父母是我們成長(zhǎng)道路上最堅(jiān)實(shí)的后盾和支持，我想我們需要表達(dá)對(duì)他們的感激之情。一個(gè)優(yōu)秀的總結(jié)應(yīng)該具備客觀性和客觀分析能力，避免主觀臆斷和片面偏見(jiàn)。請(qǐng)看以下總結(jié)參考文獻(xiàn)，以幫助你更好地理解寫作總結(jié)的技巧和方法。
穿越呼啦圈加油稿篇一
摘要：若力量來(lái)自呼吸，呼吸來(lái)自生命。生命的真諦注釋力量的永恒，呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值。南無(wú)呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋。
【致運(yùn)動(dòng)員】一個(gè)盼望出發(fā)，一個(gè)盼望到達(dá)。烈日驕陽(yáng)下的奔馳，藍(lán)天白云下的拚搏，總想為你高聲吶喊，卻怕被天空誤解。總想為你放聲歌唱，卻又怕驚動(dòng)了白云。把內(nèi)心最美的祝愿掛在跑道線上，微風(fēng)中每一次振動(dòng)是又一次的衷心祝愿。加油吧!
【致裁判員】一秒鐘的差異，一厘米的距離，在賽場(chǎng)上這些最細(xì)小的差距卻決定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏的成果。試想，沒(méi)有嚴(yán)格的執(zhí)法，如何會(huì)有秩序盡然的賽場(chǎng);試想，沒(méi)有精準(zhǔn)的測(cè)量，如何會(huì)有一次次的突破和超越;試想，沒(méi)有公平的裁決，如何會(huì)有令人信服的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)員的精彩背后是你們專業(yè)的付出，每次歡呼與尖叫背后都有你們以職業(yè)道德做出的保證――你們是成績(jī)和光榮的授予者，你們是公平和公正的詮釋者，你們是運(yùn)動(dòng)精神的捍衛(wèi)者。讓我們?cè)跒閯倮麣g呼的同時(shí)，也為你們送上最真摯的感謝。
【致長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員】人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一須臾萬(wàn)物化為虛有。在一圈又一圈的輪回之后，勝利看似并不再不遙遠(yuǎn)，抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見(jiàn)?？芍挥心阒?，這個(gè)將在今日兌現(xiàn)的承諾耗費(fèi)了多少個(gè)日日夜夜的辛勞。灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長(zhǎng)虹，繼續(xù)向前，沖向心馳已久的勝利。請(qǐng)知道，不論成功與否，在終點(diǎn)震驚四周的歡呼，為你的勇氣而起，為你的堅(jiān)持而起，為了你不曾放棄的夢(mèng)想而起。
【致百米運(yùn)動(dòng)員】你是飛翔的鷹，你是奔跑的鹿，你是兇猛的豹，你是飛揚(yáng)的火焰呀，你是快捷的閃電!百米一瞬，百步激揚(yáng)，明亮的嗓音，明亮的容顏。你是英雄!成功只屬于你，加油吧，我們期待你的歸來(lái)。
所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬間，此生無(wú)悔!
【致短跑運(yùn)動(dòng)員】踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，用你的風(fēng)格，去開(kāi)拓出一片屬于你的短跑天地。我們堅(jiān)信，在那不遠(yuǎn)的前方，會(huì)出現(xiàn)你激動(dòng)的容顏。
【致裁判的運(yùn)動(dòng)會(huì)】您是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上正義的化身，您是比賽場(chǎng)中公證的使者，您手中揮動(dòng)的令旗，為比賽增添一道亮麗的風(fēng)景線!我們?yōu)槟愀吒?，我們?yōu)槟銡g唱，我們衷心地道一聲：“辛苦了，敬愛(ài)的裁判?！?/p>
【致運(yùn)動(dòng)員】諾大的競(jìng)技場(chǎng)期待著你矯健的身影，瑟瑟的秋風(fēng)為你送來(lái)爽朗的氣息。朋友,在你踏上跑道的那一刻，告訴自己----將信心進(jìn)行到底，無(wú)論成功與否，請(qǐng)微笑著跑完全程，只要年輕的心還在蓬勃的跳動(dòng)，就要大聲告訴自己----將信心進(jìn)行到底。
【致運(yùn)動(dòng)員】無(wú)論烏云有幾分陰沉，他給大地是一種感慨;無(wú)論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風(fēng)景;無(wú)論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗(yàn)!一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌;一株小草，如果能承受寒霜考驗(yàn)，也許能長(zhǎng)成一片綠洲。朋友們，不要堅(jiān)持不放棄，你就是這場(chǎng)戰(zhàn)斗中的勝者!但無(wú)論成功或是失敗，無(wú)論歡笑或是淚水，我們永遠(yuǎn)銘記，這充滿奮斗的日子。
【致運(yùn)動(dòng)員】不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步。心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理。沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手。努力吧!用你堅(jiān)韌不拔的意志，去迎接終點(diǎn)的掌聲，相信成功屬于你。
【200米】飛翔春日的操場(chǎng)，竟是如此美麗，美麗地幾乎令人絕望，你蹲在起跑線上，每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起，像一尊雕像，慢慢地，慢慢地，你抬起了頭，堅(jiān)毅的目光中透出了貪婪，汗?jié)竦陌l(fā)絲終于飛了起來(lái)，沖吧沖吧!化作勇敢的蒼鷹，去尋找我心中的太陽(yáng)。
【槍響了】你們開(kāi)始了并不長(zhǎng)的征程，筆直的跑道上，有你們穩(wěn)健的足跡，不遠(yuǎn)的終點(diǎn)，將留下你們沖刺時(shí)矯捷的背影。加油吧!掌聲將為你響起。加油吧!勝利和鮮花終將屬于你們。
【致200m運(yùn)動(dòng)員】200m，有一個(gè)人生的起點(diǎn);200m，有一個(gè)人生的彎道;200m，有一段人生的沖刺;200m，有一個(gè)輝煌的勝利。200m，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利。200m，只彎過(guò)一個(gè)轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。沖向你那光輝煌的勝利吧，跨過(guò)那一瞬，轉(zhuǎn)過(guò)那道彎，勝利在向你招手。
【致運(yùn)動(dòng)員】人生如賽場(chǎng),路途似跑道。在這萬(wàn)紫千紅的季節(jié)里，在這遠(yuǎn)離城市喧囂的戰(zhàn)地，所有的激情，都在那一陣陣吶喊聲中凝結(jié)，所有的希望在吶喊聲放飛了，所有的力量也在吶喊聲中凝結(jié)了。就在激昂的喊聲中，運(yùn)動(dòng)員們接受了一次的挑戰(zhàn)，一次次超越了自我。他們以自己的行動(dòng)，充分展現(xiàn)了自己的實(shí)力，展現(xiàn)了真我的風(fēng)采，展現(xiàn)了自己的堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神。我們期待運(yùn)動(dòng)員們成功的喜悅，我們也隨時(shí)準(zhǔn)備送上失敗的鼓勵(lì)。加油吧，健兒們!讓你們的成功與我們喜悅凝結(jié)在那一秒鐘凝結(jié)，變成永恒!
【致一百米運(yùn)動(dòng)員】在這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，最瘋狂的世界也許就是那個(gè)屬于一百米短跑的世界!百米短跑的運(yùn)動(dòng)員們，你們?cè)谝话倜桌锝?jīng)歷了波瀾起伏的人生――10米是早晨地平線上的微光;20米是微微的紅光;30米時(shí)太陽(yáng)跳出了地平線;40米時(shí)風(fēng)狂奔在耳邊;50米處歡呼在耳邊響起;60米時(shí)你感到氣力不足卻只能堅(jiān)持;70米你看到了自己的排序;80米出光明就在眼前;90米聽(tīng)到自己耳邊的風(fēng)你知道贏定了，而100米，你戰(zhàn)勝了別人，也戰(zhàn)勝了自己!
【致女運(yùn)動(dòng)員】或許會(huì)有人認(rèn)為賽場(chǎng)是男生的天下，但在賽場(chǎng)上卻活躍著許多女生的身影。他們與男生一樣馳騁賽場(chǎng)，拼搏賽場(chǎng)，也與男生一樣擁有了勝利的喜悅，擁有了令人羨慕的掌聲與鮮花;他們的颯爽風(fēng)姿引人注目，在他們身上折射出有如女足運(yùn)動(dòng)員般的堅(jiān)定新年與不屈精神，他們是盛開(kāi)在賽場(chǎng)上的鏗鏘玫瑰，他們是一朵朵充滿生命力的鏗鏘玫瑰，是一朵朵洋溢著青春朝氣的鏗鏘玫瑰。祝愿每朵鏗鏘玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵鏗鏘玫瑰都能傲立在拼搏的賽場(chǎng)上。
在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類挑戰(zhàn)極限的精神。除了超越的精神外，還有一種風(fēng)采感動(dòng)著我們，那是運(yùn)動(dòng)最本質(zhì)的品格，也是人類在競(jìng)爭(zhēng)中的最真實(shí)，自然的情感流露。那是一種團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神，它讓運(yùn)動(dòng)除了成績(jī)外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長(zhǎng)存于我們運(yùn)動(dòng)史，深烙在我們思想中。
【致運(yùn)動(dòng)員】拼搏的永遠(yuǎn)是勇者，成功也永遠(yuǎn)屬于勇于拼搏的強(qiáng)者。接力棒傳遞的是一種精神，一種力量，更傳遞一種無(wú)畏、所向披靡的意志。每個(gè)健兒們都在拼，拼體力，拼意志。把自己青春活力盡情揮灑在長(zhǎng)長(zhǎng)短短的跑道上。拼搏吧，健兒們，用我們的精神去書寫我們的青春風(fēng)貌去展現(xiàn)我們的青春!慢慢征程就在腳下，勝利歌聲屬于拼搏不息的生命。
【致跳高運(yùn)動(dòng)員】離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟。身后留下的距離是你下一個(gè)等待突破的極限，是你下一次奮斗的目標(biāo)，是你引以為豪的傲人成績(jī)。
【致跑步運(yùn)動(dòng)員】―滴滴汗水，飄灑在綠茵場(chǎng)上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂(lè)章。一種種信念，放在蔚藍(lán)的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。人生能有幾回搏?恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂;書生意氣，揮斥方遒。千百雙眼睛注視著你，為了希望、為了勝利，跑出青春的夢(mèng)想。
【致跳高運(yùn)動(dòng)員】站在平地上沖向藍(lán)天，是人類一直的向往?？绯龅哪_踩在云層，飛躍的心兒在沸騰，輕捷如燕，威猛如鷹，歡樂(lè)揚(yáng)起了臂膀，沉浸在反復(fù)輪回的場(chǎng)面中。躍起的，不僅是身體的高度，更是夢(mèng)想的高度。一躍而過(guò)的瞬間，汗水淌過(guò)的過(guò)去，淚水泡過(guò)昨天，同心中的喜悅一起在太陽(yáng)下發(fā)出璀璨的光芒。你知道，越過(guò)今天的高度，是為了下一次更高的目標(biāo)，為了更激烈的挑戰(zhàn)。勇士們，張開(kāi)雙臂，去超越自己的極限吧，我們?cè)诔晒Φ淖兊却鵀槟愕妮x煌而歡呼!
【致跳高運(yùn)動(dòng)員】一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么?在步伐優(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。過(guò)。這每一次優(yōu)美的跳高姿勢(shì)，都是挑戰(zhàn)，是超越。我們?yōu)榱嗣恳淮纬胶炔?。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過(guò)這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春!
【致跳高運(yùn)動(dòng)員】一根竹竿，決定了你的命運(yùn)。是喜是悲，全在一瞬間。你矯健的身軀，像一顆流星，劃過(guò)寂靜的黎明。柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂(lè)。所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠(yuǎn)銘記在心。
【致跑步運(yùn)動(dòng)員】你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。漫漫長(zhǎng)路，你愿一人獨(dú)撐，忍受著孤獨(dú)與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。也許桂冠最后不適于你，可堅(jiān)持的你，定會(huì)贏得最后的掌聲。
【致鉛球運(yùn)動(dòng)員】站在投擲區(qū)里的你，手里緊握那沉重的鉛球。它凝集了你的希望，沉重如同你的理想。當(dāng)你匯集全身的力量，推出的一刻，你推出的是激蕩在心里理想，推出的是在腦海里盤桓已久希望。鉛球在空中閃亮，理想在空中發(fā)光，希望之光在心中照亮人生的驕傲。
穿越呼啦圈加油稿篇二
我們班級(jí)里有好多同學(xué)會(huì)搖“呼啦圈”，我很羨慕他們，聽(tīng)老師說(shuō)它有很多好處。比如：能讓弱小的人變強(qiáng)壯、能鍛煉身體、還能減肥……所以我想學(xué)會(huì)搖“呼啦圈”。
我把我的愿望告訴了媽媽，媽媽非常贊同。于是中午媽媽就給我買了一個(gè)“呼啦圈”，我很高興，拿著“呼啦圈”就練了起來(lái)。
我先把它放在腰上，雙手抬起，腰一扭一扭的，“呼啦圈”就搖了起來(lái)?？墒邱R上又掉在了地上，我撿起來(lái)接著搖，就這樣一次又一次的，經(jīng)過(guò)我的不懈努力，終于能搖2-3個(gè)了。雖然我累得滿頭大汗，但是我很開(kāi)心。媽媽看我累得滿頭大汗的樣子說(shuō)：“歇一會(huì)兒吧?！蔽艺f(shuō)：“我不累”。
在我的腦海中總是浮現(xiàn)出同學(xué)們搖“呼啦圈”的`樣子，非常的好看，可是由于我的姿勢(shì)不正確，顯得很不好看。
我打算這個(gè)假期練會(huì)，可是我才能搖幾個(gè)，不一定能練會(huì)，但是我有信心練會(huì)。
穿越呼啦圈加油稿篇三
在現(xiàn)代以生活了幾年的英武一家已習(xí)慣了現(xiàn)代生活，都有了自己的發(fā)展并且每天快樂(lè)的生活著看著小孫女一天天的長(zhǎng)大，欣慰這享受著，但也會(huì)時(shí)不時(shí)的想起在古代發(fā)生的趣事與快樂(lè)時(shí)光的院子，兩位老人潸然淚下，萬(wàn)玉看到奶奶與爺爺哭了便跑過(guò)去用自己的小手給爺爺奶奶擦去臉龐上的'淚水幼稚的問(wèn)：“爺爺不哭奶奶不哭，您們?yōu)槭裁匆弈叵胧裁戳藛幔抗?！”兩位老人?tīng)見(jiàn)小孫女這樣說(shuō)欣慰的笑了。
就這樣一年年的過(guò)去了英武與玉璽過(guò)著快樂(lè)的生活，那么自在有一天玉璽無(wú)聊趴在書桌上想起了往事笑了便提筆寫到：因?yàn)槲业囊磺?，我們相遇在古代，我們的相遇讓我們幸福，我們的幸福卻在現(xiàn)代，上天讓我們一起創(chuàng)建了一個(gè)溫暖和諧的家，因?yàn)橐粓?chǎng)意外！我們永遠(yuǎn)幸福，不管是今是古。
永鋒與明明公主呢！他們抬頭看著明月也過(guò)著幸福的生活！多好的一個(gè)結(jié)局！就這樣兩時(shí)代相聚，也就這樣有了一場(chǎng)愛(ài)情與友情。
穿越呼啦圈加油稿篇四
今天，學(xué)校讓我們準(zhǔn)備一個(gè)呼啦圈。買完后，我異常高興，這可是我擁有的第一個(gè)呼啦圈呢！
回到家，我迫不及待地拿起呼啦圈就轉(zhuǎn)，準(zhǔn)備大展雄風(fēng)?？蓻](méi)想到，剛把呼啦圈套在腰上，還沒(méi)等我轉(zhuǎn)起來(lái)，呼啦圈就像個(gè)不聽(tīng)話的孩子一樣，躺在了地上。把我的腳趾壓的好疼，害得我眼淚都差點(diǎn)流了出來(lái)。我不死心，撿起呼啦圈，可是再一次失敗了。呼啦圈就像跟我作對(duì)一樣，老是要跟大地媽媽親密的擁抱去。我一生氣，抬腳把它踢的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
媽媽看到了，拾起呼啦圈，摸了摸我的頭說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難，不管學(xué)什么本領(lǐng)，都要做到堅(jiān)持不懈，不能半途而廢，否則會(huì)一事無(wú)成！”聽(tīng)了媽媽的話，我從媽媽手中接過(guò)呼啦圈，開(kāi)始多加練習(xí)。呼啦圈轉(zhuǎn)了一次又一次，我的腰也越來(lái)越疼，可還是不能馴服它。媽媽見(jiàn)狀，給我做起了示范。只見(jiàn)媽媽動(dòng)作優(yōu)美，呼啦圈像被施了魔法一樣，轉(zhuǎn)個(gè)不停。媽媽邊做邊說(shuō)：“呼啦圈是一樣能讓身體動(dòng)起來(lái)的東西，轉(zhuǎn)的時(shí)候要扭動(dòng)腰部，你再試試吧！”這回我吸取教訓(xùn)，把腰扭動(dòng)了起來(lái)。一次又一次，我終于成功的把呼啦圈轉(zhuǎn)了起來(lái)?！耙?，我終于學(xué)會(huì)了！”
這次學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈，讓我明白了：一分耕耘，一分收獲。沒(méi)有辛苦的付出哪能收獲成功呢？
穿越呼啦圈加油稿篇五
1)你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)程的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
2)你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。
3)你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放;你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒;跑吧，追吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹強(qiáng)。
4)泥濘的路走過(guò)無(wú)數(shù)，累了，告訴自己：快了，再堅(jiān)持一會(huì)兒。身上的傷流出血來(lái)，疼了，告訴自己：別哭，會(huì)好的。摔到了，告訴自己：快爬起來(lái)，世上很少有坦途。
5)心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。
6)生活中，我們每天都在嘗試;我們走向成功，品味失敗，走過(guò)心靈的陰雨晴空。運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試，無(wú)論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利;無(wú)論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。
7)你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
8)真心祝愿機(jī)會(huì)是什么?是不可錯(cuò)過(guò)的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油!加油!你肯定聽(tīng)到了那一聲聲吶喊，你肯定看到了那雙雙期待的眼睛，你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿!
9)不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧!用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。
10)廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!
穿越呼啦圈加油稿篇六
年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。
1.接力棒。
帶著你摩擦出的火光，暖了我的手。在急訊中，我們眼光在煞那間傳遞的是永恒，是團(tuán)結(jié)，是友愛(ài)。你的吼震撼了你我他，牽動(dòng)著你我他的心弦，讓我們共同演繹這扣人心弦的激情飛蕩。讓我們共同為集體，我們大家的心，供一份熱，點(diǎn)一盞溫馨暖人的燈。4*100迸發(fā)的是無(wú)窮的力量，溫暖的是我們的家，演繹的是團(tuán)結(jié)友愛(ài)。
2.致4*400米接力，
四個(gè)完美的弧線，被一根小小的棒兒連接。這是人生的完美，這是運(yùn)動(dòng)的極限。莫要問(wèn)，我們?yōu)槭裁磁浜线@樣默契，莫要問(wèn)，我們?yōu)槭裁催@樣緊密團(tuán)結(jié)。因?yàn)椋覀兪乔橥肿愕?，體育健兒!
3.鉛球。
一道優(yōu)美的弧線劃過(guò)眼前，我不禁浮想連篇，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水，無(wú)倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒(méi)有什么遺憾，只會(huì)留下一片美的體驗(yàn)。我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
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穿越呼啦圈加油稿篇七
1.“沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。于是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)盛會(huì)。
2.天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。
4.年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。
5.踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!一百米是個(gè)風(fēng)狂的世界!
6.環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅(jiān)持，毅力與精神活躍在會(huì)場(chǎng)上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無(wú)限追求奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼跳躍，我們?yōu)槟泸湴?
7.當(dāng)一聲聲的槍聲從耳邊飄過(guò)，八年級(jí)男子米拉開(kāi)了序幕。你們，飛快地奔跑著，奔跑著。早晨，你們放飛氣球，系托希望，來(lái)年，你們放飛希望，收獲成功。夢(mèng)想由希望構(gòu)成，希望，由信念啟航!愿你們?cè)谂艿郎蠐]灑青春，讓希望翱翔!加油，八班的米選手們!我們個(gè)同學(xué)都在看著你呢!
9.運(yùn)動(dòng)健將某某某，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
10.看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開(kāi)的鮮花;聽(tīng)!那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
11.真心祝愿機(jī)會(huì)是什么?是不可錯(cuò)過(guò)的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油加油你肯定聽(tīng)到了那一聲聲吶喊你肯定看到了那雙雙期待的眼睛你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿。
14.看完了九年級(jí)女子米比賽，她們蒼白的面孔，發(fā)干的嘴唇，讓人看了不免有些心痛。瓊瑤曾生婷婷你們颯爽的英姿在跑道上展現(xiàn)，全班同學(xué)都會(huì)為你們加油的。為你們驕傲。
15.泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
16.就像花兒準(zhǔn)備了春秋冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)??輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。
17.場(chǎng)上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對(duì)紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)。
18.踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。那里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度活力。來(lái)吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>
19.理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn)，在集資的每個(gè)驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈勇于追求夢(mèng)想的人。加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒。們!
20.這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
21.致運(yùn)動(dòng)員，是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來(lái)去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹(shù)葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥(niǎo)的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑加速超越?jīng)_刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹(shù)上，躍動(dòng)的心臟。
22.你是否感到，烈日的照射那是烈日對(duì)你的祝福;你是否感到，彩旗的搖擺那是彩旗對(duì)你的吶喊人們的注視那是人們對(duì)你的希望，祝福在你身邊吶喊在你耳邊希望在你心中。的健兒，愿你們一展雄風(fēng)，勇奪桂冠!
23.溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
24.就像花兒準(zhǔn)備了春秋冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。
25.灰暗的天空下有你們的身影，那矯健的身姿在長(zhǎng)空下奔馳，向著目標(biāo)前進(jìn)。那值得你們?yōu)⑾潞顾牡胤?，就在你們眼前閃耀，堅(jiān)持住，你們是最棒的。加油，二班的運(yùn)動(dòng)員們!
26.周賓你在紅色的跑道上撒下了努力的汗水，獻(xiàn)進(jìn)了你的風(fēng)采，固然你沒(méi)有獲得第一，但是有那默默的奉獻(xiàn)就已經(jīng)足夠了，希望在下一個(gè)比賽能取得好成績(jī)。我們會(huì)為你加油的。
27.蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。
28.不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來(lái)，你們就是英雄。
29.陽(yáng)光不會(huì)永遠(yuǎn)燦爛，沒(méi)有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，用來(lái)考驗(yàn)我們的意志，如果是這樣，就讓我們微笑著應(yīng)對(duì)生活。
30.就像花兒準(zhǔn)備了春秋冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手。便滿足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。
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穿越呼啦圈加油稿篇八
今天，老師提出要玩呼啦圈。老師就說(shuō)：“今天我們要怎么玩呼啦圈?！甭?tīng)到這句話，同學(xué)們紛紛舉起手來(lái)。有的人說(shuō)：“是看誰(shuí)丟的呼啦圈遠(yuǎn)?！边€有的人說(shuō)：“是看誰(shuí)的呼啦圈轉(zhuǎn)得到越多就獲勝……”可是誰(shuí)也沒(méi)有說(shuō)對(duì)。老師公布了答案，原來(lái)是傳呼啦圈。我們大家驚訝極了。可是，我們要怎么去傳呼啦圈。老師說(shuō)：“比賽規(guī)則是：先選四個(gè)男生和四個(gè)女生來(lái)進(jìn)行比賽。四個(gè)男生和四個(gè)女生一起開(kāi)始，用時(shí)最短的人獲勝。玩法是四個(gè)人手拉手圍成一個(gè)上圈，腿先進(jìn)去了。然后，把身體伸進(jìn)去。然后傳給另一個(gè)人。然后，傳給第三個(gè)、第四個(gè)，看誰(shuí)先傳玩?！?/p>
羅老師說(shuō)：“各就各位，預(yù)備！開(kāi)始！”他們兩隊(duì)各不相讓，像熱鍋上的'螞蟻。女生給女生加油，男生給男生加油，我的心怦怦直跳，怕女生勝利。不是一開(kāi)始女生搶到第一個(gè)位置，我們男生最后反敗為勝了。我真高興，我一蹦三丈高，最后，女生好像呆子一樣。我們男生捧腹大笑。
果然，什么事要靠團(tuán)隊(duì)合作才能勝利，我們不能像那個(gè)和尚一樣，只靠別人。
老師點(diǎn)評(píng)：
炬林，老師一看你的文章就知道你今天挺認(rèn)真的，否則也不會(huì)將比賽前的事情交待這么清楚，只是咱們今天的重點(diǎn)是將比賽過(guò)程細(xì)致描寫出來(lái)哦！
歡迎.
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穿越呼啦圈加油稿篇九
一百米是個(gè)風(fēng)狂的世界!
10米是早晨地平線上的微光!
20米是微微的紅光!
30米太陽(yáng)以跳出了地平線!
40米風(fēng)正狂奔!
50米歡呼。
60米氣力不足。
70米有了順序。
80米光明就在眼前。
90米贏定了。
100米贏了!
2、致1500米運(yùn)動(dòng)員。
你是否感到，烈日的照射。
那是烈日對(duì)你的祝福。
你是否感到，彩旗的搖擺。
那是彩旗對(duì)你的吶喊。
人們的注視。
那是人們對(duì)你的希望。
祝福在你身邊。
吶喊在你耳邊。
希望在你心中。
3、跑啊跑――致3000米運(yùn)動(dòng)員。
跑啊。
無(wú)休止的被追趕。
盡頭遙遠(yuǎn)。
有點(diǎn)惶恐。
卻無(wú)理由。
和著彼此粗重的喘息。
漸漸失去了意識(shí)。
翅膀。
像雞毛撣子。
擁有羽毛卻無(wú)力飛翔。
勞累。
不能停止的。
跑啊跑。
4、贊5000米運(yùn)動(dòng)員。
迎接你的，是五千米跑道。
等待你的，是漫漫征途。
勇敢的沖吧，勇士們。
不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大。
你的對(duì)手只有自己。
勇敢的沖吧。
五千米算不得什么。
付出的汗水就要得到回報(bào)。
勝利的淚水就要順頰而下。
秋風(fēng)會(huì)為你喝彩。
陽(yáng)光會(huì)為你慶功。
掌聲就要為你響起。
5、掌聲響起來(lái)。
這里需要激情，
這里需要吶喊，
這里同樣需要掌聲。
當(dāng)你乘勝而歸，
我們?yōu)槟愎恼?，為你祝賀，
當(dāng)你失敗而來(lái)，
我們同樣為你鼓掌，為你驕傲。
當(dāng)掌聲再一次想起的時(shí)候，
你已經(jīng)站在了起跑線上，
朋友，向前沖!
我們?cè)跒槟愎恼啤?/p>
你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)程的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放;你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒;跑吧，追吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹強(qiáng)。
漫漫長(zhǎng)路，你愿一人獨(dú)撐，忍受著孤獨(dú)與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅(jiān)持的你，定會(huì)贏得最后的掌聲。
穿越呼啦圈加油稿篇十
致400*100米接力運(yùn)動(dòng)員這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽(tīng)到那山呼海嘯般的加油聲?近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
穿越呼啦圈加油稿篇十一
前幾天，我特別想玩呼啦圈。于是，我寫完作業(yè)就連忙讓媽媽把呼啦圈從墻上拿下來(lái)，就開(kāi)始玩。
媽媽看了說(shuō)：“讓我也來(lái)試試”，我把呼啦圈遞給了媽媽，媽媽拿起呼啦圈就開(kāi)始搖了起來(lái)，我在旁邊為媽媽加油?？墒怯捎趮寢尣欢记桑壤锰_(kāi)了，腰也不夠靈活，總是沒(méi)轉(zhuǎn)幾圈就掉地上了，有時(shí)連一圈都轉(zhuǎn)不了，我在旁邊笑得前俯后仰。媽媽累得氣喘吁吁：“我腰不靈活，瑩瑩，你搖吧！”
終于該我出場(chǎng)了，我搖了幾圈，呼啦圈也掉下來(lái)了，我又搖了幾次，總是失敗。剛剛還笑媽媽搖得不好，現(xiàn)在看來(lái)我自己技術(shù)也不怎么樣！此刻，我認(rèn)識(shí)到凡事都不能眼高手低。這時(shí)我想到鄰居姐姐是個(gè)搖呼啦圈的高手，她不僅能搖到脖子，還能全身?yè)u了，所以，我決定去找她拜師學(xué)藝。經(jīng)過(guò)姐姐手把手的指點(diǎn)，又加上我的刻苦練習(xí)，才兩天我搖呼啦圈的水平有了很大的提高。我總感覺(jué)自己可以出師了，于是約定星期六下午和姐姐來(lái)個(gè)比賽，一決勝負(fù)。
比賽的時(shí)間到了，我和鄰居姐姐都使出了看家本領(lǐng)，我搖了59圈，她搖了90多圈?？磥?lái)，我還是太自大了。這讓我從中明白一個(gè)道理“滿招損，謙受益”。
同學(xué)們，有時(shí)間，歡迎你們也來(lái)嘗試一下這種有趣的健身運(yùn)動(dòng)吧！
穿越呼啦圈加油稿篇十二
1、走過(guò)一段很長(zhǎng)的路，你用青春的腳步，敲出鏗鏘的音符。成功融入笑容，失敗也有幸福。一雙雙期盼的目光，每個(gè)人腳下都有一條成功之路。為拚搏喝彩在黑白相間的跑道上，留下了你們燦爛的身影。在槍響的那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。努力拚搏，頑強(qiáng)奮斗，即使落后，也頑強(qiáng)不屈，永不退縮!敗者的心聲悄悄的，我退居一旁，避開(kāi)所有的掌聲和目光，遠(yuǎn)離勝利者的燦爛和輝煌。如果說(shuō)生命是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，我參與，也把滋味品嘗。那么，讓我也抬起頭，甩掉心中的壓抑，下次運(yùn)動(dòng)會(huì)我仍會(huì)與你較量!
2、給予的越多.收獲的越多奮斗的越多收獲的越多堅(jiān)韌的毅力堅(jiān)定的信念收獲閃光的金牌成功屬于誰(shuí)人生的路，有坦途，也有坎坷;做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn)，在集資的每個(gè)驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈、勇于追求夢(mèng)想的人。加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!
3、一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)如期而至。“沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。于是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)盛會(huì)。我們?cè)?jīng)不計(jì)成本地付出都將在這和夢(mèng)碰撞的季節(jié)里得到肯定和兌現(xiàn)，結(jié)局并不重要，讓我們的智力、體力得以平等競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中透出我們執(zhí)著的精神、自信的精神。我們渴望，我們支持，我們?yōu)榈巧项I(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的英雄喝彩，我們也為失敗者鼓掌。因?yàn)?，短短的一瞬間可以凝固成永恒的畫面，述說(shuō)不老的追求，演繹勇敢的品質(zhì)。
4、多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
5、你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的.心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
跑道上，無(wú)數(shù)次站在雪白的起跑線上，無(wú)數(shù)次抬眼望著前方，無(wú)數(shù)次品位失敗的苦澀，無(wú)數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你百米運(yùn)動(dòng)員。輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了這短短的一百米，你曾無(wú)數(shù)次的起跑與沖刺。這一片天地屬于你，百米運(yùn)動(dòng)員。
穿越呼啦圈加油稿篇十三
今天下午第四節(jié)課我們五年級(jí)的全體師生歡聚在中心廣場(chǎng)上，舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的轉(zhuǎn)呼啦圈比賽。
賽場(chǎng)上十分寒冷，不時(shí)吹來(lái)一陣陣冬風(fēng)，在不經(jīng)意間你就會(huì)打哆嗦。可是這點(diǎn)根本就不算什么，瞧！同學(xué)們多精神??！雖然只穿了兩三件，但仍像一棵棵生機(jī)勃勃的野花，向人們綻放著自己的美麗。有的同學(xué)已經(jīng)按耐不住了，拿著呼啦圈在轉(zhuǎn)起來(lái)了。
最激烈的還是決賽，大家都懷著激動(dòng)的心情來(lái)到指定位置。這次難度可大了，要邊走邊轉(zhuǎn)呼啦圈，同學(xué)們行嗎？這輪比賽，最令大家吃驚的，也是最令大家注目的是五（6）班的季印月。她不僅呼啦圈轉(zhuǎn)得好，就連跑的也快。發(fā)令員的手剛一揮下，她的呼啦圈就在腰上轉(zhuǎn)了起來(lái)，人也箭步似的沖向終點(diǎn)，而那呼啦圈像有吸力似得，緊貼著她的腰上轉(zhuǎn)著。
最后比賽成績(jī)出來(lái)，沒(méi)得到名次的同學(xué)也不是垂頭喪氣，因?yàn)樗麄冎辣荣惪傆休斱A，友誼第一，只要戰(zhàn)勝自我，那就是最棒的。
穿越呼啦圈加油稿篇十四
(致長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員)磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征途,聽(tīng)!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩。
看!獵獵的彩旗在為你加油,加油吧!為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌!運(yùn)動(dòng)健將們,用你的實(shí)力,用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地;踏上跑道，是一種選擇。
離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利;廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。
勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚;看,終點(diǎn)就在眼前,聽(tīng),同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望;超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念。
在清涼的初秋，在喧囂的田徑場(chǎng)上。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無(wú)論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲(致跳高運(yùn)動(dòng)員)在陽(yáng)光的照耀下，跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，運(yùn)動(dòng)健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。
沒(méi)有嘗試，怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地!運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜!
今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的!
不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。運(yùn)動(dòng)員~加油!青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!
年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!
(致接力賽運(yùn)動(dòng)員)一條跑道，要四個(gè)人去打造一個(gè)信念，要四個(gè)人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能夠換來(lái)今天的相遇，沖吧!向著終點(diǎn)，向著個(gè)四個(gè)人的共同目標(biāo)，前進(jìn)!
更多。
穿越呼啦圈加油稿篇十五
呼啦圈一般人都知道的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也有很多人小時(shí)候就玩過(guò)，只是并不知道呼啦圈是可以減肥的，其實(shí)呼啦圈是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，是可以在自己轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的同時(shí)來(lái)消耗掉自己身體里面過(guò)度的脂肪，或者是一些熱量的，甚至是還可以幫助自己的腸胃進(jìn)行消化的，從而可以起到一個(gè)瘦身的作用。
1、高處拉伸式。
動(dòng)作要領(lǐng)：抬起左腿，靠右腿支撐身體重量，左臂展開(kāi)成側(cè)平舉，右臂伸直隨左臂運(yùn)動(dòng)，雙手握住呼啦圈，手臂上舉伸直。同時(shí)上身向左后方擰轉(zhuǎn)約45度。保持5秒鐘，重復(fù)5次后換右側(cè)擰轉(zhuǎn)。
2、空中飛翔式。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳單腳站立，右腿盡力上抬直到與地面呈平行狀態(tài)，右手握住呼啦圈，用呼啦圈鉤住右腳。左手向身體正前方伸展。保持10秒鐘，重復(fù)5次后換腿。
3、坐姿提腿式。
動(dòng)作要領(lǐng)：坐在地上，用右手撐住地面，同時(shí)右腿彎曲。左手握住呼啦圈，鉤住左腳，左腿伸直，盡力上抬至與地面垂直。保持15秒鐘，重復(fù)5次后換右腿。
4、站立提拉式。
搖呼啦圈是一種全身性運(yùn)動(dòng)，可以取到很好的減肥效果，不過(guò)前提是運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要夠。
因?yàn)閾u呼啦圈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不是很強(qiáng)，只有依靠延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間而且是持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的階段，只有這樣才能消耗脂肪和熱量。
搖呼啦圈多久才有減肥效果。在這里不妨參考國(guó)家體委會(huì)推行的“三三三”標(biāo)準(zhǔn)，即每星期運(yùn)動(dòng)三次，每次至少要三十分鐘以上，心跳達(dá)到一百三十下左右。如果想要加強(qiáng)效果，可以加快搖動(dòng)的速度。
呼啦圈分為很多種，有輕的也有重的。有些人可能會(huì)說(shuō)重的減肥效果比較好，其實(shí)，不一定是這樣的。
本文就是向大家詳細(xì)講解了呼啦圈怎么瘦身，這個(gè)還是要記住的一定的動(dòng)作要領(lǐng)，不能夠盲目的去轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的，免得損害到自己的身體，盡量的要靠自己的右腳去支撐柱自己的身體整個(gè)重量，然后雙手去握住呼啦圈的。
穿越呼啦圈加油稿篇十六
吉林省長(zhǎng)春市東師附小體育課（水平二）教案年級(jí)：四年人數(shù)：40人授課教師：祝秀艷指導(dǎo)教師：鄧春紅王榮。
教學(xué)內(nèi)容。
器材。
呼啦圈48個(gè)、小皮球4個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)。
教學(xué)目標(biāo)。
1、運(yùn)用呼啦圈提高學(xué)生的跳躍能力，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣；2、學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中體會(huì)到學(xué)習(xí)和鍛煉的好處，并在合作中增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力；3、在寬松、和諧的氛圍中，增進(jìn)人與人之間的感情，促進(jìn)相互間交流與協(xié)作。
教學(xué)過(guò)程。
教學(xué)內(nèi)容。
目標(biāo)達(dá)成。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)。
愉悅身心。
1、課堂常規(guī)；2、戲圈。
1、發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感及表現(xiàn)力；2、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)。
1、伴隨音樂(lè)，教師引導(dǎo)；2、適時(shí)點(diǎn)撥，活動(dòng)關(guān)節(jié)。
1、精神飽滿，動(dòng)作舒展；2、充滿活力，富有激情。
增知促技。
一、單圈1、單人立定跳遠(yuǎn)；2、雙人不同高度的跳進(jìn)跳出；二、多圈1、同一高度的連續(xù)跳進(jìn)跳出；2、自由選擇不同高度的跳進(jìn)跳出；3、挑戰(zhàn)極限的跳進(jìn)跳出。
1、提高跳躍能力，增強(qiáng)腿部力量。2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)與連貫性。3、挑戰(zhàn)他人及自我的意志品質(zhì)。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生利用呼啦圈進(jìn)行跳躍練習(xí)。2、適時(shí)講解練習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)及注意事項(xiàng)。3、教師引導(dǎo)學(xué)生提高跳躍能力的方法，參與活動(dòng)并適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)。
1、學(xué)生利用呼啦圈自主練習(xí)，2、自由組合，根據(jù)自身能力選擇高度和方式3、樂(lè)與接受挑戰(zhàn)、敢于挑戰(zhàn)，勇往直上，戰(zhàn)勝困難。
育心強(qiáng)體。
游戲：套圈接力跑規(guī)則：1、游戲者站在標(biāo)志線外套圈。2、如果圈沒(méi)套中，游戲者應(yīng)在標(biāo)志線外重新套，直到套上為止。3、游戲者需拍手接力。
1、在游戲中同伴間合作與競(jìng)爭(zhēng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2、激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與的熱情。
1、教師示范并講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項(xiàng)。2、教師提示學(xué)生注意安全。3、組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。
1、相互配合，勇于爭(zhēng)勝，善于表現(xiàn)。2、情緒高漲，互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。
恢復(fù)身心。
1、意念放松：《戲水》2、師生互評(píng)。
引景入情，陶冶情操。
1、引領(lǐng)學(xué)生，愉快放松；2、引導(dǎo)學(xué)生，進(jìn)行評(píng)價(jià)。
1、學(xué)生沉浸在情景中進(jìn)行放松活動(dòng)。2、積極暢談心中所感。
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穿越呼啦圈加油稿篇十七
自從去年掀起轉(zhuǎn)呼啦圈的熱潮以來(lái)，這股熱就從未退過(guò)。你看，一下課，同學(xué)們紛紛拿起呼啦圈，來(lái)到指定地點(diǎn)練了起來(lái)，look，你用手轉(zhuǎn)，我用腰轉(zhuǎn)，他用頭轉(zhuǎn)，她用腿轉(zhuǎn)，別提有多帶勁了。還有的玩起了花樣，跑著轉(zhuǎn)，跳著轉(zhuǎn)已經(jīng)不稀奇了，有的同學(xué)還可以雙手交替轉(zhuǎn)，手腳交替轉(zhuǎn)，多個(gè)圈轉(zhuǎn)等，多人組合的小隊(duì)更是數(shù)不勝數(shù)。咦，這幾個(gè)學(xué)生怎么這么高啊？嘻嘻，告訴你吧，這是老師，不是學(xué)生！我們玩得熱火朝天，哪個(gè)老師還在辦公室里坐得住？出來(lái)湊湊熱鬧又不犯法！你看女老師轉(zhuǎn)得還真像模像樣，可男老師就不行了，但學(xué)得也很勤奮。學(xué)？那誰(shuí)教？當(dāng)然是我們嘍！老師不會(huì)，只好乖乖地再當(dāng)一回“學(xué)生”。可以說(shuō)，這小小的呼啦圈也是促進(jìn)我們師生關(guān)系的一劑“良藥”呢！
最令我們高興的也就是上午第二節(jié)課下的大課間時(shí)間了，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上痛痛快快地跳上一個(gè)小時(shí)，感覺(jué)真不錯(cuò)！做作業(yè)的勞累，沒(méi)考好的悲傷，所有的一切一切，都如同鱗片一般抖落，只留下一個(gè)輕盈的軀體，只為了跳舞……跳吧，忘記悲傷，我們只為快樂(lè)而活！仿佛，這個(gè)世界上只有我們，音樂(lè)，快樂(lè)，沒(méi)有其他。勞累先放在一旁，憂傷早已消失不見(jiàn)，只為年青而舞蹈，只為快樂(lè)而歡笑！
啊，小小的呼啦圈，你是那么的渺小，但，你卻旋轉(zhuǎn)出了我的七彩童年！
穿越呼啦圈加油稿篇十八
1)溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
2)理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn)，在集資的每個(gè)驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈勇于追求夢(mèng)想的人。加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!
3)泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
4)就像花兒準(zhǔn)備了春秋冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光。瀟灑的揮揮手,便滿足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。
5)有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
6)年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。
7)看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開(kāi)的鮮花;聽(tīng)!那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
8)運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
9)不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步!
10)不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐!
穿越呼啦圈加油稿篇十九
1、拼搏每一天，充實(shí)每一天，快樂(lè)每一天。
2、有來(lái)路，沒(méi)退路。留后路，沒(méi)絕路。
3、只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。
4、樹(shù)凌云壯志，懸梁刺骨，苦盡甘來(lái)終有日。
5、自信是你成功的基石，沉著是你飛翔的翅膀。
6、有志者自有千方百計(jì)，無(wú)志者只感千難萬(wàn)難。
7、腳踏實(shí)地。奮勇拼搏，題海馳騁，殺入清北。
8、今天多一份拼搏，明天多幾份歡笑。
9、心中不怕有烏云，就怕久陰不能晴。
10、拼搏高考，今生無(wú)悔；越過(guò)高三，追求卓越。
11、時(shí)間抓起來(lái)就是黃金，抓不起來(lái)就是流水。
12、我心飛翔，路在腳下。
13、就算撞得頭破血流，也要沖進(jìn)一本線大樓。
14、世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。
15、空想會(huì)想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。
16、我自信，我拼搏，我出色，我成功。
17、不要輕言放棄，否則對(duì)不起自己。
18、攀蟾折桂，舍我其誰(shuí)。
19、任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開(kāi)始的。
20、今朝堅(jiān)韌搏風(fēng)浪，明日清北校園聚。
21、人活著要呼吸。呼者，出一口氣；吸者，爭(zhēng)一口氣。
22、拼一載春秋，搏一生無(wú)悔。
23、同甘共苦拼搏從此時(shí)；風(fēng)雨兼程成敗在今年。
24、挑戰(zhàn)極限，無(wú)悔人生。奮力拼搏進(jìn)取，譜寫風(fēng)華篇章。
25、不比智力比努力，不比起點(diǎn)比進(jìn)步。
26、今朝我以校為榮，明日校以我為耀。
27、海闊憑魚游鯉躍龍門；天高任鳥(niǎo)飛鵬程萬(wàn)里。
28、勝人者智，勝之者強(qiáng)。不是成功離我們太遠(yuǎn)，而是我們堅(jiān)持的太少。
29、奮至六月勇躍龍門；志在百日敏思操筆。
30、只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。
31、天道酬勤勤能補(bǔ)拙，拼搏一年天高地闊。
32、不放過(guò)每一點(diǎn)疏漏，不放棄每一分希望。
33、十年寒窗磨一劍，是非成敗在今朝。
34、把握現(xiàn)在，就是創(chuàng)造未來(lái)。
35、一心讀遍圣賢書，三心二意無(wú)益處，四書五經(jīng)勵(lì)我志。
36、欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。
37、滴水穿石戰(zhàn)高考；如歌歲月應(yīng)無(wú)悔。
38、忍耐一分期待，就可能握住十分的收獲。
39、心存大志舒豪氣，聲聲誓詞沖云霄。
40、扛得住給我扛，扛不住給我死扛。
41、我們堅(jiān)信，只有拼搏才會(huì)勝利。
42、今日的汗水，明日的'收獲。
43、是雄鷹就搏擊長(zhǎng)空，是猛虎就聲振山谷。
44、高三不再有，勸君珍惜之。一年之經(jīng)歷，終身之財(cái)富。
45、心者，棲神之舍；神者，知識(shí)之本；思者，神識(shí)之妙用也。
46、再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。
47、立足基礎(chǔ)，腳踏實(shí)地搏擊高考。
48、雄鷹可以飛得晚，但一定要飛得高。
49、一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。
50、其實(shí)試卷都一個(gè)樣，我也有可能復(fù)旦北大清華。
51、學(xué)無(wú)止境何處是境，生逢其時(shí)貴在惜時(shí)。
52、寧吃百日苦；不留終生憾。
53、百尺高梧，撐得起一輪月色；數(shù)椽矮屋，鎖不住五夜書聲。
54、自信，是無(wú)盡智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驛站。
55、胸懷遠(yuǎn)志奔理想，腳踏實(shí)地迎高考。
56、常說(shuō)口里順，常做手不笨。
57、我努力，我堅(jiān)持，我一定能成功。
58、高三高考高目標(biāo)，苦學(xué)善學(xué)上好學(xué)。
59、笑看人生峰高處，唯有磨難多正果。
60、昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。
61、我們接受命運(yùn)，但不卑怯。
62、有來(lái)路，沒(méi)退路；留退路，是絕路。
63、揮灑斗志抒無(wú)悔青春；挑戰(zhàn)極限圓人生夢(mèng)想。
64、師生同志，協(xié)力攻關(guān)，笑看燕趙魁首誰(shuí)人得。
65、相信自己，你是最棒的。
66、務(wù)實(shí)基礎(chǔ)，厚積薄發(fā)。
67、不為后退找借口，要為前進(jìn)創(chuàng)條件。
68、苦海有涯。而學(xué)無(wú)涯，志者戰(zhàn)高考，惰者畏高考。
69、行者常至，為者常成。
70、對(duì)命運(yùn)承諾，對(duì)承諾負(fù)責(zé)。
71、苦海有涯，而學(xué)無(wú)涯；志者戰(zhàn)高考，惰者畏高考。
72、因?yàn)槲也荒?，所以一定要；因?yàn)橐欢ㄒ?，所以一定能?/p>
73、高考不退卻，逆襲全世界。
74、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。
75、鷹擊天風(fēng)壯，鵬飛海浪春。
76、意志能使生命繼續(xù)，奮斗能使人生輝煌。
77、在考場(chǎng)上沒(méi)有弱者的眼淚，只有強(qiáng)者的天下。
78、態(tài)度決定一切。細(xì)節(jié)決定成敗，習(xí)慣成就人生。
79、靜下來(lái)，鑄我實(shí)力；拼上去，亮我風(fēng)采。
80、苦想沒(méi)盼頭，苦干有奔頭。
81、勤勤懇懇細(xì)心耕耘，踏踏實(shí)實(shí)穩(wěn)步提升。
82、人生能有幾回博，此時(shí)不博何時(shí)博。
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