每天堅(jiān)持閱讀，會(huì)不斷提升我們的語文能力。宏觀和微觀的角度結(jié)合，可以讓總結(jié)更全面、準(zhǔn)確。以下總結(jié)范文來自各個(gè)領(lǐng)域，希望能給大家提供一些思路和參考。
夏季護(hù)膚心得篇一
隨著夏季的到來，陽光燦爛，溫度升高，護(hù)膚成為了每個(gè)人都關(guān)注的一個(gè)話題。如何在這個(gè)季節(jié)保持肌膚的健康和美麗，一直是讓人困擾的問題。經(jīng)過一段時(shí)間的摸索和實(shí)踐，我總結(jié)出了一些夏季護(hù)膚的心得體會(huì)。
首先，夏季護(hù)膚的重點(diǎn)應(yīng)該是防曬。陽光中的紫外線是肌膚的頭號威脅，容易導(dǎo)致肌膚曬傷、色斑產(chǎn)生、水分流失等問題。因此，選擇一款適合自己的防曬產(chǎn)品是非常重要的。我在護(hù)膚品中選用了含有較高防曬指數(shù)的防曬霜，每天出門前一定要涂抹在面部、頸部及手臂等容易暴露的部位上。此外，還要注意在外出高溫環(huán)境待的時(shí)間過長時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)擦防曬霜，保持肌膚的防護(hù)。
其次，適時(shí)補(bǔ)水也是夏季護(hù)膚的一大要點(diǎn)。夏季氣溫高，汗水蒸發(fā)速度快，很容易導(dǎo)致肌膚水分不足，從而引發(fā)一系列問題。所以，保持肌膚的水分平衡非常關(guān)鍵。我每天早晚用溫和的潔面乳清潔面部，并在洗臉后立刻使用保濕化妝水。夏天，我不喜歡用厚重的乳液或霜狀護(hù)膚品，而更喜歡使用潤膚乳液、水分噴霧等質(zhì)地輕盈的產(chǎn)品。在辦公室或室內(nèi)干燥時(shí)，我還會(huì)用噴霧隨時(shí)補(bǔ)充面部的水分，給肌膚一縷清涼。
此外，夏季護(hù)膚需要注意清潔。由于夏天皮膚容易過于油膩，堵塞毛孔，所以徹底的清潔非常重要。我每天晚上用卸妝油清除臉上的彩妝和防曬霜，然后再使用潔面乳洗臉，確保徹底清潔面部。此外，我還會(huì)每周進(jìn)行一次深層清潔，使用面膜，幫助去除皮膚上的死皮細(xì)胞和污垢。
最后，合理的飲食和運(yùn)動(dòng)也會(huì)對肌膚有很大的幫助。夏天的高溫容易引起內(nèi)分泌失調(diào)和皮膚問題，所以我每天保證充足的飲水量，并多吃一些含有維生素C和維生素E的食物，比如水果、蔬菜和堅(jiān)果。此外，我還會(huì)選擇一些低涼性的食物，如綠豆、綠茶等，幫助降火解毒。另外，適度的運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，保持肌膚的健康。
總的來說，夏季護(hù)膚需要注重防曬、補(bǔ)水、清潔和營養(yǎng)。只有在日常護(hù)膚的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)夏季護(hù)理，我們才能擁有一張健康而美麗的肌膚。盡管每個(gè)人的肌膚狀況和需求有所不同，但大致的護(hù)膚原則是相同的。希望我的這些心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹以谙奶斓淖o(hù)膚中提供一些幫助和啟示。讓我們一起迎接夏季，并擁有光彩照人的肌膚！
夏季護(hù)膚心得篇二
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達(dá)到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應(yīng)產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護(hù)細(xì)胞膜從而使細(xì)胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護(hù)肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實(shí)有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達(dá)到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會(huì)吃成一個(gè)大胖子。
夏季護(hù)膚心得篇三
8年資深美容師來回答：1.清潔作用:清潔大于保養(yǎng)清潔是第一步也是最重要的一步清潔不到位抹再貴的化妝品也不吸收還容易長封閉式白頭!在家自己做清潔分3步曲:清潔霜(建議買美容院專業(yè)線清潔霜分子顆粒小能揉出皮膚底層的臟東西200元左右)
——洗面奶(我用啫喱狀的比較多泡沫細(xì)膩不緊繃特油皮可以用濃縮膏狀)——去角質(zhì)(混合型和干性皮膚主要用t區(qū)紅血絲敏感皮膚就不要用了一周一次)
2.水療打開毛孔促進(jìn)皮膚吸收可以用水+乳液+原液/精華3:2:1的比例調(diào)和把浸濕的面膜紙泡進(jìn)去敷臉15分鐘左右配合熱噴效果最好(不超過5分鐘熱噴只是打開毛孔論補(bǔ)水還是冷噴哦)
睡眠面膜痘痘油性最好不要用容易堵塞毛孔
商場里賣的大部分只能補(bǔ)水保濕想改善問題性皮膚黃暗無光澤
斑痘做中藥面膜效果比較好安全有效
說到美容，我有挺多想說的。之前就一直在我親戚家的美容院幫忙。澳門的女性基本上各個(gè)都有在美容院保養(yǎng)，只不過辦卡的項(xiàng)目各有不同，年輕些的可能就簡單的補(bǔ)水，年紀(jì)稍大一點(diǎn)可以做加強(qiáng)版的排毒緊致。自己現(xiàn)在也去過幾個(gè)美容院做護(hù)理。說實(shí)話，做美容既可以延緩衰老的速度也可以好好放松。等我湊夠錢也想開一家。那自己平時(shí)如何美容呢?首先早睡早起嘛最簡單不過了，現(xiàn)在的生活節(jié)奏又有多少人做到的呢。其次多喝靚湯呀氣色會(huì)有所改善哦!
夏季護(hù)膚心得篇四
進(jìn)入夏季，氣溫升高，很多女生發(fā)現(xiàn)自己的肌膚正在慢慢變黑，因此夏季護(hù)膚刻不容緩，下面是關(guān)于夏季護(hù)膚的實(shí)用小常識(shí)，歡迎參考！
由于夏季十分炎熱干燥，美眉們在洗臉的問題上就總是會(huì)選擇用涼水洗臉，用涼水洗臉總是很涼爽，也更舒服，然而，卻危機(jī)重重。實(shí)際上，用冷水洗臉會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中，因此，久而久之，肌膚就更容易出現(xiàn)過敏或者是滋生痘痘痤瘡等問題，小編建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉，可以更好地保護(hù)皮膚免受損傷。
美眉們都知道夏季護(hù)膚最重要的就是防曬，夏季紫外線輻射較為強(qiáng)烈，那么，防曬工作也應(yīng)要加強(qiáng)。如果在夏季皮膚不注重防曬，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的曬斑，當(dāng)皮膚出現(xiàn)曬斑后，想要補(bǔ)救可是為時(shí)已晚哦!防曬是肌膚美白的根源所在，遠(yuǎn)比其它的.美白護(hù)膚品要好得多，因此，美眉們在夏季防曬工作要做好，無論是外出還是在室內(nèi)，都要每隔兩三個(gè)小時(shí)涂抹一次防曬霜，來確保肌膚曬傷和曬黑。
夏季，美眉們的肌膚滋長痘痘可是件非常鬧心的事兒，天氣炎熱，人也容易上火，長痘痘也是常有的，而一旦長出痘痘，美眉們應(yīng)及時(shí)進(jìn)行處理，要找出滋生痘痘的原因，并加以解決，切勿盲目使用祛痘產(chǎn)品，如果是上火所引起的痘痘，可以從飲食上加以調(diào)理和改善。
夏季對于肌膚護(hù)理工作，去角質(zhì)可不能過于頻繁哦，實(shí)際上，夏季的肌膚相比冬季來說，要脆弱得多，如果這時(shí)候頻繁去角質(zhì)，會(huì)令很多細(xì)菌和有害物質(zhì)侵襲皮膚深層，從而令肌膚變得更薄、更脆弱，也很容易引發(fā)皮膚感染，所以，在夏季美眉們?nèi)ソ琴|(zhì)的護(hù)膚工作要適當(dāng)，可以每個(gè)月進(jìn)行一次就好。
有些美眉護(hù)理自己的皮膚比較盲目，然而，對于肌膚護(hù)理，美眉們應(yīng)清楚了解自己的膚質(zhì)，來根據(jù)自己的膚質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理與保養(yǎng)，例如，油性皮膚就應(yīng)該要涂抹清爽溫和一些的護(hù)膚品，禁食油膩的食物等，干性的肌膚要注重補(bǔ)水保濕等，不同的膚質(zhì)要進(jìn)行不同的護(hù)理，不能同日而語，這一點(diǎn)是美眉們夏季護(hù)膚所需要注意的。
夏季護(hù)膚心得篇五
很多女士對清潔步驟不夠重視，經(jīng)常使用堿性過大或清潔力過強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點(diǎn)的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會(huì)損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。
第2步：調(diào)理。
調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補(bǔ)水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。
第3步：美白。
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時(shí)具有美白、補(bǔ)水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。
第4步：防曬。
防曬是夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑。防曬型產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點(diǎn)是會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當(dāng)然是理想的選擇。
第5步：抗氧化修復(fù)。
除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時(shí)的改善效果!
炎炎夏日，大家可以盡情的展現(xiàn)美腿，嫩白的肌膚。而沒有先天優(yōu)勢的美眉們也不用太擔(dān)心自己，更不用自卑。因?yàn)橹灰惆凑招【幧鲜鏊榻B的步驟來護(hù)膚，并持之以恒，相信也會(huì)擁有嫩白的肌膚，堅(jiān)信自己也可以變得很美。
夏季護(hù)膚心得篇六
選擇一些比較溫和的護(hù)膚產(chǎn)品和美白產(chǎn)品。潔面乳最好是使用無泡型的，面霜的話，就要選擇油少的。出門一樣也要注意防曬，但是防曬產(chǎn)品的防曬值要小于25—30，不然更容易過敏，讓肌膚白不了。
注意控油。油性肌膚的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的話，只需要注重油脂的控制，注意肌膚的水油平衡，然后使用適合的美白乳液，就可以享受美白了。注意保濕和晚霜。
男士要注意給肌膚著重的保濕。這樣才能補(bǔ)充肌膚水分，讓肌膚正常的新陳代謝，趕走面部色素，肌膚白皙起來。還有就是在臨睡前給自己的肌膚要使用上美白的晚霜，這讓才能讓肌膚更快的美白。
根據(jù)外出時(shí)長、目的地的.紫外線強(qiáng)度、以及進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類型等，選擇適合自己使用的防曬產(chǎn)品很重要。紫外線較強(qiáng)，長時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)，如沙灘排球、登山、游泳、騎馬等，建議選擇戶外專用spf50+++的防水型防曬霜。紫外線較弱，短時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)，如晨跑則可以選擇倍數(shù)較低的spf20～30+的防曬乳液。
在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，皮膚油脂分泌較旺盛，毛孔排出大量油脂和汗液，加上外界污染物的附著，容易和防曬產(chǎn)品相融合堵塞毛孔，因此皮膚清潔就顯得尤為重要。如果使用了防水型防曬霜，使用普通清潔產(chǎn)品是無法完全洗去的，此時(shí)你需要借助潔膚油，在皮膚干燥的情況下按摩皮膚將防曬霜溶解，再用清水和潔面產(chǎn)品清洗。
豬血，我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。空氣污染，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。
蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年?！狈涿鄹缓S生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
荔枝，據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能，對血液有卓越的效果?？墒牵持^多會(huì)出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強(qiáng)的滋養(yǎng)食物。
胡蘿卜，味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
美白排毒早餐需要每天堅(jiān)持進(jìn)行，堅(jiān)持才是男士美白秘方的關(guān)鍵。
將新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙混合攪拌均勻，晚上睡覺前用干凈軟刷子在面部涂刷上這款面膜，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。等待一段時(shí)間面膜風(fēng)干后，再用清水沖洗干凈，每個(gè)星期兩次。
功效：有效美白，能夠很好地滋養(yǎng)肌膚。
做法：將3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e加入純凈水調(diào)和至糊狀。用以敷面，待20分鐘后，用純凈水沖洗干凈即可。
材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：洗臉，把上述材料研末后加入適量的水就可以了。
敷臉：將研制的粉末加入蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，在全臉適量涂抹（避開眼及嘴），待一段時(shí)間風(fēng)干后再清水洗凈即可。一星期1～2次（不要太多次，皮膚會(huì)受不了），具有去除青春痘、黑班、雀斑的功效，還可以縮小鼻旁的毛細(xì)孔，使用后皮膚變得更加白嫩，是既便宜又好用的一款面膜。
男士美白需要根據(jù)自己的實(shí)際來進(jìn)行，如果你在煩惱男士如何美白希望以上的方法可以幫到你喔。
首先，準(zhǔn)備好半個(gè)番茄、適量的蜂蜜。其次，將番茄搗碎取汁，然后往番茄汁中加入適量的蜂蜜攪拌成糊狀。攪拌好之后就可以涂抹在臉上了，大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈。這款面膜建議每周做1—2次喲。這款男士美白面膜不僅可以美白肌膚，還能夠控油哦。
將雞蛋打到面膜碗中，然后拿掉蛋黃留下蛋清。把蛋清充分?jǐn)嚢柚疗鹋菽?，然后就可以滴?—8滴新鮮的檸檬汁，將蛋清和檸檬汁充分?jǐn)嚢柚缶涂梢酝吭谀樕狭?。這款檸檬汁蛋清面膜不僅能夠美白肌膚，還能夠收斂毛孔。
夏季護(hù)膚心得篇七
夏季的天氣給我們印象最為深刻的就是曬，不僅如此，悶熱潮濕，尤其是紫外線這個(gè)無形的皮膚“殺手”，所以夏季我們要做好防曬和美白工作哦，不可掉以輕心。
夏季護(hù)膚常識(shí)3步曲：
(1)時(shí)刻防曬。夏季強(qiáng)烈餓陽光是我們美麗肌膚的第一天敵，親們要應(yīng)盡量避免強(qiáng)日光長時(shí)間直曬哦。外出時(shí)盡量戴帽或打傘，必須涂抹防曬霜。曬后，要及時(shí)進(jìn)行曬后護(hù)理。
(2)保持清潔。夏季炎熱，汗水和皮脂分泌旺盛，如果不注意清潔的話，會(huì)使毛孔堵塞，很容易生成痘痘。另外，汗?jié)n也會(huì)滋生細(xì)菌，應(yīng)注意保持每天洗臉、洗澡，愛化妝的mm，卸妝要卸干凈哦，卸妝后不要忘了清潔。
(3)適當(dāng)補(bǔ)水。大量出汗會(huì)造成皮膚水分大量流失，導(dǎo)致皮膚油水比例失衡，干性皮膚易長紋，油性皮膚易出現(xiàn)粉刺、座瘡，因此夏季皮膚也要加強(qiáng)補(bǔ)水。
夏季護(hù)膚美白防曬5步走：
夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強(qiáng)烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導(dǎo)致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護(hù)理要特別重視，除正確選用安全、合適的護(hù)膚產(chǎn)品外，更要注意科學(xué)的護(hù)膚步驟。
第1步：清潔
很多女士對清潔步驟不夠重視，經(jīng)常使用堿性過大或清潔力過強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點(diǎn)的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會(huì)損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。
第2步：調(diào)理
調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補(bǔ)水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。
第3步：美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時(shí)具有美白、補(bǔ)水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。
第4步：防曬
防曬是夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑。防曬型產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點(diǎn)是會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當(dāng)然是理想的選擇。
第5步：抗氧化修復(fù)
除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時(shí)的改善效果。
夏季補(bǔ)水的六個(gè)注意事項(xiàng)：
tip1:保濕首先是要滋潤角質(zhì)層，待皮膚充盈后即顯得細(xì)紋，細(xì)小皺紋淡化。保濕補(bǔ)水產(chǎn)品的分子越小，就越能幫助深入皮膚基底，讓皮膚充分吸收。所以在產(chǎn)品的選擇上，一定要優(yōu)先挑選水分子小的產(chǎn)品。
tip2:如果只用保濕產(chǎn)品，是做不好保濕的，還要每天充足的水份補(bǔ)給。雖然不一定會(huì)做到每天8杯水，但是每天補(bǔ)充必須的水份是需要的，身體如果缺水皮膚當(dāng)然會(huì)變得干燥。
tip3:許多mm補(bǔ)水功課做的很好，但是還是缺水，所以要明白皮膚干燥的原因。如果是因?yàn)樨氀斐傻钠つw干燥需要補(bǔ)血才有效果。如果是衰老造成的皮膚干燥，需要用促進(jìn)再生的產(chǎn)品才會(huì)改善。
tip4:皮膚是否滋潤，是水油平衡的結(jié)果。干性皮膚在冬天的時(shí)候應(yīng)該選用含油的保濕產(chǎn)品，而油性皮膚則應(yīng)該盡量避免含油的保濕產(chǎn)品。
tip5：皮膚如果進(jìn)入衰老的進(jìn)程，肯定不會(huì)感覺滋潤舒服。單用保濕產(chǎn)品并不能阻止皮膚衰老，要聯(lián)合使用抗氧化，抗自由基和促進(jìn)再生產(chǎn)品才行。當(dāng)肌膚衰老了，保濕補(bǔ)水并不能解決問題。
tip6：皮膚是否滋潤健康，呼吸也起到了關(guān)鍵的作用。如果皮膚不能呼吸，會(huì)加速皮膚衰老。所以在選用保濕產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選用容易被皮膚吸收的油脂，讓皮膚自由呼吸。
夏季的高溫天氣，使得我們的肌膚面臨著重重挑戰(zhàn)，在這個(gè)季節(jié)里，我們需要注意的護(hù)膚細(xì)節(jié)有很多，千萬不可以大意。要知道， 錯(cuò)誤的護(hù)膚方法有可能讓你的肌膚受到傷害。今天，就來告訴你，在夏季，護(hù)膚要注意哪些問題，有哪些動(dòng)作和習(xí)慣是禁忌，絕對不可以做! 做好日?！懊孀庸こ獭?/p>
日常皮膚護(hù)理，首先是洗臉。洗臉既清潔皮膚，又能給皮膚補(bǔ)充一些水分和促進(jìn)血液循環(huán)，有延緩皮膚衰老的作用。
涼水有清涼消暑的作用，但涼水會(huì)刺激皮膚的毛細(xì)管收縮，從而將污垢留存在毛孔內(nèi)，所以夏季不宜用涼水洗臉，而適宜用溫水洗臉。
洗臉時(shí)宜選用能清潔皮膚、補(bǔ)充水分、保持汗腺、皮脂腺暢通、減少色素沉積等作用的潔面奶。這樣不僅易將臉上臟物去除，而且會(huì)有清涼感。
忌：頻繁地人為去皮膚角質(zhì)。肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細(xì)菌的感染率也會(huì)相對增加。
選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品
皮膚被強(qiáng)烈陽光暴曬后，會(huì)干燥起斑、出皺紋，所以最好選擇透氣性好、清淡、營養(yǎng)且滲透性強(qiáng)的化妝品，薄而勻地抹在面部，以滋潤皮膚。經(jīng)常在空調(diào)室內(nèi)工作的人士，更要注意使用保濕效果好的化妝品。
忌：選用油脂性強(qiáng)或粘附性強(qiáng)的.化妝品，尤其是果酸類護(hù)膚品。因?yàn)槿跛嵝缘墓嶙o(hù)膚品一般可使皮膚出現(xiàn)輕度脫屑，強(qiáng)烈紫外線會(huì)使皮膚出現(xiàn)色素沉著。
要做好防曬與美白
目前大多愛美的人都知道夏季要防曬，但由于所用化妝品不當(dāng)或使用方法不當(dāng)，而達(dá)不到美白的效果。臉上擦防曬霜(粉)，手、腿搽防曬油等等，并不等于皮膚就能始終免除紫外線的傷害。任何有效防曬護(hù)膚品抵抗紫外線的能力都十分短暫，所以防曬效果要好就需要適時(shí)補(bǔ)充。當(dāng)你因工作不得不接觸太陽光時(shí)，最好同時(shí)采取多種保護(hù)皮膚的措施，如既擦防曬品，又戴帽子或撐太陽傘等，同時(shí)在晚上還應(yīng)適當(dāng)使用美白護(hù)膚品。美白護(hù)膚品的成分一般能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個(gè)階段發(fā)揮作用，最大限度地阻斷皮膚色素斑的產(chǎn)生。
忌：用美白產(chǎn)品代替防曬產(chǎn)品。如果只在晚上美白不在白天防曬，不僅達(dá)不到美白的目的，皮膚反而受害。
化妝要以淡妝為宜
夏季愛美的女士，尤其是那些注重自身儀表的女士，當(dāng)然需要化妝。所以正確的選擇是淡妝，臉上稍加一點(diǎn)色彩，使輪廓看來健康明快，人有精神即可。
如果夏季防曬不當(dāng)，臉上的斑點(diǎn)自然會(huì)增多。如果想到要祛斑，那你可得選擇適當(dāng)?shù)撵畎邥r(shí)機(jī)了。一般來說，對于出現(xiàn)的斑點(diǎn)，我們推薦采用自制面膜進(jìn)行預(yù)先處理，待進(jìn)入秋季后再考慮全面祛斑。
忌：在夏季祛斑。夏季祛斑使皮膚的淺層一旦脫落，新生皮膚暴露在外，這種新生皮膚對烈日暴曬無耐受性，會(huì)很容易被灼傷及色素沉著，斑點(diǎn)反而越祛越多。
哪些入夏護(hù)膚指南，伴你一同度過今年的炎日時(shí)節(jié)。
肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。
2. 做好補(bǔ)水工作，皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外
界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。
3. 晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨Γ愿纳破つw的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。
4. 每周可做一次薰面、按摩、面膜，以達(dá)到徹底清潔皮膚毛孔的目的。
注意事項(xiàng)
選擇無油脂的保養(yǎng)品，如啫哩質(zhì)地的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品，不會(huì)造成肌膚壓力，補(bǔ)水又透
氣。
適量使用含酒精的化妝水，不僅可以收斂毛孔，還有殺菌的作用，對于調(diào)理油性肌
膚仍有很大的幫助！
熬夜會(huì)讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會(huì)
加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發(fā)痘痘。所以良好的睡眠有利于皮膚的保養(yǎng)。
炎炎夏日，又到了肌膚變黑的季節(jié)了，有些人就算做了完善的防曬措施，卻還是免不了會(huì)變黑，這時(shí)就試試夏日快美白敷臉法的威力吧！
第一步，先使用美白洗面乳。其功能是美白成分最先接觸到肌膚，溫和地清潔皮膚表層，洗后的肌膚潔凈而有光澤。
第二步，使用美白化妝水。其水質(zhì)美白成分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，是使用其他美白產(chǎn)品前的打底產(chǎn)品。 第三步，涂抹美白精華液。美白精華液能深入美白，其有效成分可以直接穿透表皮層，排除肌膚表層已生成的色素。
第四步，使用美白乳液。其內(nèi)含高度潤澤保濕配方，讓肌膚柔軟滋潤，增強(qiáng)美白精華液的功能。
第五步，敷上美白面膜。效果是階段性地加強(qiáng)美白，使肌膚在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)往日的白皙和光澤。
防曬
炎炎夏日，又到了肌膚變黑的季節(jié)了，有些人就算做了完善的防曬措施，卻還是免不了會(huì)變黑，這時(shí)就試試夏日快美白敷臉法的威力吧！
曬前:選用防曬品時(shí)，需要注意它的成份，品質(zhì)，以免引起皮膚的不良反應(yīng)，特別是敏感性肌膚，更應(yīng)謹(jǐn)慎行事。使用防曬品時(shí)，要注意防曬系數(shù)(spf)，它同在陽光下所暴曬的時(shí)間息息相關(guān)。
陽光下:在陽光下，每一段時(shí)間就需要涂一次防曬霜。沒有一種防曬霜是100%防水或防汗的。
曬后修護(hù):皮膚在經(jīng)過白天的日曬后，會(huì)變得十分脆弱，這時(shí)晚間修護(hù)就顯得十分重要。使用保養(yǎng)品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的，這樣可消除日曬后皮膚產(chǎn)生的紅腫、發(fā)燙等不適感覺。
除痘
徹底清潔、隨時(shí)保養(yǎng)、肌膚清潔舒爽、維持肌膚正常的ph值、調(diào)理水油分泌平衡、保持毛孔暢通、外出時(shí)徹底做好防曬工作以免紫外線二度傷害造成痘痘惡化，這些都是非常基本的保養(yǎng)觀念。
·有耐心 油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，請不要中斷和放棄
·好習(xí)慣 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間。
·睡眠足 充足的睡眠是皮膚健美的秘訣之一。
·慎飲食 應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對哪些食物敏感。平時(shí)用餐請注意營養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。
·慎用藥 有些藥物可能會(huì)造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如d、b12等，服用藥物時(shí)須先詢問您的醫(yī)生。
·拒陽光 當(dāng)心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。
·無留海 不要留前海，頭發(fā)的磨擦?xí)觿∏邦~的青春痘和粉刺。
怎樣趕走這些不速之客，還自己一張“清白”的臉呢？只要你做到以下幾點(diǎn)，就會(huì)有大大的驚喜和收獲哦!
將防曬進(jìn)行到底：防曬是祛斑最重要的環(huán)節(jié)，也是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。出門時(shí)，別忘了抹防曬霜；帶上防曬傘，以備急用。
勤去角質(zhì)：盡管角質(zhì)本是保護(hù)肌膚不受損傷的，可是角質(zhì)層過厚，會(huì)大大減弱肌膚的通透性，使用時(shí)，力度要輕，先把去角質(zhì)霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。
與祛斑霜為伴：涂抹祛斑霜時(shí)，先抹不易吸收的額部、鼻部，再抹臉頰，小心避開眼角和口角；晚上睡前，提前半小時(shí)涂抹，等滲透入肌膚后再入睡。
到專業(yè)美容院護(hù)理：若擔(dān)心自己沒那么好的耐心，就去專業(yè)的美容院進(jìn)行護(hù)理。優(yōu)質(zhì)的美容院可提供完善的服務(wù)，美容師還會(huì)告訴你怎樣配合，才能達(dá)到最好的效果。
控油
炎熱夏日，臉部很容易變成“高產(chǎn)油田”。于是，控油就成了女士們夏天不得不做的防護(hù)工作?？纯催@個(gè)面部控油一日方案！
·6:00 起床洗個(gè)溫水浴 使用專業(yè)的控油產(chǎn)品進(jìn)行控油
。6:40 抵抗紫外線是控油重點(diǎn) 選用清爽無油的防曬品
·7:00 蔬菜水果代替濃咖啡 清淡早餐是肌膚長久清爽的秘訣
·10:30 吸油紙吸去t區(qū)油光 空調(diào)環(huán)境里肌膚需要清爽噴霧
·12:00
·19:00
·20:30
·21:00
夏季護(hù)膚心得篇八
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經(jīng)常夸我皮膚好。去深圳。出席一些大型節(jié)目的時(shí)候，化妝師。也說我很容易上妝，其實(shí)我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護(hù)膚有幾個(gè)步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時(shí)間總是特別緊張，出門前仔細(xì)護(hù)理的時(shí)間就更少了，如果去深圳出席大型活動(dòng)需要化妝，我通常做完基礎(chǔ)護(hù)膚和防曬后就出門。當(dāng)然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會(huì)均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤光暈。
第二步：再累
回家也要把妝卸得干凈，千萬千萬不要有殘留。
有時(shí)候去深圳幫客人做完醫(yī)美，回到家的時(shí)候已經(jīng)很晚很晚了。我大多數(shù)都是在凌晨才回家?？墒俏乙肫つw好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤澤，就是要付出的代價(jià)的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會(huì)用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會(huì)卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因?yàn)樽罱ぷ骱苊ΑＲ疽?，所以平常都?huì)很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時(shí)間恢復(fù)到，好的狀態(tài)，就是水潤的狀態(tài)呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結(jié)束后，都用補(bǔ)水露做一遍化妝水面膜，一改通常化妝水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在鏡頭前。
所以我個(gè)人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對肌膚比較好。
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夏季護(hù)膚心得篇九
夏日的陽光燦爛，讓人心情愉悅，但同時(shí)也給肌膚帶來了不少困擾。高溫、紫外線和汗水的侵襲，使得肌膚容易出現(xiàn)暗沉、出油、干燥等問題。為了擁有健康明亮的肌膚，我在多年的夏季護(hù)膚中總結(jié)出一些心得和體會(huì)，與大家分享。
首先，合理潔面是夏季護(hù)膚的關(guān)鍵。夏季的汗水和皮脂分泌旺盛，如果不及時(shí)清潔，就會(huì)造成毛孔堵塞，導(dǎo)致肌膚問題。因此，我在夏天會(huì)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，并注意適合肌膚的潔面方法。以往我常常用力搓揉臉部，但后來發(fā)現(xiàn)這樣會(huì)刺激皮膚，使其更易出油?，F(xiàn)在，我會(huì)使用溫水洗面，輕輕按摩，然后用清水徹底沖洗。這樣不僅能去除污垢，還能保持皮膚的水油平衡，讓肌膚呈現(xiàn)健康的狀態(tài)。
其次，夏季的補(bǔ)水是必不可少的。高溫會(huì)導(dǎo)致肌膚排汗增多，同時(shí)也會(huì)帶走肌膚的水分。缺水的肌膚容易出現(xiàn)干燥、粗糙等問題。因此，我會(huì)選擇一款清爽的補(bǔ)水產(chǎn)品，如補(bǔ)水噴霧、保濕面膜等。我會(huì)在潔面后，趁著皮膚還濕潤的時(shí)候，使用補(bǔ)水噴霧，讓肌膚充分吸收水分。另外，我也會(huì)嘗試使用一些含有保濕成分的面膜，每周做一到兩次，給肌膚深層補(bǔ)水。補(bǔ)水不僅能讓肌膚水潤，還能提高皮膚的免疫力，從而抵擋外界對肌膚的損害。
此外，防曬工作也是夏季護(hù)膚中不可忽視的。紫外線是肌膚的頭號“殺手”，它會(huì)破壞肌膚的膠原蛋白和彈性纖維，導(dǎo)致肌膚老化。因此，我會(huì)在夏季選用含有高SPF值的防曬產(chǎn)品，并每隔2小時(shí)左右補(bǔ)涂一次。此外，我也會(huì)盡量避免長時(shí)間暴露在陽光下，尤其是在中午時(shí)分。出門時(shí)，我會(huì)帶上太陽帽、遮陽傘和太陽鏡，以保護(hù)肌膚遠(yuǎn)離紫外線的傷害。
最后，良好的飲食和作息習(xí)慣對于肌膚的健康也起到了很大的作用。夏季我會(huì)多吃一些清補(bǔ)涼性的食物，如西瓜、黃瓜等，幫助體內(nèi)排出多余的熱量和濕氣。此外，我也會(huì)盡量避免熬夜，保持充足的睡眠。睡眠不良會(huì)導(dǎo)致肌膚狀態(tài)差，容易出現(xiàn)黑眼圈、細(xì)紋等問題。所以，良好的作息習(xí)慣能讓肌膚更好地修復(fù)和恢復(fù)，保持良好的狀態(tài)。
總之，夏季護(hù)膚需要綜合考慮多個(gè)因素，如清潔、補(bǔ)水、防曬以及良好的飲食和作息習(xí)慣。通過長期的實(shí)踐，我得出了上述幾點(diǎn)心得和體會(huì)，希望能對大家在夏季護(hù)膚中有所啟發(fā)。只有科學(xué)合理地進(jìn)行護(hù)膚，我們才能擁有健康美麗的肌膚。
夏季護(hù)膚心得篇十
第一段：引言（100字）。
夏季作為一年中最炎熱的季節(jié)，是皮膚最易受傷害的時(shí)候。低濕度、高溫度以及紫外線的照射，都會(huì)大大影響皮膚的健康。因此，一個(gè)合理的夏季護(hù)膚方法至關(guān)重要。在經(jīng)過多年的研究和試錯(cuò)中，我總結(jié)出了一些夏季護(hù)膚的心得體會(huì)。
第二段：科學(xué)洗面（250字）。
首先，在夏季護(hù)膚中，洗面是至關(guān)重要的一步。由于出汗量增加和皮脂腺分泌活躍，夏季皮膚容易油膩。因此，選擇一款適合自己膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品是很關(guān)鍵的。我發(fā)現(xiàn)，深層清潔的洗面奶是非常有效的，可以保持皮膚的清爽和水油平衡。此外，要注意夏季洗臉次數(shù)不要過多，以免刺激皮膚產(chǎn)生過度的油脂分泌。建議每天洗臉2-3次即可。
第三段：重視補(bǔ)水（300字）。
其次，在夏季的護(hù)膚中，補(bǔ)水是至關(guān)重要的一步。由于夏季氣溫高，皮膚容易失水，因此要選擇適合夏季的保濕產(chǎn)品。我發(fā)現(xiàn)，含有透明質(zhì)酸成分的保濕霜或補(bǔ)水面膜非常有效。此外，喝足夠的水也是補(bǔ)水的重要途徑。經(jīng)過我的多年經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)每天喝足夠的水能讓皮膚看起來更水潤有彈性。
第四段：充分防曬（300字）。
第三，對抗紫外線是夏季護(hù)膚的關(guān)鍵一步。紫外線可以引起皮膚曬傷、色斑、皺紋，甚至增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，選擇適合自己膚質(zhì)的防曬霜是必不可少的。我發(fā)現(xiàn)，含有高SPF值和適合自己膚質(zhì)的防曬霜是最好的選擇。此外，在烈日下的時(shí)間最好避免在戶外活動(dòng)，或及時(shí)使用防曬傘、帽子等來保護(hù)皮膚。
第五段：正確護(hù)膚順序（250字）。
最后，夏季護(hù)膚還要注意正確的護(hù)膚順序。我發(fā)現(xiàn)，正確的護(hù)膚順序可以提高護(hù)膚品的吸收效果。首先是潔面，然后進(jìn)行化妝水或爽膚水的使用，接下來是精華素和眼霜的涂抹，然后上面霜，最后是防曬霜的使用。此外，使用化妝品應(yīng)避免負(fù)重妝，盡量選擇清爽型化妝品，避免毛孔阻塞。
結(jié)尾（100字）。
綜上所述，夏季護(hù)膚需要科學(xué)洗面、重視補(bǔ)水、充分防曬和正確的護(hù)膚順序。只有把這些步驟結(jié)合起來，才能真正做到夏季護(hù)膚的效果。通過我的實(shí)踐和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)這些護(hù)膚心得不僅對我自己的肌膚有著顯著影響，也希望對更多人有所幫助。在這個(gè)夏季，讓我們共同努力，打造一個(gè)健康、水潤的肌膚！
夏季護(hù)膚心得篇十一
如果你鼻子上的黑頭尚未十分嚴(yán)重，只需用一些簡單的小方法便能令鼻尖保持潔凈。隨便用吃剩的米飯粒搓成一小團(tuán)后，在鼻頭部位輕輕揉動(dòng)，注意要力度均勻地揉及鼻子部位的皮膚，尤其是黑頭較為聚集的部位，這樣會(huì)把臟東西都帶下來。這樣你就可以邊看電視邊“美容”，真是輕松方便。
天然磨砂效果-鹽+牛奶。
把牛奶滴入剛開封且從未使用過的食鹽中，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來在鼻頭位置輕輕按摩，由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，按摩力度不宜過大，半分鐘后用清水洗去，清潔后無需再涂抹其他護(hù)膚產(chǎn)品，這樣可以令鼻尖皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，令鼻頭保持清爽干凈。
紅糖和蜂蜜。
有一種從韓國流傳過來的做法，就是將紅糖和蜂蜜調(diào)勻后，均勻涂抹在t字部位，紅糖擁有較強(qiáng)的顆粒性，揉搓時(shí)感覺就像磨砂一樣，有很好的去黑頭效果。
鼻尖高級護(hù)理品-珍珠粉。
取質(zhì)量較好的內(nèi)服珍珠粉放入小碟中，并加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀后，均勻涂抹在鼻頭部位，用按摩的手法在鼻翼兩側(cè)輕輕搓揉，直至感覺皮膚上的珍珠粉變干，再用清水洗凈即可。每周可用兩次，便能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。
小蘇打水溶液。
黑頭的主要成分應(yīng)該是體內(nèi)分泌的油脂，用小蘇打水溶液在鼻頭敷個(gè)十幾分鐘，會(huì)發(fā)生以上的反應(yīng)，產(chǎn)生的物質(zhì)溶于水，所以能達(dá)到去黑頭的效果。
雞蛋殼。
小心將生雞蛋內(nèi)殼中的薄膜撕下來，注意盡量保持大小完整；隨即將薄膜貼在鼻子上，用手撫平，等到快干時(shí)取下來。
白色的牙膏。
牙膏涂在黑頭上面，涂至見到全白色為止，不可以見到肉色。直到鼻子覺得不涼的時(shí)候用水沖洗鼻子上涂了牙膏的位置，一星期一次即可。
蛋清也是好方法。
用干凈的化妝棉，化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好，
夏季護(hù)膚心得篇十二
夜間睡眠時(shí)，也是皮膚新陳代謝的時(shí)候，正確的護(hù)理能讓促進(jìn)皮膚排毒，而清潔皮膚就是睡前護(hù)膚最重要的一步。洗面奶是必須要用的，如果臉上還有妝，還要用卸妝產(chǎn)品清潔干凈!一天下來皮膚積累了不少灰塵及污垢，如果睡前不認(rèn)真清理，就會(huì)對皮膚產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，容易造成膚質(zhì)粗糙、膚色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮膚愛出油長痘等狀況。
2、清潔過后及時(shí)補(bǔ)水。使用洗面奶后，要及時(shí)擦上爽膚水，一方面是對皮膚進(jìn)行二次清潔，另一方面是為清潔后的皮膚補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚水油。用了爽膚水后，也別忘記使用乳液，乳液起的是鎖水的作用，防止皮膚水分流失，深層保濕。
3、皮膚干燥的時(shí)候還要使用面霜或睡眠面膜。秋冬這些干燥的季節(jié)里，護(hù)膚就該勤勞點(diǎn)，除了基礎(chǔ)的水乳護(hù)膚還應(yīng)該使用面霜或睡眠面膜，讓皮膚在睡眠的時(shí)候得到更深層的護(hù)理。
4、睡前少喝水。白天多喝水，晚上少喝水!尤其是睡前，喝太多水會(huì)導(dǎo)致第二天皮膚水腫，影響皮膚狀態(tài)。
1徹底把肌膚清潔干凈：首先呢使用卸妝水將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用適合自己的潔面乳，將之前卸妝之后殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈;還有就是你就算沒有化妝同樣也是要卸妝的。接著還要用化妝水稍稍qin濕化妝棉來擦面部肌膚，這可以當(dāng)做是對皮膚的二次清潔，這樣不僅可以清楚污垢，還可以有鎮(zhèn)靜個(gè)消炎的功效。除此之外，可以定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余的角質(zhì)為保養(yǎng)品的滲透做好準(zhǔn)備(強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)角質(zhì)層薄的不要做去角質(zhì)的)。
2使用面膜補(bǔ)水修護(hù)：睡前敷面膜效果比任何時(shí)候都好很多，一白天沒有暴曬的情況下敷個(gè)補(bǔ)水面膜就足夠了，皮膚只要喝飽水自然而然就會(huì)好起來，記住做完面膜一定要用清水洗臉哦，不然會(huì)堵塞毛孔的。
3乳液，霜：也就是最后最重要的步驟了，剛前面做完面膜補(bǔ)好水之后呢，這個(gè)乳液和霜是一定要擦的，它們都是用來鎖住臉上的水份的，如果不用乳液霜，那你之前所有的努力都是白費(fèi)，補(bǔ)進(jìn)去的水份都會(huì)流失，所以一定要記住喔。
夜間是肌膚修復(fù)的黃金期，只有睡前保養(yǎng)好了才能越睡越年輕漂亮。晚上細(xì)胞的更新速度要比白天的快很多，所以對護(hù)膚品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。
我一般喜歡冷熱交替洗臉，不但可以有效收縮毛孔還可以增加肌膚的彈性。
涂抹型可能會(huì)稍微長一點(diǎn)，睡眠面膜相信不用介紹，懶妹子不會(huì)陌生。
眼睛是心靈的窗戶，也是最容易衰老的部位，抓住護(hù)膚的黃金時(shí)段會(huì)讓護(hù)膚效果加倍，所以夜間選擇適合自己眼部產(chǎn)品是必須的，涂抹眼霜的時(shí)候一定要配和正確的手法效果才能明顯。
晚間護(hù)膚的最后步驟晚霜一定不能少，夜間是肌膚吸收最佳時(shí)段，必要的護(hù)膚產(chǎn)品會(huì)使肌膚更加彈潤。晚霜的選擇可以根據(jù)季節(jié)的變化和膚質(zhì)選擇適合自己的，晚上可以搭配一些按摩手法，產(chǎn)品的效果加倍!
夏季護(hù)膚心得篇十三
如果你迫切的想要擁有白皙肌膚，你怎么能夠忍受臉上的熊貓眼呢?!只有擁有一雙明眸才能夠讓肌膚更有干凈的感覺。
眼部護(hù)理重點(diǎn)。
無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點(diǎn)在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時(shí)候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。注意勞逸結(jié)合，看電腦、電視、手機(jī)等每30~40分鐘停下來望望遠(yuǎn)處或是閉目養(yǎng)神。
眼部產(chǎn)品成分和特性。
眼部肌膚非常的脆弱，再加上一天要無數(shù)次眨眼，所以一定要好好護(hù)理好眼部肌膚。用眼過度、熬夜、血液循環(huán)等都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。所以，要挑選一款適合自己的眼部產(chǎn)品，而眼部產(chǎn)品成分和特性也顯得尤為重要。
眼部產(chǎn)品一定要是溫和、無刺激的。眼部產(chǎn)品除了要添加保濕成分，比如海藻提取物之外，還要有美白成分、抗氧化成分等等，這樣的眼部產(chǎn)品成分，才會(huì)讓你的眼睛更有神。
夏季護(hù)膚心得篇十四
夏季天氣炎熱，肌膚容易出汗油膩，孕婦夏季護(hù)膚首先要洗好臉。洗臉既清潔皮膚，又能給皮膚補(bǔ)充一些水分和促進(jìn)血液循環(huán)，有延緩皮膚衰老的作用。孕婦夏季護(hù)膚洗臉宜用溫水。涼水雖然有清涼消暑的作用，但是涼水會(huì)刺激皮膚的毛細(xì)管收縮，將污垢留存在毛孔內(nèi)。
孕婦在洗面奶的選擇上，應(yīng)避免堿性過大或清潔力過強(qiáng)的清潔類產(chǎn)品，可選用孕婦專用的豆乳或大米潔面乳等性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，這樣不會(huì)損傷皮脂膜，在清潔皮膚的同時(shí)還具有滋養(yǎng)護(hù)膚的作用。
孕婦夏季護(hù)膚禁頻繁地人為去皮膚角質(zhì)。肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細(xì)菌的感染率也會(huì)相對增加。準(zhǔn)媽媽洗臉時(shí)應(yīng)該選用能清潔皮膚、控油保濕、保持汗腺、皮脂腺暢通、減少色素沉積以及起到去角質(zhì)作用孕婦專用潔面奶。這樣不僅易將臉上臟物去除，也不需要人為去掉角質(zhì)，可以保護(hù)皮膚。
很多人都有這樣的錯(cuò)誤認(rèn)為：夏季皮膚多汗多油沒必要保濕，也自然的把保濕乳液丟在一邊，只擦點(diǎn)潤膚水、爽膚水之類的。其實(shí)，出汗導(dǎo)致皮膚快速流失水分，皮膚缺水，皮脂腺便會(huì)分泌油脂，來保護(hù)缺水的肌膚。也就是說，越是出汗出油，越應(yīng)該做好皮膚的補(bǔ)水保濕工作。
乳液主要起補(bǔ)水鎖水的作用，如果不用乳液把肌膚水分鎖起來，即使擦臉潤膚水的水嫩肌膚，水分也很快就會(huì)被炎熱揮發(fā)掉而變得干燥或油膩。孕媽媽最好使用孕婦專用護(hù)膚品的保濕乳液時(shí)，再配合輕輕的拍打和按摩，好的乳液是會(huì)吸收很快的，持久滋潤而不感油膩。
夏季護(hù)膚心得篇十五
烈日當(dāng)頭，皮膚油光光的你，是否羨慕那些干干凈凈的臉。毛孔粗大與t字部位泛油的困擾已經(jīng)成為皮膚的最大敵人之一，但是你別以為油多多的肌膚，就不會(huì)缺乏滋潤水分，其實(shí)許多油性膚質(zhì)的人，肌膚底層的干燥現(xiàn)象卻十分嚴(yán)重。
美容師的話。
皮膚油膩產(chǎn)生的原因是，現(xiàn)代人常處于室內(nèi)空調(diào)中或防曬措施不足夠，經(jīng)常照射過量的陽光與紫外線；加上生活壓力無法舒解，都容易讓肌膚出現(xiàn)油水不平衡的失調(diào)狀態(tài)，膚質(zhì)變得敏感脆弱，更容易冒痘痘。實(shí)際上，一旦肌膚的油脂與水分無法平衡時(shí)，就會(huì)因?yàn)閮?nèi)部缺水，而不斷分泌油脂形成惡性循環(huán)。所以，只注重表面清除油光無法根本解決問題，做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，加強(qiáng)肌膚保濕與控油，才能徹底揮別油光。
下面將教你5招控油秘方：
1。清潔要徹底由于油脂分泌不均，毛孔內(nèi)堆積的皮脂與灰塵、殘妝混合成油垢，角質(zhì)層就會(huì)變得越來越厚，更不容易清除臉上新增的油脂臟污，肌膚自然無法擁有透明光彩。因此，控油的第一步就是要把毛孔清洗干凈，每周2～3次的去角質(zhì)與面膜清潔，可避免油脂堆積并排出老化角質(zhì)，幫助新陳代謝正常，肌膚自然越健康。
2。選用控油化妝水一般化妝水都有再次清潔的作用，但具控油效果的.化妝水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深層清除毛孔內(nèi)的油脂污垢，更有加強(qiáng)抑制t字泛油問題，給你一張粉粉嫩嫩的臉。
3。選擇控油產(chǎn)品可以選擇幫助調(diào)理油光的控油凝膠等，以取代日常乳液的保養(yǎng)程序。以“保濕+控油”功效并重的乳液，能讓臉部肌膚較易維持長時(shí)間的干凈清爽。比如“biotherm凈膚清脂瞬效去油光露”，添加了收斂因子，除了緊致原本粗大毛孔，還有吸附表層多余油脂且控制油脂分泌?；蛘摺癶2o+臉部控油保濕膠”的海藻成分，具有調(diào)節(jié)油脂分泌量，并以水楊酸溫和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角質(zhì)，讓肌膚深呼吸。
4。一定要緊致毛孔在上妝前，保養(yǎng)的最后一道手續(xù)，即是針對油脂分泌旺盛的部位，加強(qiáng)控油。推薦“資生堂飄爾麗思系列”具清潔、濕潤平衡與特殊調(diào)理的3大保養(yǎng)功效，擺脫油光、面皰與干燥，其中t字控油棒，不僅抑制油光且能改善粗大毛孔。
5?？赜头埏灢豢缮俪嗽诨A(chǔ)保養(yǎng)上加強(qiáng)控油，記得還要更換你的粉底。因?yàn)槟愕募∧w在不同的季節(jié)，會(huì)出現(xiàn)不同的肌膚狀況，所以換個(gè)當(dāng)季的粉餅也是重要功課。針對亞洲濕熱氣候設(shè)計(jì)的“chanel凈爽兩用粉餅”，與強(qiáng)調(diào)1.5倍抗皮脂且防水與抗汗功效的“佳麗寶revue沁透持久粉底”，兼具輕透持久的底妝需求，讓你的肌膚重現(xiàn)粉嫩！
夏季護(hù)膚心得篇十六
早上還算溫和的太陽，到了中午就變得熱辣辣了。這個(gè)時(shí)候，外出工作或回家吃飯的人們，頂著烈日，最容易中暑了。據(jù)佛山市第一人民醫(yī)院急診科陳建林醫(yī)生介紹，在夏日，若在悶熱的室內(nèi)工作太久，因?yàn)樗执罅苛魇Вw內(nèi)酸堿值來不及補(bǔ)充，也會(huì)造成頭暈、惡心、虛脫等現(xiàn)象;通常這個(gè)時(shí)候只要趕快到陰涼、通風(fēng)好的地方，稍微休息，并多補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)，即可恢復(fù)。
以上只是中暑之后的應(yīng)對之策，對待中暑，能防患于未然當(dāng)然最好。
多喝水。
對于夏日預(yù)防中暑的方法，陳醫(yī)師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是：多喝水。他說，如果你感到口渴，那表示身體已經(jīng)缺水了。一般來說，最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
多吃蔬果。
夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、香瓜等水分含量很高，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。
睡眠要充足。
出行注意防曬。
醫(yī)生提醒大家，夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在中午到下午時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性最高!如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，記者了解到，在炎熱的夏季,外出時(shí)的防暑降溫藥品，如十滴水、驅(qū)風(fēng)油等一定要備在身邊，以備應(yīng)急之用。衣服盡量選用棉、麻、絲類的吸汗效果較好的織物，應(yīng)少穿化纖類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。
夏季護(hù)膚心得篇十七
對于追求白皙肌膚的你而言，一款適合自己的爽膚水可以為美白加分，爽膚水不僅有二次清潔的作用，還可以對肌膚進(jìn)行簡單的保濕。
怎么選擇高機(jī)能水。
針對美白選擇高機(jī)能水，在成分上最好是與后續(xù)的保養(yǎng)品保持一致。一般來說選擇同一品牌的全套美白系列保養(yǎng)品更加合理，事半功倍。
普通爽膚水和高機(jī)能水的區(qū)別。
普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。而高機(jī)能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機(jī)能水在提高肌膚表層含水量的同時(shí)，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
正確的用法讓效果加倍。
用化妝棉上爽膚水的意義，相信大家都已經(jīng)聽說過了，但是對于高機(jī)能水不一定就適用哦。高機(jī)能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機(jī)能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進(jìn)成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。
夏季護(hù)膚心得篇十八
洗臉過于頻繁，經(jīng)常使用清潔面膜，去角質(zhì)產(chǎn)品和清潔力強(qiáng)的洗面奶，都屬于過度清潔。過度清潔不僅不能提升后續(xù)保養(yǎng)的效果，還會(huì)削弱肌膚的屏障機(jī)能，從而讓肌膚變得敏感。
香精、酒精含量多的護(hù)膚品用久了會(huì)對皮膚產(chǎn)生刺激，而含有果酸、水楊酸、維生素a酸產(chǎn)品更加不適合薄皮妹子使用，用這些產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)脫落，讓肌膚的保護(hù)層變薄。
正確適當(dāng)?shù)陌茨ζつw可以美容，但是長時(shí)間按摩會(huì)使皮膚的角質(zhì)層受到損傷，從而使皮膚變得敏感。其實(shí)按摩皮膚是需要技巧的，掌握好按摩的.時(shí)間和力度。
防曬霜雖然有強(qiáng)大的防曬功效，但是它高濃度的化學(xué)性會(huì)給皮膚造成傷害。所以如果不是長時(shí)間暴曬，盡量避免使用高倍數(shù)防曬霜，平時(shí)使用含有低防曬值的粉底即可。
冷熱水交替沖洗肌膚的確會(huì)緊致肌膚，幫助肌膚消除浮腫，但這種方式不適合每天都使用，長時(shí)間冷熱交替洗臉會(huì)使皮膚血管變得非常敏感和脆弱，導(dǎo)致紅血絲等問題的產(chǎn)生。
夏季護(hù)膚心得篇十九
這絕對是無稽之談。我們所做的表情只會(huì)令表皮層皮膚暫時(shí)收到影響，而皺紋的產(chǎn)生則始發(fā)于真皮層。因此，此類擔(dān)心大可不必。
香水中的油脂成分會(huì)通過離子揮發(fā)的形式滲入到所有含有脂肪的物體中去;如放在冰箱里的黃油和牛奶等，從而造成污染。其實(shí)正確的`方法是把香水放在涼爽、背光的地方。
國外科學(xué)家研究得出結(jié)論，肌膚老化源自肌膚內(nèi)部。肌膚內(nèi)有“毒素”即：自由基的存在;這些自由基對組成皮膚的纖維產(chǎn)生削弱和破壞作用，同時(shí)有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。一般從35歲開始，皮膚纖維被破壞的速度就會(huì)超過新纖維生成的速度，從而造成肌膚的纖維儲(chǔ)備逐漸減少，真皮向外的表現(xiàn)效果不斷減少，皺紋就會(huì)產(chǎn)生，并且變得越來越明顯。
桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。桃子鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。鐵是人體造血的主要原料，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。多吃桃子氣色紅潤，減少臉部蠟黃，美白滋潤。
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
桑椹嫩時(shí)色青，味酸，熟后變?yōu)楹谧仙短鹬?。含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。它對防衰潤膚確有療效。桑椹還具有補(bǔ)血功效，血虛體弱者適宜食用。
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素b3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。李子中含有多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
每100克柚子含有約123毫克維他命c(diǎn)，因引被稱為維他命c(diǎn)的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓停鍦蠹尤胂丛杷灿忻廊菪Ч?/p>
獼猴桃含有豐富的維他命c(diǎn)和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。
夏季護(hù)膚心得篇二十
夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會(huì)變成油性或干性。這時(shí)，人們應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化，來調(diào)整自己的美容護(hù)膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護(hù)。
一般夏日的紫外線對皮膚構(gòu)成的威脅最大。夏季花露水?？勺飨練⒕鷦┦褂?，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水份組成。在洗臉?biāo)?、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地?fù)湫┧矸刍蝠蜃臃?，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用。
1、清涼無汗，有高招。
從市面上形形色色的止汗香體產(chǎn)品中，選出適合自己的一款，每天清早出門前涂抹，雖然不能真的“無汗”，卻能讓你避免汗味的騷擾。
2、隨時(shí)降溫保濕噴霧。
曬太陽、吹熱風(fēng)……肌膚熱得透不過氣?這時(shí)，保濕噴霧就是肌膚最迅速的降溫劑，在距離面部肌膚15厘米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上，然后用柔軟的面紙輕輕拭干，肌膚即刻變清涼。
3、保濕面膜，肌膚一客冰激凌。
夏天敷面膜與冬季相比絕對是一種享受，濕濕的、涼涼的，建議你可以先將面膜放在冰箱里冷藏十分鐘之后再敷，能感覺仿佛沁入心底的清涼;紙面膜浸泡優(yōu)質(zhì)礦泉水至飽和，然后敷在臉上也是很好的清爽選擇。常坐空調(diào)屋的愛美人士也要注意，空調(diào)風(fēng)可能是使你肌膚干燥的一大原因哦。
4、清爽凝膠，補(bǔ)水不油。
流了很多汗，可能讓你感覺肌膚蠻濕潤的，根本無須保濕，其實(shí)這是一種錯(cuò)覺。結(jié)果導(dǎo)致肌膚又油又干，嚴(yán)重時(shí)還可能脫皮。不含油分的保濕凝膠，為肌膚補(bǔ)充水份卻不增加油分，令肌膚吸收完全無負(fù)擔(dān)。
女生出門美容護(hù)膚必備。
旅游中適當(dāng)?shù)厥褂米o(hù)膚美容用品、不但是為了美，還有利于保護(hù)肌膚，減少一些環(huán)境有害因素的影響。但不可能像在家里那樣備有許多品種，選一些用途較廣的品種，以供旅途選用。
1、保濕霜，在沙漠戈壁或空氣干燥地區(qū)旅行皮膚易于裂，用些保濕霜擦涂面部和外露的頸、手臂等，可起到濕潤作用，美容時(shí)也可使皮膚潤澤，能在此基礎(chǔ)上上妝。
2、防曬粉底(防曬膏(霜)的使用，以后將作專述)，考慮到美容所需，可選用有高防曬系數(shù)的粉底，既可起到防曬作用，又可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步上妝。
3、唇膏筆，可以用來描唇線、涂口紅，省去唇線筆與唇膏是否相配的難處。新型保濕型唇膏可以防唇于裂，這方面有一定的有益作用。
4、卸妝乳，在旅行中灰塵多，就是淡妝，亦需進(jìn)行卸妝清潔皮膚，才能保持肌膚的健康。
旅游室外活動(dòng)，一般不要上妝，或只要淡妝。參加一些宴會(huì)或舞會(huì)等，也要注意適度。其用品不如在家那樣齊全，在外用品的選擇以能適應(yīng)最基本需要為度。
1、清潔：崇尚“高清爽”
現(xiàn)代男士的生活節(jié)奏繁忙且充滿動(dòng)感，長期勞累奔波，需要隨時(shí)隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”，仿佛永遠(yuǎn)也甩不掉。所以，清潔乃男士護(hù)膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復(fù)男人的瀟灑本色!剃須后的皮膚護(hù)理是男士護(hù)膚的重要步驟。
2、清理：我要“最舒適”
清潔過后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實(shí)它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進(jìn)一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的ph值。有些含保濕因子的緊膚水更能進(jìn)一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過敏現(xiàn)象。
3、滋潤：追求“零負(fù)擔(dān)”
男人在護(hù)膚上總是很怕臉上有負(fù)擔(dān)，他們討厭面部被護(hù)膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負(fù)擔(dān)”是男士好產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會(huì)讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)水份，給肌膚持久的潤澤。
夏季護(hù)膚心得篇二十一
夏季是充滿生機(jī)的季節(jié)。在炎炎夏季中，促使皮膚細(xì)胞呼吸更快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性，使皮膚抗病能力下降，細(xì)菌易于侵入，汗液中所含的鹽分和廢物對皮膚也有一定的危害。另外，夏季強(qiáng)烈的陽光更是美容的天敵。
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過度、皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過強(qiáng)的紫外線．可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。
在夏季里，長時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的.防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑、即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑、尤其是女性、面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。故應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動(dòng)，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過2小時(shí)為宜。
由于夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮膚的白皙潤澤。
這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此．保持室內(nèi)的清潔是非常必要的。同時(shí)，可適量噴灑滅蟲劑。應(yīng)當(dāng)在家中無人時(shí)使用。避免滅蟲劑對人體的危害。
材料：雪耳半朵，新鮮雞腳6只，瘦肉150克，淮山250克，胡蘿卜半個(gè)。
做法：
1、雞腳剁去指甲，斬成兩段，瘦肉切件，放進(jìn)冷水鍋中，加入姜片和幾滴白酒，煮開后撈出沖洗干凈血沫。
2、雪耳泡發(fā)至軟，去蒂后撕成小朵，淮山和胡蘿卜分別削皮后切厚片。
3、全部材料放進(jìn)湯鍋，大火煲至水開后，轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)。
4、放鹽調(diào)味，就可以盛出來喝啦！
材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適量。
做法：
1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時(shí)。
2、然后洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛。
3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。
材料：雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。
做法：
把肌肉切片，然后加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個(gè)小時(shí)服用。
功效：改善皮膚干燥和暗沉，讓皮膚重現(xiàn)光澤，還能有效改善面部斑點(diǎn)，減少色素沉積，這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。
功效：美白、滋潤肌膚，排毒。
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