體育生自我訓(xùn)練總結(jié)（實用23篇）

總結(jié)不僅是對自己的一種負(fù)責(zé)，也是對他人的一種尊重。總結(jié)的語言要簡潔明了，用詞準(zhǔn)確，避免廢話和冗長的句子。如果你正準(zhǔn)備寫總結(jié)，以下是一些范文供你參考借鑒。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇一

小學(xué)體育競賽水平不僅從體育課來實現(xiàn)，而重要的是x課余訓(xùn)練來達(dá)到目的。因此，如何提高小學(xué)課余運動訓(xùn)練的質(zhì)量，是每個帶隊老師必須認(rèn)真研究和探討的問題。

一、培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高訓(xùn)練的積極性。

農(nóng)村的孩子相比之下都比較好動，極大多數(shù)的體育活動，學(xué)生都喜歡且主動要求參加。但田徑訓(xùn)練則相反，尤其是中長跑，學(xué)生最不感興趣，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。但本人從去年開始在這方面動了一點腦筋，改變了以往的訓(xùn)練方法：在正式開始訓(xùn)練前，組織全體隊員舉行了一次越野跑比賽。目的：

（1）物色中長跑隊員；

（2）讓學(xué)生首先感受到成功的喜悅，以一個勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)在訓(xùn)練場上。

同時，讓學(xué)生在訓(xùn)練中體會到自己的軀體的各種運動的感受和快樂，激發(fā)學(xué)生對中長跑的興趣與參與欲望，促進(jìn)學(xué)生有目的、有興趣地去學(xué)習(xí)。其次，在訓(xùn)練中對學(xué)生加以方法的指導(dǎo)，使他們從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)到“我要學(xué)”，在愉悅的氣氛中進(jìn)行。例如我校去年的田徑隊員夏天磊，他開始對800米跑一點興趣也沒有，別說自覺訓(xùn)練，老師在場也是應(yīng)付，通過以上活動這兩位同學(xué)的積極性漸漸高漲起來，每天早晨自覺到校訓(xùn)練，在小學(xué)運動會上雙雙獲得第二名的好成績。

二、要“持之以恒”堅持長時間的訓(xùn)練。

農(nóng)村小學(xué)，往往這樣那樣的事情比較多，生源少，師資緊，哪樣比賽要緊就臨時突擊哪一樣?？梢哉f是充當(dāng)“救火兵”，而要想在田徑比賽中出成績，關(guān)鍵是要堅持長時間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長時間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運動技術(shù)。訓(xùn)練的形式也采用多樣化，和游戲等結(jié)合起來，使他們在訓(xùn)練中逐步提高了成績。

三、要爭取家長的支持。

農(nóng)村小學(xué)生的家長往往重視孩子的學(xué)習(xí)成績，誤認(rèn)為搞體育訓(xùn)練，耽誤了學(xué)生的學(xué)習(xí)，為訓(xùn)練扯了后腿，為此我努里做好學(xué)生家長的工作，擺正訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，讓家長懂得體育訓(xùn)練在孩子一生的重要作用，是家長認(rèn)識到體育活動對學(xué)生不但沒有妨礙而且還能促進(jìn)學(xué)生的大腦發(fā)育及身心的健康，征得了家長的支持為提高成績奠定了基礎(chǔ)。

四、要用合理的訓(xùn)練方法。

田徑運動中的訓(xùn)練工作是一項巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程，在訓(xùn)練中，作為一個指導(dǎo)老師，切忌以下幾個問題：

1、防止重身體素質(zhì)，、輕運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握。

學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需有一個過程。首先必須是要適應(yīng)，小學(xué)生的中長跑訓(xùn)練更需有一個逐步適應(yīng)的過程，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。如800米跑的訓(xùn)練，不能一下子要讓學(xué)生快速跑完全程，可讓學(xué)生先用跑走交替或慢跑等形式，最好讓學(xué)生超過規(guī)定的距離，盡可能達(dá)到1000米以上。先讓學(xué)生消除對中長跑的恐懼心理，然后再逐步提高要求，如加快速度，盡可能縮短時間。最后到每一圈的計時跑，規(guī)定跑完一圈所用的最多時間，做到既進(jìn)行身體訓(xùn)練，又進(jìn)行技能與技術(shù)的訓(xùn)練，最終達(dá)到提高成績的目的。

2、防止采用大強(qiáng)度訓(xùn)練。

大強(qiáng)度訓(xùn)練往往會給學(xué)生造成：

（1）使關(guān)節(jié)韌帶受傷；

（2）內(nèi)臟器官的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生較大的副作用；

（3）不利于學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù)；

（4）不利于刻苦頑強(qiáng)的訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和形成。因此，一般在訓(xùn)練中應(yīng)采取強(qiáng)度小而量大的訓(xùn)練方法，以保證學(xué)生身體的全面發(fā)展，增進(jìn)健康，也有助于承受大負(fù)荷的訓(xùn)練。只有經(jīng)過反復(fù)多次的重復(fù)練習(xí)，才會提高練習(xí)的效果。

五、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)。

在田徑訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進(jìn)行運動技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭取榮譽的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)。從小要養(yǎng)成嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、刻苦認(rèn)真的頑強(qiáng)訓(xùn)練作風(fēng)，這是科學(xué)訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。

總之，只要每個體育老師或帶隊老師，在教學(xué)訓(xùn)練中遵循教學(xué)訓(xùn)練的一般規(guī)律，遵循學(xué)生身心發(fā)育成長的規(guī)律，努力提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，樹立科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，并以運動技術(shù)為中心進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生完全有能力學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù)，也一定能提高學(xué)生的運動水平。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇二

一年來，我校體育工作在市教育局、文體局的領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校行政的關(guān)懷下，取得了優(yōu)異的成績，為學(xué)校爭得了榮譽，受到了上級和學(xué)校的贊揚。

我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，把它作為學(xué)校工作的一件大事來抓。首先把它納入學(xué)校整體工作計劃之中，在訓(xùn)練中給予人力、物力、時間上的保證。平時校長親自掛帥，經(jīng)常和體育教師一起共同探討，指出并解決體育訓(xùn)練中所出現(xiàn)的問題，以推動學(xué)校體育工作的進(jìn)一步發(fā)展。

體育競賽活動和群體活動是體育工作的實效的檢驗。只有讓學(xué)生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進(jìn)我校體育運動水平的提高。每學(xué)期開學(xué)時，體育組的教師和學(xué)校分管體育的領(lǐng)導(dǎo)一起認(rèn)真制定體育訓(xùn)練計劃。

我組教師根據(jù)訓(xùn)練計劃，寫好訓(xùn)練教案，每天下午4：30和星期天上午對學(xué)生加以訓(xùn)練指導(dǎo)。在訓(xùn)練過程中，教師從身體素質(zhì)和基本技術(shù)入手，嚴(yán)格要求學(xué)生，做到言傳身教，使學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平得到極大提高，為以后的比賽打下了堅實的基礎(chǔ)。2005年5月我校男女排球隊在成都市中學(xué)生排球賽中，不畏強(qiáng)手，頑強(qiáng)拼搏，雙雙獲得一等獎，三位體育教師被評為優(yōu)秀教練員。

2016年6月，我校接到參加都江堰市首屆中小學(xué)生運動會的通知后，認(rèn)真學(xué)習(xí)通知和比賽規(guī)程的內(nèi)容，根據(jù)我市和我校的實際，確定了要參加比賽的項目，并對全校一千多名學(xué)生進(jìn)行了摸底，從中選拔出了參加比賽的學(xué)生。

體育教師犧牲了暑假休息時間，采用科學(xué)方法訓(xùn)練學(xué)生。在比賽中，我們精心組織，認(rèn)真安排，取得了一個又一個的好成績。經(jīng)過一百多天的訓(xùn)練和比賽，我校獲得都江堰市首屆中小學(xué)生運動會初中組團(tuán)體總分第一名，獎牌數(shù)第一的優(yōu)異成績，并獲得組織獎和體育道德風(fēng)尚獎。

成績只能說明過去，我們也還存在著不足之處。今后，我們決心在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，為我校的體育騰飛而奮斗。

本學(xué)期學(xué)校體育工作，堅持以鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導(dǎo)深入學(xué)習(xí)，貫徹黨的十六屆五中全會精神，按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，繼續(xù)深入貫徹《中共中央xx關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的.決定》，堅持以小為本的理念， 全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo)，繼續(xù)認(rèn)真貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》等法規(guī)。堅持發(fā)揚求真務(wù)實、真抓實干的作風(fēng)，并順利完成各項工作，取得了一定的成效，具體如下：

首先，加強(qiáng)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織體育教師學(xué)習(xí)有關(guān)體育方面的專業(yè)知識，學(xué)習(xí)《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校體育》、《體育法》、《體育教學(xué)與研究》等等，并創(chuàng)造機(jī)會讓體育教師外出聽課、培訓(xùn)，了解新課程的理念;其次領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常進(jìn)行檢查、督促，使工作做得更完善;再次，能組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論和“十一五”學(xué)校體育來提高教師的素養(yǎng)。

期初，每位教師能制訂好學(xué)科教學(xué)計劃、教學(xué)進(jìn)度。能做到認(rèn)認(rèn)真真?zhèn)浜妹恳惶谜n、上好每一堂課，備課字跡工整，圖文并茂，每學(xué)年能開展一次教研活動，共同探討，共同提高。能認(rèn)真帶好兼職體育老師上好每一堂課，耐心細(xì)致地指導(dǎo)兼職教師搞好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試工作。對差生能用愛心去感化，使他們更有信心和決心。

在多方協(xié)調(diào)、指導(dǎo)下，我校的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的工作能夠按照上級要求順利完成，全校合格率為100%，優(yōu)秀率為70.1%。

加強(qiáng)課外活動的管理和監(jiān)督，我們能做到課外活動安排到課表上，具體落實到每個教師，體育教師保證充足的器材和輔導(dǎo)，盡量安排較大的空間讓學(xué)生去活動、鍛煉，使之能吻合《學(xué)校體育工作條例》的規(guī)定和學(xué)生的個體實際。廣播操、眼保健操平時由大隊部和體育教師督促、檢查，并每月進(jìn)行公布，綜合評比。

根據(jù)上級要求和學(xué)校的實際情況，制訂好每學(xué)期的競賽計劃，并且能使計劃落實到實處，把握好每次單項競賽的年齡點。今年十月份舉行了一年一度的校田徑運動會，十一月份舉行全校的廣播操比賽，六月份舉行了校田徑單項投擲比賽。每次比賽都有通知，報名單及具體要求，比賽結(jié)束后能及時總結(jié)，歸納材料送到檔案室。

我校已有田徑隊三支、籃球隊一支，田徑隊能堅持常年訓(xùn)練，有計劃有出勤記載等。階段訓(xùn)練后有成績記載，有總結(jié)，便于發(fā)現(xiàn)問題，提高下一階段的訓(xùn)練質(zhì)量。在訓(xùn)練過程中體育教師從不叫苦，總是默默無聞地與運動員一起起早摸黑，在操場上揮著淚水和汗水，承受著喜悅和痛苦。苦盡甘來，每年的區(qū)中小學(xué)田徑比賽中我校的運動會總能奮力拼搏，力保取得優(yōu)異的成績。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇三

按照學(xué)校要求我們在今年的寒假里開展了網(wǎng)球和田徑的訓(xùn)練，除了過年的一周我們一共訓(xùn)練三周，在我們制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計劃并認(rèn)真的按照計劃來實施，在年前學(xué)生能按時到達(dá)訓(xùn)練地點保質(zhì)保量的完成訓(xùn)練，但是學(xué)生們得出勤情況令我們擔(dān)憂，特別是年后，學(xué)生基本上沒有能夠堅持下來，主要原因是家長的不支持，天氣較冷家長擔(dān)心孩子的身體等原因等。

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。

特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。

體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)"，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外，還要每天帶學(xué)生訓(xùn)練。

此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。

訓(xùn)練效果。

要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強(qiáng)對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。

再結(jié)合本隊的典型例子，如我隊一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。

少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。

我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。

xx，男，1968年10月出生，1993年本科畢業(yè)于華南師范大學(xué)體育學(xué)系的體育教育專業(yè)，獲教育學(xué)士學(xué)位。1993年7月走出上工作崗位，任教于廣東省佛山市南海區(qū)第一中學(xué)。從教10年中，一直工作在教育工作的第一線;擔(dān)任班主任工作7年，1998年被評為中學(xué)體育一級教師，現(xiàn)申報中學(xué)體育高級教師職稱。

我忠誠黨的教育事業(yè)，有強(qiáng)烈的敬業(yè)和奉獻(xiàn)精神，有強(qiáng)烈的進(jìn)取意識。1993年剛畢業(yè)第二年就教高三，是當(dāng)年高三級最年輕的教師。在這年的教學(xué)工作中，我虛心向老教師學(xué)習(xí)，注重高三體育教學(xué)的方法和體育高考項目的研究，經(jīng)過一年的拼搏，我終于取得了所教班和所指導(dǎo)的體育生高考成績優(yōu)異，為南海一中當(dāng)年高考做出了貢獻(xiàn)。由于本人有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心及強(qiáng)硬的教學(xué)能力，多年來一直擔(dān)任高三級體育教學(xué)工作，并主要負(fù)責(zé)體育類高考學(xué)生的訓(xùn)練指導(dǎo)工作。具體述職如下。

一、思想政治方面

具有良好的思想政治素質(zhì)，遵守憲法和法律，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，熱愛社會主義祖國。堅持"四項基本原則"，堅持改革開放，始終站穩(wěn)立場，與黨中央保持高度一致。具有良好的思想品德，遵守《教師法》、《義務(wù)教育法》，忠誠黨的教育事業(yè)，以黨"三個代表"思想為指南開展教育教學(xué)工作，認(rèn)真指行黨的教育方針、路線，有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，以身作則、為人師表，10年以來辛勤耕耘、默默奉獻(xiàn)。

二、教學(xué)教研方面

(一)教學(xué)工作

具有系統(tǒng)堅實的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識，并具有一定廣度的相關(guān)學(xué)科知識。從教以來，不斷自我進(jìn)修參加教師繼續(xù)教育培訓(xùn)班。學(xué)習(xí)了大量的現(xiàn)代化教育教學(xué)理論，還有運動心理學(xué)、中學(xué)生心理學(xué)、計算機(jī)信息技術(shù)等。掌握本學(xué)科的教育教學(xué)發(fā)展動態(tài)，追蹤本學(xué)科的科研信息，在教學(xué)中能把最新的理論巧妙的結(jié)合起來。開拓學(xué)生的視野，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

教育教學(xué)水平高，能力強(qiáng)，勝任高中至大學(xué)及運動隊的體育教學(xué)和訓(xùn)練工作。熟練掌握教育教學(xué)基本功，掌握現(xiàn)代化的教學(xué)手段、教學(xué)方法和教學(xué)技巧，面向全體學(xué)生提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生具有創(chuàng)新精神和實踐能力為重點的全面發(fā)展的基本素質(zhì)。培優(yōu)轉(zhuǎn)差方面取得顯著成績。

在教學(xué)中對教材有深刻的分析理解、對教材熟悉、運用起來得心應(yīng)手，能根據(jù)教材的特點、學(xué)生的實際、結(jié)合教育教學(xué)動態(tài)，科學(xué)的傳授知識，培養(yǎng)能力、重點突出、分析難點，語言準(zhǔn)確、生動、流暢、通俗易懂、動作規(guī)范、大方準(zhǔn)確。在教法上吸收各種精華，面向全體學(xué)生因材施教，啟發(fā)引導(dǎo)，講練看結(jié)合。使用現(xiàn)代化手段，用制作的計算機(jī)軟件分析動作指導(dǎo)教學(xué)，收到了事半功倍的效果，提高了教學(xué)質(zhì)量。

本人多次市級、校級、科組教學(xué)公開課，獲得了聽課老師們的好評。多次在南海市教育局、體育局組織的中小學(xué)課外體育訓(xùn)練培訓(xùn)班做專題發(fā)言，主講《體育訓(xùn)練和課外體育活動安排》、《高考體育生的訓(xùn)練指導(dǎo)方法》，《體育課信息化運用方法》等，受到聽課老師的好評和推廣;2002年5月承擔(dān)"南海區(qū)教育城域網(wǎng)與清華同方資源庫應(yīng)作研究觀摩課"，受全區(qū)推廣。

本人能從實際出發(fā)，實事求是，根據(jù)學(xué)生的特點、教材、課型等具體情況具體分析，變單一呆板的教學(xué)為靈活多樣的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，分類推進(jìn)，管教管導(dǎo)，全面發(fā)展，對教學(xué)中的得失能及時總結(jié)，使之理論化、系統(tǒng)化。

獲得中級職稱以來，不管是在體校或?qū)W校工作，都是本學(xué)科的骨干，擔(dān)任輔導(dǎo)年青教師的工作，組成一幫一的模式，同他們一起聽課，看他們上課，共同備課，研究分析教材、專研教法，選擇科學(xué)的手段和方法進(jìn)行教學(xué)，互相交流經(jīng)驗，起到了傳幫帶的作用，使他們都晉升了一級體育教師。本人具有較強(qiáng)的指導(dǎo)中專畢業(yè)生進(jìn)行教學(xué)實踐的能力，分別帶體育運動學(xué)校的學(xué)生到中小學(xué)實習(xí)。多年來擔(dān)任廣州體院體育專業(yè)畢業(yè)實習(xí)生的指導(dǎo)教師，幫助他們研究教材、教法，組織他們試教、評教，課前課后分析，使他們在短時間內(nèi)掌握基本教學(xué)技能，現(xiàn)有幾十位同學(xué)都工作在教育戰(zhàn)線。多年來都任高三級體育教學(xué)與術(shù)科高考訓(xùn)練的備課組長工作。定期檢查教案，集體備課，一起研究教學(xué)難題，互相聽課交流評比，共同提高。本人教學(xué)經(jīng)驗豐富，能有機(jī)結(jié)合教材內(nèi)容，寓愛國主義、為國爭光等思想教育于教學(xué)和訓(xùn)練中，做到教書同時又育人。

(二)教研工作

多年來，本人能認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，了解體育教育最新的發(fā)展趨勢，不斷的更新知識。訂閱了大量有關(guān)資料，認(rèn)真學(xué)習(xí)使自己的業(yè)務(wù)能力和教學(xué)水平不斷提高。并撰寫了大量教育教學(xué)方面的論文，分別在省、市、縣、校等專題研討會上交流，論文《論籃球游戲在教育教學(xué)中的運用》在省級刊物《學(xué)校體育》發(fā)表，論文《體育教學(xué)中的學(xué)法指導(dǎo)初探》、《淺談中學(xué)生厭體育課的歸因及對策》、《對學(xué)校體育改革的新思考》等分別獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文一等獎、二等獎和三等獎。

為了掌握現(xiàn)代化信息技術(shù)，把電化教育應(yīng)用到體育教學(xué)中，我制作的體育課件《跨欄跑的技術(shù)分析》、《側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)原理》、《奧運會與中國體育》、《展望2008北京奧運會》等，運用到實際教學(xué)中，使我校體育推上新臺階做出了貢獻(xiàn)。

三、德育工作方面

由于體育教師的特點，歷年來分別擔(dān)任班主任或副班主任工作，在這期間自己能做好班主任的工作，并協(xié)助其他班主任從學(xué)生實際出發(fā)，對不同類型不同個性的學(xué)生，有針對性地進(jìn)行思想教育。熱愛學(xué)生，講究工作方法，工作有計劃、有重點、有總結(jié)。重視班干部的作用，能針對不同時期學(xué)生思想的變化采取相應(yīng)對策。重視不同層次學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化工作。經(jīng)常與學(xué)校、級長、科任老師、家長溝通，使對學(xué)生的.教育趨于同步。充分發(fā)揮學(xué)生的自治能力。多管齊下，分層推進(jìn)，在轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的工作中付出了艱苦努力。同他們促膝談心，解決他們生活上、思想上各種實際困難，體現(xiàn)出教師同學(xué)生同甘共苦，肝膽相照。使他們跟上全班的進(jìn)步步伐，我班有幾個體育特長生，平時不注意文化課的學(xué)習(xí)，生活作風(fēng)比較散漫，我對他們的教育從來沒有放松過，特別是文化課和思想教育常抓不懈。經(jīng)過幾年辛苦努力，他們?nèi)靠歼M(jìn)理想大學(xué)。所帶的畢業(yè)班高考上省三線達(dá)到百分之八十六，受到家長和學(xué)校的好評，使班級成為遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)進(jìn)取的好集體，收到了很好的效果。多年來被學(xué)校評為先進(jìn)集體。

四、業(yè)績方面

(一)教育教學(xué)業(yè)績

1、所任班級的體育合格率、國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率均達(dá)97%以上的優(yōu)異成績。同時多次被評為優(yōu)秀班級。

2、1994年至2001年所任教的女子籃球隊獲佛山市南海區(qū)中學(xué)生籃球賽第一、第二名的好成績。

3、1996年、1997年所任教的女子籃球隊代表省參加"省、港、澳、榕"中學(xué)生埠際籃球賽獲第一名。

4、1999年被評為佛山市南海區(qū)優(yōu)秀體育教師。

5、2002年被評為"推進(jìn)信息技術(shù)教育先進(jìn)分子"。

6、2002年被為先進(jìn)工作者。

7、1997年至2003年的幾年中指導(dǎo)體育生高考上線率達(dá)85以上的教學(xué)成果。

(二)研究成果：本人有很強(qiáng)的教改能力和教改經(jīng)驗，在學(xué)校帶頭進(jìn)行學(xué)科研究，取得優(yōu)良成果：

1、1995年全校交流《如何開展快樂體育項目教學(xué)》課題，受到推廣。

2、1998年交流的論文《初探籃球游戲在體育教學(xué)中的多項運用》獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文二等獎。

3、2000年交流的論文《體育教學(xué)中的學(xué)法指導(dǎo)初探》獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文一等獎。

4、2001年交流的論文《淺談學(xué)生厭體育課的歸因及對策》獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文二等獎。

5、2003年交流的論文《對學(xué)校體育改革的新思考》獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文三等獎。

以上所述材料，事實清楚、效果顯著、理由充分，符合申報中學(xué)高級教師的條件，懇請領(lǐng)導(dǎo)及評委審查批準(zhǔn)。

晉升職務(wù)以后，我將繼續(xù)堅持黨的"一個中心、兩個基本點"的基本路線，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、江x民"三個代表"的思想理論，指導(dǎo)本職工作。擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛人民，熱愛學(xué)生。堅持黨的教育方針，以夸父追日的精神，勤勤懇懇的教書育人。在新的世紀(jì)中，我還將大膽進(jìn)行教育教學(xué)改革方面的探索，融育人于教書之中，把素質(zhì)教育放在首位，為黨的教育事業(yè)奮斗終身。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇四

光陰似箭，日月如索，轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)期的田徑訓(xùn)練工作，我們在上級領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足?，F(xiàn)將工作總結(jié)如下。

一、提高自身素質(zhì)。

學(xué)校的田徑隊訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓(xùn)練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的.工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育競賽的訓(xùn)練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。

二、制定訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。

我認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃．不急于求成，特別是中長跑項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，在訓(xùn)練內(nèi)容上重點加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況，我們采用多種訓(xùn)練法。在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓(xùn)練的同時強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式.

三、做好思想工作，爭取家長支持。

要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強(qiáng)對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。當(dāng)然，單有學(xué)生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。

四、加強(qiáng)思想品德教育。

平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。

本學(xué)期，我校田徑隊取得了比較好的成績，獲環(huán)市街田徑運動會團(tuán)體總分第一名，參加蓬江區(qū)運動會獲團(tuán)體總分第二名的好成績。展望新的一年，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進(jìn)。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇五

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我們覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預(yù)各種各樣進(jìn)修、培訓(xùn)，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素質(zhì)。

二、認(rèn)真選拔體育苗子。

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我們覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我們把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，因為我們所擔(dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論體育課上，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗就去問，我們幾個體育老師就主動換課,交叉上課,我們還主動到各完小一個班一個班的去上體育課,并作好記錄。采用比賽：我們學(xué)校今年也首屆開展“洪合鎮(zhèn)小學(xué)生苗子賽”通過比賽，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。再集中放在一個班里，集中訓(xùn)練，各年級段都有運動員，這樣選苗比較完整、準(zhǔn)確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。

我們認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來。嚴(yán)師出高徒。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我們認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格地說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

四、做細(xì)致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強(qiáng)對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我們國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子。

當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不同意學(xué)生參加訓(xùn)練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感動，就同意這位同學(xué)繼續(xù)訓(xùn)練。從而有效地保證了學(xué)生訓(xùn)練的出勤率。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇六

時間過的挺快的,轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期的教學(xué)工作已接近尾聲,不知不覺教學(xué)也有半年了,經(jīng)歷了一個學(xué)期的磨練,我已經(jīng)完全適應(yīng)了這里的環(huán)境,回想當(dāng)初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學(xué)期來,我在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),這個學(xué)期的教學(xué)工作做下小結(jié):

一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣

體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃、有目的地去進(jìn)行，興趣特點決定了體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合，讓學(xué)生們在玩中學(xué)，玩中練，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到體育教學(xué)目的。更重要的能促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育課以及體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生感到上體育課的樂趣。

二、讓多媒體走進(jìn)課堂

由于舊教學(xué)理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認(rèn)為體育課只要學(xué)生把老師所教的每個動作學(xué)會就夠了，甚至一個學(xué)期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調(diào)的，枯燥無味的，重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進(jìn)課堂，效果更為理想。

三、體育游戲化

根據(jù)人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達(dá)到了學(xué)中玩、玩中練的最終目的，。這時，學(xué)生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學(xué)生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學(xué)生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認(rèn)為就是什么跑啊!跳啊!讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)了。

四、師生共同參與活動

體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容，經(jīng)常和學(xué)生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認(rèn)為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學(xué)理念會影響師生之間和諧平等的關(guān)系，這樣學(xué)生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機(jī)。

五、不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平

“學(xué)生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現(xiàn)了體育教師教學(xué)上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學(xué)到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學(xué)生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進(jìn)步，我們體育教師在教學(xué)上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學(xué)生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來。

一、本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實抓好體育教學(xué)工作

體育組上下能認(rèn)真研究貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立以人為本的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準(zhǔn)備。

全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認(rèn)真加強(qiáng)體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行有目的、有計劃的教學(xué)實踐，教科研意識和氣氛濃厚，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高。教師能認(rèn)真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，并認(rèn)真寫好教學(xué)反思。本學(xué)期上級有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)來我校督導(dǎo)，對我校體育教師的備課人情況作了充分的肯定。

二、以體育活動為載體，發(fā)展小體育項目特色

本學(xué)期我校依然以群眾性體育工作作為學(xué)校體育工作的主要內(nèi)容，開展豐富多彩的校園體育特色活動。“以競賽促活動，以活動促素質(zhì)”，促進(jìn)學(xué)生健康成長。根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，本學(xué)期我校組建了田徑隊、男女籃球隊等各類訓(xùn)練小組。開展了校運會等一系列校際體育比賽。并且配合社區(qū)參加社區(qū)組織的各類球類和棋類競賽。通過競賽，充分地調(diào)動了師生的積極性和責(zé)任心，極大地豐富了學(xué)生的課余生活，不斷地提高了學(xué)生的體育競技水平，與此同時也增強(qiáng)了學(xué)校與社區(qū)的交流，擴(kuò)大了學(xué)校在社會的影響力。

三、繼續(xù)加大課余體育訓(xùn)練力度，積極備戰(zhàn)市級各類體育競賽

學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。

本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作。盧愛東王正清等教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)?；@球運動隊堅持不懈進(jìn)行日常訓(xùn)練，王勤，薄凌云老師帶領(lǐng)學(xué)校田徑運動隊認(rèn)真訓(xùn)練，又計劃，重實效，取得了較為理想的體育成績。

四、完善考核考評制度，積極開展體育教科研活動

由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，體育組全體成員的齊心努力，本學(xué)期，我校的體育工作取得了一定的成績：校秋季田徑運動會又六項校記錄被刷新，教工和學(xué)生籃球隊均在市級比賽中獲得較浩名次，校田徑運動隊也在我市中學(xué)生田徑運動會上也有比較突出的表現(xiàn)。特別是我校的體育大課間活動的開展受到了有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。

展望新的以年，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我們將一如既往地加倍努力，讓我校的體育活動真正成為以道亮麗活潑的校園風(fēng)景線》。

一：新教材、新課標(biāo)的貫徹：

1、全體體育教師通過外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)及內(nèi)部學(xué)習(xí)交流等形式，完成了對新課標(biāo)精神的理解和思想的貫徹落實。

2、 通過開展活動，使新課標(biāo)落到實效。如舉行體育教師新課程教學(xué)匯報課;新課程教學(xué)習(xí)會研究討會;寫新課程教學(xué)體會等形式加深對新課標(biāo)的認(rèn)識和理解。

3、實行對全校學(xué)生新標(biāo)準(zhǔn)評價;通過教師講座、廣播、墻報、發(fā)宣傳資料等形式，使全校師生加強(qiáng)對新課標(biāo)的理解和貫徹。對學(xué)生評價建立評價黨案，實事求是關(guān)于客觀的評價，并形成公布專欄，成績上榜。使學(xué)生加強(qiáng)了認(rèn)識，培養(yǎng)了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。

4、通過培訓(xùn)，使部分學(xué)生熟悉掌握測量工具的使用方法及意義。成為體質(zhì)測試的監(jiān)督員。進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的組織能力及對新課標(biāo)的理解能力。

5、 每學(xué)期選定一段時間為體質(zhì)測評時間，對全校的學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測評工作，既使測評工具得到合理有效的使用，也使測評工作落入實處，形成貫例。對于因特殊原因不能及時完成測評任務(wù)的，我們采取全體測試完畢后的一個星期進(jìn)行補測工作。

6、 注意測量儀器及體育器材保管、維修、開發(fā)利用工作，做好器材的維護(hù)、消毒工作。

二：課外體育活動的安排

1、為了發(fā)揮學(xué)生的體育特長，發(fā)掘?qū)W生的體育潛力。我校決定將體育單項活動結(jié)合經(jīng)常運動會組成一個體育活動體系，具體項目是上學(xué)期乒乓球、跳繩、標(biāo)槍、跨欄、毽球、籃球;下學(xué)期為田徑運動會、毽球、足球、拔河、跳繩等體育項目比賽。

2、運動會安排情況:我校是一個有800多人的學(xué)校，開展田徑運動會用2天時間。為了使運動會能選拔人材，貫徹全民健身的思想。我們將運動會分為個人賽和團(tuán)體賽。個人賽是個人的單項比賽，團(tuán)體賽分設(shè)了4*100米接力和24*100米接力跑。為了安全和結(jié)合發(fā)現(xiàn)人才及升中體育考試的需要，我們?nèi)∠擞休^大安全隱患的鉛球比賽，增設(shè)了跨欄、壘球、實心球等項目的比賽。其中24*100米接力我們采取隨機(jī)抽取的辦法確定參賽人員。使全班同學(xué)能夠動員起來，共同參與。在耐力跑、跨欄、壘球等項目我們采用增加每個單位的參賽名額、增加比賽場次等辦法，使體育尖子能得到鍛煉和選拔。為2004年首屆區(qū)運動會創(chuàng)造佳績，打下堅實的基礎(chǔ)。

3、開展第二課堂體育活動。為了開展第二課堂體育活動，我們通過體育組+體育教師+專項教師+體育尖子+參賽學(xué)生等環(huán)節(jié)。

由體育組定項目，比賽規(guī)則;由體育教師，專項教員對參賽運動員的培訓(xùn);由體育教師、專項教師、體育尖子負(fù)責(zé)比賽各個環(huán)節(jié)。如在籃球比賽中：我們聘請了張偉東、華遠(yuǎn)忠、黃上有等有經(jīng)驗員專長教師或社會人士對學(xué)生輔導(dǎo)。組織比賽時讓學(xué)生參加裁判工作，在足球比賽中，我們聘請了外校教師劉金文同志作為技術(shù)指導(dǎo)、培訓(xùn)了羅陽、華立強(qiáng)、李裕專等優(yōu)秀運動員來幫助做好裁判工作，使他們在工作中得到了學(xué)習(xí)和體會。使各項比賽得到順利進(jìn)行，取得圓滿成功。學(xué)生得到鍛煉，培養(yǎng)出一大批體育尖子。

為了組織做好第二課堂體育活動，利用課堂使學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握一些項目的基本技術(shù)及比賽規(guī)則。(如在上課進(jìn)行跨欄、毽球、跳神等項目的教學(xué))，主要利用下午第三節(jié)及放學(xué)后30分鐘的時間進(jìn)行。一般在大項目要占用第三節(jié)課時間(一般不超過4周時間)，小項目只利用第三節(jié)課后的30分內(nèi)進(jìn)行。如：在舉行足球比賽中，我們因為場次多時間長，我利用第三節(jié)課時間，單依靠40分鐘也是不夠的，于是。我們將單場比賽時間變短，將比賽的隊伍變少。在2004校園足球賽中，我的采用24分鐘一場、兩班組合隊進(jìn)行比賽。只用了5天的下午第三節(jié)課及課后25分鐘，我們就完成這項比賽。在賽制上，根據(jù)參賽人數(shù)也進(jìn)行調(diào)整。如人少時，采用循環(huán)或小組循環(huán)加淘汰制。多人時采用淘汰別，縮小進(jìn)行比賽比分進(jìn)行。如在舉行毽球個人對抗比賽中，有一百多人參加這一項目比賽，同時受場地、器材限制，我們采用男女分組。淘汰每球得比制，得7分為一局，三局兩勝制進(jìn)行比賽、男女進(jìn)入前八名后再進(jìn)行發(fā)球得分制的比賽、這樣既提高了學(xué)生參與興趣，又為學(xué)生提供了展示舞臺。當(dāng)然，這些做法在我們的比賽過程還有很多就不一一列舉了。

在當(dāng)前，我校成立了田徑、毽球項目的專業(yè)訓(xùn)練。主要采用早上、課間操及下午第三節(jié)或放學(xué)后的時間進(jìn)行訓(xùn)練。其它時間讓學(xué)生在課余時間進(jìn)行訓(xùn)練，加強(qiáng)與學(xué)校、班級、家長的溝通工作，做好運動員學(xué)習(xí)、生活的保障工作，使學(xué)生能夠集中精力，刻苦訓(xùn)練，在訓(xùn)練前做好相應(yīng)的獎勵措施，鼓勵他們力爭上游。在比賽后及時對獲獎的學(xué)生進(jìn)行獎勵，使學(xué)生嘗到成功的喜悅。

三、抓好初三體育考試工作

每年一次初三體育考試工作是檢查一個學(xué)校教學(xué)成果的，關(guān)系到廣大學(xué)生前途及命運的考試。為抓好這一項工作，我們著重制定好教學(xué)及訓(xùn)練計劃，利用體育教師、班主任及體育骨干做好常規(guī)工作，利用上課及下午第三節(jié)課進(jìn)行訓(xùn)練，同時利用課間操、放學(xué)后的時間對學(xué)生進(jìn)行分層的教學(xué)和訓(xùn)練。從提高學(xué)生的體質(zhì)入手，加強(qiáng)考試項目的專項訓(xùn)練結(jié)合。

通過一年教學(xué)，我校取得較好成績：

1、在第二課堂活動中，共有3800多人次參加了各項體育比賽，有300多人次獲得獎勵。有40人在比賽中打破學(xué)校記錄。

2、有29人次在區(qū)中小學(xué)生田徑運動會中獲得前6名，并幫助團(tuán)體取得第2名的好成績，且有3人次打破區(qū)跨欄少年乙組最高記錄和全能的大會記錄。

3、參加初三升中體育考試，我校考生以優(yōu)秀率和平均分排名全縣第一。

4、我校教師積極撰寫教學(xué)心得體會，2004年寫得5篇體育教學(xué)心得，其中有朱文球老師寫的《淺談如何培養(yǎng)學(xué)生體育課的興趣愛好和習(xí)慣》獲縣論文評比2等獎。

當(dāng)然，在我們的工作還存在一些問題：

1、教學(xué)的方法和手段比較少，在教學(xué)過程中，學(xué)生的興趣和潛力還不能充分地調(diào)動起來。

2、教學(xué)設(shè)施、設(shè)備還不夠完善，導(dǎo)致一些正常的教學(xué)工作無法完成。

3、對體育尖子生的培養(yǎng)力度不夠，資金、時間及后勤補給不夠。

今后的措施：

1、 加大對體育設(shè)備的補充和完善，加強(qiáng)場地設(shè)施建設(shè)。

2、 加大對新課程、新課標(biāo)的學(xué)習(xí)和貫徹，做好學(xué)生的體質(zhì)測試和統(tǒng)計工作。

3、 加大對體育尖子的培養(yǎng)，以帶動學(xué)校體育工作的正常開展。

4、 加大對第二課堂體育活動的開展，活躍學(xué)習(xí)氣氛。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇七

鎮(zhèn)中學(xué)校體育工作在市教體委的領(lǐng)導(dǎo)，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學(xué)校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。

1、校領(lǐng)導(dǎo)堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。

2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。

3、體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實務(wù)實，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。

4、認(rèn)真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊――田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓(xùn)練刻苦，開拓進(jìn)取，訓(xùn)練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。

5、三位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。

6、認(rèn)真組織和管理學(xué)校的兩課兩操，工作落實，職責(zé)到人。制定詳細(xì)的考核評比制度，并落實檢查、考核。

總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的'方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓(xùn)水平還有待提高;學(xué)校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務(wù)鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進(jìn)和提高。

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提高理論水平和業(yè)務(wù)能力。認(rèn)真學(xué)習(xí)了新課程標(biāo)準(zhǔn)和初中《體育與健康》教材;認(rèn)真鉆研教材,研討教育教學(xué)方式和手段;學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念;結(jié)合校情制訂了切實可行的教學(xué)計劃。

二、強(qiáng)化安全措施，重視安全教育。針對我校實情我們克服了場地小、器材少、上課班級人數(shù)多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表，體育教師出操安全值勤表，從思想上組織上確保安全措施責(zé)任到人。教學(xué)過程中杜絕安全事故的發(fā)生.

三、注重體育教學(xué)的質(zhì)量、確保體育教學(xué)任務(wù)的完成。體育教學(xué)方面繼續(xù)以”健康第一”為指導(dǎo)思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標(biāo),在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生各機(jī)能的全面發(fā)展.認(rèn)真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和各種身體練習(xí);充分發(fā)揮每一個學(xué)生的特長。

利用雨雪天用室內(nèi)課的形式向?qū)W生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學(xué)中堅持以人為本的思想，重視安全教育、注意培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。強(qiáng)化教學(xué)環(huán)節(jié)，確保了教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)中有升。初三體育教學(xué)成績穩(wěn)居全縣前列。

四、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務(wù)處的指導(dǎo)下因地制宜,根據(jù)我校實際情況大力開展學(xué)生”陽光體育”活動確保學(xué)生每天鍛煉一小時得到順利進(jìn)行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結(jié).

五、做好《學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)》的測驗和上報工作。

六、組織教師開展聽課評課活動取長補短、相互促進(jìn)、相互提高。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學(xué)水平。加強(qiáng)教師的自我學(xué)習(xí)努力提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)水平,上學(xué)期體育組教師都完成了自我研修.

七、積極參加各種教研活動和比賽。4月份我組積極響應(yīng)組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質(zhì)課比賽，何勇，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎。

回顧過去的一學(xué)期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過，但我們的辛苦得到了領(lǐng)導(dǎo)們的肯定，我們的工作得到了上級主管部門的賞識，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉，使師生們能在緊張的學(xué)習(xí)工作之中得到鍛煉、得到歡樂、我們的辛苦是值得的。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇八

隨著社會的發(fā)展，體育越來越被人們重視，學(xué)校、學(xué)生、家長對“體育”兩字都有了更深的理解;越來越重視高考體育考試，報考體育專業(yè)的學(xué)生來越多，江蘇省的體育考生今年有一萬兩千多，隧年遞增。今年溧陽市的體育考生就差不多二百體育考生。

體育招生人數(shù)只有20%，所以競爭非常的激烈。我和杜強(qiáng)老師負(fù)責(zé)訓(xùn)練的體育考生，經(jīng)過一年的辛勤勞動，獲得了較好的成績。即使在體育專業(yè)分?jǐn)?shù)是76分(比去年增加1分)，我們訓(xùn)練的學(xué)生體育專業(yè)過線的達(dá)18人，雙達(dá)線的人數(shù)為12人，另有1人考取體育學(xué)院人體運動科學(xué)專業(yè)。

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)考試體育術(shù)科考試的項目和評分辦法。

身體素質(zhì)類項目(共75分)：100米、800米和立定三級跳遠(yuǎn)各25分，而其中以100米的素質(zhì)最為重點。

專項考試項目(25分)?？忌稍谔飶?、體操、足球、籃球、排球、武術(shù)、乒乓球、健美操中任選一項。

認(rèn)真學(xué)習(xí)、分析了解體育加試的內(nèi)容是我們訓(xùn)練前的主要工作，它是我們選材的關(guān)鍵，是組建隊伍的主要依據(jù)。

二、組建隊伍。

1、體育考生的現(xiàn)狀。

體育考生的生源，一部分是喜歡體育運動而報名的;另一部分是因文化科的成績不理想，轉(zhuǎn)報體育專業(yè)的，想投機(jī)在體育專業(yè)上搏一搏。這些考生絕大多數(shù)是沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，沒有什么特長項目，對體育考試的情況一無所知;有的也沒有參加過什么體育競賽，比賽經(jīng)驗一點也沒有，由此可見生源的身體素質(zhì)是不理想的。

2、體育專業(yè)術(shù)科考試情況。

體育術(shù)科考試是普通高考的第一炮，考好了對后面文化科的考試有著積極的影響，所以術(shù)科考試非常關(guān)鍵，體育術(shù)科分?jǐn)?shù)線也一年比一年高，本科已達(dá)75分。術(shù)科考試差不多有50%的體育考生被淘汰出局。從術(shù)科考試的情況來看，要求體育考生各項目平衡發(fā)展才能達(dá)到分?jǐn)?shù)線。所以我們在訓(xùn)練初期就對學(xué)生建立一個信息，今年的體育專業(yè)成績還會增加，只有我們認(rèn)真、刻苦的訓(xùn)練才能夠以最好的成績表現(xiàn)自己。

3、體育考生的選材。

因體育考生考完術(shù)科然后還要參加文化科的考試，只有兩條線都上了才有可能被錄取，就好象人要用兩條腿走路一樣缺一不可。平時有參與訓(xùn)練的體育考生很少，體育考生的選材必須符合兩個條件，第一，身體素質(zhì)良好，所謂的良好就是體檢合格，身高男的168cm、女的158cm以上、視力正常，跑跳能力較好，這種選材當(dāng)然沒有運動員的選材要求那么高，高考的要求是達(dá)到分?jǐn)?shù)線，競賽要求的是爭第一名;經(jīng)過一個學(xué)年訓(xùn)練的考生完全可能達(dá)到分?jǐn)?shù)線的。

第二，文化科成績中等(在班級排名在35名以前)，才能保證兩條線都有上。通過我們兩個教練和班主任的工作，我們的隊伍初期有38人，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，刪除的6人，主要原因是：怕吃苦、文化成績太差、基礎(chǔ)差等三類人。最后有32人，但隊伍中仍舊有一些人不符合我們的要求，但因為學(xué)生本人的要求和訓(xùn)練的態(tài)度，我們還是給他們一個機(jī)會。

二、高強(qiáng)度訓(xùn)練。

1、制定嚴(yán)格的訓(xùn)練制度。

體育考生的特點是好動、貪玩、自律性較差，在管理上的確是非常困難的事，但管理是必須到位的，06年專業(yè)考試的不錯，我想主要是得利于我們教練的管理和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。我們教練必須對他們學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活都要有明確的規(guī)定;同時我們還加強(qiáng)跟班主任的聯(lián)系，互相溝通，了解考生各方面的情況，并及時也與考生溝通，了解、關(guān)心他們的生活，使學(xué)生能夠靜心學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

1)制定詳細(xì)的實用的學(xué)期訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練課計劃。為了提高運動的成績，對體育考生進(jìn)行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學(xué)訓(xùn)練，必須制定訓(xùn)練計劃。由于體育術(shù)科的考試都在每年的3月或4月份的時間進(jìn)行。而太早開始訓(xùn)練又會影響考生文化科的學(xué)習(xí)。故訓(xùn)練最好從高三學(xué)年度開始，大概八個月的訓(xùn)練時間。教練員必須根據(jù)考生的基本條件和訓(xùn)練時間短期等實際情況制定適合的訓(xùn)練計劃，在訓(xùn)練過程中根據(jù)具體情況能修改計劃，使計劃更切合實際。根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況及時改變訓(xùn)練計劃，如在11月中期，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)較多的傷病問題，及時調(diào)整運動量和強(qiáng)度，實施調(diào)整性訓(xùn)練，減緩了學(xué)生的傷病，使學(xué)生有較好的狀態(tài)進(jìn)入冬訓(xùn)。冬訓(xùn)是一年訓(xùn)練的關(guān)鍵期，我們以高強(qiáng)度和大運動量進(jìn)行學(xué)生體能的提高，對學(xué)生的冬訓(xùn)不能有絲毫放松，力度必須大。

2)專項的選定和訓(xùn)練，從考試的內(nèi)容可知，專項的分值占了25%，所以考生選好專項很重要?？忌稍谔飶?、籃球、足球、排球、體操、健美操等八大項目中任選一項，根據(jù)我們學(xué)生的特點，我們主要是要求他們在籃球、足球、健美操三項中選擇，因為我們學(xué)校的體育教師具備這三項的特長。選定專項最困難的是絕大多數(shù)考生沒有什么特長，除了少數(shù)參加過校田徑隊或籃球隊訓(xùn)練的考生容易選專項外。如果專項拿不了16分以上，術(shù)科考試上線是不太可能的。

所在選定考生的專項時，要先經(jīng)過準(zhǔn)備期的訓(xùn)練后才定，因為經(jīng)過訓(xùn)練后可以看出考生各項身體素質(zhì)如何。速度素質(zhì)好的考生，我們給他建議選擇200米作為專項，往年短跑項目的考生也最多，因田徑項目比較穩(wěn)定不容易失手;如果田徑項目不行的則可選取籃球、足球、健美操為專項，武術(shù)、體操專項在我認(rèn)為相對容易拿分;非不得已的情況下不要選小球類做專項。學(xué)生的考試成績證明，我們的選擇是正確的，籃球?qū)ｍ椀膶W(xué)生平均分達(dá)17.6分，健美操的學(xué)生平均分達(dá)17.8分。

3)訓(xùn)練要抓住重點，我們從考生選專項可以知道，素質(zhì)100米對短跑專項的考生來說是非常重要，它是其他項目的基礎(chǔ)。800米主要是通過冬訓(xùn)的高強(qiáng)度訓(xùn)練和訓(xùn)練的方法得當(dāng)，我們重點抓了400米的重復(fù)跑和600米跑。

4)訓(xùn)練手段，訓(xùn)練手段是訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法的融合性質(zhì);訓(xùn)練方法是教練員和運動員為完成訓(xùn)練任務(wù)、提高運動成績而采取的途徑和方法。運動訓(xùn)練手段多種多樣，作為教練員應(yīng)掌握各種訓(xùn)練方法和手段及其特點、注意問題等，在運動訓(xùn)練過程中正確地、有針對地選擇和運用，才更有效地提高考生的成績。如速度的訓(xùn)練要采用重復(fù)訓(xùn)練法，重復(fù)練習(xí)30米、60米、上坡跑、下坡跑等。速度耐力的訓(xùn)練要采用間歇訓(xùn)練法，如400米-300米-200米-100米或300米-200米-100米或200米-150米-100米-80米等倒金字塔式訓(xùn)練方法或變速跑。力量訓(xùn)練可采用變換訓(xùn)練方法，用不同的重量進(jìn)行組合練習(xí)?？傊?xùn)練手段很多，我們選擇最有針對性和最有效的方法來訓(xùn)練才能在短時間內(nèi)提高考生的成績。

5)進(jìn)行跟蹤測試和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，訓(xùn)練要與考試相結(jié)合，既能檢查訓(xùn)練效果又能培養(yǎng)考生心理素質(zhì);每月規(guī)定要進(jìn)行一次術(shù)科月考，考試時拉一些上體育課的班級進(jìn)行觀看，給考生施加一些場外的壓力，這樣考查了考生成績又訓(xùn)練了心理素質(zhì)。

三、嚴(yán)格的紀(jì)律管理。

1、訓(xùn)練管理：優(yōu)良的訓(xùn)練成績來源于好的訓(xùn)練方法和嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律管理。我們作為教練員應(yīng)該清楚認(rèn)識到這點，組隊初期，我們就明確了訓(xùn)練的紀(jì)律和要求，要求學(xué)生嚴(yán)格貫徹訓(xùn)練紀(jì)律，對違反紀(jì)律的學(xué)生，我們采用批評、停訓(xùn)，甚至開除訓(xùn)練隊的做法，使學(xué)生認(rèn)識到嚴(yán)格紀(jì)律的重要性，并在訓(xùn)練中自我提高對自己的要求，努力達(dá)到訓(xùn)練的要求。對訓(xùn)練拖沓、訓(xùn)練質(zhì)量不高的學(xué)生，我們通過談心、與班主任、家長聯(lián)系，發(fā)揮共同教育的作用，取得了很好的效果。良好的紀(jì)律習(xí)慣是我們這次考試成功的關(guān)鍵。因為我們教練員的高要求，學(xué)生的求勝欲望、拼搏精神極強(qiáng)，在蘇州的專業(yè)加試中體現(xiàn)出來。

2、思想管理：體育考生因為自己的體育優(yōu)越性，還有因為體育高考對他們文化要求相對的偏低，他們在思想上會自我放松、掉以輕心。根據(jù)這幾年全省的體育招生情況，每年的體育分都在逐年增長，文化成績也一年高于一年。要被體育院校錄取，是必須這兩只腳都同時走的。

抓體育考生的思想，很重要的一點就是不能讓他們感到自己的優(yōu)越性，和文化成績的滿足。在每次文化考生后，我們都招開學(xué)生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標(biāo)，使學(xué)生有目標(biāo)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的文化成績的學(xué)習(xí)，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。訓(xùn)練中學(xué)生因為體育專業(yè)成績的壓力，學(xué)生情緒波動大，做好學(xué)生訓(xùn)練的情緒，使學(xué)生以一種積極的態(tài)度參加訓(xùn)練是提高學(xué)生有效訓(xùn)練的保證。我們教練員，基本上每天都要找一些談心，幫他們分析訓(xùn)練和文化成績的具體情況，使學(xué)生清楚的認(rèn)識自己的問題，知道如何去做。思想工作是訓(xùn)練有效性的保證、是學(xué)生成長的基礎(chǔ)。

3、學(xué)習(xí)管理：讓學(xué)生知道兩條腿走路的重要性。加強(qiáng)與班主任的聯(lián)系、每月一次的學(xué)生會議、制定學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)，是我們教練員的必做工作，是學(xué)生達(dá)到目標(biāo)的最基本的工作。在每次文化考生后，我們都招開學(xué)生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標(biāo)，使學(xué)生有目標(biāo)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的文化成績的學(xué)習(xí)，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇九

通過近一個月的教學(xué)實習(xí)，所教學(xué)的班級學(xué)生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學(xué)中，運用先進(jìn)的教育理念和科學(xué)的教學(xué)方法，努力培養(yǎng)學(xué)生的合作和競爭意識，選擇的教學(xué)方法能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和促進(jìn)學(xué)生的思維活動，能注意因材施教、因人施教，有效的調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，使學(xué)生在課堂上逐步養(yǎng)成了認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，讓每一位學(xué)生都能夠在“樂”中練，在練習(xí)“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。我在五年級學(xué)生調(diào)查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學(xué)活動，做到人人參與活動，人人健康發(fā)展。

在體育教學(xué)中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學(xué)生的意志，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織遵守紀(jì)律，誠實、機(jī)智、積極進(jìn)去的心理品德。通過教學(xué)實踐，為此，我在教學(xué)，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進(jìn)行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談?wù)勎易约旱囊恍\薄的看法。

教師的言行直接影響和感染著學(xué)生。作為教師必須加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)具備一種奮發(fā)向上，積極進(jìn)取的敬業(yè)精神，教師良好的言談舉止，會給學(xué)生樹立一個好的形象，再加上教師規(guī)范的動作手勢，行走坐臥、外在儀表和豐富內(nèi)涵，是學(xué)生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。

我在雜志上看到這么一節(jié)課。自己就拿來上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個班學(xué)生特喜歡比賽，我借此給學(xué)生門提了個問題：“同學(xué)們，你們喜歡我們的省會嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們?nèi)⒓颖荣惏桑瑸榱税嗉壞茉诒荣愔蝎@得好成績，從現(xiàn)在開始起我們大家就要認(rèn)真學(xué)習(xí)技術(shù)動作，把握好機(jī)會，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利，對不對?這時我出示了今天這一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，我按照設(shè)計好的教學(xué)方法，逐步引導(dǎo)，讓學(xué)生在“樂”中練，在練習(xí)“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。順利完成教學(xué)任務(wù)，效果很好。鼓勵學(xué)生，使體育教學(xué)生動有趣。一位學(xué)生說：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。

體育教學(xué)中，教師最能影響學(xué)生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導(dǎo)，讓學(xué)生對此內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。在練習(xí)中學(xué)生，學(xué)生不敢做的動作，由教師示范，學(xué)生不會做的動作，教師應(yīng)手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業(yè)素質(zhì)去影響引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育運動。

例如我在跨越式跳高教學(xué)時這樣安排的，第一個練習(xí)，用激勵的口號代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“一二一”口號，在跨越式跳高練習(xí)前熱身活動中，我用激勵口號鼓勵學(xué)生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習(xí)跨越式跳高我能行!然后要求學(xué)生自主練習(xí)跨越式跳高過竿動作，幾次后通過體會去考慮。a如何才能保證練習(xí)時的安全?b練習(xí)跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對于安全，大部分學(xué)生回答是按跨越式跳高動作要領(lǐng)去做;對于鍛煉的好處有的學(xué)生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學(xué)生說可以鍛煉自己的膽量，有的學(xué)生回答好玩，有的學(xué)生回答可以鍛煉自己的身體，學(xué)生回答幾乎包含了練習(xí)的意義。教師及時加以指導(dǎo)，經(jīng)常練習(xí)可以使人下肢更有力，關(guān)節(jié)更靈活，可以使人勇敢，但練習(xí)時注意安全，注意自我保護(hù)。

第二個練習(xí)，我設(shè)計幾組不同高度的跳高架，讓學(xué)生自己選擇高度練習(xí)，并提出問題：當(dāng)別人跳不過去時你該怎么辦?多數(shù)學(xué)生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護(hù)與幫助的方法，練習(xí)中發(fā)揚互助精神。不管在哪組上練習(xí)，我總是用鼓勵性的語言對學(xué)生進(jìn)行鼓勵和指導(dǎo)，尤其是對學(xué)習(xí)上有困然的學(xué)生，幾次練習(xí)后學(xué)生逐漸向有難度的跳高架靠攏。

在體育教學(xué)中，向?qū)W生進(jìn)行思想道德教育，關(guān)鍵在于教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質(zhì)決定了大部分時間在室外，和學(xué)生的直接接觸最多。我們不論刮風(fēng)下雨，還是嚴(yán)寒酷暑都帶領(lǐng)學(xué)生去完成身體鍛煉任務(wù)。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的。酷暑中，我們所站的位置是面對太陽;寒風(fēng)中我們所站的位置是面對風(fēng)口……這種無形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對美好事物的判斷，使學(xué)生在潛移默化中受到教育，從而提高學(xué)生對美好事物的追求。

青少年都有向往美好未來的愿望，都有為祖國貢獻(xiàn)自己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道德理想與專業(yè)學(xué)習(xí)中，幫助學(xué)生樹立只有身體好，將來才能更好地為祖國工作的'思想，在各種規(guī)章制度的約束下，使學(xué)生鍛煉身體成為自覺的行動，并使這種自覺行動體現(xiàn)在體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉中。

小學(xué)田徑隊訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的搖籃，小學(xué)田徑教練肩負(fù)著為祖國發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人才的重任。作為小學(xué)田徑教練的我必須明確本職工作，樹立起強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作，不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和信任?，F(xiàn)將本年度的田徑訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

首先田徑教練要有敬業(yè)精神，田徑訓(xùn)練工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)，輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓(xùn)練帶來許多困難。怎么辦?我覺得，作為田徑教練，我們對業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語和行為改變社會的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。田徑教練還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，田徑訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。

其次田徑訓(xùn)練還要有很強(qiáng)的科學(xué)性和藝術(shù)性，在空余時間我不斷充實自己，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)提高，經(jīng)常向校內(nèi)校外的專業(yè)教練請教。在訓(xùn)練中勇于思考、敢于創(chuàng)新，不計得失，積累經(jīng)驗，不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力。

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。有人說，選材成功訓(xùn)練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，觀察學(xué)生的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何，發(fā)現(xiàn)好苗子立即去詢問，并作好記錄。

田徑運動訓(xùn)練事關(guān)學(xué)校、家長、學(xué)生。就目前的情況來看，縣教體局、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作十分支持。通過和家長真誠的溝通，我先后選了30多名的小運動員。

田徑運動是一項挑戰(zhàn)自身極限的運動，并要堅持長期的訓(xùn)練，因此在長年累月的訓(xùn)練中，學(xué)生要長期承受遠(yuǎn)大于同齡孩子的負(fù)荷，要克服各種艱辛，同時要犧牲許多玩耍的時間。那么如何讓學(xué)生堅持下來，并能夠如終認(rèn)真積極地訓(xùn)練是教練面臨的一個重要課題。我努力做好以下三點：

1、培養(yǎng)學(xué)生的自豪感和集體榮譽感。教師應(yīng)該讓學(xué)生明白能夠參加田徑隊證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對那些文化成績較差的學(xué)生而言，更是證明他們價值所在。對于那些參加了上級運動會載譽而歸的學(xué)生學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予大力的表揚獎勵，讓他們享受英雄般的禮遇來增加他們的自豪感。

2、培養(yǎng)興趣，讓學(xué)生從成績的提高中獲得滿足感。對于小學(xué)生來說，興趣是他們的主要動力來源，只有讓他們喜歡這項運動，熱愛這項運動，并在訓(xùn)練的過程中看到自己在不斷的進(jìn)步，這樣學(xué)生才能克服訓(xùn)練中苦和累。同時用各種游戲和學(xué)生喜歡的球類活動來培養(yǎng)他們的興趣，此外還要注意循序漸進(jìn)的安排訓(xùn)練負(fù)荷，盡量讓學(xué)生在玩耍中提高身體素質(zhì)。

“親其師而信其道”，當(dāng)學(xué)生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會對這項運動產(chǎn)生興趣。學(xué)生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強(qiáng)，需要經(jīng)常性的鼓勵和勸導(dǎo)，我細(xì)心觀察運動員的變化，把他們當(dāng)成自己的孩子一樣去關(guān)心，這種關(guān)心是生活上、學(xué)習(xí)上、訓(xùn)練上全方位的。平時，盡量多和學(xué)生在一起，和學(xué)生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運動員的精神支柱。

我校田徑隊本著發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)小學(xué)田徑人才，在市田徑運動會中有四名學(xué)生進(jìn)入前八名，受到各級領(lǐng)導(dǎo)和同行的一致好評。

優(yōu)秀的體育苗子較少并且很難發(fā)現(xiàn)。

總之，田徑訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要工作之一，做好這項工作是我們的職責(zé)所在，今后我將虛心向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，改進(jìn)工作方法，提高訓(xùn)練水平，為體育事業(yè)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十

一年來，我校體育工作在市教育局、文體局的領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校行政的關(guān)懷下，取得了優(yōu)異的.成績，為學(xué)校爭得了榮譽，受到了上級和學(xué)校的贊揚。

我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，把它作為學(xué)校工作的一件大事來抓。首先把它納入學(xué)校整體工作計劃之中，在訓(xùn)練中給予人力、物力、時間上的保證。平時校長親自掛帥，經(jīng)常和體育教師一起共同探討，指出并解決體育訓(xùn)練中所出現(xiàn)的問題，以推動學(xué)校體育工作的進(jìn)一步發(fā)展。

體育競賽活動和群體活動是體育工作的實效的檢驗。只有讓學(xué)生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進(jìn)我校體育運動水平的提高。每學(xué)期開學(xué)時，體育組的教師和學(xué)校分管體育的領(lǐng)導(dǎo)一起認(rèn)真制定體育訓(xùn)練計劃。

我組教師根據(jù)訓(xùn)練計劃，寫好訓(xùn)練教案，每天下午4：30和星期天上午對學(xué)生加以訓(xùn)練指導(dǎo)。在訓(xùn)練過程中，教師從身體素質(zhì)和基本技術(shù)入手，嚴(yán)格要求學(xué)生，做到言傳身教，使學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平得到極大提高，為以后的比賽打下了堅實的基礎(chǔ)。20xx年5月我校男女排球隊在成都市中學(xué)生排球賽中，不畏強(qiáng)手，頑強(qiáng)拼搏，雙雙獲得一等獎，三位體育教師被評為優(yōu)秀教練員。

20xx年6月，我校接到參加都江堰市首屆中小學(xué)生運動會的通知后，認(rèn)真學(xué)習(xí)通知和比賽規(guī)程的內(nèi)容，根據(jù)我市和我校的實際，確定了要參加比賽的項目，并對全校一千多名學(xué)生進(jìn)行了摸底，從中選拔出了參加比賽的學(xué)生。

體育教師犧牲了暑假休息時間，采用科學(xué)方法訓(xùn)練學(xué)生。在比賽中，我們精心組織，認(rèn)真安排，取得了一個又一個的好成績。經(jīng)過一百多天的訓(xùn)練和比賽，我校獲得都江堰市首屆中小學(xué)生運動會初中組團(tuán)體總分第一名，獎牌數(shù)第一的優(yōu)異成績，并獲得組織獎和體育道德風(fēng)尚獎。

成績只能說明過去，我們也還存在著不足之處。今后，我們決心在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，為我校的體育騰飛而奮斗。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十一

本學(xué)期學(xué)校體育工作，堅持以小為本的理念，全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo)，繼續(xù)認(rèn)真貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》等法規(guī)。堅持發(fā)揚求真務(wù)實、真抓實干的作風(fēng)，并順利完成各項工作，取得了一定的成效，具體如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織學(xué)習(xí)。

首先，加強(qiáng)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織體育教師學(xué)習(xí)有關(guān)體育方面的專業(yè)知識，學(xué)習(xí)《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校體育》、《體育法》、《體育教學(xué)與研究》等等，并創(chuàng)造機(jī)會讓體育教師外出聽課、培訓(xùn)，了解新課程的理念;其次領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常進(jìn)行檢查、督促，使工作做得更完善。

二、教育教學(xué)工作。

期初，每位教師能制訂好學(xué)科教學(xué)計劃、教學(xué)進(jìn)度。能做到認(rèn)認(rèn)真真?zhèn)浜妹恳惶谜n、上好每一堂課，備課字跡工整，圖文并茂，每學(xué)年能開展一次教研活動，共同探討，共同提高。能認(rèn)真帶好兼職體育老師上好每一堂課，耐心細(xì)致地指導(dǎo)兼職教師搞好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試工作。對差生能用愛心去感化，使他們更有信心和決心。

在多方協(xié)調(diào)、指導(dǎo)下，我校的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的工作能夠按照上級要求順利完成，全校合格率為100%，優(yōu)秀率為70.1%。

三、積極開展課外活動，落實為兩操，組織好各項比賽。

加強(qiáng)課外活動的管理和監(jiān)督，我們能做到課外活動安排到課表上，具體落實到每個教師，體育教師保證充足的器材和輔導(dǎo)，盡量安排較大的空間讓學(xué)生去活動、鍛煉，使之能吻合《學(xué)校體育工作條例》的規(guī)定和學(xué)生的個體實際。廣播操、眼保健操平時由大隊部和體育教師督促、檢查，并每月進(jìn)行公布，綜合評比。

根據(jù)上級要求和學(xué)校的實際情況，制訂好每學(xué)期的競賽計劃，并且能使計劃落實到實處，把握好每次單項競賽的年齡點。今年十月份舉行了一年一度的校田徑運動會，十一月份舉行全校的廣播操比賽，六月份舉行了校田徑單項投擲比賽。每次比賽都有通知，報名單及具體要求，比賽結(jié)束后能及時總結(jié)，歸納材料送到檔案室。

四、業(yè)余訓(xùn)練常抓不懈，運動水平穩(wěn)定發(fā)展。

我校已有田徑隊三支、籃球隊一支，田徑隊能堅持常年訓(xùn)練，有計劃有出勤記載等。階段訓(xùn)練后有成績記載，有總結(jié)，便于發(fā)現(xiàn)問題，提高下一階段的訓(xùn)練質(zhì)量。在訓(xùn)練過程中體育教師從不叫苦，總是默默無聞地與運動員一起起早摸黑，在操場上揮著淚水和汗水，承受著喜悅和痛苦?？啾M甘來，每年的區(qū)中小學(xué)田徑比賽中我校的運動會總能奮力拼搏，力保取得優(yōu)異的成績。

過去的已經(jīng)過去，我想展望未來，學(xué)校體育工作還有很多的事有待于我們?nèi)ッ?、提高。我想在不久的將來，不管是學(xué)校的體育教學(xué)工作、運動競賽等都將會有更大的提高!

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十二

隨著社會的發(fā)展，體育越來越被人們重視，學(xué)校、學(xué)生、家長對“體育”兩字都有了更深的理解;越來越重視高考體育考試，報考體育專業(yè)的學(xué)生來越多，江蘇省的體育考生今年有一萬兩千多，隧年遞增。今年溧陽市的體育考生就差不多二百體育考生。

體育招生人數(shù)只有20%，所以競爭非常的激烈。我和杜強(qiáng)老師負(fù)責(zé)訓(xùn)練2005學(xué)年的體育考生，經(jīng)過一年的辛勤勞動，獲得了較好的成績。即使在06年體育專業(yè)分?jǐn)?shù)是76分(比去年增加1分)，我們訓(xùn)練的學(xué)生體育專業(yè)過線的達(dá)18人，雙達(dá)線的人數(shù)為12人，另有1人考取體育學(xué)院人體運動科學(xué)專業(yè)。

身體素質(zhì)類項目(共75分)：100米、800米和立定三級跳遠(yuǎn)各25分，而其中以100米的素質(zhì)最為重點。

專項考試項目(25分)?？忌稍谔飶健Ⅲw操、足球、籃球、排球、武術(shù)、乒乓球、健美操中任選一項。

認(rèn)真學(xué)習(xí)、分析了解體育加試的內(nèi)容是我們訓(xùn)練前的主要工作，它是我們選材的關(guān)鍵，是組建隊伍的主要依據(jù)。

體育考生的生源，一部分是喜歡體育運動而報名的;另一部分是因文化科的成績不理想，轉(zhuǎn)報體育專業(yè)的，想投機(jī)在體育專業(yè)上搏一搏。這些考生絕大多數(shù)是沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，沒有什么特長項目，對體育考試的情況一無所知;有的也沒有參加過什么體育競賽，比賽經(jīng)驗一點也沒有，由此可見生源的身體素質(zhì)是不理想的。

體育術(shù)科考試是普通高考的第一炮，考好了對后面文化科的考試有著積極的影響，所以術(shù)科考試非常關(guān)鍵，體育術(shù)科分?jǐn)?shù)線也一年比一年高，2005年本科已達(dá)75分。術(shù)科考試差不多有50%的體育考生被淘汰出局。從術(shù)科考試的情況來看，要求體育考生各項目平衡發(fā)展才能達(dá)到分?jǐn)?shù)線。所以我們在訓(xùn)練初期就對學(xué)生建立一個信息，今年的體育專業(yè)成績還會增加，只有我們認(rèn)真、刻苦的訓(xùn)練才能夠以最好的成績表現(xiàn)自己。

因體育考生考完術(shù)科然后還要參加文化科的考試，只有兩條線都上了才有可能被錄取，就好象人要用兩條腿走路一樣缺一不可。平時有參與訓(xùn)練的體育考生很少，體育考生的選材必須符合兩個條件，第一，身體素質(zhì)良好，所謂的良好就是體檢合格，身高男的168cm、女的158cm以上、視力正常，跑跳能力較好，這種選材當(dāng)然沒有運動員的選材要求那么高，高考的要求是達(dá)到分?jǐn)?shù)線，競賽要求的是爭第一名;經(jīng)過一個學(xué)年訓(xùn)練的考生完全可能達(dá)到分?jǐn)?shù)線的。

第二，文化科成績中等(在班級排名在35名以前)，才能保證兩條線都有上。通過我們兩個教練和班主任的工作，我們的隊伍初期有38人，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，刪除的6人，主要原因是：怕吃苦、文化成績太差、基礎(chǔ)差等三類人。最后有32人，但隊伍中仍舊有一些人不符合我們的要求，但因為學(xué)生本人的要求和訓(xùn)練的態(tài)度，我們還是給他們一個機(jī)會。

1、制定嚴(yán)格的訓(xùn)練制度

體育考生的特點是好動、貪玩、自律性較差，在管理上的確是非常困難的事，但管理是必須到位的，06年專業(yè)考試的不錯，我想主要是得利于我們教練的管理和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。我們教練必須對他們學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活都要有明確的規(guī)定;同時我們還加強(qiáng)跟班主任的聯(lián)系，互相溝通，了解考生各方面的情況，并及時也與考生溝通，了解、關(guān)心他們的生活，使學(xué)生能夠靜心學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

1)制定詳細(xì)的實用的學(xué)期訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練課計劃。為了提高運動的成績，對體育考生進(jìn)行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學(xué)訓(xùn)練，必須制定訓(xùn)練計劃。由于體育術(shù)科的考試都在每年的3月或4月份的時間進(jìn)行。而太早開始訓(xùn)練又會影響考生文化科的學(xué)習(xí)。故訓(xùn)練最好從高三學(xué)年度開始，大概八個月的訓(xùn)練時間。教練員必須根據(jù)考生的基本條件和訓(xùn)練時間短期等實際情況制定適合的訓(xùn)練計劃，在訓(xùn)練過程中根據(jù)具體情況能修改計劃，使計劃更切合實際。根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況及時改變訓(xùn)練計劃，如在11月中期，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)較多的傷病問題，及時調(diào)整運動量和強(qiáng)度，實施調(diào)整性訓(xùn)練，減緩了學(xué)生的傷病，使學(xué)生有較好的狀態(tài)進(jìn)入冬訓(xùn)。冬訓(xùn)是一年訓(xùn)練的關(guān)鍵期，我們以高強(qiáng)度和大運動量進(jìn)行學(xué)生體能的提高，對學(xué)生的冬訓(xùn)不能有絲毫放松，力度必須大。

2)專項的選定和訓(xùn)練，從考試的內(nèi)容可知，專項的分值占了25%，所以考生選好專項很重要?？忌稍谔飶健⒒@球、足球、排球、體操、健美操等八大項目中任選一項，根據(jù)我們學(xué)生的特點，我們主要是要求他們在籃球、足球、健美操三項中選擇，因為我們學(xué)校的體育教師具備這三項的特長。選定專項最困難的是絕大多數(shù)考生沒有什么特長，除了少數(shù)參加過校田徑隊或籃球隊訓(xùn)練的考生容易選專項外。如果專項拿不了16分以上，術(shù)科考試上線是不太可能的。

所在選定考生的專項時，要先經(jīng)過準(zhǔn)備期的訓(xùn)練后才定，因為經(jīng)過訓(xùn)練后可以看出考生各項身體素質(zhì)如何。速度素質(zhì)好的考生，我們給他建議選擇200米作為專項，往年短跑項目的考生也最多，因田徑項目比較穩(wěn)定不容易失手;如果田徑項目不行的則可選取籃球、足球、健美操為專項，武術(shù)、體操專項在我認(rèn)為相對容易拿分;非不得已的情況下不要選小球類做專項。學(xué)生的考試成績證明，我們的選擇是正確的，籃球?qū)ｍ椀膶W(xué)生平均分達(dá)17.6分，健美操的學(xué)生平均分達(dá)17.8分。

3)訓(xùn)練要抓住重點，我們從考生選專項可以知道，素質(zhì)100米對短跑專項的考生來說是非常重要，它是其他項目的基礎(chǔ)。800米主要是通過冬訓(xùn)的高強(qiáng)度訓(xùn)練和訓(xùn)練的方法得當(dāng)，我們重點抓了400米的重復(fù)跑和600米跑。

4)訓(xùn)練手段，訓(xùn)練手段是訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法的融合性質(zhì);訓(xùn)練方法是教練員和運動員為完成訓(xùn)練任務(wù)、提高運動成績而采取的途徑和方法。運動訓(xùn)練手段多種多樣，作為教練員應(yīng)掌握各種訓(xùn)練方法和手段及其特點、注意問題等，在運動訓(xùn)練過程中正確地、有針對地選擇和運用，才更有效地提高考生的成績。如速度的訓(xùn)練要采用重復(fù)訓(xùn)練法，重復(fù)練習(xí)30米、60米、上坡跑、下坡跑等。速度耐力的訓(xùn)練要采用間歇訓(xùn)練法，如400米-300米-200米-100米或300米-200米-100米或200米-150米-100米-80米等倒金字塔式訓(xùn)練方法或變速跑。力量訓(xùn)練可采用變換訓(xùn)練方法，用不同的重量進(jìn)行組合練習(xí)。總之訓(xùn)練手段很多，我們選擇最有針對性和最有效的方法來訓(xùn)練才能在短時間內(nèi)提高考生的成績。

5)進(jìn)行跟蹤測試和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，訓(xùn)練要與考試相結(jié)合，既能檢查訓(xùn)練效果又能培養(yǎng)考生心理素質(zhì);每月規(guī)定要進(jìn)行一次術(shù)科月考，考試時拉一些上體育課的班級進(jìn)行觀看，給考生施加一些場外的壓力，這樣考查了考生成績又訓(xùn)練了心理素質(zhì)。

1、訓(xùn)練管理：優(yōu)良的訓(xùn)練成績來源于好的訓(xùn)練方法和嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律管理。我們作為教練員應(yīng)該清楚認(rèn)識到這點，組隊初期，我們就明確了訓(xùn)練的紀(jì)律和要求，要求學(xué)生嚴(yán)格貫徹訓(xùn)練紀(jì)律，對違反紀(jì)律的學(xué)生，我們采用批評、停訓(xùn)，甚至開除訓(xùn)練隊的做法，使學(xué)生認(rèn)識到嚴(yán)格紀(jì)律的重要性，并在訓(xùn)練中自我提高對自己的要求，努力達(dá)到訓(xùn)練的要求。對訓(xùn)練拖沓、訓(xùn)練質(zhì)量不高的學(xué)生，我們通過談心、與班主任、家長聯(lián)系，發(fā)揮共同教育的作用，取得了很好的效果。良好的紀(jì)律習(xí)慣是我們這次考試成功的關(guān)鍵。因為我們教練員的高要求，學(xué)生的求勝欲望、拼搏精神極強(qiáng)，在蘇州的專業(yè)加試中體現(xiàn)出來。

2、思想管理：體育考生因為自己的體育優(yōu)越性，還有因為體育高考對他們文化要求相對的偏低，他們在思想上會自我放松、掉以輕心。根據(jù)這幾年全省的體育招生情況，每年的'體育分都在逐年增長，文化成績也一年高于一年。要被體育院校錄取，是必須這兩只腳都同時走的。

抓體育考生的思想，很重要的一點就是不能讓他們感到自己的優(yōu)越性，和文化成績的滿足。在每次文化考生后，我們都招開學(xué)生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標(biāo)，使學(xué)生有目標(biāo)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的文化成績的學(xué)習(xí)，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。訓(xùn)練中學(xué)生因為體育專業(yè)成績的壓力，學(xué)生情緒波動大，做好學(xué)生訓(xùn)練的情緒，使學(xué)生以一種積極的態(tài)度參加訓(xùn)練是提高學(xué)生有效訓(xùn)練的保證。我們教練員，基本上每天都要找一些談心，幫他們分析訓(xùn)練和文化成績的具體情況，使學(xué)生清楚的認(rèn)識自己的問題，知道如何去做。思想工作是訓(xùn)練有效性的保證、是學(xué)生成長的基礎(chǔ)。

3、學(xué)習(xí)管理：讓學(xué)生知道兩條腿走路的重要性。加強(qiáng)與班主任的聯(lián)系、每月一次的學(xué)生會議、制定學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)，是我們教練員的必做工作，是學(xué)生達(dá)到目標(biāo)的最基本的工作。在每次文化考生后，我們都招開學(xué)生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標(biāo)，使學(xué)生有目標(biāo)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的文化成績的學(xué)習(xí)，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：

每年新學(xué)年開始，學(xué)校的重點工作都是迎接新生入學(xué)和籌辦我校的體育節(jié)，高三訓(xùn)練一般在此后進(jìn)行，但今年高三體育考生身體素質(zhì)普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管高三的于福東老師、劉新偉主任和楊軍校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓(xùn)練，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持，開學(xué)第一周訓(xùn)練隊便組建起來，搶得了訓(xùn)練時間，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上，我就制定了比較詳細(xì)的管理制度，對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，我首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。

高三體育考生參加術(shù)科考試需要考四項身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、二級蛙跳。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的術(shù)科錄取分?jǐn)?shù)線，難度可想而知。因此，必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。

對于技術(shù)含量要求較高的項目，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作，耐心細(xì)致地講解動作方法并準(zhǔn)確地示范動作，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實踐中動作變形，通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量，經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練，這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。

一年來，經(jīng)過師生的共同努力，在今年的體育術(shù)科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，一人取得我市最高分92分，7人超過80分，所有考生均達(dá)到本科錄取分?jǐn)?shù)線，各項指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比均遙遙領(lǐng)先，圓滿地完成了學(xué)年初學(xué)校工作任務(wù)。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域，體育術(shù)科測試也如此，由幾年前的土場地改為現(xiàn)在的塑膠跑道，手動計時變成了電子計時，今年又有更新，二級蛙跳和鉛球測試均采用電腦監(jiān)測，要求非常嚴(yán)格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范，細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時也要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機(jī)應(yīng)變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十三

現(xiàn)在我將這一年的工作情況總結(jié)如下。

初一的學(xué)生剛剛踏進(jìn)初中校園，對體育的知識的了解還只是很片面，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長，開學(xué)時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們在了解人體生理機(jī)能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時，增加他們的訓(xùn)練度，這樣，學(xué)生盡快學(xué)好了技術(shù)，形成技能，在考試中部分學(xué)生也取得了比較優(yōu)秀的成績。

看到學(xué)生這樣的表現(xiàn)，確實讓我們老師都感到非常激動。三人籃球賽是學(xué)校組織和安排的一項活動。體育組的老師根據(jù)學(xué)生的身體及心理特點，設(shè)計好了活動方案，在舉行活動的前一天，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細(xì)節(jié)的安排。從場地環(huán)境的布置，每一比賽的組織安排，活動成績的評判，都落實到了具體的負(fù)責(zé)人。正是有了老師們這種團(tuán)結(jié)協(xié)作，無私奉獻(xiàn)的精神，我們學(xué)校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功。老師和家長們都認(rèn)為這樣的活動讓學(xué)生得到了快樂，也鍛煉了大家的組織能力，我所任教的班級也都取得了很好的成績，如果再舉行一次這樣的活動，我們會做得更好，也一定會取得更好的成績!

學(xué)?！皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。不斷改進(jìn)廣播操動作質(zhì)量，樹立領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操，認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。

我還擔(dān)任了學(xué)?；@球隊教練，利用學(xué)生的下午放學(xué)后時間訓(xùn)練，但他們都不埋怨，很開心，一開始有的家長很擔(dān)心孩子在訓(xùn)練過程中會耽誤學(xué)習(xí)，所以不準(zhǔn)許他們參加訓(xùn)練班，學(xué)生表現(xiàn)出不愉快，我便努力地做好學(xué)生和家長的工作，思想工作做好了，訓(xùn)練比以前都要積極的多，他們都配合我。

三人籃球賽之后，教師組織和韓山師范學(xué)校的體育教育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行一場籃球友誼賽，因為本校打籃球教師人數(shù)有限，我組織籃球隊幾名技術(shù)比較突出學(xué)生配合教師和韓師隊比賽，學(xué)生在比賽中表現(xiàn)出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰，雖然籃球隊到現(xiàn)在還沒有參加過區(qū)或市的比賽，不過我相信，隨著學(xué)生身體的.成長和這種無謂的精神，我們城基籃球隊是可以和其他學(xué)校強(qiáng)隊抗衡的。作為教練員和學(xué)生都是深有體會，我和隊員積累資料，繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強(qiáng)對抗訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)2011年的湘橋區(qū)中學(xué)生籃球比賽。

不知不覺，我擔(dān)任城基實驗中學(xué)初中體育教師工作一年了，在這一年我能較好的完成了體育工作，但在教學(xué)過程中還存在一些問題?，F(xiàn)在我將這一年的工作情況總結(jié)如下。

初一的學(xué)生剛剛踏進(jìn)初中校園，對體育的知識的了解還只是很片面，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長，開學(xué)時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們在了解人體生理機(jī)能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時，增加他們的訓(xùn)練度，這樣，學(xué)生盡快學(xué)好了技術(shù)，形成技能，在考試中部分學(xué)生也取得了比較優(yōu)秀的成績。

“快樂體育，健康第一”的觀念已深入全校每一位老師和學(xué)生的心中，所以本學(xué)期還開展了幾次別開生面的各種小型體育活動，在各項體育活動中全體師生所表現(xiàn)出來的團(tuán)結(jié)協(xié)作，拼搏向上的精神也十分令人難忘，校園文化建設(shè)又朝前推進(jìn)了一大步，實施素質(zhì)教育也成為了我們?nèi)熒膶嶋H行動。

為了訓(xùn)練廣播操比賽的班級入場式和比賽，每一位班主任老師都利用了一切可以利用的時間，帶領(lǐng)學(xué)生到操場上訓(xùn)練，有時碰上其他好幾個班級也在訓(xùn)練，大家就會找一切能夠利用的地方去訓(xùn)練，正是有了這前期的認(rèn)真準(zhǔn)備，所以在比賽那天，平時做操和站隊看起來都不怎么認(rèn)真的學(xué)生都能夠以他們最認(rèn)真的態(tài)度，以他們最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢去完成每一個環(huán)節(jié)，每一個動作?？吹綄W(xué)生這樣的表現(xiàn)，確實讓我們老師都感到非常激動。三人籃球賽是學(xué)校組織和安排的一項活動。

體育組的老師根據(jù)學(xué)生的身體及心理特點，設(shè)計好了活動方案，在舉行活動的前一天，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細(xì)節(jié)的安排。從場地環(huán)境的布置，每一比賽的組織安排，活動成績的評判，都落實到了具體的負(fù)責(zé)人。正是有了老師們這種團(tuán)結(jié)協(xié)作，無私奉獻(xiàn)的精神，我們學(xué)校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功。老師和家長們都認(rèn)為這樣的活動讓學(xué)生得到了快樂，也鍛煉了大家的組織能力，我所任教的班級也都取得了很好的成績，如果再舉行一次這樣的活動，我們會做得更好，也一定會取得更好的成績!

學(xué)?！皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。不斷改進(jìn)廣播操動作質(zhì)量，樹立領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操，認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。

我還擔(dān)任了學(xué)?；@球隊教練，利用學(xué)生的下午放學(xué)后時間訓(xùn)練，但他們都不埋怨，很開心，一開始有的家長很擔(dān)心孩子在訓(xùn)練過程中會耽誤學(xué)習(xí)，所以不準(zhǔn)許他們參加訓(xùn)練班，學(xué)生表現(xiàn)出不愉快，我便努力地做好學(xué)生和家長的工作，思想工作做好了，訓(xùn)練比以前都要積極的多，他們都配合我。

三人籃球賽之后，教師組織和韓山師范學(xué)校的體育教育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行一場籃球友誼賽，因為本校打籃球教師人數(shù)有限，我組織籃球隊幾名技術(shù)比較突出學(xué)生配合教師和韓師隊比賽，學(xué)生在比賽中表現(xiàn)出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰，雖然籃球隊到現(xiàn)在還沒有參加過區(qū)或市的比賽，不過我相信，隨著學(xué)生身體的成長和這種無謂的精神，我們城基籃球隊是可以和其他學(xué)校強(qiáng)隊抗衡的。作為教練員和學(xué)生都是深有體會，我和隊員積累資料，繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強(qiáng)對抗訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)xx年的湘橋區(qū)中學(xué)生籃球比賽。

通過總結(jié)，看到本學(xué)期的教學(xué)工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十四

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：

每年新學(xué)年開始，學(xué)校的重點工作都是迎接新生入學(xué)和籌辦我校的體育節(jié)，高三訓(xùn)練一般在此后進(jìn)行，但今年高三體育考生身體素質(zhì)普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管高三的于福東老師、劉新偉主任和楊軍校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓(xùn)練，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持，開學(xué)第一周訓(xùn)練隊便組建起來，搶得了訓(xùn)練時間，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上，我就制定了比較詳細(xì)的管理制度，對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，我首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。

高三體育考生參加術(shù)科考試需要考四項身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、二級蛙跳。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的術(shù)科錄取分?jǐn)?shù)線，難度可想而知。因此，必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。

而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃，然后在每天的'訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。

對于技術(shù)含量要求較高的項目，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作，耐心細(xì)致地講解動作方法并準(zhǔn)確地示范動作，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實踐中動作變形，通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量，經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練，這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。

一年來，經(jīng)過師生的共同努力，在今年的體育術(shù)科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，一人取得我市最高分92分，7人超過80分，所有考生均達(dá)到本科錄取分?jǐn)?shù)線，各項指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比均遙遙領(lǐng)先，圓滿地完成了學(xué)年初學(xué)校工作任務(wù)。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域，體育術(shù)科測試也如此，由幾年前的土場地改為現(xiàn)在的塑膠跑道，手動計時變成了電子計時，今年又有更新，二級蛙跳和鉛球測試均采用電腦監(jiān)測，要求非常嚴(yán)格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范，細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時也要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機(jī)應(yīng)變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。

以上是本人對一年來高三體育訓(xùn)練工作的點滴體會，有不當(dāng)之處，請批評指正。

一年來，校田徑隊訓(xùn)練工作在校領(lǐng)導(dǎo)、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進(jìn)步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學(xué)校掙得榮譽。

學(xué)校體育工作是學(xué)校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入學(xué)校目標(biāo)管理內(nèi)容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。在領(lǐng)導(dǎo)和全體體育教師團(tuán)結(jié)協(xié)作下，確保了學(xué)校體育工作順利運作。由于學(xué)校是省田徑傳統(tǒng)校，所以學(xué)校特別重視田徑訓(xùn)練隊的訓(xùn)練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負(fù)責(zé)短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓(xùn)練工作。

學(xué)校對田徑隊在訓(xùn)練比賽所需的經(jīng)費，都能及時到位，以保證田徑訓(xùn)練和比賽工作順利進(jìn)行。對在市級以上比賽取得成績的學(xué)生，學(xué)校還給予一定的物質(zhì)獎勵。

學(xué)期初田徑隊根據(jù)實際情況，進(jìn)行正常人員調(diào)整，制定切實可行的訓(xùn)練計劃，并建立運動員個人檔案，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓(xùn)練中加強(qiáng)管理，確保了課余訓(xùn)練的“四定”(定人、定時間、定內(nèi)容、定場地器材)，每周訓(xùn)練三次(星期一、三、五)下午第二節(jié)后，每次訓(xùn)練一個半小時，保證了訓(xùn)練質(zhì)量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和生活各方面銜接配合工作，確保運動員的德智體三個方面全面發(fā)展。各教練員充分利用課余時間加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，經(jīng)常和市少體校進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流，不斷對訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓(xùn)練水平。

2012年10月校田徑隊在市中學(xué)生田徑運動會中，取得初中團(tuán)體總分第一。我校學(xué)生鄒陽、陳文玲等7位同學(xué)代表市隊參加省中學(xué)生田徑運動會，在比賽中取得優(yōu)異的成績，為市獲得團(tuán)體總分第二名，做出重要的貢獻(xiàn)。

根據(jù)省田徑傳統(tǒng)校的要求，校田徑隊今年向市少體校輸送陳文、鄒陽等6名運動員，其中鄒陽和林青霞兩位同學(xué)還被省隊抽調(diào)試訓(xùn)。

以上是我校2009-2012學(xué)年田徑隊訓(xùn)練工作及競賽方面的總結(jié)，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強(qiáng)教練員的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作，還要進(jìn)一步協(xié)調(diào)學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系等。我們堅信，只要我們盡職盡責(zé)，齊心協(xié)力，我們學(xué)校的體育訓(xùn)練工作將會搞得更加出色。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十五

本學(xué)年學(xué)校在經(jīng)費特別緊張的情況下，為了畢業(yè)班的學(xué)生身體素質(zhì)快速提高，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在教學(xué)所用到的場地、器材方面給予“全額投入”。

組內(nèi)教師的團(tuán)結(jié)協(xié)作，目標(biāo)一致，在學(xué)校統(tǒng)一思想，一盤棋的操做引領(lǐng)下，體藝組全體同仁相互配合，相互支持是取得體育中考成績的重要因素。

全校所有教師中，班主任是最熟悉本班級學(xué)生的最高領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)生可以說是既敬又怕的人。所以，在備戰(zhàn)訓(xùn)練過程中，班主任全員到位，用實踐的行動證明了，他們也是體育成績提高的一項重要因素。所以我們體育教師與各班主任的通力配合也是日后必不可少的。

在備戰(zhàn)訓(xùn)練、體育模擬測試的安排和實際操做過程中，年級組長和其他學(xué)科教師起著至關(guān)重要的作用。因此，我們體藝組的的工作必須得到年級組長和其他學(xué)科教師的支持和幫助。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十六

本學(xué)期我校體育工作在市教育局和學(xué)校的總體布署下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學(xué)校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，促進(jìn)師生感情，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度?，F(xiàn)就本學(xué)期我校開展的體育工作做如下總結(jié)：

我組二位專職體育教師能認(rèn)真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準(zhǔn)備。

全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認(rèn)真加強(qiáng)體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行有目的、有計劃的教學(xué)實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高。本組教師能認(rèn)真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，認(rèn)真寫好教學(xué)反思。在我校承辦的基礎(chǔ)課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!

學(xué)校“兩操一活動”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進(jìn)廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。

召開了校體育委員會議，加強(qiáng)體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學(xué)期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進(jìn)動作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量，積極準(zhǔn)備校學(xué)生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學(xué)生參加的`廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質(zhì)量及組織紀(jì)律性。

學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作。二位體育教師分別負(fù)責(zé)學(xué)校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓(xùn)練工作。一學(xué)期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進(jìn)行日常訓(xùn)練，做到有計劃，有記錄，按時保質(zhì)抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學(xué)生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓(xùn)時間，積極扎實開展訓(xùn)練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。

根據(jù)教育部xx年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》，切實做好學(xué)校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學(xué)期，為貫徹落實《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試要求，學(xué)校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康的測試工作和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，并作出了全面認(rèn)真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數(shù)據(jù)。

轉(zhuǎn)眼之間，一學(xué)期就接近了尾聲，新的一學(xué)期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。

本學(xué)期我校體育工作在市教育局和學(xué)校的總體布署下，在學(xué)校行政的關(guān)心支持下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學(xué)校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。現(xiàn)就本學(xué)期我校開展的體育工作做如下總結(jié)：

我組二位專職體育教師能認(rèn)真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準(zhǔn)備。

全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認(rèn)真加強(qiáng)體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行有目的、有的教學(xué)實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高。本組教師能認(rèn)真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)及教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，認(rèn)真寫好。在我校承辦的基礎(chǔ)課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!

學(xué)校“兩操一活動”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進(jìn)廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強(qiáng)體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學(xué)期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進(jìn)動作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量，積極準(zhǔn)備校學(xué)生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學(xué)生參加的廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質(zhì)量及組織紀(jì)律性。

學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作。二位體育教師分別負(fù)責(zé)學(xué)校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓(xùn)練工作。一學(xué)期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進(jìn)行日常訓(xùn)練，做到有計劃，有記錄，按時保質(zhì)抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學(xué)生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓(xùn)時間，積極扎實開展訓(xùn)練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。

根據(jù)教育部xx年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》，切實做好學(xué)校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學(xué)期，為貫徹落實《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試要求，學(xué)校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康的測試工作和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，并作出了全面認(rèn)真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數(shù)據(jù)。

轉(zhuǎn)眼之間，一學(xué)期就接近了尾聲，新的一學(xué)期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十七

經(jīng)過這十幾天的學(xué)習(xí)，讓我對高中體育教學(xué)訓(xùn)練這一概念有了基本的了解，對高中教學(xué)、訓(xùn)練這兩塊有一個新的認(rèn)識。教學(xué)和訓(xùn)練在高中體育這一學(xué)科所占的比例是相當(dāng)大的。一個學(xué)校體育發(fā)展如何，完全是靠體育教學(xué)和體育訓(xùn)練這兩者相結(jié)合。當(dāng)一個學(xué)校體育有了很好的教學(xué)，有了很好的訓(xùn)練，那么這所學(xué)校的體育相關(guān)方面會開展的相當(dāng)順利，在各級比賽中肯定是能取得一個好成績的。

這幾天在徐志明老師工作室里面學(xué)習(xí)了很多我們書本上學(xué)習(xí)不到的知識。還記得有一個叫楊帥平老師曾經(jīng)發(fā)表過一篇名叫“怎樣帶好高考體育訓(xùn)練的文章”。仔細(xì)研究過這篇文章，我個人認(rèn)為以下幾個觀點是寫的非常好的。

首先;楊老師從體育高考生的現(xiàn)狀出發(fā)描繪出了當(dāng)前體育高考生的基本情況。體育考生的生源一部分是喜歡運動而報名的，而另一部分是因為文化科的成績不理想，從而轉(zhuǎn)報體育專業(yè)的，想在體育專業(yè)上搏一把。而這些學(xué)生基本上沒有經(jīng)過專業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練在考試中就難以考出好的成績。

其次：吃從學(xué)生中個體訓(xùn)練差異方面對整個訓(xùn)練進(jìn)行有效的管理和設(shè)置。他指出考生間的個體差異是訓(xùn)練中的難點之一，絕大多數(shù)考生客觀上存在著不同程度的薄弱環(huán)節(jié)。特別是技能上的差異很難在集體訓(xùn)練中得到解決，在很大程度上阻礙了個體的發(fā)展和整體訓(xùn)練的效果。首先在訓(xùn)練過程中應(yīng)分散這一難點，利用訓(xùn)練的間歇、體育課或其他空余時間加強(qiáng)對考生的'個別輔導(dǎo)，改進(jìn)考生薄弱項目的基本技術(shù)，促進(jìn)各專項能力的平衡發(fā)展。其次是抓好冬訓(xùn)。

冬訓(xùn)階段是考生基礎(chǔ)能力訓(xùn)練的重要時期，是各項能力積蓄的關(guān)鍵時期。除了加強(qiáng)技術(shù)、技能水平的訓(xùn)練之外，還要大面積提高考生個人的各項素質(zhì)水平，這對解決考生的薄弱環(huán)節(jié)至關(guān)重要。通過冬訓(xùn)期的強(qiáng)化訓(xùn)練達(dá)到弱項不弱，強(qiáng)項確保的態(tài)勢。三是加強(qiáng)自我訓(xùn)練的誘導(dǎo)。

再次是從正確選材方面對高考體育訓(xùn)練做出一個詳細(xì)的訓(xùn)練計劃。選材正確是成功的一半，要針對高考的實際要求，一是選一些文化課成績符合要求，身體素質(zhì)較好且有體育特長的學(xué)生入隊，這樣既能保證成績過線，又能保證文化課成績達(dá)到高校錄取的要求。二是選一些能夠吃苦、意志堅定的學(xué)生入隊，這樣才能使訓(xùn)練任務(wù)順利完成，保證訓(xùn)練課的質(zhì)量和實效。三要選一些遵守紀(jì)律、思想品德端正的學(xué)生，使訓(xùn)練隊成為一個團(tuán)結(jié)向上的集體。四要選心理素質(zhì)較好、身體素質(zhì)有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生。

總之，高考體育訓(xùn)練，容不得教師有絲毫的懈怠和麻痹，更不允許犯錯誤。訓(xùn)練思路要清晰，重點要突出，針對性要強(qiáng)，要更加合理、科學(xué)，講究訓(xùn)練的實效性。

經(jīng)過這次短期的培訓(xùn)，我對自己在今后的教學(xué)和訓(xùn)練有了一個新的安排和設(shè)計，一個學(xué)校只有同時注重體育教學(xué)與體育訓(xùn)練，這樣的學(xué)校才會在學(xué)生體育活動、競賽等活動中取得良好的成績。

這一學(xué)期我高一、高二的體育課，工作量是每周10節(jié)課，負(fù)責(zé)學(xué)校課間操。在平時的教學(xué)工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按教學(xué)大綱要求，結(jié)合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計劃，認(rèn)真?zhèn)湔n。平時工作除了認(rèn)真開展課堂教學(xué)外還保障了學(xué)校各項體育工作的順利開展，保證了學(xué)生在校一日的體育活動時間，豐富了學(xué)生的課余文化生活，提高了校園文化建設(shè)。

1、學(xué)生能在老師的要求下積極鍛煉，對學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。使用他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。

2、通過體育課的鍛煉，使成績不好的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級和老師的溫暖，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立自尊心，促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。

3、在體育教學(xué)中，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感情愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。

4、采用不同類型的球類運動及游戲，使學(xué)生提高了身體協(xié)調(diào)性，增加對參加體育鍛煉的興趣。

這學(xué)期學(xué)習(xí)了《舞動青春》這套廣播體操動作難度增加，對學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性都有很大的要求，我主要通過以下幾點對廣播操進(jìn)行教學(xué)。

1、加強(qiáng)對第學(xué)生的思想教育。使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操的習(xí)慣。

2、體育教師要正確運用示范。通過示范能使學(xué)生建立正確的動作表象。因此，示范要準(zhǔn)確、規(guī)范。

3、要精講多練。我在廣播操教學(xué)中，講解主要是結(jié)合示范動作，讓學(xué)生加深對動作的理解，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，掌握技術(shù)動作。加強(qiáng)口令學(xué)習(xí)，口令要清楚、宏亮、準(zhǔn)確。

4、教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。

此外，在廣播操教學(xué)過程中，還要得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持，進(jìn)行了集體教學(xué)，所以，廣播操在很短的時間內(nèi)有了效果。我希望所有教師都能以身作則，并加強(qiáng)對學(xué)生思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操、認(rèn)真做操，并與各班班主任溝通，對學(xué)生出操的順序和隊列嚴(yán)格要求，做到有序的出操和返回，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性和紀(jì)律性。在課堂上配合學(xué)校對生學(xué)進(jìn)行德育教育，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和自覺遵守規(guī)則的好品質(zhì)。

為了更好地貫徹“健康第一、快樂體育”的教育理念，體育教師要多方面學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，才能真正打破舊的傳統(tǒng)教學(xué)模式，積極主動和有經(jīng)驗的老教師交流。

本學(xué)期，在校領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助和指導(dǎo)下,我自身不斷努力,不斷克服自己的弱點,擺正自己的位置,在教學(xué)上有明顯的進(jìn)步。

短，把他人的經(jīng)驗融入自己的教學(xué)思路之中，形成了一套自己的教學(xué)方案。課堂上積極發(fā)揮學(xué)生的主動性，時刻注意每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問題即時解決。

對待上級指定的任務(wù),積極完成,速度快,質(zhì)量好,不講條件,不提要求。認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù),并能虛心聽取他人的批評意見,對自己的不足加以改進(jìn)。

當(dāng)然要成為一名優(yōu)秀的人民教師，光以上幾點還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自己在很多方面還存在不足我以后還會繼續(xù)努力，我今后的目標(biāo)是:

1、在工作中更加嚴(yán)格地要求自己,而不是停滯不前,自以為是。

2、謙虛謹(jǐn)慎,戒驕戒躁。在工作中,虛心學(xué)習(xí)老教師的先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗,主動與同事搞好關(guān)系。言語謹(jǐn)慎,舉止得體,處處以一個人民教師標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

3、在其它方面,要更加積極主動地完成上級交給的各項任務(wù),有缺點就改,有不足就糾正,爭取把工作做得盡善盡美,無可挑剔?？傊痪湓?選擇了教師這個行業(yè),本身就意味著奉獻(xiàn)和犧牲,我將一如既往地為我校的發(fā)展拋撒自己的青春和汗水。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十八

搞好高考體育特長生的訓(xùn)練工作，教練的思想認(rèn)識態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓(xùn)練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓(xùn)練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結(jié)以下幾點感受：

要想在高考中出成績，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長時間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運動技術(shù)。體育訓(xùn)練工作是一個循序漸進(jìn)的過程，沒有半點捷徑可走，正如學(xué)生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學(xué)家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞?！弊寣W(xué)生體驗到成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標(biāo)、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進(jìn)步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機(jī)會，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓(xùn)練的成功。另外教練員在訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格要求，秉著對學(xué)生負(fù)責(zé)任的態(tài)度，做到“嚴(yán)中有愛、嚴(yán)中有信”。

首先要防止重身體素質(zhì)，輕運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應(yīng)，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。其次要采用合適的大強(qiáng)度訓(xùn)練，實踐證明只有經(jīng)過反復(fù)多次的大強(qiáng)度重復(fù)練習(xí)，才會提高練習(xí)的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復(fù)的理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。

在日常訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進(jìn)行運動技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭取榮譽的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)，加強(qiáng)隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊的一員而感到自豪。

學(xué)習(xí)文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的.學(xué)生要及時處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。

我深切體會到，業(yè)余訓(xùn)練工作是一項長期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓(xùn)練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻(xiàn)、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的作風(fēng)，這也是成敗體育高考的一個重要條件。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇十九

高中體育是學(xué)習(xí)壓力大，訓(xùn)練時間緊，訓(xùn)練時間有限，為了更有效、更快捷、更科學(xué)地提高運動成績，為高校輸出合格的體育人才，在近年高中體育生的訓(xùn)練中，筆者探究了一些訓(xùn)練方法。

一、體育生的生源選拔

體育生必須要有一定的身體條件或者先天條件，這就要求教練員進(jìn)行入隊測試或者憑經(jīng)驗觀察判斷。當(dāng)然新生的文化成績、品行等也是必要的考察項目?？疾旖Y(jié)束，在學(xué)生自愿報名申請后，經(jīng)家長同意，班主任同意后方可同意入隊訓(xùn)練。

二、體育生的訓(xùn)練探究

學(xué)校體育生的訓(xùn)練是一項長期的工作。因此所有的訓(xùn)練必須按計劃進(jìn)行，這要求教師有詳細(xì)的訓(xùn)練計劃。當(dāng)然計劃也要考慮到學(xué)校的實際情況，包括訓(xùn)練時間、場地、器材等，合理分配，統(tǒng)籌安排。

一般來說，訓(xùn)練分三個學(xué)年段：

1.基本技能動作的掌握

1)在第一個學(xué)年段，大部分隊員剛進(jìn)入訓(xùn)練隊，對體育訓(xùn)練還是處于本能的興趣和愛好，因而教師在第一學(xué)年要做好以下工作。鞏固訓(xùn)練興趣的持久性，積極性。因此不要有太多的高強(qiáng)度，大負(fù)荷的訓(xùn)練安排，以免隊員堅持不下來，甚至抵觸厭惡，要多開展他們喜歡的項目練習(xí)。

2)基本技術(shù)的養(yǎng)成。在各專項練習(xí)中養(yǎng)成正確的動作方法，要在如小步跑、跨步跑、高抬腿、車輪跑、后登跑、柔韌性、靈敏性等訓(xùn)練中按照正確的動作要領(lǐng)練習(xí)，認(rèn)真體會動作的發(fā)力順序，動作的細(xì)節(jié)。在力量訓(xùn)練中要掌握正確的練習(xí)方法，注意練習(xí)的多樣性，全面的發(fā)展力量，不僅要刺激大肌肉群更多的是小肌肉群的練習(xí)，在跳的練習(xí)中，結(jié)合籃球訓(xùn)練，加大各種跳的練習(xí)，直膝跳、換腿跳、寬深蹲、寬半蹲、蹲跳、負(fù)重弓箭步走、負(fù)重交換腿跳、負(fù)重交換腿上下臺階跳、身后拉蹲、單腿提重等等，要求強(qiáng)度小次數(shù)多。在投擲訓(xùn)練中主要是采取多種途徑如視頻、圖示、教師示范等，讓學(xué)生明確正確的技術(shù)要領(lǐng)，在訓(xùn)練上多用實心球，輕鉛球等，待學(xué)生有一定的水平提高后再用標(biāo)準(zhǔn)五公斤鉛球練習(xí)，在訓(xùn)練中注意手段的多樣化，讓學(xué)生樂于訓(xùn)練。

2.提高專項成績，鞏固基本技能訓(xùn)練

做好訓(xùn)練筆錄，拿出解決辦法。查缺補漏，有針對性的進(jìn)行練習(xí)，每個隊員的情況教師要做到心中有數(shù)。

1)力量訓(xùn)練上要注意訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性，發(fā)展全面力量，不僅要刺激大肌肉群更要發(fā)展小肌肉群的力量，要求教師不斷變化訓(xùn)練內(nèi)容?？紤]個別力量差的學(xué)生，要多采用離心訓(xùn)練法(退讓訓(xùn)練法)等長收縮訓(xùn)練法(靜力訓(xùn)練法)等在短時間內(nèi)取得事半功倍的效果。

2)在速度訓(xùn)練上要注意掌握正確的蹲踞式起跑的技術(shù)，具備較高的起跑加速能力，采取30～50米蹲踞式起跑競賽和快速階梯跑，提高學(xué)生啟動能力及高步頻加速能力。途中跑可用50～60米加速跑練習(xí)，用80米、100米、120米、150米跑來提高速度耐力。 3)800米的訓(xùn)練可采用500米、600米、700米跑距計時跑，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，每段跑2～3次，待心率恢復(fù)到120次/分進(jìn)行下次練習(xí)。

4)彈跳訓(xùn)練可利用立定跳遠(yuǎn)、立定二級跳遠(yuǎn)、立定三級跳遠(yuǎn)、五級跨步跳、五級單足跳、6-8步助跑三級跳遠(yuǎn)、跳欄架等練習(xí)手段，提高學(xué)生跳躍能力，在練習(xí)中要求學(xué)生努力加速，保證訓(xùn)練質(zhì)量。

5)擲訓(xùn)練在第一階段掌握原地推鉛球技術(shù)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)推球數(shù)量的練習(xí)，用重量不等的鉛球練習(xí)，3公斤、4公斤、5公斤、6公斤，先輕后重，投擲間隙穿插杠鈴快速挺舉。每次課的最后十分鐘時間可做些輔助練習(xí)，如：五指俯臥撐，俯臥擊掌，雙杠跳上快速臂屈伸等。

楚自己的成績狀況。

3.備考階段

高三學(xué)年時間緊壓力大，這時在訓(xùn)練上也要做出調(diào)整。加大各考試項目的強(qiáng)度練習(xí)，挖掘運動潛能。利用讓距追趕跑、7秒計時跑、蹲踞式起跑及30～60米重復(fù)跑以提高學(xué)生的絕對速度，以80～400米不同距離的間歇跑提高學(xué)生的速度耐力。以600米、800米、1000米、1500米的不同組合不同要求的跑法，提高學(xué)生800米跑的能力。以單腳連續(xù)跳豎置的小墊、雙腳連續(xù)跳欄架、原地多級跳結(jié)合立定跳遠(yuǎn)技術(shù)提高彈跳力。加強(qiáng)快速力量練習(xí)、每周2～3次將小力量練習(xí)與其他專項練習(xí)結(jié)合訓(xùn)練。高考前一月每周進(jìn)行一次測試加上一些恢復(fù)性訓(xùn)練，以提高學(xué)生的應(yīng)考能力和綜合訓(xùn)練水平，為四月初的體育高考做好充分準(zhǔn)備。

4.心理能力訓(xùn)練

考試要在兩天內(nèi)考完五項，考試場地相距較遠(yuǎn)，乘車、住宿等方面對考生的心理能力要求較高，會產(chǎn)生暈車、失眠、緊張等心理問題。因此在平常的訓(xùn)練中要加強(qiáng)對學(xué)生的心理訓(xùn)練，教師在平時要注意觀察，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題?？记耙喟才藕椭苓厡W(xué)校的交流活動，模擬在不同場地不同裁判的情況下的考試，讓學(xué)生逐步適應(yīng)考試氛圍。

5.運動損傷及運動營養(yǎng)

護(hù)意識要強(qiáng)，準(zhǔn)備活動要充分，每次訓(xùn)練課后的放松要認(rèn)真。教會學(xué)生處理簡單的受傷，如擦傷、扭傷的應(yīng)急處理。

2)運動營養(yǎng)：營養(yǎng)保障大致分為基礎(chǔ)膳食和強(qiáng)化運動營養(yǎng)品。因?qū)W生大部分在學(xué)校就餐，條件有限，不可能有詳細(xì)的菜譜，教練也只能在有限的條件下對學(xué)生的膳食做簡單的指導(dǎo)。膳食以高碳水化合物、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，保證營養(yǎng)平衡。

三年的訓(xùn)練是個漫長而艱苦的過程，它不僅要求教練員必須具備較強(qiáng)的專業(yè)知識和豐富的經(jīng)驗，還要有很強(qiáng)的責(zé)任心，愛崗敬業(yè)，忠于職守，只要教練員虛心學(xué)習(xí)，不斷提高自身專業(yè)水平，善于觀察，善于總結(jié)，愛心對待學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友，一定會讓他們在高考中取得優(yōu)異的'成績。

我校以全面提高教育質(zhì)量，大力培養(yǎng)合格加特長的人才為目標(biāo)，進(jìn)一步解放思想，提高認(rèn)識，高度重視此項工作，務(wù)求實效。改革教育教學(xué)方法，更新教育觀念，努力構(gòu)建學(xué)校辦學(xué)特色。結(jié)合校園文化建設(shè)，強(qiáng)化質(zhì)量意識，為學(xué)生特長發(fā)展提供寬松環(huán)境。近幾年來，體育特長生的培養(yǎng)一直在不斷加強(qiáng)。

體育特長生培養(yǎng)和訓(xùn)練一直堅持學(xué)科教學(xué)的基礎(chǔ)性，正確處理促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展與特長培養(yǎng)的關(guān)系，針對特長生的實際，開齊、開全、教好文化學(xué)科，為其奠定必備的知識基礎(chǔ)，促進(jìn)和諧發(fā)展。強(qiáng)化特長生培養(yǎng)的實效性。以學(xué)科教育為突破口，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展個性特長。在普及的基礎(chǔ)上，加大了體育特長生的培養(yǎng)力度。每年都有四十到五十多人考取不同的體育院校。

我們一直以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為主線，注重學(xué)生多種能力的培養(yǎng)，不斷加強(qiáng)和完善各種體育特長生的培養(yǎng)措施，促進(jìn)學(xué)生個性特長的充分發(fā)揮。在專項選擇上盡量把學(xué)生自身優(yōu)點放大。

在體育訓(xùn)練中我們也培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，提高獨立思考和動手操作的能力，學(xué)會自主創(chuàng)新，學(xué)會欣賞運動美、創(chuàng)造運動美。在體育特長生中沒有嚴(yán)重違紀(jì)的事情發(fā)生。

績作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。他們鼓勵、關(guān)注、培養(yǎng)在體育特長學(xué)生，使他們得到更好的發(fā)展空間，能夠不斷進(jìn)步，培養(yǎng)出我校在體育方面的優(yōu)秀學(xué)生。 每年新學(xué)年開始，學(xué)校的重點工作都是迎接新生入學(xué)和特長班的組建。我校特長生訓(xùn)練一般在此后進(jìn)行，有的體育考生身體素質(zhì)普遍較差，底子薄，為此，我們向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)們反映了這種情況，想要提前訓(xùn)練，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持，開學(xué)第一周訓(xùn)練隊便組建起來，搶得了訓(xùn)練時間，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

在管理上，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上，我就制定了比較詳細(xì)的管理制度，對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，我們體育教師首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。

來傷病。而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我們體育教師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。對于技術(shù)含量要求較高的項目，如鉛球，我們采取統(tǒng)一講解和個別指導(dǎo)的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動作，耐心細(xì)致地講解動作方法并準(zhǔn)確地示范動作，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實踐中動作變形，通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量，經(jīng)過一段時間的有針對性訓(xùn)練，這些學(xué)生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學(xué)生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇二十

通過這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

排球訓(xùn)練內(nèi)容：

基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。

身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

排球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。

在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊建設(shè)，新加入了幾名三年級的學(xué)生，所有隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的`好成績，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中更上一層樓。

本學(xué)期我校體育工作在市教育局和學(xué)校的總體布署下，在學(xué)校行政的關(guān)心支持下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學(xué)校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度?，F(xiàn)就本學(xué)期我校開展的體育工作做如下總結(jié)：

我組二位專職體育教師能認(rèn)真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準(zhǔn)備。

全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認(rèn)真加強(qiáng)體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行有目的、有計劃的教學(xué)實踐，教科研意識氣氛濃厚，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高。本組教師能認(rèn)真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，認(rèn)真寫好教學(xué)反思。在我校承辦的基礎(chǔ)課改觀摩活動中，邵麗華執(zhí)教的《原地投擲輕物》受到聽課老師一致好評!

學(xué)校“兩操一活動”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進(jìn)廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強(qiáng)體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學(xué)期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進(jìn)動作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量，積極準(zhǔn)備校學(xué)生廣播操比賽。并于xx年11月份舉行了全校學(xué)生參加的廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質(zhì)量及組織紀(jì)律性。

學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。本學(xué)期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作。二位體育教師分別負(fù)責(zé)學(xué)校田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的訓(xùn)練工作。一學(xué)期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進(jìn)行日常訓(xùn)練，做到有計劃，有記錄，按時保質(zhì)抓成效。我們組建的校排球隊參加xx昆山市小學(xué)生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊利用冬訓(xùn)時間，積極扎實開展訓(xùn)練。我們相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。

根據(jù)教育部xx年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》，切實做好學(xué)校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學(xué)期，為貫徹落實《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試要求，學(xué)校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康的測試工作和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，并作出了全面認(rèn)真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數(shù)據(jù)。

轉(zhuǎn)眼之間，一學(xué)期就接近了尾聲，新的一學(xué)期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始，所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇二十一

本年度，在領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調(diào)任到初三擔(dān)任體育教育教學(xué)工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓(xùn)等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風(fēng)雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：

(一)遠(yuǎn)眺初三體育——曾經(jīng)代課與初三結(jié)下姻緣

記得20xx年放假前的最后一段時期，教導(dǎo)處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學(xué)生朝夕相處、共同練習(xí)，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學(xué)生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)感染了，要是真能擔(dān)任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團(tuán)隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!

(二)接近初三體育——我與學(xué)生快速成長

20xx年8月，當(dāng)我被分配到初三擔(dān)任體育教育教學(xué)工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數(shù)次陷入沉思，如何在短時間內(nèi)提高學(xué)生身體素質(zhì)?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學(xué)能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網(wǎng)查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。

單靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我教學(xué)能力的提升關(guān)鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標(biāo)不懈努力，幾位有經(jīng)驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細(xì)到每節(jié)課的重點如何把握，學(xué)生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的融入到了初三體育教師團(tuán)隊。

九月、十月可以說是整個初三學(xué)年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強(qiáng)度的訓(xùn)練，學(xué)生的抵觸心理很強(qiáng)，反映在課堂上就是紀(jì)律較散漫、量和強(qiáng)度無法完成，這就需要教師要有很強(qiáng)的責(zé)任心，面對懶散學(xué)生要曉之以理、動之以情，嚴(yán)抓課堂紀(jì)律，向課堂要效率。

為讓學(xué)生們盡短時間進(jìn)入初三體育訓(xùn)練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學(xué)生思想狀況，與個別學(xué)生談話，了解學(xué)生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學(xué)生堅持不懈。初三老師教學(xué)也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學(xué)生們加油。同學(xué)們也非常積極地投入其中。

特別是長跑練習(xí)，枯燥乏味，但同學(xué)們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習(xí)后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學(xué)習(xí)的。面對學(xué)生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。

(三)體驗初三體育——嚴(yán)酷的冬訓(xùn)使我們更加堅強(qiáng)

學(xué)生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓(xùn)的質(zhì)量。為此初三體育組曾經(jīng)多次教研，共同研究冬訓(xùn)階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細(xì)化到每一節(jié)課，在體育組團(tuán)隊的引領(lǐng)下我課上嚴(yán)抓效率，課下進(jìn)行個別輔導(dǎo)，逐漸的與學(xué)生打成一片，成為了學(xué)生無話不談的“大朋友”。

為了更好的儲備學(xué)生的體能，冬季的長跑訓(xùn)練從沒有因此間斷過，每次下雪，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學(xué)生正常訓(xùn)練和體育測試提供了場地，事后我收到了數(shù)名學(xué)生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓(xùn)練，絕對不會辜負(fù)您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學(xué)生，加上周密的教學(xué)計劃和領(lǐng)導(dǎo)的高度重視使整個冬訓(xùn)非常順利的完成了。

(四)感悟初三體育——為共同的目標(biāo)我們不懈努力著

冬訓(xùn)結(jié)束之后，初三體育的訓(xùn)練逐漸由量向強(qiáng)度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學(xué)生冬訓(xùn)期間從沒有這樣的強(qiáng)度，所以大部分同學(xué)表現(xiàn)出來的就是沒有信心，每當(dāng)我宣布成績，學(xué)生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領(lǐng)杰級長，“第一，慢點沒有關(guān)系，一定要讓學(xué)生由信心;第二，要給學(xué)生建立必勝的信念;第三，教師可以適當(dāng)帶跑，給學(xué)生信心”。在兩位領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，操場上奔跑的學(xué)生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學(xué)生的拼勁十足。每次測試學(xué)生體育成績進(jìn)步非常明顯。

(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔

為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細(xì)，從前一天晚上學(xué)生的睡眠到應(yīng)考早晨的飲食，從交通安全到學(xué)生著裝等等，面面俱到，當(dāng)我站到講臺上與學(xué)生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學(xué)生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學(xué)生亢奮的情感中，我已看出學(xué)生必勝的信念。學(xué)生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學(xué)生滿分)用強(qiáng)有力的事實見證了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團(tuán)隊的無悔付出、學(xué)生們的奮力拼搏!

(六)回味初三體育——我們說過不會忘記

王占民校長曾經(jīng)對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學(xué)有其特殊性，那就是把訓(xùn)練教學(xué)化。

我在近一年的初三體育教學(xué)中收益頗豐：

二、提升了我的學(xué)生管理經(jīng)驗

三、提高了我專項技術(shù)技能

四、拓展了我的`教研思路，提高了我的教研水平

五、從初三體育團(tuán)隊和學(xué)生中真切的感悟到付出與收獲

取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：

一、專項技術(shù)技能的熟練度和把握程度

二、教學(xué)中的課堂調(diào)控方面

三、初三學(xué)生的管理經(jīng)驗方面還有待提升

四、初三體育教學(xué)的安全預(yù)知和教育方面

改進(jìn)方法與措施：

一、積極主動的向組內(nèi)教師學(xué)習(xí)，感悟、創(chuàng)新教學(xué)方法

二、認(rèn)真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學(xué)內(nèi)容銜接緊密，向課堂要效率

三、多與班主任交流，學(xué)習(xí)班主任管理學(xué)生的好點子、好辦法

四、總結(jié)分析教學(xué)中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。

喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機(jī)會!

今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的體育訓(xùn)練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓(xùn)練計劃。

一、目的：提高學(xué)生身體素質(zhì)，為體育中考打下良好的基礎(chǔ)。

三、訓(xùn)練時間：2016年2月---2016年5月

四、具體措施：

建立學(xué)生體育訓(xùn)練成績檔案

1、訓(xùn)練內(nèi)容

2、訓(xùn)練方法

總的訓(xùn)練方法為目標(biāo)訓(xùn)練法。

耐力：采取間歇性訓(xùn)練方法和循環(huán)訓(xùn)練方法。提高耐力，學(xué)生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習(xí)變速跑的項目中，學(xué)生在跑的過程中必須體現(xiàn)出跑動過程中的速度的變化。

力量：因?qū)W生人數(shù)較多和學(xué)校教學(xué)器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴?fù)瓿捎?xùn)練目標(biāo)。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學(xué)生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。

速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習(xí)按照力量訓(xùn)練方法完成。步幅的訓(xùn)練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓(xùn)練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。

協(xié)調(diào)：主要是訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)，急轉(zhuǎn)急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓(xùn)練方法來提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

具體項目訓(xùn)練措施

1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進(jìn)行系統(tǒng)的項目講解與訓(xùn)練。主要訓(xùn)練爆發(fā)力與力量素質(zhì)，并檢測。

2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓(xùn)練耐力與速度素質(zhì)，并檢測。

3、剩下時間對考生進(jìn)行以測試帶練習(xí)進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，同時成績記入學(xué)生訓(xùn)練檔案，跟蹤分析訓(xùn)練效果，及時糾正訓(xùn)練措施。爭取時間、機(jī)會帶學(xué)生到中考場地去適應(yīng)場地、進(jìn)行多次模擬中考體育測試。加強(qiáng)鞏固練習(xí)，并對體育中考進(jìn)行解析：臨場考試心理情緒自我調(diào)節(jié)、考試前的各個事情、細(xì)節(jié)的注意。

進(jìn)行針對性對學(xué)生個人進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到學(xué)生共同進(jìn)步，提高整體成績水平。因而進(jìn)行更系統(tǒng)的訓(xùn)練措施。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇二十二

以素質(zhì)教育和陽光運動為前提，全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康，切實提高學(xué)生的 身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平，傳播了各方面體育知識，培養(yǎng)了體育欣賞能力，從情 感方面滲透培養(yǎng)各方面的精神品質(zhì)，有組織的開展多樣性的競賽活動，豐富學(xué)生 的體育生活，使普及與提高協(xié)調(diào)發(fā)展。平素不斷提高政治思想觀念和覺悟，經(jīng)常 武裝自己的頭腦，保持敏銳的政治立場，嚴(yán)格自律，不斷自省，關(guān)心國家大事， 關(guān)心學(xué)校發(fā)展，關(guān)注學(xué)生成長，嚴(yán)格遵守學(xué)校勞動紀(jì)律，認(rèn)真干好本職工作，盡 心盡力地完成學(xué)校安排的一切任務(wù)。

1.教學(xué)方面 以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為要求，結(jié)合學(xué)校實際情況和學(xué)生的體能狀況，合理制定 學(xué)學(xué)期與單元計劃，認(rèn)真?zhèn)鋵懡贪?，有質(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充 分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。做到內(nèi)容充實，運動量適宜，滲透分層次、情感教育、 創(chuàng)新教育等多種教學(xué)方法。

同時， 我們在課堂中還重視體育特長生的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。

在教學(xué)上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實事求是，腳踏實地的作風(fēng)。首先讓學(xué)生對體育 產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達(dá)到真 正全員健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導(dǎo)思想，切實提高學(xué)生 的多種興趣。

2.競賽方面 我校的乒乓球、羽毛球、籃球等社團(tuán)活動開展得有聲有色。成功舉辦了教師 籃球賽、教職工和學(xué)生乒乓球賽。通過舉辦鎮(zhèn)、校運動會系列體育比賽，活躍了 校園文化活動，提高了師生身體健康水平，推動了我校各項體育工作全面高效的 開展。

3.群體方面1 加強(qiáng)兩操兩活動，大課間操活動展示活動獲得縣局領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。課外活 動開展得有聲有色。進(jìn)行了廣播操《舞動青春》匯操比賽，收到了很好的效果。

4.體育科研 組內(nèi)幾位教師的論文在各級各類刊物上發(fā)表。加強(qiáng)體育教研活動，聽同事的 課和爭上觀摩課。同事之間多探討多交流，做到不恥下問。去參加校外說課聽課 的比賽。多看有關(guān)教育報紙雜志，進(jìn)行自我充電。

5.體育中考 體育中考成績在縣內(nèi)名列前茅。

?1、加強(qiáng)體育教師教育教學(xué)能力、水平的提高，樹立優(yōu)良的教學(xué)風(fēng)格，刻苦 鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)新知識，爭取在教學(xué)上有所創(chuàng)新，有所突破。

2、認(rèn)真抓好課間操和課外活動的管理工作，認(rèn)真制定相應(yīng)的措施和管理制 度。

3、加強(qiáng)運動隊的訓(xùn)練工作，嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格管理，爭取在各級各類競賽中 取得好成績。

?1、加強(qiáng)學(xué)校體育圖書和教學(xué)資料的建設(shè)，購置必需的教材、參考書、教學(xué) 掛圖和教學(xué)軟件。

2、進(jìn)一步完善體育場地器材設(shè)施建設(shè)，改善體育課教學(xué)環(huán)境和場地。

3、建議學(xué)校每年為教研組提供 1—2 次的交流學(xué)習(xí)機(jī)會。

2016年教師遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束了，回顧幾個月的學(xué)習(xí)和以往的教學(xué)，我深深的感受到了自己的不足。作為一名體育教師如何把課上的更好是一個重要問題?通過的學(xué)習(xí)我認(rèn)為想要把一節(jié)體育課上好首先應(yīng)當(dāng)在備課上下功夫，努力鉆研和處理好以下四個方面：

教師接受教學(xué)任務(wù)后，應(yīng)當(dāng)在擔(dān)任這門課之前，對照教學(xué)大綱的要求、教學(xué)進(jìn)度以及課時數(shù)分布情況，通讀全部教材，做到心中有數(shù)，挖掘教材的內(nèi)在聯(lián)系和教材的特性，對教材的專門性、輔助性練習(xí)及分組練習(xí)要仔細(xì)推敲，分析教材的內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生實際水平訂出課的目的、任務(wù)、教學(xué)要求、重點、難點、組織形式、練習(xí)手段、教法指示、可能出現(xiàn)的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學(xué)大綱理解越深越透，重點就抓地越準(zhǔn)，難點就容易突破，學(xué)生就容易聽懂、領(lǐng)會、練習(xí)和掌握。同時，體育教師應(yīng)經(jīng)常溫習(xí)和查閱有關(guān)體育科學(xué)知識，掌握和鉆研各項體育運動技術(shù)、技能和練習(xí)方法，隨時注意積累資料，多閱讀體育書刊、報紙和有關(guān)電視廣播，多參加教學(xué)活動和教學(xué)交流，積累教學(xué)先進(jìn)經(jīng)驗和最優(yōu)教學(xué)訓(xùn)練方法，隨時收集加以保存，以備備課時可以翻閱。

由于教師存在著“教材、技術(shù)教法、教師、場地”為中心的教學(xué)舊觀念，忘了以學(xué)生為主體的主要根據(jù)，應(yīng)樹立學(xué)生為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的整體體育能力、體質(zhì)、心理素質(zhì)，思想道德水平科學(xué)、合理、有效、積極地安排課的內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生科學(xué)思維、鍛煉方法的訓(xùn)練、能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生自學(xué)，獨立工作能力、分析問題解決問題的能力，以及自鍛自導(dǎo)能力、交往能力、表達(dá)能力、總結(jié)工作能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。教師在備課時必須認(rèn)真研究，合理安排。

教學(xué)環(huán)境，是指自發(fā)地影響人身心發(fā)展的一切外部條件的綜合，就其內(nèi)涵來說，包括諸如校際和班際交往、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)氣氛、課余生活、教學(xué)管理等社會性環(huán)境氣氛。這些因素相互交織，凝集成一種較為穩(wěn)定的風(fēng)氣，也是潛在的教學(xué)和教育因素。有人把這種教學(xué)和教育因素稱為“潛在課程”。

在備課時要提倡“雙百方針”，集體備課。在教學(xué)內(nèi)容、方法、場地、器材等方面允許各持己見，鼓勵創(chuàng)新，允許試驗。暫時不能統(tǒng)一的意見，通過專門的討論研究，在此基礎(chǔ)上寫出教案。另外，教師應(yīng)集體進(jìn)行體能訓(xùn)練，保持和提高技能方面的能力，這樣以便建立正確的運動表象。集體備課，觀摩課是備好課的重要內(nèi)容，應(yīng)積極參與。

總之，備課也是一門藝術(shù)，它的基礎(chǔ)是專業(yè)理論、運動技能和教學(xué)技巧、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生的基礎(chǔ)溶為一體。每一位體育教師都應(yīng)該備好課，把自己所學(xué)的以及前人積累的經(jīng)驗成果，更好地傳授給學(xué)生。研修雖然結(jié)束了，但它留個我們的卻是一件永久的財富。大家的力量是無窮的，通過研修我們把以往教學(xué)中的困惑、問題都得到很好的解決，又從專家、同行那學(xué)到了很多先進(jìn)的理念、精良教學(xué)方法?？梢哉f我們是此次培訓(xùn)的最大受益者。希望這樣的機(jī)會能多多的給予我們。把我們的基礎(chǔ)教育真正提高上去。

體育生自我訓(xùn)練總結(jié)篇二十三

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。

要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在***場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓(xùn)，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準(zhǔn)確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練我認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃.不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。

嚴(yán)師出高徒。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格地說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。四、做細(xì)致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強(qiáng)對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子。

當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不同意學(xué)生參加訓(xùn)練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學(xué)繼續(xù)訓(xùn)練。從而有效地保證了學(xué)生訓(xùn)練的出勤率。

五、熱心搞好后勤服務(wù)

平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給，早鍛練得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。撥經(jīng)費設(shè)早餐，我們盡量把早餐搞好，使學(xué)生多吃各種營養(yǎng)食物，攝入全面、足夠。學(xué)生得以健康成長，有利于田徑的訓(xùn)練。

學(xué)校的田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。

我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。

體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的`吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)"，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外，還要帶學(xué)生訓(xùn)練。

此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。

不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。

因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，除了仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)后，而且還必須是住宿生。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。

目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的，因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強(qiáng)對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子，如我隊一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。

父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。

木葉溪小學(xué)

2011年1月18日

【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/13092603.html】