計劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。計劃為我們提供了一個清晰的方向，幫助我們更好地組織和管理時間、資源和任務(wù)。下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
制定冬季長跑計劃篇一
較量的是超常的體力,
拼搏的是出類拔萃的.耐力.
把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,
聽!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩,
看!獵獵的彩旗在為你加油,
加油吧!
為了到達終點時那一刻的輝煌!
擴展閱讀：跑步運動員加油稿
面對著漫漫征途，你沒有畏懼和退縮，任汗水大濕脊背，任疲憊爬滿全身，你依然奮力追趕，只有一個目標(biāo)，只有一個信念。為了班級的榮譽，拼搏吧，讓我為你們吶喊！
制定冬季長跑計劃篇二
運動員
人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拼抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數(shù)個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現(xiàn)。
灑一把艱辛的`汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。
致長跑運動員加油稿3
迎接你的，是五千米跑道
等待你的，是漫漫征途
勇敢的沖吧，勇士們
不要畏懼對手的強大
你的對手只有自己
勇敢的沖吧
五千米算不得什么
付出的汗水就要得到回報
勝利的淚水就要順頰而下
秋風(fēng)會為你喝彩
陽光會為你慶功
掌聲就要為你響起
制定冬季長跑計劃篇三
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準(zhǔn)備?！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長跑怎么又來了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續(xù)跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項非常好無氧運動，有助于提高免疫力。聽完同學(xué)說的話，我明白了：我決定要堅持冬季長跑，在這特殊的時期，提高免疫力！
當(dāng)我拖著疲憊的身體回班時，已經(jīng)不由自主的期待明天的長跑了！
制定冬季長跑計劃篇四
冬季到了，我們學(xué)校開展了陽光長跑活動。
跑步對于我來說就是“小菜一碟”。開始跑起來當(dāng)然輕松，第一圈時，我輕松自如地著，威風(fēng)凜凜地擺動著手臂，清風(fēng)迎風(fēng)吹來，好像在為我鼓勵說：“加油吧！”我無拘無束的邁步，全身有節(jié)奏的配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點！
跑到第三圈時，我頭上出現(xiàn)了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發(fā)軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭發(fā)打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來，在為我說：“快點跑?！蔽以脚茉较敕艞?，我恨不得坐在地上休息一會，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學(xué)，他們還是那么的堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點，我一邊跑一邊鼓勵著自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點，我感受到天是那么的藍，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對我微笑。
制定冬季長跑計劃篇五
不為刻意的征服，
只有辛勤的汗水化作追求的腳步。
心中堅定的信念，
腳下沉穩(wěn)的步伐，
你用行動訴說著一個不變的真理：
沒有比腳更長的路，
沒有比人更高的山。
希望在終點向你招手，
努力吧！用你堅韌不拔的毅志，
去迎接終點的鮮花與掌聲，
相信成功屬于你！
制定冬季長跑計劃篇六
這個學(xué)期，有一個本領(lǐng)是我感到最自豪的，那就是——長跑。
剛剛開始，我和李一帆一起比長跑，最起碼也要從起點跑到終點的。以前，我跑起來很吃力，跑完后就累得氣喘吁吁，休息了幾分鐘就又比賽。每當(dāng)這時，我就很難追上他了，因為我的耐力沒有他強。就這樣，我練啊，練，我的背后不知流了多少的汗水。經(jīng)過一天又一天的刻苦訓(xùn)練，我的跑步速度快了許多，耐力也增強了不少。當(dāng)我再次和他比的時候，我以我最快的速度跑，把李一帆甩在了后面。即使有時他比我快一些，但我也可以發(fā)揮我的速度飛快地反超李一帆。于是，我下定決心：要和我們班最快的同學(xué)曾熙泓比跑。
我和他在體育課上比試了下。雖然我比他慢一些，但我還是很高興，因為我們在一起訓(xùn)練了跑步。
下午放學(xué)，我依然和李一帆一起長跑。因為我善于長跑，所以他怎么努力都趕不上我了。李一帆不服輸，生氣地說：“不信我跑不過你！”可是每次都被我超越了。
這個學(xué)期，我的長跑、耐力都已經(jīng)在大大提高，希望我再接再勵！跑得越來越快！
制定冬季長跑計劃篇七
團結(jié)勤奮、活潑守紀，天天鍛煉，增強體質(zhì)
自律自強，團結(jié)一致， 形有涵養(yǎng),學(xué)有潛力。
一年級跑操口號:我健康，我快樂；
二年級跑操口號:堅持鍛煉，身體健康
三年級跑操口號:運動健康，快樂成長
四年級跑操口號:做陽光少年，展自我風(fēng)采。
五年級跑操口號:陽光運動，增強體質(zhì)。
六年級跑操口號:團結(jié)、協(xié)作、自強、自信
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