總結(jié)是對過去一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和成果進行回顧和總結(jié)的重要方式之一。廣泛收集反饋意見，這樣才能更全面地總結(jié)自己的工作和學(xué)習(xí)表現(xiàn)。如果你想了解一些運動比賽的技巧和策略，以下的資料可能會給你一些幫助。
我愛武術(shù)跆拳道篇一
20xx年9月這是我剛踏上了中學(xué)，老師說有的參加跆拳道，而且是名額有限的，我就馬上去報名了。
自從我去練了，我就愛上了跆拳道。是他給我人生的希望，雖然每次去練全身都會酸痛，但是我不怕，這些痛，算不了什么，還有一句老話說過呀，吃得苦中苦，方為人上人。
讓我參加了跆拳道，我懂得了很多，懂得拳道的禮儀，懂得跆拳道的規(guī)則，懂得跆拳道的精神，懂得跆拳道的意思。跆字，意為像臺風(fēng)一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳；拳字意為拳頭，是用來進攻的武器；道字，意為人生的正確道路，是技術(shù)方法和精神的修煉。
跆拳道也是很粗魯?shù)模銈円灿X得很奇怪吧，一個女孩子會去參加跆拳道。我也是一個很粗魯?shù)呐⒆?，但我愛上了跆拳道，其實跆拳道有很多好處，第一：強身健體，第二：防身，第三：體育特長，第四是開心。在那里練跆拳道，我認識很多師兄；師姐；師弟；師妹，在那里真的很開心！也是他們教會了我很多東西，也是他們給我自信練下去的。
我十月八號就要去惠州打比賽了，我好緊張哦！這也是我第一次去比賽的，不管這次有沒有贏，只要我付出了就行了。失敗乃成功之母！
葉俊如，加油......
我愛武術(shù)跆拳道篇二
我是一個虎頭虎腦的小男生，愛好廣泛，課余生活豐富多彩。畫畫、拉二胡、打羽毛球、練跆拳道……我最喜歡的要數(shù)跆拳道。記得第一次去學(xué)跆拳道是個星期三。
媽媽帶著我來到跆拳道室，好奇的我看到一位身材中等、體格健壯的男老師，穿著一身白底帶紅黃火焰圖案的運動服，顯得精神抖擻。他就是我們的教練員孟老師。剛開始，老師讓我們練習(xí)基本功——壓腿。我以為壓腿很簡單，沒等老師說完就把腿蹺在杠子上，使勁一壓，“啊——”我苦著臉大叫一聲，感覺腿好像骨折了一樣，好疼！原來練跆拳道這么難啊！孟老師聞聲走了過來，一邊幫我揉腿一邊和藹地告訴我：“壓腿雖是最基本的動作，但是看上去簡單，做好還是需要掌握一些技巧的，要循序漸進，不能急于求成?！苯又蠋煱岩莆盏囊恍┘记山o我仔細地講了一遍。我穩(wěn)下神來，按老師的'指導(dǎo)站好體位，抬腿、壓腿，練了一會，感覺好多了。
一節(jié)課下來，在老師的耐心指導(dǎo)下，大家都掌握了這一基本功。不知不覺學(xué)跆拳道已有2年多了?，F(xiàn)在的我已學(xué)會了踢腳靶、劈叉等更多的基本功，還能流暢地完成一二套拳式，練得有模有樣哩。我還當上了跆拳道隊隊長。上課時，我穿上一身神氣的跆拳道服，有力地喊著口令，帶領(lǐng)隊員們做出瀟灑的動作，像個真正的男子漢。在學(xué)校六一聯(lián)歡會上，我們還在舞臺上作了精彩表演，贏來大家陣陣熱烈的掌聲。在那一刻，我深深明白了“臺上一分鐘，臺下十年功”的含義。
練習(xí)跆拳道不僅豐富了我的課余生活，還讓我強健了體魄，磨練了意志。我愛跆拳道
我愛武術(shù)跆拳道篇三
我的興趣就是跆拳道，已經(jīng)練一年多了，也算小有成就了。
開始的時候，我練得并不好，因為有興趣，所以我加倍努力。結(jié)果我越練越好，現(xiàn)在都可以參加一些比賽了。
一次，跆拳道館要帶我們參加一次大型比賽。到了比賽場地才知道，首先上場的是我們。我穿上護具，媽媽在后面為我加油。我鼓起勇氣，走上臺去。比賽開始了，對手首先來了一個橫踢，我眼睛手快，一下子就擋住了。場外的觀眾大聲喊起來，我知道他們在為我精彩的表現(xiàn)加油。對手也不示弱，站起來后，又來一個連踢，其中有幾下子踢在我的腿上。我被徹底激怒了，把學(xué)到的本領(lǐng)都使出來。最后，我獲得了勝利，臺下響起熱烈的掌聲。
當然，要想把跆拳道這個愛好堅持下去，也是不容易的。因為每天我們都要練一些基本功，劈叉對于很多同學(xué)來說都是比較難的。教練讓我們劈叉，我怎么下也下不去。教練把著我的身子往下一使勁，我痛得叫了起來。當時真的有放棄的念頭，但是轉(zhuǎn)念一想，練跆拳道是我的興趣所在，我怎么能夠放棄呢？我知道，做什么都是不容易的。即便是自己的興趣，要想一直堅持下去，也要付出努力和汗水。
我愛跆拳道，那就讓我用努力和汗水，成為跆拳道高手吧。
我愛武術(shù)跆拳道篇四
小時候，我體質(zhì)不是很好，光是藥費，就花了好幾萬，所以我想鍛煉身體。
媽媽讓我選一種運動，媽媽把我?guī)У竭\動室。
媽媽帶我去了足球館，我十分喜歡這跆拳道館。
媽媽見我十分喜歡這個道館并問：“堯花，你想學(xué)跆拳道嗎？嗯！
我想學(xué)！我興奮極了。
媽媽走上服務(wù)臺，為我辦好了一切手續(xù)。
首先，我是初級——白帶。
我滿懷欣喜地走進道館，我看見里面的大哥哥、大姐姐，他們神情嚴肅，不說一句話，這讓我充滿了好奇。
教練看到我才白帶，就對我格外照顧。在中級教室里，堆集著很多厚4厘米的木板，年幼的我不知道教要拿這干什么？我問旁邊的大哥哥說：“哥哥，你知道這些木板是干什么的嗎？”我旁邊的（藍帶）大哥哥說：“這是你、我、他們都在靠自己的力量來劈斷的！”他一臉自豪，好像對這次教練有必勝的把握，這么厚的木板，老天爺！你嚇我呀！糾結(jié)半天，現(xiàn)在克輪互我了。我手捏了一把汗，緊緊捏住道服。心想：“我嘀個天呀這厚的板子?。 边€好，是用腳的，我蹲下來把鞋整理了一下，還說：“老兄，生死存亡靠你了！”教練說：“旋風(fēng)踢！”“哇！”嚇了嘞！旋風(fēng)踢啊！媽呀！我才6歲！嗚嗚！要是控制角度不好就會踢偏呀！我后退了幾步，沖向前，然后跳起來轉(zhuǎn)身，我踢，當時我的腿一片木然，沒有感覺，走向教練后面，然后我用手蒙上了的眼睛，不敢看結(jié)果，幾秒后全場一片嘩然，好像在為我的成就而歡呼，我好像還聽到了爸爸、媽媽的聲音，我才轉(zhuǎn)來身，拿天手。我才發(fā)現(xiàn)三塊木板，才踢破了！我成功了。
事后，爸爸媽媽兌現(xiàn)了自己的諾言。給我買了一副德國原裝進口的雙節(jié)棍，這副全道館最好的雙節(jié)棍，讓我學(xué)跆有了更大的信心，這雙節(jié)棍裝滿了愛，也裝滿了他們的期望！
我愛武術(shù)跆拳道篇五
我有許許多多的興趣愛好，如：書法、國畫、跆拳道。但我最愛的還是跆拳道。
剛開始報跆拳道時，我還很不樂意。因為我個子小，而且比較膽小。對于這樣的一種運動，我從心底里就排斥它。可我爸爸對我說練跆拳道不僅能培養(yǎng)一個人的意志，還能提高自衛(wèi)能力，更重要的當然是它能讓人身體健康。因此在爸爸的反復(fù)教育下，我終于欣然接受了。
沒想到第一堂課，就讓我對跆拳道刮目相看了。在教練的演示中，我看到了那一招一式的剛強與柔美，更感受到了教練那種發(fā)自內(nèi)心的自信與活力。我在心中暗暗地喜歡上了它。
自此以后，我對跆拳道課越發(fā)喜愛。在課上我認真練習(xí)，細細揣摩；在家我也毫不放松：我一邊看電視，一邊做俯臥撐；睡覺前做50個仰臥起坐。記得有一次，我讓媽媽拿靶子，我練踢。誰知媽媽沒握緊，在“啪啪啪”聲中，靶子飛了出去，砸到了電腦旁的墻上，我嚇得心都“蹦”了出來，直到看見電腦沒被砸中，才松了一口氣！害得媽媽再也不敢給我拿靶了，我現(xiàn)在真后悔踢得那么重??！
經(jīng)過了三年多的努力，我終于考到了紅黑帶。看著九級的腰帶，我心里有說不出的高興！現(xiàn)在我身體也變得更棒了。別看我人瘦小，我的力氣絕不輸于班內(nèi)那些大個子男生。我希望把我學(xué)會的旋風(fēng)踢、后旋踢、側(cè)踢、前手直拳、后手擺拳等拳法和腿法教給更多的孩子，讓他們也能和我一起練習(xí)。
跆拳道不僅磨練了我的意志，更培養(yǎng)了我的自信。由于練了跆拳道，我就經(jīng)常有在舞臺上表演的機會。我把這一次次機會當作鍛煉自我的舞臺。去年“無錫電視臺阿福進社區(qū)”來到了新錦園，我就和同學(xué)們?nèi)ケ硌萘缩倘馈．敃r是晚上，天空中飄著蒙蒙小雨，我們卻沒穿雨披。不過一想到跆拳道練的是意志，我就不再管這微不足道的小雨了。一會兒，我們的表演開始了。可糟糕的是，舞臺上竟全是雨水，我們等會兒可是要做地面動作的呀，那衣服不是濕透了？不過為了表演成功，我們拼了！隨著音樂聲響起，聽著教練的口號，我們一個動作接一個動作地認真表演著?！皣W嘩嘩”，轉(zhuǎn)眼間，我們就成了一群“落湯雞”，腳上踢出的水成了“飛泉”，我的身上、臉上已經(jīng)分辨不出是雨水還是汗水了。但我還是堅持認真地做完每個動作，直到音樂結(jié)束，臺下頓時響起了雷鳴般熱烈的掌聲。我想：作為表演團隊的一份子，我為演出的成功盡了自己的一份力量，我心里感到無比的驕傲和自豪，這段時間的艱苦訓(xùn)練沒有白費?。【驮谶@一場場精彩的`表演中，讓膽小的我變得更自信了。
它不僅使我的身體變得更強壯更磨練了我的意志、增強了我的自信。每當遇到困難時我總會想起教練的話：“不怕吃苦堅持訓(xùn)練就能成功！”加油！錢心潤！
我愛武術(shù)跆拳道篇六
四年級的一個暑假，媽媽為了讓我的時間過得更加充實，而讓我去上了一個俱樂部，在里面我選擇了學(xué)習(xí)跆拳道，我覺得跆拳道既能鍛煉身體，也能學(xué)習(xí)自衛(wèi)的招式。
第一天，就相當辛苦，新生必須先鍛煉體力，要繞著整個場地跑十圈，當我跑到第五圈的時候就氣喘吁吁了，可我還是堅持跑了下來，接下來是仰臥起坐，俯臥撐鍛煉手臂力量和腰部的一系列運動各20下，累的我是再也不想爬起來了，這些都做好后，就是教基本動作的時候了，對于新生來說，這些基本動作就已困難相當了，教完后要一遍一遍的練習(xí)，練習(xí)到熟能生巧為止，到了進級考試的時候才可以通過，如果考試通過就可以進升到下一個階段，比如從最底層的白帶到黃帶，從基本動作到考試的提高動作，標準動作、高級動作。雖然上課的時候訓(xùn)練非常的辛苦，可我卻樂在其中，跆拳道使我得到了一個全身心的放松。現(xiàn)在，經(jīng)過我堅持不懈的努力，我已是第五階段了，也就是藍帶。
跆拳道已融入我的`生活，我在沒事的時候和遇到不順心的事之后，都會打跆拳道，我覺得只要一打跆拳，我的心情就會變得十分愉快，讓我忘記所有不開心的事情。我在周末更是會找在課上認識到的伙伴一起出來探討招式，互相講出練跆拳得到的心得，這些都讓我獲益匪淺，這是我在學(xué)校的課上學(xué)不到。
我愛武術(shù)跆拳道篇七
暑假的一天，武術(shù)馮老師說要帶大家去沈陽電視臺比賽，我聽說以后心情既緊張又激動，終于可以參加比賽了！7月23日，我和媽媽坐上火車出發(fā)了。
我們來到了沈陽電視臺，比賽的場地是一個很大很大的演播廳，這就是我們比賽的地方。
家長們都坐在四周的觀眾席上，長方形的表演臺上布滿了璀璨奪目的燈光，隨著音樂的節(jié)奏更替著場景，時而高山流水，時而滿天星空，時而鳥語蟬鳴……美麗極了。
舞臺正前方是評委席，五位評委威嚴的坐在那里，兩邊還有好幾個工作人員在給我們攝像錄像，看到這些我更加緊張了，生怕自己會搞砸。
這時主持人報幕：“下面有請86號小朋友刁馨蕊為我們帶來武術(shù)——中國龍。”
隨即音樂響起，我先是兩個前喬翻，接著掄臂拍地直沖拳、鯉魚打挺、360度橫掃腿、握緊拳頭夾在腰間，然后我又來了個側(cè)踢腿，動作干凈利索。
臺下跟著響起了掌聲，我也就不緊張了，動作越做越好，最后一個后撩腿完美收場。掌聲更加熱烈了。
到了晚上，媽媽說武術(shù)馮老師說我今天屬于超常發(fā)揮，武術(shù)動作完成的非常好，并且取得了金獎，我開心極了。
學(xué)武術(shù)不但能強身健體，而且還能得獎杯。我愛學(xué)武術(shù)！
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我愛武術(shù)跆拳道篇八
“踢腿、下叉、蛙跳、鴨子擺……”這些動作我做得瀟灑自如，現(xiàn)在的我已經(jīng)是跆拳道綠帶了。你能想象的到嗎？以前的我是一個文文弱弱的女孩子，不喜歡運動。記得有一次，我和媽媽經(jīng)過跆拳道館，我被那里面“吼哈”的叫聲吸引住了，進去一看，那里有許多和我同齡的孩子，穿著雪白的道服，英姿颯爽，在那打拳踢腿，別提有多威風(fēng)了，我羨慕極了。于是央求媽媽給我報名，媽媽不肯，怕我只有三分鐘的熱乎勁，吃不了這個苦，不讓我練。媽媽禁不住我的死纏爛打，只好勉強同意。
從此，我便開始了跆拳道練習(xí)。踢腿、下叉、蛙跳、鴨子擺……這一切都讓我感到那么新鮮，那么有趣，我愛上了跆拳道。記得有一次，該去上課了，天空突然烏云密布，下起了大雨。媽媽見狀，便要求我別去了，我依然換好了道服，拿起雨傘沖進雨里，當我渾身濕漉漉地踏進道館時，教練露出了贊許的笑容。側(cè)踢、橫踢……開始下叉了，我離地面還有三厘米便下不去了，此時我已經(jīng)感到大腿內(nèi)側(cè)又酸又痛，教練走過來輕輕地拍拍我的頭，說：“放松點，一二三”。教練按下我的肩膀，“啪”——下去了，頓時，我淚流滿面，但我沒有叫一聲疼，因為我知道跆拳道的精神就是“百折不屈，挑戰(zhàn)自我”。我做到了！
不知不覺，我已經(jīng)練習(xí)跆拳道一年多了，腰間的帶子早已換成了綠色，當我威風(fēng)凜凜地在賽場上格斗時，爸爸媽媽為我豎起了大拇指，他們說沒想到這么苦，我竟然能堅持下來，我用行動告訴他們，我長大了，再也不是以前的那個嬌小姐了！
跆拳道讓我懂得了什么叫堅持，什么叫忍耐克己，我愛跆拳道！
我愛武術(shù)跆拳道篇九
我愛跆拳道，是它給了我強大的力量，是它使我領(lǐng)悟了武藝的扎實的基本功和自身百折不撓的精神。
跆拳道是朝鮮民族的傳統(tǒng)武藝、競技和娛樂項目之一。跆拳道的劈掌結(jié)合了中國拳術(shù)及日本空手道等技術(shù)，融匯成一種獨特的朝鮮拳術(shù)。從字面上看，“跆”意為踩、踏、踢；“道”指哲學(xué)態(tài)度、生活方式、以及道理、道德，跆拳道特別強調(diào)人格培養(yǎng)與精神修煉密切相關(guān)的“道”。可以用“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”十二個字來概括。剛開始，爸爸媽媽希望我有一個強健的體魄并在我的要求下給我報的跆拳道班的，起初我也是什么也不懂，認為就是一些腿法而已，很簡單。我的啟蒙教練是張敏，他長的很帥，動作做得特好看，可是，誰知道在剛開始訓(xùn)練的時候就對我要求特別的嚴格；但是，在下課時他卻變了一個人似的，跟我們談笑風(fēng)生起來。要學(xué)好跆拳道，首先就要拉松韌帶，這樣就可以保證踢腿的高度和力度，拉韌帶簡直是太簡單了，連教練都說我是個練跆拳道的料呢！我在做動作前和做動作后要行禮。比如我們打品勢，做腿法表演等等都要以行禮開始，以行禮結(jié)束。同學(xué)之間相互交流，比如踢靶，實戰(zhàn)等等也要從行禮開始，以行禮為結(jié)束。在整個跆拳道訓(xùn)練中充分貫徹“以禮始，以禮終”的良好習(xí)慣和行為，是個人修養(yǎng)，武道境界提高的必須條件。除了品勢以外那就是我的強項實戰(zhàn)了。因為它我曾榮獲20xx年全國大眾跆拳道錦標賽暨第六屆世界跆拳道品勢竟技錦標賽選拔賽第三名的好成績。
我愛武術(shù)跆拳道篇十
今天我有了我現(xiàn)在能達到的最高水平的——紅黑帶。然而，沒有第一次的堅持，這種榮耀是無法實現(xiàn)的。
小時候身體和骨骼都很虛弱，媽媽總是想讓我變得更強壯。有一次路過一個跆拳道館，很感興趣，就報名了。
第二天，我來早了?？催@里，看那里，熟悉環(huán)境，不知不覺，訓(xùn)練開始了。第一項正在運行。我跑步還是有點基礎(chǔ)的，所以故意超車。十圈，二十圈，三十圈，沿著道觀跑了四十圈才慢慢停下來。當我趴在地上的時候，我不想起來。
然而休息不到一分鐘，教練就吼了起來：“快起來，按橫豎叉，一分鐘后檢查?！蔽也贿@么認為。一聲尖叫后，我趕緊認真按下。離我只有三個人的時候，我安慰自己說：“沒事，我大一，不會被壓垮的?！比?，一，最后噩夢來了。教練站在我身后，我不禁倒吸一口冷氣。有幾次下不去的時候，教練毫不留情的把我推倒，一秒，兩秒……每一秒好像都有一年那么長，最后我離開了，我動彈不得。接下來的蛙跳抬腿讓我很難受，但是心里的毅力讓我堅持了下來。
第一次我挺過來了，我贏得了榮耀。我相信，只要是對的第一次，勝利就屬于你。
湖南衡陽衡山縣城西小學(xué)117級：鵬致遠
我愛武術(shù)跆拳道篇十一
同學(xué)們的課余生活像一座七彩橋，多姿多彩。有的同學(xué)喜歡唱歌，有的同學(xué)喜歡跳舞，有的同學(xué)喜歡書法，還有的同學(xué)喜歡看書……現(xiàn)在讓我來說說我的課余生活吧！
我最喜歡的課余生活是跆拳道。從三歲開始我就學(xué)習(xí)跆拳道了，知道嗎？這還是我自己選的呢！那天媽媽和外婆帶我去兒童公園玩，玩著玩著，我突然看見一張漂亮的海報，海報上畫著一個穿著白色道服的'小朋友，腰間系著條白色的帶子，他的踢腿動作威風(fēng)極了，我完全被吸引住了，我真想像他那樣，于是我就軟磨軟磨硬施地央求媽媽讓我去學(xué)習(xí)，媽媽最終帶我去報了名，就這樣我成了一名跆拳道隊員。
從那時起每個星期六和星期天不管是刮風(fēng)下雨，我都堅持去上跆拳道。學(xué)跆拳道有苦也有樂。上課的時候，教練對我要求非常嚴格，只要動作不到位，他就會讓我一遍又一遍的反復(fù)做，直到做標準為止。特別是壓腿，腿要壓成180度，教練用力地幫我把雙腿慢慢地向兩邊分開，我的大腿根部被壓得生疼，真想放棄，但想想那個海報上踢腿的小男孩，我又堅持下來了，我一定能行的！今年暑假上海國際跆拳道邀請賽，我和隊友們在團體套路比賽中，經(jīng)過激烈的競爭，脫穎而出獲得了銀牌，當我站在領(lǐng)獎臺上，我的心情非常激動，不禁掉下了喜悅的淚水。心里喊著：我愛跆拳道。
一分耕耘，一分收獲。同學(xué)們把你的課余生活和我一起分享吧！
我愛武術(shù)跆拳道篇十二
武術(shù)，武術(shù)，這絕對是我最拿手的好戲了，要你不相信我說的話，完全可以來找我來比試比試喲！
在我還小學(xué)三年級的時候，我就提出要去學(xué)這個武術(shù)——跆拳道的事了。每個星期天的上午（或下午）我都要去學(xué)。從一開始的一個簡單的姿勢到一個出拳的動作，都是大費周折的'??！但是還好我挺了下來，這才成就了今天的我呀,現(xiàn)在我可是跆拳道藍道的啦。
當然，學(xué)了就不浪費，學(xué)以致用嘛。有一次呢，在跆拳道的比試中，我可是大展身手，取勝了呢！那一次，教練幫我們穿戴好各種必要的裝備，就開始了比賽。一開始，我的對手一個前劃步，快速的向我襲來，又不等我反應(yīng)過來，一個高抬腿，轉(zhuǎn)向踢來。我連忙運用所學(xué)的跆拳道防御知識，一個下格擋就把對方的腳擋在手下，又按照教練所教，趁對面還未反應(yīng)過來，一個騰空前踢，后腳起跳，前腳向右方踢去。“咚”的一聲，一聲沉悶的聲音，對面的頭盔被我踢中了，“耶，加三分！”臺下，我的好哥們?yōu)槲覛g呼。哈哈，他們都為我喊話了，我一定要再接再勵！我一面想著，一面又向前劃去，一踢，一轉(zhuǎn)，擊向?qū)γ娴暮蟊场耙?！”我贏了這場比賽，那一刻，臺下響起了熱烈的掌聲；那一刻，我也嘗試到了成功的喜悅，這都是跆拳道帶給我的。
跆拳道，真是我的拿手好戲呀！不管怎么樣，我都一定會堅持下去。
我愛武術(shù)跆拳道篇十三
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，是指利用身體技術(shù)和心理技巧進行攻擊和防御的綜合體育運動。而跆拳道是源自韓國的一種武術(shù)，它注重身體協(xié)調(diào)和靈活度。武術(shù)和跆拳道都是很重要的體育項目，它們不僅可以鍛煉身體，還可以提高自我修養(yǎng)和自我防衛(wèi)能力。
從小我就是個很活潑好動的孩子，為了讓我不再亂動不安，我父母讓我去學(xué)武術(shù)和跆拳道，伴隨著我從小學(xué)到大學(xué)的每一個階段。通過多年的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深刻地體會到武術(shù)和跆拳道給予我的鍛煉不僅讓我身體更加強壯，還讓我更加自信有勇氣應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時，武術(shù)和跆拳道也讓我學(xué)會了保護自己和他人的方法，更加懂得自我約束和尊重他人。
3.與實際生活相結(jié)合：武術(shù)和跆拳道的應(yīng)用場合和作用（300字）。
武術(shù)和跆拳道不僅僅只是一種體育運動，更是一種應(yīng)用工具。在現(xiàn)實生活中，武術(shù)和跆拳道可以幫助我們更好地保護自己，增強自身體質(zhì)和抗擊能力。在緊急情況下，如遇到襲擊或自然災(zāi)害等，能夠運用所學(xué)的知識和技巧，有效地保護自己和周圍的人。同時，武術(shù)和跆拳道也可以用于競技和比賽，讓我們更加懂得體育精神和團隊協(xié)作。
4.收獲與感悟：學(xué)習(xí)武術(shù)和跆拳道給我?guī)淼囊饬x（300字）。
武術(shù)和跆拳道是一種文化，更是一種精神體驗。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，我不僅變得更加自信和勇敢，還懂得了如何尊重和約束自己。武術(shù)和跆拳道不只是一種技能，更是一種人生哲學(xué)，它可以幫助我們更好地面對人生中的各種挑戰(zhàn)，感受到生活的美好和光輝。
5.結(jié)語：繼續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展武術(shù)和跆拳道的價值和意義（100字）。
在未來的日子里，我會一直堅持和發(fā)展武術(shù)和跆拳道，不斷提高自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。我相信，通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，這種文化和體育運動將會擁有更加廣泛的影響力和意義，更好地發(fā)揮人類的潛力和能力。
我愛武術(shù)跆拳道篇十四
武術(shù)與跆拳道是一門源遠流長的傳統(tǒng)武術(shù)，在當今社會仍然有著廣泛的影響和追隨者。作為一位教師，我有幸擔(dān)任武術(shù)與跆拳道課程的教學(xué)工作，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會。
首先，作為一位教師，我深刻領(lǐng)悟到了武術(shù)和跆拳道對學(xué)生身心發(fā)展的重要性。不僅僅是提供訓(xùn)練技能，更是通過這門綜合性的體育活動，教育學(xué)生如何堅持、如何面對困難和挑戰(zhàn)。在緊張的訓(xùn)練中，學(xué)生需要做到保持專注和自律，這也為他們今后在學(xué)習(xí)和工作中樹立了良好的心態(tài)。同時，武術(shù)和跆拳道還能提高學(xué)生體質(zhì)和協(xié)調(diào)性，增強身體素質(zhì)，使學(xué)生更加健康和自信。作為一位教師，我深刻認識到這些教育價值，不僅幫助學(xué)生建立信心，也促使他們在其他方面的學(xué)習(xí)和生活中能夠做到全面發(fā)展。
其次，作為一位教師，我在教學(xué)過程中不僅要注重學(xué)生的技能提高，還要注重他們的道德修養(yǎng)。武術(shù)和跆拳道不僅是一門技術(shù)，更是一種修身養(yǎng)性的方式。通過訓(xùn)練，學(xué)生們可以學(xué)到尊重他人、堅持正直、自我約束和團隊合作等美德。在教學(xué)中，我會引導(dǎo)學(xué)生理解武術(shù)精神和跆拳道原則，讓他們懂得如何將這些原則運用到自己的生活中。逐漸地，他們能夠在學(xué)校和家庭中表現(xiàn)出更好的禮儀和修養(yǎng)，成為社會的有益之人。我相信，武術(shù)和跆拳道的教育價值遠不止于技術(shù)，而是對學(xué)生全面發(fā)展的積極影響。
此外，作為一位教師，我也體驗到了教學(xué)帶來的快樂。在課堂上，看著學(xué)生們一遍遍練習(xí)，逐步掌握技巧和提高水平，我的心情也隨之愉悅。我喜歡看到他們在進步中找到自信和快樂，喜歡看到他們通過跆拳道克服困難和挑戰(zhàn)，更喜歡看到他們在訓(xùn)練中形成良好的品格和態(tài)度。作為一位教師，我希望能夠成為學(xué)生們的榜樣和引導(dǎo)者，幫助他們成為有價值觀、有創(chuàng)造力和有責(zé)任心的人。這些快樂和滿足感是我從教學(xué)中獲得的寶貴財富。
最后，作為一位教師，我認識到自己還有很多不足和需要提高的地方。武術(shù)和跆拳道是一門博大精深的學(xué)問，我需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的技能和知識水平。同時，我也需要不斷改進教學(xué)方法和手段，以更好地滿足學(xué)生的需求和提高他們的學(xué)習(xí)效果。在教學(xué)中遇到困難和挫折時，我也要學(xué)會勇敢面對和積極解決。作為一位教師，只有不斷進步和成長，才能更好地教育學(xué)生，才能更有資格去引導(dǎo)他們正確習(xí)武。
總之，武術(shù)與跆拳道給予我作為一位教師許多寶貴的心得和體會。通過教學(xué)，我認識到武術(shù)和跆拳道對學(xué)生全面發(fā)展的重要性，我也深知教學(xué)帶來的快樂和滿足感。同時，我也認識到自己需要不斷學(xué)習(xí)和提高，以更好地教育學(xué)生。在未來的教學(xué)工作中，我將繼續(xù)努力，不斷追求進步，為學(xué)生們提供更好的教育和指引。
我愛武術(shù)跆拳道篇十五
“踢腿、下叉、蛙跳、鴨子擺……”這些動作我做得瀟灑自如，現(xiàn)在的我已經(jīng)是跆拳道綠帶了。你能想象的到嗎？以前的我是一個文文弱弱的女孩子，不喜歡運動。記得有一次，我和媽媽經(jīng)過跆拳道館，我被那里面“吼哈”的叫聲吸引住了，進去一看，那里有許多和我同齡的孩子，穿著雪白的道服，英姿颯爽，在那打拳踢腿，別提有多威風(fēng)了，我羨慕極了。于是央求媽媽給我報名，媽媽不肯，怕我只有三分鐘的熱乎勁，吃不了這個苦，不讓我練。媽媽禁不住我的死纏爛打，只好勉強同意。
從此，我便開始了跆拳道練習(xí)。踢腿、下叉、蛙跳、鴨子擺……這一切都讓我感到那么新鮮，那么有趣，我愛上了跆拳道。記得有一次，該去上課了，天空突然烏云密布，下起了大雨。媽媽見狀，便要求我別去了，我依然換好了道服，拿起雨傘沖進雨里，當我渾身濕漉漉地踏進道館時，教練露出了贊許的笑容。側(cè)踢、橫踢……開始下叉了，我離地面還有三厘米便下不去了，此時我已經(jīng)感到大腿內(nèi)側(cè)又酸又痛，教練走過來輕輕地拍拍我的頭，說：“放松點，一二三”。教練按下我的肩膀，“啪”——下去了，頓時，我淚流滿面，但我沒有叫一聲疼，因為我知道跆拳道的精神就是“百折不屈，挑戰(zhàn)自我”。我做到了！
不知不覺，我已經(jīng)練習(xí)跆拳道一年多了，腰間的帶子早已換成了綠色，當我威風(fēng)凜凜地在賽場上格斗時，爸爸媽媽為我豎起了大拇指，他們說沒想到這么苦，我竟然能堅持下來，我用行動告訴他們，我長大了，再也不是以前的那個嬌小姐了！
跆拳道讓我懂得了什么叫堅持，什么叫忍耐克己，！
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我愛武術(shù)跆拳道篇十六
空手道的技術(shù)從表現(xiàn)的形式上共分為型(形)和組手兩種，則跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在于腿法的運用。下面小編為大家整理武術(shù)空手道與跆拳道劃分，歡迎大家閱讀鑒賞。
空手道道服一般為純白，左胸繡有道場組織名，下擺處有時會出現(xiàn)一些諸如所有者姓名的小字。衣形為開衫，左側(cè)衣襟壓右側(cè)衣襟，由腰帶系緊。袖長一般在手肘附近，不同會館會出現(xiàn)一定的差異。腰帶一般為純色，各流派及會館的分級有差異，中國拳士會的分級從低到高分別有白、橙、紅、藍、黃、綠、藍、咖啡、黑，段前共8級。跆拳道(wtf)道服一般為白色，領(lǐng)子為黑色，帶有胸標，上衣下擺后側(cè)可能印有會館名、國籍等字樣。衣形為套衫，由腰帶系緊。跆拳道有“間帶”概念，即腰帶可能是兩種顏色同時存在的，幾乎所有wtf跆拳道館都實現(xiàn)了帶色分級的統(tǒng)一。從低到高分別有：白、白黃、黃、黃綠、綠、綠藍、藍、藍紅、紅、紅黑、黑，段前共10級。由此可見，不能因為跆拳道和空手道帶色一樣就可判定兩者參加訓(xùn)練的資歷相同。
空手道對抗競技中往往手腳并用。套路(型)中總體以手法為主，腿法以直線為主。以拳士會為例，黑帶前必須掌握的八套型中僅出現(xiàn)過前踢等簡單直線腿法，高級型中可見側(cè)踢(公相君大)等，也以直線腿法為主。跆拳道wtf對抗競技中一般多用腿法，拳法較少。套路(品勢)中腿法較多，從第一套套路開始即出現(xiàn)腿法攻防。
空手道實戰(zhàn)規(guī)則有許多種，常見的有：全接觸(特征是拳不擊頭，一般較少穿護具)、寸止(一擊得分or擊倒制，不穿護具或只戴少量護具)、防具(穿戴全身護具全力擊打)等等，規(guī)則較多較不統(tǒng)一。我社對練時采用的規(guī)則可參見拳士會主頁中的說明。跆拳道(wtf)實戰(zhàn)規(guī)則較為統(tǒng)一，基本上為腿法擊打有效部位得分或者擊倒，需穿戴全套護具，且低段腿法(踢擊對方的腰帶以下部位)不得分。
立跆拳道(itf)，后由于特殊歷史原因，韓國在itf跆拳道的基礎(chǔ)上創(chuàng)立wtf跆拳道并流傳至今。
空手道流派大大小小不計其數(shù)，但主要分為那霸手(如剛?cè)崃?、極真會等)和首里手(如松濤館、小林流等)兩類。沖繩傳統(tǒng)流派有：剛?cè)崃?、小林流、上地流等。日本流傳的主要流派有：松濤館流、極真會等。跆拳道流派較為統(tǒng)一，主要分為itf跆拳道及wtf跆拳道。但由于會館風(fēng)格的.不同，有時會出現(xiàn)itf跆拳道×派、wtf跆拳道×派的說法，但主體較為統(tǒng)一。
空手道采用的是師承制。即正規(guī)道場的學(xué)員均可追溯自己的老師、老師的老師等，可追溯到流派開祖甚至流派開祖的老師們。對技術(shù)的傳承要求較為嚴格，以求保留流派的特征和風(fēng)格。因此我們可見的會館數(shù)量很有限，但是會館旗下可以有很多道場。跆拳道采用培訓(xùn)制，偏向商業(yè)化運作。雖然也可以追溯自己的師承，但關(guān)系較為松散，對師承的要求較低，因此發(fā)展較為迅速，為大眾健康做出了極大貢獻。如今可見大大小小各個跆拳道會館，所授內(nèi)容大多已標準化，學(xué)員的選擇范圍較大。
空手道較跆拳道晚進入中國，且因為師承制等原因，發(fā)展相對較為緩慢，可以理解為空手道目前還屬于相對小眾的武術(shù)運動。由于最早銘苅拳一先生主要在上海進行中國空手道的啟蒙工作，我國空手道發(fā)展是以上海為首向外輻射的，沿海地區(qū)道場多，內(nèi)陸地區(qū)道場少。目前空手道尚不屬于奧運會項目，但有消息稱將來空手道將有望成為奧運會的新項目。跆拳道較早進入中國，商業(yè)化運作下使得跆拳道迅速普及。如今全國各地大街小巷經(jīng)常能看到跆拳道館，學(xué)徒也已遍及天下，跆拳道的概念基本已普及且深入人心。隨著跆拳道項目進入奧運會，發(fā)展更是迅猛。以至于現(xiàn)在許多人只聽說過跆拳道，柔道、空手道等穿著白色道服的武道往往被不知情的人誤認為是跆拳道。
這個問題如同問籃球和足球哪個更好一樣。兩者的規(guī)則不同，可比性較低。主頁君也認同沒有最強的武術(shù)，只有最強的練習(xí)者。但兩者中的選擇問題，我還是能給出一點建議的：如果您柔韌性強，韌帶好，下肢及身體在空中的協(xié)調(diào)能力很強，則首推跆拳道。如果您步伐穩(wěn)扎，四肢協(xié)調(diào)性良好，上肢靈活有力，則推薦空手道。當然，建議不是絕對的，可以利用自己的優(yōu)勢，也可通過鍛煉彌補自己的劣勢。實際上，所有武道對身體素質(zhì)的要求基本都差不多，而我們作為非專業(yè)運動員，主頁君認為應(yīng)以興趣為條件，以自我塑造為原則參加訓(xùn)練。不過，不論您是為何種目的，只要動機正直，認真努力，持之以恒，肯定會有收獲，肯定會受到大家的尊敬。
我?？帐值郎缡紕?chuàng)于1999年，合作會館為沖繩空手道小林流拳士會，大學(xué)城有兩處道場，分別是上海對外貿(mào)易學(xué)院道場及上海視覺藝術(shù)學(xué)院道場。我?？諈f(xié)近年來潛心培養(yǎng)新生力量，道場以“型”為特色參賽并獲獎。我校跆拳道社始創(chuàng)于1995年，合作會館為上海好動跆拳道館，為大學(xué)城多校聯(lián)盟，可輾轉(zhuǎn)大學(xué)城各高校進行訓(xùn)練。我校跆協(xié)近年來發(fā)展良好，多次獲得優(yōu)秀社團稱號，在各大演出中頻頻亮相。
空手道社表演常見的有套路(型)、擊碎木板等物體(試割)、模擬對打(演武)等，風(fēng)格較為古樸、簡潔。跆拳道社表演常見的有套路(品勢)、擊碎木板等物體(擊破)、模擬對打(演武)、特殊技法的演示(特技)等，風(fēng)格較為時尚、華麗。
我愛武術(shù)跆拳道篇十七
武術(shù)和跆拳道是兩種熱衷于身體和精神訓(xùn)練的運動。無論你的年齡、性別或社會背景如何，這兩種運動都能夠幫助你提高身體素質(zhì)、增強心理韌性，并且為你的生活帶來巨大的幸福感。在我長達十年的武術(shù)和跆拳道訓(xùn)練生涯中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和心得，今天我想分享一下這些心得體會。
第二段：身體馴化的重要性。
練習(xí)武術(shù)和跆拳道需要很強的身體耐力和協(xié)調(diào)性。這就要求我們進行適當?shù)纳眢w訓(xùn)練，以增強身體的機動性和柔韌性。在我的訓(xùn)練中，我始終把身體馴化作為優(yōu)先考慮因素。以正確的方式進行暖身和舒展訓(xùn)練，做好保護身體的工作，并在鍛煉過程中恰當?shù)卣{(diào)整呼吸以實現(xiàn)最佳效果，這些都是獲得體能和敏捷度的重要步驟。
第三段：自我控制的重要性。
武術(shù)和跆拳道的訓(xùn)練不僅僅是身體訓(xùn)練。它涉及到日常生活中的自律，如精神韌性、耐力和決心。作為一名練習(xí)者，我始終認識到在練習(xí)過程中堅定自己的內(nèi)心和思想是成功的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)如何控制情緒，保持冷靜和平衡，并培養(yǎng)出深刻的反思和審視能力，我能更好地應(yīng)付各種挑戰(zhàn)和壓力。
第四段：團隊協(xié)作的重要性。
武術(shù)和跆拳道不是孤立的運動，而是團隊協(xié)作的集體活動。在團隊中學(xué)習(xí)和互相鼓勵，把每個人的優(yōu)點融合在一起，相互支持和幫助，這對于實現(xiàn)共同目標至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)，團隊合作能夠培養(yǎng)出更好的人際關(guān)系技能，提高交流和引導(dǎo)他人的能力，這些能力在任何場合都是至關(guān)重要的。
第五段：結(jié)論。
在我的訓(xùn)練過程中，我認識到練習(xí)武術(shù)和跆拳道對自己的身體和心理的提高是不可分割的，它能夠幫助我日復(fù)一日地成長和取得成功。擁有穩(wěn)定的體能和心理狀態(tài)，學(xué)會掌控情緒和人際關(guān)系，以及在團隊中協(xié)作和支持，這是我在過去十年的武術(shù)和跆拳道練習(xí)中獲得的最寶貴的經(jīng)驗和心得。我相信，通過練習(xí)這兩種運動，可以建立一個更健康、更穩(wěn)定、更有力的自我形象，并為我們的生活和工作帶來積極的影響。
我愛武術(shù)跆拳道篇十八
我對跆拳道情有獨鐘，因為它讓我變得健康和堅強。
幾年前，媽媽把我這個小胖墩兒送進了跆拳道館。我第一次來就喜歡上這里了。跆拳道踢腿有三個要求：準、快、狠。剛開始時我也不知道這些，只管踢到靶子就可以。教練耐心地指導(dǎo)我，踢靶子時左腳要轉(zhuǎn)，把腿部力量和腰部力量合起來才可以把靶子踢好。當我快要堅持不住時，教練鼓勵我，給我信心，把我從一點不會教成一個熟練兵。
記得20xx年的夏天，那時我才9歲，榮幸地被選去參加縣級比賽。我來到賽場上，心中涌起一陣異常的激動與興奮。開始比賽了，我擺好姿勢，迎接對手。對手見狀，以迅雷不及掩耳之勢沖了過來。我心里想：我一定要節(jié)省體力，等到最后使。隨即我靈活地往旁邊一閃，對手落空了?！昂脵C會！”我大聲喊道，趕緊一個飛腿，哇！爆頭！得3分！太棒了!全場一片沸騰，尤其是教練，激動萬分。
接下來，我過五關(guān)斬六將，一直殺到?jīng)Q賽。“功夫不負有心人”，我最終以9比7的分數(shù)奪得冠軍！
以后的幾年里，我陸續(xù)獲得了許多跆拳道證書。我將它們擺在書架最醒目的地方，每次回家看到都感到很自豪。
“自強不息之樂觀向上，尊師重道之百折不撓”這是我們的道規(guī)，也是我人生的信條。我勇敢，我快樂，！
我愛武術(shù)跆拳道篇十九
武術(shù)和跆拳道是兩種不同的格斗技能，但都深受許多人的喜愛。我曾學(xué)習(xí)過這兩種技能，對此有一些心得體會。在這篇文章中，我將分享這些體會并探討這兩種技能之間的聯(lián)系和區(qū)別。
第一段：武術(shù)的特點。
武術(shù)有許多不同的種類，其中一些根據(jù)傳統(tǒng)的方式進行，另一些則專注于實用性。但不管是哪種類型，武術(shù)的練習(xí)都有一些共同特點。它們的練習(xí)是有很高技術(shù)含量的，需要練習(xí)者不斷鍛煉技巧、力量和靈活性。武術(shù)的練習(xí)也十分注重精神層面，強調(diào)的是尊重和平、慈悲以及紀律精神。
第二段：跆拳道的特點。
跆拳道是一種現(xiàn)代化的武術(shù)，起源于韓國。它是一種融合了各種不同的技能和運動方式的綜合性格斗技能。跆拳道融合了拳擊、踢踏和摔跤等不同的格斗技能，練習(xí)跆拳道需要全面的身體素質(zhì)。跆拳道強調(diào)的是自律、自信、堅韌和勇氣。
武術(shù)和跆拳道都是格斗技能，它們有許多共同點。例如，它們的練習(xí)都注重身體素質(zhì)和精神層面的培養(yǎng)，都需要鍛煉者持之以恒地練習(xí)技巧和力量。此外，兩種技能的套路和基本招式都有相似之處。在訓(xùn)練中，武術(shù)和跆拳道的練習(xí)者都需要十分專注和用心地練習(xí)。
雖然武術(shù)和跆拳道有很多相同點，但它們之間也存在一些不同。武術(shù)更加注重的是精神層面的培養(yǎng)，包含了哲學(xué)、歷史和文化。武術(shù)的招式和套路也十分復(fù)雜，需要練習(xí)者投入大量時間和精力。跆拳道更加注重的是實用性，它的技能更加簡潔和直接。跆拳道的套路和招式更加直接，注重實戰(zhàn)。
我在學(xué)習(xí)武術(shù)和跆拳道時發(fā)現(xiàn)，這兩種技能對我?guī)淼囊嫣幏浅６?。它們不僅幫助我提高了身體素質(zhì)和技能水平，還樹立了勇氣和自信。另外，它們也幫助我提高了意志力和毅力。學(xué)習(xí)這兩種技能需要持之以恒，需要不斷地克服困難，這對于我的人生成長非常有幫助。
結(jié)論。
武術(shù)和跆拳道是兩種有趣的、具有挑戰(zhàn)性的技能。它們都能夠幫助人們提高身體素質(zhì)和精神層面的修養(yǎng)。在練習(xí)這兩種技能時，需要專注、毅力和恒心，這些品質(zhì)同樣適用于人們的日常生活。無論你是在追求健身，還是想提高自己的自律能力，學(xué)習(xí)武術(shù)或跆拳道都是一個不錯的選項。
我愛武術(shù)跆拳道篇二十
從小我就特別喜歡武術(shù)，經(jīng)常模仿電視里武打的動作。可是我從來沒有學(xué)過真的武術(shù)。我們班已經(jīng)有幾個同學(xué)學(xué)跆拳道接近一年了。暑假，我定好了保證，在我的強烈要求下，媽媽給我報了跆拳道。我終于好夢成真了，開始了我的練武之旅。
“集合！”隨著教練清脆的叫聲。我們又來到了跆拳道館，開始練跆拳道?！皞?cè)立！向右轉(zhuǎn)！向國旗敬禮！禮畢！開始準備活動！”這時又傳來了教練洪亮的叫喊聲。
“江振宇，你出來，把側(cè)踢給我打一遍?！标惤叹氄f道。“左架準備！”“哈！”“走！”我完整地打了幾遍側(cè)踢后，陳教練滿意地點了點頭，說：“對，大家就得向江振宇這樣踢。”
跆拳道起源于朝鮮，是非常厲害的一種功夫。所謂跆拳道，跆的意思是用腳攻擊，以腳為主；拳的意思是用拳給予對方打擊；道是一種藝術(shù)方式，跆拳道是一種以腳為主的功夫。跆拳道既可以起到防身的作用，又可以強身健體。真是一舉兩得。
現(xiàn)在我已經(jīng)是跆拳道黃帶了，已經(jīng)學(xué)會了五種腿法外加六種組合式踢法，還學(xué)了馬步?jīng)_拳，太極一章。收獲還真不小呢！
我覺得自從學(xué)了跆拳道以后，我的身體更強壯了，人也更有陽剛之氣了。而且我知道學(xué)了武術(shù)就不能隨便打人，要講武德。
學(xué)朝鮮武術(shù)，長我中華少年志氣，！
我愛武術(shù)跆拳道篇二十一
第一段：引言（150字）。
武術(shù)和跆拳道是許多人熱愛的體育項目和傳統(tǒng)文化，他們不僅是鍛煉身體的方式，更是一種修身養(yǎng)性的方式。作為武術(shù)與跆拳道的教師，我從事這個職業(yè)多年，非常珍視這份工作，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在教授這兩項體育項目的過程中，我發(fā)現(xiàn)了許多對學(xué)生和自身有益的因素，這為我提供了深入思考和探討的素材。
第二段：對學(xué)生的影響（250字）。
教授武術(shù)與跆拳道給予了我與學(xué)生們建立深厚關(guān)系的機會。在訓(xùn)練中，我注意到學(xué)生們變得更加自信和有動力。通過堅持訓(xùn)練武術(shù)和跆拳道，學(xué)生們逐漸克服了困難和挫折，不斷提高自己的技巧和能力。我看到了他們的成長和進步，這讓我感到非常驕傲和滿足。與此同時，我也從學(xué)生們身上學(xué)到了很多東西。他們的刻苦努力和頑強精神激勵著我，使我成為更好的教師。
第三段：對自身的影響（250字）。
在教授武術(shù)與跆拳道的過程中，我不僅僅是一名教師，更是一名永遠不斷學(xué)習(xí)和成長的學(xué)生。通過觀察學(xué)生們的動作和表現(xiàn)，我對于武術(shù)和跆拳道的理解和掌握也不斷提高。每個學(xué)生都有不同的身體條件和潛能，因此我不得不不斷創(chuàng)新和調(diào)整我的教學(xué)方式，以滿足每個學(xué)生的需求。這不僅使我的技能得到了進一步提升，同時也使我成為一個更加開放和擁抱變化的人。
第四段：對文化傳承的思考（300字）。
武術(shù)和跆拳道是中國和韓國的傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)，通過教授這兩項體育項目，我強烈感受到了文化的傳承和發(fā)揚的重要性。無論是中國的太極拳還是韓國的跆拳道，都融入了古代智慧和哲學(xué)思想，并用獨特的方式表達出來。在教學(xué)過程中，我不僅傳授技術(shù)，還將這些文化元素融入到教學(xué)中。我希望學(xué)生們不僅能夠掌握武術(shù)和跆拳道的技巧，更能夠理解其中的人文精神和思想。
第五段：總結(jié)（250字）。
作為一名教師，教授武術(shù)與跆拳道是我責(zé)無旁貸的職責(zé)。通過與學(xué)生們的互動和交流，我收獲了許多對學(xué)生和自己都有益的經(jīng)驗和體會。教授這兩項體育項目使我對于武術(shù)和跆拳道有了更深入的理解和掌握，同時也讓我意識到文化傳承的重要性。我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的專業(yè)水平，以更好地教授武術(shù)與跆拳道，并為學(xué)生們塑造更加健康、自信和積極向上的人格。
我愛武術(shù)跆拳道篇二十二
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化中的瑰寶之一，起源于古老的中國。它是一種綜合性的身體鍛煉方式，是研究和發(fā)展人的身體與精神的藝術(shù)。與之類似的是跆拳道，它起源于韓國，是一種受到中國武術(shù)影響的格斗技術(shù)。這兩種形式都是在提高身體素質(zhì)的同時培養(yǎng)心智。
武術(shù)和跆拳道都強調(diào)以德行為中心的守則。它們注重培養(yǎng)學(xué)生的品格和道德觀念，尊重對手、友誼、忍耐和自律。它們也都重視身體的鍛煉，通過各種動作和技巧來提高力量、耐力、速度和靈活性。此外，它們都注重定力和專注力的訓(xùn)練，使從業(yè)者能夠集中精力和心思。
第三段：我與武術(shù)的體驗。
作為一個從小學(xué)習(xí)武術(shù)的人，我深刻體會到了武術(shù)對身體和心智的積極影響。通過練習(xí)武術(shù)，我得到了很好的體格鍛煉，我的身體更加健康了，力量和耐力也有了顯著提高。同時，我也學(xué)會了如何控制情緒和壓力，在緊張的環(huán)境下保持冷靜和集中。武術(shù)也教會了我團隊合作和互助精神，通過和隊友一起訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了相互支持和鼓勵。
我還有幸接觸和學(xué)習(xí)了跆拳道，這讓我更加深入地了解到了武術(shù)的精髓所在。通過跆拳道，我學(xué)會了更多的技巧和策略。這種戰(zhàn)術(shù)性的格斗技術(shù)讓我更加明白攻防之間的平衡和謹慎。跆拳道也更加注重腿部和腳部的強化，提高了我的靈活性和速度。不僅如此，跆拳道的教育宗旨也深深地吸引了我，它提倡以德為先，注重鍛煉學(xué)生的身心健康和心態(tài)。
武術(shù)和跆拳道為人們提供了一個積極的身體鍛煉方式，并培養(yǎng)了人們世界觀的深入思考和欣賞文化差異的意識。它們都教會了人們尊重他人和努力追求自我完善的精神。無論是武術(shù)還是跆拳道，都需要堅持不懈的訓(xùn)練和自我反省，它們都是實踐中的藝術(shù)，需要時間和耐心來領(lǐng)悟其中的奧妙。通過練習(xí)武術(shù)或跆拳道，我們可以找到自己與世界和諧共處的方式，并培養(yǎng)出堅韌不拔的精神，去迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
綜上所述，武術(shù)和跆拳道在身體鍛煉和心智培養(yǎng)上有著許多相似之處。通過學(xué)習(xí)和體驗這兩種形式，我們可以體會到其中的精髓和價值所在。無論是追求德行的強調(diào)，還是身體鍛煉的實踐，武術(shù)和跆拳道都是對人們?nèi)烁竦乃茉旌统砷L產(chǎn)生積極影響的方式。它們鼓勵人們鍛煉自己的身體和心靈，并逐漸將其內(nèi)化為一種世界觀和生活方式。在這個不斷變化的世界中，武術(shù)和跆拳道的價值和意義將一直存在，并且在未來的發(fā)展中繼續(xù)滋養(yǎng)人們的身心。
我愛武術(shù)跆拳道篇二十三
在我們的生活當中，有人喜歡游泳，有人喜歡跑步，還有的人喜歡打球，而我喜歡跆拳道這項運動。要說學(xué)習(xí)跆拳道的原因，是我小的時候身體素質(zhì)很差，只要是有流行性感冒那肯定就有我，媽媽為了鍛煉我的體質(zhì)就讓我學(xué)習(xí)了跆拳道。
經(jīng)過三年的跆拳道學(xué)習(xí)真的是感悟頗深?。︴倘肋@項運動也更加的喜歡了，因為跆拳道不僅是對身體素質(zhì)的鍛煉，更是對個人修養(yǎng)和習(xí)慣的鍛煉。
記得上第一節(jié)課的時候，教練沒有先教我們技巧動作，而是講了一些跆拳道的知識和禮儀。跆拳道顧名思義“跆”就是一腳踢打，“拳”就是用拳擊打，而“道”則是指格斗的原理。跆拳道對人體的柔韌性，大腦的反應(yīng)靈敏性，身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求。它是對人體機能和體能的綜合考驗，跆拳道更重要的另一面那就是“禮儀”。教練告訴我們見到教練，老師，長輩要行禮，我們平時訓(xùn)練的口號是：要做對國家忠誠之人。要做對父母孝道之人。要做對社會有用之人。
跆拳道的腿法講究多樣和靈活，因為平時上課練得少，所以利用暑假期間就多練練。時間久了才知道學(xué)習(xí)跆拳道是一件苦差事，柔韌性要求比較高拉韌帶就更疼了。只有學(xué)了，練了才能體會到要付出多少辛苦。
跆拳道的精神是禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。通過學(xué)習(xí)跆拳道我磨煉了自己的性格，學(xué)會了堅強的去面對困難，遇到挫折也不會輕易放棄。實戰(zhàn)課更是讓我明白每個人最大的敵人不是敵人是自己，無法戰(zhàn)勝自己就無法戰(zhàn)勝別人。平時的生活也是這樣，用決心，毅力堅持去迎接挑戰(zhàn)，追求卓越，讓生命具有永恒的活力，我喜歡跆拳道。
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