總結(jié)不僅僅是一種記錄，更是思考和反思的過程。怎樣選擇適合自己的健身方式，保持健康的生活習慣？下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
軍營生活廣播稿篇一
周：老師們、同學們早上好，我是主持人周一鳴。今天的紅領(lǐng)巾廣播主題是——如何選生活素材。繼續(xù)把蔣杰英老師在《中國少年報》就如何寫作的知識傳遞給同學們，希望大家認真收聽啊。
梁：大家好，我是主持人梁乃川，上期的內(nèi)容告訴我們?nèi)绾螌W會觀察。
同學們，今天的內(nèi)容又告訴我們，如果在生活中你細心觀察了，那么你就會覺得生活可一點兒也不單調(diào)，它們或長或短，或曲或直，豐富極了！
周：是的。寫作文也一樣，不該是一件呆板的事。把生活中那些或長或短、或曲或直的經(jīng)歷記錄和積累下來，就有了作文的雛形了。
梁：那么在作文中，怎樣選用這些素材呢？接下來就請本次的播音員王美歐、 李卓隆兩位給大家播報一篇文章選段《學校里的書市》：
李：活動開始不久，我的書攤上就有了一個低年級的小男孩。他很會買書，一眼就看上我的《機器貓小叮當》。這么精美的 書，他三折就買走了兩套呢。
王：他還不愿走，眼睛又盯上了那本繪畫書——《動物趣味小百科》。他一聲不吭地翻了又翻，還時不時嘻嘻地笑。
李：不一會兒，他的小手就伸進了褲兜，可小臉忽然變了，緊接著，他又翻遍了全身所有的口袋。
王：他瞥了我一眼，把書放下了。我猜他是錢不夠了，“這本書免費贈送，但有個條件：你必須仔細地看完它?！?/p>
李：這個“意外”讓他樂的不知該說什么，只是傻乎乎地張大嘴巴，一個勁兒點頭，舉著書，又蹦又跳地跑了。
周：梁乃川，這篇文章寫的是學校生活的一個場景，小作者很會寫作文，他抓住了“書市”上一個低年級小男孩買書的經(jīng)過，用生動的情節(jié)，形象地表現(xiàn)了一個愛書孩子買書的曲曲折折。
梁：是啊，小作者并沒有把所有到書攤上的人都寫一遍，而是根據(jù)自己的需要，從積累的生活素材中，尋找有利與表達情感的內(nèi)容，然后再加工寫成作文。
周：瞧，那我們以后就用這種方法，我們的作文就能一定能變得內(nèi)容充實 ，情趣頓生，新意自然跌出啦。
梁：對。同學們，我們不妨也用這種方法仔細觀察一下我們的學校，積累一些素材，寫寫我們學校生活的某一個場景。
周：今天的快樂陽光十分鐘紅領(lǐng)巾廣播又要和大家說再見了，謝謝老師和同學們收聽本次播音，下周同一時間再見。
軍營生活廣播稿篇二
同學們：
你們好！我是主持人。我們每個人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。
年少時，我們都曾有過一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為——理想。一個最美的字眼！
理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來美好的憧憬。金色的童年，沉淀著兒時的快樂、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時侯的我，最大的`理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的。
現(xiàn)在看來，才覺得兒時的我多么的天真。理想是石，敲出星星之火；理想是燈，照亮夜行的路。理想是火，點燃熄滅的燈；理想是路，引你走向黎明。當然，理想也是一股動力，推動著我們前進用不氣餒。
軍營生活廣播稿篇三
xx年12月19日，在這個時值天氣嚴寒的隆冬季節(jié)，xx部隊迎著蕭蕭寒風，勝利的完成了冬季野營拉練任務(wù)，回到駐地。
冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰(zhàn)勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應(yīng)能力、作戰(zhàn)能力，同時部隊把訓練的.重點轉(zhuǎn)入對官兵個人意志的培養(yǎng)與考驗，也大大使我們的體能、身體素質(zhì)、綜合戰(zhàn)術(shù)技術(shù)結(jié)合等諸方面大幅度提高。
在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應(yīng)付自如，充分展現(xiàn)出了“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。
軍營生活廣播稿篇四
xx年12月19日，在這個時值天氣嚴寒的隆冬季節(jié)，xx部隊迎著蕭蕭寒風，勝利的完成了冬季野營拉練任務(wù)，回到駐地。
冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰(zhàn)勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應(yīng)能力、作戰(zhàn)能力，同時部隊把訓練的重點轉(zhuǎn)入對官兵個人意志的培養(yǎng)與考驗，也大大使我們的體能、身體素質(zhì)、綜合戰(zhàn)術(shù)技術(shù)結(jié)合等諸方面大幅度提高。
在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應(yīng)付自如，充分展現(xiàn)出了“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。
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軍營生活廣播稿篇五
我愿，把一生的歲月，濃縮成這一刻，這里，上帝為我擺設(shè)了，豐美的宴席。我將把它當作無盡的寶藏，深藏在心底，倘若，生命是一渾然的未知。那么，與其生活在一百年的痛苦中，我寧愿，只取這美好的一瞬。
校園廣播稿100字左右三：運動會800米廣播稿（76字）你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。
你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。
跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。
跑吧，追吧你比虎猛比豹強。
軍營生活廣播稿篇六
近期以來，我們部隊為了認真貫徹落實軍區(qū)關(guān)于開展尊干愛兵教育，營造團結(jié)、友愛、和諧、純潔的內(nèi)部關(guān)系的指示。在廣大官兵中深入扎實開展尊干愛兵教育，進一步融合了我們的官兵關(guān)系，強了部隊凝聚力，提高了部隊戰(zhàn)斗力。
尊干愛兵是我軍從無到有，從弱到強，從失敗走向勝利的法寶。無論過去還是現(xiàn)在以至于將來尊干愛兵都是我們這支人民之師永恒的話題。因此我們在官兵一致的原則上，尊重士兵，相信士兵，依靠士兵。用滿腔的熱情去愛我們的戰(zhàn)士，用真誠去架起官兵之間的連心橋；要在官兵一致的原則上，尊重軍官，服從命令，聽從指揮，用無限的忠誠去尊重我們的軍官，用行動來維護官兵關(guān)系。
讓我們的.官兵攜手并進，同心協(xié)力澆鑄我們綠色的鋼鐵長城，那樣我們托起的將是攻無不克、戰(zhàn)無不勝、尖無不催、勇往直前的人民軍隊。
軍營生活廣播稿篇七
a：首先給大家播報一條新聞：甘肅慶陽校車事故。
11月16日上午9時15分，甘肅省慶陽市正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63人（車輛限載9人），與一輛陜西籍大翻斗運煤車迎面相撞，造成交通事故，當場死亡5人（校車司機1人、幼兒4人）。目前，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，因傷勢嚴重救治無效死亡15人（幼兒教師1人、幼兒14人），死亡累計人數(shù)到達21人。
b：經(jīng)初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛?cè)藛T安全意識淡薄，嚴重違規(guī)超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監(jiān)管，車輛限定9座現(xiàn)改裝為無座。三是幼兒園董事長李剛安全職責意識不強，沒有盡到第一職責人的職責（該民辦幼兒園共有學生737名，28名教職工，安排4輛校車接送）。四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機遇到緊急狀況處置不力。c：在此，我們也提醒同學們，在乘車上學回家時注意安全，盡量不要搭乘超載的公共汽車。
d：下面請聽我們播報小學生校園禮貌禮儀常識
a：1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。
（1）上課：上課5分鐘前要作好課前準備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應(yīng)當準時到校上課，若因特殊狀況，不得已在教師上課后進入教室，應(yīng)先喊報告，得到教師允許后，方可進入教室。
b：（2）聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨立思考，重要的資料應(yīng)做好筆記。當老師提問時，就應(yīng)先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當使用普通話。課堂上應(yīng)獨立完成作業(yè)，不隨便離位走動，不吃東西。
c：（3）下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應(yīng)當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學生方可離開。
d：2、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好（老師好）；放學時，向老師說聲再見；與老師交談應(yīng)應(yīng)對老師，神情專注，認真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別（謝謝老師或再見）。學生進老師的辦公室時，應(yīng)先喊報告，經(jīng)老師允許后方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公；離開老師辦公室的時候，也應(yīng)先向老師詢問：“我能夠走了嗎？”經(jīng)老師同意后，方可離開，關(guān)門要輕；在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品；學生對老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。
a：3、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結(jié)友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關(guān)系的基本要求。同學問可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。會使用禮貌語言（××同學，請幫幫忙），會問候（××同學好，××同學早），會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉（對不起，請原諒），會右行禮讓，互相幫忙，不說臟話，不打架，不取給同學起外號。在有求于同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學習和生活用品時，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時歸還，并要致謝。不留意碰到別人后，要及時主動承認錯誤，說話語氣要友好；對同學的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。
b：4、集會禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，并按指定位置入坐（站），坐（站）姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起哄，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學生應(yīng)列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮……升旗是一種嚴肅、莊重的活動，必須要持續(xù)安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應(yīng)抬頭注視。并認真聽國旗下講話。
c：5、校內(nèi)公共場所禮儀：就應(yīng)自覺持續(xù)校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀學生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如“請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內(nèi)。”
d：這天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
軍營生活廣播稿篇八
主持人：hello，大家好，又到了周三，又是這個時間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來看看今天都有什么內(nèi)容吧。
我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。
軍營生活廣播稿篇九
合：教師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人xx。
乙：我是主持人xx。
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識》。
1、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜、
2、冬季保健應(yīng)適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4、冬季常吃蘿卜，可到達止咳化痰，清熱解毒之功效。
5、多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)剩余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒本事；維生素c可提高人體對寒冷的.適應(yīng)本事。所以冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中包含很多礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒本事。
6、冬天想經(jīng)過食物“保暖”，不必須非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。
7、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜能夠預防感冒。
參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
9、冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，所以易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自己取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信聽了今日的廣播，你必須有所收獲吧！
甲：同學們，讓我們一齊健康歡樂每一天吧，再見！
軍營生活廣播稿篇十
貧瘠落后的鄉(xiāng)村普遍不重視教育，而繁華福麗的城市人卻不喜歡教育。我確實厭倦讀書放棄了重點高中選擇了能讓我一生難忘的軍營。
當我走進軍營，承受了靈與肉的各種考驗，才慢慢明白讀書時多么幸福的。強化訓練三個月的五公里越野、400米障礙、戰(zhàn)術(shù)訓練、野營拉練、攀登、捕俘，這些訓練在我眼里就是一種折磨，就因為沒有吃過苦才導致在生活上和訓練上遇到困難和挫折就自哀自怨、自暴自棄。在我最頹廢的時候身邊的戰(zhàn)友紛紛的過來關(guān)心我，幫助我，把我從低谷里拉了上來，班長也經(jīng)常鼓勵我。雖然我的成績給連隊拉了后腿但是連隊主官并沒批評我。在眾多戰(zhàn)友的幫助下，我漸漸的有了信心，慢慢的接受著艱苦的考驗，勇敢的迎接一切逆境的挑戰(zhàn)。沒一條走過的路徑都有它不得不那樣跋涉的理由；每一條要走上去的前途也有它不得不選擇的方向。
軍營生活廣播稿篇十一
a：敬愛老師，親愛同學們，大家好！
b：xx小學廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員xxx。
a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班提供，主題是生活小常識
b：生活中經(jīng)常碰到一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認真聆聽我們給你帶來生活小常識。
a：先談?wù)動椭コ椒?/p>
動植物油漬是在服裝上常見污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 時要用毛巾或棉布將擦拭下來污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。
b：好深奧哦！同學們 你們聽懂了么？接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全知識吧！
1）認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
a：4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥木棍等物將觸電者與帶電電器分開，不要用手去直接救人；年齡小同學遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。 5）睡覺前或離家時切斷電器電源。 b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡??？ 1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。 2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。 3）吃零食時，拋出食物，張口去接。 4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。
a：所以我們處處要小心，注意意外事故發(fā)生。那么如果遇到同學中暑與昏厥怎么辦??？
b：1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。
2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。 3）用手指掐嘴唇上方人中穴。你來說說怎樣預防食物中毒吧！
b：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們生活水平越來越高，但是我們同學們更應(yīng)該注意生活中一些不良習慣。以下是基本生活小常識，希望對我們學生會有幫助，改掉壞習慣。
a：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。
3、飯后吃水果是錯誤觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
b：5、早上醒來。先喝一杯水。預防結(jié)石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐面包不宜馬上食用。
a：同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活常識與技能，我們才能健康快樂成長，請同學們自己也多收集有關(guān)一些生活常識，大家相互交流、學習，讓大家都成為生活智多星。 b；xx小學紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a：謝謝老師，同學們收聽，我們下周見！
軍營生活廣播稿篇十二
九月，我們告別暑假重返校園；九月，我們把歌聲獻給敬愛的老師們；九月，廈門軟件學院迎來了——10屆的新生。
一本書，一首詩，一種相似的傾訴；一壺茶，一盞燈，一方溫暖的港灣，《生活在別處》很高興又和大家一起開始感受生活，我是節(jié)目主播旭東，還有...，首先稍微來了解一下廈門今天的天氣（ ）。
讓我們休息片刻，用音樂帶我們?nèi)ヂ眯?，一首來自的?/p>
每一個大學生入學最先經(jīng)歷的事就是軍訓，在軍訓中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學留下一個好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。大學軍訓應(yīng)該是你人生的最后一次了，所以沒特殊原因還是認真對待。到結(jié)束的時候你會發(fā)現(xiàn)這是你最值得回味的幾天，辛苦的汗水換來的是你成功的喜悅。
同時軍訓也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提供一些經(jīng)驗，希望大家能對這段軍訓生活留下美好的回憶！
要做好訓前準備工作，每次出門前要認真整理好軍帽、帽徽、腰帶等，女生不要披長發(fā)也不要扎成馬尾辨，而應(yīng)該將頭發(fā)盤起來。另外廈門的天氣在九月份的紫外線依然較強，可涂抹一些防曬霜以防烈日灼傷。
軍訓中也要注意飲食的安全、衛(wèi)生和營養(yǎng)。軍訓時以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。軍訓后體力消耗極大，應(yīng)多吃一些肉類、蛋類，最好搭配湯菜類食物，同時注意補充各種維生素。
軍訓中，當然還要注意預防疾病，一旦生病對軍訓的持久力是相當有影響的，大量出汗后應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。也不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，引發(fā)體內(nèi)高熱。在軍訓中若發(fā)現(xiàn)自己的身體有不適情況一定要及時報告教官或者輔導員請求他們的幫助，以防止發(fā)生意外，特別是體質(zhì)較弱的同學要注意這一點。
當然生活要有規(guī)律，不要因為軍訓了就亂了時間規(guī)律，軍訓期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為日常的訓練打下堅實的基礎(chǔ)。軍訓生活中要樹立團隊合作和吃苦耐勞的精神。大多數(shù)同學第一次離開家鄉(xiāng)，這時大家在艱苦的訓練中更需要相互關(guān)心和幫助，以在大學的起點就奠定深厚的情誼。當然新生還是要多給爸爸媽媽去一個電話，他們還是一支最牽掛自己的。
還有要謹防中暑，夏天天氣炎熱，出汗多是容易導致中暑的，那么中暑的癥狀是什么呢？當發(fā)現(xiàn)有面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、心跳加快、全身無力，重者有惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難等癥狀就是中暑了。若發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)此類情況時應(yīng)及時向教官或輔導員報告。然后應(yīng)到陰涼通風處坐下或仰臥休息，并解開衣扣、褲帶，口服正氣水等防暑藥物。其它同學可幫助用冷水毛巾敷頭部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工扇風，以吹風散熱。情況嚴重的，要及時請求醫(yī)務(wù)人員的幫助。
放松心情，讓我們休息片刻…
（音樂）
歡迎回來，這里是每周二早上的《生活在別處》欄目。
每個人到了大學都想過一個有意義的大學生活，那么我們要怎么過好大學生活，接下來將為初到大學的你解讀下，剛到大學，一切都是新的，一切都是陌生的，高考的壓力瞬間消失了，沒有太多壓力，開始我們都會覺得不知所措，來到到大學總想做點什么，是的對于剛剛?cè)雽W的新生有這樣的感覺是正常的。
大學者，研究學問者也，也是求知的過程，在求知的過程中，我們還要善于把勤學好問和觀察思考結(jié)合起來。北宋有個大科學家，名叫沈括。他小時候讀白居易的詩《大林寺桃花》：“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。”他想：為什么同是桃花，開花的時間相差這么遠呢？他去問媽媽，媽媽說：“興許是花開花落，有早有遲吧！”媽媽的回答沒能解開沈括的疑團，他仍然把這個問題放在心上。有一次，他隨大人到深山的寺廟里去，發(fā)現(xiàn)那里的溫度要比山下低得多，才明白了其中的道理。
上大學我們就必須及時的制定出自己的人生規(guī)劃并堅定的走下去。無論我們在怎樣的環(huán)境里，我們都要奮斗，唯有奮斗才能創(chuàng)造人生價值和財富，不要去抱怨社會的殘酷，要反問自己到底有沒有認真地努力過。
那么我們要怎么計劃呢？計劃中要多一份去圖書館看書的計劃，這個社會都要求自己是個全能型的人才，所以我們要努力拓寬知識面，吸收不同的知識，多學習，多掌握一點技能，對自己的幫助是巨大的。然后按照自身的能力所及，制定有益于自己去實施的計劃。一步一個腳印踏踏實實做好，比如正在軍訓，我們就全身心投入就不會覺得累覺得苦了，那是收獲的過程，也是成長的過程。
大學的課程似乎變少了，但是知識內(nèi)容已經(jīng)是加深了，還是需要做學問，課程少是要求提高自學能力，否則學不到什么東西。
（音樂）
歡迎回來，您現(xiàn)在收聽的是《生活在別處》欄目，接下來讓我們要樹立正確的確立目標：在確立目標時，一定要把天性考慮在內(nèi)，做不符合自己天性的事情，通常失敗的機會會比成功的機率更大。那如果對自己的判斷下錯了，跟著而來的可能是一輩子的痛苦與挫折。
認真地去感受過程：目標確立好了，接下來的過程就很重要了。這個過程會有很多的磨難，但只要我們付出真情的努力即使失敗了我們也是有收獲的。
該過去的總會過去的，應(yīng)坦然面對失敗，明天還是會有太陽從東邊升起。一個人是否活得豐富不能看他的年齡，而要看他生命過程是否精彩。土壤也許腐朽，但可以為植物提供營養(yǎng)；失敗固然可惜但可以磨練我們的意志。
大學了，要相信自己和別人，當然也不要輕易去相信別人，日常交流中要去發(fā)現(xiàn)一個人的品性特點，考慮他是否值得信任。相信自己一定能夠走出困境，能夠創(chuàng)造輝煌。另外，一個人一定要深入社會，了解別人。還有我們要有個好心態(tài)，在這個世界上我們要多一些勇氣，多一些自信。
總而言之，大學不是奮斗的終點，而是生命歷程中一條新的起跑線。有了一個新的開端，便有了一個美好的希望。讓我們攜起手來，共同見證屬于自己的象牙塔夢想！
好了，新學期開始，廣播站的點歌平臺也開始運作，新生對院點歌臺比較陌生，在此說明點歌注意點：
1、說明點歌的緣由，可提供真實的點歌對象人專業(yè)及名字。
2、真誠服務(wù)軟件學子們，點歌臺免收任何費用。
3、請將盡量點送的歌曲使用u盤拷到廣播站，將有專門的主播為你播送。
4、請記好點歌平臺的號碼：159********，再重復一遍（），點歌臺號碼僅接收短信，請勿撥打。廈門軟件學院廣播站歡迎軟件學子的熱忱參與！
今天《生活在別處》到這里就要跟大家說再見了。最后，廣播站送給全院師生一首，特別送給正在軍訓的新生們還有教官，主播旭東，代表編輯陳坤捷，機務(wù)沈劍國，感謝您的收聽，下周同一時間再會，byebye!
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