做任何工作都應(yīng)改有個計(jì)劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。計(jì)劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計(jì)劃呢？以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大基數(shù)健身房減肥計(jì)劃表篇一
組 長：xxx
副組長：xx
成 員：xx
工作人員：xx
中間簽到人員：6人，每個簽到點(diǎn)2人
攝影、攝像人員：1人
后勤保障：（開車攜帶藥品，建議2輛車，加司機(jī)共4人）
活動時(shí)間：20xx年12月30日上午8：30
活動路線： 濱江文化公園項(xiàng)目部—天漢大橋大橋北（西轉(zhuǎn)）—沿河堤—濱江路（東轉(zhuǎn)）—濱江文化公園項(xiàng)目部（全長約7公里）后附圖。
起點(diǎn)：濱江文化公園項(xiàng)目部
1號簽到點(diǎn)： 天漢大橋北交警亭處
2號簽到點(diǎn)： 河堤中段
3號簽到點(diǎn)：河堤西段轉(zhuǎn)彎處
終點(diǎn)：濱江文化公園項(xiàng)目部
公司全體人員。60歲以上人員不建議參加比賽，可根據(jù)自身身體狀況量力而行；有心臟病或高血壓者不建議參加。
個人獎：按員工年齡段分組，共7組。男子5組，取前5名；女子2組，取前3名。
男子組：30歲以下a組，30—40歲b組，40—50歲c組，50—60歲d組，60歲以上e組。
女子組：40歲以下a組，40歲以上b組。
團(tuán)體獎：取各處人員成績前五名時(shí)間為總成績，按前五名總時(shí)間分為團(tuán)體一二三名。
另建議給所有參加人員發(fā)放紀(jì)念品。
20xx年12月31日上午8點(diǎn)30分在濱江文化公園項(xiàng)目部集合，各部門清點(diǎn)人員，并進(jìn)行熱身活動，特別是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)要活動開。
8點(diǎn)50分，由公司領(lǐng)導(dǎo)、局領(lǐng)導(dǎo)等分別做動員。
9點(diǎn)00分，由公司總經(jīng)理白曉雨發(fā)令，比賽正式開始。
各參加人員比賽前發(fā)放參賽卡，中間3處簽到點(diǎn)必須全部簽到，如有遺漏，不計(jì)成績。
全部人員到終點(diǎn)后，待裁判統(tǒng)計(jì)成績后，舉行頒獎儀式，領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)講話，并發(fā)放紀(jì)念品。至此，活動結(jié)束。（預(yù)計(jì)結(jié)束時(shí)間上午11點(diǎn)30分）
參賽人員請勿攜帶貴重物品，以免路上不小心丟失。
比賽中如身體不適，可棄權(quán)，報(bào)告給簽到人員或后勤人員，收回參賽卡。
如遇下雨等特殊情況，另行通知。
1、一面大旗（內(nèi)容：漢中市工程建設(shè)監(jiān)理公司職工第二屆健身走活動）。
2、各監(jiān)理處、監(jiān)理部根據(jù)自身情況考慮服裝統(tǒng)一，在公司報(bào)備。
3、條幅，用于開幕式及頒獎儀式。
4、藥品：雙氧水、棉簽、外傷噴劑、創(chuàng)可貼。
5、礦泉水，紙巾（賽前發(fā)放，后勤車上準(zhǔn)備）。
6、參賽卡、簽到章。
7、獎品、紀(jì)念品。
大基數(shù)健身房減肥計(jì)劃表篇二
山東科技大學(xué)xx校區(qū)在編在職且身體健康的工會會員及學(xué)校計(jì)劃外用工人員。
20xx年10月24日（星期二） 下午
以分工會為單位，由各分工會主席或單位領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)組織本單位人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。到達(dá)目的地后，以分工會為單位合影留念（校工會工作人員負(fù)責(zé)照相），然后領(lǐng)取活動券。
下午1∶00—5：00
從學(xué)校北門出發(fā)，出北門左拐，沿渭河路人行道向西直行，右拐至洞庭山路前行50米處（綠康生態(tài)園廣告牌）再左拐，沿道路向西直至合影地（以橫幅為標(biāo)志）合影，合影后按工作人員引導(dǎo)，每人領(lǐng)取1張活動券后各單位自行組織返回。
1、本次活動不設(shè)名次獎，根據(jù)活動券及合影（活動券、合影相一致）發(fā)放獎品。我校在編在職教職工及校計(jì)劃外用工人員的獎品由校工會負(fù)責(zé)發(fā)放。
2、活動結(jié)束后，以分工會為單位由專人負(fù)責(zé)收齊活動券，登記好參加活動人員（名單一式兩份），于10月25日前交校工會。
3、獎品發(fā)放另行通知。
1、不得開車參加活動。
2、不得攜帶火種進(jìn)山，嚴(yán)禁在山上吸煙。
3、活動券每人僅限一張，嚴(yán)禁冒名頂替。一旦發(fā)現(xiàn)有冒領(lǐng)活動劵者，將對冒領(lǐng)者及其分工會進(jìn)行嚴(yán)肅批評并取消獎品。
4、各分工會要高度重視，精心組織，將活動時(shí)間、地點(diǎn)及要求傳達(dá)給每位教職工。參加活動人員要結(jié)伴而行，相互照應(yīng)，注意沿途車輛，確保人身安全和活動效果。
如因天氣等原因不宜組織活動，活動將延期進(jìn)行，工會將另行通知。
大基數(shù)健身房減肥計(jì)劃表篇三
一、活動主題
今年全民健身月以全民健身與奧運(yùn)同行，深入宣傳《浙江省全民健身?xiàng)l例》，廣泛開展群眾性健身活動為主題。
二、指導(dǎo)思想
以宣傳《體育法》和《浙江省全民健身?xiàng)l例》為主要內(nèi)容，通過廣泛深入的宣傳發(fā)動和組織豐富多彩的群眾性健身活動，提高全縣人民對實(shí)施《體育法》、《全民健身計(jì)劃綱要》、《浙江省全民健身?xiàng)l例》重大現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)歷史意義的認(rèn)識，增強(qiáng)全民健身意識和體育法制意識。樹立國民體質(zhì)是綜合國力重要標(biāo)志的觀念，參加體育活動是公民權(quán)利的觀念，體育是科學(xué)文明健康生活方式重要組成部分的觀念，自我健康投資的觀念和科學(xué)健身的觀念。使全縣人民充分認(rèn)識到身體素質(zhì)是思想道德素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。國民體質(zhì)建設(shè)是社會主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)重要內(nèi)容，體育發(fā)展水平是社會進(jìn)步與人類文明程度的一個重要標(biāo)志。通過健身月活動讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，在全縣逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛圍，以健康的體魄完成今年的各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)。
三、時(shí)間安排
20xx年6月1日至6月30日
四、活動內(nèi)容
(一)宣傳活動
本次活動以宣傳聲勢大、發(fā)動工作深入，群眾參與廣泛，活動內(nèi)容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動要與群眾性體育鍛煉和健身活動緊密結(jié)合，相互烘托，達(dá)到最佳效果。
宣傳活動以《體育法》、《浙江省全民健身?xiàng)l例》、《浙江省體育競賽管理辦法》為主要內(nèi)容，采用張貼標(biāo)語，設(shè)置宣傳欄，宣傳版報(bào)、電視、報(bào)紙等宣傳陣地。普及體育健身知識，推廣科學(xué)健身方法，宣傳開展健身活動好的單位和個人，造成強(qiáng)大的輿論聲勢，以推動全民健身活動的廣泛開展。
(二)廣泛開展群眾性健身活動
群眾性體育鍛煉和健身活動要主題鮮明，以全民健身與奧運(yùn)同行為主要內(nèi)容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的民族、民間傳統(tǒng)的體育活動。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門、縣直屬各單位至少開展一次以上體育競賽活動，各體育社團(tuán)、單項(xiàng)協(xié)會也應(yīng)積極開展活動，以競賽活動促進(jìn)健身活動的開展，也可開展體育知識競賽，群眾性體育表演等活動。
五、活動要求
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，做好宣傳工作是確保本次活動達(dá)到預(yù)期效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)要切實(shí)加強(qiáng)對這項(xiàng)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任人，制訂出活動計(jì)劃，統(tǒng)籌安排，精心組織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組要在本次活動中發(fā)揮組織、協(xié)調(diào)的主導(dǎo)作用，領(lǐng)導(dǎo)小組不健全的要以此為契機(jī)充實(shí)和完善。要把“健身月”活動同創(chuàng)建省市體育先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道工作有機(jī)結(jié)合起來。
(二)各部門要充分發(fā)揮各自優(yōu)勢，因地制宜，通力合作，各展所長，積極做好“健身月”活動的各項(xiàng)工作。各單項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會和行業(yè)體育協(xié)會要充分發(fā)揮在全民健身活動中的骨干作用，帶頭組織開展活動，積極開展體育技能表演、輔導(dǎo)和咨詢活動。
(三)縣廣播電視臺、《今日浦江》等新聞單位要在本次活動中發(fā)揮作用，積極配合，及時(shí)進(jìn)行全方位，多方面的宣傳報(bào)道。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)廣播站、報(bào)道員要充分發(fā)揮作用，及時(shí)將所在地的活動情況報(bào)送縣廣播電視臺和《今日浦江》新聞中心?？h廣播電視臺要妥善積累資料為建設(shè)浙江省體育強(qiáng)縣做好資料積累工作。
(四)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門要做好本次活動資料的收集和活動總結(jié)工作，并及時(shí)上報(bào)。在整個活動結(jié)束后半月內(nèi)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門要匯總?cè)炕顒忧闆r報(bào)縣府辦、縣體育局各一份。
六、評比獎勵
本次活動將評選優(yōu)質(zhì)組織獎和全民健身活動先進(jìn)單位，對在本次活動中做出成績的組織單位、新聞單位、全民健身活動先進(jìn)單位給予表彰。
附件：全民健身月活動口號
附件：
全民健身月活動口號
1、發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)
2、民強(qiáng)國更富，國富民更強(qiáng)
3、體育為人人，健康為人人
4、以健康的體魄面向世界，面向未來
5、全民健身強(qiáng)體魄，意氣風(fēng)發(fā)奔小康
6、發(fā)展體育，振興浦江
7、全民健身，利國利民
8、以法治體，依法行政
9、健康是最大的財(cái)富
10、認(rèn)真貫徹《浙江省全民健身?xiàng)l例》，掀起全民健身熱潮
11、積極推行全民健身計(jì)劃，努力提高國民健康水平
12、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子
大基數(shù)健身房減肥計(jì)劃表篇四
根據(jù)調(diào)查，我市近幾年來居民的身體素質(zhì)情況依然不樂觀，亞健康狀況幾乎困擾著90%的`群眾，有八成多的民眾沒有鍛煉的習(xí)慣。長此以往，畢竟會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，影響居民的生活品質(zhì)，降低民眾的幸福感。
根據(jù)《中國共產(chǎn)黨國務(wù)院令》第560號，《全民健身?xiàng)l例》通過施行。全民健身日的開展，主要是進(jìn)全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權(quán)益，提高公民身體素質(zhì)。
健康家庭，幸福你我
人人共享體育,體育造福人人
愛我，就別讓我宅在家
本次“全民健身日”的活動必須傳遞出人人參與、人人受益的參與理念，還要兼顧天天健康、天天快樂的健身理念，讓運(yùn)動充滿你我生活。同時(shí)，本年度的全民健身日還應(yīng)該突出健身性、趣味性，更要注重科學(xué)性，吸引廣大的群眾朋友參與進(jìn)來。
20xx年8月3日――8月11日
xxx
協(xié)辦單位：xxx
1、做好“全民健身日” 的活動宣傳海報(bào)和宣傳欄，發(fā)放《全民健身倡議書》，號召本區(qū)居民來參與活動。
2、聯(lián)系本區(qū)內(nèi)的商戶，進(jìn)行相關(guān)活動促銷;
3、維護(hù)、維修本區(qū)內(nèi)的體育、運(yùn)動設(shè)施，確保居民使用的安全性;
4、聯(lián)系多區(qū)部門，多區(qū)進(jìn)行兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球、足球比賽，提前確定各區(qū)的比賽人員，組織訓(xùn)練。
1、在活動期間，體育館免費(fèi)開放，并且有教練免費(fèi)教導(dǎo)人們游泳、滑旱冰。
2、舉辦兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球比賽，利用雙周末將比賽進(jìn)行完。
3、舉辦廣場舞比賽，各區(qū)派出代表進(jìn)行比賽。
4、對青少年在體育館舉辦足球比賽，各區(qū)派出代表。
5、青少年體育表演，同時(shí)結(jié)合體育用品的促銷。
大基數(shù)健身房減肥計(jì)劃表篇五
1、8月1日，在市體育廣場，社區(qū)通過健身項(xiàng)目展示、比賽交流等，組織開展形式多樣的全民健身活動。
2、8月8日上午8:30分，在市體育廣場參加全市舉辦的全民健身體育運(yùn)動會。
二、活動主題、宣傳口號：
活動主題：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。 宣傳口號為：“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“參與全民健身，樂享低碳生活”。
三、活動內(nèi)容：
1、認(rèn)真做好“全民健身日”宣傳教育活動。通過開辦全民健身欄目，舉辦科學(xué)健身講座，廣泛宣傳倡導(dǎo)健康生活方式，普及科學(xué)健身知識，全面宣傳報(bào)道社區(qū)組織健身活動情況。
活動;積極開展進(jìn)城務(wù)工人員的體育活動;充分利用好學(xué)校、企事業(yè)單位的體育設(shè)施和個居民小區(qū)體育健身器材等資源，組織開展形式多樣、廣泛經(jīng)常的社區(qū)體育健身活動;重視殘疾人健身需求，組織開展適合殘疾人身心特點(diǎn)的體育健身活動和體育康復(fù)項(xiàng)目;不斷創(chuàng)新適合老年人特點(diǎn)的體育健身項(xiàng)目和方法，開展多種老年人體育健身活動。
3、著力開展全民健身志愿服務(wù)活動。廣泛動員和組織社會體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師和暑期體育院?；匾说膶W(xué)生開展義務(wù)健身輔導(dǎo)，利用豐富的體育專業(yè)技術(shù)知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學(xué)健身理念，為全民健身活動提供技術(shù)指導(dǎo)服務(wù)。
四、活動內(nèi)容：
1、開展體育項(xiàng)目：1、健身操2、太極拳3、太極劍4、無極太極球5、腰鼓6、健身秧歌7、門球8、抖空竹9、乒乓球、10、羽毛球等。每個展演項(xiàng)目參加表演時(shí)間不得超過8分鐘，每個展演項(xiàng)目參加表演人數(shù)不得少于8人。
2、參加體育特色健身項(xiàng)目表演的演員必須服裝整齊。道具輕便、安全。
3、參加體育特色健身項(xiàng)目表演的健身隊(duì)必須自備音樂伴奏帶或dvd光盤。
x社區(qū)
20xx年7月
大基數(shù)健身房減肥計(jì)劃表篇六
為豐富教職工化生活，倡導(dǎo)健康的工作和生活理念，為高水平醫(yī)科大學(xué)的籌建助力，按照校工會工作安排，定于20xx年12月繼續(xù)開展教職工“冬季健身活動月”。
建功在崗位，健身在行動
主辦：校工會
承辦：各工會分會
倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健康工作和生活理念，增進(jìn)交流，促進(jìn)工作。
（一）全校性活動項(xiàng)目
“你我同行、共建和諧”校園環(huán)路跑比賽
（二）各分會開展項(xiàng)目
請各分會根據(jù)自己的情況，設(shè)計(jì)組織本分會教職工的群體性健身活動項(xiàng)目。將活動開展情況新聞稿傳送校工會。
在健身活動月中，杜絕走形式，講排場，鋪張浪費(fèi)等不良現(xiàn)象，建議各分會黨政主要負(fù)責(zé)人要帶頭參加健身活動，活動方案要符合實(shí)際，爭取全員參與。
附：“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程
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