方案是為了解決某個問題或達成某個目標而制定的一系列行動步驟。制定方案過程中，應注重團隊的協(xié)作和溝通，促進共識和決策的形成。方案的價值在于能夠解決問題和達成目標，希望大家能夠充分發(fā)揮方案的作用。
戶外運動方案篇一
1、毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上用來吸汗，結(jié)束后立即取出來，你會感到非常舒服，而且內(nèi)衣變干的速度快多了。配合排汗內(nèi)衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。把毛巾塞進衣服里、鋪平的過程比較麻煩。俺又是個很怕麻煩的人，但是只要知道前方有山要爬，俺決不在這一點上偷懶。
2、廉價化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)見到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山，恐怖，專門的排汗內(nèi)衣最好。如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖，一般是晴綸的內(nèi)衣吧。雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但比針棉內(nèi)衣強得多，俺現(xiàn)在是心逸外面套天蠶，比單穿的效果更好。
3、拒絕牛仔褲。這個其實不需要多說了，但是俺注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結(jié)實。其實棉制品即不結(jié)實也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號？俺的體會不是這樣？俺穿鞋的體驗從來是越穿越松——新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進的時間越長越松。因此俺認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的——當然前體是穿著厚襪子試鞋。
5、鞋帶易散。這個小毛病比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了。或者用各種家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以捆得更牢固。
戶外運動方案篇二
活動目的：為讓我們學生會成員配合更默契，更加團結(jié)，更加有組織性!
活動規(guī)則：通過活動后，比較各部門的得分情況，評出前三名。
活動時間：11月6號(上午9點)。
活動地點：北區(qū)籃球場。
活動項目策劃：
1.搶答游戲：學生會成員圍成一個圈，由負責人提問，誰先搶答且回答正確就算贏啦!以部門為單位計分。
2.大冒險。
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由負責人指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，比如全場女同學說"我愛你們!"，總之指定的節(jié)目一定要讓觀眾大笑才算成功。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。(進行5輪)。
3.坐地起身。
要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;(以部門為單位)絕對不能用手撐地站起來;當負責人說起來就同時起來，相反，說坐下就同時坐下，速度慢得就淘汰。如果幾個組一樣的話，就增加人數(shù)。在此過程中，各部長要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
4.以部門為單位，部門的人排成一排，相鄰的兩人把腳綁在一起，一起跑到終點，用時最少的勝出。
5.蹲‘水果’：把學生會成員分為五個組，第一組是辦公室和演辯部“蘋果”;第二組是學習部和生活部加謝思萍“梨子”;第三組是女生部和體育部加黃少旭“香蕉”;第四組是文藝部和紀保部加羅佳俊“葡萄”;第五組是信督部和外聯(lián)部加崔川勇“桃子”。規(guī)則：每一組圍成一個圈，第一組喊口號例如“蘋果蹲蘋果頓蘋果蹲完梨子蹲”依次繼續(xù)下去，反應的慢直接淘汰，直到最后剩兩個隊，評出一二名。
策劃人：孫鵬程。
戶外運動方案篇三
xx年10月26日（星期六）上午9：00。
石化廣場。
一、開幕式。
1、幼兒入場（家長站在孩子所在班級方陣后）。
2、園長致開幕詞。
3、家長代表致詞。
4、幼兒代表宣誓。
5、開幕式表演：
教師健身操表演《拉丁健身操》。
全體幼兒操表演《減肥操》《妞妞體操》《滿滿都是愛》。
6、園長宣布運動會正式開始。
二、運動會項目。
小班親子比賽項目：《運送皮球》。
比賽準備：3個皮球，3個大框，賽道（塑料包裝帶），口哨。
比賽規(guī)則：將幼兒與家長分成三組進行比賽，孩子站于賽道起點處，家長站于賽道終點處，裁判宣布比賽開始時，孩子將球抱緊跑向家長，家長接球后將球用雙腿夾住跳回起點處，此比賽先到者為勝。（注：比賽中途球掉者需返回原點處，將按比賽規(guī)則重新開始，否則將視作成績無效）。
小班幼兒比賽項目：《幫小熊回家》。
比賽準備：3個小熊，6個大框，6個拱門，3個獨木橋。
比賽規(guī)則：將幼兒分成三組進行比賽，孩子站于賽道起點處，裁判宣布比賽開始時，幼兒抱起小熊向前跑，經(jīng)過拱門時需俯身鉆過，經(jīng)過獨木橋時需保持平衡走過，直到將小熊抱回終點處的框內(nèi)，先到者為獲勝。（注：中途未能順利通過者，需返回起點處重新開始，否則將視作成績無效）。
中一班親子比賽項目：《吸乒乓球》。
比賽準備：小碗6個，乒乓球6個，賽道（塑料包裝帶）。
比賽規(guī)則：幼兒手拿小碗站于起點處，家長站在終點處手端乒乓球和吸管，裁判宣布比賽開始后，幼兒跑向家長，家長用吸管將乒乓球吸起從自己碗里置于孩子碗中，幼兒接到球后立即返回起點處，先到者為勝。（注：比賽過程中不可用手碰球，否則將視作成績無效）。
中一班幼兒比賽項目：
比賽準備：龍角球3個。
比賽規(guī)則：幼兒坐于龍角球上在自己的賽道起點處預備，裁判宣布比賽開始，幼兒立刻向終點處跳去，然后從終點處返回起點處，先到者為勝。
中二班親子比賽項目：《兩人三足》。
比賽準備：布條3根，即時貼賽道，口哨。
比賽規(guī)則：將幼兒與家長分成三組進行比賽，孩子與家長站于賽道起點處，將家長和孩子的一條腿綁在一起，當裁判宣布比賽開始時，家長與孩子協(xié)作快速走向終點處，此時家長將綁腿繩解開，快速背起孩子返回起點處，此比賽先到者為勝。
中二班幼兒比賽項目：《夾球跳》。
比賽準備：皮球3個。
比賽規(guī)則：將幼兒分為三組進行比賽，孩子站于賽道起點處，當裁判宣布比賽開始時，孩子雙腿夾球跳向終點處，然后將球抱起跑回起點處，先到者為勝。
大班親子比賽項目：《袋鼠跳跳跳》。
比賽準備：口袋8個，地墊，平衡木，圈。
比賽規(guī)則：幼兒手拿口袋從起點處出發(fā)，穿越障礙（爬行——走平衡木——跳圈）將口袋送到家長手中，家長接過后快速站進口袋中，快速的跳向起點處，先到者為勝。
大班幼兒比賽項目：《趕小豬》。
比賽準備：球拍，球。
比賽規(guī)則：幼兒手持球拍將球放于起點處，裁判宣布開始時，幼兒快速用球拍把球趕向終點處，然后再趕球返回起點處，先到者為勝。
戶外運動方案篇四
為了活躍學生會干事們的工作激情，加強干事們的團結(jié)精神和組織能力，教科院學生會在在云龍山舉行了戶外拓展活動。此次活動在干事們的積極參與和熱情協(xié)作中順利開展。
由于此次活動是組織部和體育部聯(lián)合主要負責，所以在2：25早上，兩個部的干事們很早就來到場地先布置。由于本人是秘書部的，去的比較晚。早上8點，本部人員和學習部的干事們一同坐車來到云龍山下同在那里的學生會成員集合，時間大概是10點半。
10點45，體育部長宣布此次活動第一項“掃蕩總動員”正式開始，這個游戲規(guī)則是：由組織部和體育部干事們事先在云龍山呈60度范圍以內(nèi)，從山地到山頂?shù)臉渲褪^處系上240條紅絲帶，所有干事們在1個小時內(nèi)，以部門為單位，尋找紅絲帶，找到條數(shù)多的算勝利。一聲令下，干事們就迫不及待的沖上山，在興奮和新奇中開始游戲。由于本部成員較少，只有4位干事，所以在活動中并入學習部。最后結(jié)果，本輪黨站勝利，生活部最少。此輪活動顯現(xiàn)的是部門成員的團結(jié)之精神。
結(jié)束時間是10：45，接近中午，于是上午的活動結(jié)束，所有成員在原地自由活動。
下午1點，第二個活動“k歌達人”開始。這個游戲規(guī)則是：所有成員席地坐下圍成一個圈，由黨站派出一個成員給大家表演唱歌，然后由此位干事指定人員給大家唱歌，以此類推，至少每個部門一首歌。這種互動型的游戲更為同學們接受，現(xiàn)場的氣氛很快就到了火熱的階段。本輪活動在體育部長和黨站站長的一曲合唱中結(jié)束。此輪活動，我們看到了原來不熟悉的干事也是多才多藝的。
下一輪活動是“命懸一線”，有所有男生在高臺階底站成兩排，雙手交叉相握，每次一個女生從高臺階上后仰而下，由底下的男生接住。這是考驗女生是否信任男生的一個環(huán)節(jié)，也是考驗女生的膽量和男生的臂力。要求是所有女生都要來跳一次。活動因此達到更加激動人心的環(huán)節(jié)，大部分女生在克服害怕和害羞之后都參加了，現(xiàn)場尖叫聲不斷。本輪環(huán)節(jié)是苦了男生啊，不過，男女生的信任和團結(jié)卻也在尖叫和玩笑聲中體現(xiàn)出來了。我們看到，活動結(jié)束時，每一個青春的男女生的臉上都洋溢著興奮和信任的光芒，這是下午兩點時分天空最熱烈、最火熱的陽光。
接下來是“緣定撲克牌”，所有人員圍成一圈坐下，每人每輪發(fā)一張撲克牌，然后由一個部長隨便說出兩張牌的花色，被點到的兩名成員得站出來，給大家表演一個節(jié)目。本輪活動增加了緊張的氣氛，每個人都在默默祈禱。被點到的成員節(jié)目多種，唱歌、真心話大冒險、表演現(xiàn)場求婚（純屬游戲）......這個環(huán)節(jié)是考驗不熟悉的成員如何在有限活動時間體現(xiàn)團結(jié)之心和現(xiàn)場應變能力。
最后是“千里走單騎”，所有人圍成一個圈，抓緊繩子，每次有一個人在上面行走。這是體現(xiàn)成員的集體團結(jié)之心，是否盡力將繩子拉緊，讓走上面的人不會困難。
最后成員們玩性大發(fā)，又現(xiàn)場利用繩子舉行了一場“拔河比賽”，隨機組合隊伍。第一場是在左邊的隊伍贏，換場地之后，左邊贏，然后最后一局還是左邊贏。于是引發(fā)了“傳說中的風水之說”。總之，最后回去的時候，都是邊抱怨太累，可是臉上都是開心的表情。
本次活動，不僅在玩笑中活躍了成員們之間的氣氛，緩解了平時的壓力，更重要的是讓成員們增加了團結(jié)之力，信任程度，相信在以后的工作中，成員們會更加提起精神，也會永遠的記住這次戶外活動。
此次是學生會成員內(nèi)部的戶外游戲活動，不用很嚴格的要求，但是，荏苒還有以下幾個方面需要注意和加強。
1、第一環(huán)節(jié)的場地規(guī)定有點局限，雖然是防止成員們走散，可是上了山之后大都不知道60度是什么范圍了，建議在整座山上活動，或者選擇較小的山頭。
2、第二環(huán)節(jié)中，被點到的同學雖然都唱了歌，但是明顯是準備不足。
3、第三環(huán)節(jié)中一開始有女生動作不標準，有踢到男生頭的現(xiàn)象，明顯是沒有明確游戲規(guī)則的，但是后來用手巾系住雙手，有所提升。
4、第四環(huán)節(jié)同第二環(huán)節(jié)一樣，被抽到的同學同樣是準備不充分。
5、之后的拔河環(huán)節(jié)是即興，所以一開始沒有把握好時間。以上只是一點小瑕疵，總的還是很開心的。
戶外運動方案篇五
一、活動目的：
開學典禮是學校教育的重要的重要組成部分，是新學期生活的開始，舉行開學典禮旨在明確新學期的奮斗目標，增強師生責任感、使命感，激勵全校師生振奮精神、銳意進取，為新學期營造一個良好的開端。
同時，表達對一年級新生的歡迎，進一步加強學生的養(yǎng)成教育，營造和諧有序的校園氛圍，讓師生過一種幸福完整的教育生活。
二、活動主題：
養(yǎng)成良好習慣，文明伴我成長。
三、活動時間：
20xx年9月1日（星期一）上午7：30。
四、活動地點：
操場。
五、活動主持：
宋玉婷。
六、活動要求。
1、教師、學生情緒飽滿、精神振奮，學生一律穿校服、佩戴紅領(lǐng)巾。班主任會前做好活動安全教育。
2、按照周一升旗儀式位置站好。
3、講究衛(wèi)生、保持場地清潔。
4、典禮結(jié)束，有序退場。
七、具體安排。
1、德育大隊：活動的統(tǒng)籌安排，制定活動方案、組織活動實施及相關(guān)的文字資料以及活動后相關(guān)資料的收集存檔、新聞報道。
（范艷麗張祎）。
2、辦公室：負責照相。
（劉會玲）張博雅。
3、總務(wù)處：負責活動宣傳布（張朋慶）。
4、音樂播放（胡兆華）。
1）歡快的兒歌。
2）國歌合奏。
3）歌曲《感恩的心》。
5、一年級學生代表發(fā)言（暫定）。
八、程序及串詞。
甲：敬愛的老師乙：親愛的同學們合：大家好！甲：金色的九月，是溫馨的！乙：燦爛的九月，是豐碩的！甲：帶著秋的喜悅，迎來了新的學期，開啟新的希望！乙：新的空白，承載新的夢想！讓我們就在今天，就在這里一起放飛夢想，揚帆起航。
甲：下面我宣布xx區(qū)早春園小學20xx年秋季“養(yǎng)成良好習慣，文明伴我成長”開學典禮現(xiàn)在開始。
一）升旗儀式。
甲：現(xiàn)在進行第一項：出旗、全體立正！升國旗、奏國歌，請少先隊員脫帽敬禮，一年級小同學行注目禮。
禮畢！
二）開學典禮序幕。
乙：聽，新學期的鐘聲已經(jīng)響起，它在告訴我們———開學了。
三）國歌齊唱。
四）歡迎一年級新生。
甲：是啊，開學了，我們美麗校園里，又多了一張張稚嫩、燦爛的笑臉，他們就是一年級的新同學。從今天起他們將和我們共度六年的校園生活，并將成為大家親密無間的伙伴。
乙：下面，讓我們用掌聲歡迎一年級小同學入場。
（主持人轉(zhuǎn)身）甲：我提議讓我們一起對他們真誠的說一句：歡迎你們?。ㄉ埃?/p>
乙：真心歡迎你們，并真誠祝愿你們在美麗的早春校園里好好學習，快樂成長。
（轉(zhuǎn)身）甲：新學期，我們不僅迎來了一群可愛的小朋友，我們還迎來了兩位大朋友，下面有請王校長帶領(lǐng)兩位新來的老師與大家見面。
乙：讓我們用最熱烈的掌聲歡迎新老師的到來。謝謝老師的鼓勵與祝福。
五）領(lǐng)導致辭講話。
甲：老師們，同學們，我們早春園小學之所以能夠蓬勃發(fā)展，是因為我們有勤奮博學、進取爭先、熱愛教育的校領(lǐng)導和老師們！新的學期，新的期望，下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎武校長為開學典禮致辭。
（武校長致辭）。
乙：讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝武校長。新學期是一段新的旅程，快樂課堂、多彩課間，有夢就有希望，有夢就有力量。讓我們沐浴陽光，養(yǎng)成良好習慣，文明伴我成長。
甲：下面請六年級二班同學為我們帶來歌謠：
《講文明講禮貌》大家歡迎。
少先隊員要做到，講文明，講禮貌。
唱著童謠去學校，遇到老師先問好。
同學相見說聲早，禮儀常規(guī)最重要。
進校要走人行道，不穿操場和跑道。
上下樓梯不亂跑，遵守規(guī)則向右靠。
看見紙屑彎彎腰，愛護環(huán)境莫忘了。
上課聽講神不跑，積極發(fā)言勤思考。
下課不追不打鬧，文明玩耍就是好。
同學不能大欺小，團結(jié)友愛校風好。
學生代表：同學們，這個童謠很好記，讓我們一起來記牢。這個童謠很重要，讓我們一起來做到。大家能不能做到？（能）。
乙：感謝六年級二班同學給我?guī)淼木时硌荨?/p>
（六）感謝師恩甲：老師，教給每一個孩子一生受用的東西；
乙：他是播種快樂的天使，讓孩子們的心田充滿希望；
甲：老師，辛勤耕耘的農(nóng)夫，深愛著教育這一方土壤；
乙：讓每一個孩子的潛能激情迸射，個性輕舞飛揚。
甲：讓我們把一首來表演唱《感恩的心》獻給所有的老師。
全體起立表演《感恩的心》。
乙：讓我們致以崇高的敬禮，大聲告訴老師：老師，您辛苦了！”
甲：全體少先隊員敬禮：老師，您辛苦了。
（七）宣布儀式結(jié)束乙：
敬愛的老師們，讓我們走進美好九月，一路耕耘，一路收獲；
甲：親愛的同學們，讓我們以夢想做帆，快樂做漿，努力學習，健康成長。
乙：下面我宣布早春園小學20xx年秋季“養(yǎng)成良好習慣，文明伴我成長”開學典禮到此結(jié)束。
戶外運動方案篇六
1、1:30—2:00級部主任大廳集合布置會場(話筒、音響、30把椅子、茶葉、紙杯、暖瓶打好水)。
2、2:20各班準時在場地搬小椅子坐好，順序從北向南依次是大一班、中三班、小一班、小四班、小二班、小三班、大二班、中一班、中二班、大三班。
主持人：王曉龍。
音樂：張瑋。
攝像：張枚梅。
1、口號響亮、幼兒服裝整齊、器械到位、穿輕便鞋子、教師穿統(tǒng)一園服(玫紅上衣、白褲子)。
2、以級部為單位，每個級部設(shè)計1個體育游戲，全體幼兒參與，如果出勤率高，可分兩批進行，教師可提前列好名單)。內(nèi)容新穎，趣味性強，道具充分，調(diào)動全場氣氛，音樂適宜、到位。游戲中由各班教師組織，不參加游戲的幼兒有生活老師組織。
3、級部主任提前把游戲內(nèi)容、玩法、規(guī)則交代給主持人，游戲中那位老師示范游戲玩法要安排好。
4、活動中班內(nèi)老師加強幼兒安全教育，爭做文明小觀眾。
1、主持人開場白。
2、介紹家委會成員。
3、介紹活動流程：
1)早操展示：出場順序為大班——中班——小班。
2)級部運動會：順序為大班——中班——小班。
3)家園互動游戲：撕名牌、跳大繩。
4、結(jié)束語。
戶外運動方案篇七
找一處10米以外的草地或綠樹。由于綠色波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。全神貫注的凝視草葉或樹葉的輪廓25秒，接著伸出一只手看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。
戶外運動方案篇八
一、活動目的：
1、今年9月是第xx個“中小學弘揚和培育民族精神月”。學校將利用這一契機，在廣大師生中樹立正確的道德觀，積極營造和諧的校園環(huán)境，本學期重點結(jié)合抗擊地震、泥石流等自然災害取得巨大勝利這件大事，在師生中廣泛地開展了愛國主義、集體主義、社會主義教育。
2、開學典禮是進行學校教育的重要組成部分，是新學年生活的開始，舉行開學典禮旨在明確學生新學期的奮斗目標，激勵全體師生振奮精神、銳意進取，營造濃厚的開學氣氛，為新學期創(chuàng)造一個良好的開端。
3、進一步加強學生養(yǎng)成教育，增強師生責任感和使命感，營造校園有序和諧的氛圍，為新學期創(chuàng)造一個良好的開端。
二、活動時間：
20xx年9月1日上午。
三、活動地點：
操場。
四、活動主持：
郭強。
五、活動準備。
1、確定方案：8月30日前由教導處與德育處共同完成。
2、主席臺與音響設(shè)備布置：9月1日8：30前完成。
3、升旗手安排：由少先隊大隊部確定。
4、場地劃分、入（退）場順序安排、學生站位要求：體育組協(xié)調(diào)安排，并通知各年級部。
5、紀律要求：學生統(tǒng)一著裝，遵守會場秩序，由班主任負責。
6、準備一張開學典禮橫幅標語。
7、講話稿準備：主持詞、師生發(fā)言稿、校長發(fā)言稿。
8、準備獲獎名單及獎狀、獎品。
六、活動議程：
（一）主持人宣布開學典禮開始。升國旗，奏國歌。
（二）宣布表彰學生名單。
（三）頒獎。
（四）師生發(fā)言。
（五）校長致辭，啟動我?！爸行W弘揚和培育民族精神活動月”，向全體師生發(fā)出倡議。
（六）宣布結(jié)束，各班退場。
七、活動要求：
1、全員參與，教師、學生情緒飽滿，精神振奮。
2、全體學生準時整隊進場，班級學生按照制定的位置站好，遵守紀律。班主任在學生隊伍后面，其他老師在學生后面按級部成排就座。
3、典禮結(jié)束后，各班有序退場。
戶外運動方案篇九
暑假即將來臨。為豐富學生的暑期生活，使他們在暑期實踐活動中增長知識、開闊視野、提高素養(yǎng)，度過一個快樂、安全、有意義的假期，考慮各位學生的實際情況，以“快樂暑期我做主”為主題，小將軍夏令營將相繼開展一系列的學生夏令營活動，具體的夏令營活動方案如下：
一、活動組織。
______。
主任：x教官。
二、參與成員及條件。
適合對象：年滿7-16周歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史的少年均可報名;。
三、報名原則及方法。
報名原則：堅持學生自愿、家長同意參加的原則。
報名辦法：
1、凡參加夏令營活動的，在家長指導下選擇報名參加自己喜歡的夏令營。
2、學生填寫報名表格，家長簽字。
四、活動內(nèi)容及時間。
根據(jù)夏令營實際情況，充分利用各種資源，擬開展以下活動：
五、活動總結(jié)。
1、每次活動，每位隊員記錄自己的活動收獲，都有記錄;活動結(jié)束時，評選“優(yōu)秀小營員”，并總結(jié)此次活動情況。
2、x月中旬對夏令營活動情況進行總結(jié)，形成文字材料，以便今后借鑒。
戶外運動方案篇十
活動形式：
1.活動時間：上午小班一小時，下午大班2小時。
2.活動地點：沙峁九年制學校附屬幼兒園。
3.參賽對象：幼兒園小班和大班所有教師。
一、指導思想。
為進一步貫徹落實《幼兒園教育指導綱要》試行，《3―6歲兒童學習與發(fā)展指南》精神，以《榆林市幼兒園課程實施指導意見(試行)》和《榆林市幼兒園一日活動基本規(guī)范(試行)》的健康教育觀為指針，深入研究幼兒園戶外體育活動中幼兒身體健康教育實踐的相關(guān)理論和策略?；顒釉O(shè)計嚴格遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，符合幼兒的年齡特點，注重個體差異。重在培養(yǎng)幼兒的運動興趣和能力，面向全體幼兒，以提高幼兒身體健康水平為重點，因地制宜，不斷優(yōu)化幼兒園戶外體育活動質(zhì)量，真正促進幼兒身心的.全面的發(fā)展。
二、基本目標。
1、培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運動興趣，讓幼兒在濃鬱的健身氛圍中自覺地參加體育活動。
2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發(fā)展。
3、培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團結(jié)協(xié)作的精神。
三、任務(wù)目標。
1.各班以一種體育遊戲為主，玩出花樣，提高水平，提高幼兒動作的靈活性協(xié)調(diào)性，全面提升幼兒的身體素質(zhì)，做到人人都參與、快樂鍛煉為基礎(chǔ)。通過豐富的體育活動內(nèi)容及器械的使用，使幼兒在跑、跳、鑽、爬、蕩、滑、投擲、攀登等各方面得到全面發(fā)展。
2、抓好幼兒園體育特色隊的建設(shè)，不斷進行班級比賽，激發(fā)幼兒鍛煉的積極性，不斷提高幼兒園整體水平。
3、積極開展體育特色的實踐活動，辦出班級的特色，走出一條具有我園特色的教育新路。
四、工作措施。
1、加強管理，保證幼兒園體育特色項目的正常開展。各班教師要根據(jù)幼兒特點、能力、班級狀況制定目標與計劃、措施。並及時記錄各項活動的開展情況，每月定期研討、每兩個月進行小型體育特色比賽，每學期、做好總結(jié)和反思。
2、加大體育設(shè)施硬件的投入，為更好地開展體育運動奠定基礎(chǔ)。
3、做好體育特色隊的基礎(chǔ)教育和普及工作。各班成立跳繩、跳皮筋、拍花球等為主的特色班級，一物多玩，激發(fā)幼兒的創(chuàng)新意識。。並挑選出優(yōu)秀選手參加幼兒園體育比賽或展示。每學期組織一次親子趣味運動會。
4、合理安排幼兒戶外活動時間，嚴格落實幼兒每天在園體育活動、自主活動等戶外活動時間不低於2小時(其中體育活動時間為1小時)的規(guī)定。利用晨間活動、體育課、體育活動課、大課間活動等時間進行基礎(chǔ)教學訓練活動。
5、活動形式要靈活多變，盡量體現(xiàn)“新、奇、活”的原則，能夠充分調(diào)動孩子參與活動的強烈興趣和積極性。
6、教師在組織幼兒戶外體育活動時，還要把保證幼兒的安全放在工作的首位。活動前教師應認真做好場地、器械、幼兒服裝及身體狀況等各因素的安全準備工作和應急措施，切實保障幼兒的生命安全。
戶外運動方案篇十一
"一進揚__，便是一家人"。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業(yè)文化建設(shè)，倡導家文化，__有限公司作為__股份的子公司，一直以來都注重企業(yè)文化的建設(shè)，關(guān)心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業(yè)余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到__市__森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業(yè)的凝聚力，促使公司更好地發(fā)展。
二、活動主題。
歡樂__行，快樂大家庭。
三、舉辦單位。
__有限公司人事行政部。
四、活動時間。
20__年__月__日、__日。
五、活動地點。
__市__森林公園。
__有限公司全體員工及食品事業(yè)部在__辦公人員。
七、活動前期準備。
1、人事行政部提前統(tǒng)計好各車間部門參加出游的人數(shù)，做好相關(guān)的安排及調(diào)休工作;。
2、由企劃部負責橫幅的制作及照相機的準備;。
3、由活動籌備小組負責提前聯(lián)系好出游的車輛;。
4、由采購部協(xié)助購買出游相關(guān)的物品;。
5、人事行政部提前派相關(guān)人員做好踩點工作。
八、活動流程。
1、8：00公司門口集中，坐車出發(fā);。
2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;。
3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動;。
6、15：00集合坐車回公司。
九、注意事項。
1、活動過程中注意安全，出發(fā)前提醒員工在活動過程中注意安全;。
2、準備好簡單的醫(yī)藥用品，預防有人受傷;。
3、出發(fā)前和返程時注意清點人數(shù)，避免有員工落下;。
4、衣著，鞋子要適于戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;。
6、注意環(huán)境衛(wèi)生，不要亂丟垃圾。
戶外運動方案篇十二
設(shè)計意圖：
為幼兒提供有趣的生活活動情景及玩教具，讓幼兒在歡快的遊戲中掌握基本的技能，是我們寓教於樂的`基本原則。為此，我選擇了這一常見又好玩的圈圈和孩子們一起玩耍遊戲，在玩中學會並鍛煉了基本的技能。
活動目標：
1.對玩圈感興趣，嘗試使用多種方法玩圈。
2.練習鑽、跳、平衡等基本技能，培養(yǎng)合作能力。
活動準備：
1.幼兒用的小圈、沙包若幹、平衡木四條、小椅子兩把、紙箱一個。
2.歡快的背景音樂磁帶。
活動過程：
1.準備活動：師幼共同做圈操。
師幼每人一個圈，引導幼兒隨音樂一起做操，活動身體各關(guān)節(jié)。
2.指導幼兒玩圈。
(1)請幼兒自由玩圈。
請幼兒說一說師怎樣玩圈的?並演示玩法。
(2)鼓勵幼兒探索圈的多種玩法，引導幼兒相互學習。
(3)引導幼兒合作玩圈。
3.組織幼兒玩“運糧食”的遊戲。
玩法：各組幼兒手拿沙包從起點出發(fā)，依次鑽過“山洞”，跳過“小土坑”，走過“小橋”，將手中的“糧食”(沙包)送到“糧倉”，然後跑回起點。(情景：用兩把小椅子輔助將圈立起來――山洞，兩個圈緊挨著依次擺好――小土坑，平衡木――小橋，紙箱――糧倉。)。
4.提醒幼兒聽音樂做放松運動。
活動延伸：
鼓勵幼兒繼續(xù)探索圈的各種玩法。附玩圈法：
1.滾圈：將圈向前推出去再撿回來。
2.跳圈：將圈平放在地上，從圈裏跳進跳出。
3.轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。
4.套圈：從頭套入腳下取出或從腳套入頭上取出。
戶外運動方案篇十三
2、彩虹傘。
3、小禮物人手一份。
4、彩色皺紙人手一條。
5、歡暢的音樂和錄音機，電池。
6、長繩一條。
7、照相機。
游戲布置：
1、親子游戲：
(1)豬八戒背媳婦：家長背著幼兒跑到劈面，讓幼兒拿一個禮物(酸奶)。
(2)玩報紙：a、走小路：家長把兩張報紙依次鋪在地上，讓幼兒從報紙上走到劈面。
b、玩紙球：把報紙揉成球，隨意地踢、投擲。。。。
(3)彩虹傘：a、炒豆豆：把紙球放在彩虹傘中間，全體幼兒一起拉起彩虹傘，發(fā)抖彩虹傘，炒豆豆。
b、鉆山洞：兩位家長拉起彩虹傘的對角，成一個山洞，幼兒排著隊從山洞里鉆過。
c、打魚：拉著彩虹傘的對角當成魚網(wǎng)，幼兒當成小魚。
(4)彩帶舞：讓幼兒跟著音樂自由起舞。(籌備：彩色皺紙每人一條，音樂，河北旅游，錄音機。)。
(5)跳長繩：幼兒全體坐成一個大圓圈，家長們來跳長繩。
2、各人圍坐在一起聽著歡暢的音樂進行野餐。
3、集團統(tǒng)一玩2個游樂項目。
4、各人成群結(jié)隊，自由活動。
戶外運動方案篇十四
活動時間：
20__年12月5日（具體時間暫定為：15：00——晚上）。
活動地點：
龍鳳生態(tài)園。
活動人員：
志愿者、青年、團員、熱心人士。
活動目的：
在第__個國際志愿者日到來之際，團縣委及青年志愿者協(xié)會決定12.5當天開展戶外燒烤活動，同時加強青年朋友們之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神，戶外燒烤活動方案。
活動內(nèi)容：
野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動（內(nèi)容的具體形式文中將詳細說明）。
活動組織者：
團縣委。
活動要求：
1、每個人交50元報名費（用于燒烤及購買食物），晚飯及晚上唱k的費用由團縣委負責。
2、參加活動的人員請留下手機號碼及單位名稱。
3、活動參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個別人脫離組織。
活動內(nèi)容：
1、下午3點到五點半燒烤和開展互動游戲。
2、下午六點吃晚飯。
3、晚上唱k。
活動準備：
(一)。
1.踩點（確認燒烤場地）。
2.人員確認：活動人員：青年人。
3.物品采購。
4.食品采購。
5.車輛準備（統(tǒng)一出發(fā)）。
6.節(jié)目準備（每人準備一個節(jié)目，烤完玩游戲，總結(jié)）。
(二)。
集合地點：
出發(fā)，選出每組組長，規(guī)劃方案《戶外燒烤活動方案》。五組。
到達，休整。每組負責搭灶撿柴篝火準備燒烤。
(三)。
費用預算如下:。
按實際費用平攤。在出發(fā)時支付。確保每人不超過40元。
發(fā)生的費用如下：
車費：(待確認)。
食品飲料費用：約26.5元/人（調(diào)料飲料）。
燒烤器具：約5元/人。
燃料（木炭）：3元/人。
餐具等：0.5元。
其它：待商議。
(四)。
財務(wù)管理負責人：
物品采購負責人：(三人以上負責)。
鐵網(wǎng)每組一張。
不銹鋼叉以參加人數(shù)定（質(zhì)量都不好適中的多買點）。
小刀每組一把。
軟刷子（油，醬油，鹽，辣椒粉，蜜糖等）每組三把。
垃圾袋n個。
盒裝餐紙（抽取式）每組三盒。
餐具。
竹簽n把。
一次性手套杯子盤子視參加人數(shù)定廢報紙。
燒烤炭（每次二箱）點火用：固體酒精或炭精。
洗潔精2瓶。
(五)。
食品采購:(三人以上負責)。
食物(允許并鼓勵自帶食物，飲用酒水，食量大的請帶些干糧，嘎嘎不想讓大家分享的請事先藏好,)。
食品增加可視人員而定不得浪費。
戶外運動方案篇十五
每個成績的背后是許多人成就的結(jié)果。
即使孩子走得再遠，也走不出父母、恩師的心田。
我們期望，有家誼會這個和諧溫馨的大家庭，使彼此不因時間的流逝而湮滅友誼，不因歲月的消磨而忘記曾經(jīng)一同成長的歷程。
這天，我們一起踏上征程。。。。。。
目的。
凝聚家、校合力，增進友誼，為家誼會成立開好局，為家誼會各項工作順利推進，為激勵孩子們以愉悅、自信的精神，迎接即將到來的期末考試，特策劃此次活動。
時間。
端午假期，6月23號，時間一天。
地點。
1、西南中心小學籃球場；2、南山鎮(zhèn)知青會館、九道谷漂流及南嘉州農(nóng)場。
內(nèi)容。
1、上午，在西南中心小學籃球場舉行家誼會成立大會及活動首發(fā)式；2、中午，南山鎮(zhèn)(逕口)知青會館參觀、九道谷漂流；3、南嘉州農(nóng)業(yè)園采摘蔬菜體驗。
行程。
1、上午8：30，在西南中心小學籃球場舉行家誼會成立儀式。對隊伍進行分組，家宜會成員進行分工，活動說明，時間約30分鐘。主持人：潘粲然爸爸(潘永忠)。
2、9：00駕車出發(fā)前往南山鎮(zhèn)，車程約1小時。
3、10：00參觀逕口知青會館，了解逕口歷史，時間約1小時。
4、11：00九道谷餐廳午餐，時間約1小時。
5、12：00九道谷親子漂流，時間約3小時。
｛｝6、15：00南嘉州農(nóng)業(yè)園蔬菜采摘體驗，時間約1小時30分。
7、16：30活動結(jié)束。
組織。
1、活動策劃組：負責此次活動的整個策劃，包括撰寫策劃書、聯(lián)系景點。負責人：劉以諾爸爸(劉廣權(quán))。
3、行政服務(wù)組：負責此項活動的安排、協(xié)調(diào)及統(tǒng)籌工作。負責人：劉以諾爸爸(劉廣權(quán))潘粲然爸爸(潘永忠)。
6、安全保衛(wèi)組：負責組織家長維護班內(nèi)各活動的安全。負責人：潘美穎爸爸、劉明杰爸爸。
費用。
活動以自愿參加為前提，費用采取aa制。
交通。
本次活動組織方式為自駕，主要目的是減少費用。由于不知道每個家長是否都有自駕車，所以，本次活動必須要得到家長們的相互支持拼車。未盡事宜，大家商洽后再完善。
戶外運動方案篇十六
新《綱要》中指出：幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們在快樂的童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗。通過運動會能夠鼓勵幼兒在接下來寒冷的冬天里養(yǎng)成不怕冷的習慣。親子運動會也加強了家長與孩子之間的親情與協(xié)調(diào)，展示了孩子的健康、快樂、自信和不怕困難的情緒，讓孩子覺得家長在支持他們，做孩子堅強的后盾。
1．通過參加運動會，培養(yǎng)孩子積極進取、勇敢堅強的優(yōu)良品質(zhì)。
2．通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學生、老師和家長之間的溝通機會。
3．發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進身體全面發(fā)展。
4．在競賽活動中培養(yǎng)孩子與父母或同伴遵守規(guī)則，共同克服困難奪得勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
主持：陳湘宇。
裁判：各游戲點老師。
秩序：各班老師。
音響：錢靜。
攝影、攝像：安全、后勤：各班保育員。
集體游戲項目：家長拔河。
目標：增進團結(jié)，增強班級家長的凝聚力。
材料：繩子。
玩法：各班選擇10位家長進行比賽，1、2班和3.4班，5、6班和7、8班，然后獲勝班之間比賽得出勝利者。
一分鐘拍球：各班挑選10個幼兒分成兩組，拍球。
戶外運動方案篇十七
參加活動班級：大一班和大二班。
組織人員：萬寧快樂寶島幼兒園全體教師。
一、活動目標。
1、親近並感受大自然的美好,萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子遊戲的樂趣，加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
二、活動準備：
(一)、材料準備：
1、公共汽車2輛，“快樂寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。
3、遊戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。
4、班主任打印班級幼兒名單，出發(fā)前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經(jīng)費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、幹糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份)。
三、戶外親子遊戲家長須知：
2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r更換。
3、請家長自備幹糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，盡量不要離開集體。
8、不建議孩子下海遊泳，所以請您一定要看護好孩子。
9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。
四、活動人員安排：
1、主持人：吳麗雅、符籽慧。
2、總場地監(jiān)督及看管家長、幼兒園物品人員：譚莎莎。
3、攝影：彭燕(藍隊)鍾玉(紅隊)。
4、計分員：陳秋凡(藍隊)、楊芳燕(紅隊)。
5、遊戲調(diào)控人員：餘潔璿(藍隊)、黃達瑜(紅隊)。
6、活動中材料負責人：陳寒妮(藍隊)許輝玲(紅隊)。
7、自由調(diào)配人員：黃劍蘭(紅隊)、楊音妹(藍隊)。
8、紅隊隊長：黃達瑜;藍隊隊長：餘潔璿。
五、活動安排：
3、到達目的地後，餘潔璿、黃達瑜選擇並劃分場地。
6、其他工作人員各站其崗，準備遊戲材料。
戶外運動方案篇十八
遊戲目的：
1.訓練運用走、跑、蹲和站等動作技能，增強腿部、腰腹和手的力量。
2.提高身體動作的協(xié)調(diào)性，激發(fā)對體育活動的興趣。
遊戲準備：
1、大皮球(每人一個)。
2、平整、無障礙的空地。
遊戲規(guī)則：1聽口令行動，不可以自己隨意行動。
2.滾球時要用手推，不得用腳踢，皮球不能離開地面。
3.幼兒追球時要追回自己的球，不可以去搶他人的球。
遊戲玩法：
1.邊走邊滾球，幼兒每人1個球站在操場的一端，皮球放在自己的腳下，彎腰半蹲手扶球。當聽到“向前滾球”的口令時，幼兒邊彎腰邊走推球向前，慢慢的'走向場地的另一邊。
2.滾球接球，幼兒兩兩結(jié)伴，只拿1個皮球，面對面相距3米蹲下，一名幼兒手扶皮球。當聽到滾球的口令時，手扶皮球的幼兒就將手上的球滾向?qū)γ娴耐?。對面的同伴接到球則等待老師的口令。以此類推進行。
注意事項：
1.重點指導幼兒如何把握滾動的方向。
2幼兒在場地上追球時，提醒他們不要跑的太快，以免摔倒或碰他人。
3.根據(jù)幼兒的能力配對，能力好的拉長距離，能力差的則縮短距離。
遊戲名稱：《玩沙包》。
遊戲目的：
1.提高頭頂、腳走和手拋接等動作的技能。
2.發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、準確性和平衡性，激發(fā)對體育活動的興趣。
遊戲準備：
1、小沙包(每人一個)。
2、平整、無障礙的空地，最好是跑道。
遊戲規(guī)則：1肩和頭頂沙包行走時都不能用手扶。
2.行走時不能故意推、撞、踩他人。
3.結(jié)伴拋接沙包時不能往對方身上投。
遊戲玩法：
1.頂沙包，幼兒在場地上手拿一個沙包等待，教師先示范，將沙包放在自己的頭上，全體幼兒也把沙包放在自己的頭上。當聽到跟著老師走的口令時，幼兒一個個頭頂沙包放在自己的頭上，一個接一個跟在老師後面走。
2.拋接沙包。幼兒在場上分散站立，用雙手將自己的沙包向空中拋起，待沙包落下時接住，再跑向空中，下落時用雙手接住，如此反複。
注意事項：
1.活動進行時提醒幼兒不能擁擠在一起，要保持一定的距離，防止互相碰撞和踩踏。
2對遊戲中表現(xiàn)好的幼兒及時給與表揚，對自由散漫、故意影響他人的幼兒要給與批評。
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