人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
高中愛國主義手抄報(bào)篇一
寒假中，我閱讀了《我愛國學(xué)》這本書，深有感觸，期中最令我感動(dòng)的一篇文章就是《大孝無言》。
這篇文章主要講了這樣一個(gè)故事：馬鵬飛從小被父母遺棄，只能與他雙目失明的奶奶相依為命。所有的家務(wù)活都是他干，家里被他收拾的干凈整潔，一塵不染，為奶奶準(zhǔn)備的急用藥物樣樣不缺。還會(huì)給奶奶打針。他做的可口飯菜只留給奶奶吃，自己經(jīng)常挨餓，有時(shí)偷偷的吃些醬油拌飯。他還經(jīng)常對奶奶說：“奶奶，今后我就是你的眼睛”。最令人佩服的是他在這么艱苦的環(huán)境下，學(xué)習(xí)還很認(rèn)真，考試成績總是排在班上前幾名。這是一個(gè)多么孝順，多么懂事善良的孩子呀！
想想我們自己，總是要求父母一次一次的滿足我們的要求，而我們從來沒有為父母想過，我們能為他們做些什么呢？其實(shí)父母要的并不多，只要我們好好學(xué)習(xí)，健康成長。說來說去還是為了我們好。所以我一定要孝敬父母，現(xiàn)在我雖然掙不了錢，但我可以給勞累的媽媽泡杯熱茶，給疲憊的爸爸捶背，給他們掃掃地，擦擦桌子，及時(shí)認(rèn)真的完成好自己的作業(yè)，減輕他們的一些負(fù)擔(dān)，讓他們享受到家庭的溫暖。
這本書讓我懂得了很多知識(shí)，明白了很多道理。
高中愛國主義手抄報(bào)篇二
各位老師親愛的同學(xué)們：
大家好！
為什么中華五千年的文化能夠源遠(yuǎn)流長？那時(shí)因?yàn)槲覀冎腥A兒女都擁有真摯的愛國豪情。愛國是一種非常偉大的思想。
偉大的革命家列寧曾經(jīng)說過“愛國主義就是千百年來鞏固起來對自己祖國最深厚的感情?！笨v觀歷史，我們中華民族愛國的仁人志士在各個(gè)時(shí)期可謂是前赴后繼層出不窮。
同學(xué)們，請記住，“國家興亡匹夫有責(zé)”。守護(hù)家園，就是保護(hù)自己，熱愛祖國，就是珍惜自己?！笔前。皣遗d亡匹夫有責(zé)”。請用我們的實(shí)際行動(dòng)去表達(dá)我們心中的愛，祖國永遠(yuǎn)我在我們心中！
高中愛國主義手抄報(bào)篇三
剛剛過去的新中國成立71周年盛大慶典給人民群眾上了一堂生動(dòng)而深厚的歷史課、教育課、思政課。隨著第二批“不忘初心、牢記使命”主題教育的深入開展，各地紛紛把紅色紀(jì)念館、紅色博物館等作為開展革命傳統(tǒng)、愛國主義和理想信念教育的“大課堂”，充分利用“紅色教育”的感染力，激發(fā)黨員干部擔(dān)當(dāng)作為奮進(jìn)新時(shí)代。
“中國革命史是的教科書”。習(xí)近平總書記指出“歷史是的教科書”。這是一句至理名言。我們常說：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)。歷史可以說是前人實(shí)踐的記錄。中國共產(chǎn)黨的歷史就是我們黨幾十年來在實(shí)踐中探索前進(jìn)的真實(shí)寫照。宛如一支支“精神火炬”散落在960多萬平方公里土地上的紅色教育基地，無不在用曾經(jīng)波瀾壯闊的革命歷史，傳頌著無數(shù)共產(chǎn)黨人和革命先輩前仆后繼用鮮血和生命寫就的革命故事，這些既是共產(chǎn)黨人“為人民謀幸?！焙汀盀榻⒔ㄔO(shè)新中國”而書寫的一個(gè)個(gè)彪炳史冊的不朽傳奇，更是激勵(lì)新時(shí)代黨員干部群眾“為中華民族偉大復(fù)興”而矢志不渝和不懈奮斗的強(qiáng)大精神動(dòng)力。今天，我們走進(jìn)紅色教育基地接受“紅色教育”，就是要深刻了解中國革命的“篳路藍(lán)縷啟山林，櫛風(fēng)沐雨砥礪行”，不斷強(qiáng)化共產(chǎn)黨人“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，真正于內(nèi)心深處，提高實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的自覺和自信。
“中國革命史是的營養(yǎng)劑”?；赝詠淼膰曳e貧積弱和人民苦難深重，無數(shù)志士仁人和革命先烈為尋求民族獨(dú)立和人民解放矢志不渝、奮斗不息，多少艱辛求索，多少浴血奮戰(zhàn)，多少壯烈犧牲，多少闖關(guān)過隘……從打破舊世界到建設(shè)新中國，從開啟新紀(jì)元到走進(jìn)新時(shí)代，回首崢嶸歲月感悟正道滄桑，我們更加深刻認(rèn)識(shí)到紅色政權(quán)來之不易、新中國來之不易、中國特色社會(huì)主義來之不易。今天，我們走進(jìn)紅色教育基地接受“紅色教育”，就是要永遠(yuǎn)銘記李大釗、夏明瀚、劉胡蘭……等無數(shù)革命先烈為民族獨(dú)立和人民解放建立的不朽功勛，永遠(yuǎn)銘記王進(jìn)喜、雷鋒、焦裕祿、錢學(xué)森……等時(shí)代楷模為新中國建設(shè)做出的豐功偉績，真正從革命英烈和時(shí)代楷模的事跡中汲取奮進(jìn)力量，繼續(xù)砥礪前行，無論我們走多遠(yuǎn)，都不能忘記來時(shí)的路。我們只有始終牢記紅色政權(quán)從哪里來的、新中國怎么建立起來的，才能在紛繁復(fù)雜的挑戰(zhàn)面前始終保持初心。
“中國革命史是的勵(lì)志篇”。在中國革命近百年奮斗中，我們黨始終不忘初心、牢記使命，帶領(lǐng)廣大人民群眾為國家富強(qiáng)和人民幸福而奮斗，寫下了感天動(dòng)地的壯麗篇章。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，人民是歷史的創(chuàng)造者，人民是真正的英雄，波瀾壯闊的中華民族發(fā)展史是中國人民書寫的!歷久彌新的中華民族精神是中國人民培育的!中華民族迎來了從站起來、富起來到強(qiáng)起來的偉大飛躍是中國人民奮斗出來的!今天，我們站在新的時(shí)代起點(diǎn)上走進(jìn)紅色教育基地接受“紅色教育”，就是要牢固樹立“以人民為中心”的發(fā)展思想，堅(jiān)持把人民對美好生活的向往作為奮斗目標(biāo)，真心實(shí)意為中華民族謀復(fù)興，為中國人民謀幸福。就是要把人民擁護(hù)不擁護(hù)、贊成不贊成、高興不高興、答應(yīng)不答應(yīng)作為衡量一切工作的根本標(biāo)準(zhǔn)，著力解決好人民最關(guān)心最直接最現(xiàn)實(shí)的利益問題，讓全體中國人民和中華兒女在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史進(jìn)程中共享幸福和榮光!
“紅色基地”是中國革命的濃縮升華，“紅色教育”是中國革命的歷史回放。黨員干部在接受“紅色教育”時(shí)要樹起崇敬之心，胸懷敬仰之情，深刻追憶那些可歌可泣的紅色往事，真正從中汲取黨性營養(yǎng)“潤心鑄魂”，補(bǔ)足理想信念之“鈣”，不忘初心，牢記使命，始終保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，在推動(dòng)和實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢的征程中行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
高中愛國主義手抄報(bào)篇四
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼到了我們偉大祖國六十歲的生日了！國慶節(jié)這天，我們一家人圍聚在電視機(jī)前看國慶大典，今天的北京，風(fēng)和日麗，陽光燦爛，天安門廣場，花的世界，歌的海洋，舉世矚目的慶祝中華人民共和國成立60周年大會(huì)就在這里隆重舉行。
當(dāng)鮮艷的五星紅旗在國歌聲中冉冉升起，當(dāng)威武雄壯的解放軍戰(zhàn)士在莊嚴(yán)地接受檢閱時(shí)，我的心中充滿了無比的自信心和自豪感！
今天我們的祖國是如此強(qiáng)大！這是一代又一代中華兒女共同奮斗的結(jié)果。我們的祖國曾經(jīng)走過滄桑，曾經(jīng)歷過屈辱。為了祖國的成長，無數(shù)人前仆后繼，嘔心瀝血！為了祖國的富強(qiáng)又有多少人燃盡了自己的生命和青春！
今天，我們作為小學(xué)生，作為民族的希望和未來，我們應(yīng)該熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)、熱愛人民，珍惜這來之不易的幸福生活，努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，鍛煉強(qiáng)健體魄，長大了報(bào)效祖國。讓我們的祖國更加富強(qiáng)、美麗！
高中愛國主義手抄報(bào)篇五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是：立愛國之志、成報(bào)國之才。
親愛的同學(xué)們，當(dāng)我們從電視屏幕上看到我國選手奪得世界冠軍，五星紅旗冉冉升起在運(yùn)動(dòng)場上的時(shí)候，當(dāng)我們從廣播中聽到我國的運(yùn)載火箭、通信衛(wèi)星飛上藍(lán)天、奔向宇宙的時(shí)候，當(dāng)我們從報(bào)紙上了解到社會(huì)建設(shè)突飛猛進(jìn)、改革開放成就巨大的時(shí)候，我們怎能不熱血沸騰、心潮澎湃，又怎能不從心底感到作為一個(gè)中國人的驕傲。
是的，每一個(gè)有良知的中國人都應(yīng)該熱愛自己的祖國，因?yàn)椋俏覀冏孀孑呡吷畹牡胤?，她已有五千年悠久的歷史，光輝燦爛的文化，她有九百六十萬平方公里的錦秀山河，她還有優(yōu)越的社會(huì)主義制度，一心為民族的共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。
然而，僅僅有一顆愛國之心是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要知道怎樣愛國，作為青年學(xué)生的我們，愛國就是要把自己的成長、成才同祖國的前途命運(yùn)緊密地聯(lián)系起來，立愛國之志，成報(bào)國之才，刻苦攻讀，增長才干，為將來成為祖國的社會(huì)主義建設(shè)的棟梁之才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，我們必須認(rèn)清：中國是社會(huì)主義國家，愛國和愛社會(huì)主義是緊密相關(guān)的。社會(huì)主義在中國的確立，是歷史的必然，一百年來為求中國，洪秀全、康有為、孫中山等許多仁人志士曾嘗試過多種道路，但都以失敗而告終。只有中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國人民經(jīng)過艱苦卓絕的斗爭，建立獨(dú)立自主的社會(huì)主義新中國，才結(jié)束了近百年中國被蹂躪、被壓迫的歷史，使中國以東方巨人的雄姿屹立于世界民族之林。建國四十年來，中國經(jīng)濟(jì)取得了前所未有的發(fā)展，取得了舉世公認(rèn)的成就;中國通過自力更生、艱苦奮斗，以占世界7%的耕地解決了占世界22%的人口的吃飯問題。中國的國防力量大大增強(qiáng)，國際地位極大地提高。這些巨大成就的取得，正是因?yàn)橛袃?yōu)越的社會(huì)主義制度。因此，愛國與愛社會(huì)主義絕對不能分開，熱愛中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)是愛國主義的基礎(chǔ)，也是青年學(xué)生立愛國之志的根本點(diǎn)、出發(fā)點(diǎn)。
愛國，就要發(fā)揚(yáng)我國人民優(yōu)秀的愛國傳統(tǒng)。雖然不同時(shí)期愛國有不同內(nèi)容，但是其本質(zhì)是一樣的。那就是以祖國的興衰為己任，為祖國的強(qiáng)盛奮斗不息。從戚繼光率軍御倭，到鄭成功收復(fù)臺(tái)灣;從林則徐虎門銷煙，到鄧世昌黃河血戰(zhàn);從譚嗣同慷慨就義，到以毛澤東為代表的共產(chǎn)黨人為“中國人民站起來”而奮力開拓，披肝瀝膽。。。。。。一幕幕血與火交織的場景匯成愛國主義壯麗的畫面，一個(gè)個(gè)可歌可泣的故事寫就愛國主義不朽的詩篇。作為后輩的我們怎能不向他們學(xué)習(xí)，不怎能不盡心盡力報(bào)效祖國，以全部的忠誠、壯麗的青春、堅(jiān)定的信念! 熱愛祖國，我們更要以自己的實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)誓言，熱愛祖國的一山一水，一草一木，遵紀(jì)守法，勤奮學(xué)習(xí)，做無產(chǎn)階級(jí)事業(yè)的接班人。
同學(xué)們，我們是“早晨八九點(diǎn)鐘的太陽”，未來是屬于我們的，黨和人民把希望寄托在我們身上。讓我們立愛國之志，成報(bào)國之才，為著祖國美好的明天，勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，沿著具有中國特色的社會(huì)道路奮勇前進(jìn)吧!
謝謝大家。
高中愛國主義手抄報(bào)篇六
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
為什么中華五千年的文化能夠源遠(yuǎn)流長?那時(shí)因?yàn)槲覀冎腥A兒女都擁有真摯的愛國豪情。愛國是一種非常偉大的思想。
偉大的革命家列寧曾經(jīng)說過“愛國主義就是千百年來鞏固起來對自己祖國最深厚的感情?！笨v觀歷史，我們中華民族愛國的仁人志士在各個(gè)時(shí)期可謂是前赴后繼、層出不窮。
同學(xué)們，請記住，“國家興亡匹夫有責(zé)”。守護(hù)家園，就是保護(hù)自己，熱愛祖國，就是珍惜自己。”是啊，“國家興亡匹夫有責(zé)”。請用我們的實(shí)際行動(dòng)去表達(dá)我們心中的愛，祖國永遠(yuǎn)我在我們心中!
高中愛國主義手抄報(bào)篇七
3、我死國生，我死猶榮，身雖死精神長生，成功成仁，實(shí)現(xiàn)大同?！w博生
8、我贊美目前的祖國，更要三倍地贊美它的將來。——馬雅可夫斯基
9、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業(yè)。
10、要求于人的甚少，給予人的甚多，這就是松樹的風(fēng)格。——陶鑄
12、夜視太白收光芒，報(bào)國欲死無戰(zhàn)場!——陸游
13、一般就在部分之中;誰不屬于自己的祖國那麼他也就不屬于人類?！?jiǎng)e林斯基
高中愛國主義手抄報(bào)篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好，今天我演講的題目是《我愛我的祖國》。
我們偉大的祖國是一個(gè)山川秀美，氣勢磅礴的國家，她用自己博大的胸懷孕育出一個(gè)偉大的民族――中華民族。中華民族是一個(gè)創(chuàng)造出五千年文明和燦爛文化的民族。1949年10月1日，伴隨著雄壯的.國歌和天安門廣場上徐徐升起的五星紅旗，中華人民共和國宣告成立了。恥辱和不幸已經(jīng)成為過去，中華民族迎來了新的希望。
改革開放30年來，人民生活不斷改善。中華民族從未有過像今天這樣，以站起來，富強(qiáng)起來的英姿，贏得國際社會(huì)的尊敬。中國人民從未有過像今天這樣意氣風(fēng)發(fā)，精神振奮，對前途充滿信心。中華兒女無不從內(nèi)心發(fā)出深情的歡呼：祝福你，偉大的祖國!5月12日，四川汶川發(fā)生特大地震。數(shù)以萬計(jì)的生命瞬間被掩埋。
高中愛國主義手抄報(bào)篇九
戚繼光(1528--1587)明朝抗倭名將，軍事家，民族英雄。字元敬，號(hào)南塘，晚號(hào)孟諸，祖籍安徽定遠(yuǎn)，生于山東濟(jì)寧。出身將門。明嘉靖二十三年(1544年)17歲襲父職為登州衛(wèi)指揮僉事。三十四年(1555年)調(diào)浙江都司僉事，次年升參將，鎮(zhèn)守寧波、紹興、臺(tái)州3府。9月，倭寇800人進(jìn)掠龍山所，戚繼光等即率10倍于敵的明軍前往阻擊。
倭寇分3路沖殺，1萬多明軍竟不堪一擊，陣漸大亂，紛紛潰退。戚繼光看到形勢危急，縱身跳上一塊高石，連發(fā)3箭，3個(gè)倭寇頭目應(yīng)聲而倒，倭寇群龍無首，倉皇退逃。三十八年(1559年)臺(tái)州倭亂頻繁，百姓深受其害。數(shù)千名倭寇包圍桃渚千戶所，戚繼光從寧波率兵連夜馳援臺(tái)州，解桃渚之圍，殲入侵海門倭寇。
接著，親去金華、義烏等地招募精壯農(nóng)民和礦工3000余人，以岳家軍為榜樣進(jìn)行編練，終成聞名天下的戚家軍。戚繼光針對南方的地形和倭寇作戰(zhàn)特點(diǎn)，創(chuàng)造了長短兵器配合，因敵因地變換隊(duì)形、攻防兼宜的“鴛鴦陣”，使用飛刀、飛槍、飛箭的火箭等，屢次打敗倭寇。三十九年(1560年)春，改任臺(tái)(州)、金(華)、嚴(yán)(州)參將，駐守臺(tái)州。
在沿海造烽堠，修城墻，訓(xùn)練守軍。四十年(1561年)，數(shù)千名倭寇在臺(tái)州登陸。戚繼光率軍出擊，在寧海健跳(今屬三門)，臨?；ń?、上峰嶺、白水洋和太平(今溫嶺)新河、長沙等地，連續(xù)9次挫敗倭寇的進(jìn)犯，救出數(shù)千名被擄難民。
史稱臺(tái)州大捷，亦稱臺(tái)州九戰(zhàn)九捷。次年夏援閩，搗破倭寇在橫嶼的老巢，并乘勝破牛田、興化的倭寇，連克60余營。四十二年(1565年)與俞大猷剿平廣東倭寇，解除東南倭患。后戚繼光在薊州鎮(zhèn)守16年，邊備修飭，外敵不敢輕易進(jìn)犯。因受排擠，于明萬歷十一年(1583年)調(diào)廣東戍守。后遭誣陷，奪職回鄉(xiāng)。戚繼光對練兵、治械、陣圖等都有創(chuàng)見，他的優(yōu)秀軍事理論著作《紀(jì)效新書》、《練兵實(shí)紀(jì)》、《止止堂集》，倍受兵家重視。
高中愛國主義手抄報(bào)篇十
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！
在爬滿甲骨文的鐘鼎上，讀祖國童年的靈性；在布滿烽火的長城上，讀祖國青春的豪放；在綴滿詩歌與科學(xué)的大地上，讀祖國壯年的成熟。河西走廊、華北高原，我看祖國的富饒與遼闊，看祖國千里馬般日夜兼程的超越；在長江三角洲、珠江三角洲，我看祖國的崇高與巍峨，看祖國繁榮的霓虹燈日夜閃爍，燦若銀河。
“祖國在我心中”，簡單的六個(gè)字，道盡了多少中華兒女的心聲。正因?yàn)橛幸活w中國心，革命先烈，拋頭顱、灑熱血，每一個(gè)炎黃子孫看到迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗都會(huì)熱血沸騰，壯志激昂。
時(shí)間曾凝聚在1949年10月1日，當(dāng)巍峨的華表披上曙光，當(dāng)雄偉的天安門迎來新一輪太陽，當(dāng)無數(shù)先烈用鮮血染紅的五星紅旗在天安門廣場冉冉升起，偉大領(lǐng)袖毛主席洪亮的聲音傳遍了全世界：“中華人民共和國成立了”。中國人們從此站起來了。這一刻，對于一個(gè)飽經(jīng)風(fēng)霜、受盡欺凌的民族來說是多么寶貴??！
我愛祖國，我愛祖國的壯麗山河；我愛祖國悠久的歷史和璀璨的文化；我愛祖國人民的勤勞、智慧與勇敢；我更愛祖國那生生不息、輝煌雄壯的民族魂。
請同學(xué)們記?。翰还芪覀兊淖鎳赣H還要經(jīng)歷多少磨難，我們永遠(yuǎn)都要陪伴在她的身邊；不管未來的路有多么艱險(xiǎn)，我們都要立志，為祖國的繁榮昌盛做出兒女的貢獻(xiàn)！
祖國在我心中！
謝謝。
高中愛國主義手抄報(bào)篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第xx個(gè)愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時(shí)不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日國旗下演講稿《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近;
2看電視的時(shí)間太長;
3所看電視的畫面濃度太深;
4寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確;
5在光線太強(qiáng)的陽光下看書;
6在光線太弱的光下看書;
7長時(shí)間的坐在電腦、電視前;
8不合理飲食;
9在車廂里看書
10遺傳因素
11不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>
2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
高中愛國主義手抄報(bào)篇十二
一、活動(dòng)構(gòu)想：
社會(huì)發(fā)展的每一時(shí)期，學(xué)校工作的每一階段，都有著特定的中心任務(wù)和內(nèi)容，愛國主義也是當(dāng)前學(xué)校教育學(xué)生的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)。當(dāng)然也是我們組織這次主題班會(huì)的立足點(diǎn)。
這次班會(huì)主題要明確、思想要性強(qiáng)，并具有時(shí)代氣息。因這是一種創(chuàng)造性活動(dòng)，集體主義和創(chuàng)造精神應(yīng)是這次班會(huì)的靈魂，在活動(dòng)中，提倡學(xué)生的自編、自導(dǎo)、自演，要通過這次活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立創(chuàng)造的'精神和能力。
二、活動(dòng)主題：昨天、今天、明天
三、活動(dòng)形式：演講、暢談
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.制定計(jì)劃：為使這次活動(dòng)的開展有章可循，有據(jù)可依，要對整個(gè)活動(dòng)過程做了具體而細(xì)致的安排。安排好活動(dòng)分工，使每個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中都有自己的崗位職責(zé)，發(fā)揮他們的主人翁作用;準(zhǔn)備好器材，訓(xùn)練好技能，布置好場地。
2.落實(shí)：讓每位學(xué)生找出符合本次主題的新舊照片，在照片下標(biāo)上標(biāo)題。讓電教室培養(yǎng)一位能熟練掌握多媒體教室全套設(shè)備的學(xué)生，負(fù)責(zé)音響。由幾位班干部負(fù)責(zé)布置教室，營造一種濃烈氛圍。
選擇一位有播音經(jīng)歷的學(xué)生家長事先按要求錄音。選擇三位有一定口頭表達(dá)能力的學(xué)生，分別從不同角度通過一幅幅照片以今昔對比方式闡釋自己家庭的變化。選擇一位善于講話的學(xué)生家長，結(jié)合他的經(jīng)歷展示改革開放后的巨大變革。
3.彩排：這是為社次活動(dòng)能順利進(jìn)行而采取的必不可少的準(zhǔn)備工作。臺(tái)上“演員”感覺氣氛，熟悉“臺(tái)詞”，臺(tái)下觀眾可以根據(jù)演出情況，出謀劃策，各抒已見。
五、活動(dòng)過程：
1.董文華的那首膾炙人口的“春天的故事”回蕩在教室中，宣布主題班會(huì)的開始。
2.學(xué)生、家長穿插發(fā)言，暢談改革開放的大好形勢。
(1)首先發(fā)言的是×××同學(xué)。她來自農(nóng)村，改革開放的政策使中國發(fā)生了翻天覆地的變化。她的父親承包了村里的家機(jī)站，給全村和她的家庭帶來了勃勃生機(jī)。她的發(fā)言熱情謳歌了黨的富民政策。
(2)×××同學(xué)圍繞家庭電器的發(fā)展，以點(diǎn)代面地向我們述說了由六七十年代的收音機(jī)至八十年代的黑白電視機(jī)到九下年代的全套音響的“家電三部曲”，自始至終洋溢著對美好生活的憧憬。
(3)為避免班會(huì)形式的單調(diào)，還請×××的母親以錄音的形式談她在六七十年代的學(xué)習(xí)、生活情況，由那時(shí)的紅衛(wèi)兵參加“深挖洞廣積糧”到席卷全國的上山下鄉(xiāng)，向我們娓娓道來一段令人難以忘懷的時(shí)光。
(4)×××同學(xué)從他母親的十七歲的故事談起，以“吃”為中心話題，談兩代人對“民以食為天”的不同中見解和體會(huì)。
(5)×××的父親，以個(gè)人經(jīng)歷(農(nóng)民、軍人、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo))為基點(diǎn)，向我們描繪了一幅幅廣闊的社會(huì)畫卷。言談中改革開放前后的巨大變遷讓我們感觸頗深。最后他以家長身份向同學(xué)們提出希望。
3.班主任總結(jié)：這個(gè)總結(jié)既是班會(huì)的高潮，也是班人的結(jié)尾，又是對這次班會(huì)的總結(jié)，我的發(fā)言緊扣主題，以贊頌改革開放為核心，以追憶歷史、展望未來為主線，將歷史、未來和目前學(xué)生的實(shí)際有機(jī)結(jié)合，以鏗鏘有力的話語向廣大同學(xué)提出倡議。
最后，全體起立，齊唱“走進(jìn)新時(shí)代”。主題班會(huì)在同學(xué)們嘹亮的歌聲中，由兩位主持人宣布“到此結(jié)束”。
4.活動(dòng)后的思考
主題班會(huì)的教育主題與內(nèi)容，要貫穿在平時(shí)的思想品德教育的整個(gè)過程中，因?yàn)橹黝}班會(huì)的主題和活動(dòng)過程只是平時(shí)思想品德教育的高潮和總結(jié)，而決不是結(jié)束。
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