堅持是實現(xiàn)目標和夢想的關(guān)鍵，只有堅持不懈，才能收獲成功。為了寫一份較為完美的總結(jié)，我們需要注意事項、確定重點和抓住要點。希望大家能夠通過閱讀總結(jié)范文，提升自己的總結(jié)能力和寫作水平。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇一
尊敬的各位領(lǐng)導，老師，親愛的同學們，大家好！
今天有緣在這里相聚，感到很榮幸！我所要演講的題目是——《不求完美自我，但求超越自我》。
俗話說，“逆水行舟，不進則退?！笔堑?，沒有進步就等于退步。我想，凡是每個參加工作的人，都在執(zhí)著追求自己的人生目標；經(jīng)歷過人生的風風雨雨，歷經(jīng)苦難，癡心不改，壯志未酬，這是事業(yè)上的超越。
人生之中最難，也最重要地超越，莫過于思想上的超越。
一個人要想采一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂；要想有永遠的掌聲，就得放棄眼前的虛榮；如果什么也不放棄的人，那他將是一無所有！
只有付出超人的代價，才能取得超人的成果；一花開放不是春，百花爭艷才是春滿園。
一個人一生的過程有三個：認識自我，超越自我，完善自我。在超越自我的同時，也就是在不斷地完善自我。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇二
在這個發(fā)展迅速的年代，激烈的競爭已經(jīng)無處不在，校園里也充滿競爭，我們時刻面臨競爭的挑戰(zhàn)。競爭既可以促進學習和生活的進步，也可能使我們身心疲憊。學會認識和應對競爭對于我們就尤為重要。
那么我們應該怎樣認識競爭呢？
首先，面對現(xiàn)實，承認競爭。在今天，我們視競爭為常態(tài)，不競爭為非常態(tài)。因而，我們必須面對現(xiàn)實，應該知道有競爭就會有成功者和失敗者，任何試圖回避或逃避競爭的做法都是錯誤的。
其次，競爭是雙刃劍。競爭能激發(fā)人的積極性，培養(yǎng)人的進取心、錘煉人的堅韌力，克服不求上進、萎靡不振的現(xiàn)象；競爭能增強人的智力，促進注意力集中，使想象力變豐富、思維更敏捷靈活。但競爭也容易使人在長期的緊張中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡，情緒紊亂等問題。
第三，競爭是激烈的。學習生活與球賽并無兩樣，只要入局，就應該是一場志在必得的斗爭。在這個一切都基于競爭和角逐的世界上，是沒有童話般的幻想和多愁善感存在的余地。尤其對于我們高中生來說，在現(xiàn)行高考制度下，我們是沒有退路的。
特別是有分量的競爭對手，與其說是對手，更不如說是我們的榜樣和領(lǐng)跑者。
如何來應對競爭呢？
首先，要熱愛生活。熱愛生活會使我們始終保持著一份開朗樂觀的心情。不要苛求永遠成功的輝煌，也不要計較一時的得失。我們要感謝生活，理解生活，讓自己擁有一個好心境，能夠活出一份輕松，一份從容，一份灑脫，人生就能更精彩。
其次，要揚長避短。一個人的興趣和才能是多方面的，要注意發(fā)揮自已的長處，挖掘自己的潛能，這樣就能增加成功的機會，減少挫折。同時，有競爭就會有勝負，即使處于劣勢時，也要保持積極進取的態(tài)度，而不要采取貶低或破壞對方來獲得自己的優(yōu)勢，也不要心生嫉妒或采取不正當?shù)氖侄?，更不要就此一蹶不振?/p>
第三，要有競爭意識。在與同學交往中應樹立拼搏精神和競爭意識，在學習科學文化知識中要不甘落后，敢于脫穎而出；在人生道路上，要敢于冒尖，爭當“出頭鳥”。不難想象，一個缺乏競爭意識，學習成績平平，工作不積極的人是很難贏得同學的尊重和好感的。
第四，要學會在競爭中合作，合作中競爭。競爭與合作是統(tǒng)一的，是相互滲透，相輔相成的。沒有合作的競爭，是孤單的競爭，孤單的競爭是無力量的。合作是為了更好地競爭，合作愈好，力量愈強，自然成功的可能性就愈大。有人說過，優(yōu)秀的競爭者往往是理想的合作者。
總之，同學之間要互相競爭，在競爭中要消除嫉妒心理，講求協(xié)作友誼精神，認識競爭，挑戰(zhàn)競爭，百舸爭流。祝愿我們同學間在競爭中，超越自我，永葆青春活力。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇三
各位老師、同學們：
早上好！
國歌嘹亮，國旗飄揚。今天，我站在莊嚴的國旗下演講的題目是《超越自我，鑄就輝煌》。
20xx年10月17日，我國“神州六號”載人航天飛船成功完成了“多人多天”的太空飛行任務，在內(nèi)蒙古主著陸場勝利著陸。這是我國航天事業(yè)又一次偉大的成功，也是又一次偉大的超越，鑄就了空前的輝煌的成功！
“神六”成功，舉世矚目，給我們以巨大的欣喜、激勵鼓舞和啟示！
“重在參與，而不在勝利；人生貴在奮斗而不在征服”，這是一句奧運的著名格言。在賽場上，只要你比上次有所進步，哪怕只是快了0.01秒，也是成功；也許你并不是冠軍，但只要你超越了自我，便是成功者。成功是一次征程而并非終點，對于成功者來說，繼續(xù)努力，再闖高峰便是更大的成功。
當然，成功不會追隨著每一個人，世上不如意之事常有，成功的人和事業(yè)背后都有許多克服逆境的故事：成龍做過長時期的臨時工作，“可口可樂”開業(yè)第一年只賣出少得可憐的400瓶，萬寶路香煙的銷路曾經(jīng)不盡如人意。而他們后來之所以能夠成功，我相信，原因之一是活用了著名科學家愛因斯坦的成功方程式：a=x+y+z。愛因斯坦曾解釋說，其中a代表成功的大小，x代表刻苦和努力，y代表適當?shù)姆椒?，z代表少說廢話。他還補充說：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，它幾乎是一切成就的催化劑?！背晒Σ皇桥实枚喔?，而是當?shù)箷r，能堅強地站起來全力奮斗。
當我們在奮斗之路上遇到挫折的時候，不應該掉眼淚，因為如果你在失去太陽的時候掉了眼淚，你還將失去滿天星辰。要告訴自己“放棄者永不成功，成功者永不放棄”，我們只有克服障礙，超越自我，選擇永不放棄，成功才會欣然來臨。
讓我們像“神六”一樣圓滿地升空，運行，著陸；讓我們像“神六”一樣輝煌，耀眼，不同凡響；讓我們像偉大祖國的航天英雄們一樣奮斗不息，勇往直前，創(chuàng)造輝煌！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇四
1、人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。(肖伯納)。
2、我要扼住命運的咽喉，它決不能使我完全屈服。(貝多芬)。
3、生命的路是進步的，總是沿著無限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(魯迅)。
4、當一個人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個有價值的人。
5、凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。
6、積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。
7、每一日你所付出的代價都比前一日高，因為你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更積極。今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。
8、一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。
9、行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。
10、環(huán)境永遠不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
11、成功的法則極為簡單，但簡單并不代表容易。
12、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。
13、拿望遠鏡看別人，拿放大鏡看自己。
14、做對的事情比把事情做對重要。
15、人的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，眾人的事業(yè)需要每個人的參與。
16、競爭頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平。
(戲從對手來。)只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會。
17、你可以選擇這樣的三心二意：信心恒心決心;創(chuàng)意樂意。
18、如果現(xiàn)在的挫折能帶給你未來的幸福，請忍受它;。
如果現(xiàn)在的快樂會帶給你日后的不幸，請拋棄它。
19、當我們抱怨生活和社會沒有給予自己好運氣時，其實正是我們自己懈怠了人生，忽視了身邊的某些小事或者某些環(huán)節(jié)。
20、理想是指路明燈。沒有理想就沒有堅定的方向;沒有方向就沒有生活。
21、人的最佳生活方式是擁有可能多的快樂和盡可能少的痛苦。這是可以辦到的，只要你不從那些足以致命的事物中尋找快樂。
22、攀登高峰要不畏艱險，實現(xiàn)理想要勇于奮斗。
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挑戰(zhàn)自我超越自我篇五
有一天，龍蝦與寄店蟹在深海中相遇，寄居蟹看見龍蝦正把自己的硬殼脫掉，露出嬌嫩的身軀。寄居蟹非常緊張地說：“龍蝦，你怎么可以把唯一保護白己身軀的硬殼也放棄呢?難道你不怕有大魚一口把你吃掉嗎?以你現(xiàn)在的情況來看，連急流也會把你沖到巖石上去，到時你不死才怪呢?”龍蝦氣定神閑地回答：“謝謝你的關(guān)心，但是你不了解，我們龍蝦每次成長，都必須先脫掉舊殼，才能生長出更堅固的外殼，現(xiàn)在面對的.危險，只是為了將來發(fā)展得更好而作出準備?！奔木有纷屑毸贾妨艘幌拢[得自己整天只找可以避居的地方，而沒有想過如何令自己成長得更強壯，整天只活在別人的護萌之下，難怪水遠都限制自己的發(fā)展。對于那些害怕危險的人，危險無處不在。
每個人都有一定的安全區(qū)，你想跨越自己目前的成就，諸不要劃地自限，勇于接受挑戰(zhàn)充實自我，你一定會發(fā)展得比想象中更好。（初中作文）
挑戰(zhàn)自我超越自我篇六
2、志之難也，不再勝人，在自勝。——荀況。
3、預測未來最好的方法就是把它創(chuàng)造出來——尼葛洛龐帝。
4、患難及困苦，是磨煉人格的最高學府?！K格拉底。
5、我總覺得，生命本身應該有一種意義，我們絕不是白白來一場的?！饺?。
6、我要扼住命運的咽喉，它決不能使我完全屈服?！惗喾摇?/p>
7、命運壓不垮一個人，只會使人堅強起來?！疇?。
9、頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰?！腋?。
11、所謂活著的人，就是不斷的挑戰(zhàn)的人，不斷攀登命運險峰的人?！旯?/p>
12、受苦是考驗，是磨煉，是咬緊牙關(guān)挖掉自己心靈上的污點?！徒稹?/p>
14、生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時候，才美麗，才有意義?！獜埪勌臁?/p>
16、生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過?！獏蝿P特。
1、“人生的最大敵人就是自己”。所以，立身命運，惟有自己的超越方為正途，其余當是旁門左道，登不了大雅之堂。
2、超越，就是認識自我，敢于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我，超越他人而走向成功的過程動詞。
3、超越自己，每個人都做得到。
4、當你超越再超越之后，那美好的明天與希望，絢麗的彩虹就會等待著人，擁塞著你，包容著你，使你真正成為大千世界的塵世中人，一個心靈圣者。
5、強者會在失敗時去認識自我不斷的進取，弱者會在失敗中去消沉。不斷的迷茫。
6、人生不在于長與短，而在于頓悟的早與晚，與其讓生命生銹，不如讓生命發(fā)光發(fā)熱。
7、人生能成功的人畢竟不多，既然我們都是蕓蕓眾生中的一般般人，那么，只要是超越了以前的自己，得到了別人的認可，得到了自己的快樂，何樂而不為呢。
8、人生最難超越的是自己。
9、善于奮飛的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奮的人腿和嘴就是路。在路上，是我生命的運行，只為關(guān)注我的人，只為溫暖我的人。
10、世上無難事，只怕有心人，不斷學習，不斷讓自己進步，人的一生就是在這種認識自我，超越自我，完善自我的歷程中進步。
11、也許你現(xiàn)在還不是第一，甚至是最后一名，但只要用盡全力，超越自我，永遠朝著終點的方向前進，你就有成功的機會和希望，你就有可能是no.1!
12、一個人要超越自我，是要有很大的決心和韌性，要通過不懈的努力才可以做到的。可是如果你繼續(xù)停留在昨天的回憶中，頹廢、迷茫，那就會更加的困惑、無助，找不到方向。
13、勇敢地跨越重重困難，將獲得斬關(guān)奪隘的喜悅，重整旗鼓的信心，戰(zhàn)勝萬難的歡愉和享受。
14、勇于承擔，勇于付出，勇于改變。抓住每分每秒，全力以赴。放大夢想，不斷耕耘。超越自我，贏在未來。
15、在超越自我的同時，也就是在不斷地完善自我，從而讓自己的人生更精彩。
16、戰(zhàn)勝與超越自我，回歸自身天然本性，達到摒棄囿圍于自我中的癖癥境界，當是做人的惟一當務之急。
17、真正的強者，是指那些敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我，最后獲得成功的“勇士”們!
18、智者能在失敗中看清錯誤的根源，迎接下一個挑戰(zhàn)。愚者卻在失敗中迷茫而不能自拔。
19、做喜歡做的事，是一種快樂，做能夠做的事，是一種進取，做應該做的事是一種責任，超越自己，是人生的真諦。
20、要想塑造一個全新的自我，就不要自我設(shè)限，打破內(nèi)心的這種”心理高度!”
1.了解生命而且熱愛生命的人是幸福的。(佚名)。
2.生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過。(呂凱特)。
3.我的一生始終保持著這樣一個信念生命的意義在于付出，在于給予，而不是接受，也不是在于爭取。(巴金)。
4.尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。(弗洛姆)。
5.人生有兩出悲?。阂皇侨f念俱灰，另一是躊躇滿志。(肖伯納)。
6.我要扼住命運的咽喉，它決不能使我完全屈服。(貝多芬)。
7.我總覺得，生命本身應該有一種意義，我們絕不是白白來一場的。(席慕蓉)。
8.我們一步一步走下去，踏踏實實地去走，永不抗拒生命交給我們的重負，才是一個勇者。(勵志一生)到了驀然回首的那一瞬間，生命必然給我們公平的答案和又一次乍喜的心情，那時的山和水，又回復了是山是水，而人生已然走過，是多么美好的一個秋天。(三毛)。
9.生命象一粒種籽，藏在生活的深處，在黑土層和人類膠泥的混合物中，在那里，多少世代都留下他們的殘骸，一個偉大的人生，任務就在于把生命從泥土中分離開。這樣的生育需要整整一輩子。(羅曼·羅蘭)。
10.生命的路是進步的，總是沿著無限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(魯迅)。
11.動則生，靜則樂。(楊萬里)。
12.生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時候，才美麗，才有意義。(張聞天)。
13.視死若生者，烈士之勇也。(莊周)。
14.生命會給你所需要的東西，只要你不斷地向它要，只要你在向它要地時候說得一清二楚。(愛因斯坦)。
15.“生命是獲取知識的工具”，只要秉持這個原則，我們不僅會勇氣百倍，同時還能盡情生活和開懷大笑!
挑戰(zhàn)自我超越自我篇七
生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。
跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環(huán)，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒有忘記要和自己賽跑，沒有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當歌迷懷疑他是否江郎才盡時，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺》感人至深，《聽媽媽的話》風靡一時。
是金子就要發(fā)光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節(jié)，只有不斷超越自我，斬斷了心底萌生的劣根，才能創(chuàng)造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長，成功的大門便會被它掩蓋，奪目的花環(huán)也會被它遮去光彩。
汪精衛(wèi)，提及他，人們大多冠之以“賣國賊”的惡名，誰還能想到北伐戰(zhàn)爭時他還是戰(zhàn)爭前線奮勇作戰(zhàn)的英雄？對權(quán)貴的向往，對名利的追求，讓他在人生的賽場上喪失了斗志，內(nèi)心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國投敵的道路上越走越遠，最終滑向了認賊作父的深淵。權(quán)勢、富貴占據(jù)了上風。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個罵名，可惜！可嘆！
人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點，不斷超越、完美自我才是我們的目標。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權(quán)貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；
超越，超越，贏得一片輝煌。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇八
小時候，我特別怕狗，見到狗就逃得遠遠的，可不幸的是我家小區(qū)里大約有三分之一的人家都有狗，有一家的狗夫婦生了一窩小狗崽，這家竟然一下子有了十一只狗，簡直快成狗窩了。
有一天，我爸爸出差了，媽媽在做飯，可是家里沒有醋了，只好讓我去買。我欣然接受，心想：我長大了，我要讓自己不再怕狗。這可是個鍛煉我膽量的好機會。于是我拿著錢鼓足勇氣下樓去。
我走兩步就回頭看一下，走兩步就回頭看一下，突然一只小泰迪跟著我走了過來。我嚇得驚慌失措，飛快向前跑去，那只小狗也“汪汪”叫著，向我沖來，幸虧狗主人發(fā)現(xiàn)不對勁叫住了小狗，并把它抱回起來，我才脫險。
我趕緊走到小區(qū)門口的超市買好了醋，心懷忐忑地往回走。哎！又要進過那條“小狗散步路”了。突然，我想起有本書上說過的一句話：恐懼發(fā)自內(nèi)心，只要就不會有恐懼。我重新鼓起勇氣，不讓自己去想小狗，調(diào)整呼吸，放松心情，盡量想些有趣的事情。這樣很快就走到了家，我非常高興，心想：其實小狗沒有那么可怕。
后來，我用這個辦法，克服了很多恐懼。是呀，我們只要努力，就沒有恐懼，沒有不能完成的事了！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇九
成長的路上，我一直在試著，哪怕挫折把我絆倒，站起來，便是唯一的道路。
一隊隊整齊的方隊在檢閱臺前走過，踏著清亮的`的步伐，校運會如約而至。從一年級開始，每年校運會都能看到我的身影。從嬌小變得健壯，不管多大的變化，都改變不了那糾纏了我五年的倒數(shù)第一的命運。
但是到了第六年，終于開始有了轉(zhuǎn)折。不服輸?shù)奈遥@六年來都在練習跑步，嘗試。不管汗流浹背，還是筋疲力盡，這只能成為我前進的動力。因為我深深地知道，在我付出努力的同時，我的身體以及靈魂，都得到了質(zhì)的飛躍。
我身體的肌肉緊繃著，兩腿在快速地交替著，體內(nèi)的鮮血仿佛沸騰了，在全身的血管中湍急地涌動。風拂過我那布滿汗水的肌膚，跑道兩旁同學們熱烈的呼喊給予我源源不斷的力量。這一刻，我把六年的熱血都聚集在此，六年的恥辱讓我爆發(fā)出驚人的力量。
當我的身體觸碰到那一根象征著勝利的紅帶時，時間仿佛停止了。浩瀚宇宙間，一切都停止了，只有我的心還在劇烈地跳動。我感受到了太陽的熱鬧，感受到了風的呼喊。
時間又開始快速的流動，班里的同學一擁而上，和我緊緊擁抱，然后拋向空中，勝利的喜悅在我心中徘徊——我！超越了自我！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十
戰(zhàn)勝自我，超越自我，這是自信自強的心態(tài)，只有這樣，才能成為最終的勝者。然而有的人總跳不出‘自我’的泥潭，往外自私自利，利欲熏心，這樣的人終究逃脫不了敗類。
抱著超與自我的心態(tài)的成功者數(shù)不勝數(shù)。有的人為了維護國家的尊嚴不顧個人安危；有的人為了保衛(wèi)國家而舍生忘死；有的人放下自己身體上的缺陷，盡全力為國家出力；而有的人在臨死前的`最后一刻都不忘獻出自己僅有的力量……這些人不正是因為有戰(zhàn)勝自我、超與自我作為精神支柱才得以舍己為人的嗎？不正是因為有這種精神才被世人所尊稱嗎？這是多么難能可貴啊。
可有些人則是金錢主義、自私主義的一類，這類人終究被人遺棄。其實有我們身邊的平凡人也用他們不平凡的行動證實了這一點。
5.1.2大地震時，又有多少人為了延續(xù)自己的生命最終戰(zhàn)勝自我、超與自我，創(chuàng)造了一個有一個奇跡；又有多少人為稚嫩的生命搭起橋梁……難道他們的行動不令人感動嗎？難道這些看似輕而易舉的事做起來很容易嗎？不是的，往往這種自身的超越是易說不易做的，若沒有精神上的超越，怎能做出這種不為生命危險的舉動。
人最大的敵人不是別人，而是自己。這句話說的一的點兒也沒錯，一個人只有從‘自我’的泥坑中跳出來，才能鑄就成功，只有這樣的人才不會被人民遺棄。即使他們離開這個世界，也會永遠立在人民的心中。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十一
從十幾年前的上古時代到現(xiàn)在的高科技社會，從發(fā)達的大國到貧窮的小國，從人類到動物，他們從出生的那一秒鐘起，到死亡的那一秒鐘止，都要面對來自四面八方的壓力。為了不被這種無形的壓力毀掉，就只能不斷地超越自己。
在一次1000米的考試中，由于我那時患重感冒，一直沒有恢復過來。結(jié)果在考試中，我毫無疑問地落在了最后。
平時落在最后我都不怎么在意，畢竟那只是練習，沒有一點壓力。
但是，現(xiàn)在這個情景，可是在考試啊，即使不是什么大型的考試，好歹也是我升入初三以來的第一場考試，這次考試考不好，且不說對成績的影響，更何況我那些在暑假才不容易積累起來的信心?。【蜁贿@樣輕而易舉地打散了。
我的心里瞬間分成了兩派，一派想繼續(xù)，另一派則想逃跑。
我的身體頓時變成了戰(zhàn)場，心里的各個念頭在各自為政，想搶身體的控制權(quán)。一時間，我的心里亂成了一團麻，速度被強制性降到了最低。不過呼吸倒變得順暢起來。
我頓時心頭一震，果斷地拿回了身體的控制權(quán)，向他們發(fā)出了繼續(xù)的命令。
重新取得身體的控制權(quán)后，我的興致被提到最高，雙腿不由自主地邁開，空氣源源不斷地送入我的鼻孔，加快我的新陳代謝。這樣一發(fā)不可收拾，我越跑越快，超越了一個又一個的同學。最后，我跑出了一個4分鐘的好成績。
我想，現(xiàn)在的我，應該算超越之前的我了吧！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十二
小時候，我是一個膽小的女孩，害怕蟲子，害怕一個人在家，害怕自己坐車。在某一天，我擁有了一次超越自我的嘗試。
不知道哪一天，媽媽突然要出差。平時爸爸上班早，都是媽媽送我?？晌椰F(xiàn)在卻要自己在家，打車，我很害怕。于是，我請求媽媽不要走。媽媽對我說：“孩子，你已經(jīng)二年級了，長大了，該獨立了?！蔽冶汩_始自己在家。
爸爸一大早喊我起來，我在爸爸面前強忍住不哭。等到爸爸走了，我一個人在家里抽泣?？墒俏一叵胫?，媽媽對我說的話，“孩子，你該獨立了！”我憋住眼淚，看著書包打車。到樓下，媽媽原先對我說：“記住，出租車打扮的.花里胡哨的話，一定是黑車。”我便坐在了一個出租車上。
到了學校，我看見一個小強，我嚇得哭了起來。因為有一次，有一個螳螂爬到了我的腿上，我便害怕起來所有的蟲子。我又想起了媽媽打蟲子的情景，我便踩了那個小強，上學了。
感謝媽媽這次出差，讓我擁有了打敗心靈的恐懼，讓我有了一次超越自我的嘗試。以后，我再也不是那個膽小的小女孩了。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十三
月考成績下來了，我的月考成績單上那個可憐的分數(shù)，不知不覺我的眼眶充滿了淚水，我真的退步了。我拖著沉重的腳步走在回家的路上，傷心極了。
而伴隨這我的那顆枯黃的野草滿地的落葉，陰沉的烏云，凜冽的寒風。悲傷的環(huán)境，使我的'心情更加寂寞了。此時此刻，我好懷念以前的日子，那在臺上被表揚被注視的每一個瞬間，但是我只能落淚了，因為時光是無情的，我不能回到過去，我孤獨的走著，沒有人陪著我也不會有人陪著我。望著那渺茫的遠方，我更加寂寞了。
突然間我停住了腳步，不知不覺的我被海報上的劉翔。我們的奧運冠軍給吸引住了，這是劉翔的一個跨欄動作是極其完美的。
啊，劉翔真棒，他們一次又一次的超越自我，我贊嘆著。剎那姐一直內(nèi)疚的感覺從我心里涌出來，我們大家都是龍的傳人，為什么劉翔能超越自我，而我就不能呢。不行，我要超越自我，我不會輸?shù)?。我要證明給大家看我能行的。這是商店里響起了陽光總在風雨后，這首歌。我聽著歌，默默地對自己說，我要熬過風雨，再次接受陽光的沐浴。
我回頭望著遠方，向著那充滿希望的遠方大聲喊道，我要超越自我，相信在下一次的月考中，我一定會超越飛自己。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十四
活動目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
活動重點：讓學生掌握建立自信的方法。
形式：講授、活動與表演相結(jié)合。
課前準備：讓四同學準備表演：“誰是自信者”，讓每位同學寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現(xiàn)，讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優(yōu)點，準備優(yōu)點清單，板書制作成課件。
活動過程：
放《愛拼才會贏》音樂，開場白后引入。
提問：認為自己是一個自信的人請舉手。請沒舉手的同學說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。宣布主題班會開始。
一、自信的重要性。
1.出示主題：自信伴我成功。
舉例說明：名人自信取得成功的例子。（學生談）。
2..請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。
通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。
3.過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
二、自信的表現(xiàn)。
1、大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)?
表演：“誰是自信者?”
2、問：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現(xiàn)?”
a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。
結(jié)合表演中的三個人物，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑－－過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。
自大－－過高地評價自己，看不到自己的缺點。
自信－－恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。
三、建立自信的方法。
（一）、學習成績不理想的同學如何建立學習信心?
1、認識自己的優(yōu)點、能力和特長。
發(fā)列優(yōu)點清單，學生填。
2、感受別人的欣賞。
活動：“優(yōu)點轟炸”
要求：a.組成4人小組。
b.先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。
c.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點”的項目給每位同學指出優(yōu)點，并寫在“他人評價”一欄。
d.態(tài)度要認真、真誠。
示范：找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優(yōu)點。
總結(jié)出一個結(jié)論：
別人肯定性的評價能增強自信(板書)。
別人否定性的評價會削弱自信(板書)。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十五
自我出現(xiàn)在這個世界到現(xiàn)在，我從來都沒有在冬天洗過一次冷水澡。一想到要在2月份洗冷水澡我就不由自主的起了雞皮疙瘩。想想：“還沒洗就已經(jīng)起雞皮疙瘩了，洗了那不是要感冒了，會不會被凍死??！”從沒在冬天洗過冷水澡的我突然間起了許多數(shù)不清的雜念?？珊煤闷嫘牡摹氨l(fā)”還是讓我打起了這個念頭。
我做好了心理準備，開始挑戰(zhàn)冷水。我開起了沐浴頭，一把“傾盆大雨”把我給擊退了。我連忙把沐浴頭的水給關(guān)掉，這時，我腦袋里突然出現(xiàn)了兩個不知名的'東西，一個說：“你都跑出了起跑線了，怎么可以中途退場?。俊绷硪粋€說：“這么冷，你來洗肯定冷死你，你如果還想見到你朋友的話就別洗了?！蔽乙舱J為怎么能夠中途下場呢。于是，我又開始洗了。沖下個涼水?！巴弁郏渌懒?，真希望這水是熱的啊。”我冷得連牙的摩擦聲都聽得見。我緊緊地咬著牙，全身上下抖得不行，我頭一次感到這么冷。但過了一會兒，水不涼了，我越洗越高興，感覺一下子變得沒剛才那么冷，甚至連一點冷的感覺都沒有了。這證明我超越自己了。
做什么事都要有恒心，沒恒心什么困難的事都做不好，有了恒心，再苦難的事那也會變得容易。我現(xiàn)在又多了一樣東西，那就是恒心。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十六
“請參加女子推實心球比賽的選手速到比賽場地?！睆V播里的喊聲讓我立刻繃緊了神經(jīng)。
來到賽場，我發(fā)現(xiàn)選手一個比一個強，都是又高又胖的女漢子，仿佛一群日本相撲，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，我心里還真有點兒發(fā)怵。
比賽開始了。選手們把球一次次推出去，場上的號碼牌也在一點點往前挪動。我心里似乎多了一個小實心球，有點沉。該上場了，握著沉甸甸的實心球，我不斷給自己打氣，連做了幾次深呼吸后，卯足勁兒，猛地將球推了出去。球在空中劃過一道黑色的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地砸在地面上。
當老師宣布我進入決賽時，我心中一陣竊喜。
決賽更殘酷了。選手們愈戰(zhàn)愈勇，球起，飛出，落地，每一球似乎不是落在操場上，而是重重地砸在了我心上，號碼牌戲劇化地繼續(xù)變換位置。我有些招架不住了，變得有些焦躁，甚至有些害怕。
這時候，媽媽悄悄來到我身邊，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看著媽媽堅定的眼神，一股力量從我心底升騰而起，我連做了幾次深呼吸，甩了甩手臂，仰起頭再次踏上陣地，迎接挑戰(zhàn)。
握球、跨步、側(cè)身、擺臂，我死死地盯著前方，一系列準備動作后，實心球在我的猛推下，“嗖”地飛了出去。兩厘米！我前進了兩厘米！勝利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在隨后的第二次機會中我又失利了。失敗像烏云一般一直籠罩著我，壓得我喘不過氣，我是多么想贏，多么想為班級贏得榮譽，身后同學們的加油聲震耳欲聾，我心中暗想：我一定不能讓大家失望！
一次，僅剩最后一次機會！我的心揪得緊緊的。站在場上，調(diào)整好姿勢后，我努力讓自己平靜下來，眼里只剩下“540”號——我自己的號碼牌。是的，我需要超越的不是別人而是自我！我要戰(zhàn)勝自己的怯懦，我要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼。放下包袱，背水一戰(zhàn)，盡力就無憾！那一刻，操場上的人好像定格了，失聲了。朝著“540”，我奮力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原來的成績3厘米，憑著這一推，我最終取得了第三名的成績。
站在領(lǐng)獎臺上，攥著亮閃閃的獎牌，我笑了，的感覺真好！
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挑戰(zhàn)自我超越自我篇十七
我叫張煜川，今年11歲，是高新二小五年級四班的一名小學生。我活潑開朗、陽光帥氣，座右銘是：，追求完美。我不僅各科學習成績名列前茅，還德、智、體、美、勞全面發(fā)展，多次獲得學?！叭脤W生”、“優(yōu)秀少先隊員”等榮譽稱號呢。平時我喜歡沉浸在書的海洋里。
從兩三歲時我就被精彩的繪本書籍深深吸引，漂亮的白雪公主在翩翩起舞，長鼻子的匹諾曹和爺爺嬉戲，機智的小紅帽斗大灰狼等，書中的這些場景在我腦海中活靈活現(xiàn)。如今的我已經(jīng)博覽許多中外名著了。正是“讀書破萬卷，下筆如有神”，我寫作時經(jīng)常靈感一現(xiàn)，洋洋灑灑一氣呵成?！白x萬卷書，行萬里路”，我還喜歡在旅行中領(lǐng)略各國風情，開拓視野。
去年，我隨老師和同學們?nèi)グ拇罄麃営螌W。第一次沒有父母的旅行，我不僅學會了獨立，還當上了小隊長，成為了老師的小幫手、小伙伴們的英語翻譯。這次旅行我學會了打高爾夫球，掌握了烘焙、射箭和攀巖的本領(lǐng)，還和可愛的考拉進行了親密接觸。澳洲之行使我的英語水平突飛猛進，激發(fā)了我對英語學習的興趣，開啟了我對未知世界的探索之旅。我愛好廣泛，擅長唱歌、彈琴和舞蹈表演，經(jīng)?；钴S于學校和班級的舞臺上。
四歲時，就因參演《白雪公主和七個小矮人》童話劇中的“白馬王子”成為大家眼中的“小王子”。但是我最鐘情的愛好莫過于制做機器人了。一次我在樂博樂博機器人培訓機構(gòu)看到小伙伴如同將軍般的指揮著機器人，我心中如大海波濤一樣翻騰著：那不正是我從小就懷揣的將軍夢想嗎！但事實上并沒有我想象的那么簡單，我每拼裝完一個機器人，手上就會出現(xiàn)好幾道被釘子劃傷的傷口，火辣辣地疼，我有好幾次因痛而哭，可從沒有因疼而放棄。
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