計(jì)劃是我們前進(jìn)的方向盤(pán)，是我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)發(fā)展的重要工具。制定計(jì)劃時(shí)，可以借助工具和技術(shù)，如時(shí)間管理、任務(wù)分解等，提高效率和準(zhǔn)確度。范文中的例子可以啟發(fā)我們的思維，幫助我們制定創(chuàng)新而有效的計(jì)劃。
暑假計(jì)劃暑假篇一
歲月靜好，日月如梭，轉(zhuǎn)眼之間，彈指瞬間，漫長(zhǎng)而又美好的暑假來(lái)了！暑假的來(lái)臨，給我們以往枯燥的學(xué)習(xí)增添了一些樂(lè)趣，不過(guò)當(dāng)然，我們也不能忘記了學(xué)習(xí)，所以我制定了一系列暑假生活計(jì)劃：
由于，我上學(xué)期的總成績(jī)并不理想，所以我打算把暑假作業(yè)分成兩部分：七月份主要是寫(xiě)作業(yè)和復(fù)習(xí)，而八月份則是預(yù)習(xí)六年級(jí)的知識(shí)，我希望通過(guò)我兩個(gè)月的學(xué)習(xí)，能對(duì)我的學(xué)習(xí)有益，會(huì)有成效，而在六年級(jí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我相信自己會(huì)有所突破，我希望自己把握好小學(xué)的最后一年時(shí)間，不要浪費(fèi)自己能和同學(xué)還有老師相處的最后一點(diǎn)時(shí)光。
雖然我暑假已經(jīng)有了舞蹈課，可是為了減重和變高，必須得每天都要運(yùn)動(dòng)才好。我的運(yùn)動(dòng)是這樣的：每天跳繩五百個(gè)，仰臥起坐一百個(gè)，晚上到安陽(yáng)中學(xué)操場(chǎng)上跑五圈，走五圈。如果還有空閑的話(huà)，再去打半個(gè)小時(shí)的籃球。雖然我認(rèn)為自己可能不會(huì)做到每天都能完成，但人人都要有一個(gè)對(duì)未來(lái)的小目標(biāo)，才能知道自己每天努力的希望和動(dòng)力是什么。
即使我每天都在提醒自己，下次不能再拖了，一定不能拖了，可每次寫(xiě)作業(yè)時(shí)，那種無(wú)聊的氣氛總是自然而然的散發(fā)了出來(lái)，使我一而再再而三地拖作業(yè)，而我總是控制不住自己的懶惰。在暑假里，我也希望自己的自律性能變強(qiáng)，加油！
有一句話(huà)說(shuō)得好：人生就像射箭，夢(mèng)想就是箭靶子，如果你連靶中心都找不到，那你每天的拉弓有什么意義。我們每天的小目標(biāo)都是向未來(lái)邁步，所以請(qǐng)相信自己一定會(huì)做到！
暑假計(jì)劃暑假篇二
20xx年暑假又到了，這一年我又有新的暑假計(jì)劃，希望能夠在暑假這段時(shí)間里，充分學(xué)習(xí)和鍛煉，過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假生活。現(xiàn)在就讓我曬一曬我20xx年暑假計(jì)劃吧。
1，晨誦。雖然放假，兒子每天還是習(xí)慣性的按上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間，早上6:30準(zhǔn)時(shí)起床。每天早晨半小時(shí)的時(shí)間朗誦《日有所誦》、《中外兒童詩(shī)精選》、《會(huì)寫(xiě)字的梧桐葉》中的各兩首小詩(shī)。通過(guò)誦讀其中清新、經(jīng)典的小詩(shī)，培養(yǎng)孩子的想象力、審美力，讓文學(xué)經(jīng)典浸潤(rùn)孩子的心靈，拓展思維。
2，下午、晚上各閱讀半小時(shí)。諸如繪本類(lèi)的《蚯蚓的日記》，《圓圓的.肚臍》，《神奇校車(chē)》，《小綠狼》，《女巫掃帚排排坐》等，自己獨(dú)立閱讀。我在他讀后加以引申指導(dǎo)，汲取其中精髓，寫(xiě)出讀后感。此項(xiàng)也是暑假老師布置的作業(yè)，寫(xiě)5篇讀后感，重于修改，發(fā)表在博客上。兒童文學(xué)類(lèi)的《笨狼的故事》，《綠野仙蹤》，《我和姐姐克拉拉》，《一百條裙子》，《木偶奇遇記》，需要通過(guò)對(duì)話(huà)式、親子劇場(chǎng)式、傾情演繹式等不同的方式，陪孩子一起共讀。共讀的過(guò)程，作以整理記錄。
3，上午和下午分別半小時(shí)上網(wǎng)的時(shí)間。孩子可以自由支配?；蛲婢W(wǎng)絡(luò)游戲;或拜訪(fǎng)博友;或?yàn)g覽自己感興趣的網(wǎng)頁(yè)。
4，中午午休不少于兩小時(shí)。保證充分睡眠，養(yǎng)精蓄銳，提高做事效率。
5，每天擇時(shí)戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)。接受日曬，呼吸新鮮空氣，適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。
6，其余時(shí)間為自由支配時(shí)間。玩魔尺;練字;看動(dòng)畫(huà)片;練習(xí)口算(此為老師布置的作業(yè)，每周100道口算題，總共800道);適當(dāng)預(yù)習(xí)二年級(jí)課程;做手工等自由選擇。
暑假，我們依然選擇出行旅游，親近大自然，呼吸新鮮空氣，徹底放。
松身心，在游玩中汲取更多知識(shí)。
關(guān)于選擇旅游城市，我們不謀而合，依然選擇美麗的三亞，第三次重游。一路行程與度假期間，兒子毛遂自薦與我互換角色，由他擔(dān)任家長(zhǎng)，全力安排具體事宜。我掌控大方向，根據(jù)情況適時(shí)調(diào)整輔佐兒子。這種互換角色，生活中我們經(jīng)常來(lái)做。無(wú)形中調(diào)動(dòng)孩子的主觀(guān)能動(dòng)性，培養(yǎng)孩子的責(zé)任心，自主決策能力，處事領(lǐng)導(dǎo)能力，辨別是非與變通能力。
在三亞度假期間，學(xué)習(xí)作息時(shí)間，稍作調(diào)整。添加晨起海邊跑步和傍晚海邊散步或游泳。盡享海的浩瀚無(wú)際，放飛心情，開(kāi)闊視野，陶冶情操。
1，注重和孩子一起閱讀，共同進(jìn)步。除了親子共讀外，充分利用暑假時(shí)間，閱讀《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)，怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》，《小學(xué)生家庭教育》，《朗讀手冊(cè)》等教育類(lèi)書(shū)籍，提升教育理念。閱讀《夏洛的網(wǎng)》，《長(zhǎng)襪子皮皮》，《窗邊的小豆豆》等經(jīng)典兒童文學(xué)，彌補(bǔ)幼時(shí)的缺憾。閱讀《林清玄散文精選》，《席慕容全集》等經(jīng)典散文，拓寬閱讀范圍。和孩子一起閱讀，共同進(jìn)步。
2，注重引導(dǎo)孩子從“說(shuō)”到“寫(xiě)”的銜接過(guò)渡。借助老師布置的5篇讀書(shū)筆記，10篇日記。悉心引導(dǎo)孩子從“說(shuō)”作文慢慢過(guò)渡到“寫(xiě)”作文。讓孩子漸漸學(xué)會(huì)拿起筆來(lái)書(shū)寫(xiě)文章，表達(dá)自己的思想。
3，注重引導(dǎo)孩子捕獲生活中的精彩和感動(dòng)。讓孩子學(xué)會(huì)善于發(fā)現(xiàn)生活中的寫(xiě)作素材，不至于真正寫(xiě)作時(shí)，無(wú)從下手，無(wú)話(huà)可說(shuō)。
4，注重以興趣為主，“誘惑”孩子自愿寫(xiě)作或者閱讀，絕不強(qiáng)求。孩子看了《小屁孩日記》，很是感興趣，也要試著寫(xiě)日記。對(duì)于低年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，要有一個(gè)過(guò)程，需潛心引導(dǎo)。
5，注重培養(yǎng)。
孩子的動(dòng)手能力，給予提供實(shí)踐的機(jī)會(huì)?！皠谄浣罟恰弊尯⒆佑H身體驗(yàn)辛勤勞動(dòng)，自力更生帶來(lái)的愉悅，充分意識(shí)到勞動(dòng)的重要性。
這就是我20xx年暑假計(jì)劃，通過(guò)這次的暑假計(jì)劃，我希望我和孩子能夠等到充分的學(xué)習(xí)和鍛煉，在學(xué)習(xí)過(guò)程中也能體會(huì)樂(lè)趣和快樂(lè)!
暑假計(jì)劃暑假篇三
1、奧數(shù)計(jì)劃當(dāng)中，還沒(méi)有報(bào)名。
2、8月6日開(kāi)始-16日用10天時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
1、8月4日--5日用2天時(shí)間去惠東海邊度假。
2、8月17日計(jì)劃用10天時(shí)間去四川、云南旅游。
(要去的豆友們?cè)蹅兘Y(jié)伴吧、現(xiàn)在共有兩家孩子啦)。
1、跳繩(每天200個(gè))。
2、游泳(看空閑時(shí)間而定、每天1500米)。
3、仰臥起坐(每天50個(gè))。
暑假計(jì)劃暑假篇四
光陰似箭，日月如梭，一轉(zhuǎn)眼又迎來(lái)了一個(gè)嶄新的暑假屬生活，而這次暑假又是十分特別的`，因?yàn)樗俏覀儾饺敫咧幸詠?lái)的第一次暑假，經(jīng)過(guò)了一年來(lái)的高中生活，我們自然更會(huì)合理的安排并度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的暑假。
1、首先完成一份暑假中的作息時(shí)間表并按照此表渡過(guò)每天假期。
2、認(rèn)真完成學(xué)校作業(yè)，每天定時(shí)定量。
3、積極參加體育鍛煉、怎強(qiáng)體質(zhì)。
4、積極參加“和諧家庭，牽手同行”迎特奧活動(dòng)。
5、奉獻(xiàn)自己的一份愛(ài)心，參加“共享藍(lán)天，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”的農(nóng)民工子女及弱勢(shì)群體學(xué)生關(guān)愛(ài)行動(dòng)。
6、以組為單位，參加“閱讀上海，體驗(yàn)成長(zhǎng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
7、觀(guān)看一場(chǎng)電影，寫(xiě)一篇影評(píng)。
8、參加一次征文，寫(xiě)出獨(dú)特的思想和觀(guān)點(diǎn)。
9、讀一本好書(shū)，寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記。
10、結(jié)合自身情況，安全上網(wǎng)。
暑假計(jì)劃暑假篇五
暑假旅游估計(jì)很多人都想要的，能出去旅游不僅可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，還可以看看美景，暑假不一定要在家里學(xué)習(xí)的。
暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容豐富多彩，只要是積極健康、富有意義、周密計(jì)劃的活動(dòng)都可以設(shè)計(jì)實(shí)施。大致可以分為以下幾類(lèi)：
生活變化氣象萬(wàn)千，社會(huì)現(xiàn)象千姿百態(tài)。走出家門(mén)，走向街頭，看現(xiàn)象，多思考，發(fā)評(píng)論，做一名小小社會(huì)家。你可以，到農(nóng)村、種植養(yǎng)殖示范區(qū)參加農(nóng)業(yè)生產(chǎn)實(shí)踐;到殷墟、馬氏莊園、燙印羑里城開(kāi)展傳統(tǒng)文化教育;也可以到中華路、長(zhǎng)江大道觀(guān)看安陽(yáng)新貌;到老城區(qū)的胡同，了解地名的變遷;到人大、政協(xié)、市政大樓接受政治啟蒙教育;還可以到氣象站、環(huán)境監(jiān)測(cè)站開(kāi)展環(huán)保教育;到社區(qū)、進(jìn)家屬院了解百姓生活;走向街頭、走進(jìn)商場(chǎng)為社會(huì)現(xiàn)象打分……總之，社會(huì)是我們成長(zhǎng)的大舞臺(tái)，從小關(guān)注社會(huì)、了解社會(huì)、參與社會(huì)，可以培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感，增強(qiáng)社會(huì)生活技能。
我們的生活豐富多彩，有許多內(nèi)容需要我們?nèi)ド钊肓私?。你可以到豆腐坊了解豆?jié){、豆腐腦和豆腐的制作過(guò)程;到蛋糕房看看制作精美的蛋糕需要幾道程序;也可以到郵局了解一封信的“旅行”，到電視臺(tái)看看精彩的節(jié)目如何制作;還可以到部隊(duì)了解戰(zhàn)士們規(guī)律的生活和嚴(yán)明的紀(jì)律，到工廠(chǎng)看一件產(chǎn)品如何制作完成;你甚至可以和爸爸媽媽一起上一天班，了解他們的職業(yè)，體會(huì)他們的辛苦，向他們學(xué)習(xí)……總之，只要是生活中存在的，都值得我們?nèi)チ私?，去探討，去參與。鄭州有一個(gè)“點(diǎn)點(diǎn)夢(mèng)想城”，是讓孩子們親身體驗(yàn)各種職業(yè)的(如廚師、醫(yī)生、警察等等)，很有趣，很有意義，家長(zhǎng)帶孩子值得一去。
要想成為一個(gè)出色的自己，不光要學(xué)習(xí)好，還有有自己的特長(zhǎng)。還記得我們學(xué)校墻壁上“校長(zhǎng)的話(huà)”嗎?“全面發(fā)展打基礎(chǔ)，個(gè)性發(fā)展有特長(zhǎng)”。暑假，是發(fā)展自己特長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。喜歡畫(huà)畫(huà)，你就盡情地畫(huà)吧;喜歡打乒乓球，你就盡情地練吧;喜歡英語(yǔ)，你就大聲地說(shuō)吧，喜歡毛筆字，你就好好地寫(xiě)吧;喜歡鋼琴，你就認(rèn)真地彈吧;喜歡唱歌，你就好好地學(xué)吧……還有下棋、輪滑、游泳、小發(fā)明、小制作……多多動(dòng)手，堅(jiān)持練習(xí)，你會(huì)擁有更多本領(lǐng)，享受生活，快樂(lè)成長(zhǎng)。
你可以邀請(qǐng)你的同學(xué)或朋友組成“暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)小組”，3—5人比較合適。大家在一起商量設(shè)計(jì)一個(gè)“暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)小計(jì)劃”，可以聽(tīng)聽(tīng)爸爸媽媽的意見(jiàn)，聘請(qǐng)一位值得信賴(lài)的成人(有時(shí)間、有愛(ài)心、有經(jīng)驗(yàn))做你們的“活動(dòng)輔導(dǎo)員”。
活動(dòng)前要考慮周全，制定盡可能詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃;活動(dòng)中要有記錄，可以拍照片、攝像、文字記錄等;活動(dòng)后要有總結(jié)，可以開(kāi)討論會(huì)，寫(xiě)感受等。
當(dāng)然，也可以有別的形式，參加旅行團(tuán)，組織自助游，設(shè)計(jì)“假日小對(duì)”等。
安全是活動(dòng)的保障。假期組織活動(dòng)，一定要注意安全?；顒?dòng)計(jì)劃的制定要把安全措施放在第一位，盡可能地考慮周全。如注意防曬、消暑、防溺水、交通安全等。安全措施到位，計(jì)劃才能順利開(kāi)展。
外出活動(dòng)，要注重形象。懂禮貌、講衛(wèi)生、守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，分工合作，愛(ài)護(hù)公物，注意環(huán)保等。時(shí)時(shí)處處以良好的形象展現(xiàn)新時(shí)期少年兒童的風(fēng)采，展現(xiàn)人民大道小學(xué)少先隊(duì)員的風(fēng)采。
活動(dòng)不是目的，在活動(dòng)中孩子們自主設(shè)計(jì)、主動(dòng)參與，關(guān)注社會(huì)的意識(shí)得到增強(qiáng)，各方面的能力得到鍛煉，認(rèn)識(shí)得以提升才是我們所希望看到的。所以，活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行總結(jié)分外重要?？梢詫⒒顒?dòng)寫(xiě)成調(diào)查報(bào)告、寫(xiě)成活動(dòng)小結(jié)，也可以制作成專(zhuān)題片、手抄報(bào)……，當(dāng)然，還可以有更多其他表現(xiàn)形式，可以發(fā)揮你的想象和創(chuàng)造。
為了讓暑假過(guò)得比較精彩，那就按計(jì)劃執(zhí)行吧，一個(gè)美好的假期一定不會(huì)讓你后悔的。
暑假計(jì)劃暑假篇六
7月4日，我們小學(xué)放暑假了，假期整整有差不多兩個(gè)月，我想我要好好的安排，過(guò)一個(gè)有意義的暑假。
首先按照老師布置的有關(guān)要求，暑假里我們小朋友要讀兩本以上的好書(shū)，我和媽媽商量，決定到西安圖書(shū)大廈去看看，有什么合適我看的有教育意義的好書(shū)。在圖書(shū)大廈里，真是書(shū)的`海洋，各種各樣的圖書(shū)，琳瑯滿(mǎn)目，搞的人眼花繚亂。我真的不知買(mǎi)什么書(shū)好了，后來(lái)我媽媽精挑細(xì)選了了一本《青銅葵花》，我左翻右翻，選了一本有非常豐富科學(xué)知識(shí)的書(shū)《中國(guó)兒童百科全書(shū)》，然后我拿著這兩本書(shū)和媽媽興高采烈的乘車(chē)回家了。
回到家后，我對(duì)這兩本書(shū)愛(ài)不釋手。我想：我一定要認(rèn)真把這兩本書(shū)讀完，并寫(xiě)出讀書(shū)感受。
其次，我要按時(shí)把暑假作業(yè)完成，計(jì)劃每天早上寫(xiě)兩個(gè)小時(shí)的暑假作業(yè)，下午寫(xiě)兩頁(yè)描紅，爭(zhēng)取在暑假里把我的毛筆字練好。
第三，我要遵守小學(xué)生有關(guān)暑假注意事項(xiàng)。我計(jì)劃每周幫媽媽做一件家務(wù)事，并把勞動(dòng)的感覺(jué)記下來(lái)。我還要遵守交通規(guī)則，不做危險(xiǎn)的游戲，不到建筑工地、水庫(kù)、河邊等不安全的地方玩耍、游泳。
以上是我的暑假安排和計(jì)劃，也就作為我的第一個(gè)暑假周記，我想我按照以上計(jì)劃過(guò)完暑假，這個(gè)暑假一定是一個(gè)非常有意義的暑假。
暑假計(jì)劃暑假篇七
一聽(tīng)說(shuō)要煮餃子吃，爸爸馬上就手提著籃子到菜市場(chǎng)去買(mǎi)陷兒去了。我心想：媽媽剛剛洗完一大堆衣服，現(xiàn)在肯定很累了，和面需要力氣，就讓我來(lái)和面吧。我胸有成竹地對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽?zhuān)兔婢妥屛襾?lái)吧!媽媽說(shuō)好，可以。
和面這活兒我可是第一次干。我先將面粉放到盆里，再兌好水，我左手往面粉上倒水，右手拌著面粉。拌著拌著，我手上粘滿(mǎn)了面粉，越粘越多，我趕緊用水沖洗手上的面，手上的面粉沖掉了，但是盆里的水卻多了起來(lái)。沒(méi)辦法，我只好請(qǐng)媽媽來(lái)幫忙。媽媽說(shuō)：你放的水太多了，面就會(huì)粘手。要弄掉手上的面不可以用水沖洗，應(yīng)該用干面粉搓我照著媽媽的話(huà)去做，果然干得好多了。
這次和面，我雖然做得并不順利，但是我學(xué)會(huì)了和面。下一次我一定做得好。
暑假計(jì)劃暑假篇八
暑假馬上來(lái)臨有計(jì)劃讀書(shū)嗎?相關(guān)的手抄報(bào)怎么繪制呢。以下是cn人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);。
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;。
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);。
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;。
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;。
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;。
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
完成暑假作業(yè)，檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;。
把以前稍顯薄弱的閱讀題規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
完成暑假作業(yè)，檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;。
自學(xué)預(yù)科，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);。
把學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限;。
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總;。
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
暑假計(jì)劃暑假篇九
集訓(xùn)就是集中時(shí)間，集中人員，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，讓大家在短時(shí)間內(nèi)功夫有個(gè)很大的飛躍。事實(shí)證明這是個(gè)行之有效的方法。因此每逢節(jié)假日，我們就利用一切可以利用的時(shí)間為大家進(jìn)行集訓(xùn)。
青島今年的暑假集訓(xùn)定于開(kāi)學(xué)前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同學(xué)報(bào)名參加集訓(xùn)，我們要為遠(yuǎn)來(lái)的同學(xué)解決住宿問(wèn)題，天氣炎熱，也要注意避免中暑。大概的集訓(xùn)計(jì)劃如下，到時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)進(jìn)行必要的調(diào)整。先寫(xiě)下來(lái)供大家參考參考。
集訓(xùn)要本著提高訓(xùn)練質(zhì)量，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度這兩方面的原則進(jìn)行。
每天上午8點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到6點(diǎn)，訓(xùn)練內(nèi)容
一，架子（無(wú)字真經(jīng)）：
1．先拿出一定時(shí)間捏架子：從樁步五勢(shì)，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
不能有任何的遺漏?。?/p>
2．按捏架子的`要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）
3．多學(xué)一些樁步五勢(shì)的變化。
4．與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢(shì)變化歌訣，五勢(shì)之變化本陰陽(yáng)之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的地位和作用。
二，成拳訓(xùn)練（無(wú)字兵書(shū)）
1．由基本7手開(kāi)始。
2．轉(zhuǎn)入打成拳變化
3．懂的打成拳變化的原則與方法。
4．通過(guò)成拳練習(xí)，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)習(xí)孫子兵法。
5．成拳在梅拳訓(xùn)練中的地位與作用。
三，各種器械的練法：1。單刀，單劍，棍，槍等。
2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。
3．器械對(duì)練神，練身法，步伐的要求和作用。
4．梅花雙節(jié)棍的練法。
5．獨(dú)門(mén)兵器，太平小推車(chē)的各種器械的練法與用法。
四，各種輔助練法（要求及作用）
1． 兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉(zhuǎn)圈撒放，蜻蜓點(diǎn)水載錘
2． 左右迎風(fēng)掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，旋風(fēng)腿/
3．上下錘/十字錘/連續(xù)搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/
4．各種掌法，拳法，腿法的練法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運(yùn)用？抓，拿，摔，打分別練習(xí)。
六，特別練習(xí)擒拿，反擒拿。如何 以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，進(jìn)行拳理，文理講座。解決大家練拳過(guò)程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發(fā)揚(yáng)梅花拳。等等。
暑假計(jì)劃暑假篇十
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會(huì)讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補(bǔ)充水分。然后吃一些低熱量的`食物當(dāng)做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補(bǔ)充維生素，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
多喝水
身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會(huì)變低，熱量的消耗也會(huì)減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體更快的排出毒素。
有氧運(yùn)動(dòng)
其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會(huì)變好，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以夏天在傍晚出門(mén)散步或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗掉大量脂肪。
稱(chēng)體重
想減肥的話(huà)，家里就一定要有稱(chēng)。記錄下來(lái)你剛剛放假時(shí)候的體重，然后每天稱(chēng)一次，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動(dòng)都記錄下來(lái)。給自己做列一個(gè)減肥目標(biāo)，然后記載減肥日記能讓你更有動(dòng)力。
暑假計(jì)劃暑假篇十一
首先就是要把我們暑假剛開(kāi)始的各種暑期安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
暑假期間，學(xué)校會(huì)要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用兩個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。
暑假期間，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學(xué)習(xí)目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
暑假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳](méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國(guó)甚至世界各國(guó)的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中，我們要細(xì)心觀(guān)察，親身感受，把所看到、所體驗(yàn)的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，從感性上去加強(qiáng)理解和記憶這些知識(shí)。旅游回來(lái)后，也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力。
假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)。
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話(huà)多加強(qiáng)溝通，當(dāng)然如果方便，有些暑假活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂(lè)的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。
1、查漏補(bǔ)缺，提優(yōu)拓展。
一年的學(xué)習(xí)結(jié)束了，你對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿(mǎn)意嗎?哪些學(xué)科學(xué)得不夠好?具體是哪些知識(shí)與能力還沒(méi)有過(guò)關(guān)?這需要同學(xué)們?cè)谑罴僬J(rèn)真、細(xì)致地反省，用心去調(diào)適、去查漏補(bǔ)缺。感興趣的內(nèi)容，還可以作延伸學(xué)習(xí)，以拓展自己的知識(shí)。
2、優(yōu)化策略，提升學(xué)效。
每個(gè)學(xué)生都有自己擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，也有不擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式。不能說(shuō)哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學(xué)們需要了解自己的個(gè)性特征(榮格的心理類(lèi)型論是一個(gè)值得參考的理論)，認(rèn)識(shí)自己擅長(zhǎng)與慣用的學(xué)習(xí)風(fēng)格，學(xué)會(huì)充分利用自己擅長(zhǎng)的方式來(lái)學(xué)習(xí)，同時(shí)也能用新的方式來(lái)學(xué)習(xí)自己覺(jué)得有一定困難的學(xué)科或知識(shí)。
暑假計(jì)劃暑假篇十二
快樂(lè)的暑假將至，為使全體少先隊(duì)員過(guò)一個(gè)有意義的假期，豐富他們的暑假生活，活躍少先隊(duì)工作，進(jìn)一步推進(jìn)體驗(yàn)教育，提高隊(duì)員的整體素質(zhì)，特制定以下計(jì)劃：
一、為了使隊(duì)員們?cè)诩倨诶锒寄苡兴斋@，大隊(duì)部號(hào)召每個(gè)隊(duì)員合理制定假期生活時(shí)間表，安排好在家的休閑和學(xué)習(xí)。隊(duì)員們要通過(guò)讀書(shū)讀報(bào)、觀(guān)看優(yōu)秀少兒影片，多方面汲取知識(shí)營(yíng)養(yǎng)，拓寬視野，陶冶情操。積極撰寫(xiě)讀書(shū)體會(huì)、影片觀(guān)后感，開(kāi)學(xué)后參加大、中隊(duì)舉行的讀書(shū)交流會(huì)，展示自己暑期學(xué)習(xí)的成果。
二、開(kāi)展“快樂(lè)假期大體驗(yàn)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
。
號(hào)召每個(gè)隊(duì)員在家更要講文明，尊重父母，孝敬老人，學(xué)做家務(wù)。通過(guò)在家庭中不同角色的換位體驗(yàn)，把為家庭生活服務(wù)作為“崗位”來(lái)體驗(yàn)，開(kāi)展“今天在家我‘上崗’”等孝心活動(dòng)，學(xué)會(huì)為父母分憂(yōu)、生活自理的本領(lǐng)，養(yǎng)成環(huán)保習(xí)慣，創(chuàng)幸福之家，過(guò)小康生活等。如：洗衣服、疊被子、掃地、刷碗、做飯等，做到自己能做的事情自己做。假期中，每名少先隊(duì)員要嘗試扮演一種角色、找到一個(gè)崗位、獲得一種感受、明白一個(gè)道理、學(xué)會(huì)一種本領(lǐng)。將活動(dòng)留下照片資料，開(kāi)學(xué)后以班級(jí)為單位上交大隊(duì)部。
號(hào)召學(xué)生與家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)節(jié)水知識(shí),并記錄每天節(jié)水情況。嘗試和想出更多更好的節(jié)水辦法。（三年級(jí)可以記錄在美德日記本上）
對(duì)學(xué)過(guò)的易錯(cuò)、易混的字詞多加復(fù)習(xí)和練習(xí)，開(kāi)學(xué)后大隊(duì)部要結(jié)合各年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)開(kāi)展活動(dòng)。
暑假計(jì)劃暑假篇十三
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。暑假輔導(dǎo)老師建議同學(xué)們：首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。
暑假計(jì)劃暑假篇十四
終于考完試咯，又可以放假咯。
一年之中，有2個(gè)學(xué)期，2個(gè)學(xué)期就有2次放假的機(jī)會(huì)。大家都喜歡放假。因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為放假了，就可以盡情的玩咯。
7月4日，我去學(xué)校拿成績(jī)報(bào)告單。緊張死我了，因?yàn)槔习终f(shuō)：“如果你的成績(jī)不好，整個(gè)暑假都不準(zhǔn)玩電腦，你就看著辦吧?！蔽覒c幸的想：“還好，我拿了一張獎(jiǎng)狀，要不就死定了。”
暑假第3天。我覺(jué)得自己應(yīng)該定一個(gè)暑假新計(jì)劃了。于是就干了起來(lái)。
內(nèi)容是這樣的，每天8點(diǎn)起床，然后刷牙洗臉吃早飯。9點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。寫(xiě)到11點(diǎn)吃午飯。12點(diǎn)吃完后，看30分鐘的書(shū)，然后出去逛逛。1點(diǎn)玩電腦，玩1小時(shí)的電腦。2點(diǎn)鐘出去玩。4點(diǎn)鐘回家寫(xiě)作業(yè)。6點(diǎn)吃晚飯。最后到暑假最后一天的時(shí)候檢查作業(yè)。
以上就是我的了。
暑假計(jì)劃暑假篇十五
為了我的學(xué)習(xí)著想，我決定定制暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1.八點(diǎn)—八點(diǎn)半起床（中間洗臉?biāo)⒀赖龋?/p>
2.八點(diǎn)半—九點(diǎn)早餐時(shí)間。
3.九點(diǎn)—九點(diǎn)半看書(shū)（因?yàn)樵缟献x書(shū)看書(shū)對(duì)記憶力有好處哦?。?。
4.九點(diǎn)半—十點(diǎn)寫(xiě)暑假作業(yè)。
5.十點(diǎn)—十一點(diǎn)看課外書(shū)，輔導(dǎo)書(shū)，練琴。
6.十一點(diǎn)—十一點(diǎn)半看電視（注意：要養(yǎng)成好習(xí)慣！距離哦）。
7.十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半幫媽媽干活（包括吃中餐）。
8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡。
9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏（注意：五點(diǎn)五十前回家）。
10.五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)。
11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半開(kāi)餐了！
12.六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦（不玩久了，要學(xué)會(huì)控制自我）。
13.七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴。
14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡。
15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
以上的你能夠做得到的！加油加油！努力努力再努力！
暑假計(jì)劃暑假篇十六
按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》要求，貫徹落實(shí)崇安區(qū)第六次少代會(huì)精神，按照紅領(lǐng)巾“三項(xiàng)計(jì)劃”與少先隊(duì)“三項(xiàng)提升工程”工作部署，以加強(qiáng)少年兒童思想道德教育為重點(diǎn)，以實(shí)踐體驗(yàn)為基本途徑，立足學(xué)校、依托社區(qū)、面向社會(huì)，開(kāi)展豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)，使我校少年兒童度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的假期。
1、學(xué)少代會(huì)精神 做“三小”主人
學(xué)習(xí)貫徹崇安區(qū)第六次少代會(huì)精神，根據(jù)暑期特殊性，有針對(duì)性地實(shí)施開(kāi)展“‘三小’行動(dòng)計(jì)劃”。（1）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)關(guān)心國(guó)事的“小先鋒”。定時(shí)收看《新聞聯(lián)播》《新聞直播間》《焦點(diǎn)訪(fǎng)談》等新聞?lì)惞?jié)目，與父母共讀報(bào)紙，共覽網(wǎng)頁(yè)，關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài)，關(guān)心國(guó)家發(fā)展。（2）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)善于學(xué)習(xí)的“小雛鷹”。為自己制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到休而不松，張弛有度。在認(rèn)真完成各項(xiàng)作業(yè)的基礎(chǔ)上，利用暑期主動(dòng)學(xué)習(xí)，與書(shū)為友，在博覽群書(shū)中獲得新收獲，增長(zhǎng)新知識(shí)；勤于觀(guān)察，善于思考，從動(dòng)手實(shí)踐中獲得新發(fā)現(xiàn)，增長(zhǎng)新本領(lǐng)。（3）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)勞動(dòng)的“小當(dāng)家”。展現(xiàn)主人翁風(fēng)采，主動(dòng)為家長(zhǎng)分擔(dān)力所能及的家務(wù)，自己的事情自己做，家里的事情爭(zhēng)著做，懂得感恩，樂(lè)于服務(wù)，培養(yǎng)勞動(dòng)意識(shí)，做父母的`小幫手，當(dāng)家庭的小主人。
2、尋魅力xx 贊家鄉(xiāng)發(fā)展
各中隊(duì)要繼續(xù)通過(guò)組建雛鷹假日小隊(duì)、紅領(lǐng)巾小記者團(tuán)、小導(dǎo)游團(tuán)、小社團(tuán)以及舉行主題夏令營(yíng)等形式，積極開(kāi)展“紅領(lǐng)巾尋訪(fǎng)魅力xx”實(shí)踐活動(dòng)。要發(fā)動(dòng)少年兒童在老師、家長(zhǎng)和親友的帶領(lǐng)指導(dǎo)下，通過(guò)閱讀報(bào)刊、查找資料、尋訪(fǎng)實(shí)踐等形式，從身邊的“人、事、物”入手，以特有的視角、敏銳的洞察力感知魅力xx，感嘆家鄉(xiāng)發(fā)展，展望xx率先實(shí)現(xiàn)基本現(xiàn)代化、實(shí)現(xiàn)美麗“中國(guó)夢(mèng)”的美好前景。
3、邀快樂(lè)伙伴 助美麗心愿
各中隊(duì)要持續(xù)開(kāi)展“為紅領(lǐng)巾實(shí)現(xiàn)小心愿”關(guān)愛(ài)活動(dòng)，實(shí)施“夢(mèng)想助推計(jì)劃”。引導(dǎo)少年兒童訴說(shuō)微心愿，努力爭(zhēng)取社會(huì)支持，針對(duì)隊(duì)員共性需求，利用暑期集中開(kāi)展實(shí)現(xiàn)微心愿活動(dòng)。同時(shí)，引導(dǎo)少年兒童關(guān)注他人心愿，結(jié)合“快樂(lè)邀約好少年”活動(dòng)，通過(guò)隊(duì)員個(gè)人或集體的力量，幫助他人實(shí)現(xiàn)力所能及的微心愿。引導(dǎo)少年兒童在實(shí)現(xiàn)心愿過(guò)程中體會(huì)快樂(lè)，理解個(gè)人成長(zhǎng)與實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的關(guān)系。
4、長(zhǎng)自護(hù)知識(shí) 過(guò)健康假期
各中隊(duì)組織要繼續(xù)以“平安、自護(hù)”為主題，針對(duì)少年兒童暑期生活特點(diǎn)，通過(guò)印發(fā)暑期安全小提示、開(kāi)設(shè)安全知識(shí)講座等多種途徑，扎實(shí)開(kāi)展假期安全自護(hù)教育活動(dòng)。重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)少年兒童有關(guān)游泳、交通、用電、飲食等方面的安全知識(shí)教育。要特別注重自己人身安全，不單獨(dú)外出活動(dòng)，在家增強(qiáng)安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等自我保護(hù)意識(shí)，切實(shí)提高自護(hù)自救能力。各校隊(duì)部還要引導(dǎo)少年兒童正確甄別網(wǎng)上信息，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)資源，嚴(yán)格遵守網(wǎng)絡(luò)道德，勞逸結(jié)合，過(guò)一個(gè)平安、健康、快樂(lè)的暑假。
1、在開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，要充分體現(xiàn)少年兒童的特點(diǎn)和時(shí)代氣息，注重發(fā)揮少年兒童的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，讓他們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)到知識(shí)、獲得技能，體驗(yàn)做人做事的道理。同時(shí)，要積極爭(zhēng)取全社會(huì)特別是隊(duì)員所在社區(qū)的關(guān)心和支持，努力做到“組織、活動(dòng)、地點(diǎn)、內(nèi)容、檢查”五落實(shí)，使隊(duì)員健康、愉快、安全地度過(guò)暑假。
2、我校將堅(jiān)持“安全第一”的原則，進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育，提高隊(duì)員的自我保護(hù)意識(shí)，外出活動(dòng)一定要由成人輔導(dǎo)員和家長(zhǎng)帶領(lǐng)。對(duì)于暑假活動(dòng)中出現(xiàn)的事故與問(wèn)題，要及時(shí)向有關(guān)方面報(bào)告，并迅速采取解決措施。
3、我校會(huì)注重加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道，做好各類(lèi)活動(dòng)資料的收集、整理、上報(bào)和保存工作。
1、要求隊(duì)員利用暑假時(shí)間參與“中華誦·少年行”暑假讀書(shū)活動(dòng)，不僅自己參與讀書(shū)，也要向家長(zhǎng)、親人宣傳讀書(shū)的意義和重要性，帶領(lǐng)周?chē)娜斯餐x書(shū)，使全家養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣。（1）一、二級(jí)的隊(duì)員每天誦讀一首古詩(shī)或兒歌，利用暑假讀一本自己喜歡的童話(huà)書(shū)或故事書(shū)，并與家長(zhǎng)一起認(rèn)真做一張“讀書(shū)卡”（自由設(shè)計(jì)）。（2）三、四年級(jí)的隊(duì)員每天誦讀一首古詩(shī)或紅色詩(shī)歌，利用暑假讀一本自己喜歡的科普書(shū)、文學(xué)書(shū)等，并與家長(zhǎng)一起制作一份“好書(shū)推薦表”。（a4紙打印）（3）五、六年級(jí)的隊(duì)員每天誦讀古詩(shī)或古文，利用暑假讀兩本自己喜歡的紅色書(shū)籍或歷史書(shū)等，并與家長(zhǎng)討論，撰寫(xiě)讀書(shū)筆記1至2篇（a4紙打?。ｉ_(kāi)學(xué)初，各中隊(duì)上交10位隊(duì)員的優(yōu)秀“讀書(shū)卡”、“好書(shū)推薦表”“讀書(shū)筆記”至大隊(duì)部再進(jìn)行評(píng)比。請(qǐng)各中隊(duì)選擇有特長(zhǎng)的孩子制作“中華誦·少年行”讀書(shū)活動(dòng)手抄報(bào)或電子報(bào)2份，8k，請(qǐng)保質(zhì)保量完成好。
2、參加市新華書(shū)店舉行的閱讀好書(shū)活動(dòng)，并撰寫(xiě)讀后感（必須是新華書(shū)店推薦書(shū)目，a4紙打印稿），開(kāi)學(xué)參加征文比賽。各年級(jí)評(píng)選一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)10名，獎(jiǎng)品由新華書(shū)店提供。
3、開(kāi)展“尋魅力xx 贊家鄉(xiāng)發(fā)展”“紅領(lǐng)巾尋訪(fǎng)魅力xx”尋訪(fǎng)活動(dòng)，各中隊(duì)上交3個(gè)優(yōu)秀活動(dòng)案例。案例要求600字以上，每個(gè)案例含照片5張。
4、開(kāi)展“邀快樂(lè)伙伴 助美麗心愿”“為紅領(lǐng)巾實(shí)現(xiàn)小心愿”典型心愿故事征集活動(dòng)，要寫(xiě)明心愿內(nèi)容、心愿實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，并拍攝活動(dòng)照片5張，字?jǐn)?shù)600字以上。各中隊(duì)上交2份典型心愿實(shí)踐故事。
暑假計(jì)劃暑假篇十七
愉快的暑假到了。當(dāng)我舉著教師發(fā)給我的獎(jiǎng)狀跑回家時(shí)，我很開(kāi)心，因?yàn)橛淇斓氖罴俚搅?。但爸爸說(shuō)：“暑假到了，不是不該玩，能夠玩的，但不能整天都玩。所以你要制定一個(gè)暑假計(jì)劃，來(lái)約束自我?！?/p>
怎樣制定計(jì)劃呢？這讓我想了半天，可是，最終還是想出來(lái)了。
就是：
1、每一天用半個(gè)小時(shí)完成10頁(yè)暑假作業(yè)，在早晨或午飯之后完成。周一至周五之間抽時(shí)間寫(xiě)一篇作文。雙休日休息。
2、假期有七個(gè)星期，每星期寫(xiě)一篇作文，其中暑假計(jì)劃一篇，記敘文六篇，讀后感一篇其他兩篇。
3、每一天用一小時(shí)鍛煉copyright，｛包括打球、跑步｝。
4、每一天用一小時(shí)看學(xué)中國(guó)。
5、選一本課外書(shū)，一天看五頁(yè)。
6、娛樂(lè)時(shí)間安排：周一至周五任務(wù)完成后就是娛樂(lè)時(shí)間。
7、作息時(shí)間：8：00起床，8：309：30鍛煉，10:0011：00做暑假作業(yè)，9:30上床睡覺(jué)。｛特殊情景除外｝。
我相信，有了這個(gè)暑假計(jì)劃的約束，這個(gè)暑假才會(huì)過(guò)得既充實(shí)又有意義。
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