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糖尿病老人的日常護(hù)理篇一
飲食治療的原則就是：“總量控制，營(yíng)養(yǎng)平衡”，避免高糖、高脂、高鹽食物。飲食療法看似復(fù)雜，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，糖尿病患者先用身高（厘米）減去105，得出標(biāo)準(zhǔn)體重（千克），然后以標(biāo)準(zhǔn)體重乘以5，就得出每天的主食量（克）了。每天的副食量大多是固定的：雞蛋1個(gè)，牛奶250克，瘦肉100克（或魚(yú)150克），豆腐100克，蔬菜500克，植物油15克。
糖尿病患者最好的運(yùn)動(dòng)是步行，步行是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最宜于堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)療法。有報(bào)導(dǎo)午餐后休息1小時(shí)，然后戶外快步行走1小時(shí)，可迅速有效地降低2型糖尿病患者餐后血糖。醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理
藥物治療可以采取美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)提出的.“一種方案三步走”的方法，即在生活干預(yù)的配合下，早用藥、早聯(lián)合、早用胰島素。
第一步：生活干預(yù)加二甲雙胍。3個(gè)月血糖不達(dá)標(biāo)，過(guò)度到下一步。
第二步：有三種組合——二甲雙胍加磺脲藥，二甲雙胍加基礎(chǔ)胰島素，二甲雙胍加羅格列酮。3個(gè)月后血糖仍不理想，過(guò)度到第三步。
第三步：在上述治療基礎(chǔ)上，把基礎(chǔ)胰島素治療改為強(qiáng)化治療。
主要是經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖，特別是同一天的空腹血糖和餐后血糖，可以了解病情，為調(diào)整藥物劑量提供依據(jù)。
另外每個(gè)月還要測(cè)一次血壓、體重和尿常規(guī)。每個(gè)季度測(cè)一次糖化血紅蛋白。每年測(cè)一次血脂、血黏度和眼底，還要檢查一下心、肝、腎功能。
要“多學(xué)點(diǎn)”多看看有關(guān)糖尿病的書籍、報(bào)刊、電視，多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)糖尿病的知識(shí)講座和廣播，增加自己對(duì)糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)和糖尿病防治方法的了解。要“放松點(diǎn)”，俗話說(shuō)“知足常樂(lè)，知樂(lè)長(zhǎng)壽”，要做到開(kāi)朗、豁達(dá)。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度緊張和勞累。
與男性相比，在長(zhǎng)期高度的壓力下，女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝問(wèn)題?！队?guó)醫(yī)學(xué)雜志》曾刊發(fā)過(guò)英國(guó)倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究。在12年間，研究人員考察了該國(guó)20個(gè)政府部門的5895名工作人員，要求其評(píng)估自己的壓力，并每年進(jìn)行兩次體檢。在研究開(kāi)始前，這些人沒(méi)有代謝性疾病，調(diào)查結(jié)束時(shí)，有308人患上了2型糖尿病。
研究者分析發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)為自己時(shí)常受壓力困擾的人，最易出現(xiàn)大肚腩、血脂異常、高血壓等代謝綜合征的癥狀。而且女人患病風(fēng)險(xiǎn)比男性高5倍。這可能有三方面原因：一是工作壓力不能得到及時(shí)發(fā)泄，可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引起人體生物學(xué)平衡的紊亂。二是長(zhǎng)期的惡性環(huán)境更容易干擾女性的飲食習(xí)慣，使其三餐不定時(shí)、暴飲暴食，愛(ài)吃甜食，老吃快餐等高熱量食物。三是高壓工作會(huì)剝奪其運(yùn)動(dòng)時(shí)間。長(zhǎng)此以往，就可能引發(fā)肥胖。
肥胖是糖尿病的主要危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)，體重每增加1公斤，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)至少會(huì)增加5%。肥胖者患2型糖尿病的幾率，是正常人的3倍。
實(shí)際上，在女性2型糖尿病患者中，有10%是可以預(yù)防的。人們應(yīng)關(guān)注壓力對(duì)整體健康的損害。尤其是女性，不要對(duì)自己太嚴(yán)苛，遇到難題要積極向別人求助。此外，女性可以練練瑜伽或冥想，學(xué)會(huì)放松。相比于男性，女性從這種鍛煉中對(duì)健康的獲益更顯著。
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