總結(jié)能夠促使我們反思過去的行為，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。為了提高效率和工作質(zhì)量，我想我們需要掌握一些高效的總結(jié)方法。以下是一些通用的總結(jié)寫作技巧和方法，供大家參考。
精彩的拉丁比賽篇一
今天我又累又困，為什么會這樣呢，我還是從頭講起吧。
昨天，我去棗莊體育館參加“全國第九屆國際標(biāo)準(zhǔn)舞公開賽”。這次比賽匯集了全國各地甚至泰國、新加坡、馬來西亞等國家的選手?？上攵偁幹ち伊?這天我只有一場比賽卻等到了很晚。
今天我比完剩下的兩場已經(jīng)中午了，于是和媽媽出去好好吃了一頓，放松一下緊張的神經(jīng)和身體。然后回體育館等其他伙伴比賽完一同回家。剛走到門口老師突然打來了電話。只聽電話里老師對媽媽大聲喊道;“陳昱暄進(jìn)決賽了，快點(diǎn)上場!”因為學(xué)習(xí)時間太短我和媽媽沒想到會進(jìn)決賽，所以我沒有反應(yīng)過來發(fā)生了什么事情。直到媽媽對我說:“快跑，該你上場了!”我才明白又一場比賽開始了，于是撒腿就往里面跑，剛進(jìn)舞池音樂就響起了。我跟著音樂翩翩起舞。面帶微笑努力跳著，耳朵里除了音樂還有看臺上伙伴們的吶喊:“777!加油!777!加油……”
等全部比賽完畢我已經(jīng)筋疲力盡了，躺在媽媽身上很快就睡著了。我做了一個夢，夢見自己得了第一名。這個甜蜜的夢一直伴我回家。
精彩的拉丁比賽篇二
5月2日，爸爸媽媽陪我一起去杭州參加拉丁舞比賽。我的心情特別興奮。
早晨，我們5點(diǎn)就起床了，昏昏沉沉地彬飛舞蹈中心等老師給我們安排的巴士。過了幾分鐘，大巴終于來了。我們爭先恐后地上了車，我找了一個位置坐了下來。大約行了1小時路程，就到了杭州浙江大學(xué)體育館。剛下車，我就迫不及待地去化妝，我被化妝師打扮得美麗如仙。到了9點(diǎn)我和舞伴就去走場了。我們隨著音樂舞動起來。走場完，我馬上要進(jìn)行單人舞——倫巴比賽了。我的心情既緊張又興奮。該上場了，我隨著音樂節(jié)奏翩翩起舞，像一只美麗的蝴蝶，展現(xiàn)自己最美的一面，悠然自得！我跳得很投入，一分鐘的比賽結(jié)束了，真是臺上一分鐘，臺下十年功??！一場接著一場比賽。我總共參加了四項比賽，最終拿到了兩枚銀牌。
晚上，我看了精英組比賽，他們跳得真叫“好”啊！那美麗、剛勁的舞姿，嫻熟的舞步，伴著那熱情奔放的音樂，整個隊伍沸騰起來。觀眾們熱烈的掌聲飄蕩在整個體育場。我的心也跟著興奮起來。我想：我要向他們學(xué)習(xí)，以后認(rèn)真學(xué)下去，終有一天我也可以像他們一樣跳得這么動人！這么完美！
回家已經(jīng)很晚了，我已累得在車上睡著了！興奮的一天??！
精彩的拉丁比賽篇三
11月11日，我盼望已久的一天終于到來了這一天是陜西《舞蹈荷花獎》第二十二屆國際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽的日子，我努力練習(xí)了幾周的拉丁舞，終于可以在今天展現(xiàn)給大家了。
時間在等待中一天天過去，比賽成績終于下來了，沒想到我竟然得了一等獎，太不可思議了。突然我覺得自己好棒，我以后還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多參加這樣的比賽，我相信自己一定會取得更好的成績！
精彩的拉丁比賽篇四
今天是陽光明媚的星期一，因為最近忙，所以一直都沒有上網(wǎng)寫日記。
忙什么呢？不是忙班里的事情，而是“忙”清明節(jié)放假的事情。之前我在日記里也宣布了，昭雨婼請我們四個好朋友在清明節(jié)放假時去韓國旅游三天。這讓我們都興奮不已呢！
今晚又發(fā)生了一件開心的事情，我和雨婼、梟楓、沁悅都是灣仔中心少年宮拉丁舞隊的隊員。今晚，我們迎來了一年一度的拉丁舞大賽，許多人都會來觀賽。
今天放學(xué)，我們在中午就把作業(yè)寫完了呢！懷著激動的心情，三個好朋友迅速鉆進(jìn)了我們家的奔馳吉普，爸爸媽媽都很開心，車開的特別快。
很快到了中心少年宮，我們四個急忙跳下車使用通行證進(jìn)入了少年宮。今晚還有許多專業(yè)領(lǐng)導(dǎo)都回來，少年宮張燈結(jié)彩，到處充滿了歡樂的氣氛。舞蹈輔導(dǎo)員沈老師見到我們，急忙說：“你們終于來了！快去化妝，老師給你們排練一次！今晚可不能掉鏈子?。 蔽衣犃送蝗缓芫o張。
領(lǐng)導(dǎo)一個個笑瞇瞇的進(jìn)來了，關(guān)鍵時刻音響壞了，表演需要拖延半個小時，我們聽了都松了口氣，這樣就不用很著急的排練了?？梢悦總€人都跳一次給老師看看及不及格。我們進(jìn)入了化妝室，里面有許多鏡子、化妝品、閃閃發(fā)光的表演服，看得我們眼花繚亂。我們先在鏡子前坐下，化妝師開始給我們化妝了：化妝師先給我洗了個臉，用干凈的帶著絲絲清香的毛巾把水擦干，然后不知道涂上了什么東西，皮膚就滑滑的嫩嫩的。然后讓我閉上眼睛，小心翼翼的給我畫眼影，又給我把眼睫毛清理干凈，拍上粉黛，我慢慢睜開眼，哇！我的眼睛閃閃發(fā)光，眼睫毛變得跟假的一樣，臉拍了粉黛后紅紅的，真漂亮！接著，化妝師開始給我梳頭發(fā)了，她先把我的馬尾辮放下來，仔仔細(xì)細(xì)的梳了一次后，又噴上了一些不名的東西，使頭發(fā)又整齊又香，然后又把頭發(fā)分成兩股，左邊的那股頭發(fā)十分細(xì)心的被編成發(fā)髻，右邊的長發(fā)被變成蜈蚣辮，然后像變魔術(shù)一樣把蜈蚣辮縮進(jìn)發(fā)髻里，迅速用有亮片的頭飾固定住?；陫y后，覺得這個發(fā)型好沉噢，不過也沒有太多時間去欣賞漂亮的自己，急忙去換表演服。
換好表演服，我才發(fā)現(xiàn)我和三個好朋友的妝不一樣。因為我們的拉丁表演是“月色彩虹”為主題，我的主題為紅色，雨婼的主題為金黃色，梟楓的主題為藍(lán)色，沁悅的主題為紫色，還有其他我們的拉丁般同學(xué)就是代替其他顏色。舞臺的背景是美麗的月色，我們都是彩虹的一種顏色，我突然很興奮，這次表演我們一定要獲得勝利！
排練了一次動作后，令人激動的表演開始了！
“下面由灣仔中心少年宮a班的同學(xué)表演《月色彩虹》的拉丁舞，掌聲有請！”在掌聲中，我們徐徐上了臺。我緊張的心情在我的控制下立刻平靜下來，我們深深鞠了一躬，優(yōu)美的音樂響起了。臺下立刻鴉雀無聲。
我是主要的第一種顏色，所以，我立刻開始了我的動作。我立刻靈活的邁一字在舞臺的最前面，接著是橙色、黃色、綠色。。等七種“顏色”都邁開一字整整齊齊的成一條彩虹帶時，我領(lǐng)著大家向左向右地?fù)u擺，在這次拉丁舞中是一朵美麗的彩虹花。在風(fēng)中舞蹈著。有一些配舞扮演著背景或狂風(fēng)，我們這朵美麗的彩虹花立刻散了，我有點(diǎn)緊張的各種動作。講的是彩虹花的花瓣們齊心協(xié)力戰(zhàn)勝狂風(fēng)后遇到美麗的月色為美好結(jié)局的舞蹈。我立刻彎下腰雙手插在地上，因為練習(xí)過多次，一點(diǎn)都不累。那些顏色支撐在我身上，在背景和音樂的配合下，好像一朵堅強(qiáng)的彩虹花。倒下的時候，我立刻雙腳跳起來，在空中飄起美麗的.彩帶，優(yōu)美的舞姿迎來了群眾的歡呼。我們好像風(fēng)中搖拽的小花，雖然那么脆弱，卻那么堅強(qiáng)。我們做的動作很多很復(fù)雜：有邁一字、有把腿抱到頭頂、有把頭縮進(jìn)去前后翻滾，還有倒立形成一朵花等等。不過訓(xùn)練了一年，一點(diǎn)都不累。最后，狂風(fēng)過了，彩虹花在月色的照耀下活過來了。我們雙手撐著地面，倒立，雙腿上的花圈組合在一起左右有循序的擺動時，好像一條美麗的彩虹。然后，我們前后翻滾，站在“隱形”的玻璃臺階上迅速站好，擺好自己的高難度姿勢，我的最難，要邁一字坐在中間，上面雙手支撐著雨婼，雨婼就要倒立形成一個星星的形狀。在美麗的月色背景下，表演謝幕了。
我們下了臺，不停地接受著小記者們的采訪和小粉絲們的簽名。我們好累，可是還是想看看別人的表演，因為我們想看看別人跳的有沒有我們好。于是，我們連妝都來不及卸，立刻披著一件披肩吃著零食在觀眾的空位上坐下來觀看別人的表演。
最后，到了8點(diǎn)，表演正式結(jié)束了。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)和專業(yè)輔導(dǎo)員們的投票選舉，我們開始了緊張的頒獎儀式。
“我宣布，這次拉丁表演的金獎是。”我們十分緊張的看著欲言又止的主持人，主持人立刻開心的大聲的宣布：“金獎是灣仔中心少年宮的a班！”聽到這里，我們的心立刻狂跳起來，雨婼和沁悅激動的亂跳，我和梟楓開心的擁抱。在大家羨慕的目光中，我們上了頒獎臺。有人撒彩條，有人大聲歡呼，有人大聲鼓掌。在熱烈的不斷的掌聲中，我們a班的同學(xué)們結(jié)果了一枚枚金色的獎狀和獎杯。我們興奮和激動的敬了一個禮，在老師們的鏡頭前熱烈歡呼著。爸爸媽媽也被叫上了領(lǐng)獎臺，也被拍了一張合影，我們歡笑著激動的下了講臺。
離開了少年宮，梟楓的爸媽請我們吃了一頓飯好好的慶祝了一番。我們四個好朋友也顯得萬分興奮，媽媽用白色的ipad給我們四個好朋友捧著獎杯、戴著獎牌照了一張勝利的合影，大家都開心得笑了，笑聲中有喜悅，喜悅中夾著期待，期待下次的拉丁比賽。
沈老師說，下次比賽要等到十一月份，要比賽雙人倫巴。我們要好好準(zhǔn)備，爭取每一次都獲得金獎！
精彩的拉丁比賽篇五
今年元旦的時候，拉丁舞老師帶領(lǐng)我們?nèi)ム嵵輩⒓恿巳±∥璞荣悺?/p>
坐在奔馳的汽車上，我的心已飛到半空中，汽車的鳴笛如同一只快活的小鳥在歌唱;車尾冒出的白煙，仿佛興奮的火花從心底噴出;盼望著快點(diǎn)到達(dá)比賽場地，勝利的花環(huán)仿佛就在眼前。
終于到了比賽現(xiàn)場，這里很漂亮，豪華的天花板上有許多五顏六色的彩燈把整個屋子照得亮堂堂的，在這間大廳中擺放著好多舒適的桌椅，演員、家長和觀眾塞滿了整個大廳，在鉆石般閃亮的舞臺上有各式各樣的才藝正在展示。由于我的號碼偏后，所以，我要先當(dāng)觀眾看一下其他人的表演。有的選手因為緊張?zhí)貌粚Ｗ?，表情有點(diǎn)呆板;有的一點(diǎn)也不緊張，跳得優(yōu)美又飄逸，表情自然又放松，我為他們高興的同時也暗暗為自已加油:“不要緊張，我是最棒的!”當(dāng)主持人喊到我的編號時，我邁著輕盈的方步，昂首挺胸地走上了比賽的舞臺。要知道，如果在這個時候表現(xiàn)好就可以去北京參加總決賽，那是多么光榮呀!我以我最優(yōu)雅的舞姿，最豐富的表情跳著那支已經(jīng)練過幾百遍的舞蹈。我認(rèn)真地跳著，幾乎每一個動作都不差分毫，在音樂停止的那一刻，全場爆以雷鳴般的掌聲。下臺后，我覺得這次一定能晉級，但情況卻出人意料，我被淘汰了!我像皮球一樣泄了氣。進(jìn)不了令人羨慕的總決賽，去不了令人神往的北京，見不了親切的評委，那該多么遺憾呀!我跳得那么認(rèn)真，為什么被淘汰了呢?我不甘心跑去問評委，“258號得多少分?”只見評委漫不經(jīng)心地掃視了一下評分表隨口答道:“9.552分，晉級!”我疑惑地問:“晉級?怎么沒有讀我的號碼呢?”評委半信半疑翻開晉級號碼本查看，果然沒有我的號碼。這時，評委充滿歉意地說:“對不起，比賽的人太多，我們不小心把你的號碼漏掉了?！闭f著就給我填寫了晉級通知書，我高興地笑了。
走在回家地路上，我感覺天格外的藍(lán)，空氣格外的清新，樹格外的綠，連小鳥的叫聲都格外的動聽，大自然一派生機(jī)勃勃的景象。
精彩的拉丁比賽篇六
得知我被選上海峽兩岸的國際拉丁舞比賽的消息后，我高興極了，我十分期待這次的比賽。
到了比賽前一天晚上，我在床上翻來翻去的——坐臥不安，怎么也睡不著。
終于到了比賽當(dāng)天，當(dāng)我剛剛比賽檢錄后，就剩一輪比賽就到我啦!我的心“砰砰”地使勁跳，直到輪到我們組時，我一走上那明亮的舞臺，心里就冒出好幾個問號，萬一失誤怎么辦?萬一摔倒怎么辦?我邁出那堅定的步伐向舞臺中心走去，我站在舞臺上的心情是如此緊張和激動，我盡全力控制自己，在心里默念想：“朱思頤，加油!你是最棒的!”在自己的一番鼓勵下，音樂響起，我那優(yōu)美的舞姿在舞臺上展示出來，我盡量把動作跳到位，評委們不停地在我的周圍走來走去在檢測我的動作。
比賽結(jié)束后，我走下賽場，一看到自己得了二等獎，邱老師就給我一個大大的擁抱，媽媽也為我鼓掌。
我很自豪，因為我克服了上臺的心理，雖然比賽已經(jīng)結(jié)束了，但我沒有了上臺時的緊張和害怕，只有開心、激動、自豪!
精彩的拉丁比賽篇七
11月11日，我盼望已久的一天終于到來了這一天是陜西《舞蹈荷花獎》第xx屆國際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽的日子，我努力練習(xí)了幾周的拉丁舞，終于可以在今天展現(xiàn)給大家了。
時間在等待中一天天過去，比賽成績終于下來了，沒想到我竟然得了“一等獎”，太不可思議了。突然我覺得自己好棒，我以后還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多參加這樣的比賽，我相信自己一定會取得更好的成績！
精彩的拉丁比賽篇八
五一三天的假期里，在陳老師的帶領(lǐng)下我們代表紹興市群藝館去了安徽宣城參加遠(yuǎn)東adc杯亞洲錦標(biāo)賽的選拔賽。
到了宣城體育館，我覺得這里很漂亮，豪華的天花板上有許多五顏六色的彩燈把整個體育館照得亮堂堂的，在里面擺放著好多舒適的桌椅，演員、家長和觀眾塞滿了整個體育館。首先開始的是開幕式的儀式，場面狀觀，隨著音樂的響起，主持人介紹了各位領(lǐng)導(dǎo)和裁判，看著他們一個個精神抖擻、儀態(tài)萬千地走在紅地毯上，我感覺就像似電視里播放的明星走星光大道一樣無限風(fēng)光。不由的暗暗發(fā)誓，終有一天我也會走上那“紅色的地毯”。
比賽正式開始了，主持人一一報著選手們的號碼，選手們踩著基本步走進(jìn)了舞池，隨著音樂的響起，陸續(xù)地跳了起來。選手們的舞姿有好有壞，好的就像是一只只蝴蝶在場地上來回的飛舞，不好的就顯得不太起眼；有的選手因為緊張?zhí)貌粚Ｗ?，表情有點(diǎn)呆板；有的一點(diǎn)也不緊張，跳得優(yōu)美又飄逸，表情自然又放松，裁判們邊看邊打分，場場都是如此。我為他們高興的同時也暗暗為自已加油：“不要緊張，我是最棒的！”當(dāng)主持人喊到我的編號時，我和搭檔邁著輕盈的基本步，昂首挺胸地走上了比賽的舞臺，隨著音樂的結(jié)奏，我們跳了起來，第一首舞曲是令人心情沸騰的恰恰舞，我隨著音樂歡快有力地跳了起來。第二首舞曲是柔軟緩慢的倫巴舞，我把手和腳都盡量延長，向人們展示自己的優(yōu)美。第三首舞曲是歡樂無窮的牛仔舞，我像彈簧一樣蹦上蹦下，跳得也不賴呢！可惜的是由于雙人搭得不夠默契第一只舞有一處地方步子沒跳對。所以我想會影響我的成績。為此我很沮喪，后來陳老師對我說了高手也難免會有跳錯的時候，只要能及時改過來吸取教訓(xùn)就行。我的心情才稍稍好了些。我心里想：真是“臺上一分鐘，臺下十年功”??！
等到比賽正式結(jié)束，老師說比賽結(jié)果要到五一后才會公布，我們一行人懷著忐忑的心情在凌晨4點(diǎn)回到了紹興。
精彩的拉丁比賽篇九
星期天早上，我和媽媽起得很早。因為今天要參加拉丁舞比賽，心里既高興又緊張。我可以穿著新買的漂亮的拉丁舞裙子去比賽，還有那么多朋友聚在一起，想想都開心。但是一想到我上臺跳舞的時候旁邊看了那么多觀眾，我就緊張得像一頭撞上去的鹿。
我媽化完妝帶我去了臨城體育館。我們?nèi)バ菹⑹覔Q衣服去比賽，然后等工作人員打電話。我等啊等，心煩意亂的時候，工作人員終于給我們打電話了。我們的比賽馬上就要開始了。我和其他年輕隊員一起排隊，在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下到達(dá)比賽現(xiàn)場。我們分開站在舞臺上，等待音樂開始。音樂響起，我隨著音樂節(jié)奏邁了一步。就這樣，我跟著節(jié)奏，完整地跳完了三個舞。下了臺后，我媽夸我跳得比去年好，心里充滿了喜悅。就在剛才，舞臺上的緊張氣氛走出了跑道。比賽結(jié)束后，我不情愿地走出了健身房。我心想：“明年的比賽一定比今年的好！”
精彩的拉丁比賽篇十
無疑是激動的一天，我們舞蹈班要參加一次激烈的競爭——拉丁舞團(tuán)體賽，天空仿佛也知道此事，變得晴空萬里。
今天早晨我洗漱好，穿上舞蹈服。收拾的井井有條，像一位正要遠(yuǎn)軍的大將軍似的。到點(diǎn)了，我和媽媽急急忙忙地向301站點(diǎn)進(jìn)軍。“嘀嘀--呲”汽車如一條猛龍向我們飛來，停下了，人們蜂擁而至的向車上跑來，我和媽媽先上了汽車搶了一個可以看風(fēng)景的好地方，位置全都站滿了。一個老太太上來了，我看他年紀(jì)太大，就讓了個座位給她。
路上，我們觀看了一片美麗的小樹林，還有一條清澈見底的湖泊，汽車行駛的很快不一會就到了目的地，我們又搭便車來到了齊大文化宮。
剛一進(jìn)門，望眼一看人山人海，比賽的人好多呀!我心里不由得打顫。我們坐在了后臺里，等待著上臺。
現(xiàn)在請“團(tuán)體舞比賽”登臺表演，到了，我急忙脫掉外套，站好了排列的隊形。上臺了，我們隨著輕快的曲調(diào)跳起了我們排練的舞蹈，每個人都各顯身手，大家個個都不示弱，像自己和自己比一樣，跳完了整節(jié)舞蹈。
值得激動的是我們獲得了第一。這激烈的一次團(tuán)體舞比賽，使我難忘在心。
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精彩的拉丁比賽篇十一
今天,我一大早去參加了拉丁舞比賽。到了那里，老師給我們穿上漂亮的衣服，給我們帶上了手飾，化了濃妝，我們個個俏麗無比。
進(jìn)場了，我看見了許多小朋友都參加了這次比賽。我們參加的是6人組十歲以下組，我們是每3組，在我們前面的2組都跳得不錯，我們6人心想一定要好好跳,爭取超過他們。很快就輪到我們了，我們上去跳了倫巴，恰恰兩支舞，我們個個用力到位，對伍整齊。14位裁判給了我們好分?jǐn)?shù)，里面有兩個俄羅斯裁判。第一輪，8組里面選6組，結(jié)果我們進(jìn)入前6組進(jìn)入決賽。
下午的決賽，我們還是跳得很棒，最后我們得了第五名。我們的老師葉老師對我們說:“今天跳得很好，你們累了，先喝點(diǎn)水休息一下。前四次的集訓(xùn)沒有白練，你們第一次參加比賽，能得到這個成績，已經(jīng)很不容易了?！?/p>
回到家，我已經(jīng)筋疲力盡了。回想今天的比賽，我覺得跳拉丁太有意義了，它不僅鍛煉我的身體，而且給我?guī)砹嗽S多快樂，跳拉丁舞真好，我最喜歡!
精彩的拉丁比賽篇十二
今天，我早早得就起床了，我快快地收拾完，吃完飯，換上我最喜歡的比賽服。
說到這兒，大家肯定都知道，我這是要去比賽。我先來到我平常的拉丁舞練習(xí)教室，一進(jìn)門，我就看見教室里有好多好多的人。有一個叔叔和一個大姐姐在給小朋友們化妝。我看到那些已經(jīng)化完妝的哥哥姐姐們，吃驚的不得了。他們的臉雪白雪白的，好像在臉上抹上了一層層厚厚的雪，眼睛上涂著粉紅色的眼影，再仔細(xì)一看，粉紅色的眼影里還摻著金黃色呢！“為什么有涂兩種顏色在眼睛上呀？”正想著，老師走過來了，他耐心地給我講著：“這是舞臺妝，在舞臺上表演的演員們不僅要打扮得漂漂亮亮的還要比平時的妝面夸張醒目，這樣臺下的觀眾才能看的清楚。你看，這眼影其實不止兩種顏色哦，還有白的呢！”我有仔細(xì)一看，呀！還真的.有呢！過了一會兒，該給我化妝了，我畫了好久好久，化完妝，我又排隊去梳頭。雖然，我的頭發(fā)很短很短，但是，那個給我梳頭的阿姨手特別巧。我這么短的頭發(fā)她也幫我在頭上盤了起來——一個好大好大的大丸子頭呀！
等到所有小朋友化完妝，梳完頭之后，我們一起去比賽場。比賽場是西京學(xué)院的大禮堂，那個舞臺好大呀，可比我們平時練習(xí)的教室大多了呢！老師把我們領(lǐng)到后臺，按照我們上臺的順序給我們發(fā)了背號，讓我們做好賽前的準(zhǔn)備工作。一，二組的小妹妹們先跳，我是跳三，四組的。我和三組四組的同學(xué)們在場邊休息，一邊看小妹妹們表演，心里一邊給她們加油大氣。很快，就輪到我們上場了，我心里緊張極了，心都要從嗓子眼里跳出來了。
我心里一直在默默地想：一定要跳好！結(jié)果，跟我想的一樣，我真得跳的很棒。聽著觀眾們熱烈的掌聲，我心里激動的呀！現(xiàn)在，我明白了什么叫“臺上一分鐘，臺下十年功”了。如果平時我沒有認(rèn)真刻苦地練習(xí)，如果沒有老師平時對我的嚴(yán)格要求，如果沒有媽媽的鼓勵，我是肯定跳不好的！希望每一次的比賽都能讓我有所收獲，讓我不斷進(jìn)步！
精彩的拉丁比賽篇十三
作為一名長期參加拉丁舞比賽的選手，我深刻意識到拉丁舞是一項具有高度要求和嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的藝術(shù)體育項目。通過不斷地參加比賽和訓(xùn)練，我不僅獲得了優(yōu)美的舞姿和高超的舞技，更重要的是，在這個過程中，我收獲了人生寶貴的體驗和感悟。
第一段：身體力行助力成長。
拉丁舞是一項高強(qiáng)度的體育鍛煉項目，要求選手具備出色的體能素質(zhì)。作為一名舞者，需要通過長期的體能訓(xùn)練和反復(fù)的動作練習(xí)，逐步強(qiáng)化肌肉，提高耐力和協(xié)調(diào)性，以便更好地呈現(xiàn)出舞蹈的魅力。在比賽中，當(dāng)全場觀眾為你的精彩演出鼓掌時，倍感榮耀和自豪，同時也深刻體驗到了個人在努力拼搏中逐步成長的喜悅。
第二段：團(tuán)隊協(xié)作共創(chuàng)佳績。
拉丁舞是一項集個人表現(xiàn)和團(tuán)體協(xié)作于一體的藝術(shù)項目。選手們需要充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，同時也要在默契配合、協(xié)同作戰(zhàn)、互相扶持的舞臺氛圍中，實現(xiàn)個人與團(tuán)隊的協(xié)同發(fā)展。在比賽中，選手之間的默契是尤為重要的，只有彼此之間相互理解，共同合作，才能呈現(xiàn)出最完美的作品。在拉丁比賽中，我學(xué)到了如何與同伴協(xié)調(diào)和諧，以團(tuán)隊合作的精神共同完成共同的目標(biāo)。
第三段：舞臺表演彰顯自我風(fēng)格。
在拉丁比賽中，不同選手有著不同的個人風(fēng)格和表演風(fēng)采。作為一名選手，需要通過不斷地練習(xí)和探索，逐步形成屬于自己的舞蹈風(fēng)格，以便在比賽中更好地展現(xiàn)自我風(fēng)采。舞蹈作為一種藝術(shù)形式，需要選手對自己的作品進(jìn)行精心設(shè)計和精益求精，在比賽中發(fā)揮出淋漓盡致的表演技巧，并應(yīng)對臨場的變化和挑戰(zhàn)，以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)出自己。
第四段：比賽中的挫折和收獲。
作為一項極具挑戰(zhàn)性的競技項目，拉丁舞比賽不僅有勝利的歡呼聲，也有落寞與挫折。在比賽中，每個人都有可能失誤，而這個失誤可能會讓整個作品失敗。但是，在這種情況下，我們沒必要沮喪、倉皇，而是應(yīng)該善于總結(jié)反思，從失敗中學(xué)習(xí)和成長，不斷提升自己。在拉丁比賽中，這種不懈努力的精神也貫穿了我在生活中的每一份努力。
第五段：競技精神鑄就意志品質(zhì)。
在拉丁比賽的過程中，我不僅學(xué)到了各種舞蹈技巧和舞臺表演技巧，更重要的是在這個過程中，我也鍛煉并提升了自己的意志品質(zhì)和競技精神。在比賽中，不斷追求卓越和完美，勇敢突破個人極限，以挑戰(zhàn)和嘗試的態(tài)度面對競爭和困難，有時也會因此付出艱辛和汗水。但正是在這個過程中，我們錘煉自己的毅力和勇氣，讓自己變得更加堅韌、自信和勇敢。
總之，拉丁舞是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的競技體育項目，通過不斷的練習(xí)和比賽，可以鍛煉身體、磨練意志品質(zhì)，并豐富個人的人生閱歷和成長經(jīng)歷。在今后的比賽中，我會繼續(xù)保持積極向上的精神狀態(tài)，全身心投入訓(xùn)練，努力創(chuàng)造更優(yōu)秀的作品，更好地展現(xiàn)出自我風(fēng)采，同時希望更多的年輕人能夠加入拉丁舞的行列，共同追逐卓越和精彩。
精彩的拉丁比賽篇十四
拉丁比賽是一項精彩的舞蹈比賽，我有幸在近期參加了一次，給我留下了深刻印象和寶貴的經(jīng)驗。在比賽中，我意識到了比賽中的重要性和其中包含的價值觀。在這篇文章中，我將分享我在拉丁比賽中的心得和體驗。
第二段：團(tuán)隊協(xié)作。
拉丁比賽是一項要求團(tuán)隊協(xié)作的運(yùn)動。沒有好的配合，難以展現(xiàn)出高品質(zhì)的舞蹈。在比賽中，我體會到了協(xié)作的重要性。我們需要進(jìn)行清晰的溝通和配合，以便在演出時保持良好的舞蹈節(jié)奏和節(jié)奏感。每個成員都需要貢獻(xiàn)自己的一份力量，并遵守規(guī)則和時間表。默契和互相信任是一個團(tuán)隊成功的關(guān)鍵。
第三段：挑戰(zhàn)和克服。
比賽的過程中，我遇到了不小的挑戰(zhàn)。確保身體柔韌并掌握所有舞步需要良好的訓(xùn)練和耐心。有時候我會遇到一個旋轉(zhuǎn)或側(cè)步，難以掌握，但我保持自信和努力。我們必須保持專注和決心在比賽中完成和提升表演。隨著時間的推移，練習(xí)變得更輕松，并且我學(xué)到了如何克服自己的不足。在比賽中，我們需要擺脫壓力和緊張，讓自己盡情享受比賽的過程。
第四段：學(xué)習(xí)。
在比賽中，我學(xué)到了很多新的技能。不僅有表演方面的技能，還有管理時間和精力的技能。每個比賽都需要準(zhǔn)備，所以我們需要為每個細(xì)節(jié)做好規(guī)劃，考慮所有可能的情況。在這個經(jīng)歷中，我學(xué)會了如何處理壓力和管理時間，與他人溝通和理解不同的觀點(diǎn)。比賽是我們不斷學(xué)習(xí)和成長的過程，不僅僅是獲勝或失敗的結(jié)果。
第五段：總結(jié)。
在拉丁比賽中，我們不僅可以學(xué)到豐富的技能，還可以建立起新的友誼和聯(lián)系。通過比賽，我們參加了一個由獨(dú)立個體組成的整體，學(xué)到了合作、團(tuán)隊精神、挑戰(zhàn)和克服問題的能力，同時也提高了信任和同理心。在未來的生活和事業(yè)中，我們都可以將這些新的技能和價值觀應(yīng)用到實踐中，并通過參與比賽的體驗取得成功。
精彩的拉丁比賽篇十五
8月11日是我學(xué)拉丁舞的最后一節(jié)課也就是考試。
老師先幫我們復(fù)習(xí)了一下考試的動作：4個時間步（加上手），4個方形步（加上手），4個紐約步，4個手對手......我們都很認(rèn)真地跟著老師做，生怕考不好。老師說：“等一下我叫到哪五位同學(xué)的名字就要上來考試?！痹S多同學(xué)都在休息時間里做以前老師做得動作。
考試開始了，老師開始報第一組五位同學(xué)的名字，哇！沒有我的名字，心里的一塊石頭放下來了。第一組的五位同學(xué)已經(jīng)考完了，老師說：“你們怎么那么緊張，不要緊張，想象自己在家里跳舞?！崩蠋熼_始報第二組五位同學(xué)的名字，啊！里面竟然有我的名字，在跳舞的過程中，我很緊張，跳到最后一個動作就出錯了，我心里想：“這次拉丁舞考試又要考不好了”
終于八個小組都考完了。老師要發(fā)成績匯報單，我一看報告單94分，我很開心。
我喜歡跳拉丁舞，我請媽媽再給我報拉丁舞。
精彩的拉丁比賽篇十六
今年元旦的時候，拉丁舞老師帶領(lǐng)我們?nèi)ム嵵輩⒓恿巳±∥璞荣悺?/p>
坐在奔馳的汽車上，我的心已飛到半空中，汽車的鳴笛如同一只快活的小鳥在歌唱；車尾冒出的白煙，仿佛興奮的火花從心底噴出；盼望著快點(diǎn)到達(dá)比賽場地，勝利的花環(huán)仿佛就在眼前。
精彩的拉丁比賽篇十七
這一天是我最快樂的一天，也是最緊張的一天，因為這天是我第一次參加。
來到比賽現(xiàn)場，我被眼前的一切震撼住了，觀舞者把比賽地點(diǎn)圍得水泄不通，舞臺上那五顏六色的燈光閃爍不斷，悠揚(yáng)的拉丁舞曲響徹云霄。看到這個場面，我頓時覺得自己的表演任務(wù)十分光榮，但也很艱巨，我暗自下決心要好好表現(xiàn)。
第一場比賽結(jié)束了，輪到我上場表演了。
走上舞臺的那一刻，我的心一直撲通撲通地跳個不停，觀眾的喊聲，評委的眼神，老師的重托，父母的叮嚀，這些東西都已經(jīng)被拋到了九霄云外。音樂響起，才使我回過神來，輕松自然地跳起了拉丁舞。這一段時間里，我覺得自己完全置身于另外一個世界。隨著音樂的節(jié)奏，我邁著輕盈的舞步，舒展著柔中帶剛的臂膀，享受著舞蹈帶來的快感，在觀眾們連綿不斷的掌聲中，我完成了舞蹈。
“臺上一分鐘，臺下十年功”，多少汗水，多少淚，都沒有白費(fèi)，我獲得了單人單項“恰恰”第五名和單人單項“倫巴”第三名的好成績。據(jù)說，獲得前三名的選手還可以獲得獎杯，這可是我第一次獲得獎杯，一定要好好珍惜。
這次比賽令我受益匪淺，讓我知道了不論做什么事都要堅持，只有堅持才能獲得自己理想的好成績。
精彩的拉丁比賽篇十八
正確的姿態(tài)讓你散發(fā)出高貴又信心滿滿的氣質(zhì)?？蓭椭眢w的平衡和加強(qiáng)對身體的控制，也可幫助兩個身體之間的聯(lián)系。比賽成績往往系于姿態(tài)的正確與否。所以常有人說勤練正確的姿態(tài)是達(dá)到完 美境界的第一步。
任何完美的表現(xiàn)皆無法彌補(bǔ)脫拍的錯誤。切記音樂節(jié)拍才是頭家。
身體從頭到底的長度和曲線的延伸。美妙的線條不管是直線或曲線皆可增強(qiáng)身形的美感。
貼身舞蹈時身體各部的位置。譬如兩手肘之間形成一固定的直線。兩人的手臂結(jié)合在一起形成一個對稱圓，這個對稱圓雖隨著舞蹈變換大小，但形狀則需維持不變以保持兩人之間身體的正確位置。
女生的身體向上向外的延伸，或是向左延伸至男生的臂彎里，以保持平衡的`動作。
兩人合而為一的緊密結(jié)合可形成一個天衣無縫的主隨關(guān)系，進(jìn)而達(dá)成一個兩人同步的境界。
每支舞的特性與舞步的設(shè)計是否能和所用音樂的節(jié)拍樂章相結(jié)合，能否運(yùn)用速度和步伐的變換來凸顯音樂節(jié)拍樂章的特性。譬如以較快的轉(zhuǎn)動速度來凸顯慢節(jié)拍舞步的悠閑，或是跳探戈時以頭部急 猝的停頓來對稱緊接下來較慢舞步。
兩人的開放、熱情、愉悅的心情是否能感染且?guī)鹩^眾的共鳴。兩人對自己的表現(xiàn)是充滿了自信或是羞卻內(nèi)向不知所措。
熱情的散發(fā)是有感染性的，在搖滾或快節(jié)奏舞蹈比賽，往往是熱情奔放的贏得最后勝利，但是過度的放電也可能弄巧成拙。譬如華爾茲或狐步，強(qiáng)有力的動作固然可凸顯散發(fā)的能量，但若沒有正規(guī)的身體轉(zhuǎn)向相配合，結(jié)果必然很慘。輕快的節(jié)奏需要輕快的動作配合。
能否以轉(zhuǎn)身和身體的擺動來朔出一個完美的體形。以狐步來說，男生是否能以正確的身形來保持兩人身體的密切接觸是相當(dāng)重要的。
男生是否能以整個身體來帶領(lǐng)女生，或是祇是以他的手臂來拉動而已。至于女生是否能輕盈的跟隨，或是需男生費(fèi)力的拉扯。
這不僅是指兩人有沒有東碰西撞，更重要的是能否表現(xiàn)流暢沒有絲毫停頓。深厚的底盤功夫可證明他們對他們設(shè)計舞步的主宰能力。
兩人在一起的整體形象。兩人氣質(zhì)上的整合、清爽的外觀、服裝、舞步的流暢等等。甚至兩人看起來是否像舞蹈家，都對裁判的評分有非常大的影響。
不同的裁判有其不同的評審標(biāo)準(zhǔn)，個個因素在他們心中也有不同的份量。有的較注重技巧，有的較注重的是節(jié)拍的配合和整體的表現(xiàn)。雖然兩者皆重要，但往往最后的評分會有很大的出入。成績的高低經(jīng)常是受到以上所提的任何一個因素的影響。一點(diǎn)點(diǎn)的小錯誤不是其它完美表現(xiàn)可以彌補(bǔ)的，因為裁判只在你的身上花幾秒鐘的時間，任何可引起他注意的表現(xiàn)，不管是正面的或是負(fù)面的，都可能是最終決定的因素。
精彩的拉丁比賽篇十九
11月11日，我盼望已久的一天終于到來了這一天是陜西《舞蹈荷花獎》國際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽的日子，我努力練習(xí)了幾周的拉丁舞，終于可以在今天展現(xiàn)給大家了。
時間在等待中一天天過去，比賽成績終于下來了，沒想到我竟然得了“一等獎”，太不可思議了。突然我覺得自己好棒，我以后還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多參加這樣的比賽，我相信自己一定會取得更好的成績！
精彩的拉丁比賽篇二十
我很榮幸，能夠去參加這次的拉丁舞比賽。
說實在的，第一次，參賽我們沒有經(jīng)驗，參賽前總感覺很緊張、手足無措，為此老師利用課余的時間，根據(jù)參賽要求對我們進(jìn)行了嚴(yán)格的訓(xùn)練和每一個小細(xì)節(jié)切分的訓(xùn)練，并不斷鼓勵我們，使得我們在參賽前有了充分的思想準(zhǔn)備。盡管這樣，參賽給我的第一感受就是緊張，聽到大喇叭上念自己的背號上場時都在不停地哆嗦，前面一些動作也做的放不開。
第二感受還是緊張，感覺在上面跳的時候還不夠完美，不夠漂亮，雖然在正式比賽以前經(jīng)歷過訓(xùn)練，但比賽中還需要選手對舞蹈跳的程度，再者是很有壓力，在比賽現(xiàn)場，時時處處都可以感受到四周的同學(xué)們，奔放的舞姿，，對我們參賽者是一種很大的挑戰(zhàn)。參賽是緊張而激烈的，但對自己又是一種鼓動和激勵，有句歌詞這樣唱“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹……”，這次比賽讓我們的比賽道路上進(jìn)步、成熟了不少，盡管一路走來也十分辛苦，但是卻使我們多了一種充實自我的經(jīng)歷，多了一份比賽的經(jīng)驗，多了一份坦然面對的自信。
獲獎?wù)f明我們具有實力，能經(jīng)受考驗與挑戰(zhàn)，我們的努力終于得到回報?；蛟S明年的今天，我們會和更強(qiáng)進(jìn)的對手比賽，但是我們要繼續(xù)不斷的努力和籌備，爭取在比賽中發(fā)揮我們最好的水平。
更加希望我們明年有更加出色的成績。雖然這次拉丁舞比賽的名次不錯，但我也不能驕傲自滿，停滯不前。
我要繼續(xù)堅持好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，總結(jié)以前的經(jīng)驗教訓(xùn)，在漫長的拉丁舞學(xué)習(xí)道路上更上一層樓。
精彩的拉丁比賽篇二十一
今天，天氣格外晴朗，我的心情也特別激動，因為今天我要去參加在達(dá)州體育館舉行的中國體彩杯四川省體育舞蹈（國標(biāo)舞）公開賽。這可是我第一次參加這樣的比賽呢！
我參加的`是少兒e組單人單項倫巴銅牌和恬恬銅牌兩個項目。老師提前把我們帶到了比賽場地，讓我們先熟悉一下環(huán)境。一進(jìn)賽場，看見觀眾席上已經(jīng)人山人海了，我禁不住緊張起來，心怦怦地跳個不停。不過，聽著動聽的音樂，我不由的平靜下來。輪到我這一組了，我大方地走上舞臺，很有禮貌地向評委們行了個開場禮，聽著優(yōu)美的音樂，把我最美的舞姿跳了出來，居然忘了那是在比賽。謝禮時，只聽見嘩嘩嘩的掌聲在不停地響著。
成績出來了，我得了兩項第一名。當(dāng)亮閃閃的金牌掛在我的脖子上時，我又感動又高興。第一次比賽就能有這樣的收獲，這真是太讓我吃驚了！
我相信——只要有付出，就會有回報！
精彩的拉丁比賽篇二十二
在認(rèn)識我那跳專業(yè)的朋友之前，對拉丁舞是沒什么感覺的，好像認(rèn)為那是我絕對不會接觸到的東西，有如我從來不會去想假如我是飛行員，因為從小學(xué)五年級開始我就開始近視眼了。就在04年的3月，我那朋友邀請我去看他的比賽，其實，我對不感興趣的東西是不會去關(guān)心的，但驅(qū)使我答應(yīng)的好奇心是，一向我認(rèn)為我那朋友是流里流氣的，怎么會去跳國標(biāo)呢？扭來扭去的樣子又是如何呢？哈哈！想起這些，我就欣然答應(yīng)去看。就在到達(dá)會場后，所有在場的人給我的感覺都是很特別的，不管觀眾席上的，比賽場上的，都是很自然地流露出一種無法言喻的感覺，有期待的，有自信的，有驕傲的，也有恬靜的。就連我那感覺像小混混的朋友，一到賽場上，馬上收起他那一向懶散的氣息，對著他的舞伴表露出男性剛強(qiáng)而穩(wěn)重的一面，從而將兩人的舞蹈漸漸融入高雅的旋渦中，把二人對舞蹈的激情并發(fā)出火花！那一刻，我真的只能用激動和驚訝來形容，似乎身心都隨著音樂和舞者的步伐而血液沸騰起來，那一刻，我多么的希望站在那里的是我，盡管不美，卻也希望表現(xiàn)出自己的一切。也許，天生我的血里就有表現(xiàn)的因子，所以在此刻，產(chǎn)生了共鳴！
第二章?入門
我是標(biāo)準(zhǔn)的行動派，在我感覺愛上拉丁舞后，便毅然的決定去學(xué)習(xí)，我不會猶豫自己的條件，也不去猶豫所謂的將來，因為我只知道，如果現(xiàn)在默默的看著機(jī)會流逝的話，將來是不會原諒自己，就如當(dāng)年沒有毅然地決定成為設(shè)計師那般遺憾。既然有一位是專業(yè)出身的朋友，當(dāng)然是我最好的入門指導(dǎo)員，我開始向他學(xué)習(xí)一些有關(guān)的知識，他也從基礎(chǔ)方面開始教導(dǎo)我?？墒?，我不單是行動派，也是典型的急性子，我看的是最好的專業(yè)選手的比賽，所以潛意識是希望能盡早達(dá)到他們的水平和境界，忘卻了急功難成的道理。在經(jīng)過一段枯燥無味的學(xué)習(xí)期后，便開始要求學(xué)習(xí)套路，但我的朋友卻勸說我不要太過急進(jìn)，反而會產(chǎn)生反效果。但基于個人的性格問題和超強(qiáng)自信心，結(jié)果還是強(qiáng)硬的去學(xué)套路了。
第三章?挫折
精彩的拉丁比賽篇二十三
拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞，內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
作為一門選修課，我慶幸自己選擇了舞蹈，我很熱愛跳舞，因為舞蹈是一種表情的藝術(shù)，舞蹈家采用任何形式進(jìn)行表演，都是通過特定的生活內(nèi)容的表述，抒發(fā)舞者各種繁復(fù)多樣的情感，使觀眾在審美中引起情感的共鳴，進(jìn)而受到思想上的陶治和感染。所以我覺得舞蹈可以給人帶來快樂，可以帶觀者進(jìn)入舞者的世界，給人以美的享受，給人以心靈上的震撼。
一、以情帶舞，以舞傳情。
從舞蹈家內(nèi)心之情，外化為具體可見的形象，再通過其所表現(xiàn)出的情感，喚起觀眾的共鳴。這樣一個藝術(shù)傳達(dá)過程，必須以情帶舞和以舞傳情，進(jìn)而達(dá)到情景交融，引人入勝。以舞帶情，是從無形到有形。即將以舞帶情，是從無形到有形。即將孕育于舞蹈家內(nèi)心的無形之情，憑借訓(xùn)練有素的人體外化為生動具體可感的舞蹈形象。而以舞傳情，是化有形為無形。即通過飽含情感的舞蹈形象，激起觀眾的情感反應(yīng)。豐富飽滿的情感給舞蹈的展開提供了堅實的內(nèi)心依據(jù)；性格化、美化，有高超技巧的舞又恰到好處的表現(xiàn)了內(nèi)心的情。情與舞的統(tǒng)一創(chuàng)造了既有真實感又有形式美的舞蹈形象，進(jìn)而引起觀眾的審美興趣，產(chǎn)生了情感共鳴，從而完成了藝術(shù)傳達(dá)任務(wù)。
二、動而合度，形變神真。
舞蹈最重要的特性是動作性，凡舞必動，不動不能成舞。但又非凡動皆能成舞，只有經(jīng)過提煉美化、節(jié)律化的動作才可能成舞，這就需要講究“動而合度”。人體的動從形式角度看可分三類，即形、質(zhì)、勢。形，有大小、方圓、高低、長短、曲直、正斜之分；質(zhì)，有剛?cè)帷⒋旨?xì)，強(qiáng)弱、輕重之別；勢，有疾徐、動靜、聚散、進(jìn)退、沉升之態(tài)。這些對立的因素，如果能恰如其分地統(tǒng)一在人體動的過程中就謂之合度，達(dá)到了和諧，從而形成多樣統(tǒng)一的舞蹈美。舞蹈藝術(shù)的動，除了要求具有形式美外，在內(nèi)容的表達(dá)上也有個合度的問題，這就是合乎舞蹈反映生活的規(guī)律，正確處理再現(xiàn)與表現(xiàn)、形似與神似的關(guān)系。舞蹈反映社會生活、塑造藝術(shù)形象，不是直白地再現(xiàn)生活的原貌，如實地模擬人物的活動和事件過程，而主要表人物對于社會生活及其發(fā)展變化的情感反應(yīng)，描繪在特定情景中人物內(nèi)心的感情波瀾和性格特征。再現(xiàn)是表現(xiàn)的導(dǎo)引，表現(xiàn)是再現(xiàn)的目的，二者不是排斥而是互補(bǔ)，共同為抒發(fā)人物的情感，所以，形雖變而情更真。這些變了形的、處于“似與不似”之間的動作和姿態(tài)能準(zhǔn)確地表達(dá)人物的感情，同時還富于形式的美感，達(dá)到了形神兼?zhèn)洹?/p>
三、技藝結(jié)合，引人入勝。
古往今來，人們習(xí)慣于通過對舞蹈演員超舞蹈技巧表演的欣賞，達(dá)到怡情悅性的美感。同時，高超的技藝對塑造不同性格的人物形象亦是不可或缺的重要的表現(xiàn)手段。因此舞蹈家們經(jīng)過創(chuàng)造性的勞動，努力提高自己的舞蹈技巧和藝術(shù)表現(xiàn)能力。應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出的是，舞蹈技巧只是演員表現(xiàn)手段的基本能力，只有把它和藝術(shù)表現(xiàn)能力結(jié)合起來，才能成為表現(xiàn)社會生活和塑造人物形象的藝術(shù)表現(xiàn)手段。這也就是說技和藝必須要達(dá)到結(jié)合與統(tǒng)一，才能準(zhǔn)確地把握舞蹈的特點(diǎn)、風(fēng)格、韻律、節(jié)奏，從而創(chuàng)作出鮮明生動的舞蹈形象，產(chǎn)生出引人入勝的藝術(shù)效果。
四、風(fēng)采獨(dú)具，舞韻長存。 一個舞蹈演員除了要具有舞蹈基本能力和舞蹈技巧能力外，還要有藝術(shù)創(chuàng)造力。藝術(shù)表現(xiàn)力和藝術(shù)感染力。集中一，就是具有在熟練技巧能力基礎(chǔ)上的舞蹈藝術(shù)獨(dú)創(chuàng)性。有無獨(dú)創(chuàng)性是區(qū)別一個普通的舞者還是一位舞蹈藝術(shù)家的尺度所在。我國從古至今的著名舞蹈家，哪一位不是在某一方面有杰出超絕的才能才脫穎而出獨(dú)步舞壇的呢？因此一個成熟的舞蹈家，應(yīng)當(dāng)在具有獨(dú)特的風(fēng)格和能發(fā)揚(yáng)獨(dú)特所長的舞蹈作品，才能在舞蹈百花園中獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，流久遠(yuǎn)。舞蹈家只有風(fēng)采獨(dú)具，才能舞韻長存。
以上只是自己對舞蹈的一些認(rèn)識與見解，還不能完全的體會到舞蹈的真諦，但在舞蹈表演方面自己還是有一定的了解的，舞蹈是表演的藝術(shù)，任何的作品想成功推上舞臺，一定要依靠演員出色的表演。而舞蹈表演是藝術(shù)性、技巧性、科學(xué)性相結(jié)合的體系，它蘊(yùn)涵的內(nèi)容是豐富的。根據(jù)業(yè)余演員的基礎(chǔ)條件，我認(rèn)為，舞蹈表演，要重視掌握好以下幾個要素：
一、技巧和韻律
舞蹈表
演首先要掌握好動作技巧和韻律，編導(dǎo)演員要注重掌握好舞臺造型和技巧表演能力，并結(jié)合音樂和舞美等藝術(shù)氛圍，將舞蹈豐富多彩的構(gòu)思內(nèi)容形象生動地表現(xiàn)出來，讓觀眾領(lǐng)略表演的意韻。如榮獲廣東省嶺南舞蹈大賽銅獎的群舞《蔗園暢想曲》，10多位演員以嫻熟的技巧和優(yōu)美的韻律，依托嶺南佳果甘蔗的優(yōu)美形象，生動地展現(xiàn)在蟬鳴蔗甜的季節(jié)，僑鄉(xiāng)兒女踏著晨曦，撥開霧靄，走進(jìn)豐收在望的甘蔗園的生動畫面，臺山特色非常突出。演員以優(yōu)美的舞蹈技巧，傾情演繹在甘蔗園里辛勤勞作，談情說愛，歡歌起舞，盡情品嘗嶺南佳果――甘蔗的清香甘甜，盡情地暢想著未來，將美滿、幸福、和諧、美好的新農(nóng)村生活表演得淋漓盡致。
二、 情感和意形
眾所周知，舞蹈藝術(shù)是情感的藝術(shù)，無論舞蹈藝術(shù)家用何種形式進(jìn)行表演，都是在以“情 ”動人，通過特殊生活內(nèi)容的表述，體現(xiàn)舞蹈藝術(shù)家的“喜”、“努”、“哀”、“樂”之情，使群眾在欣賞中情不自禁，產(chǎn)生共鳴，表現(xiàn)出與“情”共舞。我的經(jīng)驗是：一個演員 上臺表演前要有心理準(zhǔn)備，要“帶情感出場”，而不能出場后再“投入”表演中。
“意”在舞蹈中是指“舞”內(nèi)有“意”，舞盡而意不止，舞蹈的舞韻讓人回味，發(fā)人深思，這是舞蹈藝術(shù)家表演出最佳的演藝境界之一。所謂“意形”，在舞蹈藝術(shù)家表演當(dāng)中有許多意猶未盡的形體舞韻。楊麗萍曾在一春節(jié)晚會上表演了她自編自演的雙人舞《兩棵樹》，這是大家都很贊賞的一個有較高品位，獨(dú)具民族特色的作品。它以傣族舞的風(fēng)韻，生動地用人體刻畫了兩棵連根纏藤的“樹”，不僅表現(xiàn)了男女鐘情、相依為命的性愛之情，更耐人激動的是蘊(yùn)含海峽兩岸骨肉同胞心心相連之“意”。對《兩棵樹》由衷地生發(fā)出更多的真情感觸。像這樣的佳作感人至深，難能可貴。這是“舞”中有“意形”之舞，我們在創(chuàng)作及表演上都要向《兩棵樹》這種具有藝術(shù)高度和深度的思維掘進(jìn)。
三、 磨煉和夸張
舞蹈是屬于創(chuàng)造性的藝術(shù)，是不斷在磨煉中走向精妙的藝術(shù)門類。比如作品《送別》，在表演處理上力求“占筆勾畫，入木三分”。對演員要求在“情”字上下功夫，反復(fù)磨煉中不斷織存精華，最后讓表演達(dá)到最好的發(fā)揮，展示完美的身段傳達(dá)了舞蹈最深情的意境，表演交流時眼神與舉止更達(dá)到默契無隙的境界。用最少的東西，讓群眾的想象力去引起最大的活躍，使群眾通過舞蹈美妙的表演讓觀眾體會舞蹈的韻味。這就是“以少勝多”的藝術(shù)，而這種以少勝多的藝術(shù)創(chuàng)作就是要不斷磨煉而得出來的。
而舞蹈表演沒有適度的夸張就失去藝術(shù)觀賞的價值。和其他的表演不同，比如影視要求很生活化很自然化，因為影視要有景實、人實等，所以鏡頭或變焦距等技法也屬影視中的夸張手法?？傊?，所有情節(jié)都屬藝術(shù)夸張的手法。舞蹈表演與這些是相通的。夸張不是有意地人為創(chuàng)作；夸張是內(nèi)心發(fā)感情美化。楊麗萍在獨(dú)舞《雀之靈》當(dāng)中用獨(dú)特節(jié)奏律動來表現(xiàn)“展翅”的動態(tài)，這也是夸張，是感情美化的夸張，是創(chuàng)造性的夸張。
觀眾以視覺上，心靈上的美的欣賞。
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