每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
夏日游泳的最佳好句篇一
夏日來臨，游泳成為了人們消暑的良方。游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動方式，既能緩解疲勞，又能增強(qiáng)體質(zhì)，但是游泳也有技巧，以下是我在長時間游泳中的一些心得和體會。
一、準(zhǔn)備工作
在游泳之前，一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，包括身體的準(zhǔn)備和工具的準(zhǔn)備。身體的準(zhǔn)備，就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，全身肌肉開始進(jìn)入到運(yùn)動狀態(tài)。還需要注意的是，一定要保持飲食的均衡，身體的營養(yǎng)和水分是游泳必須要考慮的事情。另外就是對于自己身體的缺陷，要做好相應(yīng)的保護(hù)措施。包括帶著防水眼鏡，防止水進(jìn)入眼睛。穿上合適的泳衣和泳帽等等。
二、游泳姿勢
游泳姿勢對于游泳的效果和技巧至關(guān)重要，掌握正確的姿勢，才能游的快，游的遠(yuǎn)，游的舒適。比如，蛙泳的姿勢要求雙臂揮動，雙腿劃水，這個姿勢能夠帶動全身的肌肉參與到運(yùn)動當(dāng)中。自由泳則需要手臂交替劃水，配合著腿部的動作比較協(xié)調(diào)。在游泳的過程中，要時刻注意自己的呼吸，不能讓自己缺氧，同時要注重節(jié)奏的掌控，不能讓游泳過程顯得太緊張。
三、游泳消耗
游泳是一項(xiàng)很耗費(fèi)體力的運(yùn)動，需要不斷的往前游，那么在這個經(jīng)過中，身體的能量是消耗非常大的，包括肌肉的消耗和心跳的消耗。在享受游泳帶來的樂趣的同時，也要適當(dāng)?shù)淖⒁庾约荷眢w的狀況，當(dāng)感到疲倦時要適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅰＳ袝r因?yàn)樯眢w原因，難以堅(jiān)持游泳的人可以選擇使用浮力帶來減輕身體的負(fù)擔(dān)。要根據(jù)自己的身體狀態(tài)來做出判斷，避免游泳帶來的過度消耗。
四、游泳安全
游泳雖然是一項(xiàng)非常有趣和健康的運(yùn)動，但也有不少安全問題需要注意和避免。比如，在游泳池中需要保持清醒的頭腦，必須注意周圍的安全情況，不要與其他游泳者發(fā)生意外接觸。在游泳中要保持自己的節(jié)奏，游泳的速度不宜過于追求，要選擇適合自己的速度。同時，在游泳之前還需要進(jìn)行一些技能訓(xùn)練和安全講解，來避免游泳時發(fā)生危險事故。
五、游泳心態(tài)
游泳的過程中最重要的是心態(tài)的調(diào)整，浪漫、減壓、舒緩身心等都屬于游泳在精神上所帶來的好處。游泳需要的是輕松、愉快的心態(tài)，與游泳的技術(shù)和身體訓(xùn)練同樣重要。讓心情平穩(wěn)，可以愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)。所以，一定要把游泳看成是一項(xiàng)熟悉的運(yùn)動，享受在水中的快樂和舒適感受。
總結(jié)
游泳是一項(xiàng)綜合能力的運(yùn)動，需要綜合考慮準(zhǔn)備、技術(shù)、節(jié)奏、消耗和安全等多方面的因素。在這個過程中，只有掌握好這些條件，才能使這項(xiàng)運(yùn)動更好的運(yùn)動出他的意義。如果游泳成為我們的習(xí)慣和生活中不可或缺的部分，它將會給我們帶來無窮的愉悅和健康。
夏日游泳的最佳好句篇二
炎炎夏日，烈日當(dāng)空，太陽烘烤著大地，小狗吐著舌頭，知了不住地叫著。天氣真熱?。?/p>
我們來到江南世家游泳池學(xué)游泳。因?yàn)橛斡静坏梢詮?qiáng)身健體，而且是奧運(yùn)會的運(yùn)動項(xiàng)目之一。開始游泳啦。剛下水時，我感到一絲絲涼意。老師教我們悶氣，要求能悶15秒，我能夠悶18秒，達(dá)到了老師的要求。接著，學(xué)了蛙泳，老師教我蛙泳的姿勢并且演示了一遍：把頭放到水里悶氣，腿浮起來，腳先收再伸直并攏。按照這樣的姿勢一直游到頭。
今年我學(xué)會了悶氣和蛙泳，明年我還要繼續(xù)學(xué)游泳。
夏日游泳的最佳好句篇三
飲食：夏日“游泳食譜”
盡管已經(jīng)立秋，但我國不少地區(qū)天氣依然炎熱，游泳愛好者喜歡在水中暢游，可是，不少人卻不知道暢游的同時需要科學(xué)飲食。對此，第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院營養(yǎng)科主任王建博士提醒，由于水有壓力，游泳前最好吃易消化的食物，如巧克力、糖等，飯要吃半飽，水不要喝得太多。
“一定不要空腹游泳，因?yàn)槲改c的食物消化后，有一種饑餓感，供給肌肉能量的血糖也會降低?！蓖踅ㄕf，如果空腹游泳，可能出現(xiàn)心慌、頭暈、腹痛、四肢無力等一系列癥狀，嚴(yán)重時迷糊，甚至?xí)灥?，醫(yī)學(xué)上叫“低血糖”。但是，游泳前用餐，食物量也不宜過多，需要有一定的熱量，食物要含有較多的.糖、維生素、磷和脂肪。
夏日游泳的最佳好句篇四
假期，媽媽帶我去廣成游泳。
走進(jìn)游泳館，來到游泳池旁，游泳池的水瓦藍(lán)瓦藍(lán)的清澈見底。由于放假里面學(xué)游泳的人很多，他們穿著五顏六色的泳衣，有的像一朵蓮花，飄在水里游。有的像一只青蛙，學(xué)習(xí)著蛙泳。我還看見一個胖乎乎的小男孩，像海豚一樣，游來游去。這時，我也迫不及待的換上泳衣。
換上泳衣，我站在游泳池邊，心驚膽戰(zhàn)的就是不敢下水，這時，媽媽鼓勵我說:“男孩子要勇敢?！蔽以倏纯从斡境乩锉任倚〉暮⒆佣荚谟赂业挠斡局乙补钠鹩職?，鉆進(jìn)了水里。水里好舒服啊，涼涼的讓我已經(jīng)感覺不到夏天的炎熱。
接著，媽媽說學(xué)游泳首先要學(xué)會閉氣，我把氣憋住，一頭扎到水里面，一小會，我感覺自己慢慢的浮了上來。下來，我又按媽媽說的伸長胳膊伸直腿，浮在水面上憋氣。我在做這個動作的時候，我感覺水的浮力可真大，我好像很輕松地趴在水面上，一點(diǎn)也不害怕。
隨后，我又學(xué)了蛙泳的姿勢，媽媽告訴我是蛙泳是最簡單的游泳動作，媽媽自己游，讓我在岸上觀察。我看到媽媽在水里兩只腳并到一起，收回來，再蹬出去。兩只手張開合攏，畫著半圓形的圈。頭有節(jié)奏的浮出水面。媽媽游過來游過去，好像一只大青蛙。
這下，該我游了，媽媽扶著我先學(xué)腿上的動作，再學(xué)胳膊的動作，游著游著，我感到媽媽放開了手，這時，我一緊張，水鉆進(jìn)了我的鼻子和嘴里，嗆得我喘不過氣來，還喝了幾口游泳池的水。我害怕的不想游了。這時媽媽說:“不要泄氣，加吧勁一定能學(xué)會?！蔽矣忠淮毋@進(jìn)水里，琢磨著蛙泳的動作，即使水再嗆鼻子，我也要學(xué)會游泳。
最后經(jīng)過我的努力，我終于像一只小青蛙在水里游來游去，媽媽說:“下次來再教我學(xué)仰泳，和自由泳?！?/p>
6暑假趣事--游泳
“天熱得真是像蒸籠了”!我一邊擦汗一邊抱怨道。爸爸便提議：“要不咱們?nèi)ビ斡?？”我拍手贊同。
到了“國色天香”游泳館，我迫不及待地?fù)Q好衣服跳進(jìn)泳池。好長時間沒有游泳了，手腳都有些活動不開了，便在水里胡亂的“刨”了一會--蹬蹬腿、撥撥水。
蛤!準(zhǔn)備活動做好啦!我便以“蛙泳”的姿勢游向前。沒一會，便累得手腳都軟了，整個人都沉了下去。待我又“復(fù)習(xí)”了游泳姿勢，便自告奮勇的要和爸爸比賽，結(jié)果卻是還沒到終點(diǎn)我就落后了，本來還想“拼命”去追，但心有余而力不足呀!只能舉起小白旗了。旁人看到我們這對父女的比賽全過程，都笑了。
人生難得幾回爽!我一定要贏個夠!便擺出了殺氣騰騰的表情和動作。在氣勢上，爸爸也不甘落后呀!旁人看了心里十有八九在想：這父女倆難道在拍現(xiàn)代版的“葉孤城大戰(zhàn)陸小鳳”？只見10秒的功夫，我們倆就“殺”到了泳池中央，我遙遙領(lǐng)先了一步。壞!又要沒力氣了，我暗自想道：“人在江湖、身不由己呀!”我亮出了我的絕招--仰泳!一邊享受曬太陽的姿勢、以便迅速撥水，我贏了!
好不容易贏了，便向爸爸開玩笑道：“怎么樣，服了沒有？”爸爸卻擺出了一副不以為然的表情：“我剛才就是讓著你，看你的水平怎么樣而已!實(shí)踐證明：‘一般靠上!’”
我實(shí)在是不服氣，卻又被夜的不知道該說什么好了。
我們這次比賽比得是酣暢淋漓，回家的路上，我一邊回想剛才的比賽，一邊吸取教訓(xùn)：游泳一定要有速度和力氣，否則就會輸?shù)煤軕K!
夏日游泳的最佳好句篇五
――題記
烈日炎炎，一波又一波的熱浪打在我的臉上，把我打得七葷八素，有點(diǎn)兒分不清東南西北了。幸好有水，那一整泳池的水，在等著我。
到了游泳館門口，剛好遇見與我電話相約好的小明，于是我倆有說有笑地走進(jìn)游泳館。我們迫不及待地?fù)Q上泳褲，急不可待地沖向泳池，“撲通”“撲通”兩聲跳了下去，濺起了很大的水花，濺了坐在池邊不敢下水或小憩片刻的人們一臉，隨后沒等他們反應(yīng)過來我倆就潛下水游遠(yuǎn)了。
但是潛水久了會導(dǎo)致鼓膜壓力增大，水會滲進(jìn)去，俗稱“耳朵進(jìn)水了”。這時小明一本正經(jīng)的傳授我：“要避免這種情況發(fā)生，你要把嘴張開，鼓膜內(nèi)外壓力就平衡了”。也許我當(dāng)時耳朵進(jìn)水，“腦子也進(jìn)水了”，居然信了他的話，然后我就表演了一場先“咕咚咕咚”喝水，再“呼嚕呼?！蓖屡荩蟆昂哌旰哌辍狈?，然后半響才浮上來的精彩雜技。
好不容易把我肚子里的水?dāng)D出來，我就立刻開始反擊。先使用“投石機(jī)”技能，把水壓到手底下，噴小明的臉，然無濟(jì)于事，于是我準(zhǔn)備動用終極技能“海嘯”。就在這時，隔壁班的小丫出現(xiàn)了。聽我義憤填膺地?cái)⑹鐾炅耸虑榈娜?jīng)過，她立刻伸張正義地沖向小明，猛戳他的肋骨，小明連聲慘叫。不過他在接近我的時候又忽然說：“請你喝水！”我在一旁正幸災(zāi)樂禍的偷笑，還沒完全弄清情況，就這樣張開了嘴，隨后我的嘴里就灌滿了泳池里的水！游泳大戰(zhàn)就這樣進(jìn)行著。
不過我們很快又握手言和了，開始回憶當(dāng)年我們叱咤風(fēng)云的小學(xué)生活，同時享受著午后難得的陽光水浴。泳池里的水真是絕好東西，既把蟬鳴隔絕在門外，又把熱浪隔絕在室外，讓人清靜涼爽。夏日煩躁的思緒也沉靜下來，一道上午思考良久的數(shù)學(xué)題，居然一下有了思路。
也許生活就是這樣，美好就在這個閑適的午后，就在這些與水相伴的日子里?；蛟S我們很快就會離開，卻能在這段時間里，仔細(xì)聆聽水的真諦，與好友一起游泳嬉鬧，一起暢談人生，也許這正是美好所在吧！
夏日游泳的最佳好句篇六
1、大清早罵我一頓，還發(fā)皂片。明明一張娃娃臉，打扮的這么老氣我也是醉了。還不趕緊滾回來陪我游泳打球吃火鍋看電影。不是憑著彼此互相嫌棄怎么一起走了這么多年的。
2、打敗你的不是天真！是天熱！！
3、你看得見我打在屏幕上的字，卻看不到我掉在鍵盤上的淚。
4、馬路上發(fā)著白光，小攤販不敢吆喝，商店門口的有機(jī)玻璃招牌，也似乎給曬化了。
5、萬全的準(zhǔn)備下，第一次學(xué)游泳以喝了2口水告終。下次我覺得可以帶游泳圈了。
6、滿園菜花開向夏，一雙蝴蝶飛向空。
7、身處陋室影單只，天熱蚊蟲卻殷勤；窗前小樹鳥兒棲，陰郁心情傾刻無。
8、酷暑難耐，吾燥熱異常，心亦煩悶。
9、終于能蒸到不花錢的桑拿了。
10、清晨，我懶洋洋的從床上爬起來，睜開睡意朦朧的雙眼，看見遠(yuǎn)處窗臺上飄著一片樹葉，樹葉上的晨露，水亮亮的，晶瑩剔透，窗外傳來陣陣鳥鳴聲。
11、盛夏里，太陽幾乎天天恣意橫行，揮舞著它的銅盾橫立在充滿黃色煙霧的天空中。描繪盛夏，離不開描繪盛夏的太陽，離不開描繪太陽的炎熱給大自然、人類帶來的種種后果。
12、小鳥不知躲匿到什么地方去了；草木都垂頭喪氣，像是奄奄等斃；只有那知了，不住地在枝頭發(fā)出破碎的高叫；真是破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威！
13、清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。
14、夏天一到，這青山一天一個樣，經(jīng)過烈日的暴曬，驟雨的澆淋，那草木就竄枝拔節(jié)很快地長起來，變得蔥蘢青黑了。
15、八月驕陽似張火傘，中午，天空亮得耀眼，好像一大張燒燙了的白馬口鐵板。
16、桌子太燙，麻將剛碼好，居然糊了。
17、人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。
18、晚上不管多熱我都會蓋著被子，可能是這樣會有安全感吧。
20、快熱死了，躺在床上，紅燒；鋪張涼席，鐵板燒；下了床后，清蒸；出去一趟，爆炒；游了個泳，水煮；回來路上，生煎；進(jìn)了家門，回鍋。
21、夏天真像一幅美麗的圖畫：小溪靜靜地流，小魚兒高興的搖頭擺尾，小路旁，一朵朵野花真好看：紅的、黃的、紫的、藍(lán)的，我摘了一小把伸到同學(xué)們的鼻子旁：香，真香！
22、只見他揮臂分水前進(jìn)，在水中上下左右翻滾，然后忽然又一下子沉入水底。
23、天氣熱得象蒸籠，人都快變成包子了。
24、剛用汗水沖了個澡。
夏日游泳的最佳好句篇七
1、湖水因?yàn)槊利?，讓人忘了危險。
2、力盡不知熱，但惜夏日長。
3、大地已經(jīng)沉睡了，除了微風(fēng)輕輕地吹著，除了偶然一兩聲狗的吠叫，冷落的街道是寂靜無聲的。
4、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳。水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。
5、海面上白帆點(diǎn)點(diǎn)，與天上朵朵的白云相映成輝，幾只飛翔的海鷗迎風(fēng)飛舞著，展示著它那曼妙的舞姿。游玩的人們，或立、或坐、或臥、或跑，相互說笑著，觀賞著“藍(lán)天、碧水、金沙灘”，愜意極了。
6、天下雨了，而我選擇躲進(jìn)雨裡那樣你大概就看不見我的淚了。
7、目光盡處只見一條水平線，天和海在那里交界，云和浪在那里匯集，此時海邊上沒有爭吵和喧鬧的復(fù)雜的聲音，每個人都深情地望著大海，就連兩個因小事而打架的小男孩也面對大海流下了熱淚。
8、半夜我又被熱醒了，于是默默地起來給室友蓋上被子
9、陽光穿過世界的每一個角落，最后停留在我眼里，讓我看到了光明，讓我看到了世界的美好。
10、實(shí)際上我特彆嗜睡，我一年四季都睡不醒，所以我第一次失眠到現(xiàn)在，外頭雨特彆大，還特麼打雷。我想我姐姐了。
12、傾聽水之語，感受魚之樂
13、夏天不就是沙灘游泳哈啤看美腿嗎。
14、要駕馭海浪，而并非與之抗衡。
15、一城春色半城花，萬頃波濤擁海來。面朝大海，春暖花開！
16、閨蜜就是你越是遷就她，她就越是得寸進(jìn)尺，但是你們的關(guān)系依舊那么好
17、相思難表，夢魂無據(jù)，惟有歸來是?！?dú)W陽修《青玉案·一年春事都來幾》
19、太陽像個老大老大的火球，光線灼人，公路被烈日烤得發(fā)燙，腳踏下去一步一串白煙。
20、郎念娘來娘念郎
21、烈日炎炎，驕陽似火的盛夏，我的心也隨著溫度的升高，而焦急起來了。
22、妹子為什么這么可愛？
23、收集了一千一萬個夏天的文案，但這個夏天是什么樣的只有我們知道。
25、生活如果有開關(guān) 那和朋友見面就是一鍵快樂 。
26、思想有多遠(yuǎn)，你就給我滾多遠(yuǎn)！
27、公園水池邊，警察對一女子說：小姐，這里不許釣魚！女：我不是釣魚，我是想讓蚯蚓練習(xí)游泳。警察：那這事態(tài)就更嚴(yán)重了，因?yàn)檫@里不許裸泳。
28、出入君懷袖，動搖微風(fēng)發(fā)?！噫兼ァ对垢栊小?/p>
29、不要為了挽留一個不愛你的人，而變得可憐兮兮。
30、小燕子，穿比基尼，飛到東來哦飛到西。
夏日游泳的最佳好句篇八
盛夏，太陽火辣辣的，像一個大火爐，烤著大地。蟬用響亮的嗓音“吱吱吱”地叫著。
小狗也汪汪汪地叫著，長長的舌頭伸著，口水“滴答、滴答”地掉到地上。我和爸爸媽媽一起來到“黃巖游泳館”。換好泳衣，我來到兒童泳區(qū)，哇！
隨手擊起一片水花，微風(fēng)拂過臉頰，靜聽枝間蟬叫，眺望夕陽的輝煌。這就是我游泳池里的夏天。
游泳池是姑姑送給我的暑假禮物，起初看起來就是一大塊塑料布。但是一等充氣泵給它的三個氣囊充完氣，它就站起來變成了一個小小的游泳池，長約3米，寬2米，呈長方形，圍著一圈高高的邊，周圍畫上了小魚圖案，全身藍(lán)藍(lán)的，格外漂亮。
它成了我今年夏天的最愛。每當(dāng)下午五點(diǎn)左右，我就急忙放下暑假作業(yè)本，象一條小金魚一樣竄入水中，左一個前撲，后一個后仰翻……玩得不亦樂乎。累了，便頭靠在邊上，腳隨波流動。閉上眼，靜靜地享受這美好的時光，耳邊微風(fēng)拂過，枝中樂鳥歡鳴，隱約能聞到花朵的淡香。睜開眼，藍(lán)天白云浮現(xiàn)眼前，白云似快似慢地向左右移動。偶而也有兩中飛鳥或蝴蝶經(jīng)過，在空中劃過一道優(yōu)美的弧線；或停留在最近的電線上，化作一個個音符。
這，就是我游泳池里的夏天。
我的童年，就象一堆教不清的貝殼，那么絢麗多彩，蘊(yùn)藏著無限樂趣！那一塊塊善良的貝殼敘說著我童年的樂趣。
一個炎熱的夏日，我和表姐耐不住酷暑，一起商量好到布吉表姐家附件的游泳池。來到游泳池，我們象獲了獎一樣興奮，趕緊換上衣服，跳下水中。這里的泳池有滑滑梯、蕩秋千，另一個水池深，有長長的滑滑梯，彎來彎去的，滑下來撲通掉水中。
我那時候7歲，還不會游泳。那時候的我只會滑滑梯、潑水、享受水沐浴。滑梯上去的地方會往四面射水，我當(dāng)是洗頭。突然，表姐頑皮地潑了我一臉的水，我也用力潑她一身水，她潑我，“哎喲”我被潑到眼睛了，表姐走過來，我趁機(jī)潑她臉：“呵呵，上當(dāng)了！”“好小子，看你往哪里跑！”姐姐也潑我，我在游泳池跑，太慢，可惜我不會游泳，表姐抓住我。過了好一會兒，表姐對我說：“去深水區(qū)沖滑梯吧！”“啊，那一種滑梯不是滑，簡直是沖下來的耶！好怕啊~”我小聲地說。表姐安慰道：“試一下！我在你后面！”表姐拉著我到上面輪到我們，我緊緊拉住表姐的手。“撲通！”我們掉進(jìn)水中。表姐拉我上水面，“呼！”我長吁了一口氣。我覺得蠻好玩的，三番四次的玩。我們又來到另一個深水區(qū)，有徘徊的水浪，我套上泳圈，與表姐到越來越越深的地方，忽然，我喝了一口水，立刻又嘔出來，并帶一些嘔吐臟物。表姐看到馬上帶我上岸：“呵呵，在別人的泳池吐了臟物，如果工作人員看到了，你慘定了~”我來到1米淺水區(qū)，在蕩秋千。想起剛剛嘔狀物，又笑起來。天色已晚，我和表姐依依不舍離開了游泳池。
【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/3670917.html】
