在寫作過程中，合理安排時間和思路是取得高分的關鍵。怎樣運用邏輯思維來整合信息并撰寫有條理的總結(jié)？隨著社會的發(fā)展，總結(jié)越來越重要，以下是一些相關范文，供大家閱讀。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇一
近日，在我就讀的學校，舉行了一場熱鬧非凡的舞龍比賽。作為學校舞龍隊的一員，我深深地感受到了這次活動給我們帶來的樂趣和收獲。接下來，我將從參與的初衷、所學到的技巧、與隊友的合作、對傳統(tǒng)文化的理解以及個人成長等方面，談一談我在學校舞龍隊的心得體會。
首先，我們選擇加入舞龍隊并參與舞龍比賽的初衷是希望通過這個活動來豐富校園文化生活，增強集體凝聚力和合作意識。舞龍作為傳統(tǒng)的民間表演藝術(shù)，寓意著祥和、康樂和華夏文明的傳承。我們希望通過學校舞龍隊的組建，能夠讓更多的同學了解和喜愛傳統(tǒng)文化，同時也提高我們團隊協(xié)作的能力。
在訓練過程中，我學習到了很多舞龍的技巧。舞龍需要力量與柔韌的結(jié)合，需要隊員們的高超協(xié)作能力。我和隊友們一起學習了如何控制竹竿的靈活性，如何配合各部位的運動，通過反復的訓練，我們的技巧逐漸進步。同時，在舞龍的過程中，我們也提高了自己的協(xié)調(diào)能力和對節(jié)奏的把控能力，增強了體能和耐力。
舞龍隊的訓練不僅僅是在技巧上的提升，更重要的是通過與隊友的合作，培養(yǎng)了我們的團隊合作精神。在舞龍隊中，每個隊員都承擔著不同的責任，只有大家在配合中發(fā)揮各自的特長，才能完成一場成功的舞龍表演。每一次練習，我們都齊心協(xié)力，共同克服困難，互相鼓勵。通過隊友們的支持和幫助，我不僅在舞龍技巧上得到了提升，更深刻地體會到了“團結(jié)就是力量”的道理。
參與舞龍隊也讓我對傳統(tǒng)文化有了更深的理解和認識。舞龍作為中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，承載著豐富的歷史和文化內(nèi)涵。通過學習舞龍的起源和發(fā)展歷程，我更加深刻地認識到了傳統(tǒng)文化的珍貴和與我們生活的緊密聯(lián)系。參與舞龍隊，我感受到了舞龍傳統(tǒng)藝術(shù)的魅力和力量，更加堅定了我傳承和發(fā)展傳統(tǒng)文化的決心。
最后，舞龍的經(jīng)歷也給了我個人的成長和收獲。參與舞龍隊的訓練和比賽，讓我學會了堅持和毅力。每一次練習，都需要我們堅持不懈地去攻克自己的難點，直到完美的呈現(xiàn)在觀眾面前。在比賽中，舞龍隊名次雖然重要，但更重要的是我們每個隊員都為之付出了努力和汗水。這種堅持和毅力的精神將伴隨我們走過學業(yè)和人生的各個階段。
總之，學校舞龍隊的參與讓我獲得了難忘的經(jīng)歷和寶貴的收獲。通過參與舞龍隊，我不僅學到了技巧，更深刻地領悟到了團隊合作的重要性，對傳統(tǒng)文化也有了更深的理解。這次經(jīng)歷不僅豐富了我的校園生活，更培養(yǎng)了我堅持和毅力的品質(zhì)。我相信，通過我和舞龍隊的努力，我們能夠讓更多人了解和熱愛傳統(tǒng)文化，并以此為動力，繼續(xù)走向更廣闊的舞臺，展示我們的傳統(tǒng)文化魅力。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇二
第一段：引入舞龍的背景和意義（120字）
舞龍是中國傳統(tǒng)民間藝術(shù)的一種，被稱為“中國古老的神獸”。它是一種表演形式，以舞動龍身來象征幸福和吉祥。在我所就讀的學校，舞龍已成為一項傳統(tǒng)的活動，每年都會舉辦校級舞龍比賽。作為其中的一員，我有幸參與了這場精彩而激動人心的表演。舞龍不僅僅是一種活動，它更是連接著學校和學生的情感紐帶，給我?guī)砹嗽S多寶貴的體驗和收獲。
第二段：舞龍鍛煉的團隊合作精神（240字）
參與舞龍表演是一項需要團隊默契的活動。在訓練過程中，我和我的隊友們明白要想呈現(xiàn)出一場完美的舞龍表演，每個人都需要精確而默契地完成自己的任務。我們共同制定了行動計劃、劃分了角色，并進行了反復的排練和調(diào)整。在每一個繁瑣的動作中，我們都要配合十分嚴密，互相支持和鼓勵。通過這個過程，我們加深了彼此之間的了解，錘煉了團隊合作的能力。
第三段：舞龍培養(yǎng)的堅持和耐心（240字）
學校舞龍的訓練不僅需要團隊的合作，也需要個人極強的耐心和堅持。每個動作的細節(jié)都需要我們反復的練習和倒騰，有時候還需要花費很多時間。很多時候，面對困難和挑戰(zhàn)，我們都會感到?jīng)]有動力和耐心去堅持下去。但是，在舞龍的訓練中，我逐漸明白到只有堅持下去，才能獲得進步和收獲。這個過程鍛煉了我耐心和毅力，也讓我學會了面對挫折時要堅持下去。
第四段：舞龍帶來的成就感和自信心（240字）
舞龍表演不僅提升了我的團隊合作和堅持能力，更帶給我了巨大的成就感和自信心。每次表演結(jié)束時，當我看到觀眾們?yōu)槲覀儷I上熱烈的掌聲，我就感到非常的自豪和滿足。自信心也因此得到了增強，對其他的學習和活動積極主動的參與。我相信這種自信會伴隨我一生，讓我在面對困難和挑戰(zhàn)時，都能勇敢地去面對。
第五段：舞龍心得的意義和啟示（360字）
總結(jié)起來，學校舞龍帶給我了很多的收獲和意義。首先，它讓我深刻體驗到了團隊合作的重要性，教會了我相互尊重、相互配合的能力。其次，舞龍讓我體味到了堅持和耐心的重要性，讓我明白了成功需要長期的努力和磨礪。最后，舞龍賦予了我成就感和自信心，讓我有勇氣去迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。舞龍的啟示是，只要我們勇敢地去嘗試并堅持下去，總會迎來成功和收獲。
總結(jié)：
通過參與學校舞龍表演，我不僅學到了舞龍的技巧和知識，更培養(yǎng)了團隊合作精神、堅持和耐心以及自信心。這些都是我在日后的學習和生活中非常有價值的品質(zhì)。舞龍不僅僅是一個活動，它更是一種傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展的載體，也是培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的一種有效途徑。我希望能夠繼續(xù)參與舞龍表演，在更高的層次上提升自己，將這份精彩的傳統(tǒng)藝術(shù)傳承下去。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇三
近年來，隨著中國傳統(tǒng)文化的普及和文藝表演的多樣化，舞龍作為形式新穎、富有表現(xiàn)力的民間藝術(shù)表現(xiàn)方式，越來越多地受到人們的青睞。作為一名舞龍隊員，我深深感到了這種表演形式為我的生活帶來的愉悅和滿足。在接下來的文章中，我將分享我的一些訓練舞龍的心得與體會。
第二段：認真訓練和學習技能
作為一項綜合技能的表演形式，舞龍的訓練需要投入大量的時間和精力。首先要學會控制龍身的靈活性和重量，從而使龍的表演更加精準和美觀。其次，還需要掌握扭動、舞蹈和跑步等技巧，以使龍的形象更加生動和神秘。在訓練的過程中，除了要注意自己的身體和動作，還要學會和舞龍隊在團隊中協(xié)作和配合，這有助于提高整個隊伍的演出水平。
第三段：挑戰(zhàn)自我并持之以恒
每一次的表演都意味著一次機會，也意味著要面對著一次考驗。在舞龍表演中，要想達到熟練和高水平，就需要不斷挑戰(zhàn)自己和完善自己的技能。而這往往需要投入大量的時間和精力，有時還需要克服疲勞和痛苦等不適因素，從而使訓練變得更加堅韌和磨煉。無論遇到何種困難和障礙，在訓練和表演的道路上持之以恒，才能真正地掌握和體會舞龍這一高超的表演技能。
第四段：關注文化底蘊和感受表演樂趣
除了技巧和流程，舞龍表演中還體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化的深厚底蘊和精神內(nèi)涵。在舞龍中，每一次的動作和方式都充滿著深厚的文化和歷史意義，這對于舞龍隊員來說更加重要。更重要的是，舞龍表演為我們帶來了巨大的樂趣，每一次的表演都讓我們感到興奮和充滿活力。在炫目的燈光和絢麗的音樂中，我們能夠向觀眾傳遞快樂和美好，這也是我們訓練舞龍的動力和目的。
第五段：結(jié)語
訓練舞龍是一項需要耐心和毅力的挑戰(zhàn)，但也是一項充滿樂趣和收獲的體驗。在不斷地實踐和學習中，我們能夠掌握和呈現(xiàn)出更加神秘和生動的龍形象，也讓更多的人了解和感受到中國傳統(tǒng)文化的多樣魅力。通過訓練舞龍，我拓展了自己的視野和經(jīng)驗，更讓我明白，只有在對藝術(shù)追求的執(zhí)著中，才能真正獲得生活的意義和價值。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇四
第一段：
作為傳統(tǒng)文化中的一種代表，舞龍不僅僅是一種表演形式，更是一種文化傳承與精神寄托。在學習舞龍的過程中，我發(fā)現(xiàn)，舞龍不僅需要技巧，更需要心態(tài)。在舞龍訓練中，我得到了很多重要的啟示，這些啟示帶給了我深刻的體驗與感悟。
第二段：
首先，舞龍需要有高度的專注力和耐心。在練習的過程中，需要不斷地重復動作，并且要反復練習。學習舞龍需要多次練習，需要用心去領悟動作要領，需要反復研究把握，只有通過一次次的嘗試和反復，才能在舞龍道路上越走越遠。
第三段：
其次，舞龍需要把握節(jié)奏和步伐。對于舞龍中所涉及到的復雜變幻的步伐，每一步都有其特定的關鍵點。而這些步伐的靈活掌控需要內(nèi)化為舞者的一種自然本能。這種本能，只有在反復訓練過程中才能慢慢形成，而每一次訓練都需要全身心的投入，保持對節(jié)奏的理解和對步伐的掌控。
第四段：
最后，舞龍更需要有團隊合作精神。在舞龍隊伍中，每個隊員的相互配合和互相協(xié)調(diào)是至關重要的。舞龍需要有團隊的協(xié)同配合，在每個位置上的動作，都要與其他隊員的動作有機結(jié)合起來，才能達到最佳效果。因此，舞龍訓練中不僅要跟著自己的節(jié)奏，還需要緊密配合其他隊員，做到步調(diào)一致、默契配合。
第五段：
總之，在舞龍的訓練中，我領悟到了很多深刻的道理，也感受到了深深的文化內(nèi)涵和精神內(nèi)核。無論是專注力和耐心，還是對節(jié)奏和步伐的把握，以及團隊合作精神，都需要我們?nèi)ヮI悟和堅持。只有在充分的準備和反復的訓練下，才能走得更遠、更高、更完美。舞龍，不僅是一個文化象征，更是一種精神力量的表達，只有用心去跳、揮灑汗水的同時，才能更好地感受到這種精神的內(nèi)涵。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇五
在許多傳統(tǒng)的民俗文化中，舞龍一直被認為是非常重要的表演形式，不僅在表達文化內(nèi)涵方面有巨大的價值，而且在鍛煉身體和提高心理素質(zhì)方面也有不可忽視的作用。參與訓練舞龍，不僅需要學習專業(yè)知識和技能，更需要培養(yǎng)精神，提高自我修養(yǎng)和心理素質(zhì)，下面，我將分享我的一些舞龍訓練的體會和心得。
第二段：精氣神統(tǒng)一的重要性
訓練舞龍需要的精氣神統(tǒng)一。在學習舞龍時，需要精神高度集中，全神貫注，把心思全部放在動作上，做到每個動作的精準。更重要的是，盡可能多的發(fā)揮出自己的潛能，能夠有更多的體驗。這樣可以讓自己在訓練中，有更好的學習和提高。
第三段：團隊合作的意義
在舞龍隊伍中，團隊合作是至關重要的一點。每個人都需要默契地配合，完善各自的角色和任務。如果出現(xiàn)某個短板，整個表演就會出現(xiàn)問題。因此，需要每個人都認真訓練，并且相互支持和學習。只有這樣，才能夠?qū)崿F(xiàn)完美的表演效果。
第四段：耐心和毅力的培養(yǎng)
在訓練舞龍過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)許多困難和挫折。需要我們有強烈的耐心和毅力。其中包括了許多反復訓練、修正動作、不斷推敲等各個方面的內(nèi)容。如果我們能夠耐心的解決每個問題，一步一步邁向整個舞龍表演的成功，那么我們也能得到不小的心理滿足。
第五段：結(jié)語
綜上所述，學習和訓練舞龍不僅僅是一個文化的傳承，更是鍛煉身體、提高心理素質(zhì)等方面的一項訓練和運動。在這個過程中所培養(yǎng)的精神和毅力等素質(zhì)，也是非常寶貴的財富。我們應該時刻保持強烈的熱情和學習的決心，通過不斷的學習和訓練，不斷提高自身的能力和素質(zhì)。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇六
舞獅作為中國傳統(tǒng)文化的代表之一，一直深受人們的喜愛。然而，要想讓舞獅表演真正精彩，除了技巧的熟練掌握，更需要強大的心理素質(zhì)和極高的團隊配合能力。因此，舞獅訓練不僅僅是技術(shù)的學習，更是一種人生修行的實踐。
第二段：講述舞獅訓練對心理素質(zhì)的培養(yǎng)
舞獅表演需要舞者面對人群的注視和評價，因此，對心理素質(zhì)的培養(yǎng)是舞獅訓練中必不可少的環(huán)節(jié)。在訓練中，舞獅團隊會不斷重復訓練難度較高的動作和配合技巧，讓每個舞者在不斷地努力中逐漸擺脫緊張和膽怯。同時，舞獅團隊也會注重對每個舞者的個性化培養(yǎng)，在訓練中引導每個人突破自己的瓶頸，從而培養(yǎng)出堅韌、自信的心理素質(zhì)。
第三段：介紹舞獅訓練對團隊配合能力的提升
舞獅表演需要多人的配合，如何讓不同的人形成一個緊密、協(xié)調(diào)的整體，是舞獅訓練中另一個重要的環(huán)節(jié)。在訓練中，舞獅團隊會進行多人協(xié)同練習和團隊游戲，增進舞者之間的默契和信任。同時，團隊也會根據(jù)每個人的特長和不足，進行差異化培養(yǎng)，從而提高整個團隊的配合能力。
第四段：探討舞獅訓練對身體素質(zhì)的提升
舞獅表演需要舞者具備良好的身體素質(zhì)，特別是對于承擔“頭獅”的舞者，更需要良好的協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力。在訓練中，舞獅團隊會進行多角度、多維度的訓練，如爬墻、跑馬、蹦跳等，讓每個舞者不僅能夠掌握各種技巧，而且能夠得到全面的身體鍛煉。這些訓練不僅提高了舞者的身體素質(zhì)，還為更高難度的表演奠定了基礎。
第五段：總結(jié)舞獅訓練的收獲和感悟
在舞獅訓練中，我學會了很多東西：堅韌不拔、自信勇敢、協(xié)作配合等等。這些品質(zhì)都將對我未來的生活和工作產(chǎn)生重要的影響。同時，我也體會到了“團隊合作”的重要性，如果每個人都能夠為整個團隊貢獻自己的力量，那么整個團隊就能夠取得更好的成果。因此，我認為舞獅訓練不僅僅是一種技能的學習，更是一種生活態(tài)度的培養(yǎng)，是全面提升自己的重要途徑。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇七
我一直以來都是一個熱愛中國傳統(tǒng)文化的人。作為一名學生，在學校的社團活動中，我選擇了加入舞獅隊，開始了我的舞獅訓練。在這個過程中，我獲得了許多珍貴的體驗和經(jīng)驗，對于舞獅練習有了更深入的了解。本文將就我的舞獅訓練心得體會與讀者分享。
段落二：訓練過程中的體驗
舞獅訓練需要團隊協(xié)作、刻苦訓練和細致認真的態(tài)度。在舞獅隊的訓練中，我最感受到的就是團隊意識的重要性。我們需要互相幫助和配合，從而達到一個更好的舞獅表現(xiàn)效果。此外，刻苦訓練是成功的關鍵，舞獅動作需要大量的練習和耐心。在我們的訓練中，我能感受到團隊每個人的動力和毅力，這也讓我更加珍惜的每一次機會，每一次機會都為我提供了一個成長和展示自己的大好機會。
段落三：對于傳統(tǒng)文化的理解
舞獅是中國傳統(tǒng)的表演藝術(shù)之一，不僅需要訓練成果，更需要它的文化內(nèi)涵。舞獅在傳統(tǒng)文化中有著豐富的意義，它代表著節(jié)日的喜慶和文化交流。我個人認為，在傳承和保護中國傳統(tǒng)文化的過程中，我們需要不斷學習這些文化內(nèi)涵，并通過舞獅這種具體形式來傳承下去。對我而言，很高興參與到了這樣一個有深刻內(nèi)涵的傳統(tǒng)文化的訓練之中，使我不僅體驗了中國文化獨有的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵, 也為我和身邊的人提供了一個了解和傳播中國文化的機會。
段落四：對團隊協(xié)作的重視
在這個舞獅訓練過程中，我最深切的感受到了團隊協(xié)作的重要性。在學校里，也許我們并非擁有太多機會，但在舞獅隊時可以體驗到。每一個人都需要盡自己最大的努力，才能達成更完美的表演效果。在每一次練習中，如果有一個人出錯了，那么就有可能影響到整個團隊的表演效果。所以，我們需要正確分配角色，合理分工, 以及嚴格要求自己,只有團隊當中每一個人才會成為更出色的"團隊一份子"，也會使我們做出更好的成績。
段落五：對未來的展望
作為一名優(yōu)秀的舞獅隊員，我們并不止在于表演技術(shù)的學習，更重要的是我們在實踐過程中需要傳承這樣的習慣。未來，我們需要更多的與人溝通、了解和交流，從而讓更多的人了解中國傳統(tǒng)文化，了解舞獅。我們需要多在平時練習中去努力拓寬自己的國際視野,勇敢展示團隊合作精神與中國風采，讓世界感受到中國文化精髓，也讓中國傳統(tǒng)文化得到更廣泛的傳播。
總結(jié)：
通過參加舞獅隊伍的訓練，我深深地感受到了團隊協(xié)作的重要性，也明白了傳統(tǒng)文化在當下的價值。在以后的日子里，我也會更加努力，不斷的提升自己，更好的傳承與保護中國傳統(tǒng)文化，同時也增強自己的自信心以及勇氣和毅力，希望未來的自己可以為中國文化繼承保留貢獻自己的一份力量。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇八
第一段：介紹舞獅訓練以及個人參與的經(jīng)歷（200字）
舞獅作為中國傳統(tǒng)民間藝術(shù)的代表之一，具有悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵。我很榮幸能夠參與舞獅隊的訓練，體驗其中的樂趣與挑戰(zhàn)。在過去的幾個月中，我與團隊一起磨練技巧、挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)出堅韌的意志和團隊合作精神。舞獅訓練給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：激發(fā)學習熱情與培養(yǎng)毅力（200字）
舞獅訓練一開始就要求我們高度集中和學習復雜的動作，這激發(fā)了我對學習的熱情。每天持續(xù)的練習和磨煉培養(yǎng)了我的毅力，讓我在追求卓越的道路上更加堅定。通過與隊友相互鼓勵和支持，我突破了許多自己的限制，不斷提高自己的技藝。舞獅訓練教會了我細致入微的觀察力和反應能力，這些能力不僅在舞獅表演中有所體現(xiàn)，也對我的學習和生活起到了積極的促進作用。
第三段：感受團隊合作的重要性（200字）
舞獅是一項集體藝術(shù)，每只獅子都需要與燈具手緊密合作才能完成精彩的表演。舞獅的訓練促使我認識到了團隊合作的重要性，也提升了我的團隊合作意識和能力。在整個訓練過程中，我們相互之間互助互補，共同克服困難，不放棄任何一個隊員，確保每一次表演的完美呈現(xiàn)。在與隊友們的相處中，我學會了傾聽、理解和尊重他人的觀點，這對日后在職業(yè)生涯和人際交往中極為重要。
第四段：舞獅帶給我的身心挑戰(zhàn)和成長（200字）
舞獅訓練給我?guī)砹松硇纳系奶魬?zhàn)和成長。舞獅需要我們具備出色的耐力和爆發(fā)力，同時還需要良好的平衡和柔軟性。每天長時間的體力訓練讓我有時感到疲倦，但是我一直堅持下來，不斷超越自己的極限。同時，通過舞獅訓練，我更好地掌控了自己的身體和情緒，培養(yǎng)了堅定的決心和穩(wěn)定的心態(tài)。這些身心挑戰(zhàn)促使我成長為一個更加堅強和自信的個體。
第五段：舞獅訓練帶給我的收獲與啟發(fā)（200字）
參與舞獅訓練不僅讓我體驗到了中國傳統(tǒng)文化的魅力，還使我收獲了很多寶貴的啟示。舞獅訓練教會了我如何準確觀察和模仿，去感受和表達獅子的力量和美感。舞獅訓練也教會了我如何認真紀律地對待事物，對待自己的夢想。每一次成功的表演都是通過無數(shù)次的努力和付出得來的，這讓我明白了努力和耐心的重要性。舞獅訓練還將我與中國傳統(tǒng)文化緊緊相連，使我更加自豪和珍惜自己的文化傳承。
總結(jié)（100字）
舞獅訓練雖然辛苦，但它給予我無窮的快樂與成就感。在這個過程中，我不僅學到了技藝，更學會了堅持、合作、感恩和勇敢追求夢想。舞獅訓練無疑為我打開了一扇看見更廣闊世界的窗戶，讓我在傳統(tǒng)文化中汲取營養(yǎng)，同時也豐富了我的人生閱歷。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇九
學校軍訓作為一項重要的培養(yǎng)學生團隊意識、紀律觀念和堅韌意志的活動，對學生的成長十分重要。軍訓不僅提高了學生的體質(zhì)，培養(yǎng)了他們的毅力和耐力，而且加深了同學之間的友誼。
第二段：軍訓中的辛苦和傷痛
在軍訓中，我們不僅要面對早晨冰冷的寒風，還要忍受長時間的負重行軍和高強度的體能訓練。身上的傷痛和訓練的辛苦常常讓我們感到心情低落，甚至想放棄。
第三段：積極應對挫折的心得
然而，軍訓也培養(yǎng)了我們面對困難和挫折時的勇氣和堅韌。忍受傷痛，按時起床，堅持訓練，這些都是我們在軍訓中學到的生活智慧。軍訓中的一次次挫折，讓我們明白了只有堅持下去，才能取得勝利。
第四段：團隊合作的重要性
在軍訓中，我們還學會了團隊合作的重要性。無論是在操場上跑圈，還是在軍事訓練中，只有團結(jié)一心，共同協(xié)作，才能完成任務。團隊合作不僅培養(yǎng)了我們的集體榮譽感，還加強了師生之間的友誼和凝聚力。
第五段：軍訓訓練帶給我的人生啟迪
通過軍訓，我深刻領悟到了人生中困難和挫折的必然存在。只有不斷克服困難，才能取得成功。軍訓訓練還讓我明白了個人能力的重要性。只有通過不懈的努力和堅持，才能不斷提升自己的能力。軍訓訓練也激發(fā)了我對自我價值的認識和對未來的向往，我相信只要堅持不懈，就一定能實現(xiàn)理想。
總結(jié)：學校軍訓的訓練傷不僅鍛煉了學生的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了他們的勇氣、毅力和團隊合作精神。軍訓的經(jīng)歷讓我們懂得面對困難時要努力堅持，只有堅持才能獲得成功。軍訓不僅是一種訓練，更是一次生活的洗禮，它對于我們的成長有著深遠的影響。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十
近年來，為了培養(yǎng)學生的黨性修養(yǎng)，提高黨員干部的政治素質(zhì)，許多學校紛紛組織開展黨性訓練活動。作為一名大學生黨員，我也參加了一次黨性訓練，從中收獲頗多，深感這樣的活動對于學生成長的重要性。
第二段：參與感受
這次黨性訓練活動持續(xù)了一周時間，我們參加了集中培訓、實地考察、學習交流等各種形式的訓練。在集中培訓中，我們接觸了許多來自各行各業(yè)的杰出共產(chǎn)黨員，聆聽了他們的經(jīng)歷和感悟，深受鼓舞。在實地考察中，我們深入社區(qū)了解基層黨組織建設情況，與社區(qū)居民進行交流互動，了解他們的生活狀況和需求。通過這些活動，我逐漸增強了對于黨的理論知識和黨的事業(yè)的認同感。
第三段：知識體驗
在這次黨性訓練活動中，我們還學習了許多重要的黨史知識和黨的理論知識，通過理論學習的方式，加深了對中國特色社會主義的理解和認同。我們深入研讀了馬克思主義經(jīng)典著作，了解了黨的思想路線和黨的建設理論，深刻體會到黨的領導核心的重要性和黨的基本綱領的指導作用。同時，我們還進行了實踐活動，通過模擬會議、團隊合作等形式，鍛煉了實際操作的能力，更加深入地理解了黨的組織原則和政策法規(guī)。
第四段：情感體驗
參與黨性訓練之后，我對于黨的事業(yè)充滿了深深的熱愛和責任感。通過與活動中的共產(chǎn)黨員交流，我了解到他們默默奉獻、無私奉獻的精神，對他們產(chǎn)生了強烈的敬佩之情。我也深刻認識到，作為新時代的青年共產(chǎn)黨員，要不斷提高自身素質(zhì)，為黨的事業(yè)貢獻自己的力量。我也時刻保持著對黨的事業(yè)的關注，積極參與到社會主義建設中，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢不懈努力。
第五段：總結(jié)
通過這次黨性訓練活動，我深刻認識到了黨性修養(yǎng)對于大學生的重要性。黨性作為共產(chǎn)黨員的基本品質(zhì)和黨的先進性的體現(xiàn)，對于我們進一步提高自身的政治素養(yǎng)、思想品德和實際操作能力具有重要意義。從這次活動中，我不僅學到了專業(yè)知識、黨史知識，也加深了對黨的事業(yè)的熱愛和責任感。我相信，在今后的學習生活中，我會堅定信仰，始終牢記對黨的忠誠，用實際行動踐行黨的宗旨，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢貢獻自己的力量。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十一
素質(zhì)拓展訓練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務！閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領導風范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結(jié)就是力量??！在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的`同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了人的潛力是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多這類的活動。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十二
昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因為昨天一起在笑翻天樂園享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。我們班一行24人來到笑翻天樂園。由于路途很遠，加上有段路要步行，到達的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢？很快進行了分成兩祖進行活動，我還當了個隊長。
首先進行的是陸上的活動。我自認是有體育天分的。那些項目對我來說真是的“easycake！”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風度，所以我讓女同學先玩，我就一旁全程保護她們。說實話，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應該就沒了2/3了?；顒託w活動，安全還是最重要的。當隊長的，有責任負責隊員的安全。在攀網(wǎng)的時候，有些同學因為畏高，攀到頂，然后就動不了。阿麗，當時簡直是哭了。這時又是我們男生表現(xiàn)的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。
大概半時候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個小山谷，進行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free。justlikealittlebird。項目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點點的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當時就跑在她的后面，當時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實在是太快了，我反應不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼?。∽钏ザ际悄?。叫我不要告訴別人?！闭l不知道，當時我們?nèi)喽伎吹搅恕９?，這次是丑大了。不過沒關系，摔一摔，更堅強！
最后就是水上的項目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。oh，mygod！我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢？哈，都說我的體育天分好。順利通過了，掌聲！
夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得！
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十三
學習組織擴展訓練時你能領悟到什么體會呢？以下是小編整理的學校拓展訓練心得體會，供大家參考。
學校拓展訓練心得體會【1】早在一個星期前就聽李主任說下個周末要去團結(jié)校區(qū)開展拓展訓練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。
到學校后徐老師給我們講了學校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓練的起源以及我們即將參加的項目，接下來教練讓我們做一個游戲，預估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計時，我集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下，當時很興奮，沒想到自己超出了預估。接下來教練說了一句話，全場驚訝，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!
做完小游戲，大家去操場20人一組進行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻?？吹侥切u搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓話時說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調(diào)來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個項目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當時真想找個地洞鉆進去。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時間，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個人團結(jié)一心、互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。男老師在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒有逃出來，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來，那一刻，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。
這次拓展訓練的體會，
總結(jié)
起來有以下幾點：1、人最大的敵人是自己
4、遇到問題要學會換位思考，學會發(fā)散思維
5、要學會相互配合在現(xiàn)實工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
最后希望這樣的活動多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。
學校拓展訓練心得體會【2】學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領我們做游戲。
讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結(jié)一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結(jié)在當今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練。
今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領導能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。
我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎?下面的全部同學就說準備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。
另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十四
第一段：引入舞獅訓練的背景及目的（200字）
舞獅是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，自古以來就有著豐富深厚的歷史淵源。舞獅表演不僅寓意著吉祥、喜慶，更是體現(xiàn)了人們對祈禱風調(diào)雨順的渴望。近年來，越來越多的人開始參與舞獅訓練，這不僅是為了保護傳統(tǒng)文化，更是為了鍛煉身體、增進團隊合作意識。作為一名參與過舞獅訓練的人士，我深刻體會到了其中的樂趣和收獲。
第二段：訓練初期的困難與挑戰(zhàn)（250字）
我第一次參加舞獅訓練時，完全沒有想到會有那么多的困難和挑戰(zhàn)。首先，舞獅需要良好的體力，但我卻發(fā)現(xiàn)自己的體力差強人意。長時間的踩踏和動作重復訓練，讓我感到筋骨酸痛，全身疲憊不堪。其次，舞獅表演需要高度的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，然而我一開始對舞步和節(jié)奏掌握不夠準確，經(jīng)常出現(xiàn)錯亂和猶豫的情況。這些困難和挫敗感讓我差點放棄，但我堅持了下來，因為我明白只有克服困難，才能有所成長。
第三段：通過訓練的收獲與成長（300字）
在舞獅訓練的過程中，我不僅逐漸改善了體力，還提高了自己的協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感。通過不斷地反復訓練，我終于能夠準確地踏著節(jié)奏，與隊友默契地合作起來。這種默契不僅出現(xiàn)在表演時，更體現(xiàn)在平時的相互配合和理解中。在舞獅隊伍中，我學會了傾聽他人的聲音，尊重他人的意見，懂得團隊的力量是無窮的。這種團隊合作的精神不僅在表演中有用，更在生活中幫助我更好地與他人相處。
第四段：舞獅訓練帶來的快樂與意義（250字）
舞獅訓練帶給我無比的快樂和意義。訓練過程中，我逐漸與隊友們建立起深厚的友誼，大家一起度過困難和挑戰(zhàn)，彼此鼓勵和支持。而當我看到觀眾們?yōu)槲覀兊谋硌輾g呼和鼓掌時，那種成就感讓我無比興奮和自豪。舞獅不僅是傳統(tǒng)文化的傳承，更是一種藝術(shù)的體現(xiàn)，能夠給人們帶來快樂和溫暖。我意識到舞獅不僅是自己的夢想，更是要分享給更多人的美好。
第五段：舞獅訓練的啟示與總結(jié)（200字）
舞獅訓練讓我更加堅定地相信，只有通過不斷地努力和堅持才能達到自己的目標。在訓練中，我遇到了很多的困難和挫折，但我沒有放棄，而是選擇勇敢地去面對和克服。同時，舞獅訓練也讓我更加明白了團隊合作的重要性。每一個人都有自己的優(yōu)點和特長，只有合作和互補才能夠取得更好的表現(xiàn)。通過舞獅訓練，我收獲了快樂和成長，更明白了傳統(tǒng)文化的獨特魅力和價值。我會繼續(xù)堅持自己的訓練，將舞獅這一文化傳承和推廣下去。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十五
第一段：引言軍訓是每個學生校園生活中的一大重要經(jīng)歷。在接受這項活動所帶來的身體鍛煉、紀律要求以及團隊精神的培養(yǎng)的同時，也不可避免地會經(jīng)歷訓練傷。本文將探討軍訓訓練傷給學生帶來的心得體會。
第二段：訓練傷之痛讓我深感體力的珍貴。經(jīng)過長時間的訓練，身體上的各個部位開始酸痛、疲憊。有時候，甚至因為錯誤的姿勢或者過度的運動造成拉傷或扭傷等訓練傷病。這些傷痛教會了我學會正確對待自己的身體，如何保護和呵護好它。并從中明白了健康身體對于每個人的重要性。
第三段：訓練傷更加磨煉了我的意志力。當我們遭遇困難、酷熱的天氣或者不斷重復的動作時，往往會想放棄，但軍訓教會了我們堅持與不放棄。盡管每個步伐都沉重，每個汗水都酸澀，但是我們不能輕易停下腳步。這讓我意識到只有頑強的意志力才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第四段：軍訓訓練傷的存在，也增強了我在團隊合作方面的能力。在一次次的合作訓練中，我們要密切配合，互相扶持，比如在搬重物時要保持同步、在行進中要保持直線、在互相拖拽時要放手的時間一致。這些細節(jié)的步協(xié)調(diào)每次的訓練都需要我們用心去感受。在團隊合作中，我們不僅僅是個體，還是一個整體的組成部分。
第五段：軍訓當中的訓練傷雖然痛苦，但是也帶給了我成長的機會。它讓我明白了健康的重要性，培養(yǎng)了堅韌不拔的毅力，增強了團隊合作的能力。作為學生，我們在日后的學習中也會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，軍訓訓練傷給了我們戰(zhàn)勝這些困難的經(jīng)驗和信心。
總結(jié)：軍訓訓練傷既是一種痛苦，也是一種寶貴的經(jīng)歷。它不僅讓我明白了健康的重要性，也鍛煉了我的意志力和團隊合作能力。通過軍訓訓練傷的經(jīng)歷，我們學會了面對困難時要堅持不放棄，同時也增強了自己的身體素質(zhì)。這些經(jīng)驗和體會將在我們未來的學習和工作中發(fā)揮重要的作用。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十六
xx年的3月17日學校進行了為期一天的拓展訓練，訓練結(jié)束后內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿膯⒌虾湾憻?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步讓我微笑的面對工作和生活的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在拓展訓練中，我們忘記了年齡，忘記了工作中的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入。我們的團隊有著一個陽光而溫暖的名字——和諧隊，在大家的謙讓下，有幸讓最年輕的我擔任隊長，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天快樂趣味的訓練。大家不以比賽為目的，不以爭奪第一為榮譽，只以共同完成目標為方向，心往一處想，勁往一處用，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄。
拓展訓練的第一個項目非常的有意思，它是一個團體的挑戰(zhàn)項目，要求100多名隊員雙手在身前交叉，自己的右手拉別人的左手，圍成一個大圈，在不松開彼此的手的同時要求大家把自己的雙臂伸直依然行成一個大圈。此時此刻，拉著手的我們開始了集思廣益，各種聰明才智被充分的開發(fā)了出來，不一會兒就在馬桶老師的贊許聲中完成了任務。眾人拾柴火焰高，集思廣益力量大。第二個訓練項目是“盲人撲克牌”，任務是把一張未知的撲克牌發(fā)給大家放在自己的腦門上，不可以用眼睛來看這張撲克牌，也不可用語言交流，把大家分散在一個大教室里，尋找自己相應的一隊。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人眼睛都不能看自己的牌的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，后來我們一起的發(fā)現(xiàn)當大家為了一個共同的目標達成的時候，你放棄自己的利益也許是對完成目標最大的幫助。我們都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的幫著身邊的人去尋找他們的一隊。很快，偌大的教室里就按老師的要求分成了若干個組。為了集體的目標，每個人都忘記自己，成功就在眼前。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“集體鉆繩”，任務是在最短的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越一次由另外兩個隊員拉著的繩圈。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的漫長任務，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通過。但是老師提出了更嚴格的要求，問我們最少用多少秒能夠完成，在大家的呼喊聲中，任務定格為30秒，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個時候彭書記和李玲校長明智的指導大家，組織隊伍，我們100多人竟然在25秒內(nèi)就光榮的完成了任務，這使我不得不感嘆：人心齊，泰山移啊！
很快，一天快樂又難忘的培訓在暢快的笑聲中度過，小小的'游戲卻又引人深思。我覺得只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想，面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。一個團隊中的成員還必須有一顆感恩的心，要實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十七
舞獅是中國傳統(tǒng)文化中的一大瑰寶，它不僅有助于培養(yǎng)孩子的精神和體格，還能展示中國人民的智慧和勇氣。我曾參與了舞獅的訓練，并且深感其中的樂趣和意義。下面，我將從舞獅訓練的過程、技巧、合作意識、團隊精神以及對我個人成長的影響五個方面分享我的心得體會。
首先，舞獅訓練的過程既充滿了挑戰(zhàn)，又充滿了樂趣。在訓練的初期，我們需要適應舞獅的動作和節(jié)奏，這對我們的體力和協(xié)調(diào)能力提出了很高的要求。然而，隨著時間的推移，我們逐漸掌握了舞獅的技巧，能夠更加熟練地駕馭獅子。這個過程不僅讓我們感受到了成長的喜悅，還培養(yǎng)了我們的毅力和耐心。
其次，舞獅的技巧是舞獅訓練的核心。舞獅需要準確地掌握獅子的動作和步伐，要求我們的身體協(xié)調(diào)性和反應能力很高。我們通過不斷地練習和調(diào)整，學會了在獅子身上上下翻轉(zhuǎn)、前后騰躍、左右旋轉(zhuǎn)等高難動作。這些技巧的掌握不僅提高了我們的身體素質(zhì)，還讓我們在學習中體會到運動的樂趣和快感。
第三，舞獅訓練中的團隊合作意識得到了極大的強化。舞獅需要配合舞獅隊員的指揮和統(tǒng)一步伐，每一個人都要做到心有靈犀，緊密配合。在訓練的過程中，我們時刻保持著與隊友的溝通和配合，不斷地改善自己的表演。這種團隊合作意識不僅在舞獅隊訓練中起到了重要作用，也培養(yǎng)了我們積極主動、互相幫助的精神，為我們今后的人際交往打下了良好的基礎。
第四，舞獅訓練培養(yǎng)了我們的團隊精神。在表演時，每個人都應該發(fā)揮自己的特長，完美地完成自己的任務。我們通過彼此的互相鼓勵和支持，在困難和壓力面前能夠共同承擔，取得更好的成績。這種團隊精神不僅讓我們在舞獅隊中獲得了成功，更讓我們在生活中懂得了合作、互助和分享。
最后，舞獅訓練對我個人成長產(chǎn)生了積極的影響。在舞獅訓練中，我不僅學會了堅持不懈地追求自己的目標，還懂得了要與人為善、充滿愛心。舞獅訓練中的辛勞、汗水和困難都讓我更加堅強和自信，讓我明白了只有努力奮斗才能取得成功。同時，舞獅訓練也讓我明白了要有自省的能力，及時總結(jié)經(jīng)驗和不足，不斷完善自己，達到更高的境界。
總結(jié)起來，舞獅訓練不僅僅是一項傳統(tǒng)的文化活動，更是一種培養(yǎng)個人品質(zhì)和團隊精神的鍛煉。通過舞獅訓練，我們不僅能感受到成長的喜悅，還能體會到努力奮斗和團隊合作的快樂。希望更多的人參與到舞獅訓練中，感受其中的樂趣和意義。
學校舞龍舞獅訓練體會心得篇十八
學習組織擴展訓練時你能領悟到什么體會呢？以下是小編整理的學校拓展訓練
心得體會
，供大家參考。早在一個星期前就聽李主任說下個周末要去團結(jié)校區(qū)開展拓展訓練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。
到學校后徐老師給我們講了學校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓練的起源以及我們即將參加的項目，接下來教練讓我們做一個游戲，預估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計時，我集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下，當時很興奮，沒想到自己超出了預估。接下來教練說了一句話，全場驚訝，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!
做完小游戲，大家去操場20人一組進行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻?？吹侥切u搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓話時說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調(diào)來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個項目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當時真想找個地洞鉆進去。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時間，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個人團結(jié)一心、互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。男老師在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒有逃出來，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來，那一刻，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。
這次拓展訓練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：
1、人最大的敵人是自己
2、人的潛能是無限的
4、遇到問題要學會換位思考，學會發(fā)散思維
5、要學會相互配合
在現(xiàn)實工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
最后希望這樣的活動多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。
學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：
軍訓
。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領我們做游戲。讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結(jié)一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結(jié)在當今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練。
今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出?！薄＿@個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領導能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。
我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎?下面的全部同學就說準備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。 是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。
另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
【本文地址：http://gzsthw.cn/zuowen/4385857.html】
