心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向。以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
冰雪心得體會篇一
我是一名滑雪運動員，賽場上的我，好似翻飛的雪地蛟龍，賽道上的我心只有一個信念——為國爭光，我以高超嫻熟的技藝表達對祖國的熱愛。
鈴鈴鈴……上課鈴聲將我的思緒拉了回來，我要以“積跬步，行萬里”的姿態(tài)，好好學習，汲取知識，為中國加油，為2022年冬奧會加油!
冰雪運動系列短片《二十》觀后感5
顧名思義，“冬奧會”就是冬天舉辦的奧運會，那自然都是能看到一些冰雪運動的，比如說冰球、冰壺、滑雪、滑冰······種類繁多，我就說一下我看了冰壺比賽后的感想。和所得到的啟發(fā)。
我想，冰壺中較難的應該就是投壺了，要是力度沒控制好，角度沒掌握好，那么將會輸?shù)粽麍霰荣?，真是十分困難。不過我十分敬佩投壺的選手們的`精神。在這種情況下，選手們，還得努力投好壺，盡量投出決定性的球，投出兩分的成績，才能讓自己的隊占上上風。
投壺固然重要，但沒有擦冰的人，球也不會很理想的到達指定區(qū)域。在刷子刷了之后，球為什么可以滑得更遠呢?因為場地上撒了一些小顆粒，在刷子的摩擦之后，就會變成水，光滑的壺面在有水的'冰面上就能滑得更快啦!所以說，擦冰人是個球的導航儀，呵呵!
隊長負責戰(zhàn)略，俗話說“動手動腦”嘛!打球也是這樣的，要有戰(zhàn)略，所以隊長是個文武之人，既會投壺，又有戰(zhàn)略。厲害呀!
投壺還要有始有終，要是前七個球都打好了，對方最后一個球卻讓我方前功盡棄，所以說，不到最后，誰都不要放棄，就是這樣。
最后，我說下自己的感想，人生就像冰球賽場，要是差了分毫的距離，就會失去許多的東西，所以我們要從小打好基礎，長大才會大有作為。畢竟，“羅馬不是一天建成的”嘛。
冰雪心得體會篇二
第一段：介紹冰雪活動的背景和必要性（大約200字）
上冰雪是一項常見的戶外活動，針對冬季特有的天氣條件，人們可以在冰雪上進行滑冰、滑雪、冰球等活動。冰雪活動既可以增加人們的戶外運動量，保持身體健康，又能夠提升個人的體魄和勇氣。隨著現(xiàn)代社會生活方式的變化，越來越多的人選擇參與冰雪運動，以放松身心、享受冬季的樂趣。參與冰雪活動的人們不僅可以欣賞到美麗的冰雪景觀，還可以鍛煉身體，并且培養(yǎng)團隊合作精神和緊急應對能力。
第二段：講述自己上冰雪活動的經歷和感受（大約300字）
我曾經參加過一次滑雪俱樂部的活動，這是我第一次接觸滑雪運動。一開始，我會摔跤，而且非常害怕從高處滑下來。但是教練的耐心指導和鼓勵給了我很大的信心。通過不斷地摔倒和爬起來，我學會了如何控制平衡，慢慢地滑行和轉彎。當我第一次順利滑下斜坡時，我感到非常興奮和滿足?；┳屛腋惺艿搅孙w翔的快感，也讓我認識到自己身體的潛能。從那以后，我就愛上了冰雪運動，每年都會找機會去滑雪場，享受冰雪帶給我的樂趣。
第三段：總結冰雪活動的益處和對個人成長的影響（大約300字）
參與冰雪活動，不僅能夠鍛煉身體，提高個人的協(xié)調能力和反應速度，還能夠增強肌肉力量和耐力。在冰雪環(huán)境中進行活動，需要掌握一定的技巧和策略，以及良好的平衡和協(xié)同能力。同時，冰雪活動也要求個人具備一定的勇氣和膽量，因為在雪道或冰面上滑行，會面對一定的風險和挑戰(zhàn)。通過冰雪活動，我學會了堅持不懈，勇敢嘗試并面對困難。這些品質也在其他方面的生活中發(fā)揮了重要作用，比如學習、工作和人際關系等。
第四段：分析冰雪活動對社會的影響（大約200字）
冰雪活動不僅對個人有益，也對社會有很大的影響。首先，冰雪運動促進了冰雪旅游的發(fā)展，刺激了相關產業(yè)的興起，增加了就業(yè)機會和經濟收入。冰雪運動也為冰雪場所提供了一種人氣和客源，帶動了當?shù)亟洕姆睒s。其次，冰雪活動也加強了社會的凝聚力和團隊合作精神。通過參與冰雪運動，人們可以與他人建立緊密的聯(lián)系，相互支持和合作，提高團隊合作能力。最后，冰雪活動的推廣和普及，也讓更多的人了解和熱愛冰雪體育，促進了人們的身心健康，提高了整個社會的素質和幸福指數(shù)。
第五段：總結冰雪活動的重要性和建議（大約200字）
冰雪活動對于個人和社會都有著重要的意義。個人可以通過冰雪活動提高身體素質和品質，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和勇氣。社會也可以通過冰雪活動促進經濟發(fā)展，提高社會凝聚力和和諧度。因此，我們應該積極參與冰雪活動，親身體會冰雪帶來的樂趣和成長。當然，在參與冰雪活動時，我們也要注意安全，遵守規(guī)則，保持謙虛和勤奮的態(tài)度。冰雪活動不僅是一種娛樂方式，更是一種生活態(tài)度和精神追求。讓我們共同努力，享受冰雪運動帶來的無限可能和快樂！
冰雪心得體會篇三
此次北京冬奧會充分展現(xiàn)了我國運動員們迎難而上、追求卓越的精神，他們精彩絕倫的表現(xiàn)背后，是他們對冰雪運動的熱愛，是他們的'堅持不懈、自強不息、奮勇拼搏。
我們作為新時代的體育人，要勤學善思，不斷提升自己的本領和才干，在中國體育事業(yè)中擔當使命，實現(xiàn)新作為。
冰雪心得體會篇四
冬季的大自然是如此美麗，一片雪白的世界中，冰雪給我們帶來了很多歡樂。在上冰雪的過程中，我體驗到了許多有趣的事情。第一次踏上冰面，感受到那滑過的快感，仿佛置身于一個童話般的世界。尤其是滑雪，我仿佛能夠和大自然融為一體，感受到了快樂和自由。
第二段：挑戰(zhàn)和取得的成就感
上冰雪不僅僅是一種享受，更是一種挑戰(zhàn)。在冰面上行走、滑行，需要保持平衡和穩(wěn)定，這是一項需要一定技巧和勇氣的運動。我記得第一次滑雪的時候，雖然有點害怕，但我鼓起勇氣邁出了第一步，然后就開始享受那種速度和風景帶來的快感。當我滑下山坡時，感覺自己像是飛翔在天空之中，那種乘風破浪的感覺真是令人陶醉。取得滑雪的成功之后，我感到了一種前所未有的成就感，也更加有信心挑戰(zhàn)更高難度的項目。
第三段：磨煉意志力和培養(yǎng)耐心
上冰雪也是一項需要耐心和意志力的運動。滑雪需要我們保持平衡和控制速度，這需要經過長時間的練習和磨煉才能夠掌握。我記得當我第一次站在起點時，看到眼前陡峭而險峻的山坡，內心既充滿了興奮和期待，也有一絲恐懼。但我告訴自己要相信自己，要有耐心和堅定的意志去克服困難。慢慢地，我掌握了一些滑雪的技巧，也學會了如何調整姿勢與力度來控制速度。這個過程不僅是技術的磨煉，更是對我意志力和耐心的錘煉。
第四段：冰雪世界的無限樂趣
在冰雪世界中，不僅僅只有滑雪，還有很多其他有趣的活動可以嘗試。冰上曲棍球、冰壺運動等，都是很受歡迎的冰上運動。我曾經參加過一個冰壺比賽，那種團隊合作和技巧的結合，讓我感受到了合作的力量和團隊的榮譽。除了運動，冰雪還帶給了我更多的歡樂，例如在冰上滑冰時，我和朋友一起手牽著手，歡快地滑行，那種快樂和友情的結合讓我感覺無比幸福。
第五段：冰雪的魅力與思考
冰雪給我們帶來了美麗和快樂，但它也在不斷改變著。由于全球氣候變暖的原因，冰雪資源逐漸減少，冰川融化，讓人擔憂。面對這些問題，我們應該抱著保護環(huán)境的態(tài)度，在享受冰雪的同時，也要努力保護這片美麗的自然。同時，我們也要思考冰雪的存在對于人類的重要性。冰雪給我們帶來歡樂和挑戰(zhàn)，也讓我們意識到了自然界的偉大和我們與自然的關系。希望更多的人可以走出家門，去體驗冰雪帶來的美妙，同時也保護這片美妙的天然資源。
冰雪心得體會篇五
冰雪作為大自然的神奇之美，給我們帶來了無盡的驚喜和啟示。在與冰雪的親密接觸中，我悟到了很多道理，也體驗了許多感人的瞬間。下面，我將用1200字的篇幅，分享我對冰雪的心得體會。
第一段：冰雪的美麗與神奇
冰雪是大自然的藝術品，它們以極寒的美麗征服了世界上的每一個角落。當陽光照耀在雪地上時，我感受到了它們純凈的能量，仿佛能洗凈我的靈魂。我喜歡在寒冷的冬天去戶外感受冰雪的神奇，站在白茫茫的雪地上，我能聽到雪花悄悄降落的聲音，感受到雪花輕輕落在臉上的觸感。每一片雪花都獨一無二，它們像是大自然對我們的賞賜，讓我們享受到它們的美麗和獨特。
第二段：冰雪的力量與堅韌
冰雪是無聲的力量，它們展現(xiàn)出堅韌的一面。當冰凍的湖泊倒映著銀白色的雪山時，我看到了冰雪的力量。冰凍的湖泊仿佛變成了一塊巨大的冰鏡，鑲嵌著美麗的雪山。在冰面上行走時，我感受到了那種舒適的無壓力感覺。這時，我明白了冰雪的頑強和堅韌，它們在極寒環(huán)境中依然能屹立不倒，仿佛在告訴我要堅持，要勇敢面對困難。
第三段：冰雪的純凈與真誠
冰雪的純凈與真誠感染了我的心靈。當我在雪地中行走時，雪花融化在我的腳下，給我?guī)砹艘环N純凈的感覺。我喜歡看著紛紛揚揚的雪花，看著它們輕輕飄落在大地上，給大地披上一層銀裝。這時，我感受到了冰雪的真誠，它們不做作，不隱藏自己的本性，只是靜靜地展現(xiàn)自己的美麗。我也想學會像冰雪一樣純真和真誠地面對生活，不驚艷但真實。
第四段：冰雪的觸感與情感
冰雪可以帶來溫暖和真摯的情感。當我用手觸摸冰雪時，感覺到了它們的冰涼和寒冷。但是，當我仔細觀察冰雪的表面時，我可以看到那些微小而美麗的冰晶，它們像是萬千的眼睛，閃爍著神秘的光芒。這時，我發(fā)現(xiàn)冰雪不僅給人帶來美的享受，還能激發(fā)情感。無論是喜悅還是傷感，冰雪都能化作一種情感的載體，讓我感到它們的溫暖和關懷。
第五段：冰雪的反思與啟迪
通過與冰雪的接觸，我悟到了生活的道理。冰雪教會了我如何面對冷漠與困難，教會了我用純真和真誠對待生活。冰雪還告訴我要懂得欣賞生活中的美好與溫暖，而不只是追求表面的虛榮和功利。站在雪地上，感受著冰雪的奇妙，我想到了自己的生活，我不再畏懼困難，不再追求虛榮，我要學會如何用一顆純凈的心去面對生活的挑戰(zhàn)。
冰雪為我們上演了一場美麗的盛宴，教會了我們很多道理。我們應該懂得欣賞冰雪的美麗，感受它們的力量與純凈。也讓冰雪給我們帶來深深的感動和啟示。只有真正體驗過冰雪的人，才能明白它們的獨特魅力。讓我們一起用真誠的心去感受冰雪，感受這大自然的奇妙與神奇。
冰雪心得體會篇六
通過學習“冰雪思政課堂”，我進一步了解了運動員們不為人熟知的訓練生活，知道了他們?yōu)榱藗鋺?zhàn)冬奧所付出的'汗水，更看到了他們不斷超越自我的奧運精神。
中國用大國的責任與擔當，向世界呈現(xiàn)了一場美輪美奐的精彩盛會。
冰雪心得體會篇七
冰雪，是自然界的奇妙產物，猶如大自然的魔術師，以其獨特的造型和動人的美麗征服著每一個人的心靈。我曾在冰雪的世界里留連忘返，從中領悟到了不少人生的智慧和真諦。這里，我想與大家分享一下冰雪帶給我的心得體會。
首先，冰雪讓我懂得了堅韌不拔的品質。在寒冷的冬天，冰雪世界如同一張深不見底的陷阱，要想從中走出來并非易事。曾經，我嘗試著穿越一片地勢復雜的冰雪地帶，但無論如何都無法預測那些隱蔽的冰裂縫和洞穴。每當我謹慎地邁出一步，心中的忐忑不安讓我?guī)缀醮贿^氣來。然而，冰雪的堅韌和脆弱并存，正是在這樣的環(huán)境下，我逐漸學會了保持冷靜與堅定，只有這樣，我才能安全地穿越這片美麗而又神秘的世界。
其次，冰雪教會我如何享受當下的片刻。在冰雪的世界里，一切都變得如此安靜與寂寥，仿佛與世隔絕。我記得那個寒冷的冬日，當我獨自一人漫步在雪地中時，身邊只剩飛舞的雪花和行人的腳步聲。這一刻，我突然明白了，人生最美好的時刻不是在追逐夢想的過程中，而是在平凡的日子里，感受當下的片刻。冰雪是大自然的禮物，它們將季節(jié)的變遷娓娓道來，我們應該珍惜眼前的美好，并把握住屬于自己的每一次感動。
冰雪還告訴我，生命的力量是無窮的。冬天，大地被冰雪覆蓋，呈現(xiàn)出一片冰封的景象。然而，即便在這樣寒冷的環(huán)境下，生命的力量仍然頑強地存在著。我曾親眼見過冰封的湖泊里有一只勇敢的小魚，不畏嚴寒，頑強地向前游去。這讓我深深感受到，無論面對何種困難和挑戰(zhàn)，只要有足夠的勇氣和毅力，就能戰(zhàn)勝困境，迎來新的生機。我們每個人都有無限的潛能，只有敢于去擁抱冰雪的冰冷，才能發(fā)現(xiàn)更多的可能性。
冰雪也啟示我，親近自然可以治愈內心的傷痛。每當我心情低落的時候，我都會選擇到冰雪的世界里去散心。在這片寒冷的土地上，我能感受到大自然的寧靜和潔白的魅力，有時甚至會忘記自己的憂傷。冰雪換來了我內心的平靜，同時也讓我重新找回了面對生活的勇氣和力量。人們常常錯過了內心所需要的冰雪，無法從紛繁的塵世中擺脫出來，這樣的人將會忽視自己內心的真實需要，最終迷失了自己。
最后，冰雪教會我欣賞美麗的價值。在冰雪世界中，一切都變得如此純凈和美麗。冰雪的獨特造型和晶瑩剔透的質感，常常令人陶醉其中，讓人流連忘返。每一片冰雪都是大自然精心的藝術品，我們應該以全新的眼光去欣賞和珍惜這份美麗。正是冰雪的存在，讓我們的生活充滿了藝術和浪漫。
綜上所述，冰雪的世界并不只是一個冰冷的地方，它蘊藏著無盡的智慧和勵志的力量。冰雪教會了我堅韌不拔的品質，讓我學會享受當下的片刻，同時也觸摸到生命的力量和親近自然的治愈力。冰雪帶給我的心得體會，將會伴隨我一生，讓我更加熱愛大自然，珍惜生命的每一個瞬間。
冰雪心得體會篇八
在北京冬奧會、冬殘奧會帶動下，冰雪運動得到廣泛普及，越來越多殘疾人感受到冰雪運動的樂趣。據(jù)呂世明介紹，從20xx年開始，中國殘聯(lián)連續(xù)6年舉辦“殘疾人冰雪運動季”，帶動殘疾人融入“3億人上冰雪”，開展的省(區(qū)、市)從最初的14個發(fā)展到31個。據(jù)不完全統(tǒng)計，每年參與該項活動達30萬人次。
“現(xiàn)在很多地區(qū)，尤其像東北、北京、張家口等地的冰雪運動場所都配備了齊全的無障礙設施，可以實現(xiàn)共融共享，不用再為殘疾人單獨建設冰雪場地?！眳问烂髡f，冰雪運動給殘疾人帶來了不可估量的精神愉悅，身心得到放松，增強了信心，同時也堅定了學文化、學技能的目標，積極參與社會，成家立業(yè)。
“尤其殘疾兒童參與冰雪運動后，非常開心，他們在冰場里嬉鬧、相互鼓勵、攙扶，跌倒了自己爬起來，彰顯了生命的向上力量?！眳问烂髡f，發(fā)展殘疾人體育運動，促進無障礙環(huán)境提升，對保障殘疾人平等權利，促進殘健融合發(fā)展大有裨益。
“體育就是推動力，通過冬殘奧會，讓社會更加了解并意識到殘疾人的拼搏精神，同時也是殘疾人融入社會、參與社會、回饋社會，實現(xiàn)自我價值的過程?！眳问烂髡f。
北京冬殘奧會更大的意義，是推動和引領了無障礙環(huán)境的建設，并把這種理念從一線城市推廣到了更多地區(qū)。
擔任全國人大代表五年來，呂世明一直在呼吁加強無障礙環(huán)境的建設。比如緣石坡道的建設，無障礙設計規(guī)范要求：緣石坡道的坡口與車行道之間宜沒有高差；當有高差時，高出車行道的地面不應大于10毫米。但呂世明發(fā)現(xiàn)，很多地方高差竟達2厘米甚至一寸還多。“普通人看來可以忽略不計，但對殘障人士可能是致命危險，人們乘坐輪椅上坡時，有可能會向后翻，后腦勺砸向地面?！?/p>
“無障礙相當于生命線?！眳问烂骺吹?，隨著社會的發(fā)展，無障礙理念不斷普及，各地社區(qū)、醫(yī)院、學校、公共交通等都在進行無障礙化的置入與改造。
今年全國兩會，呂世明再次提出了“關于加快制定無障礙環(huán)境建設法”的議案。他認為，近年來，中國無障礙環(huán)境建設取得了積極成效，但仍有很多不足，無障礙環(huán)境建設、老舊設施改造、信息無障礙、依法管理維護使用等都有待進一步加強。
呂世明認為，無障礙環(huán)境建設要全面融入國家綜合立體交通網(wǎng)、數(shù)字中國、老齡工作、信息化發(fā)展、基本公共服務等相關規(guī)劃與具體實施，“要當好馬前卒，不要當馬后炮”。
冰雪心得體會篇九
冰雪運動是一項受到廣大人民群眾喜愛和關注的體育項目，而冰雪課則是人們接觸和學習冰雪運動的窗口。作為一個參加過冰雪課的人，我深感到這一體驗的獨特魅力和益處。下面我將圍繞冰雪課的學習過程、對身心的積極影響以及個人成長等方面來談談我的心得體會。
第二段：學習過程
在冰雪課的學習過程中，我受益匪淺。首先，課堂上的教師授課形式豐富多樣，注重理論與實踐相結合，通過講解、示范、跟練等多種方式，使學生更好地理解和掌握冰雪運動的技巧和規(guī)則。在這個過程中，教師的細心指導和耐心解答讓我們深受鼓舞，也更加堅定了我們學習冰雪的決心。其次，在課外的實踐中，我們得以親自體驗滑冰、滑雪等項目，通過不斷試錯和反復練習，逐漸掌握了技巧，提高了水平。這個過程既鍛煉了我們的身體素質，也增強了我們的自信心和毅力。
第三段：對身心的積極影響
冰雪課的參與不僅帶給我技能上的提升，更對我的身心產生了積極的影響。首先，冰雪運動是一項高強度的鍛煉方式，通過參加冰雪課，我能夠每天進行一定時間的運動，增強自己的體質和耐力，改善身體素質。其次，冰雪運動對于培養(yǎng)個人品質有很大的促進作用。冰雪運動需要學習和遵守一定的規(guī)則與紀律，也需要身體和意志的配合。在冰雪課上，我學會了團隊合作、尊重他人和克服困難的能力，這些都是在日常學習和生活中極其重要的品質。
第四段：個人成長
通過參加冰雪課，我個人不僅在技術水平上有所提高，更在思維和心智上得到了成長。首先，通過冰雪課的學習，我逐漸培養(yǎng)了自我約束的能力，學會了如何規(guī)劃和管理自己的時間。冰雪課需要我們每天堅持練習，這不僅要求我們有明確的目標和計劃，還需要我們時刻保持專注和自律，這對于我的成長有極大的幫助。其次，在團隊合作的過程中，我學會了與他人合作、協(xié)調和溝通。冰雪項目需要隊員之間相互配合，通過合作能夠有效地完成任務，這讓我深刻認識到集體的力量和團隊精神的重要性。
第五段：結語
總之，冰雪課的學習體驗對于我個人來說是一次難忘且寶貴的經歷。通過參加冰雪課，我不僅學到了冰雪運動的技巧和知識，也提高了自己的身體素質和心智能力。在這個過程中，我收獲了友誼、忍耐和堅持，也鍛煉了自己的意志和毅力。我相信，通過冰雪課的學習，我將繼續(xù)發(fā)揚冰雪運動精神，繼續(xù)追求更高的目標和更大的進步。
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