讓我能夠更好地理解自己和他人，并與負(fù)能量和平共處。
第四段：尋求支持與放松（約250字）。
面對負(fù)能量時，我們不必孤軍奮戰(zhàn)。我學(xué)會了尋求他人的支持。與親朋好友分享自己的困惑和壓力，可以得到情感支持和建議。此外，我還發(fā)現(xiàn)放松對于消除負(fù)能量非常重要。通過放松身心，我能夠緩解壓力，平復(fù)情緒。我喜歡鍛煉身體、閱讀書籍、聽音樂或靜坐冥想，這些活動有助于我平衡自己的情緒和能量。
第五段：心理成長與自我反思（約250字）。
負(fù)能量帶給我們了解和提高自己的機會。我逐漸認(rèn)識到負(fù)能量是促使我成長和改變的動力。當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)和困難時，我會進(jìn)行反思，思考自己如何應(yīng)對并從中學(xué)習(xí)。通過自我反思，我發(fā)現(xiàn)自己的不足，并制定出改進(jìn)的措施。我相信每一次負(fù)能量的經(jīng)歷都能讓我更好地了解自己并提升自己的心理素養(yǎng)。
結(jié)論：
在現(xiàn)代社會中，負(fù)能量無處不在，但我們可以通過積極思維、寬容和接納、尋求支持與放松、心理成長與自我反思來應(yīng)對和轉(zhuǎn)化負(fù)能量。面對負(fù)能量時，積極思維和寬容接納將幫助我們更好地理解自己和他人，并找到解決問題的方法。尋求支持和放松有助于緩解壓力和恢復(fù)心情。而從負(fù)能量中學(xué)到的經(jīng)驗將促使我們不斷成長和改變。讓我們積極面對負(fù)能量，從中汲取力量，成為更強大的人。
正能量與負(fù)能量心得體會篇六
1、你生氣，是因為自己不夠大度。你郁悶，是因為自己不夠豁達(dá)。你焦慮，是因為自己不夠從容。你悲傷，是因為自己不夠堅強。你惆悵，是因為自己不夠陽光。你嫉妒，是因為自己不夠優(yōu)秀。凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。
2、在這個世界上，沒有一勞永逸，完美無缺的選擇。你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。你不可能所有的好處都是你的。你要學(xué)會權(quán)衡利弊，學(xué)會放棄一些什么，然后才可能得到些什么。你要學(xué)會接受命的殘缺和悲哀，然后，心平氣和。因為，這就是人生。
3、生氣，是因為自己不夠大度；郁悶，是因為自己不夠豁達(dá)；焦慮，是因為自己不夠從容；悲傷，是因為自己不夠堅強；惆悵，是因為自己不夠陽光；嫉妒，是因為自己不夠優(yōu)秀……凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里！所以，每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個給我們尋找自己缺點的機會！
4、人生中出現(xiàn)的一切都無法擁有，只能經(jīng)歷，人生的路靠的就是自己一步步去走。我們不要去羨慕別人所擁有的幸福，你以為自己沒有的可能在來的路上，你以為別人擁有的可能在去的途中，懂得進(jìn)退方能成就人生。此生不長，今天的努力將成為明天更多的收獲，錯過的就讓它永遠(yuǎn)的錯過。
5、人生的修養(yǎng)是包容。它既不是懦弱也不是忍讓，而是察人之難，補人之短，揚人之長，諒人之過，而不會嫉人之才，鄙人之能，諷人之缺，責(zé)人之誤。包容是肯定自己也承認(rèn)他人，是一種善待生活，善待別人的境界。在包容的背后，蘊含的是愛心和堅強，是挺直的脊梁，是博大的胸懷。
6、當(dāng)遇到別人需要幫助的時候，你是否愿意停下來為他們想想辦法？或許在不經(jīng)意間，受幫助的不僅是別人，而且還有你自己。因為任何一次助人為樂的善行，都是完善自我、實現(xiàn)自我價值、積累福報的機會，這樣美好的事情你怎能不自愿去做呢？一定要記?。褐灰拇嫔颇?，多行善事，我們就是自己最重要的貴人。
7、有人覺得你不夠好，只是因為他不適合你。好不好是一件相對而言的事情，每個人身上都一定有優(yōu)點，問題是有誰會發(fā)現(xiàn)，有誰會欣賞，有誰真的需要。所以感情說到底就是合適不合適的問題，能讀懂你的人才會真正的適合你。的愛人就是可以包容你、欣賞你和懂你的那個。
8、讓你煩惱的人，是來幫你的；讓你痛苦的人，是來渡你的；讓你怨恨的人，是你生命的貴人；讓你討厭的人，是助你成長的；因為，凡是你所抗拒的事物，其實都是你自己的側(cè)面，是你另一個自己而已。
9、心情不是人生的'全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己?？刂坪眯那?，生活才會處處祥和。好心態(tài)塑造好心情，好心情塑造最出色的你。
10、黑夜的轉(zhuǎn)彎是白天，憤怒的轉(zhuǎn)彎是快樂。走在人生的路上，沒有必要去羨慕那些走在高處的人，也沒有必要輕視那些走在后面的人。因為成功不是生命的高度，而是生命的速度，它就在我們此刻的腳下，越走越近。
正能量與負(fù)能量心得體會篇七
人類自古以來就一直在探索和利用各種能源來滿足自身的需求。隨著科技的不斷發(fā)展，核能量逐漸成為人們關(guān)注的焦點。核能是一種高效且環(huán)保的能源形式，但同時也引發(fā)了很多爭議。在我深入研究并親身體驗核能之后，我對它的理解有了更深層次的認(rèn)識。
首先，核能具有極高的能量密度，可以說是目前已知能源中最高的。核能的釋放是通過核裂變和核聚變反應(yīng)來實現(xiàn)的。核裂變反應(yīng)可以提供大量能量，而核聚變反應(yīng)則具有更高的能量潛力。這種高能量密度使得核能可以以非常小的體積提供大量電力，滿足人類對能源的需求。在我親自參觀核電站并了解其運作原理后，我感受到了核能的巨大能量潛力。核能不僅可以為我們提供可靠的和持續(xù)不斷的電力，還可以應(yīng)用于其他領(lǐng)域，如醫(yī)療、冶金和航天等。
其次，與傳統(tǒng)能源相比，核能具有更低的環(huán)境影響。燃燒化石燃料會產(chǎn)生大量的二氧化碳和其他污染物，導(dǎo)致全球變暖和空氣污染等問題。而核能產(chǎn)生的不是溫室氣體或尾氣，因此對氣候變化和空氣質(zhì)量影響較小。我曾經(jīng)擔(dān)憂核能會造成核廢料的排放問題，但在了解后發(fā)現(xiàn)，核廢料可以進(jìn)行有效的處理和儲存，以最大程度地減少對環(huán)境和人類健康的潛在影響。這種環(huán)保的特性使得核能成為可持續(xù)發(fā)展的重要組成部分，為未來的能源轉(zhuǎn)型提供了一個可行的選擇。
然而，核能也面臨著一些挑戰(zhàn)和爭議。首先，由于核能本身所含的風(fēng)險，任何事故或人為失誤都可能造成大規(guī)模的災(zāi)難。切爾諾貝利和福島核事故的發(fā)生令人們對核能的安全性產(chǎn)生了極大的擔(dān)憂，因此需要采取嚴(yán)格的安全措施來保證核能的安全運行。其次，核能的建設(shè)成本較高，并且需要大量的資金和技術(shù)支持。這使得一些發(fā)展中國家難以承擔(dān)核能項目。此外，如何解決核廢料的問題也是一個亟待解決的難題。雖然核能可以產(chǎn)生大量的電力，但若不能妥善處理核廢料，將給環(huán)境和人類帶來潛在的風(fēng)險。
在我的研究和體驗中，我深深體會到核能作為一種能源形式，是兼具利與弊的。核能的能量密度和環(huán)保特性使其成為滿足日益增長的能源需求的有力工具。但我們不能忽視核能所帶來的安全風(fēng)險和建設(shè)成本等挑戰(zhàn)。在未來的能源發(fā)展中，需要在安全和環(huán)保方面加強監(jiān)督和控制，同時加大對新能源技術(shù)的研發(fā)和應(yīng)用。
綜上所述，核能具有高能量密度和較低的環(huán)境影響等優(yōu)勢，但也存在安全風(fēng)險和建設(shè)成本較高等挑戰(zhàn)。了解和思考核能背后的利與弊，才能做出更加明智和可持續(xù)的能源選擇。只有在維護(hù)核能安全同時加大研發(fā)新能源技術(shù)的支持下，我們才能更好地利用和發(fā)展核能，為人類創(chuàng)造更加繁榮的未來。
正能量與負(fù)能量心得體會篇八
一部艱苦奮斗史，一部艱難創(chuàng)業(yè)史，沒有抱怨，只有奉獻(xiàn)；沒有予求，只有創(chuàng)造；沒有退卻，奇跡出現(xiàn)。
為有犧牲多壯志，敢教日月?lián)Q新天。電視連續(xù)劇國家命運生動再現(xiàn)了"兩彈一星"創(chuàng)造與誕生的前后與奇跡。在堅持面前，困難退卻；在執(zhí)著面前，奇跡降臨。
中國人民曾用前仆后繼的血肉之軀鑄造堅不可摧的新萬里長城，中華人民共和國成立了；中國人民曾歷盡千辛科研探究創(chuàng)造"兩彈一星"的新奇跡，筑造中華民族安全的新防線。
獻(xiàn)身"兩彈一星"的前輩們不畏艱難，不講報酬，面對困難，排解困難；面對困境，解決困境；面對挑戰(zhàn)，迎難而上；面對犧牲，前仆后繼。這是為國家和人民安全作出重要貢獻(xiàn)的前輩們，這是心中只為國家只有國家只奉獻(xiàn)不索取的前輩們，他們，沒有怨言；他們，沒有退卻；他們，只為奉獻(xiàn)；他們，只為創(chuàng)造。他們，是中華民族永垂不朽的脊梁；他們，是永遠(yuǎn)活在人民心中的時代英雄；他們，是青年人立志報國的榜樣力量。
有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著。為人民服務(wù)者，永遠(yuǎn)活在人民的心里；寄生人民中的駐足，必將得到應(yīng)有的懲罰!
親愛的同志們，認(rèn)清黑白，分辨丑惡，全民聯(lián)合，眾志成城，用我們的正能量，抵制與掃除一切反動與侵略分子!
正能量與負(fù)能量心得體會篇九
能量是一個抽象的概念，在物理學(xué)、化學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)領(lǐng)域都有著重要的應(yīng)用。而在生活中，我們也可以感受到能量，比如身體的精力、情緒的波動、周圍氛圍的變化等。在這篇文章中，我將分享一些關(guān)于能量的心得體會。
能量是無處不在的，它對人的身體和精神都有著重要的影響。人體的能量來自于食物、空氣、陽光等，而這些能量會通過呼吸、消化、代謝等機制轉(zhuǎn)換為身體內(nèi)部的能量。當(dāng)我們身體的能量處于平衡狀態(tài)時，就會感到身體舒適、精力充沛。然而，當(dāng)我們的能量失衡時，就會出現(xiàn)疲勞、焦慮、抑郁等不良反應(yīng)。因此，保持能量的平衡對于身體健康和心理健康都非常重要。
第二段：能量的傳遞與轉(zhuǎn)化。
能量的傳遞和轉(zhuǎn)化在生命中起著重要作用。比如，人與人之間能量的交流，有時候幾分鐘的交談可能會讓我們感到生氣、興奮或者放松。同樣的，環(huán)境中的能量也會對人的情緒和狀態(tài)產(chǎn)生影響。在自然中，陽光、空氣、水等純凈的能量可以讓人感到放松和愉悅。而在城市中，噪音、污染等負(fù)面能量則會讓人感到不適和疲勞。因此，我們應(yīng)該選擇良好的生活環(huán)境，避免負(fù)面的能量影響。
第三段：調(diào)節(jié)能量的方法。
調(diào)節(jié)能量的方法有很多種，比如，運動、冥想、瑜伽等都可以促進(jìn)身體的運行和能量的平衡。此外，我們還可以通過音樂、藝術(shù)、自然等方式調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，使身心得到放松和愉悅。在與他人交流時，保持積極態(tài)度和善良心態(tài)，不僅可以傳遞良好的能量，也可以提升自己的幸福感和滿足感。
第四段：能量與自我成長。
能量也與自我成長密切相關(guān)。在日常生活中，我們不斷面臨著壓力、困難和挑戰(zhàn)，這些都可以促進(jìn)我們的成長和進(jìn)步。而通過學(xué)習(xí)、思考、自我反省等方式，我們也可以提升自己的能量水平和素養(yǎng)。我們應(yīng)該保持樂觀積極的態(tài)度，學(xué)會接納宿命，相信自己的能力，以積極的姿態(tài)面對生活和困難。
第五段：總結(jié)。
能量是一個抽象而又重要的概念，在生活中有著廣泛的應(yīng)用和影響。保持能量的平衡、選擇良好的生活環(huán)境、調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)、吸取生活經(jīng)驗和教訓(xùn)、促進(jìn)自我成長，這些都可以提升自己的能量水平和質(zhì)量。在面臨困難和挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該保持樂觀自信的心態(tài)，以更好的方式應(yīng)對生活中的變幻和挑戰(zhàn)。
正能量與負(fù)能量心得體會篇十
“如果你想擁有一種品質(zhì)，你就得表現(xiàn)得像擁有了這種品質(zhì)一樣”，這句話我超喜歡，重要得是，它把一切都變得簡單了，而且我敢說，這也是要養(yǎng)成這種品質(zhì)最有效率最有用的做法。比如說，我想擁有持之以恒這種品質(zhì)，那我就得要求自己一天一天的堅持下去。再比如說，我想擁有苗條的身材，那我在吃大餐的時候，一定會想，瘦子是不會這樣吃的，這樣我就能克制了。時間長了，我是不是也會變成一個瘦子了呢？是不是一切都變得容易操作的多了，所以努力相信這句話，它一定能引導(dǎo)我們到達(dá)理想的境界！
《正能量》這本書期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著人我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。當(dāng)我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。
我讀此書，讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽光快樂的成長。
我讀此書，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。
我讀此書，讀到了作為一名團(tuán)隊成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊因我而更加有活力。
我們都知道：“沒有愛就沒有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生們感受到更博大的師愛，要把愛陽光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長陽光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導(dǎo)孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng)造美的渴望，讓孩子們懂得生活因為有愛而美，美也因為有愛才得以無限的傳遞，我要讓每一個孩子都能享受愛，傳遞愛。
每一個人都追求幸?？鞓?，甚至有人為了守護(hù)自己的快樂和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談，我會告訴自己：
（１）我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。
（２）我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。
（３）我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好。
（４）今天我感覺特別好，我的學(xué)生們都很可愛。
（５）覺得我能成功，我可以給他們很多的幫助。
（６）別人對我都很友好，所以我感到高興。
首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動。
其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻(xiàn)。
再次，我要能服從團(tuán)隊的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
我們都知道：美的世界需要我們用勞動創(chuàng)造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學(xué)生們尊重勞動，參與勞動實踐，感受勞動創(chuàng)造的美好。我要讓我的學(xué)生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動創(chuàng)造，讓他們懂得世界也將會因他們的勞動而更加美好。
人們都說：“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，是人類靈魂的工程師?！彼晕揖磹鄣慕處熗緜?，讓我們一起把正能量裝進(jìn)我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫下我們燦爛的人生吧；讓我們更加的自信、豁達(dá)、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領(lǐng)著清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因為正能量的滋養(yǎng)如花一般絢爛。
“大笑吧！像沒受過傷一樣”以前看這句話，想到的是，怎樣保持本真和相信愛情?，F(xiàn)在理解卻多了另一層含義，就是凝聚正能量。笑，能讓人開心，闊步向前，可以讓你充滿自信。大笑，是不是更能趕走不良的情緒，迎來快樂的空氣呢。所以，讓你不快樂的時候，先微笑吧！再心存感恩，想想曾經(jīng)美好的回憶?；蛘咛恢?，唱一首歡快的歌，讀一則笑話，或者運動起來，或者看一本好書，讓自己體內(nèi)的正能量一點一點凝聚起來，這樣，是不是就能減輕痛苦，阻止負(fù)能量的侵蝕了呢！請做情緒的主人吧！別被它拖著走。
正能量與負(fù)能量心得體會篇十一
人類的生命離不開能量，獲得、儲存和釋放能量是我們生存的必需條件。然而，我們常常忽略了對能量的理解和利用，錯過了利用能量的機會，導(dǎo)致自身能量的消耗和浪費。在我多年的學(xué)習(xí)和實踐中，我領(lǐng)悟到了能量的重要性和正確的能量管理方法，今天我要為大家分享我的“能量心得體會”。
第二段：對能量的理解和掌握。
能量是指事物在運動和相互作用中所擁有的物理量，它也是生命活動所必須的能源。人體所需的能量來源于食物、空氣、陽光等外部因素，這些都是我們獲取和儲存能量的途徑。然而，能量的使用也需要科學(xué)的方法，否則會對身體帶來不良影響。我們可以通過飲食、運動和睡眠等方式來調(diào)節(jié)身體的能量平衡，從而保證身體的健康和正常的生理功能。
第三段：身心能量的關(guān)系。
人的身體不僅僅需要物理上的能量，還需要精神上的能量。身心能量的平衡不僅對身體有益，而且對情感和精神的健康也有很大的影響。在日常生活中，我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會如何把握能量和精神的平衡。通過冥想、瑜伽等方式可以調(diào)整身心能量，促進(jìn)身體健康和心理健康。
第四段：正確的能量管理方法。
能量的管理也需要一定的方法。我們應(yīng)該學(xué)會如何掌握能量的運用時機和方式，以便在生活和工作中發(fā)揮最大的能量價值。此外，在對待工作、情感和人際關(guān)系等方面也需要保持適度的能量，避免過度消耗和浪費。一個積極向上、精力充沛的人，才能更好地應(yīng)對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，能量是人類生命和健康的重要條件。我們需要正確地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，實現(xiàn)人類的個人價值和社會價值。我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越來越多的人開始關(guān)注自身的能量管理，這使我們更加明確了能量的重要性和正確的管理方法。希望在今后的生活中，我們都能夠重視能量的科學(xué)運用，提高生命質(zhì)量，迎接美好的未來！
正能量與負(fù)能量心得體會篇十二
微能量是一種全新的健康方式，在當(dāng)今社會已經(jīng)受到越來越多人的歡迎。從中我們可以獲得許多健康益處，但也需要花費一些時間和努力。在本文中，我將分享我在微能量實踐中的體驗和感受。
第二段：嘗試微能量。
在我第一次嘗試微能量時，我感受到了一種神奇的體驗。在我調(diào)整呼吸和冥想時，身體能感受到微小的能量波動。雖然一開始我不太相信這些能量的存在，但經(jīng)過一段時間的實踐和探索，我發(fā)現(xiàn)這些能量的確存在并且能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生積極的影響。
第三段：微能量帶來的好處。
隨著我對微能量的實踐不斷深入，我開始感受到它所帶來的好處。身體感覺更加輕松舒適，頭腦更加清晰，情緒更加穩(wěn)定。它也幫助我提高了睡眠質(zhì)量和消除了壓力。這些好處都讓我深深愛上了微能量。
雖然嘗試微能量有許多好處，但是要想獲得這些好處，我們需要花費一些時間和努力。微能量需要我們保持一個良好的狀態(tài)，每天都要花費一定的時間去冥想和調(diào)整呼吸。但只要堅持下去，我們就能獲得更加長久的健康益處。
第五段：結(jié)論。
總的來說，微能量是一種既簡單又神奇的健康方式，它帶來的好處可以幫助我們更好地保持身體和精神的健康。但需要注意的是，微能量需要我們不斷的堅持和努力，只有這樣我們才能真正獲得它所帶來的好處。所以，讓我們一起享受微能量帶來的美好！
正能量與負(fù)能量心得體會篇十三
1、與其熱鬧著引人奪目，步步緊逼，不如趨向做一個人群中真實自然的人，不張揚，不虛飾，隨時保持退后的位置。
2、生命不會給任何人任何一種它自己都醫(yī)不好的創(chuàng)傷。保持一份平和，那就可以身居鬧市而自辟寧靜，固守自我而品嘗喧囂，在人生無論長短的旅程中，我們要全然切斷時間的概念，享受悠閑，享受過程。欣賞歲月的積淀和時間的幽深，不辜負(fù)所有的不期而遇的各種風(fēng)景。
3、請不要冒然評價別人，你只知道別人的名字，卻不知道別人的故事。你只是聽聞別人做了什么，卻不知道別人經(jīng)歷過什么。
4、人生就是這樣充滿了大起大合，你永恒不會知道下一刻會發(fā)生什么，也不會明白命運為何這樣待你。惟獨在你經(jīng)歷了人生種種變故之后，你才會褪盡了最初的浮華，以一種謙卑的姿態(tài)看待這個世界。
5、我們都不怕去打敗昨日的自己，因為成長中是必定有些想法會變，變并不可怕，可怕的是只知擇善固執(zhí)，到頭來卻是發(fā)明那個“善”真的如水，對立面也不一定是惡，只是白固執(zhí)了一場。
6、你膽怯的越多，那么艱難就越多；什么都不怕的時候一切反而沒那么難。這世界就是這樣，當(dāng)你把不敢去實現(xiàn)夢想的時候夢想會離你越來越遠(yuǎn)，當(dāng)你勇敢地去追夢的時候，一切都會為你讓道，盡情的追逐吧。
7、自從我們出生的那刻起，也就開始了漫漫人生路。不管是陽光燦爛還是風(fēng)雨交加，都將是成為旅程中的一部分。時間是在流逝，只要有足夠的信心和勇氣，就能找到更多更美的風(fēng)景。
8、人生就像一次旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情！人生怎樣才干夠真正做到如此的豁達(dá)？人生像一段旅程，一路走來，我們無法預(yù)知遇見的風(fēng)景，只要真心去欣賞，一切都是美不可言。
9、一個人，就應(yīng)該有力量，將自己從一切沉重的`老舊的無精打采的事物里拔出來，用不斷的嘗試變通改變自己的境遇。
10、人生，順其自然就好，心安自然快樂。事在人為是一種積極的人生態(tài)度，隨遇而安是一種樂觀的處世妙方，順其自然是一種達(dá)觀的生存之道人生不易，珍惜擁有，感謝經(jīng)歷！學(xué)會妥協(xié)，退一步海闊天空；有一種愉悅叫欣然；有一種釋懷叫惠然；有一種幸福叫淡然。
正能量與負(fù)能量心得體會篇十四
1、一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關(guān)于在自己要做的事情上，就會充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。
2、人生中遭遇逆境多一份成熟、面臨絕境是一種醒悟。是成功對你的鞭策，會對你的人生有種醍醐灌頂?shù)淖饔谩?/p>
3、在追求成功的過程中，每一個前進(jìn)的步伐都應(yīng)當(dāng)帶來快樂。忍耐，是一種能力，也是一種境界。
4、每個人都有自己的亮點，不要奢望自己與別人一樣的優(yōu)秀。有人擁有愛情，不一定有事業(yè)的成功。事業(yè)成功，不一定擁有美滿家庭。有家庭，也許沒有愛情，人生總有缺憾。
5、在才智與智慧不相上下的'人群中，你擁有更高的熱情，成功便在更大程度上屬于你。
6、每一天創(chuàng)新一點點，是在走向。每一天多做一點點，是在走向豐收。每一天進(jìn)步一點點，是在走向成功。
7、我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。我不去想是否能夠贏得愛情，既然鐘情于玫瑰，便勇敢的吐露忠誠。
8、成功者愿意做別人不愿意做的事情、做別人不敢做的事情、做別人做不到的事情。
9、記住，愉悅是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自我在塑造自我的整個旅途中充滿愉悅，而不好再等到成功的最后一刻才去感受屬于自我的歡樂。
10、人自從有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。一個人真正意識到這個這理，就會感恩大自然的福佑，感恩于一切，因為真正促使自己成功，使自己勇敢、堅強、大度的，不是優(yōu)裕與順境，而是那些常?？梢灾米约河诶Ь车拇驌?、挫折的逆境。
正能量與負(fù)能量心得體會篇十五
也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”，讓自己的人生更加燦爛;也許是在生活中長久的歷練，歷練出了我要消除“負(fù)能量”的堅定信念。第一眼看到這本書時，還沒開卷我就已被這書名打動。正能量，這的確是我內(nèi)心所需要的一種能量，一種可以讓我更清晰的看到本我的能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。
《正能量》這本書是對心理學(xué)家威廉提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀，作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著人我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。當(dāng)我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。
我讀此書，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。
我讀此書，讀到了作為一名團(tuán)隊成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊因我而更加有活力。
我讀此書，讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽光快樂的成長。改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。每一個人都追求幸?？鞓?，甚至有人為了守護(hù)自己的快樂和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢?《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。我自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談，我會告訴自己：
1.今天我感覺特別好，我的學(xué)生們都很可愛。2.我覺得我能成功，我可以給他們很多的幫助。3.別人對我都很友好，所以我感到高興。
4.我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。5.我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。6.我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好。
二、改變自己，讓自己所在的團(tuán)隊擁有“正能量”，更加有活力。
團(tuán)隊正能量，顧名思義，就是團(tuán)隊成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個團(tuán)隊攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個團(tuán)隊開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團(tuán)隊中，我該如何去傳遞正能量呢?首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻(xiàn)。再次，我要能服從團(tuán)隊的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
三、改變自己，讓正能量成為我前進(jìn)的能量之源，幫助我在教書育人的道路上一路風(fēng)光，讓我的學(xué)生們在正能量的影響下一生燦爛多彩。
我們都知道：“沒有愛就沒有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生們感受到更博大的師愛，要把愛陽光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長陽光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導(dǎo)孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng)造美的渴望，讓孩子們懂得生活因為有愛而美，美也因為有愛才得以無限的傳遞，我要讓每一個孩子都能享受愛，傳遞愛。
正能量與負(fù)能量心得體會篇十六
最近，無論是媒體宣傳還是社會輿論，都有一個詞出現(xiàn)頻率頗高——正能量。好奇心理驅(qū)使，我上網(wǎng)查了這一詞的含義，追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。后來又聽說有《正能量》這樣一本書，于是不禁上網(wǎng)閱讀。這是一本心理勵志書，書的作者給出了“正能量”是“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。細(xì)細(xì)品讀，頗有感觸。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。而順應(yīng)自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當(dāng)你感覺很好時，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會引導(dǎo)這股能量。
做為一個統(tǒng)計工作者，30多年的工作經(jīng)歷，最讓我感動可敬的是我們統(tǒng)計人愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)的美德。月報、季報年報循環(huán)往復(fù)；人普、農(nóng)普經(jīng)普節(jié)假無閑。無論是烈日炎炎，還是數(shù)九寒天，都留下了統(tǒng)計人的足跡。統(tǒng)計工作很辛苦，但為了能夠“總結(jié)過去、審視現(xiàn)在、預(yù)測未來”，他們苦中有樂。這也許就是正能量在統(tǒng)計人身上的體現(xiàn)吧。
“每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明?！痹娙税嘣?jīng)這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個高速發(fā)展的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于統(tǒng)計工作，用精細(xì)化的統(tǒng)計產(chǎn)品服務(wù)與社會。
正能量與負(fù)能量心得體會篇十七
第一段：能量的重要性及其影響力（引言）。
能量是存在于我們周圍的一種非物質(zhì)的力量，它可以影響我們的身心健康、情緒狀態(tài)和人際關(guān)系。在我最近的一次經(jīng)歷中，我深切體會到了真能量的力量，它不僅幫助我度過了一個困難的階段，還帶給我內(nèi)心的平靜和對未來的希望。
第二段：真能量的來源及其表現(xiàn)形式。
真能量并不是一種神奇的力量，而是來自于內(nèi)心深處的善意、正直和愛心。當(dāng)我們向他人展示出真誠的關(guān)懷和善意時，我們會激發(fā)并傳遞真能量。這種能量可以通過言語、行為和微笑來表現(xiàn)，它可以溫暖他人的心靈，帶給他們一種積極的影響。與之相反，如果我們散發(fā)負(fù)面能量，如憤怒、嫉妒和恐懼，我們的行為會帶給他人傷害和負(fù)面影響。
第三段：真能量的積極影響。
我曾經(jīng)在一段時間里，經(jīng)歷了一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段。每天都感覺疲憊不堪，情緒低落，對未來充滿了恐懼。然而，當(dāng)我遇到一位信心滿滿的朋友時，她向我傳遞了她的真能量。她用溫暖的話語鼓勵我，幫助我看到事情的積極面，她的關(guān)愛和理解給了我無盡的勇氣和力量。我逐漸感受到心靈的平靜，對未來充滿了希望。真能量改變了我的生活，讓我從低谷中走了出來。
第四段：傳遞真能量的重要性。
通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到傳遞真能量的重要性。我們每個人都有著獨特的能力去鼓勵、支持和關(guān)愛他人。當(dāng)我們以真心待人，給予他人積極和善意的能量時，我們不僅可以幫助他人，也會收獲到內(nèi)心的喜悅和滿足感。而且，積極能量的傳遞具有連鎖反應(yīng)的作用，當(dāng)我們給予他人積極的能量后，他們也會將這種能量傳遞給周圍的人，從而形成一個良性循環(huán)。
第五段：堅持給予真能量的建議。
為了更好地堅持給予他人真能量，我們可以采取一些具體的做法。首先，我們要保持積極樂觀的態(tài)度，學(xué)會從困境中尋找積極的一面。其次，我們要善于傾聽他人的需求和感受，用真心去理解和支持他們。同樣重要的是，我們要學(xué)會控制自己的情緒和行為，避免給他人帶來負(fù)面的能量。最后，我們要時刻記得感激他人對我們付出的真能量，回報他們的愛和關(guān)懷。
總結(jié)：
真能量是能夠改變我們生活的一種積極力量，它可以影響我們的身心健康和人際關(guān)系。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到真能量的力量和重要性。當(dāng)我們向他人傳遞真誠的關(guān)懷和善意時，我們不僅可以幫助他人，也會收獲到內(nèi)心的滿足和喜悅。讓我們堅持給予他人真能量，讓積極向上的力量在我們周圍傳遞，創(chuàng)造出更加美好的世界。
正能量與負(fù)能量心得體會篇十八
正能量，是近年來備受關(guān)注的一個詞語，它傳遞的是一種積極向上的力量，給人以力量和鼓舞。在如今快節(jié)奏、高壓力的社會中，人們常常感到疲憊和困惑，這時正能量的力量就顯得尤為重要。不久前，我看到了一本名為《正能量》的書籍，書中充滿了積極向上的故事和感人的正能量，給我留下了深刻的印象。
第二段：正能量的故事。
這本書中最引人注目的正能量故事是關(guān)于一位叫李華的聾啞女孩。李華出生時就失去了聽力與語言，但她并沒有因此而放棄夢想與努力。她利用手語與他人交流，用筆與紙表達(dá)自己的感受。盡管她的生活沒有了聲音，但她卻用筆墨將自己的內(nèi)心世界展現(xiàn)給世人。她堅信，只要自己積極向上，認(rèn)真對待每一天，就一定能夠追求到屬于自己的幸福。她用自己的勵志之旅，感染了很多人，讓大家看到了生活中的希望與陽光。
第三段：正能量的啟示。
通過閱讀《正能量》，我深刻體會到了正能量的啟示。正能量的傳遞不僅可以鼓舞人心，而且可以改變?nèi)说乃季S方式和行為習(xí)慣。正能量故事中的人物給我敲響了警鐘：當(dāng)遇到困境和挫折時，不要沮喪，而是要勇敢面對并尋找解決問題的方法。正能量推動了人們逐漸擺脫消極情緒，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的心態(tài)。正能量激勵我們要相信生活的美好，要堅持追求自己的夢想。
第四段：如何傳遞正能量。
書中也提到了如何傳遞正能量。人們可以通過自己積極向上的行動、激勵他人去追求夢想、向他人提供幫助等多種方式來傳遞正能量。同時，我們還可以通過熱愛生活、積極參與公益事業(yè)等途徑來感染他人，進(jìn)一步擴大正能量的影響力。每個人都擁有傳遞正能量的力量，我們應(yīng)該勇于行動起來，讓生活充滿正能量。
第五段：結(jié)語。
閱讀《正能量》這本書給我?guī)砹撕芏嗟乃伎己蛦⑹?。正能量不僅僅是一種心態(tài)和情緒，更是一種生活方式。只有保持積極向上的態(tài)度，才能夠在困難面前奮勇直前，實現(xiàn)人生的價值與夢想。我們每個人都有正能量的潛力，我們應(yīng)該努力發(fā)掘和發(fā)揮自己的潛力，用正能量去影響自己和他人。只有通過積極向上的行動和思維，我們才能夠為自己與他人創(chuàng)造更美好的未來。
總結(jié)：通過閱讀《正能量》這本書，我對正能量有了更深刻的理解。正能量不僅是一種情緒與態(tài)度，更是一種力量與動力。它可以鼓舞人心，改變思維方式，激勵人們追求夢想。我們每個人都可以傳遞正能量，通過自己的努力與付出，成為正能量的傳播者，讓世界充滿希望與陽光。
正能量與負(fù)能量心得體會篇十九
能量學(xué)是現(xiàn)代科學(xué)研究的重要分支之一。在學(xué)習(xí)這門學(xué)科的過程中，我們不僅了解了宇宙中的能量轉(zhuǎn)化規(guī)律，還深入探究了化學(xué)、物理等領(lǐng)域的能量及其轉(zhuǎn)化原理，同時還涉及到了生態(tài)環(huán)境、氣候變化等綜合領(lǐng)域。在學(xué)習(xí)能量學(xué)的過程中，我深刻體會到了能量的重要性，以及學(xué)習(xí)能量學(xué)對我們現(xiàn)代人的啟示和幫助。
第二段：能量與氣候變化。
能量學(xué)涉及到氣候變化，這讓我不禁想起地球所面臨的氣候危機。人類活動對地球環(huán)境的影響是不可忽略的。二氧化碳排放帶來的氣候變化，使得我們面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。然而，我們又該怎樣才能保持一個穩(wěn)定而又安全的氣候呢？這時，能源的穩(wěn)定供應(yīng)顯得尤為重要。我們需要盡快找到能夠多元化、優(yōu)化既有能源結(jié)構(gòu)和減低碳排放的清潔能源，來滿足社會對于能源的需求，同時減輕對自然環(huán)境的侵害。
第三段：能量與環(huán)保。
在可持續(xù)發(fā)展的道路上，能源的利用是一個必須審慎考慮的問題。我們的星球是一個生態(tài)系統(tǒng)，而這個生態(tài)系統(tǒng)受到了許多方面的威脅，如采礦、化工、過度捕撈和化石燃料的過度使用等。人們不僅需要了解可再生資源的概念，還要確保它們的合理利用。在這個過程中，能量學(xué)顯得尤為重要，它為我們提供了一個集中思想的平臺，以便我們考慮能源離散性、可持續(xù)性和可再生性。通過這些措施，我們可以更有效地應(yīng)對環(huán)境問題，保護(hù)和改善我們的生態(tài)環(huán)境。
第四段：能量與科技創(chuàng)新。
隨著科技的進(jìn)步，我們正在創(chuàng)造和開發(fā)更多先進(jìn)的技術(shù)來更好地利用各種能源資源。通過能量學(xué)學(xué)習(xí)，我們了解了不同種類的能量轉(zhuǎn)化及其應(yīng)用。此外，我們還需要借助于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等相關(guān)科學(xué)來更好地理解能量學(xué)公式和科學(xué)原理，進(jìn)而徹底掌握各種能量轉(zhuǎn)化的方式，從而產(chǎn)生更多研究和創(chuàng)新。我們可以想象，在能量學(xué)知識的引領(lǐng)下，可以推動新技術(shù)的發(fā)展，比如：太陽能、風(fēng)能、生物質(zhì)流、氫能等不斷壯大。這些技術(shù)的逐漸完善和推廣是現(xiàn)代科技的新突破，對人們的生產(chǎn)和生活方式產(chǎn)生越來越大的影響。
第五段：結(jié)論。
在學(xué)習(xí)能量學(xué)的過程中，我明白了能量不是既定的，它也不是完全消耗的。如果我們不斷地學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，我們就能創(chuàng)建出無限的能量資源。希望我們能夠發(fā)揮好自己的聰明才智，創(chuàng)造和應(yīng)用有益的技術(shù)，以保護(hù)自然環(huán)境、節(jié)約能源、實現(xiàn)人類的可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo)，不斷地推進(jìn)人類發(fā)展進(jìn)程。
正能量與負(fù)能量心得體會篇二十
能量文是一種富有氣場的文字，它是用文字來傳達(dá)思想和情感的藝術(shù)，也是一種獨特的表達(dá)方式。隨著社會發(fā)展，越來越多的人開始重視能量文的價值，并在日常生活中不斷運用。本文將探究能量文的體驗和體會。
第二段：能量文的定義。
能量文是一種通過文字來傳遞正面能量、積極情緒、啟發(fā)人內(nèi)在潛能的技巧。能量文不僅僅是文字的組合，它的魅力在于它蘊含的能量和信息，通過閱讀能夠喚醒人的意識層面，產(chǎn)生不同的感受和體驗。正是這種來自文本內(nèi)在的能量，讓人們越來越喜歡并接受能量文，將其運用到自己的語言表達(dá)和生活中。
第三段：能量文的應(yīng)用。
能量文廣泛應(yīng)用在各個領(lǐng)域。在個人生活中，人們可以用精美的文字表達(dá)愛和關(guān)懷，打造自己的能量場，吸引更多美好的事物和人際資源。在職業(yè)場合中，能量文也能用代替冷冰冰的工作文書或公告通知，通過溫情和關(guān)懷，改善員工和企業(yè)的溝通環(huán)境，增加企業(yè)文化的凝聚力，提升團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力。
第四段：體驗?zāi)芰课牡姆绞健?/p>
要體驗?zāi)芰课?，最簡單的方法就是閱讀它們。通過閱讀能量文，人們能夠感受到文字所傳達(dá)的能量，進(jìn)而打開自己的感受力和潛能。同時，人們也可以通過撰寫能量文來表達(dá)自己的情感和思想，向外散發(fā)正面的能量，在自己的心靈中留下積極的烙印。
第五段：結(jié)語。
在這個精神渴求的時代，能量文的價值越來越被人們所重視。它不僅僅是一種文字組合的形式，更是一個充滿能量和信息的整體，能夠激發(fā)人們內(nèi)在的潛能，幫助我們從內(nèi)而外地做出積極的改變。我們要珍惜能量文，把它應(yīng)用到我們的生活中，從而創(chuàng)造更美好的未來。
正能量與負(fù)能量心得體會篇二十一
第一段：介紹能量場的概念和作用（200字）。
能量場是指人體周圍所散發(fā)出的能量波動，它是由人的思維、情感和身體狀況所產(chǎn)生的。能量場在人與人之間相互作用，也可以影響周圍環(huán)境。能量場可以通過瑜伽、冥想、按摩等方法來調(diào)整和平衡。我在實踐能量場調(diào)整過程中，體會到了一些奇妙的感受，讓我對人與人之間的能量場互動有了更深刻的理解。
第二段：體會能量場影響情緒的作用（250字）。
能量場與情緒之間有著緊密的聯(lián)系。當(dāng)我處于平和、積極的狀態(tài)時，我的能量場會變得穩(wěn)定而明亮。而當(dāng)我遇到壓力和困擾時，能量場會變得混亂甚至有些暗淡。同樣地，當(dāng)我和他人接觸時，對方的能量場也會影響我的情緒。在某次沖突解決的過程中，我和對方的能量場明顯發(fā)生了共振，我們的情緒逐漸平和下來，并找到了解決問題的方法。這讓我意識到能量場對人際關(guān)系和情緒的影響是深遠(yuǎn)而重要的。
第三段：探討能量場與身體健康的關(guān)系（250字）。
除了影響情緒外，能量場也對身體健康有著重要的作用。一次我進(jìn)行冥想調(diào)整時，我感到整個身體放松，異常舒適。之后，我發(fā)現(xiàn)自己的頭痛問題在調(diào)整后得到了顯著的改善。我意識到能量場的平衡對于身體健康的重要性。同樣地，我也經(jīng)歷過疲勞和抑郁狀態(tài)下能量場的混亂，對身體帶來的不適感與之緊密相關(guān)。這個發(fā)現(xiàn)讓我開始注重身體與能量場的平衡調(diào)整，不僅通過身體鍛煉，也通過冥想和能量治療來提高自己的能量場水平。
第四段：分享能量場調(diào)整的方法和技巧（300字）。
通過實踐和學(xué)習(xí)，我掌握了一些能量場調(diào)整的方法和技巧。首先，冥想是我常用的調(diào)整方式之一。在安靜的環(huán)境中，我集中注意力，呼吸緩慢而深沉，同時想象身體周圍的能量場逐漸清晰而平靜。這樣的冥想有助于平衡情緒和放松身體。其次，按摩也是一種有效的能量場調(diào)整方法。通過按摩可以改善能量場的流動，促進(jìn)身體的血液循環(huán)和淋巴排毒。此外，瑜伽、音樂療法和森林浴等也都是調(diào)整能量場的有效途徑。嘗試不同的方法之后，我發(fā)現(xiàn)每個人對于調(diào)整方式的喜好和適宜程度是不同的，需要根據(jù)自己的感受和經(jīng)驗來選擇。
第五段：總結(jié)并展望（200字）。
通過對能量場的認(rèn)識和實踐，我體會到能量場與情緒、身體健康之間的緊密聯(lián)系。能量場既可以影響自己的情緒和健康，也可以與他人的能量場形成共鳴，達(dá)到更好的互動和理解。在未來，我希望能夠更加深入地探索能量場的奧秘，繼續(xù)努力將其應(yīng)用于我的生活和工作中，同時也希望能夠與更多的人分享這種體驗，共同探索能量場的奧妙，感受到活在一個更加和諧的能量場中的快樂與幸福。
正能量與負(fù)能量心得體會篇二十二
1、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達(dá)到的遠(yuǎn)方。天賦的才華，生命的閱歷，加上后天的堅持，是成功。
2、熱情就是整個人類熱情就是整個人類。沒有熱情，宗教、歷史、小說、藝術(shù)都是無用的了。
3、面對那西落的夕陽，也許你會對它的壯美瑰麗發(fā)出由衷的贊嘆。但留給你更多的是無限依戀與嘆息："夕陽無限好，只是近黃昏。"但是，請記?。航癯南艦榈氖敲鞒苡幸惠嗚渤柕纳?。
4、人生需要目標(biāo)，但這個目標(biāo)必須是合理的。如果選錯了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不會獲得成功。這個時候，過度堅持就會使你一敗涂地，適時放棄就是進(jìn)步。
5、有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開就別想，得不到就別要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開心度過每一天。真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點，堅強點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。
6、人生象一本日歷，最需要有—雙勤勞的手，在每頁日歷上寫下豐滿，寫下暫時的蒼白、永久的輝煌1只有把生活當(dāng)作完善自己的一個過程，生命才有意義。
7、這一生：找一個暢所欲言的伴，讓精神舒緩；守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。所有的苦樂有人懂，一切的努力有人知。一杯熱茶，暖的`是身；一句懂得，暖的是心。最真的擁有，是我在；最美的感情，是我懂。
8、一個人都有能力發(fā)展自己，取得更大的成功，不幸的是人們在開發(fā)自己潛能、取得成功的過程中會遇到一種自身的心理障礙，這就是所謂的"約拿情節(jié)"。"約拿"是圣經(jīng)中的人物，上帝給了他機會，他卻退縮了。不要懷疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取積極的行動吧！
9、人的愛情不僅是美好的、忠誠的、可靠的，而且是明智的、慎重的、機警的和是非分明的。只有這樣，它才能帶來快樂和幸福。
10、把拿來嘲笑和數(shù)落他人的時間，用于認(rèn)清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁點兒虛假的滿足。所謂成功，也就是能讓自己活得更自由，更寬容，更充滿生機，更無所畏懼。
正能量與負(fù)能量心得體會篇二十三
作為今天社會中一個充滿壓力的人，我們大多會選擇從各種高能量的活動中尋找放松和舒適。對于減輕壓力和身體疲勞，我們通常會選擇瑜伽、跑步、健身等。但是，我們現(xiàn)在短缺的是微能量的關(guān)注和實踐。在這篇文章中，我想分享我的微能量心得和學(xué)習(xí)，借此幫助其他人也尋找和利用微能量放松和修身。
第二段：微能量的定義。
微能量是指存在于人身體內(nèi)的微小的能量，意味著它們只能通過細(xì)致的實踐和感受才能體驗到。通過練習(xí)微能量，我們開始在身體內(nèi)尋找和調(diào)整微小的不適感和積累的負(fù)面能量。微能量可以讓我們開始集中注意力，停下來感受我們的身體和心靈，提高身體和心理的靈活性。
微能量實踐不是一種靜態(tài)的行為，也不是一種按照既定方法學(xué)習(xí)的技術(shù)之一。微能量實踐需要我們?nèi)?dǎo)向和自主調(diào)節(jié)我們內(nèi)在的節(jié)奏和平衡感。它可以通過幾種方式實現(xiàn)：呼吸-深呼吸可以有效地幫助我們定位和放松我們的身體；冥想-靜坐冥想和親近自然的方式都是許多人選擇的方式；能量練習(xí)-通過能量練習(xí)激活我們的身體內(nèi)在的微弱能量；身體實踐-像瑜伽那樣的散步，通過關(guān)注身體內(nèi)部的感覺和感知。
第四段：微能量的好處。
微能量的目的是幫助我們慢慢地放松和修身，從而減輕日常生活帶來的壓力和負(fù)擔(dān)，對我們的健康和內(nèi)在平衡都是非常有益的。除此之外，還有其他額外的好處，如：提高身體和心理的靈活性，強化我們對自身整體的認(rèn)知、控制和感知能力，并能輕易地進(jìn)入更深層的冥想和內(nèi)在的閉合空間。
第五段：結(jié)論。
對于類似于我這樣的快節(jié)奏生活，微能量實踐是具有非常唯一的參考和推薦價值的。它可以幫助我們緩解不穩(wěn)定和壓力所帶來的困擾感，從而在整個體系中尋找和塑造我們自己的平衡點。所以，我想推薦微能量實踐，以尋找內(nèi)在的平衡感，并建議更多的人去嘗試，感受這種做法帶來的正面變化和優(yōu)點。
正能量與負(fù)能量心得體會篇二十四
近期，拜讀了趙文明老師的著作《帶著正能量去工作》，我不僅被書中的案例故事深深打動，更被傳遞的哲理和實用的方法所折服。各種思緒縈繞在我的腦海，各種感悟活躍在我的心田。
“正能量”最近很流行，廣播、電視、微博、微信無處不在。那么到底什么
算是正能量呢 ?《帶著正能量去工作》透過哲理故事給出了我們答案：一切給予人向上，給予人希望和追求，使人行動的動力和感情都屬于正能量的范疇。我理解的“正能量”，說簡單些，就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂觀的、向上的生活態(tài)度，是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有能力，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，關(guān)鍵是要有良好的心態(tài)，要能夠積極樂觀的審視日常生活的挫折，做最快樂的自己。
《帶著正能量去工作》這本書邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，思維縝密，全書分為兩大序言、
可以使你增強信心，走出困境。在現(xiàn)實生活中，我們每個人都需要正能量，因為正能量能促進(jìn)我們的工作，使我們幸福生活，能使我們的人生更加豐富多彩。所以，即便我還沒有完全領(lǐng)悟正能量的真諦，但通過這本書中相關(guān)論述，結(jié)合行為準(zhǔn)則的指導(dǎo)，堅持去做，我相信會慢慢參悟這本書以及正能量內(nèi)涵。
動筆之前特意去百度了一下關(guān)于 ' 正能量 ' 的定義，萬能度娘給的官方解釋是 ' 一種健康樂觀、積極向上的動力跟情感 ', 那與之相對，負(fù)能量的定義可以被推敲為 ' 一種病態(tài)悲觀、消極倒退的壓力跟情感。
讀這本書以前，一向非?？咕苄L(fēng)式的所謂成功學(xué)的書籍。它們的功利性簡直強到?jīng)]朋友，成功被粗暴的直接跟財富劃等號，這類書通常又?jǐn)[在書店的最前排，還頂著暢銷款的帽子，好似相隔甚遠(yuǎn)也能聞到陣陣雞湯飄香。然而忘了存在即合理，缺鐵補鐵缺鈣補鈣，無非就是直接了那么一點。這些書籍無論是關(guān)乎心態(tài)還是技巧，都是過來人的經(jīng)驗之談。畢竟兩點間直線最短，既然你我逃不掉又何苦自己孤孤單單跌跌撞撞頭破血流，再回過頭去驗證別人的確沒有錯，荒謬。
正負(fù)能量最大的區(qū)分界限應(yīng)該是方向，由零點分界，各自趨向無窮。舉個栗子 ( 不是錯別字哦 ) ，這個世界上聰明人多的是，不乏眼光精準(zhǔn)、識人獨到之輩，如果從正能量的眼光出發(fā)，在看清全貌的前提下，不論對象是人是物，都會更關(guān)注優(yōu)點部分。畢竟天生陰陽凡事分正反，每個人都有明顯的亮點跟不足，但瑕不掩瑜，所以擁有正能量眼光的人更懂得欣賞他人以及汲取精華，生活中的確不缺少美，缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。而負(fù)能量與之相反，盡管有光的地方就有陰影，但總看到陰影面，久了也就適應(yīng)了黑暗。它的所有觀點未必錯，只是視角否定消極，站在否定的立場上評判他人跟自己，于事無功卻難免會變得愈加挑剔。顯然聚焦于他人光芒的人更具備親和力，而親和力是推動事物向前發(fā)展的潤滑劑。久而久之，近朱者赤近墨者黑，相輔相成。一個人真正有危機感的標(biāo)志往往是終于認(rèn)清了現(xiàn)實的殘酷，括號—自己的無能跟渺小。想要云淡風(fēng)輕自信從容的過一生是多么困難的事情，要么是你幸運爆棚含著金湯匙來到這世界上，優(yōu)雅的來高貴的走。含金量高如查爾斯王子，這輩子最亮的標(biāo)簽恐怕也只是這個世界上待機時間最長的繼承人或者曾經(jīng)娶過戴安娜，要么就是白日夢，再美的幻想也有夢醒時分。
實際也平庸 ; 最慘最冤枉的是第三種，看似冰雪聰明其實不過是自以為是，想一想石頭從高山上一波波的往下砸，落差有多高，重力加速度就有多重。怎一個爽字了得。剛剛在深圳開始工作的時候，帶著剛剛走出象牙塔的年輕人的無知，再配上九零后慣有的標(biāo)簽狂妄，拜訪客戶遇到一點困難就負(fù)能量爆棚，殊不知實際情況無論好壞都是客觀的、確定的，可變因素只有自己的態(tài)度跟情緒，它們反作用于客觀現(xiàn)實，往往是扭轉(zhuǎn)乾坤的關(guān)鍵。工作與工作看似大不相同，術(shù)業(yè)有專攻，但其實性質(zhì)相似，都是在各自的領(lǐng)域內(nèi)的發(fā)現(xiàn)問題跟解決問題，或大或小或難或易，正能量是自我的暗示與鼓勵，是相互的包容與理解，是正確理解個人與企業(yè)的關(guān)系，它的名字代表你，你的形象代表它，既然一同榮辱，何不為了彼此做更好的自己。
人都不是一座孤島，沒有人能一直活在自己的城堡里享受孤獨。人與人隨時會產(chǎn)生交集跟碰撞，你可以不在乎自己的形象，但做不到不顧旁人的感受。潛規(guī)則這個詞已經(jīng)被演藝圈黑成炭洗不白，它原本只是個中性詞語，但所謂明規(guī)則也好、潛規(guī)則也罷，都是這個弱肉強食的競爭社會所需的生存法則，順?biāo)卟?，逆它者被湮沒在人海茫茫。
唯愿時間往前走，你隨時愿意回頭看。滿意過去跟現(xiàn)在的自己，滿意所有看過的風(fēng)景走過的征途，滿意所有回憶，滿意正能量滿格的生活。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么 ?或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么 ?對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九 ! 現(xiàn)實生活中，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質(zhì)量。
也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”，讓自己的人生更加燦爛 ; 也許是在生活中長久的歷練，歷練出了我要消除“負(fù)能量”的堅定信念。第一眼看到這本書時，還沒開卷我就已被這書名打動。正能量，這的確是我內(nèi)心所需要的一種能量，一種可以讓我更清晰的看到本我的能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。
這本書采用了具體實在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。
《正能量》這本書是對心理學(xué)家威廉 ; 詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀，作者理查德 ; 懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著人我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。當(dāng)我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
我讀此書，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。我讀此書，讀到了作為一名團(tuán)隊成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊因我而更加有活力。我讀此書，讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽光快樂的成長。
每一個人都追求幸福快樂，甚至有人為了守護(hù)自己的快樂和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢?《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談，我會告訴自己：
今天我感覺特別好 , 我的學(xué)生們都很可愛。我覺得我能成功 , 我可以給他們很多的幫助。別人對我都很友好，所以我感到高興。我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好。
首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動。
其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻(xiàn)。
再次，我要能服從團(tuán)隊的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，風(fēng)雨同舟。
我們都知道：“沒有愛就沒有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生們感受到更博大的師愛，要把愛陽光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長陽光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導(dǎo)孩子們感受生活中一切美好的事物，讓孩子們懂得生活因為有愛而美，美也因為有愛才得以無限的傳遞，我要讓每一個孩子都能享受愛，傳遞愛。
我們都知道：美的世界需要我們用勞動創(chuàng)造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學(xué)生們尊重勞動，參與勞動實踐，感受勞動創(chuàng)造的美好。我要讓我的學(xué)生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動創(chuàng)造，讓他們懂得世界也將會因他們的勞動而更加美好。
人們都說：“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，是人類靈魂的工程師?！彼晕揖磹鄣慕處焸儯屛覀円黄鸢颜芰垦b進(jìn)我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫下我們燦爛的人生吧 ; 讓我們更加的自信、豁達(dá)、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領(lǐng)著清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因為正能量的滋養(yǎng)如花一般絢爛?，F(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存，嚴(yán)肅認(rèn)真又不失活力的教育事業(yè)，在這里，我找到了屬于自己的“工作著的幸?！薄?/p>
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