對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們需要采取一種全新的角度進(jìn)行思考。怎樣才能寫(xiě)出一篇簡(jiǎn)明扼要、清晰明了的總結(jié)？這些美麗的圖片展示了大自然的魅力和人類的創(chuàng)造力。
體育課跑步感想篇一
上課了，同學(xué)們著急地跑下樓，這時(shí)，一位長(zhǎng)得很高的老師從體育辦公室走了出來(lái)，這不是平時(shí)主持大課間的老師嘛！他戴著一副眼鏡，用他那鷹一般的眼睛注視著我們。
老師讓我們做完準(zhǔn)備活動(dòng)，就去繞操場(chǎng)跑。跑到剩下一半的時(shí)候，我想著：還剩下那么一點(diǎn)，我走路應(yīng)該不會(huì)被老師發(fā)現(xiàn)吧！可是我一想到老師平時(shí)那鷹一般的眼睛，仿佛在對(duì)我說(shuō)：“趕緊跑，不然你就留下來(lái)！”，我一想到這，又趕緊加快了腳步。老師見(jiàn)我們跑步累得滿頭大汗，還讓我們連續(xù)跑折返跑三次。第三次時(shí)，我整個(gè)人都快散架了，老師仍大聲地說(shuō)：“跑快點(diǎn)！”
在一次大課間時(shí)，我們正做著操，突然，老師用他那鷹一般的眼睛看向我這邊，嚇得我雞皮疙瘩都要掉下來(lái)。一開(kāi)始，我以為老師是在說(shuō)我的動(dòng)作不到位，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不是的'。
文明其精神，野蠻其體魄。老師在我們做運(yùn)動(dòng)時(shí)很嚴(yán)厲，是為了讓我們有更好的體質(zhì)。
體育課跑步感想篇二
運(yùn)動(dòng)會(huì)上總會(huì)有很多的運(yùn)動(dòng)，最激烈的應(yīng)該就是跑步了，下面我們就一起閱讀寫(xiě)運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步的!
伴隨著習(xí)習(xí)秋風(fēng)，我們迎來(lái)了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
在艷陽(yáng)高照的日子里運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于我來(lái)說(shuō)并非與以前的運(yùn)動(dòng)會(huì)相同，這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是我小學(xué)生涯中最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)門(mén)口等了好久，盼了好久，終于看到學(xué)校的隊(duì)伍，許許多多的學(xué)生向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)走來(lái)，那氣勢(shì)威風(fēng)極了。
我東張西望，才看見(jiàn)我們班的隊(duì)伍，便插了進(jìn)去。
到了體育場(chǎng)里面，映入眼簾的是體育場(chǎng)跑道中心那片綠油油的草坪……。
過(guò)了一會(huì)兒，就開(kāi)始比賽了。
先比賽的是60米跑，我們班得黃于珊有參加，我就和鄭芩跟著黃于珊下去，等她開(kāi)始跑的時(shí)候給她加油助威。
在紅色的塑膠跑道上只聽(tīng)一聲哨響，運(yùn)動(dòng)員們好像離弦的箭一樣，飛快地向前跑去。
這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué)圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊:“加油!加油!”，在一片片“加油”聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后，你追我趕，不一會(huì)兒功夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段。
只見(jiàn)我們班的黃于珊猶如一把離弦的劍一樣向前飛奔。
“黃于珊，加油!黃于珊，加油!”我喊的嗓子都快沙啞了，還好，她沒(méi)有讓我失望，得了個(gè)第2名，還有進(jìn)入決賽，在決賽中也取得了好成績(jī)，為我們班添加光彩。
下午，輪我去比賽了，我參加得是200米跑，很快就輪我們組跑了，我不禁緊張起來(lái)，為自己捏了一把汗。
我全神貫注，雙眼凝視前方，屏住了呼吸，就像嚴(yán)陣以待的士兵。
只聽(tīng)見(jiàn)裁判說(shuō):“各就各位，預(yù)備，跑!”我就像脫韁的野馬，似離弦的飛箭，快速向前沖去。
聽(tīng)見(jiàn)了旁邊有人喊著:“曾智琳，加油!曾智琳，加油!”我聽(tīng)了，便更費(fèi)力得在前沖去。
本來(lái)，我是領(lǐng)先的，可是，由于我快到終點(diǎn)，放慢了速度，旁邊一個(gè)穿黃衣服的女孩沖了過(guò)去，她得了第一名，我只得了第2名。
現(xiàn)在想起來(lái)，覺(jué)得有點(diǎn)惋惜。
不過(guò)，我還是有進(jìn)入決賽的。
就有到了200米的起點(diǎn)的草坪邊，等待決賽。
我們?cè)诓萜荷峡砷_(kāi)心了。
雅靜、益琦、琳莉、黎敏都來(lái)陪我，給我助威，讓我對(duì)這次決賽充滿信心。
結(jié)果，我只跑了倒數(shù)第3名，也就是第5名。
并不讓她們感到驚喜，我也對(duì)自己有些失望。
也許是我平時(shí)沒(méi)有經(jīng)常鍛煉，所以才趕不上人家。
但是，她們還是鼓勵(lì)我繼續(xù)努力，她們告訴我比賽結(jié)果是沒(méi)有關(guān)系得，重要得是從比賽中得到經(jīng)驗(yàn)。
我為我有這樣一些朋友而感到驕傲、自豪!
雖然我感到有些遺憾，當(dāng)這小學(xué)中最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)卻想樹(shù)根一樣，深深地扎在我的腦海里，使我怎么也忘不了。
金風(fēng)送爽，我校的金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了序幕。
賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格!“加油!加油!”一陣陣加油聲不絕于耳。
經(jīng)過(guò)一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了!比賽開(kāi)始了。
只聽(tīng)“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號(hào)稱“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的'一下沖出了起跑線。
他邁開(kāi)大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著。
這時(shí)，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般。
可是過(guò)了一會(huì)兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。
此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來(lái)，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。
這時(shí)，我班所有的啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊:“加油，王者，你是我班唯一的希望!”有的在喊:“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄!”??吶喊聲響徹了云霄。
王者在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，更加賣力了，他的雙臂使勁地?cái)[動(dòng)。
哇!他從第四名追到了第二名。
到?jīng)_刺階段了!“小劉翔”好像要把身體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來(lái)。他咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。
現(xiàn)在只剩下10米了，操場(chǎng)上的加油聲又響了起來(lái)，這加油聲此起彼伏，一浪高過(guò)一浪，真是震耳欲聾。
還剩5米了，王者使出吃奶的勁兒，沖過(guò)了終點(diǎn)線。
“我們第一，我們第一。”就這樣，金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)的100米跑步比賽畫(huà)上了圓滿的句號(hào)。
瞧，這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽啊!
陽(yáng)光明媚的早上，我來(lái)到學(xué)校，今天我開(kāi)心死了，因?yàn)閷W(xué)校組織開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)。
我報(bào)名參加了跑步，這可是我的強(qiáng)項(xiàng)，今天我一定要拿第一名。
我心想:我在班上能拿第一，就能在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上拿第一，我這“小飛人”的名號(hào)可不是吹出來(lái)的!
運(yùn)動(dòng)會(huì)在興奮的期待中開(kāi)始了。
我興高采烈地上場(chǎng)了，在同學(xué)們的加油聲中，我覺(jué)得我的心像長(zhǎng)了兩只小翅膀快激動(dòng)得上了天。
正式比賽開(kāi)始了，我像超人一樣往前沖，沖到了第一，心里想著:親愛(ài)的同學(xué)們，敬愛(ài)的老師，我不會(huì)辜負(fù)你們對(duì)我的希望的!沖啊!我感覺(jué)全身充滿了力量!突然，我覺(jué)得我踩到了什么東東，原來(lái)是踩到了鞋帶，一剎那，我失去了平衡，我摔倒了，其他同學(xué)都跑到前面了。
糟糕，糟糕，我一定要反超!我咬咬牙想!
我摸了一下傷口，繼續(xù)往前跑，跑呀，跑呀，我又跑到了第一名。
就快到終點(diǎn)了，我越發(fā)加快了速度，我沖過(guò)了紅線，終于松了口氣，我贏了!!!回到教室，同學(xué)們都夸我很棒，耶!
今天我不僅拿了第一，還懂得了一個(gè)道理，就是做什么事一定要堅(jiān)持不懈，遇到困難不能退縮，才能取得最終的勝利。
體育課跑步感想篇三
今天下午的體育課體育老師讓大家跑步。
下午第一節(jié)是體育課，大家懷著愉快的心情等待體育老師來(lái)給大家上課，體育老師來(lái)了，她讓大家排著隊(duì)去后院，并且說(shuō)這堂課一直要跑步，直到下課，耶！要是平時(shí)，體育課都是做操的。難得這一次，所以同學(xué)們都很高興。到了后院，老師又說(shuō)跑兩圈走兩圈，太好了！大家都很高興，要是一直跑，那還不累死，可是，好景不長(zhǎng)，老師讓女生在前面跑，而大家男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老師為什么讓女生在前面跑？真搞不懂。開(kāi)始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得大家男生只能慢慢的`跟著他們跑，太不過(guò)癮了。不過(guò)還有一個(gè)好處，就是能很好的保存體力，下課還有體力玩兒一會(huì)兒。
今天的體育課是一個(gè)愉快的體育課！
體育課跑步感想篇四
今天體育課的內(nèi)容是50米測(cè)試，小朋友們兩個(gè)一組來(lái)比賽。
我是和趙宇丹一組的。
我喜歡跑步，但今天出發(fā)的時(shí)候，趙宇丹跑在我的前面了，我在后面想，我一定要加油，我一定要超過(guò)趙宇丹，我可以的。
于是我加快了腳步，終于在快要到終點(diǎn)的時(shí)候趕上她了，最后我們兩個(gè)一起沖線的。
測(cè)試結(jié)束后，方老師說(shuō)有4個(gè)小朋友跑的很快，而我能排第二呢!##第二篇:體育課跑步上個(gè)星期五有2節(jié)體育課，第一節(jié)體育課我們是跑五十米的4個(gè)來(lái)會(huì)，就相當(dāng)于400米，我心里想跑完后一定很累。
體育老師叫我們?cè)谶@邊排隊(duì)，體育老師說(shuō)“:我們現(xiàn)在就要跑4個(gè)來(lái)會(huì)，體育老師的一聲口哨聲，同學(xué)們就用吃奶的力氣，一定要跑第1名，我們隊(duì)的1名男生的了第3名，現(xiàn)在該我前面那位同學(xué)出場(chǎng)了，體育老師一聲口哨聲我前面那位同學(xué)就跑了出去。
馬上就該我上場(chǎng)了，我心里想我一定要拿第1名，體育老師叫跑，我就并命的跑啊，跑啊，我前面有1個(gè)同學(xué)比我得快，所以，我和1個(gè)同學(xué)同時(shí)沖線，我就和他得了第2名，我問(wèn)老師我及格沒(méi)有，老師說(shuō)及格了，我心里想我真高心。
最后，我得了第2名，我沒(méi)灰心，下次一定要跑第1名。
體育課跑步感想篇五
伴隨著習(xí)習(xí)秋風(fēng)，我們迎來(lái)了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。在艷陽(yáng)高照的日子里運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于我來(lái)說(shuō)并非與以前的運(yùn)動(dòng)會(huì)相同，這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是我小學(xué)生涯中最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
過(guò)了一會(huì)兒，就開(kāi)始比賽了。先比賽的是60米跑，我們班得黃于珊有參加，我就和鄭芩跟著黃于珊下去，等她開(kāi)始跑的時(shí)候給她加油助威。在紅色的塑膠跑道上只聽(tīng)一聲哨響，運(yùn)動(dòng)員們好像離弦的箭一樣，飛快地向前跑去。這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué)圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油!加油!”，在一片片“加油”聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后，你追我趕，不一會(huì)兒功夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段。只見(jiàn)我們班的黃于珊猶如一把離弦的劍一樣向前飛奔?！包S于珊，加油!黃于珊，加油!”我喊的嗓子都快沙啞了，還好，她沒(méi)有讓我失望，得了個(gè)第2名，還有進(jìn)入決賽，在決賽中也取得了好成績(jī)，為我們班添加光彩。
下午，輪我去比賽了，我參加得是200米跑，很快就輪我們組跑了，我不禁緊張起來(lái)，為自己捏了一把汗。我全神貫注，雙眼凝視前方，屏住了呼吸，就像嚴(yán)陣以待的士兵。只聽(tīng)見(jiàn)裁判說(shuō)：“各就各位，預(yù)備，跑!”我就像脫韁的野馬，似離弦的飛箭，快速向前沖去。聽(tīng)見(jiàn)了旁邊有人喊著：“曾智琳，加油!曾智琳，加油!”我聽(tīng)了，便更費(fèi)力得在前沖去。本來(lái)，我是領(lǐng)先的，可是，由于我快到終點(diǎn)，放慢了速度，旁邊一個(gè)穿黃衣服的女孩沖了過(guò)去，她得了第一名，我只得了第2名?，F(xiàn)在想起來(lái)，覺(jué)得有點(diǎn)惋惜。不過(guò)，我還是有進(jìn)入決賽的。就有到了200米的起點(diǎn)的.草坪邊，等待決賽。我們?cè)诓萜荷峡砷_(kāi)心了。雅靜、益琦、琳莉、黎敏都來(lái)陪我，給我助威，讓我對(duì)這次決賽充滿信心。結(jié)果，我只跑了倒數(shù)第3名，也就是第5名。并不讓她們感到驚喜，我也對(duì)自己有些失望。也許是我平時(shí)沒(méi)有經(jīng)常鍛煉，所以才趕不上人家。但是，她們還是鼓勵(lì)我繼續(xù)努力，她們告訴我比賽結(jié)果是沒(méi)有關(guān)系得，重要得是從比賽中得到經(jīng)驗(yàn)。我為我有這樣一些朋友而感到驕傲、自豪!
雖然我感到有些遺憾，當(dāng)這小學(xué)中最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)卻想樹(shù)根一樣，深深地扎在我的腦海里，使我怎么也忘不了。
在9點(diǎn)多的時(shí)候,50米跑道上圍滿了老師和同學(xué).他們隨這槍聲在那喊:”加油“加油，快一點(diǎn)~”等一輪跑完一后有人嘆氣有人笑.甚至連老師也不顧形象了,跟學(xué)生一起瘋狂.
在9點(diǎn)半的時(shí)候,聽(tīng)見(jiàn)廣播播出:在過(guò)5分種進(jìn)行女子50米乘4的比賽,請(qǐng)有參加的同學(xué)到跑道上集中.我跟著同學(xué)過(guò)去了.
當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)老師念到:“6119到第3跑道,6119到第3跑道的時(shí)候,我的腦子一下一片空白,心跳加快50.緊張的半死.看了看在前面準(zhǔn)備跑的同學(xué),他們已經(jīng)做好了姿勢(shì).等著老師的槍聲.我看他們毫不緊張,我也放松了一點(diǎn).
各就各位,預(yù)備只聽(tīng)碰的一聲,他們飛快的向前沖去,來(lái)回4次,一下就回來(lái)了.看看他們跑的也并不是很累我也松了一口氣.這下覺(jué)得時(shí)間過(guò)的好快,實(shí)際上1分鐘,心理覺(jué)得已經(jīng)過(guò)了100分鐘了.
我跑完第一次50米的時(shí)候覺(jué)得感覺(jué)還不錯(cuò),在前兩名.跑完第二個(gè)50米的時(shí)候我的腳有些發(fā)軟了,速度也減慢了一些.跑完第3個(gè)50米的時(shí)候,我的體力減少了很多,速度明顯減慢.要跑最后一到五十米的時(shí)候,我的腳完全發(fā)軟了,跟本沖不了了.最后到我準(zhǔn)備要沖次的時(shí)候,身子不知怎么的向前傾了一下,險(xiǎn)些摔倒,這一下,就讓我落到了最后一名,她們?cè)谶@個(gè)時(shí)候沖到了我的前面.眼看老師在我的前面一直向我揮動(dòng)著手,意思我也知道是要叫我快一點(diǎn).可是我的體力現(xiàn)在已經(jīng)差不多用完了,根本跑不動(dòng)了.等我沖過(guò)了界線,我整個(gè)人直接趴到老師身上,如果這下在不趴,那我整個(gè)人就要跪下去了.
一會(huì)兒,我走到周圍的凳子上坐了一下,整只腳軟了,看見(jiàn)也有很多人跟我遭受一樣的”待遇“我覺(jué)得很正常.
”砰",加油加油!
比賽還在繼續(xù)進(jìn)行著!
體育課跑步感想篇六
二、教學(xué)目標(biāo)。
【知識(shí)與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
【過(guò)程與方法】通過(guò)示范講解、小組探究、游戲競(jìng)賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】形成積極進(jìn)取的態(tài)度，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學(xué)重難點(diǎn)。
【重點(diǎn)】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點(diǎn)】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動(dòng)迅速反應(yīng)快。
四、教學(xué)過(guò)程。
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)。
課堂常規(guī)：
1.集合整隊(duì)。
2.師生問(wèn)好，報(bào)告人數(shù)。
3.檢查服裝。
4.宣布本節(jié)課內(nèi)容。
5.安排見(jiàn)習(xí)生。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。教師說(shuō)明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
要求：隊(duì)列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊(duì)列，動(dòng)作整齊、步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分(10分鐘)。
1.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)。
教法組織：兩路縱隊(duì)，聽(tīng)從教師口令。
(1)慢跑-知己知彼游戲。
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語(yǔ)，組與組之間互相面對(duì)站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開(kāi)始時(shí)進(jìn)行追逐跑，看到對(duì)方后背的成語(yǔ)多的一組獲勝。
(2)徒手操。
頭至腳全身各個(gè)關(guān)節(jié)，每節(jié)四個(gè)八拍。
2.專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。
教法組織：分為四組，站立于跑道。
(1)后蹬跑；(2)高抬腿跑；(3)小步跑。
(三)基本部分(27分鐘)。
1.導(dǎo)入。
結(jié)合剛剛進(jìn)行的游戲進(jìn)行提問(wèn)，互相追逐的過(guò)程中如何才能順利的看到對(duì)方后背的字，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進(jìn)行回答，能得出啟動(dòng)快，快速邁出第一步，迅速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。
2.快速跑教學(xué)。
(1)教師結(jié)合學(xué)生的回答進(jìn)行示范，針對(duì)啟動(dòng)和動(dòng)作速度進(jìn)行事先提問(wèn)，抓住動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢(shì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，啟動(dòng)速度快，跑的過(guò)程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。
(2)各種姿勢(shì)的起跑練習(xí)，學(xué)生自由選擇起跑動(dòng)作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號(hào)進(jìn)行啟動(dòng)速度的練習(xí)。
(3)動(dòng)作速度的練習(xí)，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進(jìn)行一對(duì)一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動(dòng)作，提升手與腿的動(dòng)作速度。
(4)動(dòng)作協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩人一組的并排追逐跑練習(xí)，兩人一組要求追逐過(guò)程中動(dòng)作的一致連貫，互相配合提醒。
3.教學(xué)游戲。
迎面接力比賽，分為四組進(jìn)行，用時(shí)較短獲勝，游戲中強(qiáng)調(diào)安全。
(四)結(jié)束部分(五分鐘)。
1.播放舒緩的音樂(lè)，在音樂(lè)中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3.宣布下課。
4.見(jiàn)習(xí)生回收器材。
五、場(chǎng)地器材。
田徑場(chǎng)一塊、錄音機(jī)、磁帶。
六、預(yù)計(jì)負(fù)荷。
平均心率為120――135次分鐘左右，課堂密度為35――40%左右。
體育課跑步感想篇七
今天下午的體育課體育老師讓我們跑步。
下午第一節(jié)是體育課，我們懷著愉快的心情等待體育老師來(lái)給我們上課，體育老師來(lái)了，她讓我們排著隊(duì)去后院，并且說(shuō)這堂課一直要跑步，直到下課，耶！要是平時(shí)，體育課都是做操的。難得這一次，所以同學(xué)們都很高興。到了后院，老師又說(shuō)跑兩圈走兩圈，太好了！我們都很高興，要是一直跑，那還不累死，可是，好景不長(zhǎng)，老師讓女生在前面跑，而我們男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老師為什么讓女生在前面跑？真搞不懂。開(kāi)始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我們男生只能慢慢的跟著他們跑，太不過(guò)癮了。不過(guò)還有一個(gè)好處，就是能很好的保存體力，下課還有體力玩兒一會(huì)兒。
今天的`體育課是一個(gè)愉快的體育課！
體育課跑步感想篇八
尊敬的老師：
您好！
我們每次上體育課的時(shí)候，老師都會(huì)先讓我們先在操場(chǎng)上跑幾圈，對(duì)于我們這群正值青春年齡的孩子來(lái)說(shuō)，在操場(chǎng)上跑幾圈是很簡(jiǎn)單的事情。但是，我偶爾也會(huì)生出想要偷懶的想法，每一次這種想法生出時(shí)都會(huì)被我狠狠的壓下去，但也有壓不下去的時(shí)候。
今天上午上體育課跑步時(shí)，看著在操場(chǎng)上坐著的別的班的同學(xué)，我又一次萌生了偷懶的想法，當(dāng)我生出這種想法時(shí)，我立刻就付諸行動(dòng)了。我先是把跑步的速度降下來(lái)，慢慢的跑在在隊(duì)伍的最后面，這樣我就算離開(kāi)了隊(duì)伍也不會(huì)引起大家的注意了，趁著老師和同學(xué)們注意不到我時(shí)，我悄悄的離開(kāi)了隊(duì)伍。這還是我第一次在體育課上跑步偷懶，因此我能夠聽(tīng)見(jiàn)自己的心在“砰砰砰”的跳動(dòng)，離開(kāi)了隊(duì)伍后我慢慢脫離著操場(chǎng)，打算等他們跑最后一圈時(shí)再加入進(jìn)去。我找了一處拐角處打算先藏起來(lái)，沒(méi)想到在那里看到了xxx和xx同學(xué)，她們和我一樣也是跑步偷懶，打算在最后一圈再加入進(jìn)去，看到她們也躲藏在這里時(shí)，我的心反而更加不安了。
仿佛是為了驗(yàn)證我的不安，我們遲遲沒(méi)有迎來(lái)我們班跑步的隊(duì)伍，我們的眼睛站在操場(chǎng)上四處尋找，終于在操場(chǎng)的'另一頭看見(jiàn)了她們的身影，但是她們沒(méi)有在跑步了。她們有規(guī)矩的站在原地，體育老師站在她們前方說(shuō)著什么，我有了一種我們要被發(fā)現(xiàn)了的感覺(jué)，平時(shí)的話我們跑完步時(shí)老師會(huì)拿些體育器材讓我自己去活動(dòng)。我們?nèi)呀?jīng)預(yù)感這次的偷懶的事情會(huì)被老師發(fā)現(xiàn)了，抱著積極承認(rèn)錯(cuò)誤的想法，我們果斷的向我們班級(jí)的人走去?？吹轿覀兒?，老師批評(píng)了我們一頓，但看在我們自己知道回來(lái)認(rèn)錯(cuò)的份上，沒(méi)有給我們太過(guò)嚴(yán)厲的懲罰。
老師，非常的對(duì)不起，我們不應(yīng)該在跑步時(shí)偷懶，其實(shí)跑步不是一件很重要的事情，重要的是我們對(duì)跑步這件事的態(tài)度。我們不應(yīng)該只想著偷懶，現(xiàn)在我們還是學(xué)生就只想著偷懶，那長(zhǎng)大了以后還是會(huì)只想著偷懶的。我們這次的行為給班上的同學(xué)們樹(shù)立了一個(gè)壞的榜樣，以后跑步時(shí)可能也會(huì)有同學(xué)受我們的影響，跟我們做了同樣的事情，對(duì)此我只能表示非常的抱歉，我不會(huì)在偷懶了，希望老師看在我是首次犯這個(gè)錯(cuò)，然后又自己回來(lái)認(rèn)錯(cuò)的份上，原諒我這一次。
此致
致敬！
xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇九
親愛(ài)的老師：
你好！
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開(kāi)始我還沒(méi)理解老師讓我寫(xiě)檢查的目的?；氐郊液螅瑡寢尭艺f(shuō)其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的`時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽(tīng)了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說(shuō)的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十
尊敬的xx：
我因?yàn)樯象w育課說(shuō)話，所以要寫(xiě)檢討，反思自己的'行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f(shuō)小話，被罰寫(xiě)檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的，下次不會(huì)這樣了，請(qǐng)老師原諒，我甘愿受罰。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十一
親愛(ài)的`老師：
你好！
我因?yàn)樯象w育課說(shuō)話，所以要寫(xiě)檢討，反思自己的行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f(shuō)小話，被罰寫(xiě)檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的，下次不會(huì)這樣了，請(qǐng)老師原諒，我甘愿受罰。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十二
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開(kāi)始我還沒(méi)理解老師讓我寫(xiě)檢查的目的。回到家后，媽媽跟我說(shuō)其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的`時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽(tīng)了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說(shuō)的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十三
紅日當(dāng)頭，可大家卻不覺(jué)得溫暖，反倒覺(jué)得有些刺眼。小草也早已失去了生命力，無(wú)力地趴在操場(chǎng)的一角。小鳥(niǎo)更是少得可憐，無(wú)論你趴在窗臺(tái)望多久，都不會(huì)再看見(jiàn)小鳥(niǎo)在空中自由的飛翔?，F(xiàn)在已經(jīng)12月了，我好像變懶了許多，做什么事也不再像原來(lái)那樣積極。“都是這寒風(fēng)害的?！泵鎸?duì)這一點(diǎn)，我總是會(huì)找這個(gè)理由。但今天看來(lái)：最大的敵人是自己。一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)!
星期一下午的第一節(jié)課是體育課，當(dāng)然也是大家最喜歡的課程。這不，剛打完預(yù)備鈴，大家就如脫韁的野馬般向操場(chǎng)奔去。有些人不時(shí)傳來(lái)幾聲怪叫，叫得人膽戰(zhàn)心驚：哎呀，這一嗓子來(lái)得太突然了!
大家做完操，體育老師照往常一樣，讓我們繞著操場(chǎng)跑圈，他說(shuō)，多跑步對(duì)我們的身體有好處。不過(guò)，他今天給我們加量了，要一連跑五圈!(我們的操場(chǎng)200米一圈)一聽(tīng)到任務(wù)，我當(dāng)即就失去了信心：要跑整整一千米!我以前雖然跑過(guò)這么長(zhǎng)，但跑完后我連腳都抬不起來(lái)了。
但終究躲不過(guò)去，我還是跟著大家跑起來(lái)。我跑在第一排，心中竟有種莫名奇妙的興奮。我在跑第一圈時(shí)，一直在心中鼓勵(lì)自己：沒(méi)事兒，咱肺活量大，跑一千米不在話下!就這樣想著，果然鎮(zhèn)定了不少。我就這樣跑啊跑，看著漸漸被我甩下去的徐瑞，一種自豪感涌上心頭。
該跑第二圈了，有些同學(xué)顯然體力已經(jīng)透支，開(kāi)始繞著操場(chǎng)走起來(lái)。我知道：這當(dāng)然是缺少鍛煉而導(dǎo)致的結(jié)果!我到現(xiàn)在還不覺(jué)得累，這是1000米跑步作文我始料未及的。我現(xiàn)在跑在第一名，我知道這個(gè)位子很難保住，但抱著拼一拼的態(tài)度，我開(kāi)始慢慢加速......
跑到第三圈了，我已經(jīng)反超女生兩圈，并依然在加速?zèng)_刺。站在操場(chǎng)邊緣的人，都在為我加油，這真是給我打了不少氣。但我漸漸覺(jué)得腳步有些沉重，開(kāi)始口干舌燥。“盧劍錚，你可要加油啊!”我自己對(duì)自己說(shuō)，并用右手拍拍自己的頭，仍堅(jiān)持加速前進(jìn)，并且越跑越起勁，看見(jiàn)前面有人就想追上他。就這樣，我又堅(jiān)持跑了200米。
到了第四圈，我仍在堅(jiān)持跑著。我知道，此時(shí)的自己就像缺少電量的電動(dòng)車，跑不了多遠(yuǎn)了?，F(xiàn)在，我只覺(jué)得腳下輕飄飄的，有一種搖搖欲墜之感?！安粫?huì)吧，我想倒下?”我在心中質(zhì)問(wèn)自己，但我又堅(jiān)定的說(shuō)了聲：“不!”我知道，我現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始挑戰(zhàn)自己的極限了。
最后一圈了，到最后沖刺的時(shí)候了!我加足馬力向前狂奔，也在不斷地挑戰(zhàn)自己的極限。我倒想看看，我自己有沒(méi)有能力堅(jiān)持跑完全程，我有沒(méi)有能力保持住第1名的位置。還剩一百米了，我已經(jīng)比女生多跑了三圈，疲憊程度可想而知，但成功就在眼前，我豈能放棄!還剩50米，我才突然發(fā)現(xiàn)：原來(lái)成功離自己是那么搖手可及!還剩10米、9米、8米......3米、2米、1米，到達(dá)目的地了!我站在墻邊大口喘著粗氣，用雙手支撐著疲倦的身軀：我是第一名啊，我終于一次性跑完1000米了!
此刻，我突然覺(jué)得：原來(lái)取得成功是那么簡(jiǎn)單，只要你拼搏過(guò)，并為之堅(jiān)持著，你就會(huì)成功。如果你只是一味的垂頭喪氣，并否認(rèn)自己的能力，那么你永遠(yuǎn)都不會(huì)成功，更不會(huì)嘗到成功的樂(lè)趣。
過(guò)了一分鐘，第二名、第三名......也都漸漸到達(dá)目的地，看著大家揚(yáng)起的嘴角，我反而覺(jué)得更加開(kāi)心。我此時(shí)感覺(jué)自己體內(nèi)的水分在漸漸蒸發(fā)，并口渴難忍，但我還是裹緊了自己的衣服，并強(qiáng)忍住不著急喝水，因?yàn)槲抑溃簾崃司兔撘路?huì)患感冒，跑完不就喝涼水會(huì)不停地咳嗽的!
總之，跑完一千米后，我感到了最近少有的歡樂(lè)。不管怎么說(shuō)，我嘗到了極限的突破給自己帶來(lái)的好心情，更是懂得了其中暗含的韻味。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一次1000米長(zhǎng)跑，其過(guò)程更是對(duì)人生的一種磨練，激發(fā)了我向成功挑戰(zhàn)的信心，其結(jié)果倒是讓我感覺(jué)到：我好像，又擁有了好多、好多......
由于我跑步一向很慢，看著同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上盡顯風(fēng)姿，奪得名次和同學(xué)老師們的贊嘆，心里不知道有多羨慕。希望有一天也能夠和他們一樣，但我知道，這不是一天兩天能實(shí)現(xiàn)的，要經(jīng)過(guò)努力的訓(xùn)練。于是我便下定決心要練好跑步，在下次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)。
但是要練好跑步也要下功夫。我本以為只要每天都跑步，和別人比賽就可以跑得快，沒(méi)想到跑步也有這么多的學(xué)問(wèn)，作為一名跑步愛(ài)好者的爸爸告訴我：“速度是影響短跑成績(jī)的重要因素。以90～95%的強(qiáng)度進(jìn)行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鐘，進(jìn)行2～3組，這有助于提高你的速度。同時(shí)，改變短跑的起跑姿勢(shì)，采取站立式、轉(zhuǎn)身式和行進(jìn)間起跑，這也有助于提高你的速度。這種訓(xùn)練，應(yīng)在質(zhì)量良好的，即平坦、干燥、硬度適中的道面上進(jìn)行?！蔽衣?tīng)了之后，趕緊讓爸爸來(lái)當(dāng)我的教練。
于是，每天爸爸都來(lái)幫我訓(xùn)練。那時(shí)還是冬天，早晨，我們很早就起床到外面練習(xí)。大街上一個(gè)人影都沒(méi)有，天氣也非常寒冷，但我們一直堅(jiān)持。一個(gè)月過(guò)去了，我的跑步速度明顯快了許多。又一屆“校園春季運(yùn)動(dòng)會(huì)”拉開(kāi)了帷幕。我報(bào)名了100米，同學(xué)們都吃驚得問(wèn)：“你行嗎?”“你一向跑步很慢的啊!”“就是……”我滿懷信心，相信我一定行的。
“請(qǐng)參加丙組100米決賽的運(yùn)動(dòng)員到點(diǎn)名處報(bào)名!通知再播一遍：請(qǐng)……”喇叭里傳來(lái)了聲音。我連忙來(lái)到點(diǎn)名處報(bào)了名。預(yù)賽我順利通過(guò)，決賽開(kāi)始了，我站在第一道，只聽(tīng)裁判員喊：“預(yù)備~~~”“砰”發(fā)令搶一響運(yùn)動(dòng)員們都像離弦的箭一樣沖了出去，一開(kāi)始我就保持領(lǐng)先，突然，我聽(tīng)見(jiàn)后面?zhèn)鱽?lái)了腳步聲，我用眼睛的余光一掃，發(fā)現(xiàn)一位運(yùn)動(dòng)員追了上來(lái)，我立即加快腳步，她仍在后面緊追不舍，看來(lái)只能在最后沖刺搏一搏了。10米.5米...…離重點(diǎn)越來(lái)越近了，我猛得一沖......啊!我贏了!我終于贏了!我終于實(shí)現(xiàn)了這個(gè)愿望。同學(xué)們都沖上來(lái)為我喝彩。我心里不知有多激動(dòng)。
現(xiàn)在，我已成為班上的運(yùn)動(dòng)健將，經(jīng)常在比賽中取得名次，我也發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越離不開(kāi)跑步，跑步已成為我的愛(ài)好，成為我生活中不可缺少的一部分。
我愛(ài)跑步!
一天，兔子閑著無(wú)聊想找一個(gè)動(dòng)物來(lái)比比賽。它想了想，想出了個(gè)好主意。他搬了張桌子放在了一棵草地的大樹(shù)下，又掛了一張牌子，上面寫(xiě)著：“跑步比賽報(bào)名!獲勝者即得森林跑步冠軍稱號(hào)!”
不一會(huì)兒，就有人來(lái)報(bào)名了。黃狗、猴子、馬、松鼠、兔子、烏龜?shù)榷紒?lái)報(bào)名了。它們排好隊(duì)，一個(gè)接著一個(gè)來(lái)報(bào)名。等到他們都拿到報(bào)名表以后，那只兔子講話了：“咳、咳，各位選手們，我鄭重地告訴大家，第一屆跑步比賽開(kāi)始啦，今年跑步比賽的冠軍會(huì)獲得保質(zhì)期一年的森林跑步冠軍稱號(hào)。比賽明天就開(kāi)始。”
比賽開(kāi)始了。兔子裁判說(shuō)：“預(yù)備，開(kāi)始!”裁判官和隊(duì)員們一起跑進(jìn)了賽道。呵呵，大家有點(diǎn)奇怪吧，兔子為什么即當(dāng)裁判又參加比賽。其實(shí)是兔子自己也想?yún)⒓颖荣悺?/p>
兔子和馬一起商量了一個(gè)計(jì)謀，兔子牽著馬鬃，馬飛快地跑向終點(diǎn)。在跑的時(shí)候，兔子拉著馬韁繩，隨著馬快速往前跑，終于他們兩個(gè)闖到了終點(diǎn)，獲得了并列第一。
最公正的河馬先生說(shuō)話了：“兔子沒(méi)有通過(guò)自己的力量參加比賽取消參賽資格?！蓖米右宦?tīng)傻眼了。
“兒子，去跑步!”“不!我不去，我先做完了作業(yè)再去跑步，這難道不可以嗎?”
從星期一到星期五媽媽就為了這與我爭(zhēng)論不休，我也為了這常常強(qiáng)詞奪理地與媽媽爭(zhēng)辯。過(guò)去我都是一會(huì)兒就把所有的作業(yè)做完了，但是自從買(mǎi)了跑步機(jī)后，我做作業(yè)就比往常要寫(xiě)的慢一些了。那是因?yàn)槲姨颖芘懿?，每天都要做到十點(diǎn)多鐘，我想，如果我做完作業(yè)已到深夜的話，那我就可以不跑步了。前幾次還騙過(guò)去了，但后來(lái)我的計(jì)謀終于被媽媽識(shí)破發(fā)現(xiàn)了。
有一天，我還想用這招騙過(guò)去，仍舊和往常一樣寫(xiě)到了深夜。
“哎，今天的作業(yè)真多，不過(guò)我還是寫(xiě)完了?！蔽夜室獯舐曊f(shuō)給媽媽聽(tīng)，邊說(shuō)，我就邊向衛(wèi)生間跑去。
“回來(lái)，你沒(méi)跑步，還想洗洗就睡?！眿寢尯孟褚呀?jīng)識(shí)破了我的計(jì)謀，用一副嚴(yán)肅的面孔對(duì)我說(shuō)。
我見(jiàn)情況不妙，便立馬想了一個(gè)招：“好，我去跑步，但是我作業(yè)好像還沒(méi)有寫(xiě)完呢，我去寫(xiě)作業(yè)了!”我認(rèn)為只要在多拖一點(diǎn)時(shí)間就可以了。
“你不要認(rèn)為我不知道，你其實(shí)這幾天作業(yè)都不多，只是為了不跑步而已?！眿寢屢徽f(shuō)完，像早有準(zhǔn)被似的拍了兩下手，就有一個(gè)人把我推上了跑步機(jī)，“嚓、嚓、嚓……”跑步機(jī)起動(dòng)了，我也不得不跟著跑起來(lái)。我一回頭，原來(lái)那個(gè)人是我爸爸，我原來(lái)還想在父母看電視時(shí)逃去洗澡，等生米煮成熟飯了，我想跑步也不行了;但沒(méi)想到爸爸竟然來(lái)看著我。哎!誰(shuí)叫我長(zhǎng)得這么胖。
我身不由己地跑完后，累得我像是一只狼狽的小狗躺在地上。
“兒子，你要跑這么遠(yuǎn)，也不可以全怪我，誰(shuí)叫你長(zhǎng)這么胖!還不長(zhǎng)高，讓你跑步，一是為了讓你減肥，二是為了讓你長(zhǎng)高……”
媽媽說(shuō)了一大堆話，我也終于開(kāi)竅了。自此以后，由跑步機(jī)引發(fā)的矛盾便解開(kāi)了，我也不再逃避跑步了。
體育課跑步感想篇十四
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的.時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開(kāi)始我還沒(méi)理解老師讓我寫(xiě)檢查的`目的?；氐郊液螅瑡寢尭艺f(shuō)其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽(tīng)了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說(shuō)的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十五
尊敬的：
我因?yàn)樯象w育課說(shuō)話，所以要寫(xiě)檢討，反思自己的行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f(shuō)小話，被罰寫(xiě)檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的.，下次不會(huì)這樣了，請(qǐng)老師原諒，我甘愿受罰。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十六
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開(kāi)始我還沒(méi)理解老師讓我寫(xiě)檢查的'目的?；氐郊液螅瑡寢尭艺f(shuō)其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽(tīng)了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說(shuō)的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十七
親愛(ài)的老師：
你好！
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)，以向您表示我對(duì)跑步說(shuō)話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在跑步的時(shí)候講說(shuō)話的決心。我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在跑步的時(shí)候說(shuō)話，我不應(yīng)該違背老師的.規(guī)定。我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過(guò)之心。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十八
親愛(ài)的'老師：
你好！
我因?yàn)樯象w育課說(shuō)話，所以要寫(xiě)檢討，反思自己的行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f(shuō)小話，被罰寫(xiě)檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的，下次不會(huì)這樣了，請(qǐng)老師原諒，我甘愿受罰。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十九
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開(kāi)始我還沒(méi)理解老師讓我寫(xiě)檢查的目的。回到家后，媽媽跟我說(shuō)其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽(tīng)了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的`關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說(shuō)的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
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