讀后感是對(duì)所閱讀內(nèi)容進(jìn)行理解和思考后，在紙上用文字表達(dá)出來的一種文學(xué)形式。寫讀后感時(shí)要注意整體框架的清晰和邏輯的嚴(yán)密。接下來是小編整理的一些讀后感范文，希望對(duì)大家有所幫助。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇一
書到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過不知難。《學(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也?！睂?duì)于我個(gè)人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺得自己現(xiàn)在知道的東西又太少了。有人說，教給學(xué)生一杯水，教師應(yīng)該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時(shí)候。因此，我認(rèn)為，無論是在教學(xué)還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學(xué)與咨詢中最大的樂趣。比知識(shí)更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，終于明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實(shí)的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺。
《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選擇這個(gè)專業(yè)開始，我一直對(duì)心理學(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強(qiáng)，理解起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)，同時(shí)也帶來了更加深邃的思索。
書中每位來訪者都采用不同的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不同視角去解決心理問題，就象一個(gè)多棱鏡。每個(gè)獨(dú)一無二的個(gè)體，無法復(fù)制的問題，需要咨詢師每次炮制不同的藥方，不能為經(jīng)驗(yàn)所拘，這既是對(duì)來訪者負(fù)責(zé)，又是對(duì)咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自己，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長(zhǎng)。
在我個(gè)人看來，心理咨詢是一項(xiàng)使人開心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們積極地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學(xué)會(huì)辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”！
在一則幫助因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自己的經(jīng)歷告訴我們，在咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度，時(shí)刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！我們?cè)趧裎縿e人時(shí)，常常說“忘記過去吧”，“人應(yīng)該向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里，成了一個(gè)“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)我們可以讓那個(gè)人說出痛處，一起找到根源時(shí)，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會(huì)導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會(huì)給人以舒暢與踏實(shí)的感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時(shí)，她的父母只是一味地讓她不要去想，卻成了她的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一直郁積著的不良情緒。對(duì)于心理陰影，絕對(duì)不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會(huì)爆發(fā)出來，掀起狂風(fēng)大浪的。
很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給建議，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯(cuò)誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問題。因?yàn)樽稍兊脑瓌t是：不要給來訪者建議，不要幫來訪者作決定，但是實(shí)際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會(huì)在自覺和不自覺中就已經(jīng)幫助來訪者做了決定。
總之，我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，因?yàn)槊孔x一次你可能會(huì)有不同的體會(huì)，可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個(gè)人的人生道路，很可能因?yàn)閹拙湓挾淖?！?xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問題，其實(shí)都是心理問題。人生的幸福不是金錢名利的角逐，本來自于我們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個(gè)人的心中。回想自己在這兩年的工作，在學(xué)生成長(zhǎng)中也對(duì)他們進(jìn)行過一些心理引導(dǎo)和幫助，也有一些成功的案例和學(xué)生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自己成績(jī)與驕傲。可是認(rèn)真閱讀了這本書，我才發(fā)現(xiàn)自己的渺小和無知。教師不是上帝，不是救世主，不可以代替學(xué)生和家長(zhǎng)做主，我們的工作應(yīng)該是啟發(fā)引導(dǎo)，而不是勸說教訓(xùn)。我想，這本書的閱讀與學(xué)習(xí)對(duì)我來說，將是一個(gè)新的起點(diǎn)和里程。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇二
首先說一下我對(duì)美國(guó)心理咨詢的看法，從他的案列中，我也發(fā)現(xiàn)，美國(guó)的心理咨詢是發(fā)到達(dá)多么偉大的境界。他在書中說道，美國(guó)記錄在冊(cè)的專業(yè)心理咨詢和治療的方法就有300多個(gè)，而且在不斷的增加；在第一個(gè)案例中，為了幫忙麗莎小姐的新生適應(yīng)不良，美國(guó)哈佛大學(xué)校內(nèi)有很多資源，例如哈佛大學(xué)寫作輔導(dǎo)中心，心理咨詢中心，學(xué)生熱線電話等等，我想，一個(gè)有效的心理治療，不僅僅僅依靠于咨詢師本人的技術(shù)，也很大程度上依靠于社會(huì)所帶給的硬件。
上培訓(xùn)班的時(shí)候老師常常說，咱們中國(guó)的心理咨詢落后人家發(fā)達(dá)國(guó)家70到80年不等，的.確如此啊，且不說我是否能在一些小城市看到心理咨詢室，就算有了，在解決心理問題的過程中，咱們有這么多協(xié)會(huì)給咱們受傷的學(xué)生們帶給用心地幫忙嗎？顯然沒有。再說到更基本的一點(diǎn)問題，咱們中國(guó)人真的有那么重視心理問題么？人們往往會(huì)感到苦悶、煎熬，但是幫忙咱們的最多的還是父母老師尋常人，專業(yè)人士真的很少。我是在高中的時(shí)候接觸心理咨詢的，咱們高中三年都有心理健康課程，但是到了大學(xué)我不知道是我太宅了還是學(xué)校沒有重視，我就沒見過大學(xué)有心理咨詢室。
美國(guó)的大學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理有問題之后，是用心地引薦治療，而中國(guó)大多數(shù)人還是覺得心理咨詢是心理有了重大問題見不得人。我期望這本書的出版與銷售，能夠更大程度上引起大家對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的重視，也期盼中國(guó)心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展，而不僅僅僅是把人力資源留在學(xué)校里教教書說說空話，忽略他們的社會(huì)職責(zé)。那些在社會(huì)上已經(jīng)開始著手心理咨詢的專業(yè)人士們，我覺得也就應(yīng)向岳曉東博士那樣，把心理咨詢辦得更加人性化一點(diǎn)，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單10平米的房間，就應(yīng)有更多的人性的溫暖，而不僅僅僅是兩把椅子一張方桌一把紙巾，嚴(yán)肅的布置反而讓人覺得壓抑。
這本書涉及了很多尋常的問題，例如“麗莎”小姐的自卑，領(lǐng)悟壓力過大；“莫妮卡”小姐的轉(zhuǎn)學(xué)想法；“嘉慧”小姐在自我的愛好與家人的職業(yè)選取之間的矛盾等等諸如此類，這些咱們尋常人都會(huì)碰見的事，或者換一種說法，這本書的案例很具有典型性。咱們此刻也處于一個(gè)青黃不接的年齡。大三了，開始要為之后畢業(yè)的生活作準(zhǔn)備，是考研，還是考編制，此刻的戀愛關(guān)聯(lián)怎樣處理等等。
透過這些人性化的案例，我深刻地認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。人是有社會(huì)屬性的，但是尋常人往往忽略，當(dāng)人們遇到困難時(shí)，往往會(huì)陷入自我的區(qū)域內(nèi)自行想象，例如麗莎小姐覺得自我是全哈佛最自卑最糟糕的人，例如嘉慧小姐以為他的父親只是想讓她能夠賺好多錢，這些人都陷入一個(gè)誤區(qū)，就是他們的“以為”。
其實(shí)問題真的嚴(yán)重到無以復(fù)加的地步了么？只是自我愚蠢的想法罷了。因此，當(dāng)遇到這些問題時(shí)，我覺得大家就應(yīng)抓住問題的關(guān)鍵本質(zhì)，拿出一點(diǎn)勇氣和決心突破它，自我畫地為牢做困獸之斗的做法是不可取的。人在社會(huì)上并不是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，咱們能夠?qū)で髱兔Γ材軌蛲高^溝通、明白來解決問題，我期望大家遇到問題的時(shí)候都要理性一點(diǎn)。
另外，這本書里有一個(gè)“tom”先生的關(guān)于同性戀的案例，雖然案例的本質(zhì)并不是說他的同性戀情節(jié)，但是，在那里我對(duì)同性戀有一點(diǎn)想法想分享一下，同性戀這個(gè)詞在現(xiàn)代社會(huì)來講并不陌生，有些人并不是真的同性戀，他們只是覺得不嘗試一下不枉費(fèi)自我青春一場(chǎng)，就像夜店的毒品，僅僅一克還是有那么多飛蛾撲火，我期望大家重視的是，他們這些人的行為，多多少少是對(duì)自我的認(rèn)知不夠，因此我在想，是不是咱們的教育制度在這一塊兒上不夠完善，性取向問題本身被賦予了許多心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的含義，這反而增加了同性戀的神秘感和誘惑力。我個(gè)人認(rèn)為，假如你真的是同性戀的話，這根本就不是病，我期望這個(gè)社會(huì)能夠給予他們更多的尊重和明白，畢竟戀愛不是為了滿足人類的繁衍。
當(dāng)然，在這本書的10個(gè)案例中，岳曉東博士也整理了他對(duì)每個(gè)案例的深入分析和處理技巧，在那里不做贅述。心理咨詢不是簡(jiǎn)單的一碗心靈雞湯，而是助人自助。在領(lǐng)悟的過程中，我很鐘愛榮格先生的一句話，“心理治療的主要目的，并不是使病人進(jìn)入一種不可能的愉悅狀態(tài)，而是幫忙他們樹立一種應(yīng)對(duì)苦難的、哲學(xué)式的耐心與堅(jiān)定。”看完這本書，我也無法說明書中“登天的感覺”到底是一種什么樣的感覺，也許是人發(fā)自內(nèi)心的自由與放松？不知道。我想這個(gè)問題還是留著我考上證以后慢慢實(shí)踐慢慢探討吧。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇三
《登天的感覺》是岳曉東博士寫的一本關(guān)于心理咨詢的書，這本書是以他在哈佛做心理咨詢時(shí)候所遇到的案例為材料的寫的。他以故事的形式來進(jìn)行表達(dá)，整本書通俗易懂，無論之前有沒有接觸過心理學(xué)的人都能夠讀懂，就像在看一本小說一樣，有看下去的動(dòng)力，而不像其他的理論書本，越往下看越想把書給扔了。不得不說這是一本值得閱讀的好書。
這本書精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例，共運(yùn)用了8種咨詢技術(shù)。另外兩個(gè)案例，一個(gè)側(cè)重談心理咨詢對(duì)現(xiàn)代管理的作用，一個(gè)側(cè)重談對(duì)待咨詢過程中移情的處理。可以說，在讀岳曉東博士的咨詢過程中，能感覺到岳曉東博士是在娓娓道來的談話中協(xié)助來訪者解決問題、提升自信，而沒有生硬運(yùn)用咨詢技術(shù)的痕跡。這是咨詢技術(shù)嫻熟掌握的表現(xiàn)結(jié)果，也就是說要把一個(gè)個(gè)的咨詢技術(shù)在理解的基礎(chǔ)上，融匯貫通成自己知識(shí)體系的一部分，才能做到運(yùn)用時(shí)信手拈來，了然無痕。同時(shí)這也就表現(xiàn)了岳曉東博士在心理咨詢方面的深厚造詣。
從上大學(xué)選擇這個(gè)專業(yè)開始，我一直對(duì)心理學(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強(qiáng)，理解起來比較困難，甚至是讀了幾遍都很難理解。而岳曉東博士則利用深入淺出，用通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。同時(shí)帶給讀者身臨其境的感覺，讀書的同時(shí)也學(xué)到了很多。
心理咨詢?cè)谖覈?guó)還是一個(gè)新興的行業(yè)，在從業(yè)過程中，有很多心理咨詢師常常以心理權(quán)威自居，咨詢中不是充分挖掘來訪者自身的潛力，讓來訪者認(rèn)識(shí)到他們自己才是解決自己?jiǎn)栴}的專家，而是匆匆的下結(jié)論，給出解決問題的辦法。這種做法是對(duì)來訪者的不負(fù)責(zé)任。因?yàn)榻ㄗh就像止疼藥，它只可能暫時(shí)解決來訪者的心理問題，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，這樣做并不能讓來訪者學(xué)會(huì)積極地面對(duì)自己以后的問題，也不能增加來訪者自身的能量，甚至可能心理問題變得越來越嚴(yán)重。
而岳博士這本書的10個(gè)案例始終貫穿著“助人自助”的咨詢?cè)瓌t。
在岳曉東博士的一則幫助因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東博士用自己的經(jīng)歷告訴我們，在做心理咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度，時(shí)刻注意自己咨詢的原則，是要“助人自助”!我們?cè)趧裎縿e人時(shí)，常常會(huì)說“忘記過去吧，人應(yīng)該向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)埋藏在咨詢者心里，成了一個(gè)“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)我們可以讓那個(gè)人說出痛處，并一起找到根源時(shí)，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺，也就是“醍醐灌頂、豁然開朗”之味。一次次地崩潰，一次次地堵上傷口，最后只會(huì)導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)；而找到癥結(jié)和出口，卻會(huì)給人舒暢與踏實(shí)的感受并解決問題。案例中當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時(shí)，她的父母只是一味地讓她不要去想，卻成了她抹不開的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東博士，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一直郁積著的不良情緒并得以解脫。
對(duì)于心理陰影，絕對(duì)不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會(huì)爆發(fā)出來，想潰堤洪水，掀起狂風(fēng)大浪。
的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，而不僅僅只是解決當(dāng)下的問題。即使咨詢中面對(duì)無數(shù)困難，他也在堅(jiān)守著“助人自助”的原則，絲毫不動(dòng)搖。從岳曉東教授的成功咨詢案例中，我感覺到，一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師，在咨詢過程中必須要有高度的職業(yè)自律精神，必須最大限度地挖掘來訪者自己解決問題的力量，必須不斷地學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步才能更好的幫助來訪者。
雖然這本書的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的許多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。甚至每個(gè)案例之后，岳曉東博士還加入了一段案例分析和一條有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。同時(shí)對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等都進(jìn)行了詳盡的討論。岳曉東博士將這些理論通過一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，同時(shí)也帶來了讀者更加深邃的思索。
閱讀這本書，我也深深佩服岳曉東博士的提問技巧。岳曉東教授在面對(duì)來訪者時(shí)，并不著急于讓求助者對(duì)自己的問題做出一個(gè)準(zhǔn)確的回答，因?yàn)樗肋@些問題根本沒有最準(zhǔn)確的，只有最合適的解決辦法。他做的只是通過提問，不斷地引導(dǎo)，使拜訪者逐漸意識(shí)到自身問題的所在，進(jìn)而才能衍生出解決問題的最佳良方。岳曉東教授在咨詢中的提問一方面還考慮到了求助者的接受程度，另一方面準(zhǔn)確地把握問題的關(guān)鍵所在，讓來訪者不斷探尋問題的癥結(jié)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己、開發(fā)自己、激勵(lì)自己和解決自己的問題。
而且，岳曉東博士是有問就有答的，面對(duì)求助者的回答，要有很好的回應(yīng)以作鼓勵(lì)，即認(rèn)真傾聽，讓求助者得到一種被尊重、被重視的感覺，從而使談話很好的進(jìn)行下去。岳曉東教授的提問始終以來訪者的問題得到解決為中心，傾聽中適時(shí)的回應(yīng)和鼓勵(lì)讓來訪者逐漸相信自己，并一起找到自身解決問題的力量和方法。
另外，在心理咨詢中，可能會(huì)面對(duì)形形色色的擁有不同價(jià)值觀、世界觀的來訪者，“放空”（即不以主流價(jià)值觀或自己對(duì)待事件的看法來判斷來訪者的對(duì)錯(cuò)）自己非常重要。岳曉東教授在第七個(gè)咨詢手記“我是同性戀嗎”中，由起初的打算放棄到成功地協(xié)助來訪者比較清晰地認(rèn)識(shí)到自己，便是充分的“放空”了自己，使自己的咨詢能力獲得了大幅度地提升，同時(shí)也增加了自己向無知挑戰(zhàn)的勇氣。
在我個(gè)人看來，心理咨詢是一項(xiàng)使人開心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖讓個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力地使人們積極地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望從挫敗中看到成功。心理咨詢也在于幫助人們學(xué)會(huì)辨證地看待和對(duì)待生活當(dāng)中的憂愁煩惱及一切的不如意。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)就能夠得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”，一種登天的感覺！
時(shí)刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！
最后我終于明白為什么這本書會(huì)叫《登天的感覺》，那些長(zhǎng)期背負(fù)著心理枷鎖的人在幫助下卸下重負(fù)，找回自我，從自卑自憐的地獄邁向自尊自信的天堂不就是登天的感覺嗎？！書中的人物多多少少的一有著我們自己的影子，讀著讀著你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是“查理”，自己就是“麗莎”······總之，在讀了這本書之后，我對(duì)心理咨詢有了一些更深入的理解，也讓我隨著岳曉東博士的咨詢體會(huì)到了“高峰的體驗(yàn)”（登天的感覺）。這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，因?yàn)槊孔x一次你可能就會(huì)有不同的體會(huì)，可能就會(huì)有新的領(lǐng)悟。而且它會(huì)告訴你，到底什么，才是真正的心理咨詢！
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇四
這兩天在公司偷著讀完了《登天的感覺》這本書。發(fā)現(xiàn)自己與其中的幾個(gè)個(gè)案都沾點(diǎn)邊，但沒有他們那么嚴(yán)重啦。
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問題。不是世界錯(cuò)了，是自己錯(cuò)了。當(dāng)你覺得不舒服，不愉快，其實(shí)，是自己與這個(gè)世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個(gè)個(gè)案，那個(gè)人格分裂的。呵呵，其實(shí)我也有點(diǎn)。
我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動(dòng)。
說話也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
難道我們沒有受到過傷害？那種傷害就真能一揮手就溶解掉了？不會(huì)的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過傷害的人永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識(shí)中的作用。
心理學(xué)幫助我們學(xué)會(huì)找心理平衡，只要天平歪了，我們就會(huì)去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購(gòu)銷嗎？
別讓心理咨詢麻痹了自己。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇五
書到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過不知難?！秾W(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也?！睂?duì)于我個(gè)人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺得自我此刻知道的東西又太少了。有人說，教給學(xué)生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時(shí)候。因此，我認(rèn)為，無論是在教學(xué)還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學(xué)與咨詢中最大的樂趣。比知識(shí)更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實(shí)的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺。
《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個(gè)專業(yè)開始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不一樣，以往的書籍理論性很強(qiáng)，明白起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)，同時(shí)也帶來了更加深邃的思索。
書中每位來訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問題，就象一個(gè)多棱鏡。每個(gè)獨(dú)一無二的個(gè)體，無法復(fù)制的問題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗(yàn)所拘，這既是對(duì)來訪者負(fù)責(zé)，又是對(duì)咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長(zhǎng)。
在我個(gè)人看來，心理咨詢是一項(xiàng)使人開心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”！
在一則幫忙因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時(shí)候務(wù)必時(shí)刻持續(xù)客觀的態(tài)度，時(shí)刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”！咱們?cè)趧裎縿e人時(shí)，常常說“忘記過去吧”，“人就應(yīng)向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里，成了一個(gè)“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)咱們能夠讓那個(gè)人說出痛處，一齊找到根源時(shí)，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會(huì)導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會(huì)給人以舒暢與踏實(shí)的感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時(shí)，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一向郁積著的不良情緒。對(duì)于心理陰影，絕對(duì)不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會(huì)爆發(fā)出來，掀起狂風(fēng)大浪的。
很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給推薦，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯(cuò)誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問題。正因咨詢的原則是：不好給來訪者推薦，不好幫來訪者作決定，但是實(shí)際上此刻所謂的咨詢者可能會(huì)在自覺和不自覺中就已經(jīng)幫忙來訪者做了決定。
總之，我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會(huì)有不一樣的體會(huì)，可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個(gè)人的人生道路，很可能正因幾句話而改變！細(xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問題，其實(shí)都是心理問題。人生的愉悅不是金錢名利的角逐，本來自于咱們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個(gè)人的心中?；叵胱晕以谶@兩年的工作，在學(xué)生成長(zhǎng)中也對(duì)他們進(jìn)行過一些心理引導(dǎo)和幫忙，也有一些成功的案例和學(xué)生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自我成績(jī)與驕傲。但是認(rèn)真閱讀了這本書，我才發(fā)現(xiàn)自我的渺小和無知。教師不是上帝，不是救世主，不能夠代替學(xué)生和家長(zhǎng)做主，咱們的工作就應(yīng)是啟發(fā)引導(dǎo)，而不是勸說教訓(xùn)。我想，這本書的閱讀與領(lǐng)悟?qū)ξ襾碚f，將是一個(gè)新的起點(diǎn)和里程。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇六
今天終于看完《登天的感覺》這本書了，這是老師的作業(yè)，剛開始的時(shí)候，我并沒有抱有很大的希望，會(huì)覺得自己會(huì)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生多大的感想?？赐晗胂笞约阂郧暗南敕?，覺得真是可笑！
我是零散的把這本書看完的，每次停下來的時(shí)候，我都有種想哭的沖動(dòng)，原因很復(fù)雜，我自己也說不清楚，但是在書看完的時(shí)候，我決定做一個(gè)快樂的人，用正能量武裝自己和感染別人。
我對(duì)一開始作者岳曉東與阿靜的對(duì)話很感興趣，心理學(xué)就是使人高興，其實(shí)這是很簡(jiǎn)單的道理，雖然我們也許不會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的很多知識(shí)，但是我們最起碼讓自己過得快樂，擁有一個(gè)輕松的心態(tài)。在過去的某一段時(shí)間內(nèi)，我很消極，因?yàn)槟承┦虑?，我覺得人生向著計(jì)劃外的另一個(gè)方向前進(jìn)，而我卻無能為力。困在一個(gè)走不出去的牢籠里，總是在兩個(gè)極端游走，要么充滿希望的困獸猶斗，要么窩在角落，等待命運(yùn)的裁決?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)我只是一味的改變外在，覺得做著同樣的事，就會(huì)有一樣的結(jié)果。卻忽略了，沒有心的人，是不會(huì)發(fā)光的?，F(xiàn)在我明白了，心就是我的引航燈。
在課堂上，老師也講過，心理咨詢場(chǎng)所的布置是需要有一定的注意點(diǎn)，上次參觀的心理咨詢室也是進(jìn)過精心布置的，在這本書中，岳曉東也強(qiáng)調(diào)的這一點(diǎn)。“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。在我看來，每個(gè)人都會(huì)依據(jù)自己的喜好布置自己的房間，對(duì)于我自己而言，現(xiàn)在我希望自己能夠每天都微笑。所以我在我宿舍的床頭貼著兩張畫，一個(gè)是一所學(xué)校，我的目標(biāo)；一個(gè)是陽光，我要學(xué)會(huì)對(duì)著陽光微笑。
我對(duì)里面感觸最深的一個(gè)是，佳莎因?yàn)槭矣炎詺⒍f分內(nèi)疚，作者幫助她擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨。在中國(guó)，這樣的事情應(yīng)該是不會(huì)發(fā)生的吧，不過需要關(guān)注的是佳莎，她因?yàn)闆]有發(fā)現(xiàn)周圍的異樣，阻止她們的自殺而感到內(nèi)疚。在我們現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是個(gè)人主義被推崇的時(shí)代，我們只關(guān)注自身，不關(guān)心別人的同時(shí)，也讓我們自身處于孤立無援的地步。雖然現(xiàn)在已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，我們很多時(shí)候，會(huì)尋求陌生人傾訴，可是在我看來，面對(duì)面的交流，可以有擁抱，可以有溫暖，這種真實(shí)的感覺更有助于我們的健康。
十個(gè)案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長(zhǎng)起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇七
作為一門學(xué)科，怎樣進(jìn)入其內(nèi)？這本書提供了一條入門之徑。它的構(gòu)成分為三個(gè)板塊：案例、反思、心理學(xué)小知識(shí)。入選的案例，真實(shí)地呈現(xiàn)了哈佛學(xué)生遇到的各種各樣的問題，因?yàn)槿诵缘南嗤?，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啟示。每個(gè)案例之后還附有對(duì)咨詢者對(duì)這個(gè)案例的反思，其間介紹了咨詢者的咨詢思路和所運(yùn)用的心理學(xué)理論，從理論的高度認(rèn)識(shí)前面的案例，便于有興趣者深入研究。最后的心理學(xué)小知識(shí)可以作為掃盲之用，讓人們了解相關(guān)的很多小知識(shí)。
可以說，作為心理學(xué)的普及本，作者可以說是獨(dú)具匠心的。作為一名資深的心理咨詢師，他的關(guān)懷不僅體現(xiàn)在對(duì)他對(duì)他的受訪者上，還體現(xiàn)在了對(duì)于他的讀者上，他對(duì)于讀者的關(guān)懷是細(xì)膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的咨詢。
閱讀此書的過程中，我經(jīng)常會(huì)放下書，深思一會(huì)兒，以往，總以為真有很嚴(yán)重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢，現(xiàn)在，我明白了，心理咨詢的目的在于讓我們每一個(gè)人更加清楚地認(rèn)清自己，在遇到某些繞不過的暗礁的時(shí)候，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下挖掘潛力，讓自己能夠越過困難，更好地成長(zhǎng)。
生活之中的問題千千萬萬，不同的人遇到都會(huì)有不同的反應(yīng)。生活中的強(qiáng)者和弱者的分水嶺在什么地方？是金錢？權(quán)利？能力？看了此書，我覺得有一點(diǎn)很重要。那就是對(duì)自己以及周圍世界的理性認(rèn)識(shí)。
人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因?yàn)榉抢硇缘那榫w被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的咨詢師總能在一片混沌中幫助你厘清思路，讓你在一團(tuán)亂麻中理出一個(gè)頭緒來。在文中，咨詢師呈現(xiàn)在讀者面前的始終是一個(gè)理智的受眾，他在認(rèn)真地傾聽來詢者的述說，幫助來詢者看到事物的本質(zhì)，從而來做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是咨詢者最基本的素養(yǎng)。同樣的，對(duì)于生活中的我們來說，只有客觀理智的態(tài)度才能屏蔽情緒（情緒本身對(duì)于解決問題是什么有害的，它能在干擾你思維的同時(shí)，讓你的敵人抓住你的小辮子），認(rèn)清事物本身，從而做出理智的判斷。
在這10個(gè)案例中，在每一個(gè)中，我都能找到自己的影子，咨詢師的解決辦法也是有著相通之處的。例如，咨詢師都在引領(lǐng)來詢者理性地分析和看待自己面對(duì)的問題，從而幫助來詢者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本著人本主義的認(rèn)識(shí)，盡量去體察來詢者的內(nèi)心，讓來詢者說出更多的信息，從而讓咨詢者看到問題所在。
最后一個(gè)案例，我的收益最大，它是用了行為療法來解決一個(gè)具有自閉癥的患者的問題，對(duì)于人際交往具有諸多的啟示。
人際交往并不難，注意幾點(diǎn)關(guān)鍵點(diǎn)就可以了。一是注意傾聽，更多地了解別人，體察別人的感受。在與人交談中，盡量地少談自己。這是對(duì)別人的尊重，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎(chǔ)。
二是多交朋友，并懂得基本禮儀。討論完一件事情后再談?wù)摿硪患虑椋f話要有條理。在談話中，不能總是把握話題的主導(dǎo)權(quán)。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇八
這天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我十分喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì)，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達(dá)方式說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書能夠糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又能夠讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國(guó)內(nèi)成千上萬的人對(duì)心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯(cuò)誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時(shí)，幫忙他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢?？幢緯臅r(shí)候，正好實(shí)話實(shí)說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí)，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單，而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單，真是需要智慧，否則適得其反，就像我們父母對(duì)孩子有害的“愛”。
十個(gè)案例一口氣讀下來，我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。正因那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長(zhǎng)起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇九
說到讀書筆記，我就心痛，這學(xué)期我看的書不多，可能是因?yàn)樘α?，真真?shí)實(shí)才看了5本，印象最深的是《登天的感覺》，這本書是學(xué)期初看的，但是現(xiàn)在記憶猶新。
這是一本心理咨詢的書，它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，這是同行人士介紹我看的，當(dāng)我看到這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？看完這本書，我才明白答案原來是這樣：心理咨詢就是使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識(shí)自我、開放自我、激勵(lì)自我。書中記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。
雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。
書中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對(duì)她的情況，采用了“現(xiàn)實(shí)療法”，幫助她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>
從這個(gè)案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)系。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來獲得自謙；而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
我很喜歡這本書的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面，都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中，岳博士也寫了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì)，并就一些內(nèi)容、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。
第二個(gè)是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我，開發(fā)自我，激勵(lì)自我。
第三個(gè)是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫助了一個(gè)人，卻讓那個(gè)人感到是自己幫助了自己，即助人自助。
總之看完這本書之后，讓我懂得了很多心理咨詢的知識(shí)，了解到很多獨(dú)特的案例以及處理案例的技巧，在處理這些心理個(gè)案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。因此今后一定要多看一些心理學(xué)書，提升自己的理論水平，應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中，并及時(shí)寫咨詢記錄和反思！努力提升自身的專業(yè)水平！
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十
讀完著本書，我有著巨大的感觸。這本書可以作為一本心理學(xué)的入門讀物，其通俗易懂的語言，深入淺出的道理，以及書中附錄的心理咨詢小知識(shí)，讓我對(duì)心里咨詢的理解煥然一新，大大增加了對(duì)心理咨詢的興趣?？偨Y(jié)來說，我讀完后印象最深的有以下兩點(diǎn)：
里面有一個(gè)個(gè)案，講的是來訪者衛(wèi)紅被婚姻所困惑，作者岳老師幫她理清事情脈絡(luò)，然后讓她自己選擇以后的路。在這個(gè)案例中，衛(wèi)紅一直拿不定主意，一直希望岳老師幫她做出決定。衛(wèi)紅的想法代表了普通人對(duì)心理咨詢的誤解。他們以為心理咨詢只是為人出謀劃策，指點(diǎn)迷津。他們沒有想到，其實(shí)這正是心理咨詢的大忌。我覺得，心理咨詢的首要原則就是“助人自助”！岳老師在書中說過“授之以魚，享用一日；授之以漁，受用一生?！蔽矣X得這句話十分有道理。作為一個(gè)心理咨詢師，即使你幫來訪者作出選擇，也可以解決問題。但這只是暫時(shí)的，長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，你并沒有讓來訪者學(xué)會(huì)積極地看待問題，也不能讓他看清自身的問題。這對(duì)以后可能會(huì)發(fā)生的問題埋下隱患，并且增長(zhǎng)了來訪者的依賴性，這樣的做法只是對(duì)來訪者的不負(fù)責(zé)和對(duì)心理咨詢的褻瀆！還有的就是，如果心理咨詢師在聽取來訪者的訴求后，匆匆根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)幫來訪者做出決定，這樣不利于心理咨詢師保持冷靜的思考和中立的立場(chǎng)，更難以著眼于來訪者的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。而在書中，岳老師在十個(gè)案例中都堅(jiān)守“助人自助”的原則，即使面對(duì)著難以解決的咨詢困難也沒有動(dòng)搖。這正是心理咨詢師都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
人生難免有困難，我們?cè)谏罟ぷ髦杏龅嚼щy挑戰(zhàn)時(shí)，要學(xué)會(huì)迎難而上。這是我從這本書上學(xué)到的另一個(gè)道理。在書中的咨詢手札7中，講述岳老師接到一個(gè)關(guān)于同性戀的個(gè)案，剛開始時(shí)岳老師由于對(duì)同性戀缺乏了解，認(rèn)為自己不能勝任這個(gè)個(gè)案。但后來經(jīng)過督導(dǎo)的鼓勵(lì)與支持，他決定嘗試一下，盡自己最大的努力去完成這個(gè)“特殊作業(yè)”。結(jié)果表明，岳老師能夠完滿地處理好這個(gè)個(gè)案，并且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身?！边@句話的含義。岳老師以親身經(jīng)歷告訴我們，迎難而上，你最終會(huì)成功！
最后總結(jié)來說，我覺得心理咨詢是一項(xiàng)既能幫助別人走出困惑，又能讓自己在咨詢的過程中不斷學(xué)習(xí)的工作。書中說過”心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅要使人開心，更要使人成長(zhǎng)?！薄ⅰ笆谷碎_心只是心理咨詢的前奏曲，使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。”這本書幫我揭開了心理咨詢的神秘面紗，讓我更期待走上心理咨詢師這條道路。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十一
雖然很早就聽說過岳曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過。當(dāng)我知道了這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？我懷著巨大的好奇心，翻開了這本書。答案原來是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識(shí)自我、開發(fā)自我、激勵(lì)自我。
書中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢的案例。每一個(gè)咨詢案例都使來詢者和咨詢者得到了成長(zhǎng)，并學(xué)到了很多的東西。從書中，我也了解了更多的心理咨詢知識(shí)：
我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián)，卻沒有想過心理學(xué)因素和社會(huì)學(xué)因素及意識(shí)選取。在看這個(gè)案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說不能歧視同性戀者，但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對(duì)他（她）們歧視和偏見。
但是，大多數(shù)的我們有沒有真正地了解過同性戀者的內(nèi)心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識(shí)到他們的性取向與社會(huì)規(guī)范不一樣時(shí)感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在必須程度上，一個(gè)人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國(guó)，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國(guó)法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國(guó)是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會(huì)偏見還是不可避免的。
“同性戀并不是什么見不得人的事，它完全是個(gè)人的生活選取，就相當(dāng)于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會(huì)的女孩子對(duì)同性戀的看法和感受。在美國(guó)，很多人的性取向的選取只是一種時(shí)髦的追求—他們只是想試一試。在作者對(duì)湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對(duì)某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標(biāo)新立異，表現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性和反叛精神！我想，如果無性戀也能張顯個(gè)性，想必也會(huì)在美國(guó)流行吧！
從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經(jīng)對(duì)心理咨詢有了一點(diǎn)了解，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來詢者咨詢，一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時(shí)候，也許我們要嘗試了解一個(gè)陌生的世界，同時(shí)自己也得到了成長(zhǎng)。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十二
中學(xué)時(shí)代，我一直覺得心理學(xué)高深莫測(cè)，想要看透一個(gè)人，需要豐富的閱歷和淵博的知識(shí)。到了大學(xué)后，接觸了這門學(xué)科之后，慢慢地了解了心理學(xué)，更漸漸地喜歡上了它。因此在課外時(shí)間我經(jīng)常閱讀一些關(guān)于心理學(xué)方面的書籍?！兜翘斓母杏X》就是其中一本。這是岳曉東博士關(guān)于怎樣開展心理咨詢（包括注意事項(xiàng)和操作技巧）進(jìn)行了詳細(xì)介紹。
這本書首先讓我區(qū)分了心理咨詢和心理治療這兩個(gè)概念。其次，它讓我看到兩種人的成長(zhǎng)：心理咨詢師的成長(zhǎng)和個(gè)性案例中主人翁的成長(zhǎng)。最后，也是最重要的一點(diǎn)，他豐富了我的方法論。
生活中，無論我們處于什么樣的環(huán)境下，都會(huì)有數(shù)不盡的問題纏繞著我們。有時(shí)會(huì)覺得我們是為矛盾而生，而我們存在的意義就是想辦法去解決矛盾。人們總是在大大小小的挫折、困難中成長(zhǎng)，每一次我們面對(duì)新問題的方法都會(huì)有所改進(jìn)，那是因?yàn)槲覀兛偨Y(jié)了以往的教訓(xùn)。有時(shí)，我們也許會(huì)被一個(gè)問題困擾很久，不論用什么辦法都不能擺脫，這時(shí)候，我們所需要的就是有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)更豐富的人來指引我們，讓我們探索新的方法，走進(jìn)人生的另一個(gè)高度。
就拿自己來做例子，書中所提及的很多問題，我也都經(jīng)歷過。現(xiàn)在回想起來，只覺得當(dāng)時(shí)會(huì)糾結(jié)在這樣的問題上有些傻，但那些都是一個(gè)人成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的過程。
高中跌宕起伏的成績(jī)，與父母激烈的爭(zhēng)執(zhí)，時(shí)而陷入空想主義，時(shí)而又跌入現(xiàn)實(shí)的谷底。某一時(shí)期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去嘗試，總是希望得到更多的認(rèn)可與贊揚(yáng)，看到別人擁有自己卻沒有的就會(huì)羨慕與嫉妒……經(jīng)歷了這些，我漸漸學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，并不斷提升自己的世界觀與價(jià)值觀。當(dāng)我在充滿自信與因受挫而變得自卑的時(shí)候，我不會(huì)像以前一樣一直埋怨個(gè)不停，我會(huì)暗示自己，一時(shí)的失敗不能代表什么，只要我找準(zhǔn)方向，不斷地努力，就一定會(huì)取得進(jìn)步。當(dāng)我與父母的觀點(diǎn)不一致的時(shí)候，我不會(huì)胡攪蠻纏的亂發(fā)脾氣，我會(huì)先聽取父母的看法，再結(jié)合他們提出的建議分析我所面臨的問題。當(dāng)我因?yàn)槟撤矫嬷R(shí)匱乏而不能與周圍的朋友很好的交流的時(shí)候，我不會(huì)再擔(dān)心如何與別人更好的溝通或是為此感到羞愧，我會(huì)坦誠(chéng)的說：真的很抱歉，這方面的知識(shí)我不知道，如果你了解，不如你給我介紹一下吧。
總而言之，人生總會(huì)在你不知道的地方安放很多障礙物，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)障礙物的旁邊存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以順利的穿越障礙物。只要你堅(jiān)定信心，保持積極樂觀的心態(tài)，你就會(huì)覺得自己做什么都可以很舒心，也許還打不到登天的感覺，但至少你在解決問題的時(shí)候是游刃有余的。
我們的身邊都需要一個(gè)能夠及時(shí)幫助我們的“心理咨詢師”，但最重要的是我們都要成為自己的“心理治療師”，只有這樣，我們才會(huì)變得越來越強(qiáng)大，才能夠更好的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十三
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開......
書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話?！安豢菰铩?、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格，同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時(shí)，咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢?，我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門語言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十四
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺”，當(dāng)時(shí)讀過之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。
接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開始了，讀大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榻佑|的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時(shí)候，把弗洛伊德的書找過來看了一下，當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)應(yīng)該說還是一種敬畏，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的學(xué)識(shí)還達(dá)不到對(duì)弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因?yàn)閺男≌Z言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因?yàn)楣ぷ餍Ч牟诲e(cuò)，促使自己去大量充實(shí)和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實(shí)我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因?yàn)楹芏嗳藳]有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個(gè)職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實(shí)踐中，通過各種手法和心理知識(shí)的運(yùn)用，幫來訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時(shí)候，那種滿足的感覺真的可以用登天來形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時(shí)候，那種幸福感是無法用言語來描述和形容。
從一個(gè)心理方面的入門者，從做個(gè)案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個(gè)學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過程和經(jīng)歷，我想，我會(huì)在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會(huì)到這種登天的感覺。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過癮的學(xué)問，盡管每個(gè)人接觸到她的機(jī)緣和時(shí)間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會(huì)到的喜悅感是一樣的，也希望對(duì)心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十五
《登天的感覺》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來，生動(dòng)講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對(duì)每個(gè)個(gè)案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。
岳曉東的《登天的感覺》已經(jīng)成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國(guó)人對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴望。它深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極和理性的方法對(duì)待自己和他人。心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。岳曉東將這些理論通過一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)。同時(shí)也帶來了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點(diǎn)點(diǎn)平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個(gè)案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛情有關(guān)。以有些口語化的語言，以簡(jiǎn)單的表現(xiàn)手法，沒有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個(gè)故事一般的。讓對(duì)心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。
的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十六
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問題。不是世界錯(cuò)了，是自己錯(cuò)了。當(dāng)你覺得不舒服，不愉快，其實(shí)，是自己與這個(gè)世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個(gè)個(gè)案，那個(gè)人格分裂的。呵呵，其實(shí)我也有點(diǎn)。
我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動(dòng)。
說話也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
難道我們沒有受到過傷害?那種傷害就真能一揮手就溶解掉了?不會(huì)的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過傷害的人永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識(shí)中的作用。
心理學(xué)幫助我們學(xué)會(huì)找心理平衡，只要天平歪了，我們就會(huì)去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購(gòu)銷嗎?
別讓心理咨詢麻痹了自己。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十七
起初對(duì)心理學(xué)感興趣是因?yàn)橛耙暽蠈?duì)心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對(duì)心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事；再者人的意識(shí)和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺心理學(xué)充滿了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情，我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺》；每看完一個(gè)案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書的時(shí)候，我的內(nèi)心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了？仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒?！毙睦碜稍儾煌谝话愕陌参浚粌H要使人開心，更要使人成長(zhǎng)；心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會(huì)給咨詢者“登天的.感覺”，就在于：
從整本書的九個(gè)案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動(dòng)的空間；我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會(huì)給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會(huì)給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動(dòng)機(jī)就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定；兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補(bǔ)充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當(dāng)我們安慰或者勸說身邊的朋友的時(shí)候，我們有些時(shí)候不應(yīng)該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個(gè)障礙！
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十八
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開。
書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話?！安豢菰铩薄ⅰ安淮笾v道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格，同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時(shí)，咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢蹋腋械剿羌瓤赏挚杉?。心理咨詢是一門語言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
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登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇十九
《登天的感覺》是謝倩老師在學(xué)期開始的時(shí)候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。不過，幸好小川通過網(wǎng)購(gòu)買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。
只讀書名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書籍非常有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書桌。因?yàn)闀灸軌蚋淖內(nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進(jìn)行語言交流。來詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的`潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種能力尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇二十
《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。
岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說了心理咨詢的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，同時(shí)還把自己在心理咨詢中常遇到的問題與處理技巧融會(huì)在其中，令人深受啟發(fā)。每個(gè)個(gè)案都描述得很細(xì)膩，也著重描述了來訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過程。
書中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對(duì)她的狀況，采用了“現(xiàn)實(shí)療法”，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>
從這個(gè)案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較能夠給人帶來自信，也能夠給人帶來自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個(gè)方面知識(shí)。
第二個(gè)是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我，開發(fā)自我，激勵(lì)自我。
第三個(gè)是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫忙了一個(gè)人，卻讓那個(gè)人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。
我很喜愛這本書的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面，都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中，岳博士也寫了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì)，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對(duì)這本書的閱讀興趣，也加深了我們對(duì)心理學(xué)知識(shí)更多的認(rèn)識(shí)和明白。雖然該書的篇幅不長(zhǎng)，但是在十個(gè)案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面，包括現(xiàn)實(shí)療法、來訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問題實(shí)際上都是心理問題，這些問題妨礙著我們對(duì)幸福的追求。在處理這些心理個(gè)案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。
登天的感覺讀后感登天的感覺讀后感篇二十一
《登天的感覺》是謝倩老師在學(xué)期開始的時(shí)候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。但是，幸好小川透過網(wǎng)購(gòu)買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。
只讀書名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書說的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書籍十分有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。期望有更多的此類書籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書桌。正因書本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個(gè)十分簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡(jiǎn)單的解說一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進(jìn)行語言交流。來詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散好處的場(chǎng)景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注：本人于5。20去心理咨詢中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅簡(jiǎn)單的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種潛質(zhì)尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，決定。幫忙來詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時(shí)刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不好主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺。
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