演講稿的語速和語調(diào)要適當(dāng)調(diào)整，使聽眾易于理解和接受。如何寫一篇出色的演講稿呢？從選題、提綱、段落結(jié)構(gòu)到主題陳述、邏輯推理、言辭表達(dá)都需要認(rèn)真思考和精心準(zhǔn)備。通過閱讀這些范文，可以幫助大家更好地理解如何撰寫一篇出色的演講稿。
健身的演講稿篇一
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！?/p>
是的，“生命在于運(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動營養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運(yùn)動，讓我們身體更加強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力更加充沛，敏銳智慧。讓我們意志更加堅(jiān)強(qiáng)，自主從容。
同時，希望大家發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神風(fēng)尚。全體運(yùn)動員無論勝負(fù)都要尊重每一位為運(yùn)動會工作的裁判員，都要禮貌對待自己的每一位競賽對手。無論成績好壞，全體觀眾都要為運(yùn)動員的拼搏精神喝彩。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個。只要能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，完成比賽任務(wù)就是勝利者。勝利是屬于堅(jiān)持到底、完成比賽任務(wù)的每一個運(yùn)動員。
在這次運(yùn)動會上，還希望同學(xué)們在原樣交接、文明引領(lǐng)方面，有新的突破。越是大型的活動，越是能反映人的素質(zhì)，反映團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)。希望同學(xué)們在整個運(yùn)動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區(qū)整齊坐好，熱情地給運(yùn)動員加油。同時，還要保持好會場的衛(wèi)生，在觀看過程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素質(zhì)高的團(tuán)隊(duì)，既是熱情的拉拉隊(duì)，又是運(yùn)動員的服務(wù)隊(duì)，還是校園環(huán)境的保護(hù)隊(duì)。愿每位同學(xué)都能用自己的行動，體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在，風(fēng)尚與競爭并存。
生命需要陽光，運(yùn)動孕育精彩。同學(xué)們，投入到運(yùn)動中吧，在不斷的自我磨礪中，我們必將擁有強(qiáng)健的體魄、通透的心靈、青春的活力。
健身的演講稿篇二
您可能整天坐在一個地方盯著屏幕一動不動，您肯定有時會覺得脖子酸疼。以下的練習(xí)是專門適用于頸部的，每項(xiàng)練習(xí)可以重復(fù)10到15次，每天做兩到三遍?，F(xiàn)在就開始吧：身體保持正直且緊靠背椅，雙臂緊貼身體，雙手平放在膝蓋上。
1、向前聳肩，然后回復(fù)
2、向上聳肩，然后回復(fù)
3、順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)頸部
4、向右、向左轉(zhuǎn)頭
5、向前伸下巴
6、還可以做一些強(qiáng)化練習(xí)例如平舉雙臂至胸前、兩側(cè)，旋轉(zhuǎn)胳膊等（這需要站著實(shí)施）
練習(xí)二：下腰訓(xùn)練
下腰的訓(xùn)練通常是要在有人監(jiān)護(hù)的情況下進(jìn)行的，但是一個人也可以做些簡單的伸展運(yùn)動解除下腰的僵硬感。
1、身體上直緊靠坐椅后背
2、伸直腿，然后彎曲。用雙手將膝蓋拉至胸前，持續(xù)30秒，然后回復(fù)（每條腿分別實(shí)施）
3、平舉雙臂與肩齊，身體盡量向下彎曲，然后回復(fù)（站著實(shí)施）
4、向前舉起雙臂，身體向下彎曲。
練習(xí)三：活動您的手腕
以下四點(diǎn)每只手分別做10到15次，每天重復(fù)兩到三遍。
1、屈前臂，伸前臂
2、順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)手腕
3、同時伸縮5個手指
4、打開手掌，一次用力合上一根手指。
健身的演講稿篇三
尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志、老朋友們：
家對全民健身的高度重視，體現(xiàn)了黨和政府關(guān)注人民健康、提高民族素質(zhì)的`人文關(guān)懷。今天，在第三個全國“全民健身日”來臨之際，我州近名老年朋友齊聚芒市廣場，隆重舉行德宏州“全民健身日”慶?；顒樱荚诖罅π麄魅窠∩砘顒拥闹卮笠饬x，集中推廣展示科學(xué)健身項(xiàng)目，營造全民健身的良好氛圍，同時，激發(fā)起全州人民共同建設(shè)繁榮、文明、富裕、和諧新德宏的巨大熱情。在此，我謹(jǐn)代表州委、州人民政府并以個人名義，向由州老年體協(xié)和州直老年體協(xié)組織的“我參與、我健身，我快樂——全民健(養(yǎng))身操展演”活動表示熱烈的祝賀!向蒞臨現(xiàn)場指導(dǎo)的老領(lǐng)導(dǎo)們和觀眾朋友們表示熱烈的歡迎!向參加展演活動的各基層老年體協(xié)會員和全體工作人員致以親切的問候!向多年來關(guān)心支持我州老年體育事業(yè)及全民健身活動的各級領(lǐng)導(dǎo)、社會各界朋友表示衷心地感謝!體育是一個城市、一個地區(qū)、一個國家經(jīng)濟(jì)實(shí)力和社會進(jìn)步的鮮明象征。近年來，在州委、州政府的高度重視和領(lǐng)導(dǎo)下，在社會各界的關(guān)心支持下，我們認(rèn)真貫徹“黨政主導(dǎo)，社會參與，全民關(guān)懷”的老齡工作方針和“促進(jìn)城市，發(fā)展農(nóng)村，重在基層，面向全體”的老年體育工作方針，在廣大老干部工作者的共同努力下，全州老年體育健身組織得到鞏固和健全，老年體育健身活動得以蓬勃開展，老年健身設(shè)施條件逐步得到改善。城鄉(xiāng)廣大老年朋友們都積極參與到健身鍛煉和豐富多彩的文體活動中，基本做到了“天天有活動、月月有賽事”，全州老年朋友共同創(chuàng)造了一個“老有所學(xué)、老有所為、老有所依、老有所樂”以及“安康、和諧”的生活環(huán)境，為構(gòu)建平安、和諧德宏做出了極大地努力?！懊刻旖∩硪恍r，幸福生活一輩子”，各位老年朋友們，讓我們一起積極投身到全民健身的行列，以更加積極的心態(tài)，更加健康的體魄、更加昂揚(yáng)的斗志，投身到我州經(jīng)濟(jì)社會事業(yè)建設(shè)中去，在把德宏建設(shè)成“中國面向西南開放橋頭堡的黃金口岸”的進(jìn)程中作出我們老年朋友的應(yīng)有的、積極的貢獻(xiàn)!謝謝大家!
健身的演講稿篇四
各位市民：
從起，每年8月8日被定為我國“全民健身日”。在今年“全民健身日”到來之際，我同大家一起，共敘體育健身話題。今年xx-x區(qū)“全民健身日”活動的主題是“迎省運(yùn)、創(chuàng)廣東省體育先進(jìn)區(qū)”。在此，我呼吁全區(qū)人民積極行動起來，認(rèn)真按照國家、省、市關(guān)于開展好“全民健身日”活動的指示精神，以飽滿的熱情、積極的態(tài)度投身到“全民健身日”活動中來，共創(chuàng)“省體育先進(jìn)區(qū)”，掀起“全民健身日”活動的高-潮。
一、全面動員，全民參與，增強(qiáng)體育健身自覺性
各新聞媒體要廣泛宣傳“全民健身日”活動的重要意義，多角度、全方位報(bào)道各單位組織開展“全民健身日”活動的情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，結(jié)合創(chuàng)建“省體育先進(jìn)區(qū)”、迎接省運(yùn)會等活動，營造全社會關(guān)心體育健身事業(yè)的良好氛圍，使“全民健身日”活動家喻戶曉、人人皆知，有效引導(dǎo)人民群眾參與健身、崇尚健身，增強(qiáng)體育健身的自覺性。
二、加大力度，穩(wěn)步推進(jìn)，力促我區(qū)體育事業(yè)再上新臺階
各級各部門要以此次“全民健身日”活動為契機(jī)，把“全民健身日”活動同創(chuàng)建“省體育先進(jìn)區(qū)”、迎接省運(yùn)會緊密結(jié)合起來，把各項(xiàng)體育工作抓緊抓好，大力推進(jìn)體育會展中心建設(shè)，加快推進(jìn)農(nóng)民體育健身工程，積極推動“省體育先進(jìn)區(qū)”創(chuàng)建，力促我區(qū)體育事業(yè)再上新臺階。
三、因地制宜，從我做起，積極開展體育健身活動
“全民健身日”活動期間，全區(qū)各類公共體育場館要免費(fèi)或優(yōu)惠向廣大群眾開放，社會體育指導(dǎo)員要積極為“全民健身日”活動提供技術(shù)指導(dǎo)和服務(wù)。中小學(xué)校要利用暑假組織學(xué)生開展“陽光行動”體育活動。廣大群眾應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持“業(yè)余自愿、戶外為主、小型多樣、因地制宜、因人而異、適時適度”的原則，從自身做起，充分利用我區(qū)現(xiàn)有各種體育設(shè)施和運(yùn)動場地，開展慢跑、快走、廣播操、健身舞、太極拳、球類運(yùn)動等適合自身特點(diǎn)的健身活動。
同志們，生命在于運(yùn)動，健康掌握在自己手中。我們要積極倡導(dǎo)科學(xué)、健康、文明的健身方式，增強(qiáng)體魄，提升全民身體素質(zhì)，使人人擁有“好體魄、好生活”，使xx-x區(qū)全民健身的風(fēng)景線更加亮麗多彩，使“和-諧惠陽”的建設(shè)更富成效。
謝謝大家!
健身的演講稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
如果我問一位同學(xué):“你健康嗎?”他也許會說:“我當(dāng)然健康!瞧，我壯的像小牛犢?！笨墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來注意:
1.不要對自己過分苛求:有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服:一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避:在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
8.在一段時間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭:有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁?，使自己?jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對人表示善意:我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。
11.娛樂:這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的`發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家!
健身的演講稿篇六
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《陽光體育與健康同行》。
人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂?；谶@樣的人識，國家把體育教育視為學(xué)校工作的重要組織部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開設(shè)體育課、早操、大課間操活動等內(nèi)容，認(rèn)真組織開展陽光體育活動。
少年強(qiáng)則國強(qiáng)。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
對于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉還應(yīng)該做好：認(rèn)真做好每天的早操、大課間活動，動作整齊、到位，口號嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，悄悄溜號，敷衍了事，缺少主動性。這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在每年學(xué)校進(jìn)行學(xué)生“體質(zhì)健康測試”中有些學(xué)生不積極，敷衍了事。學(xué)生在畢業(yè)時如果體育成績不合格，不會被錄取。在評優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)秀干部時，沒有達(dá)到良或優(yōu)時就不能被評。本月學(xué)校又要對全部學(xué)生進(jìn)行體育健康測試并上報(bào)，希望同學(xué)們認(rèn)真測試。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好早操、大課間活動、體育課開始。俗話說：滾動的石頭不長青苔，運(yùn)動的身體青春常在。
適應(yīng)我們鍛煉的項(xiàng)目還很多，可以跑步、球類運(yùn)動、跳繩等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間運(yùn)動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生每天有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計(jì)劃，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運(yùn)動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。
在古希臘的巖石上印刻著這樣一段格言：“如果你想變處睿智，跑步吧;如果你想擁有健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”
謝謝大家!
健身的演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、全體運(yùn)動員和裁判員：
大家好!
全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。我們桃園江社區(qū)第二屆全民健身運(yùn)動會在宗漢街道黨工委的大力支持下，經(jīng)過精心策劃和組織實(shí)施，今天在這里隆重舉行了。這是桃園江社區(qū)凝聚人心、提升人氣的賽會，也是我們社區(qū)展示群眾形象、增強(qiáng)百姓體質(zhì)的盛會。
首先，請?jiān)试S我介紹出席今天開幕式的領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓，他們是宗漢街道黨工委辦事處主任葉曙明同志;宗漢街道黨工委辦事處黨群副書記龔金富同志;宗漢街道黨工委辦事處政法副書記陳松葉同志;宗漢街道黨工委辦事處組織委員徐裔君同志;宗漢街道黨工委辦事處宣傳委員潘建偉同志;宗漢街道黨工委辦事處文衛(wèi)副主任徐品同志;慈溪合作銀行宗漢支行副行長;宗漢街道桃園江社區(qū)書記、主任陸雪峰同志。讓我們對各位領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓的蒞臨表示熱烈的歡迎!
本次運(yùn)動會共設(shè)籃球、乒乓球、羽毛球、100米、踢毽子、跳長繩和拔河七個項(xiàng)目，共有6支代表隊(duì)184名運(yùn)動員參加。天氣雖然嚴(yán)寒，但抵擋不住我們的激-情和熱情，各個參賽運(yùn)動員摩拳擦掌、整裝待發(fā)。下面我來為大家介紹各個參賽代表隊(duì)：梵石花園代表隊(duì);城市桃源代表隊(duì);白金灣代表隊(duì);星光一期代表隊(duì);星光二期代表隊(duì);共建單位代表隊(duì)。
本次運(yùn)動會開幕式共有四項(xiàng)議程。首先進(jìn)行第一項(xiàng)：升國旗，奏國歌。
下面進(jìn)行第二項(xiàng)：請?zhí)覉@江社區(qū)書記、主任陸雪峰致歡迎詞。
下面進(jìn)行第三項(xiàng)：請宗漢街道黨工委辦事處宣傳委員潘建偉致辭。
下面進(jìn)行第四項(xiàng)：請宗漢街道黨工委辦事處主任葉曙明宣布運(yùn)動會開幕。葉曙明宣布“我宣布宗漢街道桃園江社區(qū)第二屆全民健身運(yùn)動會開幕!”
健身的演講稿篇八
那個時候，無花果在我們這里還沒有形成規(guī)模化種植。以糧為綱，果樹很少。爺爺家里的那棵無花果樹就顯得比較金貴。而且所結(jié)出來的果實(shí)也型大肚圓體型敦矮憨厚而備受人們喜愛。這棵無花果掛果時實(shí)體，全身衣服是披著乳黃偏白的細(xì)嫩顏色。每年到盛夏來臨的時刻，所咕嘟出來的無花果，一個個全都?xì)g歡喜喜的掛在樹上，一個勁的左顧右盼著向經(jīng)過它跟前的主人、朋友，裂嗨著自己輕抹了淡紅色口紅的櫻桃小嘴。泛著粉暈，露著靚麗的情竇在眉開眼笑地訴說：“別再挽留我了，請快點(diǎn)‘入閣’來把我接納、品嘗……”
爺爺家里的這棵無花果質(zhì)樸醇厚，結(jié)出的果實(shí)也是肉質(zhì)特別的松軟、甜潤。特別是當(dāng)你剛把剝?nèi)ネ馄ぢ冻龇坂洁降娜赓|(zhì)放進(jìn)嘴里，那個甜勁呀，簡直強(qiáng)似糖勝似蜜。從口腔一直甜到五臟六腑及每條神經(jīng)。每年的這個時候，我們姐弟幾個都是拐著老爸用綁扎袋編制的精美小籃子，裝滿爺爺、爸爸采摘下來的無花果，穿街走巷的繞了半個屯子，去分送甜汁汁、肉嘟嘟肥胖甜果實(shí)，并且也換來了不少一聲聲：“真是個懂事的孩子。”和“看熱的小臉紅撲撲的。給，去買根冰棍吃吃涼快、涼快，消消汗……”
現(xiàn)在我們這里所栽種的無花果，大多是引進(jìn)的經(jīng)過提純馴化過的'優(yōu)良品種。有的其果實(shí)在沒熟之前通身裹著濃綠的厚袍、有的一生都裹著紫紅色絞紗、還有的到成熟時披著灑灑脫脫的乳黃色的裙紗。在時令還未及的四月，它們一個個就爭先恐后躲在碩大葉子腋芽的后面思笑、欲歌、要舞，通身在暇意寂靜的優(yōu)雅環(huán)境里面咕嘟出圓潤蜜罐般的孕胎嬌體。隨著氣候的轉(zhuǎn)暖，這些圓潤的無花果也開始像蝶飛鶯舞一樣，變得活躍歡快起來。在自覺不自覺當(dāng)中，走入了一個思嫁出閣的煥發(fā)著青春朝氣的妙齡時期，不管是見了主人，還是左鄰右舍的朋友，只要是經(jīng)過樹下與它們打上照面你都會發(fā)現(xiàn)：一個個都涂了口紅、承載著櫻桃般的小嘴，發(fā)出甜咪咪的微笑。并且，未語先笑的訴說著：“收下我吧，我會幫你把生活打扮的和和美美優(yōu)于糖、甜似蜜，健身、美容促長壽?！币徽Z未了，就招來了許許多多的俊男靚女齊聚樹下不住的頻頭贊賞，爭先恐后的伸出帶著摯情深厚的胳膊，將情嘟嘟的溢滿了像蜜罐一樣裝滿蜜汁的無花果攬進(jìn)手掌、捧在手中，送給友人，獻(xiàn)給佳偶?；蛘呓忾_裹著的綠色的衣袍、裙紗，遞給老人。亦或囫圇個送進(jìn)自己的嘴里，頓時一撥人、一大家子都感到了甘之若飴的黏汁甜液，溢滿口腔，潤遍肺腑。讓吃過的，見過的所有人都明白知道：無花果熟了，到了該‘出閣’的時候，就是想留恐怕也很難留住了。
無花果是一種純天然的綠色水果，在我們這里生長已有很漫長的悠久歷史了。至今包裹全威海地區(qū)的無花果，因其地理環(huán)境和氣候條件優(yōu)越經(jīng)緯度得天獨(dú)厚。特別適宜無花果的生長和質(zhì)地內(nèi)涵情操孕育優(yōu)越。其栽培品種經(jīng)過歷史悠久的栽培已達(dá)十多個優(yōu)良品種以上。其中瑪斯義、陶芬耐等三黃三紅一綠等七個優(yōu)良品種最具特色，其果糖含量高達(dá)24%以上，維生素c含量是桔子的2.3倍以上。而且還含有18種氨基酸、有機(jī)酸和特殊功能酶和維生素以及硒、磷、鈣、銅、鐵、鎂、鉀等多種元素俱佳領(lǐng)先。食之以后可以幫助提高自身的抗癌抗病抗衰老的自我強(qiáng)健能力。而且還能防治高血壓、痢疾、胃潰瘍、漏瘡以及心腦血管栓塞等多種頑固疾病。成熟的無花果果心的|汁當(dāng)中，富含有的佛手柑內(nèi)脂、補(bǔ)骨脂素等成分，尤其獨(dú)特的超含有較高的防癌抗癌物質(zhì)和功效。除此之外，常吃無花果還能起到解毒解暑、清燥潤肺、止咳平喘、消腫止痛、清肝火.明眼目、健脾開胃補(bǔ)腎氣、壯筋骨，增加身體免疫力的功效。是能起到延緩衰老、延年益壽的天然‘圣果’品種而成為威海市的市果。并且，被外來食欲者食后譽(yù)為：‘世界上最美好的圣果’而走出國門，暢銷到全國各地。
健身的演講稿篇九
各位老師，同學(xué)們:下午好!
很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生身心健康”方面的話題，談?wù)勎业囊恍┛捶āＴ谥袊膶W(xué)史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:
1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。
2.偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3.人際關(guān)系緊張。總感到別人對自己不友善。
4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動。
7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
1.要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學(xué)的調(diào)查表明，每個學(xué)生在學(xué)習(xí)的個人動機(jī)上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是:你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通，尊重友誼。
在班級中，我們有時會看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是:像你期待別人對你那樣去對待別人。
3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調(diào)動情緒，你就能調(diào)動一切?？梢娫谌说纳鐣煌星榫w的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個健康的人心態(tài)失衡時，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當(dāng)你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數(shù)到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。
在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個永遠(yuǎn)健康快樂陽光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
健身的演講稿篇十
尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志、老朋友們：
家對全民健身的高度重視，體現(xiàn)了黨和政府關(guān)注人民健康、提高民族素質(zhì)的人文關(guān)懷。今天，在第三個全國“全民健身日”來臨之際，我州近名老年朋友齊聚芒市廣場，隆重舉行德宏州“全民健身日”慶?；顒?，旨在大力宣傳全民健身活動的重大意義，集中推廣展示科學(xué)健身項(xiàng)目，營造全民健身的良好氛圍，同時，激發(fā)起全州人民共同建設(shè)繁榮、文明、富裕、和-諧新德宏的巨大熱情。在此，我謹(jǐn)代表州委、州人民政府并以個人名義，向由州老年體協(xié)和州直老年體協(xié)組織的“我參與、我健身，我快樂——全民健(養(yǎng))身操展演”活動表示熱烈的祝賀!向蒞臨現(xiàn)場指導(dǎo)的老領(lǐng)導(dǎo)們和觀眾朋友們表示熱烈的歡迎!向參加展演活動的各基層老年體協(xié)會員和全體工作人員致以親切的問候!向多年來關(guān)心支持我州老年體育事業(yè)及全民健身活動的各級領(lǐng)導(dǎo)、社會各界朋友表示衷心地感謝!
體育是一個城市、一個地區(qū)、一個國家經(jīng)濟(jì)實(shí)力和社會進(jìn)步的鮮明象征。近年來，在州委、州政府的高度重視和領(lǐng)導(dǎo)下，在社會各界的關(guān)心支持下，我們認(rèn)真貫徹“黨政主導(dǎo)，社會參與，全民關(guān)懷”的老齡工作方針和“促進(jìn)城市，發(fā)展農(nóng)村，重在基層，面向全體”的老年體育工作方針，在廣大老干部工作者的共同努力下，全州老年體育健身組織得到鞏固和健全，老年體育健身活動得以蓬勃開展，老年健身設(shè)施條件逐步得到改善。
城鄉(xiāng)廣大老年朋友們都積極參與到健身鍛煉和豐富多彩的文體活動中，基本做到了“天天有活動、月月有賽事”，全州老年朋友共同創(chuàng)造了一個“老有所學(xué)、老有所為、老有所依、老有所樂”以及“安康、和-諧”的生活環(huán)境，為構(gòu)建平安、和-諧德宏做出了極大地努力。“每天健身一小時，幸福生活一輩子”，各位老年朋友們，讓我們一起積極投身到全民健身的行列，以更加積極的心態(tài)，更加健康的體魄、更加昂揚(yáng)的斗志，投身到我州經(jīng)濟(jì)社會事業(yè)建設(shè)中去，在把德宏建設(shè)成“中國面向西南開放橋頭堡的黃金口岸”的進(jìn)程中作出我們老年朋友的應(yīng)有的、積極的貢獻(xiàn)!謝謝大家!
健身的演講稿篇十一
活動名稱：健身健心，你我同行
活動舉辦者：
活動地點(diǎn)：xxxxxxxxxxxx
活動時間：xxxx年x月x日
活動背景：
活動目的：在全系學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對我系大學(xué)生的心理健康教育。
我校嵐風(fēng)心理社，成立于，指導(dǎo)老師是應(yīng)用技術(shù)學(xué)院心理咨詢室的朱引芳老師。協(xié)會的宗旨是以人為本，意在普及基礎(chǔ)的心理知識，傳承先進(jìn)共同協(xié)作的`理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注自己的心理健康，使心理協(xié)會成為我校大學(xué)生的知心伴侶。為此，心理社準(zhǔn)備在上海世紀(jì)公園組織一場意義非常重大的心理拓展活動。此活動的主持人是參加過去年由華東理工大學(xué)舉辦的八校心理拓展活動的嵐風(fēng)心理社社長。這次活動將全全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。另外，活動在這樣一個美妙的人間四月天舉行也有其特殊的含義，此時正是遠(yuǎn)足踏青的好時節(jié)，長期生活在學(xué)習(xí)工作壓力中的大學(xué)生在這個時候出外走走，參加我們的心理社活動，相信對同學(xué)們的身心健康有很積極的作用。世紀(jì)公園位于浦東花木分區(qū)，世紀(jì)大道的終端。西北臨新區(qū)行政中心，東南經(jīng)國際博覽區(qū)與內(nèi)環(huán)線相接。規(guī)劃面積140.3公頃。公園以大面積的草坪、森林、湖泊為主體，體現(xiàn)了東西方園林藝術(shù)和人與自然的融合，設(shè)置了鄉(xiāng)土田園區(qū)、觀景區(qū)、湖濱區(qū)、疏林草坪區(qū)、鳥類保護(hù)區(qū)、國際花園區(qū)和小型高爾夫球場7個景區(qū)，以及露天音樂劇場、會唔廣場、兒童游樂場、垂釣等活動場所，建有高柱噴泉、音樂旱噴泉、四季園、世紀(jì)花鐘、大型浮雕、林間溪流、卵石沙灘、銀杏大道、緣池等園林景觀。園內(nèi)阡陌縱橫，丘陵起伏，喬木常綠，湖水清澈，林間小溪蜿蜒流過，人行其中，心情異常平和寧靜，是休閑度假、商務(wù)交流的絕佳去處，享有假日之園美稱。這樣一個生態(tài)景觀型城市公共綠地正是進(jìn)行心理健康拓展活動的好地方。
活動安排：
主持人講話
進(jìn)行心理游戲拓展活動，并由心理醫(yī)師作指導(dǎo)
活動
游戲：
1，環(huán)環(huán)相扣
每組成員手拉手站成排，準(zhǔn)備兩根打結(jié)成圈的繩子，分別放在每組的兩邊
健身的演講稿篇十二
各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們、同學(xué)們、居民朋友們：
在這綠色蔥蔥，生機(jī)盎然的季節(jié)里，我們迎來了xx區(qū)第十八屆體育日盛會。全區(qū)干部群眾將以爭先的精神，拼搏的毅力，弘揚(yáng)體育運(yùn)動精神，展現(xiàn)xx人民團(tuán)結(jié)進(jìn)取，文明向上的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)真抓實(shí)干，開拓創(chuàng)新，努力建設(shè)新xx的昂揚(yáng)斗志。
倡導(dǎo)健康的文化體育活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證，是弘揚(yáng)先進(jìn)文化，提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段。
多年來，xx區(qū)委、區(qū)政府十分重視和鼓勵全民健身活動的開展，從實(shí)踐“三個代表”重要思想的高度，充分認(rèn)識大力開展健身運(yùn)動的重大意義，為廣大干部群眾創(chuàng)造良好的健身場所，營造健康的文化氛圍，以健康的文化活動吸引了干部群眾廣泛參與，培育了城區(qū)文化底蘊(yùn)，提高了干部群眾投身新xx建設(shè)的凝聚力和戰(zhàn)斗力，促進(jìn)了三個文明建設(shè)協(xié)調(diào)發(fā)展。值此體育盛會，xx區(qū)精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會辦公室向全區(qū)干部群眾、中小學(xué)生發(fā)出倡議：要深入開展全民健身活動。樹立健康的.新理念，把組織、引導(dǎo)干部群眾參加健康向上的文化體育活動，做為落實(shí)“三個代表”重要思想，弘揚(yáng)先進(jìn)文化的具體體現(xiàn)，通過全民健身活動，強(qiáng)健體魄，陶冶情操，營造文明、健康、安定、祥和的社會氛圍，促進(jìn)人的全面發(fā)展，促進(jìn)人與人的和諧，人與自然的和諧，充分展示xx人民精神振奮、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、追求卓越的新風(fēng)貌。要把全民健身活動蓬蓬勃勃、深入扎實(shí)地開展起來，充分發(fā)揮和利用轄區(qū)資源優(yōu)勢，全面開放各類體育場(館)、中小學(xué)校操場、社區(qū)文化廣場等活動陣地，從關(guān)心愛護(hù)干部職工的身心健康出發(fā)，組織開展形式新穎、生動活潑的文體活動，保持旺盛的精神狀態(tài);從關(guān)心愛護(hù)下一代健康成長出發(fā)，在中小學(xué)校中大力開展適合青少年特點(diǎn)的體育運(yùn)動，為他們肩負(fù)未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);從關(guān)心、提高群眾生活質(zhì)量出發(fā)，組織、引導(dǎo)社區(qū)居民踴躍參加健康、文明、科學(xué)的健身活動，使追求健康成為xx人民的新風(fēng)尚。
讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全面健身運(yùn)動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，熱愛生活，創(chuàng)造生活，努力為大連市首批進(jìn)入全國文明城市行列，為構(gòu)建和諧xx營造昂揚(yáng)向上的氛圍，做出更大的貢獻(xiàn)!
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家。
健身的演講稿篇十三
親愛的同學(xué)們：
大家好!在逐漸變冷的冬季，我們該怎樣去抵御寒冷呢?
冬天，是一年的末尾，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強(qiáng)鍛煉，防止體制變?nèi)?，病菌侵害?/p>
老師們、同學(xué)們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛運(yùn)動，享受健康”的生活理念，展開同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，我代表學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加課間體育活動和陽光體育活動，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、每天堅(jiān)持長跑1000米，持之以恒，增強(qiáng)心臟功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)堅(jiān)持每天長跑鍛煉，繼承奧運(yùn)精神，在各項(xiàng)體育比賽中取得優(yōu)異的成績。
同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽，去追逐我們健康的人生吧!體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!
健身的演講稿篇十四
各位市民：
從2015年起，每年8月8日被定為我國“全民健身日”。在今年“全民健身日”到來之際，我同大家一起，共敘體育健身話題。今年xx-x區(qū)“全民健身日”活動的主題是“迎省運(yùn)、創(chuàng)廣東省體育先進(jìn)區(qū)”。在此，我呼吁全區(qū)人民積極行動起來，認(rèn)真按照國家、省、市關(guān)于開展好“全民健身日”活動的指示精神，以飽滿的熱情、積極的態(tài)度投身到“全民健身日”活動中來，共創(chuàng)“省體育先進(jìn)區(qū)”，掀起“全民健身日”活動的高-潮。
一、全面動員，全民參與，增強(qiáng)體育健身自覺性
各新聞媒體要廣泛宣傳“全民健身日”活動的重要意義，多角度、全方位報(bào)道各單位組織開展“全民健身日”活動的情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，結(jié)合創(chuàng)建“省體育先進(jìn)區(qū)”、迎接省運(yùn)會等活動，營造全社會關(guān)心體育健身事業(yè)的良好氛圍，使“全民健身日”活動家喻戶曉、人人皆知，有效引導(dǎo)人民群眾參與健身、崇尚健身，增強(qiáng)體育健身的自覺性。
二、加大力度，穩(wěn)步推進(jìn)，力促我區(qū)體育事業(yè)再上新臺階
各級各部門要以此次“全民健身日”活動為契機(jī)，把“全民健身日”活動同創(chuàng)建“省體育先進(jìn)區(qū)”、迎接省運(yùn)會緊密結(jié)合起來，把各項(xiàng)體育工作抓緊抓好，大力推進(jìn)體育會展中心建設(shè)，加快推進(jìn)農(nóng)民體育健身工程，積極推動“省體育先進(jìn)區(qū)”創(chuàng)建，力促我區(qū)體育事業(yè)再上新臺階。
三、因地制宜，從我做起，積極開展體育健身活動
“全民健身日”活動期間，全區(qū)各類公共體育場館要免費(fèi)或優(yōu)惠向廣大群眾開放，社會體育指導(dǎo)員要積極為“全民健身日”活動提供技術(shù)指導(dǎo)和服務(wù)。中小學(xué)校要利用暑假組織學(xué)生開展“陽光行動”體育活動。廣大群眾應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持“業(yè)余自愿、戶外為主、小型多樣、因地制宜、因人而異、適時適度”的原則，從自身做起，充分利用我區(qū)現(xiàn)有各種體育設(shè)施和運(yùn)動場地，開展慢跑、快走、廣播操、健身舞、太極拳、球類運(yùn)動等適合自身特點(diǎn)的健身活動。
同志們，生命在于運(yùn)動，健康掌握在自己手中。我們要積極倡導(dǎo)科學(xué)、健康、文明的健身方式，增強(qiáng)體魄，提升全民身體素質(zhì)，使人人擁有“好體魄、好生活”，使xx-x區(qū)全民健身的風(fēng)景線更加亮麗多彩，使“和-諧惠陽”的建設(shè)更富成效。
謝謝大家!
健身的演講稿篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，朋友們：
大家上午好!
今天，我們在這里隆重集會，舉行2012年“全民健身日”活動及“體彩杯”全民健身月系列體育活動啟動儀式。值此，我謹(jǐn)代表、縣政府向關(guān)心和支持我縣體育事業(yè)發(fā)展的各級各部門和社會各界人士、廣**鄉(xiāng)居民表示衷心的感謝!向參與本次活動的廣大健身愛好者致以誠摯的問候!
國運(yùn)盛，體育興。體育是一個地區(qū)經(jīng)濟(jì)實(shí)力和社會文明的象征。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且在培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的精神、超越自我的品質(zhì)和提高人們的生活質(zhì)量等方面，都起著重要的促進(jìn)作用。全民健身活動是一項(xiàng)國家倡導(dǎo)、社會支持、全民參與的社會系統(tǒng)工程。近年來，在、縣政府高度重視和體育主管部門的全力推動下，全縣上下認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃》，努力構(gòu)建全民健身服務(wù)體系，無論是健身場地、健身路徑、健身組織，還是健身項(xiàng)目、健身人群都得到了快速發(fā)展。到目前為止，全縣城鄉(xiāng)參與健身人員數(shù)萬人，每天清晨或傍晚，縣城的各大廣場都活躍著健身愛好者的身影，廣場舞、交誼舞、健身腰鼓、健身操、太極拳劍等項(xiàng)目同臺競藝，成為我縣一道亮麗的風(fēng)景線。他們在為自己贏得好體魄、好生活的同時，也豐富和美化著城鄉(xiāng)生活。
今年是國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立“全民健身日”的第四年，結(jié)合我縣實(shí)際，今年我縣全民健身日的活動主題是“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。此次活動中，我們將適時開展如籃球、山地自行車公路賽、兵乓球等多種形式的體育賽事，廣泛調(diào)動廣大群眾的參與熱情和積極性。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各部門及企事業(yè)單位還將組織小型、多樣、分散、就近、就地及群眾喜聞樂見的健身活動，從而把我縣的全民健身月活動推向高-潮。
此次活動后，我衷心希望廣大健身愛好者繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“天天健身，天天快樂”的體育健身精神，將健身運(yùn)動進(jìn)行到底;希望體育主管部門以“全民健身日”為契機(jī)，廣泛開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的全民健身活動，努力營造崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好社會氛圍;希望全縣廣大群眾能迅速行動起來，積極投身到全民健身行列，牢固樹立“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念，享受體育健身帶來的健康與快樂，迅速掀起全民健身的新熱潮。
最后，預(yù)祝本次全民健身月系列體育活動取得圓滿成功!
謝謝大家!
健身的演講稿篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、全體運(yùn)動員和裁判員：
大家好!
全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。我們桃園江社區(qū)第二屆全民健身運(yùn)動會在宗漢街道黨工委的大力支持下，經(jīng)過精心策劃和組織實(shí)施，今天在這里隆重舉行了。這是桃園江社區(qū)凝聚人心、提升人氣的賽會，也是我們社區(qū)展示群眾形象、增強(qiáng)百姓體質(zhì)的盛會。
首先，請?jiān)试S我介紹出席今天開幕式的領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓，他們是宗漢街道黨工委辦事處主任葉曙明同志;宗漢街道黨工委辦事處黨群副書記龔金富同志;宗漢街道黨工委辦事處政法副書記陳松葉同志;宗漢街道黨工委辦事處組織委員徐裔君同志;宗漢街道黨工委辦事處宣傳委員潘建偉同志;宗漢街道黨工委辦事處文衛(wèi)副主任徐品同志;慈溪合作銀行宗漢支行副行長;宗漢街道桃園江社區(qū)書記、主任陸雪峰同志。讓我們對各位領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓的蒞臨表示熱烈的歡迎!
本次運(yùn)動會共設(shè)籃球、乒乓球、羽毛球、100米、踢毽子、跳長繩和拔河七個項(xiàng)目，共有6支代表隊(duì)184名運(yùn)動員參加。天氣雖然嚴(yán)寒，但抵擋不住我們的激-情和熱情，各個參賽運(yùn)動員摩拳擦掌、整裝待發(fā)。下面我來為大家介紹各個參賽代表隊(duì)：梵石花園代表隊(duì);城市桃源代表隊(duì);白金灣代表隊(duì);星光一期代表隊(duì);星光二期代表隊(duì);共建單位代表隊(duì)。
本次運(yùn)動會開幕式共有四項(xiàng)議程。首先進(jìn)行第一項(xiàng)：升國旗，奏國歌。
下面進(jìn)行第二項(xiàng)：請?zhí)覉@江社區(qū)書記、主任陸雪峰致歡迎詞。
下面進(jìn)行第三項(xiàng)：請宗漢街道黨工委辦事處宣傳委員潘建偉致辭。
下面進(jìn)行第四項(xiàng)：請宗漢街道黨工委辦事處主任葉曙明宣布運(yùn)動會開幕。葉曙明宣布“我宣布宗漢街道桃園江社區(qū)第二屆全民健身運(yùn)動會開幕!”
健身的演講稿篇十七
同志們：
在20xx年第個“全民健身日”到來之際，我代表全市人民向第個全國“全民健身日”表示熱烈的祝賀!“全民健身日”的設(shè)立，充分體現(xiàn)了黨和國家對全民健身事業(yè)的高度重視和關(guān)懷，是黨和政府堅(jiān)持以人為體、重視提高全民族健康素質(zhì)的重要舉措，是北京奧運(yùn)會遺產(chǎn)社會化、全民化的重要成果。為切實(shí)做好“全民健身日”活動的組織實(shí)施工作，使設(shè)立“全民健身日”的成果真正惠及全市人民，開展全民健身運(yùn)動，提高公民身體素質(zhì)，是黨和國家十分重視的一項(xiàng)工作。近年來，在市委、市政府的高度重視下，認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》和《體育法》，全民積極行動，投身到全民健身活動中去，在全市迅速掀起了全民健身新熱潮，我市的全民健身工作取得了顯著成績，常年堅(jiān)持體育活動的健身場所有個，全市參與體育健身活動的人口萬人，目前，在我市掀起了“天天健身、月月賽事、季季活動、年年高潮”的群眾體育熱潮。為開展好“全民健身日”活動，我講四點(diǎn)意見：
一、積極行動，廣泛開展“全民健身日”活動。
人的健康素質(zhì)是國民素質(zhì)的重要組成部分，做好全民健身工作的意義，就在于培養(yǎng)和造就全面發(fā)展的人。喜聞樂見、健康文明的全民健身活動，不僅有利于增強(qiáng)人的體魄，而且有利于建立健康科學(xué)的生活方式，提高生活質(zhì)量，有利于創(chuàng)造文明進(jìn)步，友好和諧的社會環(huán)境。因此，倡議人人都來參加體育健身，我鍛煉、我健康、我幸福!我們力爭通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導(dǎo)、培訓(xùn)活動，提高全社會對設(shè)立“全民健身日”重大現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)歷史影響的認(rèn)識，增強(qiáng)全民的體育健身意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在全社會形成崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍。開展“全民健身日”活動要堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則，注重8月8日組織開展的全民健身活動與全年性、日常性全民健身活動相結(jié)合，大型集中活動與小型多樣的經(jīng)常性活動相結(jié)合，根據(jù)不同人群眾、不同形式的健身特點(diǎn)，突出全民健身活動的科學(xué)性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群眾廣泛參與。
二、全民參與，營造濃厚的輿論氛圍。
“全民健身日”的宣傳活動要以宣傳聲勢隆重、發(fā)動工作深入、宣傳形式新穎、宣傳內(nèi)容豐富為原則，廣泛宣傳，設(shè)置宣傳專欄專刊，張貼宣傳海報(bào)，特別是重視發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)等媒體的作用，形成濃厚的輿論宣傳氛圍，努力使“全民健身日”家喻戶曉、人人皆知。要突出全民參與、崇尚健康的主題。各單位、各部門可以結(jié)合實(shí)際，提出主題明確、針對性強(qiáng)的活動口號和特色鮮明、具有廣泛感召力的宣傳口號。8月8日為全國集中組織開展“全民健身日”活動的時間，要結(jié)合多年來組織開展的“全民健身日(周)、”“全民健身節(jié)”等有效形式，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動的時空范圍。號召全市機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、家庭共同關(guān)注、參與“全民健身日”的宣傳工作，有條件的單位可以印制宣傳標(biāo)語、宣傳條幅、文化宣傳衫等來宣傳全民健身活動，充分體現(xiàn)人人參與的人文體育精神。
三、把握主題，扎實(shí)開展體育健身活動。
20xx年8月8日，我們計(jì)劃組織群眾健身活動，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，具有行業(yè)特色的全民健身運(yùn)動會、行(企)業(yè)職工運(yùn)動會、社區(qū)運(yùn)動會、家庭運(yùn)動會以及健身休閑、康體旅游等其他形式的體育健身交流、比賽活動等，廣泛調(diào)動廣大群眾的參與熱情和積極性。號召全市在這一天的任何時間里每人參與健身活動至少半小時，在家里或走出家門，到公園、廣場、校園、體育場館和各類大眾健身站點(diǎn)參加有組織的或自發(fā)的健身活動，以迎接我國第一個“全民健身日”的到來。市體育發(fā)展中心等相關(guān)部門，與政府有關(guān)部門共同在公園、廣場、公共體育場館和各類大眾健身站點(diǎn)推出全天候的系列大眾賽事和娛樂活動，并在電視上發(fā)布各場所即將舉辦的活動內(nèi)容，形式和時間段，體育場館全天開放，廣場、健身站點(diǎn)等全天組織群眾參與的大眾健身活動和大眾健身表演活動，掀起全民健身的高潮。開展全民健身科普咨詢活動，積極組織專家教授深入基層，舉辦科學(xué)健身知識講座，傳授科學(xué)健身知識，進(jìn)行健身指導(dǎo)咨詢，引導(dǎo)群眾自覺參加科學(xué)健身活動。
四、周密安排，確?；顒迂S富多彩。
今年是我國第個“全民健身日”活動，各有關(guān)部門要以此為契機(jī)，提高對全健身活動重要意義的認(rèn)識，把組織舉辦好全民健身日活動，作為今年的重點(diǎn)工作，領(lǐng)導(dǎo)干部要親自帶頭參加健身活動，切實(shí)加強(qiáng)對活動的組織領(lǐng)導(dǎo)。緊緊圍繞全市全民健身日活動安全方案，結(jié)合本部門、本地區(qū)實(shí)際，制定相應(yīng)的工作計(jì)劃和實(shí)施方案，明確分工和責(zé)任，確保各項(xiàng)活動順利開展。采取有效措施，為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務(wù)。在“全民健身日”活動期間，各類公共體育場館設(shè)施要免費(fèi)或向廣大群眾開放，為群眾健身提供方便;中小學(xué)可利用暑假返校日，組織學(xué)生開展多種形式的體育健身活動;要充分發(fā)揮青少年體育俱樂部、社區(qū)體育俱樂部以及其他各類體育社區(qū)在組織開展全民健身活動中的作用?；顒右怀鲋黝}。要從實(shí)際出發(fā)，舉辦一定規(guī)模的啟動儀式。在活動安排上要堅(jiān)持以人為體，服務(wù)大眾，把全民健身活動同深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的載體建設(shè)緊密結(jié)合起來，在活動組織上要堅(jiān)持展示性活動和群眾身邊活動結(jié)合，集中組織的大型活動和小型多樣的趣味性群眾健身活動相結(jié)合，豐富活動內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式，不斷提高全民健身水平。充分發(fā)揮新聞媒體作用，掀起新一輪全民健身熱潮。新聞媒體要把宣傳報(bào)道“全民健身日”活動作為一項(xiàng)重要任務(wù)，集中力量加大對國家設(shè)立“全民健身日”重要意義的宣傳，多角度、全方位報(bào)道各單位組織開展“全民健身日”活動的情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，積極營造全社會關(guān)心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。各有關(guān)部門要精心組織，周密安排，密切配合。充分調(diào)動社會各方面力量，積極發(fā)揮學(xué)校、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位場館和人力資源的優(yōu)勢，整合資源，協(xié)調(diào)配合，擴(kuò)大活動范圍，拓展活動內(nèi)容，提升活動效果，營造活動氛圍。舉辦各種活動要把安全放在突出位置上，公安、衛(wèi)生、綜合執(zhí)法等部門要密切配合，抓好安全防范，落實(shí)安全責(zé)任制，確?；顒影踩行蜻M(jìn)行。
健身的演講稿篇十八
各位市民：
從起，每年8月8日被定為我國“全民健身日”。在今年“全民健身日”到來之際，我同大家一起，共敘體育健身話題。今年xx-x區(qū)“全民健身日”活動的主題是“迎省運(yùn)、創(chuàng)廣東省體育先進(jìn)區(qū)”。在此，我呼吁全區(qū)人民積極行動起來，認(rèn)真按照國家、省、市關(guān)于開展好“全民健身日”活動的指示精神，以飽滿的熱情、積極的態(tài)度投身到“全民健身日”活動中來，共創(chuàng)“省體育先進(jìn)區(qū)”，掀起“全民健身日”活動的高-潮。
一、全面動員，全民參與，增強(qiáng)體育健身自覺性。
各新聞媒體要廣泛宣傳“全民健身日”活動的重要意義，多角度、全方位報(bào)道各單位組織開展“全民健身日”活動的情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，結(jié)合創(chuàng)建“省體育先進(jìn)區(qū)”、迎接省運(yùn)會等活動，營造全社會關(guān)心體育健身事業(yè)的良好氛圍，使“全民健身日”活動家喻戶曉、人人皆知，有效引導(dǎo)人民群眾參與健身、崇尚健身，增強(qiáng)體育健身的自覺性。
二、加大力度，穩(wěn)步推進(jìn)，力促我區(qū)體育事業(yè)再上新臺階。
各級各部門要以此次“全民健身日”活動為契機(jī)，把“全民健身日”活動同創(chuàng)建“省體育先進(jìn)區(qū)”、迎接省運(yùn)會緊密結(jié)合起來，把各項(xiàng)體育工作抓緊抓好，大力推進(jìn)體育會展中心建設(shè)，加快推進(jìn)農(nóng)民體育健身工程，積極推動“省體育先進(jìn)區(qū)”創(chuàng)建，力促我區(qū)體育事業(yè)再上新臺階。
三、因地制宜，從我做起，積極開展體育健身活動。
“全民健身日”活動期間，全區(qū)各類公共體育場館要免費(fèi)或優(yōu)惠向廣大群眾開放，社會體育指導(dǎo)員要積極為“全民健身日”活動提供技術(shù)指導(dǎo)和服務(wù)。中小學(xué)校要利用暑假組織學(xué)生開展“陽光行動”體育活動。廣大群眾應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持“業(yè)余自愿、戶外為主、小型多樣、因地制宜、因人而異、適時適度”的原則，從自身做起，充分利用我區(qū)現(xiàn)有各種體育設(shè)施和運(yùn)動場地，開展慢跑、快走、廣播操、健身舞、太極拳、球類運(yùn)動等適合自身特點(diǎn)的健身活動。
同志們，生命在于運(yùn)動，健康掌握在自己手中。我們要積極倡導(dǎo)科學(xué)、健康、文明的健身方式，增強(qiáng)體魄，提升全民身體素質(zhì)，使人人擁有“好體魄、好生活”，使xx-x區(qū)全民健身的風(fēng)景線更加亮麗多彩，使“和-諧惠陽”的建設(shè)更富成效。
謝謝大家!
【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/6094063.html】
