演講稿是以口頭形式向聽眾傳遞信息、表達觀點的一種文字材料。演講稿應該具備邏輯性和條理性，以便聽眾能夠更好地理解和接受演講內容。最重要的是，在演講過程中要保持自信和積極的態(tài)度，與聽眾建立良好的溝通和互動關系。
開講啦節(jié)目演講稿篇一
很多人是通過《傳奇》認識了我，那《傳奇》這首歌是在xx年，今年正好xx年，差十年前寫的一首歌曲。它是我第一張唱片的第九首歌，其實是一個很被忽視的一首歌曲。
有次采訪許戈輝問我，她說李健，十年了，是不是對你來講是一個里程碑?我想想我覺得應該是一個里程，碑就算了，碑很不吉利。
十年應該可以總結一下，所以我今天來的時候，我翻了翻以前的那些日記。那我就從這個最早的一個下午(說起)，那是1988年6月23日的一個下午，當時我坐在家里，看著陽臺外面，突然間有個想法說，能不能我學門兒樂器。因為之前看了好幾個電影，都跟吉他有關，跟鋼琴、跟口琴(有關)?？谇偈菦]法學，因為學完之后就沒法唱了，鋼琴呢又大又貴，就算了，吉他我覺得應該可以。所以我就看一個小廣告，好像是各種吉他班，有二十塊錢、三十塊錢(一個月)，我看了一個四塊錢的，當時也比較懂事，希望能夠省點兒錢，就報了一個四塊錢的吉他班。但是如果繼續(xù)學下去呢，就開始漲價了，然后呢，幫老師調琴啊、掃地，老師就沒收我學費，然后讓我繼續(xù)跟著學下去。
說心里話我也沒太想過到底是什么理想，我覺得在我的少年時光里面找到了音樂，是一個特別幸運的事情，從此之后有了很多精神世界。當時(和)現(xiàn)在很多這個學生講說，為了追女孩兒才學吉他，但我當時真不是，還是很被音樂、被吉他所迷戀。
其實我小的時候對自己唱并不自信，因為小的時候是跟爸爸學京劇，把那噪子唱得很啞，后來啞了之后呢，就不愿意多說話，老師也不愿意叫你，多多少少有點兒沉默，所以養(yǎng)成了一個自言自語的一個習慣。我想很多時候還是因為孤獨，才會自言自語，孤獨導致幻想，幻想導致創(chuàng)作，我想這是一個特別地一個好的說法。我也說不清這種孤獨感，到底是什么。
其實直到大學的時候，對我來講才真正意味著成長。我們班有四個女同學，二十九個男生，女生長得都非常地善良，長得也很端莊，但是不是我喜歡(的)類型。其實這樣也很好，大學時候就可以安安靜靜地看書、學習。我在中學成績很好，沒有太費什么力量都能做到前幾名，那清華就不一樣了。
我們宿舍有六個人，每個人都有一技之長，我記得特別清楚，我的上鋪是一個對哲學很感興趣的人，當時他大一的時候就看黑格爾。另外一個同學是不停地學語言，學英語、學日語、學法語、學德語，當我們做閱讀理解的時候，很難讀懂的時候，他卻暗暗地點頭說這人的文筆還不錯。所以會發(fā)現(xiàn)有很多人，他在各個方面有很多特長。
學習呢也有一些奧林匹克數(shù)學金牌、物理金牌在我們班里，他們也不費什么力量就總是能考到97啊98(分)。甚至有人達到105分，你知道為什么會有105分，因為答得特別好，所以教授多給了五分。但對我來講不一樣，我覺得我可以通過努力、通過勤奮，六七十分、頂多八十分算不錯了。那個時候你會發(fā)現(xiàn)原來學數(shù)學、學物理都是有很多區(qū)分的，有很多需要天賦的。
但是我參加的一些歌唱比賽，只要我能參加的比賽，基本(上)成績都很好，或者是不謙虛地說，都是第一名。所以我覺得這個對我來講，是很有鼓勵的。
大學畢業(yè)時候，好像剛剛有人會了解了我一些，原來李健并不是天天拿著吉他就玩兒啊鬧啊，他還寫了一些作品。當時我還開了一個大學畢業(yè)的一個音樂會，那個會上讓一些教授們了解了，啊，他還真是學東西。我想說今天主要講的是，有些才能只有時間才能證明給你。
但那個鼓勵隨著畢業(yè)就煙消云散，我畢業(yè)之后去了廣電總局，當了一個網(wǎng)絡工程師，帶著所有像今天的朋友一樣對社會、對未來的一個憧憬，就去工作。工作時候對我來講是一個打擊，為什么說是打擊，因為你在清華里面的時候，被稱為天之驕子，但你到社會的時候，基本就是最無力的一群人，因為你剛剛畢業(yè)，我想今天你們依然是這樣。你發(fā)現(xiàn)你所做的工作，跟你學的完全沒關系。
開講啦節(jié)目演講稿篇二
有點緊張啊，確實有點緊張，不知道講什么，很少參加這樣的活動，而且面對這么多年輕人。雖然我經(jīng)歷了很多，可是我不知道應該怎么講。我父母是老師，但是我從來沒給人講過課，所以真的很緊張地答應了這個邀請。
今天進來看到這么多年輕人，也讓我感覺回到了年輕的時代。我從八歲開始，像這小朋友這么小就開始練體操，希望能有機會到世界賽場上為國爭光，能夠去爭奪冠軍，這是我的夢想。練了十年之后，十八歲我終于到了國家隊。那時候我們出國比賽很少，1981年，我被選到國家隊，作為主力去參加在莫斯科舉行的世界錦標賽。我滿懷信心地跟著隊伍到了莫斯科，可是很不巧的是，在我賽前訓練的時候，一個跳馬動作落地踩到墊子邊上把腳崴了。整個腳都是淤血，從腳腕黑到快接近膝蓋了。那個時候距離比賽還有三天，教練員和代表團領導看到這樣一個狀況，就準備讓候補上了，那李寧就“歇菜”了。當時我心都涼了，晚上睡不著覺。
第一天晚上真的很難受也很想不通，我到底是就這么放棄算了還是去爭??？那個晚上，一直到快五點多、六點都沒睡著。其實我是個很爛睡的人，但那是我人生中唯一一次這樣睡不著覺。后來早上我就自己爬起來，我想我不能放棄。因為我一放棄，我就感覺我的教練就站在我的面前，從小帶著我，我就想起過去曾經(jīng)為這個奮斗，所付出的努力可能就不知道去哪兒了。我就跟那個大夫說，“只要讓我有感覺，我就能上場，你讓我有感覺，我就一定能翻跟斗。”緊接著我就開始進行肌肉感覺訓練，站立不起來的時候，我就躺在床上用腳頂那個床板，再試著往下站。一天以后我就可以站著，這樣慢慢拖著走，兩天以后我就可以兩只腳站著這樣跳。因為要提前二十四小時報名，那個時候中國隊是第一次去爭取團體前三名，所以壓力也非常大，教練團要決定是否讓我上場，我跟他們說只要給我二十四小時，我一定能夠跟原來一樣生猛。其實是有點吹牛吧，但是當時的狀態(tài)，就是這樣不想放棄，就是堅持要上，只要讓我上，我一定不負眾望。所以當時的代表團就開了一個會，決定要我上。
那個時候我就拿了一個大概是塑料做的一個護腳的型具，把整個腳都綁住。這個對我的幫助太大了，因為如果靠我自己去用力，肌肉畢竟受傷了用不出力，但是這一綁住，就可以帶著走。這腳既不能夠伸直，也不能彎太多，就這樣我完成了六個項目所有的比賽，而且基本沒減難度。也就是說，因為我的參加，我們最終贏了東德0。15分，我們中國團體第一次升起了國旗，在這個世界比賽中。經(jīng)過這件事，我認為很多事情是要貴在堅持的，重要的在于你自己是否認定了這個目標，認定自己要去追求，只要你堅持追求你的夢想，一切皆有可能。這就是我十八歲的一個如何戰(zhàn)勝自身困難的經(jīng)歷。
也許大家有興趣想聽聽2008年奧運會點火這件事。2008年奧運會對整個國家來講是非常重要的，點火是一個象征性的儀式，要表現(xiàn)這個國家、這個群體的精神。我第一天接到這個任務的時候，進到鳥巢一看，哇，這么高，大概四五十米，一根繩子把一個人這樣吊起來，很恐怖。雖然我是練體操的，但其實我有恐高癥，站高一點我的手馬上就出汗、發(fā)涼。結果吊到了七八米的時候，我說下來下來我緊張?；厝ノ揖拖脒@個問題，我到底要不要去接受這個挑戰(zhàn)，如果做不好做不成功，那就辜負了這一個機會。
我考慮之后還是決定接受這個任務，我要去做的其實是在追求中國人的一個夢，一個崛起的夢。所以我自己下定決心，去想辦法解決自己的問題。我們每天差不多十二點以后開始訓練，我就從最基本的，從地面開始，怎么樣控制身體，想站起來站直，想彎下去得斜彎下去，整個身體控制我要去訓練。我記得我第一次上去走一圈的時候，什么也沒抓著，我下來的時候，全身的衣服都濕了，給嚇出了一身汗。之后加上了一個火炬，我第一次什么都做好了，結果一拿到火炬，我人倒過來了?；鹁嬉簿褪且还锒嘀兀司偷瓜氯チ恕Ｒ驗槠胶恻c非常細，要兩根細繩子。最后在四百多米這樣一個漫步過程中，這手怎么樣拿得動火炬？怎么樣固定支撐它？為此我要去跟假肢廠聯(lián)系，怎么樣讓我的手支撐住火炬。整個假肢做好后，只用了這一塊，這一節(jié)用不到，這一節(jié)又怎么辦？所以每一天，都在這一個過程中去完成。從地面到半空、到高空再到跑全，一直到最后確定能把火點著，整個小組包括特技的導演，在一起工作整整一個月。所以這個過程，還是非常非常有難度的，每一點都不能出差錯。差不多一個月下來，我瘦了十斤，而且整個任務完成之后，我的腰傷因此復發(fā)了，腰椎間盤突出也被引發(fā)出來了，所以我2009年就動了個手術。
當然不管怎么樣，這個過程我一直堅持下來了，在最后這個畫面出來的時候，還是非常震撼的，證明張藝謀導演也是非常成功的。當時結束之后下來，火炬團隊的很多人都哭了，終于完成了，這一個完美的表現(xiàn)，大家付出了很多。
其實體育本身來講，能帶給大家的不僅僅是一個冠軍，成功或者失敗，重要的是這樣一種訓練，你的勇氣、膽魄、堅定、堅持的精神，這種動力、不放棄的想法，全部都在這個過程當中。我十幾年的體校訓練，即便是我不再做體育專業(yè)的工作，在今天這個生意場上，這些素質給我?guī)砗艽蟮膸椭?，讓我知道面對困難應該是怎么樣的，這個問題應該怎么解決，要尋找下一個目標是什么。其實我最初在做“李寧”牌的時候，也是希望體育的基因能夠注入到我未來的事業(yè)當中。我記得我第一次訂貨會的時候，跟他們講我的理念，講我的產品，結果很多人都對我很贊賞，好好加油小伙子，不錯，好想法。結果大家吃完飯也就拜拜了，沒有什么人訂貨，打擊非常大。那這時候怎么辦呢？我就決定我們自己來做，我們在北京開了第一家李寧的店，之后我們就開始有第二家店、第三家店，之后我們有了幾千家店。
最初的一步是很難邁出的，最初做的那件事，很多人是不認可的，但只要你自己認可，你一定要堅持，不要輕易放棄，因為你不知道后面有什么。有時候放棄，一輩子都沒有了，如果沒放棄繼續(xù)往前，很多很多好事后面都跟著你來了。所以每個年輕人，只要你堅持追求你的夢想，一切皆有可能。
開講啦節(jié)目演講稿篇三
我想講的題目是——漢字是什么？書法是什么？每一個話題的提出必須具有問題意識。第一個問題，就說我們的漢字是不是用筆寫出來的？我想大家應該覺得這個是沒有問題，我們的漢字當然是用筆寫的。可是當我把這個問題倒過來問一下，如果你認為漢字是寫出來的，那么你今天在打電腦，在用手機的時候，你的漢字是寫的還是鍵盤打的？好，寫是一個什么樣的特征，小學一年級的時候，老師教學生寫字的時候，先橫后豎，先撇后捺有沒有？筆順對我們來說很重要，那就證明漢字的構字，書寫的過程它是有規(guī)則的，可是我現(xiàn)在想問一問各位，在鍵盤里邊打拼音你是在書寫還是在拼寫？拼寫，在座的同學有多少是用書寫在手機上發(fā)短信的，發(fā)微信的？百分之九十以上是沒舉手，那就應該是拼寫占了我們今天對于漢字的認知的第一步，它其實已經(jīng)起到了一個決定性的影響作用。
五十年代的漢語拼音對于中國的漢字的普及、文化的普及做出了巨大的貢獻，有了拼音大家讀音統(tǒng)一，然后開始認字，開始識字，開始寫字，到現(xiàn)在這樣的貢獻有沒有負面的問題？我們今天看到的所有的孩子學完漢語拼音以后，他就用漢語拼音認識了漢字。漢字最早的第一個進入到你記憶里邊的一個要素是abcd的字母，而不是點橫撇捺的筆順。大家覺得漢字遺傳幾千年，幾百代傳下來的遺傳密碼會不會在幾代人里面消失掉？有沒有可能？你現(xiàn)在認識漢字只是結果是漢字而已，你所有的構成的過程，你對它的逐漸推進的認知過程全部都是拼音，全部都是英文字母。
我們可以用幾個字來舉一個例子，來向大家解釋一下漢字之美。
好，這個是一個古代的“臺”字，大家看這個臺字像不像一個寶塔？一個漢字，上面是一個土，然后中間這個部分有房梁，有屋檐，下面有柱子，有下面的地基，這樣的字它僅僅是一個符號嗎？不是，你從這個字里面你就能看到我們中國古代人在造字的時候他的那種意匠，這個是漢代，寫的。好，再走第二個，這個是唐代歐陽詢的九成宮的臺字，四方。大家有沒有發(fā)現(xiàn)用毛筆在寫的時候，中間這個口字是左邊虛右邊實，右邊那個轉折筆畫會非常粗，讓它變成一個非?！爸鴮崱钡倪@么一個印象，然后這個橫筆它會比較細，因為石刻的效果，然后把左右兩邊的“門窗”給關嚴，有沒有這個感覺，中間的中軸線非常地挺拔，你在這里邊能看到健康、挺拔、穩(wěn)重，你都能找到這樣的感覺。再看第三個，這是一個鋼筆字，這已經(jīng)是隨便手寫的，它給我們的傳遞的審美信息已經(jīng)開始弱化。再看第四個，因為要簡便，我們就慢慢地開始把它原有的豐富的遺傳基因給流失掉了。
大家想一想，古埃及文化是怎么消滅的？就是因為方便。中國的傳統(tǒng)文化之所以到今天為止還是燦爛輝煌，其中有個很重要的要素就是漢字不滅，書寫筆順、筆劃的不滅。對你們來說，其實拼音代表的就是一個西方文化，我們不是說拒絕西方文化，你可以選擇拼音，但是你有沒有一個對漢字筆劃構成的一個認真地關注，甚至對它表示敬畏？這是老祖宗多少代人傳下來的。當寫字成為我們大家的慢慢地再重新恢復這個傳統(tǒng)以后，我們就要開始研究漢字作為一個文化的承傳，它非常重要，但是同時，漢字里面還天然地攜帶美的基因。那么這個美的基因里面它還有很多的國學的倫理方面的一些要素。
第二組例子，我們就找了這個“信”，人言為信，人無信不立，孔夫子說的。所以這個字背后是有強大的中國儒家文化的國學的一個意義在里面。
第一個信字，睡虎地秦簡的這個信字，這個信字下面的口很大，所有的字都擠到一起，因為這個竹簡的簡的幅寬可能很窄，所以它就全擠在一起，武威漢簡是在西北，這個時候的毛筆一看它的靈敏度就很高，所以它寫的是比較疏朗，它是松開了。還有第三個是馬王堆的帛書，它是在絹帛上，織物它比較粗，所以它那個筆畫老是在上面有斑斑駁駁，但是這個字的寫法是一個帛書的寫法。第四個信字，在這里邊最好看，你看第二筆的橫筆，簡直像一個舞蹈，像一個袖子的一個飄動，上下三橫和一個口縮得很緊，形成一個疏和密之間的交叉，疏和密，寬和窄的交叉。而第五個信字，就是一個非常淳樸的一個規(guī)范。所以在這里面你能看到人，你能說這個人很莊重，那個人很厚重，某一個人非常地飄逸，你能在這里面追加進去各種各樣你的想法，因為它的圖像給你這樣的一個意識，但是到了印刷體就沒有了，到了這樣更是連字都沒有。
通過這些范字我們要講的是什么？你要知道書法的魅力和寫字還不一樣，它們互相之間血肉相連。沒有漢字，沒有毛筆字，就沒有書法，這是可以肯定的，但是書法又不僅僅是寫毛筆字，書法是一個表達，一個傾訴，一個傳遞我們審美的感覺。我們經(jīng)常跟學生說，某一筆，你看看這一筆是不是？它挑出去的時候那個感覺，是吧？有沒有看過京劇演員是怎么揮手的，怎么在舞馬鞭的，他是怎么在表達的。每一個人的表達不一樣，你的表達為什么一樣？很多情況下，我們在寫書法的時候，看書法的時候，是看字不是字，我們把它當作一個很美的造型，很漂亮的一段舞蹈，很好的一段樂章，每一筆線條都是我們欣賞的一個非常重要的切入口。
所以我們今天講到最后，漢字和它的書法，當然它有實用和藝術之分，對我們來說，漢字是堅定的，不可動搖的，中華民族的精髓，五千年的中國的文化就是靠漢字承載下來的。漢字是我的根基，是我的傳統(tǒng)的最核心的部分，這個漢字是我必須要遵守的，要守護的東西！我說為什么幾千年的傳統(tǒng)文化要去適應這個科技，能不能有一批科學家，他能夠讓機器、電腦、互聯(lián)網(wǎng)來適應我們的漢字。到底是它為我們用，還是我們?yōu)樗?？所以我覺得這個時候我們特別需要的是堅守。而我們這個傳統(tǒng)文化的根基只要守護，它是千古不滅！謝謝各位！
開講啦節(jié)目演講稿篇四
大家好，首先不好意思，因為我是香港出生的，所以我的普通話說得不好，然后希望你們聽得懂就包容一下，好吧?謝謝。
首先我想說的就是，真的很感謝中國的觀眾，因為我們做《捉妖記》的時候，真的沒有想過反應會這么好，然后現(xiàn)在我代表整個團隊所有對《捉妖記》努力過的同事跟大家說一聲謝謝。
20xx年的2月，我就來北京。那個時候，我們就開始進組了，那個時候我很興奮，做了二十幾年的動畫，終于頭一次拍真人電影，就變成像一個小學生一樣，因為很多東西我都不懂。副導演會問我：“導演這場戲，就一頁紙的這場戲，你看要拍多久?”然后那個時候我在想，要是這是動畫片的話，這場戲我們要動畫大概要做一個月，然后拍真人的話打個折，我就跟他說三天吧，然后他就說：“導演，這場戲也要拍三天啊?我們怎么辦?“我說：“三天不是很短嗎?”他說：“三天一點都不短?！比缓蟋F(xiàn)在我有經(jīng)驗了，我現(xiàn)在就知道，這一場戲應該四個小時就應該拍完了，就不應該三天的，但那個時候我沒有經(jīng)驗。所以，那時我真的在一邊做一邊學。開頭的時候他們覺得，很多東西不知道怎么拍，因為很多時候是一個演員，然后那些妖現(xiàn)場是沒有的，或者是現(xiàn)場就找一個乒乓球、找一個小東西在那邊，但慢慢就整個劇組(就熟練了)，好像我們的攝影師，他們開頭的時候就像我們現(xiàn)在這里的攝影師就正常地在拍，但后來他們拍《捉妖記》是這樣拍的——他們會幫這些妖怪配音，雖然他們看不到妖怪，但是他們可以想象“這個雪妖在這里跑過來跳下來……”。所以后來是整個劇組對這些妖都很有感情的。
20xx年的年底的時候，我們殺青了。殺青之后，我們開始做特效，做特效做到大概百分之七十左右的時候，《捉妖記》就因為我們其中一個演員的問題，那個時候就不知道電影的方向，什么時候可以上映?我們聽到的就是電影是沒有影響的，電影是可以繼續(xù)上的，所以后來我就把這些東西、特效繼續(xù)做。到十月的時候，我們本來有一個發(fā)布會在上海，但我們突然接到通告說我們的電影不可以上，我就不知道應該怎么辦，感覺快要上了的時候，突然說這個電影不可以上。在三里屯，我經(jīng)過就看到一個海報的地方，就換了一個新的電影海報，那時候我就(心想)，這個電影可以上了，但我的電影不知道什么時候可以上，最重要就是我覺得因為很多人付出太多了，最擔心就是大家努力做出來的東西沒有機會給所有人看。
隨后，江老板做了一個決定——重拍《捉妖記》。我第一個反應就是，我們之前搭的景都沒了、都燒了，然后之前的道具也沒了，衣服也不知道放到哪里了，這些東西都要重新再做，但是我覺得很幸運，因為后來我們幾乎是百分之九十九的人都回來重拍《捉妖記》，白百何也拍了兩遍，她沒有怨言，我問她：“百何，你為什么可以比第一次演得更好?”她就說：“導演，我是專業(yè)演員啊，過了一年我會進步的。“但其實真的就是因為她很用心，她看到整個團隊很同心地去做這個事情的時候。你們知道哪一部分是重拍的嗎?你們看到井柏然就是重拍的了。他頭一天來的時候沒有演員跟他對戲，就是他自己一個人在跟空氣演。那個時候井寶就問：“導演，這是什么電影啊?為什么也沒有場景，也沒有演員，就我自己一個人坐在這邊，對著空氣?！北热缯f你一個鏡頭看到井柏然，然后另外一個鏡頭是沒有井柏然，另外這一邊的白百何可能是一年前的。我覺得我也對不起他的，因為那個時候我們時間很緊張，就每一天要拍很多東西，有的鏡頭拍了四十幾遍我才過，但井寶也很努力地跟我們配合，他也沒有怨言。大概一個多星期之后他慢慢就進入狀態(tài)了，就突然那一天早上他演戲的時候，我在屏幕上看他的表演，就覺得他完全變成戲里面的那個人了。那天我跟他說：“井寶，你是宋天蔭了?！?/p>
雖然拍第二遍的時候很辛苦，時間也很緊張，但真的就是大家都很努力，也很開心。我拍電影，我拍實拍電影真的是頭一次，所以很多東西都是跟他們去學的，我覺得你有心的話，是可以學到老的，我覺得，一邊學的時候，你會變得越來越覺得年輕，所以我也可以看起來也年輕，所以有機會多學，好嗎。
其實做動畫是這樣的，比如我喜歡做動畫，因為動畫是很神奇的，你畫了一些東西，你把它同時間給人家看的時候，這些東西就動起來，就感覺有生命了。大概在念大學的時候，頭一次碰到動畫，但沒有想過這個可以賺錢的。所以畢業(yè)之后，我也是跟很多人一樣，去廣告公司做設計。后來有一個機會，老師的一個朋友來了香港，開一個小小的動畫公司，去到這個公司之后，我看到人家在畫動畫就覺得，這個是應該我來的地方。那是1985年，三十年前，所以我做動畫做了三十年了。
畢業(yè)之后，其實我的老師是很想我做包裝設計，介紹我去一個公司去應聘，那我就很興奮地就把我所有的作品帶過去給人家看，過了兩天我問我老師：“怎么樣?我應聘這個公司他們會請我嗎?”因為我那個時候覺得，我的東西做得不錯，然后老師就跟我說：“那個公司打電話過來問，你為什么介紹一個小朋友來來我們公司?！彼阅莻€公司就沒有聘我。你看我現(xiàn)在年紀都一把了，還是這個樣子，我二十歲的時候，就真的像一個十幾歲的小孩。
后來美國的這個公司，他們說對我有興趣因為他們看過我的作品，要我飛過去美國跟他們聊。當然我就緊張，因為首先我英文說得不好，還有另外就是我覺得，你喜歡我的作品，但你看到我真人的時候，可能就覺得，你這個人為什么這樣?但去到那邊跟他們聊完之后，他覺得這個人真的就對動畫有熱忱，然后他們后來就給我機會，就去美國工作。
到美國工作也不容易，因為我英文說得不好，開頭的時候我在公司里面不敢走來走去，都坐在自己的位子上。因為一出去走路的時候，碰到同事就要聊天，然后聊天一說英文我就很怕，然后他們說到一些東西，很好笑的時候，他們笑，我通常都是比他們慢兩秒，因為我聽不懂，但聽不懂我也希望就是自己在那個環(huán)境里面，跟他們融在一起，所以他們笑，我也會裝著懂地笑。我記得有一次，在做電影《小蟻雄兵》，我畫了故事板，把很多情節(jié)的東西都畫出來，給老板看的時候，就要說英文嘛，就是解釋每一張圖它們在做什么。我說到幾張圖之后，老板就跟我說：“停!”當時我記得有大概四十個同事坐在那邊，在聽我說，然后老板說停，然后我就停下來就問老板：“怎么了?”老板就說：“raman(拉曼)，剛剛你說的東西，我一句都聽不懂?！比缓竽莻€時候，我就重復再說一遍了，但他還是說：“不好意思，我真的聽不懂?！本湍莻€時候，我就整張臉都紅了，因為那個時候就不知道怎么辦，四十多個同事在看我的東西，但老板聽不懂。后來當時《小蟻雄兵》的導演他就過來幫我，把我沒有說完的東西說完了，我就站在旁邊聽，但那個時候心里面就想：哎呀，完蛋了，就是我做的東西可以，我可以畫，我可以把動畫做好，但是我不懂得把這些東西講好。后來公司就跟我說：“raman(拉曼)，其實你做的東西很好，只是你的英文不夠好，你介不介意，就是我們找一個老師把你的英文學習好?”我說：“當然不介意了，誰付錢啊?”“當然公司付錢啊?！薄澳歉唤橐饬??！睂W習了之后，過了大概兩三年吧，同一個老板有一天突然就跟我說：“raman(拉曼)，你的英文為什么說得這么好了，《怪物史萊克》在好萊塢有一個發(fā)布會，就hollywoodforeignpres，那天想你去演講?！蔽艺f：“可以嗎?”“可以啊，你的英文可以了。”
對，其實剛剛我說的東西，跟動畫都很有關系，因為做動畫也是一樣，就是你不可以說一步就登天的，你真的要慢慢把東西做出來，觀眾也看得出你是不是用心去把這些東西，很細的東西放進里面，這個是很重要的。好像最近因為電影已經(jīng)做完了，我也不需要再看動畫鏡頭了，有的時候也會想胡巴，之前忙得要命的動畫師也會問我：“導演，有沒有新的胡巴的動畫可以做?”因為他們也想胡巴。所以對于我們來說，胡巴是活的，就真的就是有生命的，但可能你會說我們傻，但就是因為我們傻所以才可以做到好像《捉妖記》這樣的電影。做每一樣東西都是，你要真的對它有感情才可以做得好。我也希望你們在將來工作的時候，找一些你們有感情、你們有熱情去做的東西，我覺得會做得越來越好的。所以其實最重要就是，要有情。
開講啦節(jié)目演講稿篇五
親愛的朋友們，今天我很高興。因為今天是一個好日子，今年就是一個好日子。為什么？因為是咱們中國抗日戰(zhàn)爭和世界反法西斯戰(zhàn)爭，勝利70周年的這個月份。1945年，就是8月，我小學畢業(yè)宣布的日本無條件投降?，F(xiàn)在我恰恰趕上這個月，來跟大伙見面。能說說我的事，所以我特別高興。
1931年九一八，我還沒出生。1937年七七事變，我三歲半。就在7月，我就跟隨全家，開始投入抗戰(zhàn)的洪流。當時叫逃難，就等于是把一個孩子，在溫室里的一朵花，一下子扔到野外去生長。我就記得我跟我媽媽他們，坐上一個大卡車，跟很多很多人在一塊，直奔第一個地方叫南陽，也是河南。當時根本沒有吃的，我就記得大片大片金黃的麥子，已經(jīng)沒人收割了?？墒俏姨I了，其他人也餓了。我們把車停下來，我們家大人跳下去，擼一把很飽滿的麥穗，點上火，燒一燒，搓一搓，吹一吹，吃吧，這就是飯。我就吃著這個麥粒，就這樣一直到了南陽。
我們在南陽，大人就每天講戰(zhàn)況怎么樣怎么樣。之后從南陽到了武漢。在南陽的時候，我就問我的爸爸，我說：爸爸，我們?yōu)槭裁匆与y？日本人為什么要打到我們中國來？一個三歲半的孩子，她不明白。我爸爸說了兩句話：日本人說我們是東亞病夫，日本人說中國人是一盤散沙。這是我最初記住的兩句話。等到了武漢，我發(fā)現(xiàn)我看見的，完全不是一盤散沙和東亞病夫。整個的武漢，就是一個掀起了抗日狂潮的大群體，滿街都是人。那么多的集會，大家在演講、在喊口號、在唱歌。就是這樣一種氛圍，包圍著一個這么小的孩子。
有一天我的爸爸媽媽就帶著我，到了一個很大很大，比這個舞臺還要大得多的一個獻金臺。當時就是用木板搭的一個比較高的臺子。你去獻你的錢和你的金子。很多婦女就當場把自個的金項鏈、金手鐲、金耳環(huán)摘下來，獻在一個箱子里，錢就獻在另一個箱子里。而后有一個厚厚的本子，打開用毛筆寫上你的名字。我一看見這樣的情況，我特別著急。我說：爸爸，我們獻不獻？我們獻嗎？爸爸說：獻！好不容易輪到我了，爸爸把我抱上去。因為我太小了，他就把我擱在他的肩膀上。上了獻金臺以后，爸爸把我放下來。我媽媽就用一個毛巾，包了一包銀圓遞給我。我爸爸就和我一塊，把銀元倒在那個獻金箱子里邊，而后抓著我的手，在獻金簿上了寫了三個字王小棠。大小的小，海棠的棠，我以前叫這個名字。我當時已經(jīng)知道，錢和這些東西，是要去造槍炮打日本鬼子的。所以寫完了我的名字之后，我就張手讓爸爸再把我抱起來，然后我就伸出拳頭喊了一句：打倒日本鬼子！有一個年輕的姑娘，在臺上說：同胞們，你們看三歲的小妹妹，都要打倒日本鬼子。我們一定會勝利！
可是等來等去，卻聽說日本鬼子已經(jīng)快接近了，要在武漢會戰(zhàn)。10月24號國軍撤出來，25號成為真空，26號就進來人，27號真正被日本人占領。日本人占領了武漢以后，就成為他們整個的飛機的基地。所有的飛機從武漢起飛，到重慶去轟炸我們。5年半的戰(zhàn)略轟炸。我們就跟著我的媽媽，從宜昌到萬縣，從萬縣到涪陵，從涪陵再到重慶。為什么走得這么復雜？因為這個時候，我母親生了我的弟弟。我的弟弟40天以后，我們從涪陵到了重慶。
1939年的4月下旬，日本飛機進行5年半的戰(zhàn)略轟炸。什么時候不炸呢？冬天霧大了，看不見了，我上學的時候，伸手不見五指，它就不炸了。那么晴朗的天它就會開始轟炸。4月底肯定沒有霧了，我們到了重慶不到10天，就趕上了當時的舉世聞名的五三五四大轟炸。
那時的我不懂，不知道什么叫大轟炸，又沒有聽過。到5月3號大晴天，一大早就有人在制高點上，掛上了一個紅球，一個很大很大的紅球。意思是告訴你叫有消息，就是今天飛機要來。而后很快再升一個紅球，兩個，意思是空襲警報，就在一個鐘頭之內，敵機要到重慶，這個時候你要躲到防空洞里。重慶是個山城，挖了很多防空洞。那時我們剛到重慶也不太熟。全家就進到了一個防空洞里面，緊急警報的時候一拉。那就是，飛機到了萬縣拉空襲警報，到了涪陵拉緊急警報。等兩個紅球落下來，就聽得見那個飛機很沉重，因為帶了很多炸彈，轟隆隆就來了。我們全家都在防空洞里。這一天它就輪番地炸，輪番地炸。我們一直就沒有吃飯。中飯不能吃，晚飯也沒有吃。我們家，當時跟著我們一起來了一個叫萬歷堂的廚子，河南封丘人。他說我回家去拿點吃的吧，他就回去了?；厝チ酥?，正好趕上一個飛機的空檔，沒有炸。過一會兒他回來了。這個人我特別喜歡，平?？偸切呛堑模墒沁@次他回來的時候，臉色特別難看。他把他的饃，就是饅頭，遞給我們吃，他卻不吃，就在那兒這么待著。我媽說：你怎么了？他也不說話。我媽媽又問：你怎么了萬歷堂？他說：我回去拿饃的時候，那個女房東叫我。我一看她在大門口，躺在那個門邊。她那肚子里的腸子已經(jīng)流出來了。她叫我把腸子，給她放到肚子里邊去。我給她放進去之后，就進去拿饃。等我出來的時候，她已經(jīng)死了。就這樣，我們大家聽了全傻了。一個三歲多，不到四歲的孩子，對死的概念不是很清楚。我媽就說：這么好的天明天還得來。這是5月3號，到了5月4號，我媽就有主意了。她找了一個挑夫弄兩個筐，這頭擱著我一個多月的弟弟，另一頭擱我們家里，他們喜歡的什么瓶子，什么畫畫用的，他們認為好的東西，讓挑夫挑著。果然空襲警報來得特別厲害，人流就整個向防空洞里涌。我們走到防空洞門口，我媽一回頭發(fā)現(xiàn)挑夫沒有了，她說：怎么啦？怎么啦？在哪兒？但是根本容不得她想，人流就把她涌進去了。我好不容易有一個弟弟了，我有兩個妹妹一個弟弟。弟弟特別寶貝，但偏偏他沒了，才一個多月。我媽就不斷地說：到哪兒去了？他們會到哪兒??？我爸爸說：沒關系，沒關系，他們會找另外一個防空洞的，沒關系。一直挨到晚上，結束警報出去。外頭一片火海，地下全是死尸。沒有辦法，我媽媽急得要命，找不著孩子，找不著兒子了。我們說：回家吧，回家吧。我父親說：回家，可能他們已經(jīng)先到家了。等一到家里，沒有了，沒有家了，已經(jīng)被炸成瓦礫了，我們無家可歸了。我當時急得不得了，那個時候我已經(jīng)覺得我很大了。我媽媽急得直哭，我說：媽媽你不要哭，我去找弟弟。媽媽說：你不許去，（等會）連你也丟了。我認為我已經(jīng)很大了，但是我只能做找弟弟的事，別的事我做不了。過了兩天到第三天，在一個難民收容所，我們把我弟弟找到了。還行，他還活著，還好好的。
開講啦節(jié)目演講稿篇六
尊敬的各位年輕人：
大家好！
我很高興能有這個機會，跟大家一起討論健康問題。咱們十八屆五中全會也已經(jīng)確定了建設“健康中國”這樣一個宏偉目標。我們國家今年第一次召開了衛(wèi)生和健康大會，將健康融入所有政策，也就是說現(xiàn)在要維護國民健康，僅靠衛(wèi)生系統(tǒng)是不行的，我們有許許多多各方面的問題需要去解決。
我去年到云南一個市去做義診，看的第一個病人，是一個五十一歲的男性。這個病人因為中風已經(jīng)昏迷兩個星期了，旁邊看護他的是他的女兒，還是一個護士。她告訴我，她父親有高血壓，平?？刂撇惶茫依锶艘膊蛔屗染啤Ｄ翘旒依餂]有人，他在家里自己悄悄地喝了點酒，突然血管破裂中風，這種植物人狀態(tài)應該說很難恢復了。去年我們還連續(xù)碰到幾個三十多歲的人中風，有一個年輕人三十一歲，也是多年的高血壓，突然中風，中風了以后就昏迷了。我們在北京搶救他三個多月，沒搶救過來，他走了。但是他留下了一個十個月的孩子，您說這個孩子怎么辦？交給爺爺奶奶？爺爺奶奶本身就是失獨家庭了，那么大歲數(shù)也帶不了了，母親還年輕，母親要另組家庭，這個孩子十個月就是后父親了。您想想這對孩子一生的打擊將會多么嚴重。這個年輕人，如果他在天之靈還有意識的話，他一定會后悔。我為什么沒有管好我自己的身體，而讓我的孩子十個月就沒了父親。所以我們每一個人的身體，不僅僅是我們自己的，我們對家庭有責任，對子女有責任，對父母有責任，對社會有責任。所以我們一定要及早地來關注我們自己的身體健康，以便能夠承擔起我們應該能承擔的責任！
疾病這樣流行，什么原因？我們現(xiàn)在存在什么樣的主要風險？很重要一個就是，我們現(xiàn)在身體超重、肥胖的人越來越多。我們現(xiàn)在基本上，國民已經(jīng)是30％的超重，10%的肥胖。還有孩子的問題，孩子基本上也已經(jīng)達到這樣一個水平。像北京的話，超重肥胖的6到17歲的兒童已經(jīng)占21%，而且孩子一旦胖起來，減下來很困難了，基本上他一輩子就帶著殘疾了。美國現(xiàn)在已經(jīng)注意到這個嚴重的問題，因為它的孩子超重和肥胖已經(jīng)超過30%了。奧巴馬總統(tǒng)親自成立了一個應對兒童肥胖問題辦公室，一些主要的國家部委都參與。他們要用一代人的時間解決兒童肥胖問題，因為他們認識到這是對他們民族將來最大的威脅！
世界衛(wèi)生組織總結了全球的研究。它認為對于健康和壽命來講，影響最大的是生活方式和行為，占60%。怎么吃飯？我們以往專家給大家講說，這個東西吃200克，那個東西吃300克。那么您知道多大是200克，多大是300克呢？它不好實際操作。我們要指導大家來做運動、吃飯，你就得讓大家能夠直觀地去把握。最近幾年，我就一直在推廣什么呢？十個網(wǎng)球的原則。網(wǎng)球大小，比我這拳頭小一點，和你們那中等身材的女同志的拳頭差不多。
一、二、三、四加起來十個網(wǎng)球，分一天四大類食物：每天不超過一個網(wǎng)球的肉；兩個網(wǎng)球的主食，那就大概一天五兩主食；保證三個網(wǎng)球的水果，中國人吃水果太少太少，我們全國調查人均四十五克，不到一兩，國際上大量的研究，特別是大人群的研究，表明了經(jīng)常吃水果的人，冠心病、中風、腫瘤的發(fā)生風險明顯降低，所以要把水果作為我們每頓飯的必備食物；不少于四個網(wǎng)球的蔬菜，蔬菜您可以使勁吃，它里邊很多纖維素，對健康很有好處。好了，一、二、三、四加起來十個網(wǎng)球，簡單吧！只要你吃好了，食物多樣化做到了，你不需要任何補充，不需要許多我們現(xiàn)在所謂的營養(yǎng)品，沒有任何證據(jù)的營養(yǎng)品來補充。
患慢性病風險的另一個方面是什么呢？很重要的方面，缺乏運動鍛煉。缺乏運動鍛煉是世界衛(wèi)生組織總結的全球第四大死因，前三大死因是血壓、吸煙、高血糖，第四大死因就是缺乏鍛煉。每年全球有三百多萬人因為缺乏鍛煉而死亡，而我們現(xiàn)在國民的鍛煉率，符合要求的鍛煉率非常低，幾次全國調查基本上就是百分之十幾。而且經(jīng)常鍛煉的是什么人呢？您看公園里跳操的都是退了休的老頭、老太太，而我們中年人是人群里邊鍛煉率最低的人群。我想問問在座的同志們，鍛煉每周超過三次，每次不少于半個小時，鍛煉強度相當于快走，符合這三個條件的同志請舉舉手。有的同志說遺傳，我這個遺傳就是讓我發(fā)胖的原因，而遺傳占多大比例呢？只有15%。我們說一個簡單的道理，如果您把一個具有肥胖基因的人放到非洲那個戰(zhàn)亂環(huán)境里，讓他成天吃不上喝不上，他能胖得起來嗎？胖不起來，他沒那個基礎??！
通過生活方式和行為的調整，得出什么樣的效應呢？可以預防80%的心腦血管病和2型糖尿病，可以預防55%的高血壓，這55%的高血壓指的是原發(fā)性高血壓，因為有一部分高血壓是其它臟器的疾病引發(fā)的，那不包括在內。
另外還可以預防什么呢？40%的腫瘤，這是全球水平。對我們國家來講，中國的腫瘤60%是可以預防的，因為中國的腫瘤大部分是生活習慣和感染性因素。大家知道人為什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人顫顫巍巍，他肌肉拿不住了，肌纖維是人生下來是多少條，每個人就是多少條，固定了，然后從三十歲左右開始，如果您不刻意鍛煉肌肉的話，逐年丟失，逐年丟失，丟的速度還很快，到75歲，您的肌肉剩多少？50%，一半沒了。所以運動鍛煉，特別是負重鍛煉，是保住肌肉最好的辦法。美國心臟學會和世界衛(wèi)生組織都第一次在它的保健指南里提出，六十五歲以上的老人每周也應該做兩到三次，八到十種的力量鍛煉。
觀眾：好！
好，前束做了，我們再來做側束，太密集打架。
再來做后束，如果腰比較好的同志，后束可以彎腰做，是吧！
后束可以彎腰做。那么三角肌做了，下面咱們做什么呢？做肩關節(jié)。放到肩上，舉起來，抬頭看，解決頸椎問題，曲肘，拉直了，曲肘拉直，這是鍛煉哪塊肌肉呢？這是鍛煉我們胳膊后面這塊三頭肌。美國好多婦女羨慕奧巴馬夫人這塊肌肉，說你看人家的肌肉多有勁！我這像蝴蝶翅膀一樣，都是肥肉。這個動作就是鍛煉三頭肌。
好，咱們現(xiàn)在放下來，再鍛煉二頭肌，前面這塊肌肉，這塊肌肉，二頭肌，對！二頭肌。
好，咱們再來鍛煉前臂肌和腕肌，放平，伸，前臂放穩(wěn)當了，只做腕部，翻過來，曲，一個動作連續(xù)拿起來八次，個人的體質不同，所以不能固定公斤數(shù)，但是你連續(xù)拿起來八次，就是符合你的身體重量，如果你要拿的重，你可以做腕肌的時候，坐下來，這樣就可以鍛煉腕肌，謝謝！好，那么咱們上臂的肌肉每一部分都鍛煉到了，全臂的肌肉怎么鍛煉？很多同志會打太極拳吧。
好，做云手，右側到左側來，翻掌，眼睛盯著看，做云手，好，上臂就鍛煉完了。
好了，咱們怎么做呢？躺著，謝謝，躺下來，我來側著做，躺下來，把它放到胸前，舉起來，拉開，合上，拉開，合上，收回來，舉起來，收回來，舉起來。
好，側拉，側拉，側拉，這三個動作是鍛煉胸大肌的。好，咱們上肢做到這里，那么下邊咱們做什么呢？做仰臥起坐，你躺下來，然后膝蓋略為彎曲，手放在耳后，但是不要掰頭，掰頭會損傷頸部，那么收起來，肩胛骨的下角離地就可以。
肩胛骨的下角離地是你真正在鍛煉腹肌，如果你全起來是股四頭肌后半部，它起作用了，所以只要肩胛骨下角離地就可以。那么直起是鍛煉腹直肌，腹斜肌是躺著，腿側過來，這樣收，明白嗎？這樣收你腰就細了！大家請坐，謝謝！
那么總的來講，國際上提了十六個字，健康的生活方式和行為，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。很多同志說，這需要毅力，我這人沒毅力。是不是？實際上，行為學的研究表明，堅持三個星期，初步成為習慣，三個月，穩(wěn)定的習慣，半年，牢固的習慣。大家都行動起來，把自己的健康保護好，同時，還有一個意義，您在您的工作崗位上，您能為國民健康做點什么？健康入萬策，所有部門的人，都對健康有責任。比方說，教育部門能不能把這些健康的必備知識教給孩子，讓孩子從小形成一個健康的生活習慣和行為。所以我們每個人對國民健康應該說都有責任，沒有全民健康，就沒有小康。只有我們人人都行動起來，我們“健康中國”的目標才能實現(xiàn)。我祝大家身體健康，全家幸福！謝謝！
開講啦節(jié)目演講稿篇七
剛才講到這兩個香料——“030”和“719”，一般來講，我們在座的各位朋友，大家都不太清楚。現(xiàn)在有一種食品，大家一定吃過，這種食品叫辣條，我不知道我們在座的各位，特別是年輕的朋友，吃沒吃過辣條？吃過。那種感受好不好？好。實質上它是一種調味的面制品，那里邊加了調味品或者說調味料，再具體一點，加了調味香精，當中就有剛才提到的“030”、“719”，那個量是非常非常少的，能少到什么程度呢？一噸里面可能一克都不到，“030”跟“719”應該說都是合成的。
我們產業(yè)化以后，就尋求把這個香料出口。在推廣的過程當中，我們發(fā)現(xiàn)一個問題，就是以前國外的這肉味香精，它不是用肉做的，用的是水解植物蛋白，一般是大豆蛋白，還有酵母抽提物，然后加上一些糖類的，再把它燉煮一下。當時我就覺得這個肉香味的話，應該用肉做出來最地道，用牛肉為原料做牛肉香精，用豬肉為原料做豬肉香精，用海鮮為原料做海鮮香精，并且我們凝練了一個理念叫“味料同源”?！拔读贤础?，中國特色肉味香精制造理念，應該說目前我們國家肉味香精生產的技術，都是用肉為原料做的，國外沒有，到現(xiàn)在全世界也只有美國國際香料公司，跟我們國家兩家的能做，并且現(xiàn)在世界各國主要用我們的。
這個香料，當時美國人賣給我們“719”，一公斤賣十六萬，“030”一公斤賣十四萬，我們做出來以后，我們賣多少？當時我們國內的廠家就跟日本談，我們可以賣給你，多少錢呢？兩萬人民幣，日本人很快地把這合同簽了。簽完合同以后告訴我們：知道美國人賣給我們多少錢嗎？兩萬美金都不止?！?30”在1988年我做出來的時候，當時的成本一公斤不超過多少？一千，一公斤不超過一千。我一個最深刻的體會是什么呢？不是落后就要挨打，是落后就要挨宰，并且宰得很厲害，不到一千塊錢的成本，140倍以上的價格賣給我們?！?19”的倍數(shù)就超過200倍了，所以說明一個什么問題呢？我們大家都知道，核心的技術是買不來的，一旦我們掌握了，那么我們就會不被人欺負。
在我們國家22類食品添加劑當中，從品種來講，應該兩千三百多種，這當中食品香料有多少種呢？有一千八百七十多種。食品添加劑當中最主要的就是食品香料跟食品香精。可能大家在網(wǎng)上聽到我們有的專家，給大家，給我們消費者出主意，說你不要到超市里去買食品，你不要到飯店里去吃飯，你在家自己做飯，這樣的話你就能躲開食品添加劑了，能躲開嗎？其實是躲不開。
我們大家都知道，中國老百姓講說我們開門有幾件事，有油鹽醬醋茶。我們在座的年輕朋友，可能沒這個感覺?，F(xiàn)在的油一般是不哈的，我小時候的油，過一個月、兩個月以后就有哈喇味的?，F(xiàn)在為什么呢？加了抗氧劑了，抗氧化劑。鹽里面有抗結塊的，叫抗結劑。我們現(xiàn)在的鹽，就是夏天再潮的話，也不結塊。醬，醬油也好，醋也好，這些調味的要加防腐劑。我們要加點味精，谷氨酸鈉也是食品添加劑。我曾經(jīng)就遇到幾個朋友問我：到底是味精好還是雞精好？我跟大家講，就說味精、雞精都好，他覺得我在這里?；ㄕ?，他問說你們家用什么？我說我們家雞精、味精都用，一般情況下，我們家還是用雞精的。雞精是怎么做出來的？主要用雞肉、雞骨頭，也是通過酶解，也是通過我們燉煮做出的雞湯為主要原料，當然這當中也要加上味精。還有的人說我現(xiàn)在在家里，我喜歡烤面包，我現(xiàn)在用點泡打粉，泡打粉是什么？泡打粉就是膨松劑，也是食品添加劑，所以我們在家里做飯，根本就躲不開食品添加劑。我們年輕的同志時間長了，大家要嚼點口香糖，我個人覺得口香糖就等于復合食品添加劑，吐出來的是什么呢？專門有一類，22類當中的一類叫膠姆糖基礎劑，所以這食品添加劑躲不開。
食品添加劑我們也沒有必要躲。中國老百姓為什么這么害怕呢？因為我們中國很多人，其實不知道到底什么是食品添加劑。談到食品添加劑，很多人可能講，出了那么多的食品安全事件，都跟食品添加劑有關。舉一個例子，當年上海的染色饅頭，很多人記憶猶新，說是玉米面饅頭里面沒有加玉米面，加了檸檬黃、著色劑。我們國家對食品添加劑有三個規(guī)定：第一個規(guī)定，這個品種必須是我們國家允許使用的；第二個，必須在規(guī)定的使用范圍之內使用，不能超范圍，染色饅頭這就超范圍了；第三個，不能超過最大允許的使用量，或者有的不能超過它的最高殘留量。
我在這里想問在座一個問題：食品添加劑有沒有毒？“沒有”。很好，大家都是很好的同志，都是好人啊，給我面子，對吧？但是非常遺憾地告訴大家，答錯了。很多食品添加劑都是有毒的，有的還是劇毒。豆腐，大家都吃過吧？鹵水豆腐，很多人覺得很好吃，石膏豆腐也不錯，內酯豆腐有另外的口感。豆腐是誰發(fā)明的？傳說是淮南王劉安發(fā)明的，到現(xiàn)在2100多年了。中國人吃豆腐，有吃豆腐中毒的嗎？聽說過嗎？沒有。但是鹵水有毒，鹵水有劇毒！有個電影叫《白毛女》，《白毛女》當中有個主人公叫楊白勞，楊白勞是怎么死的？喝鹵水死的。
我再舉一個大家比較熟悉的例子——可樂，估計在座的朋友沒有沒喝過可樂的?？蓸酚兴嵛?，酸味劑是什么呢？磷酸，食用磷酸，磷酸能喝嗎？磷酸不能喝，喝磷酸跟喝硫酸是一個效果。從毒理學角度上來講，很多是有毒的，但是在食品當中不超過最大使用量，對人體就沒有危害，不但沒有危害，有的對人體還是有益的。
就說這個鹵水，鹵水的主要成分是什么呢？氯化鎂。還有一種食品當中有氯化鎂，我相信在座的我們年輕的朋友，在你還不懂人事的時候，你就享受過了。我相信你們很多喝過嬰幼兒配方奶粉，很多配料表當中有氯化鎂，因為鎂是人體必須的一種微量元素，就是說很多食品添加劑，它除了食品添加劑的功能，有的也有改善人體機能、抗氧化這方面的功能。
食品添加劑怎么樣才能既提高食品的質量跟安全性，又不對人體的健康造成危害呢？只有一條，按照我們國家標準的要求來使用，不能超范圍，不能超量。迄今為止，我們國家對人體健康造成傷害的食品安全事件，沒有一件是合理、合法使用食品添加劑造成的，這個是客觀事實。所以說講到現(xiàn)在，我就想大家應該基本上可以得出這么一個結論：食品添加劑，它應該是提高食品質量，維護食品安全，提供的應該是一個正能量。
那么我們現(xiàn)在對食品添加劑有些誤解，整個輿論環(huán)境對食品添加劑這個產業(yè)的發(fā)展，可能還有一些壓力，怎么緩解這個壓力？這是我們大家都要做的。如果我們每個人都能夠客觀公正地，以一個平常心來對待食品添加劑，我相信最終的結果就是：中國的食品質量比國外的食品質量要好，我們舌尖上的享受得到了，我們對人體的健康也維護到了。謝謝。
開講啦節(jié)目演講稿篇八
同學們：
大家好！
特別高興今天來到《開講啦》現(xiàn)場，咱們有句俗話，叫君子動口不動手，但我這個君子平時都是動手的。在舞臺上呢，當然我們都是用音樂跟大家溝通。音樂，對一個人來說，它會讓你的心靈有很多的感知、感受，它可以讓你在看世界的時候，有更多的視角，可以感受到世界給你更多豐富的情感。我其實特別想說，沒有音樂的人生是遺憾的。我真的是特別感恩我父親，他能夠讓我在很小很小的時候，就接觸到了音樂。我還記得在我們家里，小時候，我父親收集了很多黑膠的唱片，七十八轉的。不知道你們見過沒有？唱機，你們太年輕了。那時候家里能有一個唱機，是很奢侈的事情。那個七十八轉的黑膠唱片，它一面基本上只能放幾分鐘，不像現(xiàn)在的這個cd呀，或者是usb儲存，可以儲存很多很多東西。那時候一面只是幾分鐘，所以你想一個，比如說貝多芬的《d小調第九交響曲》，我記得是要這么厚一摞。我就記得我特別癡迷于去放這個唱機，我就看著這些唱片啊，柏林愛樂樂團的貝多芬，又是維也納愛樂樂團，我就特別興奮，聽著這些音樂的時候呢，我就覺得特別開心。這些唱片直到現(xiàn)在，還在我們青島的家里放著，是我們一個非常珍貴的回憶。
我現(xiàn)在真的是特別幸運，能夠在全世界各地，給來自于不同文化背景的，不同國家的人們來演奏，非常地開心。但是我更開心的是，我能夠去把我們自己的中國的作品，能夠帶給全世界的觀眾。我覺得作為一個中國的音樂家，我們還是要有使命感，要有責任感。我經(jīng)常說，如果中國的音樂家，你不去推廣自己的作品的話，誰去幫你推廣。
我演奏的最多的一個曲子就是《梁祝》小提琴協(xié)奏曲，它其實完成于1958年，是探索小提琴演奏民族化的這么一個課題，然后也想西洋音樂民族化，交響音樂民族化，這么一個課題。我們在演奏它的時候，剛開始的時候會碰到很多問題，因為它是根據(jù)中國的這個五聲音階來的，越劇的唱調來的。我們這個小提琴是根據(jù)七聲音階的這個結構來設計的，所以拉外國曲子很容易，那個把位啊，各方面都是很準確的，都是很規(guī)范的。但是拉到中國曲子以后，像音準啊，跳躍的東西啊，就變得比較麻煩。而且就是說跟外國樂團演奏它，也是一個很大的挑戰(zhàn)，因為外國的這些音樂家，他是很職業(yè)的，他拿到一個曲子，他就是看音符，所以他并不理解這個《梁?！匪磉_的意思。
我一開始去國外，演這個《梁?！返臅r候挺費勁的，因為我每次都要給他講這個故事。而且那時候吧，這個故事還不太好講，因為它還挺復雜的嘛，那時候我這個英文也不夠好，所以給他們講很長時間，總算他們就弄懂了，懂了以后呢，他們就會表現(xiàn)得比較好。后來我就找到了一個竅門，我就跟他們說啊，這是一個愛情的悲劇，這是中國版的《羅密歐與朱莉葉》，這個行，他們一下就懂了。我也不用說兩年同窗什么的，又要抗婚等，這個就太復雜了。但是我說有一個地方，我必須要說一下，就是化蝶。因為化蝶是《梁祝》一個重要的思想表達，對于愛情，對于自由的一種向往。那《羅密歐與朱莉葉》沒化蝶啊，我說我們中國人還是比較浪漫的，但是你還得給他們稍微講一下，是什么呢？就說中國人對于情感的一種表達的方式，我們是比較含蓄的。祝英臺喜歡梁山伯，她最多就是暗示他，對吧，也沒說出來，但《羅密歐與朱莉葉》不是的，他是在陽臺底下喊的，對不對。西方的這種情感的表達，是比較直接的，所以在它的音樂當中，其實也是的，而且它是比較曲折，比較豐富的。所以你在演奏的時候呢，也相對是要比較含蓄一些，把東方人的這種唯美的情感，要把它表達得好一點。
對學習西洋音樂的人來說，這個滑音就是變得非常麻煩，這樣吧，我來給你們展示一下。我問一下，你們知道滑音是什么嗎？就是這么一滑，這是滑音，這就是個滑音。西方音樂，它就直接滑，但是這個《梁祝》里，它有很多種。像剛才這個，它是個小三度的滑音，跨了一個三度，有的時候它是抹音，沒有三度，它只是回了一點。然后有的是從中間滑，有的是從底下滑，所以就是這個滑音啊，對于國外的音樂家，就是個很大的難題了。所以為什么很多人說，聽國外這個提琴家演奏《梁?！?，覺得不中不外的，就是覺得不地道，其實最關鍵的問題是這個滑音?；羲麤]掌握，因為他就沒聽過越劇，也沒聽過中國的音樂，他怎么知道這個滑音怎么滑，所以這個滑音，還是要教他們的。包括有兩段，小提琴和大提琴的這個對話嘛，每一次排練，我都要單獨跟這個大提琴家要練好多遍。他光聽吧，也不能夠完全掌握，也需要我告訴他，就是這些滑音啊，應該怎么去做，所以這個還是非常具有戲劇效果的，一種情感的表達。
我記得陳剛老師（《梁祝》作曲家之一）曾經(jīng)跟我說過，有太陽升起的地方就有華人，有華人的地方就有《梁?！?。我記得在1997年，香港回歸的時候，當時我們組織了一場很大的音樂會，是在洛杉磯好萊塢碗型劇場，那是個很漂亮的劇場，依山而建，觀眾其實是往山坡上去的。當時這個演出，現(xiàn)場有差不多兩萬多觀眾，這個《梁祝》，我這個主旋律一起來，那個掌聲就從半山坡，嘩就滾到臺前了，那在一般的音樂會上是沒有的。一般音樂會，我們拉著是不能鼓掌的，但是那時候，我覺得大家都是很自豪，聽到了自己民族的非常著名的曲子，也為自己是中國人而感到驕傲。
其實現(xiàn)在，我們的這個社會發(fā)展得很快，我們都在求快、求變、求新，對不對。所以我們的生活方式，我們的思維方式，現(xiàn)在都是變得非?？欤抖汲恫蛔?。我覺得在這個時候，音樂就可以給我們一些心靈上的撫慰，讓我們沉淀下來，讓我們能夠去更好地感受生活當中的這種美好。很多人覺得音樂，尤其是這個古典音樂，太深奧了，太高高在上了。其實古典音樂沒那么高高在上，從了解它，到真正地理解它，其實你就是少了一個從陌生到接觸，然后再到熟悉這么的一個過程。我們音樂家其實就應該給你們創(chuàng)造這個過程，希望音樂能夠永遠伴隨著你們，也希望在今后，我能給你們帶來更多美的音樂，謝謝大家。
開講啦節(jié)目演講稿篇九
大家好：
我是這個世界上面獨一無二的鄧紫棋，我昨天晚上寫這個我要講的東西，我寫到早上六點半，我不要我每次出來講話都一樣，我覺得獨一無二是我們每一個人都擁有的一個自身的價值。
我小時候是非常的正面、積極、健康、可是呢這個只是小時候的我。初中的時候吧，有了一個錯誤的價值觀，我覺得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成長了，代表有主見。那時候我們非常流行寫博客，有一些人關注了，然后你就覺得在上面寫東西很多人看，可是他們又不太知道我，所以我在網(wǎng)絡上講什么話都不用負責任。所以呢經(jīng)常在上面聊八卦啊，罵明星啊，你們知道我罵過誰嗎？（胡杏兒）。對！胡杏兒，真是不好意思，可是你們看到只是冰山一角，因為我在我自己的博客上面，我罵過的人多不勝數(shù)，我罵過我不認識的明星，我罵過我認識的老師，我還罵過我最親的家人。可是我覺得你沒有迷失過，你就不會有覺醒，我反而很慶幸就是我自己有叛逆過，所以我現(xiàn)在更珍惜當我找到我自己一條健康正確的路的時候的這份感動。
其實，小時候我為什么會叛逆呢？就是因為我否定了我自己的價值，我忘記了自己的獨一無二，我忘記了自己是一個珍貴的被愛的人。我是開始在工作之后，我忙到一個連想要回家讓家人嘮叨我的機會都沒有的時候，我才開始想念以前常常跟家人吵架的那些時光，我跟我爸爸唯一一個擁抱是在我13歲的時候。我為什么會有那個擁抱呢？不是我給爸爸的一個擁抱，是爸爸給我一個擁抱。發(fā)生什么事情呢？是13歲第一次來月經(jīng)，不敢告訴人家來月經(jīng)。然后第一次來月經(jīng)，早上起來看到那個床單全都是紅的，嚇死我了，然后剛好那時候有個嬸嬸在我家，她就幫我換床單，然后我爸爸就問嬸嬸說，她怎么要換床單，搞什么？我就說，噢，我打翻了那個番茄汁，他說，神經(jīng)病啊你，誰叫你拿番茄汁到床上喝。結果我就哭，因為那時候我覺得來月經(jīng)很羞愧，然后我覺得受委屈了，爸爸又不知道什么事，又在那邊罵我什么的。然后就這樣子，我就哭，結果嬸嬸告訴爸爸怎么一回事，然后爸爸跑來，抱了我一下，然后就說，對不起，錯怪了你。那是我跟我爸爸我二十三年人生以來唯一一次跟我爸爸的擁抱。
今年的父親節(jié)我寫了一封信給爸爸，我跟他說我很抱歉，我覺得我進步了一點是，雖然我還是不敢面對面跟爸爸說我愛你，可是我們現(xiàn)在至少手機里面我可以講這句話。我在微博上面我可以講這句話，我可以寫信跟他說這句話，我期待著我什么一天我能夠站在爸爸媽媽面前告訴他們，我愛你們，我覺得。我現(xiàn)在還在成長過程當中，所以我期待著我有一天可以成長到我真的敢去跟父母表達我的愛。
談戀愛到現(xiàn)在呢，我覺得我一直都誤會了愛是一件什么樣的東西，我是到我20歲生日的時候，我分過一次手，那次是我二十年以來那時候最沉痛的經(jīng)歷，因為那時候我居然在我生日前兩天分手，我覺得那個男生是不是神經(jīng)病，你可以不可以過完這個生日再分手。我覺得作為一個朋友，你也不應該讓一個，就算已經(jīng)不是男女朋友，你讓你朋友好好過一個生日，生完，你才分手。不是生孩子，是生完日，不好意思，就是過完生日你才分手嘛，對不對。可是，是因為那一次那么大的一個破碎，我才重新思考了很久。第一件事情是我沒有愛自己，如果我夠愛自己，我就不會在每一次我表現(xiàn)愛的時候，我需要聽到回應，因為我做這件事情，不是要取悅你，所以我原來我當時覺得人家不懂愛我，我現(xiàn)在看回去，我也沒有懂很得愛人家。當時是我寫《泡沫》這首歌的時候，我一個人跑去紐約，然后在紐約街頭上面我看到很多泡沫，我覺得人生很灰暗，因為那么浪漫的一個情景，看在我眼里，我卻覺得是很脆弱，很灰暗的一個感覺。可是我當時寫了一些歌詞，我說，美麗的泡沫只是一剎花火，你所有承諾，全部都很脆弱，愛像泡沫。現(xiàn)在看回去，我覺得愛不是泡沫，是我誤會了什么是愛。
小時候看那種言情小說看得太多了，我覺得日后我當母親，我覺得少讓子女看這種小說，因為言情小說里面，只講了愛情浪漫的一部分，或者是受傷的一部分，大部分的平常的，平淡如水的時間它沒有給你講，所以你以為愛情就是很轟烈或者是一定有什么事情發(fā)生，你才能夠感覺是被愛，所以我以前看這種小說之后，我談戀愛的模式就是我必須要讓對方讓我感覺到我被愛。如果我送他一個禮物，他沒有回應，我就會覺得，你不珍惜我。所以如果是這個樣子的話，就代表我的愛是期待著得到回報的。而為什么我的愛期待得到回報，因為我需要別人來告訴我我自己的價值是什么。我需要一個男生來告訴我我是珍貴的，我需要我身邊的朋友來告訴我我是珍貴的，因為我忘記了我小時候我感覺過的我獨一無二的那種感覺。
我覺得人一定要抓住自己的價值，你的價值不能由別人來告訴你，雖然我覺得講來講去，你是獨一無二的，你是很有價值的一個人，你是很珍貴的，這種東西好像很土，可是真正把它活出來是一件很難的事情，因為有很多人在這個世界上面他們想要尋找成功，不同方面上面的成功來告訴自己，自己是有價值的人，厲害的人，他們可能想要去賺很多的錢，可能會想在社會上有很多的地位，或者她們想要交很多的男朋友。有太多的女生，一天到晚跟不同的人去交往，就是因為她缺乏愛，缺乏自身價值的意識，所以她需要一些東西，一些人去告訴她，她是珍貴的。這樣子，你看，工作變成了賺錢的工具，不是你的熱情，在社會上面盡你公民的責任，變成不是你自己對社會的愛，而是一個你追求權力的工具。然后你好好去談個戀愛，愛這件事情，一個美麗的事情，并不是出于愛，是出于你想要被愛。你想要人家來告訴你，你有多珍貴，全部的美麗的事情都變得不美麗，變得不純粹。
人生最搞笑的是什么呢？你永遠不可能，就是你永遠不可能，就像打游戲一樣，你打到一個級別，然后打爆機了，你永遠到達不了那一步，除非你死了。因為無論你怎么去解決你面前的難關，你跨過之后，會有更大的難關來找你，再跨過會有更大的難關來找你。
我也許讓你們看到我不是一個很好的演講者，可是我覺得這都無所謂，因為我覺得我就是獨一無二的鄧紫棋，這個世界沒有另外一個我了。上天把我變成一個只有五尺二寸的人，可是我五尺二寸的時候我就很靈活啊。我覺得這個世界上面沒有誰比誰更強更厲害，這個世界只有誰比誰更了解自己，更愛自己，更珍惜自己。接受自己，擁抱自己每一個優(yōu)點、缺點，因為你是獨一無二的，所以有些影響，只有你自己能帶給這個世界，我講完了。
開講啦節(jié)目演講稿篇十
首先感謝現(xiàn)場這么多朋友聽過《最炫民族風》。這首歌我知道，很多人把它稱為“神曲”，它就是山寨手機的標配，它是雷人庸俗、品位不高的代表。但是，我今天要說一說，我的歌曲不簡單，一點也不簡單。
到了有一封回信的時候，然后對方就說，你不要再給我們投歌曲來了，你的歌不行，太垃圾了。這回復讓我的心涼透了，但是我不管，我還有時間，我要堅持，我就是喜歡音樂，我就要做音樂。
直到有一天，我接到一個唱片公司老板的電話，問我能不能成為他們的簽約作者?？筛吲d了！直到有一天，我走在大街上聽到一首歌，我覺得這歌很熟悉，好好聽，好好聽。我就坐在那兒把這首歌聽完，聽完我才一拍大腿：哎呀，這是我寫的歌！這個歌可能大家都熟悉，叫《不要在我寂寞的`時候說愛我》。那種激動是很難言語的，你就覺得所有這些東西都值了。
鼓勵我，甚至有的還發(fā)來一些視頻，是他家里的三歲的小孩兒唱我的歌、八十歲的老奶奶在。
所以我會堅持，堅持我的民族風、堅持我的百姓音樂，因為改變藝術走向了審美，從來都誕生于江湖，而不是廟堂！謝謝！
我希望有一天，我能改變這個世界。
開講啦節(jié)目演講稿篇十一
今天來嘛，就是說我怎么這么大了還在跳是吧？成為國內乃至國際劇舞臺上演整本舞劇女主角年齡最高的一位。當時我從上海的孤兒院考入中央戲劇學院舞蹈團學員班，然后又進入了北京舞蹈學校，作為一名正式的專業(yè)的舞蹈學生，開始我就想當一名優(yōu)秀的舞蹈家，那么當時的目標是什么呢？就是我們前蘇聯(lián)的一個偉大的人民演員舞蹈家——烏蘭諾娃。
你們年輕人可能不一定知道，但是我們很多大學生如果學舞蹈，世界舞蹈歷史的話，一定應該知道烏蘭諾娃，她一直跳到五十歲還在舞臺上，然后她著了一本書——《烏蘭諾娃傳》。當時我們新中國剛剛成立，我們的舞蹈隊非常年輕，我們十幾歲，比我們大一點的二十多歲，也不會超過三十歲，所以我們聽到五十歲的偉大的舞蹈家在臺上活躍著，演《羅密歐與朱麗葉》里面的朱麗葉，還演《天鵝湖》里面的奧杰塔，我們覺得像神話一樣。所以我就把我的目標，第一個目標定在了烏蘭諾娃的身上，就像她那樣，在書上說的那樣，就是她說每個禮拜天他們舞蹈學校要放假，但是每個禮拜天的早上她還要到她的排練廳里去練功，把她最基本、最需要練的東西練習之后，她才心里放松，從此我也是這樣的，沒有禮拜天，每個禮拜天我向她學習，同樣的要到教室里去練功。我暗暗地說要成為中國的烏蘭諾娃，我一定要跳到五十歲。那么多年過去了，我真的演了很多很多的劇，我自己還開了新中國建國之后的第一個個人舞蹈專場，我也到了世界各地去巡演，我在國際上還拿到了四枚金獎，心中暗暗覺得我自己做得還是不錯的。
三、
四歲了，比我起碼要大出四歲以上來。當時我覺得我心里非常地慚愧，我覺得為什么一個德國人，德國的舞蹈家能夠五十多歲在臺上這么精彩，所以我不能輸給一個外國人，對嗎？所以我的勁兒就來了，這就是我第二個目標。
她這么棒，她不是跳到那個時候，那個時候她還在黃金時間的，是我要重新整理自己的心理狀態(tài)，重新再刻苦地練習，要堅持下去。從那之后，五十歲一直到我六十三歲的時候，經(jīng)過了十幾年的時間我又做了很多的事情。
2002年，古巴就派了一個古巴芭蕾舞團來中國演出，團長就是著名的舞蹈藝術家艾麗西亞·阿隆索，這個人我要特別介紹一下，古巴號稱有“三寶”，第一寶古巴糖，第二古巴的雪茄，第三寶就是艾麗西亞·阿隆索，稱為古巴三寶。那么她當團長來帶隊，她當然比我大很多很多了，古巴的大使館文化參贊非常有才，他給她寫了一篇報道文章，其中有一句話，我一看大受刺激，說她在七十二歲的時候在上演舞劇《吉賽爾》的女王，七十二歲還在芭蕾舞臺上演女主角，我當時快暈過去了。當然我仍然要想到，既然外國人能做到的，我們中國人怎么樣？要不要追上去！雖然我不知道我有沒有這樣的能力和把握，但是她確實是我的第三個目標，從此我就變成一個“無齡感”的人，就是說沒有年齡的問題，只要你能行，你就站在那兒。
我相信一句話，“干一行，愛一行”，而不是“愛一行，干一行”。我這里特別想跟我們年輕的朋友們分享我自己的體會，哪有這么幸運吶，您就愛這一行就干了這一行嗎？您在大學里學的是什么？你畢業(yè)之后你干的是什么？它有這么如愿嗎？你們老覺得我愛，所以我必須找那個我愛干的，不見得。所以我覺得這個是誤導你們，而且你們不覺得你們的愛好會改變嗎？其實我從小并不知道什么叫跳舞，而且我們那個年代根本不懂什么叫舞蹈，我喜歡什么？我喜歡電影。到現(xiàn)在我不怕你們笑話我，我仍然有一個電影夢，我說那也沒有辦法，人生總有很多遺憾。所以我并不是說來了就愛舞蹈，但是命運讓我走上了舞蹈這條路我就要想辦法愛它，幾十年不變，我基本上沒有極特殊的安排，我是雷打不動，每天要堅持練功倆小時左右，那是基本功，最基本的，不是說在排節(jié)目，排節(jié)目還要另外再加時間。
我跟大家講一個小故事，1997年，我自己出資復排《紅樓夢》，為了傳承，我自己再演林黛玉的時候呢，曾經(jīng)有一篇文章宣布說，“年過半百的陳愛蓮繼續(xù)扮演林黛玉”，年過半百是多少？那就過五十了是吧，其實他說得客氣，那年我五十八歲，應該說年近六十的人演林黛玉。那篇文章一出來之后，一時間全國的小報討論陳愛蓮合不合適演林黛玉，人家說這個要是技術不行了找替身吧！要不說她演戲不錯，那臉蛋怎么辦呢？還沒看我演就開始質疑。那么去年我演《紅樓夢》的時候，二十多年前看我演林黛玉的人也是我們的同行，告訴我說我比八十年代演的林黛玉還要精彩！現(xiàn)在大家都喜歡年輕是嗎？誰不喜歡年輕，我也喜歡年輕。但還有一種對年輕的認識，德國的一個美籍人士（塞繆爾·厄爾曼）寫的一篇文章叫《年輕》，推薦你們去看一看。他說我們人往往不是由于時光的流失而衰老，往往是由于理想的毀滅而變成老人。你說年輕是什么！年輕是我們不斷努力奮斗的結果！謝謝大家！
1、我暗暗地說要成為中國的烏蘭諾娃，我一定要跳到五十歲。
2、我覺得為什么一個德國的舞蹈家能夠五十多歲在臺上這么精彩，我不能輸給一個外國人，對嗎？所以我的勁兒就來了，這就是我第二個目標。
3、我一看大受刺激，說她在七十二歲的時候在上演舞劇《吉賽爾》的女王，七十二歲還在芭蕾舞臺上演女主角，我當時快暈過去了。
4、“干一行，愛一行”，而不是“愛一行，干一行”。
5、人往往不是由于時光的流失而衰老，往往是由于理想的毀滅而變成老人。
開講啦節(jié)目演講稿篇十二
還有幾天就正式跨入了，很多公司你在積極的準備年會中了，那么年會了要表演什么節(jié)目呢？來看看吧！
唱歌。
如果聲音條件還可以的情況下，建議可以選擇唱歌，因為唱歌比較簡單，只要把握好這個旋律都可以唱好，而且網(wǎng)上也有許多歌曲的旋律，可以多加練習。
如果感覺自己唱歌不太自信的情況下，可以找一個人進行合唱，或者是一群人進行大合唱，這樣即使你唱得不好，別人也不容易看出來。
跳舞。
如果是舞蹈基礎比較好的情況下，可以選擇這個跳舞。到時候去相關的服裝公司，租一套衣服，跳的時候會更有感覺，當然跳舞最重要的就是掌握住節(jié)奏，如果是個人的話可以多加練習團隊的話也需要多加練習，更要注重團隊之間的配合，一個人配合不好，那么給人的感覺就非常不好。
舞蹈方面可以是專業(yè)的，也可是反串的搞笑的，比如說讓，男的去挑一些女士舞蹈，女的去挑件男士舞蹈。這樣就很容易逗樂大家，大家也不會特別注意這個舞蹈的專業(yè)性了。
樂器。
如果你是一個非常有才華的人，那么恭喜你，你可以選擇彈著你心愛的小提琴?；蛘呤卿撉伲蛘呤呛J絲，相信幫你的，臺上亮出這么，時候，大家一定會對你非常非常驚訝的。
小品話劇。
小品方面，只要找好劇本，安排好相關的人后期排練起來，相對來說，難度方面也沒有那么高。但最主要的是你想表達的是什么樣的感覺，這個一定要有一個把握，小品方面，可以從網(wǎng)上下載一些根據(jù)自己的實際情況進行改編，這個一般不難，而且效果方面也比較好。
你也可以整理一些話劇，確定好劇本之后，相關的人進就可以進行排練了。
t臺秀。
魔術。
大家一聽到魔術，都會有一種很新奇的感覺。但實際上如果你去購買一些專業(yè)的魔術道具的話，很多人都會教你怎么去玩兒，這如果是確定，瞧表演魔術的情況下可以，去購買魔術道具的地方，讓專業(yè)人來告訴你怎么來表演魔術。
朗誦。
如果上面都不是特別強項的情況下，建議可以朗誦一首詩。關鍵要讀出感情這樣，大家才不會覺得你是在應付這個節(jié)目。
講笑話。
如果上面都沒有符合你的，那么，我就建議你可以講一個笑話，但這個笑話呢，最好是稍微1到2個稍微長一些。讓大家樂呵樂呵！
基本上年會表演的節(jié)目也就這幾個方面了，希望呢大家根據(jù)自己的實際情況進行挑選。也希望大家能有一個開心的年會。
開講啦節(jié)目演講稿篇十三
我們北京有一個建筑叫鼓樓，過新年的時候就會找人來敲鐘，在零點的時候。
20xx年12月31號的時候，有人就找我說：鄭淵潔，你可不可以去參加敲這個鐘？我就去了，在那等著，后邊兒有個人拍了我一下，說你真是鄭淵潔嗎？我說是啊。我就回頭一看，他說我從小看你的書，就也挺激動的就跟我握手，我說：拜托，你比我還老啊看上去。
他看上去非常老，他是一個演員，他是陳建斌，他演皇上把自己演老了。我說你這么老的人，小時候怎么會看我的書呢，他說他是在烏魯木齊長大的，然后上到初一的時候第一次接觸我的《童話大王》雜志，從那一刻我就一個感覺，我實在寫作寫得時間很長了。
我是1977年開始寫作的，1978年開始寫童話。
在1983年的時候，我生了鄭亞旗，到1984年他就會走路了，那個時候我當工人，住在一個工廠的筒子樓里邊，所有人做飯都要在樓道里面在自己的門口，架著那個煤氣灶，都是用煤氣罐，那鄭亞旗第一次走路，蹣跚前行的時候，然后我就站在他的后面很擔心。
我以前住筒子樓沒有覺得不適應，因為我當工人就是這么住過來的。但是當看到自己的孩子在走路的時候，兩邊都是那種高壓鍋，滋滋滋冒著氣，跟炸彈似的，還有油鍋，我就覺得自己好像不是一個好爸爸，我就想改變，我想我的孩子不可以在這樣的環(huán)境下長大。
1984年的時候我在不同的16個報刊上寫《皮皮*和*西西》的連載，所以后來回家我就想，什么情況下這個雜志的發(fā)行量上去，就是我一個人的功勞。
那我想只有一件事，就是這個雜志上只登我一個人的作品。如果這個發(fā)行量上去了那就全是我的功勞，我就可以跟出版商討價還價了。這樣呢，在我的努力下，1985年《童話大王》雜志就創(chuàng)刊了。因為那個時候有的媒體給我起了一個綽號叫“童話大王”。所以我們就把這本雜志命名為《童話大王》。
兩年以后它的印數(shù)就超過了100萬（冊），簽合同的時候我就會跟對方說，我不要稿費，他們說公益呀，慈善呀。我說我要版稅，他們說啥叫版稅，我說這個非?？茖W，因為印數(shù)大，那么你們拿得多，我也拿得多，如果印數(shù)少，你們拿得少，我也拿得少。一榮俱榮，一損俱損。他們說那想想也挺科學的，然后這個合同就這么簽了。
說到這我就插進來一句話，要盡早獲得財務自由。什么叫財務自由呢，就是從現(xiàn)在開始你躺在床上什么都不干了，你現(xiàn)有生活水平能繼續(xù)保留一直延續(xù)到你的下一代，這就是財務自由。有了財務自由以后你嗓子里一定要有一句話，這件事情你應該在35歲之前必須具備，這句話就是，對不起先生們我不伺候了。
我每天必須寫6000字才能維持這個刊物的運轉，那后來我就發(fā)現(xiàn)一件事情，我爸爸起床特別早，四點多鐘他就看書寫字。后來我想，我早晨四點半起床，對吧。然后我寫到六點半，我可以寫6000字，那這樣把一天的事情干完以后我很輕松啊，無論如何這個《開講啦》不會四點半錄，對吧？如果他邀請我的話我就可以說，可以隨便啊，反正我今天寫完了。
那么我就從1986年左右的時間，就是每天早上四點半起床，寫到六點半，寫6000字。一直到今天，天天如此。我覺得早晨把所有的，今天一天的事情干完了以后非常輕松。我就是全世界最閑的人。有時候說鄭淵潔你一個人寫一本雜志寫了30年，你肯定是世界上最忙的人，可我真的是最閑的人。
今天由于時間關系就結束了，謝謝大家。
開講啦節(jié)目演講稿篇十四
演講稿全文：同學們好：
我今天想跟大家講奮斗。昨天還有朋友問我：
武術指導，后來就變成最年輕的武術指導，我十八歲做武術指導到今天。反正記住最重要的，細節(jié)定義成敗。今天我為你們來，我把帽子給脫了，也是在南斯拉夫開刀以后，樓。香港很小，不像大陸這么大，只要一搭布景，所有人，這個場地全部不能用了，就是我的了，一搭起碼搭半年，所以把交通搞得亂七八糟，每個人都盼望我快點拍那場戲。你在上面一看那個帳幕，就有那么大，我過來一點可能會腳斷，過來一點頭斷，我應該怎么摔呢。每次一出去就怕了，我真的不是supperman(超人)，我是一個普通人，我說等等等等，這么一個鏡頭，跳那個鏡頭，我拍了六天都沒有拍成。我記得有一天何冠昌跟周文懷兩個大老板走上來，拍拍我，他們說別那么危險了，不跳就不跳了，用替身就用替身。我說：
看。我是年紀大，但是我比所有很多年輕人還行，所以我要拍一部《十二生肖》給你們看，看我還能做什么。謝謝，謝謝你們。
附送：
各位同學，大家好：
能會把自己想象得特英俊，特別的器宇軒昂。但是當你照到鏡子的時候，你發(fā)現(xiàn)跟你想的不一樣。我覺得盡管我看到這一切的時候會很不舒服，但是比我不知道要強一點。所以《一九四二》也是照見了我們的民族性里的一部分不堪。雖然我覺得我們的民族肯定是在世界民族之林是優(yōu)秀的，否則的話我們也不可能走到今天。我不是一個特別有責任感的人，但是因為被劉震云的這個小說擊中了我的內心，于是我跟震云說，能不能把它拍成電影。劉震云說不著急，再等一等。我覺得他說不著急再等一等，并不是他不想把它拍成一電影，他肯定是對我不信任。因為那個時候我還沒有拍過任何一部電影。時間到201x年的時候，元旦過年中的一個晚上，震云找到我，我們倆包的餃子，喝了一頓大酒，然后他開始跟我說，兄長我今天找你來是想把《一九四二》這孩子托付給你。我聽后特別特別興奮，于是我們就找了很多的專家、很多的導演來討論。大家有一個共識——這個小說是一個非常好的小說，但是它非常不適合改成電影，因為這個小說既沒有故事也沒有具體的人物，也沒有情節(jié)。大家散去，我就跟震云蹲在我那工作室外頭的樹蔭底下，我就問他：
用功，但是有一條就是他真的找到了。他是因為發(fā)現(xiàn)，他走了很多的冤枉路，然后他發(fā)現(xiàn)這條路是我要走的。我跟震云說，我說咱們倆肯定是那笨的人，所以咱們得選擇笨的方法。震云說好，我就等你這句話。我們工作室六個人一起上路，我們走了幾個月，我們首先沿著小說的這個線索，河南、重慶、開羅，經(jīng)過幾個月的采訪、摸索，這個劇本就浮現(xiàn)出來了。這個劇本幾起幾落，都沒有拍成，我光成立攝制組就成立了三次，大張旗鼓地選景、找演員，最后幾次折騰下來，我開始意識到，可能在我的有生之年沒有機會，或者說在我能夠有創(chuàng)作精力、有這樣的沖動的時候、有這樣的體力的時候，可能沒有機會把這個小說拍成電影了。這期間我拍了很多其它的電影，在這個過程中，因為想拍的東西一直沒辦法拍，所以我可以全心全意地走一個商業(yè)片的道路，然后把這條道走得很通。這是一條什么路呢?就是充分尊重觀眾。然后讓我自己也覺得好玩，也有意思，我覺得也不惡心。就是這樣一些片子形成了一個很高的人氣。對我來說，就是所謂的大家說的品牌。這個品牌是什么呢?就是觀眾對我的電影有個基本的信任，而剛好在這種影響力、力量最大的時候，終于在201x年又賊心不死地把《溫故1942》的劇本放到案頭上。之所以在拍攝《一九四二》這條路上這么坎坷，有這么多阻力，這么不順，其實是因為你沒準備好。這是一好東西，你想干可以，你要做一個很好的準備?？赡艿?01x年的時候，覺得你準備的差不多了，可以拍了，所以這電影就拍出來了。《一九四二》我覺得是我們在所有的中國電影，向著一個商業(yè)大潮洪流裹挾著沖過去的時候，我們突然獨樹一幟地殺了一個回馬槍，這個叫大清新。有個詞叫小清新，我覺得《一九四二》是大清新。我們就是想做別人不敢做的那些事，我覺得沒關系，對于我個人來說，我覺得我出名、得利，我名利早就雙收了。名利雙收了有兩種情況：
一種是我就享受所有這些名利帶來的好處，還有一種就是我就敢于把這些東西壓上去，去做我非常想做的那件事。也許我揮霍了觀眾這么多年來，我積累起來的對我的信任。在《一九四二》這部電影上，但是我認為，我更相信是由于《一九四二》我又建立起來了更大的一個信任。我發(fā)現(xiàn)尤其是年輕的觀眾，他們看完這個電影之后，有一個特別強烈的感受，就是走出電影院的時候，突然意識到自己很幸福。你看完這個電影你會知道，如果你生在1942年的河南，你真的是叫生不逢時。你會覺得在今天，你怎么想你遇到的所有的挫折，你都不會想我給餓死了。跟餓死了相比，咱們目前的這些挫折、這些的不幸，其實都不在話下。張國立他說演完了這個戲，他有一個特別大的體會，就是饑餓和人的尊嚴。這種關系，經(jīng)常我們聽到一句話叫：
高調，應該通過看這個電影你知道，你能夠活在今天，你是很幸福的。最后我也想把我們電影開始的那段旁白用河南話跟大家說說：
“1942年冬到1944年春，因為一場旱災，我的故鄉(xiāng)河南發(fā)生了吃的問題。”與此同時，世界上還發(fā)生著這樣一些事，斯大林格勒戰(zhàn)役、甘地絕食、宋美齡訪美和丘吉爾感冒，謝謝。
開講啦節(jié)目演講稿篇十五
簡單想了一下，在很長一段兒時間大家都會很熟悉你這張臉，不知道你叫什么，確實持續(xù)了很長時間。那時候遇到這種情況，我也會提醒他們，比如說走在街上，他是那個誰誰誰，我說我叫張嘉譯。最后說煩了，他是那誰誰誰，我說我是胡軍。
可能到了拍《蝸居》吧，大家才逐漸地熟悉，很多人說我是大器晚成，這我從來沒有承認過，因為我覺得我年輕的時候就很好，一直很自信。因為我認定它是我的一個過程，你沒有這個過程的酸甜苦辣，這個過程的磨難，你真正得到這個結果的時候，你不知道它的甘甜，所以我很珍惜這個大器晚成。
其實大學的四年也挺難的。入學的時候，我可能是我們班比較差的一個學生，我聲樂考試是不及格的，唱歌跑調，挑剩的，最后一個學生是我。我們的劉江老師說，算了，你跟著我吧！我一年就練了一首歌《楊白勞》，整整一年唱了一首歌。那個時候因為十七歲，你的閱歷太少，你對生活，對社會的理解太淺了，都是浮于表面的，所以演任何東西，你理解不了，都是在照貓畫虎，那是個很痛苦的過程，學習的過程。上學的時候，老師跟我說過一句話，說你的形象很受局限，你可能畢業(yè)以后不會演主角，可能更多只是演配角，但是你要堅持。我說，我知道。
畢業(yè)以后，果然要想拍一部戲很難，可能機會最多的是在北京，大部分同學都在努力地留北京。我也試圖留過北京，但是可能因為性格比較要強，畢業(yè)的時候二十一歲，我不知道該去找哪個單位怎么來說服他們，讓我留在這個單位。我不懂得怎么跟人去交流，所以我的父親就來北京，帶著我去跑單位。我們只去過一家，當時還是通過這樣那樣的關系認識了一位領導，我父親可能就很低三下四，對方有一些很高傲的一些談話，或者說很不禮貌的一些談話。其實我是不愿意看到我的父親為我去給別人低頭，所以從那家出來以后，我就告訴他，我說你不用為我跑工作了，畢業(yè)以后我回西安。
從那一刻我也知道，它不會影響我繼續(xù)我的職業(yè)，因為我心里知道我要做什么，不在于你在哪兒，不在于你從哪兒開始。二十二歲的時候剛到西影廠，金音導演的一部電影叫《殘酷的夏日》。因為正好跟他的兒子很熟，就不斷地跟導演說，我來演吧，我來演吧。當中有很多打戲，我說我可以不用替身。那個時候這樣的地，我可以這樣摔，水泥地都可以摔。兩輛汽車，我要從這個車頭，背著著到那個車頭，這樣的動作我都能做。開句玩笑說，這個腳一踢也在這兒，現(xiàn)在只有鞋在這兒了。自己給自己發(fā)過一個狠，我說我不要多，讓我到四十五歲，現(xiàn)在這樣能保持到四十五歲，我一定要演出來。
其實那個時候是咬著后槽牙說的，而到了二十五歲的時候，突然之間有一個身體上的原因?？赡艽蠹乙捕贾缽娭毙约怪?，在那個時候得了這個病。當時沒有意識到它的嚴重性，覺得可能就是一開始疼的時候，覺得恢復恢復就好了，最后才知道它會伴隨你一生。
那段時間也在不斷地拍戲，每天拍戲的時候要比別人早起半個小時到一個小時。干什么呢？要拿熱水從頭開始沖，要把整個背沖開。因為每天晚上睡一覺的時候，背都是僵硬的，疼得不行。二十五歲，你覺著你有大把的時間去完成你的理想，可那時候突然會覺得，隨時可能你做不了這一行。因為說這個病，以后會致殘啊什么的，很多這種信息來的時候，你確實面臨很大壓力。
我們一路走過來，你可能沒有想成為一個多么了不起的人，所有這一切動力讓你這么去做都是源自你的初心，你最初的，你的理想！
我記得拍《猴年耍猴人》時，跟張秋歌住一個屋，他比我大個七八歲，我一直在劇組里叫他哥。他照顧我，無微不至地照顧我，給我洗衣服，襪子也洗，每天早上回來要給我做早飯，煮牛奶，打雞蛋伺候我。我們倆在一起拍一場戲的時候，我快給他氣瘋了。當時有一場戲，原劇本是有問題，導演提出這樣不行，那么張秋歌提出一個方案，我覺得他那個方案不對，我說為什么要這么演？那時候張秋歌可能是三十歲，我二十二歲，就說服不了，就打架了。不行，你就必須得這么演，我說我就不演，我扭身就出門了，我就不進來。張秋歌出去指著我鼻子開始喊，我白對你這么好了，我每天給你煮牛奶，我給你洗衣服，你這會兒，你個白眼狼！我一揮胳膊說，兩回事兒。我說明天開始，我可以給你洗衣服，我可以為你做早飯，但是你要讓我今天這樣演這場戲，我說就是不行！
其實現(xiàn)在想一想，可能是溝通方式。但是你的初心是想做好它，你這么認真地對待它，是因為你喜愛這個職業(yè)，尊重這個職業(yè)。
在西安待了九年，所有適合我這個年齡，適合我演的戲，他們幾乎都來找我了。但是那個舞臺太小，你需要一個更大的舞臺，所以那個時候就到北京來，做了一個北漂。剛來北京那會兒，曾經(jīng)也租房，租了一個時期以后，我的一個大學同宿舍同學，他買了一套房子，他就蠱惑我也去買。我說我沒錢啊。他說沒關系，那個房子零首付，交兩萬塊錢拿鑰匙就住。我說有這么好的事兒？他說對，確實是這樣，交了兩萬塊錢就給你鑰匙，你就可以住了。但是它不是零首付，它是半年以后你要首付。那會兒年輕什么都不管，先交兩萬塊錢，先把鑰匙拿過來吧，口袋只有三萬塊錢交了兩萬，就把鑰匙拿過來了，裝修還沒著落呢。
這個時候就拼命地找戲拍。當時我記得清清楚楚，首付需要十七萬，到最后我還是沒湊起來。半年之后沒有如愿，說是拍戲把錢掙出來，完了以后還是我們這些同學，最后是他勾搭我去的。所以他就得擔負這個責任，他借了我一半錢，我付的首付。我也記得，在我畢業(yè)的時候，老師跟我說了一句話，說你們畢業(yè)以后，可能面臨著一個失業(yè)沒有戲拍，你要想想你當初為什么做這行，你的理想是什么？當我學這個的時候，最大的理想就是，我在我六十歲的時候，能做一個表演藝術家，奔著這個理想一直前行，還在努力，謝謝！
開講啦節(jié)目演講稿篇十六
結果我還是一來就哭了，我本來真的認為剛剛眼淚可以先流干凈，我真的想要讓你們笑，但是我其實自己講到還是忍不住哭。
我先從我的小時候講起好了，我是一個小公主，也是一個品學兼優(yōu)的小公主，我的爸媽非常地寵愛我，所以我是集萬千寵愛于一身，真的就是小公主。你們一定沒有辦法想象，我有多膽小，我很怕蟲，各種蟲我都怕，我很怕黑，我很怕鬼，最重要的是我非常怕痛。
拍戲那天是已經(jīng)拍了大概四天。那天要拍一場爆破戲，我還記得當導演喊：“五四三二一，走。”話還沒有說完，從我的正后方就傳來一陣非常大聲的爆破聲，然后有很大的力量把我推了出去。我被轟飛出去，摔到墊子上，然后我用盡一切的力氣讓自己站起來，我身上還有火，我就用手把它拍掉。工作人員用滅火器，幫我滅掉身上的火。我因為那時候身上穿著絲襪，所以在爆炸的瞬間，高溫就讓絲襪熔化了。我到松江醫(yī)院的時候，我還記得我是光著腳，因為沒有穿鞋子。然后我就光著腳，走進醫(yī)院的廁所，用水不斷地讓自己降溫。上了瑞金醫(yī)院的救護車，我記得我很虛弱，但是很渴望知道地問了司機說：“請問多久之后才會到？”那個司機大哥說：“現(xiàn)在是塞車時間，從這邊到瑞金醫(yī)院至少要一個小時四十分鐘。”我永遠忘不了司機說：“一個小時四十分鐘。”
到了瑞金醫(yī)院之后，我進了急診室，醫(yī)生就把我的頭發(fā)，還有衣服剪掉，然后我就被送進加護病房。我知道我爸爸、阿中、還有同事已經(jīng)趕到了上海，所以我知道他們就在病房外面，我非常想見到他們。我甚至還跟醫(yī)生講，我現(xiàn)在想起來好好笑，我跟醫(yī)生說：“醫(yī)生，我好了，讓我去普通病房。”因為我知道我進了普通病房，我就可以見到他們了，但是我在那四十八小時之內，沒有辦法見到他們。我覺得很孤單，因為很痛，痛到我完全無法入睡，我只能一直看著窗外，一直祈禱時間過快一點。
上了醫(yī)療專機之后，我很開心，因為我知道我終于可以見到我爸爸，還有阿中，還有同事們了。還記得我躺在那個擔架上面，身上綁了兩個繩子，我雖然不能動，可是我先聽到的是我爸爸的聲音。他的聲音從走道最遠的地方傳過來，他說：“萱萱，爸爸來了，阿中來了，不要怕，我們都在這里。”
是可以聽到爸爸的聲音。
我還記得爸爸就坐在病房角落的左邊，那邊有一張椅子。然后只要我醒來了，他就會說：“萱萱，沒事，爸爸在這里，沒事沒事。”就是用著他那個非常堅強、堅定、很雄厚的聲音。所以我即使在昏沉的時候，我都聽得到。那個是讓我覺得可以抓住的力量，讓我覺得我還活著的聲音。
有時候我會做噩夢，我常常會夢到受傷的那個瞬間。我在驚醒的時候，就會放聲大哭。我爸爸就在旁邊安慰我，不斷不斷地安慰我、擁抱我。而那個時候，因為我覺得很痛，我覺得嗎啡沒用，一直想要按嗎啡，但是醫(yī)生其實不允許，因為他擔心我用藥過度。所以我爸爸會不斷地阻止我按，然后等到我真的痛得受不了了，他就會親手幫我按一下我的嗎啡，然后我就昏睡了。
在那段期間因為我需要大量的蛋白質跟維他命，可是其實那時候痛的感覺都已經(jīng)占據(jù)我的全身了，我根本就食不下咽。爸爸他就會親手把肉切成一小塊一小塊，一口一口喂我吃。
有一天，我看著他切水果的背影，突然我覺得他瘦了，他瘦了一大圈。而且爸爸，他一向像軍人一樣很挺的背，在那秒鐘也駝了。因為那個時候我的爺爺已經(jīng)住院一年多了，爺爺那邊不時地發(fā)出病危通知，所以爸爸是我這邊、爺爺那邊，兩間醫(yī)院兩邊跑。有一天我記得他邊切水果邊很淡淡地說：“爺爺可能差不多就這一兩天了?！比缓笏屠^續(xù)切水果，然后我就覺得很心痛，因為我想到，他愛他爸爸就跟我愛我爸爸一樣，可是他的爸爸可能就這一兩天了，所以我就很難過。
爸爸每天離開病房的時候都會幫我禱告，然后他那天在帶領我禱告的時候，我就痛哭了。因為我跟爸爸說：“你們都幫我禱告，那誰幫你禱告？”然后爸爸就說：“你爸我行的，別擔心?！彼娴姆浅詮姡宜f到做到。
出院之后，我爸爸的堅強還一直陪伴著我。像我手部手背因為有傷，所以我需要做的復健，就是一節(jié)一節(jié)地彎我的指節(jié)，彎下去到可以握拳之后，我再用繃帶把它纏起來固定住，維持五到十分鐘。最困難的功課，就是我的雙腿環(huán)狀全毀，所以我的膝關節(jié)跟我的踝關節(jié)都需要復健。我要蹲下，跪下，當我沒有辦法這樣做的時候，我可能是趴著，讓同事幫我把腿往身體壓。
疤痕它是會不斷增生的，所以為了抑制它的增生，我必須要穿著有一點點壓力的緊度的衣服，甚至有一段時間我還戴了像蜘蛛俠一樣的面罩。但是我在做復健的時候，它反而容易摩擦到，很容易因為做復健就起了水皰，就有傷口。甚至我曾經(jīng)親眼看到，我在要蹲下來的時候，從我的膝蓋噴出血，就直接裂開了。
還有一個是我最不能適應的，就是我身體會不自主地抽痛，那個感覺就很像是突然有人用電擊棒電你。
所以那個時候，我開始變得很沮喪、很負面，有一次我在公司復健，我耍賴了，我一直說我不想做復健，我不想做復健，然后就跟同事們聊天。我爸爸那時候就對我說：“你可以，你可以?！比缓笪揖图饨校艺娴氖怯眉饨械?，我說：“我不要做復健，我不想做復健?！蔽野职志驼娴木拖褴娙艘粯拥卮蠛罢f：“你，任家萱是我的女兒，所以你一定可以！”然后他逼著我跟他一起喊，說：“我任家萱，我做得到！我任家萱，我做得到！”我那個時候喊到后來，已經(jīng)泣不成聲了，然后我看見爸爸擦著他眼角的淚水。
雖然他這樣子鼓勵著我，還是沒有辦法阻止，我掉進了很憤怒很怨恨的深淵。我怨恨我身邊每一個人，我怨恨我身邊每一個沒有阻止我去拍戲的人，我特別怨恨的也是我最愛的人，就是我爸爸，我甚至沒有辦法面對他。
hebe跟我說，她說：“我們都沒有一百分的父母，可是生養(yǎng)育之恩，我們千萬不能忘。”她就是淡淡地跟我講了這句話，我就決定，好，我不要再逃避這個問題了。
我當著爸爸的面告訴他，我為什么怨恨他。因為我爸爸的口頭禪，你們知道是什么嗎？
（感恩。）。
就是“感恩”這兩個字，讓我覺得非常刺耳。我有什么好感恩的？我一點都不感恩。所以我那時候就是當著他的面，簡直就是控訴，一直控訴他、指責他，然后他什么都沒有說，也沒有罵我，就是一直點頭，最后的時候就說：“我知道了。”我現(xiàn)在想起來覺得我很不孝，我覺得那時候的我，仗著他的堅強，欺負了他的堅強。
后來當我漸漸康復了之后，我才了解到，其實我的爸爸，他的心里面比誰都痛，他比誰都不甘，可是他一定要當我的前鋒，他一定要很堅強，一定要很寬容。他要告訴我，我一定要放下，要勇敢。他自己不讓自己倒下，所以我沒有任何理由放棄，真的很謝謝爸爸。
這段期間我漸漸地感覺到，我的身體一直不斷地在進步，從我可以站著刷牙，一開始我只能。
坐著。甚至我還做了一件，我受傷以前想都沒想到的事情，就是我跑了十公里，我參加十公里的馬拉松。你看，我真得很愛哭，跑完也要哭。你看我爸爸，我有說過他犯規(guī)，他竟然在中間給我驚喜，然后我看到他的時候，就又痛哭了。這是我受傷前，沒有想過自己可以完成的事情。然后有一次我在工作的時候，拍照的時候，合作很久的攝影師跟我說：“selina回來了?！比缓竽翘煳乙埠门d奮。
我覺得這段過程我學到了很多，也想跟大家分享，我希望你們不用經(jīng)歷這些，就可以學會我學會的。我很珍惜生命，很享受當下，我把握每一個跟我家人、我同事、我姐妹、我老公、我的小狗，我把握每一個跟他們相處的時刻，我覺得我好幸福好開心。
（好。）。
最后呢，我要特別地說，我要說一聲謝謝。因為我知道，在我受傷那段期間，我讓很多人擔心了。而且不止是我的歌迷朋友，很多來自四面八方的，我認識的不認識的人，你們都給我好多好多的祝福。我相信吸引力法則，我深信是因為你們讓我走過鬼門關，讓我可以逃過死劫，讓我可以走到現(xiàn)在，所以我要非常真心地對你們說聲“謝謝”。
開講啦節(jié)目演講稿篇十七
親愛的老師，親愛的學生：
大家好！
今天我演講的題目是————6月1日如何生活！
1925年在瑞士日內瓦舉行的兒童福利國際會議上，首次提出了“兒童節(jié)”的概念，呼吁各國設立自己的兒童節(jié)。兒童節(jié)演講節(jié)選！
自1949年以來，中國正式規(guī)定6月1日為國際兒童節(jié)。這是我們孩子最快樂的一天。國家規(guī)定孩子要放一天假，讓我們可以安心休息，看一些好書，聽一些好聽的歌，玩一些有用的游戲。但是現(xiàn)在每年的6月1日，我們談論的話題不是看幾本好書；學了多少知識，卻買了多少新潮的衣服；我買了很多奇怪的玩具，有些學生甚至整天沉迷于電腦游戲。
這對學習有多大幫助？同學們，我們是家庭的瑰寶，是學校的孩子，是祖國的花朵，是社會的未來。我們要學會學習，學會生活，學會做人，學會創(chuàng)造，學會合作，以崇高的理想、高尚的品行、優(yōu)秀的學習和健康的身心成為共產主義事業(yè)的接班人。今天，我們?yōu)閷嶒炐W感到驕傲。明天，實驗小學為我們驕傲！
同學們，童年是美好生活的開始。偉大的理想在這里誕生，高尚的情操在這里誕生，良好的習慣在這里養(yǎng)成。一定要珍惜，一定要努力！我們能做到！兒童節(jié)演講節(jié)選！
開講啦節(jié)目演講稿篇十八
張：尊重的各位公司領導、親愛的同事們。
合：大家晚上好！在這共度年夜的歡樂時刻，我們先給大家拜年啦?。ㄗ饕荆?/p>
許：今晚，我們所有員工歡聚一堂。
張：今晚，我們載歌載舞，齊歡樂。
許：今天，我們相聚在這里，一起用心來感受真情，用愛來迎接春天。
張：今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情；
許：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄！
張：首先有請總為我們致辭！為大家?guī)硇履甑淖８＃?/p>
（致辭中掌聲)。
張：祝愿很美好，祝福令人陶醉，每一句祝詞都代表著心聲與愿望，祝福不斷，祝詞連連，我們再次用熱烈的掌聲謝謝總的講話。
許：今天，說真的公司全體人員相聚在一起真的很不容易，因為公司有駐外的，有經(jīng)常出差的，但是，不管你們在哪里，組織永遠都是你們堅實的后盾。
張：本次聯(lián)歡晚會設置的獎品種類繁多，希望各位達人積極參與，贏得獎品。接下來。
合：北京x20__年春節(jié)聯(lián)歡晚會現(xiàn)在開始！
許：music，來吧~，
張：下面有請兩名帥哥美女登臺，《相親相愛》送給大家！希望我們像一家人一樣，永遠相親相愛！
抽獎人：
張：人與人最遙遠的距離你知道是什么嗎？
許：哦？是什么呢？
許：宣布得主：本次年度總冠軍一等獎的得主是（可以用倒數(shù)五個數(shù)的形式，渲染氛圍）。
結束語(背景音樂：《難忘今宵》)：
(許)新年難忘，難忘新年！
(張)新的一年孕育著新的希望，新的征程將譜寫新的輝煌。
(許)新的一年，我們的航船已經(jīng)起錨。
(張)明天，不管經(jīng)歷怎樣的風浪，我們到達理想彼岸的信心不變。
(許)愿新年的鐘聲帶給我們吉祥如意。
(張)愿鼠年的祥瑞帶給我們幸福平安。
(許)最后，祝大家新年快樂，萬事如意！
(合)北京x20__年春節(jié)聯(lián)歡晚會到此結束！明年見！（揮手）。
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