人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
怎么練聲樂篇一
2..氣息不穩(wěn)(方法):
一. 技巧
1.體會(huì)胸腔共鳴:微微張開嘴巴.,放松喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲..或低低的哼唱,,體會(huì)胸腔的震動(dòng).
2.降低喉頭的位置:(同上);喉部放松.
3.打牙關(guān):所謂打牙關(guān),就是打開上下大牙齒(槽牙).給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開了.然后發(fā)出一些元音,如"a".感覺感覺自己聲音的變化.
4.提顴肌;微笑著說話.,嘴角微微向上翹,同時(shí)感覺鼻翼張開了,試試看,聲音是不是更清亮了.
5.挺軟腭;打一個(gè)哈欠,順便長(zhǎng)嘯一聲.
注意:在大聲說話時(shí),注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音.切記,一定要"放松自己",不要矯枉過正,更不要只去注意發(fā)音的形式,而忘了說話內(nèi)容.
二..氣息問題
發(fā)音*震動(dòng),震動(dòng)*氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息.呼吸要深入.持久,要隨時(shí)保持一定的呼吸壓力.平時(shí)可以多做些深吸緩呼的練習(xí).最好在練習(xí)說話的時(shí)候先站起來,容易找到呼吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直,上身微微前傾.
運(yùn)用氣息的時(shí)候,千萬不要"泄氣",要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,并且要善于運(yùn)用,嘴唇把氣攏住.這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡.
怎么練聲樂篇二
susanne denham是美國(guó)george mason大學(xué)發(fā)展心理學(xué)系教授，幾十年來專注于研究幼兒的情感發(fā)展以及父母在其中起到的作用。denham教授的研究表明，對(duì)情感的理解能力是決定學(xué)齡前兒童社交能力強(qiáng)弱的關(guān)鍵，對(duì)情感的理解能力越強(qiáng)，孩子越會(huì)受到同齡伙伴的喜歡。
父母在孩子學(xué)齡前階段，要注意教會(huì)孩子表達(dá)的情感，而不是指望孩子“大了自然就懂了”。教孩子表達(dá)情感，最重要且簡(jiǎn)單易行的兩個(gè)方法：
向孩子解釋自己的情緒 – 什么時(shí)候(或孩子的什么行為)讓自己感到高興/難過/生氣;
denham教授發(fā)現(xiàn)，當(dāng)父母經(jīng)常向孩子解釋自己的情緒及引起該情緒的原因時(shí)，孩子能學(xué)會(huì)更好地控制自己的情緒。而在解釋自己情緒的時(shí)候，可以融入一些行為規(guī)范的要求，比如“你剛才在公眾場(chǎng)合大聲尖叫讓我很難過，我希望你下次有什么需求能和媽媽好好說”。而當(dāng)父母更常使用高級(jí)的語言來描述情緒時(shí)，孩子能更好地處理憤怒和失望的情緒。
作為社交導(dǎo)師的父母，在處理自己情緒的時(shí)候，其實(shí)無形中也在傳遞一些處理情感的方式。假如父母遭遇到挫折或損失，表現(xiàn)得積極、向上，而不是憤怒或絕望，孩子耳融目染，也會(huì)以正確的方式來面對(duì)以后可能出現(xiàn)的消極情緒。
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，如果父母(特別是媽媽)經(jīng)常表現(xiàn)出負(fù)面的情緒，孩子的社交能力受到的負(fù)面影響是非常大的。孩子看到媽媽表現(xiàn)出負(fù)面情緒的情況越多，就越不會(huì)將媽媽看成是一個(gè)可以給他/她安慰和建議的人;而在生活中缺少一個(gè)這樣的“導(dǎo)師”對(duì)孩子社交能力的培養(yǎng)是不利的。另外denham教授研究發(fā)現(xiàn)，那些社交能力最強(qiáng)的幼兒，往往是那些在家里經(jīng)常能感受到積極向上情緒的人。
孩子像一塊潔白的布，不知不覺就染上了色彩，母親的教誨，禮儀家教自不必說，甚至連大人下意識(shí)的動(dòng)作也被他模仿，這種吸取是無微不至的。自古人們就說：“孩子是母親的鏡子”，但這種映像一旦照入，就不易消失，將終生留在孩子身上，考慮到這一點(diǎn)，鏡子的比喻恐怕就不夠貼切?！?/p>
和孩子保持良好的親密關(guān)系，可以在情感上給予他們安全感，這樣他們才能更容易適應(yīng)新的環(huán)境變化(社交形勢(shì)的變化)，也培養(yǎng)了他們的同理心。美國(guó)威斯康星大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)父母有安全情感聯(lián)結(jié)的4歲孩子比和父母缺乏安全情感聯(lián)結(jié)的同齡人要有更強(qiáng)的同理心。
denham教授做過實(shí)驗(yàn)，問一群幼兒園的小朋友在各種情況下，他們預(yù)計(jì)父母會(huì)如何反應(yīng)。那些預(yù)計(jì)父母會(huì)給他們帶來安慰的孩子，在幼兒園里是那些被老師們?cè)u(píng)價(jià)為社交能力比較強(qiáng)、更有同理心和更有合作精神的孩子。
當(dāng)孩子“無理由地”發(fā)飆時(shí)，父母第一反應(yīng)就是讓他/她不要哭鬧;大聲的哭鬧很容易讓父母著急上火，然后很大聲地制止孩子：“不要哭了!!!”然后簡(jiǎn)單地讓孩子“不要哭了”，往往并不會(huì)有任何效果，而且也不能讓孩子學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒。
常爸之前關(guān)于“terrible two”的文章里，有這么一段話，和denham教授給出的建議不謀而合：
很多時(shí)候，孩子發(fā)飆往往是有了負(fù)面的情緒，卻不知如何用語言表達(dá)。如果家長(zhǎng)在孩子發(fā)完脾氣以后，能幫助孩子將其情緒用語言表達(dá)出來，會(huì)有助于孩子正確地感知自己所經(jīng)歷的事情，進(jìn)而更好的控制自己的脾氣。”
他給你一塊糖吃，是有汽車大王捐助一萬萬元的慷慨。他做了一個(gè)紙鳶飛不上去，是有齊柏林飛船造不成功一樣的躊躇。他失手打破了一個(gè)泥娃娃，是有一個(gè)寡婦死了獨(dú)生子那么悲哀。他沒有打著他所討厭的人，便好像是羅斯福討不著機(jī)會(huì)帶兵去打德國(guó)一般的慪氣。他受了你盛怒下的鞭撻，連在夢(mèng)里也覺得有法國(guó)革命模樣的恐怖。他寫字想得雙圈沒有得著，仿佛是候選總統(tǒng)落了選一樣的失意。他想你抱他一會(huì)兒而你卻抱了別的孩子，好比是一個(gè)愛人被人奪了去一般的傷心?！?/p>
要孩子有同理心，要他們學(xué)會(huì)從別人的角度看問題，父母首先要試著從孩子的角度看問題，和孩子產(chǎn)生“共情”。
和孩子像朋友般自在地聊聊他的圈子所發(fā)生的事情。你不僅可以知道到孩子做了什么，也能讓他感覺到你對(duì)他的社交活動(dòng)很感興趣。
于是對(duì)于他在生活中碰到的社交問題，也許會(huì)向你請(qǐng)教解決策略。這時(shí)候應(yīng)該鼓勵(lì)他們建立一種積極的、正面的態(tài)度。corsaro等人的研究發(fā)現(xiàn)學(xué)齡前兒童有一半以上的社交活動(dòng)都是以被拒絕開始的。所以當(dāng)你的孩子被拒絕的時(shí)候，你可以換一種方式來解決孩子被拒絕的窘迫“也許他比較害羞”或者“他可能想自己玩會(huì)兒”。你在幫他想解決辦法的時(shí)候，其實(shí)也是在引導(dǎo)著他預(yù)測(cè)不同的社交策略的影響結(jié)果，這也是幫助孩子去理解別人的情緒和感受，增強(qiáng)其同理心。
孩子們都很喜歡玩“角色扮演”的游戲，這是學(xué)齡前兒童建立友誼的重要方式之一。有研究表明，經(jīng)常一起玩角色扮演游戲的孩子彼此之間較少爭(zhēng)吵，溝通也更順暢。
角度扮演游戲?qū)τ谔岣吆⒆拥淖钥亓κ呛苡泻锰幍模缃荒芰苤匾囊粋€(gè)要素就是情緒自控力。如果大孩子或者父母參與進(jìn)孩子的游戲當(dāng)中，游戲會(huì)變得更加復(fù)雜，并且在其引導(dǎo)和陪伴下可能會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)于孩子來說也是一個(gè)通過游戲來提升社交能力的好方法。
【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/960422.html】
