人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
睡不著的夜晚說說心情短語篇一
睡覺就像從天上掉下來的禮物，但是如果睡不著時(shí)，這個(gè)禮物就像炸彈一樣了，會(huì)使我怒氣沖天，火冒三丈。
有一天晚上，我看電視電影“一九四二”直到十一點(diǎn)多，才上床睡覺。剛要閉上眼睛，就感覺日本飛機(jī)已飛到我家上面丟炸彈，這一幕影像讓我嚇得毛骨悚然，我立刻閉上眼睛。但我又怕做惡夢(mèng)，因此控制好自己盡量不去想電影裏可怕的情節(jié)，眼睛雖然閉上卻也無法真的入眠，就這樣翻來覆去，一直到凌晨?jī)牲c(diǎn)左右，四周安靜無聲，我睡著了。但感覺沒睡多久，爸爸就叫我起床上學(xué)，我昏昏沉沉，真的好累！好累啊！這件事讓我體會(huì)到“睡不著”的痛苦，也學(xué)到不應(yīng)該在睡覺前看刺激的影片。真希望每天晚上都可以夢(mèng)見周公，讓我每天都可以睡得非常香甜，就像到了天堂去旅游一樣。
有一個(gè)周末，爸爸開車去科學(xué)教育館看“泰坦尼克號(hào)”特展，我看到泰坦尼克號(hào)撞冰山沉船，回到家后，人們驚恐逃難的一幕，一直在我的腦海中盤繞，真怕臺(tái)灣像泰坦尼克號(hào)一樣被海水吞沒。當(dāng)天晚上同樣睡不著，整個(gè)晚上想著一百年前泰坦尼克號(hào)船上的人，是如何面對(duì)死亡？冰冷的海水，刺骨的寒風(fēng)，一直進(jìn)水的臥室，逐漸傾斜的船，…令我呼吸不順，心跳加速，再一次昏昏沉沉，然后進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，等醒過來時(shí)已快要中午了。
“睡不著”對(duì)我來說是痛苦的，就像無辜的人被送進(jìn)惡魔島的監(jiān)獄一樣。但對(duì)夜貓子而言，可能又有不同的感覺吧！
睡不著的夜晚說說心情短語篇二
“一只、二只、四……”咦？我家肥豬妹妹不是常和我說只要數(shù)一下肥羊就可以睡著了，可是這一次怎么不靈了？心中的肥羊怎么也跳不過低矮柵欄，讓我替它們好擔(dān)心，不會(huì)是因?yàn)樘柿税?？還是不想跳？隔壁的肥豬妹打呼都快把屋頂掀開了，我卻依然翻來覆去睡不著。
突然我想到了老師說明天要小考，于是我一字一句的背起了老師上課時(shí)教的重點(diǎn)，讀得津津樂道，背得滾瓜爛熟、倒背如流，心中想著一百分，應(yīng)該勝券在握和怎么被老師夸獎(jiǎng)的情形……“噗嗤！”忍不住笑了出來。“怎么啦？這么高興！”媽媽溫柔貼心的問我?！皼]啦！沒啦！”我們母女倆就在昏黃的燈光下，一起渡過一個(gè)溫馨的夜晚。
睡不著的夜晚說說心情短語篇三
ya！總算到了我最喜歡的時(shí)刻——睡覺，但是今日媽媽帶我去公園，媽媽點(diǎn)了一杯好喝的.咖啡，咖啡香醇的滋味撲鼻而來，讓我情不自禁的也想喝一杯，哇！這杯咖啡真是人世甘旨，讓我喝得心花怒放，意猶味盡！
到了晚上，媽媽喊著：“睡覺啦！”我和哥哥像難民相同，急急忙忙拾掇，預(yù)備睡覺，但是我卻由于早上喝的咖啡作怪，而讓我睡不著，但是哥哥卻像一只大肥豬相同，一躺下，碰上“枕頭山”就呼呼大睡，吵得我們雞犬不寧，而我就是那其間的受害者之一。
合理我費(fèi)盡心機(jī)的苦惱著，有什么辦法能睡著時(shí)，這時(shí)，我的小腦袋瓜，俄然靈光一閃的想到大人說的——數(shù)羊就可以睡著了！所以我就在床上漸漸的、一只只的數(shù)，那些一只只大肥羊在我的腦海中顯現(xiàn)了出來，但是我不光沒睡著，反而還肚子餓得咕嚕咕嚕叫了，就像那一只只貪吃的肥羊。我想，這樣不可，爽性來讀書吧！我把明日想成期中考，盡力的奮發(fā)向上，就是為了明日的期中考，我開端挑燈夜戰(zhàn)！
當(dāng)我把第一課到最后一課課文和生字都被得滾瓜爛熟、滾瓜爛熟時(shí)，正好也現(xiàn)已清晨四點(diǎn)了，我也有點(diǎn)睏了，所以我就跑回我溫暖的被窩，睡我的回籠覺。
“叮！叮！叮……”那吵雜的鬧鐘動(dòng)靜起了，媽媽喊著：“寶物！吃早餐了！”我和哥哥再次的像難民相同，整理好服裝儀容下去吃早餐。下去的那個(gè)時(shí)候，我才茅塞頓開的想到，今日有體育課，要測(cè)100米跑步，想到這個(gè)，我就覺得四肢發(fā)軟、四肢發(fā)麻，但是只需想到考語文我但是背得滾瓜爛熟，萬無一失一百分應(yīng)該沒問題！此時(shí)的心境真是五味雜陳。
睡不著的夜晚說說心情短語篇四
1、不要空腹睡眠
一般人晚上6點(diǎn)多吃晚飯，而到晚上10點(diǎn)多才上床，胃里早已空了，胃在空磨不僅影響睡眠，而且容易把胃壁磨損成潰瘍。但吃飽了也不宜馬上睡，最好在睡前三刻鐘左右吃一些易消化的點(diǎn)心，再喝點(diǎn)水。
2、別用涼水擦涼席
有些人喜歡晚上用涼水把涼席抹濕后睡覺，認(rèn)為這樣會(huì)很涼快。其實(shí)這是一種誤區(qū)。夏季夜晚，人們不停地出汗，睡床不干燥，若再用濕布抹過，只會(huì)讓人睡得更不舒服。
3、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
夏季是晝長(zhǎng)夜短，可以適當(dāng)晚些入睡，早些起床，但切記要形成有規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。每日的入睡時(shí)間是由早上醒來的時(shí)間決定的。很多人夜間入睡很晚，次日起床推至上午甚至中午，形成了睡眠的晝夜顛倒。要恢復(fù)到正常的晝夜規(guī)律，需要逐漸提前自己的起床時(shí)間，并保持起床后連續(xù)16小時(shí)的清醒，中間小憩或睡眠不要超過半小時(shí)。
4、穴位按摩
專家指出，一般的夏季失眠都是臨時(shí)性的失眠，這樣的失眠如果不予重視，一旦發(fā)展成真正的失眠，后果就嚴(yán)重了。針對(duì)夏季失眠煩躁的情況，專家推薦穴位按摩的方法來解決失眠問題。此外，還可通過泡腳泡腿來舒緩神經(jīng)，也能起到一定的催眠效果。
5、合理飲水補(bǔ)充身體水分
夏季氣溫高，人體容易通過排汗的方式將體內(nèi)的水分帶走以平衡體溫，適量的補(bǔ)充水分勢(shì)在必行。日常生活中很多朋友為了驅(qū)熱在臨睡前總是要喝上一大杯冰水，但這樣的補(bǔ)水方法不僅不利于身體的吸收，還容易給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，無法安穩(wěn)睡眠。所以，養(yǎng)成單次攝入量進(jìn)行控制、保持頻次的補(bǔ)水習(xí)慣是十分有必要的。
6、營(yíng)造良好睡眠環(huán)境
一個(gè)適宜睡眠的環(huán)境，是促進(jìn)我們睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵之一。應(yīng)把房間的燈全部關(guān)掉，拉上窗簾，使臥室暗一些?；蛩X的時(shí)候戴上眼罩，蒙上深色的布，都能有效促進(jìn)入睡并提高睡眠質(zhì)量。臥室的溫度、濕度可用空調(diào)來控制，一般舒適的溫度為20-30攝氏度，相對(duì)濕度應(yīng)該在50%-70%。
睡不著的夜晚說說心情短語篇五
在我們平凡的日常里，大家都不可避免地要接觸到，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編收集整理的睡不著的夜晚高一作文，歡迎閱讀與收藏。
昨天晚上莫名其妙地難以入睡，一直折騰到現(xiàn)在——1點(diǎn)半。
我最終還是沒有叫醒媽媽。我沉浸在這濃濃的黑暗之中，尋思著。我想可能是因?yàn)樽蛲砜Х群鹊奶嗔?，再加上自己的心有點(diǎn)煩，所以才睡不著的。這完全是我自己的錯(cuò)，怪不了別人。睡覺前喝濃咖啡，多蠢的一件事兒！
反正醒著也是醒著，還不如起來看書寫字。于是我就打開臺(tái)燈“靜夜苦讀”?？墒菋寢屵€是醒了。她心疼地責(zé)備我這樣下去身子會(huì)支持不了的。我說沒事沒事，我自己心里有數(shù)。
媽媽終于不安地回屋了，我想她現(xiàn)在一定還醒著。
睡不著覺的夜晚，讓人沉思的夜晚。
我一直以為媽媽還年輕，一直以為自己還是小孩兒，一直以為“40”是個(gè)小數(shù)字而已……而想起幾天前的一件事兒，我知道自己大錯(cuò)特錯(cuò)了。
那天，我撒嬌地拉著媽媽的手說話，將她消瘦的手貼在臉上。以前，我從未在意過這雙手，一直天真地以為它的瘦削與媽媽的身材很想稱。而那天，就在一瞬間，我否定了我所有的天真。
我把媽媽的手從臉上拿下來，然后我就用手掐她的手背玩……天啊，我看見了什么？我不敢相信，媽媽手背上的肉居然緩緩地，緩緩地，緩緩地重新展開。我不知道那緩慢的過程持續(xù)了多了，但對(duì)于我來說似乎經(jīng)歷了一個(gè)世紀(jì)或更久。而我的心好象被推進(jìn)了滾燙的油鍋里炸了一通，難以言說的'疼。
我呆呆地望著那雙手，我心里真切地明白，媽媽的雙手已經(jīng)開始衰老，已經(jīng)失去了活力，已經(jīng)……我又看了看媽媽的臉，也終于明白什么叫皺紋。媽媽的臉上一道又一道的，眼角一條又一條的，額頭一行又一行的痕跡，叫皺紋。
我輕輕地將手伸去，去觸摸媽媽的臉。媽媽卻有意地躲去，而我的手一直僵在那里，難以收回。
媽媽才40歲，為何如此憔悴？我想啊，想啊，終于想明白了。因?yàn)槲沂莻€(gè)不聽話的孩子。
有一個(gè)人說，長(zhǎng)大是一個(gè)瞬間的動(dòng)詞，一個(gè)人長(zhǎng)大了就真的長(zhǎng)大了。初讀時(shí)并不明白這句話的含義，而只是那天的一個(gè)瞬間就懂了。是的，一個(gè)人長(zhǎng)大了，就真的長(zhǎng)大了。
睡不著的夜晚說說心情短語篇六
1、下雨還好，一打雷就睡不著，在學(xué)校在家還好有人陪著，在這就莫名的扎心了。
2、別人都說下雨天好睡覺，我是越來越睡不著！
3、凌晨?jī)牲c(diǎn)，下雨了，開始打雷醒了睡不著了想哭，沒眼淚身邊小生命平穩(wěn)地呼吸著我想你好，我想拿生命愛你。
4、難的下雨的周六清晨，五點(diǎn)多又醒了，頭沉沉的卻睡不著了，這睡眠質(zhì)量真的越來越差了。
5、下雨雷電的一早，睡不著起來做了早餐。
6、飄窗外有擋雨棚，一到下雨天就叮叮咚咚吵到睡不著，黑夜里瞪大眼睛目光呆滯。
7、可能某一天，就不會(huì)再想你了吧我已經(jīng)好久一天都睡不到4個(gè)小時(shí)了，可能有4個(gè)小時(shí)吧夢(mèng)里總會(huì)醒，醒來就等著天亮每天都要對(duì)著家人笑嘻嘻的。
9、最近有點(diǎn)反常，下雨的夜晚就會(huì)大哭幾場(chǎng)，熬夜，睡不著，一周的時(shí)間，兩場(chǎng)大雨，流淚的次數(shù)趕上我這幾年的總和，不是默默哭泣，是嗚嗚嗚嗚大哭。
10、這要下雨不下雨的`天氣像極了沒午覺上了一下午思修的又困又睡不著的我。
11、瞎畫明天下雨又爬不了山了我恨昨晚上睡不著的自己。
12、下雨為什么要打雷還有閃電嗚嗚嗚太闊怕了睡不著了。
13、下雨了，可我還是睡不著。嘗試入睡失敗！
14、這么美好下雨的夜晚，肚子超級(jí)無敵餓。難怪睡不著。
15、討厭下雨的夜晚，本來就睡不著，再加上雨水敲擊窗戶的聲音，真的太難受了。
16、昨天晚上吃了肉蟹煲，三個(gè)人，三個(gè)小時(shí)，哈哈哈，好久不聚?，F(xiàn)在外面下雨越下越大，睡不著。
17、雨太大了，以前下雨的時(shí)候睡的最好。現(xiàn)在下雨就睡不著，完全沒有困的意思。
18、怎么辦，每次一個(gè)人住的時(shí)候，一下雨心里開始慌，怎么都睡不著吖。
19、下雨天太適合睡覺了可為什么晚上翻來附近睡不著。
20、天天半夜下雨，天天半夜失眠，一拿起手機(jī)就能無縫對(duì)接國(guó)內(nèi)工作時(shí)間，更加睡不著了。
21、我也不知道為什么醒來了，只知道醒來后外面大雨傾盆。每逢周末必下雨，睡不著。
22、每一個(gè)下雨還睡不著的夜晚都像似被人拋棄。
23、今天一直下雨小白沒怎么出去在家睡覺晚上睡不著了我也跟著睡不著唉。
24、被打雷下雨吵醒，一個(gè)鯉魚打挺就從床上做起來了。看了眼不潲雨之后，瞪倆大眼睛睡不著了。
25、午夜十二點(diǎn)，外面開始下雨了，沒有心事，卻，睡不著。
26、下雨的夜晚本應(yīng)該睡的很香，可是還是睡不著，可能還是最近事情多壓力大吧，五月就要過去了，是需要放松舒緩情緒。
睡不著的夜晚說說心情短語篇七
1、月落烏啼霜滿天，江楓漁火對(duì)愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。
2、淺淺未眠疑入夢(mèng)，所覺似是又似非，心中多擾輾轉(zhuǎn)夜，最是無情窗外黑。
3、堆來枕上愁何狀，江海翻波浪。夜長(zhǎng)天色總難明，寂寞披衣起坐數(shù)寒星。
4、求之不得，吾寐思服，悠哉游哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
5、癡心絕對(duì)，孤枕難眠，奈何水月來相伴
6、轉(zhuǎn)朱閣，低綺戶，照無眠。
7、舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)
8、無言獨(dú)上西樓，月如勾，寂寞梧桐深院鎖清秋。
9、長(zhǎng)夜漫漫難入眠，只緣心中念紅顏。
10、長(zhǎng)夜不能眠，伏枕獨(dú)輾轉(zhuǎn)，憂來如循環(huán)，匪席不可卷?！顿?zèng)婦詩三首》（其一）
11、白發(fā)催年老，青陽逼歲除。永懷愁不寐，松月夜窗虛?！稓q暮歸南山》
12、幾夕離魂自無寐。楚天云斷見涼蟾。——《代意二首》
15、孤燈照不寐，風(fēng)雨滿西林。多少關(guān)心事，書灰到深夜?！痘馉t前坐》
16、春草醉春煙，深閨人獨(dú)眠，積恨顏將老，相思心欲然?！堕|思》
18、明月何皎皎，照我羅床幃。憂愁不能寐，攬衣起徘徊?！睹髟潞勿ā?/p>
19、徘徊欲睡還復(fù)行，三更猶憑闌干立?！断脑虏幻掠匈x》
20、羌管悠悠霜滿地，人不寐，將軍白發(fā)征夫淚?！稘O家傲》
21、羅幕生春寒，繡窗愁未眠。南湖一夜雨，應(yīng)濕采蓮船?！缎Т迖?guó)輔體四首》
22、昭昭素明月，輝光燭我床。憂人不能寐，耿耿夜合長(zhǎng)?！秱栊小?/p>
24、求之不得，寤寐思服，悠哉游哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)?！吨苣稀りP(guān)睢》
25、夜長(zhǎng)愁反復(fù)，懷抱不能裁，披衣坐惆悵，當(dāng)戶立徘徊?！兑共坏妹摺?/p>
26、終風(fēng)且曀，不日有曀，寤言不寐，愿言則嚏?！囤L(fēng)·終風(fēng)》
27、夜長(zhǎng)不得眠，明月何灼灼。想聞散喚聲，虛應(yīng)空中臥。《子夜歌》
28、夜中不能寐，起坐彈鳴琴。薄幃鑒明月，清風(fēng)吹我襟?！对亼寻耸住?/p>
29、曀曀其陰，虺虺其雷，寤言不寐，愿言則懷?！囤L(fēng)·終風(fēng)》
30、碧紗秋月，梧桐夜雨，幾回?zé)o寐?！逗惩デ铩e來音信千里》
睡不著的夜晚說說心情短語篇八
每個(gè)人都有睡不著覺的經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)我都睡得很好，每天通常都在晚上九點(diǎn)整準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，可是有時(shí)候卻一點(diǎn)睡意都沒有，腦袋里胡思亂想的一些東西，就會(huì)很晚都無法入睡了。
有一次，因?yàn)楦籼彀职謰寢屢獛页鋈ネ?，所以我興奮得睡不著覺。一直期待天快點(diǎn)亮，我一下子會(huì)看著天花板發(fā)呆，一下子則玩著我床邊的絨毛娃娃，就這樣翻來覆去，昏昏沉沉中過去九個(gè)多小時(shí)，到了隔天早上六點(diǎn)多，我就再也睡不著了，從床上跳了起來。因?yàn)槲乙徽麄€(gè)晚上都沒有睡好的緣故，隔天旅游的時(shí)候，我全身發(fā)軟，就像一只瞌睡蟲似的，一邊玩一邊想睡覺，頭點(diǎn)的不停，這時(shí)我好想躺在床上蒙頭大睡一場(chǎng)喔。
經(jīng)過這一次痛苦的經(jīng)驗(yàn)，讓我知道常常熬夜、晚睡、經(jīng)常睡不著覺的感覺是多么的糟糕，也讓我知道充分的睡眠是多么的重要。所以我們平常就應(yīng)該有足夠睡眠的觀念，就像我們常聽的'一句話“早睡早起精神好”，這樣才可以讓我們的身體健康，沒有負(fù)擔(dān)，第二天才可以神采奕奕的學(xué)習(xí)，充實(shí)生活的每一天。
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