編寫教案有利于教師反思教學(xué)，改進(jìn)自己的教學(xué)方法和策略。在教案中選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和教學(xué)媒體，提高教學(xué)效果和吸引學(xué)生的興趣。接下來，我們一起欣賞一些巧妙設(shè)計(jì)的教案，希望能給大家提供一些啟示。
立夏節(jié)氣大班教案篇一
1、在看看、說說、玩玩中加深對中國傳統(tǒng)節(jié)日“立夏節(jié)”的認(rèn)識和了解。
2、學(xué)會碰蛋和剝蛋的游戲，提高小肌肉的靈活性。
一、欣賞彩色絲線編織成的小網(wǎng)袋，裝飾好的蛋寶寶。
幼兒相互介紹自己的蛋寶寶是什么蛋？被裝飾成什么樣子等？
推選出最具有創(chuàng)意裝飾獎(jiǎng)的蛋寶寶。
二、碰蛋游戲。
教師介紹游戲規(guī)則。
幼兒進(jìn)行淘汰制比賽，推出最最硬的蛋寶寶。
三、剝蛋比賽。
每個(gè)幼兒一個(gè)蛋，看誰剝得最快。
四、品嘗蛋寶寶。
立夏節(jié)氣大班教案篇二
蛋藝創(chuàng)作（一二年級）。
巧編蛋套（三四年級）。
月日下午第一節(jié)。
二樓多媒體教室。
通過這個(gè)活動，提高對傳統(tǒng)立夏節(jié)的認(rèn)識，加深對中國傳統(tǒng)節(jié)日的熱愛之情，并鍛煉隊(duì)員的動手能力。
美術(shù)老師在五一假期前教學(xué)生編織蛋網(wǎng)及蛋藝創(chuàng)作。各年級隊(duì)員在五一假期按年級項(xiàng)目練習(xí)編織蛋套及蛋藝創(chuàng)作。一二年級各中隊(duì)分別挑選位選手參與“蛋藝創(chuàng)作”現(xiàn)場競賽。三四年級各中隊(duì)分別挑選位選手參與“巧編蛋套”*場競賽。
各班請將選手姓名于月日中午12點(diǎn)前告知大隊(duì)部。
每項(xiàng)競賽將評選一等獎(jiǎng)名、二等獎(jiǎng)7名、三等獎(jiǎng)若干名及“最佳人氣獎(jiǎng)”1名進(jìn)行表彰。同時(shí)將在立夏節(jié)期間對優(yōu)秀作品進(jìn)行展出。
一二三等獎(jiǎng)由評委打分，取平均分評選。
最佳人氣獎(jiǎng)由每班2位觀眾交叉投票產(chǎn)生，一二年級評選三四年級，三四年級評選一二年級。
董xx。
張xx。
呂xx。
李xx。
xx（0張）。
鄭xx。
鄭xx。
鄭xx。
葉xx。
立夏節(jié)氣大班教案篇三
立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月5日到7日。此時(shí)北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達(dá)45°。在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。立夏，是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長階段。小朋友們將在本節(jié)課程中一起學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識，親身動手實(shí)踐，感受立夏的趣味。
（一）幫助兒童了解清明的地理知識特點(diǎn)和下雨的原理；
（二）讓兒童在斗蛋這一習(xí)俗中感受立夏的魅力；
（三）認(rèn)識立夏這個(gè)節(jié)氣的代表民俗活動；
（四）幫助兒童了解編蛋絡(luò)或繪彩蛋的步驟，鼓勵(lì)兒童自己嘗試創(chuàng)作。
（一）驅(qū)蚊小妙招。
小朋友們來想想怎么驅(qū)趕蚊蟲吧！（與小朋友互動了解他們的驅(qū)蚊妙招）。
在這里老師也給大家?guī)讉€(gè)驅(qū)蚊小妙招：1.傳統(tǒng)防蚊法：點(diǎn)燃曬干的橘子皮，既能驅(qū)蚊，還能驅(qū)除異味?；蛘呷紵裏龝窀傻牟枞~或艾葉，點(diǎn)燃后的煙味也能驅(qū)蚊。2.注意衣服顏色：蚊子比較喜歡叮咬穿深色衣服的人，特別是黑色。所以夏天盡量穿淺色衣服，而且穿淺色衣服也沒那么熱。3.盆栽驅(qū)蚊：可以在室內(nèi)擺放一兩盆盛開的夜來香、薄荷或天竺葵等，蚊子會因不堪忍受它們的氣味而躲避。4.掛蚊帳：懸掛蚊帳作為物理防蚊效果最佳的方式。直接避免蚊子入侵你的領(lǐng)地。安全，環(huán)保且最有效。5.巧用清涼油風(fēng)油精：在寢室內(nèi)放幾盒揭開的清涼油或風(fēng)油精。蚊子會躲避這種刺激性氣味而遠(yuǎn)離你。
要注意的是如果食用蚊香和驅(qū)蚊液這類產(chǎn)品，拿完之后一定要用肥皂洗手避免危害。
（二）斗蛋。
我們都知道立夏要吃雞蛋，但實(shí)際上在吃蛋之前，還有一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，那就是“斗蛋”。“立夏蛋，滿街甩”，斗蛋要用熟雞蛋，一般是用白水帶殼煮的囫圇蛋（蛋殼不能破損），經(jīng)冷水浸過，然后裝在用彩色絲線或絨線編成的網(wǎng)兜里，掛在脖子上。
斗蛋的方法：蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾，斗蛋時(shí)蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一般用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力，一個(gè)一個(gè)斗過去，斗破了殼的，認(rèn)輸，然后把蛋吃掉，而最后留下的那個(gè)斗不破的小強(qiáng)，被尊為“蛋王”。立夏吃蛋、斗蛋寄托著孩子夏季身體健康的美好寓意。如此好玩又健康的習(xí)俗，趕緊找到身旁的爸爸媽媽一起來斗蛋，決一高下吧！
（三）立春傳統(tǒng)。
立夏有諸多習(xí)俗，如“迎夏儀式”“餞春”“嘗新活動”“立夏秤人”“吃五色立夏飯”等。
1.迎夏儀式：“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。深層次上，二十四節(jié)氣反映了四時(shí)“氣”的變化，氣的變化關(guān)系到自然節(jié)律變化，立夏陽氣漸長，萬物隨陽氣上升而茁壯成長。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這天，古代人們有舉行迎夏儀式。
3.嘗新活動：立夏日，有些地方有“嘗新”的活動，如蘇州有“立夏見三新”的諺語。其中“三新”為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖，然后人們嘗食。在上海，有著“節(jié)交立夏記分明，吃罷攤菜試寶稱”的習(xí)俗，在立夏當(dāng)天要吃芋頭和金花菜合成的煎餅。多地的人們?nèi)匀槐Ａ糁⑾某詾趺罪埖墓爬狭?xí)俗，烏米飯是一種紫黑色的糯米飯，是采集野生植物烏桕樹的葉子煮湯，用此湯將糯米浸泡半天，然后撈出放入木甑里蒸熟而成。
4.立夏秤人：立夏吃完中飯有稱人的習(xí)俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。立夏秤人會對阿斗帶來福氣，人們也祈求上蒼給他們帶來好運(yùn)。
5.吃五色立夏飯：在立夏當(dāng)天，人們會用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，俗稱吃“立夏飯”。
（四）立夏活動。
注：繪彩蛋相對簡單可以讓小朋友親自動手嘗試，編蛋絡(luò)有一定難度可以僅作講解，讓小朋友知道編的步驟。
1.編蛋絡(luò)。
準(zhǔn)備材料：五顏六色的彩線。
操作步驟：
（1）剪取一根掛繩（對折打結(jié)后能套過頭，掛在脖子為宜），8根60厘米左右的網(wǎng)線；
（3）8根網(wǎng)繩全部都像這樣打結(jié)；
（4）分別將臨近的兩股絲線打結(jié)，與上面的結(jié)相距1.5厘米左右；
（5）將第一根與最后一根打結(jié)，合攏成網(wǎng)兜；
（6）繼續(xù)下一輪打結(jié)，都是1.5厘米左右打結(jié)，一般為5-6輪；
（7）扎辮子結(jié)尾。
2.繪彩蛋。
雞蛋殼的準(zhǔn)備可以在雞蛋的一頭扎個(gè)細(xì)小孔眼，將蛋黃、蛋清瀝出后，用針管注水清洗并晾干。接著，就可以用彩色卡片和彩筆進(jìn)行創(chuàng)作。
準(zhǔn)備材料：雞蛋殼、彩色卡片、彩筆、貼紙、剪刀、膠水。
操作步驟：
（1）用剪刀把彩色卡片剪成半圓形狀，將它卷起來，再用膠水粘結(jié)成一個(gè)小帽子；
（3）等彩筆干透之后，在雞蛋表面貼上貼紙，做成人偶的衣服，這樣一個(gè)小彩蛋就完成啦！
立夏節(jié)氣大班教案篇四
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示孟夏時(shí)節(jié)的正式開始。每年的立夏是漢民族傳統(tǒng)的立夏節(jié)，為充分發(fā)掘傳統(tǒng)節(jié)日內(nèi)涵，弘揚(yáng)祖國的優(yōu)秀化，營造和諧的校園氛圍，我校少先隊(duì)決定在月日組織開展“感受傳統(tǒng)·特色立夏”主題活動。
“蛋王p賽”
全體隊(duì)員。
以p賽的形式，加深學(xué)生對活動的樂趣，加強(qiáng)競爭意識，提高對傳統(tǒng)立夏節(jié)的直接感受。
以中隊(duì)為單位，在日大間活動進(jìn)行蛋王p賽，每中隊(duì)產(chǎn)生4名蛋王（雞蛋王、鴨蛋王、鵝蛋王和特種蛋王各1名）。在活動過程中，請中隊(duì)輔導(dǎo)員拍照留念，挑選優(yōu)秀照片用于宣傳。
各班4類蛋王決出4名年級段蛋王（雞蛋王、鴨蛋王、鵝蛋王和特種蛋王各1名），具體地點(diǎn)各年級自行安排。在活動過程中，請年級組拍照留念，挑選優(yōu)秀照片用于宣傳。
請年級主任將4名蛋王姓名、中隊(duì)及蛋種于12：1分之前上報(bào)大隊(duì)部。
16位年級組蛋王于日中午在多媒體教室集合，按次序進(jìn)行校園蛋王爭霸賽，產(chǎn)生本年度海二外校園蛋王爭霸賽的.冠、亞、季軍。
每班安排名學(xué)生到現(xiàn)場觀摩，為保證賽場秩序，名學(xué)生其中名為“蛋藝創(chuàng)作·巧編蛋套”活動的參賽人員，2名為“蛋藝創(chuàng)作·巧編蛋套”活動的大眾評審。
董xx。
張xx。
呂xx。
李xx。
鄭xx。
鄭xx。
葉xx。
豐xx。
沈xx。
立夏節(jié)氣大班教案篇五
通過和家長共同編織網(wǎng)袋、裝飾蛋、和同伴碰蛋、剝蛋比賽中加深對中國傳統(tǒng)節(jié)日“立夏節(jié)”的認(rèn)識和了解。
準(zhǔn)備帶三個(gè)蛋寶寶來幼兒園：
一個(gè)是跟爸爸媽媽一起制作的“創(chuàng)意蛋寶寶”。
第二個(gè)熟的蛋放在與家人一起編制網(wǎng)袋里，進(jìn)行寶寶一日護(hù)蛋活動；
第三個(gè)熟的蛋寶寶是準(zhǔn)備要與同伴碰蛋用的（盡量挑選硬的蛋寶寶）。
教師準(zhǔn)備：有關(guān)立夏節(jié)的知識，給幼兒的獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品表示鼓勵(lì)。
活動一：《創(chuàng)意蛋寶寶》。
活動時(shí)間：5月4日—5月6日。
活動目標(biāo)：能用剪、貼、粘等多種手段，進(jìn)行蛋寶寶創(chuàng)意活動，讓孩子發(fā)現(xiàn)生活中的各種美。
立夏節(jié)氣大班教案篇六
活動前言：勤儉節(jié)約是我們中國的傳統(tǒng)美德，尤其是對水資源的節(jié)省，媽媽告訴我說目前有許多的小村子都吃水困難，有的還需要走多半天的行程去背水喝，初次聽到媽媽這樣說我還不太相信，為此媽媽還給我找出了許多的“證據(jù)”，現(xiàn)在的我懂了如何去節(jié)約資源，我還要將自己知道的告訴其它的小朋友呢！
活動目標(biāo)：
1使用敲、甩、推、擠等多種方法發(fā)現(xiàn)廢棄的牙膏殼里還有一些沒有用完的牙膏，并嘗試再利用，初步理解節(jié)約的意義。
2學(xué)習(xí)簡單實(shí)用的節(jié)約小妙招，初步樹立節(jié)約意識，逐漸養(yǎng)成節(jié)約的習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
1經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：
幼兒向家長了解牙膏在生活中的應(yīng)用，關(guān)注家中使用的太陽能熱水器（我鎮(zhèn)幾乎家家戶戶使用）。
2操作準(zhǔn)備：
（1）屋頂裝有太陽能熱水器的照片。
（2）教師收集已被更換掉的舊牙膏和擦洗污漬用的小紗布。
（3）拍攝三段錄像：a洗手時(shí)把水龍頭打開——手濕后關(guān)上水龍頭、打肥皂——沖洗時(shí)再打開水龍頭；b把淘米水留下，用來洗碗或澆花；c自備購物袋上超市。
（4）錄制一段關(guān)于阿姨為什么用淘米水洗碗和澆花的采訪錄音。
活動過程：
（教師出示照片，引導(dǎo)幼兒觀察并提問。）。
1這個(gè)裝在屋頂上的東西是什么？
學(xué)生可能回答，不知道、玩具、太陽能等等。
2誰的家里也有太陽能熱水器？就是有太陽的時(shí)候有熱水，沒有太陽的沒有熱水的！
學(xué)生紛紛舉手。
3你們家用太陽能熱水器做什么呢？
學(xué)生可能回答，洗澡、洗手、洗頭、等等。
4你們家為什么要在屋頂安裝太陽能熱水器？
學(xué)生回答，洗澡。
5教師小結(jié)。
我們是在利用太陽公公的能量轉(zhuǎn)化為熱能，然后把水加熱，供我們洗澡的！太陽公公好吧！
1游戲情境中萌發(fā)操作的興趣。
師：在我們的身邊有許多東西正在被我們浪費(fèi)。你們看?。ǔ鍪緩U舊牙膏。）“我是一支被主人丟棄的牙膏。主人說我已經(jīng)用完了，可是我扁扁的身體里還留著許多牙膏。誰能幫幫我，幫我擠出來？”
2嘗試使用多種方法擠出剩余牙膏，教師觀察指導(dǎo)幼兒。
如，教師指導(dǎo)能力強(qiáng)的幼兒嘗試使用小工具，引導(dǎo)能力中等的幼兒使用推、卷等多種方法擠出剩余的牙膏，鼓勵(lì)能力弱的幼兒向同伴學(xué)習(xí)，并教育所有幼兒耐心工作。
3交流操作方法，教師重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒介紹使用小工具的方法。
4拓展思路。
5嘗試用牙膏擦洗自己的皮鞋和臟玩具。
1觀看錄像a。
（1）師：你看懂了什么？小朋友為什么要這樣做？
（2）教師組織幼兒學(xué)一學(xué)。
2觀看錄像b。
（1）師：阿姨做了什么？
（2）鼓勵(lì)幼兒向阿姨提問。
（3）組織幼兒聽采訪錄音。
3觀看錄像c。
（1）師：人們?nèi)ジ墒裁?？手里拿著什么？為什么自己拿購物袋?/p>
（2）師：你去買東西時(shí)會怎么做？
4小結(jié)，結(jié)束活動。
教后總結(jié)：我們國家雖然是地大物博，但是相對的人口也比較多，因此能珍惜資源的時(shí)候就要珍惜，對于一些沒有用的盒子等等的物品，我們要學(xué)會回收再利用，希望每個(gè)小朋友的心里都有節(jié)約的意識，并養(yǎng)成一個(gè)愛節(jié)約的好習(xí)慣！
立夏節(jié)氣大班教案篇七
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開始，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲⑾?，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也?！痹谔煳膶W(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣?！傲⑾摹钡摹跋摹笔恰按蟆钡囊馑?，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗，有“嘗新”“斗蛋”“稱人”等。教材通過聽《稱人》的故事使學(xué)生了解民間立夏的習(xí)俗；通過賞析美文《揚(yáng)州的夏日》，引領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)立夏時(shí)節(jié)揚(yáng)州美景，感受初夏的美妙；通過品味農(nóng)諺和相關(guān)古詩詞帶領(lǐng)學(xué)生感受百姓和文人眼中的立夏節(jié)氣，并增加了學(xué)生的文學(xué)積累；玩“斗蛋”“稱人”游戲更是讓孩子們頗感節(jié)氣的趣味，倍增對節(jié)氣的興趣和喜愛情懷；教材最后“放大細(xì)節(jié)”寫作則告訴學(xué)生“寫活動的時(shí)候，只要寫好活動中的細(xì)節(jié)，比如表情、動作、語言、還有人物的心理，就會使活動生動有趣”這個(gè)寫作方法。
1.通過學(xué)習(xí)了解“立夏”的由來、相關(guān)農(nóng)諺、詩歌及各地習(xí)俗等知識。
2.通過“吃烏米飯”、“斗蛋”等實(shí)踐活動，感受立夏帶來的快樂。
3.通過各種活動形式激發(fā)學(xué)生對民族文化的喜愛之情，傳承并發(fā)揚(yáng)民族精神。
教師準(zhǔn)備：ppt、石臼、米、水、南燭葉、紗布、烏米飯、斗蛋網(wǎng)。
學(xué)生準(zhǔn)備：雞蛋（可根據(jù)自己的喜好進(jìn)行裝飾）。
（一）立夏我知道。
1.分享感知，暢談立夏。
自主交流：觀察日歷，說一說所了解的“立夏”。
2.初步認(rèn)識，了解節(jié)氣。
解文說字：明白“立，開始也”，懂得立夏是告別春天，夏天的開始。
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣。立，即開始，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。
立夏節(jié)氣大班教案篇八
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，雖然不是節(jié)日，但卻有很多的民間習(xí)俗。為了讓幼兒更好地了解這些習(xí)俗，我園特地開展了豐富多樣的立夏活動，讓孩子感受立夏、感受民俗。
1通過活動，讓孩子們知道了有關(guān)立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
3激發(fā)幼兒對傳統(tǒng)文化和對家鄉(xiāng)的熱愛之情。
茶葉蛋、有關(guān)立夏食俗的內(nèi)容。
先帶領(lǐng)幼兒去參觀各班的區(qū)域角，再讓幼兒觀看有關(guān)立夏的一些圖片，說一說有關(guān)立夏的知識及立夏的習(xí)俗。
活動形式：中班段集體舉行拼蛋比賽。
主題滲透階段――經(jīng)驗(yàn)積累階段――活動實(shí)施階段――展示分享階段――活動總結(jié)階段。
（一）主題滲透階段：
1向家長和孩子傳達(dá)本次我們中班段的大主題為“立夏拼蛋”。
2通過圖片和多媒體課件及區(qū)域角的展示，讓孩子知道立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義及立夏的食俗。
3請家長配合滲透一些有關(guān)拼蛋的知識。
（二）經(jīng)驗(yàn)積累階段。
1了解什么時(shí)候是立夏節(jié)。
五月五日是什么節(jié)日？（立夏）。
2了解立夏的來歷。
那么，你們知道立夏的來歷嗎？
（三）活動實(shí)施階段。
1教師生動地講述有關(guān)立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習(xí)俗。（附內(nèi)容）。
（1）清明過后一個(gè)月，就是立夏。這時(shí)春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的風(fēng)俗。這時(shí)也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的諺語。“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食。蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆。各家酒店立夏這天對進(jìn)店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”。
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風(fēng)。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝浮?/p>
鰣魚、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚。“十三素”指櫻桃、梅子、麥蠶（新麥揉成細(xì)條煮熟）、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風(fēng)俗，就是務(wù)農(nóng)人家左領(lǐng)右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江的民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
（2）立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習(xí)俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費(fèi)20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?/p>
茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘―20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個(gè)娛樂項(xiàng)目。食前可在家人、鄰里、同學(xué)間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個(gè)蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克（雷筍也可），剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段?！澳_骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
羅漢豆：揀淡綠色（深綠色次之）、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉(zhuǎn)黃時(shí)即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克（也可用羅漢豆肉），去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
2斗蛋比賽（附照片）。
同學(xué)們，斗蛋又是我們立夏過節(jié)的習(xí)俗之一。誰能成為我班的斗蛋大王呢？
（1）學(xué)生竟猜班級的斗蛋大王。
（2）學(xué)生介紹斗蛋的方法：一般是用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力。
（3）學(xué)生提議斗蛋的程序：先四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
最后葉科文同學(xué)的大雞蛋獲勝，葉科文同學(xué)成為班級的斗蛋大王。
（四）活動展示階段。
視頻播放斗蛋的全過程供幼兒欣賞。
（五）活動總結(jié)階段。
快樂立夏主題班隊(duì)活動雖已結(jié)束，但那份快樂的情景久久在孩子們心中回蕩，孩子們用自己的話說出自己的心情、自己的思想與情感。
立夏節(jié)氣大班教案篇九
民間立夏有吃雞蛋、掛蛋的習(xí)俗。相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞、四肢無力的感覺，食欲減退，逐漸消瘦。人們向女媧娘娘求助，女媧娘娘告訴百姓，每年立夏這一天，下孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨蛋，就可以免除病災(zāi)。因此，這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。人們將煮好的“立夏蛋”放入用彩線編織的蛋套中，掛在孩子的胸前：孩子們則愛玩斗蛋的游戲，兩人各拿一個(gè)雞蛋，以蛋尖為頭，頭擊頭，尾撞尾，蛋殼堅(jiān)而不碎的獲勝。
通過傳統(tǒng)文化的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)激發(fā)兒童認(rèn)識自然的興趣和對生活的熱愛，同時(shí)讓兒童得到認(rèn)知和體能上的鍛煉。
各色顏料、白紙、星星卡片數(shù)個(gè)、膠帶紙、彩筆。
(可以調(diào)整課程順序，以調(diào)動幼兒的興趣為出發(fā)點(diǎn)，不同年齡段選擇不同部分)。
1、親子時(shí)間認(rèn)識穴位，互動按摩，促進(jìn)親子關(guān)系(適合0-6歲)(5分鐘)站位帶領(lǐng)寶寶和家長認(rèn)識立夏時(shí)節(jié)相關(guān)按摩穴位，通過立夏兒歌表演做按摩活動。0-1歲的寶寶由家長給寶寶做被動按摩，可以臥位或坐位。1-3歲的寶寶，家長引導(dǎo)寶寶主被動結(jié)合進(jìn)行，站位。3歲以上寶寶跟著老師學(xué)做。
2、科普時(shí)間講解立夏的意思，突出夏季開始、萬物長大的特點(diǎn)(適合3-6歲)(5分鐘)立夏是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣。每年5月5-6日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)?！岸分笘|南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！痹谔煳膶W(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。
3、思考時(shí)間通過思維游戲促進(jìn)寶寶概念認(rèn)知和觀察判斷能力的發(fā)展（適合2.5—6歲）（5分鐘）出示圖片，通過有趣生動的講解或故事引導(dǎo)寶寶來仔細(xì)觀察比對每組圖片，找出不同之處，同時(shí)讓寶寶觀察夏天的景象。
4、學(xué)習(xí)時(shí)間通過對節(jié)氣三侯的.講解和互動讓寶寶們進(jìn)一步了解節(jié)氣特點(diǎn)和相關(guān)信息，促進(jìn)寶寶認(rèn)知發(fā)展（適合1—3，3—6歲，6歲以上）（5分鐘）一候螻蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生。即說這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊（即：螻蛄）蛄在田間的鳴叫聲（一說是蛙聲），接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。1—3歲認(rèn)知不同的事物，看圖片做簡單認(rèn)知。如“這是蚯蚓”“蚯蚓在哪”“這是什么”“什么樣子”等。3—6歲識別現(xiàn)象，如圖中的螻蛄在做什么？蚯蚓是怎么生活的？6歲以上認(rèn)因果和本質(zhì)：激發(fā)兒童探索出現(xiàn)這些現(xiàn)象的本質(zhì)原因，如為什么蚯蚓出來了？指導(dǎo)師要根據(jù)參與寶寶的不同年齡段選擇適合的方式引導(dǎo)教學(xué)。注意激發(fā)寶寶對自然的興趣，在學(xué)習(xí)時(shí)間完成后請給家長布置課后作業(yè)：根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容帶領(lǐng)寶寶去日常生活中發(fā)現(xiàn)節(jié)氣事物和現(xiàn)象。
5、創(chuàng)意時(shí)間創(chuàng)作手指畫，認(rèn)知夏季特點(diǎn)，鍛煉寶寶想象力。（適合2—6歲）（10分鐘）。
6、烹調(diào)時(shí)間做養(yǎng)身菜肴相關(guān)兒歌表演，促進(jìn)寶寶表達(dá)和記憶同時(shí)幫助家長學(xué)習(xí)使用（適合2歲以上）（8分）。
7、運(yùn)動時(shí)間在愉快的運(yùn)動游戲中加深寶寶對夏季的認(rèn)知，促進(jìn)寶寶肢體運(yùn)動以及認(rèn)知能力的發(fā)展（適合0—3，3—6歲，6歲以上）（5分鐘）。
介紹夏季美麗的夜空，將紙做的星星掛在寶寶踮起腳尖或跳起來能夠到的地方，帶領(lǐng)寶寶一起玩摘星星送家長的游戲。根據(jù)年齡段不同設(shè)置難度，如4個(gè)月—1歲可以由家長抱著做手眼協(xié)調(diào)夠物；1—2歲可以做站立點(diǎn)腳夠取；2歲以上按顏色、大小摘；3歲以上按表情摘（在星星上畫上不同的表情，讓家長做出表情，寶寶去找相表情的行星）等；3—6歲按數(shù)量、規(guī)律摘等。
立夏節(jié)氣大班教案篇十
通過和家長共同編織網(wǎng)袋、裝飾蛋、和同伴碰蛋、剝蛋比賽中加深對中國傳統(tǒng)節(jié)日“立夏節(jié)”的認(rèn)識和了解。
準(zhǔn)備帶三個(gè)蛋寶寶來幼兒園：
一個(gè)是跟爸爸媽媽一起制作的“創(chuàng)意蛋寶寶”。
第二個(gè)熟的蛋放在與家人一起編制網(wǎng)袋里，進(jìn)行寶寶一日護(hù)蛋活動；
第三個(gè)熟的蛋寶寶是準(zhǔn)備要與同伴碰蛋用的（盡量挑選硬的蛋寶寶）。
教師準(zhǔn)備：有關(guān)立夏節(jié)的知識，給幼兒的獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品表示鼓勵(lì)。
活動一：《創(chuàng)意蛋寶寶》。
活動時(shí)間：5月4日—5月6日。
活動目標(biāo)：能用剪、貼、粘等多種手段，進(jìn)行蛋寶寶創(chuàng)意活動，讓孩子發(fā)現(xiàn)生活中的各種美。
活動二：《我是蛋寶寶的媽媽（爸爸）》。
活動時(shí)間：5月6日一日活動。
活動目標(biāo)：能帶著自己的`蛋寶寶游戲、活動、吃飯和睡覺，并有意識地、輕輕地保護(hù)自己的蛋寶寶，不讓蛋寶寶磕了、碎了，體驗(yàn)爸爸媽媽帶寶寶的辛勞。
活動三：《班級集體活動----在幼兒園過立夏》。
活動時(shí)間：5月6日早上活動。
活動目標(biāo)：
1、在看看、說說、玩玩中加深對中國傳統(tǒng)節(jié)日“立夏節(jié)”的認(rèn)識和了解。
2、學(xué)會碰蛋和剝蛋的游戲，提高小肌肉的靈活性。
立夏節(jié)氣大班教案篇十一
各教室及學(xué)校天井。
立夏節(jié)的歷史追溯、立夏習(xí)俗了解、稱體重、編織蛋套、拄蛋擂臺。
通過各種形式的立夏節(jié)活動，豐富隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活，并享受節(jié)日的樂趣。同時(shí)讓隊(duì)員們體驗(yàn)中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，增強(qiáng)隊(duì)員們的民族自豪感。
1、前一天布置收集立夏農(nóng)諺。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后，種瓜點(diǎn)豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
豌豆立了夏，一夜一個(gè)杈。立夏麥齜牙，一月就要拔。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
……。
2、向家長學(xué)習(xí)蛋套的編織方法。上學(xué)時(shí)隨帶編織絲帶若干。
3、活動當(dāng)天，每位隊(duì)員準(zhǔn)備茶葉蛋若干。
一、“立夏”淵源（通過廣播向隊(duì)員們傳送）。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每年的5月5日或6日是農(nóng)歷的立夏。此時(shí)，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始?！傲⑾摹钡摹跋摹笔恰按蟆钡囊馑迹侵复禾觳シN的植物已經(jīng)直立長大了。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。立夏時(shí)節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”《禮記·月令》篇，解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀?！闭f明在這時(shí)節(jié)，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民們翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。清晨當(dāng)人們迎著初夏的霞光，漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時(shí)，你會從這溫和的陽光中感受到大自然的深情。我們江南地區(qū)，立夏以后正式進(jìn)入雨季，雨量和雨日都會明顯增多。
留下了很多有關(guān)立夏節(jié)的詩篇。宋范成大《村居即事》詩云：“綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，采了蠶桑又插田?！?/p>
二、“立夏”習(xí)俗（通過廣播向隊(duì)員們傳送）。
古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。
民間還有稱體重的習(xí)俗，這個(gè)習(xí)俗主要流行于我國南方，起源于三國時(shí)代：傳說劉備死后，諸葛亮把他兒子阿斗交趙子龍送往江東，并拜托其后媽、已回娘家的吳孫夫人撫養(yǎng)。那天正是立夏，孫夫人當(dāng)著趙子龍面給阿斗秤了體重，來年立夏再秤一次看增加體重多少，再寫信向諸葛亮匯報(bào)，由此形成傳入民間的風(fēng)俗。據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災(zāi)纏身。在我們寧波，立夏節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。
三、編織蛋套（提前布置）。
在大人的指導(dǎo)下用五彩絲線織個(gè)蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。四、拄蛋擂臺（大課間，以班級為單位組織）。
茶葉蛋還可以用來作為立夏的一個(gè)娛樂項(xiàng)目。吃蛋前可在家人、鄰里、同學(xué)間開展拄蛋比賽。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時(shí)蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。注意適度用力。一個(gè)一個(gè)斗過去，破者認(rèn)輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。可以先在四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
五、稱體重（中午飯后）。
地點(diǎn)在“彩虹小舞臺”，由大隊(duì)部統(tǒng)一組織。
立夏節(jié)氣大班教案篇十二
1、知道每年11月22日或23日是小雪（今年是22日），是24節(jié)氣中第20個(gè)節(jié)氣。
2、了解簡單的小雪文化，知道小雪與相關(guān)習(xí)俗。
3、理解小雪兒歌的含義，并大膽嘗試復(fù)述。
4、知道冬季如何防寒，保護(hù)自己。
1、ppt故事《二十四節(jié)氣圖畫故事|第二十節(jié)小雪》或“圖片+老師講故事”的形式。
2、兒歌
小雪到，小雪到，天寒地凍開始了。
冷風(fēng)吹，雪花飄，山川樹木盡蕭條。
穿厚衣，帶厚帽，加強(qiáng)鍛煉身體好。
3、節(jié)節(jié)蟲身體中間留出空白可添畫的部分（老師們可依照圖片自己畫，然后打印多份給幼兒）。
1、故事圖片（節(jié)節(jié)蟲、吉鳥、大尾魚）導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。
2、教師講述故事內(nèi)容，并通過提問幫助幼兒了解小雪的節(jié)氣特點(diǎn)。
（1）小雪的天氣是怎樣的？
（2）大地、樹木都有些怎樣的風(fēng)景？
（3）在天冷的時(shí)候，我們要怎樣保護(hù)自己，抵抗嚴(yán)寒？
小結(jié)：在二十四節(jié)氣中，小雪表示降雪的起始時(shí)間與程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節(jié)氣的`原本之意。小雪過后，要要添加厚實(shí)冬衣保暖，還要加強(qiáng)身體鍛煉。
3、添畫節(jié)節(jié)蟲：小班可以只涂色，中大班加入數(shù)物對應(yīng)的內(nèi)容。
4、健康領(lǐng)域還可以延伸，給樹木的防寒和小朋友保暖，小雪后的食物（腌臘肉、吃糍粑的風(fēng)俗，不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鯽魚等良好飲食習(xí)慣）。
美工區(qū)，制作節(jié)節(jié)蟲；閱讀區(qū)，自制繪本；建構(gòu)區(qū)，搭建節(jié)節(jié)蟲。
立夏節(jié)氣大班教案篇十三
時(shí)間：8：30―15：00。
要求：
早上入園開始把蛋放在袋子里掛脖子上，在園的一天中不能把蛋拿下來，下午3：00的時(shí)候看誰的蛋是完整的、沒有破損的，評比出“護(hù)蛋小天使”。
活動二：斗蛋游戲。
時(shí)間：15：00―16：00。
要求：
講解斗蛋的方法和規(guī)則，孩子們之間進(jìn)行“斗蛋比賽”。手里緊緊握著自己的蛋，找個(gè)對手斗蛋。蛋完好無損的繼續(xù)再戰(zhàn)，最后大家評選出今天的冠軍。
活動三：我的創(chuàng)意蛋寶寶。
時(shí)間：下午回家。
要求：
1、回家運(yùn)用各種材料和方法，大膽地為蛋寶寶進(jìn)行裝飾?？梢杂貌噬P、各色水粉顏料，彩色紙等等材料。
2、5月6日把自己裝設(shè)的蛋寶寶帶到幼兒園進(jìn)行展示。
立夏節(jié)氣大班教案篇十四
1、認(rèn)識生字9個(gè)，積累10個(gè)詞語和1句句子。
2、正確、流利、有感情地朗讀課文。
3、了解江南水鄉(xiāng)立夏節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。
積累課文中描寫立夏節(jié)自然景物的句子；簡單介紹做“百家飯”的過程。
感受長輩對晚輩的美好祝福，體會立夏節(jié)人們喜悅的心情。
在朗讀課文方面，大部分學(xué)生能做到讀準(zhǔn)字音，不加字不漏字，并按標(biāo)點(diǎn)正確停頓。但是對于本文中一些長句的朗讀，教師就應(yīng)該做到課堂上有效指導(dǎo)，以促使教學(xué)朗讀目標(biāo)的達(dá)成。班上基礎(chǔ)好的同學(xué)在進(jìn)行閱讀的同時(shí)，朗讀能力和說話能力都有所提高；基礎(chǔ)較差的學(xué)生閱讀理解中缺乏抓住關(guān)鍵詞和重點(diǎn)句子讀懂文章的能力，阻礙了他們閱讀能力的`提高，降低了語文課堂學(xué)習(xí)效率。
教師自制課件。
教師“合理明標(biāo)”；學(xué)生“對學(xué)探究”。
一、啟發(fā)談話，引出課題。
1、老師敘述：中華民族是一個(gè)歷史悠久的民族。千百年來，流傳下來許許多多的具有中國特色的節(jié)目。
2、學(xué)生交流自己知道和了解的節(jié)日。
3、老師敘述：大家講得很好。今天，我們就來學(xué)習(xí)一篇《立夏節(jié)到了》。
二、交流預(yù)習(xí)。
學(xué)習(xí)字詞：籃、籮、灶、瓦。
出示圖片，認(rèn)識籮、籃、瓦、灶四樣?xùn)|西，認(rèn)識四個(gè)生字。
2、小結(jié)。
師：看來大家昨天的預(yù)習(xí)非常認(rèn)真，已經(jīng)借助圖片認(rèn)識了，接下來我們就讀讀課文，了解一下立夏節(jié)到了，人們都要舉行哪些活動。
三、學(xué)生質(zhì)疑，教師明標(biāo)。
1、出示課題：《立夏節(jié)到了》。
2、老師范讀學(xué)生跟讀。
3、學(xué)生質(zhì)疑：讀了課題后，你想問些什么？
（立夏節(jié)是在什么季節(jié)到來的？立夏節(jié)到了，人們都會干些什么？人們喜歡立夏節(jié)的到來嗎？）。
出示學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、我會認(rèn)識生字9個(gè)，積累10個(gè)詞語和1句句子。
2、我能正確、流利、有感情地朗讀課文。
3、我要了解江南水鄉(xiāng)立夏節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。
教師“交流互動”；學(xué)生”群學(xué)展示”。
一、借助圖片，初步了解文中介紹的立夏節(jié)習(xí)俗。
1、看圖，用句式說清立夏節(jié)的習(xí)俗：
句式：立夏節(jié)到了，。（誰干什么）。
（1）指名說，隨機(jī)板書：吃“百家飯”稱人活動。
（2）小結(jié)。
師：原來，立夏節(jié)到了，孩子要吃——百家飯，還要——。多有意思啊，想不想知道這個(gè)百家飯是怎么做的，稱人又是怎么稱的呢？那么就讓我們仔細(xì)得來讀讀文章。
二、學(xué)習(xí)課文2—4節(jié)，了解吃百家飯的習(xí)俗。
1、自讀第4小節(jié)，找出與圖片對應(yīng)的句子。
交流出示：孩子們圍著鍋?zhàn)映?，村子里的大人圍著孩子看，年年如此。（評價(jià)：你讀文很仔細(xì)）。
2、通過引讀理解“年年如此”并質(zhì)疑。
3、再讀第四節(jié)，找出年年吃百家飯的原因。
交流出示：老一輩傳下來的習(xí)俗……（評價(jià)：你很會讀文章，找到了關(guān)鍵的句子。）。
指名讀。
引讀重點(diǎn)句，隨機(jī)理解詞語：習(xí)俗、預(yù)兆。
4、學(xué)習(xí)第2小節(jié)，感受長輩對孩子們美好的祝福。
（1）指名讀，用一句話說清家家戶戶準(zhǔn)備了什么。
（2）引讀理解句子，引導(dǎo)質(zhì)疑[]。
預(yù)設(shè)：為什么家家戶戶都要把那么好的東西都拿出來？
（4）聯(lián)系“習(xí)俗”，解答疑問。
5、了解孩子們做了什么。
（1）自讀第3小節(jié)。
（2）交流孩子們做了什么？
（“抓了幾把米，揀了幾根筍，討了點(diǎn)香油，抽了幾根柴”隨機(jī)泛藍(lán)）。
（3）指導(dǎo)照樣子用動賓詞組概括并板書。
板書：抓白米；揀嫩筍；討香油；抽柴火。
（4）引讀下文，引導(dǎo)概括，體會情感。
板書：摘豆莢；壘鍋灶。
（5）借助板書提示說說立夏節(jié)做“百家飯”的過程（同桌互說，指名交流）。
出示：每年到了立夏節(jié)，孩子們都會為做“百家飯”而忙碌起來……。
（6）再讀關(guān)鍵句，體會情感。
引讀：是呀，大家就這樣忙碌著，不一會炊煙裊裊，野菜野筍和飯菜的香味飄就散開來，這時(shí)候孩子們——大人——年年如此。你們知道為什么孩子們也是這么忙碌要自己動手做百家飯？（生交流）。
是呀，這不僅是大人們的希望，也是孩子們自己美好的心愿。
三、學(xué)習(xí)第5小節(jié)，了解“稱人”的習(xí)俗，體會立夏節(jié)時(shí)人們的喜悅心情。
1、自讀第5節(jié)，找出文中描寫稱人活動句子。
2、學(xué)習(xí)描寫大人的句子。
出示：大樹下又支起一桿大秤來，兩個(gè)大漢抬著，有村上德高望重的長輩看秤花，立夏節(jié)稱人活動便開始。（指名讀，注意讀音）。
（1）看圖理解：秤花（秤桿上的刻度就是秤花）。
（2）根據(jù)提示理解：德高望重意思就是道德高尚，名氣很大，很有名望的意思。
3、學(xué)習(xí)描寫孩子的句子。
（1）引讀，隨機(jī)理解“攥”“長筋骨”
（2）創(chuàng)設(shè)情境，反復(fù)引讀，體會樂？
教師“訓(xùn)練評價(jià)”；學(xué)生”鞏固練習(xí)”。
一、總結(jié)全文，再讀課題，體會作者的情感。
師：是呀，立夏節(jié)的景色是如此美麗（指板書），各種活動又讓孩子們?nèi)绱丝鞓罚ㄔ~卡）每當(dāng)作者回憶起小時(shí)候的立夏節(jié)就會想到那迷人的美景，還會回味起那些活動帶來的快樂，重溫長輩們美好的祝福，難怪他會情不自禁地感嘆——這是江南最美麗的季節(jié)呀！（抓住關(guān)鍵詞再讀）老師忍不住要在這里加上一個(gè)感嘆號，讓我們一起讀好課題！
二、布置作業(yè)。
1、根據(jù)課文內(nèi)容，用幾句話連貫地向家長介紹一種立夏節(jié)的習(xí)俗活動。
2、閱讀《立夏風(fēng)俗知多少》。
閱讀提示。
1、自由讀課文兩遍，標(biāo)出自然段，遇到不認(rèn)識的字圈起來，用學(xué)過的方法解決，并且多讀幾遍。
2、同桌合作讀課文，一人一段，一個(gè)讀，一個(gè)聽，讀后評價(jià)。
立夏節(jié)氣大班教案篇十五
冬天剛剛來臨，才下了第一場雪，幼兒對玩雪的興趣極為濃厚，在外出活動時(shí)，孩子都要踩著雪走路，特別開心，抓住幼兒的興趣點(diǎn)開展了本次語言活動。
1、感知雪與動植物的關(guān)系，萌發(fā)幼兒探索自然、熱愛自然的情感。
2、培養(yǎng)幼兒自覺遵守游戲規(guī)則，體驗(yàn)集體生活的快樂。
3、進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒欣賞、跟讀常規(guī)，會劃指。
4、初步感知兒歌內(nèi)容，認(rèn)讀目的字：雪花、冬天、是。
5、引導(dǎo)幼兒在故事和游戲中學(xué)習(xí)，感悟生活。
1、多媒體課件：教學(xué)圖、兒歌、識字游戲、歌曲。
2、雪人、麥苗圖、冬眠動物圖、害蟲圖。
3、欣賞、跟讀常規(guī)字條，字卡：春天、夏天、秋天、冬天、雪花、是。游戲：小雪花的旅行字條，小紅花劃指棒。
4、小雪花圖幼兒人手一片，“雪花、冬天、是”字卡幼兒人手一份貼在小雪花上。
一、教師提問引入課題。
1、一年有幾個(gè)季節(jié)啊？依次出示字卡“春天、夏天、秋天、冬天”
2、現(xiàn)在是什么季節(jié)？冬天是什么樣的？冬天里我們可以玩什么游戲？你喜歡冬天嗎？
二、師：今天老師給小朋友帶來一幅冬天的畫，小朋友想不想看，出示課件1冬天圖，引導(dǎo)幼兒觀察圖。
1、圖上都有誰在一閃一閃的？
2、你最喜歡圖上的什么？（引出最喜歡小雪人）。
三、認(rèn)讀目的字“雪花、冬天、是”
1、師：老師把小朋友最喜歡的小雪人請到了教師（出示小雪人），請小朋友和小雪人打個(gè)招呼。
2、小雪人的口袋里有很多寶貝，老師請表現(xiàn)好的`小朋友來摸一摸有什么寶貝，分別請幼兒摸出字卡“雪花、冬天、是”
3、教師示范發(fā)音后，幼兒開火車練習(xí)發(fā)音。
4、出示課件2識字游戲，鞏固目的字的認(rèn)識。
四、常規(guī)練習(xí)。
1、字寶寶變成了一首好聽的兒歌，你們想聽嗎？出示欣賞常規(guī)字條后，出示課件3小雪花兒歌，幼兒欣賞兒歌。
2、字寶寶還藏在我們的大范例里，我們一起來看看，出示跟讀常規(guī)字條，幼兒跟讀兒歌。
3、請一名幼兒出來劃指。
4、請幼兒用小紅花劃指棒在大范例中找字。
師：你想玩我的小紅花劃指棒嗎？
五、游戲：小雪花的旅行。
1、出示麥苗圖，圖上貼有字寶寶“雪花”，播放歌曲《小雪花》，幼兒人手一片雪花，雪花上貼有目的字，歌曲結(jié)束時(shí)全體幼兒蹲下，教師說：“小麥苗到了冬天很冷，小雪花蓋在麥苗身上就像一條厚厚的棉被”。教師請拿“雪花”字寶寶的小朋友把小雪花貼在麥苗圖上。
2、出示冬眠動物圖，圖上貼有字寶寶“冬天”，游戲同上，教師說“冬天到了，青蛙、刺猬、蝸牛、烏龜要冬眠了，可是它們還不知道，我們讓小雪花告訴它們，冬天到了，趕快睡覺吧！”請拿“冬天”字寶寶的小朋友把小雪花貼上去。
3、出示害蟲圖，圖上貼有字寶寶“是”游戲同上，教師說：“空氣中有很多病毒危害著人們的健康，還有很多害蟲給大自然帶來破壞，小雪花讓我們一起來消滅它們吧。請拿“是”字寶寶的小朋友把小雪花貼上去。
六、結(jié)束部分。
師：“小雪花我們繼續(xù)去旅行吧”！教師帶幼兒離開活動室。
立夏節(jié)氣大班教案篇十六
1．認(rèn)識、會寫本課生字詞，在學(xué)文中逐步培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立識字能力和主動識字習(xí)慣的養(yǎng)成；學(xué)會積累詞語、運(yùn)用詞語。
2．正確、流利、有感情地朗讀課文，加強(qiáng)誦讀詩歌并展開想象，體會課文的意境美，感受到對大自然、對生活的無限熱愛之情。
3．通過觀察和聯(lián)系自己的生活體驗(yàn)，談自己對夏天的感受，續(xù)寫課文。
【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】。
1．重點(diǎn)：正確、流利、有感情地朗讀課文，體會課文的意境美。
2．難點(diǎn)：理解“一切都在夏天走向成熟?！钡囊馑肌?/p>
教學(xué)課件。
一、激趣導(dǎo)入，傾情范讀。
二、整體感知，積累美詞。
現(xiàn)在，就帶著自己對夏天的喜愛，帶著自己的感情去領(lǐng)略夏天的迷人吧。請自由地讀課文。
1．學(xué)生自由地讀課文。
2．讀完一遍，你覺得自己讀得準(zhǔn)確嗎？如果是，請?jiān)谡n題旁標(biāo)上一個(gè)笑臉；讀得流利嗎？如果是，請?jiān)佼嬌弦粋€(gè)笑臉；讀得有感情嗎？如果是，請?jiān)佼嬌弦粋€(gè)笑臉。
3．如果你覺得自己得到了三個(gè)笑臉，請起立，讓我們瞧瞧。
4．現(xiàn)在，請把課文讀給你的同桌聽，請他評評你得幾個(gè)笑臉。開始吧。得到三個(gè)笑臉的小朋友請起立。沒有得到的同學(xué)繼續(xù)努力，肯定也能得到。
5．課文中還有許多優(yōu)美的詞語，你能用橫線畫出來嗎？
6．說說自己最喜歡的詞語。老師重點(diǎn)指導(dǎo)讀：
火辣辣的太陽。
痛快的涼水澡。
碧綠的草地。
悠長的鳴叫。
濃濃的樹陰。
美味的佳肴。
黑子紅瓤的西瓜。
笨首笨腳。
暢想閃耀。
三、品讀課文，體會理解。
1．把這美詞放進(jìn)課文，我們再來體會豐富多彩的夏天吧。這一次，讀完全文以后，找出自己最喜歡的段落，好好讀讀。
2．你最喜歡哪一段？讀給大家聽，讓大家都來分享你的朗讀快樂。
讀到哪一段，就展開哪一段的自主學(xué)習(xí)：讀了這一段，你為什么喜歡這一段？你想說什么？想問什么？同學(xué)互相幫助解答，說說自己的看法。教師相機(jī)板書這一段的重點(diǎn)詞語。
讀第一自然段：
如果下起雨來，你就會怎么做呢？（指導(dǎo)用“如果……就……”說句子。）。
讀第二自然段。
1．夏天是多彩的。你能找到這些描寫顏色的詞語嗎？（課件顯示）。
2．還有哪些詞語讓你聯(lián)想多多彩的顏色呢？（盛開的鮮花、漂亮的衣裙）指導(dǎo)：有了這樣的描寫，夏天在我們心里真的變得斑斕多彩了！
3．你能用什么詞語概括夏天這些美麗的色彩呢？（五顏六色、五光十色、流光異彩、花團(tuán)錦簇、色彩斑斕、五彩斑斕）。
4．再讀夏天的多彩。
第三自然段。
1．夏天怎么有趣的？老師還沒有從你的朗讀里感覺到呢？還有喜歡這一段的嗎？來讀讀，讓大家從你的朗讀里感到夏天的有趣。
2．小朋友，如果要讀出有趣，有什么好建議嗎？
3．指名讀。
4．你還能像課文這樣說說夏天里的有趣事嗎？同桌互相說說看，（白天，看蝴蝶在花叢中飛舞，看小鳥在晴空下翻飛，看蜻蜓在荷花上休息。夜晚，聽蟋蟀在草叢里鳴叫。）。
朗讀第四自然段。
1．夏天里小朋友喜歡干什么？
2．評價(jià)，“他讀得怎么樣？”如：學(xué)生說“他讀得真好！”老師順勢問：你認(rèn)為好在哪里？“很有趣！”“你能讀的也讓我們感到這么快樂和有趣嗎？”
3．比較句子。（長句顯得悠閑）。
4．練習(xí)朗讀。
讀第五自然段。
1．朗讀第五自然段。
2．有什么不懂嗎？理解“走向成熟”。
四、游戲鞏固，質(zhì)疑拓展。
1．學(xué)完了課文，你朗讀課文的水平，是不是又提高了呢？現(xiàn)在我們來個(gè)“朗讀高手大賽”怎么樣？敢來和高手比一比嗎？（課件：朗讀高手大賽）。
2．大家選一段來比賽朗讀。
3．從大家的朗讀中，我知道大家對夏天的喜愛之情。作者喜歡夏天，因?yàn)橄奶焓茄谉岬?、多彩的、有趣的、悠閑的、迷人的，能想想，你為什么喜歡夏天嗎？和小伙伴說說吧。
4．拓展，夏天是——（輕松的、歡樂的）。
總結(jié)：夏天來臨了，親愛的同學(xué)們，讓我們一起盡情享受迷人的夏天吧！
立夏節(jié)氣大班教案篇十七
1、理解散文內(nèi)容，感受散文的語言美和意境美。
2、樂意通過語言、動作等藝術(shù)形式表現(xiàn)散文中主要角色形象。
1、掛圖37號;《小朋友的書·我愛夏天》;磁帶及錄音機(jī)。
2、帶領(lǐng)幼兒觀察過夏天的風(fēng)景，并對夏天的天氣特征有所了解。
一、結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒自由表述夏天的特征。
1、提問：現(xiàn)在是什么季節(jié)?你又什么感覺?
2、你覺得小花、小草、小動物，他們在夏天會熱嗎?他們又會是什么樣子呢?
二、教師有表情的朗讀散文《夏天》，幼兒欣賞。
1、提問：你在散文里聽到了什么?散文中有誰?他們怎么了?
三、結(jié)合教學(xué)掛圖，理解散文內(nèi)容。
1、出示掛圖一。
提問：炎熱的夏天里，柳葉、小花、湖水、小魚都怎樣了?
你覺得他們的心情怎樣?
你能用表情或者動作表現(xiàn)柳葉的心情嗎?
蜻蜓飛來報(bào)告了一個(gè)什么好消息?
2、出示掛圖2。
提問：雷公公帶來了誰?下雷雨是什么樣子的啊?
出示掛圖3。
提問：柳葉、小花、湖水、小魚喜歡大雨嗎?還有誰也喜歡大雨?
你從哪里聽出他們都很開心?
四、聽散文錄音，再次完整欣賞。
找找散文中最有意思的地方，學(xué)習(xí)散文中的優(yōu)美詩句。
五、分角色表現(xiàn)散文內(nèi)容。
請一些幼兒扮演散文中的主要角色，大膽用語言、肢體動作、表情表現(xiàn)角色形象。
立夏節(jié)氣大班教案篇十八
1、學(xué)會對所有信息進(jìn)行整理。
2、用分類、篩選的方法，整理圖像信息。
3、用分類、篩選、提煉的方法進(jìn)行文獻(xiàn)信息的整理。
文獻(xiàn)信息的整理方法。
一、創(chuàng)設(shè)情境：
1、齊誦《二十四節(jié)氣歌》。
3、各小組匯報(bào)。
4、根據(jù)匯報(bào)教師分別介紹圖像信息、音像信息、文獻(xiàn)信息。
二、信息整理。
1、小組討論。怎樣把這些信息清晰地介紹給他人呢？
2、匯報(bào)交流。（先分類，在分別介紹）。
3、小組合作，把小組內(nèi)的信息進(jìn)行分類。
4、小組匯報(bào)。總結(jié)出分類比較合理的方法。
5、其他小組按照這一方法把本組的信息再次分類。
三、圖像信息整理。
我們對這些信息進(jìn)行了分類，下面就把你組的圖像信息進(jìn)行整理吧。
1、小組討論：你準(zhǔn)備怎樣把這些圖像介紹給大家？
2、匯報(bào)交流。（分類）。
3、啟發(fā)：把圖像進(jìn)行了分類，你準(zhǔn)備介紹哪張圖片呢？為什么？
4、總結(jié)：整理圖片信息的方法（分類篩選）。
四、文獻(xiàn)信息整理。
剛才用分類、篩選的方法整理了圖像信息，那么怎樣把文獻(xiàn)信息進(jìn)行整理，介紹給大家呢？
1、小組討論。
2、匯報(bào)交流，分類。
3、進(jìn)一步整理：如果把你的全部信息一一介紹，效果不好，怎么辦？小組討論交流。
4、小組匯報(bào)（篩選）。
6、小組匯報(bào)交流。（用極具簡短的話把有用的信息說出來，這種整理信息的方法就叫提煉。）。
7、小組討論整理。同學(xué)們按照這種方法來整理你篩選的文獻(xiàn)信息吧。
8、匯報(bào)交流。哪個(gè)小組用一分鐘介紹你組篩選的信息？
五、課堂小結(jié)：
這節(jié)課你有哪些收獲？是呀，同學(xué)們用分類、篩選的方法，進(jìn)行了圖像信息的整理，用分類、篩選、提煉的方法，進(jìn)行了文獻(xiàn)信息的整理，這節(jié)課就叫信息整理方法指導(dǎo)課吧。在以后的學(xué)習(xí)中，希望同學(xué)們運(yùn)用這些方法來整理信息。
板書設(shè)計(jì)：
一夜熏風(fēng)帶暑來——走進(jìn)立夏。
——信息整理方法指導(dǎo)課。
立夏節(jié)氣大班教案篇十九
一、啟發(fā)談話，引出課題。
1、老師敘述：中華民族是一個(gè)歷史悠久的民族。千百年來，流傳下來許許多多的具有中國特色的節(jié)目。
2、學(xué)生交流自己知道和了解的節(jié)日。
3、老師敘述：大家講得很好。今天，我們就來學(xué)習(xí)一篇《立夏節(jié)到了》。
二、交流預(yù)習(xí)。
學(xué)習(xí)字詞：籃、籮、灶、瓦。
出示圖片，認(rèn)識籮、籃、瓦、灶四樣?xùn)|西，認(rèn)識四個(gè)生字。
小結(jié)。
師：看來大家昨天的預(yù)習(xí)非常認(rèn)真，已經(jīng)借助圖片認(rèn)識了，接下來我們就讀讀課文，了解一下立夏節(jié)到了，人們都要舉行哪些活動。
三、學(xué)生質(zhì)疑，教師明標(biāo)。
1、出示課題：《立夏節(jié)到了》。
2、老師范讀學(xué)生跟讀。
3、學(xué)生質(zhì)疑：讀了課題后，你想問些什么？
（立夏節(jié)是在什么季節(jié)到來的？立夏節(jié)到了，人們都會干些什么？人們喜歡立夏節(jié)的到來嗎？）。
出示學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、我會認(rèn)識生字9個(gè)，積累10個(gè)詞語和1句句子。
2、我能正確、流利、有感情地朗讀課文。
3、我要了解江南水鄉(xiāng)立夏節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。
教師“交流互動”；學(xué)生”群學(xué)展示”。
一、借助圖片，初步了解文中介紹的立夏節(jié)習(xí)俗。
看圖，用句式說清立夏節(jié)的習(xí)俗：
句式：立夏節(jié)到了。（誰干什么）。
（1）指名說，隨機(jī)板書：吃“百家飯”稱人活動。
（2）小結(jié)。
師：原來，立夏節(jié)到了，孩子要吃……百家飯，還要……多有意思啊，想不想知道這個(gè)百家飯是怎么做的，稱人又是怎么稱的呢？那么就讓我們仔細(xì)得來讀讀文章。
二、學(xué)習(xí)課文2―4節(jié)，了解吃百家飯的習(xí)俗。
1、自讀第4小節(jié)，找出與圖片對應(yīng)的句子。
交流出示：孩子們圍著鍋?zhàn)映?，村子里的大人圍著孩子看，年年如此。（評價(jià)：你讀文很仔細(xì)）。
2、通過引讀理解“年年如此”并質(zhì)疑。
3、再讀第四節(jié)，找出年年吃百家飯的原因。
交流出示：老一輩傳下來的習(xí)俗……（評價(jià)：你很會讀文章，找到了關(guān)鍵的句子。）。
引讀重點(diǎn)句，隨機(jī)理解詞語：習(xí)俗、預(yù)兆。
4、學(xué)習(xí)第2小節(jié)，感受長輩對孩子們美好的祝福。
（1）指名讀，用一句話說清家家戶戶準(zhǔn)備了什么。
（2）引讀理解句子，引導(dǎo)質(zhì)疑。
（3）預(yù)設(shè)：為什么家家戶戶都要把那么好的東西都拿出來？
（4）聯(lián)系“習(xí)俗”，解答疑問。
5、了解孩子們做了什么？
（1）自讀第3小節(jié)。
（2）交流孩子們做了什么？
（“抓了幾把米，揀了幾根筍，討了點(diǎn)香油，抽了幾根柴”隨機(jī)泛藍(lán)）。
（3）指導(dǎo)照樣子用動賓詞組概括并板書。。
板書：抓白米；揀嫩筍；討香油；抽柴火。
（4）引讀下文，引導(dǎo)概括，體會情感。
板書：摘豆莢；壘鍋灶。
（5）借助板書提示說說立夏節(jié)做“百家飯”的過程（同桌互說，指名交流）。
出示：每年到了立夏節(jié)，孩子們都會為做“百家飯”而忙碌起來……。
（6）再讀關(guān)鍵句，體會情感。
引讀：是呀，大家就這樣忙碌著，不一會炊煙裊裊，野菜野筍和飯菜的香味飄就散開來，這時(shí)候孩子們――大人――年年如此。你們知道為什么孩子們也是這么忙碌要自己動手做百家飯？（生交流）。
是呀，這不僅是大人們的希望，也是孩子們自己美好的心愿。
三、學(xué)習(xí)第5小節(jié)，了解“稱人”的習(xí)俗，體會立夏節(jié)時(shí)人們的喜悅心情。
1、自讀第5節(jié)，找出文中描寫稱人活動句子。
2、學(xué)習(xí)描寫大人的句子。
出示：大樹下又支起一桿大秤來，兩個(gè)大漢抬著，有村上德高望重的長輩看秤花，立夏節(jié)稱人活動便開始。（指名讀，注意讀音）。
（1）看圖理解：秤花（秤桿上的刻度就是秤花）。
（2）根據(jù)提示理解：德高望重意思就是道德高尚，名氣很大，很有名望的意思。
3、學(xué)習(xí)描寫孩子的句子。
（1）引讀，隨機(jī)理解“攥”“長筋骨”。
（2）創(chuàng)設(shè)情境，反復(fù)引讀，體會樂？
教師“訓(xùn)練評價(jià)”；
學(xué)生”鞏固練習(xí)”。
一、總結(jié)全文，再讀課題，體會作者的情感。
師：是呀，立夏節(jié)的景色是如此美麗（指板書），各種活動又讓孩子們?nèi)绱丝鞓罚ㄔ~卡）每當(dāng)作者回憶起小時(shí)候的立夏節(jié)就會想到那迷人的美景，還會回味起那些活動帶來的快樂，重溫長輩們美好的祝福，難怪他會情不自禁地感嘆――這是江南最美麗的季節(jié)呀！（抓住關(guān)鍵詞再讀）老師忍不住要在這里加上一個(gè)感嘆號，讓我們一起讀好課題！
二、布置作業(yè)。
1、根據(jù)課文內(nèi)容，用幾句話連貫地向家長介紹一種立夏節(jié)的習(xí)俗活動。
2、閱讀《立夏風(fēng)俗知多少》。
閱讀提示。
1、自由讀課文兩遍，標(biāo)出自然段，遇到不認(rèn)識的字圈起來，用學(xué)過的方法解決，并且多讀幾遍。
聽、問、查。
2、同桌合作讀課文，一人一段，一個(gè)讀，一個(gè)聽，讀后評價(jià)。
立夏節(jié)氣大班教案篇二十
1、感受小雪的寒冷。
2、激發(fā)了幼兒的.好奇心和探究欲望。
課件準(zhǔn)備：《小雪節(jié)氣》的故事音頻及圖片。
一、由來。
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令?！靶⊙睍r(shí)值陽歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。
二、意義。
小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報(bào)所說的“小雪”意義不同，小雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征；而天氣預(yù)報(bào)中的小雪是指降雪強(qiáng)度較小的雪。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。氣象學(xué)上把下雪時(shí)水平能見距離等于或大于1000米，地面積雪深度在3厘米以下，24小時(shí)降雪量在0、1-2.4毫米之間的降雪稱為“小雪”。
三、注意。
注意潤燥。
1、適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。
2、對有晨練習(xí)慣的老年人來說，最好將鍛煉安排在日出后或者午后。
多吃含葉酸的蔬果抗抑郁。
1、要保持愉悅心態(tài)，可以經(jīng)常參加一些戶外活動以增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽。
2、要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆。
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