總結(jié)是反思的結(jié)晶，它讓我們在前進的路上更加明確自己的目標和需求。合理安排時間和進度，按部就班地進行寫作和修改，以提高文章的質(zhì)量。范文中的案例和觀點，可以為你的總結(jié)寫作提供一些借鑒和引用。
直面風雨挫折篇一
歲月的潮水不斷地刷新著我的記憶，許多的人和事都在一次又一次地刷新中漸漸淡忘，可唯有一件事，我這輩子也無法忘記。
記得上二年級的時候，有一次數(shù)學(xué)測試，我信心十足地接過考卷，我堅信我這次一定考九十五分以上，可當卷子發(fā)下來時，一個大大的73分映入我的眼簾，我的眼睛濕潤了，鮮紅如血的73分如同一把無比鋒利的鋼刀刺痛我的心，淚水止不住地涌出眼眶，我看了一下后面的應(yīng)用題，竟扣了15分，平時我的應(yīng)用題可是頂呱呱的，是全班公認的解答應(yīng)用題高手，以往考試應(yīng)用題從不丟分，這次竟然……竟然扣了這么多。好不容易熬到下課，我奔出教室，找了了一個偏僻的角落，用我已經(jīng)沙啞的嗓音，對著天空大吼幾聲，我才感到稍微好些了。
當天晚上，我看到了一句名言：通往榮譽的路上并不鋪滿鮮花——但丁。我恍然大悟，如夢初醒，立馬拿出試卷，把出錯的原因記錄下來，好時刻提醒自己，不能再因為同樣的錯誤而連續(xù)失敗。之后，我又把錯題抄在了“錯題本”上。
當然生活中也有一些反面的例子，比如有的同學(xué)在科學(xué)課上做實驗，失敗了一次就放棄了再去試試的勇氣。以前聽一則報道說，一位大學(xué)生姐姐因為生活不能自理，就跳樓自殺了。我們可不能和他們一樣??！
是??！通向成功的路上荊棘叢生，但是，那是刺向弱者的利劍，是強者的契機。我是一個小學(xué)生，漫漫人生路，怎能不受到挫折，我要做的是努力，再努力，盡力去戰(zhàn)勝困難，挫折！
直面風雨挫折篇二
人們常說：“挫折給了人前進的動力。”沒錯，挫折并不可怕，直面挫折，能讓你在成功之路上走得更遠。
為什么要直面挫折？因為挫折中，人們會找到一種力量，一種奮起的力量。生于憂患，死于安樂。孟子告訴我們：挫折能磨練人的意志，必須直面挫折。
縱觀歷史，有不少人告訴我們?nèi)绾沃泵娲煺?。諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獎得主約翰·納什，中年時不得不因精神疾病而被迫辭去教授的工作?？墒撬]有放棄。清晨他會手捧經(jīng)濟學(xué)書籍站在陽臺閱讀。深夜，他更會在萬物進入夢鄉(xiāng)后繼續(xù)對論文進行修改。他一點點與病魔作斗爭。他沒有放棄自己對經(jīng)濟學(xué)的熱愛，沒有拋下對理想的執(zhí)著。他直面挫折，并不因疾病而失去前進的動力，他在挫折中依舊研究，并最終以舉世聞名的納什平衡理論獲獎，人們忘記的是他的疾病，記住的則是他的成就以及他勇敢面對挫折的精神。
弗雷澤·坎貝爾，新科的英格蘭國家隊隊員。但是別忘了，一年前，他還在病床上痛苦地接受著治療。坎貝爾，雖然出道時被贊為“靈貓”，但是傷病光臨了他。當他被允許參加訓(xùn)練后，他發(fā)現(xiàn)恢復(fù)狀態(tài)比“登天”還難。但他直面挫折。訓(xùn)練前，他會比其他人早到半個小時進行恢復(fù)訓(xùn)練；訓(xùn)練后，他又會背著一大袋球去練習(xí)射門。訓(xùn)練、恢復(fù)中，他依舊會感到疼痛，但他直面挫折，咬緊牙關(guān)，最終得以收到國家隊的征召。
直面風雨挫折篇三
“失敗乃成功之母”，在人生的漫漫長河之中，總有一些值得回憶的“五彩石"。但在絢麗背后，往往隱藏這一些艱辛與酸澀，生命的精彩就是在挫折與成功中堆積而成的。
幾年前，我和家人一起去吃飯，在飯店的四面墻壁上，各掛了四個紅如火，形似菱的中國結(jié)。我被他的那種獨特的古老的中國之風深深的吸引了：火紅的繩子有條不紊地纏絡(luò)著，好像成千上萬條龍團聚的精神之柱，更像是中國人團結(jié)一致，眾志成城的信念和決心，突然一瞬間，一個念頭在我的心中萌發(fā)了：作為一個中國人，我一定要學(xué)會打中國結(jié)。
這個想法在之后的幾天里得到了進一步的實施，我找來了許多有關(guān)打中國結(jié)的圖紙。好漢歌里唱道：“該出手時就出手”。在一切準備就緒后，我便準備行囊，向著二萬五千里長征般的目標前進了。拿到圖之后的第一感覺就是：暈。那纏來繞去的繩子簡直是群蛇亂舞，讓人摸不著頭腦。但是我的信心正如那萬里長城，是永遠打不倒的。
我抽取一根紅繩，照著他的步驟，一步一步，一點一點地做著，好像有點意思了，這給了我極大的鼓舞與信心。我繼續(xù)做下去，但是越往下越繁瑣，它就像是一個裝有寶藏的藏寶迷宮，讓我暈頭轉(zhuǎn)向。時間在一秒一秒地流逝，我的鼻子，額頭上都冒出了豆大的汗滴，這不是辛苦的汗水，不是失望的淚水，這是幸福的清泉，探索過程的享受。汗滴從額頭上緩緩地往下淌，像一根羽毛，搔撓這我的脖子。我不敢去擦，生怕手輕輕一碰，紅繩就變成一團亂麻，我之前的努力也前功盡棄。終于到了千鈞一發(fā)之際，我小心翼翼地拿起繩子，眼睛如雷達一般死死地盯著目標，我按捺住狂躁的心跳，和顫抖的雙手，用手指尖一點點地往里拉，那個纏絡(luò)的結(jié)也一點點向中心靠攏，就在我以為“大局以定”的時候，紅繩卻向小孩子看到了好吃的似的，賴著不走了，無論我怎樣擺動，它都一樣“頑強”?！芭l(fā)沖冠”“火冒三丈”已經(jīng)不能形容我當時扭曲的臉部和要沸騰的心情了。
一個小小的中國結(jié)都輕易把我打敗了？等心情平靜之后，我拾起那團在角落的紅繩，慢慢的理，慢慢的編。在不經(jīng)意間，居然成功了?？粗幒玫闹袊Y(jié)，在陽光的照映下，多像是一個縮小版的鳥巢阿！
這次的經(jīng)歷，讓我懂得了更多。失敗的經(jīng)歷就像舞臺劇似的，一次次拉開帷幕，在我的生活中頻頻不斷的上演，它像一只只飛舞的螢火蟲，點綴了我平凡的童年。
小時候我在電視上看到：把大蒜瓣瓣放在一個盛有水的容器中生長，大蒜就會長出長而綠的葉子，他就從灰姑娘變成了白雪公主，既能裝飾家園，又能綠化環(huán)境。好奇是每個小孩子的天性，我也不例外。那時正值盛夏，我耐著酷暑將“大蒜寶寶"安置起來。一天，二天，三天……沒有動靜，半個月過去了，依然不見“一枝紅杏出墻來”，這可急壞了我，邊和媽媽一同去看。只見那清澈見底的水底，除了一個大蒜寶寶，還多了一群“新朋友”，只見他們個個身體黝黑，小巧玲瓏，在水底不斷彈跳，蠕動。你猜是什么？蝌蚪？這可不是可愛的叫蝌蚪，湊近一看，正是夏夜的“吸血戰(zhàn)士"—蚊子寶寶。只見他們快活地吮吸著水中的營養(yǎng)，蓄勢待發(fā)地想同他們父母一起作戰(zhàn)呢。
大蒜沒長出來，卻變成了蚊子的“秘密養(yǎng)殖基地”，這可氣壞了我，在請教了爸爸之后我才知道：大蒜不是種在水里的。
不管是中國古色古香的優(yōu)秀文化，還是大自然耐人尋味的奇妙現(xiàn)象，都向我展示了它們的魅力。在遇到挫折的時候，學(xué)會去探索，不放棄。最終我們一定會走到成功的彼岸！
直面風雨挫折篇四
挫折并不可怕，可怕的'是我們?nèi)鄙僖环N平和的心境。
——題記。
我，楊慧，今年13歲，從來沒見過自己的媽媽一面，因為我親愛的媽媽在生我的時候就永遠離開了我。
時間過得真慢啊，我站在icu門口，坐也不是，站也不是，不知道過了多長時間，總算我緩過了點神了，我急了，我哭著揪著醫(yī)生，求他救救我的爸爸，我跟他說，沒有了爸爸，我就是孤兒了。
過了幾天，檢查出來了，肺ca，我年紀小，不知道這是種什么病，只知道當爸爸身體好點時讓他陪我瘋玩，這時奶奶都會說讓爸爸好好休息一下。此后奶奶會不時地弄點好吃的給爸爸，爸爸也會不時地背著奶奶把好吃的往我碗里扒，這段時間我盡享著爸爸給我的愛?？墒?，我卻常常聽見爸爸在夜里用被子蒙著頭壓抑的哭聲，也會常?？吹侥棠碳t紅的眼睛。
沒過多久，爸爸越來越消瘦了，也無法進食了，我眼睜睜地看著爸爸被病魔吞噬著身體卻無能為力，我啞著嗓子不停地喊著：“爸爸，你別走！”上天，你真是不公啊，媽媽沒了，爸爸也要走了，我怎么辦，怎么辦哪？可是上天并沒有因為我的撕心裂肺而留下爸爸。爸爸走了，帶著無盡的遺憾，帶著滿懷的不舍走了。
家，空蕩蕩的，心，空落落的。幼小的我和年近80的奶奶天天流淚眼對流淚眼，斷腸人對斷腸人，爸爸，你泉下有知，可否知道女兒多么想念你啊。
我知道，爸爸最不放心的是我，你擔心沒有了爸爸的呵護我會受欺負，沒有了爸爸的鼓勵我會委糜消沉，爸爸，你放心，挫折壓不倒你的女兒。
挫折，是荒野上考驗春花怒放的春寒料峭；是夏日焦渴的芳草地上空的炎炎烈日；是卷起滿落葉的蕭瑟秋風；是臘梅怒放前交加的風雪。
挫折，是濁水一潭，堅強的人落入其中，爬起來，揮去泥水，不帶走一點水珠。
挫折，是危橋一座，我用平穩(wěn)的心態(tài)走過，不帶任何害怕的表情，把它鑄成堅毅的跳板走向成功。
挫折，猶如橫亙在前進路上的高山，如有“會當凌絕頂，一覽眾山小”的壯志豪言，就不必擔心不能攀上它的絕頂。
挫折，猶如挑戰(zhàn)極限的攔路虎，君不見，三十六行，行行都有紀錄的刷新，那是因為有著一群不懈的探索者。
爸爸，你放心吧，我，楊慧，已經(jīng)13歲了，長大了，臨挫折我會不懼，對人生我會面不改色，我會勇敢地走好我的人生路的。
直面風雨挫折篇五
挫折在新華字典的定義是：困難?？稍谏钪?，挫折是塊磨石，把強者磨得更加堅強，把弱者磨得更加脆弱。在越過了挫折后，回首過去，你會覺得困難是那樣簡單！
我就克服過困難！
回到家，我沖進了自己的屋子失聲痛哭起來。媽媽好像明白我的心思，悄悄地走進了我的屋子，撫摸著我的頭，對我說：入學(xué)考試沒有考好沒有關(guān)系，媽媽相信你，是金子總會發(fā)光的，你在媽媽心中永遠都是最棒的！我好像明白了什么，對媽媽說：我以后一定會刻苦學(xué)習(xí)的！我笑了，媽媽也笑了。
新學(xué)期開始了，看著一張張陌生的面孔我心中既興奮，又緊張，我從心里暗暗地發(fā)誓，一定要超過他們。為了兌現(xiàn)承諾我每天上課認證聽講，放學(xué)后仔細完成作業(yè)，結(jié)果不負眾望，在期中，我考了一百分的好成績。
人生道路不是平坦的，遇到挫折和困難，要努力克服，這樣你才不會被這絆腳石絆倒！
直面風雨挫折篇六
每個人的人生當中都會有挫折，但每當面對挫折時，我總會動腦筋。
有一次，我看到一本書提出幾個問題，可是最后一題我怎么也想不出來；忽然，我的哥哥拿著一瓶奶過來了，我立馬想到了怎樣不用手不用任何道具就把一瓶水喝光的問題，于是我把一杯水端過來，拿出哥哥牛奶上的吸管，用吸管把水吸到嘴里，看這個問題我解決了吧。
解決一個小挫折證明不了我面對挫折時的態(tài)度，看還有一件事。
一次夏天的下午，我熱的不得了，忽然我聽到街上有叫賣，賣冰棍的，所以我趕忙向媽媽要了一元錢，當我剛走到胡同口時一個年輕的人，手拿匕首讓賣冰棍的老爺爺拿出錢來，嚇得我馬上溜走了，可我又想，老爺爺向來對我都很好，我不能忘恩負義啊，于是我趕緊找人，又想：這不會有什么動靜打草驚蛇了吧？我正手足無措的時候，看到兩位巡邏的民警把他們叫到街上，抓住了兩個搶劫犯，這時候我的心還在砰砰直跳，見到老爺爺沒事，我也就放心了。
還有一次，我們學(xué)校組織書法大賽，我也參加了，雖然我書法不好，但我想試一下，因為重在參與嘛。
第一天我還不太重視書法比賽，到了將進行比賽的第一天，我才“臨時抱佛腳”等到書法比賽時，我有一個字寫錯了，把“祖國”的國字，應(yīng)該豎著的，我寫成一點，這可怎么辦，比賽快結(jié)束了，我再去拿著紙已經(jīng)來不及了，于是我想了又想，把“國”字寫成“宗”字。比賽結(jié)束了，我得了第二名，可我還是很高興，因為我學(xué)會了面對挫折要有沉著冷靜的態(tài)度，要冷靜的想辦法。
直面風雨挫折篇七
人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。而當挫折不期而遇時，只有敢于直面挫折，駕奴于挫折之上的人才能到達成功的彼岸。剛到初中的時候，我還不太適應(yīng)這里緊張的環(huán)境，開始的考試成績令我的心瞬間跌下幾千丈，我不敢相信一向沉浸在愉快教育中的我也有這樣的一成績。被灰蒙蒙的天空壓迫著回到家，拿起卷子看著上面刺目的分數(shù)神游太虛。
我對自己深感失望，甚至想要自我放棄，在做作業(yè)的時候大大方方地戴上了耳機;完成作業(yè)只是填滿作業(yè)本;上課聽講也只是似懂非懂。我扔掉了數(shù)學(xué)和英語，專攻語文。我的數(shù)學(xué)和英語變得越來越差，快要無法挽回。終于，我放棄了這樣幼稚的想法。我看到了一個廣告，里面說：如果一個木桶，一些木板很長，而只有一根木板很短，其它木板在長，木桶里面能盛的水還是由短的木板的長度來決定的。
我的語文就好比那長木條，而數(shù)學(xué)和英語則是那短的，就算我其它門功課再怎么好，那也不過是個瘸子，不是一個全面發(fā)展的人。我想，我是時候重新振作起來了，不應(yīng)該對著這一小小的失敗而灰心喪氣。魯迅先生說過“不恥最后”。即使慢，弛而不息，縱會落后，縱會失敗，但一定可以達到他所向的目標。
“種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨煉?！蔽揖褪锹湓谕叩[中的種子，所以我一定要靠自己發(fā)芽成長。為了跟上前面落下的進度，我在課外買了許多輔導(dǎo)書，每天在完成作業(yè)的基礎(chǔ)上趴在書桌上對付一張張abc卷。白熾臺燈發(fā)出的刺眼的白色的光包圍著我，我在小小的光圈里奮筆疾書，這樣度過一個又一個晚上。
周周練的那天，我懷著小鹿亂撞的心情填滿了整張卷子。晚上望著天上在輕如薄紗的云霧間若隱若現(xiàn)的上弦月，我有些許擔心也有些小小的期待;既想要快快知道自己“奮斗”的結(jié)果又害怕自己不爭氣辜負了自己的努力。在極其矛盾的心情下，我終于疲憊地睡著了。第二天的數(shù)學(xué)課上，老師在發(fā)試卷，我緊張得直搓手臂，手心的汗?jié)駶竦昧粼谑直凵?，黏黏地?/p>
“笑笑，86分?！崩蠋熃K于報到了我的名字。“什么?”我怕自己沒有聽清，又回頭向后面的andy確認。andy沖我樂呵呵地笑，“沒錯，是你哦!”我“噌”地站起來，強力掩飾著心中的驚訝與喜悅，在接過老師手中的試卷時，我聽到張老師親切地對我說：“秦弦，你這次有進步啊!”我心中不禁有一絲小小的成就感。86分，對于大多數(shù)同學(xué)，這確實不是什么好成績，但對于我，一個一直處于中下流默默無聞的女生，得了86分已是對我的很大的激勵，給我的心注入了信心!
拿了卷子我走回座位，發(fā)現(xiàn)錯了許多不該錯的失誤，都是由于不仔細造成的。也許，我只要再仔細一點，拼搏一把，就可以離開這個令人心神不安的“黑名單”了。不知不覺，我微微地笑了。
直面風雨挫折篇八
人的生命只有一次，選擇放棄就永遠無法挽回，究竟是什么困難要讓他們選擇死亡呢？是父母的阻撓，兄長的逼迫，還是強權(quán)的干涉？很多人都認為這些外因造成了他們的不幸，但我不能同意。這些挫折，這些阻礙固然可以將他們逼上絕境，但同樣可以也應(yīng)該成為他們繼續(xù)活下去、反抗到底的最大動力。歸根到底，是他們的心中缺少了面對挫折的勇氣。
現(xiàn)代的人就比他們看得開得多。梁靜茹在《勇氣》中這樣唱道：“愛真的需要勇氣來面對流言蜚語，只要你一個眼神肯定，我的愛就有意義??”那么堅強，那么執(zhí)著，那么積極。這與“黃泉下相見”截然不同。仲卿和蘭芝的情路確實充滿艱辛，但一定要堅持，攜手走下去，才有可能戰(zhàn)勝這人生的挫折，迎來相守到老的明天。
接之時一定要擊鼓。
來鼓舞士氣，一鼓作氣，與敵拼死戰(zhàn)斗?？匆姅撤降膹姶笫潜仨毜模呛ε聰撤降膹姶髣t于事無補。我們的失敗往往不是來自對手的強大，荊棘的密布，巨浪的滔天，而是先從心里害怕了對方的力量，而壓制了自己奮斗的力量和勇氣。只有信心十足，勇敢面對困難和挫折，才能背水一戰(zhàn)，絕境逢生。面對挫折，我們還需要有一定的智慧。陶淵明面對自己厭惡的官場，無法自由的現(xiàn)實，并不憤憤不平，而是巧妙地抽身而出，讓自己回到了寧靜和諧，輕松自由的園田，這不是簡單的消極，而是極高的智慧。陶淵明最終在田園山水間找到了內(nèi)心的寧靜和喜悅，也在文學(xué)史上留下了千古美名。鼓起勇氣，運用智慧。如此面對挫折，你會發(fā)現(xiàn)，挫折原來是那么不堪一擊！
直面風雨挫折篇九
天有不測之風云，人有旦夕禍福。生活是風雨與陽光的協(xié)奏曲，既然要生活，就必會遭受到風雨的洗禮。現(xiàn)對挫折，我們怎樣才能彈奏好生活的樂章(提出中心論點)。
直面挫折，就需要勾踐“臥薪嘗膽，歷經(jīng)磨難而不屈”的堅毅。(分論點一)會稽一戰(zhàn)，越王勾踐淪為吳王夫差的俘虜，他要做夫差的馬夫，為夫差牽馬，干牛馬般的粗重活，堂堂國君，竟要飽受此等恥辱!然而他沒有沉淪，而是忍辱負重，臥薪嘗膽，不斷激勵自己，經(jīng)過“十年生聚，十年教訓(xùn)”，終于苦心人，天不負，三千越甲可吞吳，成為一代霸主。(事例概括)如果勾踐在直面挫折時，沒有那種堅毅的人生態(tài)度，終身都可能淪為夫差的俘虜。(分析論證)直面挫折，勾踐的堅毅不屈讓他名垂千古。(點題，呼應(yīng)分論點一)。
直面挫折，就需要陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的恬淡心態(tài)。(分論點二)面對社會的黑暗，官場腐敗，民不聊生的現(xiàn)實，他企圖通過入仕為國效力，然而時運不濟，命運多舛，他最大的人生熱情被付諸東流，他哀嘆，郁悶，痛恨，在殘酷現(xiàn)實面前，他選擇了辭官歸隱，寄情于山水田園，他日出而作，日落而息，在南山下悠然采菊，在柳樹旁的宅堂前飲酒寫詩，逍遙自在。問君何能爾心遠地自偏。(事例概括)如果陶淵明在直面挫折時，沒有那種恬淡的心態(tài)，那么他肯定會抑郁一生的。(分析論證)直面挫折，陶淵明的恬淡心態(tài)讓他成為佳話。(點題，呼應(yīng)分論點二)。
直面挫折，就需要蘇軾“不以物喜，不以己悲”的樂觀豁達。(分論點三)因“烏臺詩案”，蘇軾被貶，他失意落魄，流落四方，輾轉(zhuǎn)難安，雖沒能“了卻君王天下事，贏得生前身后名”，但他仍高歌“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全”，屢遭貶謫，仍能笑談人生。(事例概括)如果蘇軾在直面挫折時，沒有那種樂觀豁達的心態(tài)，那么他也無法在官場失意的人生中，尋找到人生中的樂趣。(分析論證)直面挫折，蘇軾的樂觀豁達讓他名隨史留。(點題，呼應(yīng)分論點三)。
輕輕翻開史冊，你會看到，仲尼厄而《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國語》。因為他們都能直面挫折，故成就了不凡業(yè)績，成為歷史的天空中最閃耀的星。如果直面挫折，能與堅毅同行，我們會多了一份頑強不屈;如果直面挫折，能與恬淡的心態(tài)同行，我們會多了一份泰然自若;如果直面挫折，能與樂觀豁達同行，我們會多了一份堅定沉著。
在風雨兼程時，如果我們能直面挫折，學(xué)會堅毅，學(xué)會恬淡，學(xué)會樂觀豁達。那么，生活處處有陽光!(結(jié)尾，呼應(yīng)開頭)。
直面風雨挫折篇十
得意不一定是生活的動力，失意也不一定是生活的羈絆。敢于直面人生的人才是生命最有意義與價值的人。
為此，我要說：挫折也是一筆財富。
沒有海倫凱勒的雙目失明，就沒有《假如給我三天光明》在國際文壇上享譽盛名。
沒有貝多芬的雙耳失聰，就沒有《第九交響曲》響徹人間。
沒有封建統(tǒng)治者的聽信讒言，就沒有李白“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！钡那Ч琶溆朗懒鱾鳌?/p>
記憶的霧氣蒸騰，彌漫，氤氳，很快將我完全覆蓋，眼前出現(xiàn)一道道水幕，透過望去，那竟是幼時的我在學(xué)習(xí)騎自行車，幾經(jīng)挫折和失敗，我沒有就此倒下，而是挺胸向前，終于已遍體鱗傷為代價掌握了騎車的技巧。
不禁想起某位哲人曾經(jīng)說過：看著前面的燈光，你才會忽略身邊的黑暗；盯住遠方的目標，你才會漠視腳下的坎坷；路再遠，再難，我們都要無所畏懼的走過。
下意識的我向記憶深層的海洋走去。在那里，我看到了才剛剛遠去的我。那時的我備受打擊，接連數(shù)次的考場失利令我難以承受。這時，一張字條在我的面前慢慢展開……之后的我如同吃了菠菜的大力水手，充滿著力量與勇氣。必勝的信念爆發(fā)了我的小宇宙，無限的動力推動我勇往直前，終于，在經(jīng)歷重重打擊后的我，吸取教訓(xùn)，積累經(jīng)驗，取得了一次次的輝煌。
那張字條上的字眼如珍珠般閃爍在我的眼前：風雨過后，眼前會是鷗翔魚游的天水一色；走出荊棘，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道；登上山頂，腳下便是積翠如云的空蒙山色。
在這個世界上，一星隕落，黯淡不了星空燦爛；一花凋零，荒蕪不了整個春天。
在人生的旅途中，我們不能不直面挫折，直面人生。
直面風雨挫折篇十一
有人曾說過這樣的話：“沒有經(jīng)歷過災(zāi)難的人，不會知道春天的可貴?！敝泵娲煺?，目之所及未必是黑暗無疆，或許會是春暖花開。
“最傲人的鮮花，總生長在懸崖峭壁，直面挫折，才能傲然挺立，活得有意義，在那樣封建的年代，女子從來沒有得到應(yīng)有的尊嚴，但是她卻能在那樣的時代擁有一身傲骨這也是她直面挫折后的成果。李清照就擁有令人欽佩的人生。家道中落，丈夫早逝，改嫁受辱，含冤入獄。經(jīng)過輪番打擊，她從未向惡勢力低頭，顯露出一身骨氣，用才華將對現(xiàn)實的不滿盡數(shù)抒發(fā)，面對挫折，她無所畏懼，而是挺直腰板，勇敢面對。培根曾經(jīng)說過：”人的美德猶如名貴的香料，在烈火中散發(fā)出濃郁的花香?！岸钋逭照呛诎抵鸫銦挸龅拿F香料。
“一個人可以被毀滅，卻不能被打敗。”這是何等的豪言壯語，這需要怎樣的勇氣來直面挫折。在第八十五天，奇跡發(fā)生了，巨大的金槍魚，如此強勁的力道，老人沒有就此罷手，反而直起腰板，放下更多的釣線與那魚搏斗，經(jīng)過了兩天的僵持，老人終于成功叉中了它，卻引來了鯊魚，最終一無所獲。直面挫折的老人成了硬漢，雖然并未成功，但直面挫折的勇氣卻感染了一代又一代人，精神永存。
伏爾泰感嘆：“人生布滿了荊棘，我們想的唯一辦法就是從那些荊棘上迅速跨過。”挫折不可怕，逃避才可怕！如果貝多芬沒有直面雙耳失聰?shù)拇煺?，何來那蕩氣回腸的《命運交響曲》；如果司馬遷沒有直面宮刑的挫折，何來這部驚世巨作《史記》的誕生；如果林肯沒有直面那九次的失敗，何以讓他從一位修鞋匠成為一位手握國家命運的人。直面挫折，在烈火焚燒中重生，綻放最美的花朵。
沒有誰能保證永不受挫折的打擾，而直面挫折則是獲得成功的關(guān)鍵，不要因畏懼而逃避，這樣會失去最基本的競爭機會。
莎士比亞曾說：“生存還是毀滅，這是一個問題。”在我看來，如果直面挫折，這絕對不是問題，生存才只是邁開的第一步。最美好的品質(zhì)只有在錘煉之后才會擁有，直面挫折，做最動人的自己。
直面風雨挫折篇十二
附錄：
假如生活欺騙了你。
普希金。
假如生活欺騙了你,。
不要悲傷，不要心急!
憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，
相信吧！快樂的日子將會來臨。
心兒永遠向往著未來，
現(xiàn)在卻常是憂郁。
一切都是瞬息，
一切都將會過去；
而那過去了的，
就會成為親切的懷戀。
七律?長征。
紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。
五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。
更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。
關(guān)于挫折的名人名言。
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？
——魯迅。
——《孟子》。
卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。
——貝多芬。
——愛因斯坦。
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。
——鄭板橋。
患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。
——梁啟超。
——佩恩。
每一次的失敗，是走上成功的一階?！疹D。
懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業(yè)之舟駛到了理想的彼岸。
對于攀登者來說，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續(xù)前時的方向卻很危險。
勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風平浪靜也會溺水。
海浪為劈風斬浪的航船餞行，為隨波逐流的輕舟送葬。
人生路上可能會面對許許多多的困難，但要做到永不言敗。
你需要一份堅強，只有這份堅強，才能讓你正視自己面對的困難。
你需要一份勇敢，只有這份勇敢，才不會讓困難在你內(nèi)心留下陰影。
你還需要一份信心，只有這份信心才能支撐你去面對更大的困難。
最后送你一句——。
一切都會過去的！（不管在你失敗或者成功的時候）。
直面風雨挫折篇十三
“我在心中默默地對他說：‘我不是懦夫！’”
一節(jié)課罷，我緩緩合上書本。無法同時結(jié)束的，是回蕩在腦海的王嘉鵬的精彩傳奇。
一段課文，如一滴墨水，化在我心里，暈開我的思緒，緩緩蔓延。我開始思考，細細地想。
仿佛能見到他坐在輪椅上時的絕望，以淚洗面的光景，能聽見他向蒼天哭訴的痛苦與悲憤，能感受到他被異樣目光包圍時的自卑。他曾經(jīng)無法面對這殘酷的一切，他的世界曾經(jīng)一片灰暗。
但是有一束光敲開了他自我逃避的“保護色”。
不僅僅是他艱難訓(xùn)練的日日夜夜，甚至能目睹他咬緊的牙關(guān)，晶瑩的汗水混著淚，漸漸地滑落?！暗未稹⒌未稹?。
人們見到他成為中國唯一考取挪威紅十字諾迪克世界聯(lián)合學(xué)院的學(xué)生，見到他參加滑雪比賽斬獲兩枚金牌，甚至應(yīng)邀出席諾貝爾頒獎儀式，人們無法理解他心中的心酸，那時難以想象的。
他的人生輝煌璀璨，卻也歷經(jīng)磨難。
他無法行走，我卻能看到他身上的那對有毅力的翅膀。他向世界證明：“我不是懦夫！”
我漸漸明白，強者并非一蹴而就。我想起俞敏洪曾說過的：“有100公里的路，你走了50公里，累得筋疲力盡，但你不能回頭，也不能停滯不前，你只得不停地走，不斷前進?！庇崦艉橐苍鴥纱胃呖悸浒?，但他不放棄，努力奮斗，最后創(chuàng)立了新東方。不甘于現(xiàn)實，不止于失敗，他一直堅信只有努力能成就自己。在北京大學(xué)他的成績一開始不過是吊車尾，但努力卻是他的翅膀，使他不斷飛躍。
也沒有任何條件會毀掉人的一生。強大的意志與行動卻能改寫命運。
諾貝爾為研究炸藥，一次實驗帶走了自己弟弟的生命，他自身也受到了多少次危及生命的傷害。他卻最終成功發(fā)明炸藥，積下一筆不小的財富。居里夫人為了提取化學(xué)元素鐳，與丈夫在那破爛的“實驗室”夜以繼日地進行實驗，日夜操勞讓灰塵撲滿她的臉龐，讓皺紋爬上了她美麗的面孔。誰又能想到這位波蘭女子有如此堅定的信念，誰又能意料她就是榮獲兩次諾貝爾獎的創(chuàng)造歷史的偉人。
人生不如意十之八九?！爱斈阍谏巾斏蠒r，為了看見不同的景色，你不得不走上另一座山頂，你不得不先走進低谷?！碑斏钕蚰忝媲傲⑾乱粔K巨石，張開你強大的意念，那時你的翅膀，相信自己，行動下去。
直面風雨挫折篇十四
導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”
有個笑話：“有甲、乙、丙三個好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒。走進酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時，突然有三只蒼蠅分別飛進了他們的杯子里，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒，但更愛干凈，覺得非常惡心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝，好像什么事都沒發(fā)生。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來，把酒給我吐出來！’”。
這雖然是個笑話，可從中也不難看出，每個人對同一事件結(jié)果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折，往往挫折對我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度。
培養(yǎng)樂觀豁達的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心，對抗精神壓力。同學(xué)們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒：
(1)體驗生活情趣，對周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣。
(2)不要老是擔心自己的健康和疾病，不要過分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病。
(3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹立遠大的人生觀。
(4)熱愛自己的學(xué)習(xí)和自己的工作，以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂趣。
(5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時，主動找知心朋友談心請求幫助，以及時得到安慰和心理支持。
(6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。
(7)遇事當機立斷，不要為小事左顧右盼，應(yīng)該珍惜大好時光。
(8)在學(xué)習(xí)，工作和生活中人際關(guān)系要處理好，不要參與勾心斗角，要同舟共濟。
(9)不要過分計較個人得失，寬宏大量，樂于助人。
(10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責，要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力，必要時可大哭一場，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量，這樣有助于情緒穩(wěn)定。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：讓學(xué)生明白面對挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些調(diào)整情緒的方法。
當我們遇到挫折時，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛，進而緩解精神緊張，這樣有助于讓自己平靜下來，正確分析當前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操：
——選擇一個舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。
——注意身體的肌肉群，盡量放松。
——用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。
——深吸一口氣（可默數(shù)4下）、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下），自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸，如此反復(fù)進行10次。
在進行深呼吸練習(xí)時，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進了大自然的清新空氣，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的.心情將更快得到調(diào)整。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓(xùn)練。
此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練。當我們遇到挫折時，往往不能正確認識自己的優(yōu)點與缺點，否定自己的一切，結(jié)果又喪失了新的成功機會。正如一句名言所說：當一扇成功之門對你關(guān)閉時，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓(xùn)練方法是：
當我們遇到挫折時，拿出兩張紙，一張寫自己的優(yōu)點，一張寫自己的缺點，兩張紙上一邊寫一個，盡量多寫，至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點寫不出幾條，但是要堅持寫。寫完后，對比讀一下，然后將自己缺點的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點)，只留下優(yōu)點的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了。
請大家拿出紙和筆，寫下自己的優(yōu)缺點，重新認識自己。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：重新認識自己，增強自信，是一種心理暗示的方法。
在受到挫折后，找一句能激勵自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話，反復(fù)背誦，進行強化，就能激發(fā)自己的斗志，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流。
師贈送學(xué)生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態(tài)。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：用反復(fù)背誦名人名言的方法來增強自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心，是一種應(yīng)對挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。
案例：某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上，并規(guī)定自己的目標是第一學(xué)期期末平均分90分以上。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠，學(xué)科又多，精力不夠，第一學(xué)期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認為自己不是讀書的料，智力有問題，從此學(xué)習(xí)不認真，上課開始注意力不集中，到第二學(xué)期期末時，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學(xué)習(xí)的斗志。
學(xué)生討論分析：該同學(xué)就是目標期望值過高，未達成目標之后又對自己產(chǎn)生懷疑，這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它，給自己重新確定一個適合的目標，如第二學(xué)期平均分增加到80分，第三學(xué)期再增加到85分等，循序漸進，如此努力下去，到初中畢業(yè)時，他就會取得很好的成績。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：通過案例分析，掌握目標重新定位法，適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折，對學(xué)習(xí)中的挫折很有效。
小結(jié)：路邊的小草不會因為被踐踏而放棄生長，生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，增強戰(zhàn)勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個障礙，成功最終會投入我們的懷抱。
戰(zhàn)勝挫折的法寶：
1．明確挫折的類別和性質(zhì)；
2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情；
3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法；
4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源；
5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法；
6．制定行動計劃，并付諸實施；
7．承擔行動的后果和責任。
直面風雨挫折篇十五
導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”
1、具有樂觀的態(tài)度。
有個笑話：“有甲、乙、丙三個好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒。走進酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時，突然有三只蒼蠅分別飛進了他們的杯子里，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒，但更愛干凈，覺得非常惡心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝，好像什么事都沒發(fā)生。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來，把酒給我吐出來！’”。
這雖然是個笑話，可從中也不難看出，每個人對同一事件結(jié)果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折，往往挫折對我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度。
培養(yǎng)樂觀豁達的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心，對抗精神壓力。同學(xué)們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒：
(1)體驗生活情趣，對周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣。
(2)不要老是擔心自己的健康和疾病，不要過分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病。
(3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹立遠大的人生觀。
(4)熱愛自己的學(xué)習(xí)和自己的工作，以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂趣。
(5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時，主動找知心朋友談心請求幫助，以及時得到安慰和心理支持。
(6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。
(7)遇事當機立斷，不要為小事左顧右盼，應(yīng)該珍惜大好時光。
(8)在學(xué)習(xí)，工作和生活中人際關(guān)系要處理好，不要參與勾心斗角，要同舟共濟。
(9)不要過分計較個人得失，寬宏大量，樂于助人。
(10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責，要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力，必要時可大哭一場，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量，這樣有助于情緒穩(wěn)定。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：讓學(xué)生明白面對挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些調(diào)整情緒的方法。
2、呼吸調(diào)節(jié)法。
當我們遇到挫折時，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛，進而緩解精神緊張，這樣有助于讓自己平靜下來，正確分析當前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操：
――選擇一個舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。
――注意身體的肌肉群，盡量放松。
――用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。
――深吸一口氣（可默數(shù)4下）、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下），自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸，如此反復(fù)進行10次。
在進行深呼吸練習(xí)時，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進了大自然的清新空氣，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的心情將更快得到調(diào)整。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓(xùn)練。
3、優(yōu)缺點書寫法----正確認識自己。
此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練。當我們遇到挫折時，往往不能正確認識自己的優(yōu)點與缺點，否定自己的一切，結(jié)果又喪失了新的成功機會。正如一句名言所說：當一扇成功之門對你關(guān)閉時，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓(xùn)練方法是：
當我們遇到挫折時，拿出兩張紙，一張寫自己的優(yōu)點，一張寫自己的缺點，兩張紙上一邊寫一個，盡量多寫，至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點寫不出幾條，但是要堅持寫。寫完后，對比讀一下，然后將自己缺點的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點)，只留下優(yōu)點的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了。
請大家拿出紙和筆，寫下自己的優(yōu)缺點，重新認識自己。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：重新認識自己，增強自信，是一種心理暗示的方法。
4、名人名言激勵法。
在受到挫折后，找一句能激勵自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話，反復(fù)背誦，進行強化，就能激發(fā)自己的斗志，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流。
師贈送學(xué)生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態(tài)。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：用反復(fù)背誦名人名言的方法來增強自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心，是一種應(yīng)對挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。
5、調(diào)整自己的期望值。
案例：某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上，并規(guī)定自己的目標是第一學(xué)期期末平均分90分以上。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠，學(xué)科又多，精力不夠，第一學(xué)期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認為自己不是讀書的料，智力有問題，從此學(xué)習(xí)不認真，上課開始注意力不集中，到第二學(xué)期期末時，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學(xué)習(xí)的斗志。
學(xué)生討論分析：該同學(xué)就是目標期望值過高，未達成目標之后又對自己產(chǎn)生懷疑，這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它，給自己重新確定一個適合的目標，如第二學(xué)期平均分增加到80分，第三學(xué)期再增加到85分等，循序漸進，如此努力下去，到初中畢業(yè)時，他就會取得很好的成績。
本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：通過案例分析，掌握目標重新定位法，適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折，對學(xué)習(xí)中的挫折很有效。
小結(jié)：路邊的小草不會因為被踐踏而放棄生長，生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，增強戰(zhàn)勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個障礙，成功最終會投入我們的懷抱。
戰(zhàn)勝挫折的法寶：
1．明確挫折的類別和性質(zhì)；
2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情；
3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法；
4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源；
5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法；
6．制定行動計劃，并付諸實施；
7．承擔行動的后果和責任。
直面風雨挫折篇十六
活動目標：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
活動重點：
戰(zhàn)勝挫折的方法。
活動難點：
運用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實際中的問題?；顒訙蕚?。
1、課件(名言、圖片、音樂等)。
2、課前收集的名人或身邊人面對挫折的故事。
活動過程：
活動一：生活再現(xiàn)——和同學(xué)發(fā)生沖突，要跳樓。
我們生活在新世紀，成長在陽光下，被父母的疼愛滋潤著，各方面條件都很優(yōu)越，在這樣的環(huán)境下使有些學(xué)生漸漸養(yǎng)成了安逸享樂的習(xí)慣，所以獨立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，甚至“輕生”，下面就請看發(fā)生在我們班級當中的真實故事：和同學(xué)發(fā)生沖突，要跳樓。
師：這是一個發(fā)生在我們身邊的真實故事，但你們看見這樣的事情，你們有什么感想？學(xué)生各自發(fā)表自己的看法。
師：看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？（揭示活動主題）。
生：挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當你在實現(xiàn)某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產(chǎn)生了挫折感。
活動二：翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
1、小組交流課前收集的資料——全班交流。
2、師出示收集的資料。
師講故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫·凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話。
請學(xué)生回答。
那海倫看到了什么？老師請班里朗讀最好的同學(xué)來讀海倫;凱勒的內(nèi)心獨白。
師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。海倫面對人生挫折，沒有自暴自棄，選擇了與命運抗爭，取得了成功。
3、分享之后談感受同學(xué)們。
分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？
老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。
活動三：你說我說共同探討如何面對挫折。
1、在我們的生活當中你們都遇到過哪些挫折？你是如何解決的？學(xué)生自由回答。
2、上課伊始那位同學(xué)遇到的了挫折時，我們應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？生發(fā)表自己的意見。
3、總結(jié)戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：
1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
2、升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。
4、自我疏導(dǎo)，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時化解，有時當局者迷、旁觀者清。
總之，把一切想得自然、美好一些，你就會發(fā)現(xiàn)一切都沒有那么艱難了！挫折，暫時的失敗只是我們身邊的過客，我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱饲趭^進取的動力，不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，堅定不移地向自己的目標邁進，才會獲得最終的勝利。
活動四：名言警句，激勵我們直面挫折。
師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?，要學(xué)會如何應(yīng)對挫折。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹。挫折使我們變得更加堅強，挫折讓我們更加成熟，挫折讓我們對人生有更深刻的理解。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”沒有登不上的山峰，也沒有趟過去多的河流。讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起奮勇的去迎接人生的風雨吧。
直面風雨挫折篇十七
挫折，就如那涅磐的火，就如那糾結(jié)的蛹，而我們，終究要學(xué)會面對。
學(xué)會像火，勇往直前。
可曾想過野火燎原是為了下一年的生機勃勃?在朽木枯藤之間綻放的一抹嬌綠，欲滴的顏色來自那吞噬一切的烈火，生命的輪回來自殘酷的毀滅。只是烈焰不光歷練了肉體，亦是檢驗了生命的深度。
無從得知那搖曳的綠色在面對烈焰時的感慨，也許那生命的顏色是比那野火燃燒的更旺的情愫，面對著烈火焚身，生命的榮光卻直走長天。
正如面對挫折，許許多多的人選擇了放棄。而當你作為樹木只能直面烈火之時，又會做出如何的選擇?只想如何保護自己，從不考慮挑戰(zhàn)自我。只有自己把自己打敗了才是真正的勇者。挫折并不可怕，可怕的是缺乏直面挫折的勇氣。
學(xué)會似水，婉轉(zhuǎn)流過。
泥菩薩過江——自身難保?？梢韵胂髥幔瑸榱双@得一顆金子的心，小泥人踏進了湍急的河水，泥土混結(jié)而成的身體迅速融化，靈魂一絲一毫的遠離身體，就如同那棋盤上的.兵，選擇了一條只能前進的路。回頭，它將是一個殘缺的泥人，猶豫，只會加快生命流逝的速度。泥菩薩過江，只是自身難保而已，一旦保住了，又怎會還是泥土之軀?是鳳凰，還是蝴蝶，你會發(fā)現(xiàn)只需要給它們一個重生的理由。
學(xué)會如風，穿透荊棘……。
古老的人們相信，風，是呼嘯而過的精魂，是那些堅強的生命在世間劃出的風景。
它無形，卻又有影，難道不是嗎?肉體不可永葆，精神卻能永存?？茨秋L的軌跡，像書，像峰，也像戟。那史書上永篆的字跡，那口口相傳的功績，不像那蝴蝶的雙翼嗎?就像風吹過，帶來繁茂枝椏間的涼意，帶來那脫蛹而出的美麗，那美麗，又代代相傳，是因為經(jīng)歷了束縛，經(jīng)歷了風的洗禮，才有的振翅而翔、飛越了挫折的生命。
直面風雨挫折篇十八
人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶如狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉;萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的那一天。“老當益壯，寧移白首之心?窮且益堅，不墜青云之志?！背跆扑慕苤坏耐醪?，可謂“時運不濟，命途多舛”，然而直面挫折，他卻能達人知命，笑看人生。
試想，如果沒有王勃開朗闊達的胸襟，哪能吟放出“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱?“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏。”詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎?消沉了嗎?沒有。笑對痛苦，“長安市上酒家眠”;面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷!由此看來，面對挫折，我們不應(yīng)沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔;面對挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥潭中越陷越深;面對挫折，我們不應(yīng)長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯誤的決定，貿(mào)然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇?？杀杀?前事不忘，后事之師。古人已經(jīng)為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在競爭日益加劇的現(xiàn)代社會里，挫折無處不在。
若因一時受挫而放大痛苦，將會終身遺憾。遭遇挫折，就當它是一陣清風，讓它從你的耳邊輕輕吹過;遭遇挫折，就當它是一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪;遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦。擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，繼續(xù)前進吧!相信總有一天你會看見藍藍的天，白白的云，青青的草，你嘴角邊還會有甜甜的笑……名師點評文章開篇就十分漂亮，如一江春水奔赴眼底，動人心弦。在緊扣話題，渲染一些人經(jīng)受挫折放大痛苦的悲慘遭遇后，振臂一呼，亮出觀點:“面對挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的那一天?！毙形闹?，作者用例證，用引證，正反對比，充分利用教材，選取王勃達人知命、笑看人生和李白遭遇仕途不順的挫折，不墜青云之志等事例從正面說理，告訴世人，面對挫折時不應(yīng)放大痛苦。然后筆鋒一轉(zhuǎn)，再舉劉備遭遇挫折，卻放大痛苦，落得“白帝托孤”的悲劇的事例，從反面論證和強化自己的觀點，使論證嚴密，無懈可擊。
另外，作者評論古人而又不忘觀照現(xiàn)實，說理嚴肅而又不乏詩意評述;精心打造精彩的語言，用比喻，用引用，用排鄙，用反問，使文章神采飛揚。
【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/15801437.html】
