每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
愛眼日宣傳語篇一
1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。下面是小編整理的2016年全國愛眼日活動方案，歡迎大家參考!
2016年全國愛眼日活動方案一
一、提高學(xué)生眼健康水平、減少屈光不正導(dǎo)致的視力損傷是促進青少年全面發(fā)展的必然要求，是實現(xiàn)健康中國戰(zhàn)略、提高中華民族健康素質(zhì)和水平的重要組成部分。目前，我國青少年眼部屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下，據(jù)2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，7～12歲小學(xué)生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。各級衛(wèi)生計生、教育行政部門要充分認識開展青少年愛眼護眼工作的重要意義，充分發(fā)揮眼科醫(yī)療機構(gòu)的專業(yè)優(yōu)勢和學(xué)校教育的陣地優(yōu)勢，協(xié)同配合，推進學(xué)生視力保護工作，共同組織開展好 “愛眼日”相關(guān)宣傳教育活動。
二、各地要按照《中小學(xué)生近視眼防控工作方案》和眼病防治有關(guān)要求，緊密圍繞活動主題，制訂“愛眼日”活動工作方案，將“愛眼日”宣傳活動與醫(yī)療機構(gòu)日常眼科診療工作、學(xué)校教育工作結(jié)合起來，確定專門機構(gòu)和專人負責(zé)，精心部署實施。
三、“愛眼日”活動期間，各級衛(wèi)生計生行政部門要組織動員各級防盲技術(shù)指導(dǎo)組、醫(yī)療機構(gòu)和眼科醫(yī)務(wù)人員走進校園，開展面對面健康教育專題講座、咨詢等活動，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。同時，要深入城市社區(qū)、農(nóng)村開展義診、咨詢活動，進一步提高群眾愛眼護眼健康知識水平。
四、“愛眼日”活動期間，各地各校要組織開展愛眼護眼“五個一”宣傳教育活動，即一次主題班會，一期主題板報，一次主題講座，一篇主題作文，一場眼保健操或正確坐姿評比，宣傳普及科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，強化學(xué)生愛眼護眼意識，促進學(xué)生養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。要通過家長會、家長信等形式向?qū)W生家長進行宣傳，爭取家長對學(xué)生視力保護工作的支持和配合。
五、各地要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，充分運用傳統(tǒng)和新媒體傳播方式，傳播科學(xué)用眼，特別是兒童青少年視力保護知識，在全社會營造保護青少年視力“政府主導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注”的良好社會氛圍。全國防盲技術(shù)指導(dǎo)組也將在中國防盲網(wǎng)( xx)中免費發(fā)布青少年健康用眼宣教資料，請醫(yī)療機構(gòu)和學(xué)校在宣傳教育活動中下載使用。
請各省級衛(wèi)生計生和教育行政部門及時對活動情況進行總結(jié)，有關(guān)活動情況分別報送國家衛(wèi)生計生委醫(yī)政醫(yī)管局和教育部體衛(wèi)藝司。
國家衛(wèi)生計生委聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
傳真：
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教育部體衛(wèi)藝司聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
2016年全國愛眼日活動方案二
一頓營養(yǎng)健眼午餐
愛眼日“六個一”之——一次愛眼知識講座
一、活動目的
在 “6.6愛眼日”到來之際，我系眼視光專業(yè)根據(jù)專業(yè)特色，借助專業(yè)優(yōu)勢，特別邀請眼科方面的專家以及部分同學(xué)傾力為黃山新村小學(xué)的同學(xué)們獻上一次愛眼講座，但在此之前，會進行問卷調(diào)查，弄清楚同學(xué)們最想了解的關(guān)于護眼方面的問題，借此，我們想讓大家更加了解、珍惜我們的眼睛。
二、活動內(nèi)容
1、邀請同學(xué)前期準(zhǔn)備
(1).社會青年志愿者服務(wù)部所有成員參與問卷調(diào)查工作，包括問卷的準(zhǔn)備，發(fā)放以及收集整理等。
(3)演講同學(xué)進行前期準(zhǔn)備
2、同學(xué)進行專題講座
三、預(yù)期效果
四、活動時間(附表)
五、經(jīng)費預(yù)算
問卷調(diào)查：300×0.15=45元
愛眼日“六個一”之——一組愛眼知識宣傳欄
一、活動目的
眼睛是認識世界的重要器官，又是人類溝通外界的渠道，心靈的窗口，所以為了進一步加強大家愛眼、護眼的知識，我系眼視光專業(yè)以宣傳欄的形式為大家宣傳用眼衛(wèi)生和眼疾病防治措施。
二、活動內(nèi)容
1、宣傳欄的制作主要以噴繪的宣傳海報形式展出
2、查找資料，確定主題內(nèi)容
3、聯(lián)系噴繪
4、進行張貼
三、報欄內(nèi)容
1、20xx年第十四屆愛眼日活動主題、宣傳口號及愛眼日活動史
2、前言
3、眼衛(wèi)生現(xiàn)狀
4、用眼基本知識
5、臨床醫(yī)學(xué)三系專業(yè)介紹
6、成果展望
7、尾聲
四、預(yù)期效果
普及科學(xué)用眼知識，提高公眾的健康正確的用眼水平，預(yù)防眼疾，使心靈的窗口因此而更加明亮與純凈。
全國愛眼日活動策劃方案2016全國愛眼日活動策劃方案2016六、活動時間(附表)
經(jīng)費預(yù)算
宣傳欄噴繪8×50元=400元
愛眼日“六個一”之——一本愛眼知識宣傳手冊
2016年全國愛眼日活動方案三
一、活動目的
20xx年6月6日是第十四個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題為“珍愛世界之窗”。為普及眼睛知識特制作此宣傳手冊，從生活的點點滴滴中保護眼睛，時時注意清除眼部垃圾，讓眼睛始終處于明亮的狀態(tài)。
二、活動內(nèi)容
1、制作內(nèi)容
2、設(shè)計版面
3、聯(lián)系印刷
4、校內(nèi)發(fā)放(現(xiàn)場活動發(fā)放或以宿舍為單位)
三、手冊內(nèi)容
1、臨床醫(yī)學(xué)三系簡介
2、簡單眼科檢查
3、眼矯正簡介
1、框架眼鏡
2、隱形眼鏡
你可以百度搜索“”到達本站，|
3、準(zhǔn)分子激光手術(shù)
為心靈拭塵，讓視野更開闊;與健康同行，讓生命更精彩!
四、活動時間(附表)
五、經(jīng)費預(yù)算
彩色手冊1000×3元=3000元
黑白手冊1000×2元=20xx元
愛眼日“六個一”之——一張宿舍愛眼貼士
2016年全國愛眼日活動方案四
一、活動目的
愛眼，護眼，從身邊做起，從小事做起。為進一步加強同學(xué)們在日常生活中的護眼知識，珍愛雙眼，生活學(xué)習(xí)更加美好，特組織此次活動，加強同學(xué)們的愛眼知識。
二、活動內(nèi)容
活動流程如下
6.1—6.2收集宿舍內(nèi)的愛眼護眼的小常識
6.2—6.3將小常識匯總并打印，同時做好前期宣傳工作
6.6發(fā)放小貼士，并做好當(dāng)日的宣傳工作
三、活動時間(附表)
五、經(jīng)費預(yù)算
小貼士1000×0.3=300元
愛眼日“六個一”之——一頓營養(yǎng)健眼午餐
一、活動目的
鑒于六月六日全國愛眼日，我系同學(xué)與食堂協(xié)商，為廣大師生特別制作一些對眼睛起到保健作用的菜肴，借此機會擴大我系眼視光專業(yè)的影響力，同時也讓大家了解一些健眼的蔬菜，從而學(xué)會更好的保護自己的眼睛。
2016年全國愛眼日活動方案五
一、活動背景
進入三年級以來，班級內(nèi)有四、五位同學(xué)先后戴上了眼鏡，還有三位同學(xué)被確定為假性近視，每天需要回家滴眼藥水，兩周前的視力檢查中，將近三分之一的同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己有視力下降的現(xiàn)象。一時間，視力問題贏得了同學(xué)們前所未有的關(guān)注，結(jié)合6月6日全國愛眼日的來臨，我們確定了“愛眼護眼，讓我們行動起來”這一綜合實踐活動主題。
二、活動目標(biāo)
1、通過認識、調(diào)查、訪問等一系列的活動，認識到眼睛這一心靈窗戶的重要性和作用，知道如何愛眼護眼，科學(xué)用眼。
2、初步學(xué)會查找各種資料，搜集、閱讀并能進行整理，能通過不同的形式展示與交流自己的研究成果。
3、能利用6月6日全國愛眼日這一大環(huán)境，主動向周圍的人宣傳用眼衛(wèi)生，獲得參與時間的積極體驗和豐富經(jīng)驗。
三、活動設(shè)計
第一階段：眼睛很重要
1、了解自己和同伴的視力狀況，認識到近視給人們的生活、工作帶來的不便。
2、分析近視形成的原因，了解眼睛的構(gòu)造，認識到眼睛很重要。
第二階段：怎樣愛護眼睛
1、通過各種渠道了解愛眼護眼的常識，并能對這些資料進行整理。
2、經(jīng)常進行階段交流，互相增進了解。
3、走近6月6日全國愛眼日，了解這一節(jié)日的相關(guān)信息。
4、認識到眼保健操的作用，學(xué)習(xí)做好眼保健操。
第三階段：學(xué)會科學(xué)用眼并能主動宣傳
1、整理研究成果，能通過不同的形式展示與交流自己的研究成果。
2、向全校宣傳用眼衛(wèi)生，幫助別人認識到愛眼護眼的重要性。
3、將愛眼護眼進行到底。
四、活動時間安排。
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愛眼日宣傳語篇二
一、活動目的：
1．使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。2．培養(yǎng)學(xué)生保護眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
二、活動主題：告別沙眼盲，關(guān)注眼健康
三、活動時間：
2015年6月4日--6月7日 四：活動內(nèi)容：
1.6月4日召開全體教師動員大會，布置愛眼日活動方案。2.少先隊大隊部對各班學(xué)生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結(jié)果納入到教室量化考核中。
3、通過紅領(lǐng)巾廣播站、國旗下講話、櫥窗、黑板報等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對青少年的危害。4.6月7日要求4—6年級學(xué)生制作手抄報，進行愛眼護眼知識宣傳，并進行展評。
5.6月6日由姚志華校長進行一次愛眼護眼的衛(wèi)生知識講座。6.6月7日各班舉行“愛眼、護眼”主題班隊會，對學(xué)生進行更加深入的教育。
一、活動主題： 呵護眼睛，從小做起”
二、活動背景 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。2016年6月6日是第21個全國愛眼日，全國愛眼日的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”。
三、活動目的：
1.使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的認識。2.培養(yǎng)學(xué)生保護眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
四、活動參與者：
全體師生
五、活動過程：
1、宣傳階段：
通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對青少年的危害。
2、行為鞏固階段：
題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學(xué)生了解并認識到近視對青少年的危害。
(2)每天堅持做兩次眼保健操，使少年兒童在老師的指導(dǎo)下養(yǎng)成正確做眼保健操的好習(xí)慣。少先隊大隊部對各班學(xué)生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結(jié)果納入到教師量化考核中。（3）.由姚志華校長進行一次愛眼護眼的衛(wèi)生知識講座。
（4）.在各班開展愛眼護眼知識競賽，鞏固少年兒童愛眼護眼知識。（5）.落實每天一小時校園體育活動時間，積極引導(dǎo)少年兒童走上運動場、走到陽光下、走向大自然，培養(yǎng)少年兒童課間遠眺、熱愛體育運動、親近大自然等健康好習(xí)慣。
（6）舉辦家庭教育報告會、知識講座、咨詢服務(wù)等活動，幫助家長掌握正確的愛眼護眼知識，在生活中指導(dǎo)少年兒童保持良好的用眼習(xí)慣。
國旗下講話 親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
5.保證充足的睡眠。
6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
國旗下講話
各位老師，各位同學(xué)，大家早上好!今天國旗下講話小學(xué)生如何保護視力。
1、要做到科學(xué)用眼
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔(dān)。
4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護我們的視力。
紅領(lǐng)巾廣播：
——用眼衛(wèi)生常識
同學(xué)們，在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當(dāng)簡單的日常眼睛保健常識。
1、人與電視機的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上。
2、看電視時要有環(huán)境燈光。
3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷。
4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定。
5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)。
6、保持書寫距離30~35厘米。
7、切勿長時間讀書，0.5~1小時為宜，嚴(yán)防視覺過度疲勞。
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)。
9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動。
10、合理安排作息時間。
11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。
12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡。
13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離。
我國青少年近視情況越來越嚴(yán)重，并且呈低齡化發(fā)展趨勢。據(jù)資料顯示全國戴眼鏡的人數(shù)已超過3億，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，大學(xué)生近視率遠遠超過70%。保護眼睛、預(yù)防近視，已經(jīng)成為了一個刻不容緩的話題。
一.近視眼是如何形成的?
近視眼的發(fā)展有兩大原因，一是看遠時不清晰的視網(wǎng)膜成像引起眼球增長;一是看近時調(diào)節(jié)過多會引起眼組織變化從而引起眼球增長。導(dǎo)致中國青少年近視發(fā)病率大幅增加的主要原因是，青少年處于生長發(fā)育旺盛時期，眼的生理功能和組織結(jié)構(gòu)有與其他時期不同的特點，調(diào)節(jié)力強，球壁伸展性較大，易受環(huán)境不良影響而形成近視眼。長時間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業(yè)姿勢等，都是現(xiàn)階段影易造成青少年近視的不良環(huán)境。其中，看電視是造成兒童近視的重要原因之一。盯著電視的時間過長就會產(chǎn)生眼疲勞，而用眼過度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素。
近視形成的危險因素：1.性別：在學(xué)生中女性多于男性，其比例為1：0.8。其原因可能因女性發(fā)育較早，但女性近視停止發(fā)展也較男性早。病理性近視患病率男女無差異;2.年齡：對于后天性近視，隨著年齡的增長，近視眼不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右;3.種族：漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見;在我國，漢族患病率最高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等;4.雙眼差異：右眼似較左眼常見，也較左眼近視程度重;5.地區(qū)差異：農(nóng)村低于城市;6.眼鏡驗配不標(biāo)準(zhǔn)：度數(shù)、瞳距等不精確，鏡片光學(xué)質(zhì)量差等;7.其他：坐姿不端正、錯誤的握筆方法、照明不良、不良的閱讀習(xí)慣、膳食結(jié)構(gòu)不合理、偏食、情緒不良;早產(chǎn)兒、低體重兒，全身疾病;中毒;眼部其他疾病。
二.如何早期發(fā)現(xiàn)孩子近視?
人們一直認為，視力減退是“悄悄”降臨的，直到發(fā)現(xiàn)視物模糊時，則木已成舟。其實，在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有預(yù)兆、有信號的。有些學(xué)生看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺，有些人在久望遠后再將視力移向近處物體，或久視近后再移向遠處物體，眼前會出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。愛瞇著眼睛看東西，并且訴說上課看不清黑板上的字，看書、寫字時把書本離得很近，并且閱讀時間長很容易出現(xiàn)眼脹、酸痛等視疲勞現(xiàn)象時，說明孩子的遠視力已不好，這時應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院檢查及早治療。有條件的，最好定期帶孩子到醫(yī)院做一次詳細的眼部檢查，這樣有助于及早發(fā)現(xiàn)孩子近視或其他眼病，及早得以矯正治療。
三.怎樣治療近視?
近視的眼鏡治療：1.框架眼鏡：框架眼鏡是青少年確診近視后的第一選擇，但框架鏡只能矯正視力而無法控制近視發(fā)展，近幾年出現(xiàn)了漸進鏡、多焦鏡等，其對近視的控制作用還不肯定;2.軟性角膜接觸鏡：俗稱隱形眼鏡，但由于其可能對角膜、結(jié)膜造成損害，青少年近視患者一定要慎重選擇、謹慎配戴、定期復(fù)查;3.硬性透氧性角膜接觸鏡(rgp)：對青少年近視既可矯正視力又可以控制或延緩近視度的進展，但其驗配技術(shù)性要求較高，價格稍昂貴。目前在國外已得到廣泛的應(yīng)用與開展，佩戴隱形眼鏡的患者中rgp驗配率日本55%,歐美40%，港臺30%，國內(nèi)眼視光門診中佩戴rgp的近視患者也在逐年增加。rgp目前已被國家衛(wèi)生部指定為“十年百項”推廣項目(眼科唯一項目)。近視的藥物治療：最有效和常用的藥物是阿托品，但其麻痹睫狀肌作用強，持續(xù)時間久，常影響學(xué)生學(xué)習(xí)。其他常用的類似藥物有環(huán)戊通、后馬托品和托吡卡胺等，但共同的缺點是瞳孔散大畏光、近視力下降。另有學(xué)者認為阿托品對進行性近視無明顯作用，而且即使有效，由于其長期使用的副作用和耐受性，因此還不能作為常規(guī)的控制近視進展的藥物。近視的手術(shù)治療：主要有在角膜上施行的激光手術(shù)(lasik、prk)、基質(zhì)環(huán)植入術(shù)(icr)、放射狀角膜切開術(shù)(rk)，人工晶狀體植入術(shù)(iol)等，但對青少年進展性近視并不適合手術(shù)治療，對進展較快的病理性近視可試行后鞏膜兜袋術(shù)。
四.有什么預(yù)防方法呢?
一、改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如電視、個人玩具、游戲機、電腦等，為此,家長應(yīng)鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。
二、注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。
三、注意眼睛保?。簣猿置刻熳鲅郾＝〔?、晶體操(有節(jié)奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視療法(戴+1.50d的眼鏡視近)。
四、打乒乓球可防治近視：單純性近視多發(fā)生在10歲左右，造成近視的重要原因是眼睛疲勞。打乒乓球時，雙眼以球為目標(biāo)，不停地上下調(diào)節(jié)運動，可以改善眼睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環(huán)，改善營養(yǎng)供給，從而提高眼睛敏感度，消除眼睛疲勞預(yù)防近視。放風(fēng)箏作為一項使人逐漸看遠的活動，也能有效緩解眼睛長時間看近產(chǎn)生的眼肌痙攣。
五、視力下降應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療。此外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營養(yǎng)搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。
寒暑假是兒童近視的高發(fā)期。孩子們脫離了學(xué)校老師的管理，家中也無大人隨時照料，生活秩序發(fā)生了紊亂。寒暑假期間，孩子們可以毫無節(jié)制地玩電腦、看電視、看光碟，雙眼牢牢地盯住熒光屏，由于兒童的眼球發(fā)育還未成熟，這種持續(xù)性注視發(fā)光屏幕的近距離用眼活動，對眼球肌肉的傷害特別大，造成假期結(jié)束，孩子到校上課時，忽然發(fā)現(xiàn)看不清黑扳上的字，才知道已經(jīng)得了近視。另外，孩子做完作業(yè)后，家長不放心讓他們下樓玩，或天冷天熱孩子也懶得出門，呆在家里把看電視、課外書做為休息的方式，這種“休息”反倒使眼睛更加疲勞;還有些患近視的學(xué)生由于看不清遠處，而對看書、繪畫、鋼琴、看電視等近距離用眼活動的興趣大，長此以往產(chǎn)生了惡性循環(huán)，進一步加重了眼睛的負擔(dān)。所以孩子在寒暑假和節(jié)日期間要保證充足的睡眠，避免長時間近距離用眼。假期結(jié)束后，應(yīng)為孩子做視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及早治療。眼科專家建議家長：盡量利用節(jié)假日安排全家人戶外活動，多接觸陽光，譬如爬山、踏青、放風(fēng)箏等。一方面家人和孩子能極目遠眺，調(diào)節(jié)緊繃的眼球肌肉，另一方面可有效減少全家人的近距離用眼活動，增強體質(zhì)。
五.飲食上怎么注意?
體任何部位的健康都離不開蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)，眼睛也不例外。眼睛正常功能的保健、衰老組織的更新，均需蛋白質(zhì)作為基本材料來增生修補。應(yīng)注意在平時攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、魚、蛋、大豆等。維生素是機體生長及保持健康生理機能所必需的一類物質(zhì)，從維護視功能的角度而言，它同樣不可或缺。富含維生素a的食物有魚肝油、動物肝臟、黃油、牛奶等。瘦肉、花生、豆類、薯類、綠葉蔬菜等都含有較豐富的維生素b1。蛋類、豆類、動物肝臟、牛奶、菌藻類食物等都含有維生素b2。維生素d主要分布于動物肝臟、蛋類、牛奶等食物內(nèi)。此外，中藥中的枸杞亦有明目功效。將之與適量桂圓一起煮熟食用，或與豬肝煮熟服用，對雙眸的保健不無稗益。人的眼睛出現(xiàn)的一些小問題其中有相當(dāng)一部分都源于不良的飲食嗜好。比如酒精會影響人的視覺神經(jīng)，導(dǎo)致視力模糊不清;食用過多的精制糖則會消耗眼睛內(nèi)部的鈣及鉻，致使眼睛的聚集能力減弱。另外，煙、動物脂肪、精制碳水化合物及過多的鹽均可能對視力產(chǎn)生不良影響。
我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日為“全國愛眼日”，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一 天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。
三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。
遺傳因素 不認真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點建議 ：
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3每天堅持認真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
愛眼日宣傳語篇三
世界衛(wèi)生組織估計，全世界至少有3500萬人因屈光不正需要低視力保健服務(wù)。在屈光不正中以近視眼為多，近視眼中又以青少年最為常見。近視眼不僅損害視力，導(dǎo)致低視力，還可以致盲。6月6日是全國愛眼日，在第11個“全國愛眼日”行將來臨之際，一封讀者來稿引起了我們的注意。文中，一個戴了44年眼鏡的“老近視眼”“小藍”，講述了自己早早使用放大鏡的用眼經(jīng)歷并由此引發(fā)了諸多聯(lián)想和呼吁。這種方法有依據(jù)嗎?我們將文章轉(zhuǎn)給了中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師、中國中醫(yī)藥學(xué)會眼科分會主任委員高健生。高健生認為文章“有很重要的現(xiàn)實意義”。我們同時刊發(fā)他們兩位的文章，希望讀者從中有所啟發(fā)，更希望社會有關(guān)方面行動起來，為“保護視力，預(yù)防近視”盡一分力。
在預(yù)防和治療假性近視的方法中，有一種“霧視療法”。這是在眼光師的指導(dǎo)下，讀寫時戴一副+1.50左右的眼鏡，可以減小捷狀肌的調(diào)節(jié)力和眼外肌的集合力，從而看清書報?，F(xiàn)在，有些地區(qū)在小學(xué)生中應(yīng)用這種方法。這和小藍同志不自覺地在眼前加一個放大鏡閱讀的道理是一樣的，可以減少視力疲勞并延長閱讀時間。對于低視力者，?？漆t(yī)院也用類似望遠鏡的助視鏡來幫助提高閱讀能力。文字工作者和經(jīng)常使用電腦的人群，尤其是高度近視眼患者，可以試試小藍同志的方法。
如果沒有及時糾正不良的讀寫姿勢，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)治療，經(jīng)過一段時間，假性近視即可轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越?。真性近視是因為捷狀肌的調(diào)節(jié)過度、長期痙攣，使眼球從正常的正球形變成了卵圓形，眼球壁的各層組織都相應(yīng)變薄?，F(xiàn)在，還沒有一種有效的方法，不論是儀器還是藥物，能將已變成卵圓形的眼球返回正圓球狀。所以，市場上銷售的近視眼治療儀器和藥物的宣傳，概念模糊，缺少科學(xué)依據(jù)。但真性近視是可以預(yù)防的，關(guān)鍵在于積極治療假性近視，阻斷其向真性近視發(fā)展。
準(zhǔn)分子激光治療真性近視，是采用高科技原理的治療方法，優(yōu)點很多，已經(jīng)廣為人知。從光學(xué)原理來探討，手術(shù)是以損傷正常眼角膜的一部分組織來完成的，就像給患者戴了一副無形的近視眼鏡，對近視眼的卵圓形眼球和相應(yīng)的眼底變形改變，沒有任何治療作用。因為可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥，需要謹慎對待。
1.看電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠處景物。
2.看電腦保持一定距離，不要過近，以一胳膊的長度為適。
3.眼睛喜冷怕熱，當(dāng)感覺疲勞時可時常用冷水沖沖眼睛。
4.每天定時做眼保健操。
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