總結(jié)是對(duì)自己成長軌跡的記錄，可以讓我們清晰地看到自己的進(jìn)步和努力。寫一篇較為完美的總結(jié)需要提前做好充分的準(zhǔn)備和收集相關(guān)資料。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，希望對(duì)大家有所幫助。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇一
個(gè)人年度工作總結(jié)與其他的文體不同，是有其特定的邏輯的，一般來說應(yīng)該包括以下這幾個(gè)方面：
年度工作學(xué)習(xí)的基本情況；
取得的成績、積累的經(jīng)驗(yàn)；
存在的問題和不足；
接下來的工作打算。
這一邏輯比較符合認(rèn)識(shí)事物中“是什么——為什么——怎么辦”的一般規(guī)律。
要注意這一部分的內(nèi)容一般要按照時(shí)間順序進(jìn)行羅列，盡量避免寫成拖拖拉拉的流水賬。當(dāng)然了，如果期間有一些工作調(diào)動(dòng)等特殊情況，可以分時(shí)間階段來寫。比如說，上半年你是在這個(gè)部門工作，下半年又調(diào)動(dòng)到另一個(gè)部門，那就可以將工作情況分成兩個(gè)部分來寫，但在具體的階段中，就不宜按月一一記錄了。
成績和經(jīng)驗(yàn)可以作為一個(gè)獨(dú)立的部分存在，也可以分散在各項(xiàng)工作之后。但工作中的不足和問題，以及下一步工作需要考慮的，則應(yīng)分別獨(dú)立形成一個(gè)部分。這些內(nèi)容在撰寫總結(jié)時(shí)往往很容易被忽略掉，但它們卻是一篇好的總結(jié)必不可缺的部分，能夠更深層次地體現(xiàn)出總結(jié)者對(duì)工作的認(rèn)識(shí)和思考。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇二
“扶貧濟(jì)困，扶弱助貧”是中華民族的傳統(tǒng)美德，實(shí)現(xiàn)全面小康，構(gòu)建和諧社會(huì)，也是我們共同的心愿!而隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的生活水平也逐步提高了。可就在我們的身邊，依然有人過著十分貧困的生活。
當(dāng)我們羨慕別人的豪宅洋房，可曾想到有人家徒四壁，甚至沒有擋風(fēng)御寒的門窗。
當(dāng)我們羨慕別人的衣著時(shí)尚，可曾想過有人衣不附體，一年四季都只有破膠鞋一雙。
當(dāng)我們羨慕別人的工作錢多事少，可曾想過有人慘遭橫禍，沒日沒夜地干體力活都買不起醫(yī)藥。
當(dāng)我們羨慕別人的健壯高挑，可曾想過有人身患?xì)埣玻簧疾荒芟裾Ｈ艘粯颖寂堋?/p>
所以，對(duì)生活我們都得學(xué)會(huì)感恩。而在必要的時(shí)候向那些正在經(jīng)歷不幸的人們伸出援手，就是對(duì)感恩的最好表達(dá)。
您的援手就像是一股清流，能蕩滌世間的苦難;您的捐助正如一片陽光，能溫暖疲憊的'心靈。
涓涓細(xì)流足以匯成江海，綿力齊聚定能眾志成城。值此第十六個(gè)記者節(jié)來臨之際，我們懷著最誠摯、最崇敬的心，向社會(huì)各界鄭重倡議：讓我們一起行動(dòng)起來，伸出援助之手、獻(xiàn)出關(guān)愛之心，一起參與到扶貧助困活動(dòng)中來，慷慨解囊，紓困解難。
用溫暖護(hù)佑羸弱者前行，讓貧困者不再無助，讓扶貧濟(jì)困的中華民族傳統(tǒng)美德蔚然成風(fēng)，讓友善互助的社會(huì)主義核心價(jià)值觀根植人心!
所得善款將全部用于扶貧公益事業(yè)，并在本微信平臺(tái)全程公布善款的收支情況。我們共同監(jiān)督，嚴(yán)管善款，讓社會(huì)各界捐贈(zèng)的每一分錢，真正用在貧困群眾身上。
我們期待您的積極參與，衷心感謝您的支持!
捐助方式：
1現(xiàn)場(chǎng)捐款;。
時(shí)間：11月5日14:30。
地點(diǎn)：云溪廣場(chǎng)。
2銀行轉(zhuǎn)賬：
帳戶名：岳陽市云溪區(qū)慈善總會(huì)。
帳號(hào)：90288212010010005590。
開戶行：華融湘江銀行岳陽分行云溪支行。
3微信紅包：
微信號(hào)：dameiyunxi。
聯(lián)系電話：18773015557。
溫馨提示：
您通過銀行或微信紅包捐款時(shí)請(qǐng)注明以下信息，以便我們區(qū)分捐贈(zèng)人信息：
1.捐款人姓名。
2.通信地址及聯(lián)系方式。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇三
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)我們?cè)诮淌荫雎爼r(shí)，當(dāng)我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)時(shí)，當(dāng)我們郊游享受生活時(shí)，你是否知道，在你我身邊，與我們共沐陽光、擁有同樣天空的一些同學(xué),因種種原因承受著同齡人難以承受的壓力，無法享受同樣的燦爛陽光。他們中有的失去雙親，命運(yùn)坎坷;有的身患重病，生命垂危;有的遭遇天災(zāi)人禍，生活艱辛……命運(yùn)是那么無情地打破了他們美好的夢(mèng)。此刻,他們特別需要精神上的關(guān)愛和物質(zhì)上的幫助，他們渴望在這充滿陽光的時(shí)代中充分感受社會(huì)的溫暖。
扶危濟(jì)困，奉獻(xiàn)愛心，是中華民族的傳統(tǒng)美德。其實(shí)我們只需少喝幾瓶飲料，少買一件新文具，將零花錢節(jié)省下來，捐助給最需要幫助的同學(xué)，以解燃眉之急，就能讓他們和我們一起正常的生活和學(xué)習(xí)。即使是1角、1元……也能聚沙成塔，集腋成裘，你的一份愛心，一份關(guān)懷，足以點(diǎn)燃一個(gè)同學(xué)的希望!
同學(xué)們，為了更好地以我們的實(shí)際行動(dòng)來幫助我們身邊需要幫助的同學(xué)。所捐贈(zèng)款項(xiàng)將全部用于幫助家庭貧困學(xué)生完成小學(xué)至高中學(xué)業(yè);幫助患大重病學(xué)生開展醫(yī)療救治;關(guān)注農(nóng)村留守兒童、外來務(wù)工人員子女等特殊青少年群體的生存與發(fā)展?fàn)顩r。使社會(huì)弱勢(shì)青少年兒童“遠(yuǎn)離失學(xué)、遠(yuǎn)離疾病、遠(yuǎn)離傷害、遠(yuǎn)離犯罪?！?/p>
希望同學(xué)們能積極參與此次愛心助學(xué)捐款活動(dòng)，并主動(dòng)發(fā)揮學(xué)校和個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，積極宣傳和動(dòng)員社會(huì)各界慷慨解囊，把我們的愛心助學(xué)活動(dòng)提高到一個(gè)新的水平。
同學(xué)們，在這里，你給予別人的是幸福，自己收獲的是快樂。一滴水也許是微不足道的，但如果匯成一股清泉，就足以滋潤干渴的心田。
愛心是一股清流，蕩滌著世間的塵埃;愛心是一片陽光，掃除了心底的陰霾;愛心是一股暖流，溫暖了人們的心懷;老師、同學(xué)們請(qǐng)伸出你的援助之手，奉獻(xiàn)你的真誠愛心，讓關(guān)愛充滿校園，讓溫情的陽光撒向每一個(gè)需要幫助的人!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇四
一學(xué)期的工作即將結(jié)束，通過本學(xué)期的努力，我從中受益匪淺，加深了對(duì)新課程的理解，提高了認(rèn)識(shí)。我是初一英語組成員，從課題申請(qǐng)?zhí)岢龊螅譃槿綄?shí)現(xiàn)對(duì)本學(xué)期的科研活動(dòng)。
總結(jié)如下：
1、在每天上課的四十五分鐘里著重解決怎樣引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行先期預(yù)習(xí)，自主的學(xué)習(xí)，主動(dòng)思考的問題。注意問題和情境的創(chuàng)設(shè)。2、在課堂教學(xué)中怎樣檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)效果，怎樣讓學(xué)生進(jìn)行合作交流展示，進(jìn)而能當(dāng)堂消化所學(xué)的知識(shí)。3、教師怎樣應(yīng)用多媒體教學(xué)設(shè)備調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，充分挖掘更好的方式方法。4、教師怎樣組織學(xué)生鞏固學(xué)習(xí)效果，如何設(shè)計(jì)復(fù)習(xí)和考試（每日的小條，每周的單元卷，每月的總結(jié)，期末復(fù)習(xí)綜合卷）形成環(huán)環(huán)相扣自主探究的良好習(xí)慣。
1、不再只關(guān)注“教”，而忽視學(xué)生的“學(xué)”，教學(xué)中要怎樣逐漸淡化老師的“教”。2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣進(jìn)行先學(xué)及主動(dòng)學(xué)習(xí)。3、怎樣形成一套自主學(xué)習(xí)的課堂教學(xué)體系。4、讓學(xué)生形成良好的自主學(xué)習(xí)，自主探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、首先解決了寫好預(yù)習(xí)提綱的問題。2、在班級(jí)課堂中，首先進(jìn)行了分組，采取的是6-7人一個(gè)小組，選出組長，負(fù)責(zé)本小組的得分和管理，主要是在預(yù)習(xí)中出現(xiàn)的問題，都要經(jīng)過小組長的手，反饋給老師，有一些簡單問題在小組內(nèi)解決完成，解決不了的在展示課上進(jìn)行展示講解。3、就是因?yàn)閷W(xué)科的特點(diǎn)，比較抽象，學(xué)生在預(yù)習(xí)的時(shí)候，學(xué)生有時(shí)感到困難太多，討論的深度不夠等，下一步要注意再給學(xué)生以臺(tái)階性的東西，引導(dǎo)學(xué)生一步一步走向深入。4、由小組長檢查，加上學(xué)生各自負(fù)責(zé)的學(xué)生把整理好的問題，交給老師，然后確定下需要展示的問題和具體題目，在黑板上進(jìn)行展示，主要是學(xué)生的共性問題。在這里我們發(fā)現(xiàn)的問題是：學(xué)生開始講的深度還不到，要經(jīng)過一定的訓(xùn)練才行，怎樣讓學(xué)生盡快的加以提高？老師要注意思考和點(diǎn)撥。還有就是在下邊聽的學(xué)生在聽了之后，要及時(shí)再寫一遍才行，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)有的學(xué)生基礎(chǔ)太差，思路跟不上。5、課下要加強(qiáng)學(xué)生的相互輔導(dǎo)在教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生相互教，效果比較明顯。但是應(yīng)該怎樣才能保證課下學(xué)生的互動(dòng)性的積極性？怎樣進(jìn)行合理的搭配才能得到最佳效果？這是需要思考的問題。6、測(cè)評(píng)應(yīng)該靈活多變?cè)趯?shí)際教學(xué)中，大多是當(dāng)堂測(cè)試的比較多，這對(duì)于本節(jié)課內(nèi)容的掌握比較好，在這里遇到的問題是，應(yīng)該怎樣設(shè)計(jì)題目才能取得好的效果？應(yīng)該考慮的是內(nèi)容，學(xué)生，題目的難易設(shè)計(jì)。題目的展示用小黑板，印刷試卷?xiàng)l。用10分鐘左右，時(shí)間緊，能訓(xùn)練學(xué)生的做題速度，但是也缺乏思維的深度，所以應(yīng)該注意還要進(jìn)行必要的周測(cè)評(píng)等，試題容量要大一些，這樣與當(dāng)堂測(cè)試結(jié)合起來效果比較好一些。
我通過這一段時(shí)間的探索和思考，覺得在新授課上效果已經(jīng)有了很大的提高，我所教的兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生幾乎每天都能全數(shù)教作業(yè)，記筆記，考小考，背誦知識(shí)點(diǎn)和課文。反映在成績上期中比上學(xué)期的三率都有較大幅度的明顯提高，我上課也越來越輕松了。下一步我將重點(diǎn)放在復(fù)習(xí)課類型上進(jìn)行探討適合的方式方法，怎樣使學(xué)生能夠進(jìn)行更深入的自主探究學(xué)習(xí)的研究上。爭取期末取得更穩(wěn)定的進(jìn)步。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇五
社會(huì)各界的朋友們(各位教職員工、同學(xué)們)：
樂善好施，扶貧幫困是中華民族的傳統(tǒng)美德;助人為樂，患難扶持是社會(huì)倡導(dǎo)的時(shí)代新風(fēng)。當(dāng)我們滿懷激情，細(xì)細(xì)品味工作、生活的酸甜苦辣時(shí)，我們又可曾想起：在這方校園里還有一批貧困學(xué)生，他們也許和我們一樣，有著干一番事業(yè)、回報(bào)社會(huì)的火熱激情和對(duì)未來的美好憧憬。然而家庭的貧寒、現(xiàn)實(shí)的殘酷卻使他們稚嫩的肩膀過早地面對(duì)進(jìn)退兩難的抉擇，承擔(dān)著難以想象的辛酸，有的孩子甚至不得不含著淚離開校園。
困難每個(gè)人都會(huì)遇到，在我們最困難的時(shí)候，最渴望的就是能夠得到別人真心的幫助。一滴甘露，雖然微不足道，但它能使花朵有顏色，匯聚成河足以讓荒漠變成綠洲;一個(gè)善舉，也許無心之為，但它能改變命運(yùn)的航向;一次付出，哪怕是星星點(diǎn)點(diǎn)，卻能讓暗淡的生活重新迸發(fā)出燦爛的光輝;一份愛心，也許力量有限，但它能讓腳步有方向。無數(shù)顆愛心匯成愛的海洋，放飛的將是貧困學(xué)子飛翔的夢(mèng)想!
同在藍(lán)天下，同飲故鄉(xiāng)水。為了給我們身邊的貧困學(xué)生送去一縷光明和希望，幫助更多的貧困學(xué)生不致因經(jīng)濟(jì)原因而輟學(xué)，我校特成立“扶貧幫困”助學(xué)基金會(huì)。愛心無止境，助學(xué)見真情。
贈(zèng)人玫瑰，手留余香;奉獻(xiàn)愛心，收獲希望。捐資助學(xué)是善舉，興學(xué)育人是美德，救助一位同學(xué)，您就給這個(gè)家庭帶來了希望，給社會(huì)增加了一分和諧。社會(huì)在真情呼喚，貧困學(xué)生在熱切期盼，讓我們積極行動(dòng)起來，為莘莘學(xué)子們提供一個(gè)成才的機(jī)會(huì)，讓他們真正感受到社會(huì)的關(guān)愛和溫暖。
在此，我們向全社會(huì)(全體師生)倡議：
伸出您的援助之手，為貧困學(xué)子搭建實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的平臺(tái)!
奉獻(xiàn)您的'一片愛心，讓所有孩子擁有共同的藍(lán)天!
讓我們行動(dòng)起來，關(guān)注教育、關(guān)注孩子，關(guān)注未來!
讓我們行動(dòng)起來，用愛心點(diǎn)燃希望，用行動(dòng)播灑陽光!
貧困學(xué)生需要您的愛心，和諧社會(huì)需要您的支持，“扶貧幫困”助學(xué)活動(dòng)期待著您的熱心參與!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇六
為積極響應(yīng)國家開展旅游規(guī)劃扶貧公益的活動(dòng)，推進(jìn)全區(qū)鄉(xiāng)村旅游扶貧工作的開展，日前，廣西旅游規(guī)劃設(shè)計(jì)院牽頭向全區(qū)各旅游規(guī)劃、景觀設(shè)計(jì)、咨詢策劃單位、機(jī)構(gòu)發(fā)出倡議，呼吁全區(qū)各類具有資質(zhì)的旅游規(guī)劃、設(shè)計(jì)、咨詢單位參加旅游規(guī)劃扶貧公益行動(dòng)。這一倡議得到相關(guān)單位的積極響應(yīng)，目前倡議的各項(xiàng)內(nèi)容正在得到落實(shí)。
目前，廣西擁有530多萬貧困人口，貧困面廣、貧困程度深，其中，被國務(wù)院七部委聯(lián)合確定的旅游扶貧重點(diǎn)村有235個(gè)。而且，廣西的大量貧困村分布在大石山區(qū)、邊境地區(qū)、革命老區(qū)等，巖溶地貌、民族風(fēng)情、革命老區(qū)、長壽養(yǎng)生、邊關(guān)風(fēng)貌等特色突出，吸引力強(qiáng)，是典型的旅游資源富集區(qū)。因此，幫扶這些貧困鄉(xiāng)村編制旅游發(fā)展規(guī)劃，有助于促進(jìn)該地區(qū)盡早脫貧致富，將帶來顯著的經(jīng)濟(jì)效應(yīng)、社會(huì)效應(yīng)、環(huán)境效應(yīng)。
根據(jù)倡議，有意愿、有實(shí)力參與旅游規(guī)劃扶貧公益行動(dòng)的旅游規(guī)劃設(shè)計(jì)單位，將到國家旅游局已建立的“旅游規(guī)劃扶貧公益行動(dòng)網(wǎng)”報(bào)名參與旅游規(guī)劃扶貧公益活動(dòng)。選取對(duì)口幫扶試點(diǎn)村。與區(qū)旅發(fā)委協(xié)調(diào)確定旅游扶貧重點(diǎn)村名單，明確十三五期間廣西鄉(xiāng)村旅游扶貧工作的方向和工作重點(diǎn)，并且爭取在“十三五”前期完成旅游規(guī)劃扶貧公益工作。
旅游規(guī)劃單位將大大量的實(shí)地考察調(diào)研基礎(chǔ)上，根據(jù)對(duì)口幫扶試點(diǎn)村資源條件和實(shí)際需求，為幫扶村提供公益性旅游開發(fā)咨詢服務(wù)，并編制旅游扶貧規(guī)劃或行動(dòng)方案，對(duì)村莊旅游資源的挖掘利用、旅游產(chǎn)品的策劃打造、旅游項(xiàng)目建設(shè)、旅游商品研發(fā)、旅游公共服務(wù)設(shè)施的完善、市場(chǎng)宣傳與推廣等方面提出切實(shí)可行的規(guī)劃或行動(dòng)方案，指導(dǎo)貧困村民科學(xué)高效發(fā)展旅游業(yè)，助推村民脫貧致富。同時(shí)加強(qiáng)跟蹤服務(wù)，鼓勵(lì)參與單位與試點(diǎn)村建立長效幫扶機(jī)制。
各旅游規(guī)劃單位將定期開展旅游規(guī)劃扶貧公益行動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)，與各規(guī)劃單位、旅游部門、扶貧辦等加強(qiáng)溝通，共同搭建旅游扶貧平臺(tái)、開創(chuàng)精準(zhǔn)扶貧工作的新方式。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇七
在我們的教學(xué)中，同樣的努力，同樣的付出，但老師們的教學(xué)效果卻不盡相同。究其原因，我認(rèn)為問題的關(guān)鍵是課堂的教學(xué)效率。具體的歷史課來說如何提高課堂教學(xué)的有效性，讓歷史課堂煥發(fā)生命的活力？在學(xué)習(xí)了《有效歷史課堂教學(xué)的實(shí)施及案例》后，我有以下體會(huì)：
要把課堂教學(xué)的立足點(diǎn)放到學(xué)生身上，使學(xué)生樂于學(xué)，自主學(xué)，學(xué)會(huì)學(xué)。而真正做到這一點(diǎn)就必須真正的以學(xué)生為主體，把激發(fā)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性放在教學(xué)活動(dòng)的首位。形成師生互動(dòng)，共同學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。為此，教師教師必須采取多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)歷史課的興趣，這是提高歷史課堂教學(xué)有效性的前提條件。我認(rèn)為具體可以從以下兩個(gè)方面去做：
上好一堂歷史課，導(dǎo)語設(shè)計(jì)十分重要。古人云：“良好的開端是成功的一半。”一堂歷史課，如果有個(gè)好的開頭，成功地導(dǎo)入教學(xué)，在課堂教學(xué)中有個(gè)先聲奪人的力量，將能抓住學(xué)生求知的心理，激發(fā)學(xué)習(xí)歷史的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，創(chuàng)造和諧愉悅的教學(xué)氣氛，使學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的最佳心理狀態(tài)，提高教學(xué)效率。例如，在講到《大西洋的三角貿(mào)易》時(shí)，我這樣導(dǎo)入：同學(xué)們你們知道現(xiàn)任的美國總統(tǒng)是誰嗎？學(xué)生回答：“奧巴馬”，那么你們知道他到祖先是哪里人嗎？有些學(xué)生比較困惑。然后我又繼續(xù)他的祖先來自非洲，那么他們的祖先是怎樣到達(dá)美洲的呢?又是什么時(shí)候到達(dá)的呢？學(xué)生急于知道答案，自然地激發(fā)了學(xué)生的興趣。學(xué)生主動(dòng)去探究課堂效果很好。
歷史學(xué)科的特點(diǎn)之一是過去性；同時(shí)歷史又是具體的，有事件的起因、經(jīng)過、結(jié)果，人物的語言、思想、特定的心理活動(dòng)，有遺址、遺物等，可見歷史是生動(dòng)、形象、具體的，其情景性強(qiáng)，但由于教材的簡約性，使本來引人入勝的史實(shí)大為失色。用現(xiàn)代化教學(xué)手段去創(chuàng)設(shè)情境，相應(yīng)的情境氛圍使學(xué)生產(chǎn)生感情共鳴，輕松愉快地接受知識(shí)信息。例如在學(xué)習(xí)《第一次世界大戰(zhàn)》的時(shí)候，我就用了多媒體教學(xué)。從中插入了許多一戰(zhàn)的圖片，增強(qiáng)直觀性。形象生動(dòng)的插圖，學(xué)生不但感興趣，而且也容易接受。所以這節(jié)課的教學(xué)很輕松，學(xué)生學(xué)的也是不亦樂乎。大大地提高了課堂效率。
綜上所述，提高歷史課堂教學(xué)的有效性要從興趣培養(yǎng)入手，使學(xué)生“樂學(xué)”、“想學(xué)”；要以思維能力培養(yǎng)為主要方法，使學(xué)生掌握程序性知識(shí)，激發(fā)學(xué)生“樂學(xué)”、“想學(xué)”的內(nèi)在動(dòng)力；要以自學(xué)能力的培養(yǎng)為主要途徑，使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，真正學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。只要使學(xué)生“樂學(xué)”、“想學(xué)”、“會(huì)學(xué)”，就能提高歷史教學(xué)的實(shí)效性，完成歷史教學(xué)的目標(biāo)。
20xx年我有幸參加了國培初中歷史培訓(xùn)，通過這幾天的學(xué)習(xí)，我聽了歷史專家的講課，看了他們的案例，從多個(gè)角度闡述了初中歷史教學(xué)應(yīng)注意的問題，怎樣提升教學(xué)水平，對(duì)我影響很大，也更進(jìn)一步的明確作為一名歷史老師不斷成長的目標(biāo)。
作為一名年輕的初中歷史教師，如何才能既快樂又優(yōu)秀呢？作為歷史老師首先要有教學(xué)激情，熱愛學(xué)生。一個(gè)學(xué)富五車，才高八斗的人，如果沒有教學(xué)激情，就不能滿腔熱情地從事教育事業(yè)。因此，教師就要有一種積極獻(xiàn)身的精神，以極大的熱情鉆研教學(xué)藝術(shù)，孜孜不倦，精益求精。教師的工作對(duì)象是學(xué)生，只有熱愛自己的學(xué)生，才能從內(nèi)心深處迸發(fā)出一股強(qiáng)大的力量。愛學(xué)生的關(guān)鍵是尊重學(xué)生，尊重是愛的前提：以尊重為前提的愛才是真正意義上的愛。給學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)、傾聽他們的意見與呼聲、給予他們適度的寬容與諒解、體諒理解他們的難處與苦衷、肯定他們的點(diǎn)滴進(jìn)步、不說任何傷害他們自尊的話語等等這些都是尊重學(xué)生的表現(xiàn)。
其次，在歷史課的教學(xué)中，應(yīng)勤學(xué)多思,設(shè)計(jì)并運(yùn)用適當(dāng)?shù)哪軌虬l(fā)揮教師水平的教學(xué)方法。使每一個(gè)學(xué)生都能較快較好的掌握所學(xué)內(nèi)容，并養(yǎng)成他們獨(dú)立觀察和思考問題，解決問題的能力。增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，吸引學(xué)生，激發(fā)和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，營造寬松，自由的活動(dòng)氛圍。
最后，老師在管理和教育學(xué)生上，方法總比問題多。作為教師，每天一張開眼睛，你就會(huì)面臨許多問題、許多麻煩、許多要辦的事！其實(shí)！再多的問題都沒有解決問題的辦法多！世上沒有辦不成的事，只有不會(huì)辦事的人。一個(gè)會(huì)辦事的人，可以在紛繁復(fù)雜的環(huán)境中輕松自如地駕馭各種局面，把不可能的事變?yōu)榭赡?，最后達(dá)到自己的目的。這關(guān)鍵是看你用什么方法、用什么技巧、用什么手段。成功者就是比對(duì)手多做一點(diǎn)，并能堅(jiān)持到底。不要借口，只尋方法，想信能成功的?？傊@樣的學(xué)習(xí)我收獲很大。做老師不僅要優(yōu)秀，而且還要快樂，就要以教學(xué)工作為樂趣，把教書當(dāng)作藝術(shù)，上課盡量上得生動(dòng)些、新穎些，再生動(dòng)些、再新穎些，讓老師和學(xué)生有著朋友般的關(guān)系；就要不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)提高業(yè)務(wù)水平，有創(chuàng)造性的使用教材，讓歷史課生動(dòng)起來，努力實(shí)現(xiàn)歷史學(xué)科的高效課堂，更好的提高歷史教學(xué)成績。我想我會(huì)將所學(xué)運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去的！
素質(zhì)是人的思想、學(xué)識(shí)、情操、性格等因素的綜合。在綜合素質(zhì)的修養(yǎng)方面，歷史教師應(yīng)該做到三個(gè)方面：
一是具備高度的責(zé)任心與道德修養(yǎng)水平。常言道：藝高為師，德高為范。教師的舉止言行無時(shí)不對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用。低素質(zhì)的教師無法培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生，就道德素質(zhì)而言，教師應(yīng)做到人為本、德為先，以自己高尚的品質(zhì)、良好的修養(yǎng)與人格去感化、影響所教育的對(duì)象，做到以情感人，以理服人，從而達(dá)到理想的教育目的。
二是具備精深的專業(yè)知識(shí)和廣博的知識(shí)群。只有掌握豐富知識(shí)的教師才能教會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)，如何研究問題，通過請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)講座、專家報(bào)告、問題分析研討、參觀學(xué)習(xí)、典型引路等辦法從理論到實(shí)踐去增加知識(shí)并建立終身學(xué)習(xí)體系，使教師不斷提高自身素質(zhì)，適應(yīng)教育發(fā)展的需要。
三是具備良好的情操和性格品質(zhì)。課堂教學(xué)是我們與學(xué)生接觸的主要時(shí)段、主要地點(diǎn)，一個(gè)教師表現(xiàn)出的綜合素質(zhì)，總是最直接最有效的影響著學(xué)生的身心健康、學(xué)識(shí)的掌握和良好性格的養(yǎng)成。如如何對(duì)待學(xué)生的不同意見、不同看法，能集中反映一個(gè)教師的綜合素質(zhì)水平。如果教師寬容，理解和引導(dǎo)學(xué)生，就等于給了學(xué)生一定的思想空間，給了他們足夠長的助跑距離，使他們能夠展翅高飛，有所作為。反之，則壓抑和束縛了學(xué)生的思維，學(xué)生學(xué)到的只是專制與非理性。十年樹木，百年樹人，我們應(yīng)時(shí)刻牢記自己所肩負(fù)的責(zé)任，努力提高綜合素質(zhì)。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇八
全州各級(jí)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、人民團(tuán)體、各行業(yè)、各界人士及廣大市民：
20新春佳節(jié)即將來臨!當(dāng)我們?cè)诒衤曋小g聲笑語中迎接新年時(shí)，在我們身邊，還有一群“特殊”的群體，他們因?yàn)樨毨?、因?yàn)樽匀粸?zāi)害、因?yàn)橹卮蠹膊?、因?yàn)橐馔馐鹿实仍?，生活在困境中，特別是那些孤殘弱勢(shì)的留守兒童、孤寡空巢老人……。
為了讓他們過上一個(gè)溫暖、祥和的新春佳節(jié)，讓他們共享改革開放的成果，感受社會(huì)的溫暖和愛心，中共黔南州委宣傳部、黔南州文明辦、中共黔南州直屬機(jī)關(guān)工作委員會(huì)、黔南州民政局、黔南州工商聯(lián)(總商會(huì))、黔南廣播電視臺(tái)、黔南日?qǐng)?bào)社、黔南州慈善總會(huì)、黔南州志愿者聯(lián)合會(huì)共同發(fā)起了“德潤黔南慈善情暖萬家”捐助活動(dòng)，從即日起正式啟動(dòng)，到2015年2月17日結(jié)束。
本次捐助活動(dòng)主要采取“200元慰問金(愛心購物卡)”、“1000元困難救助金”、“3000元醫(yī)療救助金”等愛心奉獻(xiàn)形式，接受全州各級(jí)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、人民團(tuán)體、各行業(yè)、各界人士及廣大市民認(rèn)捐。本次捐助活動(dòng)計(jì)劃在全州募集不低于30萬元的救助資金、物資，捐助款物將全部用于今年春節(jié)期間對(duì)500戶以上低保家庭每戶贈(zèng)200元慰問金(愛心購物卡)、50戶以上房屋因?yàn)?zāi)毀損困難家庭提供1000元救助金、50戶以上大病(癌癥、尿毒癥、白血病)困難家庭提供3000元醫(yī)療救助金等。
扶貧濟(jì)困，扶弱助殘，樂善好施，是中華民族的傳統(tǒng)美德!實(shí)現(xiàn)富民強(qiáng)州，構(gòu)建和-諧社會(huì)，是我們共同的心愿!
積德行善，參與慈善，功在當(dāng)代，利在千秋!無論能力大小，無論捐贈(zèng)多少，都是愛心奉獻(xiàn)，都是慈愛甘露，都是溫暖援手。
“德潤黔南慈善情暖萬家”活動(dòng)主辦方倡議：誠懇希望全州各級(jí)各部門、單位、各界人士及廣大市民積極伸出援助之手，用真誠的心織就愛的網(wǎng)絡(luò)，用誠摯的情營造和-諧的社會(huì)大家庭，積極參與捐助活動(dòng)，奉獻(xiàn)您的真情和愛心善舉，給生活困難的弱勢(shì)群體帶去溫暖和希望，帶去你的仁愛厚德!
我們鄭重承諾：本次活動(dòng)所募集的所有款物，將全部用于今年春節(jié)期間的困境群眾救助，嚴(yán)格執(zhí)行國家慈善捐贈(zèng)相關(guān)法律法規(guī)，管好用好慈善款物，尊重捐贈(zèng)者的意愿，接受社會(huì)各方的監(jiān)督，對(duì)所有捐贈(zèng)款物接收和發(fā)放實(shí)行公開公示、陽光辦理。同時(shí)，歡迎全州各級(jí)各單位(企業(yè))、社會(huì)各界愛心人士以聯(lián)合定向等形式，積極參與活動(dòng)組織實(shí)施，并進(jìn)行全程監(jiān)督。
讓我們積極行動(dòng)起來!伸出熱情的雙手、集聚關(guān)愛的力量，用愛心凝聚溫暖，用真情感動(dòng)人心，獻(xiàn)出您的一片愛心!讓冬季不再寒冷!讓社會(huì)充滿人間大愛!讓我們身邊的困難群眾過上一個(gè)喜慶、熱鬧的新春佳節(jié)!
捐贈(zèng)須知：
捐贈(zèng)時(shí)間：2015年1月13日—2015年2月17日。
捐贈(zèng)種類：此次捐贈(zèng)以捐贈(zèng)現(xiàn)金為主，也可捐贈(zèng)大米、食用油、御寒保暖新衣物。
捐贈(zèng)熱線：8281266(黔南州慈善總會(huì))。
開戶單位：黔南布依族苗族自治州財(cái)政局。
開戶銀行：中國銀行都勻劍江支行。
帳號(hào)：133005253964vaqncn4。
備注(必填)：捐助黔南州慈善總會(huì)“德潤黔南，慈善情暖萬家”活動(dòng)。
捐贈(zèng)接收地點(diǎn)：都勻市劍江南路100號(hào)，黔南州民政局三樓慈善總會(huì)辦公室(節(jié)假日休息)。
中共黔南州委宣傳部黔南州文明辦。
中共黔南州直屬機(jī)關(guān)工作委員會(huì)黔南州民政局。
黔南州工商聯(lián)(總商會(huì))黔南廣播電視臺(tái)。
黔南日?qǐng)?bào)社黔南州慈善總會(huì)。
黔南州志愿者聯(lián)合會(huì)。
2015年1月13日。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇九
光陰飛逝，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期已近尾聲。琴海學(xué)校高中地理組在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研處的正確領(lǐng)導(dǎo)下,在全組成員的共同努力下，始終堅(jiān)持以“教研帶動(dòng)教學(xué)”的理念，以“重實(shí)際，抓實(shí)事，求實(shí)效”為教學(xué)工作的基本原則，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，加強(qiáng)了教學(xué)常規(guī)管理，認(rèn)真落實(shí)學(xué)校教育教學(xué)工作部署，要求每個(gè)教師“功夫花在備課上、力量用在課堂上、著眼點(diǎn)放在學(xué)生的能力提高上”，全面完成了本學(xué)期的教研工作。為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)，更好、更有效的開展今后的教研工作，從而進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，現(xiàn)將本學(xué)期的教研工作總結(jié)如下：
本教研組是一個(gè)充滿朝氣和活力的群體，教研組每一個(gè)成員都能在第一時(shí)間里高質(zhì)量、高效率地完各項(xiàng)工作，充分體現(xiàn)了本組成員的水平和素質(zhì)。劉衛(wèi)國老師以老帶新負(fù)責(zé)高三補(bǔ)習(xí)班和零班教學(xué)，成績步步上升.夏旭華老師、熊庚軼老師工作踏實(shí)認(rèn)真。楊逗老師、汪夢(mèng)詩老師年輕有才，激情滿懷，自制課件能力強(qiáng)。王秋玲老師，對(duì)待學(xué)生比對(duì)自己孩子還耐心。每位老師都很優(yōu)秀，在這里不一一枚舉。
我組班級(jí)多，有些老師跨部代課，學(xué)科間的知識(shí)交叉性也比較多。根據(jù)上述特點(diǎn)，本學(xué)期，我們開展以下幾項(xiàng)富有成效的活動(dòng)，推動(dòng)教育教學(xué)又好又快發(fā)展。
一個(gè)研究主題，確定一名主要發(fā)言人，分組進(jìn)行教育教學(xué)研究，研究學(xué)生，研究問題，最終形成共識(shí)。通過這些活動(dòng)，提升了全組教師的理論認(rèn)識(shí)水平。
2、大力開展聽課調(diào)研活動(dòng)，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。組織教師經(jīng)常深入班級(jí)聽課，聽老教師的示范課，新教師的匯報(bào)課。組織的形式多樣，采用集體組織與個(gè)人行動(dòng)相結(jié)合。全組集體組織聽課達(dá)每人達(dá)到15節(jié)。通過聽課調(diào)研活動(dòng)中，老教師多出主意，年輕教師虛心好學(xué)，相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。王秋玲老師的示范課、汪夢(mèng)詩的公開課都收到了很好的效果。
1、加強(qiáng)常規(guī)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。
在日常教學(xué)活動(dòng)中，要求本組教師嚴(yán)格遵守學(xué)校教學(xué)常規(guī)。在上課、備課、聽課、作業(yè)等方面要落實(shí)各項(xiàng)考核與檢查。教案定期檢查，作業(yè)批改要求及時(shí)、準(zhǔn)確，學(xué)生的作業(yè)訂正需有反饋。以此來規(guī)范本組教師的從教行為，使組內(nèi)教師養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)、踏實(shí)的工作作風(fēng)。
2、全面落實(shí)教學(xué)常規(guī)，提高業(yè)務(wù)水平。
配合高中部教學(xué)處開展教學(xué)常規(guī)檢查活動(dòng)，檢查全組成員的教案，通過教學(xué)常規(guī)檢查活動(dòng)，進(jìn)一步規(guī)范了全組教師的日常教學(xué)活動(dòng)，極大地提高全組教師業(yè)務(wù)水平。
3、定期集中備課。
解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，走近學(xué)生生活。從而使備課能緊密聯(lián)系實(shí)際，為達(dá)到良好教學(xué)效果奠定基礎(chǔ)。并重視每次課后寫好教后感，總結(jié)每次課的得失。
4、積極撰寫教學(xué)反思。
鼓勵(lì)本組教師對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行總結(jié)和反思，反思自己在教學(xué)中的成功經(jīng)驗(yàn)和有效做法，反思自己的不足之處，并積極撰寫教學(xué)反思。要求本組教師每學(xué)期寫10篇以上的教學(xué)反思或教學(xué)札記。在總結(jié)反思中促進(jìn)本組教師的專業(yè)成長。
1、理論學(xué)習(xí)需要進(jìn)一步加強(qiáng)。新課程在我校各年級(jí)全面實(shí)施，對(duì)我們的教師在備課、上課等各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)提高更高的要求。這需要在新課程方面進(jìn)一步的加強(qiáng)學(xué)習(xí)與研究，提升自身的認(rèn)識(shí)水平。
2、課題研究有待進(jìn)一步深入。當(dāng)前課題研究存在著認(rèn)識(shí)不深，熱情不高，參與不多的狀況，缺少經(jīng)費(fèi)保障等問題。
1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)再提高。將學(xué)習(xí)新課程、學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育技術(shù)（計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)）作為下學(xué)期全組工作的重點(diǎn)之一，讓他們?nèi)嬲莆招抡n程、現(xiàn)代教育技術(shù)。
2、進(jìn)一步加大青年教師的培養(yǎng)力度。實(shí)行新老結(jié)合，以老帶新，共同提高。下學(xué)期擬開展老教師講示范課、新教師講匯報(bào)課活動(dòng)，積極向?qū)W校爭取外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，組織教師參加提高自己業(yè)務(wù)水平。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇十
全體職工：
全面建成小康社會(huì)，是我們黨確定的“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)的第一個(gè)百年奮斗目標(biāo)?！拔覈F(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)下農(nóng)村貧困人口實(shí)現(xiàn)脫貧，貧困縣全部摘帽，解決區(qū)域性整體貧困”是十八屆五中全會(huì)確定“十三五”規(guī)劃編制的核心內(nèi)容之一。消除貧困、改善民生、逐步實(shí)現(xiàn)共同富裕，是社會(huì)主義的本質(zhì)要求，是我們黨的重要使命。
根據(jù)省委省政府舉全省之力打贏扶貧開發(fā)攻堅(jiān)戰(zhàn)的意見，以及市委市政府確定的脫貧目標(biāo)和部署，我單位掛鉤幫扶?村，?戶貧困戶，共計(jì)?人。他們當(dāng)中僅少數(shù)人有初中文化，其余的多為文盲和半文盲，人均耕地面積不足…畝，居住條件差，每年人均純收入僅…多元。因地質(zhì)條件差、文化水平低、缺乏技術(shù)、缺少啟動(dòng)資金等，他們的生活非常艱難貧困。
“扶危濟(jì)困，扶弱助貧”是中華民族的傳統(tǒng)美德，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。舉全體之力幫扶村民們實(shí)現(xiàn)共同富裕，也是我們共同的心愿!
在此，我們倡議：全體職工奉獻(xiàn)愛心，慷慨捐款，積極參與扶貧濟(jì)困，建立扶貧專項(xiàng)基金。通過精準(zhǔn)幫扶，使村民早日過上好日子。
“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”。當(dāng)您慷慨捐贈(zèng)之時(shí)，付出的是愛心，收獲的是真情;傳遞的是善良，收獲的是感恩。讓我們踴躍參與，奉獻(xiàn)愛心，回報(bào)社會(huì)，扶貧濟(jì)困，共享小康。
我們期待您的參與，衷心感謝您的支持!
注：捐款以科室為單位，..月..日前募捐的錢連同明細(xì)一起交工會(huì)辦公室。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇十一
新課程改革的主要目標(biāo)就是要讓學(xué)生在課堂上真正成為主體，而要想讓學(xué)生思維活躍，積極主動(dòng)地在課堂上合作、探究，需要教師對(duì)每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行精心設(shè)計(jì)。只有高效的課堂教學(xué)才能真提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和能力。而一堂高效課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)有多個(gè)方面的標(biāo)尺。其中“課堂導(dǎo)入的方法”更是重中之重。因?yàn)檎n堂導(dǎo)入設(shè)計(jì)得好，它能優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，調(diào)動(dòng)課堂氣氛，消除學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的畏難情緒，培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，溝通師生情感，使學(xué)生帶著一種放松和快樂的心情去感悟，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率。那么課堂導(dǎo)入常用的方法有哪些，在進(jìn)行課堂導(dǎo)入時(shí)什么樣的導(dǎo)入才是好的導(dǎo)入，課堂導(dǎo)入應(yīng)該注意什么，怎樣進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶?dǎo)入，就成為我們研究的主要問題。所以本年度我承攬以《中學(xué)語文閱讀教學(xué)導(dǎo)入的有效性研究》為研究子課題。想通過教育教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行深入研究，使自己掌握一些好的導(dǎo)入方法，能針對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)適當(dāng)?shù)恼n堂導(dǎo)入，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效率，從而提高自身素質(zhì)和學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及成績，逐步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
通過這一階段的理論學(xué)習(xí)，深入調(diào)查和參加校本教研活動(dòng)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，本課題研究我主要從以下兩個(gè)方面入手：著眼于課堂導(dǎo)入常用的方法有哪些，在進(jìn)行課堂導(dǎo)入時(shí)什么樣的導(dǎo)入才是好的導(dǎo)入，有效的導(dǎo)入。在研究過程中我遵循理論聯(lián)系實(shí)際的原則，結(jié)合自己的每一節(jié)課的教學(xué)，設(shè)計(jì)不同形式的導(dǎo)入，進(jìn)行展開實(shí)踐研究，以增強(qiáng)研究成果的可操作性及科學(xué)性。具體研究如下：
一是制定研究計(jì)劃，收集資料，通過實(shí)踐進(jìn)行分析，研究有效導(dǎo)入的方法。
俗話說：“良好的開端是成功的一半，”一堂課上得是否成功，導(dǎo)入新課的效果是關(guān)鍵，所以我先研究和解決的問題是：在課堂上常用的導(dǎo)入方法有哪些。
主要采取的措施是：
1、問卷調(diào)查，初步了解師生喜歡的導(dǎo)入方式。
2、利用課堂實(shí)踐進(jìn)一步了解學(xué)生的興趣，因?yàn)榕d趣是最好的老師，是學(xué)習(xí)的源動(dòng)力。
3、通過查找資料，了解一些導(dǎo)入的方法。
4、通過參加校本教研活，進(jìn)行研究、實(shí)踐，反思、總結(jié)找也最適合的導(dǎo)入的方法。
5、聽課了解其他人的一些導(dǎo)入方法，進(jìn)行研究，看是否高效，是否真正的激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)效率。
經(jīng)過這段時(shí)間的研究，我又學(xué)會(huì)了許多導(dǎo)入的方法。知道導(dǎo)入新課的方法有很多，但是要根據(jù)教學(xué)實(shí)際，緊扣教學(xué)目的和有利于激發(fā)學(xué)生的興趣去進(jìn)行。這樣就會(huì)收到事半功倍的教學(xué)效果。我結(jié)合研究寫了一篇精典的教學(xué)設(shè)計(jì)，一份教學(xué)反思，一份教學(xué)案例，而且教學(xué)案例進(jìn)行了投稿。
二是通過實(shí)踐進(jìn)行探討在進(jìn)行課堂導(dǎo)入時(shí)什么樣的導(dǎo)入才是好的導(dǎo)入，才是有效的導(dǎo)入。
魏書生老師說：“好的導(dǎo)語像磁鐵，一下子把學(xué)生的注意力聚攏起來，好的導(dǎo)語又是思想的電光石火，能給學(xué)生以啟迪，催人奮進(jìn)?！蹦敲?，什么樣的導(dǎo)語才算是好的導(dǎo)語呢？我又針對(duì)平時(shí)的教學(xué)和聽課的情況進(jìn)行了研究。
主要采取的措施是：
1、有效設(shè)計(jì)課堂導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、認(rèn)真聽課、研究其他教師的導(dǎo)入設(shè)計(jì)，觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
3、進(jìn)行課后交流，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
4、設(shè)計(jì)多樣的導(dǎo)入，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更加提高。
通過研究我知道導(dǎo)入設(shè)計(jì)要有新穎性、趣味性，要有審美性、情感性，要有聯(lián)系性和啟發(fā)性，有知識(shí)性和靈活性。只有散發(fā)著神秘的魅力，吸引學(xué)生進(jìn)入佳境的導(dǎo)入才是適合的，高效的導(dǎo)入。
結(jié)合這些我寫了一份有效導(dǎo)入的論文，一份教學(xué)案例。
通過本課題的這段時(shí)間的研究使我能圍繞“有效性課堂教學(xué)”進(jìn)行設(shè)計(jì)適當(dāng)?shù)膶?dǎo)入，使師生共同進(jìn)步，增強(qiáng)了我與學(xué)生的凝聚力和親和力，以學(xué)生為本位，提升了研究的實(shí)效性，提高了教學(xué)質(zhì)量，也提高我個(gè)人的素質(zhì)。我相信只要我做個(gè)有心人，能在工作中發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，并逐步想辦法解決問題，這樣我就會(huì)慢慢成長，成為研究型的教師。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇十二
無論是已經(jīng)進(jìn)入社會(huì)謀職還是仍在學(xué)的在校生，每個(gè)人都渴望成功，但卻很少人知道如何擇業(yè)。時(shí)興創(chuàng)業(yè)熱潮的時(shí)候，一些沒有商業(yè)才能的人紛紛投入去開辦公司，而大學(xué)生畢業(yè)時(shí)，也優(yōu)先選擇經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和知名企業(yè)，然后才考慮專業(yè)及個(gè)人所長。這種一窩蜂逐流的職業(yè)選擇方式，欠缺對(duì)自身特點(diǎn)和環(huán)境的認(rèn)識(shí)，往往造成了職業(yè)生涯的進(jìn)退兩難局面，遑論未來在事業(yè)上的正向發(fā)展。
你也許會(huì)問：這一步怎么做呢不妨試試以下兩種方法。一種是開動(dòng)腦筋，寫下來10條未來5年你認(rèn)為自己應(yīng)做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個(gè)句子：我死的時(shí)候會(huì)滿足，如果想象假設(shè)你馬上將不在人世，什么樣的成績、地位、金錢、家庭、社會(huì)責(zé)任狀況能讓你滿足。
根據(jù)你認(rèn)定的需求，自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、可能的機(jī)遇來勾畫自己長期和短期的目標(biāo)。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會(huì)地位，則你可選的職業(yè)道路會(huì)明晰起來。你可以選擇成為管理講師這要求你的優(yōu)勢(shì)包括豐富的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個(gè)長期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，你可以制定自己短期目標(biāo)來一步步實(shí)現(xiàn)。
確切地說，寫下阻礙你達(dá)到目標(biāo)的自己的缺點(diǎn)，所處環(huán)境中的劣勢(shì)。這些缺點(diǎn)一定是和你的目標(biāo)有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點(diǎn)。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識(shí)方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財(cái)力方面或是行為習(xí)慣方面的不足。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)刻，就下決心改正它，這能使你不斷進(jìn)步。
現(xiàn)在寫下你要克服這些不足所需的行動(dòng)計(jì)劃。要明確，要有期限。你可能會(huì)需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習(xí)新的知識(shí)。
能分析出自己行為習(xí)慣中的缺點(diǎn)并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級(jí)主管、職業(yè)咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會(huì)幫你更有效地完成這一步驟。
制定一個(gè)明確的實(shí)施計(jì)劃：一定要明確根據(jù)計(jì)劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個(gè)初步的職業(yè)規(guī)劃方案。如果你目前已在一個(gè)單位工作，對(duì)你來說進(jìn)一步的提升非常重要，你要做的則是進(jìn)行角色分析。反思一下這個(gè)單位對(duì)你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻(xiàn)可以使你在單位中脫穎而出大部分人在長期的工作中趨于麻木，對(duì)自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場(chǎng)中要有其特色的定位和賣點(diǎn)一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個(gè)單位知道你的存在，認(rèn)可你的價(jià)值和成績。成功的人士會(huì)不斷對(duì)照單位的投入來評(píng)估自己的產(chǎn)出價(jià)值，并保持自己的貢獻(xiàn)在單位的要求之上。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇十三
申請(qǐng)工傷認(rèn)定的材料：
1、填《工傷認(rèn)定申請(qǐng)表》(勞動(dòng)保障部統(tǒng)一印制的，勞動(dòng)保障部門備有);。
2、提交一些有關(guān)材料：勞動(dòng)合同書(復(fù)印)、本人身份證(復(fù)印)、工資支付憑證、“工作證”、“服務(wù)證”、考勤記錄、其他勞動(dòng)者的證言、醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的受傷后診斷證明等。
人身傷害保險(xiǎn)(保險(xiǎn)公司)賠償不能代替工傷保險(xiǎn)待遇。
享受工傷待遇，要經(jīng)過：
1、向勞動(dòng)保障行政部門申請(qǐng)工傷認(rèn)定;。
2、向勞動(dòng)能力鑒定委員會(huì)申請(qǐng)傷殘等級(jí)鑒定。
申請(qǐng)傷殘等級(jí)鑒定的材料：
1、填一式三份《勞動(dòng)能力鑒定申請(qǐng)表》、三張相片;。
2、《工傷認(rèn)定決定書》、身份證明;。
3、病歷、診斷證明書、各種ct、x光片……。
傷者帶上述材料到定點(diǎn)醫(yī)院(一般是市級(jí)以上醫(yī)院)進(jìn)行診斷，由二名以上主治醫(yī)師寫診斷意見、并簽名、醫(yī)院蓋章。
2.
一、根據(jù)《工傷保險(xiǎn)條例》第十四條職工有下列情形之一的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為工傷：
(一)在工作時(shí)間和工作場(chǎng)所內(nèi)，因工作原因受到事故傷害的;。
(三)在工作時(shí)間和工作場(chǎng)所內(nèi)，因履行工作職責(zé)受到暴-力等意外傷害的;。
(四)患職業(yè)病的;。
(五)因工外出期間，由于工作原因受到傷害或者發(fā)生事故下落不明的;。
(六)在上下班途中，受到機(jī)動(dòng)車事故傷害的;。
(七)法律、行政法規(guī)規(guī)定應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為工傷的其他情形。
你的情況符合工傷條件;。
三、待傷情穩(wěn)定后，如留下殘疾，你可以申請(qǐng)傷殘鑒定;。
四、如構(gòu)成傷殘等級(jí)，你可以依法享受工傷保險(xiǎn)待遇;你關(guān)心的問題都可以依法解決。
五、如單位未給你買保險(xiǎn)，可以比照上述條例執(zhí)行;。
六、如單位拒絕賠償，可以申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁。
2.
一般來說工傷認(rèn)定都是由單位來做，但是單位不做的個(gè)人及工傷者親屬也可自行提起工傷認(rèn)定，但要記住一點(diǎn)，工傷認(rèn)定的時(shí)間是自工傷之日起一年以內(nèi)。
提出工傷認(rèn)定申請(qǐng)應(yīng)當(dāng)填寫《工傷認(rèn)定申請(qǐng)表》，并提交下列材料：
(二)醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的.受傷后診斷證明書或者職業(yè)病診斷證明書(或者職業(yè)病診斷鑒定書)。
并將以上材料提交給你工作所在地社會(huì)保險(xiǎn)行政部門。
工傷認(rèn)定申請(qǐng)表。
申請(qǐng)人：
受傷害職工：
申請(qǐng)人與受傷害職工關(guān)系：
填表日期：年月日
職工姓名性別出生日期年月日
身份證號(hào)碼聯(lián)系電話。
家庭地址郵政編碼。
工作單位聯(lián)系電話。
單位地址郵政編碼。
職業(yè)、工種或工作崗位參加工作時(shí)間。
事故時(shí)間、地點(diǎn)及主要原因診斷時(shí)間。
受傷害部位職業(yè)病名稱。
接觸職業(yè)病。
危害崗位接觸職業(yè)病。
危害時(shí)間。
受傷害經(jīng)過簡述(可附頁)。
申請(qǐng)事項(xiàng)：
申請(qǐng)人簽字：
用人單位意見：
經(jīng)辦人簽字(公章)。
社會(huì)保險(xiǎn)行政部門審查資料和受理意見經(jīng)辦人簽字：
負(fù)責(zé)人簽字：
(公章)。
備注：
填表說明：
1、用鋼筆或簽字筆填寫，字體工整清楚。
2、申請(qǐng)人為用人單位的，在首頁申請(qǐng)人處加蓋單位公章。
3、受傷害部位一欄填寫受傷害的具體部位。
4、診斷時(shí)間一欄，職業(yè)病者，按職業(yè)病確診時(shí)間填寫;受傷或死亡的，按初診時(shí)間填寫。
5、受傷害經(jīng)過簡述，應(yīng)寫明事故發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)，當(dāng)時(shí)所從事的工作，受傷害的原因以及傷害部位和程度。職業(yè)病患者應(yīng)寫明在何單位從事何種有害作業(yè)，起止時(shí)間，確診結(jié)果。
6、申請(qǐng)人提出工傷認(rèn)定申請(qǐng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)提交受傷害職工的居民身份證;醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的職工受傷害時(shí)初診診斷證明書，或者依法承擔(dān)職業(yè)病診斷的醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的職業(yè)病診斷證明書(或者職業(yè)病診斷鑒定書);職工受傷害或者診斷患職業(yè)病時(shí)與用人單位之間的勞動(dòng)、聘用合同或者其他存在勞動(dòng)、人事關(guān)系的證明。
有下列情形之一的，還應(yīng)當(dāng)分別提交相應(yīng)證據(jù)：
(一)職工死亡的，提交死亡證明;。
(七)屬于因戰(zhàn)、因公負(fù)傷致殘的轉(zhuǎn)業(yè)、復(fù)員軍人，舊傷復(fù)發(fā)的，提交《革命傷殘軍人證》及勞動(dòng)能力鑒定機(jī)構(gòu)對(duì)舊傷復(fù)發(fā)的確認(rèn)。
7、申請(qǐng)事項(xiàng)欄，應(yīng)寫明受傷害職工或者其近-親屬、工會(huì)組織提出工傷認(rèn)定申請(qǐng)并簽字。
8、用人單位意見欄，應(yīng)簽署是否同意申請(qǐng)工傷，所填情況是否屬實(shí)，經(jīng)辦人簽字并加蓋單位公章。
9、社會(huì)保險(xiǎn)行政部門審查資料和受理意見欄，應(yīng)填寫補(bǔ)正材料或是否受理的意見。
10、此表一式二份，社會(huì)保險(xiǎn)行政部門、申請(qǐng)人各留存一份。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇十四
當(dāng)爸媽高高在上時(shí)，自然會(huì)與孩子拉開一定的距離，溝通更是無從談起。其實(shí)，孩子有他們眼中的世界，只有放低做父母的姿態(tài)，蹲下來和孩子站在同一個(gè)高度對(duì)話，我們才會(huì)理解孩子的心和想法。
溝通的前提就是父母要能夠從孩子角度來想、來觀察、思考孩子這么做是什么原因。當(dāng)爸媽能夠更加理解孩子的時(shí)候，就不會(huì)再覺得他們的舉動(dòng)是無意義的，就能與孩子很好地溝通了。
只有信任，才會(huì)讓孩子愿意把心里的話告訴爸媽。孩子年齡越小，親子之間的信任度越高，然而，隨著孩子日益長大，親子之間的信任度卻可能呈下降趨勢(shì)。為了改變這一現(xiàn)狀，最好的方法就是讓孩子感受到爸媽的尊重與關(guān)懷。父母要擴(kuò)大與孩子的溝通范圍，除了學(xué)業(yè)，更要關(guān)心孩子的快樂與煩惱。
孩子大約在3歲左右就已經(jīng)開始擁有簡單的決定能力了。這時(shí)，爸爸媽媽要有責(zé)任有意識(shí)地進(jìn)行教育，讓孩子開始學(xué)習(xí)為自己的行為負(fù)責(zé)。比如生活中的一些小事都可以讓孩子自己去做主，如果他們選的不合適，爸媽可以給出意見，但最終還是要尊重孩子的意愿，讓他們?yōu)樽约旱男袨樨?fù)起責(zé)任來。這樣，當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，他們也會(huì)知道，爸爸媽媽會(huì)一直站在他身旁，一方面有來自父母的尊重和理解，另一方面，當(dāng)自己犯錯(cuò)誤時(shí)又能夠得到父母的指導(dǎo)和幫助，這種狀態(tài)對(duì)于孩子而言是很棒的，而當(dāng)孩子有了積極的成長心態(tài)，親子溝通當(dāng)然也會(huì)變得更為順暢。所以，不妨讓孩子做一些小的選擇，練習(xí)思考能力，學(xué)習(xí)對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)，在生活中學(xué)習(xí)思考。
無論現(xiàn)在的父母有多忙，在孩子的教育上還是要做個(gè)有心人，不能只注重物質(zhì)上的給予，更多的可以進(jìn)行情感教育。
爸爸媽媽在平時(shí)可以多觀察孩子的個(gè)性特點(diǎn)，不進(jìn)行盲目地施教，通過一些親子活動(dòng)來引導(dǎo)孩子發(fā)揮自身的長項(xiàng)。如果爸媽希望孩子成長為什么樣的人，那就應(yīng)該盡早為其做一個(gè)符合孩子個(gè)性需求的規(guī)劃，當(dāng)孩子可以嘗試自己感興趣的活動(dòng)時(shí)，許多親子間的誤解和矛盾自然可以化解。
和孩子平等地溝通、做朋友，并不意味著遷就和溺愛，父母適當(dāng)?shù)耐胚€是需要的，既要平等地對(duì)待孩子，使孩子樂于和爸媽玩耍、游戲、談心，又要建立起父母應(yīng)有的威信。這其中的平衡點(diǎn)需要父母巧妙地把握好。
在親子溝通方面，只要爸爸媽媽肯花時(shí)間，用心傾聽孩子的心聲，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，了解他們的感受，知道他們真正的需求，愿意首先放下高高在上的地位，耐心的去做，孩子就會(huì)樂意和父母成為無話不談的好朋友，也愿意接受父母所給的意見和建議，進(jìn)而形成一種良好的親子溝通關(guān)系。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇十五
跑步是很多人喜歡的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，如何進(jìn)行中長跑訓(xùn)練?中長跑是田徑比賽中競(jìng)爭激烈、體力消耗較大的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)的訓(xùn)練方法，才能提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)。今天小編給大家講講如何進(jìn)行長跑訓(xùn)練!一起來看看吧!
持續(xù)跑訓(xùn)練是指低于比賽速度，長于比賽距離的一種跑法。持續(xù)跑已被公認(rèn)是發(fā)展心臟體積和增加心臟容量的一種訓(xùn)練法，其作用是可以有效地提高運(yùn)動(dòng)員的有氧能力，改善循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，而且還可以提高無氧能力。
采用持續(xù)跑訓(xùn)練時(shí)，教練員必須掌握跑的速度和時(shí)間這兩個(gè)要素，應(yīng)注意這樣的關(guān)系，即：跑速越快，距離應(yīng)越短。特別要提醒的是，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際能力選擇正確的跑速，運(yùn)動(dòng)員從開始到結(jié)束都要?jiǎng)蛩倥?，必須善于合理分配體力，如果最后階段降低了速度就不可能達(dá)到此種訓(xùn)練方法的基本目的。
科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，可以通過心率控制這種訓(xùn)練方法：高于30分鐘的持續(xù)跑訓(xùn)練，心率應(yīng)該保持130-160次/分，少于30分鐘的持續(xù)跑訓(xùn)練效果不明顯。而心率每分鐘在180次的持續(xù)跑也不能收到很好的效果。除心率外，血乳酸的恢復(fù)水平以及尿測(cè)定等生化手段也都能控制持續(xù)跑，但生化手段必須要有特殊的設(shè)備，對(duì)教練員來說不太適合。
持續(xù)跑訓(xùn)練由于速度和距離不同可分為幾種類型。
1、跑持續(xù)跑
2、速持續(xù)跑
3、快速持續(xù)跑
一般持續(xù)時(shí)間為30分鐘-1小時(shí)，跑時(shí)心率應(yīng)掌握在165-170次/分為好。這種練習(xí)不但能發(fā)展肌體能力，并對(duì)提高有氧、無氧過程的能量供給能力有很大幫助?？焖俪掷m(xù)跑以及不足30分鐘的持續(xù)跑，可以提高有氧、無氧過程中的能量供給能力，因此為中跑選手較多地采用。
持續(xù)跑時(shí)的心率一般以跑出后5分鐘為基準(zhǔn)，練習(xí)時(shí)應(yīng)按既定心率要求進(jìn)行，不可隨意提高心率指標(biāo)。
持續(xù)跑的好處：由于長時(shí)間的中等速度跑，身體的有氧能力會(huì)逐步得到提高。過度訓(xùn)練的危險(xiǎn)性極小如何進(jìn)行中長跑訓(xùn)練如何進(jìn)行中長跑訓(xùn)練。中等持續(xù)跑是比其他跑法都經(jīng)濟(jì)的跑法對(duì)學(xué)習(xí)體力分配和肌肉放松有很大的幫助。
持續(xù)跑的不足：從中跑的角度看，不能用比賽那樣的強(qiáng)度訓(xùn)練，因而不能給予運(yùn)動(dòng)員腿部肌群大強(qiáng)度的刺激。持續(xù)跑訓(xùn)練一般用來作為其他訓(xùn)練方法和各種項(xiàng)目的基礎(chǔ)訓(xùn)練，安排在全年訓(xùn)練計(jì)劃的最初階段被公認(rèn)為是最有效的方法。
又稱：“法特萊客”訓(xùn)練法，最早由瑞典人采用?！胺ㄌ厝R客”訓(xùn)練在于充分利用自然環(huán)境，即在鄉(xiāng)村的山地、湖邊、沙灘、樹林、草地上進(jìn)行練習(xí)。教練員根據(jù)訓(xùn)練的分期、運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)以及自然環(huán)境的具體條件，安排訓(xùn)練課的內(nèi)容。由于場(chǎng)地松軟、環(huán)境幽靜、空氣清新，一般訓(xùn)練課都能收到較好的效果。所以“法特萊客”訓(xùn)練法曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)。
“法特萊客”訓(xùn)練法內(nèi)容大致是：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)10-15分鐘輕松慢跑。接著進(jìn)行20-30分鐘左右自由放松的較快速度跑，途中還可以根據(jù)訓(xùn)練場(chǎng)地的實(shí)際地形進(jìn)行50-100米不等距離的上坡加速跑或下坡沖刺跑8-10次，并可隨意穿插跳躍練習(xí)。
2、然后做5分鐘左右慢跑調(diào)整，再進(jìn)行30秒-1分鐘的快速?zèng)_刺如何進(jìn)行中長跑訓(xùn)練文章如何進(jìn)行中長跑訓(xùn)練出自http:///article/，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此鏈接!。
3、最后以慢跑結(jié)束訓(xùn)練。
在進(jìn)行“法特萊客”訓(xùn)練時(shí)，各種快、慢跑的距離，穿插跳躍的次數(shù)，以及間歇的時(shí)間和經(jīng)過的地段等，都由運(yùn)動(dòng)員自己來決定，由于訓(xùn)練場(chǎng)地和周圍環(huán)境都是很美麗的自然環(huán)境，即使訓(xùn)練課運(yùn)動(dòng)量較大，運(yùn)動(dòng)員也能象游戲一樣輕松愉快地完成。
“法特萊客”訓(xùn)練的好處：對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練有良好的作用。在提高運(yùn)動(dòng)員身體能力的同時(shí)也提高運(yùn)動(dòng)員的興奮性，使肌體承受較大的運(yùn)動(dòng)量。風(fēng)景優(yōu)美的自然環(huán)境，松軟的場(chǎng)地條件，對(duì)運(yùn)動(dòng)員下肢肌肉及踝關(guān)節(jié)有良好的刺激，是強(qiáng)化各種訓(xùn)練的'極好手段。
“法特萊客”訓(xùn)練不足：它不能很好地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的速度感覺，特別是中跑運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度。由于訓(xùn)練場(chǎng)地遼闊，教練員與運(yùn)動(dòng)員之間接觸少。完全由運(yùn)動(dòng)員的自我感覺來調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，因此難以正確地執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃。
間歇訓(xùn)練是指：接近或稍低與比賽速度的快跑與走和慢跑為恢復(fù)手段，兩者交替進(jìn)行的訓(xùn)練。要注意以下三點(diǎn)：
1、在進(jìn)行正式間歇訓(xùn)練之前，必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使心率達(dá)到每分鐘120次左右。
2、進(jìn)行100米、150米或200米間歇跑訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)中的心率應(yīng)達(dá)到每分鐘170-180次，但進(jìn)行較長段落如1000米間歇時(shí)，快速跑結(jié)束時(shí)心率每分鐘可達(dá)185次左右。
3、進(jìn)行步行或者放松跑調(diào)整時(shí)，要使每分鐘心率下降至120-140次以后再進(jìn)行快跑，這期間的間歇時(shí)間不要超過60-120秒。隨著訓(xùn)練水平的提高，間歇時(shí)間要相應(yīng)縮短，傳統(tǒng)的間歇訓(xùn)練快跑段都是采用短距離段落，所以同樣可以改變其結(jié)構(gòu)，采用較長段落的快速跑段，但間歇時(shí)間可適當(dāng)增加。
間歇訓(xùn)練的好處：能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員特殊的耐力和速度能力?？稍诙唐趦?nèi)使心臟每搏輸出量增加。在離比賽只有很短時(shí)間的情況下，采用間歇訓(xùn)練法是非常有效的方法。
間歇訓(xùn)練的不足：間歇訓(xùn)練不能在較長時(shí)間內(nèi)保持已獲得的競(jìng)技狀態(tài)，既獲得快，消失也快如何進(jìn)行中長跑訓(xùn)練戶外活動(dòng)。較長時(shí)間內(nèi)反復(fù)進(jìn)行間歇訓(xùn)練，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)疲勞，不能提高選手訓(xùn)練中的興奮性。
以上三種訓(xùn)練方法，都沒有達(dá)到比賽所要求的最大能力，要使運(yùn)動(dòng)員形成最佳競(jìng)技狀態(tài)，可以采用模擬比賽的訓(xùn)練方法。具體的范例是800米跑1分50秒的運(yùn)動(dòng)員，第一個(gè)400米用55秒，相當(dāng)比賽的速度跑，然后間歇20秒，接著以26秒跑200米，再間歇10秒，最后200米用28秒跑完，這樣全部跑的時(shí)間是1分49秒，包括間歇時(shí)間是2分19秒。
這種訓(xùn)練法的基本要求是：
1、間歇時(shí)間應(yīng)極短，每分鐘心率大致下降15次
2、一次跑的距離不能太長。
3、最初跑的距離相當(dāng)于比賽距離的一半。
4、全部快跑段的訓(xùn)練時(shí)間與本人專項(xiàng)是好成績近似。
這種練習(xí)手段與全力跑的間歇訓(xùn)練近似，必須慎重采用，只有進(jìn)行特別的訓(xùn)練是才采用這種訓(xùn)練方法，所以在競(jìng)賽期，賽季和重要的比賽前才采用。訓(xùn)練計(jì)劃中如果頻繁地采用這種方法，必將給運(yùn)動(dòng)員帶來不良影響。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇十六
人的心理特征對(duì)人從事職業(yè)有很大的影響。同時(shí)，各種職業(yè)工作內(nèi)容各異，又決定其需要的員工要有適合于此種工作的心理狀態(tài)。所以，在選擇或規(guī)劃自己今后職業(yè)之前，必須了解自己的注意力情況以及判斷力、忍耐力、記憶力、創(chuàng)造力、理解力等水平，做事是否敏捷?做事是否精細(xì)?了解自己心理狀態(tài)如何，是擇業(yè)的先決條件之一。當(dāng)然，對(duì)自己狀態(tài)的判斷非常難辦，可以請(qǐng)求他人，如父母或咨詢機(jī)構(gòu)，來實(shí)實(shí)在在地摸清自己的“心理特征”。
(二)了解自己的特殊能力。
在擇業(yè)的時(shí)候，應(yīng)該問問自己：我有沒有音樂、美術(shù)、舞蹈等藝術(shù)特長，勞動(dòng)技能強(qiáng)不強(qiáng)?有沒有雄辯的特長?有沒有數(shù)理精算的特長?與人交際的能力如何?有沒有領(lǐng)袖、組織的特長?只有弄清楚自己所具有的特殊能力，才能更準(zhǔn)確地設(shè)計(jì)、規(guī)劃自己的職業(yè)。例如：性情、記憶力強(qiáng)、論辯力強(qiáng)、判斷敏捷、思想周密、擅長雄辯，就可以選擇律師職業(yè)。根據(jù)自己特殊能力，青年人擇業(yè)必須“量力而行”。
(三)了解自己的家庭情況。
青年大學(xué)生在擇業(yè)過程中，要充分考慮自己對(duì)家庭的責(zé)任。例如：是繼續(xù)深造學(xué)習(xí)還是先就業(yè)?這就必須考慮整個(gè)家庭是否在經(jīng)濟(jì)上允許，父母的負(fù)擔(dān)是否能夠承受?最后決定選擇深造還是就業(yè)。
(四)了解自已的品性。
大學(xué)生選擇今后從事職業(yè)，打算在某一行業(yè)發(fā)展，必須在“知己”的前提下，充分“知彼”，也就是了解職業(yè)對(duì)人的綜合素質(zhì)要求，了解職業(yè)的相關(guān)信息，包括職業(yè)的內(nèi)容、職業(yè)的環(huán)境、職業(yè)的前途、所需要的職能訓(xùn)練等。
大學(xué)生從事工作前，要做好三方面的“修養(yǎng)”準(zhǔn)備：德性的修養(yǎng)、知能的修養(yǎng)、身體的修養(yǎng)。
(一)德性的修養(yǎng)。
職業(yè)的種類雖然很多，但是，就從事職業(yè)最基礎(chǔ)素質(zhì)而言，一個(gè)人的“德性”是進(jìn)入職業(yè)界的前提。那么好的德性修養(yǎng)包括下面幾個(gè)方面：
1.忠實(shí)。忠實(shí)不但是對(duì)別人交辦的事情盡心盡力，而且對(duì)自己從事的工作要竭盡全力，不浮躁應(yīng)付，“忠于自己的事業(yè)”是一種美德。俗話說：“態(tài)度決定一切”。本著忠實(shí)的態(tài)度應(yīng)對(duì)方方面面的工作，必然會(huì)取得成功。
2.誠信。誠信是待人接物的要素，也是職業(yè)上不可缺少的德性?！罢\信”二字所涵蓋的內(nèi)容，不是短時(shí)間內(nèi)能夠做到的，應(yīng)是經(jīng)過長時(shí)間的篤行才能實(shí)現(xiàn)。俗話講：“百年言論，千年誠信”。
3.敬謹(jǐn)?！熬础笔蔷粗厮龅氖??！熬础卑J(rèn)真、精細(xì)、努力、忠實(shí)等，忠是敬的綱領(lǐng)，敬是忠的實(shí)施?？鬃诱f：“敬而信”，“居處恭，執(zhí)事敬，與人忠，雖之夷狄不可廢也?！?，“言忠信，行篤教，雖蠻貊之邦行矣”?？梢?，人對(duì)于事業(yè)，必須注重“敬事”，才能有所作為。
4.勤勞。無論公事大小、事情簡繁，做事要勤勤懇懇，切切實(shí)實(shí)，一絲不茍。能吃苦，善做事，不偷懶，不躲避，不推諉。
5.謙卑。在與他人或同事相處中，成功來自于謙卑和悅，謙卑是驕傲的反義。無論在社會(huì)生活中，還是在日常工作中，必須做到富貴不驕，貧寒不賤，用心做事，謙卑待人。
6.和悅。有良好的精神狀態(tài)，精力充沛。工作中，始終有一種飽滿的工作狀態(tài)。對(duì)人對(duì)事，打消為難心態(tài)，應(yīng)對(duì)自如。
7.戒貪欲。古人語：“利令智昏?！笨鬃诱f：“見小利則大事不成?！背醭鍪朗碌拇髮W(xué)生，必須牢記“不義之財(cái)不可取”。
(二)知能的修養(yǎng)。
大學(xué)生在擇定職業(yè)之后，就要為從事這一職業(yè)而做的充分的準(zhǔn)備。特別是專業(yè)知識(shí)和技能。要實(shí)現(xiàn)具有充足的理論知識(shí)和實(shí)踐知識(shí)，要努力在三方面加強(qiáng)自身修養(yǎng)。
1.課內(nèi)外結(jié)合。博覽群書。大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅是課堂內(nèi)的所學(xué)，而要多方面涉獵，以便觸類旁通、游刃有余。免得參加工作后，受知識(shí)淺薄缺乏的困擾。
2.慎交友。經(jīng)驗(yàn)證明：大學(xué)黃金時(shí)期，結(jié)交什么樣的朋友非常重要。好的同學(xué)和朋友，可以改善個(gè)人的德性，增長知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)?？鬃诱f：“益者三友，損者三友，友直，友諒，友多聞，益矣;友便辟，友善柔，友便佞，損矣?！闭?、機(jī)敏、樂業(yè)的朋友是一筆很可觀的無形資產(chǎn)，將會(huì)在共同的學(xué)習(xí)生活中，給予你無形的影響。
3.要抓住機(jī)會(huì)，多辦理事情，練習(xí)辦事能力。大學(xué)期間，雖然不會(huì)存在很復(fù)雜、影響力極強(qiáng)的大事，但是，多參與社團(tuán)等活動(dòng)，直接或間接參與一些事情的組織工作，可以有效地提高個(gè)人辦事能力。多辦理事情，可以知道辦理事情的順序，解決問題的方法，應(yīng)對(duì)事情的態(tài)度，可以增長膽量、見識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、思考力、判斷力、辦事能力。青年大學(xué)生知能的修養(yǎng)，不是可以一蹴而就的，必須靠日常的勤學(xué)力行，向他人學(xué)習(xí)，向書本學(xué)，向社會(huì)學(xué)，潛心修學(xué)，才能實(shí)現(xiàn)知能的豐裕，滿足工作的需求。
(三)身體的修養(yǎng)。
身體狀態(tài)是完成職業(yè)工作必須的載體。往往人們?cè)谡劶叭说乃刭|(zhì)時(shí)，忽略了“身體”這一關(guān)鍵因素。身體的修養(yǎng)，青年大學(xué)生要注意的問題很多，但著重從7個(gè)方面引起注意：生活習(xí)慣、生活節(jié)奏、清潔、飲食、服飾、起居、運(yùn)動(dòng)。青年學(xué)生，如果身體狀況欠佳，即便是滿腹經(jīng)綸、才華橫溢，也將變得無用。
四、職業(yè)發(fā)展與晉升要有職業(yè)信條。
(一)敬業(yè)。樹立“職業(yè)神圣”觀念。一個(gè)人對(duì)自己職業(yè)不敬，便是對(duì)這一職業(yè)的褻瀆，其結(jié)果是會(huì)把事情做壞，給社會(huì)和個(gè)人帶來雙重?fù)p失。莊子說：“用志不分，乃凝于神?！蓖ㄋ椎卣f，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究，勤勉從事的意思。做事為學(xué)，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不見異思遷。
(二)樂業(yè)?！案梢恍校瑦垡恍小薄挥袠窐I(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受。孔子說：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者?！比松軓淖约郝殬I(yè)中領(lǐng)略出趣味，生活才有價(jià)值和意義。對(duì)于職業(yè)的態(tài)度不同，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè)。其結(jié)果是，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶，從中獲益;后者則只是得到煩惱，甚至是傷痛。所以，樂業(yè)對(duì)人的一生很重要。
(三)職業(yè)平等。“七十二行，各有差別”，我們必須樹立“職業(yè)平等”意識(shí)，不論從事什么行業(yè)，做哪方面具體工作，都是社會(huì)成員的一份子，都是在用自己的聰明才智為他人服務(wù)，為社會(huì)服務(wù)，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念。
(四)責(zé)任心。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁，死而后已”。無論什么職業(yè)，責(zé)任心、責(zé)任意識(shí)是做好工作的內(nèi)在動(dòng)力。
(五)進(jìn)取心。有了職業(yè)，我們還必須有進(jìn)取心，才能使事業(yè)發(fā)展起來。如果沒有進(jìn)取心，固步自封，工作上不想精益求精，事業(yè)就沒有發(fā)展的希望。大學(xué)生剛參加工作，應(yīng)把積累工作經(jīng)驗(yàn)、提高工作能力作為目標(biāo)，這是今后擴(kuò)大自己事業(yè)空間的基礎(chǔ)。不要計(jì)較薪金薄厚，更不能自命不凡，不屑小就。而要愛自己的職業(yè)，深思研究工作改進(jìn)之術(shù)，常保進(jìn)取的決心。古人說：“少壯不努力，老大徒傷悲?！边M(jìn)取心是成功的關(guān)鍵要素。
(六)團(tuán)結(jié)力。保證一個(gè)團(tuán)體生機(jī)和活力，必須使得每一個(gè)成員能夠相互支持和包容，成員間充分尊重對(duì)方意見，運(yùn)用1+12的工作績效。有人說，一個(gè)融洽的工作環(huán)境就是成功的一半。
如何進(jìn)行工作總結(jié)篇十七
對(duì)于不少家庭來說，買車已不再是“不能承受之重”，而真正讓人有些吃不消的，是買車之后的用車養(yǎng)車修車這些雜七雜八的花銷。以下這些汽車保養(yǎng)省錢計(jì)謀，可以幫你免花冤枉錢。那么，如何進(jìn)行汽車保養(yǎng)呢？一起來看看吧。
汽車保養(yǎng)周期是指汽車保養(yǎng)的間隔里程或時(shí)間。車主在實(shí)際使用過程中，應(yīng)參照汽車制造廠推薦的保養(yǎng)周期，結(jié)合汽車自身的技術(shù)狀況和使用條件，對(duì)保養(yǎng)周期進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。一般來說，新車在良好的路況條件下使用，無須過于頻繁地保養(yǎng)，以廠家規(guī)定的保養(yǎng)周期作為上限便可;而汽車技術(shù)狀況較差，或使用條件惡劣，則應(yīng)適當(dāng)縮短保養(yǎng)周期。
很多車主都有這種感覺，愛車的某個(gè)總成在解體維修后便一發(fā)不可收拾，使車輛過早進(jìn)入維修期。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要涉及修理工的裝配技術(shù)和配件質(zhì)量等方面。因此，您最好避免解體維修總成，利用各種先進(jìn)的技術(shù)保養(yǎng)設(shè)備和手段，對(duì)汽車進(jìn)行免拆保養(yǎng)，以避免給汽車總成和部件造成的不必要損傷，提高保養(yǎng)質(zhì)量，從而降低維修總費(fèi)用。
現(xiàn)在的汽車廠家開展的免費(fèi)檢測(cè)活動(dòng)對(duì)車主是非常有好處的，車主可以利用這些免費(fèi)檢測(cè)活動(dòng)對(duì)愛車進(jìn)行全面體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并排除一些潛在的故障，從而省去了將來可能出現(xiàn)的高額維修保養(yǎng)費(fèi)用。
恰當(dāng)用油包含兩個(gè)方面：一是燃油，二是潤滑油。燃料選用不當(dāng)，很容易造成燃油濾清器的堵塞和噴油器霧化不良等故障，使發(fā)動(dòng)機(jī)出現(xiàn)怠速不穩(wěn)、加速不良和油耗上升等現(xiàn)象，還會(huì)加速氣缸的磨損，影響發(fā)動(dòng)機(jī)壽命，自然也會(huì)增加汽車的保養(yǎng)費(fèi)用和修理費(fèi)用。不同品牌和級(jí)別的潤滑油，其品質(zhì)相差很大，價(jià)格也相差懸殊。怎樣選用潤滑油，做到既能滿足潤滑要求，又少花錢呢?基本原則是：能滿足車輛使用要求就行，只買對(duì)的不買貴的。比如發(fā)動(dòng)機(jī)機(jī)油，對(duì)于國產(chǎn)轎車，一些國產(chǎn)sj級(jí)機(jī)油完全能夠滿足要求，沒有必要買進(jìn)口的。
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