教案是教師為了指導(dǎo)教學(xué)而編制的一種系統(tǒng)性的教學(xué)計(jì)劃。編寫教案前應(yīng)該充分了解教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。以下是小編為大家整理的一些教案范例，供大家參考。這些教案覆蓋了不同學(xué)科和不同年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容，旨在幫助教師們更好地了解和掌握教案編寫的技巧和方法。希望這些教案范例能給大家提供一些啟示和借鑒，促進(jìn)我們的教學(xué)水平不斷提高。希望大家能夠利用好這些教案范例，不斷完善自己的教學(xué)設(shè)計(jì)，提升教學(xué)質(zhì)量。
籃球三步上籃教案篇一
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《中學(xué)體育與健康教學(xué)大綱》的要求，針對(duì)高中女生生理、心理特點(diǎn)，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用下，以學(xué)生為主體，鼓勵(lì)和引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中開動(dòng)腦筋，互相協(xié)作、互相幫助，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技能，掌握技能的欲望。
二、教材分析。
籃球運(yùn)動(dòng)是初中學(xué)生非常喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。開展利于活動(dòng)可以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)結(jié)拼搏精神，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生籃球活動(dòng)的興趣，有助于學(xué)生終身體育鍛煉身體的意識(shí)的形成。
三、學(xué)情分析。
籃球是一項(xiàng)開展相當(dāng)廣泛的體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。教案應(yīng)當(dāng)把培養(yǎng)籃球興趣放在目標(biāo)的首位，培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為終生體育奠定基礎(chǔ)。其次是發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性籃球和節(jié)奏感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用籃球鍛煉身體的習(xí)慣。
四、教學(xué)方法。
（一）教法設(shè)想：根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：
啟發(fā)式教學(xué)法：通過語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。
1、講解示范法；通過精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2、糾正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動(dòng)作的，提高學(xué)習(xí)的信心。
3、循序漸進(jìn)法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。
4、評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
五、教學(xué)目標(biāo)。
依據(jù)教材和教學(xué)對(duì)象的分析，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：
（一）認(rèn)知目標(biāo)：通過體驗(yàn)式教學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)特點(diǎn)。
（二）技能目標(biāo)：通過各種練習(xí)，使85%左右的同學(xué)能夠正確掌握籃球的三步上籃動(dòng)作。
（三）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，滲透奧林匹克知識(shí)，提高自主學(xué)習(xí)能力，樹立學(xué)生終身體育的意識(shí)。
六、教學(xué)過程。
本節(jié)課教學(xué)過程分為：根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束。
（一）準(zhǔn)備部分(10分鐘)。
1、上課常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)，并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，這樣安排是為了盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)，杜絕運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。讓學(xué)生帶有目的進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，有利于課的順利進(jìn)行。
2、徒手操、自選運(yùn)球：通過徒手操和小組自選運(yùn)球，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并使身體各部位活動(dòng)起來，為后面的課做好準(zhǔn)備。
1、運(yùn)球接力比賽：嘗試行進(jìn)間快速運(yùn)球，通過接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，啟發(fā)學(xué)生思維，探究控球方法，提高控球能力。
（三）基本部分(15分鐘)。
1、練習(xí)三步上籃，體會(huì)三步上籃技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，為今后的自主探究學(xué)習(xí)，創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力。
全班40人，10人/組共四組在原地練習(xí)三步上籃。
1)教師再原地示范講解復(fù)習(xí)上堂課三步上籃動(dòng)作。
強(qiáng)調(diào)三步上籃重點(diǎn)與難點(diǎn)，讓同學(xué)在原地練習(xí)步伐，直到熟練。關(guān)注個(gè)體差異，及時(shí)糾正不正確的動(dòng)作。使每一個(gè)學(xué)生都能有所收獲。
2、全班40人每半場(chǎng)10人/組共四組進(jìn)行行進(jìn)間三步上籃練習(xí)。
解決的方法有：反復(fù)練習(xí)或示范、對(duì)障礙練習(xí)、有標(biāo)志練習(xí)。
要求：一步大、二步小、三高跳。肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松全身協(xié)調(diào)。
教學(xué)重點(diǎn)：一步大、二步小、三高跳。
教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)球球上籃的動(dòng)作銜接啟發(fā)式教學(xué)法：通過語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。
3、教師巡回各組進(jìn)行指導(dǎo)，與學(xué)生交流。適當(dāng)?shù)膮⑴c各組練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，加深師生的感情，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對(duì)一些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點(diǎn)拔，糾正和指導(dǎo)。
（三）結(jié)束(5分鐘)。
1、瑜伽放松：在天籟般悠揚(yáng)舒緩音樂聲中使我們身心放松，精神放松，肢體放松。與此同時(shí)教師對(duì)這節(jié)課進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)學(xué)生，并提出下一次課的期望。
通過放松練習(xí)消除疲勞，加快身心恢復(fù)，師生交流學(xué)習(xí)的心得，讓學(xué)生自己體會(huì)在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理。最后教師進(jìn)行以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主的評(píng)價(jià)。
七、預(yù)計(jì)效果。
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律以及動(dòng)作技能形成規(guī)律，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130--135次/分，練習(xí)密度為40--45%。
八、場(chǎng)地器材。
合理美觀的場(chǎng)地安排和組織是完成教學(xué)設(shè)計(jì)的前提保證，為此，我做了如下安排：場(chǎng)地：籃球場(chǎng)二片(四個(gè)半場(chǎng))。器材：籃球10只。
籃球三步上籃教案篇二
（1）教學(xué)觀念：興趣是的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
（2）教法設(shè)想：急停投籃采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
耐久跑采用分組想不同的練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí)，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。
采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
（3）學(xué)法指導(dǎo)：
本課采用“嘗試———比較———討論————?jiǎng)?chuàng)造————練習(xí)評(píng)價(jià)———鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能。
籃球三步上籃教案篇三
1、教學(xué)內(nèi)容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述兩項(xiàng)內(nèi)容分別選自市編體育高三教材體育實(shí)踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢的練習(xí)，又有著重下肢的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合高三學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。
籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所_急停急起和投籃的一個(gè)技術(shù)綜合，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。重點(diǎn)是急停腳步動(dòng)作與接球和運(yùn)球手的協(xié)調(diào)配合，難點(diǎn)是上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
耐久跑共4個(gè)課次，本課為第3課次，是復(fù)習(xí)教材，重點(diǎn)是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準(zhǔn)備。
3、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對(duì)象為高三年級(jí)理科班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。籃球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
通過多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績(jī)。
4、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)高三學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對(duì)教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：
（1）、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解急停投籃的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用以及耐久跑中的一些基本知識(shí)。
（2）、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能初步掌握跨步急停投籃的動(dòng)作要領(lǐng)；50%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和急停投籃等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；80%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。（3）、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。
籃球三步上籃教案篇四
課的任務(wù)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)籃球傳接球技術(shù)，初步掌握動(dòng)作技術(shù)，
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)能力，
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。
準(zhǔn)備部分：
(1)繞籃球場(chǎng)慢跑。
(2)行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：成一路縱隊(duì)隊(duì)形，前后間隔1、5m左右。
(3)熟悉球性練習(xí)。
要求：精力集中、練習(xí)認(rèn)真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度，使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動(dòng)開。
基本部分：
傳接球(原地行進(jìn)間)。
技術(shù)要點(diǎn)：(1)雙手胸前傳接球。
傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉(zhuǎn)，腕屈指撥將球送。
接球：伸臂迎球要對(duì)準(zhǔn)，接觸快收來緩沖，收時(shí)注意護(hù)好球，肩肘腕臂都放松。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
(2)單手肩上傳球(以右手傳球?yàn)槔?。
張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉(zhuǎn)體臂速擺、轉(zhuǎn)正壓臂又屈腕。
重點(diǎn)難點(diǎn)：托球引臂，轉(zhuǎn)正揮臂又屈腕。
(3)雙手頭上傳球。
持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。
重點(diǎn)難點(diǎn)：持球頭上，以肘為軸，指腕用力。
(4)行進(jìn)間傳接球：奔跑如常莫緊張，面對(duì)來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動(dòng)傳球快，落點(diǎn)要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：側(cè)身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時(shí)、到位。
教法：
1、教師逐一講解示范、提示動(dòng)作要點(diǎn)。
2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動(dòng)作練習(xí)。
3、原地二人雙手胸前傳接球(相距4-6米)。
4、原地二人雙手頭上傳接球(相距4-6米)。
5、原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上)。
6、二人傳球推進(jìn)上籃(如圖)。
7、三人傳球推進(jìn)上籃(如圖)。
組織：2人一球，原地練習(xí)時(shí)成二橫排面相對(duì)，左右保持適當(dāng)間隔做傳接球練習(xí)。二人推進(jìn)上籃和三人圍繞跟進(jìn)上籃。組織如上圖。
要求：
1、手型正確，傳球時(shí)拇指下壓、傳出的球向后旋轉(zhuǎn)，球速相對(duì)要快，飛行弧度較小。
2、接球時(shí)，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。
3、推進(jìn)上籃傳球及時(shí)、到位，上籃成功率力求達(dá)50%。
4、圍繞跟進(jìn)上籃練習(xí)時(shí)，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。
5、注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習(xí)，上籃不中不補(bǔ)投。
易錯(cuò)與糾正：
1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉(zhuǎn)。多做原地兩人對(duì)傳練習(xí)、掌握正確手型。
2、傳球力量不夠，拋物線太高，落點(diǎn)不好。可用實(shí)心球?qū)饕栽鰪?qiáng)臂力和指力，建立正確動(dòng)作概念、低弧線、落點(diǎn)在同伴胸腹之間。3、移動(dòng)中傳球時(shí)橫向移動(dòng);走步違例等。講明在側(cè)身跑的動(dòng)作基礎(chǔ)上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球?yàn)橐恕?/p>
結(jié)束部分:。
1、放松活動(dòng)。
2、課堂小結(jié)。
3、布置作業(yè)。
4、師生再見。
籃球三步上籃教案篇五
本次課的授課對(duì)象為小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，學(xué)生的籃球基本技術(shù)較薄弱，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，生長(zhǎng)發(fā)育及心理發(fā)育日趨成熟，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，求知欲望非常強(qiáng)。通過本次課的教學(xué)練習(xí)，使學(xué)生初步完成行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。讓學(xué)生明確籃球行進(jìn)間運(yùn)球的作用，積極地參與到籃球運(yùn)動(dòng)中去。使學(xué)生在合作中獲得成功的感受，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣。
籃球三步上籃教案篇六
運(yùn)球進(jìn)場(chǎng)，繞場(chǎng)一周成圓后采用教師提出動(dòng)作名稱，學(xué)生自己創(chuàng)造動(dòng)作，教師進(jìn)行指導(dǎo)和提示并糾正錯(cuò)誤，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力，既活動(dòng)了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。
采用的組織形式是分組不輪換，動(dòng)作由易到難，逐步引導(dǎo)學(xué)生完成急停投籃。具體教學(xué)步驟如下：
（1）徒手兩步急停練習(xí)。
（2）拿球自拋?zhàn)越觾刹郊蓖！?/p>
（3）由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織投籃練習(xí)。
（4）小比賽。
學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，教師對(duì)示范的學(xué)生表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
5、耐久跑8分鐘。
分四組進(jìn)行練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導(dǎo)。
6、放松操2分鐘。
教師提議，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松，音樂伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié)，收回器材，下課2分鐘。
籃球三步上籃教案篇七
走步，是我們?cè)谌粘Ｖ袑?duì)帶球走的一種叫法。雖然走步這個(gè)叫法在日常生活中叫法深入民心，但在籃球規(guī)則中卻找不到走步這個(gè)詞，帶球走才是走步官方的的稱呼。簡(jiǎn)單來說，走步說是帶球走，但走步在籃球規(guī)則中卻無一席之地。
判斷是否走步（帶球走）首先要判斷運(yùn)動(dòng)員的中樞腳，正確判斷中樞腳是判斷走步的關(guān)健。
下面的引自籃球規(guī)則第25條——帶球走：25.2.1對(duì)在場(chǎng)上接住活球的隊(duì)員確立中樞腳：?雙腳站在地面上時(shí)：
——一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。?移動(dòng)時(shí)：
——如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。
——如果雙腳離地，該隊(duì)員雙腳同時(shí)落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。
判罰的依據(jù)就是說根據(jù)什么來判定走步的，這當(dāng)然是以國(guó)際籃協(xié)的籃球規(guī)則為判罰依據(jù)。
籃球規(guī)則中帶球走的的規(guī)定共分三個(gè)分支：雙腳站在地面、移動(dòng)時(shí)、雙腳都不是中樞腳時(shí)。每一分支又包含兩個(gè)小點(diǎn)每條有兩個(gè)小點(diǎn)，共有6條規(guī)則，其中雙腳站在地面時(shí)開始運(yùn)球和移動(dòng)時(shí)開始運(yùn)球的規(guī)則相同，所以我把它們合并為5條規(guī)則，為方便大家理解，我們整理如下。開始運(yùn)球：
1、有中樞腳，雙腳站在地面上時(shí)，開始運(yùn)球和移動(dòng)時(shí)，在球出手之前中樞腳不得抬起。（開始運(yùn)球和移動(dòng)時(shí)的規(guī)則相同，我把它合并成一條規(guī)則）。
2、無中樞腳時(shí)，在球出手之前哪只腳都不得抬起。傳球或投籃：
3、有中樞腳，雙腳站在地面上時(shí)，隊(duì)員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。
4、有中樞腳，移動(dòng)時(shí)，隊(duì)員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時(shí)落地。但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。（三步上籃技術(shù)就出自這條規(guī)則，具體的在百度上搜“三步上籃”，里面有介紹得很細(xì)）。
跳步。
跳步一定要與三步上籃，跳起投籃落地還不出手相區(qū)別。
（1）正常的跳步在起跳之前是沒有持球的（可觸球），起跳之后在雙腳在空中時(shí)完成持球（通常是抱球或夾球），落地之后可選任意一只腳為中樞腳。
（2）如果持球瞬間單腳在地，跳起后要么另一只腳先落地（這本質(zhì)上屬于三步上籃的前兩步），要么雙腳同時(shí)落地。不得右腳起跳右腳先落地，也不得左腳起跳左腳先落地。這個(gè)規(guī)則可以祥見nba中國(guó)官方網(wǎng)站中的nba視頻規(guī)則手冊(cè)，里面用專門的視頻講解了該動(dòng)作是非法性。所以以下提供的教學(xué)視頻中的一段是非法的，各位練習(xí)跳步的球迷一定注意。另外，只要持球瞬間單腳在地，落地后就沒有中樞腳，即任意一只腳不得再跨一步。
（3）跳投是持球之后再跳起投籃，中樞腳在跳起已經(jīng)選定，球必須在跳起后任意腳再次落地之前出手。所以與跳步有著本質(zhì)區(qū)別。中樞腳離地之前運(yùn)球離手，中樞腳落地之前投籃離手。是走步的兩大基本規(guī)則。
判斷走步，對(duì)于持球瞬間的選擇是最重要的，走步規(guī)則在此瞬間之后開始生效。注意持球的概念：指球員抱球，翻腕，夾球，要與運(yùn)球中的手觸球相區(qū)別。按照這樣的理解，跳步實(shí)際上是發(fā)生在運(yùn)球中的事情。所以是合理的。
1、（持球瞬間）空中——（落地）雙腳。
落地后可選任意一只腳為軸心腳，這是最常用的跳步。
2、（持球瞬間）空中——（落地）單腳。
以先落地的腳為軸心腳，但是嚴(yán)格來講再同時(shí)的落地都是有先后的，所以實(shí)際中只要先后落地不是很明顯，都屬于第一種情況。
3、（持球瞬間）單腳——（落地）雙腳。
4、（持球瞬間）單腳——（落地）單腳。
比如，a1跑動(dòng)中結(jié)束運(yùn)球，他拿球左腳起跳，接著再右腳落地，最后投籃或傳球（這就是所謂的“三步上籃”）。
上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，臺(tái)灣地區(qū)又稱平民射球（日本漫畫《灌籃高手》櫻木花道稱其為庶民上籃），因?yàn)槭亲罨镜耐痘@技術(shù)，如果在沒有人防守的情況下上籃不入的話會(huì)被同伴笑話的。
上籃按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度，分為高手上籃和低手上籃。上籃按手部動(dòng)作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。
三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)可用“一大、二小、三跳”六個(gè)字進(jìn)行概括，既簡(jiǎn)明扼要，又便于記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時(shí)接球(即一大);接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側(cè)上方，騰空后，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時(shí)，兩腳同時(shí)落地，“三步上籃”動(dòng)作完成。
上面這條規(guī)則中有兩種情況，而三步上籃屬中這條規(guī)則中的“隊(duì)員可跳起中樞腳并一腳落地”這中情況，因?yàn)槿缴匣@的第二步是單腳落地的，不是規(guī)則中說的另一種情況——雙腳同時(shí)落地。也就是說三步上籃規(guī)則是“傳球或投籃，隊(duì)員可跳起中樞腳并一腳落地。但一腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。”
跳起中樞腳后非中樞腳（規(guī)則中說的“一腳”）落地第三步。
有人說“三步上籃時(shí)連續(xù)的就是好球，慢的就是走步”，這是錯(cuò)誤的。你可以找遍籃球規(guī)則的每個(gè)角落，都沒有說“連續(xù)動(dòng)作”是帶球走違例或好球的規(guī)定，隊(duì)員只要一腳或雙腳沒有超出籃球規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動(dòng)就是好球，不存在連不連續(xù)動(dòng)作。
一般情況下連續(xù)動(dòng)作三步上籃的動(dòng)作極快，裁判員很難風(fēng)馳電掣間判斷運(yùn)動(dòng)員持球的時(shí)機(jī)，從而不能準(zhǔn)確判定運(yùn)動(dòng)員的中樞腳，所以很難作出準(zhǔn)確的判罰。而慢的三步上籃動(dòng)作慢，裁判可以一目了然判定運(yùn)動(dòng)員的中樞腳和腳移動(dòng)等情況，從而能作出準(zhǔn)確的判罰，所以慢動(dòng)作的三步上籃更容易被裁判吹罰。
1、運(yùn)球突破面對(duì)緊逼防守時(shí)，因?yàn)榕峦登?，大力運(yùn)球，收快球速度，運(yùn)球時(shí)的支撐腳未離開地面就已持球，持球過早，中樞腳前移。
2、運(yùn)球時(shí)突破面對(duì)大強(qiáng)度防守時(shí)，運(yùn)動(dòng)員沒有引成效的起跳，起跳時(shí)運(yùn)球的支撐腳球未離開地面就已持球，持球過早，中樞腳前移。
3、接隊(duì)友傳球時(shí)沒有有效的雙腳起跳，單腳在地腳面或跳起后一只腳已落回地面時(shí)，造成中樞腳前移。
這三種情況本來腳在b點(diǎn)時(shí)才是中樞腳，但在a點(diǎn)時(shí)已成為中樞腳（腳在a點(diǎn)b點(diǎn)的時(shí)情況請(qǐng)參看上面的圖片）。三步上籃時(shí)規(guī)則只允許2個(gè)腳（中樞腳、非中樞腳）著地，而中樞腳前移時(shí)，三步上籃有3個(gè)腳（中樞腳、非中樞腳、中樞腳）著地，所以中樞腳前移后隊(duì)員再走兩步球出手（第三步）落地就是走步球了。
籃球三步上籃教案篇八
三步上籃”是籃球行進(jìn)間投籃(跑籃)的俗稱,它是在快速跑動(dòng)中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時(shí)運(yùn)用。由于籃球規(guī)則對(duì)球、手、腳的關(guān)系有嚴(yán)格的限制,所以“三步上籃”實(shí)為“兩步上籃”,決不能理解為“跨三步后才上籃”?！叭缴匣@”的動(dòng)作要領(lǐng)通常可用“一大、二小、三跳”六個(gè)字進(jìn)行講解,這樣便于學(xué)生記憶,現(xiàn)以行進(jìn)間單手(右手)肩上投籃為例:一大:右腳向跑動(dòng)方向跨出一大步,同時(shí)用雙手接球。二小:左腳接著向前邁出一小步,并先用腳跟著地,再迅速過渡到前腳掌起跳,同時(shí)兩臂舉球于肩上,右腿屈膝上提,左腿蹬伸起跳。三跳:跳起騰空,雙手舉球至頭的右側(cè)方向,當(dāng)身體騰空接近最高點(diǎn)時(shí),右臂和身體充分向上伸展,柔和地用手腕和手指的力量將球投出。
“三步上籃”的腳步動(dòng)作是教學(xué)重點(diǎn),首先要緊扣“大、小、跳”三個(gè)字。其次要注意完成動(dòng)作的節(jié)奏,特別是第一步和第二步之間要連貫,不能間斷停頓。“三步上籃”的組織教法如下:1.學(xué)生面向教師成體操隊(duì)形站立,兩腳前后分開(右手投籃者左腳在前),按跨步接球,上步起跳,騰空投籃的順序做徒手模仿練習(xí),體會(huì)“一大、二小、三跳”的動(dòng)作要領(lǐng)。教師用擊掌,示意學(xué)生注意動(dòng)作節(jié)奏,同時(shí)配以一、二、三的口令。學(xué)生根據(jù)節(jié)奏邊練習(xí),邊喊出“大、小、跳”三字,強(qiáng)化要領(lǐng)。
2.練習(xí)者站一路縱隊(duì),一人面對(duì)縱隊(duì)站立,以單手托一籃球向側(cè)平舉,練習(xí)者距托球球者一步遠(yuǎn)。練習(xí)開始,練習(xí)者按跨步接球,上步起跳,騰空投籃的順序做持球模仿練習(xí)。每做一次后托球者站至排尾,練習(xí)者站在原位托球,依次順序練習(xí)。教師可用口令或哨音指揮學(xué)生多組同時(shí)進(jìn)行。練習(xí)數(shù)次后,可提高要求,加大難度:(1)托球者在練習(xí)者跨出第一步的同時(shí),將球稍稍拋起,練習(xí)者雙手接球后再做持球上籃的模仿練習(xí)。
(2)練習(xí)者距托球者數(shù)步,在向前慢跑過程中接拋起的球仍做持球上籃的模仿練習(xí)。(3)原地運(yùn)一次球做跨步上籃的模仿練習(xí),然后依次輪換。
(4)學(xué)生將球向前上方自拋,迅速起動(dòng)數(shù)步雙手接球做持球上籃的模仿練習(xí),依次輪換。3.一人在籃下適當(dāng)位置以單手托一籃球向側(cè)平舉,學(xué)生成一路縱隊(duì)在中場(chǎng)右側(cè)面向籃架站立,依次跑動(dòng)至托球者身旁,做“三步上籃”。練習(xí)數(shù)次后,可接托球者稍拋起的球做“三步上籃”練習(xí)。
4.站立隊(duì)形同3,依次前跑,行進(jìn)間接迎面或側(cè)面?zhèn)鱽淼那蚺芑@。
5.站立隊(duì)形同3,依次向前運(yùn)球,做“三步上籃”。教學(xué)建議:在教學(xué)中,不應(yīng)輕視徒手和持球的模仿練習(xí),因?yàn)椤叭缴匣@”的腳步動(dòng)作是教學(xué)中的重點(diǎn),應(yīng)反復(fù)多次地進(jìn)行練習(xí)。
籃球三步上籃教案篇九
籃球運(yùn)動(dòng)是初中學(xué)生非常喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。此運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性和彈跳力?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)結(jié)拼搏精神，培養(yǎng)學(xué)生籃球活動(dòng)的興趣，有助于學(xué)生終身體育鍛煉身體的意識(shí)的形成。
1、提問nba的有關(guān)情況和籃球知識(shí)引起學(xué)生的興趣。
2、熟悉球性的準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)和分組運(yùn)球練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并使身體各部位活動(dòng)起來。
3、先觀看事先準(zhǔn)備好的技術(shù)圖片，接著講解動(dòng)作要點(diǎn)，然后練習(xí)徒手三步上籃，讓學(xué)生先掌握腳步動(dòng)作，再讓學(xué)生練習(xí)手持球三步上籃動(dòng)作，最后再對(duì)籃框做分層次的三步上籃，教學(xué)過程循序漸進(jìn)、層層深入。
4、讓學(xué)生根據(jù)自身能力選擇不同層次的練習(xí)方法進(jìn)行自主練習(xí)，讓學(xué)生相互觀摩，相互幫助，互評(píng)互學(xué)，互糾錯(cuò)，并讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，進(jìn)行不同層次練習(xí)，激發(fā)練習(xí)興趣。學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí)，讓技術(shù)掌握較好的同學(xué)展示動(dòng)作，體驗(yàn)成功樂趣、達(dá)到共同提高的目的。本課主要是讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，教師引導(dǎo)一步一步的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)一個(gè)新的技術(shù)動(dòng)作的方法，這樣學(xué)生就會(huì)感覺到有趣，他就會(huì)喜歡去做這個(gè)事兒。今后他可以改學(xué)其它項(xiàng)目，因?yàn)樗羞@個(gè)學(xué)習(xí)能力，教師就要教給學(xué)生能力，而不是教給學(xué)生項(xiàng)目。
籃球三步上籃教案篇十
三步上籃是以形成持球時(shí)接觸地面的那只腳為第一步,然后再踏出兩步,在第三步后騰空時(shí)出手投籃或者傳球.開始運(yùn)球，在球出手前中樞腳不得抬起。
-----傳球或投籃，隊(duì)員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。
在實(shí)戰(zhàn)中，假設(shè)左腳為中樞腳，我們可以選擇。
1，僅抬起右腳，再放下。狀態(tài)沒有改變。
2，雙腳同時(shí)跳起，“球出手之前任一腳不得落回地面”
3，帶有平移的側(cè)跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地，右腳后離地，然后在任。
一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。（實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常被吹犯規(guī)常常是因?yàn)椤?/p>
隊(duì)員心急，不是邁一步，而是“跳”了一步）。
4，僅抬起左腳，放下左腳前出球（傳球或投籃）。整個(gè)過程中右腳未抬起。
以上1－4越來越極端，但從規(guī)則來講是合理的。其中4很少出現(xiàn)只是因?yàn)闊o法從中得利。
下面來說三步上籃，如下的分解動(dòng)作，以左腳起跳為例：
第一步a左腳在地（右腳騰空中）。
b合球。
c左腳騰空（這里b、c可以互換）。
第二步d右腳落地（此為中樞腳。）。
e左腳再落地（這里就是我想表達(dá)的，見注3）。
第三步f右腳抬起。
g左腳騰空。
h出球。
注：
1，a時(shí)，三步上籃不能從雙腳都落地的狀態(tài)開始，基本都是走步。
2，第一步，左腳跳起左腳落地也可以，就像三級(jí)跳的第一步。這時(shí)當(dāng)然就是落地的左。
腳是中樞腳。規(guī)則上不影響后面的任何動(dòng)作。（比如白巧克力在比賽中就這么干過，和手上動(dòng)作配合晃人）。
3，如果在d和e中間有騰空（即右腳先離地，左腳在落地），就不符合規(guī)則了。
具體解釋：
d時(shí)右腳已經(jīng)成為中樞腳，這時(shí)右腳起就是中樞腳離地。在雙腳離地的情況下，任何。
一腳落地前都必須出球。（這里恰好也有個(gè)例子，本版514文，就是這種情況。感謝。
蹂躪提供了這么夸張的版本，呵呵。實(shí)戰(zhàn)中，大家三步上籃或多。
或少都會(huì)在第二步。
騰空，動(dòng)作不夸張也就過去了。畢竟不能死扣規(guī)則。但是大家要明白這個(gè)道理才行）。
但是如果d和e中間無騰空，即雙腳都落地后再“f”——抬起右腳（中樞腳）往前邁，這時(shí)就無需出球。情況和我們的“引理”相同。（這里的例子就是所謂的“慢三步”了。
很多人認(rèn)為慢三步不連貫算走步。其實(shí)只要合球之前是運(yùn)動(dòng)且連貫的，那么合球之后。
再慢都沒關(guān)系，反而是很好的符合規(guī)則）。
引申：
1，如果d和e是同步，即雙腳同時(shí)落地，就是平常說的“跳步”。
這時(shí)雙腳皆不可平移（即規(guī)則中的“雙腳皆不可作為中樞腳”），只可抬起。
抬起的情況和引理相同。當(dāng)然也可以站在那里隨便多久。
2，如果到e結(jié)束，沒有后面的fgh。那么是正常的兩步急停。
右腳為中樞腳，左腳可以任意平移。和平時(shí)的停步?jīng)]有區(qū)別。
籃球三步上籃教案篇十一
深度互動(dòng)，營(yíng)造寬松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，注重情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的模仿、想象、表現(xiàn)力及參與意識(shí)。
依據(jù)學(xué)情，設(shè)置多元目標(biāo)，運(yùn)用多元策略，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和控球能力。
提高練習(xí)密度，讓學(xué)生在一節(jié)課中有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
籃球三步上籃教案篇十二
指導(dǎo)思想：堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與主動(dòng)參與活動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗(yàn)成功，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。教材分析：籃球是新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)內(nèi)容之一，是廣大小學(xué)生喜愛的一種體育運(yùn)動(dòng)，也是技術(shù)性要求很強(qiáng)的教材，它能很好的發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性的發(fā)展，提高反應(yīng)能力。但同時(shí)，籃球也是技術(shù)性要求很強(qiáng)的教材，特別是三步上籃，它綜合了運(yùn)球和投籃的技巧，講究步法，要目測(cè)距離，還要求上肢力量足夠，這對(duì)于小學(xué)生來說還是較難掌握的。教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生積極參與運(yùn)球接力比賽與三步上籃的學(xué)習(xí)和練習(xí)，能在課堂教學(xué)活動(dòng)中，相互合作，自主探究學(xué)習(xí)。
2、初步學(xué)習(xí)三步上籃的三步基本動(dòng)作方法，引導(dǎo)學(xué)生參與籃球的運(yùn)動(dòng)興趣，使85%的學(xué)生掌握三步的步法。
3、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，學(xué)會(huì)欣賞他人，增強(qiáng)個(gè)人對(duì)集體的責(zé)任感。
4、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高彈跳力，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)機(jī)能的能力。教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)三步上籃的三步基本步法。
2、教學(xué)難點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力和三步上籃的節(jié)奏，動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫、不脫節(jié)。
教學(xué)過程。
（一）課堂常規(guī)。
上課常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)，并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。
（這樣安排是為了盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)，杜絕運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。讓學(xué)生帶有目的進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)。）。
（二）準(zhǔn)備部分徒手操、自選運(yùn)球。
（通過徒手操和小組自選運(yùn)球，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并使身體各部位活動(dòng)起來。）。
（三）基本部分。
1、運(yùn)球接力比賽：嘗試行進(jìn)間快速運(yùn)球。
（通過接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，提高控球能力。）。
2、三步上籃學(xué)習(xí)（1）游戲：飛渡。
要求：運(yùn)球時(shí)控球穩(wěn)，到達(dá)“小河”時(shí)用力拍球，當(dāng)球從地面反彈起時(shí)，跨右（左）腳同時(shí)雙手拿球，單腳起跳，跨過“小河”。
要求：左（右）教單腳起跳，有高度，落地雙腳屈膝緩沖。雙手抱球過頭頂。教法：教師講解——示范——學(xué)生練習(xí)——指名演示、糾正動(dòng)作——學(xué)生練習(xí)（通過游戲，使學(xué)生掌握三步上籃中的“高跳”這一動(dòng)作。）（3）三步上籃方法：行進(jìn)間運(yùn)球，當(dāng)球從地面反彈起時(shí)，跨左（右）腳同時(shí)雙手拿球，跨右（左）腳并用力蹬地向上起跳，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，用單手肩上投籃動(dòng)作將球投入籃筐。
要求：動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫、不脫節(jié)。
教法：教師示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)：一大、二小、三高跳學(xué)生觀察、嘗試練習(xí)。
指名示范、教師講解、糾錯(cuò)。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回各組進(jìn)行指導(dǎo)，與學(xué)生交流。
（通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力，體會(huì)三步上籃技術(shù)，初步掌握三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)）。
（四）結(jié)束部分。
1、放松練習(xí)。
2、課后小結(jié)。
3、歸還器材。
（通過教師課后小結(jié)，讓學(xué)生自己在課堂學(xué)習(xí)中的得與失，通過器材整理，培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)學(xué)校財(cái)產(chǎn)的品質(zhì)）。
籃球三步上籃教案篇十三
1、運(yùn)動(dòng)能力：通過本次課學(xué)習(xí)使學(xué)生明確行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用與地位。
2、健康行為：通過教學(xué)，使85%左右學(xué)生初步完成行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)。40%左右的學(xué)生能夠提高控制球的能力。通過專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。
3、體育品德：培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度、及同伴之間團(tuán)結(jié)協(xié)作配合能力。
籃球三步上籃教案篇十四
籃球運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，卻包含著許多技能，比如有變向、胯下運(yùn)球、扣籃等等。其中最重要的是三步上籃。練好了它，一切動(dòng)作都會(huì)變得很簡(jiǎn)單。
今天的籃球訓(xùn)練營(yíng)里，教練便給我們上了一節(jié)三步上籃的技能課。首先，教練讓我在原地運(yùn)球。我拿起一個(gè)球，輕松地拍了好幾下。教練見了，便讓我繞著球場(chǎng)邊跑邊運(yùn)球。“教練也太小看我了吧。”我心里暗暗想道。我拿起球，邊跑邊運(yùn)球?？纱藭r(shí)，球卻像一個(gè)調(diào)皮的小孩子，一會(huì)兒往左跳，一會(huì)兒向右跑，一會(huì)兒又跑出場(chǎng)外。我撿來球，回到場(chǎng)內(nèi)，心里感覺有點(diǎn)氣餒。教練走過來，耐心地對(duì)我說：“別急，別急于求成。運(yùn)球的時(shí)候不能用手掌心拍球而要用手指和手掌來運(yùn)球。運(yùn)球時(shí)，手指要微微彎曲，這樣才能控住球?！蔽野凑战叹毜闹笇?dǎo)去做，果然控住了球。
練了一會(huì)兒，教練見我已經(jīng)掌握了運(yùn)球，又教我三步上籃的腳部動(dòng)作。教練放慢動(dòng)作，認(rèn)真示范著。他首先邁出右腳，再邁出左腳，并在左腳落地的一瞬間起跳。這次，我吸取了上次的教訓(xùn)，不再盲目自大了，我聽得格外認(rèn)真?？墒?，練習(xí)起來并不那么順利。我經(jīng)常走步?？匆妱e的同學(xué)已經(jīng)在流暢地做“三步上籃”的.動(dòng)作了，我的心里又是羨慕又是著急。這時(shí)，我想起了媽媽經(jīng)常對(duì)我說的話：“遇到困難，不要著急，靜下心來，仔細(xì)分析原因，總能找到出路的?！毕氲竭@里，我仔細(xì)觀摩其他同學(xué)的動(dòng)作，終于發(fā)現(xiàn)原來自己在起跳時(shí)右腳邁得太快了。找到了原因之后，我很快就糾正了錯(cuò)誤動(dòng)作。
考核時(shí)間到了。教練讓我們完整地做一遍。我運(yùn)球沖到罰球框下，突然抱住球，然后果斷地跨出了右腳，接著在左腳落地的剎那間起跳，并把手向前一翻。球從我的手中離開，打到了籃板，又在籃框邊緣上下彈了幾下，最終掉進(jìn)了籃框里。我一扭頭，正好看見教練正對(duì)我微笑著?！拔医K于學(xué)會(huì)三步上籃了！”我歡呼著，心里比吃了蜜還甜。
這次學(xué)習(xí)三步上籃的經(jīng)歷，讓我再次體會(huì)到一個(gè)道理：遇到困難，別急。靜下心來分析原因，嚴(yán)格遵守規(guī)范，就一定能戰(zhàn)勝困難！
籃球三步上籃教案篇十五
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《中學(xué)體育與健康教學(xué)大綱》的要求，針對(duì)初中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用下，以學(xué)生為主體，鼓勵(lì)和引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中開動(dòng)腦筋，互相協(xié)作、互相幫助，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技能，掌握技能的欲望。
籃球運(yùn)動(dòng)是初中學(xué)生非常喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。開展利于活動(dòng)可以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)結(jié)拼搏精神，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生籃球活動(dòng)的興趣，有助于學(xué)生終身體育鍛煉身體的意識(shí)的形成。
籃球是一項(xiàng)開展相當(dāng)廣泛的體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。教案應(yīng)當(dāng)把培養(yǎng)籃球興趣放在目標(biāo)的首位，培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為終生體育奠定基礎(chǔ)。其次是發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性籃球和節(jié)奏感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用籃球鍛煉身體的習(xí)慣。
（一）教法設(shè)想：根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：
啟發(fā)式教學(xué)法：通過語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。
1、講解示范法；通過精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2、糾正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動(dòng)作的，提高學(xué)習(xí)的'信心。
3、循序漸進(jìn)法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。
4、評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（二）學(xué)法指導(dǎo)：古人說：給一個(gè)人一條魚，只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了。本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)得到鍛煉，獲得快樂。
依據(jù)教材和教學(xué)對(duì)象的分析，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：
（一）認(rèn)知目標(biāo)：通過體驗(yàn)式教學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)特點(diǎn)。
（二）技能目標(biāo)：通過各種練習(xí)，使85%左右的同學(xué)能夠正確掌握籃球的三步上籃動(dòng)作。
（三）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，滲透奧林匹克知識(shí)，提高自主學(xué)習(xí)能力，樹立學(xué)生終身體育的意識(shí)。
本節(jié)課教學(xué)過程分為：根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束。
（一）準(zhǔn)備部分(10分鐘)。
1、上課常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)，并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，這樣安排是為了盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)，杜絕運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。讓學(xué)生帶有目的進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，有利于課的順利進(jìn)行。
2、徒手操、自選運(yùn)球：通過徒手操和小組自選運(yùn)球，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并使身體各部位活動(dòng)起來，為后面的課做好準(zhǔn)備。
1、運(yùn)球接力比賽：嘗試行進(jìn)間快速運(yùn)球，通過接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，啟發(fā)學(xué)生思維，探究控球方法，提高控球能力。
（三）基本部分(15分鐘)。
1、練習(xí)三步上籃，體會(huì)三步上籃技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，為今后的自主探究學(xué)習(xí)，創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力。
全班55人，11人/組共五組在原地練習(xí)三步上籃1)教師再原地示范講解復(fù)習(xí)上堂課三步上籃動(dòng)作。
強(qiáng)調(diào)三步上籃重點(diǎn)與難點(diǎn)，讓同學(xué)在原地練習(xí)步伐，直到熟練。關(guān)注個(gè)體差異，及時(shí)糾正不正確的動(dòng)作。使每一個(gè)學(xué)生都能有所收獲。
2、全班55人每半場(chǎng)11人/組共五組進(jìn)行行進(jìn)間三步上籃練習(xí)。
右手上籃，先右手運(yùn)球到指定區(qū)，雙手將球拿起的同時(shí)邁出第一步是右腳（一大要步），二步是左腳邁出(二步要小)，然后第三步（往前上方跳起來，跳到最高點(diǎn)將球投進(jìn)籃筐）。
易犯錯(cuò)誤有：走步（運(yùn)球上籃最后一步容易邁出去，而不是往上跳）、起跳后前沖過大。
解決的方法有：反復(fù)練習(xí)或示范、對(duì)障礙練習(xí)、有標(biāo)志練習(xí)。
要求：一步大、二步小、三高跳。肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松全身協(xié)調(diào)。
教學(xué)重點(diǎn)：一步大、二步小、三高跳。
教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)球球上籃的動(dòng)作銜接啟發(fā)式教學(xué)法：通過語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。
3、教師巡回各組進(jìn)行指導(dǎo)，與學(xué)生交流。適當(dāng)?shù)膮⑴c各組練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，加深師生的感情，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對(duì)一些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點(diǎn)拔，糾正和指導(dǎo)。
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律以及動(dòng)作技能形成規(guī)律，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130--135次/分，練習(xí)密度為40--45%。
(五個(gè)半場(chǎng))。器材：籃球10只。
籃球三步上籃教案篇十六
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為120—130次/分，整堂課練習(xí)密度約為：40——50%，練習(xí)強(qiáng)度較大，耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)峰。
籃球三步上籃教案篇十七
今天一放學(xué)，我便興奮地跑向籃球場(chǎng)，上我最喜歡的籃球課。
素質(zhì)訓(xùn)練完后，同學(xué)們每人拿一個(gè)籃球，整齊地站在籃球場(chǎng)上等待籃球老師羅老師的號(hào)令。
“立正!稍息!今天我們學(xué)一個(gè)新內(nèi)容---三步上籃，請(qǐng)大家看我的示范動(dòng)作，認(rèn)真聽動(dòng)作要領(lǐng)?！绷_老師說。我們認(rèn)真地看著每一個(gè)分解動(dòng)作。第一步步子大，第二步步子小，第三步起跳投籃。因此，我們編了一句“一大二小三起跳?！笨粗_老師的示范，我們躍躍欲試。我心想：這動(dòng)作容易!
我們開始依次練習(xí)三步上籃。有的三步變成兩步，有的三步變成四步，還有點(diǎn)小心翼翼地?cái)?shù)著一二三走到籃框下投籃。而我的力氣太大，籃球飛過籃框，砸到了花壇上，幾乎要把花壇砸個(gè)粉身碎骨。我垂頭喪氣地走下場(chǎng)。
三步上籃練習(xí)第二輪，第三輪，第四輪……同學(xué)們錯(cuò)誤不再那么多了，膽子也變大了，動(dòng)作也慢慢連貫了。我也順利通過練習(xí)，得到了老師的贊許。經(jīng)過多次練習(xí)，我學(xué)會(huì)了三步上籃。下課時(shí)，羅老師叮囑我們回家要多多練習(xí)，以提高熟練的程度。
學(xué)會(huì)三步上籃讓我懂得了一個(gè)道理---熟能生巧。
籃球三步上籃教案篇十八
在“健康第一”理念指導(dǎo)下，本課以2011年新頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，以新課標(biāo)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，在充分體現(xiàn)小學(xué)教學(xué)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，更加關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。本課的設(shè)計(jì)主要是以人教版教科書中小籃球內(nèi)容為載體，以行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作為主要教學(xué)內(nèi)容，在已掌握原地運(yùn)球的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球技能的同時(shí)，以各種形式的練習(xí)方式作為導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中善于體驗(yàn)、思考、討論、發(fā)現(xiàn)，主動(dòng)學(xué)習(xí)并獲得技能。
小籃球教學(xué)活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展體能，提高對(duì)球體的感知能力以及人與球體的距離感、空間感、速度感、距離感等能力，培養(yǎng)果敢、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì)，提高抗挫折意識(shí)和調(diào)節(jié)情緒的能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等集體主義精神具有重要價(jià)值。行進(jìn)間運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)中最為基本的技術(shù)動(dòng)作之一，行進(jìn)間運(yùn)球主要包括行進(jìn)間直線運(yùn)球和曲線運(yùn)球，都是本水平段學(xué)生應(yīng)該掌握的的技能，在掌握籃球運(yùn)球技能的基礎(chǔ)上，突出籃球運(yùn)動(dòng)的游戲性、競(jìng)爭(zhēng)性和集體性，激發(fā)學(xué)生參加籃球鍛煉的興趣，提高籃球活動(dòng)能力。
水平二的學(xué)生活潑愛動(dòng)，思維活躍，具備一定的小組合作學(xué)習(xí)的能力。在三年級(jí)時(shí)已學(xué)過簡(jiǎn)單的拍球、原地投籃等游戲，具有一定球性基礎(chǔ)。通過單元教學(xué)，學(xué)生已基本掌握了正確的手觸球部位，但還有拍打球的現(xiàn)象。所以通過小籃球活動(dòng)能力的練習(xí)，配合專項(xiàng)輔助訓(xùn)練和游戲，使學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作。
1、注重整體教學(xué)，突出以“學(xué)生為本”的教學(xué)理念。球類運(yùn)動(dòng)是青少年普遍喜歡的體育活動(dòng)，籃球更是深受青少年喜愛的體育運(yùn)動(dòng)之一。根據(jù)學(xué)生的興趣，在本節(jié)課教學(xué)中對(duì)每位學(xué)生進(jìn)行因材施教，以確保全體學(xué)生身心得到全面發(fā)展。
2、實(shí)施層次化分組教學(xué)，提高教學(xué)針對(duì)性和實(shí)效性。由原地運(yùn)球向行進(jìn)間運(yùn)球過渡，體驗(yàn)不同觸球部位，是本課的一個(gè)亮點(diǎn)，再到觀看展板—分組練習(xí)直線運(yùn)球（慢到快）—正誤對(duì)比糾錯(cuò)—改進(jìn)練習(xí)：曲線運(yùn)球，教學(xué)由易到難、循序漸進(jìn)、步步深入、整節(jié)課結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)過度自然、過程比較流暢，教學(xué)效果比較明顯。
3、以不同類型的運(yùn)球游戲貫穿全課，讓學(xué)生在游戲活動(dòng)中寓教于樂，逐漸掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
籃球三步上籃教案篇十九
在籃球運(yùn)動(dòng)中，依照籃球規(guī)則而言，是不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳的。一旦持球隊(duì)員移動(dòng)了軸心腳則將被吹走步違例。不過，在眾多籃球技術(shù)中，三步上籃并不包含其中，它是籃球規(guī)則中的一個(gè)特例。
三步上籃可以是籃球技術(shù)中簡(jiǎn)單基本的投籃技術(shù)，它要求球員持球時(shí)分別邁開2步，在第3步起跳的同時(shí)出手上籃或者投籃。
一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用;而小個(gè)子球員或者是在對(duì)方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。
三步上籃又按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度，分為高手上籃和低手上籃。
上籃的同時(shí)，還包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。
高手上籃——是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部。
低手上籃——是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。
雖然叫三步上籃但其實(shí)只有兩步半要在第二步躍起之后出手開始運(yùn)球，在球出手前中樞腳不得抬起。傳球或投籃，隊(duì)員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。
假設(shè)左腳為中樞腳，我們可以選擇下面這幾種。
1、僅抬起右腳，再放下。狀態(tài)沒有改變。
2、雙腳同時(shí)跳起，“球出手之前任一腳不得落回地面”。
3、帶有平移的側(cè)跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地，右腳后離地，然后在任一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。
4、僅抬起左腳，放下左腳前出球(傳球或投籃)。整個(gè)過程中右腳未抬起。
籃球三步上籃教案篇二十
相信現(xiàn)在大家都有這么一個(gè)意識(shí)：電子商務(wù)將會(huì)成為主流，隨著技術(shù)的發(fā)展與互聯(lián)網(wǎng)的日益完善，網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷雖然不會(huì)取代傳統(tǒng)的市場(chǎng)營(yíng)銷模式但...
相信現(xiàn)在大家都有這么一個(gè)意識(shí)：電子商務(wù)將會(huì)成為主流。隨著技術(shù)的發(fā)展與互聯(lián)網(wǎng)的日益完善，網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷雖然不會(huì)取代傳統(tǒng)的市場(chǎng)營(yíng)銷模式但是將會(huì)是熱潮。
在5年前，愿意相信網(wǎng)上購(gòu)物的應(yīng)該沒有幾個(gè)，但是今天網(wǎng)上購(gòu)物是一種潮流了，因此，網(wǎng)上是一個(gè)很大的市場(chǎng)，當(dāng)然，發(fā)展到今天很多做網(wǎng)絡(luò)推廣的都意識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈了。那么，做網(wǎng)絡(luò)推廣的應(yīng)該怎么把握好營(yíng)銷的時(shí)機(jī)呢?怎樣才能在網(wǎng)絡(luò)的這個(gè)場(chǎng)上得分獲勝呢?那么下面說說“三步上籃”得分技巧。
1、運(yùn)籌帷幄，決勝千里之外。
網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷要注重策略。要用什么戰(zhàn)術(shù)?要怎樣搶占市場(chǎng)份額?對(duì)于電子商務(wù)來說，“產(chǎn)品策略”是中心。就像阿里巴巴、淘寶和淘寶商城在產(chǎn)品上都是有著不同的定位和不同的目標(biāo)顧客的。那么“定價(jià)策略”就是電子商務(wù)的基本點(diǎn)。畢竟選擇網(wǎng)上購(gòu)物的消費(fèi)人群都是經(jīng)過很多對(duì)比的，所以定價(jià)策略對(duì)成敗有起著基本的支撐作用的。價(jià)格太高，別人會(huì)選擇另外的商家;價(jià)格太低，容易被人視為偽劣產(chǎn)品。網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷是面對(duì)整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的，那么“地點(diǎn)策略”是不是就沒有什么實(shí)際的存在意義的?其實(shí)不是的!地點(diǎn)策略是不可以忽略的。這里的地點(diǎn)是指網(wǎng)絡(luò)“地點(diǎn)”。選擇那些網(wǎng)絡(luò)，放在網(wǎng)頁(yè)那個(gè)位置進(jìn)行推廣也是比較重要的。只有在對(duì)的地點(diǎn)讓需要的人遇見，接下來才有戲的。
2、未雨綢繆，節(jié)日隆重登場(chǎng)。
無論是電子商務(wù)還是傳統(tǒng)的市場(chǎng)營(yíng)銷都要注重“未雨綢繆”，
當(dāng)然這指的范圍也挺大的。那么先舉兩個(gè)例子，一個(gè)是實(shí)體的市場(chǎng)營(yíng)銷的一個(gè)是電子商務(wù)的。相信大家對(duì)于“可口可樂”是耳熟能詳?shù)牧?。曾?jīng)可口可樂花了很多錢去推出了新的產(chǎn)品換了口味換了包裝。也許是好喝了，但是銷量卻降了。這是為什么呢?那是因?yàn)樗麄冊(cè)谛庐a(chǎn)品推出之前的市場(chǎng)調(diào)查做得不夠好，顧客的購(gòu)買心理沒有分析到位。
那么另外一個(gè)就是“百度”。我想應(yīng)該沒有人不知道“百度”的吧?百度在春節(jié)期間推出搜索紅包得大獎(jiǎng)的活動(dòng)。在我國(guó)春節(jié)是最重大的喜慶節(jié)日，同時(shí)這個(gè)活動(dòng)很合節(jié)日的喜慶。過年男女老少都總是忘不了也少不了“紅包”這個(gè)名詞的。當(dāng)然這個(gè)活動(dòng)在春節(jié)登場(chǎng)，在春節(jié)就開始策劃開始宣傳。在電子商務(wù)抓住節(jié)日和其它紀(jì)念日來進(jìn)行營(yíng)銷是十分重要的。想要在節(jié)日隆重登場(chǎng)就得要在節(jié)日前多話心思與精力，畢竟網(wǎng)上購(gòu)物需要一定的時(shí)間才能把貨拿到手的。
3、限時(shí)折扣，購(gòu)買意愿倍增。
限時(shí)折扣是激發(fā)潛在顧客的購(gòu)買欲望。它的成交效率也是比較快速的。網(wǎng)站推廣所以在這要把握好，盡量用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言讓別人促成訂單。我也舉個(gè)例子。就像找法網(wǎng)那樣，這是個(gè)用二級(jí)域名做的網(wǎng)站，1月的時(shí)候pr升到7了。為了慶祝，于是該網(wǎng)站進(jìn)行了為期一周的優(yōu)惠活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的訂單量就比之前的多了50%。限時(shí)折扣優(yōu)惠是一種促銷手段。它能很好的促進(jìn)意向顧客購(gòu)買，同時(shí)也能發(fā)掘更多的知曉群眾。
網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷就是要緊緊的抓住網(wǎng)名的心理，同時(shí)也緊緊跟著互聯(lián)網(wǎng)的動(dòng)態(tài)。畢竟，做營(yíng)銷的是要了解市場(chǎng)的動(dòng)態(tài)的。也許大家會(huì)覺得以上三點(diǎn)說得很簡(jiǎn)單，但是這些要做好也不是那么容易的。這些也是要根據(jù)各自的產(chǎn)品具體分析和制定策略的，網(wǎng)絡(luò)推廣的技巧也是需要自己慢慢摸索慢慢思考體會(huì)的。
籃球三步上籃教案篇二十一
籃球是一項(xiàng)精彩的運(yùn)動(dòng)，不僅令人興奮與激動(dòng)，還能提高球員的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。初中籃球作為許多學(xué)生在校體育活動(dòng)中的選擇，其技巧和套路也頗為豐富。其中，三步上籃是初學(xué)者常練的基礎(chǔ)技巧之一。今天，我將分享一下我在學(xué)習(xí)和練習(xí)初中籃球三步上籃這一技巧中得到的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)三步上籃的基礎(chǔ)要點(diǎn)。
三步上籃是籃球比賽中最常用的得分方式之一，也是初學(xué)者學(xué)習(xí)的首選技巧。但要練好三步上籃，需要注意的是步伐、節(jié)奏和出手時(shí)機(jī)。步伐應(yīng)該是穩(wěn)準(zhǔn)狠，第一步迅速向籃筐跑去，第二步騰挪到籃筐位置，第三步再以正確的出手姿勢(shì)將球扔向籃筐。而節(jié)奏方面，我們要盡可能的與球同步，保持身體平衡。最后，出手時(shí)機(jī)需要根據(jù)自己的身體條件和對(duì)方的防守來判斷，以達(dá)到最優(yōu)效果。
第二段：多練習(xí)三步上籃的基本姿勢(shì)調(diào)整。
下面我們來談一下對(duì)于初學(xué)者來說，三步上籃基本姿勢(shì)的調(diào)整問題。第一是對(duì)身體重心的處理，考慮身體平衡和力量的充分利用。第二是對(duì)出手姿勢(shì)的調(diào)整，手臂的抬起和松開時(shí)機(jī)需要注意。這些技巧的調(diào)整，需要我們多多練習(xí)才能熟能生巧。
第三段：多多鍛煉自己的身體素質(zhì)。
當(dāng)然，要想練好三步上籃，光靠技巧是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還需要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如增強(qiáng)縱跳能力，提高平衡能力等。這其中最重要的還是要增強(qiáng)耐力，保證在比賽中有足夠的體力去完成這項(xiàng)技能。
第四段：多觀察別人的比賽和技巧。
要想在三步上籃這個(gè)項(xiàng)目中有所成就，還需要多觀察別人的技巧和比賽情況。找出別人技巧的亮點(diǎn)和招式，學(xué)會(huì)觀察隊(duì)友和對(duì)手的動(dòng)態(tài)以及他們的缺點(diǎn)和偏好。這些觀察和學(xué)習(xí)，將成為我們成長(zhǎng)過程中非常重要的一步。
第五段：空閑時(shí)間多多練習(xí)。
最后，從練習(xí)的角度來分析，我們還需要多利用空閑時(shí)間自己在家里加強(qiáng)練習(xí)。包括基本動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，手臂和腿部力量的鍛煉，縱跳能力的提高等。這些練習(xí)可以幫助我們?cè)诒荣愔畜w現(xiàn)出更加高超的三步上籃技巧。
總之，初中籃球三步上籃作為基礎(chǔ)技巧之一，是籃球運(yùn)動(dòng)中必不可少的部分。我們要在學(xué)習(xí)這項(xiàng)技巧的過程中，認(rèn)真學(xué)習(xí)和總結(jié)，通過實(shí)際練習(xí)去鞏固和熟練掌握這項(xiàng)技能。不斷挖掘和提高自己的潛力，持之以恒，最終成為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。
籃球三步上籃教案篇二十二
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念。遵循小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能提高，增強(qiáng)學(xué)生身心健康為目的。在提高學(xué)生主動(dòng)參與的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，采用先練后教,讓學(xué)生在練習(xí)中去掌握運(yùn)球的落點(diǎn)、用力的方法、身體重心的平穩(wěn)、運(yùn)球的節(jié)奏變化等技術(shù)，從而能較好的完成行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
籃球三步上籃教案篇二十三
本節(jié)課是以新課改下學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路。以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，使學(xué)生在循序漸進(jìn)的學(xué)練過程中，逐步掌握技能，并發(fā)展身心。
1、學(xué)情分析：人數(shù)。
對(duì)象。
八年級(jí)的學(xué)生正處于心理的第二次反抗期，他們天真、活拔、好動(dòng)、喜歡求新求異。如果反復(fù)練習(xí)某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，將導(dǎo)致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會(huì)影響到教學(xué)效果。
2、教材分析：義務(wù)教育階段水平四《體育與健康》全一冊(cè)籃球章節(jié)。籃球運(yùn)動(dòng)是初中學(xué)生非常喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)球和三步上籃是籃球技術(shù)的重要組成部分?；@球課可發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性。
3、重點(diǎn)與難點(diǎn)。
a、重點(diǎn)：運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)臂腕指協(xié)調(diào)用力；
b、難點(diǎn)：運(yùn)球：手眼身三配合；
三步上籃：“一大二小三高跳”的合理利用和動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫運(yùn)用。
1、認(rèn)知目標(biāo)：
學(xué)生了解奧運(yùn)會(huì)和籃球有關(guān)知識(shí)。明確運(yùn)球動(dòng)作和三步上籃技術(shù)要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：
a、基本掌握原地運(yùn)球技術(shù)，80—90%的學(xué)生能在不盯球的條件下行進(jìn)間快速運(yùn)球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b、初步掌握三步上籃技術(shù)，60—70%學(xué)生可以自己運(yùn)球三步上籃。
3、情感目標(biāo)：
滲透愛國(guó)主義教育，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神、團(tuán)結(jié)幫助同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，學(xué)會(huì)欣賞他人，增強(qiáng)個(gè)人對(duì)集體的責(zé)任感，樹立籃球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)合作精神。
1、教學(xué)方法：
a、提問教學(xué)法——通過提問奧運(yùn)和籃球知識(shí)引起學(xué)生的興趣。
b、講解示范法——通過師生共同做行進(jìn)間徒手操———原地球操———行進(jìn)間球操。
2、學(xué)習(xí)方法：
教育家說“現(xiàn)代的文盲不是不懂字的人，而是沒有掌握學(xué)習(xí)方法的人”，讓學(xué)生從機(jī)械的“學(xué)答”向“學(xué)問”轉(zhuǎn)變，從“學(xué)會(huì)”向“會(huì)學(xué)”轉(zhuǎn)變，成為真正的學(xué)習(xí)的主人。本課學(xué)生主要采取以下幾種學(xué)法：
a自主探究法。
b分析歸納法。
c思考評(píng)價(jià)法。
d總結(jié)反思法。
1、準(zhǔn)備部分：
課開始，我先通過提問奧運(yùn)﹙結(jié)合08年奧運(yùn)會(huì)我國(guó)男子籃球取得的優(yōu)異成績(jī)﹚和籃球知識(shí)引起學(xué)生的興趣，再通過師生共同做行進(jìn)間徒手操———原地球操———行進(jìn)間球操。讓學(xué)生有展示的平臺(tái)。同時(shí)在玩的過程體會(huì)動(dòng)作，通過以表演的形式讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握技術(shù)的.重要性。
2、基本部分：
a、運(yùn)球接力比賽：鞏固和提高學(xué)生控制球的能力，為三步上籃的教學(xué)服務(wù)。
b、主動(dòng)參與階段：通過先觀看事先準(zhǔn)備好的技術(shù)圖片，接著講解動(dòng)作要點(diǎn)，然后練習(xí)徒手三步上籃，讓學(xué)生先掌握腳步動(dòng)作，再讓學(xué)生練習(xí)手持球三步上籃動(dòng)作，最后再對(duì)籃框做三步上籃，教學(xué)過程循序漸進(jìn)、層層深入。
c、分層次教學(xué)：接著讓學(xué)生開展自主練習(xí)，小組合作，小組長(zhǎng)發(fā)揮骨干作用。在這個(gè)過程中，學(xué)生可以自由選擇不同內(nèi)容的三步上籃動(dòng)作，通過巡視，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
d、成功展示教學(xué)：學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí)，讓技術(shù)掌握較好的同學(xué)展示動(dòng)作，體驗(yàn)成功樂趣、達(dá)到共同提高的目的。
3、結(jié)束部分：
課的結(jié)束部分，我安排了拍胸舞讓學(xué)生在練習(xí)的同時(shí)達(dá)到身心放松，分發(fā)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表讓學(xué)生課后對(duì)所學(xué)技術(shù)掌握程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，另外為彌補(bǔ)課中動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)間的不足，還布置學(xué)生課后進(jìn)行運(yùn)球技術(shù)的練習(xí)。促使學(xué)生多一些時(shí)間從事體育運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到提高身體素質(zhì)，增進(jìn)身體健康的目的。
1、90%以上可以掌握原地運(yùn)球。
2、80%以上可以掌握行進(jìn)間運(yùn)球。
3、70%以上可以初步掌握三步上籃技術(shù)。
4、預(yù)計(jì)整節(jié)課練習(xí)密度在40%左右，平均心率在125—130次/分左右、最高心率為160次/分左右﹙最高出現(xiàn)在全場(chǎng)運(yùn)球練習(xí)環(huán)節(jié)﹚。
1、教學(xué)過程注重加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育方面的理論知識(shí)的滲透。
2、課堂設(shè)計(jì)在注重構(gòu)建學(xué)生主體地位的同時(shí)，注重教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用。
3、“在教學(xué)中出示圖片，讓學(xué)生觀看后，然后自主、合作、探究中學(xué)習(xí)”
4、放松采用“地方特色舞蹈—拍胸舞”這也是一大特色。
5、通過分發(fā)評(píng)價(jià)表，對(duì)學(xué)生本堂課所掌握技術(shù)動(dòng)作、情感價(jià)值進(jìn)行如實(shí)評(píng)價(jià)。
6、課堂教學(xué)充滿活力，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，課堂氣氛和諧，師生關(guān)系融洽，呈現(xiàn)富有活力的局面。
7、區(qū)別對(duì)待﹙動(dòng)作的完成程度不一，逐別指導(dǎo)。例如：接球后三步上籃。﹚，實(shí)施有效教學(xué)，讓課堂活而不亂。
1、籃球教材，學(xué)生上課的積極性較強(qiáng)，但注意力不容易集中，喜歡獨(dú)自投籃。要求學(xué)生完成運(yùn)球的興趣不強(qiáng)。
2、上課既要尊重學(xué)生的個(gè)性，也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。
3、要重視培養(yǎng)學(xué)生必要的課堂習(xí)慣，如獨(dú)立學(xué)習(xí)習(xí)慣、小組合作性學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。
4、每一個(gè)教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)指向要清楚，過程要落實(shí)，要有實(shí)在的成效，真正讓孩子學(xué)有所得。
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