制定方案需要全面考慮各個方面的因素，不要忽視任何細節(jié)。制定好的方案需要充分的溝通和協作。看看下面列舉的方案范例，或許能給你提供一些新的思路和靈感。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇一
為了答謝新老客戶兩年來的支持于厚愛，即日起推出特大酬賓活動，超值回饋新老客戶！
活動一：消費滿一百送一百（具體內容見店堂喜報）活動二：充值一千元享受10元浴資每位！再送100元！充值三千元享受8元浴資每位！再送400元充值五千元享受5元浴資每位！再送會員專柜一個（3個月）專用洗浴用品一套！再送700元。
充值一萬元享受三人三個月零浴資！再送高級洗浴用品一套，專用浴服一套專柜一個！再送1500元！
會員卡持卡人可體驗我公司會員尊享項目！并且可享受會員折扣！
活動三：會員可享用免費飲料和茶水、點心！
新項目名稱價位：
御式spa一現金價298元會員價198元御式spa二現金價398元會員價298元。
至尊享受現金價498元會員價398元（非會員不得體驗）。
經典足?。?8元60分鐘（技師提成按七十的提，多出來的8元。
作為修腳捆綁項目提成）。
中藥泡腳、竹片刮腳，松肩、按背、捶腿、腳底反射區(qū)按摩、修腳！
純中藥足?。?8元70分鐘（技師提成按85算、13元作為中藥成本和修腳提成）。
名貴中藥泡腳、竹片刮腳、松肩、按背，捶腿、腳底反射區(qū)按摩、采耳或刮痧、修腳任選一樣！
帝王足?。?28元75分鐘（技師提成按110算、18元作為中藥成本和修腳提成）。
名貴中草藥泡腳、頭磨、竹片刮腳、松肩、按背、捶腿、腳底反射區(qū)按摩、拔罐或火療、刮腳任選一樣！
中式經絡按摩：88元60分鐘（技師提成按80算，8元作為修腳提成）。
全身筋絡按摩、穴位點壓、起到全身放松，消除疲勞的功效！韓式魔指舒壓：128元80分鐘技師提成按120算，8元作為修腳師提成）。
運用獨特的異域手法結合中醫(yī)理療手法獨創(chuàng)舒經活血，釋放壓力的按摩療法，刺激血液循環(huán)，增強身體抵抗力。讓您不知不覺間感到身心愉悅！
玉女柔體：120元60鐘（原柔式）。
項目一、全身按摩不帶足療（做后背30分鐘）。
項目二、足療，全身按摩（足療30分鐘）。
技師推卡：百分之三提成！做100元以上價位送100元項目抵用券！以此吸引消費群！
同時可以在不知不覺間以小刀割肉方式降低技師提成！
夏至養(yǎng)生策劃方案篇二
1、前期市場調查。
(1)區(qū)域人口環(huán)境。
(2)經濟環(huán)境。
(3)社會文化環(huán)境。
(4)自然環(huán)境。
(5)物質環(huán)境。
(6)消費習慣。
(7)競爭環(huán)境。
2、公司成立項目小組。
(1)公司內部論證。
(2)成立項目專案小組。
(3)納入富強管理工作計劃。
(4)制定內部工作計劃表。
3、投資風險及效益測評。
(1)擬定投資計劃書。
(2)項目可行性報告書。
(3)投資回報分析。
4、新店布局設計。
(1)總體設計圖。
(2)區(qū)域效果圖。
(3)設備采購計劃。
(4)資訊系統(tǒng)。
(5)保健專案。
(6)茶水餐專案。
(7)員工休息室專案。
5、成立項目指揮機構。
(1)項目指揮部。
(2)工程籌建組。
(3)策劃組。
(4)招商組。
(5)招聘培訓組。
(6)宣傳組。
(7)財務組。
(二)第二階段――組織實施。
1、編制工作倒計時表。
根據工作內容及分工，制定開業(yè)的倒計時表，要求各部門工作嚴格按計劃進行。
2、擬定設備招商方案及組織實施。
(1)成立招商小組。
(2)聯系各種洗浴設備供應商。
(3)對設備供應商進行考察。
(4)招商談判。
(5)各種耗材的采購談判。
(6)簽訂合作合同。
3、擬定技師招募方案及組織實施。
(1)美體技師的聯系與洽談。
(2)按摩技師的聯系與洽談。
(3)足療技師的聯系與洽談。
(4)中醫(yī)保健技師的聯系與洽談。
4、擬定招聘培訓計劃及組織實施。
(1)正式成立招聘培訓小組日期、具體工作內容、負責部門、說明
(2)制定招聘計劃。
(3)制定招聘宣傳計劃及實施。
(4)面試及確定人員。
(5)軍訓及團隊精神建設。
(6)理論培訓。
(7)考核、定崗。
(8)消防、應急、逃生。滅火器材的使用，水電氣開關的位置培訓。
5、專人專職負責員工休息室、寢室的使用配套檢查。
(1)員工食堂的落實。
(2)員工洗澡、洗衣間的落實。
6、工作計劃全程跟蹤指導。
(三)第三階段――內部構建。
1、企業(yè)組織機構搭建。
根據企業(yè)自身實際情況，搭建組織結構。
2、企業(yè)ci系統(tǒng)設計。
(1)企業(yè)mi(企業(yè)理念識別系統(tǒng))。
(2)企業(yè)vi(企業(yè)視覺識別系統(tǒng))。
(3)企業(yè)bi(企業(yè)行為識別系統(tǒng))。
3、營運流程設計。
(1)票據流轉程序。
(2)采購程序。
(3)驗貨程序。
(4)收銀程序。
(5)交接班程序。
(6)播音程序。
(7)會員卡辦理程序。
(8)顧客糾紛處理程序。
4、全方位作業(yè)規(guī)范設計。
(1)停車場服務規(guī)范。
(2)迎賓員服務規(guī)范。
(3)接待服務規(guī)范。
(4)收銀員服務規(guī)范。
(5)引領員服務規(guī)范。
(7)茶區(qū)服務規(guī)范。
(8)按摩房服務規(guī)范。
(9)各部門服務規(guī)范。
(10)茶樓服務規(guī)范。
(11)倉庫服務規(guī)范。
(12)保潔服務規(guī)范。
(13)員工寢室相關規(guī)范。
(14)其他相關規(guī)范。
(四)第四階段――開業(yè)準備及實施。
1、開業(yè)方案設計。
(1)開業(yè)宣傳方案。
(2)開業(yè)促銷活動設計。
(3)開業(yè)現場設計。
(4)開業(yè)酬賓活動。
2、各種耗材、商品組織。
(1)各種耗材(洗浴用品)采購。
(2)商品(銷售商品)采購。
(3)送貨規(guī)定。
(4)耗材驗收。
(5)耗材及商品退換規(guī)定。
3、市場拉動整合營銷。
(1)宣傳印刷品(dm等)方案。
(3)戶外廣告方案。
(5)會員管理方案。
(6)新聞炒作方案。
4、試營業(yè)。
(1)水、電、氣等設備調試。
(2)人員調配。
(3)技師到位。
(4)耗材檢查。
(5)電話、電視、電腦系統(tǒng)穩(wěn)定性檢查。
(6)組織試營業(yè)。
5、開業(yè)現場組織。
(1)成立現場指揮組。
(2)現場布置及前期準備。
(3)開業(yè)活動程序安排。
(4)特別活動安排。
(5)安全保衛(wèi)工作。
(五)第五階段――后期服務。
1、整理文件。
(1)將所有規(guī)章制度、營運流程、作業(yè)規(guī)范等相關文件提供給辦公室備案使用。
(2)將ci系統(tǒng)提供給辦公室備案使用。
(3)為客戶提供后期管理建議書。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇三
“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月。
xx年6月8日——7月8日。
稽山公園、名人廣場、治水廣場、羅東、沈園等社區(qū)、民政局健康講座，隆裕大酒店九樓“健康源”健康養(yǎng)生公益大講堂、等。
1、行業(yè)發(fā)展的需要：足浴行業(yè)的迅猛發(fā)展及廣闊的市場，各大商家的技術、流程以及服務的態(tài)度都是大同小異，沒有一些新的技術手法。
2、專業(yè)知識的普及：行業(yè)發(fā)展快速，從業(yè)人員增多，但是普遍面臨專業(yè)技術水平的不高，通過此次活動的開展，可以更好的提高技師的專業(yè)知識。
4、市場推廣宣傳：足浴行業(yè)廣告宣傳很不到位，行業(yè)可以很好的借助社會公益活動、電視欄目、口碑效應等活動進行很好的品牌宣傳。
5、推廣健康，認識反射療法：通過養(yǎng)生文化的宣傳，推廣養(yǎng)生健康，讓越來越多的人認識反射療法。
2、通過社區(qū)公益活動擴大企業(yè)影響力，推廣紹興各足療店經營養(yǎng)生項目，帶動市場人氣，提高店面客流量；塑造知名養(yǎng)生品牌。
4、增加各企業(yè)之間多方面的了解與合作、溝通與交流，彼此增進互信，為創(chuàng)造合作雙贏的局面提供先前條件，并進一步塑造紹興各足療企業(yè)品牌形象。
5、進一步拉近和社區(qū)居民的關系，貼近百姓生活。將健康養(yǎng)生知識送到百姓身邊，增加與社區(qū)居民的互動。
2、“情系老人，愛暖紹興”之幫扶行動。登記客戶資料、檢查病例治療跟蹤檔案、建檔。
3、“情系老人，愛暖紹興”之“愛心體驗卡”贈送活動。讓社區(qū)居民蒞臨紹興足療保健行業(yè)協會指定的下屬會單位各專業(yè)足療養(yǎng)生會所體驗服務人員的足療技術及高品質的服務。
4、紹興市“關愛老人，送健康，親情養(yǎng)生周”公益活動。
尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，是我們每個家庭子女神圣不可推卸的責任，關愛老人的身心健康，讓他們不再孤單寂寞，為他們點亮一盞幸福晚年的明燈，讓他們有一個健康的幸福晚年生活。
為了進一步體現和關愛紹興市老年人的身心健康，紹興市人民政府、政府宣傳部、紹興市足療保健行業(yè)協會、紹興健康源企業(yè)管理咨詢有限公司聯合舉辦紹興市“關愛老人，送健康，親情養(yǎng)生周”大型社會公益活動。
活動一、凡是在紹興市足療行業(yè)保健協會養(yǎng)生項目推廣優(yōu)惠活動期間，攜帶自己父母到紹興各大養(yǎng)生館體驗養(yǎng)生理療的人員，均可享受足療保健行業(yè)協會推出的養(yǎng)生項目6折優(yōu)惠活動。
活動三、關愛老人，是子女義不容辭的責任；關愛老人，也是企業(yè)的神圣社會責任，為了普及健康養(yǎng)生知識，引起老年人對健康養(yǎng)生的重視，紹興市足療保健行業(yè)協會將在每月舉辦“老年人公益性健康大講壇”活動。每期的活動的地點和時間將在后期由紹興市足療保健行業(yè)協會討論決定。
2、制作條幅和海報，并提前三天掛到小區(qū)（最好是門口、至少兩幅）另制作易拉寶一副。條幅內容為：“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月。
4、紹興商務電視臺《養(yǎng)生有方》欄目開辟“健康源企業(yè)健康送社區(qū)”專欄，對小區(qū)的選擇以及相關專家的需求進行互動。相關義診稿件及來信將由專家一一解答并刊登。且電視臺《養(yǎng)生有方》欄目一起報道，每期預告，每期總結，活動結束后要做總結報道。
預估一上午義診多少人按先后順序發(fā)號，然后發(fā)完為止，按號碼順序義診。
9、活動結束后，后勤組的人員將所有的東西（包括條幅、海報、桌椅）收拾齊全拉走，并清掃場地的衛(wèi)生。
1、技術服務組：李佳。
2、宣傳推廣組：王青松。
3、后勤組：王東亮。
4、外聯組：李峰。
5、紹興市廣播電視臺總臺商務頻道《養(yǎng)生有方》欄目節(jié)目制作組。
6、策劃案執(zhí)行負責人：張崇獎。
活動的安排。
具體分工。
1、外聯組：負責與紹興商務電視臺《養(yǎng)生有方》欄目組的聯系與溝通，并負責本次活動的所有報道，負責聯系小區(qū)負責人、及紹興市各黨政機關，并確定每周義診服務專家，如果有需要可以制作條幅和海報、易拉寶，并張貼、懸掛在小區(qū)。
2、技術服務組：活動的前一周，由技術培訓老師全權負責技師的培訓（服務溝通技巧的培訓、項目技術培訓），監(jiān)督活動當天技師為居民做康復體驗過程中所出現的問題并及時處理，引導好前來咨詢和義診的居民，接受客戶的相關疾病癥狀咨詢，并做好記錄。
3、后勤組：負責活動的后勤工作，活動所需要的物品（帳篷、桌子、椅子）、禮品、活動優(yōu)惠券運送至活動小區(qū)，并有專人維持秩序，活動過程中將優(yōu)惠券一一發(fā)送到居民手中，活動結束后，清理物品，收拾好東西，清掃好場地。
4、宣傳推廣組：在廣場、公園等公眾場合推廣和宣傳健康源健康養(yǎng)生公益活動，提前一天到活動小區(qū)發(fā)放200份宣傳單頁，活動前一周完成健康源企業(yè)宣傳冊的文稿，及活動宣傳單的制作；提前一周把活動宣傳海報放置到活動小區(qū)廣告欄。
5、策劃組：每周各參與部門開一次碰頭會，將各種情況上報，并擬定方案，監(jiān)測整個活動在活動前、活動中、活動后的出現的情況，并對整個活動產生的不同效果給予做出評估。
1、與活動社區(qū)居委會負責人取得聯系，溝通洽談合作，推動此次活動；
2、前期宣傳品及現場物品的籌備（宣傳相關物品、禮品、桌椅等物品）；
1、到社區(qū)后，專人負責整個活動場所的協調和管理，物料清點，人員配置及分工，活動時間掌控。
2、義診和技師服務期間，專人負責宣傳資料的發(fā)放及“愛心體驗卡”的贈送；
1、客戶回訪。
2、來店進行咨詢和足療體驗的回頭率。
3、社區(qū)活動效果評估。
宣傳項目：修腳、足療、刮痧、拔罐、泥灸、火療、肩頸保養(yǎng)、局部推拿、關節(jié)保養(yǎng)。
服務項目：足療、修腳、肩頸保養(yǎng)、局部推拿（在店）、關節(jié)膏、頸椎膏（關節(jié)痛，風濕性關節(jié)炎、頸椎?。?/p>
推廣項目：修腳、足療、刮痧、拔罐、泥灸、火療、肩頸保養(yǎng)、局部推拿、關節(jié)保養(yǎng)。
設計制作。
腳盆、刮痧板、刮痧油、拔罐器、優(yōu)惠券、顧客登記表、筆、領券登記表、顧客治療病例檔案等。
1、社區(qū)宣傳展牌+塊，尺寸60x80。
2、客戶檔案表100份。
3、禮品（利用現有禮品）如健康源企業(yè)宣傳手冊50份。
4、宣傳海報、條幅（宣傳海報提前一天貼入社區(qū)中）。
5、活動宣傳單200份。
資料宣傳費用：xx。
人員經費：xx。
總費用預估：xxx。
1、所有人員要注意禮儀禮節(jié)，服務態(tài)度，及時的與顧客進行溝通。
2、所有人員要多引導顧客，盡量的讓顧客來店消費。
3、技師的專業(yè)知識一定要很專業(yè)，不僅要會動手還要會動口。
4、優(yōu)惠券不能隨便發(fā)放，在優(yōu)惠券領取處去領，領取優(yōu)惠券的人一定要登記，方便后期的跟蹤。
1、統(tǒng)計活動中體驗健康養(yǎng)生項目人群的具體數據，及技師心中有質量的客戶。
2、同一地點3－5次活動周期（發(fā)放活動行程表）進行活動，加強廣告宣傳造勢力度，讓顧客產生信任和依賴感，增強口碑效應。
3、對免費體驗和領取優(yōu)惠券的顧客進行回訪，對于沒有來體驗的顧客進行預約，并針對性的進行體驗。
1、第一次做免費體驗活動，會引起大部分居民強烈關注，但是很多人將會抱著提防和不信任的態(tài)度，先觀察之、再體驗之；愿意嘗試的人相信不會很多。
2、大部分居民都是沖著免費去的、湊湊熱鬧，健康養(yǎng)生消費觀念不強烈；前期居民來足康亞健康調理館消費的不會很多，甚至在原有的基礎上不會有所改觀。
3、隨著健康公益活動次數的增加，居民從“接觸—認識—再認識—體驗—主動消費”的觀念轉變，來店體驗和消費的客流量將在原有的基礎上隨之增多。
4、當“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月活動結束后，《足康亞健康調理館》的社會。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇四
《黃帝內經·素問》提到“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”保健理論，而立夏節(jié)氣一過代表著夏季的正式開始。中醫(yī)理論認為人體體質分為九種，其中夏季是陽虛體質人群進行自我修復，補陽氣、調身心的理想時機。
中醫(yī)認為人的體質與先天遺傳相關，也與后天的生活習慣、生活環(huán)境密不可分，每個人的體質有穩(wěn)定性，也有動態(tài)的可變性。正因此，我們才能在判斷自己體質的基礎上，進行針對性的調理、改善。
所謂陽虛，就是指人體內的陽氣不足。和痰濕體質的人相似，陽虛的人都容易發(fā)胖，沒有陽氣，細胞懶散，吃進去的東西儲備起來，難以被身體運用，所以容易發(fā)胖。此外，陽虛的人因為腎精不足，頭發(fā)總是缺少生機，容易脫發(fā)掉發(fā)。陽虛的人還有睡眠不好、容易驚醒的問題，對于女性來說，陽虛最重要的一個表現為，月經總是推后，特別容易痛經。
陽虛體質常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護陽氣。
陽虛的人還很容易水腫，因為陽氣不足，水分在體內難以蒸騰氣化，所以明顯的表現為下肢水腫。不少人面部容易生痤瘡，這也極可能是由于陽虛體質引起的。在中醫(yī)理論里，因為陽氣不足，會導致上熱下寒，上熱是假象，而下寒是真相，陽氣虛弱，下肢寒冷，導致虛陽上浮，很容易導致痤瘡囊腫，不少人會用一些清熱、抗菌消炎的藥，這就大錯特錯了，這種藥越吃就越加重你的陽虛體質，痤瘡就會反復發(fā)作。如果用溫補陽氣的`方法，才能真正解決問題。
順勢而為是最關鍵的，體質的調理是需要長期的堅持，不是一時半會就能補上來的，因此陽虛的人在原有體質的基礎上，首先要記得的是不再傷害陽氣，之后再考慮溫補陽氣的問題。
想要保護、不傷陽氣，首先在飲食上要忌口，就算在夏天也不吃生冷、粘膩、冰凍的東西，這些東西可能口感好，但是陽虛的人吃了會直接導致脾胃不合、腹瀉，很傷害陽氣。一般人認為吃水果對于皮膚好，但是對于陽虛的人，多吃水果很容易增肥，還會破壞脾胃的消化功能，要注意適量，尤其不要喝寒性重的西瓜汁、苦瓜汁。喜歡喝茶的人也要注意，如果自己是陽虛的人，那么不妨少喝涼性的綠茶，多喝溫和的紅茶。
因為陽氣不足，所以大多陽虛的人都比較安靜、懶散，對于這樣的人更應該因勢利導，不可強行令其興奮、亢奮、張揚，選擇適合安靜、沉靜、內斂性格的工作對這種體質的人比較有益。
但是，陽虛體質者在遇到情感困擾、環(huán)境變化、久坐不動、秋冬寒冷時也很容易抑郁、憂愁、悲傷。那么這時需要增加戶外運動。
陽虛的人應該適當多曬太陽，還可以嘗試練習腹式呼吸，使氣沉丹田，令陽氣下潛，氣息深沉緩慢很利于穩(wěn)定心神；也可以多做一些靜神而動形的運動，如太極拳、氣功等。
在起居養(yǎng)生方面，于宗祥認為陽虛的人尤其要注意保暖，多動少熬夜，“女孩在春秋季、空調房里盡量不穿露肩、露膝、露臍、露腰、露股的衣服，有的女孩愛美，天氣一熱就露肚臍，穿短裙把膝蓋露在外邊，這都是很損傷陽氣的，陽虛的人在夏天更應該注意關節(jié)的保暖?！?/p>
夏季是補陽氣的最好季節(jié)，在夏季的白天和中午，艾灸神闕、關元、氣海、命門、太溪、復溜等穴位，或者僅僅是用手按摩、用毛巾熱敷這些穴位，對于補充陽氣都有很大的幫助。
山藥枸杞粥。
tips：山藥以河南出的鐵棍山藥最好。陽虛體質者經常喝些山藥板栗紅棗枸杞粥，不僅暖身暖胃，還能補陽氣。
制作方法：生山藥200克，洗凈去皮，切成塊狀。白米30克，淘洗干凈。酸棗仁5克，洗凈，稍微搗裂并以棉布袋盛之。枸杞30克，先下山藥及酸棗仁布袋熬粥，待粥約七分熟時，加入枸杞，再燜透即成。這款藥粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神，有助眠之功效。
當歸生姜羊肉湯。
tips：這是出自東漢張仲景著名養(yǎng)陽食療方，羊肉性溫順、柔和，補陽、補氣又補血。在煲羊肉湯的時候，里邊可以放一些當歸、白芍，吃起來又補陽氣又補血。
制作方法：羊肉500克、當歸30克、生姜50克。將羊肉洗凈，除去筋膜，切成小塊，生姜切成薄片，當歸洗凈，紗布松松地包住捆扎好，一并放在鍋里，加水后先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可以適當加一點鹽和其它調料，吃肉喝湯?？筛鶕约旱膶嶋H情況，每隔一段時間吃一次。
韭菜炒蝦仁。
tips：水產類有蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜等，都是補陽的好食材。韭菜炒蝦仁這道菜可以改善陽虛質，尤其適合男性。
制作方法：韭菜200克，蝦仁50克。姜5克，蔥10克。把韭菜洗凈，切3厘米長的段；蝦仁洗凈，姜切絲，蔥切段；把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。每日1次，佐餐食用。
功效：補氣血，暖腎，降血壓。高血壓腎陽虛型患者食用。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇五
酷暑正當頭，許多人出現流汗過多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”癥狀。坊間也出現各種“消暑”方法。然而，如果方法不對，非但不能去暑，還可能因而傷身。
專家說，中醫(yī)師并不是主張不要吹冷氣，而是應該有正確的因應方法。比如三高（高血壓、高血脂、高血糖）患者進出冷氣房就要小心，因為他們的血管長期彈性不足，進出室內外的溫差懸殊，很容易因為應變不足而出現腦溢血（由熱到冷讓血管收縮太快），以及腦栓塞（由冷到熱讓血管擴張不及）。
所以待冷氣房需講究：
1溫度設定在攝氏26～27度左右（可用電扇維持恒溫）。
2如果辦公室空調溫度設定很低，寒氣憋在體內，會引發(fā)冷氣病，最好多喝熱水提高體溫，也可避免人體脫水。
3要在室內放一盆水，以免人體在空調系統(tǒng)中不知不覺被“脫水”，并且天天換水，以免放太久易滋生細菌。
4避免在冷氣房中運動。邱榮鵬指出，在冷氣房運動、大出汗，打開的毛孔易將風寒（邪）引入體內而造成感冒。
最好選在上班之前（約早上6點），或下班之后（晚上5、6點），太陽沒有直曬，天氣不會太熱的時候，稍微運動一下，讓身體微出汗就好。最好只到公園走走，不適合做非常劇烈、容易大出汗的運動，專家建議。
5不過中醫(yī)師們都一再叮嚀，冷氣最好還是別吹太久，否則汗腺調節(jié)容易出問題，驟然走向炎熱戶外時，身體無法正常排汗散熱，就有可能中暑。
6為了喚醒中樞神經的正常運作，常待在冷氣房的上班族，應該時常站起來動一動，且不要頻繁地進出冷氣房與非冷氣房之間，專家提醒。
不太會流汗的人可以吃一些姜，或是加蔥白一起煮水喝，讓身體調節(jié)趨向正常，專家建議。
坊間也有人在談該吃什么可降暑，但專家認為，只要多吃點寒涼的瓜果，并且在減少能量的前提下，人體自然會覺得涼下來。
專家認為吃一些滋陰的方劑，讓體內的“陰液”足夠，不怕被“蒸干”，反而能有“不怕熱”的感覺。
究竟該不該吃冰？專家說，其實中醫(yī)不是叫大家完全忌口，而是要看時間、地點及方法。比方急癥發(fā)作期如氣喘或咳嗽時，最好不要吃冰。
還要看吃的方法。專家提議“口含冰塊”，因為冰塊是慢慢溶化，降溫速度不會太快，也較能持續(xù)長久。并且吃冰前可以先吃點姜片，以保護胃壁。
外在環(huán)境的因素也要考慮，如果是大熱天的室外，可以多喝一些退了冰的涼水，調節(jié)溫度讓身體達到恒溫狀態(tài)。如果是待在冷氣房中，就不適合再吃冰冷的東西了，專家說。
冰淇淋的問題比較多，它雖會短暫令人感覺喉頭、食道一陣涼意，但后續(xù)卻需要耗損身體更多能量來代謝高糖，非常不好。
時間也要講究。醫(yī)師建議想吃冰卻不想造成身體太大負擔的民眾，可以選在正午吃。
出汗后如果沒有馬上擦干，會停留在體表形成“濕邪”，阻礙汗水從皮膚里排出，令人感覺更熱。而如果吃太多寒涼冰冷的食物，會影響腸胃的正常運作，讓體內的濕氣排不出去而更濕。
中醫(yī)理論講的“心”，主管中樞神經、心臟血管以及情智系統(tǒng)，討論范圍比西醫(yī)理論所討論的還要大。
中醫(yī)講“心主神明”，就是情緒上的控制，所以心靜就會自然涼。
然而他也坦言，在炎炎夏日，光靠“心靜”恐怕效果不大，因為溫度會令人不舒服或覺得煩燥。所以他認為養(yǎng)心首先要“陰液充足”，不管外在熱度如何改變，心都很容易靜得下來。
養(yǎng)心的另一個層次，是避免“心陽虛”及“心氣虛”的發(fā)生。韓豐隆解釋，中醫(yī)理論認為“汗為心之液”，如果大量出汗，容易傷到“心氣”，并且產生“心氣虛”的現象。
此時，可以多吃一點“補氣養(yǎng)陰”的方子或藥材，像具有益氣、生津、煞陰止汗功能的生脈飲（黨參、西洋參或玉竹、麥門冬、五味子），但不適合吃人參。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇六
2月8日上午11：58。
2月3日—2月28日。
1、第一階段：試營業(yè)宣傳。
a、2月3日—2月7日店內足浴8.8折;。
b、在足浴店外和小區(qū)顯眼處懸掛試營業(yè)活動宣傳橫幅;。
c、從1月28日起開始在店所在的小區(qū)及就近小區(qū)發(fā)放宣傳單，共計2萬份;。
d、請相鄰的單位和業(yè)務單位。
e、內部出品、服務、環(huán)境、店外形象進行全面調整和布置，確保達到預定的營運狀態(tài)。
2、第二階段：開業(yè)宣傳及活動。
(1)活動內容：
a、2月3日—2月7日，每天發(fā)放足浴店開業(yè)宣傳單，累計發(fā)放1萬份;。
b、2月8日—2月10日執(zhí)行足療消費7.8折，消費滿額送代金券;。
c、2月11日—2月28日8.8折;每桌贈送20代金券(暗);。
d、3月1日—3月31日根據情況，繼續(xù)贈送代金券(暗);。
e、3月1日—4月20日使用代金券。足浴店促銷形式可以打折充值送待金券，根據企業(yè)的情況選擇而定。以上僅參考，但是一定要把握活動節(jié)奏才能達到最佳效果。
(2)宣傳途徑：
a、開業(yè)慶典：只作現場及周圍主要通道的充氣拱門、花籃等布置。
b、7號、8號在相關報紙發(fā)放2萬份報紙夾頁;。
d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周圍一帶發(fā)放內裝開業(yè)宣傳單的'紙巾。
f、店外及小區(qū)主要通道懸掛開業(yè)內容的橫幅：
g、活動期間，在店周邊的小區(qū)和商業(yè)街、車站發(fā)放宣傳單;。
3、第三階段：后期活動。
a、沿襲開業(yè)活動所發(fā)放的代金券，于3月1日起開始使用，有效期至4月20日止。
b、根據開業(yè)活動的效果，于3月20日開始策劃第二階段的營銷計劃，重點圍繞五一節(jié)的賣點作相應策劃。
1、橫幅尺寸待定6幅700元。
2、水牌內容待定2塊700元。
3、宣傳單內容待定5萬份(含夾報費用)6000元。
4、代金券/紅包20元面值10盒/500個300元。
5、撲克牌200幅250元。
6、火柴及其他小禮品數量待定250元。
7、宣傳用紙巾3000包600元。
8、開業(yè)禮品流動發(fā)放宣傳車(含城管審批費用)800元。
9、開業(yè)慶典活動物資拱門1個、氣柱2對待定。
10、其他協調費500元。
拱門：熱烈祝賀xxxxxxxxxx盛大開業(yè)。
1、物資費用：約xx元。
2、媒體廣宣費用：約xx元。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇七
xxx。
1、讓幼兒了解冬至節(jié)氣的由來及習俗，知道冬至是白天最短、夜晚最長的一天，也是象征著天氣最冷的開始。
2、鍛煉幼兒的動手能力，培養(yǎng)自理能力，感受勞動的快樂。
3、增強親子感情，讓家長了解幼兒園的'教育內容和教學理念。
1、提前一周發(fā)放邀請函，通知家長活動日期及注意事項（如果園所幼兒較多，可分時段進行），請家長準備搟面杖、圍裙、（家長與孩子各一套）
2、幼兒園準備：餃子餡，包餃子面，（要把食品原材料展示在家長入口處，彰顯幼兒園的食品品質）保鮮膜（提前把班級桌面包裹起來），以班級為單位分好。廚房在活動開始前2小時準備好，等待生活老師來領取。
3、幼兒園人員準備：
a.主班教師一名（講解活動流程及注意事項，分享冬至知識，根據情況可每班一名，分班講解，也可以年級為單位一名，集中講解）。
b.輔助教師2-3名（可由家長志愿者代替，領取物品，引領家長，分發(fā)物品，拍照，維持秩序）。
1、家長和幼兒就坐后，主班老師講解包餃子活動流程及注意事項。
（1）包餃子比賽：
幼兒教師把家長和幼兒根據班級人數分成三—四組進行比賽，每組成員先討論分工，選出餃子皮制作人員，包餃子人員，主持人說開始之后就開始比賽包餃子，看同樣時間內哪一組包的餃子又多又好，評判標準是包的餃子越多，得分越高，同時可以鍛煉幼兒的點數能力，除了數量，質量方面如果包出的餃子露餡，要扣1分，最終評出一二三名。
（2）冬至知識大pk：
餃子包好之后，由生活老師或家長志愿者送到廚房煮，主班老師帶領家長在班級里講述冬至節(jié)日由來及習俗，老師可以選擇自己講述，也可以設置幾個問題，由家長和孩子來搶答，計入總分。
問題參考：冬至具體是哪一天？冬至的含義？哪個朝代開始過冬至？冬至有哪些習俗？冬至兒歌大pk等等。
（3）吃餃子比賽：
餃子煮好之后，由生活老師或者家長志愿者送入班級，每組同等數量的餃子，同時開始吃，看哪一組先吃完哪一組獲勝。
（4）活動結束：
通過三輪比賽，看那一組得分最多，分出一二三名，頒發(fā)獎狀，每組成員合影。（比賽過程中，團隊紀律也可以加分或扣分）。
2、流程講解完成之后，開始活動。
3、活動結束頒獎合影，歡送幼兒及家長。
4、活動總結及反思。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇八
夏季氣候炎熱，是體力消耗最大的季節(jié)，由于出汗多、體內水分減少、體溫升高，導致機體對蛋白質、維生素、無機鹽、水等營養(yǎng)素的需求增加。
適當增加酸味食物：
夏季汗多易傷陰、丟失津液，食酸能斂汗、止泄瀉。常見酸味食物包括番茄、檸檬、山楂、烏梅、葡萄、獼猴桃、菠蘿、芒果等。在制作菜肴時宜適量加點醋，不僅增加風味，同時還具有殺菌、增加食欲以及保護維生素c的作用。
適當增加苦味食物：
苦味食物算不上什么美味，許多人不喜歡，但它卻是夏季的健康食物?？辔妒澄镏兴纳飰A有助于消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管。常見苦味食物包括苦瓜、苦筍、茴香、生菜、芹菜、萵苣、杏仁等。另外酌量飲用啤酒、淡茶、咖啡、可可等苦味飲料，可以清除人體內心的煩惱，還有助于增進食欲、健脾利胃。但是，吃苦味食物也要因人而異。一般說來，老人和小孩的脾胃多虛弱，故不適宜過多食用苦味食物。
多吃清淡食物：
夏季飲食應以清補、健脾、祛暑化濕為原則。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可補充微量營養(yǎng)素，又可以解暑。清淡的實質是少油，而絕不是不沾葷腥。因此，夏季也應保證蛋白質的攝入，尤其是魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質蛋白質占到總蛋白質一半為宜。可以多喝些清熱降暑粥，如綠豆粥、荷葉粥、蓮子粥、薄荷粥等。
別忘補鹽補鉀：
夏季出汗多，體內丟失的鹽分就比較多，因而要注意適當補充咸味食物。此外，出汗多也會導致體內鉀離子的丟失，容易出現疲乏無力、食欲下降等癥狀，所以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如香蕉、荔枝、草莓、杏、芹菜、毛豆、大蔥等，有助于保證人體鉀的充足。
注意補充維生素：
夏季出汗多，除了丟失無機鹽外，還容易損失維生素，尤其應該注意維生素b1、維生素b2以及維生素c等水溶性維生素的補充。維生素b1的主要食物來源為糙米、小麥胚芽、豬肉等維生素b2的主要食物來源為牛奶、乳酪、綠色蔬菜等；維生素c的主要食物來源為新鮮的蔬菜水果。
補水：
最好飲用白開水，養(yǎng)成定時喝水的習慣，不要等到口渴了再喝。飯前1小時喝一杯水，有助于解除腸胃脫水的現象，促進胃腸蠕動，增進食欲，還不會因過多的稀釋胃酸而影響食物的消化。
夏季人體能量消耗大，運動要掌握好時間和強度。早上鍛煉不宜過早，以免影響正常睡眠；鍛煉時間不宜過長，以免能量消耗過多；運動強度不宜過大，建議采用慢跑、快走、健身操、游泳、瑜伽等有氧運動。運動后不要馬上喝冷飲降溫，因為在身體溫度很高的情況下喝冷飲對腸胃有損害。運動后最好的飲料是溫淡鹽水，可以分少量多次飲用。
夏季炎熱干燥，保持適宜的環(huán)境溫度和濕度有利于睡眠，溫度控制在20℃-24℃、濕度在50%-70%為佳。睡眠時間在6.5-8小時為宜，過長過短都不好。對晚上睡眠質量不高的人來說，中午小憩一會可以作為一種補償，但午睡時間最好在0.5-1個小時左右，不要過長。
夏季酷熱難當，容易出現心情煩躁、心神不安。夏季精神養(yǎng)生，主要是指養(yǎng)心，一定不能忽視主觀上的調息靜心?？梢远嗦犚恍┦婢彽囊魳?，適當的晨練，盡量避免煩躁、憤怒等不良情緒。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇九
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。
吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。
夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
夏日的膳食調養(yǎng)，應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食欲不好，可用各種營養(yǎng)保健粥來開胃，并調理身體。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養(yǎng)身體。在煮粥時加些荷葉（稱荷葉粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透與大米同煮成粥，能清暑化濕、健脾止瀉。此外，紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十
1p在產品上延伸。
（1）實行酒店化經營p注重浴場的文化建設，強調顧客的參與性我們將在各節(jié)日舉辦不同形式的活動并整合酒店浴場產品進行銷售，從而形成本店特色。
（2）堅持綠色洗浴p健康休閑的經營方向，力求酒店產品具備健康品質，成為各階層消費的去處。
（3）注重環(huán)境修飾，創(chuàng)建一流舒適的經營場所。
（4）實現人性化便捷服務，創(chuàng)建私人會所并開辦委托辦服務（具體形式有交通，觀光，定票，購物等。
(5)產品價格以迎合中高消費為主，定界顧客群體。
（6）遠景目標：酒店一年內形成品牌，建立顧客p員工忠實體系。依托品牌優(yōu)勢實現連鎖和多元化經營。
2.消費與價值回報p。
本浴場承諾折扣，通過營銷形式給顧客回報，使顧客具有期望值，顧客消費的過程也就是顧客期望值接近目標的過程，從而形成顧客消費的長期性，培養(yǎng)忠實的顧客群體。只有這樣才能體現對老顧客的關愛，賦予老顧客的價值回報，此價值是顧客在日常生活中不能輕而易舉達到的更不是僅僅是一次消費折扣所換得的，自然酒店的品牌價值相應樹立。
3p投放注目的廣告宣傳。
（1）加強廣告投入。
（2）形式活潑，引人入勝。在廣告中我們采用真實照片，顯示酒店建筑氣魄與設施豪華p環(huán)境優(yōu)美，也可采用漫畫突出某種獨特的氣氛而具備感染力；通過細膩的工筆畫或別致的抽象畫來介紹各種風格的菜肴體現酒店特色。
（3）詼諧幽默的廣告詞。每次的廣告宣傳都搭配相應的廣告詞引起化龍點睛的作用。我們酒店要有自己的廣告語：碧海云天-浪漫演繹由此開始。
4p強強聯合促銷模式。
我們建設自己的網站，網站內容涉及:企業(yè)介紹，網上預定企業(yè)文化，會員查詢等。并能起到推廣作用。
5p領先技術項目。
在菜品，按摩，足療項目上成立技師開發(fā)組，致力于新技術的'開發(fā)和培訓，為期三個月開發(fā)一種新按摩項目推出，并始終保持技術服務領先。
6p營銷模式的新穎。
在營銷形式上我們采用全新的模式推出：積分獎勵，貴賓俱樂部，vip會員等，次數卡等為體現。
酒店的人性化管理我們還將推出三口之家的“親情卡”專供老人使用的“愛心卡”。
7p重視管理骨干的技能。
培養(yǎng)管理骨干以身作則，要求管理人員在工作中表現出職業(yè)道德和正直的品質，履行工作的態(tài)度。承諾，為員工提供指導和幫助，使酒店員工的工作戰(zhàn)略目標一致。管理人員要認真傾聽。顧客及員工的反饋意見，來提高員工和顧客的滿意程度。我們酒店將進行員工和顧客的跟蹤調查，借此了解工作中存在的問題，幫助管理人員改進工作，創(chuàng)建一個員工和顧客實現自身提高價值的工作環(huán)境。
1p顧客忠實體系。
顧客忠實目標。
ap顧客回頭率保持在60%；
bp為客人服務滿意率保持在95%；
cp對競爭對手進行服務質量檢測dp減少顧客的投訴率ep提高項目開發(fā)創(chuàng)新效率fp努力擴大市場份額，客流量力求達到標準值／天，在同行業(yè)占據領先地位。顧客忠實感的建立a首先要理解企業(yè)的經營理念并加以引申由使客人滿意到讓客人達到愉悅，直至贏得賓客信賴，創(chuàng)造酒店的卓越品質。我們將著力于認知賓客的重要性，預知賓客的需求，靈活處理賓客問題，及時補救出現的問題來取得賓客的滿意。
（1）關注和認知賓客：這就使得賓客感覺自己特別重要和特殊的途徑：對客人提供個性化的服務和感謝；特別關心客人的個別需要；顯示對客人的敬佩。
（2）預知賓客需求，在顧客開口前就提供其需要的服務：把自己放在顧客的位置；細心觀察；記錄顧客檔案。
（3）員工靈活的態(tài)度：鼓勵員工與客人接待中，靈活處理突發(fā)事件。從不對顧客說“不”；（不得不說時，提供其他選擇）使客人放松，使客人喜出望外。
（4）給員工更多的權力實現更多內部交流，掌握準確的信息。
（5）建立靈活的內部機制。
（6）在員工決策失誤后表示感謝并理解其感受，然后結合實際情況提出建議，給員工信心。
（7）迅速處理解決賓客問題對建立賓客忠實感至關重要包含以下內容：道歉、理解賓客感受、緊迫感、一步到位。
2、管理人員工作原則。
（1）我們將在與所有人相處時要表現出真誠、關懷備至。
（2）我們將在每次與顧客接觸中盡可能的為其服務。
（3）我們將保持服務的一致性。
（4）我們要確保我們服務過程方便于客人及員工。
（5）要求每一位管理人員盡可能與顧客接觸。
（6）我們要在現場管理當中及時作出果斷決定。
（7）我們將為我們的員工創(chuàng)造一個能使他們個人事業(yè)目的到達的環(huán)境。
（8）客人滿意是我們工作的動力和宗旨。
3、管理措施。
（1）實施a管理模式即垂直管理。
a一個上級的原則：不能越級管理；不能越級匯報。
b責、權、利一致的原則：各區(qū)域的責任與完成責任所需的權利一致。
c無空白、無重疊的原則：同一區(qū)域不能同時有兩個同級的員工負責。
（2）人性化的管理方法。
a主要指在教育員工方面采用感情溝通，讓員工自己面對錯誤并認識錯誤然后依據有關條例進行處理，避免管理員在對員工進行處罰后員工的不滿情緒。
b堅持原則，照章辦事，不徇私情，加強問題處理的透明度。
（3）。
b財物交接：(1)認真交接保管（2）使用嚴格按照規(guī)范程序進行并會日常保養(yǎng)維護（3）努力降低損耗，節(jié)約成本（4）物品擺放美觀整潔。
c信息：（1）掌握顧客反映的情況，并記錄（2）了解企業(yè)內部信息，并向上反饋；（3）了解同行業(yè)的情況及時匯報：（4）熟知酒店下達的指令、銷售計劃。d時間：（1）要有嚴格的時間觀念，遵守勞動紀律；（2）充分利用時間，為自己作好工作的時間計劃，學會時間支配；（3）講究時間效率，提高工作進度。
4、日常管理。
a、工作系統(tǒng)。
（1）確立每日工作目標并向下傳達量化，確定個人責任書。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十一
1、了解夏至吃面食的習俗。
2、了解面食的制作過程。
3、能自主完成用橡皮泥模仿面團做面食的活動，鍛煉手部肌肉和控制力。
和面、揉面視頻，簡單的面食制作方法視頻，橡皮泥。
1、介紹夏至新麥收獲，人們要在夏至這一天吃面食的傳統(tǒng)習俗。
2、談話引入。
——小朋友們知道哪些食物是面食嗎？
——那你們喜歡吃面食嗎？喜歡吃哪一種面食呢？
——有的小朋友喜歡吃面條，有的喜歡吃面包，其實包子外層的皮、餃子皮它們都是面食呀，他們的`形狀是不是都不太一樣啊？但其實它們都是面粉做成的，為什么面粉能有這么多形狀呀，我們看看一看在大哥哥手里面粉是怎么一步步變身的吧。
3、教師播放和面、揉面的視頻，并講解。
——請一位小朋友要復述一下面粉變成面團需要那些步驟？（要加水然后朝一個方向攪拌，最后用手把它揉成團）。
——真棒，現在我們已經有面團了，就是我們的橡皮泥，現在請小朋友們動動小手，把面團捏成你喜歡的面食的形狀吧。
4、幼兒自主動手捏橡皮泥，教師對需要幫助的孩子進行指導，并鼓勵孩子做出如包子皮、餃子皮之類比較有難度的作品。
5、請幼兒展示自己的作品，教師對能做出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。
6、活動結束。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十二
我班孩子的平均年齡為4-5歲，所以這次的設計均以日常行為習慣為主建立孩子感恩之心。孩子學東西很直觀，在日常生活中我們要注重在點滴事物之中，用行動和語言讓孩子感受到別人對他的關愛，同時也希望通過老師的引導能表達自己對別人的關愛。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩教育既是一種人文教育，又是一種情感的教育。教育學生識恩、知恩、感恩、報恩和施恩。讓學生懂得自己的成長離不開家長、老師的付出，離不開社會的關愛。
1.促進家庭和睦，完善人際關系。
2.了解愛媽媽，愛長輩的美好情操。
理解故事內容并了解感恩媽媽的愛。
小動物頭飾、音樂cd。
一、開始部分：
(音樂響起)教師講故事《小烏鴉愛媽媽》。
二、基本部分：
1.有感情的復述故事。
引導幼兒感受故事的含義。
2.啟發(fā)提問。
提問：故事里面都有誰?
幼兒：小烏鴉、烏鴉媽媽、小燕子、小喜鵲。
提問：烏鴉媽媽為什么不自己捉蟲子吃?小燕子和小喜鵲說什么了?
幼兒：烏鴉媽媽因為生小烏鴉得病了。小燕子和小喜鵲說烏鴉媽媽懶。
提問：那你們覺得烏鴉媽媽懶嗎?
幼兒：不懶。
提問：小燕子和小喜鵲最后知道事情的真相了嗎?小烏鴉是個好孩子嗎?
幼兒：知道了。小烏鴉是個好孩子，他愛媽媽。
引導幼兒大膽發(fā)言，加深幼兒對故事的印象。
三、和幼兒討論'我的媽媽'。
四、結束部分(老師用最樸實的語言總結長輩對我們的愛)。
孩子們是媽媽將我們帶到這個美麗的世界，是媽媽和爸爸給了我們美麗的衣服和好吃的飯菜。在我們摔倒是是他們將我們扶起，當我們生病時使他們將我們照顧，所以我們要記住爸爸媽媽的愛并感謝爸爸媽媽。
五、家庭作業(yè)(請家長輔助)。
1.回家認真吃媽媽做的飯菜不挑食。
2.幫媽媽爸爸捶背。
六、家園互動。
給爸爸媽媽做禮物，送禮物給爸爸媽媽。表達對爸爸媽媽的感恩之情。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十三
一.【總述】。
本策劃將圍繞以下幾個方面進行詳細策劃。
1.宣傳準備工作（包含簡要宣傳）。
2.人員安排。
3.活動項目。
二.【宣傳準備】。
1.介紹的目的是在社會中加強本公司的知名度，提高其在社會上的影響力。活動過程中有開業(yè)體驗式的消費者將成為會館的會員及潛在消費群體。為展現企業(yè)資質，會場規(guī)模將大氣、有視覺沖擊力。形式將新奇多樣，層出不窮。同時更好地為公司做宣傳，增加盈利。
2.前廳及會所門前設立休息區(qū)，布置供客人休息的桌椅，可供貴賓客人參觀、休息。
3.介紹本養(yǎng)生館開業(yè)慶典的相關活動信息及養(yǎng)生會所開業(yè)的優(yōu)惠情況。
三.【宣傳準備工作】。
前期準備(慶典前半個月)。
1.宣傳冊。
2.宣傳單頁、禮品袋。
中期準備（慶典前一星期）。
這一時期主要制作請柬，邀請商業(yè)上的合作伙伴及社會上有知名度及相關客戶等光臨本次慶典。請柬要獨樹一幟，做得大方，同時簡潔明了，但又為本公司的開業(yè)慶典做到宣傳工作。
四.【開業(yè)慶典期間活動】。
此項為慶典重點。多種形式相結合，做到眾有所樂。以產生轟動效應。
分為三部分：場地布置、活動項目、人員安排。
1.開業(yè)慶典活動規(guī)模：
參加人數300位左右，現場布置以高雅、大氣，現代、時尚的氣氛為基準，活動以產生良好的聲勢效應、社會效益為目標。
開業(yè)慶典嘉賓邀請：
嘉賓邀請，是儀式活動工作中極其重要的一環(huán)，為了使慶典活動充分發(fā)揮其轟動及輿論的積極作用，在邀請嘉賓工作上必須精心選擇對象，盡力邀有知名度人士出席，制造新聞效應?，F有的客戶和普通客戶搜索以短信平臺的方式發(fā)送，并以店面周圍地域為主要活動地域,以發(fā)放宣傳品的形式為地域擴展的輔助途徑,在最大范圍內給市民以影響。最大程度上使市民對養(yǎng)生會所有認知感,進而使更多的市民成為消費顧客。
在慶典中要著重體現主題,使主題得以最大的程度的表現，以各種可能的方式進行宣傳,最大程度上使市民知曉形成認知感。
2.具體籌備：
[花籃]數量：18，規(guī)格：兩旁各9個，內容：開業(yè)花藍，布置。
[鞭炮]數量：鞭（1000響一掛）禮炮：2組，1組8個。
[異形空飄球]使用某某logo圖樣制作專屬升空氣球4個。
[水果、飲料]各種時令水果制作精美果盤，飲料、茶水、低度酒若干。
[灰色地毯]規(guī)格：6米x8米，布置于正門。
[龍門架搭建]規(guī)格：6米x8米x3米，搭建于門前儀式區(qū)。
[鮮花及紗幔裝飾]龍門架鮮花裝飾及紗幔裝飾。
[舞臺搭建]規(guī)格：3米x5米x50公分。
[背景搭建]規(guī)格：3米x3米，圓形，“某某”logo式樣。
[音響、話筒設備]：1套。
[禮儀服裝]8套，（藍色晚禮服）。
*說明：以上東西籌備和擺放工作在開業(yè)前一天做好配備，開業(yè)當天早上8：00之前全部擺放到位。
3.儀式程序。
2014年6月日上午10：28典禮正式開始(暫定)。
主持人：兩名（男女主持人）。
09:30小提琴樂隊演奏迎賓曲；嘉賓開始簽到，禮儀小姐將帶有“某某”logo字樣的臂章發(fā)送嘉賓，并幫助嘉賓將臂章貼到衣服上。
10:10剪彩嘉賓入場就座；
10:28總經理上臺宣布開業(yè)慶典正式開始，主持人宣讀祝賀單位名單。
10:38邀請懂事長致辭。
10:45邀請貴賓代表講話。
10:50邀請試營業(yè)客戶代表講話。
10:55為剪彩人員發(fā)放拼圖版塊。
10:58宣布開業(yè)剪彩儀式開始，主禮嘉賓為上臺儀式剪彩，禮儀引導嘉賓將拼圖版塊粘貼到主背景上，形成“某某”字樣logo。最后一塊拼圖粘貼完畢，嘉賓與業(yè)主掌聲、樂聲齊鳴。鞭炮同時進行。慶典鞭炮齊鳴后,以歡快的小提琴樂隊承接。
11:10宣布開業(yè)慶典圓滿結束。禮儀小姐引領嘉賓進店參觀。
11:40引領嘉賓到酒店就餐。
4.后勤保障工作安排。
衛(wèi)生維護：本次活動在具體的操作過程中將有大量的后勤保障工作需要得到足夠的重視，后。
勤保障工作的好壞將直接影響本次活動的成敗，在現場衛(wèi)生清理方面須配備2名清潔工，定時對活動現場進行清掃確保活動現場的整潔。
交通秩序：兩名工作人員負責活動現場入口交通秩序，路邊不得停放任何機動車輛。車輛的擺放由專人負責指定停放。
保衛(wèi)部：負責現場的停車、秩序的維護、和突發(fā)事件的處理工作。
“現場抽獎”(現金消費券禮品的形式，準備一紅色抽獎箱里面擺放代用劵)。
場外要求：
進門處由漂亮的花簇圍成一個大型的儀式區(qū)，舞臺上“某某”字樣的logo標志奪目而耀眼。
臺下6位樂者身著華麗服裝，高貴而優(yōu)雅的演奏樂曲，禮儀小姐發(fā)放公司店慶紀念品；整體呈現出一種高貴、大氣、時尚典雅的氣氛。營造出簡潔又有品位的節(jié)日氛圍，消費者從門前一過，就會被這種氣氛所吸引。
場內要求：服務員穿戴整齊，面帶微笑，熱情洋溢；總臺服務細致耐心；地面光可鑒人；桌椅一塵不染；公司各種宣傳資料隨手覽閱；音樂如高山流水；綠色盆景賞心悅目；顧客從進店時刻起，即能享受到一流的服務和視、聽、觸、嗅覺的全方位感官享受。
由店樓面各主管安排沐足或理療，進餐準備。讓顧客自始至終享受到公司一流的服務，留下美好的記憶。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十四
中秋的時候往往就在秋天，這個時候隨著寒氣逐漸的凜冽，隨之而來的就是氣溫的逐漸下降，而且這個時候早晚夜間的溫差特別大，所以說這個時候應該更加注意保暖防寒。我們在秋天的時候應該每天多喝水，早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習慣，并且要預防秋季感冒的侵擾，因為一到換季的時候流行感冒就特別的泛濫。
早起早睡。
由于秋天的氣候相比其他季節(jié)而言會變得比較的干燥，所以說我們在日常期間就很容易會有口干舌燥的感覺，而且我們的皮膚水分也會受到這樣的影響，變得十分容易流失，所以說在秋天的時候，我們就更加注意補充水分，多喝水以及食用膳食纖維比較豐富的水果。這個時候我們也可以加強我們的運動鍛煉，秋天的氣候很涼爽，比較適合我們進行一些戶外鍛煉，不僅能夠幫助我們減肥瘦身，還能夠促進我們身體的代謝有助于身體排毒，但是我們也應該盡量的避免過度激烈鍛煉。
適當鍛煉。
秋天的時候我們在平時的影響飲食上面也應該進一步注重調養(yǎng)，盡量的選擇不去使用一些使身體燥熱而又油膩的食物，最后我們可以選擇一些干糧滋補并且能夠促進我們消化的食物，這樣會更加有利于我們身體的健康。比如說芝麻，糯米，蜂蜜，甘蔗，菠菜這些食品的實性都比較的柔潤，對我們的身體也會帶來一定的益處。
如果平時就有保持通過藥物來治療身體的人，那么更應該將要養(yǎng)的重點放在一些滋補生津的藥療上，比如說可以選擇食用冬蟲夏草，核桃仁，杏仁這些補氣養(yǎng)陰的中藥來保養(yǎng)我們的身體。并且如果我們會因為天氣燥熱而渾身難受的話，就可以選擇食用百合，麥冬，甘草這些中藥來達到一定程度的預防。總之在秋天養(yǎng)生，我們就更加要注意我們心態(tài)的平和，按時的添加衣物，防止被流行感冒所傳染。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十五
第一、如何經營中醫(yī)健康管理中心。
隨著人們收入水平的提高，人們追求健康長壽的愿望增強，加上生活和工作的壓力增大、環(huán)境的破壞導致的人們健康狀況下降，使得人們對中醫(yī)健康管理的需求逐年增加，而圖書、電視和政府等對中醫(yī)藥的重視，又使得談中醫(yī)、學中醫(yī)、看中醫(yī)、重視中醫(yī)健康管理的民眾越來越多，于是乎，神州大地，掀起中醫(yī)健康管理熱潮，美容院、按摩院、浴場、養(yǎng)生會所均打出了中醫(yī)保健、休閑養(yǎng)生的廣告招牌，推出推拿、拔火罐、刮痧、足療、汗蒸等屬于中醫(yī)藥保健技術范圍的服務項目。
然而，透過媒體報道和行業(yè)協會的統(tǒng)計，這些經營機構推出的中醫(yī)健康管理服務水平參。
防為主，心身保健預防醫(yī)學觀點相符。
調動本能（正氣）：中醫(yī)健康管理是靠徹底調動人體自身潛力（內），充分利用外界有利因素（外），進而達到整個身心平衡和諧的養(yǎng)生方法。中醫(yī)認為健康是“正氣存內，邪不可干”的自我穩(wěn)定的生態(tài)平衡。正氣是指人體自身所具有的自我健康能力，邪是指致病因素。健康的時候是邪不能干擾破壞正氣所維持的穩(wěn)態(tài)。醫(yī)生治好病意味著醫(yī)生是標，病人是本，標本相得，邪氣乃服。邪氣只是服了，而不是沒了。也即是醫(yī)生通過調節(jié)人體陰陽平衡，使人體的抵抗力與致病因素作用力相對平衡，達到健康的目的。
2、中醫(yī)健康管理服務的設計應遵循八結合原則。
自我調養(yǎng)與中醫(yī)健康管理服務相結合：中醫(yī)講“病人為本，醫(yī)生為標”，又講“三分治，七分養(yǎng)”，所以客戶的身體要恢復并保持健康，光靠中醫(yī)健康管理技師和專家的調理是不夠的，客戶自我的調養(yǎng)，無論是“起居有?！边€是“飲食有節(jié)”、“不妄作勞”、“情志條暢”等都非常關鍵。
代方法相結合，正是基于這個角度來考量的。
個性化方案與標準化產品相結合：在中醫(yī)健康管理中心的產品服務設計過程中，個性化方案是必要的，因為客戶的健康問題具有個性化的一面，在設計調理方案時要做到辨證論治，要遵循因時、因地、因人的三因制宜原則，還有考慮客戶的經濟狀況、工作狀況、家庭狀況等，制定個性化的解決方案，在個性化的方案的指導下選用標準化產品。個性化方案里面，有些是不用客戶花錢，比如對客戶的生活方式的指導建議，但標準化產品是養(yǎng)生館的贏利點，同樣是必不可少的。個性化產品與標準化產品，兩者缺一不可。少了個性化方案，調理效果不會理想，少了標準化產品，則贏利無法保證。
立即顯效（治標）與根本解決（治本）相結合：好的調理方案，如果不能讓客戶立即看到效果（治標），則客戶對養(yǎng)生館的信心和信任度必然大打折扣。但光是有立即的顯效，卻無法根本解決客戶的健康問題，就像有些西醫(yī)西藥治療某些疾病一樣，同樣無法留住客戶。
中醫(yī)健康管理服務與教育服務相結合：客戶的很多健康問題是因為無知造成的，不懂得健康養(yǎng)生之道造成的，患了疾病或處于亞健康狀態(tài)之后，盡管有了中醫(yī)健康管理中心的服務業(yè)也還是不夠的，因為人是一個動態(tài)的平衡，隨時可能會受到“六淫七情”的侵襲傷害，再加上中醫(yī)所說的“三分治，七分養(yǎng)”，而七分養(yǎng)往往不是在中醫(yī)健康管理中心場所內。所以好的調理專家，即應該是一個好的調理專家，又應該是一個好的老師，要告訴客戶在家里或工作時要有好的生活方式和養(yǎng)生方法。善于經營的養(yǎng)生館應該定期以不同的形式來教育客戶，幫助客戶掌握中醫(yī)健康管理的知識和簡單易用的技能。
身體調理與心理調理相結合：中醫(yī)講“形神合一”，指的就是人作為一個整體，其身心是相關的。身體的不舒適會導致心理情緒的不平和，心理情緒的不平和也會導致身體上的疾病或亞健康。所以中醫(yī)健康管理中心在給客戶做調理方案時，一定要同時調理客戶的身體和心理（情志）。
治未病、預病與治已病相結合：養(yǎng)生館畢竟是做“養(yǎng)生”、“調理”而不是“治療”的地方，所以對于有些客戶，已經患了嚴重的顯性的疾病，養(yǎng)生館的專家或技師，首要的事情是要告訴客戶去醫(yī)院做治療，以免延誤客戶的治療時機。中醫(yī)健康管理中心不應該去做醫(yī)院應該做的事情，否則不僅會引發(fā)信任危機，更可能會牽上法律官司。再有，中醫(yī)講求“上工治未病”，所以對于一些客戶，他們在醫(yī)院做體檢或檢查時沒有查出的問題，中醫(yī)健康管理中心可以經由中醫(yī)專家或檢測設備探查出來，這時中醫(yī)健康管理中心有責任和義務告訴客戶這些“未病”或“亞健康”的問題所在，這正彰顯了中醫(yī)健康管理中心和醫(yī)院相比的優(yōu)勢所在，也是對中醫(yī)健康管理中心從業(yè)人員的職業(yè)素養(yǎng)方面的要求。
多種調理手段相結合：中醫(yī)博大精深，其治療調理手段多種多樣，長期以來形成了“砭、針、灸、藥、導引、按蹺”等六大基本技術體系，而隨著現代科技的發(fā)展，現代科研人員也研發(fā)了許多輔助調理的工具和產品，中醫(yī)健康管理中心不妨根據客戶的個人偏好，結合客戶的自身健康狀況個性化的為客戶用多種調理手段協同調理，以達到客戶的最大滿意度和實際調理效果。
3、中醫(yī)健康管理服務應遵循六大基本步驟：一診二評三預警，四治五調六養(yǎng)護。
方案時要充分考慮到過去已患疾病的問題。
二評：評估現狀。中醫(yī)辨證和設備檢查的“人機合參”，結果更客觀準確。中醫(yī)辨證包括中醫(yī)四診評估和體質經絡評估，設備檢查常見的有人體代謝免疫評估、營養(yǎng)評估、特色項目評估和人體健商評估等。
身掃描健康評估、心功能動脈硬化無創(chuàng)評估等。
四治：醫(yī)學咨詢導醫(yī)導診。根據前面所說的“治未病、預病與治已病相結合”原則，對于有些客戶，已經患了嚴重的顯性的疾病，養(yǎng)生館的專家或技師，首要的事情是要告訴客戶去醫(yī)院做治療，以免延誤客戶的治療時機。所以這一步就是在發(fā)現客戶有疾病時告訴客戶應該去哪就醫(yī)，就醫(yī)應該注意什么問題等。
五調：在中醫(yī)健康管理中心由專業(yè)的中醫(yī)調理專家或技師實施。常見的調理手段包括飲食調理、營養(yǎng)免疫、心理調理和經絡調理等四個方面。經絡調理有常見的八法——熏、蒸、浴、灸、推、拔、刮、熨。另外還有所謂的督脈經絡調理、子午流注、靈龜八法、痛癥調理、膀胱經導引排毒、五行罐療、電熱砭石刮痧、二十四節(jié)氣艾灸法、熏蒸、足療、耳穴、光波能量調理等都可以歸為疏通經絡的調理方法。
六養(yǎng)護：與上一步的調理不同，養(yǎng)護這一步不在中醫(yī)健康管理中心進行，不是由中醫(yī)健康管理中心的專家或技師實施的，是客戶自己要實施和注意的。養(yǎng)護主要包括起居、運動、環(huán)境和文化四個方面。起居養(yǎng)護是指合理地安排起居作息，妥善處理生活細節(jié)，保持良好習慣，建立符合自身生物節(jié)律的活動規(guī)律，以保證身心健康，延年益壽的方法，謂之生活起居養(yǎng)生法。生活起居養(yǎng)護涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣著宜忌等內容。運動養(yǎng)護，常見的有真氣運行法、道家丹道、少林內功、禪坐、五禽戲、六字訣、八段錦、易筋經、三一二經絡鍛煉法等。環(huán)境養(yǎng)護包括旅游養(yǎng)生、風水咨詢、居家環(huán)境調理等方面。文化養(yǎng)護指通過參加國學大講堂、國學培訓、琴棋書畫等藝術活動來進行養(yǎng)生。
二、跳出健康管理做健康管理——中醫(yī)健康管理的整體定位要做成廣義中醫(yī)健康管理模式。
中醫(yī)健康管理中心不能簡單定位為滿足顧客的健康需求，因為養(yǎng)生作為一種相對比較“奢侈”的需求，需要有一定的消費能力，這部分人往往是社會精英，按照馬斯洛的需求層次理論，他們往往同時有高層次的需求，如歸屬與愛的需要、尊重需要、認知需要、自我實現的需要、超越需要等，如果因為滿足生理需要而導致高級需要滿足的時間被占據，則顧客很可能放棄來會所做健康調理，這也是大部分社會精英往往忙的沒有時間去養(yǎng)生館調理的原因。客觀的現實是，他們中的部分人往往是忙死、累死的。
從企業(yè)經營的角度看，如果養(yǎng)生館設計的產品和服務如果僅僅為滿足顧客對養(yǎng)生（狹義的身體健康）的需求是錯誤的，而大部分養(yǎng)生館恰恰犯了這個錯誤。
商務社交（滿足客戶的事業(yè)發(fā)展需要）的需要。
還有的企業(yè)經營者，往往把中醫(yī)健康管理中心作為企業(yè)其他業(yè)務經營的輔助工具，比如作為促進企業(yè)公關的力度，這樣的經營思路也是對的，也是跳出健康管理做健康管理的系統(tǒng)經營思想。
總之，中醫(yī)健康管理中心不要僅僅圍繞客戶的健康需求做狹義的養(yǎng)生館，而要做成滿足客戶多種需求的廣義養(yǎng)生館，那么何謂廣義養(yǎng)生會所？請參考拙作《廣義養(yǎng)生論》便知答案。
三、依靠組合做贏利——養(yǎng)生館的贏利模式設計要設計成金字塔贏利模式。
中醫(yī)健康管理中心保健服務技術標準缺失、行規(guī)混亂、多頭監(jiān)管而力度均不到位等問題，導致巨大的養(yǎng)生保健用品、養(yǎng)生保健服務市場魚龍混雜，質量水平參差不齊，技術與把戲一色，高人共騙子齊飛。
這樣造成的一個直接后果是：即使養(yǎng)生服務做的很到位（這意味著經營成本不低）的中醫(yī)健康管理中心，同樣無法收到高價，或報出高價格后反而無法與打價格戰(zhàn)的低端養(yǎng)生館競爭。
那應該如何應對呢？正確的做法是組合不同的產品，區(qū)分不同的顧客，設計成金字塔贏利模式。
也就是說，在贏利模式設計時，要組合不同的產品和服務，主要分為兩部分：一部分是沒有特色和差異化的產品或服務，它們作為利潤的金字塔底部分，這些產品或服務大多是微利或不贏利的；另一部分則是非常有特色和競爭力的產品或服務，這部分產品或服務，客戶對它們的認知利益應該要非常高才可以，它們作為金字塔頂，可以銷售價很高，這樣利潤就自然不愁了。
另一方面，過去中醫(yī)治病講究“窮人治病，富人掏錢”，頗有點“劫富濟貧”的味道。過去的歷史證明，這個贏利模式是行得通的，史玉柱的《征途》游戲，同樣是這個贏利邏輯，即：賺有錢人的錢，有錢人和窮人獲得同樣的快樂，理應支付更多。但窮人的時間沒那么值錢，幾乎所有國家的遺產稅也是這樣，遺產越多，交的稅越重。所以，把這個模式應用到中醫(yī)健康管理中心的經營同樣有效。有錢人和窮人同樣恢復健康，有錢人理應支付更多。對于有錢的人，設計的調理方案應該包含的是價格昂貴的，對中醫(yī)健康管理中心來說也是利潤豐厚的。中醫(yī)健康管理中心賺錢就靠金字塔頂的有錢的這批客戶，對于金字塔底的“窮人”
客戶，能夠保本不賠就可以。
總的說來，“金字塔”贏利模式，就是既要有“暴利”的產品又要有微利的產品，既要有高端客戶，又兼顧低端客戶，組合起來，分別對待，則中醫(yī)健康管理中心贏利不難矣。
四、跳出單店做連鎖——連鎖經營是中醫(yī)健康管理中心品牌贏利的必由之路。
如前面分析，因市場魚龍混雜，劣幣驅逐良幣，導致客戶的認知利益低，因而即使養(yǎng)生服務做的很到位（這意味著經營成本不低）的中醫(yī)健康管理中心，同樣無法收到高價，或報出高價格后反而無法與打價格戰(zhàn)的低端養(yǎng)生館競爭。由于很難短期內做到顧客認知度的提升，以及無法有效降低企業(yè)的運營成本，所以一條可行的路子就是：不以單店的營業(yè)業(yè)績?yōu)槌晒Φ臉藴剩聦嵣夏壳靶袠I(yè)里業(yè)績相對較好的企業(yè)都是因為加盟連鎖做的不錯，其贏利邏輯是范圍經濟和規(guī)模經濟。
五、跳出商業(yè)做商業(yè)——公益戰(zhàn)略和公益營銷模式的有效運用。
利益，需要兼顧社會效益。
政府的聲討，甚至會遭到中醫(yī)專家的指責。
張悟本推出2000元的掛號費，飽受質疑，雖說張悟本有造假學歷之錯，但從另一面反應出大家對中醫(yī)高額掛號費的不認同，其實與西醫(yī)巨額的檢查費而言是微不足道的。中國中醫(yī)研究院基礎所門診部曾經推出千元掛號費，也曾在社會上引起了不小爭議。這些都是很好的證據。
所以，既然健康醫(yī)療行業(yè)不完全是商業(yè)，所以不能把養(yǎng)生完全當做商業(yè)來做。
另外，老百姓的看病貴和看病難，已經是目前中國的“社會問題”了，而中醫(yī)養(yǎng)生因其治未病和簡便驗廉的特點，在解決這個社會問題方面具有特別的優(yōu)勢，這就決定了做中醫(yī)養(yǎng)生服務的企業(yè)會自發(fā)產生“公共效應”。即除了能給企業(yè)自身帶來效益外，還能給社會創(chuàng)造效益。既然能給社會創(chuàng)造公共效應，那么借助社會力量來平衡企業(yè)的前期投入，讓企業(yè)渡過艱難的起步階段就很有必要。
用根據具體情況來確定。
六、不為招商而招商——構建系統(tǒng)能力，幫助合作者持續(xù)成功是王。
成功。
很多中醫(yī)健康管理中心經營者以為只有注入自己的產品和技術，就會很容易，事實證明是極其錯誤的。養(yǎng)生技術人才跟不上、產品研發(fā)無法及時有效升級、市場無法持續(xù)培育、管理人才無法跟上經營規(guī)模的擴大等都是他們失敗的原因。
所以，只有圍繞企業(yè)構建系統(tǒng)能力，把合作者當成企業(yè)的利益共同體以及可持續(xù)發(fā)展的合作伙伴，真正幫助加盟商持續(xù)經營成功才是王道，具體來說需要注重四個方面：
注重專業(yè)技術人才和經營管理人才的培訓與輸出，方可確保合作加盟者的成功。
注重產品研發(fā)的投入，方可確保加盟者后續(xù)的可持續(xù)發(fā)展，確保加盟者持續(xù)與你的企業(yè)一起發(fā)展。
注重市場需求的持續(xù)教育與引導，擴大行業(yè)的容量，才能確保加盟者持續(xù)成功。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十六
一.【總述】。
2.宣傳單頁、禮品袋中期準備（慶典前一星期）。
此項為慶典重點。多種形式相結合，做到眾有所樂。以產生轟動效應。
公司地址：廊坊市廣陽區(qū)第三大街南外街中段a-152號。
分為三部分：場地布置、活動項目、人員安排1.開業(yè)慶典活動規(guī)模：
參加人數300位左右，現場布置以高雅、大氣，現代、時尚的氣氛為基準，活動以產生良好的聲勢效應、社會效益為目標。開業(yè)慶典嘉賓邀請：
嘉賓邀請，是儀式活動工作中極其重要的一環(huán)，為了使慶典活動充分發(fā)揮其轟動及輿論的積極作用，在邀請嘉賓工作上必須精心選擇對象，盡力邀有知名度人士出席，制造新聞效應?，F有的客戶和普通客戶搜索以短信平臺的方式發(fā)送，并以店面周圍地域為主要活動地域,以發(fā)放宣傳品的形式為地域擴展的輔助途徑,在最大范圍內給市民以影響。最大程度上使市民對養(yǎng)生會所有認知感,進而使更多的市民成為消費顧客。
在慶典中要著重體現主題,使主題得以最大的程度的表現，以各種可能的方式進行宣傳,最大程度上使市民知曉形成認知感。2.具體籌備：
[花籃]數量：18，規(guī)格：兩旁各9個，內容：開業(yè)花藍，布置。[鞭炮]數量：鞭（1000響一掛）禮炮：2組，1組8個[異形空飄球]使用某某logo圖樣制作專屬升空氣球4個。
[水果、飲料]各種時令水果制作精美果盤，飲料、茶水、低度酒若干。[灰色地毯]規(guī)格：6米x8米，布置于正門。
[背景搭建]規(guī)格：3米x3米，圓形，“某某”logo式樣。
公司地址：廊坊市廣陽區(qū)第三大街南外街中段a-152號。
[音響、話筒設備]：1套[禮儀服裝]8套，（藍色晚禮服）。
2014年6月。
日上午10：28典禮正式開始(暫定)主持人：兩名（男女主持人）。
勤保障工作的好壞將直接影響本次活動的成敗，在現場衛(wèi)生清理方面須配備2名清潔工，定時對活動現場進行清掃確?；顒蝇F場的整潔。
交通秩序：兩名工作人員負責活動現場入口交通秩序，路邊不得停放任何機動車輛。車輛的擺放由專人負責指定停放。
保衛(wèi)部：負責現場的停車、秩序的維護、和突發(fā)事件的處理工作。
“現場抽獎”(現金消費券禮品的形式，準備一紅色抽獎箱里面擺放代用劵)場外要求：
進門處由漂亮的花簇圍成一個大型的儀式區(qū)，舞臺上“某某”字樣的logo標志奪目而耀眼。
臺下6位樂者身著華麗服裝，高貴而優(yōu)雅的演奏樂曲，禮儀小姐發(fā)放公司店慶紀念品；整體呈現出一種高貴、大氣、時尚典雅的氣氛。營造出簡潔又有品位的節(jié)日氛圍，消費者從門前一過，就會被這種氣氛所吸引。
場內要求：服務員穿戴整齊，面帶微笑，熱情洋溢；總臺服務細致耐心；地面光可鑒人；桌椅一塵不染；公司各種宣傳資料隨手覽閱；音樂如高山流水；綠色盆景賞心悅目；顧客從進店時刻起，即能享受到一流的服務和視、聽、觸、嗅覺的全方位感官享受。
由店樓面各主管安排沐足或理療，進餐準備。讓顧客自始至終享受到公司一流的服務，留下美好的記憶。
公司地址：廊坊市廣陽區(qū)第三大街南外街中段a-152號。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十七
為促進東升鎮(zhèn)文化藝術繁榮發(fā)展，豐富人民群眾業(yè)余文化生活，提高健康知識水平，樹立正確的養(yǎng)生保健意識，增強幸福感，推動東升經濟社會又好又快發(fā)展。根據東升鎮(zhèn)首屆文化藝術節(jié)總體工作安排，舉辦養(yǎng)生保健講座。
中共東升鎮(zhèn)委員會東升鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：團委。
協辦單位：宣傳辦教辦。
組長：關勁（黨委委員、副鎮(zhèn)長）。
副組長：占偉（團鎮(zhèn)委）。
成員：梁永釗（宣傳辦）。
冼汝添（教辦）。
譚玉冰（團鎮(zhèn)委）。
陸鏡平（團鎮(zhèn)委）。
王瑾（團鎮(zhèn)委）。
做個健康快樂人。
（一）參加對象：
全鎮(zhèn)各界人士。
（二）時間和地點：
時間：20xx年8月22日（星期六）下午2：30。
地點：鎮(zhèn)政府會議中心三樓。
（三）講座內容：
健康、亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生。
（一）發(fā)送或傳真參加者姓名和手機號碼至團鎮(zhèn)委辦公室即可完成報名。
（二）聯系人：關錦強、馮倩敏。
（三）聯系地址：東升鎮(zhèn)政府大院g棟101室。
附：1、東升鎮(zhèn)首屆文化藝術節(jié)——養(yǎng)生保健講座報名表。
2、主講嘉賓簡介。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十八
十一月的第四個星期四是西方傳統(tǒng)節(jié)日感恩節(jié)，雖然是外國節(jié)日，但擁有一顆感恩的心是每個人都應該的。感恩包括感恩我們的親人、感恩老師、感恩學長等，懂得感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德。所以我們院青年志愿者協會借西方“感恩節(jié)”的機會在校園內開展以“暖冬之行：情系暖冬，感恩之行”為主題的感恩節(jié)系列活動。
通過這一系列活動，讓同學們用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受，從而在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母或者老師，朋友或者對手，快樂或者悲傷，都能以一顆感恩的心去面對。那么，你們就會明白生活是一面鏡子，你哭她也哭，你笑她也笑。當你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光。
暖冬之行：情系暖冬，感恩之行。
學院所有青年志愿者。
1、前期宣傳：由院青年志愿者協會出一塊展板在24中午之前擺放在食堂門前，在學院堂門口，院青協的志愿者設立的攤點，提供全院學生在已準備好的“感恩磚”上寫下自己的感恩祝福語，然后由自己親手貼在“感恩墻”上，一起“共筑”感恩之墻。聯系學院廣播站，廣播時間播放相關活動信息。
2、感恩絲語——中午寫下的感恩祝福語，粘貼在孔明燈上，希望通過點亮“感恩燈”的形式，來喚醒人們感恩的心。放飛孔明燈，祝福在飛翔(11月x日)。
院青年志愿者協會。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十九
1.了解夏至節(jié)氣時影子是最短的這一特點。
2.了解影子長短、大小變化的規(guī)律。
3.進行手影表演，鍛煉手部肌肉。
活動準備。
手電筒、手影表演視頻。
活動過程。
1.介紹夏至節(jié)氣知識。
據說夏至是最早被確定的節(jié)氣，因為先人采用土圭測日影，發(fā)現在這一天同樣時間太陽照射下的影子長度最短。這是為什么呢?原來是因為地球是個球形，表面是由弧度的，太陽直射點的變化造成了太陽高度角的變化。夏至這一天，太陽直射點達到北回歸線，是最接近我們的時候，所以這一天太陽高度角最大，同樣時間太陽照射下的影子也就最短。
2.做實驗證明光照角度和影子長短、大小之間的關系。
——小朋友們觀察過我們的影子嗎?有什么發(fā)現?
(1)將鉛筆豎在桌上，手電筒先從側面照射，請小朋友們觀察影子的長度，逐漸將手電筒太高，觀察影子長度的變化，讓小朋友們發(fā)現光照角度越小影子越長，光照角度越大影子越短。
(2)將手電筒固定在桌上，向墻面照射，手在墻面和手電筒之間來回移動，觀察影子的大小變化，讓小朋友們發(fā)現物體離光源越近影子越大，離光源越遠影子越接近物體實際大小。
3.觀看手影表演。
(1)——影子真是太調皮了!不過他卻是我們的好伙伴，有這么一群人和影子的關系非常好，還能讓影子來表演節(jié)目呢!
(2)教師播放手影表演視頻。
4.進行簡單的手影表演。
(1)小朋友們，看了這些哥哥姐姐們影子的表演，你們想不想來試一試呀?只要好好了解影子，你們也能成為很好的朋友哦。
(2)展示幾個手影動作，請小朋友們練習。
(1)教師請幾個小朋友上臺來用手影表演一個故事，要注意動物的大小。
5.活動結束。
【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/19624366.html】
