江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案

為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇一

一、活動組織

______

主任：x教官

二、參與成員及條件

適合對象：年滿7-16周歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史的少年均可報(bào)名;。

三、報(bào)名原則及方法

報(bào)名原則：堅(jiān)持學(xué)生自愿、家長同意參加的原則。

報(bào)名辦法：

1、凡參加夏令營活動的，在家長指導(dǎo)下選擇報(bào)名參加自己喜歡的夏令營。

2、學(xué)生填寫報(bào)名表格，家長簽字。

四、活動內(nèi)容及時(shí)間

根據(jù)夏令營實(shí)際情況，充分利用各種資源，擬開展以下活動：

五、活動總結(jié)

1、每次活動，每位隊(duì)員記錄自己的活動收獲，都有記錄;活動結(jié)束時(shí)，評選“優(yōu)秀小營員”，并總結(jié)此次活動情況。

2、x月中旬對夏令營活動情況進(jìn)行總結(jié)，形成文字材料，以便今后借鑒。

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇二

春暖花開，陽光明媚，萬物復(fù)蘇，在這春游踏青的好時(shí)光，為了豐富學(xué)生的校外生活，鍛煉學(xué)生的.社會實(shí)踐能力，開拓學(xué)生的視野，增長知識，體驗(yàn)春天、親近自然，從而培養(yǎng)學(xué)生愛鄉(xiāng)家、愛祖國、愛大自然的情感。809班計(jì)劃組織踏青遠(yuǎn)足活動。為確?；顒拥陌踩?，感受荊城春色，放飛美好心情，提高活動幸福指數(shù)，特制定此踏青遠(yuǎn)足活動方案。以備德育室備案批準(zhǔn)。

尋春天足跡春光快樂

組長：高峰

副組長：李勝峰、鄧玉竹(一縱隊(duì))、董李彬、劉子旋(二縱隊(duì))、程琳(前)、李晨想(后)

1、時(shí)間：3月17日(周三)下午

2、出發(fā)前安排：學(xué)生16：20在教室集中，班主任做好安全教育工作。16：30分，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下，2路縱隊(duì)到校門口排隊(duì)集合。在集中進(jìn)行安全教育后，徒步前往目的地。

3、具體行走路線：學(xué)?！母汕笊健珗@—學(xué)校。

4、場地活動安排：活動區(qū)域：藝林園、龍泉公園?；顒訄龅嘏c形式由各班班主任及組長負(fù)責(zé)自行安排。(實(shí)踐活動如：攝影拍照、講笑話(故事)、個(gè)人才藝展示唱歌、放風(fēng)箏、尋找幸運(yùn)草(4葉，5葉，6葉，7葉??);看名人碑記、瞻仰烈士墓、參觀老萊子山莊等活動)

5、安全文明要求：一切行動聽指揮，聽從班主任老師的安排，不擅自離隊(duì)，不單獨(dú)活動，有事做到事先向班主任或帶隊(duì)老師請假。不玩火，不攀枝折花;不隨意丟棄垃圾，做到“除了足跡與笑聲，什么都別留下;除了記憶與幸運(yùn)，什么也別帶走”。

6、返程時(shí)間與路線：18：00左右在公園中心前的綠色長廊廣場集中，清點(diǎn)人數(shù)之后，沿馬路返程。

1、各組派一兩位同學(xué)對本組活動進(jìn)行攝影與報(bào)道;

2、要把學(xué)生最美麗笑臉留下，成為今后永久的記憶;

3、各班活動最精彩的攝影作品與報(bào)道在活動結(jié)束后交班主任老師發(fā)布到班級博客上。

4、活動中如果有即興詩歌、有感發(fā)送給語文老師，好文章發(fā)到班級博客。

通知到各科老師，愿意去的熱烈歡迎，沒時(shí)間的不強(qiáng)制要求。

作業(yè)題目：結(jié)合相關(guān)節(jié)日，為你所在班級的學(xué)生和家長設(shè)計(jì)一次親子溝通活動。

題目要求：結(jié)合相關(guān)節(jié)日，為你所在班級的學(xué)生和家長設(shè)計(jì)一次親子溝通活動。

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇三

班級戶外活動之濕地公園燒烤活動

經(jīng)過一個(gè)多學(xué)期的相處，同鞋們關(guān)系已基本融洽，但男生與女生之間、各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進(jìn)班級團(tuán)結(jié)，增多班級凝聚力、親和力、戰(zhàn)斗力，同時(shí)，本活動也有助于增進(jìn)同鞋之間的交流，陪養(yǎng)大家的動手能力和團(tuán)隊(duì)合作意識，豐富大家的課余生活，并開袥大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同鞋之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺。

為此，我09電子班班委訣定搞一次集體野炊活動。

20xx年4月25日

宜春濕地公園

張文平

09電子全班同鞋

班級集體活動

1、提前買好燒烤用具，提前一天到柿場去預(yù)定燒烤食務(wù)，并在出發(fā)當(dāng)天青晨去購回。具體工作分到各組。

（所需食務(wù)和用品見清單）。

2、出發(fā)的時(shí)間定在早晨8；30。請同鞋們在8：20之前在大學(xué)生活動中心前集合。

3、各組長按組組織帶領(lǐng)同鞋們安全有序的前往目的地，到達(dá)目的`地后，班長負(fù)責(zé)點(diǎn)名，確保無誤。

4、到達(dá)目的地之后自由活動一小時(shí)，參觀景區(qū)景點(diǎn)。組織者利用空閑時(shí)間布置場地。

5、自由參觀活動完之后，大約11點(diǎn)，召集大家玩?zhèn)€小游戲（羽毛球、象棋、撲克等娛樂活動為主）。

6、游戲完，大約11；30，燒烤活動開始。

7、視當(dāng)時(shí)的氣氛、條件等而定，中場可組織大家玩少許可相互了解的游戲。

8、大約15點(diǎn)，返校。

本次戶外燒烤活動的整體預(yù)算大約為300元，在我們能承受的范圍內(nèi)。集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學(xué)校比較近，目的地周邊五大河、大江、險(xiǎn)山等，這次活動我們做了充分的準(zhǔn)備，能確?；顒影踩倪M(jìn)行。

1。全部人員必須有強(qiáng)烈的時(shí)間感和紀(jì)律觀念，凖時(shí)集合。

2。各成員須服從安排，聽從各組長和負(fù)責(zé)人的指揮。

3。各班干部要身先士卒，起到帶頭作用。

4。注意安全！

5。班級內(nèi)活動，請勿帶家屬。

6。各成員以集體為單位，勿個(gè)人行動。

7。各負(fù)責(zé)人任真負(fù)責(zé)的做好本職員作。

8?；顒舆^程中，注意衛(wèi)生，愛護(hù)身體，不亂吃食務(wù)，不飲生水。

9。保護(hù)環(huán)境，全部垃圾全帶回學(xué)校處理。

游戲節(jié)目主持人；

餐具租借；梁晨

相機(jī)租借及攝像；林峰、王杏源

活動地點(diǎn)確定；張炳輝、劉昌榮

食榀購買；范麗云、李武、何衛(wèi)華

緊急情況處理總指揮；聶發(fā)俊

創(chuàng)口貼、紙巾、紅花油等

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇四

1、自信勇敢：是走向成功的起點(diǎn)，自信的團(tuán)隊(duì)能積極地參加各種活動，主動地與人交往，勇敢地面對困難，較快地適應(yīng)環(huán)境，大膽地嘗試新事物。

2、堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立：面對競爭激烈的社會環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的獨(dú)立性、自理能力、獨(dú)立思考問題、解決問題的能力等獨(dú)立能力，以便將來適應(yīng)競爭激烈的社會，是每一家公司的心愿。

3、團(tuán)隊(duì)合作：通過一些團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，讓團(tuán)隊(duì)感受集體的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性，克服排除情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。

4、身心健康：通過一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力，上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折合抗打擊能力，是個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的身心健康。

5、溝通交流：素質(zhì)拓展訓(xùn)練為團(tuán)隊(duì)提供了主動與他人溝通交流的平臺，有利于孩子的思維活躍和創(chuàng)新能力的提高，使一些內(nèi)向的團(tuán)隊(duì)變得活潑開朗起來。

6、潛能開發(fā)：一些素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不僅可以讓團(tuán)隊(duì)認(rèn)識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，還可以鍛煉團(tuán)隊(duì)動手力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格激發(fā)潛能。

項(xiàng)目介紹：極速60秒

項(xiàng)目目標(biāo)

2、體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅；

3、團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)執(zhí)行力；

4、競爭不是目的，雙贏才是最佳的選擇。

項(xiàng)目介紹：

二塊木板（長3.6米，寬0.15米）模擬一雙鞋子，十幾個(gè)人同時(shí)站在上面，雙腳分別才在兩個(gè)木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)走完一段20米長的指定方向的路程。

培訓(xùn)目標(biāo)：

1.培養(yǎng)隊(duì)員間團(tuán)結(jié)一致的精神，和共同解決困難的能力。

2.訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在短時(shí)間里建立統(tǒng)一指令、達(dá)成一致行動。

3.體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的作用對集體的影響以及指揮與服從意識的培養(yǎng)。

4.學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行良好溝通的方法。

項(xiàng)目盲人摸象

一項(xiàng)目簡介：

團(tuán)隊(duì)成員以個(gè)體為單位分開，演繹團(tuán)隊(duì)中的各種角色，在看不見的狀態(tài)下，每名成員將從培訓(xùn)師手中領(lǐng)到2—3塊不同顏色與不同形狀的彩色板，團(tuán)隊(duì)成員如何通過有效的溝通，合作，分析來完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。通過團(tuán)隊(duì)成員的體驗(yàn)，能夠很清晰的感受到溝通風(fēng)格與溝通要素的重要性，成員間有效地信息合作，系統(tǒng)化的思考與分析，管理與執(zhí)行的細(xì)節(jié)等管理主題。36塊彩色板為培訓(xùn)道具，方便攜帶，利于變化，參與性強(qiáng)，寓教于樂，帶給學(xué)員快樂的體驗(yàn)空間。

2培訓(xùn)目標(biāo)

1）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動溝通的意識，體驗(yàn)有效溝通渠道和溝通方法。

2）強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享，通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價(jià)值。

3）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員系統(tǒng)化思考能力，關(guān)注局部到關(guān)注整體的戰(zhàn)略提升。

4）提升參訓(xùn)學(xué)員的'計(jì)劃與分析能力，對信息的細(xì)節(jié)的敏銳度。

5）體會團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性。提升主動合作意識。

6）體會不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用。

項(xiàng)目介紹：神筆馬良

1）、培訓(xùn)師先將學(xué)員分成12人左右的小組，選出隊(duì)長；

2）、在地上放一張一平米大的紙，在筆上綁上十二根繩子；

3）、所有隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。

4）、游戲分三輪進(jìn)行，第一輪隨便學(xué)員寫字，第二輪寫規(guī)定的字，第三輪寫字體。

項(xiàng)目目的：

（1）、培養(yǎng)學(xué)員們學(xué)會不盲目指揮和行動，避免造成工作效率低下；

（2）、培養(yǎng)學(xué)員們感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作的氣氛，加強(qiáng)學(xué)員間的溝通和交流。

1、認(rèn)識管理自我，自我發(fā)展過程中要有全局觀念，隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)中出現(xiàn)的偏差，不要影響其他目標(biāo)和其他部門間的協(xié)調(diào)均衡。

3、容許他人犯錯(cuò)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)學(xué)會共同調(diào)整；

4、理解合理分工、各盡職守，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)鍥而不舍，專注努力的重要性。

項(xiàng)目介紹：人體旗幟

所有成員在教練引導(dǎo)啟示下，運(yùn)用人體進(jìn)行團(tuán)案擺放，要求有特色有特點(diǎn)，能夠表達(dá)感情心境。并且要進(jìn)行展示同時(shí)告訴所有人你們要表達(dá)的意思。設(shè)置相對應(yīng)的歌曲進(jìn)行配樂，項(xiàng)目總操作時(shí)間、40分鐘。

項(xiàng)目目的：發(fā)揮想象創(chuàng)新精神，合理的分工、人員領(lǐng)導(dǎo)管理能力、上下級之間的溝通與表達(dá)，團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力凝聚力。

項(xiàng)目介紹：

信任背摔是綜合個(gè)人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求每一位隊(duì)員輪流站在背摔臺上，背對著大家，身體筆直的倒下，其他隊(duì)員把她接住，并安全放到地面。

項(xiàng)目目的：

1，體育信任、2責(zé)任、3隊(duì)員缺乏責(zé)任心的病根、4體現(xiàn)責(zé)任心的三階段、5如何經(jīng)營責(zé)任心。

項(xiàng)目介紹：動力繩圈

所有人手拉手圍成一圈坐下來，每人手握住繩子的一部分圍成一個(gè)圓，雙腳并攏將繩圈拉緊，跟著節(jié)奏搖擺只到體能的極點(diǎn)。

項(xiàng)目目的：

1、100%的執(zhí)行力2、團(tuán)隊(duì)間互相協(xié)作3、增強(qiáng)自信和自我控制4、換位思考更好的理解他人5、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力。

門市部地址，柳市鎮(zhèn)新市西街129號（柳青北路新市西街路口）

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇五

【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊，是天然的戶外活動拓展地。

【活動級別】戶外休閑娛樂級

在這里，有山，有水，遠(yuǎn)離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。

在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。

在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風(fēng)生

在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來

在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天??！

活動內(nèi)容（時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目順序）

1、活動集合出發(fā)的時(shí)間：請?jiān)诔霭l(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包，提前做好通知準(zhǔn)備。14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

（活動發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動當(dāng)天13：00來我處領(lǐng)取裝備，并組織相關(guān)活動人員在當(dāng)天下午兩點(diǎn)左右集合）

友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點(diǎn)集合，14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

2、約14：40分到達(dá)目的地，清點(diǎn)人數(shù)。

3、15：00行活動環(huán)節(jié)之一：領(lǐng)頭人負(fù)責(zé)分隊(duì)，比賽搭帳篷（小帳篷3個(gè)人，大帳篷5個(gè)人），按帳篷分隊(duì)：a，b，c，d……。（每對人應(yīng)該將男女合理搭配，你懂的）

5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負(fù)來決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。

7、篝火晚會：

友情提示：為讓活動更加有趣，請?jiān)诨顒忧疤煸诨顒映蓡T中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時(shí)深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）

a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個(gè)人負(fù)責(zé)不斷向篝火里填火。

b、選一個(gè)主持人來個(gè)開場白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個(gè)氣球（氣球里灌水）給其中一個(gè)人，讓這個(gè)物品在人群中傳動，繞著整個(gè)篝火轉(zhuǎn)動。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“?！?，這時(shí)氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問題或一個(gè)懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個(gè)受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動，每個(gè)人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉(zhuǎn)的更快，抓住誰誰就要接受這個(gè)人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復(fù)原來的步驟，抓下一個(gè)人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇六

第一天

09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。

動，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和

口號

12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00--15：00無軌電車

以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

15：00--16：00搶灘登陸

是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃、溝通、組織、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力，寓教于樂、揚(yáng)長避短、查找差距，打造“贏”的團(tuán)隊(duì)!(可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等)

16：00--17：30闖關(guān)酷地帶

此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

18：00--21：30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)

21：30返回酒店休息

第二天

08：00—09：00酒店喝早茶

09：30—10：00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動

10：00--11：00穿越電網(wǎng)

一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

11：00--11：30軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

11：30--12：00生死半小時(shí)

時(shí)間緊迫、形勢危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動，讓隊(duì)員親身感受到溝通對一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對完成共同任務(wù)的重要性。

12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30—14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動

14：00—15：00怪獸過河

按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體，這個(gè)整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力。

15：00—16：00珠行萬里

所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

16：00--16：40孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個(gè)平臺目前可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

16：40--17：20結(jié)營儀式

2天活動的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。

17：30活動結(jié)束、返程!

以上活動行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。

注意事項(xiàng)

2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練。

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

1.齊心協(xié)力

器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間:30分左右

規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

2.穿針引線

器材:呼啦圈

時(shí)間:20~40分鐘

目的:感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

3.平地而起

時(shí)間:20~40分鐘

目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒舆^程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

4.笑容可掬

時(shí)間:30分鐘左右

目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié):人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

5.張弛有道

時(shí)間:10分鐘左右

器材:長繩一根、布條、秒表

目的:通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則:游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

6.千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材:報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則:出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

7.囚徒困境

時(shí)間:40~50分鐘

器材:布條若干

目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

8.報(bào)數(shù)

時(shí)間:10~30分鐘

目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識

規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇七

活動時(shí)間：20__3年04月30日(具體時(shí)間暫定為：14：30——00：30)

活動地點(diǎn)：梅山石房灣

活動人員：朋友20人左右

活動費(fèi)用：自助每人繳費(fèi)150元(多退少補(bǔ)，其中包含第二天另一景點(diǎn)尖峰嶺游玩費(fèi)用)

活動目的：加強(qiáng)朋友之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。

活動內(nèi)容：野外自助燒烤，分團(tuán)隊(duì)的互動小游戲，自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)

活動組織者：吳淑思、張瑤等

活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動，同時(shí)必須注意安全，安全第一。

活動內(nèi)容安排：

集合出發(fā)時(shí)間暫定為04月30日14：30

14：30分到暫定在明珠廣場車站前集合，做好出發(fā)準(zhǔn)備

到達(dá)目的地路途時(shí)間暫定為14:30~15：50

14：30分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，約80分鐘即可到達(dá)

準(zhǔn)備時(shí)間暫定為16：00~19：30(自由活動和炒菜比賽等，自由活動時(shí)要切記安全，不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動)

19：30自助燒烤活動正式開始

步驟：

1.將人員劃分成若干個(gè)由4~5個(gè)人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成4組，1、2報(bào)數(shù)法，每組配備一只手電筒)。

2.各組在3分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號代替。

3.各組長進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

4.各組做好自我介紹之后用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝，獲勝者將得到其他隊(duì)員的駝背待遇(撿木材是用來燒烤滴)

4.游戲過程中各個(gè)組長要負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全，安全第一。

燒烤開火篝火時(shí)間暫定為20：30——00：30

游戲時(shí)間暫定為21:30——23：30

開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)

二、游戲安排及相關(guān)規(guī)則

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計(jì)互動游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一：超級病毒

游戲目的：

1.活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。

2.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

道具：在沙灘上畫一個(gè)大圈，即是一個(gè)水果(超級病毒感染源)。

游戲準(zhǔn)備：事先畫出活動圈的邊界線。

游戲時(shí)間：15--20分鐘

游戲步驟：

1.告訴隊(duì)員這個(gè)游戲類似于捉迷藏。

2、事先劃定一個(gè)區(qū)域圈，不允許隊(duì)員跑到區(qū)域以外，否則視為感染病毒。

3、首先讓一名隊(duì)員當(dāng)捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊(duì)員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成為一個(gè)新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊(duì)員。

4、重復(fù)前面的過程，直到所有人連成一片為止。

游戲之二：縮小包圍圈

游戲目的：

1.使隊(duì)員充滿活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。

3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，更能消除害羞和忸怩感。

游戲時(shí)間：約10分鐘左右。

游戲步驟：

1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。

5.現(xiàn)在開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務(wù)，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

互動游戲之三：歌曲接唱?dú)g唱

游戲目的：

1.使隊(duì)員充滿活力。

2.培養(yǎng)大家的參與意識。

游戲時(shí)間：約30分鐘左右。

游戲步驟：___

互動游戲之四：信任背摔(學(xué)會相信同伴)

游戲時(shí)間：15分鐘

游戲目的：體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在生活工作中的位置不同，也感受著不同的道理。同時(shí)學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、彼此信任。

游戲步驟：背摔又叫“信心跌”做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上(哎：(沙灘那只有大石頭，將就)，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下的人接住。

互動游戲之五：猜字表情游戲

游戲目的：

1.促進(jìn)小組成員間溝通與交流及默契。

2.引發(fā)大家的笑聲。

游戲時(shí)間：約30分鐘

1.每個(gè)人找好一個(gè)搭檔，要有相當(dāng)?shù)哪醯拇顧n

2.一個(gè)人背對著字，一個(gè)人面對著字

互動游戲之六：青蛙哇叫游戲

1.各位隊(duì)員按順序蹲著圍成一個(gè)小圈圈

互動游戲之七：分組玩塞子喝酒游戲

游戲目的：增進(jìn)更刺激的玩法

游戲時(shí)間：約n分鐘

游戲步驟：……

本次互動游戲設(shè)置暫時(shí)確定為7項(xiàng)，如隊(duì)員有新的游戲點(diǎn)子可以隨時(shí)更改或多加。目的只要大家能玩得很high?？傆?jì)耗時(shí)約2小時(shí)(大致上從21：30——23：30)。

另附游戲活動中所需要的道具盡量準(zhǔn)備齊全，如蒙眼布，口哨等……

為調(diào)動大家的參與積極性和明早的螃蟹粥早餐欲望接著是大集體抓海螃蟹時(shí)間23：30—12：30。完事回住處洗洗睡覺等待第二天的行程(第二天7點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床出發(fā))。

三、相關(guān)物資準(zhǔn)備

【野外燒考必備物品清單】

裝備:

1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等

3、舊報(bào)紙、紙皮、塑料野餐布

4、鋁鍋、鏟子、湯勺

5、刀、砧板、紙巾、濕紙巾、一次性筷子、碗等等

食物:

調(diào)味料:

基本調(diào)料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬(滿足喜歡吃辣的朋友)、調(diào)和油(考雞翅時(shí)不刷油會沒法吃的)、蜂蜜等等，還可以根據(jù)個(gè)人喜好選不同口味的燒烤醬、調(diào)味醬(刷在雞翅上非常非常的好吃，分為很多種)。

飲料:可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等

礦泉水：一定要多帶點(diǎn)水，大桶水2桶。

水果:西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等

四、人員具體分工

準(zhǔn)備工作：

報(bào)名登記：已基本完成

總協(xié)調(diào)：吳淑思同志

向?qū)В簭堖b

活動方案策劃組織：吳淑思、張瑤同志等

物品采購：吳淑思、張瑤、麥明錦同志協(xié)助(28日列出需采購清單，領(lǐng)取采購費(fèi)用，開始采購，30日上午之前完成采購任務(wù)，30日下午14：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā))

物資準(zhǔn)備：吳淑思、張瑤、麥明錦同志負(fù)責(zé)將所有物品運(yùn)送到活動地點(diǎn)

活動主持：吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等

后勤保障：吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經(jīng)緯同志負(fù)責(zé)(燒烤設(shè)備、食物、水果、飲用水等物品的分發(fā))

拍照：吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等。

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇八

班級戶外燒烤活動

春暖花開，正是同學(xué)們踏青春游的好時(shí)節(jié)，班委會舉辦此次燒烤活動，為豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級同學(xué)之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，促使我們09環(huán)科這個(gè)新班級能盡快成為一個(gè)具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的大家庭。

20xx年3月28日

天雹水庫

09環(huán)科班委會

09環(huán)科全班同學(xué)

騎自行車。這種自助游方式更適合我們年輕人，相信大家會喜歡的。（亮點(diǎn)1）

1、提前買好燒烤用具，提前一天到市場去預(yù)訂燒烤食物，并在出發(fā)當(dāng)天清晨去買回來。具體工作分到各組。（所需食物和用品清單列在后面）。

2、出發(fā)的時(shí)間定在早上8點(diǎn)整。請同學(xué)們在7點(diǎn)50在法學(xué)樓前面集合。

3、指定幾名負(fù)責(zé)人，按組組織帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的前往目的地，到達(dá)目的地的時(shí)間大約為早上9點(diǎn)。

4、到達(dá)目的地之后自由活動1小時(shí)，參觀景區(qū)景點(diǎn)。組織者利用空隙吹一些氣球。

5、自由參觀活動完之后，大約10點(diǎn)，召集大家玩一個(gè)踩氣球的小游戲。每3人為一組，單腳綁在一起，每個(gè)人腳上綁5個(gè)氣球，三人互踩對方身上的氣球，誰的氣球留到了最后為勝，可為所在的那一組加一分。（亮點(diǎn)2）

6、玩完游戲，大約11點(diǎn)，燒烤活動開始。每組烤出老師指定的某一食物，最終由老師評出最佳廚師獎(jiǎng)。（亮點(diǎn)3）

7、視當(dāng)時(shí)的氣氛而定，中場可以踢毽子，打氣排球，填字游戲。

8、大約16點(diǎn)，返校。

江都戶外拓展訓(xùn)練 戶外運(yùn)動策劃方案篇九

20xx年5月18日（具體時(shí)間暫定為：8：30—13：00）

寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村）

放松心情，勇攀高峰

xxx

綜合管理部

公司所有員工。

活動總指揮：xx

監(jiān)督：xx

以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）

拓展活動行程安排表

（一） 拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長，由該名隊(duì)長組織確定隊(duì)名口號并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

1、 拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號碼，3個(gè)號碼必須來自不同的陌生人，要到1個(gè)號碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說聲“謝謝”?。?。

任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、 第一名的隊(duì)伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。

（二）游戲環(huán)節(jié) 游戲1：無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

道具要求：報(bào)紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地 游戲時(shí)間：10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克

服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。

1) 2) 3) 4) 5)

5）活動目的： “2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合

和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過河

2）參賽人員：全體隊(duì)員

3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

5）競賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

1) 2) 3) 4) 5)

項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊(duì)員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個(gè)皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

能掉下來，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

1) 項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)

參賽人員：全體隊(duì)員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

1 此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。

6 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。

11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。

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