寫心得體會時(shí)可以結(jié)合一些實(shí)例和案例，使表達(dá)更具體、生動。寫心得體會時(shí)，可以適當(dāng)融入一些個(gè)人情感和體驗(yàn)，增加文章的情感共鳴和感染力。以下是一些寫心得體會的范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
鄭州拓展心得體會篇一
“明天的清明節(jié)，集體會有個(gè)活動你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說道?！凹w活動，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道?！罢l又知道呢，我也是聽培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對話時(shí)聽到的。之所以沒有提前告訴，是想給大家一個(gè)驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個(gè)時(shí)候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來到大家面前，說道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動，后天正常放假?！?/p>
我們聽到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因?yàn)楫吘故且偶俚?，管它是不是要推遲一天。再說，還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展，應(yīng)該還是蠻不錯的。
小麗在我耳邊說：“拓展訓(xùn)練聽別人說，挺難的，會不會很累??？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過我聽說，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會那么嚴(yán)格。而且你沒有聽我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說嗎，這是因?yàn)楣緲I(yè)績突出犒勞大家，不會還讓我們那么累的?！笔聦?shí)也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目，便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們，誰想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因?yàn)楫吘故桥?，對于這么高的高空，心理顯得一下子沒有底了。但是，當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。
其實(shí)，當(dāng)時(shí)的自己什么都沒有考慮，只是感覺好久都沒有應(yīng)答，氣氛有點(diǎn)不對。殊不知，這之后把自己給害慘了，因?yàn)槲疑先ミ^后就一直賴在那里，一動也不動的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說，都對于我無濟(jì)于事，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了。我自己當(dāng)時(shí)，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事，也比較著急和擔(dān)心。大家紛紛勸說我：實(shí)在不行就下來，沒事的。但是就算這樣，我也下不來。
在這個(gè)時(shí)候，那個(gè)行遠(yuǎn)顧問的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個(gè)時(shí)候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來自大家的不斷鼓勵，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過去了一年。但是我覺得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅(jiān)持下去，因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?/p>
鄭州拓展心得體會篇二
去鄭州，是一個(gè)有些不一樣的體驗(yàn)。從來沒有踏過這片土地的人，會驚嘆于這個(gè)歷史悠久的城市，以及它的文化風(fēng)貌。而去過這里的人，一定會被留下深刻的印象。曾經(jīng)，我有幸前往這座城市——在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，我伴著對這個(gè)城市的好奇和期待來到了這里。
第二段：文化之旅
鄭州，是一個(gè)擁有悠久歷史和深厚文化底蘊(yùn)的城市。這里有堯舜禹、商周時(shí)代的文明古跡；有豐富多彩的民俗活動和岳麓書院、嵩山少林寺等文化名勝；有歷經(jīng)滄桑的南北朝、隋唐時(shí)期的生動歷史故事。我曾去看了鄭州博物館、黃河文化遺址等地方。在觀展游覽的過程中，不斷感受到這座城市的文化魅力和歷史厚重感。這一切，讓我對這個(gè)城市充滿了好奇和敬畏之情。
第三段：美食之旅
鄭州也是一個(gè)美食之城。這里有著許多美食，例如地道的燴面、臊子面、燜羊肉等等。去鄭州，將品嘗到道地的河南美食，這對于喜歡美食的我來說，愉悅感十分強(qiáng)烈。我曾去隴海路小吃街體驗(yàn)了一下，這里匯聚了各類特色小吃，口感鮮美，誘人食欲，讓人根本停不下來。這一場美食之旅，也是鄭州之行一大亮點(diǎn)。
第四段：現(xiàn)代化之旅
現(xiàn)代化是鄭州的另一面，燈紅酒綠、車水馬龍。這座城市的交通、住宿、商業(yè)都十分發(fā)達(dá)，讓人感受到現(xiàn)代化的氣息。作為一座擁有千萬人口的城市，鄭州的城市規(guī)劃和建筑風(fēng)格也令人嘆為觀止。我曾在太康路繁華的商業(yè)區(qū)閑逛，看到了許多時(shí)尚的購物商場和高樓大廈，讓我深刻感受到了這座城市發(fā)展的迅速和力量。
第五段：總結(jié)
這次去鄭州帶給我許多思索和收獲，我感受到了這個(gè)城市的文化底蘊(yùn)、美食之旅和現(xiàn)代化。它的繁華與生活，融合在一個(gè)城市中，讓人驚嘆。這次旅行，讓我領(lǐng)略了它的風(fēng)情萬種，體會到了不同城市的不同魅力。我相信，在未來，鄭州還將會呈現(xiàn)出更為美好的一面，等待著我的再次到來。
鄭州拓展心得體會篇三
隨著旅游業(yè)的不斷發(fā)展，各地旅游資源逐漸被開發(fā)，吸引了越來越多的游客前來旅游。今年，我有幸去了一次中國中部地區(qū)的河南省，其中最讓我印象深刻的便是去了河南省省會——鄭州市。在這里，我感受到了鄭州市的人文氛圍、歷史文化之美以及發(fā)展建設(shè)的現(xiàn)代氣息。下面，我將詳細(xì)分享我的去鄭州之旅的心得和體會。
第二段：對鄭州市人文氛圍的感受。
作為千年古都，鄭州被譽(yù)為“中華民族文明起源地”，所以，在鄭州市，我深刻感受到了它悠久的歷史文化底蘊(yùn)和獨(dú)有的人文氣質(zhì)。在各個(gè)博物館、古跡舊址和文化名人的故居里，我不斷看到了形形色色的文化遺產(chǎn)和名人故事，它們生動、真實(shí)地展現(xiàn)了鄭州歷史文化的魅力和特色。這種人文氛圍，讓我感受到了沉淀在歷史長河中的文明、智慧和精神力量。
第三段：對鄭州市歷史文化之美的領(lǐng)略。
鄭州市具有悠久的文化歷史，有很多著名的文化遺址和古代建筑物，如：少林寺、嵩山、鄭州城墻、城隍廟等。在去鄭州旅游的四天里，我參觀了這些歷史遺址，在建筑中嘆服于技藝、器物和文化的背后，接觸和領(lǐng)略了內(nèi)蘊(yùn)于這些文物、景觀和宗教信仰中的文化精髓。在古建筑中沉浸了好幾天，又恍惚地似乎穿越了時(shí)間隧道，真正感受到了古代的磚瓦之美，不僅耳濡目染，更讓我心生感觸。
第四段：對鄭州市發(fā)展建設(shè)的現(xiàn)代氣息的體會。
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展的壯大，鄭州市發(fā)展建設(shè)的現(xiàn)代氣息越來越濃烈。在參觀鄭東新區(qū)和珠江城市廣場等現(xiàn)代化工業(yè)區(qū)和商業(yè)中心時(shí)，我不禁驚嘆于其時(shí)尚、高效和便捷化。這些現(xiàn)代化新開發(fā)的區(qū)域充分展現(xiàn)了鄭州市的現(xiàn)代建設(shè)水平與發(fā)展實(shí)力。鄭州的現(xiàn)代化建設(shè)給了我很大的震撼和啟示，讓我意識到我們的未來將更加美好。
第五段：總結(jié)全文，表達(dá)感受與收獲。
總的來說，去鄭州旅游是一次充實(shí)而難忘的經(jīng)歷。在這里，我得到了人文、歷史和現(xiàn)代建設(shè)方面的豐富知識，也收獲了心靈上的滿足和文化上的感動。同時(shí)，我還與當(dāng)?shù)鼐用窠涣?，嘗遍了當(dāng)?shù)靥厣朗?，親身體驗(yàn)了鄭州市的市井文化，領(lǐng)略了當(dāng)?shù)氐莫?dú)特魅力。帶著回味和收獲，我相信這次旅游會成為我美好的回憶，也會激勵我在以后探索中國其他地區(qū)的時(shí)候更加熱愛、自信。
鄭州拓展心得體會篇四
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個(gè)集體，熱愛這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個(gè)只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個(gè)這么美好的活動，希望以后我們還有機(jī)會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時(shí)我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……
鄭州拓展心得體會篇五
近期，我參加了一次鄭州的拓展活動，這次活動不僅豐富了我的業(yè)余生活，還給我的工作帶來了新的啟示和提升。通過這次拓展活動，我深刻領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性，并且獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，在這次拓展活動中，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們是以小組為單位進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)競技活動，每個(gè)小組由五、六個(gè)人組成。無論是攀登高墻、攀巖還是團(tuán)隊(duì)跳，并沒有一兩個(gè)人能夠獨(dú)自完成任務(wù)，每一項(xiàng)任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)成員通力合作才能順利完成。在這個(gè)過程中，我體會到，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都有自己的重要角色，只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，相互的支援和配合，才能夠在有限的時(shí)間內(nèi)迅速找到最佳方案并順利完成任務(wù)。這個(gè)過程中，團(tuán)隊(duì)中的成員也相互學(xué)習(xí)、借鑒和協(xié)作，不斷地改進(jìn)自己，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
其次，這次拓展活動讓我更加深刻地認(rèn)識到了溝通的重要性。在一些任務(wù)中，由于信息傳遞不清晰或者團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通不暢，導(dǎo)致任務(wù)沒有按計(jì)劃進(jìn)行，浪費(fèi)了很多的時(shí)間和精力。這使我意識到，只有通過良好的溝通才能夠使整個(gè)團(tuán)隊(duì)順利完成任務(wù)。良好的溝通需要大家相互傾聽、理解和尊重，有問題要及時(shí)提出，不要怕沖突，必要的討論和碰撞反而可以促進(jìn)問題的解決和團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。而在拓展活動中，我也學(xué)到了一些有效的溝通技巧，比如要善于傾聽他人的意見，主動給予幫助和支持，及時(shí)向團(tuán)隊(duì)成員反饋重要信息等。這些技巧在工作中同樣適用，我將會在以后的工作中更好地運(yùn)用溝通技巧，提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率和工作效能。
另外，這次拓展活動還增強(qiáng)了我的自信心。在攀登高墻的任務(wù)中，剛開始我對自己的能力沒有太多自信，擔(dān)心自己無法完成任務(wù)。然而，通過教練的鼓勵和隊(duì)友們的支持，我漸漸克服了內(nèi)心的恐懼，勇敢地邁出了第一步，最終成功攀登到了最高點(diǎn)。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，只要有勇氣嘗試，克服恐懼，沒有什么是無法完成的。這使我更加堅(jiān)定了自己的信心和毅力，對未來的工作和生活充滿了更多的期待。
最后，這次拓展活動讓我更好地了解了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)和能力。在任務(wù)中，通過團(tuán)隊(duì)成員之間的相互合作和搭檔，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的長處和特點(diǎn)。有的人擅長領(lǐng)導(dǎo)和組織，有的人擅長策劃和分析，有的人擅長執(zhí)行和決策。通過充分地發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，我們的團(tuán)隊(duì)才能夠事半功倍，迅速找到最佳解決方案并取得成功。
總之，這次鄭州的拓展活動給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。通過團(tuán)隊(duì)合作和溝通的訓(xùn)練，我更加深入地認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和溝通的要領(lǐng)。同時(shí)，我也增強(qiáng)了自己的自信心，并學(xué)到了更多的團(tuán)隊(duì)合作技巧。這些收獲和體會對我以后的工作和生活都具有指導(dǎo)和推動作用。因此，我深信，通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我會成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員，并為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。
鄭州拓展心得體會篇六
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組?！耙袄顷?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個(gè)隊(duì)友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊(duì)友給予我“生”的希望，感謝隊(duì)友為了全體隊(duì)友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認(rèn)識到個(gè)人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團(tuán)隊(duì)精神的培育是對每一個(gè)員工的要求。
畢業(yè)了！32個(gè)隊(duì)員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊(duì)員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊(duì)員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊(duì)合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項(xiàng)目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
鄭州拓展心得體會篇七
鄭州改革開放以來發(fā)生了翻天覆地的變化。作為大中原的核心城市，鄭州在過去幾十年中不斷進(jìn)行城市建設(shè)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，成為我國內(nèi)陸地區(qū)的重要城市之一。而近年來，鄭州更是迎來了一系列重大的改革舉措，推動城市轉(zhuǎn)型升級，這使我充分感受到了鄭州改革的巨大成就和帶來的激勵。下面就我個(gè)人的體會來談?wù)勦嵵莞母飵Ыo我的感受。
首先，鄭州改革給我?guī)砹顺鞘忻婷驳母淖??；仡欉^去，我記得那時(shí)的鄭州還是一個(gè)規(guī)模相對較小，建設(shè)相對簡陋的城市。但如今，鄭州的高樓林立，道路寬闊，交通方便，各類配套設(shè)施完善。尤其是鄭州東站的建成，使得鄭州成為了我國中部地區(qū)的交通樞紐。這些顯著的變化讓我感到非常震撼和驕傲。
其次，鄭州改革也給我?guī)砹松钇焚|(zhì)的提升。隨著改革的推進(jìn)，鄭州不僅在城市面貌上有了巨大的改變，居民的生活條件也有了極大的改善。現(xiàn)在的鄭州擁有了更多的公園和綠地，人們的生活環(huán)境更加美好。同時(shí)，鄭州的商業(yè)發(fā)達(dá)，各類購物中心、餐飲娛樂場所、文化活動等應(yīng)有盡有，居民的生活更加便利多樣化。這讓我感到生活在鄭州的幸福感大幅提升。
再次，鄭州改革也給我?guī)砹私?jīng)濟(jì)發(fā)展的機(jī)遇。在改革開放的大背景下，鄭州作為大中原的核心城市，經(jīng)濟(jì)一直保持著快速的增長態(tài)勢。特別是近年來，隨著鄭州高鐵樞紐的建設(shè)和鄭州綜合保稅區(qū)的規(guī)劃興建，鄭州的發(fā)展勢頭更加迅猛。越來越多的企業(yè)在鄭州落戶，投資機(jī)遇和創(chuàng)業(yè)機(jī)會也不斷涌現(xiàn)。這使我深刻認(rèn)識到鄭州經(jīng)濟(jì)發(fā)展的潛力和機(jī)遇。
然而，鄭州改革也還面臨一些問題和挑戰(zhàn)。例如，城市交通擁堵問題突出，環(huán)境污染嚴(yán)重，部分農(nóng)民工群體的社會保障問題亟待解決等。這些問題需要相關(guān)政府部門和社會各界共同努力，通過創(chuàng)新措施和改革舉措來解決。
總的來說，鄭州改革帶給我的感受是深刻而積極的。鄭州在城市建設(shè)、生活品質(zhì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展方面取得的巨大成就讓我由衷地感到自豪。但同時(shí)，我也清楚地意識到改革過程中存在的問題和挑戰(zhàn)。只有在全社會的共同努力下，鄭州的改革才能取得更大的成功和進(jìn)步。相信有鄭州這樣的城市，我國的改革開放就一定能夠取得更加顯著的成果。
鄭州拓展心得體會篇八
鄭州改革開放以來，取得了巨大的發(fā)展成就，成為了全國重要的經(jīng)濟(jì)、政治、文化中心之一。作為河南省省會，鄭州市在不斷發(fā)展的過程中秉持著改革的精神，積極推動著城市的轉(zhuǎn)型升級。近年來，鄭州進(jìn)行了一系列的改革舉措，這些改革不僅提升了鄭州的城市形象，也為居民的生活帶來了巨大的改善。在這篇文章中，我將分享一些我對鄭州改革的心得體會。
在第一段中，我將介紹鄭州改革的背景和目標(biāo)。首先，我將簡要介紹鄭州的歷史和當(dāng)前的發(fā)展形勢，特別是近年來鄭州在經(jīng)濟(jì)、文化以及城市建設(shè)方面取得的成就。然后，我將指出這些成就背后的動力，即改革。我將解釋為什么鄭州需要改革以及所希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。最后，我將提出本文的觀點(diǎn)，即改革是鄭州發(fā)展的基石。
在第二段中，我將詳細(xì)講述鄭州改革的措施和成果。首先，我將具體列舉一些針對城市基礎(chǔ)設(shè)施的改革措施，如加強(qiáng)公共交通、擴(kuò)建公園綠地等。然后，我將介紹一些針對社會保障體系的改革措施，如建立醫(yī)療保險(xiǎn)制度、提高養(yǎng)老金待遇等。最后，我將指出這些改革帶來的顯著變化，如城市交通暢通，居民生活水平提高等。
在第三段中，我將分享一些我對鄭州改革的感受和體會。首先，我將說一下鄭州的城市形象在改革的推動下發(fā)生了巨大的變化。我將描述我在鄭州的街頭巷尾看到的美麗景觀和整潔環(huán)境。然后，我將感嘆鄭州改革帶來的便利，如交通便利、各種服務(wù)設(shè)施的完善等。最后，我將探討改革給我?guī)淼乃伎?，如個(gè)人意識的覺醒、積極向上的心態(tài)等。
在第四段中，我將提出一些對鄭州改革的建議。首先，我將呼吁繼續(xù)加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，如加強(qiáng)公共交通線路建設(shè)、擴(kuò)建公園綠地等。然后，我將提出加強(qiáng)社會保障體系建設(shè)的建議，如完善醫(yī)療保險(xiǎn)制度、加大養(yǎng)老金待遇等。最后，我將強(qiáng)調(diào)改革的持續(xù)性和規(guī)范性，即改革不應(yīng)停留在表面，而應(yīng)深入細(xì)致地推進(jìn)。
最后，在第五段中，我將總結(jié)全文，并強(qiáng)調(diào)改革的重要性和迫切性。我將指出鄭州改革的價(jià)值和意義，如提升城市形象、改善居民生活等。然后，我將呼吁公眾共同參與改革，發(fā)揮自身的力量和智慧，為鄭州的改革進(jìn)程貢獻(xiàn)自己的一份力量。
總之，鄭州改革是一項(xiàng)重要的任務(wù)，它不僅改變了鄭州市的面貌，也為居民的生活帶來了實(shí)實(shí)在在的改善。在改革的推動下，鄭州市將繼續(xù)朝著現(xiàn)代化、國際化的目標(biāo)邁進(jìn)，建設(shè)更加美好的未來。相信在不久的將來，我們會看到一個(gè)更加繁榮、宜居的鄭州。
鄭州拓展心得體會篇九
鄭州是一個(gè)歷史悠久、文化底蘊(yùn)深厚的城市，曾經(jīng)被譽(yù)為中原的中心城市。但隨著時(shí)代的變遷，鄭州的發(fā)展也在不斷壯大。最近我去了鄭州旅行，深刻地領(lǐng)略到了這座城市的獨(dú)特魅力，收獲了許多珍貴的體驗(yàn)和感悟，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談一下我的關(guān)于鄭州的心得體會。
第二段：鄭州的城市面貌。
首先，鄭州的城市面貌發(fā)生了翻天覆地的變化。走在鄭州的大街小巷，可以感受到城市的嶄新和青春。高樓大廈林立，交通便捷，到處都是景觀優(yōu)美的公園和廣場。尤其是鄭東金水區(qū)，繁華的商業(yè)區(qū)讓人流連忘返，一排排商鋪中隱約透露出的時(shí)尚氣息讓人沉醉。人們也在這個(gè)城市里感受到了城市的脈搏和生機(jī)。
第三段：鄭州的美食文化。
其次，我無法忘記鄭州的美食文化。這座城市擁有著濃郁的地方特色，美食更是其中的精髓。除了馳名全國的小吃“燴面”和“牛肉泡饃”之外，鄭州還有一大堆美味的“網(wǎng)紅”美食等待著人們的嘗試。譬如：韭菜餡餅、傳統(tǒng)的豆花、糖火烤肉、牛蛙、醬骨頭火鍋、蒸雞蛋羹等等美食，每一樣都有自己的獨(dú)特風(fēng)味，香氣四溢，讓人胃口大開。
第四段：鄭州的歷史文化。
除了城市面貌和美食文化，鄭州還有許多歷史文化遺跡值得一去。從殷商文化到地道戰(zhàn)，從唐宋名勝到大運(yùn)河，鄭州的文化底蘊(yùn)深厚，每一個(gè)文化遺跡都在訴說著這個(gè)城市的歷史和文化。舉個(gè)例子，我去了鄭州博物館，除了展示了豐富的殷商文物和文化遺存，還通過展覽、圖片、模型等形式的介紹，全面而詳細(xì)地生動展現(xiàn)了多彩的豫文化、中原文化以及鄭州歷史文化的形成和發(fā)展歷程。讓我真正的認(rèn)識到這座城市有多么厚重的歷史文化底蘊(yùn)。
第五段：對鄭州的體驗(yàn)和感悟。
最后，我對于這次旅行深深的體會到一個(gè)真實(shí)的“中部草原”正逐漸成為一個(gè)現(xiàn)代化都市，新舊交融，經(jīng)典與時(shí)尚并存。通過這次旅行，我收獲了很多有用的體驗(yàn)和感悟，首先，過去和現(xiàn)在的對比便讓我感到了這個(gè)城市的變遷和發(fā)展。其次，我認(rèn)為這個(gè)城市的人文融合讓我感到親切，包容、開放、擁有著濃郁的民族氣息等等，這些都讓我對這座城市的未來充滿著期待和期望。
總之，這次的鄭州之行，讓我收獲頗多，它不僅僅是一段小小的旅行經(jīng)歷，更是對中原文化和中部草原脈搏的體驗(yàn)和文化的共同發(fā)掘，它深刻地感染和教育著我。我相信這座城市未來的美好，也祝愿越來越多的人來領(lǐng)略這座城市的獨(dú)特魅力。
鄭州拓展心得體會篇十
鄭州是河南省的省會，也是我生活的地方。作為一個(gè)居民，多年來我對鄭州有了很多體會和感受。鄭州不僅是一個(gè)發(fā)達(dá)的經(jīng)濟(jì)城市，同時(shí)也有著深厚的文化底蘊(yùn)和人文氣息。在這座城市中，我不僅見證了城市的發(fā)展變化，還感受到了人們對生活的熱情和獨(dú)特的鄭州精神。
首先，鄭州作為河南省的政治、經(jīng)濟(jì)和文化中心，發(fā)展迅速。在過去的幾年里，鄭州迎來了一系列的發(fā)展機(jī)遇和挑戰(zhàn)。城市的基礎(chǔ)設(shè)施得到了極大的提升和完善，道路、橋梁、地鐵網(wǎng)絡(luò)等都建設(shè)得井井有條。同時(shí)，眾多的高樓大廈拔地而起，商業(yè)街區(qū)和購物中心遍布城市的各個(gè)角落。鄭州的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和影響力不斷擴(kuò)大，成為河南乃至中國中部地區(qū)的重要城市之一。
然而，鄭州的發(fā)展不僅僅是經(jīng)濟(jì)上的快速崛起，更是城市文化的傳承與創(chuàng)新。作為中原文化的重要發(fā)源地之一，鄭州有著豐富的歷史文化底蘊(yùn)。鄭州周圍有著許多歷史遺跡和文化景點(diǎn)，比如黃河、嵩山、少林寺等。每到周末，我都會與家人或朋友一起去郊外游玩，感受著那些歷史悠久的地方所散發(fā)出的古老和莊嚴(yán)。同時(shí)，在新的城市區(qū)域，鄭州也在大力發(fā)展當(dāng)代文化藝術(shù)。博物館、劇院、音樂廳等文化設(shè)施層出不窮，舉辦了許多精彩的展覽和演出。這些文化活動豐富了居民的生活，也為鄭州增添了獨(dú)特的魅力。
除了發(fā)展迅速的城市面貌，鄭州還有一種獨(dú)特的"鄭州精神"。這種精神體現(xiàn)在人們對生活的熱情和對團(tuán)結(jié)奮斗的信念上。無論是早餐攤上的攤主，還是晚上拉著行李箱奔小龍蝦店的年輕人，大家都充滿了朝氣和激情。在鄭州的大街小巷中，我常常能看到人們互相幫助和關(guān)心他人的情景。這種團(tuán)結(jié)和助人為樂的精神深深地印在了我心中，也使我更加熱愛這座城市。
然而，鄭州的發(fā)展也還存在一些問題。隨著城市人口的不斷增長，交通擁堵、環(huán)境污染等問題成為了居民的關(guān)注焦點(diǎn)。盡管城市在不斷采取措施改善城市環(huán)境，但仍然需要更多的努力。此外，隨著城市規(guī)模的擴(kuò)大，城市規(guī)劃和管理也面臨挑戰(zhàn)。要想解決這些問題，城市管理部門需要加大投入，采取更多的綠色環(huán)保措施，優(yōu)化城市規(guī)劃和管理，以提高城市居民的生活質(zhì)量。
鄭州是一個(gè)充滿活力和機(jī)遇的城市，它匯聚了文化、經(jīng)濟(jì)和人文氣息。對我來說，鄭州不僅僅是一個(gè)居住的地方，更是我成長的地方。在這里，我真切地感受到了城市的脈搏和魅力，也體會到了城市的發(fā)展與進(jìn)步帶來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我堅(jiān)信在城市管理部門和廣大市民的共同努力下，鄭州將會更加繁榮富強(qiáng)，成為河南的驕傲，也成為全國乃至世界的一個(gè)重要城市。
鄭州拓展心得體會篇十一
雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。
因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。
當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。
沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動力，為工作注入能量。
團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
鄭州拓展心得體會篇十二
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束，更是提升了我們的團(tuán)隊(duì)歸屬感、營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍。每一團(tuán)體活動結(jié)束后，隊(duì)員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個(gè)人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简?yàn)的是你對團(tuán)隊(duì)的信任，當(dāng)自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團(tuán)隊(duì)的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊(duì)，才能心無顧忌地相信團(tuán)隊(duì)為人民全心全意的服務(wù)。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機(jī)遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達(dá)成一致。傳遞過程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中不僅有提升個(gè)人能力的活動，而且還有增強(qiáng)隊(duì)員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊(yùn)含如何有效溝通的技巧，溝通時(shí)的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財(cái)富，而從中得出的感悟更是堅(jiān)定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強(qiáng)大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會還遠(yuǎn)不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下，也堅(jiān)信自己會把這些啟示運(yùn)用到今后的工作中去。
鄭州拓展心得體會篇十三
以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動僅僅是聽說過，知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號—7月5號，我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次機(jī)會，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)，協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個(gè)多么可悲和無奈的事實(shí)！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅(jiān)決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達(dá)到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應(yīng)，他們怎么知道一定就能雙贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠?，他們甚至不知道自己?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個(gè)游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的，充滿智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？沒有。因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的圈套，游戲設(shè)計(jì)者只想通過這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個(gè)人都不完美，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點(diǎn)的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，能夠不斷自我激勵和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強(qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個(gè)活動，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標(biāo)，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
鄭州拓展心得體會篇十四
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時(shí)，我們一家人去了一個(gè)到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險(xiǎn)。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進(jìn)入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
鄭州拓展心得體會篇十五
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個(gè)集體，熱愛這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個(gè)只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個(gè)這么美好的活動，希望以后我們還有機(jī)會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時(shí)我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……。
鄭州拓展心得體會篇十六
3月16日?；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實(shí)話是沒對這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開，讓隊(duì)友們了解你所長去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書寫”這2個(gè)看似簡單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
鄭州拓展心得體會篇十七
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進(jìn)行比較順利。
在游戲活動進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足。活動進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時(shí)間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個(gè)人覺得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識我們。這不是達(dá)到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識機(jī)會??！
以上就是我們素拓部承辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭取在下次活動中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
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