在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
小暑節(jié)氣篇一
小暑是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，意味著炎熱的夏天已經(jīng)正式開始。這個(gè)時(shí)候，天氣驟熱，人們往往需要采取一些措施來應(yīng)對高溫天氣。在與小暑朝夕相處的日子里，我深深體會(huì)到了生活的變化和自然界的奧妙。
首先，小暑讓人更加注重健康飲食。隨著天氣的炎熱，人們的食欲也會(huì)相應(yīng)下降。炎夏時(shí)節(jié)，人們普遍喜歡吃生冷食物，喝涼茶來解暑，如綠豆湯、綠豆糕、綠豆粥等。這些食物有清熱解暑、生津止渴的效果，對于緩解高溫天氣給人們帶來的不適十分有幫助。此外，小暑也是許多水果的旺季，比如西瓜、葡萄、荔枝等。這些水果不僅口感鮮美，而且具有解暑、補(bǔ)水的作用，對我們的身體非常有益。小暑時(shí)節(jié)，我開始逐漸改變自己的飲食習(xí)慣，選擇更注重清淡、易消化的食物，為自己的身體保駕護(hù)航。
其次，小暑使人更加關(guān)注防暑降溫。高溫天氣下，人體很容易中暑，因此保持體內(nèi)水分的平衡和散熱是非常重要的。在小暑過后，我開始注意增加水分?jǐn)z入，每天都要多喝白開水、鮮果汁、茶水等，保持體內(nèi)的水分。此外，我還學(xué)會(huì)了多吃一些富含維生素C的食物，這可以增強(qiáng)我們的抵抗力，減輕高溫天氣對身體的損害。同時(shí)，我也養(yǎng)成了經(jīng)常洗澡、洗臉的好習(xí)慣，這樣既可以清潔身體，又能通過水的冷熱刺激，起到降溫的效果。這些措施讓我在小暑的日子里更加輕松地面對炎熱的天氣。
此外，小暑讓人更加珍惜清涼和諧的環(huán)境。夏日的天空湛藍(lán)如洗，明媚的陽光灑在大地上，鳥兒在枝頭歡快地歌唱，微風(fēng)掠過樹梢，帶來一絲絲的涼意。這樣迷人的天氣讓人心曠神怡，讓人更加熱愛生活。小暑時(shí)節(jié)，我喜歡到公園、景區(qū)等地方散步，感受大自然的美好。這樣的環(huán)境不僅可以讓人心情舒暢，還可以讓身心得到放松。我也注意保持室內(nèi)的通風(fēng)和空氣清新，不僅可以享受到清涼宜人的室內(nèi)環(huán)境，還可以有效避免空氣污染對身體的影響。通過享受自然的美麗和室內(nèi)舒適的環(huán)境，我更加懂得珍惜生活的每一個(gè)美好瞬間。
最后，小暑也提醒人們注重社交和人情味的交流。夏天是一個(gè)熱鬧、活躍的季節(jié)，也是人們聚會(huì)、交流互動(dòng)的時(shí)候。小暑時(shí)節(jié)，我喜歡和朋友一起去茶樓、咖啡廳等地方喝茶聊天，享受一段輕松而愉快的時(shí)光。我也經(jīng)常邀請朋友到家里做客，一起享用自制的美味清涼餐點(diǎn)，分享彼此的生活和快樂。這樣的交流不僅可以增進(jìn)友誼，更能讓我們通過交流分享和感受到人情味，讓夏天不再孤寂，充滿溫暖和快樂。
總之，小暑這個(gè)節(jié)氣讓我有了許多新的體會(huì)和感受。通過改變飲食習(xí)慣、增加水分?jǐn)z入，我更好地保護(hù)了自己的身體；通過享受自然的美妙和室內(nèi)的舒適環(huán)境，我更深切地感受到生活的美好；通過和朋友的交流互動(dòng)，我在夏天找到了溫暖和快樂。小暑讓我明白了生活不僅是炎熱和辛苦，更是充滿了希望和喜悅的。我將繼續(xù)珍惜夏日的時(shí)光，保持良好的心態(tài)，積極應(yīng)對生活的各種變化。
小暑節(jié)氣篇二
小暑節(jié)氣詩（精選14首）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都經(jīng)常接觸到古詩吧，古詩包括唐律形成以前所有體式的詩，也包括唐朝及唐以后仍按古式創(chuàng)作的詩。究竟什么樣的'古詩才是好的古詩呢？下面是小編精心整理的小暑節(jié)氣詩（精選14首），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
南宋·陸游
萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動(dòng)汗珠融。
無因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。
唐.元稹
倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。
竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長綠苔。
鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。
唐.孟浩然
山光忽西落，池月漸東上。
散發(fā)乘夕涼，開軒臥閑敞。
荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響。
欲取鳴琴彈，恨無知音賞。
感此懷故人，中宵勞夢想。
唐 .張說
小暑夏弦應(yīng)，徽音商管初。
愿赍長命縷，來續(xù)大恩馀。
三殿褰珠箔，群官上玉除。
助陽嘗麥彘，順節(jié)進(jìn)龜魚。
甘露垂天酒，芝花捧御書。
合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。
今日傷蛇意，銜珠遂闕如。
唐.韓翃
翩翩馬上郎，執(zhí)簡佩銀章。
西向洛陽歸鄠杜，回頭結(jié)念蓮花府。
朝辭芳草萬歲街，暮宿春山一泉塢。
青青樹色傍行衣，乳燕流鶯相間飛。
遠(yuǎn)過三峰臨八水，幽尋佳賞偏如此。
殘花片片細(xì)柳風(fēng)，落日疏鐘小槐雨。
相思掩泣復(fù)何如，公子門前人漸疏。
幸有心期當(dāng)小暑，葛衣紗帽望回車。
唐.獨(dú)孤及
殷疑曙霞染，巧類匣刀裁。
不怕南風(fēng)熱，能迎小暑開。
游蜂憐色好，思婦感年催。
覽贈(zèng)添離恨，愁腸日幾回。
唐.耿湋
沃州初望海，攜手盡時(shí)髦。
小暑開鵬翼，新蓂長鷺濤。
月如芳草遠(yuǎn)，身比夕陽高。
羊祜傷風(fēng)景，誰云異我曹。
唐.武元衡
才非谷永傳，無意謁王侯。
小暑金將伏，微涼麥正秋。
遠(yuǎn)山依枕見，暮雨閉門愁。
更憶東林寺，詩家第一流。
唐.武元衡
客路商山外，離筵小暑前。
高文常獨(dú)步，折桂及韶年。
關(guān)國通秦限，波濤隔漢川。
叨同會(huì)府選，分手倍依然。
唐.李頻
卻接良宵坐，明河幾轉(zhuǎn)流。
安禪逢小暑，抱疾入高秋。
靜室聞玄理，深山可白頭。
朝朝獻(xiàn)林果，亦欲學(xué)獼猴。
唐.李頻
卻憶涼堂坐，明河幾度流。
安禪逢小暑，抱疾入高秋。
水國曾重講，云林半舊游。
此來看月落，還似道相求。
南北朝.庾信
百川乃宗巨海。眾星是仰北辰。
九州攸同禹跡。四海合德堯臣。
朝陽棲于鳴鳳。靈畤牧于般麟。
云玉葉而五色。月金波而兩輪。
涼風(fēng)迎時(shí)北狩。小暑戒節(jié)南巡。
山無藏于紫玉。地不愛于黃銀。
雖南征而北怨。實(shí)西畧而東賓。
既永清于四海。終有慶于一人。
宋.晁補(bǔ)之
一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。
紅塵它日同回首，能賦堂中偶坐身。
宋.方回
平陸莽為巨浸，晴空變作漏天。
明朝是小暑節(jié)，重霉必大有年。
小暑節(jié)氣篇三
小暑，是二十四節(jié)氣中的第12個(gè)節(jié)氣，也是夏天中的第三個(gè)節(jié)氣。在農(nóng)歷的第五月中，陽氣逐漸增長，氣溫也逐漸升高，在小暑這一天，太陽達(dá)到黃經(jīng)105度。小暑節(jié)氣標(biāo)志著夏季正式開始，人們開始感受到盛夏的炎熱。
第二段：小暑的氣候特點(diǎn)
小暑節(jié)氣時(shí)，氣溫驟增，炎熱的陽光把大地烤得火辣辣的，溫度高、濕度大，使人感到悶熱難耐。這時(shí)，人體的新陳代謝速度加快，血液循環(huán)加快，出汗增多，人們更容易疲勞，精力不濟(jì)。
第三段：小暑時(shí)的防暑措施
小暑時(shí)，我們要做好防暑降溫的準(zhǔn)備。首先要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，及時(shí)開窗換氣，避免陽光直射的時(shí)間段。其次，要合理安排休息時(shí)間，避免午后陽光最猛烈的時(shí)候戶外活動(dòng)。在外出時(shí)，應(yīng)該穿著輕便透氣的衣物，注意防曬，戴上太陽帽和太陽眼鏡。飲食上，應(yīng)多吃清涼解暑的食物，如西瓜、黃瓜、草莓等。此外，多喝水，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，避免脫水。
第四段：小暑的人文景觀
小暑時(shí)節(jié)，大自然呈現(xiàn)出一片翠綠欣欣向榮的景象。世間綠葉蓬勃生長，花朵爭奇斗艷。田野中麥浪飄蕩，稻田里秧苗生長茁壯，湖泊里蓮葉茂盛，水禽游弋其間。此外，小暑還是一年中果實(shí)成熟的時(shí)候，各種水果豐收，如葡萄、櫻桃等。人們可以盡情品嘗大自然的饋贈(zèng)，感受到生活的豐富多彩。
第五段：小暑對人的啟示
小暑節(jié)氣上半年已經(jīng)過去一大半，人們迎來了夏季的炎熱。在這個(gè)節(jié)氣里，我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境的變化，做好防暑降溫的準(zhǔn)備。在生活中，我們面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，要像小暑一樣，保持強(qiáng)大的內(nèi)心和積極的心態(tài)，面對困難時(shí)保持冷靜，追求個(gè)人價(jià)值，跨過生活的難關(guān)。小暑也告訴我們，大自然是我們的良師益友，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從她那里獲取力量和啟示。
總結(jié)：
小暑節(jié)氣是盛夏炎熱的開始，我們需要采取一系列的防暑措施應(yīng)對這個(gè)節(jié)氣。炎熱的天氣不能影響我們追求目標(biāo)的熱情和決心，我們要像大自然一樣充滿活力，在困難面前不屈不撓地奮斗。同時(shí)我們要善于從大自然中獲取智慧和啟示，使這個(gè)夏季成為我們不斷成長的機(jī)會(huì)。
小暑節(jié)氣篇四
1、聽見夏天的聲音，最愛下雨的動(dòng)聽。
2、眼底的綠意，湖邊的風(fēng)，是你盛夏的底色。
3、夏伏暑意漸盛，大境清籟悠鳴。
4、聽蟬清響，蛙聲鳴，綠蔭如蓋夏意濃。
5、小暑神清夏日長，用心懂你是英朗。
6、小暑不懼大熱，我們都是實(shí)力紅。
7、上蒸下煮大熱天，養(yǎng)生還需補(bǔ)體力。
8、入伏的小鎮(zhèn)里，靜聽蟬鳴的享夏涼。
9、烈日驕陽下滴落的汗水，畫出的是夢想的形狀。
10、殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日涼。
11、蟬鳴聲聲小暑至，清風(fēng)習(xí)習(xí)盛夏悅。
12、不負(fù)韶光為小暑，棠錦繁華應(yīng)夏意。
13、烈日炎炎暑氣近，江岸山川綠正濃。
14、我以夏天的'名義穿上短裙，也替月亮奪走你的心事。
15、整裝出發(fā)，準(zhǔn)備迎接，更熾熱的考驗(yàn)。
16、溪云初起江日落，溫風(fēng)拂面山雨來。
17、在不找我送裝空調(diào)，小暑就變大暑了。
18、天氣多少度，我就多少度！烈日配烈酒，喝酒就要痛快。
19、你怕熱，我制冷，我們真是天生一對。
20、涼爭冰雪甜爭蜜，消得溫盹傾諸茶。
小暑節(jié)氣篇五
小暑，是農(nóng)歷二十二或二十三日，此時(shí)夏至已過，太陽位于黃經(jīng)105度。小暑氣溫已經(jīng)開始升高，但還沒有達(dá)到最炎熱的程度。這個(gè)節(jié)氣對于人們而言，不僅是一個(gè)時(shí)節(jié)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更是一段時(shí)間的總結(jié)和反思的機(jī)會(huì)。在小暑這個(gè)季節(jié)，我深感到自然的變化和人的心境息息相關(guān)，從而有了許多心得體會(huì)。
第一段：自然和諧變遷給人以啟示
小暑之時(shí)，太陽高度升起，天空蔚藍(lán)無云，陽光強(qiáng)烈明媚。初步進(jìn)入夏季的人們感到酷暑的壓力，不禁開始思考自然界的變化對人類生活的影響。我曾在一幅夏日清晨的畫面中，發(fā)現(xiàn)一只蝴蝶在花叢中翩翩起舞。蝴蝶仿佛在自由地享受著夏日的溫暖，在無拘無束之中顯得自在且快樂。正是這種與自然和諧的相處方式，使我明白到應(yīng)該學(xué)會(huì)從自然中取經(jīng)，從而讓自己更加平衡和愉悅。
第二段：小暑的飲食調(diào)理
小暑時(shí)節(jié)，人們開始感到饑腸轆轆，尤其是在高溫酷暑之下，人們的胃口愈發(fā)旺盛。此時(shí)，如果不注意飲食的調(diào)理，就容易導(dǎo)致食欲亢進(jìn)而引發(fā)不適。因此，我習(xí)慣在小暑時(shí)節(jié)調(diào)整我的飲食，多吃些水分含量高的食物，如西瓜、柚子等，以滿足夏天對水分的需求；同時(shí)，還攝入一些有清熱解暑功效的食物，如綠豆湯、薏米粥等，以達(dá)到清熱降火的目的。這樣的飲食調(diào)理，不僅可以滋潤身體，還可以幫助我保持好心情，迎接夏天帶來的挑戰(zhàn)。
第三段：運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
小暑時(shí)節(jié)，溫度上升，太陽更加炙熱，但好動(dòng)的我并沒有因此停下腳步。相反，我更加勤于鍛煉身體，每天堅(jiān)持晨跑和夜跑。在清晨，我會(huì)選擇在公園或河畔慢步晨練，感受早晨的新鮮空氣和陽光的洗禮，恢復(fù)全身的活力。而到了夜晚，我則選擇在室外或健身房進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，以消耗多余的熱量，保持體型和健康。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，我不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還能緩解壓力，保持愉悅的心情。
第四段：小暑的情緒調(diào)節(jié)
小暑時(shí)節(jié)，氣溫高，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，情緒波動(dòng)較大。我發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)是維持心理健康的關(guān)鍵。在小暑時(shí)節(jié)，我會(huì)選擇聽一些輕快愉悅的音樂，與朋友們交流分享，或者獨(dú)自閱讀、寫作來放松心情。此外，還可以嘗試一些瑜伽冥想的方法，以提高自己的情緒管理和抗壓能力。通過這些調(diào)節(jié)，我能更好地應(yīng)對夏季的熱情和挑戰(zhàn)，保持積極向上的心態(tài)。
第五段：人與自然共同進(jìn)步
小暑是夏天的前奏，也是大自然的美麗展覽。夏季，我會(huì)經(jīng)常外出游玩，欣賞大自然的神奇變化。在山水之間感受自然的宏偉壯麗，散步于花海之間感受生命的奇妙綻放。這樣的經(jīng)歷，使我更加贊嘆自然界的偉大和自然規(guī)律的智慧。與此同時(shí)，我也逐漸明白，人與自然應(yīng)該和諧相處，學(xué)會(huì)傾聽自然的聲音，感受人類與自然共同進(jìn)步的奇妙。
總結(jié)：小暑是夏天的開始，也是一個(gè)總結(jié)和反思的時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)，人們可以通過調(diào)整飲食、鍛煉身體、調(diào)節(jié)情緒等方法來適應(yīng)夏天的到來。同時(shí)，小暑也提醒我們要學(xué)會(huì)從自然中獲取智慧，與自然和諧相處，共同進(jìn)步。
【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/3428855.html】
