演講稿首先必須開頭要開門見(jiàn)山，既要一下子抓住聽(tīng)眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說(shuō)明、支持你的論點(diǎn)，感染聽(tīng)眾，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說(shuō)明論點(diǎn)或得出結(jié)論，結(jié)束演講。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
有關(guān)健康的演講稿300字篇一
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí);成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮危驗(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪粌H為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。
人需要責(zé)任，需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更重要的是對(duì)你的父母對(duì)這個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨交加的路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你，是誰(shuí)給你生命的權(quán)力?
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè)觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來(lái)如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大，在快樂(lè)中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧!
謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿300字篇二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
民以食為天，食以安為先。我們每天都要吃飯喝水，有的同學(xué)除了一日三餐外還會(huì)吃許多零食，但是大家有沒(méi)有想過(guò)你吃進(jìn)去的食品是否安全、健康?兒童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵護(hù)，但因?yàn)橐恍┎话踩氖称肥顾麄兪艿絺Α?/p>
有許多同學(xué)喜歡吃美味的三無(wú)產(chǎn)品，比如燒烤、路邊攤這些都是三無(wú)產(chǎn)品。每一到放學(xué)，校門口就會(huì)出現(xiàn)許多擺攤的人，他們大多數(shù)是賣燒烤的;這烤串的香味飄到遠(yuǎn)，一聞到這香味大家就爭(zhēng)先恐后的去買烤串，而校門口卻被堵得水泄不通。每一天都是這樣，同學(xué)們?yōu)榱藝L點(diǎn)烤串就不顧自己的身體;一些賣烤串的為了賺錢就去賣對(duì)身體健康有害的食品，這讓我感到很氣憤。
有的人連嬰兒都不放過(guò)，最近我聽(tīng)說(shuō)“三鹿奶粉”也對(duì)嬰兒的身體有害，這種奶粉含有三聚氰胺，這是一種化學(xué)成分，用來(lái)做油漆和裝潢，這些人真是太可惡了，竟然在奶粉里放這種化學(xué)成分?？梢?jiàn)食品安全是有多么重要啊!我們堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品，不吃這些路邊攤。在買零食的時(shí)候我們要看看上面有沒(méi)有“qs”的標(biāo)志，這個(gè)標(biāo)志代表食品可以進(jìn)入安全市場(chǎng)，我們還要注意食品的保質(zhì)期，過(guò)期的食品堅(jiān)決不吃。我們要少吃糖、巧克力、方便面、純凈水，這些食品對(duì)人的身體都有傷害。
讓我們一起保護(hù)自己的身體健康，少吃對(duì)身體有害的食物，多吃對(duì)身體有益的食物。拒絕三無(wú)產(chǎn)品，多吃水果、蔬菜，身體才會(huì)健康，不容易生病。
有關(guān)健康的演講稿300字篇三
各位老師，各位同學(xué)：
下午好，今天我演講的題目是珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒(méi)有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個(gè)小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會(huì)健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往;成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮危驗(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。
我記得媽媽給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個(gè)女孩叫熒熒，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會(huì)學(xué)下的，沒(méi)事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰(shuí)知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒(méi)有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰(shuí)知，一輛小轎車飛馳而來(lái)，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。
讓我們一起來(lái)呼吁吧!珍愛(ài)生命，不要再讓交通事故奪取一條條無(wú)辜美麗的生命，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈……所以，無(wú)論您在何時(shí)何地，請(qǐng)都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋€(gè)人，你的生命更深深地牽動(dòng)著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長(zhǎng)流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)!
有關(guān)健康的演講稿300字篇四
各位老師、同學(xué)，早上好!
我今天演講的題目是“抵制___，健康成長(zhǎng)”。
“___”，一個(gè)駭人聽(tīng)聞的詞語(yǔ)，我們每個(gè)人聽(tīng)到這個(gè)詞語(yǔ)時(shí)，腦海中浮現(xiàn)出的會(huì)是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的_方式等等。這一切其實(shí)都在告訴我們：抵制___，健康成長(zhǎng)。
我曾經(jīng)看過(guò)“反對(duì)___”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，___練習(xí)者的所作所為令人觸目驚心：因?yàn)榫毩?xí)邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之后，從十幾層樓跳下身亡;在__的錯(cuò)誤引導(dǎo)下，點(diǎn)燃汽油桶，使周遭數(shù)十條人命付之一炬;因?yàn)闊o(wú)法忍受因練功而帶來(lái)的折磨，連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多___練習(xí)者身上屢見(jiàn)不鮮，這一切都在告訴人們___的真實(shí)面目——___!
___的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當(dāng)?shù)男麄?，而是_、反科學(xué)、_、_，它的的特征是：教主崇拜、精神控制、編造邪說(shuō)、聚斂錢財(cái)、秘密結(jié)社、危害社會(huì)。社會(huì)上有一部分民眾經(jīng)常受到___組織的蠱惑而相信并加入其中，做出了害人害己的事情。對(duì)于青少年而言，我們正處于成長(zhǎng)階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而___的組織者往往就利用這一點(diǎn)對(duì)青少年進(jìn)行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差，誤入歧途。
“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認(rèn)識(shí)___的本質(zhì)，堅(jiān)決抵制___：對(duì)各種非法宣傳品，不接、不聽(tīng)、不看;對(duì)___的電話、手機(jī)短訊、網(wǎng)上信息，不信、不傳;發(fā)現(xiàn)___組織活動(dòng)，及時(shí)向老師、學(xué)校和公安部門反映;當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人上當(dāng)受騙時(shí)，要及早提醒幫助。積極參加學(xué)校的思想教育活動(dòng)和校園文化建設(shè)活動(dòng)，牢固樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，從思想上筑起防御___的堅(jiān)固防線。崇尚科學(xué)，努力學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)思想，提高對(duì)事物的明辨是非，區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>
讓我們一起抵制___，健康成長(zhǎng)!謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿300字篇五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來(lái)，無(wú)論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營(yíng)養(yǎng)呢？
許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對(duì)人體有害的添加劑和人工色素了。它們會(huì)使我們營(yíng)養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱?？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I(yíng)養(yǎng)呢？
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對(duì)身體有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經(jīng)過(guò)期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更好。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，為了祖國(guó)的明天，請(qǐng)大家合理飲食，健康飲食吧！
有關(guān)健康的演講稿300字篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
夏至的光臨，意味著夏天的到來(lái)。現(xiàn)在已是暑假，蔚藍(lán)而廣大的天空，千變?nèi)f化的云朵，都被那一個(gè)火紅的烈日主宰。此時(shí)的城市，開啟了旅游黃金期?？墒?，我卻“與世隔絕”，躺在醫(yī)院的病床上。發(fā)生了什么?
一個(gè)月前的一天，我睡覺(jué)時(shí)窗戶打開太大，感冒了。我當(dāng)時(shí)就喝了點(diǎn)正氣水，第二天就好了。我早已習(xí)慣這感冒，沒(méi)怎么在意。卻沒(méi)想到因此為后來(lái)埋下了禍根。
一個(gè)月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因?yàn)檠蹓哼^(guò)高，要點(diǎn)眼藥水。點(diǎn)的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動(dòng)身去問(wèn)眼科醫(yī)生，他說(shuō)眼藥水不會(huì)發(fā)生這個(gè)作用，于是，給我們開了一個(gè)驗(yàn)?zāi)騿?，結(jié)果一出來(lái)，急性腎炎!
原來(lái)，一個(gè)月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒(méi)有“防備”地住進(jìn)了醫(yī)院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會(huì)變成慢性腎炎直至尿毒癥!這是不幸中的萬(wàn)幸了。接下來(lái)幾天，一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)開始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個(gè)叫“無(wú)聊”的小鬼來(lái)?yè)v蛋了。我開始到處走動(dòng)，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒(méi)什么新奇的東西，一個(gè)叫“無(wú)趣”的小鬼來(lái)了。我又開始了兒時(shí)的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當(dāng)然，更多的時(shí)候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車時(shí)的暢快，想念做手工時(shí)的自在……經(jīng)過(guò)十天的斗爭(zhēng)，最后以我方勝利告終。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……
這一次奇特的經(jīng)歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來(lái)，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒(méi)有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒(méi)有胃，將消化不了菜肴、美味;如果我們沒(méi)有腿，將感受不到奔跑的自由……
生活固然美好，但如果沒(méi)了健康，一切都是虛無(wú)。呵護(hù)健康吧!讓生活更美好。
有關(guān)健康的演講稿300字篇七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂(lè)》。
美國(guó)的愛(ài)默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是有句話說(shuō)，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒(méi)有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂(lè)的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓?lè)有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云，時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)!有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂(lè)相伴。讓“我健康，我快樂(lè)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生!
謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿300字篇八
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。我們要珍愛(ài)生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。
或許有人會(huì)說(shuō)：“誰(shuí)不愛(ài)惜生命呢?誰(shuí)不熱愛(ài)生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老板、不負(fù)責(zé)任的司機(jī)和可惡的病魔干的。”您可能說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?
深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出：“真刺激啊……”那神情多么專注，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動(dòng)了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
像這位大哥哥這樣，不按時(shí)休息，晚上只顧著玩的人多得不計(jì)其數(shù)。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個(gè)人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個(gè)小時(shí)的睡眠，身體才會(huì)長(zhǎng)得快，而大人至少也要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?
春節(jié)到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過(guò)年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛(ài)吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什么也不干，不是坐在電視機(jī)前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心里想：“要是天天過(guò)節(jié)多好啊!”今天，爸爸媽媽抽出時(shí)間，帶小明到醫(yī)院體檢。糟糕，()血糖怎么那么高?爸爸媽媽非常著急，心里想：“會(huì)不會(huì)是醫(yī)生看錯(cuò)了?”詢問(wèn)醫(yī)生后才知道，過(guò)節(jié)時(shí)要避免暴飲暴食。暴飲暴食會(huì)造成糖尿病、高血壓等。錯(cuò)誤的飲食方式會(huì)危害我們每個(gè)人的健康。你們說(shuō)說(shuō)，小明不是在摧殘生命嗎?
不久前，我聽(tīng)說(shuō)南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來(lái)，除此之外，我也經(jīng)常聽(tīng)到有的人因?yàn)橐恍┬∈码x家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因?yàn)榘l(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來(lái)想想看，為什么會(huì)這樣呢?我想有可能是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒(méi)得到滿足，或是他們有什么心里話無(wú)法向別人訴說(shuō)，一時(shí)想不開才會(huì)這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
在我們生活中，像這樣沒(méi)有養(yǎng)成良好習(xí)慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過(guò)度、吸煙等。我們是祖國(guó)未來(lái)的接班人，是祖國(guó)未來(lái)的棟梁之材。我們?cè)撛鯓佣沤^不良習(xí)慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?
我覺(jué)得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個(gè)人制定一張作息時(shí)間表，按時(shí)作息。平時(shí)，抽出一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長(zhǎng)。看見(jiàn)好吃的東西，要適可而止，不圖一時(shí)之快釀成大錯(cuò)，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說(shuō)，多與他們談心，保持快樂(lè)的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛(ài)生命，珍惜生活，健康成長(zhǎng)，真正接過(guò)上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。
有關(guān)健康的演講稿300字篇九
尊敬的老師和親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的主題是健康成長(zhǎng)。
中國(guó)，有萬(wàn)里長(zhǎng)城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖澤。她像一只志氣高昂的金雞，在960萬(wàn)公頃的大地上熠熠生輝，在世界歷史長(zhǎng)河中閃閃發(fā)光。
我們是誰(shuí)?我們是祖國(guó)的未來(lái)，也是祖國(guó)的希望。身為青少年的我們要健康成長(zhǎng)，成為家鄉(xiāng)的建設(shè)者，成為祖國(guó)的接班人。為祖國(guó)爭(zhēng)光，為國(guó)家奉獻(xiàn)，讓國(guó)家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無(wú)比欣慰。
但是，青少年時(shí)期是一個(gè)充滿變數(shù)，讓人迷離、捉摸不透的階段。在這一時(shí)期，有太多太多的矛盾集中在我們身上，一不小心就會(huì)誤入迷途。那么，青少年如何才能健康成長(zhǎng)呢?我認(rèn)為，必須做到以下幾點(diǎn)：
(一)強(qiáng)我體魄
健康對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，有人進(jìn)行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個(gè)“1”后面的“0”。如果“1”倒下來(lái)，那么所有的“0”都將失去意義。正所謂“少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”，因此，我們要堅(jiān)持鍛煉身體，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，以健康強(qiáng)壯的身體投身于中華民族偉大復(fù)興的壯麗事業(yè)。
(二)陽(yáng)光心理
隨著社會(huì)的轉(zhuǎn)型與發(fā)展，當(dāng)代青少年面臨著各種各樣的心理問(wèn)題，焦躁、煩悶、自卑、嫉妒等負(fù)面情緒無(wú)不困擾著我們。如何驅(qū)散這些陰霾?我們要把心窗打開，讓陽(yáng)光住進(jìn)來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)笑對(duì)生活。
(三)熱愛(ài)學(xué)習(xí)
“刀不磨生銹，人不學(xué)落后”，“落后就會(huì)被動(dòng)挨打”，這是中國(guó)人幾千年來(lái)總結(jié)的至理名言。
(四)美德相伴
中華民族在發(fā)展過(guò)程中，用自己智慧的頭腦與勤勞的雙手創(chuàng)造了瑰麗的文化，形成了許多傳統(tǒng)美德——勤勞、勇敢、誠(chéng)實(shí)、節(jié)儉等，我們要從小養(yǎng)成良好的道德情操和文明習(xí)慣，培養(yǎng)良好的精神風(fēng)貌。讓我們與美德相伴，飛得更高!
同學(xué)們，祖國(guó)的建設(shè)需要我們，祖國(guó)母親的進(jìn)步需要我們，我們要珍惜偉大時(shí)代，不負(fù)青春年華，擁抱陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)，一起攜手創(chuàng)造更加美好的明天!
我的演講到此結(jié)束!
謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿300字篇十
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是五三中隊(duì)的簡(jiǎn)榮蓉。今天我在國(guó)旗下演講的題目是：健康教育。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！笨梢?jiàn)我們青少年的素質(zhì)關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。
健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關(guān)重要的。毛澤東曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢”，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢(mèng)想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無(wú)法踐行的。生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)在于健康，青少年的朝氣是在運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)出來(lái)的，那怎么進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健體魄呢?很簡(jiǎn)單，認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉;珍惜每一次出操的機(jī)會(huì)，然而有的同學(xué)只是草草應(yīng)付了事，做操時(shí)像霜打的茄子似的，有氣無(wú)力，沒(méi)有一點(diǎn)精氣神。但如果你能認(rèn)真做完每一節(jié)操，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的聽(tīng)課效率提高了，你的思維敏捷了。因?yàn)槟菐追昼姷倪\(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谇宄课赐耆度牍ぷ鳡顟B(tài)的身體和大腦變得靈敏。
俗話又說(shuō)“病從口入”在飲食方面，同學(xué)們一定要遵從“三不三要”的原則，即：“不吃三無(wú)產(chǎn)品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某小學(xué)因未完成假期作業(yè)，心里恐慌，選擇跳樓輕生，某中學(xué)生因與同學(xué)發(fā)生糾紛，心生怨恨，便拉幫結(jié)派打架報(bào)復(fù)，某高中生因未考上理想大學(xué)，一時(shí)沖動(dòng)投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來(lái)屢見(jiàn)不鮮，是什么讓這些學(xué)生如此無(wú)視生命?如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會(huì)做出這等傻事。那作為青少年的我們?cè)撊绾问棺约旱男撵`純潔呢?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在于一次考試成績(jī)，而在于不斷地總結(jié)，進(jìn)步，和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不要太在意別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，要學(xué)會(huì)在逆境中也能綻放出自己最真誠(chéng)的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進(jìn)取，腳踏實(shí)地。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，慢慢建立起良好的人際關(guān)系。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個(gè)性，使自己易被大眾接受，易在生活中找清自己的方向，從而堅(jiān)定自己未來(lái)的路……
最后希望同學(xué)們能夠用強(qiáng)健的體魄塑造未來(lái)，用良好的心態(tài)面對(duì)明天!
謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿300字篇十一
老師們，同學(xué)們：
今天的國(guó)旗下講話的題目是：做個(gè)健康的小學(xué)生。
同學(xué)們，你們覺(jué)得什么是健康嗎?
也許有的同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病，就是健康。其實(shí)我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該身體健康，心理健康。
許多同學(xué)一定想問(wèn)了，那么心理健康到底是什么東西呢?
在此，老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來(lái)分享一下：
從前有一位老奶奶，他有兩個(gè)女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽(yáng)的草帽。每當(dāng)天下雨了，老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒，因?yàn)樗耄煜掠?，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀?
可是，每當(dāng)天晴的時(shí)候，老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了，因?yàn)樗?，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢?
因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_心，于是生病了。
后來(lái)有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個(gè)角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會(huì)賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會(huì)賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”
老奶奶一聽(tīng)覺(jué)得太有道理了，一下子，病就好了。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿300字篇十二
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長(zhǎng)》。
你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧，是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今天，在全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日到來(lái)之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營(yíng)養(yǎng)，讓我們的成長(zhǎng)更加健康!
同學(xué)們，你注意到了嗎?就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長(zhǎng)此以往，不僅營(yíng)養(yǎng)跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。科學(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學(xué)生，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要各種營(yíng)養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰?，?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長(zhǎng)給的零花錢買東西吃。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無(wú)證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過(guò)就不想再吃，更別說(shuō)那些三無(wú)食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險(xiǎn)啊!
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下讓茁壯成長(zhǎng)!
有關(guān)健康的演講稿300字篇十三
各位老師，同學(xué)們：
您們好!在這個(gè)暖風(fēng)習(xí)習(xí)的晚上，感謝您從百忙之中抽出時(shí)間來(lái)參加我們班的家長(zhǎng)會(huì)。我叫，現(xiàn)擔(dān)任班里的體育委員。
今天，我演講的題目是《做一個(gè)身體健康的好學(xué)生》。我們四七班是一個(gè)團(tuán)結(jié)齊心、健康向上的班級(jí)。在體育方面，我們認(rèn)真上體育課，努力學(xué)習(xí)第九套廣播體操，積極參加學(xué)校舉辦的各項(xiàng)體育活動(dòng)，并取得好成績(jī)。今年我們參加了春季運(yùn)動(dòng)會(huì)和很多豐富多彩的趣味競(jìng)賽活動(dòng)。在春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們班獲得了隊(duì)型創(chuàng)新獎(jiǎng)、百米第二名、60米第二名、400米第三名的好成績(jī);在趣味競(jìng)賽活動(dòng)中，我們參加了趕球跑接力、抱球跑接力、夾球跳接力、背靠背接力等多項(xiàng)活動(dòng)，取得了抱球跑第一名、夾球跳第二名、背靠背第二名、趕球跑第三名的好成績(jī)。
在老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)全班同學(xué)的共同努力，營(yíng)造了“班級(jí)以我為榮，我以班級(jí)為榮”的奮發(fā)向上的氛圍。
生命在于運(yùn)動(dòng)。體育具有“強(qiáng)筋骨、增知識(shí)、調(diào)感情、強(qiáng)意志”的作用。積極參加體育鍛煉，才能使我們具有健康的體魄，具有健康的體魄，才能有旺盛的精力，旺盛的精力是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。另外，參加體育活動(dòng)，能夠調(diào)節(jié)我們的精神狀態(tài)、緩解學(xué)習(xí)的壓力和緊張疲勞的心情，才能有一個(gè)良好的身心進(jìn)行學(xué)習(xí)。所以，體育鍛煉對(duì)于我們青少年非常重要。
認(rèn)真參與體育運(yùn)動(dòng)是我們學(xué)生鍛煉身體的主要途徑。這就要求我們每個(gè)同學(xué)：第一、要認(rèn)真上體育課。在上課時(shí)，遵守紀(jì)律，按照老師的指導(dǎo)，完成各項(xiàng)科目。第二、堅(jiān)持課間做廣播體操，并要做好每個(gè)動(dòng)作。第三、積極參加學(xué)校和班級(jí)組織的體育活動(dòng)，敢于發(fā)揚(yáng)勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神。體育是“德智體美”的重要組成元素，愿我們四七班的全體同學(xué)，德、智、體、美全面發(fā)展，成為一個(gè)健康強(qiáng)壯的好學(xué)生。謝謝各位叔叔、阿姨!
有關(guān)健康的演講稿300字篇十四
各位老師，各位同學(xué)：
大家好!
我是來(lái)自護(hù)理學(xué)院十二合班的______。今天我演講的題目是《飛揚(yáng)的青春》。
青年之字典，無(wú)“困難”之字，青年之口頭，無(wú)“障礙”之語(yǔ);惟知躍進(jìn)，惟知雄飛，惟知其本身自由之精神，奇僻之思想，銳敏之直覺(jué)，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史。
穿越歷史的時(shí)空，革命者的宣言依然振聾發(fā)聵。聆聽(tīng)著李大釗這豪邁激昂的言語(yǔ)，青春年少的你還甘愿平庸嗎?你還愿意在困難面前輕易低頭嗎?你還愿意在面對(duì)障礙時(shí)止步不前嗎?亦或是，你愿意在人生的舞臺(tái)上，為別人的出場(chǎng)鼓掌，而你，在幕后，永遠(yuǎn)默默無(wú)聞?
我知道，這些都不是你想要的，此時(shí)的你，青春正盛，風(fēng)華正茂。你一定想用奮斗作犁，來(lái)耕耘自己的青春年華;你一定想用夢(mèng)想作帆，為青春來(lái)一次前所未有的遠(yuǎn)航。是的，青春的時(shí)光短暫而美好，你一定想在其中定格自己青春的旋律。
青春的旋律不是平庸，而是奮進(jìn);青春的旋律不是墮落，而是激昂;青春的旋律不是失敗，而是成功。我一直相信，在我們的身體里，從來(lái)不曾流淌過(guò)平凡的血液。當(dāng)你面對(duì)失敗不氣餒，當(dāng)你面對(duì)困難不妥協(xié)，那一刻，你是成功的。
如今，你懷著理想走進(jìn)了大學(xué)這座神圣的知識(shí)殿堂。在這里，青春二字，再次得到了完美的詮釋。很多同學(xué)揮灑汗水，以此收獲希望。青春永遠(yuǎn)不會(huì)停下前進(jìn)的步伐，如果你不給它注入奮斗的源泉，青春亦會(huì)老去。還記得初中時(shí)學(xué)過(guò)的那篇課文嗎?《在山的那邊》，在人生的旅途中跋涉，困難重重，希望渺茫，仿佛一切都是那樣的遙不可及，但只要你堅(jiān)定夢(mèng)想，逆流勇進(jìn)，終有一天，你會(huì)越過(guò)人生的山頭，那時(shí)的你，站在青春的制高點(diǎn)，遙望著別人看不見(jiàn)的風(fēng)景，你一定會(huì)為自己當(dāng)初的勇氣折服。
同學(xué)們，青春就像攀登，當(dāng)你不停地翻閱過(guò)無(wú)數(shù)座山后，在一次次地戰(zhàn)勝失望之后，你終會(huì)攀上這樣一座山頂，而在山的那邊，就是海啊，是一個(gè)全新的世界，在一瞬間照亮你的眼睛。
青年之文明，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時(shí)代奮斗，與經(jīng)驗(yàn)奮斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。奮斗吧，青春，飛揚(yáng)吧，青春!
有關(guān)健康的演講稿300字篇十五
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《擁有健康才快樂(lè)!》
我要問(wèn)問(wèn)在場(chǎng)的各位老師，同學(xué)們，什么是健康呢?據(jù)專家說(shuō)，健康就是人的身體沒(méi)有疾病，心理上沒(méi)有缺陷，能夠適應(yīng)社會(huì)，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上何為快樂(lè)。
所以說(shuō)，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理，那是多么的快樂(lè)啊!
健康了，才能快樂(lè)。為了健康，我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì)，而且對(duì)我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們?cè)介L(zhǎng)越強(qiáng)壯;排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活。總之，我們堅(jiān)持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂(lè)樂(lè)!
健康了，才能快樂(lè)。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，要做知識(shí)的主人，做新時(shí)代的好學(xué)生，做祖國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人!
健康了，才能快樂(lè)。為了健康，我們要尊敬師長(zhǎng)，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，如扶一下老人過(guò)馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂(lè)。
健康了，才能快樂(lè)。為了健康，我們還要營(yíng)造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，從我做起，從小做起，這對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大著呢!試想，沒(méi)有一個(gè)好的環(huán)境，你的心情會(huì)好嗎?你會(huì)健康嗎?你會(huì)快樂(lè)嗎?
21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代，未來(lái)是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂(lè)的人。每天早上我們背著書包，迎著朝陽(yáng)，微風(fēng)拂著我們的面頰，癢癢的;陽(yáng)光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿常覀兠恳粋€(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章!
請(qǐng)大家記?。航】盗耍拍芸鞓?lè)!
謝謝大家!
有關(guān)健康的演講稿300字篇十六
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康!》
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)著名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè) 法國(guó)。之后他還寫了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就 要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名 著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè) 奇跡。”
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦 游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈 再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收 到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!
有關(guān)健康的演講稿300字篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好!
今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣做最好的自己》。
金色十月，天朗氣清，秋風(fēng)颯爽，再次唱起雄壯的國(guó)歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節(jié)里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。愛(ài)因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰;有人認(rèn)真，有人馬虎;有人惜時(shí)如金，有人揮霍光陰;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦……事實(shí)告訴我們，有怎樣的行為習(xí)慣，就會(huì)有怎樣的人生!
考取取清華大學(xué)的學(xué)生在總結(jié)她的學(xué)習(xí)方法時(shí)說(shuō)道：“所謂方法，不如說(shuō)是一種習(xí)慣，是在一定時(shí)期內(nèi)在學(xué)習(xí)中不斷總結(jié)、修正、發(fā)展而來(lái)的習(xí)慣。要想找到開啟成功之門的金鑰匙，就一定要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，即養(yǎng)成最適合自己的習(xí)慣。今天的習(xí)慣主宰明天的命運(yùn)。”生活是一方沃土，你播種什么，就會(huì)收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想;播下一種思想，收獲一種行動(dòng);播下一種行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種命運(yùn)。良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽(tīng)課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣，都會(huì)奠定我們中學(xué)時(shí)代乃至一生的的命運(yùn)。美國(guó)著名教育家曼恩說(shuō)：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破?！?/p>
同學(xué)們，金秋十月，是一個(gè)碩果累累的收獲的季節(jié)，對(duì)于我們青少年朋友則是一個(gè)充滿希望的播種季節(jié)。讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功，面向社會(huì)的階梯。君子以自強(qiáng)不息，讓我們用認(rèn)真的態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個(gè)個(gè)有利于我們生活，有利于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，伴我們快樂(lè)成長(zhǎng)，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天。我的演講完畢，謝謝大家!
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