寫心得體會是培養(yǎng)批判性思維和反思能力的有效途徑。要寫一篇較為完美的心得體會，首先要有切實可行的目標和計劃。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考。希望大家能夠從中找到靈感和借鑒，寫出屬于自己的精彩心得體會。每個人的心得體會都是獨特的，沒有對與錯，只要真實表達自己的思考和感受，就是一篇有價值的心得體會。讓我們一起來看看這些范文吧，相信它們會給我們寫作帶來一些啟發(fā)和指導。記住，寫心得體會不僅是對自己的思考和總結，也是與他人分享和交流的過程，希望我們可以從中獲得成長和進步。
拒絕的心得體會篇一
拒絕是生活中常見的一種情況。不論是被他人拒絕，還是自己選擇拒絕，都需要處理好這一局面。在經歷多次的拒絕后，我開始有了一些自己的心得體會。
第一段：正視拒絕
在生活中，我們必須正視拒絕的存在。因為拒絕是一個人自由選擇的一部分，當我們經歷拒絕時，我們應該正確對待。我們首先需要進行的是客觀地認識到自己是被拒絕的情況，不要因此而心情失落或難過。進而尋找對自己有益的方法，讓自己更好的面對拒絕。
第二段：不要輕易畏縮
拒絕是很正常的一種情況，不要因為自己受到拒絕而輕易畏縮。在面對失敗的時候，我們首先應該向自己承認失敗，而不是退縮或逃避。因為我們永遠都不會知道成功就在拒絕之后。所以，我們應該不斷地嘗試，放手走出自己的舒適區(qū)，將自己的心態(tài)調整到積極向上的狀態(tài)。
第三段：學會傾聽他人
當他人拒絕你的時候，不要急于表達自己的情緒。我們應該學會靜下心來，傾聽他人的話語。因為在談話中，我們往往只關注自己的心情，而忽略了對方的心態(tài)。斷言和責備是不會解決問題的，只有了解他人的想法，才能更好地處理好這一關系。
第四段：保持平和心態(tài)
在被他人拒絕時，我們首先需要做的是保持平和的心態(tài)。如果情緒失控，就難以給別人留下一個好的印象。總是保持一份溫和的心情，無論是面對他人的拒絕，還是自己拒絕別人，都要用平和的態(tài)度去面對。這樣會讓我們在面對拒絕時，有更多的思考空間，更加理性地看待拒絕。
第五段：堅持自信心
面對拒絕，我們往往會質疑自己的能力。這時候，我們需要堅持自信心。我們需要相信自己在某些方面擁有優(yōu)勢，也需要在人生的道路上勇敢前行，不怕失敗，不怕挫折。只有堅定信念，勇敢面對，我們才能走得更遠，才能迎來人生的輝煌。
綜上所述，拒絕是生命旅途中時常遇見的情況，在生活中，我們需要正視拒絕這一現實，且不要輕易畏縮，更需要做的是分析拒絕所產生的原因，以便于更好地迎接好的生活。這也是增強自己的心理承受能力，以更好地適應生活的必要手段。
拒絕的心得體會篇二
拒絕這個詞匯似乎在我們的生活中顯得很嚴重，因為當我們奉承著某人的時候，我們不希望聽到的是一次拒絕。但是，我們必須承認，拒絕是一種奉獻的品質，它需要勇氣和智慧來表達。在人際關系和個人發(fā)展中，拒絕意味著保護我們自己和他人，確保我們的行為是合適的，沒有犯錯的風險。拒絕的心得體會讓我們學會了自我保護，規(guī)劃智慧，以及堅持原則。
第二段：學會說不
學會說不是我們在成為自我保護者過程中面臨的首要挑戰(zhàn)。人們要求我們付出時間，精力和金錢，我們感覺我們必須答應他們的要求。但是學會說不是自我保護的首要步驟。學會說不允許我們集中具體的計劃和目標。這是拒絕的一部分。我們沒有必要一味地說是，特別是當我們有更重要或更緊急的事情需要關注時。
第三段：保持獨立和自主
同時，拒絕也意味著保持獨立和自主。在我們自己的人生中，我們需要保護自己，以確保我們達成我們自己的目標。這是因為，我們不可能取悅每一個人，這樣做只會損害我們的成長和幸福，同時讓我們感到無能為力和憤怒。拒絕可以幫助我們成為更強大的自我，讓我們更具領導力，增強我們的職業(yè)、家庭和社區(qū)價值。
第四段：堅持自我原則
另一方面，拒絕也是社區(qū)和家庭組織中最重要的組成部分。堅持自己的原則和價值觀可以讓我們在人際關系和解決沖突時保持真實性和團結性。拒絕可以幫助我們推遲或減輕那些不適合我們的人和想法。我們可以通過拒絕遠離任何損害我們個人或社區(qū)的人和情況，在個人或組織方面增加安全感和舒適感。
第五段：結論
拒絕不僅是實現自我保護的關鍵，也是實現職業(yè)成功和幸福生活的必要步驟。拒絕意味著保持獨立和自主，堅持自己的原則和價值觀，并避免不必要或有風險的事情。拒絕是一種奉獻的品質，表明我們有勇氣和智慧來表達和保護自己和其他人。在學習拒絕的心得體會時，我們應該嘗試養(yǎng)成說 “不” 的習慣，并堅信它可以讓我們變得更加強大和成功。
拒絕的心得體會篇三
1937年8月28日，在那春光明媚的日子里，有一位叫貴貴的孩子，還有他的爸爸、媽媽準備坐火車回老家去看爺爺。就在這時，不幸而又幸運的事發(fā)生了。他們坐上火車不久，爸爸突然覺得有個東西遮住了太陽，白天立刻變成“晚上”了。仔細一看，是敵人的轟炸機來了。
爸爸和媽媽把貴貴扔在火車外，這時六枚炸彈把火車炸的面目全非，但貴貴卻意外的活了下來，他的爸爸媽媽永遠離開了他。貴貴找不到爸爸媽媽，就大哭起來。有一位好心人看到了，就收養(yǎng)了這個可憐的孩子。從此，他過上了幸福快樂的生活。雖然這件事過去了很多年，可在貴貴心里留下了永遠抹不去的傷痕。
這時我想到了外國戰(zhàn)爭多少兒童吃不飽、穿不暖、睡不安、上不了學，看看我們在幸福中生活，何不借此機會好好的學習，報效祖國，不能讓橄欖枝從和平鴿嘴里滑落。維護和平，制止戰(zhàn)爭，讓那已經聽到腳步聲的21世紀，為戰(zhàn)爭敲響喪鐘，讓明天的世界真正成為充滿陽光，鮮花和愛的人類家園。
拒絕的心得體會篇四
每個人都會遇到拒絕，無論是在工作、學習、人際關系中，拒絕都是不可避免的。但是，我們應該如何應對和面對拒絕呢？經過我的親身經歷，我認為如何正確的面對和處理拒絕是我們應該學習和掌握的能力之一。
第二段：拒絕是必要的
首先，要明白的是拒絕是必要的。不管是在工作還是生活中，拒絕都起到了篩選和過濾的作用。嚴格的拒絕可以讓我們避免一些不必要的麻煩，并更明確的確定我們的目標和方向。所以，在面對拒絕時，我們不應太過看重眼前的成功，而是應該注重長遠規(guī)劃，從拒絕中找到自己的鍛煉之路。
第三段：拒絕不是個人攻擊
其次，我們要意識到拒絕并不是針對我們本人的攻擊，拒絕是對某一個事情的否定，并不是對個人的否定，這凸顯了我們應該理智面對拒絕。當我們受到拒絕時，很容易產生情緒上的波動，但是情緒上的波動只會讓我們更加煩惱和困惑，這時候我們要做的是冷靜下來并反思過去的問題，并在未來做出改善或調整。
第四段：拒絕的重要性
再次，拒絕的重要性不可忽視，它能夠幫助我們更加成熟和堅定。當我們被拒絕時，可能會陷入失落和自我懷疑的狀態(tài)，但是如果能夠正確的看待拒絕，我們會更快地從中走出來，并且能夠反思自己的問題，找到自己的短板并加以改正，這會讓我們越來越成熟，并且更有信心去面對未來的挑戰(zhàn)和困境。
第五段：面對拒絕，做好準備
最后，我們需要做好準備來應對拒絕。無論是在面試、提案還是交往中，我們都應該對可能會遇到的拒絕進行提前準備，并針對性的準備應對措施。我們可以從攻略招聘、提高自己的專業(yè)素養(yǎng)、改進我們自己的做事效率和理智應對拒絕這些方面入手，從而避免過多的心理壓力和情緒負擔，也可以讓我們在被拒絕后更快的找到自己的方向和目標。
總結：完整的文章思路
面對拒絕，我們應該正確的看待拒絕的角色，它可以幫助我們過濾和避免不必要的麻煩。我們需要理智面對拒絕，不要把它視為個人攻擊，而要從各個方面反省自己并找到突破口。認真對待拒絕可以讓我們變得更加成熟和堅定，為未來的發(fā)展打下扎實的基礎。最后，我們還要做好充分的準備，以便在遭遇拒絕時能夠從容應對，妥善處理問題。
拒絕的心得體會篇五
在我們的生活中，經常會遇到一些拒絕的場景，如工作面試不通過、求職被拒絕、戀愛告白遭遇失敗等等。這些情況對我們的打擊和壓力都是很大的，但是通過總結自己經歷的拒絕，我認為我們可以從中收獲很多，下面我將分享我的拒絕心得體會。
第二段：理解拒絕
首先，我們需要理解拒絕。拒絕并不是對我們人品、能力的否定，而是對我們在某種程度上與某種標準、期望不符合。在面對拒絕的時候，我們應該認真思考自己存在哪些不足和差距，進而積極改善自己，提高自己。同時，我們還需要學會接受自己的不完美，不應該因為別人的拒絕而放棄自己，應該堅定自信，并繼續(xù)前進。
第三段：學會承受拒絕
其次，我們要學會承受拒絕。拒絕常常會使我們沮喪、失落，但是我們需要明確的是，拒絕并不是生活的終結，也不是我們的失敗，而是我們前行路上路過的一道坎。我們應該用積極樂觀的心態(tài)去看待拒絕，學會調整自己的心情和心態(tài)，從而更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第四段：拒絕的積極意義
其次，拒絕也有積極的意義。拒絕常常會讓我們對自己進行反思，更好地了解自己的優(yōu)勢和不足，發(fā)現自己的短板，從而更好地提高自己。拒絕還可以讓我們更加珍惜成功的機會，更加努力地爭取未來的勝利，拒絕是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)可以使我們更具有拼搏精神，最終實現自我價值。
第五段：總結
最后，拒絕并不可怕，甚至是值得慶幸的。不管是面對什么樣的挑戰(zhàn)，我們都不應該輕言放棄，而是要奮發(fā)有為，以冷靜沉著的心態(tài)去面對。在拒絕面前，我們需要用平常心去理解、承受、挑戰(zhàn)，相信自己，相信未來，在今天的輝煌背后，是無數次拒絕、挫折、嘲笑，而我們終于走到了勝利的那一刻，因為我們沒有放棄。
拒絕使我們成長，拒絕使我們精進，拒絕是我們前進路上不可或缺的一部分。讓我們用一顆堅強、自信、勇敢的心面對拒絕，笑口常開，永不言敗，最終成為那個頂天立地的自己。
拒絕的心得體會篇六
“我還是沒法拒絕你呀——”
我“大”字癱在床上，內心無比糾結，輾轉反側，意識到這將是一場持久戰(zhàn)……
放學回家，“刷”qq，“搖”微信，“逛”微博，還能對著手機傻笑半天?？纯磁笥褌冇钟龅搅耸裁春猛娴氖虑椋瑫r不時再念上一段有趣的“段子”。哎——生活真是太美好了！
“不想寫作業(yè)，就看點課外書吧，睡覺也行呀，別整天抱個手機在那，小心看傻了。”媽媽并不嚴厲的話語打破了我的“美好時光”，一向乖巧的我從不讓媽媽操心的。心里暗想：看著手機樂一樂，不也挺好的嘛。
直到視力急劇下降，作業(yè)堆到最后拼命追趕，甚至提筆作文時腦子里完全沒有“積蓄”，要知道寫作可是我引以為傲的'呀。現在只剩下每天傻樂時的“段子”，我深知這些“無厘頭”是不可能納入作文的。心里不免有些驚慌，方才意識到該是拒絕手機的時候了。
向朋友們“宣布”這一決定，他們驚訝的表情我一直不能忘卻，嘴巴張成o型，兩眼瞪得滾圓，眉頭擰成菊花，偏頭質疑，一副完全不解而訝然的表情。
要知道那可是一幫“損友”，天天在耳邊聊著手機不說，還叨叨著：“你看啊，戒煙就要犯煙癮，戒酒就要犯酒癮，那戒手機就要——————”“得得得，咱能不談這個嗎？”我看著她掰著手指，正準備數出第三個時，被我的話語打斷，不得不收回手。她無奈地偏過頭轉向那邊的同桌，又開始肆無忌憚地聊著新款手機的新功能。而我像剛干完重活般的“疲憊”，雙手垂在身兩側，長嘆一口氣，把臉貼在桌面，朝向她們，目光呆滯，面無表情。
沒有手機的日子，百無聊賴。
沒有追求的人生，雖無趣，但生活還需茍且。
隨手從書架上抽出一本書，有心無心的看了起來。“有一種文明，她很古老，古老到那刻在甲骨上的文字，都找不到她的起源?！边@不正是中華古文化嗎？天天盯著手機，卻忽略了這等美妙的文字，卻忽略了中華文化的博大精深，然而更可怕的是提筆忘字于我而言也愈發(fā)的明顯，莫不是幾千年的中華文化正在消逝。
拒絕手機，只為重新去感受“中國話”。她很美好，陰陽上去刻畫著世間萬千，山溫水暖，春花秋月；她很柔婉，傾訴著纏綿悱惻，悲歡離合，刻骨柔情。她，如詩如畫，看“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”；她，鏗鏘信念，是迎著特務的槍彈聞一多卻拍案而起；她，民族尊嚴，是主席在天安門城樓上莊嚴宣告“中國人民站起來了”
對不起，手機！我要拒絕你，因為那文字沉淀了千年，只為與我們相見。
拒絕的心得體會篇七
在校外數學興趣班上，一次考試經歷令我印象深刻。
“考試時間為四十分鐘，請同學們盡快作答，考試中不交頭接耳，要上洗手間的同學須經過老師同意。”監(jiān)考老師把試卷發(fā)到各組。
由于這次考試意義重大，關乎到從提高班升尖子班，我答題過程中頭涔涔從而手心潸潸了，手都有些顫抖。
好不容易快做完了，只剩最后一題了，背上被人用筆點了一下，思路被打斷了。我煩燥地看下身后，一個女生朝我擠眉弄眼，口型像是在說“下面”。我看到地上有一張紙條上寫著“第五大題的第三小題怎么做？”
我此時內心糾結萬分：是告訴她呢還是不告訴她呢？此時的我在試卷上不停地算著最后一題的答案：“我要是給了她我是不是就失去誠信了？可我要不給她，她可能就考不上了……要不告訴老師這件事？不妥不妥，要是她記恨我怎么辦，和老師說我在惡人先告狀。”
算出答案了，可是我沒想出如何應付這張紙條。又被后面的同學點了一下，又是一張紙條“你第八題寫錯了，答案是18，作為交換，把最后一題答案給我看看吧！”
此時，我看一下老師正嚴肅地站在講臺上，眼里寫著“誠信作答，不允虛假”。
我突然想出了對策：裝傻。把紙條扔地上，假裝啥也不知道，但是這有個壞處就是：考試前的幾分鐘，我受到了“免費背部按摩”。
考試后，那個女孩憤怒地說：“為什么不收這個紙條？”我說：“古有于謙的粉骨碎身全不怕，要留清白在人間。今日怎么就不能有瑾鑫的拒絕考試虛假呢？”
在一切的'誘惑來到你眼前，你需要做的就是拒絕，只有這樣得到果實時才能堂堂正正，無愧于心。
拒絕的心得體會篇八
不再拒絕凄秋，不再拒絕寒冬，因為我知道，總有一個人會給你深深的愛，讓你感覺不再孤軍奮戰(zhàn)，那是一種我無法拒絕的愛。
——題記
開學只有兩個月，我發(fā)現我已經什么也聽不懂了，我想我是太笨了，曾經名列前茅的我如今這個樣子，連我自己都無法相信。可事實如此，好多次被老師叫去談話，談人生，談奮斗。我付之一笑。人生？奮斗？誰沒奮斗過？一次次奮斗，換來一次次失敗，心早就冷了。
已是深秋，這秋風吹得我瑟瑟發(fā)抖，一片慘淡的秋景只讓我感到陣陣無助和彷徨。
放學了，一出校門，就望見站在風中等我的母親。看見我，她眼中一喜，快步走上前來，他的腿有些奇怪，走起路來有些蹣跚。
“怎么樣，冷嗎？”她關切的問，又摸摸我的手，“怎么這么涼，快期中考試了，別感冒了?！闭f完，不由我拒絕，硬是給我套上她的圍巾和手套，我分明看到她冷得哆嗦了一下，我鼻子一陣發(fā)酸，眼淚差點掉下來。
回到家，我又發(fā)現了母親腳的異樣，而她的眼神一直在躲閃，像是怕我發(fā)現什么，催著我去休息，把我推進了房間。
我越想越不對勁，躡手躡腳的走出房間，看到母親的房門緊閉。我把耳朵貼到門縫處，聽見幾聲“嘶嘶”的聲響，我終于忍不住推開門進去。眼前的一幕讓我嚇壞了，雖然猜到她可能受傷，卻沒料到會如此嚴重，血液沿著腳踝滴落，紗布已經被染得通紅。
“啊！”，一瞬間，淚水浸潤了我的眼眶，“媽媽，你這是怎么了？”她蒼白的臉上因疼痛而毫無血色，卻硬生生的擠出一絲笑容?！拔覜]事，就是摔了一跤。”
晚上躺在床上，我沒有絲毫睡意，對我而言，母親的愛不容拒絕，但也一直都是我最強大的`依靠。想到最近的頹廢，心頭悔意陣陣。
拒絕的心得體會篇九
不知從什么時候開始，我開始對“玩”這個字眼情有獨鐘。我跟它做伴時十分歡樂，但與此同時，一連串厄運也降臨到我的頭上。
那個周末，我和哥哥在門市上玩得興致勃勃，有說有笑。可回到家時一看書包，啊！英語書沒了！“幸好我還有一本?！蔽野底詰c幸?？烧l知道，夾在英語書里的，還有家庭作業(yè)？哎，只好等奶奶把車充滿電后晚上去拿了。
正所謂“禍不單行”，周五放學后，我和潘浩然結伴去衛(wèi)生間。路上，潘浩然向我展示他的“高科技”紙飛機拿到我的面前，晃了晃，說：“要試試嗎？”作為愛玩的典范，我當然不會錯過這天上掉下來的游戲。滿口答應，拿過來不管三七二十一便扔上天空，開始試飛。天網恢恢，疏而不漏。正在此時，一位老師發(fā)現了我們倆嬉戲玩樂，便向我們走了過來，詢問了班級姓名，又叫我們兩去撿拾垃圾……為了玩，這次我可算是臭名遠揚了。
貪玩，只能帶給我們一時的快樂，卻會留下永恒的痛苦。從我做起，向“貪玩”說“不”！
拒絕的心得體會篇十
在生活中，時常有一些與你很要好的朋友，他們會讓你做一些你不想做的事。如果你答應了，會給你一些報酬；如果你不答應，他們也許會說“以后我們不再做朋友了”之類讓你左右為難的話。這個時候，你就要學會拒絕。
如果你拒絕了他的要求，這對你和他都沒有壞處；而相反，你沒有拒絕反倒答應了他，他從此以后就會經常讓你做這樣的事。如果是他讓你幫他寫作業(yè)，他就會越來越懶惰，成績也會下降。而你第一次拿到了他給你的報酬，就會有第二次第三次，這對雙方來說，看似沒什么影響，其實是在慢慢走向退步。
有一次，同學讓我?guī)退麑懽鳂I(yè)，還說會給我報酬——一大堆筆。我心里就有點猶豫不決，幫了他吧，這對我們來說不是什么好事；不幫他吧，那堆筆對我來說也是不小的誘惑。但思來想去之后，我一咬牙對他說：“這樣的事對咱倆都沒什么好處，我不能幫你?！比缓笪矣謱λv了好多幫他的壞處和不幫的好處，終于讓他打消了這個念頭。從那以后，他就慢慢改掉了這個懶惰的習慣。
所以呀，在遇到別人讓我們做一些自己不想做的.事時，最好的辦法就是拒絕，當然了，一定要講究方式方法，不能傷害對方。
拒絕的心得體會篇十一
小時候我常常懷疑媽媽對我的愛，因為對于我的選擇、請求，她大多數會持反對態(tài)度。記憶中，我印象深刻的不是可愛的洋娃娃，漂亮的連衣裙和零花錢給我?guī)淼捏@喜，更是令我難過的拒絕。
可怕的周末
我很抗拒周末，因為周末就意味著睡懶覺的計劃泡湯，像其他孩子那樣跟隨父母出去玩的計劃泡湯。周末，爸爸把鄉(xiāng)下爺爺奶奶接來，媽媽就會早早地喊我起床，去買新鮮的蔬菜。匆匆穿梭在菜市場上，媽媽精心挑選著，我在后面撅著嘴充當菜籃子的腳色。我每次都苦著臉請求“赦免”，可是媽媽每次都絲毫沒有商量余地的拒絕。在她大展身手展示她高超的廚藝時，我又通常在一旁扮演幫廚助手的角色。
比起小伙伴們自由自在的玩耍，再多的好吃的吃在嘴里也如同嚼蠟，我氣媽媽強加在我背上的負擔，氣大好的時光浪費在陪爺爺奶奶閑聊上，我更氣那周末毫無驚喜的周末。
拒養(yǎng)小狗
那年生日，我意外收到了同學送我的生日禮物，是一只可愛的小狗，它全身都是淡黃色的，一對小巧又可愛的圓眼睛，滴溜溜地轉著，那乖巧可愛的神色讓我愛不釋手。我多想這可愛的小家伙能夠與我長久地作伴，我去請求媽媽的同意。她又是毫無商量余地地一口拒絕：“不行！第一太危險了，要是它咬了你怎么辦啊？第二媽媽每天上班還要趕回來給你做飯，哪有時間照顧它，養(yǎng)狗有養(yǎng)狗的麻煩，不行。”我恨透了她的“不行”，沖進我的房間，我用力地把房門甩在身后。
出游被拒
又到周末了，我和幾個朋友約好騎自行車去森林木屋玩。我和爸爸商量，他卻要我征得媽媽的同意才行。結果，媽媽又是拒絕了：“不行！你們幾個女孩子要是被壞人騙了怎么辦？”“不行！太遠了，而且不是老師集體組織的?！崩碛?，太多的理由，反正就是拒絕！媽媽總是拒絕！
我氣憤地大哭：“你根本就不愛我，我恨你！”媽媽臉上難過的表情讓我恨不得把剛才的`話吞下去。她認真地說：“孩子，我只想讓你明白未來的路是多么崎嶇，父母的呵護是多么有限和短暫。我只想讓你知道，沒有什么是必須使你享有的，想得到就必須付出，你有權利享用家里的一切，也有義務為這個家做出貢獻。”我這才明白，媽媽的苦心。
其實，嚴厲和拒絕也是媽媽的一種愛，愛有時長在樹枝上，能夠愛的見；有時是種在土里，與樹根相連，當我們不當心時，愛就被忽視了。
拒絕的心得體會篇十二
現實生活中，誠實是人與人之間心靈溝通的窗戶。一個人假如失去了誠實，那他的朋友一定會所剩無幾，在事業(yè)上也不會有太大成就，所以我們要拒絕不誠實。
在我小的時候，也時常會不誠實，但一件事情卻讓我記憶深刻，它令我再也不敢不誠實了。那一次，我們班舉行了一場數學考試，試卷發(fā)下來一看，120分的卷子我竟然才考了99分，我頓時呆若木雞。心想：這下慘了！媽媽都要求我考115分以上，回家可怎么交代呀？我心中亂得的像一鍋粥。
放學后，我悶悶不樂地走進家。這時媽媽似乎發(fā)現了什么。問我道：“是不得又沒考好啊？”我嚇了一跳，趕忙說：“沒……沒有。”“真的嗎？”媽媽一邊說一邊打開了我的書包，找到了那張試卷。接下來會發(fā)生什么你一定都知道了吧！我挨了“大刑”，媽媽一邊揍我一邊說：“如果你今天誠實地告訴我，我或許不會打你。你要知道誠實永遠比成績重要呀！”我后悔極了。從那以后，我再也不敢不誠實了。
同學們，你們一定要做個誠實的'人哦！
拒絕的心得體會篇十三
平時，只要是熟人、朋友有什么請求，我一般都不會拒絕?？墒沁@次，面對老同學的邀請，我拒絕了。
事情是這樣：一天，突然接到一個電話，說是我初中的同學，準備搞一次同學會，隨后，給我發(fā)過來了一大串名字：可我竟一個都想不起來！
接下來，我就在頭腦中不停地搜尋：苦思冥想了兩天，結果是想到了總在一起吃飯的好友春賢，想起了在一起住宿的亞平（我們兩個在一位老師家里?。€想起了學校食堂里總也蒸不熟的饅頭和我最不愛吃的只有蘿卜絲的湯面條；想到了校園內的紅磚瓦房的教室，想到了校園內高大的梧桐樹上掛滿的一串串飄著香味的梧桐花：想到了陽光明媚的.操場上，我們坐在地上，趴在凳子上的模擬考試，想到了幾何、物理、化學總能考滿分的我的那種得意……依然還是沒有找到短信中提到的讓我感到陌生的名字。
我很迷茫：自認為是一個重感情的人，可是怎么連初中的同班同學都給忘了呢？不至于衰老這么早吧！
我只能總結出兩個原因：初中時男女生不說話，同學們之間幾乎沒有什么交往；當時只顧埋頭學習，同學們很少有什么語言交流，進了教室就是學習，那里幾乎沒有什么歡樂的回憶。
最終，我拒絕了這次同學會，我怕我去參加了，自己滿臉的迷惘會掃了大家的興！
拒絕的心得體會篇十四
拒絕他人敬酒通常有三種方法:第一種方法是主動要一些非酒類的飲料，并說明自己不飲酒的原因。第二種方法是讓對方在自己面前的杯子里稍許斟一些酒，然后輕輕以手推開酒瓶。按照禮節(jié)，杯子里的.酒是可以不喝的。第三種方法是當敬酒者向自己的酒杯里斟酒時，用手輕輕敲擊酒杯的邊緣，這種做法的含義就是“我不喝酒，謝謝。”當主人或朋友們向自己熱情地敬酒時，不要東躲西藏，更不要把酒杯翻過來，或將他人所敬的酒悄悄倒在地上。
敬酒要適可而止，意思到了就行了。不要成心把別人灌醉，更不要偷偷地在他人的軟飲料里倒烈性酒。對于虔誠的穆斯林不允許敬酒，甚至不能上酒。因為穆斯林飲酒是違背教規(guī)的。不應當在餐桌上擺放一大堆酒瓶。正式宴會中主人皆有敬酒之舉，會飲酒的人應當回敬一杯。
敬酒時，上身挺直，雙腿站穩(wěn)，以雙手舉起酒杯，待對方飲酒時，再跟著飲，敬酒的態(tài)度要熱情而大方。在規(guī)模盛大的宴會上，主人將依次到各桌上敬酒，而每一桌可派遣一位代表到主人的餐桌上去回敬一杯。
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