總結是對過去一段時間內的工作、學習等方面的整體回顧和總結。寫總結時要注意語言簡練、準確，避免使用太多的廢話和修辭手法。以下是小編為大家準備的一些總結范文，其中包括了不同領域和不同層次的總結樣本。
網球課教學總結篇一
第一段：介紹網球教學的背景，以及個人對該知識點的理解和學習經歷。
網球作為一項廣受青睞的體育運動，其教學也備受關注。本人作為一名網球愛好者，很早就開始接觸網球運動。然而，如何正確地學習網球、如何教學網球卻一直困擾著我。在不斷的學習和實踐中，我漸漸領悟到了一些關于網球教學的總結心得和體會，并準備在本文中與大家分享。
第二段：網球教學需要注意的基本要素。
網球教學需要注意的要素包括技術、戰(zhàn)術、心理和體能等方面。其中，技術是網球運動的基礎，必須打好基礎才能進一步提高打球水平。戰(zhàn)術則需要在比賽中靈活應對，領先的永遠不是跑得快的，而是打得好的。心理素質是最容易影響比賽結果的關鍵因素，不可忽視。而體能的訓練則是保證比賽狀態(tài)不下滑的重要保證。綜合這些方面，可以進行全面的網球教學。
第三段：教練在教學中應該注意哪些方面。
在網球教學中，教練需要注意以下幾個方面：首先，注重基礎的訓練，注重細節(jié)的打磨。其次，教練要幫助學生培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài)，給予學生積極正面的評價和鼓勵，增強學生的信心和動力。再次，教練需要注重個別差異，針對不同的學生制定不同的教學方案，避免“一刀切”的教學方式。最后，教練需要注重評估和反饋，定期對學生進行考核和反饋，協(xié)助學生及時糾正錯誤行為。
第四段：自身要如何提升教學能力。
教練應該不斷學習和提升自己的教學能力，不斷深化對網球運動的認識和理解，同時結合自己掌握的“教學藝術”方法，為學生提供更有針對性和實效性的教學。在學習方面，可以多參加學術研討會、課堂教學或者與同行交流學習。同時，也可以通過互聯(lián)網和自學的方式，擴充自己的知識領域?？傊?，教練要擁有學習和提升的精神，千方百計地推動自己的教學工作不斷前進。
第五段：結論。
通過本次總結體會，我深刻認識到網球教學是一個綜合性的過程，需要我們從多方面去考慮并進行實際操作。教練要注重基礎，注重心態(tài)引導，注重個別差異和反饋，才能讓學生獲得更好的教學效果。同時，教練自己也必須不斷學習和提升，以適應不斷變化的教學形勢。相信在今后的教學中，我會不斷總結經驗，完善自己的教學方法，為學生提供更優(yōu)質的教學效果。
網球課教學總結篇二
網球運動是一種球類運動，通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球員在網球場上隔著球網用網球拍擊打網球。以下是小編收集整理的網球比賽。
范文，歡迎借鑒參考。
網球運動是一項高雅的競技體育活動，它不但可以活動身體，增強體魄，而且可以鼓勵人們追求上進，陶冶情操。
本著“釋放青春活力、陶冶情操、繁榮校園文化”的目的，以“賽球技、聯(lián)友誼、創(chuàng)和諧校園”為主題，大學生網球協(xié)會在校領導的支持下開展了本校大學生網球協(xié)會第一屆“友誼杯”三大交流賽，于201x年12月8日下午在三峽電院網球場隆重開幕!這也是本校首屆大學生網球比賽活動。
本次活動時間定于12月8日(下午)1：30在三峽電力學院網球場舉辦?；顒拥綀龅募钨e老師分別有三峽電力學院電力工程學院院長李道霖老師(三峽電力學院大學生網球協(xié)會輔導老師)，三峽電力學院體育教練大學生網球協(xié)會教練楊柯老師，大學生網球協(xié)會教練李章云老師，及三峽大學網球社會長及三峽大學網球社15名成員參與了本次活動。另我校大學生網球協(xié)會同時有30多名成員自愿報名積極參加了本次活動。
本次活動初了以上領導及外校同學的參與，我校其他各大協(xié)會也有不少人到場參加本次活動的開幕式及活動其他流程。如我校國防教育俱樂部會長及成員10余名，大學生愛心協(xié)會會長及成員15余名，校自治委員會主席及成員20余名，其各協(xié)會成員共計一百多人，由此可見本次活動同樣也受到了同學們的重視與關注。不少協(xié)會成員還親臨其中，虛心向我校網球社、三峽大學網球社成員請教網球技巧，他們也耐心的手把手教授著，會場氣氛融洽和睦。大家真真正正把本次活動當成了一次體育項目的交流，而不是拘謹?shù)谋荣?，相信由此下去，網球運動講在不久的將來在我校乃至其他學校、社會將會越來越火熱發(fā)展，受到更多人的喜愛。
賽事流程：
13:30至14:00活動開幕式及其介紹比賽規(guī)則;。
14：00至15：00三峽大學同學與我校同學進行交流比賽。
15：00至16：00三峽大學對我校大一新生進行一對一網球技巧交流。
16:00至17:00三峽大學同學與我校大一新生打交流賽。
17:00至17:30交換心得及合影。
讓每個人心里對自己也有了新的認識，與三峽大學網球社球員相比較，看到了自我的不足與差距，立志將在后期的訓練當中更加嚴格要求自己希望有更大的進步，同時也希望和三峽大學同學在后期能夠有更多的機會接觸，能夠舉辦更多的聯(lián)誼比賽。
本次活動還是存在一些不足，如活動前的策劃工作不夠完善，還存在一些漏洞，活動過程中組織工作沒有到位等。主要還是經驗不足準備不充分，不過經過這次比賽讓我校廣大學生體會到了網球的魅力，同時在我校也掀起了一股網球熱，這與我們前期的大力宣傳是分不開的經過這次比賽讓我們知道了自己不足與優(yōu)勢給后期的訓練提供了一定方向。
最后本協(xié)會與三大網球社達成了協(xié)議，預計在下學年中旬再次展開一場公開賽，打出我們的實力，打出我們的激情!讓更多大學生能夠關注網球，不斷地有更多的人向我們靠攏，加入到我們當中。
由上海市教育局，上海市體育局主辦的20xx年上海市中學生運動會于12月1日圓滿結束，本次賽事歷時9天，利用了3個星期的周五加雙休日(11月15日至12月1日)。比賽場地劃分為兩處，一處是上海東亞網球場，有3片室內，3片室外，另一處為上海市位育高級中學，6片室外，共計12片網球場。由于位育高級中學場地良好，各項配置齊全，新造了運動員休息室，教練員會議室等，所以主要承辦了本次賽事的大部分賽事。全市參賽的區(qū)級單位共計有12個區(qū)，全市有130余名中學生參加了本次賽事。
開賽前于10月30日在上海東亞網球場舉行了抽簽會議，各區(qū)縣教練員以及各區(qū)縣教育局代表都按時到場，認真配合的進行抽簽會議。11月8日于上海東亞網球場召開了中學生運動會網球比賽承辦會議，由徐匯區(qū)教育局領導錢江，沈正明，朱炯，位育高級中學校長劉小舟，施建光，東亞網球場負責人顧勇強等出席本次會議，對比賽的各項細節(jié)工作進行協(xié)商安排。
本次賽事由于歷時之長，跨度之大，在比賽期間經歷了寒潮來襲，降雨，大風等自然天氣的影響，在承辦方的組織下有序的進行，尤其在11月24日的下雨天，為了保障比賽的順利按時進行，在裁判長的安排下，以及在位育高級中學與東亞網球場的配合下，將原本在位育中學網球場的部分比賽轉移到上海東亞網球場的室內場地進行比賽，各區(qū)縣的教練員都積極配合，通知運動員按時到達比賽場地，保障了當天比賽的有序進行。為下周的比賽按時進行創(chuàng)造了良好條件。
在本次的中學生運動會中，設置的參賽組別分為高中組男子團體，男女單打，男女雙打，混合雙打;初中組男女團體，男女單打，男女雙打，混合雙打，共計13塊金牌，最后在各個參賽隊的奮力拼搏下，各獎項都有了歸屬。通過比賽，各支隊伍都得到了鍛煉，取得了很大的收獲。
網球競委會。
20xx年12月8日。
近期，經濟與管理學院與各院系網球團體賽在網球場隆重開幕，本次比賽采取先淘汰后循環(huán)再決賽的體制，每場比賽則采用單-雙-單的方式進行，每場三盤兩勝制，每盤七局三勝制。研究生組取得了女生組的第一名，登上了冠軍的寶座。經濟與管理學院學院的代表取得了第二名的佳績。比賽精彩絕倫，現(xiàn)場觀眾激動不已。
經過一整天的激烈爭奪，我院網球隊在橫掃體院殺入決賽的情況下在決賽中遺憾地負于研究生學院，取得了第二名的優(yōu)異成績。雖然天氣寒冷，我院的網球隊員們依然一個個起得大早進行賽前熱身和熟悉場地，展現(xiàn)了良好的積極性和對勝利的渴望。顯然光線不足對我院隊員多少造成了影響，在之后的比賽中，我方失誤明顯增多;而對方則抓住機會接連漲分，最終將大比分反超，一舉取得了勝利，我院則屈居亞軍。比賽結束是雙方隊員都主動到網前和對方握手，并向裁判致謝后一起退場。網球場上的一舉一動無不要求文明而有禮貌，這就是這場比賽的高雅之處，這就是經濟與管理學院學生的素質。友誼第一，比賽第二。
一整天的比賽，我院的網球健兒們同其他學院的運動員一道，為我們奉獻了一場精彩絕倫的比賽。讓我們?yōu)樗麄兊膬?yōu)異成績喝彩，更向他們在決賽之中所展現(xiàn)出的風格致敬。網球因熱愛而高貴;因尊重而高雅;因珍惜而永恒?；?，象征，結合，需要你、我共同攜手并入。
11月27日晨，南京農業(yè)大學工學院“樂健杯”網球賽在我院網球場開幕，本次比賽以“彰顯青春，展現(xiàn)活力”為主題，由我院網球協(xié)會舉辦，為期兩天。在主持人宣布開場過后，網球協(xié)會會長單勇及我院學生會主席張光彭分別發(fā)表講話，隨后，舞協(xié)的四位成員奉上了街舞，使現(xiàn)場氣氛頓時活躍了許多。
簡單卻精彩的開幕式后，運動健兒們開始了激烈的比賽，每位運動員臉上都有幾絲緊張，卻依舊自信地揮舞著手中的球拍，應對自如。經過一天緊張激烈的比賽，幾位優(yōu)秀運動員脫穎而出，他們分別是朱曉陽、王鵬、張與卿、朱冰。
28日上午，決賽在八點五十分拉開帷幕，采用三盤兩勝制，經過一上午的苦戰(zhàn)，朱曉陽獲得了第一名，朱冰獲得第二名，張與卿獲第三名，正式比賽就此結束。
下午，我院網球選手與南京大學金陵學院和南京信息工程大學的優(yōu)秀網球運動員進行了球技上的交流，既增進了彼此間的了解，又切磋了球藝，在交流中成長，形成了一種良好的比賽氛圍。
這次比賽辦得很成功，充分培養(yǎng)了學生的自信心、自豪感和勇于克服困難、敢于拼搏的精神，也為學生間的友好交流提供了一個平臺，比賽中充分展示了我院對外校的友好態(tài)度，加強了對彼此的了解，一起進步。同時豐富了大家的周末生活，為大學生的課余生活注入了新鮮的活力，使同學們在提高球技的同時，形成了健康、活潑、開朗、積極向上的精神風貌，展示了當代大學生活力而陽光的一面。
本學期網球社團共有二十人，因場地有限人比較多，周三下午進行社團常規(guī)活動時間有限，若遇雨天改室內理論課。
以上幾點，都將是我下學期工作的重點。我主要的困惑就是，經過思考之后，我認為這些都是不可避免的，不以規(guī)矩，無以成方圓，享受權利，自然要付出更多的努力，承擔相應的責任。不可否認，本學期網球社團的建立是很有意義的，為許多喜歡網球的同學深入學習了解網球創(chuàng)造了一個平臺，讓他們從小接受，認識網球，培養(yǎng)他們的網球素養(yǎng)，從而激發(fā)他們對網球學習的信心和決心。
總之，本學期工作接近尾聲，掌望未來的教學工作，更應該揚長避短，好好的利用各種因素，取得更大成績。
網球課教學總結篇三
作為網球教練員，我在過去的幾年里一直致力于網球教學工作。通過與學生互動和觀察，我積累了許多教學經驗和心得體會。在本文中，我將分享我的主題是網球教學總結心得體會，希望能夠對熱衷于網球教學的同行們提供一些有益的指導和借鑒。
第二段：培養(yǎng)興趣。
首先，我認為培養(yǎng)學生對網球的興趣至關重要。無論是學生的年齡、水平還是體能，只有他們對網球感到樂趣和興奮，才能夠持續(xù)地對此項運動投入精力和時間。因此，我注重創(chuàng)造輕松、愉快的學習氛圍，盡量減少孩子們對于困難技術的恐懼感。我經常運用游戲的形式讓他們在快樂中學會技術，充分調動他們的積極性和主動性。
第三段：個性化教學。
其次，我發(fā)現(xiàn)個性化教學是提高學生學習興趣和效果的關鍵。每個學生在技術和心理上都有自己獨特的需求和特點。我會與每個學生進行深入的交流和了解，以便針對他們的個性化需求調整教學方法和策略。這一點非常重要，因為個性化的教學能夠滿足學生的需求和潛能，讓他們更加關注和理解教學內容，從而更好地提高技術水平。
第四段：循序漸進。
在網球教學中，我一直秉持著“循序漸進”的原則。這意味著我在教學過程中注重建立技術的層次性和連貫性。通過逐步增加難度和復雜度的訓練項目，我能夠保證學生的學習質量和效果。在每一個技術訓練項目中，我會重點關注基本動作和技巧的練習，確保學生的技術基礎扎實，同時也為以后高級技術的學習奠定基礎。
第五段：激發(fā)潛能。
最后，我深信激發(fā)學生的潛能和信心是教學成功的關鍵。通過鼓勵和贊揚的方式，激發(fā)學生們的積極性和自信心。我會不斷給予他們支持和肯定，讓他們相信自己可以取得更好的成績。而當學生意識到自己的潛力和進步時，他們會更加專注和努力地投入到訓練和比賽中，實現(xiàn)自己的目標。
結尾段：總結。
總結來說，網球教學總結心得體會包括培養(yǎng)學生對網球的興趣、個性化教學、循序漸進和激發(fā)學生的潛能。這些經驗和體會對于提高學生的技術水平、促進他們的學習興趣和培養(yǎng)他們的自信心至關重要。作為一個網球教練員，我會繼續(xù)不斷地學習和探索更好的教學方法，以實現(xiàn)學生的最大潛力，展現(xiàn)網球運動的魅力。
網球課教學總結篇四
網球教學總結是教練和學生共同完成的過程。我們必須清楚，總結意味著回顧，反思，探討并找出如何改進的方法。網球教學總結是提高教練和學生技能的有效工具，幫助他們改善弱點和加強優(yōu)點，以及加深對比賽的理解。因此，網球教學總結對于教練和學生來說都至關重要。
第二段：教練如何總結網球教學。
教練在總結網球教學時，首先需要回顧和評估自己的教學計劃。教練應該問自己以下問題：我的計劃是否足夠詳細？我是否需要調整計劃以更好地滿足我的學生的需求？其次，教練需要回顧自己的教學方式，包括授課方法和反饋策略。教練還需要了解學生的情況，例如學生的優(yōu)點和弱點，以及需要重點關注哪些方面。最后，教練應該結合比賽經驗和學生的表現(xiàn)做出總結，以準備下一步的教學。
第三段：學生如何總結網球教學。
學生在總結網球教學時，應該關注以下幾點。首先，學生需要回顧自己的技能和能力，包括他們的弱點和需要改進的方面。其次，學生應該回顧他們接受教練指導和反饋的方式。他們應該問自己是否聽從教練的建議，以及他們在反饋方面表現(xiàn)如何。最后，學生應該考慮比賽中遇到的困難和解決方案，以及比賽后的反思和總結。
第四段：如何解決網球教學中的問題。
在教學和學習過程中，會出現(xiàn)各種各樣的問題。教練和學生需要共同努力解決這些問題。首先，教練和學生應該互相溝通，學生應該告訴教練他們遇到的問題和困難。其次，教練和學生應該尋找解決問題的最佳方法，例如改變教學風格或訓練方法。最后，教練和學生應該在實踐中測試和評估解決方案的有效性，并在需要時進行調整和改進。
第五段：結論。
總結來說，網球教學總結對于教練和學生來說都是非常重要的。通過總結，教練和學生可以發(fā)現(xiàn)可改進的方面，加強優(yōu)點并更好地了解比賽。教練應該回顧自己的教學計劃和教學策略，并了解學生的需求。學生應該注意自己的學習進展和接受反饋的方式。在解決教學和學習過程中出現(xiàn)的問題方面，教練和學生應該共同努力，尋找最佳解決方案?？傊?，網球教學總結，既可以提高教練的教學水平，又能夠增強學生的技能和理解，從而使雙方獲得更大的成功。
網球課教學總結篇五
運動參加的目標要求要重視通過形式多樣的網球教學手段和豐富多彩的體育活動內容，培養(yǎng)學生參與網球運動的興趣和愛好。以下內容是小編為您精心整理的網球教學計劃，歡迎參考！
為促進校外健康教育工作的開展，使學生更好地掌握運動技能掌，能更好的完成教學任務，特制訂本計劃。網球培訓課程要落實“健康第一”的指導思想，重視學生參網球運動的興趣的激發(fā)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育思想的意識。
(一)比較熟練掌握和運用網球運動的基本知識和技能鍛煉身體。
(二)學會通過網球活動調節(jié)自身情緒，改善心理狀態(tài)。
(三)通過專項和多種練習發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量。
(四)養(yǎng)成良好的體育道德競爭與合作精神，形成一定的社會適應能力。
1、運動參加的目標要求要重視通過形式多樣的網球教學手段和豐富多彩的體育活動內容，培養(yǎng)學生參與網球運動的興趣和愛好。
2、課程要求重視學生對多種基本運動技能的學習并要求學生在此基礎上形成自己的興趣愛好，有所專長，提高其終身體育鍛煉的能力；同時在學習過程中學生要了解安全地進行體育活動的知識和方法。
3、身體健康是體育與健康課程的一個基本要求。要在重視引導學生積極參與體育活動、發(fā)展體能的同時，注意使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境、和不良行為對身體健康的影響，并幫助他們形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學生的健康水平。
4、心理健康的目標要求我在教學中，要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標的達成的現(xiàn)象。
5、社會適應的目標要求我們通過教學活動，使學生獲得合作和競爭意識、交往能力以及對他人、集體和社會的關心程度得到提高，而且使學生在學習活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到其他日常的學習和生活中去。
（1）學情分析。
學生由8-13歲不等，年齡較小，存在注意力不集中，紀律較差等問題，個體差異較大，因此在教學中應采用多種形式的教學方法，充分發(fā)揮以學生為主體，教師為主導的功能，對學生進行大量的鼓勵，重點在安全教育。
（2）教材分析。
1、強身健體，增強體魄。網球是一種有氧戶內外運動之一，網球可以提高人們的綜合素質。
3、網球運動是一種最為時尚的運動之一。
4、網球文化具有終身受益的作用，網球運動能在3~90歲男女之間進行的活動，是不受年齡和性別的影響。
5、網球文化是培養(yǎng)人的誠實守信的優(yōu)秀品質。
6、網球是培養(yǎng)團結協(xié)作的精神，網球比賽是非常講究團結協(xié)作精神的運動項目。
7、網球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。
8、網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。
9、網球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。
10、打網球能健身，好身體是打好網球的基礎。
網球課教學總結篇六
時光荏苒已至寒冬臘月，轉眼間網球高水平隊又跨過了2013年，總結一年來的訓練，有收獲、有不足、有成功、有失敗、有喜悅、有傷感，更有進步?？偨Y如下，以求提高。
一、隊伍建設。
1.隊伍重組：繼續(xù)堅持隊伍穩(wěn)中有變、變中有穩(wěn)的管理，采取優(yōu)勝劣汰的競賽模式。以隊內循環(huán)賽決定隊員去留。2013年我校招生網球高水平運動員9名，其中男隊員2名、女隊員7名，經過國慶節(jié)期間隊內循環(huán)賽留隊5名，其它隊員以普通生身份在各學院學習，并為我校陽光體育活動做出貢獻。需要指出的是2011級隊員劉暢、陳家磊因傷病暫時離開隊伍；劉澤華因潛力、心態(tài)等方面原因退出隊伍；2012級隊員李茜經過一年的傷病修養(yǎng)，重新打進隊伍。重組后的隊員名單（共13名）：2011級---劉東亮、吳敵、王梓。2012級-----邢占、祁悅、許冰、李靨、李茜。2013級-----白建超、王奕臻、王麗雙、王海慈、劉浩。新的血液必將使隊伍充滿活力，但也必然沖擊老隊員，優(yōu)勝劣汰的管理模式時刻提醒隊員保持前行的危機感。
2.思想轉變：相對于過去的兩年，隊伍思想基本得到了統(tǒng)一，訓練環(huán)境進一步凈化，隊員之間基本可以和睦相處，一番融洽的局面得以改變。說明隊員的思想在發(fā)生著不斷的變化，大家一心一意的訓練目的只有一個：提高自身的技能，為了兩個永不變更的目標：為西北農林科技大學增光、為體育部添彩。傾心備戰(zhàn)陜西省大學生網球聯(lián)賽和全國大學生網球錦標賽。
二、訓練方面。
1.訓練時間：繼續(xù)延續(xù)每周訓練6次，每次2小時，保證每周不少于1次體能訓練。
2.計劃安排：從隊員比賽效果來看，我們的隊員在移動中擊球以及快速回位的能力還亟待提高。本年度的訓練計劃以基本技術為主，完善隊員技術動作的合理、規(guī)范性，加強隊員底線擊球的穩(wěn)定性及腳部移動的微調能力。通過多球移動訓練、1打1跑動變線、1打2跑動變線、進攻與防守、前后跑動擊球等訓練模式大大提高了隊員腳下的移動能力。同時在體能訓練方法上，因人而異，注重隊員腳下反應的靈敏性訓練，通過反應沖刺、跳繩（單搖、雙搖）、跳障礙、耐力跑等形式加強隊員綜合能力的提升。最終使每個隊員做到快速移動到位、在多板數(shù)相持、對抗當中搶占先機、打出制勝分。
3.訓練模式：第一、熱身訓練（慢跑、行進操、繩梯、實心球）；第二、基本訓練（小場對拉、底線直線對拉、斜線對拉、一網一底）；第三、跑動訓練（1點打2點、1打1變線、1打2跑動變線、進攻與防守）；第四、多球訓練（跑動練習、動作修整）；第五、計分賽（直線計分、斜線計分、全場計分等）、第六、發(fā)球接發(fā)球（一發(fā)及二發(fā)、發(fā)球落點、接發(fā)球線路、接發(fā)球強攻）。另外，每次訓練會根據(jù)訓練人數(shù)及水平做出調整。
4.重點突出、兼顧提高：根據(jù)隊伍的現(xiàn)狀、發(fā)展及比賽要求，將隊伍劃分為三類：重點隊員（劉東亮、吳迪、邢占、許冰、李靨），沖擊隊員（祁悅、王梓、王海慈、王麗雙），潛力隊員（白建超、王奕臻、劉浩、李茜）。重點隊員由主教練主抓，主要注重跑動及戰(zhàn)術培養(yǎng)，主要在進攻、防守、單打、雙打戰(zhàn)術方面下功夫；其它隊員以動作修整、多球訓練為主，努力使他們快速提高來沖擊重點隊員，期盼他們來日作為隊伍的核心力量。
5.加大體能運動量：體能訓練轉變?yōu)槟嘘爢T向大負荷量過渡，主要進行臥推杠鈴、快舉杠鈴、負重轉髖等；女隊員由小負荷量向中等負荷量過渡，主要進行負重轉髖、腿部力量及手臂力量訓練。保證每節(jié)訓練課進行小運動量體能訓練（沖刺、跳繩、折返跑等）及每周不少于1次體能訓練（核心力量、大負荷力量訓練及耐力訓練），充分利用每年冬訓近兩個月的時間進行體能儲備，為來年的比賽做好準備。
三、學習方面。
1.兩手抓、兩手都要硬：針對高水平隊員文化基礎相對薄弱的現(xiàn)狀，積極要求鼓勵隊員訓練時間外不曠課、不遲到，認真完成學院的課時計劃，同時作為運動員要以積極的心態(tài)參加訓練，盡量將主要文化科目的學習和訓練時間錯開，做到兩不誤。
2.考研及保研事宜：2011級的網球高水平隊員即將面臨畢業(yè)的境況，積極鼓勵有潛力的隊員報考我校研究生；同時針對一些競賽成績優(yōu)異的隊員考慮對其保研，繼續(xù)為我校的網球事業(yè)做出貢獻。
四、競賽方面：
1.取得的成績：2013年3月參加“中銀財富杯”獲得男雙冠軍；2013年5月份參加陜西省大學生網球聯(lián)賽，獲得男子乙組單打、雙打冠軍、女子乙組雙打冠軍、男女團體總分第一名，男子甲組單打亞軍、雙打亞軍的成績；2013年參加全國大學生網球錦標賽獲得男子丙組單打第七名、女子丙組雙打第八名。值得一提的是本年度的陜網賽，實現(xiàn)了自組建網球高水平隊3年內陜西稱霸的既定目標。
2.鼓勵外出比賽：為了使隊員積累實戰(zhàn)經驗，擴展視野，繼續(xù)鼓勵隊員外出參加比賽。截至2013年年底，隊員參加比賽如下：3月份《中銀財富杯》、4月份《天地源網球公開賽》、9月份《中國龍團體賽西北賽區(qū)》、10月份《中國業(yè)余網球公開賽-鄭州站》、11月份《中國龍團體賽總決賽》、11月份《中國網球黃金賽---十堰站》等6項比賽。通過比賽不僅使隊員擴展了視野、提高了實戰(zhàn)技能，更使隊員心理抗壓能力得到了提高。
3.比賽記憶：2013年留給我們記憶最深刻的有5場比賽，這5場比賽時刻提醒著我們頂住壓力、抗戰(zhàn)到底就是勝利，同時也給了我們驕兵必敗、無心速敗的“慘痛”教訓。第一場：2013年3月“中銀財富杯”劉東亮、吳敵組合戰(zhàn)勝了陜西最強楊曉鐸、張金山組合獲得冠軍，這場比賽讓我校的網球登上了陜西網球的最高之巔；第二場：2013年5月陜西省大網賽男子乙組團體賽，劉東亮敗給了王太郎、劉暢戰(zhàn)勝了倪炫亮，劉東亮、劉暢組合頂住了壓力一舉戰(zhàn)勝了王太郎、王蒙組合獲得冠軍，如此“戰(zhàn)役”徹底宣告了西安建筑科技大學稱雄陜西的神話破滅；第三場：2013年7月的全國大學生網球錦標賽，劉東亮在團體賽中以微弱的比分敗給了北京體育大學的李大偉，狹路相逢勇者勝，單項比賽四分之一決賽中兩人再次相遇，由于心理波動，劉東亮再次敗給了李大偉。敗下陣的劉東亮一蹶不振最終獲得了第七名。第四場：大網賽許冰、李靨組合對陣實力遠遠在我們之下的組合卻痛失進入女雙前八的機會，為什么？心理、經驗是我們慘痛的教訓；第五場：2013年9月陜西中國龍團體賽，邢占、祁悅組合毫無道理的輸給了50多歲的老漢組合。又是為什么？優(yōu)勢與不足都成為歷史，唯有面向未來。
五、業(yè)務提高。
為了提升網球高水平運動隊隊員及教練團隊的業(yè)務能力，通過體育部組織、個人聯(lián)系等方式，采用請進來、走出去的形式加大教練及隊員業(yè)務能力。
1.作為導師助理參加在哈爾濱舉行的itf網球教練員培訓班。
2.前國家網球隊總教練王福章指導我校網球高水平隊訓練。
3.教練員參加全國網球裁判員通級考試。
4.參加全國高水平網球教練員研討班，特邀小威廉姆斯教練現(xiàn)場指導。
5.作為導師參加在湖北京山舉辦的青少年網球訓練營。
六、發(fā)展空間：
1.甲組問題：我校的甲組網球訓練隊在高水平隊的帶領下取得了不錯的成績，但我們并沒有給甲組隊員一個妥善的安排，是放任自流還是繼續(xù)訓練沒有定論。
2.康復訓練：這一塊是我們目前所欠缺的，隊員劉暢、陳家磊由于傷病暫時離開了隊伍，對于傷病隊員我們采取的只是停訓修養(yǎng)，其實最好的辦法應該是康復性訓練。如何進行康復訓練，如何調動傷病隊員繼續(xù)為我校的網球事業(yè)做出應有的貢獻，目前沒有采取任何的辦法，這也是我們應該去努力攻克的難題。
3.對潛力隊員的挖掘：2013年我們招生了9名新生隊員，其中王奕臻、王海慈、王麗雙三人具有很大的潛力，但是我們對這三名隊員的潛力挖掘不夠。目前王海慈表現(xiàn)出了良好的態(tài)勢，但是王奕臻和王海慈還沒有完全調動起來。
4.沖擊力：網球隊是一個流水的衙門，推陳出新、優(yōu)勝劣汰是其賴以生存的“糧食”，由于各方面的原因，新生隊員對這支隊伍的沖擊力不夠，尤其是王海慈、王麗雙組合。
5.管理機制：目前我們隊伍采取的是優(yōu)勝劣汰、能者上，但似乎在隊里訓練的隊員得不到良好的保障，反而退隊的隊員顯得更悠然自得。如何使在訓的隊員更具優(yōu)越感、如何使他們更有動力訓練而不是單純的完成訓練次數(shù)等。
6.隊員理論：目前我們的訓練只是局限在訓練場上，以后應該不定時的給隊員滲入網球理論知識，用知識去武裝、靠實戰(zhàn)去檢驗才是提高之道。
7.資源利用：目前還沒有和楊凌網校建立資源聯(lián)系，兩支隊伍的交流必能刺激隊員，促進互相提高。
七、2014年工作計劃：
1.發(fā)揮有潛力隊員的作用，沖擊老隊員；
3.修改學校關于網球高水平運動隊員的學籍管理辦法及獎勵措施；
4.繼續(xù)鼓勵隊員外出比賽，積累比賽經驗；
5.做好2014年網球隊員的選聘工作；
7.與各個學院建立聯(lián)系，更好保障隊員訓練的后勤工作；
9.加強和楊凌網校的聯(lián)系，資源共享、友誼比賽、促進提高。
10.做好2014年網球高水平隊員第一屆畢業(yè)生的工作；開發(fā)體育部關于網球高水平隊的網站。
總結2013年的工作發(fā)現(xiàn)，我們的隊伍還處于初級發(fā)展階段，很多管理還不夠完善，相信在學校及體育部領導的支持、關懷下，教練員和隊員一道成長，使我們的網球事業(yè)可以走的更快、更遠。
網球課教學總結篇七
網球運動在國外已有接近100年歷史，是廣泛開展的群眾性運動。中國網球一直以專業(yè)性為主，網球人口少，群眾基礎薄弱。而任何運動要發(fā)展，要出成績都必須依賴于雄厚的群眾基礎的;由于受到不富裕的經濟條件限制，很難全面開展這項運動，這就決定了普及和普及基礎提高的難度之大。我國現(xiàn)有的體育競賽體制又決定了國家不可能把大量的精力、人力、物力投入到少年球員的培育上，因此，我國的球員可以說是“先天不足”;再加上“后天”的競賽機會太少，球員難以在大賽中得到鍛煉、提高，可供選材的范圍很窄，人數(shù)有限，真正有潛質的苗子可謂少之又少。
網球運動發(fā)展到今天，已經具有相當?shù)目茖W性，除所有的訓練必須分齡、分類、分量外，運動員的起居飲食的安排都有嚴格的數(shù)據(jù)支持，決不能想當然或憑感覺來處理。目前中國缺乏的正是現(xiàn)代化的訓練方法。中國大部分教練員是從隊員退役后直接當教練的，他們直接繼承了前輩的訓練方法。運動員在這種訓練環(huán)境下，長期形成的一些不合理的動作，因為考慮到暫時的成績，或教練員水平的原因，往往得不到及時的糾正。所以改變教練員的思想觀念，讓他們接受最新的網球訓練理念，引進新的教材、新的訓練方法是必需的。
按照目前各省市各級專業(yè)網球隊的編制，每個教練要負責多個隊員，因此每個球員受到的`關注必然就相應減少。全國現(xiàn)役專業(yè)隊網球教練員總數(shù)為120人，其中國家級教練6人，高級教練25人，高級以上教練員大多數(shù)為大專學歷，普遍存在著文化水平低、視野不寬、業(yè)務不精的現(xiàn)象。特別是在市場大潮的沖擊下，敬業(yè)精神、奉獻精神不夠，訓練方法、手段陳舊，對新技術、新打法的學習研究不夠。在教練員整體隊伍當中，理論水平高、組織能力強、訓練經驗豐富的教練員少，更缺少象乒乓球、羽毛球、體操等優(yōu)勢項目的有威信的領軍人物。
中國的青少年成績相當不錯，但一上到成年組就與外國球手拉開很大距離，通過對分析可以發(fā)現(xiàn)，在國外，11歲以下的大部分以培養(yǎng)球感為主，到13歲才進入競技及技術的訓練，在此之前不會對這些青少年要求成績，還會強調勝負并不重要，直到13—16歲才開始強化訓練。在國內，網球在青少年組已經要出成績，而且這種要求青少年出成績的年齡持續(xù)下降，甚至出現(xiàn)在短網比賽中。青少年在訓練中備受壓力，導致該項運動對他們來說已嚴重缺乏趣味性。這種情況很自然就會大幅度地削弱競技的后備力量。同時，過早出成績，會使青少年忽略網球的思考性、技巧性，從而制約他們水平的進一步提高。
網球課教學總結篇八
時光荏苒已至寒冬臘月，轉眼間網球高水平隊又跨過了2013年，總結一年來的訓練，有收獲、有不足、有成功、有失敗、有喜悅、有傷感，更有進步?？偨Y如下，以求提高。
一、隊伍建設。
1.隊伍重組：繼續(xù)堅持隊伍穩(wěn)中有變、變中有穩(wěn)的管理，采取優(yōu)勝劣汰的競賽模式。以隊內循環(huán)賽決定隊員去留。2013年我校招生網球高水平運動員9名，其中男隊員2名、女隊員7名，經過國慶節(jié)期間隊內循環(huán)賽留隊5名，其它隊員以普通生身份在各學院學習，并為我校陽光體育活動做出貢獻。需要指出的是2011級隊員劉暢、陳家磊因傷病暫時離開隊伍；劉澤華因潛力、心態(tài)等方面原因退出隊伍；2012級隊員李茜經過一年的傷病修養(yǎng)，重新打進隊伍。重組后的隊員名單（共13名）：2011級---劉東亮、吳敵、王梓。2012級---邢占、祁悅、許冰、李靨、李茜。2013級---白建超、王奕臻、王麗雙、王海慈、劉浩。新的血液必將使隊伍充滿活力，但也必然沖擊老隊員，優(yōu)勝劣汰的管理模式時刻提醒隊員保持前行的危機感。
得以改變。說明隊員的思想在發(fā)生著不斷的變化，大家一心一意的訓練目的只有一個：提高自身的技能，為了兩個永不變更的目標：為西北農林科技大學增光、為體育部添彩。傾心備戰(zhàn)陜西省大學生網球聯(lián)賽和全國大學生網球錦標賽。
二、訓練方面。
1.訓練時間：繼續(xù)延續(xù)每周訓練6次，每次2小時，保證每周不少于1次體能訓練。
2.計劃安排：從隊員比賽效果來看，我們的隊員在移動中擊球以及快速回位的能力還亟待提高。本年度的訓練計劃以基本技術為主，完善隊員技術動作的合理、規(guī)范性，加強隊員底線擊球的穩(wěn)定性及腳部移動的微調能力。通過多球移動訓練、1打1跑動變線、1打2跑動變線、進攻與防守、前后跑動擊球等訓練模式大大提高了隊員腳下的移動能力。同時在體能訓練方法上，因人而異，注重隊員腳下反應的靈敏性訓練，通過反應沖刺、跳繩（單搖、雙搖）、跳障礙、耐力跑等形式加強隊員綜合能力的提升。最終使每個隊員做到快速移動到位、在多板數(shù)相持、對抗當中搶占先機、打出制勝分。
人數(shù)及水平做出調整。
4.重點突出、兼顧提高：根據(jù)隊伍的現(xiàn)狀、發(fā)展及比賽要求，將隊伍劃分為三類：重點隊員（劉東亮、吳迪、邢占、許冰、李靨），沖擊隊員（祁悅、王梓、王海慈、王麗雙），潛力隊員（白建超、王奕臻、劉浩、李茜）。重點隊員由主教練主抓，主要注重跑動及戰(zhàn)術培養(yǎng)，主要在進攻、防守、單打、雙打戰(zhàn)術方面下功夫；其它隊員以動作修整、多球訓練為主，努力使他們快速提高來沖擊重點隊員，期盼他們來日作為隊伍的核心力量。
5.加大體能運動量：體能訓練轉變?yōu)槟嘘爢T向大負荷量過渡，主要進行臥推杠鈴、快舉杠鈴、負重轉髖等；女隊員由小負荷量向中等負荷量過渡，主要進行負重轉髖、腿部力量及手臂力量訓練。保證每節(jié)訓練課進行小運動量體能訓練（沖刺、跳繩、折返跑等）及每周不少于1次體能訓練（核心力量、大負荷力量訓練及耐力訓練），充分利用每年冬訓近兩個月的時間進行體能儲備，為來年的比賽做好準備。
三、學習方面。
1.兩手抓、兩手都要硬：針對高水平隊員文化基礎相對薄弱的現(xiàn)狀，積極要求鼓勵隊員訓練時間外不曠課、不遲到，認真完成學院的課時計劃，同時作為運動員要以積極的心態(tài)參加訓練，盡量將主要文化科目的學習和訓練時間錯開，做到兩不誤。
績優(yōu)異的隊員考慮對其保研，繼續(xù)為我校的網球事業(yè)做出貢獻。
四、競賽方面：
1.取得的成績：2013年3月參加“中銀財富杯”獲得男雙冠軍；2013年5月份參加陜西省大學生網球聯(lián)賽，獲得男子乙組單打、雙打冠軍、女子乙組雙打冠軍、男女團體總分第一名，男子甲組單打亞軍、雙打亞軍的成績；2013年參加全國大學生網球錦標賽獲得男子丙組單打第七名、女子丙組雙打第八名。值得一提的是本年度的陜網賽，實現(xiàn)了自組建網球高水平隊3年內陜西稱霸的既定目標。
2.鼓勵外出比賽：為了使隊員積累實戰(zhàn)經驗，擴展視野，繼續(xù)鼓勵隊員外出參加比賽。截至2013年年底，隊員參加比賽如下：3月份《中銀財富杯》、4月份《天地源網球公開賽》、9月份《中國龍團體賽西北賽區(qū)》、10月份《中國業(yè)余網球公開賽-鄭州站》、11月份《中國龍團體賽總決賽》、11月份《中國網球黃金賽---十堰站》等6項比賽。通過比賽不僅使隊員擴展了視野、提高了實戰(zhàn)技能，更使隊員心理抗壓能力得到了提高。
王蒙組合獲得冠軍，如此“戰(zhàn)役”徹底宣告了西安建筑科技大學稱雄陜西的神話破滅；第三場：2013年7月的全國大學生網球錦標賽，劉東亮在團體賽中以微弱的比分敗給了北京體育大學的李大偉，狹路相逢勇者勝，單項比賽四分之一決賽中兩人再次相遇，由于心理波動，劉東亮再次敗給了李大偉。敗下陣的劉東亮一蹶不振最終獲得了第七名。第四場：大網賽許冰、李靨組合對陣實力遠遠在我們之下的組合卻痛失進入女雙前八的機會，為什么？心理、經驗是我們慘痛的教訓；第五場：2013年9月陜西中國龍團體賽，邢占、祁悅組合毫無道理的輸給了50多歲的老漢組合。又是為什么？優(yōu)勢與不足都成為歷史，唯有面向未來。
五、業(yè)務提高。
為了提升網球高水平運動隊隊員及教練團隊的業(yè)務能力，通過體育部組織、個人聯(lián)系等方式，采用請進來、走出去的形式加大教練及隊員業(yè)務能力。
1.作為導師助理參加在哈爾濱舉行的itf網球教練員培訓班。
2.前國家網球隊總教練王福章指導我校網球高水平隊訓練。
3.教練員參加全國網球裁判員通級考試。
4.參加全國高水平網球教練員研討班，特邀小威廉姆斯教練現(xiàn)場指導。
5.作為導師參加在湖北京山舉辦的青少年網球訓練營。
六、發(fā)展空間：
1.甲組問題：我校的甲組網球訓練隊在高水平隊的帶領下取得。
了不錯的成績，但我們并沒有給甲組隊員一個妥善的安排，是放任自流還是繼續(xù)訓練沒有定論。
2.康復訓練：這一塊是我們目前所欠缺的，隊員劉暢、陳家磊由于傷病暫時離開了隊伍，對于傷病隊員我們采取的只是停訓修養(yǎng)，其實最好的辦法應該是康復性訓練。如何進行康復訓練，如何調動傷病隊員繼續(xù)為我校的網球事業(yè)做出應有的貢獻，目前沒有采取任何的辦法，這也是我們應該去努力攻克的難題。
3.對潛力隊員的挖掘：2013年我們招生了9名新生隊員，其中王奕臻、王海慈、王麗雙三人具有很大的潛力，但是我們對這三名隊員的潛力挖掘不夠。目前王海慈表現(xiàn)出了良好的態(tài)勢，但是王奕臻和王海慈還沒有完全調動起來。
4.沖擊力：網球隊是一個流水的衙門，推陳出新、優(yōu)勝劣汰是其賴以生存的“糧食”，由于各方面的原因，新生隊員對這支隊伍的沖擊力不夠，尤其是王海慈、王麗雙組合。
5.管理機制：目前我們隊伍采取的是優(yōu)勝劣汰、能者上，但似乎在隊里訓練的隊員得不到良好的保障，反而退隊的隊員顯得更悠然自得。如何使在訓的隊員更具優(yōu)越感、如何使他們更有動力訓練而不是單純的完成訓練次數(shù)等。
6.隊員理論：目前我們的訓練只是局限在訓練場上，以后應該不定時的給隊員滲入網球理論知識，用知識去武裝、靠實戰(zhàn)去檢驗才是提高之道。
7.資源利用：目前還沒有和楊凌網校建立資源聯(lián)系，兩支隊伍。
如果對您有幫助！感謝評論與分享的交流必能刺激隊員，促進互相提高。
七、2014年工作計劃：
1.發(fā)揮有潛力隊員的作用，沖擊老隊員；
3.修改學校關于網球高水平運動隊員的學籍管理辦法及獎勵措施；
4.繼續(xù)鼓勵隊員外出比賽，積累比賽經驗；
5.做好2014年網球隊員的選聘工作；
7.與各個學院建立聯(lián)系，更好保障隊員訓練的后勤工作；
9.加強和楊凌網校的聯(lián)系，資源共享、友誼比賽、促進提高。
10.做好2014年網球高水平隊員第一屆畢業(yè)生的工作；開發(fā)體育部關于網球高水平隊的網站。
總結2013年的工作發(fā)現(xiàn)，我們的隊伍還處于初級發(fā)展階段，很多管理還不夠完善，相信在學校及體育部領導的支持、關懷下，教練員和隊員一道成長，使我們的網球事業(yè)可以走的更快、更遠。，希望能幫助您！
網球課教學總結篇九
1，無拍練習，包括滾，停，拋，接，拍等玩球動作。2，一人正手顛球。3，一人正手顛落地球。4，一人雙手反手顛球。
5，一人正反手輪換顛球，各顛兩下。6，兩人距離兩米互相正手顛落地球。7，兩人距離兩米互相反手顛落地球。8，兩人距離三米互相正手顛落地球。9，兩人距離三米互相正反手輪換顛落地球。10，兩人隔網小小場正手大幅度跑動顛落地球。11，兩人隔網小小場反手大幅度跑動顛落地球。12，兩人隔網小小場正反手輪換大幅度跑動顛落地球。13，兩人隔網小場正反手輪換大幅度跑動擊球。
14，兩人隔網小場正手加大動作幅度擊球（推擋，平擊，上旋都可以，因人而異）。15，兩人底線正反手對打。16，高舉法發(fā)球。17，大場比賽。入門教學基本定理1，很少人天生能打網球，一般應經過入門學習。各人入門找感覺差別極大，同一動作，一些人僅需幾秒鐘，一些人卻需幾十分鐘。同一個人，一個動作需幾分鐘，另一動作可能需幾十分鐘。
2，基本步驟越靠前的動作越簡單，越容易有感覺。3，前邊步驟動作越熟練，后邊步驟動作越快來感覺。4，后邊步驟動作有感覺的，同一動作的前邊步驟必定也有感覺。
5，從哪個步驟開始因人而異，天賦好的可直接從13步驟開始，幼兒應從1步驟開始，集體授課應從2步驟開始，一般人從10步驟開始。
6，找感覺難的動作不宜練太長時間，與其苦苦找感覺，不如推前一步驟先熟練較簡單的。
7，不必練到十全十美，有七成熟練可轉練下一步驟。8，動作合理，避免傷害，輕松自然地擊球的都是好動作，不必強求學員學某種標準動作。
9，這些教學基本原理對學新動作，改錯誤動作同樣有效。10，時間長的熟練過程適宜運用比賽，數(shù)回合等輕松有趣的游戲。
簡易教法八步驟入門課程。
1，正手顛球。目標是穩(wěn)定顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，手掌向上握拍才是正手。大多數(shù)人能輕松過關，少數(shù)人需經過短期練習，極個別人需較長時間練習。此步驟過關解決網球擊球兩個基本要素：在甜點打球，拍面和網球的入射角垂直。過關需要眼，手，腳的感覺統(tǒng)合。
2，正手顛落地球。目標是穩(wěn)定顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，用身體起伏打球，眼睛盯緊球。此步驟基本能輕松過關，過關后解決了擊球節(jié)奏的要素。
3，正手小小場隔網顛落地球。教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網，要求學員照做，有一半人第三下的動作不能和前兩下一致，不自覺地改變了拍面角度，引導他們顛球過網的動作和顛落地球動作一致后才可以直接一次顛過網。隔網顛球要求有拋物線，比網高半米，落在離網兩米的范圍內。要求在右前方顛球。有意送球到不同位置練習腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動。以上練習步驟需按部就班，前邊未過關不宜練下邊的。
4，雙反手小小場隔網顛落地球。方法和上步驟完全一樣，只是正手改成雙反手。如果遇到少數(shù)過關困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習。
5，正反手小小場隔網移動中顛落地球。先教準備動作，左手扶著拍頸，右手放松虛握拍柄，拍頭豎起對著鼻子，雙腳輕微彎曲。送球到正手位，復習3步驟，過關后送球到反手位，復習4步驟，過關后不規(guī)則地交叉送正反手位。
6，逐步后退到小場對打。在5步驟熟練的基礎上逐步送較長的球，一米一米推進，直到整個小場。在這個步驟學員的拍面角度本能會自動調整，無需教練引導，此類自動調整擊球動作的人類本能是簡易教法的科學基礎。送球到前后左右不同位置練習正反手擊球，留意觀察缺點提醒改正。擊球動作基本合理后，對學員說，從現(xiàn)在開始你已學會打網球，然后和他打一場11分的小場比賽，不準截擊，只許打落地球。為了增加樂趣，設定取得一分有獎品。多數(shù)人比賽一場的動作已很好，少數(shù)未能熟練擊球的，可增加數(shù)回合的游戲，逐步增加回合目標，達到50回合的動作已可以。
7，高舉法發(fā)球，自由式握拍，握緊后舉高拍子，拍頭指向前方，拍面水平擋住拋球方向，拋球后，拍頭本能向后拉開然后反彈向上伸展到最高點輕輕扣球到發(fā)球區(qū)里。在小小場發(fā)30球，在小場底線發(fā)30球，在大場一二區(qū)各發(fā)20球。
8，大場比賽。兩人以下單打，三人以上雙打，不夠人教練頂，教練不能主動得分。第一盤4次發(fā)球機會，第二盤3次，以后正常。
一對一每節(jié)課一個半小時，超過一人需延長授課時間，保證每人上場時間足夠一小時。
第一課，學習1至6步驟。
第二課，復習6步驟，改缺點，半小時。學發(fā)球，一小時。
第三課，復習6步驟，改缺點，10分鐘。復習發(fā)球20分鐘。大場比賽，一小時。
第四課，復習6步驟，改缺點，10分鐘。大場比賽80分鐘。入門八步驟引導方法。
為方便講述，先定義三個名稱，單打的區(qū)域叫大場，發(fā)球區(qū)的一側區(qū)域叫小場，小場離網二米距離內的區(qū)域叫小小場。
1，正手顛球。
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可以在場外練，一對多。
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教練先示范顛3下，然后讓學員顛，不必提任何動作要求，目標是穩(wěn)定地顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。
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教練注意觀察學員的缺點提示改正，顛球不穩(wěn)改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球。
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正反手不分的，讓他反手顛得熟練后再改正，手掌向上握拍才是正手。
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動作不放松的多數(shù)左手僵硬，提示他把左手放松。
2，正手顛落地球。
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可以在場外練，一對多。
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教練先示范顛3下，然后讓學員顛，不必提任何動作要求，目標也是穩(wěn)定地顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。
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球到處走的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，用身體起伏的節(jié)奏打球。
3，正手小小場隔網顛落地球。l。
教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網，要求學員照做。
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有些學員第三下不自覺地改變了拍面角度，引導他們第三下要和前邊兩下的動作一致。此步驟要求在身體右前方顛球到教練的小小場中間，在送球的過程不斷觀察不正確動作并提醒改正。
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注意每次提醒只能改正一個缺點，不宜同時改兩個，改正一個后才可再提新缺點。
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打不中球的改正方法：拉拍到身體右前方，拿拍對準球底，用最簡單的動作將球輕輕顛送過網。
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擊球點偏后的改正方法：如上。拉拍位置不是身后而是身右，感覺論和姿勢論的最大差別就是這里，姿勢論要求側身，拉拍，感覺論要求不要側身，不要拉拍，初學網球如果用側身拉拍的方法很難打中球，就算打中球擊球點也偏后。
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隔網顛球要求有拋物線，比網高半米，落在小小場范圍內，不符合要求的，引導他打球的底部，控制力量使拋物線頂點在球網上方。
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沒有用腳找球而是用手找球的改正方法：保持拍與身體的距離基本固定，只準靠腳步移動找球。此步驟的站位盡量用開放式，避免用交叉腳的封閉式。
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找到感覺后盡快開始練步法，讓學員知道，打網球腳步是最重要的，手的動作很簡單就可以，練步法的方法，有意送球到不同位置練習腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動，不準用反手，只準用正手，送球方向變化盡量多，強迫他的腳步多移動。這時的來回快，移動快，教練要注意控制運動量，發(fā)現(xiàn)他呼吸急促就要讓他休息，或者叫他累時要求休息。初學網球的人體能一般都不行，五次以后才可以。
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以上練習步驟需按部就班，前邊未過關不宜練下邊。
4，雙反手小小場隔網顛落地球。
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雙反比單反易學，用雙手握拍，拉拍到身左側顛送球過網，站位可以開放式也可以封閉式。
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有了前邊的基礎，一般人這步驟比第3步驟容易很多。
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練步法也與前一樣，只準反手不準正手，強迫腳步多移動。
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遇到上手慢的人要心中有數(shù)，不能急，不能責怪，要有耐心，不要打擊他的自信心，多送些易打的球過去，耐心等待他激活感覺的那一刻。
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在一個動作未有感覺時，不要急著轉學新動作。但也不要等動作十全十美才轉，有7成合格就行，留一些以后慢慢完善。
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如果遇到少數(shù)過關困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習。
5，正反手小小場隔網移動中顛落地球。
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送球到正手位，復習3步驟。l。
過關后送球到反手位，復習4步驟。
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過關后不規(guī)則地交叉送球到正反手位，熟悉正反手轉換，繼續(xù)鞏固已學的動作，注意觀察重犯的錯誤，及時提醒改正。
6，逐步后退到小場對打.l。
引導方法是送球技巧，先易后難，根據(jù)熟練程度增加跑動范圍，最后達致前后左右四個位置都可以熟練擊球。
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此步驟的小場比賽是非常重要的引導方法，和p&s計劃的對抗練習原理相同，要讓學員在比賽中學會控球，教練不要主動得分，還有數(shù)回合數(shù)也是重要的引導方法，允許兩跳擊球，允許擊球出界，不允許下網，要求打出盡量多的來回，這和p&s計劃的合作練習原理相同。
7，高舉法發(fā)球。
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是很重要的感覺論方法，入門，提高，職業(yè)選手改缺點等所有環(huán)節(jié)的發(fā)球都有用。
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常見的缺點拋球太低或太高，太前或太后，不會放松，總想加力打。
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一般人發(fā)30至50球可以有感覺，必須有感覺后才可以后退到發(fā)球線練。
8，大場比賽。
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夠人上場教練就做裁判兼教練，不夠就當運動員兼教練，邊比賽邊講解。
網球課教學總結篇十
“你拿一次拍試試?！蔽夷闷鹆伺?，“對了”也許我真的對網球有天賦吧！第一次拿拍就對了，接下來是“左右攻攻”教練將一個球發(fā)了過來。左邊，我沖向左邊一個球打過去。右邊，我將拍法換成正手，一個扣殺，教練沒接住。哈！教練對我發(fā)的球都是慢球，我對教練發(fā)的都是快球。突然，教練出其不意的一迅雷不及掩耳之速一個球殺過來，被我無意接住了，（因為我人就在那邊）教練又發(fā)了一個短球，我只得飛快的沖過去，因為是沖刺，接的時候很無力，結果也打了一個短球，只回教練沒接住?？墒俏疫@么好的球技竟然英雄無用武之地。
因為，因為，因為這是對打，我必須讓教練接住。無語啊?！袄怖怖怖怖怖玻虿恢虿恢??！睆堊咳粊砜次掖蚯?，他在那邊一邊做著鬼臉一邊跳。結果，我一個殺球打中了他的心臟部位，他砰的就倒了，我大喊一聲“拿擔架來”結果他沒事人的就站了起來，“大呼小叫什么”我抓著頭笑著說：“以為你死了”“砰”張卓然當場暈倒，“媽呀這回真要擔架了?！眹?。張卓然又來啦！這回可是開門見山，一個球從天而降，直接爆頭?！癳xplosivehead”我叫道。張卓然大喊：“你以為你玩cf呀！”；還有，之前有個小孩直接走了進來。我也來了個直接的——直接打中了他的屁屁。不過要總結的是，我制造的此類事件均無大礙，被擊中的地方連紅都不紅一下。不過還說明了我的'準確度相當?shù)母摺?/p>
可是，為什么我打點的時候都中不了呢？汗顏之至。一天徐茉莉跟我打球，她發(fā)的球真恐怖，超遠超快超有力，不過還是被我接住了。我發(fā)的球她都接不住。說明我的實戰(zhàn)能力也不錯。哈哈！這就是我的網球的時候發(fā)生的好事囧事奇怪事，我相信以后肯定會有更多更好玩的事。以后我就會再一一細數(shù)吧。
網球課教學總結篇十一
昨天上午，暴風雪已經過去，晴空萬里，陽光明媚。我和媽媽趁著這個機會，來到空無一人的逸夫小學打網球。
其實，我和媽媽一開始根本沒想過打網球，是一個月前，一個叔叔送給我們一個網球拍，還帶了球和皮筋。從此，我和媽媽就對網球開始感興趣。一開始，我們是把網球和拍子系上皮筋，在職高里打。到后來，媽媽覺得只有一個拍子打沒意思，于是又買了一個拍子，在寬闊的逸夫小學操場打，皮筋則不要了。今天，我和媽媽又來到了逸夫小學玩網球。
我們在操場上一人拿一個拍子，開始打起來。我先把網球朝地上一砸，彈起來后一揮，球便飛了過去，高度極低，一落到地上便咕嚕嚕地滾了。媽媽追球追了一會兒才把它撿到。打得真艱難！媽媽把球又打過來，球飛地老高的，飛過了我頭頂，直向圍墻奔去。我連忙跟上，還好球彈了回來，我才松了口氣，因為掉出去就是職高了。
我又給我媽來了一個高球，她順手用球拍一擋，“咚！”球直砸在球線上，震得她球拍掉了，球也滾向了一個水洼。媽媽想撿回來，可是已經來不及了，球滾進了水中。當它被撿回來的時候，已經是“滿身泥水”了。不過我們沒有因此而停止。還是有滋有味地打，不管它彈不起來。當它兩三次變成“落湯雞”的時候，我們終于停止了打球，捏著“渾身泥水”的網球回家了。
今天玩網球玩得真爽，有朝一日，我還要來和媽媽打網球！
網球課教學總結篇十二
一、指導思想:。
為促進校外健康教育工作的開展，使學生更好地掌握運動技能掌，能更好的完成教學任務，特制訂本計劃。網球培訓課程要落實“健康第一”的指導思想，重視學生參網球運動的興趣的激發(fā)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育思想的意識。
二、教學目標：
(一)比較熟練掌握和運用網球運動的基本知識和技能鍛煉身體。(二)學會通過網球活動調節(jié)自身情緒，改善心理狀態(tài)。(三)通過專項和多種練習發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量。
(四)養(yǎng)成良好的體育道德競爭與合作精神，形成一定的社會適應能力。
三、教學任務：
1、運動參加的目標要求要重視通過形式多樣的網球教學手段。
和豐富多彩的體育活動內容，培養(yǎng)學生參與網球運動的興趣和愛好。
2、課程要求重視學生對多種基本運動技能的學習并要求學生在此基礎上形成自己的興趣愛好，有所專長，提高其終身體育鍛煉的能力；同時在學習過程中學生要了解安全地進行體育活動的知識和方法。
3、身體健康是體育與健康課程的一個基本要求。要在重視引導學生積極參與體育活動、發(fā)展體能的同時，注意使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境、和不良行為對身體健康的影響，并幫助他們形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學生的健康水平。
4、心理健康的目標要求我在教學中，要防止只重視運動技能的.傳授，而忽視心理健康目標的達成的現(xiàn)象。
5、社會適應的目標要求我們通過教學活動，使學生獲得合作和競爭意識、交往能力以及對他人、集體和社會的關心程度得到提高，而且使學生在學習活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到其他日常的學習和生活中去。
四、情況分析：
（1）學情分析。
學生由8-13歲不等，年齡較小，存在注意力不集中，紀律較差等問題，個體差異較大，因此在教學中應采用多種形式的教學方法，充分發(fā)揮以學生為主體，教師為主導的功能，對學生進行大量的鼓勵，重點在安全教育。
（2）教材分析。
1、強身健體，增強體魄。網球是一種有氧戶內外運動之一，網球可以提高人們的綜合素質。
3、網球運動是一種最為時尚的運動之一。
4、網球文化具有終身受益的作用，網球運動能在3~90歲男女之間進行的活動，是不受年齡和性別的影響。
5、網球文化是培養(yǎng)人的誠實守信的優(yōu)秀品質。
6、網球是培養(yǎng)團結協(xié)作的精神，網球比賽是非常講究團結協(xié)作精神的運動項目。
7、網球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。
8、網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。
9、網球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。
10、打網球能健身，好身體是打好網球的基礎。
網球課教學總結篇十三
8月20日我參加了上海市青少年十項賽中的網球比賽第三站。從8月1日起，我每天上午去市體校訓練，為這次比賽做準備。教練先讓我們練習各項技術，包括正手，反手斜線，網前截擊和高壓等等。接著，讓我們練習體能，做俯臥撐，跳雙飛和走鴨子步。賽前，教練告訴我們不要輕敵，落后的時候不要發(fā)慌，領先的時候不要松懈。
比賽是在楊浦體校舉行的。比賽開始后，前面兩場球我輕松取勝。第三場球是我打得最好的一場，我利用各種技戰(zhàn)術，比如凌空抽擊、高壓、放小球等。我掌握了主動權，贏下了這場比賽。第四場比賽是復仇之戰(zhàn)，對手平時經常挑戰(zhàn)我，有時一不小心就會輸給他，所以這次我先拿下四局，心理上占優(yōu)勢后，使他無法發(fā)揮正常水平。最后我一鼓作氣拿下最后兩局，贏得了比賽，比分為6比0。我順利地進入了決賽，對手是梁田，他是我的雙打搭檔。他在各種比賽中從未贏過我，所以我心理上比較放松。結果在1比0領先的.情況下被他扳回一局。這時，我告誡自己“不要輕敵，要打好每個球，拿下每一分?！彪S后我連下五程，獲得冠軍。
這次比賽，我取得了很好的成績：單打冠軍和雙打亞軍。通過這次比賽，我對自己的球技更有信心了。接下來就是要好好地準備十月份的年度總決賽了。
網球課教學總結篇十四
場上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹，顏色為白色或黃色，接縫處需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測在規(guī)則三中有具體說明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運動時，反彈的高度應該介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時，向內發(fā)生彈性形變應該介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間，壓縮后反彈形變的范圍應該介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應該是以球的三個軸測試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度進行比賽，就需要采用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，還要使球的內壓大于外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外，還要使球的內壓大約等于外部的氣壓，并且能在指定的比賽場地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為零壓球或無壓球。
所有關于球彈跳、尺寸和形變的測試，都需要符合附錄一規(guī)定。
國際網球聯(lián)合會將對任何關于某種球或樣品是否符合上述標準，或是否可以被批準用于比賽的問題進行裁決。這種裁決有可能是國際網聯(lián)本身主動進行的行為，也可以依據(jù)所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產廠商或國家網球協(xié)會，以及她們的會員的申請來進行。這類申請與裁決應該按照國際網聯(lián)的審查與聽證程序來進行。
(itf說明:所有按照本網球規(guī)則進行的比賽中所使用的網球，必須列在由國際網聯(lián)頒布的itf官方批準用球的名單上。)。
不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進行的比賽中被使用:。
a.球拍的擊球面應該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應該是相互交織或相互結合的;拍弦所組成的試樣應該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設計和穿弦應使球拍正反兩側在擊球時性質大體保持一致。
拍線上不應有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的.是用來限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
b.從1997年1月1日起，在職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起，在非職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。在此之前，非職業(yè)比賽送使用的球拍的最大長度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸(39.37厘米)，總寬度不能超過11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動或是用來調整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
網球規(guī)則之球場種類。
網球場可分為室外和室內,且有各種不同的球場表面。其將由經濟因素所決定。例如草地網球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養(yǎng)費用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。
草地場。
草地球場是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場地。其特點是球落地時與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對球員的反應、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻勢網球”的天下，發(fā)球上網、隨球上網等各種上網強攻戰(zhàn)術幾乎被視為在草地網球場上制勝的法寶，底線型選手則在草地網球場上難有成就。但是，由于草地球場對草的特質、規(guī)格要求極高，加之氣候的限制以及保養(yǎng)與維護費用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個草地職業(yè)網球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時間集中在六、七月份，溫布爾登錦標賽是其中最古老也最負盛名的一項。
[網球項目知識]溫布爾登網球公開賽(溫網、溫布爾頓網球公開賽)簡介(資料、介紹)。
紅土場。
更確切的說法是“軟性球場”，其最典型的代表就是紅土場地的法國網球公開賽也就是法網。另外，常見的各種沙地、泥地等都可稱為軟性場地。此種場地特點是球落地時與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動中特別是在急停急回時會有很大的滑動余地，這就決定了球員必須具備比在其他場地上更出色的體能、奔跑和移動能力，以及更頑強的意志品質。在這種場地上比賽對球員的底線相持功夫是一個極大的考驗，球員一般要付出數(shù)倍的汗水及耐心在底線與對手周旋，獲勝的往往不是打法兇悍的發(fā)球上網型選手，而是在底線艱苦奮斗的一方。
硬地場。
現(xiàn)代大部分的比賽都是在硬地網球球場上進行的，也是最普通、最常見的一種場地。硬地網球場一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規(guī)律，但球的反彈速度很快。許多優(yōu)秀的網球選手認為，硬地網球更具“爆發(fā)力”，而且網球比賽中硬地球場占主導地位，必須格外重視。需注意的是硬地不如其他質地的場地彈性好，地表的反作用強而僵硬，所以容易對球員造成傷害，而且這種損害已使許多優(yōu)秀的網球選手付出了很大代價。
地毯場。
顧名思義，這是一種“便攜式”可卷起的網球場，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接于具有一定強度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運輸且有非常強的適應性，室內室外甚至屋頂都可采用。球的速度需視場地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保養(yǎng)上此種場地也是非常簡單的，只要保持地面清潔，不破損、不積水(對與相應的排水設施配套)就可以了。
網球規(guī)則之網球術語。
love0分(出自法語)。
grandslamenchopenaustralianopen四大賽事。
groundstrock球落地彈起后再擊球最基本的打法(抽球)。
vollry截擊。
smash扣球。
kill殺球.使對方無力防守之球。
lob吊高球.
dropshot吊小球。
forehand正手拍。
backhand反手拍。
topspin上旋球。
backspin下旋球。
serve發(fā)球。
net觸網球。
gameandmatch比賽結束。
網球課教學總結篇十五
發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。
2.發(fā)球時的規(guī)定。
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3.發(fā)球員的位置。
(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應從網上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內，或其周圍的線上。
4.發(fā)球失誤。
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
發(fā)球觸網后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內;或接球員未作好接球準備。
6.交換發(fā)球。
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。
網球課教學總結篇十六
根據(jù)我?！扼w育與健康》課程實施的要求，堅持學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，圍繞堅持全面貫徹素質教育方針，用素質教育的觀念和“健康第一”的思想為指導，推進體育與健康課程教學改革，使之在學校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進學生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學生，促進學生身心全面發(fā)展，積極開展學校群眾性的體育活動及競賽，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和適應社會發(fā)展的實踐能力。
二、教學目標。
運動參與：激發(fā)學生參與運動的興趣與自覺鍛煉的意識；學會向他人展示自我動作并學會欣賞他人或自己的動作；更好的參加到全民健身的計劃當中來。
運動技能：做出多項網球運動中的簡單訓練動作、技術組合動作。知道不按規(guī)則運動和游戲會導致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢；發(fā)展靈敏、協(xié)調和平衡能力；描述身體特征即說出身體各主要部位的功能、比較自己的與同伴的身體特征。
心理健康：讓學生在參加較劇烈的游戲或運動時，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務；對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動中努力展示自我。
三、學情分析。
學校二年級共有4個班，他們對網球課還是很感興趣的，然而參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加。因此，在教學中要注意選擇多種多樣的教學內容，運用靈活多樣的教法手段，滿足學生參與活動和學習的需要。而且，大部分學生已經掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術語，如向前看、向右看齊、報數(shù)等，并能準確的做出各個術語所要求的動作與行為。有些學生由于缺乏體育基礎，身體素質差，在課堂學習活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，從而喪失信心，產生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學習興趣。因此，做好學生的思想工作還是很重要的。
（一）生理發(fā)育的特點。
1.二年級學生一般為7---8歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。
2.二年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。
3.二年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。
（二）心理發(fā)展的特點。
1.二年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎每項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統(tǒng)，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。
2.二年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。
3.二年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。
四、教材分析：《快易網球》。
許多年來，網球作為一項運動在全球范圍內受歡迎的程度有目共睹，在這個文化多元、信息開放的時代，網球以獨特的文化和商業(yè)魅力在眾多體育項目中脫穎而出，成為商業(yè)運作最成功的項目之一。
進入公開賽時代以來，網球在全球化方面走在了大多數(shù)運動項目的前面，推廣和普及工作在中國等“第三世界”國家取得了爆炸式的進展。然而，國際網聯(lián)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)卻顯示，這項運動參與人數(shù)在世界范圍內增加不顯著，與國際網聯(lián)和各國網協(xié)所做努力不成正比，由此可見網球運動的發(fā)展遇到了“瓶頸”。
國際網聯(lián)成立了專門工作組研究影響網球運動可持續(xù)發(fā)展的關鍵因素。研究發(fā)現(xiàn)增加網球人口的關鍵在于解決網球愛好者尤其是兒童初學者流失的問題。作為解決方案國際網聯(lián)于在全球同步推廣tennisplay&stay計劃。中國網球協(xié)會作為重要成員最早投入了這項推廣工作并在底推出了play&stay的中文品牌“快易+樂享”。
快易和樂享的概念很好地囊括了網球愛好者最重要的兩種需求：兒童初學者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握網球的運動技能，是為“快易”；掌握了網球的基本技能之后，要有充足的、適當?shù)谋荣惡突顒幽軌蛴糜隗w驗排名和同級別比賽帶來的`樂趣，能夠在比賽和活動中不斷提高水平，是為“樂享”。
這種方法強調網球教學的趣味性與實用性，強調更好地與初學者溝通交流。同時，通過對器材和場地的改進，采用合適的球、球拍以及球場來展開教學，使兒童能夠很快的喜歡上這項運動，更容易地掌握基本技術，為日后與網球結下不解之緣打下良好技術和心理基礎。
我們根據(jù)實際工作環(huán)境學習、參考和使用本手冊，不要僅局限于模仿具體的訓練方法和手段，更重要的是理解、領悟、吸收和借鑒國際先進網球教學方法的理念、規(guī)律和特點，以此推動我校在網球訓練方法和手段上的創(chuàng)新與變革。
組織球員們打球是現(xiàn)代網球體育教師的首要職責之一。如果是兒童學員，意味著要讓他們從第一堂課就能夠發(fā)球、對打和得分。對于網球入門教學，教師的溝通、鼓動和組織課程能力較之純粹的技術教學能力要重要得多。確保學員們發(fā)球、對打、得分并體驗到樂趣的關鍵是教師要選用適當?shù)木W球、球拍和場地來安排活動和練習。
快易網球課程的教學大綱，涉及下列內容：
1.團隊組織，即安排充滿創(chuàng)造性和啟發(fā)性的寓教于樂的練習，使兒童球員們在打球中提高能力。
2.溝通技巧。
3.隨機應變，確保課程成功。
五、教學措施：
1.繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質量，認真執(zhí)行《體育課程標準》，認真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導學生能自覺鍛煉身體。
2.組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能自覺鍛煉身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高。鍛煉中關注學生的安全，杜絕事故發(fā)生。
3.在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。初步學習網球項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
六、考核內容及方法：
正手擊球技術與方法：一人隔網用手拋球，學生站于底線位置準備擊球?？忌B續(xù)擊正手球5個，教師以學生的擊球成功率為達標依據(jù)，占考核分的50%，同時，教師以學生技術動作質量為技評標準，占考核分的50%。
七、評價視點與標準。
優(yōu)秀：擊球動作正確、完整、流暢、協(xié)調，能做到主動迎擊球，球的落點穩(wěn)定，回位快，步伐好，擊球成功率高、節(jié)奏感好。
良好：擊球動作正確、完整、比較流暢、連貫，步伐較好，落點穩(wěn)定、有回位意識，節(jié)奏感較好。
還需努力：不能較為正確、完整的完成擊球動作，動作不夠協(xié)調，步伐零亂、回球成功率低、移動不積極。
網球課教學總結篇十七
參加了xx省殘運會足球裁判和市十三屆市長杯的足球裁判，現(xiàn)在靜下心來總結一下兩次裁判工作：
一、感謝縣教育局、二中領導老師的支持。
在領導的支持下我才有機會走出去，與更高層次的足球裁判進行交流，才有了學習和鍛煉的機會。在更高一級的聯(lián)賽中鍛煉，開拓了視野，不僅是裁判方面，對于淄博市足球的整體把握和對足球訓練的科學性上也獲得了大量的寶貴經驗。
二、足球裁判需要不斷的學習和實踐。
原來自己認為對于規(guī)則已經掌握的非常熟練，但是在擔任初中組的裁判中還是感覺自己的跑位有些跟不上中學生的快速往返，在擔任小學組男子決賽的.裁判過程中，張店區(qū)西六路小學和周村區(qū)鳳鳴小學的對陣，周村的第一個進球是否有越位的問題，自己在腦海中回憶了很多次，在觸球瞬間的場上情況，位置分析、是否獲利等都進行了綜合判斷，現(xiàn)在感覺對于瞬間即逝的判罰自己還需要在確保正確性的前提下提高預判性和果敢性，盡可能的減少判罰引發(fā)的爭議。足球的規(guī)則總是在不斷的調整和完善之中，崇尚進攻的足球理念改變了一些傳統(tǒng)的足球判罰，這還需要自己進一步去適應。
三、針對比賽中獲得好成績的代表隊進行了分析。
從中可以看出，周村、張店、臨淄等這些強隊之所以能夠取得好的成績，關鍵的因素就是訓練科學、系統(tǒng)，并非短時間的功力足球、集訓足球，教練員都是長時間的扎根于基層足球訓練，與學生一同進行訓練，了解學生的心理和技術特點，在臨場指揮中有的放矢，針對不同的選手采取了有針對性的技戰(zhàn)術部署。
這給了自己很大的啟示，因為自己喜歡足球，所以在二中高一年級進行了足球教學，這極大的鼓舞了自己扎根足球教學實踐的信心，不能急功近利，要從培養(yǎng)學生的足球興趣、足球技能、足球戰(zhàn)術素養(yǎng)，提升學生的足球文化氛圍，用足球促進學生積極運動，增進健康體能開始，在足球中讓學生獲得快樂，把自己的足球理念貫穿到平時的二中足球教學中。我在踢球中感受著快樂，在教授足球中收獲著成功的喜悅。參加裁判工作讓自己有機會跳出一個足球教練員的角度來閱讀比賽，收獲頗豐。
四、營造足球校園文化。
一個好的足球校園文化對于促進足球的開展非常重要，亞足聯(lián)城市展望計劃對于校園足球建設非常重視，在與其他的教練員交流中自己獲得了很多好的建議，我會繼續(xù)將二中高一年級的班級足球聯(lián)賽開展好，在這個基礎上進一步開展三個年級的班級聯(lián)賽、寢室聯(lián)賽、年級聯(lián)賽，進而組織與一中、三中、四中、實驗中學等學校的邀請賽，在比賽中促進足球的普及和發(fā)展。我校是亞足聯(lián)足球展望計劃的學校，有著很好的條件，我相信在領導的支持下，我校的足球會得到更好的發(fā)展。
五、對于足球教學，自己的設想是先足球游戲――足球規(guī)則――足球技術――足球戰(zhàn)術。
讓學生通過自己的教學能夠懂規(guī)則，會踢球，在三年的學習中讓學生學習、鍛煉足球裁判能力，在學習后能夠擔任基層的足球比賽裁判，足球正規(guī)的足球比賽。
六、建議教育局加大對學校足球工作的指導。
對于縣城內的初中可以建立周末的主客場聯(lián)賽制度，一中和二中也參與其中，對于沒有主場的隊伍可以與體育局聯(lián)系，在縣里的體育場舉行，通過比賽提高學生對于規(guī)則的理解，提高技戰(zhàn)術水平。
七、加大對高青縣裁判的培養(yǎng)，邀請更高水平的裁判講師到縣里講學，鼓勵現(xiàn)有的裁判進行進修學習，提高裁判員水平。
網球課教學總結篇十八
雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結束后，以及每局結束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。
2.失分。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著地前，未能還擊過網。
(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網。
(6)過網擊球。
(7)拋拍擊球。
(8)發(fā)球雙失誤。
(9)擊球時人的身體觸網。
3.壓線球。
落在線上的球都算界內球。
網球規(guī)則之雙打規(guī)則。
1.雙打發(fā)球次序。
每盤第一局開始時，由發(fā)球方決定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序。
先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
賽制。
實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和atp1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
1.勝一分。
遇到下列情況時，判對方勝1分:。
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。
3、在球第二次落地前未能還擊過網時。
4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。
5、還擊空中球失敗時。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。
7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區(qū)以內的場地地面。
8、還擊尚未過網的空中球(過網擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時。
11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。
2.一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
3.一盤。
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。
4.決勝局計分制。
在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制。
(1)長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(若分數(shù)為6平時，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結束都要交換場地。
5.短盤制的計分。
(1)第1個球(0:0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個球(報1:0或0:1，不報15:0或0:15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個球(報3:0或1:2，2:1，不報40:0或15:30，30:15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個球(報3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。
(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。
(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場地。
網球規(guī)則之場地規(guī)則。
1.球場。
球場應為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網分開。
2.球網。
球網粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)，網的兩端應附著或掛在兩個網柱頂端，網柱應為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。
網柱不能超過網繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測網柱的中點應距場地3英尺(0.914米)，網柱的高度應使網繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。
在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網的進行單打比賽時，球網應該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側單打支桿的中點應距單打邊線3英尺(0.914米)。
球網需要充分拉開，以便能夠有效填補兩根支柱之間的空間，并有效打開所有網孔，網孔大小以能防止球從球網中間穿過。球網中點的高度應該是3英尺(0.914米)，并且用不超過2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網帶向下繃緊固定。
球網上端的網繩或鋼絲繩要用一條白色的網帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網、網帶及單打支桿上都不能有廣告。
3.球場線。
球場兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網兩側21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網平行的線，為發(fā)球線。球網與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場地再被發(fā)球中線分為兩個相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長線分為相等的兩個部分，由一條短線分隔，該短線為“中點”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場內畫。除了底線的最大寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測量都應以線的外沿為準。
4.永久固定物。
網球場地上的永久固定物不只包括球網、網柱、單打支桿、網繩、鋼絲繩、中心帶及網帶，以下情況也算永久固定物，如球場四側的擋板、看臺、環(huán)繞球場固定或可移動的椅子、以及觀眾，以及所有場地周圍和上方的配套設施，還有出于各自預定位置的裁判、司網裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(itf說明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行，“裁判員”的含義為，坐在球場裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)。
如果廣告位于球場后側司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。
(itf說明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會杯和國際網聯(lián)主辦的巡回賽中，對于底線后側和邊線兩側區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項賽事的相關條款中。itf說明2:對于俱樂部和業(yè)余選手，底線后側場地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側面距離至少10英尺(3.05米))。
網球課教學總結篇十九
第一學期教學內容。
一
二
1、介紹網球拍的握法和準備姿勢2、掌握東方式握拍法及準備動作3、熟悉球性練習。
三
1、學習引拍、正手擊球、隨揮的動作要領。2、培養(yǎng)學生的上肢力量。
四
1、復習正手擊球動作，2、作定位正手擊球練習3、介紹并步，跨步4、發(fā)展上肢力量。
五
1、復習定位正手擊球2、結合步伐做移動正手擊球3、發(fā)展上肢力量。
六
1、復習做移動正手擊球2、正手連續(xù)對墻擊球練習3、發(fā)展下肢力量。
七
1、學習引拍、反手擊球、隨揮的動作要領。2、柔韌練習。
八
1、復習反手擊球動作，2、作定位反手擊球練習3、柔韌練習。
九
1、復習定位反手擊球2、結合步伐做移動反手擊球，3、柔韌練習。
十
1、教學比賽,及了解基本裁判法.
十一。
1、學生掌握正反手擊球技術在場上的運用；2、使學生掌握網球的基本步法；
十二。
1、使學生掌握正反手擊球技術在場上的運用；2、加強網球基本步法的練習.3、提高學生腳下靈活性.
十三。
1、復習正反手組合動作2、使學生更加熟練網球的基本步法；
十四。
1、教學分班,簡要介紹課堂常規(guī)2、了解網球常識。
十五。
考試。
十六。
考試及補測。
十七。
機動。
第一學期網球考試內容及考核方法。
（1）體育成績考核辦法：
網球選項課考核采用結構考核，綜合評分方法進行，體育成績用百分制記分，各項考核內容及其比重（見表1）。
表1各項考核內容及其比重。
考核內容。
專項。
身體素質。
學習態(tài)度。
比重。
60。
20。
20。
(2)網球選項課考核項目操作方法和評分標準（見表2、）。
表2網球選項課考核項目和操作方法。
考核項目。
操作方法。
網球技術。
正手擊球(共15分)。
進入單打界內共5個球,每球3分。
反手擊球(共15分)。
進入單打界內,共5個球,每球3分。
技術考評(30分)。
以動作的熟練性（10分）、準確性（10分）、速度（10分）等評分。
身體素質。
俯臥撐20次(男)。
男子每次1分共20分女子每次2分共20分。
立臥撐10次（女）。
學習態(tài)度(20分)。
根據(jù)出勤、課堂表現(xiàn)和完成課外作業(yè)情況評分。
(3)無故缺課1/3學時按照學校有關規(guī)定處理.
第二學期教學內容。
一
1、身體素質練習,恢復體力.2、熟悉球性練習.
二
1、復習正反手擊球技術.2、身體素質練習。
三
1、復習正反手擊球技術.2、身體素質練習.
四
1、使學生初步掌握正反手截擊球技術.2、提高學生反應能力，培養(yǎng)學生敏銳的判斷力.
五
1、使學生熟練掌握正反手截擊球技術.2、使學生能熟練正反手截擊球技術的運用.
六
1、復習正反手截擊球技術.2、提高學生反應能力，培養(yǎng)學生敏銳的判斷力.
七
1、使學生初步掌握上切削發(fā)球.(女子學習下手發(fā)球技術)2、腰背部力量練習.
八
1、復習上手切削發(fā)球.(女子復習下手發(fā)球技術)2、腰背部力量練習.
九
1、復習上手切削發(fā)球.(女子復習下手發(fā)球技術)2、腰背部柔韌練習.
十
1、復習上手切削發(fā)球.(女子復習下手發(fā)球技術)2、腰背部柔韌練習.
十一。
1、教學比賽，了解基本單雙打技戰(zhàn)術。
十二。
1、高壓球技術的學習及練習.
十三。
1、放小球技術的學習及練習.
十四。
理論課（陰雨天進行）1、網球單雙打技戰(zhàn)術介紹.
十五。
考試。
十六。
考試及補側。
十七。
機動。
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