在制定方案時，我們需要綜合考慮各種因素，包括資源、時間、成本和風險等，以確保能夠實現預期的目標。方案的制定需要充分調研和了解相關領域的知識和經驗。以下是一些成功企業(yè)采用的有效方案，希望能對您有所啟發(fā)。
教師健身運動方案篇一
隨著創(chuàng)建健康促進學校工作的深入開展，“健身運動”已經在廣大教工中蔚然成風，大家的身體素質有了不同程度的提高。新學校新氣象，本學期我們將繼續(xù)開展教師“健身運動”活動，希望廣大教師積極參與，踴躍參加。
萬米健身跑、籃球、乒乓球、羽毛球等活動。
（一）健身跑（步行）活動組。
1、活動時間。
3月1日——6月20日，每天下午下班前30分鐘，教師例會停止活動。要求做到工作鍛煉兩不誤（鍛煉時間每套教學班必須有教師留守辦公室）。
2、活動辦法：
每天記錄，男教師每天記錄封頂5圈，女教師每天記錄封頂4圈。
3、本學期健身跑記載、匯總：
每日由辦公室負責人記載，記錄要實事求是，不能虛報，若經發(fā)現取消該次記錄，獎勵降一級。每月統(tǒng)計一次，并交工會辦。匯總結果于月初公布在校園網公告欄上。
4、組長：朱小明許慧芳。
5、獎勵：學期（活動）結束時統(tǒng)計總成績，根據成績設一、二、三等獎，獲一等獎的必須跑滿男100圈、女70圈。對獲獎的教師將發(fā)放紀念品一份。
（二）籃球運動組。
1、活動方式：自由報名，每周適量活動；組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2、活動時間：每周二作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。
3、組長：郁建軍楊峰（籃球隊員名單附后）。
（三）乒乓球運動組。
1、活動方式：自由報名，每周適量活動，組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2、活動時間：每周三作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。
3、組長：周炳賢張均杰（乒乓隊員名單附后）。
（四）羽毛球運動組。
1、活動方式：自由報名，每周適量活動，組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2、活動時間：每周四作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。
3、組長：夏勝明李丹（羽毛球隊員名單附后）。
1、鍛煉期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。
2、鍛煉時必須注意安全。
3、各項目活動需用的器材，向組長領取，活動結束后必須如數歸還到原處。
4、四項活動中，只有第一項活動有記錄。根據記錄情況取獎，發(fā)放紀念品。
5、各組長要切實做好組織、輔導、協(xié)調、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。
教師健身運動方案篇二
學校定于20xx年10月下旬舉辦秋季體育運動節(jié)，現將相關事宜通知如下：
校運動場。
男子：100、800、100（初中）、000（高中）、跳高、立定跳遠（初中）。
女子：100、800、100、跳高、立定跳遠（初中）。
60迎面接力、4×00接力、沙包擲準、搬運接力、拔河比賽。
1、除高三、初三外，以教學班為單位參賽，每隊報領隊1人（班主任擔任）、教練1人；
4、60迎面接力為8男8女，搬運接力為6男6女，拔河比賽為8男8女，4×00米為男1女。
報名辦法：各隊須于10月18日前將報名表以附形式發(fā)送到878724＠qq（張濤老師處），同時手寫一份報到體育組辦公室以備查，延時不候，報名表一經提交，不得更改，格式見附表。
計分獎勵：每單項取前6名，按7、4、2、1計分，集體項目雙倍計分，單項前6名及團體總分前4名，由學校予以獎勵。
此次體育運動節(jié)最終解釋權歸南充十中體育組委會所有，若因不可抗拒因素導致無法比賽，相關事項則另行通知。未盡事宜，另行說明！
教師健身運動方案篇三
為深入貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《xx縣全民健身實施計劃（20xx年—2020年）》，在全縣范圍再次掀起全民健身熱潮，提高全民身體素質，結合我縣實際，就我縣20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動作如下方案：
成員單位職責：
縣公安局負責賽事期間現場秩序的維護，排除賽事不穩(wěn)定因素；
縣市場監(jiān)督管理局負責賽事期間的食品安全檢測、并對賽事期間亂擺攤位行為進行整治；
團縣委負責組織志愿者協(xié)助賽事的開展，并組織團圓青年積極參與相關賽事；
婦聯負責積極動員全縣廣大婦女同胞參與賽事；
總工會負責積極動員全縣干部職工積極參與賽事；
教育局負責配合縣文體廣電局做好裁判的抽調工作；
老干局和縣文體廣電局相互配合，開展好老年運動會和全州門球輪值賽；
六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)負責組織好轄區(qū)參賽隊伍，也可根據全縣方案在本鄉(xiāng)鎮(zhèn)自行開展20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動會。
二、系列活動內容。
（一）20xx年全民健身日系列活動啟動儀式暨健身越野跑錦標賽。
1、時間：8月8日上午8:30至11:30分。
2、地點：起點為縣委黨校院壩，終點為珠明林調頻臺。
3、參加單位：縣直機關單位全體干部職工，全縣全民均可報名參加。
4、組別設置：設男子組甲、乙組和女子甲、乙組。
（1）男子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。
（2）女子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。
5、名次：
（1）男子甲組：取1至8名；
（2）男子乙組：取1至8名；
（3）女子甲組：取1至8名；
（4）女子乙組：取1至8名；
（5）經費：比賽期間參賽運動員的一切費用均自行解決，組織比賽中所需的相關費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（二）xx縣第九屆全民健身杯籃球賽暨xx縣第二屆大眾籃球爭霸賽。
1、時間：即日起至7月24日至8月5日報名，8月6日召開領隊教練會議，抽簽分組。8月6日至10日制定秩序冊和籌備。于8月11日在xx縣石月亮廣場舉行開賽儀式。
2、地點：縣城燈光球場。
3、參加單位：凡思想進步，作風正派的全民均可組隊報名參加。
4、組別：設男子組和女子組。
5、名次與參賽補助：按實際參賽隊數決定名次，隊取得名次的參賽隊給予參賽適當補助。
6、經費：
（1）賽事籌備等賽事所需各種的費用由組委會負責。
（2）各參賽隊在比賽期間的一切費用自理（原則上要求買保險）。
（三）20xx年民族健身舞（操）、氣功展演。
1、時間：擬安排10月下旬或11月初（籃球賽結束后）。
2、地點：xx縣石月亮廣場。
3、參加單位：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)和社會團體，共11個參賽隊。
4、名次與參賽補助獎勵：根據報名隊數再定錄取名次，對取得名次的給予適當參賽補助。往返車費等其它費用均自理。
5、經費：比賽期間，獎金等比賽相關費用由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊的一切費用自理。
（四）xx縣老年人體育協(xié)會運動會。
1、時間：擬定于10下旬（籃球賽結束后）。
2、地點：xx縣縣城。
3、參加單位：全縣離退休老干部均可報名參加。
4、名次與獎勵：根據參賽隊錄取名次，并以資鼓勵。
5、經費：由縣文體廣電和新聞出版局和縣老年體協(xié)共同負責。
（五）xx縣民族射弩全州邀請賽。
1、時間：擬定10月份。
2、地點：xx縣燈光球場或縣民族射弩館。
3、參加單位：
xx縣民族射弩協(xié)會、上帕鎮(zhèn)民族射弩協(xié)會、州直、瀘水市、蘭坪縣和貢山縣共6個參加單位。
4、名次與獎勵：
根據實際參賽人數比例取名，并以資鼓勵。
5、經費：
全州射弩邀請賽，比賽期間食宿由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊往返差旅費，保險等其他費用自理。
（六）20xx年“飛渡怒江過溜索”表演比賽。
1、時間：20xx年11月底或12月初（1天）。
2、地點：石月亮溜索平臺。
3、參加人員：全縣思想品質良好的過溜索愛好者均可報名參加。
4、名次與獎勵：根據實際參賽人數比例取名，并以資鼓勵。
5、經費：
運動員往返差旅費及在比賽期間其它費用自理，賽事所需的各項費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（七）開展20xx年國民體質監(jiān)測活動。
1、時間：擬定于11月份開展。
2、地點：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)。
3、組織測試人員：體育股全體成員及單位的部分職工協(xié)作。
4、參加測試的人數：100人。
5、參與測試的人員：按年齡分為兩個階段來分別測試。
6、經費：所有經費由縣文體廣電和新聞出版局負責。
（八）舉辦怒江州第三屆門球輪值賽。
1、比賽時間和地點。
（1）比賽時間：初定于20xx年7月10日至13日，共4天。（7月10日報到，11至12日比賽，13日離會）。
（2）比賽地點：xx縣縣城（石月亮廣場西面門球場）。
2、參加單位。
xx（3個隊）、州直（3個隊）、瀘水（2個隊）、貢山（2個隊）、蘭坪（6個隊）共16個隊。
3、比賽規(guī)則。
執(zhí)行國家體育總局審定的最新門球競賽規(guī)則。
4、名次與獎勵。
（1）錄取前三名，并頒發(fā)獎金和獎牌。
（2）設13個組織獎，并頒發(fā)獎金和獎牌。
5、相關要求。
（1）每個隊報領隊、教練、運動員6至8人。
（2）凡參加比賽的運動員，需有縣級以上醫(yī)院健康證明，并持有所在單位或參賽隊辦理購買的“人身意外傷害險”方可參加比賽，報到時提交相關手續(xù)。
6、經費。
比賽期間的伙食費、住宿費由xx縣負責，往返差旅費參賽隊自理。
教師健身運動方案篇四
為全面貫徹落實《全民健身條例》和《鄒城市全民健身計劃》，推動我市群眾體育活動的蓬勃開展，決定于xx年1月至10月舉行鄒城市第三屆全民健身運動會，為保證活動的順利實施，制定方案如下：
以提高全民健身熱情為宗旨，突出群眾性、全民性、社會性，以新穎的辦賽形式、豐富的活動內容，吸引更多的群眾參與活動。推動我市全民健身活動的深入開展，促進體育生活化進程。
(一)重在參與原則。本屆運動會面向基層、面向大眾，重在推進體育生活化。針對群眾興趣設置項目，積極打造“我參與、我健康、我快樂”的健身氛圍。
(二)方便參賽原則。比賽項目由市各單項體育運動協(xié)會承辦，為各協(xié)會運動項目的推廣普及搭建平臺，為群眾參與比賽提供方便。
(三)從簡辦賽原則。整個活動堅持簡潔、歡快，重在實效的原則。各單項賽事由相應的協(xié)會及協(xié)辦單位因時、因地制宜組織開展。
鄒城市人民政府。
鄒城市體育局。
鄒城市教育局。
鄒城市體育公園管理處。
鄒城市競技體育運動學校。
鄒城市老年人體育協(xié)會。
鄒城市乒乓球協(xié)會。
鄒城市棋類協(xié)會。
鄒城市圍棋協(xié)會。
鄒城市武術協(xié)會。
本屆運動會各項目比賽名稱統(tǒng)一為：“中國體育彩票杯”鄒城市第三屆全民健身運動會xxx比賽。鼓勵各企事業(yè)單位冠名辦賽、參賽。
(一)時間安排。
1月份，召開動員會議，安排部署本屆運動會的有關工作；
1月至10月，各項目先期進行預賽；
4月底，在市體育公園舉行運動會啟動儀式；
10月份，進行總決賽，并進行總結表彰。
(二)項目設置。
籃球、乒乓球、羽毛球、毽球、足球、圍棋、象棋、街舞、太極拳、太極劍、跆拳道、山地車、門球、氣排球、田徑等15個項目。
教師健身運動方案篇五
為認真貫徹落實《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展營造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。
主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部。
承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊。
“全民健身，你我同行”
號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發(fā)放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。
20xx年8月8日下午3：00至5：00。
金清廣場。
（一）醞釀階段。
自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。
（二）宣傳階段。
8月1日至7日，通過電話、手機、qq等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。
（三）準備階段。
（四）實施階段。
2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點（金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號）出發(fā)，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。
3、各會員到達金清廣場后，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。
7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。
8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。
（五）總結階段。
8月9日，做好活動的總結工作，主動向各網站上傳報道文字和圖片。
（一）加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。
（二）認真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內容，本著從實際出發(fā)，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統(tǒng)特色體育魅力。
（三）突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的.網民以及媒體氛圍。
xx。
教師健身運動方案篇六
為認真貫徹落實《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展營造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。
主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部。
承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊。
“全民健身，你我同行”
號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發(fā)放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。
20xx年8月8日下午3：00至5：00。
金清廣場。
（一）醞釀階段。
自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。
（二）宣傳階段。
8月1日至7日，通過電話、手機、qq等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。
（三）準備階段。
8月6、7日，由梁宣等部分會員（名單另定）先學會大型風箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法，準備好8月8日要用到的風箏與線軸，調試好我們自己研制的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。
（四）實施階段。
1、要求各參加人員8月8日下午3：00準時到達金清廣場，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品。
2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點（金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號）出發(fā)，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。
3、各會員到達金清廣場后，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。
7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。
8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。
（五）總結階段。
教師健身運動方案篇七
為深入貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《xx縣全民健身實施計劃》，在全縣范圍再次掀起全民健身熱潮，提高全民身體素質，結合我縣實際，就我縣20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動作如下方案：
縣公安局負責賽事期間現場秩序的維護，排除賽事不穩(wěn)定因素；
縣市場監(jiān)督管理局負責賽事期間的食品安全檢測、并對賽事期間亂擺攤位行為進行整治；
團縣委負責組織志愿者協(xié)助賽事的開展，并組織團圓青年積極參與相關賽事；
婦聯負責積極動員全縣廣大婦女同胞參與賽事；
總工會負責積極動員全縣干部職工積極參與賽事；
教育局負責配合縣文體廣電局做好裁判的抽調工作；
老干局和縣文體廣電局相互配合，開展好老年運動會和全州門球輪值賽；
六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)負責組織好轄區(qū)參賽隊伍，也可根據全縣方案在本鄉(xiāng)鎮(zhèn)自行開展20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動會。
（一）20xx年全民健身日系列活動啟動儀式暨健身越野跑錦標賽。
1.時間：8月8日上午8:30至11:30分。
2.地點：起點為縣委黨校院壩，終點為珠明林調頻臺。
3.參加單位：縣直機關單位全體干部職工，全縣全民均可報名參加。
4.組別設置：設男子組甲、乙組和女子甲、乙組。
（1）男子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。
（2）女子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。
5.名次：
（1）男子甲組：取1至8名；
（2）男子乙組：取1至8名；
（3）女子甲組：取1至8名；
（4）女子乙組：取1至8名；
（5）經費：比賽期間參賽運動員的一切費用均自行解決，組織比賽中所需的相關費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（二）xx縣全民健身杯籃球賽暨xx縣第二屆大眾籃球爭霸賽。
1.時間：即日起至7月24日至8月5日報名，8月6日召開領隊教練會議，抽簽分組。8月6日至10日制定秩序冊和籌備。于8月11日在xx縣石月亮廣場舉行開賽儀式。
2.地點：縣城燈光球場。
3.參加單位：凡思想進步，作風正派的全民均可組隊報名參加。
4.組別：設男子組和女子組。
5.名次與參賽補助：按實際參賽隊數決定名次，隊取得名次的參賽隊給予參賽適當補助。
6.經費：
（1）賽事籌備等賽事所需各種的費用由組委會負責。
（2）各參賽隊在比賽期間的一切費用自理（原則上要求買保險）。
（三）20xx年民族健身舞（操）、氣功展演。
1.時間：擬安排10月下旬或11月初（籃球賽結束后）。
2.地點：xx縣石月亮廣場。
3.參加單位：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)和社會團體，共11個參賽隊。
4.名次與參賽補助獎勵：根據報名隊數再定錄取名次，對取得名次的給予適當參賽補助。往返車費等其它費用均自理。
5.經費：比賽期間，獎金等比賽相關費用由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊的一切費用自理。
（四）xx縣老年人體育協(xié)會運動會。
1.時間：擬定于10下旬（籃球賽結束后）。
2.地點：xx縣縣城。
3.參加單位：全縣離退休老干部均可報名參加。
4.名次與獎勵：根據參賽隊錄取名次，并以資鼓勵。
5.經費：由縣文體廣電和新聞出版局和縣老年體協(xié)共同負責。
（五）xx縣民族射弩全州邀請賽。
1.時間：擬定10月份。
2.地點：xx縣燈光球場或縣民族射弩館。
3.參加單位：
xx縣民族射弩協(xié)會、上帕鎮(zhèn)民族射弩協(xié)會、州直、瀘水市、蘭坪縣和貢山縣共6個參加單位。
4.名次與獎勵：
根據實際參賽人數比例取名，并以資鼓勵。
5.經費：
全州射弩邀請賽，比賽期間食宿由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊往返差旅費，保險等其他費用自理。
（六）20xx年“飛渡怒江過溜索”表演比賽。
1.時間：20xx年11月底或12月初（1天）。
2.地點：石月亮溜索平臺。
3.參加人員：全縣思想品質良好的過溜索愛好者均可報名參加。
4.名次與獎勵：根據實際參賽人數比例取名，并以資鼓勵。
5.經費：
運動員往返差旅費及在比賽期間其它費用自理，賽事所需的各項費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（七）開展20xx年國民體質監(jiān)測活動。
1.時間：擬定于11月份開展。
2.地點：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)。
3.組織測試人員：體育股全體成員及單位的部分職工協(xié)作。
4.參加測試的人數：100人。
5.參與測試的人員：按年齡分為兩個階段來分別測試。
6.經費：所有經費由縣文體廣電和新聞出版局負責。
（八）舉辦怒江州第三屆門球輪值賽。
1.比賽時間和地點。
（1）比賽時間：初定于20xx年7月10日至13日，共4天。（7月10日報到，11至12日比賽，13日離會）。
（2）比賽地點：xx縣縣城（石月亮廣場西面門球場）。
2.參加單位。
xx（3個隊）、州直（3個隊）、瀘水（2個隊）、貢山（2個隊）、蘭坪（6個隊）共16個隊。
3.比賽規(guī)則。
執(zhí)行國家體育總局審定的.最新門球競賽規(guī)則。
4.名次與獎勵。
（1）錄取前三名，并頒發(fā)獎金和獎牌。
（2）設13個組織獎，并頒發(fā)獎金和獎牌。
5.相關要求。
（1）每個隊報領隊、教練、運動員6至8人。
（2）凡參加比賽的運動員，需有縣級以上醫(yī)院健康證明，并持有所在單位或參賽隊辦理購買的“人身意外傷害險”方可參加比賽，報到時提交相關手續(xù)。
6.經費。
比賽期間的伙食費、住宿費由xx縣負責，往返差旅費參賽隊自理。
教師健身運動方案篇八
各村、各單位：
為全面貫徹落實《全民健身條例》、《全民健身剛要》、《全民健身計劃(20xx—20xx年)》，按照《金沙縣文體廣播電視旅游局關于組織開展20xx年“全民健身月”群眾體育活動的通知》要求，切實組織好清池鎮(zhèn)20xx年8月8日“全民健身日”相關活動。特擬定清池鎮(zhèn)“全民健身日”活動實施方案。
一、指導思想。
結合清池鎮(zhèn)實際，認真貫徹、落實國家、省、市關于全民健身相關規(guī)定，通過組織和發(fā)動各村、各單位組織豐富多彩、貼近生活、方便全鎮(zhèn)人民群眾參與的文娛體育活動，提高大家對“全民健身日”的認識，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，在清池鎮(zhèn)形成追求健康文明生活方式的良好氛圍。
二、活動原則。
身活動。
1.活動內容。
清池鎮(zhèn)“全民健身日”活動啟動儀式;柔力球表演、文藝演出。
2.活動時間。
20xx年8月8日早上8：00。
3.啟動儀式地點及途徑路線。
(1)啟動儀式地點：清池鎮(zhèn)小學。
(2)途徑路線：從清池鎮(zhèn)中學統(tǒng)一出發(fā)，途經老街到政府廣場結束。
4.參與人員。
清池鎮(zhèn)全體干部職工、教師、初中全體學生、5支文藝宣傳隊、
5.安全保障。
派出所、綜治辦負責秩序維護和安全保障。
四、年度活動安排。
七月：組織部門及單位乒乓球比賽。
九月：組織職工紅色教育考察活動，重溫入黨誓詞。
五、有關要求。
1.各村、各單位要認真組織好8月8日“全民健身日”活動，把活動作為落實和推動全民健身的重要契機，采取有效措施，逐步推進本單位全民健身活動的開展，把全民健身活動作為關心單位職工、助推事業(yè)發(fā)展的重要手段。
2.請各單位將參與人數于8月3日前報清池鎮(zhèn)全民健身辦公室。聯系電話：甘敏祿：
彭洪志：
0857—7340021。
3.各參與單位原則上統(tǒng)一著裝，或體現特色的工作服。
4.各參與單位務必做到人員落實，啟動儀式按時達到指定地點。
5.老體協(xié)負責組織文藝宣傳隊老年歌舞隊積極參與并表演節(jié)目。
6.辦公室負責聯系報社、電視臺記者進行新聞報道;負責協(xié)調派出所、綜治辦做好秩序維護和安全保障工作;文化中心負責將工作認真做好。
清池鎮(zhèn)文化服務中心。
教師健身運動方案篇九
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現員工健康向上的精神風貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂活動為體現團隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門為單位組織參賽。
組長：xx；
成員：xx。
（一）乒乓球比賽（男、女兩組）。
1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30。
2、地點：三樓員工活動室。
3、項目組織人：xx。
4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門限定人數男女各4人。
（二）象棋比賽（男女同組）。
1、時間：4月26日，14：00——17：30。
2、地點：三樓大會議室。
3、項目組織人：xx。
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。
5、部門限定人數男女各4人。
（三）跳棋比賽（男女同組）。
1、時間：4月26日，14：00——17：00。
2、地點：職工食堂。
3、項目組織人：xx。
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。
5、部門限定人數男女各5人。
（四）跳繩比賽：
1、時間：4月27日早上7：00——7：45。
2、地點：后院。
3、項目組織人：xx。
4、比賽方式：由各部門推選參賽人數名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。
（五）、拔河比賽（6男5女組一隊）。
一隊：xx；
二隊：xx；
三隊：xx；
四隊：xx。
1、時間：4月29日14：30。
2、地點：后院。
3、項目組織人：xx。
1、各項比賽個人獎勵取前三名。
2、（一）、（二）、（三）、（四）項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團體獎。
3、部門參賽人數不足規(guī)定人數者可依據實際情況報參加人數也可以作出棄權。
略。
1、要注意安全，做好防護措施。
2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。
4、部門報名人數超出最高限額人數時可自行組織選拔賽。
各部門請將各參賽項目的。報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負責后勤保障工作，準備比賽道具等。
教師健身運動方案篇十
??為增強全民健身意識，推進全民健身運動的普及，在第xx個全民健身日來臨之際，x社區(qū)攜手x社區(qū)將舉辦一次大型全民健身活動，活動方案如下:。
??一、活動主題。
??健身走進百姓運動成就健康。
??二、活動時間。
??xx年8月8日8:00。
??三、活動內容。
??按指定路線繞河堤健步走三圈；本次活動不分年齡段次、不分組，均以個人參賽。
??四、活動路線。
??五、獎項設置。
??本次活動設置前三十名獎項，凡參與活動的運動員均可獲得x社區(qū)精心設計的文化衫一件。
??歡迎廣大居民群眾及各駐區(qū)單位人員積極參與！
教師健身運動方案篇十一
為進一步促進農村全民健身運動的蓬勃發(fā)展，倡導高尚的體育趣味活動，豐富農民“新市民”的文體生活，全面提高農民的文化素質和身體素質，充分展示我區(qū)新農村的精神風貌。根據區(qū)委、區(qū)政府的部署要求，結合我區(qū)實際，決定舉行全區(qū)“新農村、新市民、新體育”農民健身趣味運動會，現將活動有關要求制定方案如下。
一、指導思想。
進一步激發(fā)社會各界參與體育運動的熱情，圍繞“新農村、新市民、新體育”主題，運用趣味體育的活動形式，充分展示我區(qū)群眾奮發(fā)圖強、昂揚向上的`精神風貌，促進全區(qū)經濟社會更好更快發(fā)展，為推進“五區(qū)建設”和蘇區(qū)振興發(fā)展做出積極貢獻。
二、活動主題：“新農村、新市民、新體育”
三、時間及地點。
（一）時間：于20xx年5月至8月分兩個階段舉行。
1、第一階段（5―6月）：各鎮(zhèn)和東外、街辦組織所轄行政村在本轄區(qū)進行相關的競賽項目活動和選拔。
比賽地點：各鎮(zhèn)和東外、街辦所轄行政村、農民返遷點（社區(qū)）、新農村建設點。
2、第二階段（7―8月），各鎮(zhèn)和東外、街辦組織選拔出的選手參加全區(qū)比賽。
（二）比賽地點：區(qū)政中心大院、奧林匹克廣場、體育館。
四、承辦單位：區(qū)體育局、各鎮(zhèn)、東外、街辦。
五、參賽人員：區(qū)農村戶籍村（居）民。
六、組織機構及職責。
為確保本次活動的順利開展并取得圓滿成功，決定成立區(qū)“新農村、新市民、新體育”農民健身趣味運動會組委會及辦事機構：
（一）組委會成員。
（二）辦事機構。
1、宣傳組：主要負責運動會的報導工作。（責任單位：區(qū)文廣局）。
2、競賽組：主要負責各項目報名收集、競賽編排、裁判員和場地器材安排等。（責任單位：區(qū)體育局）。
3、安全救護組：主要負責活動期間安全保衛(wèi)、醫(yī)療救護等工作。（責任單位：市公安局分局、區(qū)衛(wèi)生局）。
七、競賽項目與參賽相關要求。
（一）競賽項目。
40米搬糧食接力賽、乒乓球團體賽、拔河比賽、五人籃球賽、20米袋鼠跳。（以上項目每個單位限報1個參賽隊）兩人三足。（每個單位須報3個參賽隊）。
（二）參賽相關要求。
1。所有項目的比賽各有關單位均參加。
2。參賽隊員年滿18周歲，身體健康、行為功能測試合格。
3、服裝符合競賽規(guī)則要求，有條件的原則上統(tǒng)一著裝。
八、獎項設置與獎勵標準。
本次運動會各項目錄取一等獎1名，獎金150元/人。二等獎2名，獎金100元/人。三等獎，獎金50元/人。
九、活動宣傳及口號。
活動期間在賽場懸掛橫幅進行宣傳，以營造比賽氛圍。宣傳口號為：“新農村、新市民、新體育”、“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“參與全民健身，樂享低碳生活”。
十、工作要求。
（一）加強領導，精心組織。各有關部門（單位）要進一步統(tǒng)一思想，提高認識，根據組委會制定的部署要求，結合工作實際，成立由分管領導任組長的領導小組，制定相應方案，并由專人負責轄區(qū)運動會的組織落實。切實做到組織、經費、人員到位。
（二）廣泛宣傳，確保質量。各鎮(zhèn)（街辦）要廣泛動員本轄區(qū)的農民積極參與各項活動，并嚴格遵守競賽規(guī)程，認真組織好每一項比賽活動，切實提高賽事質量，把運動會辦成有特色、有創(chuàng)意、有影響，深受廣大群眾喜愛的盛會?；顒咏Y束后，要及時將活動方案、、秩序冊、電子圖片資料和媒體報道復印件等相關材料報組委會辦公室，作為活動評先評優(yōu)的依據。
教師健身運動方案篇十二
8月28日，青白江區(qū)參加四川省首屆全民健身運動會總結表彰大會召開，對在此次運動會上的優(yōu)秀運動員和教練員進行了表彰，全民健身運動會總結。副區(qū)長白濤出席了表彰會。
會上，區(qū)文廣新局相關負責人對我區(qū)參加此次運動會的工作進行了總結。四川省第一屆全民健身運動會是在今年3月至6月其間舉行的，我區(qū)組織了239人的代表隊參加了全部29個賽事項目中的10個，獲得了2金、10銀、4銅以及5個一等獎和3個二等獎的好成績，取得了我區(qū)參加省級綜合賽事金牌零的突破和獎牌數的突破，我區(qū)被大會執(zhí)委會評為組織選拔活動及參賽優(yōu)秀組織獎單位、大型展示活動優(yōu)秀組織獎單位。
區(qū)老年體協(xié)相關人員，部分運動員和教練員參加了表彰會。
根據寶泉嶺管理局黨委宣傳部、文化委員會關于自行舉辦“全民健身日”活動的通知的要求，梧桐河農場在8月14日在文化廣場舉辦了第三屆鄰居節(jié)暨全民健身趣味運動會。
一、健全機制、加強領導是活動成功舉辦的根本，我們成立了，以場長書記為的組長領導的機構。對“第三屆鄰居節(jié)暨全民健身趣味運動會”高度重視，提出工作要求，以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，深入貫徹實施《全民健身條例》，充分展示《全民健身計劃綱要》頒布實施以來全場群眾體育工作取得的成就。為把工作做好落實，農場宣傳部及時向農場領導作了詳細的匯報，農場黨委研究決定，第三屆鄰居節(jié)暨全民健身趣味運動會，成立活動領導小組，負責領導、協(xié)調、組織實施。由分管領導具體抓，宣傳部組織實施，認真做好活動實施方案，經常督促、指導，嚴格把關，及時解決籌備工作中遇到的困難和問題，充分發(fā)揮各相關部門的作用，形成了合力辦活動的良好工作氛圍。
二、提高認識、精心策劃、細致安排，確?；顒尤〉脤嵭?，運動會，全民健身運動會總結。在活動籌備工作中，農場黨委高度重視，進一步加強了對全民健身事業(yè)的支持力度，尤其把全民健身的根本目的——增強人民體質放在重要位置，提出要堅持以人為本、注重實效、因地制宜、群眾受益的。原則，引導廣大群眾積極參與活動，從而精心制定了活動實施方案，對籌備工作進行周密安排，把工作細化到部門、單位和個人，各司其職、密切配合，確保了活動順利進行。全場共26個單位，約1000余人參加了活動，活動中農場黨委書記、副書記、副場長親臨活動現場，自始至終。激發(fā)了廣大群眾參與健身活動的熱情?！拔疫\動，我快樂”通過活動增強凝聚民心，倡導健康和-諧的健身理念，提高群眾的健身意識，促進群眾身體健康，活躍群眾的精神文化生活，是全民健身運動會的宗旨。全民參與，妙趣橫生，笑聲填滿了比賽場地。表演節(jié)目豐富多彩：社區(qū)秧歌隊表演，老干部太極劍、拳表演，健身操行進表演等。比賽開始，昔日扛鋤頭的“莊家把式”紛紛閃亮登場，成了主角，比賽項目有比默契的“豬八戒背媳婦”，比協(xié)調的“兩人三足”，比合作的“袋鼠接力跳”等鄉(xiāng)土氣息十足的比賽。隨后的拔河比賽，高-潮不斷，各居民組代表隊的隊員使出渾身解數。拉拉隊、圍觀群眾的歡呼聲、加油聲一浪高過一浪。最后進行的是項目“三對三”籃球比賽讓趣味運動會更加精彩。在場邊的農場黨委書記臉上一直笑逐顏開，看著職工熱熱鬧鬧的競技于場中，他不禁感嘆到：“在爭創(chuàng)墾區(qū)經濟社會全面發(fā)展先進場中，我們農場有了翻天覆地的變化，職工們用自己的方式來表達自己的喜悅心情。”
四、認真組織，保證活動安全、有序的開展為切實做到全民健身趣味運動會在安全、歡樂、祥和的氛圍中開展，協(xié)調公安、交-警、醫(yī)院等部門在活動期間提供服務，加強對主要活動場所進行安全保衛(wèi)、維護秩序，把各項安全保障措施落到實處，確?；顒影踩?、有序開展。整個“全民健身趣味運動會”活動中，全場共有多名群眾參加活動。
《全民健身計劃綱要》實施以來，在農場黨委的統(tǒng)一領導下，全場上下政令暢通，指揮調度有力，各有關單位、部門協(xié)調配合，把工作任務、責任落實到每個工作人員，廣大干部職工得到進一步鍛煉，整體素質有所提高，展示了全場人民齊心協(xié)力，知難而上，頑強拼搏、敢于爭先的良好精神風貌，這種精神必將成為推動農場爭創(chuàng)墾區(qū)經濟社會全面發(fā)展先進場的不竭動力。“全民健身趣味運動會”活動的成功舉辦，進一步增強了全場職工群眾的凝聚力和自豪感。隨著《全民健身條例》貫徹落實，全民健身活動的廣泛深入開展，廣大人民群眾的健康素質逐步提高，必將為梧桐河農場經濟社會跨越發(fā)展起到積極的推動作用。
教師健身運動方案篇十三
根據上級指標，今年8月8日是xx批準設立第x個“全民健身日”，9月10日為我國第xx個教師節(jié)，為增強廣大教職員工的科學健身意識與身體素質；以實際行動迎接“教師節(jié)”、國慶60周年，結合我校實際，全民健身活動如下：
一、組織領導：
總指揮：
副總指揮：
成員：全體中層干部。
承辦：校工會。
二、印刷宣傳資料：標志、主題口號、棗強中學全民健身活動方案。
三、本校男、女乒乓球團體賽（9月1日―10日），分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。
四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽。
五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場等現有條件，積極參加科學鍛煉身體。
六、學校教工專用籃球場一個，乒乓球臺兩副，乒乓球室兩間，課余時間全部開放。
七、健美操室一個，學校組織教練，節(jié)假日、課余時間培訓，自愿報名參加。
教師健身運動方案篇十四
“大手牽小手，共筑愛之家”
xx外國語大學全體教職工及子女，以家庭為單位報名參加。
請各家庭于5月15日上午8：40到山下排球場報到。
報名時間：5.9―5.12。
報名方式：編輯內容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯系電話+活動項目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1）。
注：如一個家庭有兩個孩子，請編輯兩條進行發(fā)送；
2歲以下；小蘋果跳起來；寶寶快爬；顏色對對碰。
集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個。
集齊7―10枚印章，可獲得大禮包一個。
集齊4―6枚印章，可獲得禮包一個。
集齊1―3枚印章，可獲得小禮品一份。
1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。
2、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時進行。
3、彩球對對碰：幼兒在家長的引導下，根據手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個小朋友同時進行。
4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內找到自己寶寶算完成任務。
5、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。
6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然后家長拋，孩子接，抱枕兩個。完成10個對拋，根據不同年齡段，設有不同間距。
7、接力運球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點起跑，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點，中途掉落需折返重來。3組同時進行。
8、借東西：根據從裁判手里拿到的卡片內容，在父母的引導下到現場借到相關東西，5組同時進行。
11、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個由寬0。5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內（猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進，完成50米的賽跑，一次三組同時進行。
注：如遇下雨另行通知。
教師健身運動方案篇十五
市人民政府。
市體育局、街道辦、體育總會。
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運”的輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
20xx年x月x日上午8：00。
市體育中心。
“全民健身志愿服務”、“體育場館開放”等六大板塊的活動。
（一）在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學、助貧、助殘”活動。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、街道辦、體育舞蹈協(xié)會；
2、參加人員：助學、助貧、助殘對象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點13個節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會5個健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動。
3、活動程序：
（3）體育彩票助學、助貧、助殘儀式、健身展示程序。
音樂起，節(jié)目主持人（一男一女）上場。
請各位領導上臺參加活動儀式；
有請市體育局局長先生主持捐助儀式；
市委常委、宣傳部長宣布：20xx年市全民健身日活動開幕；（放奧林匹克進行曲音樂）。
音樂起，節(jié)目主持人再次上場主持全民健身展示活動；
節(jié)目主持人宣布活動結束。（放運動員進行曲）。
4、場地布置：
（二）在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會、木球協(xié)會、射箭協(xié)會、老年人體育協(xié)會；
2、參加人數：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛好者約200人左右。
3、場地布置：
（1）宣傳形式：田徑場跑道兩側插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區(qū)域劃分。
（三）在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓服務及編排指導等。
1、承辦單位：健身會所；
2、參加人數：參加體質測試、健身培訓的人數約800人左右；
3、場地布置：宣傳形式由健身會所承辦，群眾體育中心督辦。
（四）在體操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會；
2、參加人數：乒乓球協(xié)會會員約100人；
3、場地布置。
（1）宣傳橫幅：20xx年市全民健身日活動乒乓球技能展示；
（2）乒乓球桌6張、桌網6副；
（3）乒乓球擋板。
（五）在體育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競騎活動。
1、承辦單位：自行車協(xié)會；
2、參加人數：自行車愛好者約100人；
3、場地布置：在體育中心北大門設置跨度xx米彩虹門1只（雙面橫幅：20xx年市全民健身日活動）。
（六）在體育中心廣場舉辦體育彩票宣傳、體育健身宣傳活動。
1、承辦單位：體育彩票管理中心、體育產業(yè)公司。
3、場地布置：
（1）體育中心環(huán)中心大道側插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）體育彩票宣傳、銷售用桌椅等。
教師健身運動方案篇十六
為深入貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《xx縣全民健身實施計劃（20xx年―）》，在全縣范圍再次掀起全民健身熱潮，提高全民身體素質，結合我縣實際，就我縣20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動作如下方案：
成員單位職責：
縣公安局負責賽事期間現場秩序的維護，排除賽事不穩(wěn)定因素；
縣市場監(jiān)督管理局負責賽事期間的食品安全檢測、并對賽事期間亂擺攤位行為進行整治；
團縣委負責組織志愿者協(xié)助賽事的開展，并組織團圓青年積極參與相關賽事；
婦聯負責積極動員全縣廣大婦女同胞參與賽事；
總工會負責積極動員全縣干部職工積極參與賽事；
教育局負責配合縣文體廣電局做好裁判的抽調工作；
老干局和縣文體廣電局相互配合，開展好老年運動會和全州門球輪值賽；
六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)負責組織好轄區(qū)參賽隊伍，也可根據全縣方案在本鄉(xiāng)鎮(zhèn)自行開展20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動會。
二、系列活動內容。
（一）20xx年全民健身日系列活動啟動儀式暨健身越野跑錦標賽。
1.時間：8月8日上午8:30至11:30分。
2.地點：起點為縣委黨校院壩，終點為珠明林調頻臺。
3.參加單位：縣直機關單位全體干部職工，全縣全民均可報名參加。
4.組別設置：設男子組甲、乙組和女子甲、乙組。
（1）男子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。
（2）女子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。
5.名次：
（1）男子甲組：取1至8名；
（2）男子乙組：取1至8名；
（3）女子甲組：取1至8名；
（4）女子乙組：取1至8名；
（5）經費：比賽期間參賽運動員的一切費用均自行解決，組織比賽中所需的相關費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（二）xx縣第x屆全民健身杯籃球賽暨xx縣第x屆大眾籃球爭霸賽。
1.時間：即日起至7月24日至8月5日報名，8月6日召開領隊教練會議，抽簽分組。8月6日至10日制定秩序冊和籌備。于8月11日在xx縣石月亮廣場舉行開賽儀式。
2.地點：縣城燈光球場。
3.參加單位：凡思想進步，作風正派的全民均可組隊報名參加。
4.組別：設男子組和女子組。
5.名次與參賽補助：按實際參賽隊數決定名次，隊取得名次的參賽隊給予參賽適當補助。
6.經費：
（1）賽事籌備等賽事所需各種的費用由組委會負責。
（2）各參賽隊在比賽期間的一切費用自理（原則上要求買保險）。
（三）20xx年民族健身舞（操）、氣功展演。
1.時間：擬安排10月下旬或11月初（籃球賽結束后）。
2.地點：xx縣石月亮廣場。
3.參加單位：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)和社會團體，共11個參賽隊。
4.名次與參賽補助獎勵：根據報名隊數再定錄取名次，對取得名次的給予適當參賽補助。往返車費等其它費用均自理。
5.經費：比賽期間，獎金等比賽相關費用由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊的一切費用自理。
（四）xx縣老年人體育協(xié)會運動會。
1.時間：擬定于10下旬（籃球賽結束后）。
2.地點：xx縣縣城。
3.參加單位：全縣離退休老干部均可報名參加。
4.名次與獎勵：根據參賽隊錄取名次，并以資鼓勵。
5.經費：由縣文體廣電和新聞出版局和縣老年體協(xié)共同負責。
（五）xx縣民族射弩全州邀請賽。
1.時間：擬定10月份。
2.地點：xx縣燈光球場或縣民族射弩館。
3.參加單位：
xx縣民族射弩協(xié)會、上帕鎮(zhèn)民族射弩協(xié)會、州直、瀘水市、蘭坪縣和貢山縣共6個參加單位。
4.名次與獎勵：
根據實際參賽人數比例取名，并以資鼓勵。
5.經費：
全州射弩邀請賽，比賽期間食宿由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊往返差旅費，保險等其他費用自理。
（六）20xx年“飛渡怒江過溜索”表演比賽。
1.時間：20xx年11月底或12月初（1天）。
2.地點：石月亮溜索平臺。
3.參加人員：全縣思想品質良好的過溜索愛好者均可報名參加。
4.名次與獎勵：根據實際參賽人數比例取名，并以資鼓勵。
5.經費：
運動員往返差旅費及在比賽期間其它費用自理，賽事所需的各項費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（七）開展20xx年國民體質監(jiān)測活動。
1.時間：擬定于11月份開展。
2.地點：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)。
3.組織測試人員：體育股全體成員及單位的部分職工協(xié)作。
4.參加測試的人數：100人。
5.參與測試的人員：按年齡分為兩個階段來分別測試。
6.經費：所有經費由縣文體廣電和新聞出版局負責。
（八）舉辦怒江州第三屆門球輪值賽。
1.比賽時間和地點。
（1）比賽時間：初定于20xx年7月10日至13日，共4天。（7月10日報到，11至12日比賽，13日離會）。
（2）比賽地點：xx縣縣城（石月亮廣場西面門球場）。
2.參加單位。
xx（3個隊）、州直（3個隊）、瀘水（2個隊）、貢山（2個隊）、蘭坪（6個隊）共16個隊。
3.比賽規(guī)則。
執(zhí)行國家體育總局審定的。最新門球競賽規(guī)則。
4.名次與獎勵。
（1）錄取前三名，并頒發(fā)獎金和獎牌。
（2）設13個組織獎，并頒發(fā)獎金和獎牌。
5.相關要求。
（1）每個隊報領隊、教練、運動員6至8人。
（2）凡參加比賽的運動員，需有縣級以上醫(yī)院健康證明，并持有所在單位或參賽隊辦理購買的“人身意外傷害險”方可參加比賽，報到時提交相關手續(xù)。
6.經費。
比賽期間的伙食費、住宿費由xx縣負責，往返差旅費參賽隊自理。
教師健身運動方案篇十七
刷牙時不要一直站著不動，緩緩踮起腳尖，停留15秒鐘后緩緩放下，重復三次最好。況且刷牙刷久些，你會發(fā)現牙齒也會越來越白哦。
方案二：公車與地鐵中的瘦身方法。
a、候車時用手推墻進行手臂鍛煉。
等車時，可以打到一個在墻壁的地方，站在離墻約30厘米的地方，兩腿交叉，一只手扶在墻上，慢慢彎曲手肘，將體重壓在臂腕上，另一只手也如法炮制。
b、使手臂更纖細的拎包動作。
拿包時，不要任由手臂垂直，不妨將包微微上提至腰際部位，可以鍛煉手臂肌肉。
c、在地鐵中堅持站到終點，并雙手輪換著拉住吊環(huán)。
站立時，如果靠著車廂就會很容易導致骨盆歪斜，正確的'瘦臂姿勢是踮腳站直，用手抓著吊環(huán)，這樣可以用效鍛煉小臂。
d、坐車時舉起有重量的包包。
與舉啞鈴是同樣的道理，在坐車時，可以舉起有重量的包包，讓手臂得到充分的伸展和鍛煉。
方案三：上下班vs爬樓梯時的瘦身。
a、甩手大步走。
走著上班是塑身減肥大好時機，即省錢又省時，最好的走路方式是“甩手大步走”，具體方法是：收腹、抬頭、挺胸、縮臀，步履盡量跨大，手要大幅甩動，做最大的運動，這樣可以煅練到身體各部位，使瘦腰、瘦背、瘦臀，讓手臂沒有贅肉，也是最好的全身運動。
b、不要錯過步行樓梯。
20椅子伸展運動。
教師健身運動方案篇十八
堅持以黨的十七屆六中全會精神為指導，深入貫徹落實以人為本的科學發(fā)展觀，圍繞加快建設完善全民健身公共服務體系，提高全民健身公共服務能力，以擴大組織主體、創(chuàng)新活動形式、豐富活動內容、提高參與程度為重點，突出基層，面向群眾，努力搭建方便廣大群眾參與全民健身活動的群眾性體育競賽服務平臺，促進體育文化的傳播和全民健身意識的增強，加快推進群眾體育生活化、社會化進程。
（一）重在參與原則。大力弘揚重在參與的體育精神，淡化金牌意識、錦標意識，強化“我參與、我健身、我快樂”的觀念，參賽對象堅持面向普通群眾，項目設置突出群眾喜聞樂見，努力擴大辦賽主體，廣泛動員大眾參與，不斷提高廣大群眾的參與程度。
（二）重在基層原則。本著親民便民利民的指導思想，堅持重心下移，著力在提高基層覆蓋率、方便基層群眾就近就便參加競賽活動上作文章，努力把運動會辦在基層，辦在群眾身邊。
（三）重在普及原則。堅持把發(fā)揮競賽杠桿作用、帶動體育健身知識和技術的普及納入運動會辦賽宗旨，加強對體育健身理念、知識和技能的宣傳推廣，努力使舉辦運動會的過程同時成為普及全民健身運動、加快科學健身服務體系建設的過程。
（四）重在引導原則。把發(fā)揮好全省全民健身運動會示范引導作用作為評價運動會成效的重要標準，努力通過舉辦運動會，引導廣大群眾增強全民健身意識，引導各級各界廣泛組織群眾性體育競賽、活動，引導全社會形成濃厚健身氛圍。
人人熱愛體育，全民健身強體。
20xx年5月至10月。
山東省第二屆全民健身運動會由省體育局主辦，分別由省、市、縣三級舉辦。省級全民健身運動會由省體育局負責，競賽項目委托省體育局項目運動管理中心、單項協(xié)會和其他相關單位負責組織。市、縣級全民健身運動會由本級體育行政部門負責組織實施。市級體育行政部門要具體指導所轄縣（市、區(qū)）健身運動會，積極承辦省級比賽項目，做好參加省級比賽的有關工作。
（一）省級全民健身運動會。
1、項目設置：
教師健身運動方案篇十九
xxx浙江省委宣傳部、浙江省體育局、浙江省總工會。
xxx龍游縣委宣傳部、龍游縣體育局、龍游縣總工會、龍游縣橫山鎮(zhèn)人民政府。
全省各縣（市、區(qū)）創(chuàng)建20xx年體育強鎮(zhèn)（鄉(xiāng)）和先進街道（社區(qū)）單位，省級各類體育俱樂部，省級先進體育總會（體育社團）以及各社會團體組織，各市及縣（市、區(qū)）工會。
鎮(zhèn)（街道）組：創(chuàng)建省級體育強鎮(zhèn)（鄉(xiāng)）和創(chuàng)建省級體育先進街道的單位參加；
社區(qū)組：創(chuàng)建省級體育先進社區(qū)、省級社區(qū)健身體育俱樂部的單位參加；
俱樂部組：創(chuàng)建省級各類體育俱樂部的單位參加；
社團組：創(chuàng)建省級先進體育總會、體育社團的單位以及各社會團體組織參加；
工會組：創(chuàng)建省星級職工體育俱樂部單位以及各市、縣（市、區(qū)）工會組織參加。
（一）每隊限報10人，其中領隊1人、教練1人，運動員8人（男4人，女4人）；每名隊員限報2個項目（團體賽除外）；另可報駕駛員1名。
（二）運動員具有本縣（市、區(qū)）戶籍的居民或所屬單位工作人員；
（四）參賽運動員須辦理人身意外傷害保險，由派出單位負責。
（一）組合競賽：精選蓮種、采荷季節(jié)、結對挑藕、和諧登山。
1、精選蓮種（2男2女）。
（1）比賽場地：主會場。
（2）比賽方法：參賽隊員每人從桶里（桶里蓮子和彈子混合）用筷子夾一顆蓮子到碗里，夾一顆后就輪到下一個隊員，可以循環(huán)輪動。在1分鐘內夾最多者為勝。不可以連續(xù)夾2顆，連續(xù)夾2顆，第二顆不計成績，夾的過程中蓮子落地必須用筷子夾起來到碗里，不能用手直接撿起，用手直接撿起不計成績。
2、采荷季節(jié)（2男2女）。
（1）比賽場地：主會場。
（2）規(guī)則：每隊派出2男2女四名隊員，分別沿著荷花塘埂上跑，到四個采荷點蓋荷花章后跑回終點，每個隊蓋齊4個章就可以，四名隊員合計用時少的隊名次列前。
3、結對挑藕。
（1）參賽人員：每隊派2人上場（1男1女）。
（2）比賽場地：主會場。
（3）比賽方法：比賽賽道長20米。運動員站在起跑線上。起跑線上放置扁擔、畚箕、2個10公斤重的沙袋（沙袋當藕），比賽開始，運動員將沙袋放置畚箕內，挑起沙袋在各自的跑道跑，越過端線后移交給下一個隊員挑回來，將沙袋、扁擔、籮筐放置終點后指定區(qū)域。以用時多少計算成績。用時少者為勝，按時間記名次，按名次記分。參賽隊隊員在起點線外準備。挑擔移交給下一隊員時挑擔不能落地交接。比賽過程中只要有挑擔落地的情況、干擾其他賽道的隊員比賽，均視為犯規(guī)。并按落地次數對比賽用時給與增加，每次加1秒，干擾其他賽道的隊員比賽取消比賽成績。
4、和諧登山。
（1）參賽人員：每隊派2人上場（1男1女）。
（2）比賽場地：登山賽道。
（3）比賽方法：沿登山賽道登山，起跑時男女必須手拉手，到終點時必須手拉手。沒有手拉手不計成績。用時少者名次前列。
（二）場地團隊比拼：傳桶采蓮。
（1）參賽人員：每隊派8人上場（4男4女）。
（2）比賽場地：主會場。
（3）競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點組手持五塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第四個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，四人踩著“小地毯”前進20米，要求腳不能觸地，待四人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，以最后1名最先到達起點的為準，用時少者為勝。按時間記名次，按名次記分。按時間記名次，按名次記分。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數對比賽用時給與增加，每次加秒。
（一）各項目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計入團體總分。
（二）團體錄取前八名，按各隊所有隊員參加各項目比賽得分總和多少排列名次。如團體總分相同，則按第一名多者名次列前，以此類推。
（三）大會給獲得團體總分前八名的代表隊頒發(fā)獎匾，各單項比賽前八名頒發(fā)獲獎證書。
（一）請各參賽隊于20xx年6月30日前將報名表報送至衢州市體育局群體處，并同時上報電子文本。
（二）具體報到時間和地點另行通知。
各代表隊交通費用自理，食宿費每人100元，超編人員按照實際支出，其它費用由大會承擔。
十一、未盡事宜，另行通知。
教師健身運動方案篇二十
為認真貫徹落實《全民健身計劃(20**-20**年)》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展營造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20**年俱樂部全民健身日活動。
主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部。
承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊。
“全民健身，你我同行”
號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發(fā)放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。
20**年8月8日下午3：00至5：00。
金清廣場。
(一)醞釀階段。
自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。
(二)宣傳階段。
8月1日至7日，通過電話、手機、qq等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。
(三)準備階段。
(四)實施階段。
2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號)出發(fā)，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。
3、各會員到達金清廣場后，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。
7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。
8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。
(五)總結階段。
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