通過簽訂合同，雙方可以明確約定各自的責任和義務，確保交易的順利進行。一份完美的合同應該包含全面、準確的條款，確保雙方的權(quán)益得到充分保障。合同是一份法律約束力強制的文件，用于規(guī)定合作雙方的權(quán)利和義務。如何撰寫一份合同以確保合作雙方的權(quán)益？以下是小編為大家收集的合同范本，僅供參考，大家一起來看看吧。
足球運動員合同篇一
尊敬的各位領(lǐng)導、各位運動員：
為了確保本次比賽順利進行，我代表全體裁判員宣誓：恪守體育職業(yè)道德,堅決服從裁判長指揮，嚴格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀律，尊重參賽選手，文明裁判，嚴肅認真，不循私情，秉公辦事，圓滿完成各項裁判工作。預祝各代表隊取得優(yōu)異成績！
宣誓人：某某。
足球運動員合同篇二
為了足球的光榮和球隊的榮譽，我代表全體參賽運動員，決心在20xx年“燃氣杯”***市八人制足球聯(lián)賽組委會的領(lǐng)導下，以真正的體育精神參與本屆聯(lián)賽。在比賽過程中嚴格遵守競賽規(guī)程、尊重對手、尊重觀眾、服從裁判，頑強拼搏、團結(jié)友愛、比出風格、賽出水平，以良好的道德風尚和精彩的競賽水平，體現(xiàn)***足球人的風采，為本屆聯(lián)賽增光添彩。
宣誓完畢。
宣誓人：***。
足球運動員合同篇三
2、足球給了我所有的一切，我也要把我的一切獻給足球。——魯梅尼格。
5、在足球場上不能有敵人。我沒有傷過任何人。場上是對手，場下是朋友。——斯蒂法諾。
6、我沒有傷過任何人。比賽的勝利決定于人的精神和毅力?！偌蛹{。
10、白云偶爾會遮住藍天，但藍天永遠在白云之上!——克魯伊夫。
13、沙鷗之所以跟著漁船飛，是因為他以為會有拉丁魚從上面扔下來——坎通納。
14、我是全世界第一好，也是第二好、第三好的球員。——克里斯蒂亞諾·羅納爾多。
15、挫折只是一個過程，所以，在成功之前，只要做到不放棄就好。——本田圭佑。
16、當人們問及我哪一個進球是最精彩、漂亮的，我的回答是：下一個!——貝利。
19、足球是圓的，什么結(jié)果都能踢出來?！諣栘惛?。
20、我利用我的雙腳和腦袋，靠真正的技術(shù)去取勝。——基岡。
21、艱難的時候總會過去，只要你肯堅持下去?！惪藵h姆。
關(guān)于體育的勵志名言。
1、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
2、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
3、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
4、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!
5、體育與教育一樣，能使人更加健康健全。
6、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!
7、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。
8、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!
9、體育可以幫助人們經(jīng)受對體力和腦力的重壓。
10、應該會有這個可能性。如果以后有什么比賽要請我去的話，我會去的，也當是看球嘛?，F(xiàn)在退下來了，我還會經(jīng)?？葱┢渌捏w育運動。
11、我們力求使學生深信，由于經(jīng)常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。
12、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。
13、體育是包治百病、延年益壽、強身健體的靈丹妙藥。
14、運動是一切生命的源泉。
15、體育是健、力、美三維一體的組合。
16、我的時間是他們的，只要是為了體育，我愿意每天這樣忙碌下去。
17、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生增進保持體力和健康。
18、體育是事業(yè)，事業(yè)需要獻身;體育是科學，科學需要求真;體育是藝術(shù)，藝術(shù)需要創(chuàng)新。
19、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)?；顒铀闹?，那是一件極其痛苦的事情。
20、體育運動不僅能改變?nèi)说捏w質(zhì)，更能改變?nèi)说钠犯瘛?/p>
21、在我們勞動人民的國家內(nèi)，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。
22、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
23、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。
24、我們的教育方針，應該使受教育者在德育、智育、體育幾方面都得到發(fā)展，成為有社會主義覺悟的，有文化的勞動者。
25、散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。
26、我寧愿我的學生打網(wǎng)球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。
27、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。
28、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。
29、娛樂是花，實務是根。如果要欣賞花的美麗，必須首先加強根的牢固。
30、踢踢腿、彎彎腰，病魔嚇了逃;打打拳，練練操，壽星見了笑。
31、體育是在理性軌道上運行的競爭機制。
32、體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說。
33、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結(jié)束了。
34、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。
35、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
36、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
37、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
38、奧運會誓言鼓勵運動員、教練員和裁判員遵守規(guī)則，發(fā)揚體育精神。
39、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。
40、各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣。
41、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
42、體操和音樂二個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
43、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
44、體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。
45、身體既是心智的基礎(chǔ)，發(fā)展心智不能使身體吃虧。
46、用體育鍛煉身體，用音樂陶冶靈魂。
47、舞動青春，揮灑汗水，用汗水舞出對生命的熱愛。
48、長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
49、商業(yè)化是使體育適應現(xiàn)代社會的最強有力因素。
50、身體虛弱，它將永遠不全培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧。
51、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
52、生命就是運動，人的生命就是運動。
53、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
足球運動員合同篇四
我的夢想。
我的理想是成為一名一流的足球運動員。別看我有點胖，但我特別喜歡踢足球，自從去年寒假開始踢足球，我就深深愛上了足球。我喜歡在球場上奔跑的感覺，喜歡當球射進球門時的激動快樂。
踢足球不但可以讓我們的`身體健康，更增強我們的團結(jié)合作意識。剛開始，我還什么都不懂，踢球也不會運用技巧，通過不到一年的訓練，我已經(jīng)學會了各種動作和技巧，上個月還代表學校去孟州參加了市長杯校園足球賽呢！
現(xiàn)在，足球更是我的好朋友，不管夏天有多熱，冬天有多冷，我都堅持參加訓練，等我長大了，一定要成為一名出色的足球運動員，進入國家隊，打上世界杯，為我們國家的足球增添榮譽！
足球運動員合同篇五
2、身體素質(zhì)練習。
教學目標。
1、認知目標：學生知道運球射門的技術(shù)動作要令。
2、技能目標：有70%的學生能正確運用技術(shù)完成運球射門。雙杠支撐臂屈伸，60%以上的男生達到8次；斜身引體，60%以上的女生達35次。立定五級跳，80%以上的男生達成10m，70%以上的女生達8.5m。
3、情感目標：學生能認真練習，克服一切困難，樹立完成目標的必勝信心。
部分。
教學內(nèi)容。
時間。
教師主導。
學生主體。
組織形式。
次數(shù)。
階段目標。
準備部分。
1、整隊。
2、慢跑。
3、徒手操。
1、指定集合地點。
2、聽取體育委員匯報出席人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內(nèi)容及要求。
5、檢查服飾、安排見習生。
1、在指定地點集合。
2、向教師問好。
基本部分。
1、講解示范運球及射門的基本動作。
2、指揮學生練習。
3、語言提示、及時糾錯。
1、講解練習要求：在離球門牌號15m左右，在垂直球門的兩條直線上各插5支標槍，每支標槍相距離3m。學生在運球過程中不得任意跳過任何一支標槍。
2、指揮學生練習：確定分組，并指定各小組組長。
3、語言提示、及時糾錯。
1、教師講解動作要求。
2、指揮學生練習。
3、及時指正學生在練習中的錯誤。
1、教師講解動作要求。
2、指揮學生練習。
3、及時指正學生在練習中的錯誤。
1、聽清教師的要求。
2、按教師的編隊進行集合。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進行練習。
4、相互提示，改進動作。
1、聽清練習要求。
2、按教師要求進行練習。
3、相互鼓勵，努力完成任務。
1、認真聽講。
2、按要求認真練習。
×
××××。
××××。
結(jié)束部分。
小結(jié)。
場地器材。
1、操場。
2、足球10只。
1、平均心率：
2、強度指數(shù)：
課后小結(jié)。
足球運動員合同篇六
活動目標：
1、理解圖書內(nèi)容，能大膽地講述自己的理解。
2、仔細觀察畫面，嘗試用較完整地語言講述畫面內(nèi)容。
3、對上小學充滿向往，有做一名合格小學生的愿望。
4、通過閱讀，理解故事情節(jié)。
5、參與閱讀與討論，體驗故事的奇特與幽默，初步了解故事中主人公的性格特征，進一步激發(fā)閱讀圖書的興趣。
活動重點：
仔細觀察畫面。
活動難點：
較完整地講述。
活動準備：
1、經(jīng)驗：學生參觀過小學，通過各種渠道了解過小學的生活。
2、物質(zhì)：繪本ppt、學生人手一本繪本。
活動過程：
1、導入活動，激發(fā)學生閱讀興趣。
師：“我今天帶來一位新朋友，大衛(wèi)剛上小學一年級，上學的第一天，發(fā)生了很多事情，我們一起來看看大衛(wèi)發(fā)生了哪些事?”
2、集體觀看ppt，理解畫面內(nèi)容。
小結(jié)：誰能用完整的話說說圖片內(nèi)容。
小結(jié)：請用完整的話說說。
(3)圖三：師：“這是在什么地方?大衛(wèi)在做什么?老師會怎么說?(注意語氣)小結(jié)：完整講述。
3、學生自主閱讀，進一步理解文本內(nèi)容。
師：”大衛(wèi)還發(fā)生了許多事，你們自己打開書看一看，還可以和旁邊的小朋友說一說。“教師巡視指導，提醒學生一頁一頁翻書，仔細觀察畫面內(nèi)容，用完整的語言描述圖片內(nèi)容。
4、師幼共同討論交流。
(1)師幼共同觀察，集體交流。
師：”大衛(wèi)在學校里還發(fā)生了哪些事情?你能用完整的話講給我們聽嗎?“。
(2)感受受到表揚和接納的快樂。
你的眼里大衛(wèi)是個什么樣的孩子?為什么?
在老師的眼里大衛(wèi)是什么樣的孩子呢?老師和同學們都喜歡大衛(wèi)嗎?你從哪里看出來的?
5、完整欣賞圖書。鼓勵學生邊翻閱邊輕聲講述。
6、猜測推想，激發(fā)學生上小學的愿望。
師：”第二天，大衛(wèi)上學會怎么做呢?"。
【活動反思】。
本次教學活動設(shè)計的目的是讓學生對射門活動有所認識。在活動中，學生常常要多次才能將球射入門中，而不是一次就能射進。經(jīng)過多次的練習后，學生能夠一腳踢，雖然命中率不夠高，但踢球射門的熱情非常的高。但還是存在不足之處，本次活動主要以技能訓練為重，在游戲化方面體現(xiàn)的還不夠，在以后的活動設(shè)計中應多增加游戲的成分。
足球運動員合同篇七
學校一年一度的運動會終于到來了。那一天，校園里彩旗飄揚，運動員進行曲讓我們感覺充滿了活力。同學們高喊我的偶像是貝克漢姆，氣氛達到了高潮，以下小編整理出足球運動員的加油稿。
廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的射門進球。相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑。
你們靈活的運球，你們精準的傳射，都是你們無數(shù)汗水的結(jié)晶，向你們致敬，永不放棄的運動健兒們!你們在球場上奮力的拼搏，你們個個身輕如燕，兇猛如虎，時進時退,時緩時急,時而急停傳射,時而轉(zhuǎn)身過人,每一個轉(zhuǎn)身，每一次轉(zhuǎn)身，都展現(xiàn)了你們的絕佳球技。
足球運動員合同篇八
隨著法律法規(guī)不斷完善，人們越發(fā)重視合同，越來越多的場景和場合需要用到合同，簽訂合同可以使我們的合法權(quán)益得到法律的保障。知道嗎，寫合同可是有方法的哦，下面是小編收集整理的足球俱樂部運動員工作合同，歡迎閱讀與收藏。
甲方：_____________
乙方：_____________
國籍：_____________
出生：_____________
甲、乙雙方本著自愿、平等的原則，經(jīng)過協(xié)商一致，簽訂本合同，以使共同遵守。
（注：合同期限最短為______個賽季，最長為______個賽季）
1、甲方安排乙方在俱樂部一隊從事訓練、比賽和其他活動。
2、甲方有權(quán)根據(jù)俱樂部的需要及乙方能力、表現(xiàn)和狀態(tài)，在俱樂部一隊及預備隊之間調(diào)整工作崗位。
1、甲方為乙方提供清潔、衛(wèi)生、舒適、便利的住宿安排和營養(yǎng)豐富的飲食安排，其中電話及其他通訊設(shè)施的使用費由乙方自理。
2、如乙方為外籍運動員，甲方應在上述安排基礎(chǔ)上予以適當照顧。（如乙方提出更高的要求，經(jīng)甲方同意，可在“補充協(xié)議”中另作安排，并明確承擔費用的責任。）
3、甲方為乙方提供符合中國足球協(xié)會執(zhí)教資格規(guī)定的教練員。
4、甲方為乙方提供符合中國足球協(xié)會規(guī)定標準的草坪訓練場和其他訓練設(shè)施。
5、甲方為乙方提供甲方安排的訓練、比賽和其他活動的交通、食宿和相關(guān)費用。
6、甲方為乙方提供乙方因公傷病的治療安排及治療費用和由此產(chǎn)生的`相關(guān)費用。
7、甲方為乙方提供乙方非因公傷病的治療安排及治療費用（至解約或合同期滿），但乙方因違法、違紀、違背社會公德或其他過錯行為至使傷病的除外。
8、甲方為乙方本合同期內(nèi)，辦理養(yǎng)老保險、失業(yè)保險、大病保險及人身意外保險、住房公積金，或提供相應的金額由乙方自己辦理。
1、甲方如需培養(yǎng)乙方成為教練員或管理人員時，為乙方提供相應的培訓條件和費用。
2、甲方為乙方提供學和文化知識或其他業(yè)務知識和機能的條件和便利。
1、甲方安排的工作期包括競賽準備期和完整賽季。
2、甲方依照訓練、比賽節(jié)奏、在上述工作時間，為乙方安排不少于 天的休息日。
3、甲方安排的工作，包括訓練、比賽、學習、會議、其他活動等，平均每日工作時間不超過8小時。
1、乙方享有本人肖像權(quán)，未經(jīng)乙方同意，甲方不得以贏利為目的使用乙方肖像。
2、乙方同意甲方和中超委員會在社會公益事業(yè)活動、甲方或中超聯(lián)賽宣傳推廣活動中，無償使用乙方肖像，并予以積極合作。
3、乙方同意在贊助商提供的廣告宣傳中，無償使用乙方的肖像。
4、乙方同意中超委員會在為中超聯(lián)賽贊助商提供的廣告宣傳中，無償使用包括乙方在內(nèi)的不少于5名中超聯(lián)賽運動員的集體肖像。
5、乙方同意甲方有償使用乙方肖像進行其他商業(yè)廣告開發(fā)，乙方有權(quán)從中獲 ％的收入分成。
6、乙方使用本人肖像為他人進行廣告宣傳，必須經(jīng)過甲方批準，并向甲方上繳 ％的收入分成。
7、乙方同意甲方和中超委員會有償使用乙方肖像進行一系列商品開發(fā)，并應另行簽訂協(xié)議，獲得合理收入。
8、乙方獲得的上述收入，由甲方或支付方式和代繳個人收入所得稅。
足球運動員合同篇九
各位領(lǐng)導、各位來賓、各位朋友們：
大家下午好!
今天，我很榮幸，代表足協(xié)，代表永順縣同志隊全體隊員們，和大家歡聚一起，共同感受足球帶給我們的快樂。世界杯剛剛過去不久，它的余溫延續(xù)到了我們湘西猛洞河畔溪州這塊神奇的土地之上。年輕的時候，我們可以馳騁在綠茵場上，這項充滿激情和完美的運動，它帶給我們的不僅僅是運動的激情，更是美好的希望!它帶給我們的快樂是永久的。
永順縣足球協(xié)會，成立于1998年6月18日。永順縣同志隊匯聚永順精英健兒，12年以來，取得了無數(shù)驕人戰(zhàn)績，這是在我們永順縣大型球內(nèi)運動項目上絕無僅有的，最突出的是兩屆冠軍，一屆亞軍。1998年首屆湘西自治州足球賽冠軍、1999年州九運會亞軍、xx年鳳凰“古城杯”冠軍。同志隊以球會友，征戰(zhàn)自治州周邊縣市,來鳳、龍山、張家界、保靖、古丈、花垣、吉首、鳳凰等地。
大大小小比賽數(shù)百次，在比賽中，我們不光在賽場上要戰(zhàn)勝對手，在精神面貌上要以我們猛洞兒女熱情、文明、堅韌不拔的風范感染大家。賽場上，有勝利的喜悅，也有失敗的挫傷，沒有成功是永遠的，也沒有困難是無法逾越的!我們同志隊同心同德、堅韌頑強、拼搏進取、團結(jié)友愛，也是我們永順精神的一種體現(xiàn)!我希望我們各位運動員在比賽場上發(fā)揚這種精神，更希望各位運動員把這種精神發(fā)揚在賽場之外。
謝謝大家!
足球運動員合同篇十
親愛的老師：
您好！
我是xxx，現(xiàn)向您悔過，檢討我今天在經(jīng)過足球場時把手上的扔在了里面，給足球場的整潔度又降低了。我很歉疚我這行為給也給弄成了不太好的影響。
今天早上進入學校就直接去到學校里的小超市里買了一些零食，在去往教室的路上就一直在吃，本來垃圾是放在手上的，是想丟到垃圾桶里，但是我那會都沒有看到一個垃圾桶，應該是正在搞衛(wèi)生的同學拿走倒垃圾去了，所以周邊也就沒有讓我可以扔垃圾的地方。我手上的垃圾積累的太多拿不動，因而我就正好經(jīng)過足球場的時候看到?jīng)]人看守的時候就把垃圾扔到地上了。我本來是不想的，但是我還是這樣做了，而且還正好被看了個正著，我由此被您喊住批評了一番，我同時也知道了自己的錯誤犯在哪了。
足球場是公共場所，我應該維護它的整潔的，而不是肆意扔垃圾在里面，而且在學校里，我也是要經(jīng)常經(jīng)過的，我這樣不易于是在給自己造成麻煩。這樣一個大的足球場，同學打掃起來也很辛苦，本來人手就不夠，我還給他們添麻煩，不知道體諒他們的辛苦。一大早到學校就要把場地打掃干凈才能讓之后的活動進行，說到底都是為我們其他人服務，我把垃圾就這樣扔在那，算是給他們的工作又添加了阻力。
我扔垃圾的行為是在給他人立不好的榜樣，是在給別人模仿的機會。我如此作為不是在校學生所為，這是很自私的行為，只顧自己吃的開心，不顧他人辛苦勞作。我這樣也違反學校在衛(wèi)生方面制定的規(guī)定，同時學校里面的標牌也寫了不要亂認垃圾。我這是沒有把這事當成己任在做，所以才會是這樣的結(jié)果。我接受高等的教育，就應該有高等的教育的樣子，而不是這樣沒有規(guī)矩的模樣。所謂沒有規(guī)矩就不會成方圓，所以我應該認真執(zhí)守學校的規(guī)矩，把學校建設(shè)得更好。像扔垃圾此種行為應該堅決杜絕的，要讓全校學生都要保護學校的環(huán)境的干凈。這次我做錯了事情，老師給予的處罰我全盤接受，努力改正自己的缺點和做得不好的地方，也希望老師給我機會去改正。
我自認自己有錯，也是通過老師的開解，我才知道自己有很多地方還需要改正的，所以之后我都會努力的把自己的缺點改正掉，愿老師能夠原諒。
此致
敬禮！
xxx。
20xx年xx月xx日。
足球運動員合同篇十一
1. 能量：足球運動員需要足夠的能量以應付日常消耗及維持體重。一些研究指出男性足球員每天需要2033至4300卡的熱能，而女性運動員則每天需要不超過2883卡熱能。運動員應咨詢營養(yǎng)師以確定每天因訓練及比賽所需要攝取的能量。
2. 碳水化合物：在足球員的膳食中，碳水化合物是最重要的能量來源，在足球運動員每日所消耗的能量中，55至65%應來自具有中一高度糖指數(shù)的食物，例如糙米、各種谷類、餅干、糖果蛋糕、蔬菜、水果、糖及飲品;在比賽前3至4小時應攝入超過200克高糖指數(shù)的食物，同時飲用含30至60克碳水化合物的飲品將有助提高運動能力。對于每天都要訓練的球員，攝取每小時可以提供60克碳水化合物含量的飲品對肌肉能量運用和增加肌糖原儲備非常重要。
3. 蛋白質(zhì)：雖然足球運動員每天所攝入的1.4至1.7克(每1公斤體重所需)的.蛋白質(zhì)高于建議正常人所需的量(0.5至1克)，但這是有益處的。運動員可以從肉類、奶制品、谷類食物和蔬菜中吸收這份蛋白質(zhì)。
4. 脂肪：足球運動員所進食的脂肪比例應少于其每日所需能量的30%。
5. 微量營養(yǎng)素：目前仍未有研究顯示補充微量營養(yǎng)素可以帶來任何生理上的好處。然而，對于缺乏鐵質(zhì)的人士(血清鐵蛋白低于12克/升)，而言，補充鐵質(zhì)可能會有幫助。
6. 液體：除了肌肉中糖原的耗盡，脫水是間隙性高強度運動中導致疲勞的主要原因之一，應該告訴足球運動員攝入足夠的液體，例如是運動飲料，以避免任何程度的脫水，因為脫水會降低運動能力。
其實，比賽中可以補液的機會是有限的，所以運動員必須在比賽開始前確保已吸收充足的水分，足球員可以在比賽前15至20分鐘和上半場結(jié)束后喝200至500毫升的液體，運動員在比賽日的早餐和午餐時一定要攝取額外更多的液體，他們應被鼓勵稱體重來以確定飲用量，因為每個人在不同的氣溫中運動時的排汗率是不同的，在訓練后若只喝清水，將會過速的降低血鈉的濃度和額滲透壓，從而減小刺激飲用的欲望，同時也增加排尿量，這都有阻礙復水的過程。
足球運動員合同篇十二
各位老師、同學們、全體運動員：
大家好！
為了足球的光榮和球隊的榮譽，我代表全體參賽運動員，決心在20xx年“燃氣杯”***市八人制足球聯(lián)賽組委會的領(lǐng)導下，以真正的體育精神參與本屆聯(lián)賽。在比賽過程中嚴格遵守競賽規(guī)程、尊重對手、尊重觀眾、服從裁判，頑強拼搏、團結(jié)友愛、比出風格、賽出水平，以良好的道德風尚和精彩的競賽水平，體現(xiàn)***足球人的風采，為本屆聯(lián)賽增光添彩。
足球運動員合同篇十三
尊敬的xx班主任老師：
我今天中午在學校教室打球，您抓到我的行為，并且對我進行嚴肅批評，讓我對于自身行為有了充分認識，也明白到了錯誤的所在。在此，我向您做出深刻的反省與檢討：
作為一名在校學生，我的本職任務就是好好學習科學文化知識。在當今的時代背景下，父母、學校、老師更希望我成為一名學習成績優(yōu)秀的好學生，這就注定了我必須在學校里把重心注意放在學習上。午間休息是為了保證下午學習的精力充沛，因此午間休息非常重要?？墒俏覅s沒有注意到這么重要的道理，中午飯吃完以后沒有去教室做午休，反倒跑到足球場上踢足球。踢足球又是那么激烈的體力消耗活動，我的身體不僅沒有得到休息，反而做出了大量體力消耗。這么一來，我下去上課就完全不會有充沛精力了。
錯誤發(fā)生以后，老師您的批評教育挽救了我這樣一個無知的少年，讓我有了清醒的覺悟?，F(xiàn)在我也深刻知道自己錯了，老師是為我好的，我卻沒有體會到老師的`恩情，辜負老師對我的栽培，真是不應該啊。此時此刻，當我想到自己的所作所為，后悔的淚水也不禁從眼眶流出......
說一千道一萬，老師是希望我能夠搞好學習的，我一定要從此刻提高思想覺悟，認真抓好學習。請老師相信我，在下階段學習當中我一定要好好端正學習態(tài)度，不在午休期間去踢足球或是做其他活動了，一定要遵守紀錄，聽從老師的指導教育，做一名本本分分、老實乖巧的好學生。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
日期：xx
足球運動員合同篇十四
1、把人生的精彩之球踢進成功的球門，得分，喝彩，掌聲，鮮花。不斷追逐，不斷迎來下一個炫目的華麗時刻。人生就像這個足球場。世界足球日，祝你人生精彩，幸福連續(xù)。
2、像雄獅，威風凜凜馳騁球場。如猛虎，吼聲大作緊追不舍。似獵豹，死守獵物健身猛撲。同餓狼，嚴守把關(guān)杜絕入門。世界足球日，祝體育健兒：成績優(yōu)，身體棒，打出威風，沖出國門。
3、歡呼聲，贊美聲，出自他們的腳下。汗水，眼淚，在他們腳下蒸發(fā)。踢球，進球，全場歡樂笑哈哈。世界足球日，為運動員喝彩，將活力與快樂傳遞！
4、黑白的精靈，草坪上滾動，釋放了壓力，點燃了激情，飛揚的汗水，酣暢的運動，成就了夢想，精彩了生命。世界足球日，看足球體驗激情，踢足球健康生命！
5、守護親情，守候愛情，生活中要做好守門員，將煩惱不幸擋在門外；積極進取，勇往直前，工作中要做前鋒，將艱難險阻排除干凈。世界足球日，玩轉(zhuǎn)足球，快樂人生！
6、競爭和友誼結(jié)合，狂野和理性連接，勇敢和技巧融洽，歡笑和淚水相伴，失敗和成功比鄰，甜蜜和辛酸平分。青春的線條被描繪的淋漓盡致，盡在足球場上展現(xiàn)人性的光輝。世界足球日，祝你的人生像賽場精彩紛呈，憧憬無限。
7、歡笑聲隨著足球的飛轉(zhuǎn)而升溫，激情跟隨足球的滾動而燃燒。汗水在球場上揮灑，青春跟隨球體的飛翻涌動。攔截踢球活力四溢，心臟的.波動同球體跳動一起共振。雄健一腳射門，驚心動魄，喊聲四起進球啦！呼聲此起彼落震耳欲聾。世界足球日，運動健康，激情釋放，快樂無限。
8、世界足球日，讓快樂隨風奔跑，讓汗水激情飛揚，讓活力無限釋放，讓青春盡情張揚，讓腳步盡情馳騁，讓足球脈動世界。愿你樂享足球，開心快樂！玩轉(zhuǎn)足球，精彩無限！
9、瘋狂的吶喊匯成快樂的海洋，奔跑突破讓青春盡情綻放，倒掛金鉤射門無限精彩，金球制勝讓幸福完美釋放。世界足球日，快樂足球場，幸福人生路！
10、無論刮風下雨，無論酷熱冰寒，一年四季，永遠是單薄的球衣。遠離感冒，只有歡笑。沒有紙醉金迷，只有自強不息關(guān)于足球的優(yōu)美句子關(guān)于足球的優(yōu)美句子。沒有萎靡不振，只有足球情深。世界足球日，愛足球，愛運動，強健體魄，完美生活！
11、踢一踢足球，讓身心徹底放松，精神愉悅；讓汗水盡情揮灑，活力無限；讓激情無限膨脹，盡情釋放；讓快樂神采飛揚，無限蔓延；讓活力穿透心靈，悅動世界。世界足球日，玩轉(zhuǎn)足球，開心無限！
12、快樂，在腳下滾動；吶喊，在賽場響起；青春，在煥發(fā)神采；激情，在火熱燃燒；活力，在盡情釋放；精彩，在每時每刻；魅力，在時時閃耀；足球，在等你來踢。世界足球日，愿你踢的開懷，開心無限！
13、把人生的精彩之球踢進成功的球門，得分，喝彩，掌聲，鮮花。不斷追逐，不斷迎來下一個炫目的華麗時刻。人生就像這個足球場。世界足球日，祝你人生精彩，幸福連續(xù)。
14、激情，在胸中激蕩；熱血，在賽場揮灑；旗幟，在四周搖曳；吶喊，在耳畔回旋；足球，在眼前往返；精彩，在腳下生輝。世界足球日，愿你喜歡上足球運動，越踢越快樂，越踢越開懷！
15、球場上頑強奮戰(zhàn)雄霸天下，看臺上呼聲大作加油聲不斷，裁判員手勢頻頻口哨聲聲，教練員揮手指點賽場迷津，替補隊員隨機更換不斷。真乃：臺上場上同激情，裁判教練忙不停。隊員飛奔前后跑，守門大權(quán)鑄輝煌。
16、來吧，用矯健的身姿飛動，攜同昂揚的斗志，奔跑在廣闊的草場，將快樂的足球射進幸福的門內(nèi)，讓澎湃的激情肆意蔓延，把健康和運動的活力融進生命的每一個細胞。世界足球日，來吧，一起運動，把幸福射進自己的心門。
足球運動員合同篇十五
足球(football)，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的11人制足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長方形的草地球場上對抗、防守、進攻。下面是小編收集整理的足球運動員訓練計劃范文，歡迎借鑒參考。
足球運動的供能特點據(jù)統(tǒng)計，一場高水平足球比賽中運動員在場上活動的總距離為8706—14274m，快速沖刺跑200次左右，同時還要完成大量爆發(fā)性動作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速沖刺跑占18.9%“能量的直接來源是三磷酸腺苷，肌肉活動能量的最終來源是物質(zhì)的有氧氧化”atp分別由三種不同的能源供給，首先起動的是磷酸原供能系統(tǒng)，其次起動乳酸原供能系統(tǒng)和有氧氧化功能系統(tǒng)“因此足球運動對三大供能系統(tǒng)都有不同程度的要求，它是以無氧代謝和有氧代謝混合供能的運動”足球運動的能量大部分是由atp—cp系統(tǒng)提供的，但無氧能量的產(chǎn)生也非常重要，這是高強度運動的需要，在比賽中一流球員大約要進行200多次3s以內(nèi)的沖刺，這就是由無氧系統(tǒng)提供的能量“在足球運動中，乳酸的濃度和部分田徑項目有所不同，糖酵解供能強度是較低的，比較集中于有氧供能和非乳酸無氧供能”因此，足球比賽時能量供應較集中于有氧和非乳酸無氧供能，無氧糖酵解能力則相對較低，運動員無需很強的耐乳酸能力。
(1)活動距離.距離長,強度大.現(xiàn)代足球運動,運動員活動距離為9000~14000米.
(2)活動方式.包括走、慢跑、快跑，后兩者的比例隨著項目的發(fā)展而逐漸增加。我國足球科研人員對甲級聯(lián)賽調(diào)查，跑動方式以5~15米沖刺跑居多。
(3)比賽時段的體能分配。
(4)足球比賽心率范圍。20xx年昆明甲級隊春訓我國男子足球隊8場比賽的統(tǒng)計，180次以上心率占比賽時間11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。
2.足球比賽中運動員的主要供能特點，20世紀90年代初一些學者的研究結(jié)果比較認可有氧和非乳酸無氧供能，而對糖酵解供能則沒有特殊要求。(賽后血乳酸值僅為4~8mm)英國里利.托馬斯等研究表明，足球運動員每90秒內(nèi)約有15米的沖刺跑，非乳酸無氧供能起重要作用。
1.力量素質(zhì)。
(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習。
a.兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動時給予抵抗力。
b.俯臥撐。(可以雙手撐在健身球上做)。
c.引體向上。
d臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)。
e啞鈴/杠鈴彎舉。
f俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)。
g杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)。
h俯立飛鳥。
i坐在健身球上做杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)。
j對坐，兩腿分開，互拋實心球(先離心后向心)。
(2)發(fā)展腰腹力量的練習。
a.仰臥起坐(加轉(zhuǎn)體)、仰臥舉腿(斜板)。
b.側(cè)臥體側(cè)屈、側(cè)臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時可抬腿)。
c.跳起空中轉(zhuǎn)體、收腹頭頂球。
d展腹跳。
e肩負杠鈴體前屈、轉(zhuǎn)體。
(3)發(fā)展腿部力量練習。
a各種跳躍練習。立定跳、多級跳、蛙跳、助跑跳、肩負杠鈴連續(xù)上跳、跨步跳、跳深。
b肩負杠鈴提踵、半蹲。
c快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力。
d遠距傳球、射門練習。
e騎人提踵。
f杠鈴剪蹲(步子跨大些：主要鍛煉股四頭肌、股二頭肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中鍛煉股四頭肌)。
g懸垂舉腿。
2.速度素質(zhì)。
包括：反應速度、位移速度、動作速度。
(1)各種姿勢的起跑(10~30米)。
(2)在快速跑或快速運球中，聽、看信號，做急停、轉(zhuǎn)身、變向、跳躍、翻滾等動作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。
(4)全速運球跑、變速變向運球跑。
(5)繞桿跑、運球繞桿。
(6)利用簡單的戰(zhàn)術(shù)配合練習速度。
3.耐力素質(zhì)。
a3000米、5000米、8000米等不同距離跑。
b定時跑。如12分鐘跑。
c穿足球鞋長距跑。
d100~200米間歇跑，400~800變速跑。
(2)無氧耐力。
a30~60米重復多次沖刺跑。
b100~400米高強度反復跑。
c各種短距追逐跑。
d進行各種短距的折返跑。
e往返沖刺傳球。
f規(guī)定時間做不同人數(shù)搶傳練習。
4.靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)。
a交叉步前進或后退練習，側(cè)向移動練習。
b各種跑?？焖俸笸伺堋⑥D(zhuǎn)身跑、快速跑動中看手勢變向。
c各種翻滾與起動跑。
d聽掌聲、哨聲起動跑。
e兩人沖撞躲閃。
f多種動作過障礙。
5.柔韌素質(zhì)。
a頸前屈、側(cè)屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側(cè)屈、后屈并振動。
b前弓步和側(cè)弓步壓腿，縱劈腿和橫劈腿。
c前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿和腿繞環(huán)。
d站立體前屈下壓，或靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習及腿肌伸展練習。
e模仿內(nèi)外顛球動作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習。模仿內(nèi)扣和外扣動作，單腿連續(xù)做內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)動作。
f兩腿交叉的各種跨步、轉(zhuǎn)身動作。
g踢球、頂球、搶截球等各種技術(shù)動作的模仿練習。
h跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)及全腳背著地的俯臥撐練習(主要拉長腳背韌帶和小腿前肌群)。
i模仿和結(jié)合球的大幅度振擺腿、鏟球、側(cè)身踢凌空球及倒勾射門等練習。
總結(jié)。
體能訓練的計劃要適應足球特點，訓練內(nèi)容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員應有不同要求。上面主要從基礎(chǔ)體能來談，下面進一步結(jié)合足球特點主要談力量、速度和耐力等量的安排。
一、力量訓練。
1.速度力量。
練習強度75%~90%;練習時間5~10秒;間歇：以完全恢復為宜;重復次數(shù)：4~6次;練習組數(shù)：3~4組。
2.力量耐力。
練習強度：60%~70%;練習時間：15~45秒為宜;間歇：一般心率恢復到120次/分左右;重復次數(shù)：20~30次;練習組數(shù)：3~5組。
二、速度訓練。
速度訓練的運動負荷要求：練習強度：95%~100%;練習時間：3~10秒為宜;間歇時間視訓練目的而定，可完全恢復或不完全恢復;練習重復次數(shù)：6~8次;練習組數(shù)：3~5組。
分為小強度間歇法和持續(xù)法兩種。
持續(xù)訓練法要求：練習強度：40%~60%;練習時間：25分鐘以上;距離：5000~10000米。
小強度間歇法要求：練習強度：150次/分為宜;練習時間：30~40秒;間歇要求不完全恢復，一般脈搏恢復到120次/分為宜;練習次數(shù)：8~40次;練習組數(shù)：1組即可。
無氧耐力訓練常采用次大強度間歇法訓練。
無氧耐力訓練要求：練習強度：80%~90%，脈搏為180~200次/分;練習時間為：20~120秒;間歇要求不完全恢復，脈搏一般在120次/分左右;練習次數(shù)：12~40次;練習組數(shù)：1~2組。
一、訓練指導思想。
(一)振奮精神，勤學苦練，狠抓運動技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運動員。
(二)系統(tǒng)訓練，局部細化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。
二、奮斗目標。
(二)進入全市前列，力爭更好成績。
三、訓練的基本任務、內(nèi)容、要求及手段。
(一)提高隊員訓練作風、比賽作風。
1.嚴格的組織記律性。
2.嚴格的訓練質(zhì)量。
3.培養(yǎng)良好的體育道德風尚。
4.培養(yǎng)堅強的戰(zhàn)斗意志。
(二)嚴抓體能訓練。
全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。
2.提高隊員的力量素質(zhì)。
3.提高完成各種技術(shù)動作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
(三)提高技術(shù)運用能力。
1、提高對抗下的控球能力。
2.提高快速的傳接球技術(shù)。
3.強化射門技術(shù)。
4.發(fā)展個人技術(shù)特長。
(四)全面提高球隊的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。
3.完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
(一)主要訓練手段。
1.體能訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動跑，加速跑，變速跑，折返跑等;器械負重練習及蛙跳，多級跳，拉伸練習。
2.技術(shù)訓練手段：各種顛、控練習，多球連續(xù)傳控練習，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3.戰(zhàn)術(shù)訓練手段：3對2、4對4、9對9對抗攻守，半場攻守，練習比賽。
四、時期的劃分，各項訓練任務，內(nèi)容，訓練負荷的安排。
訓練時期劃分表。
一、訓練指導思想。
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、訓練目標。
1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過二個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)。
本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學習進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。
訓練時間：為每周一到周五下午第四節(jié)(周四第三節(jié)課)5：45—6：25。
訓練地點：學校足球場。
(一)課前準備。
1、理論知識備課：學習足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。
2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術(shù)動作，研究教學方法，做好課前準備工作。
3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。
(二)課堂組織教學。
1、準備部分：帶球慢跑，活動各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習。
2、基本部分：學習各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。
3、結(jié)束部分：放松，回收器材。
五、訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段。
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質(zhì)量：
1、嚴格組織學生紀律性。
2、嚴格提高學生訓練質(zhì)量。
(二)提高隊員比賽作風：
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。
1、提高活動中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
(五)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段。
1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
2、技術(shù)訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。
六、強化訓練后對訓練學生進行最后選拔組成校隊。
1、選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風和有團隊合作的隊員組成學校足球隊。
2、學期結(jié)束時，由教練員選拔出20至30名隊員組成學校足球隊。
七、訓練隊紀律及安全的特別強調(diào)。
1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。
2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學?？荚?月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學校考試成績下降才給予淘汰出隊。
3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。
4、訓練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現(xiàn)傷害事故。
一、指導思想：
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，積極備戰(zhàn)本學年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。
二、訓練目標：
1、教練員從不同方面關(guān)注隊員的訓練、學習、生活，使隊員在各個方面都能上一個臺階。
2、本學期還是采用高、低段進行分層次訓練使不同技術(shù)水平的隊員在原有的機能水平上都能得到一定的發(fā)展。
3、本學期除本校教師指導隊員進行訓練，同時聘請校外專項教練指導同學學好各項基本功，能在比賽場上很好的運用教練所教的各項技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。
4、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，提高隊員運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
5、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。
三、訓練時間：
每周一和周五下午第三節(jié)課和下課后(15：55——17：30)，保證每個隊員的訓練時間和訓練質(zhì)量。
四、訓練的基本任務，內(nèi)容要求及手段。
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
(二)全面提高隊員的基本技術(shù)。
五、六年級以及六年級以上隊員：
1、提高隊員的傳接球的速度;2、提高隊員的防守能力;3、提高隊員運控球的保險系數(shù);4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合;5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則;6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
五、四年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
(三)主要訓練手段:。
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術(shù):。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù):。
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
五、具體訓練安排：
四、五年級：
2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;。
3、學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動作;。
4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、
靈敏性和平衡能力;。
五、六年級以及以上的隊員：
1、進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好;。
2、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù);。
3、學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);。
4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
1.確定大周期的基本任務：
在去年結(jié)束的市運會足球比賽中，永嘉足球隊發(fā)揮欠佳，排名墊底。從中總結(jié)出很多的不足狀況，如體能不足，進攻方式過于單調(diào)等等。導致這現(xiàn)象的原因是多方面的，如校園踢球的孩子少了，缺乏真正熱愛足球的青少年，比賽中過多依靠個人能力等。足球是整體項目必須得均衡發(fā)展，所以制定科學性系統(tǒng)性針對性的訓練尤為重要，通過一年時間的訓練調(diào)整，希望我們今年6月的市分齡賽中取得前四的成績。
2.確定大周期中的訓練時數(shù)：
訓練時數(shù)為一年，除去節(jié)假日和其他原因造成的無法訓練。我們把訓練周數(shù)設(shè)為40周。每周6次每次2.5個小時。共計：40×6×2.5=600小時。
3.確定重大比賽日程：
市足球分齡賽5—6月。
4.劃分時期并分配各時期的時數(shù)比例。
足球訓練全年分期及時數(shù)分配比例。
5.劃分各時期的階段，并確定各階段的訓練任務、工作重點內(nèi)容、各項工作的合理比例、以及各階段時數(shù)和各項工作時數(shù)的分配。
(一)準備期大致可以劃分2個階段，第1階段3到4個月左右，第2階段1.5到2.5個月左右。
續(xù)性、重復性為主，不用間歇訓練法。
大量的比賽法、游戲法。
(二)競賽期任務是創(chuàng)造優(yōu)異成績，應當加強適應比賽的心理訓練訓練手段以高強度、強制間歇為主，另外可采用較多非專項手段、方法來促進恢復、調(diào)節(jié)訓練過程。
(三)過渡期的訓練以消除疲勞促進恢復為主要目的，在理論學習這塊可以總結(jié)整個階段的得失和不足，積蓄力量，準備下一階段的訓練。在比賽任務結(jié)束后最好不要原地解散，在集中訓練一到兩周，練習總時數(shù)為90小時左右，這樣能更好的達到消除疲勞的目的。
足球運動員合同篇十六
以增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。
二、工作方針。
依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、職責分工。
(一)成立校園足球領(lǐng)導小組。
組長：
副組長：、
組員：體育科組及各班班主任。
(二)學校體育組負責競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓練與指導。
(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負責參賽運動員的報名及注冊管理;負責制定校園足球活動方案與教學計劃。
四、校園足球比賽組織方案。
學校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術(shù)的訓練和比賽，并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學生入選校足球隊并參加課外足球訓練。
校級年齡段：1--9年級。
活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》。
五、對開展校園足球活動的要求。
(一)由校長親自負責校園足球活動;。
(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;。
(三)組織足球訓練的教師(教練)參加相關(guān)培訓;。
(四)學校在教學中加大體育足球教學的比例;。
(五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。
六、比賽計劃。
每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。
七、對實施校園足球活動工作的要求。
1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構(gòu)責任明確、實施方案科學有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關(guān)，以確保學生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。
足球運動員合同篇十七
尊敬的xx班主任老師：
帶著深深的悔恨和愧疚，我把這篇評論提交給大家，是為了反思我逃課、在外玩耍的嚴重錯誤?；仡櫸业腻e誤，20xx年9月19日下午第三節(jié)自修課，我伙同孫、劉兩名同學一起去操場打球，嚴重違反了自修課相關(guān)紀律，是比較嚴重的違紀錯誤。
現(xiàn)在，面對錯誤我感到無比的愧疚與自責。我的行為給班級同學樹立了不良范例，給班級形象帶來了消極影響，也深深地傷害了關(guān)懷我、教育我的`班主任老師。經(jīng)過您的嚴肅批評，我面壁思過之后，充分認識到錯誤的危害，我決定徹底悔悟與改正：
第一，我從即日起我必須重新審視自我行為，我須嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，不做任何有違紀律規(guī)范的事。第二，我必須端正自己的學習態(tài)度，好好利用自修課時間來完成作業(yè)與復習課程，努力認真地學習。第三，我要學會忍耐、學會控制自己，只是適當踢足球運動，不貪玩不折騰，讓自己變得穩(wěn)重安分起來。
總結(jié)以上，我必須用心徹底改正錯誤。在此，我希望班主任老師能夠原諒我這次的錯誤，給我一次浪子回頭的機會，我會戴錯立功，努力認真學習，在這學期的期中考試當中爭取有一大進步，以此彌補我此次錯誤帶給老師的困擾。
此致
敬禮！
檢討人：xxxxx。
20xx年x月x日。
足球運動員合同篇十八
尊敬的班主任老師：
在此向您遞交這份上課期間去踢足球的檢討書，以此對我這樣無視紀律行為向您表示深深的歉意與反省。
關(guān)于此次上課期間去踢足球的情況，我是在第三堂生物課出去的。這樣的行為反應出我的紀律觀念太過淡薄了，其實我在校期間一直表現(xiàn)不好。
在平時我學習不認真，成績不理想，而最最可恨地是我沒有一個良好的品質(zhì)觀念。眾所周知，品質(zhì)觀念是一個人的根本、核心，品質(zhì)觀念一旦沒有養(yǎng)好，學習、工作各方面都會受到影響。
回顧我此次上課期間去踢足球的行為，我因為比較不喜歡上生物課，就無視紀律擅自外出。給班級學風造成了嚴重沖擊，更讓生物老師非常生氣惱火。
從我的錯誤中，我深刻地明白了自己的可惡與不懂事。經(jīng)過班主任老師的深刻批評教育，我終于幡然醒悟，我決定今后一定好好改正自己的錯誤。
向您發(fā)誓我今后一定不再翹課外出了，如有下次老師看絕不放過我。
檢討人：
日期：
足球運動員合同篇十九
尊敬的老師：
您好！
做出這樣的事情我無比的羞愧尷尬，身為一個讀了這么多年書的初中生，我竟然還是這么的沒素質(zhì)這么的不文明，竟然亂扔垃圾，而且還是學校足球場這個鍛煉的地方，我真的是無地自容啊。這件事情發(fā)生之后，經(jīng)過老師您的批評指正，我真的是知道了自己的行為是多么的不道德，是多么的“沒品”，我是真的對不起從小到大家長和老師們的教導，也是對不起自己這么多年讀的書。所以，我必須要為在足球場亂扔垃圾的事情作出檢討，必須要懷著認真嚴肅的態(tài)度向大家道歉。
這次在足球場上亂扔垃圾的事情，我知道我是沒有任何的借口來為自己的開脫，原本就是我當初太過于懶惰了不想從足球場中間走到外面的垃圾桶扔，所以就直接扔在足球場里面了。我知道這原本就是不對不文明的事情，我要是再撒謊為自己開脫的話，那我就真的是把自己這么多年讀的書學的知識全給扔了。所以對于在足球場扔垃圾的事情我沒有任何否認的意思，是我做錯了，我沒有好的素質(zhì)，我對不起大家。
這件事情之后我也是有好好反省自己的，足球場是給大家踢足球和鍛煉，甚至提供給大家在上面休息的地方，我們應該要注意衛(wèi)生，要保持上面的趕緊，可是我直接把垃圾扔在上面，就是破壞了這個干凈的環(huán)境，一大片光潔的地方出現(xiàn)了一塊垃圾，就會讓人有厭惡的情緒出現(xiàn)，影響大家踢球和休息。最終要的是對自己的影響，我讀了這么多年的書，無論是家長老師的教導，亦或是書本上面的內(nèi)容，都是在要求我們每一個人都要做一個講素質(zhì)守文明的人，要講究衛(wèi)生要注意自己的行為，可是我卻沒有將這些知識學到心里面和行動上去，做出來亂扔垃圾的行為，這就暴露出我的文明素質(zhì)和道德素質(zhì)還有非常大的缺陷，這就直接體現(xiàn)在了我的個人人格魅力上面，就會讓大家輕視我，甚至會因為我不文明而遠離我，而且我作為一個新時代的學生，是要積極建設(shè)社會主義的，可是我這樣的素質(zhì)是絕對不配的，我的達不到要求，甚至還給大家的努力拖后腿。我現(xiàn)在想來我當初的行為，我真的是十分的難過。
所以在這里我向大家道歉，我做出來不文明的行為，讓大家蒙羞了。我向大家保證，今后我一定嚴格要求自己，我一定要養(yǎng)成好的行為習慣，一定不會再亂扔垃圾了，無論是什么場所！我一定爭取做一個文明有素質(zhì)的好學生！
此致
敬禮！
xxx。
20xx年xx月xx日。
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