讀后感能夠幫助我們建立自己的思考框架，提升思維的敏銳度和邏輯推理能力。寫讀后感時(shí)，我們可以和他人交流，聽取不同的觀點(diǎn)，從而拓寬自己的思路。以下是小編為大家收集的讀后感范文，希望能給大家提供一些寫作的靈感和參考。
高效休息法讀后感篇一
本書是久賀谷亮博士所著的正念心理療法入門書。
全書分為3大部分：前言，“先睹為快”，和“正念時(shí)刻”。主要的正念療法操作指導(dǎo)已經(jīng)在開篇的“先睹為快”中都講了，所以要了解本書的核心內(nèi)容只要看這一部分就已足夠。
書的封面比較有噱頭，又是樊登推薦，又是亞馬遜榜首暢銷書，各大公司積極引進(jìn)等等，其實(shí)內(nèi)容還是比較接地氣的。
作者是神經(jīng)醫(yī)學(xué)博士，他結(jié)合了腦科學(xué)的研究成果介紹了正念修行這種古老的修行法門給人帶來(lái)的好處。
書中提到的正念的修習(xí)方法并無(wú)新意，東南亞的寺院里遍地都是類似的修持方法。但是能夠以當(dāng)今前沿的腦科學(xué)為基礎(chǔ)，通過微小說(shuō)的形式用科學(xué)研究成果來(lái)佐證正念療法的效果倒是很有創(chuàng)意。書中揭示了人們內(nèi)心面臨的困境如注意力渙散、憤怒、大腦空轉(zhuǎn)等普遍現(xiàn)象背后的腦科學(xué)原理，同時(shí)給出了對(duì)治的7種方法，勤加練習(xí)即能獲得良好效果。
對(duì)于腦科學(xué)原理的解釋通俗易懂，讓人看了有種“原來(lái)如此”的感覺。對(duì)待負(fù)面的情緒，不迎不拒，如實(shí)觀照，即行深般若波羅蜜多時(shí)，照見五蘊(yùn)皆空，度一切苦厄?？偟膩?lái)說(shuō)，本書是一本特別適合現(xiàn)代人特別是上班族們的心靈保健手冊(cè)。
高效休息法讀后感篇二
今天學(xué)習(xí)了《高效課堂教學(xué)的四個(gè)要件》后，收獲還是很多的`。
今天拜讀了《高效課堂教學(xué)的四個(gè)要件》后，感覺頗有道理，更認(rèn)識(shí)到問題的重要性。提高課堂教學(xué)效率是一些問題的源頭，只有切實(shí)提高了效率，向課堂四十分鐘要質(zhì)量，才能使我們的教學(xué)工作相對(duì)顯得輕松許多。
目前課堂表現(xiàn)的三個(gè)方面：第一、課前無(wú)預(yù)習(xí) 課后無(wú)作業(yè) 多么高境界的教學(xué)檔次呀！而且還有鐵一樣的事例：北京22中的數(shù)學(xué)特級(jí)教師孫維剛，就是用這種方式使一個(gè)普通中學(xué)的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生全部考入大學(xué)。在從初一到高三的6年大循環(huán)中，他從來(lái)不布置課外作業(yè)，所有問題都在課堂上解決！ 第二、課前有預(yù)習(xí) 課后無(wú)作業(yè) 第三、課前有預(yù)習(xí) 課后有作業(yè) 。在自己的教學(xué)中，由于自己的低效，課后還是習(xí)慣性地布置家庭作業(yè)。我想，如果自己若能真正掌握課堂高效的真諦，是否有一天也可以大膽地說(shuō)“我的班級(jí)從此不用學(xué)生寫家庭作業(yè)了，還照樣保證成績(jī)不會(huì)下降?！焙牵钦嬉匆晃焕蠋煹恼姹臼铝?，現(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)，那只是一個(gè)夢(mèng)想。
“是否讓每個(gè)學(xué)生達(dá)成教學(xué)目標(biāo)？”這個(gè)問題的闡述對(duì)我啟發(fā)更大。“堂堂清 人人清”也將是我今后課堂教學(xué)的終極目標(biāo)。反思自己的課堂教學(xué)，雖然也注意了讓每個(gè)學(xué)生盡可能地夯實(shí)知識(shí)點(diǎn)，但由于課堂教學(xué)策略不得力，多少也存在疏漏的現(xiàn)象，這些都將是我改正的重點(diǎn)。
高效休息法讀后感篇三
高效課堂是每個(gè)教師不斷追求的目標(biāo)，帶著教學(xué)中的困惑和對(duì)高效課堂的追求，假期里，我細(xì)讀了于春祥老師的《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》，被這位博學(xué)多識(shí)的“草根教育專家”所折服。數(shù)十載，于老師堅(jiān)守在教育改革一線，但從未改變過初心，勤于研究，樂此不疲。他不僅是我們教師的楷模，更是我們教育事業(yè)的指路明燈。
在研讀《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》之后，深深地體會(huì)到這本書不僅是一縷清風(fēng)，為我們教師吹散迷霧；也是面鏡子，讓我們教師看清課堂缺陷。下面我將結(jié)合自身教學(xué)實(shí)踐，談?wù)剛€(gè)人體會(huì)。
在第二章中，于老師總結(jié)的“課堂教學(xué)規(guī)律”，給我指明了方向。其規(guī)律概括起來(lái)講就是“動(dòng)手做、動(dòng)腦思、動(dòng)眼看、動(dòng)耳聽、動(dòng)嘴議、動(dòng)身演”，以上“六動(dòng)”可以界定為高效課堂“生命狂歡”的基本形式。這就是于老師的課堂效率觀。其中“學(xué)習(xí)快樂律”和“二八”教學(xué)律，讓我印象尤為深刻。
關(guān)于“學(xué)習(xí)快樂律”，于老師說(shuō)“快樂源自成功，成功源自展示，展示源自自信，自信源自預(yù)習(xí)”。換言之，“預(yù)習(xí)催生自信，自信激勵(lì)展示，展示孕育成功，成功繁衍快樂”?；仡欁陨斫虒W(xué)，我給予學(xué)生的“預(yù)習(xí)權(quán)”和“表達(dá)權(quán)”少之又少。學(xué)生對(duì)英語(yǔ)教材的熟悉程度直接影響了課堂教學(xué)的效率。因此，在日后的教學(xué)過程中，我會(huì)督促學(xué)生的預(yù)習(xí)，并花時(shí)間進(jìn)行檢查，讓他們養(yǎng)成預(yù)習(xí)的好習(xí)慣。針對(duì)學(xué)困生，我還會(huì)對(duì)他們進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)習(xí)方法指導(dǎo)。并在新課開始之前，告訴學(xué)生新課上會(huì)解決哪些問題，讓他們有目的、有方法的去預(yù)習(xí)課文，熟悉教材，從而讓他們?cè)谡n堂上自信學(xué)習(xí)且快樂習(xí)得。
關(guān)于“二八教學(xué)律”，即一般情況下，課堂上20%的屬于重點(diǎn)、難點(diǎn)的內(nèi)容需要教師教，而80%的內(nèi)容學(xué)生是完全可以自學(xué)掌握的。在我們的教學(xué)中，尊重學(xué)生的主體地位，讓“教”建立在“學(xué)”的需要的基礎(chǔ)上，從而實(shí)現(xiàn)“以學(xué)定教”，“以教導(dǎo)學(xué)”，“學(xué)教互動(dòng)”，“動(dòng)態(tài)生成”?；仡欁陨斫虒W(xué)，往往不相信學(xué)生的自學(xué)能力，常常課堂上“滿堂灌”，這種錯(cuò)誤的課堂教學(xué)觀念，日后我一定改善，且爭(zhēng)取給學(xué)生更多展示自我的機(jī)會(huì)。
在第十章中，于老師的傳統(tǒng)課堂“十八怪”，讓我陷入沉思。十多年前，新課改，新理念就傳入到了我們教師群體中，可是真正實(shí)施的卻寥寥無(wú)幾。教師依舊做主宰課堂，英語(yǔ)教學(xué)課堂中，教師依賴課件無(wú)法自拔，學(xué)生依舊天天膩于題海，應(yīng)試教育魂魄猶在。我不僅回想了自己平日的教學(xué)，我給了學(xué)生多少思考的空間？學(xué)生有多少展示自己的機(jī)會(huì)？是否可以精選題目，讓學(xué)生跳脫離題海，減輕他們的負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)真正的高效學(xué)習(xí)？英語(yǔ)課堂是否一定要依賴于課件？我能否用更高效的方式來(lái)整合知識(shí)？帶著這些疑惑，我再次深入于老師的高效課堂中，并解讀他的密碼。于老師說(shuō)“課堂上指望一個(gè)老師帶四五十個(gè)學(xué)生，再苦再累也不會(huì)帶出高效來(lái)，一旦把小組帶成‘動(dòng)車組’，效率就會(huì)大大提高”，我明白了，要讓小組合作更多一些，實(shí)一些，課堂教學(xué)才能更加高效。民主是課堂的基礎(chǔ)。只有讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)才會(huì)有“精彩”。學(xué)生的精彩才是課堂的精彩。
細(xì)細(xì)品讀這本書，不論是于老師的博學(xué)、樂學(xué)、專研精神，還是其提倡的高效課堂教育理念與方法，都是我們教師這一生所要解讀的密碼。教育生活一旦成為我們研究、探索、創(chuàng)新的資源，“幸福美感”就會(huì)不期而至。研究不管是其過程，還是結(jié)果，都伴隨著一種“幸福美感”的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)便是對(duì)生命的滋養(yǎng)和回饋。
將來(lái)教師之間的競(jìng)爭(zhēng)，主要取決于誰(shuí)學(xué)習(xí)的速度快?，F(xiàn)代版的游戲規(guī)則是“快魚吃慢魚”。學(xué)習(xí)速度跟不上時(shí)代的步伐，必然被淘汰。如果你要這個(gè)世界有更多的愛，那么你就要在你的心中創(chuàng)造更多的愛；如果你要這個(gè)世界更優(yōu)秀，那么你也要先讓自己更優(yōu)秀。學(xué)習(xí)是生存的需要，生命因讀書而精彩！
高效休息法讀后感篇四
學(xué)習(xí)，對(duì)于老師而言，是我們職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵，也是我們一生的課題。盡管現(xiàn)在我們的工作任務(wù)重，工作壓力較大，但學(xué)習(xí)的步伐不能停止。我們常常對(duì)學(xué)生說(shuō)，要向40分鐘要效率，其實(shí)對(duì)于老師更是如此。如何將每一個(gè)40分鐘運(yùn)用好，如何達(dá)成高效課堂，這對(duì)于我們職業(yè)發(fā)展來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。帶著這樣的疑問，我利用空余時(shí)間仔細(xì)拜讀了于春祥老師撰寫的《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》這本書，收獲良多。
全書分為“高效課堂大揭秘”、“課堂規(guī)律有幾多”“課堂醫(yī)案巧拾零”、“模式建構(gòu)與重建”等十四章內(nèi)容。其中第二章課堂規(guī)律有幾多，讓我思考頗多。結(jié)合自己這幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行了反思和總結(jié)。
其中于老師談到學(xué)習(xí)快樂律：于老師認(rèn)為生命舒展的過程，就是快樂體驗(yàn)的過程。給快樂一個(gè)機(jī)會(huì)，就得給展示一個(gè)機(jī)會(huì);給展示一個(gè)機(jī)會(huì)，就得給自信一個(gè)機(jī)會(huì);給自信一個(gè)機(jī)會(huì)，就得給預(yù)習(xí)一個(gè)機(jī)會(huì)。在這條規(guī)律上我自己深有感觸，也收益頗豐。英語(yǔ)作為一門語(yǔ)言學(xué)科，本身就比其他考試類學(xué)科更多幾分樂趣和實(shí)用性。所以在我平時(shí)的教學(xué)中，我在重視考點(diǎn)的基礎(chǔ)上，也會(huì)注意課堂趣味性的提升。在學(xué)習(xí)《新目標(biāo)》英語(yǔ)八年級(jí)上8單元“howdoyoumakeabananamilkshake?”這個(gè)單元的教學(xué)中。我讓孩子們先去預(yù)習(xí)課文，了解制作香蕉奶昔的步驟，工具等，在課前先將相關(guān)短語(yǔ)進(jìn)行聽寫，讓孩子們先掌握基本內(nèi)容。課堂中，我將制作材料，工具都搬進(jìn)了教室，讓孩子們真正上了一堂“動(dòng)手課”。一堂課后，孩子們們既掌握了單詞短語(yǔ)，更直觀學(xué)習(xí)并感受了教材的魅力。我還記得在初三畢業(yè)的最后一節(jié)課，我問孩子們印象最深刻的一節(jié)課是什么，不少孩子都說(shuō)到了這節(jié)課，甚至是成績(jī)基礎(chǔ)很差的孩子都還能記得這個(gè)單元的單詞。從這一節(jié)課中，我真正理解了于老師所講的學(xué)習(xí)快樂律，讓孩子們帶著目的，參與課堂，這樣的學(xué)習(xí)才會(huì)是快樂的課堂。
另外一個(gè)讓我深思的規(guī)則就是“二八”教學(xué)律。于老師說(shuō)到，教學(xué)的“二八定律”是指，一般情況下，課堂上20%的屬于重點(diǎn)，難點(diǎn)的內(nèi)容需要老師教，而80%的內(nèi)容學(xué)生是完全可以自學(xué)掌握的?！皩W(xué)”絕不是學(xué)生自己的事情，凡是沒有教師指導(dǎo)參與的“學(xué)”，往往是低效的?！敖獭币参幢鼐褪墙處煹膶＠^“兵教兵”也不失為一種有效的“教”的方法。這個(gè)規(guī)則特別適用于習(xí)題課當(dāng)中，在上習(xí)題的過程中，我們經(jīng)常會(huì)有自己在演“獨(dú)角戲”的感覺。因?yàn)閷?duì)于基礎(chǔ)好的同學(xué)，這些練習(xí)題他們?cè)缇鸵呀?jīng)掌握很好了;而對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的孩子，有課堂注意力低下的問題，上習(xí)題課就更加嚴(yán)重了。所以針對(duì)這個(gè)問題，在習(xí)題課上，我會(huì)讓孩子自己起來(lái)分析語(yǔ)法點(diǎn);或是給程度較好的孩子分配任務(wù)，讓他們來(lái)當(dāng)“小先生”。這樣一來(lái)，因?yàn)橐饋?lái)講解，程度低的孩子注意力提高了;程度好的孩子也有了新的挑戰(zhàn)。
細(xì)節(jié)決定成敗，同樣適用于高效課堂。在本書中第七章，于老師談到了高效課堂的15個(gè)細(xì)節(jié)。關(guān)于點(diǎn)撥方面，于老師講到這樣一個(gè)細(xì)節(jié)，就是高效課堂的生成。書中講到，就生成而言可分為橫向，縱向，系統(tǒng)三種形態(tài)。橫向偏重于拓展，指向多元;縱向側(cè)重于深化，指向深刻;系統(tǒng)著眼于全局，指向結(jié)構(gòu)。盡管有很大的中考?jí)毫?，但我認(rèn)為英語(yǔ)學(xué)習(xí)上，我們不僅僅要教給孩子們應(yīng)試的單詞、短語(yǔ)和語(yǔ)法。這些對(duì)于孩子們以后未來(lái)的發(fā)展，其實(shí)微乎甚微。我們更應(yīng)該教給他們中英文化的差異，英語(yǔ)語(yǔ)言的魅力，思想上的多元化。這些才能幫助孩子們走得更遠(yuǎn)，更好。
在達(dá)成高效課堂的目標(biāo)上，我還有很多需要學(xué)習(xí)的地方。在初中英語(yǔ)教學(xué)的道路上，我也還有更多需要提升的地方。希望我能保持初心，保持學(xué)習(xí)的積極性，stayhungry，stayfoolish.
高效休息法讀后感篇五
在疲憊來(lái)臨的時(shí)候，大多時(shí)候都會(huì)想去休息。但在這些疲憊之中，大腦感受到的疲憊，和身體感受到的勞累不太一樣，這導(dǎo)致它們需要不同的休息方式。《高效休息法》這本書，就主要討論了大腦的疲憊感如何生成，和每個(gè)人如何可以更好地休息，應(yīng)對(duì)疲憊。
1.大腦疲憊感的生成機(jī)制。
大腦感知到的疲憊，分別來(lái)自兩個(gè)方面：生理機(jī)制和社會(huì)因素。
生理機(jī)制上，大腦感知到的疲憊，很大程度上和我們身體的能耗機(jī)制有關(guān)。
在人體體重中，大腦的重量只占2%，但大腦的運(yùn)作卻需要耗用身體總能量的20%，這其中，有60%-80%的能量會(huì)被消耗在預(yù)設(shè)網(wǎng)絡(luò)模式dmn上（dmn中包括了大腦結(jié)構(gòu)中內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)、后扣帶皮層、楔前葉、頂葉頂下葉等多個(gè)部分）。
和其他一些身體器官不同，大腦中的dmn網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)會(huì)自動(dòng)運(yùn)作。這意味著，即使我們身體已經(jīng)停了下來(lái)在休息，但dmn網(wǎng)絡(luò)模式仍然可以持續(xù)地在自動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這意味著，即使身體休息，大腦仍有可能無(wú)法獲得充分休息，從而導(dǎo)致大腦處于長(zhǎng)期疲憊，導(dǎo)致效率低下，“呆呆地坐上一整天，仍然會(huì)覺得累，”就是在這種模式下的反應(yīng)。
除此之外，生理機(jī)制中，大腦疲憊感的傳遞方法也影響了我們對(duì)疲憊的感知。比方說(shuō)，當(dāng)大腦感覺疲憊時(shí)，它可以立刻將“累”的感覺傳遞給身體，從而讓身體感覺累，這也就意味著，也許身體并沒有覺得累，還可以繼續(xù)，但大腦就直接告訴我們，“累了，該歇著了”，從而讓人開始處于低效狀態(tài)。
解釋了生理機(jī)制后，除了生理因素，社會(huì)機(jī)制也在讓大腦感覺疲憊上扮演了重要角色。現(xiàn)代社會(huì)中存在著濃濃的“成功”的訴求，這種社會(huì)背景下，外在的輿論和認(rèn)知環(huán)境，會(huì)不斷地要求人們?nèi)テ床?，不斷的任?wù)導(dǎo)向，推動(dòng)在人在持續(xù)地高壓中生活，這些要求，在大腦中，都會(huì)內(nèi)化成某種對(duì)于未來(lái)或過去的想法，這些想法和這種缺乏休息安排的機(jī)制都會(huì)加劇疲憊的生成，并讓其難以消解。
對(duì)于大腦疲憊的成因，《高效休息法》后面內(nèi)容中的一句話對(duì)其做了很好的總結(jié)：“意識(shí)始終關(guān)注過去和未來(lái)，而不關(guān)注‘現(xiàn)在’和‘當(dāng)前’”。無(wú)論是生理機(jī)制，還是社會(huì)機(jī)制，對(duì)于個(gè)人自身，其實(shí)都有一種“當(dāng)下感”的缺失，生理機(jī)制上dmn網(wǎng)絡(luò)思維彌漫，讓人無(wú)法專注于當(dāng)下的休息；社會(huì)機(jī)制下，高壓的拼搏社會(huì)，讓人容易不停地需要擔(dān)憂未來(lái)，或者因?yàn)楫?dāng)前的什么事情，后悔過去有什么未做，這些結(jié)合，都會(huì)讓大腦感覺到疲憊。
那么，從這本書的角度，該如何處理和應(yīng)對(duì)這種疲憊？作者討論了一種主要的休息策略：正念。
2.應(yīng)對(duì)疲憊的一種休息策略：正念。
對(duì)于“正念”，作者給了這樣的定義，它是“通過冥想等方法促使大腦獲得休息（的方式）的統(tǒng)稱”；作者認(rèn)為給出了正念這套冥想系統(tǒng)兩個(gè)很重要的功用：（1）讓大腦放松、休息；（2）幫助我們專注當(dāng)下。
谷歌和其他一些硅谷企業(yè)將正念方法引入了公司實(shí)踐，但他們用的定義稍有不同，谷歌的定義是“不做任何評(píng)價(jià)和判斷，主動(dòng)地將注意力集中在當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)上”，考慮后面的實(shí)踐，寫筆記的時(shí)候，我傾向谷歌給了更直接的概括。
在具體的操作方法上，作者主要給出了七種方法，包括：正念呼吸法、動(dòng)態(tài)冥想、壓力呼吸化法、猴子思維”消除法、rain法、溫柔的慈悲心和掃描全身法(這個(gè)方法是壓力呼吸化法的全身版)。
這些方法大多數(shù)擁有著類似的脈絡(luò)，在筆記中不一一列舉，僅概括它們相同的主要步驟，和介紹里面相對(duì)不同的rain法。
好，先說(shuō)一下有些不同的“rain”法，在自己的實(shí)際應(yīng)用中，感覺這個(gè)方法的場(chǎng)景更為靠前。
作者提到“rain”法，主要的應(yīng)用場(chǎng)景包括平息怒氣、控制沖動(dòng)和減肥戒煙等需要限制欲望的場(chǎng)合。這個(gè)方法，本身是由四個(gè)單詞的縮寫構(gòu)成：recognize（認(rèn)知），accept（接受），investigate（調(diào)查），non-identification（保持距離，不降其和自己連同）。
即認(rèn)知情緒的存在；接受自己有這種情緒；了解情緒的來(lái)由和身體對(duì)它產(chǎn)生的反應(yīng)；之后和情緒保持距離，不過多糾結(jié)在情緒之中，也不過多地把情緒和自己混合。
在實(shí)際應(yīng)用中，比方說(shuō)，遇到憤怒的時(shí)候，先意識(shí)到自己處在憤怒中，感受自己因?yàn)閼嵟a(chǎn)生了什么變化，是呼吸急促、身體緊張，還是什么其他的反應(yīng)；之后接受自己會(huì)有憤怒這樣的情緒，和憤怒保持一些距離，不把憤怒時(shí)的狀態(tài)和自己整體等同，而是考慮為什么會(huì)憤怒，或者借由思考，從憤怒中抽離。
對(duì)于這個(gè)方法，我傾向它的應(yīng)用范圍可以更廣，重心可以用在識(shí)別更多情緒，或者識(shí)別更多欲望上。面對(duì)疲憊或其他情緒，比如悲傷、狂喜……的時(shí)候，“rain”一樣也是生效的，可以先識(shí)別，覺察到自己擁有某種狀態(tài)，再考慮具體的應(yīng)對(duì)策略。
高效休息法讀后感篇六
因?yàn)橐咔榈木壒?，難得有這么長(zhǎng)時(shí)間可以按照自己的想法看一些自己感興趣的書籍，學(xué)一些自己目前最急不可耐的知識(shí)，我是一個(gè)資深的閱讀愛好者，我喜歡看書，尤其喜歡看紙質(zhì)的書籍，因?yàn)榧堎|(zhì)的書籍，我可以隨心所欲的勾畫我感興趣的話語(yǔ)，我也可以隨意的圈出我的認(rèn)知層面未知的領(lǐng)域，看書能夠讓自己的內(nèi)心沉靜下來(lái)，不至于那么浮躁；看書也能讓自己看到一些未知的世界，知道自己知識(shí)層面的淺薄，認(rèn)知到自己有許多許多需要補(bǔ)充的知識(shí)亟待擴(kuò)展，看書一方面讓自己感到了壓力，想到自己需要學(xué)習(xí)的東西太多太多了；另一方面也給了自己繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，認(rèn)知到自己的不足，比我自己優(yōu)秀的人很多，如果我還不繼續(xù)補(bǔ)充，那么我可能就會(huì)out很多了。
盡管看書讓自己帶來(lái)這么多的益處，但是我也發(fā)現(xiàn)了自身的各種問題，首先我發(fā)現(xiàn)對(duì)于我的看書，往往都是看一遍就很滿足了，覺得我總算把它啃下來(lái)了，對(duì)于我來(lái)說(shuō)似乎看一本書成了一個(gè)任務(wù)，任務(wù)做完，就萬(wàn)事大吉了；但是仔細(xì)回想，包括之后真正需要用到這些知識(shí)的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎看的這些書，在看完第一遍的同時(shí)，我就已經(jīng)又交還回去了，在我的大腦中似乎知識(shí)留下了過眼云煙而已；這個(gè)時(shí)候也切切實(shí)實(shí)的領(lǐng)悟到了“書到用時(shí)方恨少”這一句話的含義了，所以因?yàn)檫@種種緣故，當(dāng)我看完一本書的時(shí)候，我總會(huì)強(qiáng)迫自己再看一次，雖然到目前為止，真正看完兩遍的書籍真是少之又少，但是我知道，這樣的一種習(xí)慣的養(yǎng)成是很有必要的。
今天我拿出了買了很久卻一直沒有機(jī)會(huì)拜讀的書籍《高效休息法》一書，一開始讀這本書，完全是出于一種好奇的內(nèi)心，因?yàn)橛袝r(shí)候的自己就是那種很疲憊很疲勞，感覺怎么都休息不夠，因?yàn)榇蠹叶贾?，腦袋一不動(dòng)，似乎就會(huì)生銹一般，我的也是這樣，尤其是自己疲勞成疾的時(shí)候，睡了一覺還想睡，醒來(lái)似乎還覺得不夠，無(wú)法全身心的投入到學(xué)習(xí)工作當(dāng)中，時(shí)間就是這樣一分一秒的浪費(fèi)掉了，當(dāng)然暫時(shí)能夠應(yīng)付現(xiàn)有的情況，可能投入很短的時(shí)間應(yīng)付手中的工作，但是當(dāng)多個(gè)事情并列，需要集中精力的時(shí)候，往往就力不從心了。所以這本書的題目激發(fā)了我的興趣，我想要讓自己的大腦得到充分的休息，讓自己能夠全身心的做一些自己喜歡做的事情，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，而自己還不自知
這本書，我僅僅是看了個(gè)開端，通過前言的閱讀，我知道第一章節(jié)的正文更多是一種總結(jié)性的，專業(yè)性的知識(shí)介紹，第二章節(jié)是以一個(gè)故事作為開端講述了作者開始接觸這門學(xué)科的一些出發(fā)點(diǎn)，所以我的讀書方式自然也是由易到難的過程，我先通過故事性的講解，讓自己對(duì)這本書產(chǎn)生興趣，然后就能保持繼續(xù)讀下去的想法；當(dāng)然這種方式并沒有讓我失望，我又找到了如饑似渴的感覺，跟著讀者的講述，我越發(fā)的想要有進(jìn)一步的了解，但是我也在克制自己，不想讓自己一下填充太多的知識(shí)而不得消化，所以我終止了第一次的閱讀。
當(dāng)然通過第一次的閱讀，書中大量出現(xiàn)了“冥想”這個(gè)字眼，看到這個(gè)字眼，我腦海中一次次的浮現(xiàn)出前兩天看的綜藝“向往的生活”中鄭鈞在蘑菇屋大早上的打坐，后期也有人說(shuō)盡管鄭鈞是一個(gè)50多歲的男人，但是看起來(lái)和年紀(jì)一點(diǎn)都不相符，當(dāng)然我并不是說(shuō)這個(gè)和打坐有很大的關(guān)系，但是通過這本書的閱讀，感覺像是對(duì)冥想這個(gè)詞的有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)吧。當(dāng)然看到這個(gè)詞，我還想到了另一件事情，那就是我的一次經(jīng)歷，因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑龃?，在一個(gè)周末，我參加了一個(gè)五臺(tái)山凈化心靈的一次短暫旅程；在五臺(tái)山待了兩天，一日三次的打坐，還有早上的上早課，晚上的下晚課，以及最后一天的抄寫經(jīng)書的經(jīng)歷又一次的浮現(xiàn)在我的眼前。在那兩天的體驗(yàn)中，我沒有留戀手機(jī)，沒有留戀各種綜藝節(jié)目，沒有留戀新聞缺失的煩躁，相反感到時(shí)間過得很充實(shí)，沒有這些東西的充斥，反而感覺一切都慢了下來(lái)，最主要的是心靈的慢，我能夠有更多的時(shí)間好好梳理自己的內(nèi)心，排解掉那些讓自己慌張的想法，也能夠騰出自己的耳朵好好聽聽其他人的生活過往和經(jīng)歷，或許就在那幾天，讓自己的感受并沒有特別明顯的覺得這事情有多么的見效，但是現(xiàn)在兩年過去了，這一段經(jīng)歷卻一直讓我難以忘懷，甚至還想著如果有機(jī)會(huì)，還想要這樣的心靈洗禮。
高效休息法讀后感篇七
通過小說(shuō)的形式講述正念和腦科學(xué)的知識(shí)。發(fā)現(xiàn)外國(guó)人還挺喜歡這種方式，看過幾本類似的，比如《獅子吃素的那一天》、《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《錢德拉教授想做一個(gè)幸福的人》，都是用故事講述心理學(xué)內(nèi)容。
“正念”是最近幾年經(jīng)常聽到的，之前以為就是冥想、打坐、瑜伽之類的，書中給的一個(gè)定義是“通過冥想等方法促使大腦獲得休息的總稱”，目的是使大腦獲得高效休息，方法是“主動(dòng)地將注意力集中在當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)上”。
作者從腦科學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行解釋，杏仁核之類的其實(shí)我也記不住，基本的理解就是，大腦中經(jīng)常浮現(xiàn)出的雜念是疲勞的主要原因，雜念來(lái)自過去和未來(lái)。體會(huì)一下，確實(shí)有這個(gè)感受，沒事的時(shí)候，比如走路或做家務(wù)時(shí)候，會(huì)不自覺的想起過去，要是怎么怎么就好了，未來(lái)還有好多事情沒有做，哎呀好焦慮，疲勞感就來(lái)了，無(wú)所適從了。而抑制雜念讓大腦休息就是正念冥想的基本原理。
提到冥想，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出，早上起床，坐在窗邊閉眼打坐，而作者介紹的正念冥想不限于此，更有操作性。比如給呼吸貼標(biāo)簽，也就是一邊呼吸一邊從一數(shù)到十，循環(huán)。走路的時(shí)候，給腳步貼標(biāo)簽。都是比較初級(jí)好操作的正念訓(xùn)練。一天五分鐘或者十分鐘都可以，關(guān)鍵是每天堅(jiān)持，最好固定同一時(shí)間和地點(diǎn)。
在數(shù)數(shù)的時(shí)候，思緒會(huì)不自覺的飄走，想東想西，在初級(jí)階段是很正常的現(xiàn)象，飄走就拉回來(lái)，輕輕慢慢的拉回來(lái)。努力將意識(shí)集中到呼吸上，“呼吸是意識(shí)的錨。當(dāng)風(fēng)浪漸起時(shí)，只要錨在，船就不會(huì)飄走。”
腦科學(xué)研究顯示，大腦具有非常大的可塑性，但再怎么可塑，也需要持續(xù)的訓(xùn)練才能產(chǎn)生變化，就像鍛煉肌肉一樣。正念訓(xùn)練法，可以嘗試一下。
高效休息法讀后感篇八
今年學(xué)校為了給我們教師充電的，讓我們每人每月讀一本。我借閱了英國(guó)教育學(xué)家賈奇·特布爾的專著《高效能教師的九個(gè)習(xí)慣》，說(shuō)它是教師的`職業(yè)成長(zhǎng)圣經(jīng)，揭示了高效能教師獲得成功的關(guān)鍵。本來(lái)以為又是一本說(shuō)教的書，就抱著懷疑的態(tài)度順手翻了幾頁(yè)，幾頁(yè)翻下來(lái)，竟然愛不釋手，感覺還真有實(shí)用價(jià)值。
這是一本旨在改變教師不良習(xí)慣、提升教師生活品位、關(guān)注教師文化建設(shè)的著作。讀完此書，再次拈量自己與名師的距離，頓然明白書中名師的成功都源自于他們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。
我們對(duì)“習(xí)慣”這個(gè)詞再熟悉不過了，學(xué)校里天天講“養(yǎng)成教育”，養(yǎng)成什么？當(dāng)然是好習(xí)慣。一般而言，這里強(qiáng)調(diào)的多是讓學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，然而教師作為教育教學(xué)活動(dòng)的主體也應(yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣，對(duì)于這一點(diǎn)卻很少有人能意識(shí)到。育人必先育己，非凡即平凡之堅(jiān)持，教師同樣需要尋求自我的專業(yè)成長(zhǎng)與發(fā)展，而只有自覺養(yǎng)成并堅(jiān)持好的習(xí)慣，才能在平凡的職業(yè)中創(chuàng)造不凡的業(yè)績(jī)。每一個(gè)教師都有自己的教育行為方式，都在教學(xué)生涯中形成了相對(duì)穩(wěn)定的習(xí)慣。有鑒于此，作者在書中采用深入淺出的方式，以教師積極的人生意義及行為準(zhǔn)則為思考對(duì)象，以教師的人性為基點(diǎn)，從教師的人生價(jià)值、教師的自我修養(yǎng)、教師的社會(huì)理想等方面詳細(xì)介紹了9種好習(xí)慣，讓每位閱讀此書的教師都能從中受益，繼而改變自己的不良習(xí)慣。
書中所談的好習(xí)慣可以理解為：好習(xí)慣無(wú)處不在、無(wú)時(shí)不有。掩卷沉思，那9個(gè)好習(xí)慣無(wú)不像電波一樣刺激著我的每一根神經(jīng)，讓我明白不管是在教育教學(xué)還是在學(xué)習(xí)生活上，任何一個(gè)好習(xí)慣的形成都得靠努力、努力、再努力。名師們之所以優(yōu)秀，成為高效能教師，并非天生如此，而是因?yàn)樗麄冊(cè)缇烷_始培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。可以說(shuō)，是好習(xí)慣引領(lǐng)他們走向了成功。
以前，我也努力面帶微笑，可是沒有將這種表情作為一種習(xí)慣帶進(jìn)課堂；也提前三分鐘進(jìn)過教室，卻沒把這樣的行為化為一種習(xí)慣；在課堂上也有過創(chuàng)新，可是沒有做到持之以恒……此時(shí)我才明白：我之所以普通，主要是“不求有功，但求無(wú)過”的心理和隨心所欲、我行所素的不良習(xí)慣所致。其實(shí)，一種行為如果長(zhǎng)期下去，就會(huì)成為習(xí)慣；而好的行為一旦堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)成為一種好習(xí)慣。讀此書，我懂得了“堅(jiān)持”的含義，也堅(jiān)定了做事要堅(jiān)持的信念。
今天，我終于明白：只有把好行為堅(jiān)持下去，好習(xí)慣方能養(yǎng)成。我將追求創(chuàng)新，教出個(gè)性；我將堅(jiān)持個(gè)性化的備課，再也不忽視課前準(zhǔn)備；我將堅(jiān)持“問課”，每天讓課堂改變一點(diǎn)點(diǎn)；我將以飽滿的精神面對(duì)每一天；我將更加用心地傾聽學(xué)生的心聲和領(lǐng)導(dǎo)及同事的指導(dǎo)；努力規(guī)范自己的言行去教育學(xué)生……總之，在今后，我要以這本書為指導(dǎo)，既要努力經(jīng)營(yíng)自己，又要用自己的行為影響他人，使自己成為一名高效能的教師。
高效休息法讀后感篇九
最近讀了史蒂芬。柯維所著《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，感覺受益匪淺。書中通過一些細(xì)微生動(dòng)的故事來(lái)漸進(jìn)引入自己的觀點(diǎn)，在強(qiáng)調(diào)品行修養(yǎng)的同時(shí)，還介紹了為人處事的技巧。本書將習(xí)慣定義為“知識(shí)”、“技巧”與“意愿”三者的混合體。將七個(gè)習(xí)慣分成了三部分。第一部分是個(gè)人的成功，個(gè)體如何從依賴走向獨(dú)立；第二部分則是公眾的成功，如何從個(gè)體的獨(dú)立走向群體的互信互賴；而第三部分則是要求通過不斷的更新來(lái)尋求更多的成長(zhǎng)。
當(dāng)看完這章節(jié)，你會(huì)了解：一個(gè)積極的態(tài)度與一個(gè)消極的態(tài)度會(huì)給你的人生截然不同的結(jié)果。我們要對(duì)自己的人生和選擇負(fù)責(zé)，設(shè)定自己的人生目標(biāo)和行為準(zhǔn)則并為之努力。
把你的人生目標(biāo)和價(jià)值觀作為衡量一切言行是否應(yīng)該發(fā)生的基礎(chǔ)，要牢記自己的目標(biāo)，否則你就會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在許多不應(yīng)該做的事情上，甚至南轅北轍。
一個(gè)人要能夠分清事情的輕重緩急，人們經(jīng)常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是把緊急的事情當(dāng)成重要的事。工作生活中我們會(huì)有很多事情，響不停的電話鈴聲，回不完的電子郵件，理不清的來(lái)龍去脈。作者在書中畫出了四個(gè)象限，提供了六標(biāo)準(zhǔn)和四步驟，指明了要分清什么是重要的事情，告誡要把重要的事情擺在第一位。希望讀者通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠找到實(shí)現(xiàn)自我管理的好方法。
當(dāng)培養(yǎng)出前三個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，一個(gè)人的成長(zhǎng)也就從依賴走向了獨(dú)立。
“雙贏”是一種良好的思維習(xí)慣，它強(qiáng)調(diào)雙方的利益兼顧，即所謂的“贏者不全贏，輸者不全輸”。懂得利人利己的人，把生活看作一個(gè)合作的舞臺(tái)，而不是角斗場(chǎng)。一般人遇事多用二分法：非強(qiáng)即弱，非勝即敗。其實(shí)，世界給了每個(gè)人足夠的立足空間，他人之得并非自己之失。《易經(jīng)》有云：二人同心，其力斷金。作為團(tuán)隊(duì)的一份子，上至高層領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工，都應(yīng)秉承攜手并進(jìn)、同舟共濟(jì)的理念，最終實(shí)現(xiàn)1+1﹥2的協(xié)同效應(yīng)。
這是一個(gè)應(yīng)用在人際交往當(dāng)中的準(zhǔn)則，就是先要了解對(duì)方，再爭(zhēng)取讓對(duì)方了解自己。要學(xué)會(huì)聆聽，學(xué)會(huì)換位思考，而不能一味地站在自己的角度或憑借自己的經(jīng)驗(yàn)猜測(cè)來(lái)提要求、下評(píng)論。日常中的很多誤會(huì)和爭(zhēng)端實(shí)際上都是因?yàn)闆]有做到‘知彼解己’。
統(tǒng)合綜效是創(chuàng)造第三種選擇，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三種遠(yuǎn)勝過個(gè)人之見的辦法。集思廣益的合作威力無(wú)比。許多自然現(xiàn)象顯示：全體大于部分的總和。不同植物生長(zhǎng)在一起，根部會(huì)相互纏繞，土質(zhì)會(huì)因此改善，植物比單獨(dú)生長(zhǎng)更為茂盛；兩塊磚頭所能承受的力量大于單獨(dú)承受力的總和。這些原理也同樣適用于人，當(dāng)然也有例外。只有當(dāng)人人都敞開胸懷，以接納的心態(tài)尊重差異時(shí)，才能眾志成城。
當(dāng)許多獨(dú)立的個(gè)體抱著雙贏的態(tài)度，彼此傾聽理解，然后協(xié)同合作一致努力，他們所產(chǎn)生的向心力將為他們帶來(lái)公眾的成功。
一種平衡的更新，包括在身體、精神、智力、社會(huì)、情感等幾個(gè)方面。人生最值得投資的就是自己。生活與工作都要靠自己，因此自己是最值得珍愛的財(cái)富。工作本身并不能給人帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感，而具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能使自己立于不敗之地；擁有財(cái)富，并不代表有永遠(yuǎn)的經(jīng)濟(jì)保障，擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠。
七個(gè)習(xí)慣是關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)和管理的，在于強(qiáng)調(diào)品德，讓我們以富足的心態(tài)看待世界，以雙贏的意識(shí)與人合作，以傾聽的方式與人交流；七個(gè)習(xí)慣鼓勵(lì)人們確立自己的使命宣言，為自己建立在原則的目標(biāo)基礎(chǔ)上而奮斗！
高效休息法讀后感篇十
在學(xué)校推薦的眾多書目中，《高效課堂》一書對(duì)于當(dāng)今教育教學(xué)工作者來(lái)說(shuō)最具實(shí)際意義。讀了這本書，感觸很多。51篇精彩的課例，透露著教者的智慧和創(chuàng)新，傳遞著課改的精神。這些案例的設(shè)計(jì)充分展示了教者的教學(xué)智慧，體現(xiàn)了新的課程理念。
隨著基礎(chǔ)教育課程改革的不斷深入，教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式正發(fā)生著積極的變化。但是，某些地方、某些學(xué)校開始出現(xiàn)全面否定傳統(tǒng)教學(xué)的趨勢(shì)，課堂教學(xué)過于重視教學(xué)形式而輕視教學(xué)本質(zhì)，由過去的滿堂灌變成現(xiàn)在的滿堂問，由過去的一支粉筆、一本書變成現(xiàn)在的多媒體濫用，由過去的教師中心到現(xiàn)在的忽視教師的作用，課堂教學(xué)從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。讀了《高效課堂》這本書，感觸很多。精彩的課例，透露著教者的智慧和創(chuàng)新，傳遞著課改的精神。
眾所周知，教育是一個(gè)國(guó)家建設(shè)的重中之重，學(xué)校教育又是所有教育環(huán)節(jié)中較為重要的一個(gè)。因此，作為一名教師，確實(shí)應(yīng)該考慮在自己的課堂上教了學(xué)生什么，學(xué)生又接受多少，在自己的課堂上學(xué)生反映如何，是否作為主人公的角色來(lái)上課，并且在課堂上感覺不枯燥有自己感興趣的內(nèi)容。也就是說(shuō)，自己的課堂是否民主化，高效率。
所謂高效的課堂，一定是每一個(gè)學(xué)生在每一個(gè)時(shí)間段都有事做。在新課程條件下，我們強(qiáng)調(diào)要關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，不是時(shí)髦的理念，而是保證課堂高效的必需。
現(xiàn)今，提高課堂教學(xué)效率已成為課改的重點(diǎn)。有效教學(xué)即遵循教學(xué)活動(dòng)的客觀規(guī)律，以盡可能少的人力，物力取得盡可能好的效率，是教師實(shí)踐教學(xué)后學(xué)生獲得的進(jìn)步或發(fā)展，是引起，維持，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的所有教學(xué)行為。所以我們?cè)诮窈蟮慕逃虒W(xué)過程中要時(shí)刻認(rèn)識(shí)到：高效率的課堂，不僅是學(xué)生學(xué)有所獲，更是投入和產(chǎn)出比較合理的課堂。這樣的課堂中，學(xué)生樂學(xué)：不僅掌握了知識(shí)，更增長(zhǎng)了能力；老師樂教：不再聲嘶力竭，而是師生互動(dòng)，適時(shí)點(diǎn)撥，少講精講。
總之高效課堂的課堂教學(xué)目標(biāo)是使每一個(gè)學(xué)生都有發(fā)展，它針對(duì)的主體是學(xué)生群體。要取得實(shí)實(shí)在在的效果，通過這一節(jié)課，使每個(gè)學(xué)生個(gè)體都有所發(fā)展，課堂教學(xué)的目標(biāo)才能算實(shí)現(xiàn)。
高效休息法讀后感篇十一
最近幾年，新課標(biāo)、課堂改革、各種多元化的教學(xué)模式，在教育界可謂聽得最多的字眼，一切的改變和創(chuàng)新都是為了打造“高效課堂”，這也正是教師教學(xué)、學(xué)生學(xué)習(xí)的重中之重。課堂高效，學(xué)習(xí)才能事半功倍。針對(duì)于此，我認(rèn)為，李炳亭老師編寫的《高效課堂22條》就是一本理論精辟、模式創(chuàng)新的指導(dǎo)性好書。
此書我反復(fù)讀了好幾遍，其中，對(duì)高效課堂的很多論述可謂一針見血，不浮夸，不論大，李炳亭老師深入實(shí)踐，切合當(dāng)代中國(guó)的教學(xué)實(shí)際，積極探索，給出了打造高效課堂的22條真知灼見，讀了此書，讓我受益匪淺，引發(fā)了我對(duì)課堂教學(xué)更深一步的理解和思考。其中，給我留下深刻印象的就是高效課堂的新理念以及教師的職業(yè)幸福感等內(nèi)容。
何為“高效課堂”？知識(shí)的超市，生命的狂歡，多么簡(jiǎn)單精辟的見解，一節(jié)高效的課堂就好比一個(gè)大型的購(gòu)物超市，圍繞本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，有各個(gè)方面的知識(shí)補(bǔ)充，學(xué)生身處其中，被琳瑯滿目的知識(shí)深深吸引，自發(fā)性的盡情瀏覽、采購(gòu)、吸收，既避免了學(xué)習(xí)上的倦怠情緒，又完成教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的目的，可謂一舉兩得，進(jìn)一步而論，在此過程中鑄就了學(xué)生與教師的幸福感，體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，生命的價(jià)值與神奇。
大處著眼，小處著手。打造一節(jié)高效課堂就要從核心的四個(gè)方面做起：教育、教師、學(xué)生、教室。教育可以是一個(gè)很寬泛的概念，可以是一個(gè)很具體的定義。仁者見仁，智者見智，讀罷此書，我覺得實(shí)實(shí)在在的講，教育就是聯(lián)系教師與學(xué)生、共同合作與學(xué)習(xí)的紐帶。我們不能再狹隘的理解為教育只幫助了學(xué)生的成長(zhǎng)，它同樣幫助了教師，這是一個(gè)相互影響、共同進(jìn)步的過程。
相比較教育而言，教師就是一個(gè)很具體的概念了，但是要成為一名打造出高效課堂的合格教師就沒有那么容易了。教師要一改傳統(tǒng)的“太陽(yáng)”地位，要以學(xué)生為中心，嚴(yán)格遵循新型的教學(xué)模式，少講多練，給學(xué)生提供展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。做好課前準(zhǔn)備工作，精心制作導(dǎo)學(xué)案，不能生搬硬套，嚴(yán)格秉承教知識(shí)和教方法相結(jié)合的原則。
課堂教學(xué)過程中，要充分把握課堂，關(guān)注每位學(xué)生的課堂表現(xiàn)和思維變化，及時(shí)的把課堂開小差的同學(xué)帶回到課堂，同時(shí)也要及時(shí)的抓住學(xué)生思維中的閃光點(diǎn)，予以啟發(fā)和表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)自主思考、合作交流，在小組合作中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作精神，不能僅僅為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，要為了培養(yǎng)更高的能力而鍛煉。
學(xué)生才是教學(xué)的核心人物，才是師生“日心說(shuō)”中的太陽(yáng)。一節(jié)高效的課堂教學(xué)，很大一方面取決于學(xué)生的參與度，學(xué)生上課是否積極回答問題，回答問題的聲音是否響亮，回答問題的學(xué)生是否占到全班人數(shù)的大部分這都是評(píng)價(jià)一節(jié)課是否高效的關(guān)鍵指標(biāo)。在課堂中，教師首先要帶動(dòng)起活躍的課堂氣氛，給學(xué)生提供輕松地空間，讓其思維盡情發(fā)揮，學(xué)生敢想敢說(shuō)，爭(zhēng)先恐后，參與人數(shù)多、密度大，課堂緊張而活潑，讀、說(shuō)、講、評(píng)緊密結(jié)合，這才不失為一節(jié)高效課堂的標(biāo)準(zhǔn)。
教室看似是一個(gè)硬件設(shè)施，里面的學(xué)問大著呢！教室是實(shí)施課堂教學(xué)的主要場(chǎng)所，教室的物品擺放，文化建設(shè)也是有講究的，不同年齡段的學(xué)生要對(duì)癥下藥，恰到好處的教室文化不僅愉悅身心，更會(huì)對(duì)教學(xué)學(xué)習(xí)起到積極地促進(jìn)作用，比如說(shuō)：在教室設(shè)置明星墻，對(duì)于有進(jìn)步、表現(xiàn)好的學(xué)生及時(shí)的給與表?yè)P(yáng)；設(shè)置小組大比拼墻面，讓更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)展示自己的思考成果，樹立學(xué)生的自信心和成就感，等等。這些看似不起眼的事情在無(wú)形之中就為打造高效課堂做好了鋪墊。
在對(duì)此書的研讀與學(xué)習(xí)之中，另一個(gè)對(duì)我頗有感觸的內(nèi)容就是教師的職業(yè)幸福感這一部分，最近幾年，“幸福感”一詞炒得火熱，人們碰面會(huì)經(jīng)常問來(lái)一句“你幸福嗎？”，對(duì)于我這樣一個(gè)初入職場(chǎng)的新教師而言，我覺得我是幸福的，在教與學(xué)的共同過程中，我們彼此影響、共同進(jìn)步，共同追求成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)中的幸福。
談到這一話題，我想每一位教師最大的心愿就是希望自己的學(xué)生都能夠?qū)W有所得，學(xué)有所為。在教學(xué)過程中，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)得更多的知識(shí)，懂得更多的道理，不僅開發(fā)學(xué)生的智力，而且還促進(jìn)學(xué)生在各方面得到成長(zhǎng)，我們教師的幸福感就會(huì)油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點(diǎn)是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。
當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人、社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)無(wú)比的快樂，會(huì)被幸福緊緊“包裹”。因此在每一天的工作中，要讓學(xué)生充分感受到老師的愛，師愛是嚴(yán)與愛的結(jié)合，是理智的科學(xué)的愛，是積極的主動(dòng)的愛。這種愛是教育的橋梁，是教育的助推力，是后進(jìn)生轉(zhuǎn)變的催化劑；這種愛是博大無(wú)私的愛，它包涵了崇高的使命感和責(zé)任感。當(dāng)我們用“真愛”、“寬容”、“尊重”、“信任”贏得了學(xué)生的愛戴，我們就成了學(xué)生真正的朋友，望著快樂的學(xué)生，我們的心中就洋溢著幸福。
幸福感的另一方面就是來(lái)源于教師本身，人人都在追求進(jìn)步，教師不僅要教學(xué)生學(xué)習(xí)更要注重自身的學(xué)習(xí)，在教育教學(xué)中，教師要認(rèn)真研究教材，融會(huì)貫通，力求給學(xué)生提供最容易接受，又拓展思維的教學(xué)方法，充分發(fā)揮個(gè)人的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，在日常工作中取長(zhǎng)補(bǔ)短，見賢思齊，努力實(shí)現(xiàn)專業(yè)知識(shí)與專業(yè)能力的雙重進(jìn)步，進(jìn)步就是朝向幸福的階梯。
《高效課堂22條》是值得每一位教師認(rèn)真研究與品讀的好書，我每讀一遍，都能體會(huì)到不同的深意和內(nèi)涵，深入淺出，字字句句都是那么擲地有聲，在以后的教學(xué)實(shí)踐中，我會(huì)慢慢的將李炳亭老師的創(chuàng)新之處進(jìn)行實(shí)施、深入。努力打造適合學(xué)生適合教師的高效課堂。
高效休息法讀后感篇十二
最近，我認(rèn)真閱讀了《有效預(yù)習(xí)，為高效課堂助跑》這篇文章，感覺文章的做法及觀點(diǎn)，很適合我們一線的小學(xué)語(yǔ)文老師，很實(shí)在，很貼近我們的教學(xué)。我想，如果我們語(yǔ)文教師都能向池笑雪老師那樣，課前精心、科學(xué)地設(shè)計(jì)“預(yù)習(xí)單”，課中有效地運(yùn)用“預(yù)習(xí)單”，課后及時(shí)評(píng)價(jià)“預(yù)習(xí)單”，相信，一定會(huì)為我們的語(yǔ)文課堂增效助跑的。
讀了池笑雪老師的“預(yù)習(xí)單”，讓我對(duì)如何教學(xué)生有效預(yù)習(xí)，有了更進(jìn)一步的理解與思考。的確，現(xiàn)在的學(xué)生普遍缺乏自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，大部分學(xué)生覺得課前預(yù)習(xí)和不預(yù)習(xí)差別不大反正老師上課時(shí)還要講。有的甚至認(rèn)為讀書三次就等于預(yù)習(xí)，把生字圈出來(lái)就是預(yù)習(xí)。當(dāng)然除了學(xué)生存在問題之外，我們教師也承擔(dān)一定的責(zé)任，往往布置預(yù)習(xí)作業(yè)很老套，讀兩遍課文，抄寫兩遍生字，想想課文講了什么事情，同時(shí)對(duì)預(yù)習(xí)作業(yè)缺乏有效的檢查和反饋。基于以上兩大方面原因。我決定向池老師那樣設(shè)計(jì)“預(yù)習(xí)記錄單”，并在今后的教學(xué)中加以運(yùn)用。以“預(yù)習(xí)單”為依托，開展有效預(yù)習(xí)，為課堂增效。
首先，課前精心設(shè)計(jì)“預(yù)習(xí)單”，為課堂增效作有效的鋪墊。針對(duì)低中高學(xué)段學(xué)生的不同認(rèn)知特點(diǎn)，設(shè)計(jì)不一樣的“預(yù)習(xí)單”。低年級(jí)的“預(yù)習(xí)單”，設(shè)計(jì)的任務(wù)要非常明確才行，也就是說(shuō)，越詳細(xì)越好。這樣學(xué)生容易看懂，也有興趣去預(yù)習(xí)。中年級(jí)的“預(yù)習(xí)單”，設(shè)計(jì)的內(nèi)容要有層次性?？梢宰寣W(xué)生有選擇地去做老師布置的預(yù)習(xí)作業(yè)，分為必做題和選做題。這樣可以有的放矢，大大提高班級(jí)的整體預(yù)習(xí)效果。而高年級(jí)的“預(yù)習(xí)單”，應(yīng)突出重難點(diǎn)。可以將重難點(diǎn)隱藏在問題中進(jìn)行設(shè)計(jì)突破，其次，課中有效運(yùn)用“預(yù)習(xí)單”，為課堂增效助跑。根據(jù)學(xué)生課前做的預(yù)習(xí)單的情況，老師可以先聽寫難寫的詞語(yǔ)，然后聚焦并梳理單上的重難點(diǎn)問題，讓學(xué)生進(jìn)行感悟分類，訓(xùn)練學(xué)生的閱讀能力。當(dāng)然也不能按部就班，而應(yīng)圍繞梳理出來(lái)的學(xué)生最難理解的句子組織教學(xué)，采取反復(fù)朗讀文本，聯(lián)系上下文，了解作者情況等途徑引導(dǎo)學(xué)生突破難點(diǎn)。最后可以留下未解決的疑問，讓學(xué)生帶著思考走出課堂，又為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)充滿期待，使預(yù)習(xí)成為提高課堂教學(xué)實(shí)效的有效“助跑”。
最后，課后及時(shí)評(píng)價(jià)“預(yù)習(xí)單”，為習(xí)慣養(yǎng)成加油。我們應(yīng)對(duì)學(xué)生的預(yù)習(xí)單進(jìn)行及時(shí)的檢查，要不然會(huì)讓那些愛耍小聰明的學(xué)生不預(yù)習(xí)或不認(rèn)真預(yù)習(xí)。同時(shí)可以讓家長(zhǎng)時(shí)刻跟蹤，時(shí)刻評(píng)價(jià)。定期展示“預(yù)習(xí)單”，定期開展“預(yù)習(xí)小能手”評(píng)比活動(dòng)……讓學(xué)生盡可能地獲得成功的喜悅，激發(fā)他們預(yù)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。
相信“預(yù)習(xí)單”的制定和使用，一定能如期地培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)習(xí)慣的能力，也一定能進(jìn)一步接近高效課堂，使它能夠成為高效課堂的助跑器。
高效休息法讀后感篇十三
至今深深記得校長(zhǎng)的一句話：愿老師教的輕松，學(xué)生學(xué)得高效！作為自認(rèn)為還是比較上進(jìn)、希望在自己的課堂上創(chuàng)造奇跡的老師，我也一直這樣努力著，探索著，高效課堂讀后感。
回顧新課程改革以來(lái)，作為一線的教師，我們進(jìn)行了新課程培訓(xùn)，也搞了一系列的課程改革，無(wú)論是教師角色的轉(zhuǎn)換，學(xué)生學(xué)習(xí)方式的變革，課堂模式的構(gòu)建，以及課標(biāo)解讀工作的開展，無(wú)不是為了掀起教育的一番艷陽(yáng)天高效課堂，形式在課堂，功夫在課外，關(guān)鍵在于教育思想的轉(zhuǎn)變，每一個(gè)環(huán)節(jié)都要“相信學(xué)生、解放學(xué)生、利用學(xué)生、發(fā)展學(xué)生、創(chuàng)造學(xué)生”，強(qiáng)調(diào)一切以學(xué)生為中心、以快樂為根本。教師工作的幸福，學(xué)生感受學(xué)習(xí)的快樂，給我們教師提出了更高的要求，上課不但要備教材，備學(xué)生，備時(shí)間，備空間等等。其中強(qiáng)調(diào)了師生互動(dòng)、生生互動(dòng)、合作學(xué)習(xí)及課堂要有小結(jié)和鞏固練習(xí)，要牢牢把握高效課堂的實(shí)質(zhì)與靈魂。
高效課堂只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)，社會(huì)不斷進(jìn)步，學(xué)情不斷變化，我們只有不斷創(chuàng)新，才能當(dāng)好教育改革的領(lǐng)航者。生愿學(xué)、善學(xué)、樂學(xué)，能從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成長(zhǎng)的喜悅和幸福！這是我們追求的學(xué)生理想的學(xué)習(xí)狀態(tài)。關(guān)鍵在于教師在有限的課堂教學(xué)時(shí)間內(nèi)獲得最大的教學(xué)效果。
反思自己的教育教學(xué)工作，盡管自己力求轉(zhuǎn)變新的`教育理念，可當(dāng)遇到困難時(shí)，自己卻退縮了，前功盡棄了；反思自己的課堂教學(xué)，盡管自己力求把學(xué)習(xí)主權(quán)還給學(xué)生，但當(dāng)遭遇學(xué)生的沉默時(shí)，遭遇時(shí)間的緊迫時(shí)，遭遇教學(xué)成績(jī)的影響時(shí)，自己卻又沒能在這條路上披荊斬棘，堅(jiān)持下去。不得不又一次回到原點(diǎn)，條分縷析地“講”，事無(wú)巨細(xì)的“灌”，一遍又一遍地“澆”。學(xué)生相應(yīng)地只能一次一次地聽，一字一句地記，一條一條地背。
自認(rèn)為完成了教學(xué)任務(wù)，可是，當(dāng)孩子一旦面對(duì)新的知識(shí)時(shí)，依然是難看的手足無(wú)措，一籌莫展，成為永遠(yuǎn)不會(huì)自由飛翔和主動(dòng)覓食的“待哺”的幼雛。漸漸徹悟，教師要敢于開放和創(chuàng)新，敢于探索和實(shí)踐。要開發(fā)學(xué)生的膽識(shí)和勇氣，開發(fā)學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力，開發(fā)學(xué)生的自主和“當(dāng)家”的能力。挑起重?fù)?dān)，乘坐人性化的教育之船從此岸出發(fā)，揚(yáng)起教育解放這一希望的風(fēng)帆，駛向高效課堂的彼岸！
高效休息法讀后感篇十四
中國(guó)的教育是如此復(fù)雜的一件事，它發(fā)生在教師和學(xué)生之間，傳統(tǒng)的教育使雙方都背著自己沉甸甸的包袱，來(lái)面對(duì)這個(gè)世界。
俗話說(shuō)：“予人以魚，惠其一時(shí)，授之以漁，惠其一世”。若學(xué)生缺乏正確的學(xué)習(xí)方法會(huì)事倍功半。所以教師在傳授知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的認(rèn)知方法。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法為創(chuàng)造高效課堂提供了重要保障。
《高效課堂22條》的文章，通過對(duì)傳統(tǒng)課堂的批判和高效課堂的概述，讓我們學(xué)會(huì)高效，在教學(xué)中卸下了沉甸甸的包袱，讓課堂成了知識(shí)的超市，生命的狂歡。高效課堂的基本模式包括非常模式和常態(tài)模式：非常模式是0+45分鐘。常態(tài)模式是10+30+5，即預(yù)習(xí)指導(dǎo)+合作交流+達(dá)標(biāo)評(píng)測(cè)。其特點(diǎn)是立體式，大容量，快節(jié)奏。六大環(huán)節(jié)為預(yù)習(xí)交流，明確目標(biāo)，分組合作，展示提升，穿插鞏固，達(dá)標(biāo)測(cè)試。在整個(gè)課堂中教師占用的時(shí)間不多于10分鐘，包括新課的導(dǎo)入、分配任務(wù)、疑難點(diǎn)撥、歸納提升、組織測(cè)評(píng)。學(xué)生用于自主學(xué)習(xí)的時(shí)間不少于30分鐘，高效課堂的合作以小組為單位，以獨(dú)學(xué)（自學(xué)）、對(duì)學(xué)（同質(zhì)對(duì)子合作）、“群學(xué)”形式實(shí)現(xiàn)新課改的自主、合作、探究。就“人”的特殊性而言，學(xué)校是部特殊的“機(jī)器”，這部機(jī)器生產(chǎn)了——“課堂”，所以課堂是學(xué)校的產(chǎn)品。只有“產(chǎn)品質(zhì)量”過關(guān)才可以保證學(xué)校的繼續(xù)和發(fā)展。
如果只是想單純的“還時(shí)間給學(xué)生”當(dāng)然是會(huì)影響升學(xué)率的。唯有通過打造課堂效益，才能真正能把學(xué)生從“時(shí)間+汗水”的應(yīng)試教育模式里解救出來(lái)，把課上時(shí)間和所謂的課外時(shí)間還給學(xué)生。才能更好地開展各種活動(dòng)，體現(xiàn)出素質(zhì)教育真正的優(yōu)勢(shì)和生命關(guān)懷，也體現(xiàn)出教育的.崇高性。課堂中學(xué)生自由的選擇是高效課堂的首要標(biāo)志，“知識(shí)的超市，生命的狂歡”體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的尊重。課堂就像一個(gè)孩子們的游樂場(chǎng)，他們?cè)诶镞呑杂傻聂[著、快樂著、張揚(yáng)著自己的個(gè)性，釋放著自己的激情。
唯有鬧起來(lái)才能“活起來(lái)”，甚至是“火起來(lái)”，這樣在孩子的天性中學(xué)習(xí)的效果才會(huì)“好起來(lái)”。高效中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，把教師的中心思想轉(zhuǎn)換為以學(xué)生的中心思想，使學(xué)生真正從接受學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)。高效課堂立足傳統(tǒng)課堂，通過教學(xué)改革，實(shí)現(xiàn)了“低耗高效”，找到了一個(gè)“支點(diǎn)”，撬開并破解教育的諸多困惑，實(shí)現(xiàn)了教書與育人的統(tǒng)一。讓我們結(jié)合高效并推廣高效，讓中國(guó)的教育卸下沉甸甸的包袱輕松上路吧！
高效休息法讀后感篇十五
以平常心面對(duì)失去，才能收獲更多。人生如戰(zhàn)場(chǎng)，勝敗乃兵家常事。這一仗戰(zhàn)果輝煌，又怎能預(yù)見下一仗能否功成身退。世事無(wú)常，人生的高潮與低谷此起彼伏，若我們沉浸在失去的痛苦之中，美好的事物就會(huì)與我們擦肩而過。（舉例）……喬布斯正是抱著“塞翁失馬，焉知非?！钡钠匠Ｐ模谶@個(gè)看似人生的低谷中創(chuàng)造輝煌，他獲得的遠(yuǎn)勝于失去的。得與失的相互轉(zhuǎn)換，正是由心態(tài)決定，閑看庭前花開花落，遙望空中云卷云舒。
人生路上的`困難，或許是上帝給你如何走下一條路的暗示。上帝總會(huì)留給你一扇窗，從窗向外眺望，眼前的風(fēng)景或許是想象之外。作為“蘋果之父”的蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯因建議不合而被自己的公司解雇了。腦袋充滿智慧的他并沒有覺得自己人生的前景暗淡。相反，他認(rèn)為被公司炒魷魚是人生中碰到最好的事。隨后他開了next公司和皮克斯公司，經(jīng)過努力打拼，next成為最成功的動(dòng)畫制作室后被蘋果公司買下。所以說(shuō)不必因現(xiàn)在的逆境而感到焦慮困惑。失敗，或許是一次經(jīng)驗(yàn)的吸取；失敗是生活大餐的一份前菜；失敗更多的是打開成功之門的一把鑰匙。生活無(wú)絕路，三分天注定，七分靠打拼。
高效休息法讀后感篇十六
“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，作為一名老師，教書育人是我們的職責(zé)所在。課堂是有生命的，我們要想辦法把自己的課堂變得充滿活力，讓幼兒能夠在輕松愉悅、寬松主動(dòng)的氛圍中參與活動(dòng)得到發(fā)展，近期，我閱讀了《高效課堂的101個(gè)細(xì)節(jié)》一書，雖然是一本中小學(xué)教師必讀書目，但書中的很多觀點(diǎn)對(duì)我啟發(fā)很大，讓我明白，日常工作中的很多我們忽視的小問題，其實(shí)有可能會(huì)毀掉我們整節(jié)活動(dòng)。
“老師既要有淵博的知識(shí)，又要有’陽(yáng)光’的外表。”這樣既能夠體現(xiàn)一個(gè)老師的親和力，又能讓學(xué)生“沐浴陽(yáng)光”，開開心心的學(xué)會(huì)知識(shí)，增長(zhǎng)見識(shí)，培養(yǎng)習(xí)慣。要使活動(dòng)達(dá)到高效，教師必須注重活動(dòng)開展過程中的每個(gè)細(xì)節(jié)，處處為幼兒的全面發(fā)展著想，每個(gè)細(xì)節(jié)問題的思考，都要考慮到是不是對(duì)孩子可持續(xù)發(fā)展有效。如何讓每一位幼兒輕松愉悅的開展活動(dòng)，在活動(dòng)中體會(huì)到參與快樂。
每個(gè)人的生活環(huán)境不同，經(jīng)歷不同，最后成就了每一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。作為一名老師，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重差異、接受差異、學(xué)著理解差異。有的'孩子也許比較愛哭，有的孩子喜歡動(dòng)，有的孩子喜歡說(shuō)謊，有的孩子喜歡罵人，這些好的或者是不好的東西，不是孩子愿意有的，我們所謂的好壞，在他們眼里也許什么都不是。作為老師，我們應(yīng)該接受差異，而且學(xué)著幫助孩子改變習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
幼兒園的孩子年齡一般在3—6歲，年齡小，認(rèn)知發(fā)展水平有限。我們?cè)谶x擇活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，要考慮孩子的年齡階段特點(diǎn)，制定合適的教學(xué)目標(biāo)，以游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，有趣的導(dǎo)入，精彩的基本環(huán)節(jié)，適中的結(jié)束延伸環(huán)節(jié)。活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)該接近幼兒的生活，建立在幼兒已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)上，讓幼兒通過直接感知、動(dòng)手操作等活動(dòng)，初步的感知五大領(lǐng)域的各個(gè)方面，培養(yǎng)幼兒的興趣。
教師確定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)注意因材施教。要根據(jù)學(xué)生的已有水平，并在此基礎(chǔ)上選擇有關(guān)的教學(xué)內(nèi)容和確定教學(xué)目標(biāo)，因?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo)太高，教學(xué)內(nèi)容難度大，幼兒聽不懂、啃不動(dòng)，多次努力，幾經(jīng)挫折，還是沒有收獲，幼兒就會(huì)喪失信心，情緒就會(huì)下降，從而產(chǎn)生厭學(xué)、怕學(xué)情緒。反之，如果設(shè)置的目標(biāo)太低，學(xué)習(xí)內(nèi)容很淺顯，學(xué)生輕易就能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，也會(huì)產(chǎn)生不良情緒，因此教師在設(shè)立教學(xué)目標(biāo)時(shí)要適中，要讓幼兒“跳一跳”才能獲得知識(shí)，達(dá)到目標(biāo)，使其產(chǎn)生成功后的喜悅感，形成活躍的積極的課堂心理氣氛。
在幼兒園教學(xué)活動(dòng)中，通過這些細(xì)節(jié)，努力為孩子創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，營(yíng)造開放、寬松的教學(xué)環(huán)境，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，對(duì)提高幼兒參與課堂語(yǔ)言活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性和活動(dòng)的有效性有著很重要的作用。每一個(gè)孩子都是一株株可愛的向日葵，讓我們做保護(hù)這些向日葵的使者，共同呵護(hù)他們快樂健康成長(zhǎng)吧！
高效休息法讀后感篇十七
當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要回過頭來(lái)寫一寫讀后感了。到底應(yīng)如何寫讀后感呢？以下是小編為大家收集的《高效課堂》讀后感，歡迎大家分享。
感謝學(xué)校為我們提供了李炳亭的《高效課堂22條》這本書，讀后使我感到受益匪淺。這是國(guó)內(nèi)第一本從實(shí)踐層面論述“高效課堂”理論的教學(xué)工具書。作者從“途徑和方法”入手，結(jié)合新課改的理念和一線教育的實(shí)踐智慧，創(chuàng)造性地提出了實(shí)用系統(tǒng)的高效課堂“方法論”。它使我明白什么才是真正的高效課堂，如何才能做到高效課堂，怎樣成為一名在當(dāng)今課改新理念下的合格教師。
所謂高效的課堂，一定是每一個(gè)學(xué)生在每一個(gè)時(shí)間段都有事做。在新課程條件下，我們強(qiáng)調(diào)要關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，不是時(shí)髦的理念，而是保證課堂高效的必需。就是在具體的一節(jié)課中學(xué)生能達(dá)到厚積知識(shí)，破難解疑，方法優(yōu)化，能力提高，學(xué)習(xí)高效的境界。高效的課堂應(yīng)該讓孩子們過得心情舒暢，有良好的安全學(xué)習(xí)心理環(huán)境。高效的課堂即學(xué)生學(xué)習(xí)的高效。為什么就不可以少講，有針對(duì)性地講，把學(xué)生的作業(yè)消滅在課堂中呢？其同點(diǎn)是：課堂教學(xué)的目標(biāo)是使每一個(gè)學(xué)生都有發(fā)展，它針對(duì)的主體是學(xué)生群體。要取得實(shí)實(shí)在在的效果，通過這一節(jié)課，使每個(gè)學(xué)生個(gè)體都有所發(fā)展，課堂教學(xué)的目標(biāo)才能算實(shí)現(xiàn)。
即教師如何教，學(xué)生如何學(xué)。二者有機(jī)結(jié)合，才能出高效。
讀后有一點(diǎn)讓我感觸頗深：那就是師生關(guān)系。高效課堂中的師生關(guān)系，較之傳統(tǒng)課堂，發(fā)生了根本性的變化：傳統(tǒng)課堂中，教師和學(xué)生的角色是相對(duì)固定的，老師就是老師、學(xué)生就是學(xué)生；高效課堂中的教師，既是老師也是學(xué)生，高效課堂中的學(xué)生，則既是學(xué)生也是老師。他們的角色可以根據(jù)需要不斷轉(zhuǎn)換，從“官教兵”到“兵教兵”，再到“兵教官”，真正實(shí)現(xiàn)“教學(xué)相長(zhǎng)”。
傳統(tǒng)課堂中，教師和教材是學(xué)生唯一的知識(shí)源；高效課堂中，知識(shí)源變得非常豐富，除教師和教材外，每一位同學(xué)也都成了其他同學(xué)的知識(shí)源。
作為一名教師，就要與學(xué)生做朋友，對(duì)孩子各種各樣的.想法、探索精神給予理解接受，這就是高效課堂的一個(gè)中心：“一切以學(xué)生為中心，以快樂為根本”。只有這樣，孩子的心靈才能得到自由，舒展自我，超越自我。比如，從高效課堂的評(píng)價(jià)要求上，我們也可以看出“一切以學(xué)生為中心”的要求：傳統(tǒng)課堂是“地心說(shuō)”，高效課堂是“日心說(shuō)”。學(xué)生是“太陽(yáng)”，課堂教學(xué)教師要繞著“太陽(yáng)轉(zhuǎn)”轉(zhuǎn)。
因此：
1、以學(xué)生的“學(xué)”評(píng)價(jià)教師的“教”。讓學(xué)生學(xué)會(huì)的課才叫好課。讓你學(xué)生學(xué)會(huì)的老師才叫好老師。
2、要“三看”學(xué)生：自主的程度、合作的效度和探究深度：
一看學(xué)生在課堂上參與的人數(shù)，是100%參與，還是大于或小于100%；
三看學(xué)生的預(yù)習(xí)筆記，檢查“預(yù)習(xí)”情況，以便教師可以根據(jù)學(xué)情，適時(shí)導(dǎo)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，準(zhǔn)確做好課堂決策。
3、“四看”教師：
一看課中是否堅(jiān)持了“學(xué)生中心”；
二看是否依據(jù)模式備課、上課；
三看是否體現(xiàn)了三維目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力；
四看教師的學(xué)案、備課。
總之，作為天底下最光榮的職業(yè)，在新理念知道下，我們教師要改變生命現(xiàn)狀，做一個(gè)發(fā)展的人，一個(gè)教育理念的行動(dòng)者，一個(gè)敢于開拓，不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步，敢于創(chuàng)新的幸福的職業(yè)者。
高效休息法讀后感篇十八
匆匆看完了《高效課堂》這本書，雖然沒有仔細(xì)研究，也頗有點(diǎn)感受，《高效課堂》讀后感。文中的內(nèi)容值得我們學(xué)習(xí)，更需要我們深思，在深思中實(shí)踐，實(shí)踐中反思。新課程標(biāo)準(zhǔn)凸現(xiàn)“以人為本”的價(jià)值觀，著眼于“開放創(chuàng)新”，積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。語(yǔ)文老師的任務(wù)就是讓學(xué)生意識(shí)到自己是學(xué)習(xí)語(yǔ)文的主角，并且?guī)椭麄冞M(jìn)入學(xué)習(xí)語(yǔ)文的角色中。
自主學(xué)習(xí)是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行自我導(dǎo)向、自我激勵(lì)、自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)方式。著眼于學(xué)生潛能的發(fā)揮、促進(jìn)學(xué)生有特色地發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展。重視學(xué)生有感情投入、有內(nèi)在動(dòng)力支持、有積極的情感體驗(yàn)有自由選擇的廣闊空間。羅杰斯曾說(shuō)：“自由程度愈高的學(xué)習(xí)身心投入的程度就越高?！?/p>
所以語(yǔ)文老師要給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自主學(xué)習(xí)的環(huán)境、一個(gè)自主學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生充分享受閱讀的自主權(quán)和選擇權(quán)，經(jīng)歷一個(gè)自我選擇、自我提問、自我探索、自我發(fā)現(xiàn)、自我習(xí)得、自我情感體驗(yàn)、自我評(píng)價(jià)的過程。引導(dǎo)學(xué)生尋找、利用自己所喜歡的方法去探究自己感興趣的問題。比如說(shuō)作文教學(xué)，往往都是過于生硬，那么作為語(yǔ)文老師就要著眼于教學(xué)的情境設(shè)置。我在發(fā)散性思維教學(xué)的課堂里，就以猜謎游戲的形式導(dǎo)入，以畫畫的形式激發(fā)思維，學(xué)生不僅喜歡，而且樂學(xué)。這樣就能讓學(xué)生從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望。
合作學(xué)習(xí)是學(xué)生在小組中為完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工、有競(jìng)爭(zhēng)的互助學(xué)習(xí)。有效的進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，能讓學(xué)生從中真正體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂，豐富知識(shí)，培養(yǎng)合作精神，因此，合作學(xué)習(xí)是一種非常基本而又靈活的教學(xué)方式。在討論過程中，教師決不能放任自流，而要讓學(xué)生明白自己所處的位置和應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)，以引導(dǎo)討論順利、有效的進(jìn)行。在合作學(xué)習(xí)的背景下，教師也是合作者之一，可以參與學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)中去，與學(xué)生平等對(duì)話。當(dāng)學(xué)生遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，教師可以適時(shí)點(diǎn)撥、指導(dǎo)，提供必要的幫助。讓每一位學(xué)生都意識(shí)到：
1、學(xué)語(yǔ)文隨時(shí)需要尋找合作者、隨時(shí)被選擇為合作者。
2、自己是合作組中不可缺的一員，其他組員需要自己的幫助、自己也需要?jiǎng)e人的幫助，要學(xué)會(huì)“分享”與合作。
3、自己的情感態(tài)度會(huì)影響合作的質(zhì)量，要理解和尊重他人的意見和權(quán)利。
4、合作組是自己大展個(gè)性的用武之地。
5、合作組中有分工、有責(zé)任，自己要經(jīng)常變換角色：有時(shí)是組長(zhǎng)、有時(shí)是組員，有時(shí)是指導(dǎo)者、有時(shí)是請(qǐng)教者，有時(shí)是“志同道合”者、有時(shí)是辯論對(duì)手，有時(shí)是發(fā)言的主角、有時(shí)是觀眾和聽眾。
6、合作學(xué)習(xí)有合作探究、也有競(jìng)爭(zhēng)探究，所以其中也有競(jìng)爭(zhēng)后的榮譽(yù)。
提問是語(yǔ)文課堂教學(xué)中的常規(guī)環(huán)節(jié)，其目的在于給學(xué)生提供一些探索、思考、創(chuàng)造、表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。一節(jié)語(yǔ)文課的效率高低，往往與教師能否成功地誘導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題有著密切的關(guān)系。因此，提高語(yǔ)文課堂提問的有效性是實(shí)施課堂有效教學(xué)、提高課堂效率的重要手段。那么，如何才能使課堂教學(xué)中的提問變得有效呢？首先，要全面了解學(xué)生，深入鉆研教材，找準(zhǔn)突破口，幫助學(xué)生在心理上形成一種“沖突”。當(dāng)學(xué)生思考如何解決這些“沖突”時(shí)，也就意味著他們已開始進(jìn)行思維訓(xùn)練，此時(shí)引導(dǎo)他們對(duì)課文重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行理解，自然就會(huì)水到渠成。其次，要找準(zhǔn)學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn)。既要考慮到學(xué)生認(rèn)知的“最近發(fā)展區(qū)”，又要把握“跳一跳，夠得著”的原則，防止出現(xiàn)因提問簡(jiǎn)單而使學(xué)生沒有興趣或因提問過難而使學(xué)生喪失信心的受抑現(xiàn)象，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的心理需要。第三，要樹立“學(xué)生是發(fā)展中的人”的理念，以營(yíng)造心理安全的環(huán)境。有時(shí)學(xué)生的答案不是教師想要的答案。這是正常的，關(guān)鍵是教師要能迅速、準(zhǔn)確地摸清學(xué)生回答出錯(cuò)的思維過程，并加以利用，使之成為新的教學(xué)資源。第四，有效提問還要注意以下幾個(gè)提問的技巧。一是要充分重視對(duì)學(xué)生作答后的評(píng)價(jià)。既要關(guān)注學(xué)生知識(shí)技能的理解和掌握，更要關(guān)注他們情感態(tài)度的形成與發(fā)展；既要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果，更要關(guān)注他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中的變化與發(fā)展，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立自信，真正讓課堂中的每一次提問都化為點(diǎn)燃學(xué)生智慧的火花。二是要學(xué)會(huì)等待。一個(gè)問題提出后，最好留出適當(dāng)?shù)牡却龝r(shí)間，因?yàn)閷W(xué)生需要搜尋信息、歸納整理信息。學(xué)生回答后，不要馬上指定別的學(xué)生來(lái)回答，而應(yīng)該等待一段時(shí)間，保持傾聽的耐心。然后再對(duì)學(xué)生的回答作出評(píng)價(jià)或者再提另外的問題，從而使學(xué)生有一定的時(shí)間來(lái)詳細(xì)說(shuō)明、補(bǔ)充或修改自己的回答，使回答更加完善，以此來(lái)樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的心理需求。“探究性學(xué)習(xí)”是指在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)一種類似科學(xué)研究的情境和途徑，讓學(xué)生通過主動(dòng)的探索、發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)，學(xué)會(huì)對(duì)大量信息的收集、整理、分析和判斷，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和實(shí)踐能力。
作為一種學(xué)習(xí)方式，“探究性學(xué)習(xí)”貫穿于學(xué)生的所有學(xué)科所有活動(dòng)之中。怎樣把“探究性學(xué)習(xí)”滲透語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)的始終，讓學(xué)生自主地或在教師指導(dǎo)下以探究的思維方式去發(fā)現(xiàn)、研究語(yǔ)文課本、語(yǔ)文課外知識(shí)、語(yǔ)文學(xué)科學(xué)習(xí)方法等語(yǔ)文現(xiàn)象、語(yǔ)文問題，掌握語(yǔ)文規(guī)律，獲得語(yǔ)文知識(shí)，培養(yǎng)語(yǔ)文技能和素養(yǎng)，在生活中學(xué)語(yǔ)文，并運(yùn)用掌握的語(yǔ)文知識(shí)和技能創(chuàng)造性地解決社會(huì)生活中的實(shí)際問題，是值得語(yǔ)文老師深思的。在哈佛大學(xué)師生中流傳一句名言：“教育的真正目的就是讓人不斷提出問題、思索問題?！眴栴}提出來(lái)了，怎樣思索問題、解決問題成為探索的又一個(gè)內(nèi)容。語(yǔ)文現(xiàn)象豐富多彩，語(yǔ)文問題千差萬(wàn)別，每個(gè)學(xué)生的思維方式、思維習(xí)慣也是各有千秋。
因此，允許每個(gè)學(xué)生找到的問題答案也應(yīng)該是異彩紛呈的?！皸l條大路通羅馬”，只要是符合問題要求的答案都應(yīng)該亮分，而且應(yīng)該給新穎別致、富有創(chuàng)新的答案亮滿分?？傊?，只有生動(dòng)的教學(xué)才能夠喚醒學(xué)生沉睡的潛能，激活學(xué)生封存的記憶，開啟學(xué)生幽閉的心智，放飛學(xué)生囚禁的情愫，而這一切都離不開他們的自主、合作、探究學(xué)習(xí)。所以我們要盡可能的去挖掘，去掌握，去開拓，才能在課堂教學(xué)中如魚得水，又魚水交融起來(lái)。教師是一種職業(yè)，教學(xué)是一種工作，把“學(xué)”教好則是一份責(zé)任。固步自封、原地踏步的吃苦耐勞的精神，已不應(yīng)該是現(xiàn)任教師的上策?！案母镎n堂教學(xué)的模式，提高學(xué)生學(xué)的主動(dòng)性，提高課堂教學(xué)改革之風(fēng)，才是努力的方向。讓我們把自己的視線和孩子的視線從平行變成相交，匯集到同一個(gè)點(diǎn)上，讓教與學(xué)更輕松、更高效。
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