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網球課教學總結篇一
網球運動在國外已有接近100年歷史，是廣泛開展的群眾性運動。中國網球一直以專業(yè)性為主，網球人口少，群眾基礎薄弱。而任何運動要發(fā)展，要出成績都必須依賴于雄厚的群眾基礎的;由于受到不富裕的經濟條件限制，很難全面開展這項運動，這就決定了普及和普及基礎提高的難度之大。我國現(xiàn)有的體育競賽體制又決定了國家不可能把大量的精力、人力、物力投入到少年球員的培育上，因此，我國的球員可以說是“先天不足”;再加上“后天”的競賽機會太少，球員難以在大賽中得到鍛煉、提高，可供選材的范圍很窄，人數(shù)有限，真正有潛質的苗子可謂少之又少。
網球運動發(fā)展到今天，已經具有相當?shù)目茖W性，除所有的訓練必須分齡、分類、分量外，運動員的起居飲食的安排都有嚴格的數(shù)據(jù)支持，決不能想當然或憑感覺來處理。目前中國缺乏的正是現(xiàn)代化的訓練方法。中國大部分教練員是從隊員退役后直接當教練的，他們直接繼承了前輩的訓練方法。運動員在這種訓練環(huán)境下，長期形成的一些不合理的動作，因為考慮到暫時的成績，或教練員水平的原因，往往得不到及時的糾正。所以改變教練員的思想觀念，讓他們接受最新的網球訓練理念，引進新的教材、新的訓練方法是必需的。
按照目前各省市各級專業(yè)網球隊的編制，每個教練要負責多個隊員，因此每個球員受到的`關注必然就相應減少。全國現(xiàn)役專業(yè)隊網球教練員總數(shù)為120人，其中國家級教練6人，高級教練25人，高級以上教練員大多數(shù)為大專學歷，普遍存在著文化水平低、視野不寬、業(yè)務不精的現(xiàn)象。特別是在市場大潮的沖擊下，敬業(yè)精神、奉獻精神不夠，訓練方法、手段陳舊，對新技術、新打法的學習研究不夠。在教練員整體隊伍當中，理論水平高、組織能力強、訓練經驗豐富的教練員少，更缺少象乒乓球、羽毛球、體操等優(yōu)勢項目的有威信的領軍人物。
中國的青少年成績相當不錯，但一上到成年組就與外國球手拉開很大距離，通過對分析可以發(fā)現(xiàn)，在國外，11歲以下的大部分以培養(yǎng)球感為主，到13歲才進入競技及技術的訓練，在此之前不會對這些青少年要求成績，還會強調勝負并不重要，直到13—16歲才開始強化訓練。在國內，網球在青少年組已經要出成績，而且這種要求青少年出成績的年齡持續(xù)下降，甚至出現(xiàn)在短網比賽中。青少年在訓練中備受壓力，導致該項運動對他們來說已嚴重缺乏趣味性。這種情況很自然就會大幅度地削弱競技的后備力量。同時，過早出成績，會使青少年忽略網球的思考性、技巧性，從而制約他們水平的進一步提高。
網球課教學總結篇二
1，無拍練習，包括滾，停，拋，接，拍等玩球動作。2，一人正手顛球。3，一人正手顛落地球。4，一人雙手反手顛球。
5，一人正反手輪換顛球，各顛兩下。6，兩人距離兩米互相正手顛落地球。7，兩人距離兩米互相反手顛落地球。8，兩人距離三米互相正手顛落地球。9，兩人距離三米互相正反手輪換顛落地球。10，兩人隔網小小場正手大幅度跑動顛落地球。11，兩人隔網小小場反手大幅度跑動顛落地球。12，兩人隔網小小場正反手輪換大幅度跑動顛落地球。13，兩人隔網小場正反手輪換大幅度跑動擊球。
14，兩人隔網小場正手加大動作幅度擊球（推擋，平擊，上旋都可以，因人而異）。15，兩人底線正反手對打。16，高舉法發(fā)球。17，大場比賽。入門教學基本定理1，很少人天生能打網球，一般應經過入門學習。各人入門找感覺差別極大，同一動作，一些人僅需幾秒鐘，一些人卻需幾十分鐘。同一個人，一個動作需幾分鐘，另一動作可能需幾十分鐘。
2，基本步驟越靠前的動作越簡單，越容易有感覺。3，前邊步驟動作越熟練，后邊步驟動作越快來感覺。4，后邊步驟動作有感覺的，同一動作的前邊步驟必定也有感覺。
5，從哪個步驟開始因人而異，天賦好的可直接從13步驟開始，幼兒應從1步驟開始，集體授課應從2步驟開始，一般人從10步驟開始。
6，找感覺難的動作不宜練太長時間，與其苦苦找感覺，不如推前一步驟先熟練較簡單的。
7，不必練到十全十美，有七成熟練可轉練下一步驟。8，動作合理，避免傷害，輕松自然地擊球的都是好動作，不必強求學員學某種標準動作。
9，這些教學基本原理對學新動作，改錯誤動作同樣有效。10，時間長的熟練過程適宜運用比賽，數(shù)回合等輕松有趣的游戲。
簡易教法八步驟入門課程。
1，正手顛球。目標是穩(wěn)定顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，手掌向上握拍才是正手。大多數(shù)人能輕松過關，少數(shù)人需經過短期練習，極個別人需較長時間練習。此步驟過關解決網球擊球兩個基本要素：在甜點打球，拍面和網球的入射角垂直。過關需要眼，手，腳的感覺統(tǒng)合。
2，正手顛落地球。目標是穩(wěn)定顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，用身體起伏打球，眼睛盯緊球。此步驟基本能輕松過關，過關后解決了擊球節(jié)奏的要素。
3，正手小小場隔網顛落地球。教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網，要求學員照做，有一半人第三下的動作不能和前兩下一致，不自覺地改變了拍面角度，引導他們顛球過網的動作和顛落地球動作一致后才可以直接一次顛過網。隔網顛球要求有拋物線，比網高半米，落在離網兩米的范圍內。要求在右前方顛球。有意送球到不同位置練習腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動。以上練習步驟需按部就班，前邊未過關不宜練下邊的。
4，雙反手小小場隔網顛落地球。方法和上步驟完全一樣，只是正手改成雙反手。如果遇到少數(shù)過關困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習。
5，正反手小小場隔網移動中顛落地球。先教準備動作，左手扶著拍頸，右手放松虛握拍柄，拍頭豎起對著鼻子，雙腳輕微彎曲。送球到正手位，復習3步驟，過關后送球到反手位，復習4步驟，過關后不規(guī)則地交叉送正反手位。
6，逐步后退到小場對打。在5步驟熟練的基礎上逐步送較長的球，一米一米推進，直到整個小場。在這個步驟學員的拍面角度本能會自動調整，無需教練引導，此類自動調整擊球動作的人類本能是簡易教法的科學基礎。送球到前后左右不同位置練習正反手擊球，留意觀察缺點提醒改正。擊球動作基本合理后，對學員說，從現(xiàn)在開始你已學會打網球，然后和他打一場11分的小場比賽，不準截擊，只許打落地球。為了增加樂趣，設定取得一分有獎品。多數(shù)人比賽一場的動作已很好，少數(shù)未能熟練擊球的，可增加數(shù)回合的游戲，逐步增加回合目標，達到50回合的動作已可以。
7，高舉法發(fā)球，自由式握拍，握緊后舉高拍子，拍頭指向前方，拍面水平擋住拋球方向，拋球后，拍頭本能向后拉開然后反彈向上伸展到最高點輕輕扣球到發(fā)球區(qū)里。在小小場發(fā)30球，在小場底線發(fā)30球，在大場一二區(qū)各發(fā)20球。
8，大場比賽。兩人以下單打，三人以上雙打，不夠人教練頂，教練不能主動得分。第一盤4次發(fā)球機會，第二盤3次，以后正常。
一對一每節(jié)課一個半小時，超過一人需延長授課時間，保證每人上場時間足夠一小時。
第一課，學習1至6步驟。
第二課，復習6步驟，改缺點，半小時。學發(fā)球，一小時。
第三課，復習6步驟，改缺點，10分鐘。復習發(fā)球20分鐘。大場比賽，一小時。
第四課，復習6步驟，改缺點，10分鐘。大場比賽80分鐘。入門八步驟引導方法。
為方便講述，先定義三個名稱，單打的區(qū)域叫大場，發(fā)球區(qū)的一側區(qū)域叫小場，小場離網二米距離內的區(qū)域叫小小場。
1，正手顛球。
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可以在場外練，一對多。
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教練先示范顛3下，然后讓學員顛，不必提任何動作要求，目標是穩(wěn)定地顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。
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教練注意觀察學員的缺點提示改正，顛球不穩(wěn)改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球。
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正反手不分的，讓他反手顛得熟練后再改正，手掌向上握拍才是正手。
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動作不放松的多數(shù)左手僵硬，提示他把左手放松。
2，正手顛落地球。
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可以在場外練，一對多。
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教練先示范顛3下，然后讓學員顛，不必提任何動作要求，目標也是穩(wěn)定地顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。
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球到處走的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，用身體起伏的節(jié)奏打球。
3，正手小小場隔網顛落地球。l。
教練首先示范顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網，要求學員照做。
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有些學員第三下不自覺地改變了拍面角度，引導他們第三下要和前邊兩下的動作一致。此步驟要求在身體右前方顛球到教練的小小場中間，在送球的過程不斷觀察不正確動作并提醒改正。
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注意每次提醒只能改正一個缺點，不宜同時改兩個，改正一個后才可再提新缺點。
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打不中球的改正方法：拉拍到身體右前方，拿拍對準球底，用最簡單的動作將球輕輕顛送過網。
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擊球點偏后的改正方法：如上。拉拍位置不是身后而是身右，感覺論和姿勢論的最大差別就是這里，姿勢論要求側身，拉拍，感覺論要求不要側身，不要拉拍，初學網球如果用側身拉拍的方法很難打中球，就算打中球擊球點也偏后。
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隔網顛球要求有拋物線，比網高半米，落在小小場范圍內，不符合要求的，引導他打球的底部，控制力量使拋物線頂點在球網上方。
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沒有用腳找球而是用手找球的改正方法：保持拍與身體的距離基本固定，只準靠腳步移動找球。此步驟的站位盡量用開放式，避免用交叉腳的封閉式。
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找到感覺后盡快開始練步法，讓學員知道，打網球腳步是最重要的，手的動作很簡單就可以，練步法的方法，有意送球到不同位置練習腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動，不準用反手，只準用正手，送球方向變化盡量多，強迫他的腳步多移動。這時的來回快，移動快，教練要注意控制運動量，發(fā)現(xiàn)他呼吸急促就要讓他休息，或者叫他累時要求休息。初學網球的人體能一般都不行，五次以后才可以。
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以上練習步驟需按部就班，前邊未過關不宜練下邊。
4，雙反手小小場隔網顛落地球。
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雙反比單反易學，用雙手握拍，拉拍到身左側顛送球過網，站位可以開放式也可以封閉式。
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有了前邊的基礎，一般人這步驟比第3步驟容易很多。
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練步法也與前一樣，只準反手不準正手，強迫腳步多移動。
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遇到上手慢的人要心中有數(shù)，不能急，不能責怪，要有耐心，不要打擊他的自信心，多送些易打的球過去，耐心等待他激活感覺的那一刻。
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在一個動作未有感覺時，不要急著轉學新動作。但也不要等動作十全十美才轉，有7成合格就行，留一些以后慢慢完善。
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如果遇到少數(shù)過關困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習。
5，正反手小小場隔網移動中顛落地球。
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送球到正手位，復習3步驟。l。
過關后送球到反手位，復習4步驟。
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過關后不規(guī)則地交叉送球到正反手位，熟悉正反手轉換，繼續(xù)鞏固已學的動作，注意觀察重犯的錯誤，及時提醒改正。
6，逐步后退到小場對打.l。
引導方法是送球技巧，先易后難，根據(jù)熟練程度增加跑動范圍，最后達致前后左右四個位置都可以熟練擊球。
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此步驟的小場比賽是非常重要的引導方法，和p&s計劃的對抗練習原理相同，要讓學員在比賽中學會控球，教練不要主動得分，還有數(shù)回合數(shù)也是重要的引導方法，允許兩跳擊球，允許擊球出界，不允許下網，要求打出盡量多的來回，這和p&s計劃的合作練習原理相同。
7，高舉法發(fā)球。
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是很重要的感覺論方法，入門，提高，職業(yè)選手改缺點等所有環(huán)節(jié)的發(fā)球都有用。
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常見的缺點拋球太低或太高，太前或太后，不會放松，總想加力打。
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一般人發(fā)30至50球可以有感覺，必須有感覺后才可以后退到發(fā)球線練。
8，大場比賽。
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夠人上場教練就做裁判兼教練，不夠就當運動員兼教練，邊比賽邊講解。
網球課教學總結篇三
在網球教學過程中，為了完成教學任務、掌握和提高各項擊球技術采用的練習過程和手段應選擇好的、合理的、科學的練習手段來掌握和提高網球擊球技術，是網球教學的重要內容。本學期網球選修主要的教學方法有:語言法、直觀法、練習法、預防和糾正錯誤法等。
一、語言法。
講解。
講解是網球教學中最基本的一種教學形式。主要指教練員向學生用語言說明教學任務、技術名稱、動作要領、注意事項、技術要求等，指導學生掌握擊球技術技能，進行有效練習的方法。
1）講解單項擊球技術時，要有明確的目的如學習東方式正手擊球時一定要圍繞并抓住“平擊’.來詳細講解。
3)用詞應通俗易懂、簡明扼要、形象生動。如正手揮拍擊球時可以比喻成很重地伸手去扇人耳光‘發(fā)球時的扣腕動作.可比喻成向上扔甩釣魚鉤;擊球準備時，要早早’.引拍等。
5)講解要有啟發(fā)性，可采用提向的方式，多讓學生思考。如正手擊球結束時，“左手應該在哪幾位置，正手平擊球前，“左手該怎么辦.為什么?.等等。
6)應重視講解的時機。比如在球感球性練習中的兩人隔網傳接顛球，當練習至已能連續(xù)直接傳遞球時，再講解截擊技術的技術要領，就能很快領會、掌握這項技術。
2.口令和指示。
口令和指示是指用口令、命令的方式來指導網球基本技術動作的練習。
3.口頭評定。
口頭評定，是指在網球教學中，按擊球技術的標準和效果口頭評定學生練習的效果.例如，準備擊球引拍慢了，就要大聲喊翻腕了，擊球時動作僵硬發(fā)力過猛，就可以說‘小一點勁兒”輕一點”等等。
4口頭總結。
口頭總結是指學生對擊球的感覺和練習方法的見解，是自我評價和自我監(jiān)督的一種方式。它可以提高學生對網球學習的積極性，加深對技術動作的理解。
例如，讓學生對正手擊球要點作分析，并解釋正手擊球時，左手的作用等。
5.小聲自我提示。
小聲自我提示是指暗示、小聲提醒一些擊球動作時常用的關健詞句。
例如.“早引拍二“站穩(wěn)打”“一、二、
三、
四”等等詞句。
二、直觀法。
直觀法是指在網球教學中，借助視、聽等肌體感覺來感知擊球技術動作的一種常用教學方法。它有助于學生了解宜接擊球技術動作的要點和練習方法。
網球教學中，最常用的直觀法是動作示范其他還有借助阻力練習和固定目標練習。
3)根據(jù)具體示范動作的要點，選擇示范的方向和位置一般學習揮拍技術動作時常用背面示范。
引網球教學中，應注意邊示范、邊講解，提高示范的效果。如正手揮拍擊球示范時，當球拍觸球時，應提醒“拍面要平、揮拍結束時，應提醒.左手扶住球拍拍頸，重心落在前腳，站穩(wěn)”等等。
2借助阻力緯習。
體會擊球時的用力感覺。
3.固定目標緯習。
當網球技術水平得到一定提高后，可以選擇一些固定目標練習，用來提高擊球的穩(wěn)定性和準確性。如正反手底線擊打目標練習、發(fā)球的內外角目標練習、挑高球的高度目標練習等等。
三、練習法。
練習法是指根據(jù)網球教學的具體任務，有目的地反復做同一種動作的方法。反復練習是掌握、鞏固、提高擊球技術動作，形成較高水平擊球技能的基本方法。
1.完整蛛習法。
完整練習法廠是指把完整的擊球動作，從開始到結束，不分解而連貫流腸地進行練習揮拍的方法.如:基本掌握了正反手揮拍擊球動作后，應經常不斷，甚至每天多次做徒手揮拍練習。
2.分解緯習法。
分解練習法.是指把完整的擊球動作合理地分成幾個過程.分別逐步地學習攀握每個過程，最后達到全部拿理作的方法。
即向后引拍的階段開始，多練習向前揮拍擊球的技術動作，直至將整個動作連貫起來，全部掌握完整流楊的擊球技術動作。
3.重復給習法。
重復練習法，是指以不變的動作、相同的揮拍幅度、相同的揮拍速度和節(jié)奏，反復練習基本擊球技術的方法。
如1正手擊球時，對于教練員拋來的固定位置、相同速度的球，用同樣的揮拍方式、揮拍幅度、力量來擊打球，并不斷反復練習，提高擊球技術的穩(wěn)定性和擊球效果。
4.變換練習法。
變換練習法，是指在變化的條件下，進行一些基本擊球技術練習的方法。
如:在練習雙手反拍時，要求學生用相同的揮拍動作擊打教練員喂送的不同距離、不同速度的來球，鞏固和提高雙手反拍擊球技術的練習方法。
5.循環(huán)趁習法。
循環(huán)練習法，是指根據(jù)網球教學的具休任務，建立若干個小練習，為了提高某項技術技能而連貫地、周而復始地進行練習的方法。
如:在球感球性的兩人配合練習中，采用一人頗球五次后.顛送給另一個人顛球五次，再依次分別傳遞.各顛五次。到連續(xù)完成十個回合后，開始顛四次球相互傳遞，再到連續(xù)十個回合后，顛三次球。依此類推，最后顛兩次、顛一次球傳遞，直至類似子截擊的連續(xù)傳遞球。這種方法就是網球教學中循環(huán)練習法的一種。
6.比賽法。
比賽法是指在比賽的條件下組織學生進行練習，鞏固提高技術技能的方法這種方法通常在學生已塞本拿握了各項擊球技術技能的前提下使用。因有競賽因素的影響.對于學生在有一定心理壓力的狀態(tài)下完成技術動作的鍛煉有很大好處。
網球課教學總結篇四
時光荏苒已至寒冬臘月，轉眼間網球高水平隊又跨過了2013年，總結一年來的訓練，有收獲、有不足、有成功、有失敗、有喜悅、有傷感，更有進步。總結如下，以求提高。
一、隊伍建設。
1.隊伍重組：繼續(xù)堅持隊伍穩(wěn)中有變、變中有穩(wěn)的管理，采取優(yōu)勝劣汰的競賽模式。以隊內循環(huán)賽決定隊員去留。2013年我校招生網球高水平運動員9名，其中男隊員2名、女隊員7名，經過國慶節(jié)期間隊內循環(huán)賽留隊5名，其它隊員以普通生身份在各學院學習，并為我校陽光體育活動做出貢獻。需要指出的是2011級隊員劉暢、陳家磊因傷病暫時離開隊伍；劉澤華因潛力、心態(tài)等方面原因退出隊伍；2012級隊員李茜經過一年的傷病修養(yǎng)，重新打進隊伍。重組后的隊員名單（共13名）：2011級---劉東亮、吳敵、王梓。2012級-----邢占、祁悅、許冰、李靨、李茜。2013級-----白建超、王奕臻、王麗雙、王海慈、劉浩。新的血液必將使隊伍充滿活力，但也必然沖擊老隊員，優(yōu)勝劣汰的管理模式時刻提醒隊員保持前行的危機感。
2.思想轉變：相對于過去的兩年，隊伍思想基本得到了統(tǒng)一，訓練環(huán)境進一步凈化，隊員之間基本可以和睦相處，一番融洽的局面得以改變。說明隊員的思想在發(fā)生著不斷的變化，大家一心一意的訓練目的只有一個：提高自身的技能，為了兩個永不變更的目標：為西北農林科技大學增光、為體育部添彩。傾心備戰(zhàn)陜西省大學生網球聯(lián)賽和全國大學生網球錦標賽。
二、訓練方面。
1.訓練時間：繼續(xù)延續(xù)每周訓練6次，每次2小時，保證每周不少于1次體能訓練。
2.計劃安排：從隊員比賽效果來看，我們的隊員在移動中擊球以及快速回位的能力還亟待提高。本年度的訓練計劃以基本技術為主，完善隊員技術動作的合理、規(guī)范性，加強隊員底線擊球的穩(wěn)定性及腳部移動的微調能力。通過多球移動訓練、1打1跑動變線、1打2跑動變線、進攻與防守、前后跑動擊球等訓練模式大大提高了隊員腳下的移動能力。同時在體能訓練方法上，因人而異，注重隊員腳下反應的靈敏性訓練，通過反應沖刺、跳繩（單搖、雙搖）、跳障礙、耐力跑等形式加強隊員綜合能力的提升。最終使每個隊員做到快速移動到位、在多板數(shù)相持、對抗當中搶占先機、打出制勝分。
3.訓練模式：第一、熱身訓練（慢跑、行進操、繩梯、實心球）；第二、基本訓練（小場對拉、底線直線對拉、斜線對拉、一網一底）；第三、跑動訓練（1點打2點、1打1變線、1打2跑動變線、進攻與防守）；第四、多球訓練（跑動練習、動作修整）；第五、計分賽（直線計分、斜線計分、全場計分等）、第六、發(fā)球接發(fā)球（一發(fā)及二發(fā)、發(fā)球落點、接發(fā)球線路、接發(fā)球強攻）。另外，每次訓練會根據(jù)訓練人數(shù)及水平做出調整。
4.重點突出、兼顧提高：根據(jù)隊伍的現(xiàn)狀、發(fā)展及比賽要求，將隊伍劃分為三類：重點隊員（劉東亮、吳迪、邢占、許冰、李靨），沖擊隊員（祁悅、王梓、王海慈、王麗雙），潛力隊員（白建超、王奕臻、劉浩、李茜）。重點隊員由主教練主抓，主要注重跑動及戰(zhàn)術培養(yǎng)，主要在進攻、防守、單打、雙打戰(zhàn)術方面下功夫；其它隊員以動作修整、多球訓練為主，努力使他們快速提高來沖擊重點隊員，期盼他們來日作為隊伍的核心力量。
5.加大體能運動量：體能訓練轉變?yōu)槟嘘爢T向大負荷量過渡，主要進行臥推杠鈴、快舉杠鈴、負重轉髖等；女隊員由小負荷量向中等負荷量過渡，主要進行負重轉髖、腿部力量及手臂力量訓練。保證每節(jié)訓練課進行小運動量體能訓練（沖刺、跳繩、折返跑等）及每周不少于1次體能訓練（核心力量、大負荷力量訓練及耐力訓練），充分利用每年冬訓近兩個月的時間進行體能儲備，為來年的比賽做好準備。
三、學習方面。
1.兩手抓、兩手都要硬：針對高水平隊員文化基礎相對薄弱的現(xiàn)狀，積極要求鼓勵隊員訓練時間外不曠課、不遲到，認真完成學院的課時計劃，同時作為運動員要以積極的心態(tài)參加訓練，盡量將主要文化科目的學習和訓練時間錯開，做到兩不誤。
2.考研及保研事宜：2011級的網球高水平隊員即將面臨畢業(yè)的境況，積極鼓勵有潛力的隊員報考我校研究生；同時針對一些競賽成績優(yōu)異的隊員考慮對其保研，繼續(xù)為我校的網球事業(yè)做出貢獻。
四、競賽方面：
1.取得的成績：2013年3月參加“中銀財富杯”獲得男雙冠軍；2013年5月份參加陜西省大學生網球聯(lián)賽，獲得男子乙組單打、雙打冠軍、女子乙組雙打冠軍、男女團體總分第一名，男子甲組單打亞軍、雙打亞軍的成績；2013年參加全國大學生網球錦標賽獲得男子丙組單打第七名、女子丙組雙打第八名。值得一提的是本年度的陜網賽，實現(xiàn)了自組建網球高水平隊3年內陜西稱霸的既定目標。
2.鼓勵外出比賽：為了使隊員積累實戰(zhàn)經驗，擴展視野，繼續(xù)鼓勵隊員外出參加比賽。截至2013年年底，隊員參加比賽如下：3月份《中銀財富杯》、4月份《天地源網球公開賽》、9月份《中國龍團體賽西北賽區(qū)》、10月份《中國業(yè)余網球公開賽-鄭州站》、11月份《中國龍團體賽總決賽》、11月份《中國網球黃金賽---十堰站》等6項比賽。通過比賽不僅使隊員擴展了視野、提高了實戰(zhàn)技能，更使隊員心理抗壓能力得到了提高。
3.比賽記憶：2013年留給我們記憶最深刻的有5場比賽，這5場比賽時刻提醒著我們頂住壓力、抗戰(zhàn)到底就是勝利，同時也給了我們驕兵必敗、無心速敗的“慘痛”教訓。第一場：2013年3月“中銀財富杯”劉東亮、吳敵組合戰(zhàn)勝了陜西最強楊曉鐸、張金山組合獲得冠軍，這場比賽讓我校的網球登上了陜西網球的最高之巔；第二場：2013年5月陜西省大網賽男子乙組團體賽，劉東亮敗給了王太郎、劉暢戰(zhàn)勝了倪炫亮，劉東亮、劉暢組合頂住了壓力一舉戰(zhàn)勝了王太郎、王蒙組合獲得冠軍，如此“戰(zhàn)役”徹底宣告了西安建筑科技大學稱雄陜西的神話破滅；第三場：2013年7月的全國大學生網球錦標賽，劉東亮在團體賽中以微弱的比分敗給了北京體育大學的李大偉，狹路相逢勇者勝，單項比賽四分之一決賽中兩人再次相遇，由于心理波動，劉東亮再次敗給了李大偉。敗下陣的劉東亮一蹶不振最終獲得了第七名。第四場：大網賽許冰、李靨組合對陣實力遠遠在我們之下的組合卻痛失進入女雙前八的機會，為什么？心理、經驗是我們慘痛的教訓；第五場：2013年9月陜西中國龍團體賽，邢占、祁悅組合毫無道理的輸給了50多歲的老漢組合。又是為什么？優(yōu)勢與不足都成為歷史，唯有面向未來。
五、業(yè)務提高。
為了提升網球高水平運動隊隊員及教練團隊的業(yè)務能力，通過體育部組織、個人聯(lián)系等方式，采用請進來、走出去的形式加大教練及隊員業(yè)務能力。
1.作為導師助理參加在哈爾濱舉行的itf網球教練員培訓班。
2.前國家網球隊總教練王福章指導我校網球高水平隊訓練。
3.教練員參加全國網球裁判員通級考試。
4.參加全國高水平網球教練員研討班，特邀小威廉姆斯教練現(xiàn)場指導。
5.作為導師參加在湖北京山舉辦的青少年網球訓練營。
六、發(fā)展空間：
1.甲組問題：我校的甲組網球訓練隊在高水平隊的帶領下取得了不錯的成績，但我們并沒有給甲組隊員一個妥善的安排，是放任自流還是繼續(xù)訓練沒有定論。
2.康復訓練：這一塊是我們目前所欠缺的，隊員劉暢、陳家磊由于傷病暫時離開了隊伍，對于傷病隊員我們采取的只是停訓修養(yǎng)，其實最好的辦法應該是康復性訓練。如何進行康復訓練，如何調動傷病隊員繼續(xù)為我校的網球事業(yè)做出應有的貢獻，目前沒有采取任何的辦法，這也是我們應該去努力攻克的難題。
3.對潛力隊員的挖掘：2013年我們招生了9名新生隊員，其中王奕臻、王海慈、王麗雙三人具有很大的潛力，但是我們對這三名隊員的潛力挖掘不夠。目前王海慈表現(xiàn)出了良好的態(tài)勢，但是王奕臻和王海慈還沒有完全調動起來。
4.沖擊力：網球隊是一個流水的衙門，推陳出新、優(yōu)勝劣汰是其賴以生存的“糧食”，由于各方面的原因，新生隊員對這支隊伍的沖擊力不夠，尤其是王海慈、王麗雙組合。
5.管理機制：目前我們隊伍采取的是優(yōu)勝劣汰、能者上，但似乎在隊里訓練的隊員得不到良好的保障，反而退隊的隊員顯得更悠然自得。如何使在訓的隊員更具優(yōu)越感、如何使他們更有動力訓練而不是單純的完成訓練次數(shù)等。
6.隊員理論：目前我們的訓練只是局限在訓練場上，以后應該不定時的給隊員滲入網球理論知識，用知識去武裝、靠實戰(zhàn)去檢驗才是提高之道。
7.資源利用：目前還沒有和楊凌網校建立資源聯(lián)系，兩支隊伍的交流必能刺激隊員，促進互相提高。
七、2014年工作計劃：
1.發(fā)揮有潛力隊員的作用，沖擊老隊員；
3.修改學校關于網球高水平運動隊員的學籍管理辦法及獎勵措施；
4.繼續(xù)鼓勵隊員外出比賽，積累比賽經驗；
5.做好2014年網球隊員的選聘工作；
7.與各個學院建立聯(lián)系，更好保障隊員訓練的后勤工作；
9.加強和楊凌網校的聯(lián)系，資源共享、友誼比賽、促進提高。
10.做好2014年網球高水平隊員第一屆畢業(yè)生的工作；開發(fā)體育部關于網球高水平隊的網站。
總結2013年的工作發(fā)現(xiàn)，我們的隊伍還處于初級發(fā)展階段，很多管理還不夠完善，相信在學校及體育部領導的支持、關懷下，教練員和隊員一道成長，使我們的網球事業(yè)可以走的更快、更遠。
網球課教學總結篇五
作為網球教練員，我在過去的幾年里一直致力于網球教學工作。通過與學生互動和觀察，我積累了許多教學經驗和心得體會。在本文中，我將分享我的主題是網球教學總結心得體會，希望能夠對熱衷于網球教學的同行們提供一些有益的指導和借鑒。
第二段：培養(yǎng)興趣。
首先，我認為培養(yǎng)學生對網球的興趣至關重要。無論是學生的年齡、水平還是體能，只有他們對網球感到樂趣和興奮，才能夠持續(xù)地對此項運動投入精力和時間。因此，我注重創(chuàng)造輕松、愉快的學習氛圍，盡量減少孩子們對于困難技術的恐懼感。我經常運用游戲的形式讓他們在快樂中學會技術，充分調動他們的積極性和主動性。
第三段：個性化教學。
其次，我發(fā)現(xiàn)個性化教學是提高學生學習興趣和效果的關鍵。每個學生在技術和心理上都有自己獨特的需求和特點。我會與每個學生進行深入的交流和了解，以便針對他們的個性化需求調整教學方法和策略。這一點非常重要，因為個性化的教學能夠滿足學生的需求和潛能，讓他們更加關注和理解教學內容，從而更好地提高技術水平。
第四段：循序漸進。
在網球教學中，我一直秉持著“循序漸進”的原則。這意味著我在教學過程中注重建立技術的層次性和連貫性。通過逐步增加難度和復雜度的訓練項目，我能夠保證學生的學習質量和效果。在每一個技術訓練項目中，我會重點關注基本動作和技巧的練習，確保學生的技術基礎扎實，同時也為以后高級技術的學習奠定基礎。
第五段：激發(fā)潛能。
最后，我深信激發(fā)學生的潛能和信心是教學成功的關鍵。通過鼓勵和贊揚的方式，激發(fā)學生們的積極性和自信心。我會不斷給予他們支持和肯定，讓他們相信自己可以取得更好的成績。而當學生意識到自己的潛力和進步時，他們會更加專注和努力地投入到訓練和比賽中，實現(xiàn)自己的目標。
結尾段：總結。
總結來說，網球教學總結心得體會包括培養(yǎng)學生對網球的興趣、個性化教學、循序漸進和激發(fā)學生的潛能。這些經驗和體會對于提高學生的技術水平、促進他們的學習興趣和培養(yǎng)他們的自信心至關重要。作為一個網球教練員，我會繼續(xù)不斷地學習和探索更好的教學方法，以實現(xiàn)學生的最大潛力，展現(xiàn)網球運動的魅力。
網球課教學總結篇六
網球教學總結是教練和學生共同完成的過程。我們必須清楚，總結意味著回顧，反思，探討并找出如何改進的方法。網球教學總結是提高教練和學生技能的有效工具，幫助他們改善弱點和加強優(yōu)點，以及加深對比賽的理解。因此，網球教學總結對于教練和學生來說都至關重要。
第二段：教練如何總結網球教學。
教練在總結網球教學時，首先需要回顧和評估自己的教學計劃。教練應該問自己以下問題：我的計劃是否足夠詳細？我是否需要調整計劃以更好地滿足我的學生的需求？其次，教練需要回顧自己的教學方式，包括授課方法和反饋策略。教練還需要了解學生的情況，例如學生的優(yōu)點和弱點，以及需要重點關注哪些方面。最后，教練應該結合比賽經驗和學生的表現(xiàn)做出總結，以準備下一步的教學。
第三段：學生如何總結網球教學。
學生在總結網球教學時，應該關注以下幾點。首先，學生需要回顧自己的技能和能力，包括他們的弱點和需要改進的方面。其次，學生應該回顧他們接受教練指導和反饋的方式。他們應該問自己是否聽從教練的建議，以及他們在反饋方面表現(xiàn)如何。最后，學生應該考慮比賽中遇到的困難和解決方案，以及比賽后的反思和總結。
第四段：如何解決網球教學中的問題。
在教學和學習過程中，會出現(xiàn)各種各樣的問題。教練和學生需要共同努力解決這些問題。首先，教練和學生應該互相溝通，學生應該告訴教練他們遇到的問題和困難。其次，教練和學生應該尋找解決問題的最佳方法，例如改變教學風格或訓練方法。最后，教練和學生應該在實踐中測試和評估解決方案的有效性，并在需要時進行調整和改進。
第五段：結論。
總結來說，網球教學總結對于教練和學生來說都是非常重要的。通過總結，教練和學生可以發(fā)現(xiàn)可改進的方面，加強優(yōu)點并更好地了解比賽。教練應該回顧自己的教學計劃和教學策略，并了解學生的需求。學生應該注意自己的學習進展和接受反饋的方式。在解決教學和學習過程中出現(xiàn)的問題方面，教練和學生應該共同努力，尋找最佳解決方案?？傊W球教學總結，既可以提高教練的教學水平，又能夠增強學生的技能和理解，從而使雙方獲得更大的成功。
網球課教學總結篇七
第一段：介紹網球教學的背景，以及個人對該知識點的理解和學習經歷。
網球作為一項廣受青睞的體育運動，其教學也備受關注。本人作為一名網球愛好者，很早就開始接觸網球運動。然而，如何正確地學習網球、如何教學網球卻一直困擾著我。在不斷的學習和實踐中，我漸漸領悟到了一些關于網球教學的總結心得和體會，并準備在本文中與大家分享。
第二段：網球教學需要注意的基本要素。
網球教學需要注意的要素包括技術、戰(zhàn)術、心理和體能等方面。其中，技術是網球運動的基礎，必須打好基礎才能進一步提高打球水平。戰(zhàn)術則需要在比賽中靈活應對，領先的永遠不是跑得快的，而是打得好的。心理素質是最容易影響比賽結果的關鍵因素，不可忽視。而體能的訓練則是保證比賽狀態(tài)不下滑的重要保證。綜合這些方面，可以進行全面的網球教學。
第三段：教練在教學中應該注意哪些方面。
在網球教學中，教練需要注意以下幾個方面：首先，注重基礎的訓練，注重細節(jié)的打磨。其次，教練要幫助學生培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài)，給予學生積極正面的評價和鼓勵，增強學生的信心和動力。再次，教練需要注重個別差異，針對不同的學生制定不同的教學方案，避免“一刀切”的教學方式。最后，教練需要注重評估和反饋，定期對學生進行考核和反饋，協(xié)助學生及時糾正錯誤行為。
第四段：自身要如何提升教學能力。
教練應該不斷學習和提升自己的教學能力，不斷深化對網球運動的認識和理解，同時結合自己掌握的“教學藝術”方法，為學生提供更有針對性和實效性的教學。在學習方面，可以多參加學術研討會、課堂教學或者與同行交流學習。同時，也可以通過互聯(lián)網和自學的方式，擴充自己的知識領域。總之，教練要擁有學習和提升的精神，千方百計地推動自己的教學工作不斷前進。
第五段：結論。
通過本次總結體會，我深刻認識到網球教學是一個綜合性的過程，需要我們從多方面去考慮并進行實際操作。教練要注重基礎，注重心態(tài)引導，注重個別差異和反饋，才能讓學生獲得更好的教學效果。同時，教練自己也必須不斷學習和提升，以適應不斷變化的教學形勢。相信在今后的教學中，我會不斷總結經驗，完善自己的教學方法，為學生提供更優(yōu)質的教學效果。
網球課教學總結篇八
轉眼間一個學期的教學工作已接近尾聲，本學期我擔任學校的校本選修課（網球）的教學任務，現(xiàn)將這個學期的教學工作做下小結：
本學期網球校本選修班10人，他們都沒有網球運動的基礎都是從零開始學，本學期教學主要以網球基礎教學為主。
一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)學生興趣。
想要讓學生們學好網球，那么網球選修課要有計劃、有目的地去進行，興趣特點決定了教學中應注重“教”與“玩”的結合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增強學生參加活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現(xiàn)教學內容，達到教學目的。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來達到體育課以及體育鍛煉目標，讓學生感到上網球課的樂趣。
二、讓學生主動參與到學練中來。
傳統(tǒng)的體育教學，整個教學過程都是以教師為中介,教師先講解、做示范。學生看模仿、教師帶領學生進行練習等等?總之就是教師怎么教學生怎么學，課堂枯草無味，學習效果不好，參與度和配合積極性不高,出現(xiàn)了喜歡體育卻不喜歡體育課的怪現(xiàn)象。針對這一情況我在網球校本選修課教學中要求每個學生出來當一次小老師，任務是課前的15分鐘時間由小老師分配，這個過程中學生（小老師）要提前準備想好這15分鐘要做些什么事怎么樣去合理安排合理組織。一學期下來，既學到了技能，又鍛煉自己的表達能力，也鍛煉了學生自主表現(xiàn)的意識和能力。
三、體育游戲化。
在教學中穿插游戲的環(huán)節(jié)。游戲以其趣味性和“獎懲”性的特點吸引了學生，高中生同樣喜歡游戲活動。體育課技能傳授，單純的講授練習非?？菰餆o味，我們尊重了學生的愿望、情感，把教學內容融入游戲過程，有效地化枯燥的內容為具體可感，易于學生理解和接受，也激發(fā)了學生的合作精神和表現(xiàn)欲，達到了使學生既理解知識又鍛煉心理素質與多種能力的效果。
四、師生共同參與活動。
體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學方向、進度和內容，經常和學生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學理念會影響師生之間和諧平等的關系，這樣學生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機。
五、存在的問題及收獲。
問題：由于學生都沒有基礎，練習的時間還不夠。再有我對學生的要求還是過高了，所教的內容有點多，今后的教學中還需要根據(jù)學生的基礎制定教學內容。
收獲：大部分學生基本上能掌握正手擊球的動作，并且通過一學期的學練同學們都喜歡上了網球。還經常在課后要求去打球。
吳優(yōu)2016/6/20。
網球課教學總結篇九
網球運動是一項極其有趣的運動，同時也是一項很考驗技術的運動。在我這段時間的網球訓練中，不僅對網球運動有更深刻的了解，更體會到了很多需要注意的細節(jié)問題。下面我將分享一些我在網球訓練過程中的心得和體會。
第二段：實踐中的技巧和注意點。
在網球訓練中，我發(fā)現(xiàn)要想成為一個優(yōu)秀的網球運動員，就必須掌握一些基本的技巧和注意點。首先是站位，合理的站位活動起來不僅更靈活，而且更有利于控制自己的動作。同時，打球需要提前準備好，提前預判對方球路的位置，這樣可以更快更準的判斷球的落點以及自己下一步的動作。在打球的時候，注意皮球的方向，盡可能避免皮球偏遠而無法擊中。另外，手腕的力量也是毫不可少的，手腕的練成離不開平時的滾球、接殺練習等。
第三段：進階訓練的機會。
在平時的訓練過程中，我們經常會有機會進入到進階訓練的環(huán)節(jié)中。這樣的訓練不僅可以讓我們對網球技巧的掌握更加精通，而且還可以了解更深層次的策略和戰(zhàn)術。如果想要在比賽中獲勝，掌握巧妙的戰(zhàn)略可以起到重要的作用。例如，強制對手進攻自己不擅長的位置，或者在自己攻勢不強勁的時候選擇退半步，讓對手措手不及等等。這些進階戰(zhàn)術和策略需要在進一步的訓練中才能逐漸領悟。
第四段：對比賽的思考。
在比賽中，我們需要更深入的思考和分析對手的優(yōu)勢，更準確地判斷和回應對手的戰(zhàn)術舉措。這樣才能更加準確地把握比賽的主動權，以及正確地掌控比賽的節(jié)奏。在比賽中，如果面對強勁的對手，我們也需要更加自信、堅定的去應對。如果沒有把握贏得比賽，我們也要學會冷靜決策，切勿過于激動和冒險。在比賽中要有耐心、有韌性，尤其是要控制好情緒，做好應對心理變化的準備。
第五段：總結。
在經過這段時間的網球訓練后，我更加深入地認識到了網球運動的魅力所在。除了需要細心，耐心，更需要有決心、有毅力并善于思考和總結。如果我們能在平常的訓練中，逐漸提高技巧和了解戰(zhàn)略，養(yǎng)成自己的正確戰(zhàn)術思維，做到心中有數(shù)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，相信我們完成這項運動的目標并不是難事。
網球課教學總結篇十
希望自己一開始也是打算說去搶那個乒乓球課的，就自己還沒有來大學的時候嘛，還不知道我們這邊的體育課究竟有怎樣的內容的時候，那個時候自己就說希望說可以去上一下乒乓球課，雖然說羽毛球是我的長項，但是呢，這以后呢就覺得其實還是需要去接受一些新的領域的，然后就想著那些乒乓球吧，但是沒有想到今天在丞哥的時候那個內容上并沒有出現(xiàn)乒乓球這種東西，所以也就覺得那種選一下其他吧，然后最后其實之前也有考慮過網球的，只是害怕說那一些太用力了，就是在訓練的時候可能會流很多的汗，然后這些就而且訓練的難度肯定會比自己接觸那個乒乓球要難一些，因為乒乓球的話，所以之前多多少少也是有接觸一些的，也是有一定的基礎的，所以后來就想著那就不選那個網球課了，只不過今天的話就看到那個那種里面就網球課，但是沒有乒乓球課，所以也正好說，也可是有得到了自己的期盼了，畢竟網球課自己一開始也是想要去選擇的，就是乒乓球，足球不在的話，那乒乓球會是更好的選擇，就是。沒有的話，那網球課就是最好的選擇。
然后就我自己中午不是也說了，那個講課的過程嘛，就是自己也叫了三個人嘛，就讓宿舍負責人以及那個編輯部的負責人以及那一個我們的助班嘛，然后當時就其實自己第1個找的'就是那個助班，然后后來那個助班就是跟自己說了，他的人很多，有很多人找他們，然后后來又不知道是從誰的口中聽到的說他有很多人在強調，然后后來自己也是有考慮到這一個問題，就怕說到時候就成了這一部想要的課嘛，然后就去找了另一個人另一個那個編輯部的師姐，然后那一個人他就是跟我說他需要下午需要上課嘛什么的，然后后來就是叫他自己去聯(lián)系一下自己宿舍的負責人，然后去聯(lián)系了一下自己宿舍的負責人，之后呢就他就有問我說那個想要從什么課，我就跟他說網球課嘛，然后他就跟我說，嗯，那還有其他的嗎？我說沒事，其他的就沒事了，就其他的話就交給師姐，就是交給我們的處方去管嘛，畢竟自己就也得出班前了，雖然說他也沒有說，就是也給他們發(fā)了10塊錢的紅包，就這樣子。只是他還沒有收集他可能就是覺得搶到了再去收我的紅包這樣子吧，然后呢，就看那個編輯部的事情，他就告訴我說等到我的師姐，因為我他說主板有太多人加他了，等到他搶到了，可能就只剩下足球和籃球了。
然后剛才就快去吃飯的時候我們就開始拿了手機嘛，然后拿到手機的時候收到了那個消息，就是說搶到那個網球課了，然后自己就挺開心的，就覺得雖然說自己也不知道說網網球課究竟是怎么樣的訓練的難度究竟有多高。但是自己就是覺得可以去得到自己的第一志愿，就會相對來說比較開心快樂，你都是這樣子的，就覺得得到了自己想要得到的，不管那樣東西對自己來說有沒有利益，但是就是會很開心。
網球課教學總結篇十一
發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。
2.發(fā)球時的規(guī)定。
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3.發(fā)球員的位置。
(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應從網上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內，或其周圍的線上。
4.發(fā)球失誤。
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
發(fā)球觸網后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內;或接球員未作好接球準備。
6.交換發(fā)球。
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。
網球課教學總結篇十二
參加了xx省殘運會足球裁判和市十三屆市長杯的足球裁判，現(xiàn)在靜下心來總結一下兩次裁判工作：
一、感謝縣教育局、二中領導老師的支持。
在領導的支持下我才有機會走出去，與更高層次的足球裁判進行交流，才有了學習和鍛煉的機會。在更高一級的聯(lián)賽中鍛煉，開拓了視野，不僅是裁判方面，對于淄博市足球的整體把握和對足球訓練的科學性上也獲得了大量的寶貴經驗。
二、足球裁判需要不斷的學習和實踐。
原來自己認為對于規(guī)則已經掌握的非常熟練，但是在擔任初中組的裁判中還是感覺自己的跑位有些跟不上中學生的快速往返，在擔任小學組男子決賽的.裁判過程中，張店區(qū)西六路小學和周村區(qū)鳳鳴小學的對陣，周村的第一個進球是否有越位的問題，自己在腦海中回憶了很多次，在觸球瞬間的場上情況，位置分析、是否獲利等都進行了綜合判斷，現(xiàn)在感覺對于瞬間即逝的判罰自己還需要在確保正確性的前提下提高預判性和果敢性，盡可能的減少判罰引發(fā)的爭議。足球的規(guī)則總是在不斷的調整和完善之中，崇尚進攻的足球理念改變了一些傳統(tǒng)的足球判罰，這還需要自己進一步去適應。
三、針對比賽中獲得好成績的代表隊進行了分析。
從中可以看出，周村、張店、臨淄等這些強隊之所以能夠取得好的成績，關鍵的因素就是訓練科學、系統(tǒng)，并非短時間的功力足球、集訓足球，教練員都是長時間的扎根于基層足球訓練，與學生一同進行訓練，了解學生的心理和技術特點，在臨場指揮中有的放矢，針對不同的選手采取了有針對性的技戰(zhàn)術部署。
這給了自己很大的啟示，因為自己喜歡足球，所以在二中高一年級進行了足球教學，這極大的鼓舞了自己扎根足球教學實踐的信心，不能急功近利，要從培養(yǎng)學生的足球興趣、足球技能、足球戰(zhàn)術素養(yǎng)，提升學生的足球文化氛圍，用足球促進學生積極運動，增進健康體能開始，在足球中讓學生獲得快樂，把自己的足球理念貫穿到平時的二中足球教學中。我在踢球中感受著快樂，在教授足球中收獲著成功的喜悅。參加裁判工作讓自己有機會跳出一個足球教練員的角度來閱讀比賽，收獲頗豐。
四、營造足球校園文化。
一個好的足球校園文化對于促進足球的開展非常重要，亞足聯(lián)城市展望計劃對于校園足球建設非常重視，在與其他的教練員交流中自己獲得了很多好的建議，我會繼續(xù)將二中高一年級的班級足球聯(lián)賽開展好，在這個基礎上進一步開展三個年級的班級聯(lián)賽、寢室聯(lián)賽、年級聯(lián)賽，進而組織與一中、三中、四中、實驗中學等學校的邀請賽，在比賽中促進足球的普及和發(fā)展。我校是亞足聯(lián)足球展望計劃的學校，有著很好的條件，我相信在領導的支持下，我校的足球會得到更好的發(fā)展。
五、對于足球教學，自己的設想是先足球游戲――足球規(guī)則――足球技術――足球戰(zhàn)術。
讓學生通過自己的教學能夠懂規(guī)則，會踢球，在三年的學習中讓學生學習、鍛煉足球裁判能力，在學習后能夠擔任基層的足球比賽裁判，足球正規(guī)的足球比賽。
六、建議教育局加大對學校足球工作的指導。
對于縣城內的初中可以建立周末的主客場聯(lián)賽制度，一中和二中也參與其中，對于沒有主場的隊伍可以與體育局聯(lián)系，在縣里的體育場舉行，通過比賽提高學生對于規(guī)則的理解，提高技戰(zhàn)術水平。
七、加大對高青縣裁判的培養(yǎng)，邀請更高水平的裁判講師到縣里講學，鼓勵現(xiàn)有的裁判進行進修學習，提高裁判員水平。
網球課教學總結篇十三
雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結束后，以及每局結束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。
2.失分。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著地前，未能還擊過網。
(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網。
(6)過網擊球。
(7)拋拍擊球。
(8)發(fā)球雙失誤。
(9)擊球時人的身體觸網。
3.壓線球。
落在線上的球都算界內球。
網球規(guī)則之雙打規(guī)則。
1.雙打發(fā)球次序。
每盤第一局開始時，由發(fā)球方決定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序。
先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
賽制。
實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和atp1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
1.勝一分。
遇到下列情況時，判對方勝1分:。
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。
3、在球第二次落地前未能還擊過網時。
4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。
5、還擊空中球失敗時。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。
7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區(qū)以內的場地地面。
8、還擊尚未過網的空中球(過網擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時。
11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。
2.一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
3.一盤。
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。
4.決勝局計分制。
在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制。
(1)長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(若分數(shù)為6平時，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結束都要交換場地。
5.短盤制的計分。
(1)第1個球(0:0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個球(報1:0或0:1，不報15:0或0:15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個球(報3:0或1:2，2:1，不報40:0或15:30，30:15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個球(報3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。
(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。
(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場地。
網球規(guī)則之場地規(guī)則。
1.球場。
球場應為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網分開。
2.球網。
球網粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)，網的兩端應附著或掛在兩個網柱頂端，網柱應為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。
網柱不能超過網繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測網柱的中點應距場地3英尺(0.914米)，網柱的高度應使網繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。
在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網的進行單打比賽時，球網應該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側單打支桿的中點應距單打邊線3英尺(0.914米)。
球網需要充分拉開，以便能夠有效填補兩根支柱之間的空間，并有效打開所有網孔，網孔大小以能防止球從球網中間穿過。球網中點的高度應該是3英尺(0.914米)，并且用不超過2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網帶向下繃緊固定。
球網上端的網繩或鋼絲繩要用一條白色的網帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網、網帶及單打支桿上都不能有廣告。
3.球場線。
球場兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網兩側21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網平行的線，為發(fā)球線。球網與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場地再被發(fā)球中線分為兩個相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長線分為相等的兩個部分，由一條短線分隔，該短線為“中點”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場內畫。除了底線的最大寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測量都應以線的外沿為準。
4.永久固定物。
網球場地上的永久固定物不只包括球網、網柱、單打支桿、網繩、鋼絲繩、中心帶及網帶，以下情況也算永久固定物，如球場四側的擋板、看臺、環(huán)繞球場固定或可移動的椅子、以及觀眾，以及所有場地周圍和上方的配套設施，還有出于各自預定位置的裁判、司網裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(itf說明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行，“裁判員”的含義為，坐在球場裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)。
如果廣告位于球場后側司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。
(itf說明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會杯和國際網聯(lián)主辦的巡回賽中，對于底線后側和邊線兩側區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項賽事的相關條款中。itf說明2:對于俱樂部和業(yè)余選手，底線后側場地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側面距離至少10英尺(3.05米))。
網球課教學總結篇十四
8月20日我參加了上海市青少年十項賽中的網球比賽第三站。從8月1日起，我每天上午去市體校訓練，為這次比賽做準備。教練先讓我們練習各項技術，包括正手，反手斜線，網前截擊和高壓等等。接著，讓我們練習體能，做俯臥撐，跳雙飛和走鴨子步。賽前，教練告訴我們不要輕敵，落后的時候不要發(fā)慌，領先的時候不要松懈。
比賽是在楊浦體校舉行的。比賽開始后，前面兩場球我輕松取勝。第三場球是我打得最好的一場，我利用各種技戰(zhàn)術，比如凌空抽擊、高壓、放小球等。我掌握了主動權，贏下了這場比賽。第四場比賽是復仇之戰(zhàn)，對手平時經常挑戰(zhàn)我，有時一不小心就會輸給他，所以這次我先拿下四局，心理上占優(yōu)勢后，使他無法發(fā)揮正常水平。最后我一鼓作氣拿下最后兩局，贏得了比賽，比分為6比0。我順利地進入了決賽，對手是梁田，他是我的雙打搭檔。他在各種比賽中從未贏過我，所以我心理上比較放松。結果在1比0領先的.情況下被他扳回一局。這時，我告誡自己“不要輕敵，要打好每個球，拿下每一分。”隨后我連下五程，獲得冠軍。
這次比賽，我取得了很好的成績：單打冠軍和雙打亞軍。通過這次比賽，我對自己的球技更有信心了。接下來就是要好好地準備十月份的年度總決賽了。
網球課教學總結篇十五
每周日我都要去上網球課，這是我最喜歡的一門課程。今天我們來的比較早，方教練叫我們先打大白球。打過來打過去，打過來打過去，我一共可以打五個來回了呢！
開始上課了，倪教練帶我們一起訓練步法，開始我們先練滑步。倪教練還帶我們玩了一個訓練滑步的小游戲，他拿了一筐網球，我們要滑步過去，像毛毛蟲一樣，腳要穿過網球，如果碰到了，就要排到后面去，再做一次。現(xiàn)在要加深難度了，要做到穿過兩個網球，對我來說還是輕而易舉。可是到了最深的難度你們猜猜看是什么？一一那就是三個球啦。三個球的第一次，我失敗了；還好，還可以來第二次，第二次我過去了。耶，成功啦！
接著開始練習揮拍了，我們先練習了正手，教練說這手揮過去的時候要有一陣風，然后教練一個個地挨到同學旁邊，看看是不是會有一陣風。輪到練習反手的時候，發(fā)現(xiàn)我的反手居然比正手更厲害。
后面要分組打球了，一共有三組，第一組最厲害，我被分到了第一組。我們這組是方教練帶我們打的，我們先打正手，再打反手。然后要打跑上去的正手，方教練說，比起在原地的正手，我還是跑上去打的好。做完正手跑上去，接著就是反手，這樣不知不覺，我們就開始對打了。
網球課實在是太好玩了，就覺得時間很短，我真希望天天可以去。
網球課教學總結篇十六
第一學期教學內容。
一
二
1、介紹網球拍的握法和準備姿勢2、掌握東方式握拍法及準備動作3、熟悉球性練習。
三
1、學習引拍、正手擊球、隨揮的動作要領。2、培養(yǎng)學生的上肢力量。
四
1、復習正手擊球動作，2、作定位正手擊球練習3、介紹并步，跨步4、發(fā)展上肢力量。
五
1、復習定位正手擊球2、結合步伐做移動正手擊球3、發(fā)展上肢力量。
六
1、復習做移動正手擊球2、正手連續(xù)對墻擊球練習3、發(fā)展下肢力量。
七
1、學習引拍、反手擊球、隨揮的動作要領。2、柔韌練習。
八
1、復習反手擊球動作，2、作定位反手擊球練習3、柔韌練習。
九
1、復習定位反手擊球2、結合步伐做移動反手擊球，3、柔韌練習。
十
1、教學比賽,及了解基本裁判法.
十一。
1、學生掌握正反手擊球技術在場上的運用；2、使學生掌握網球的基本步法；
十二。
1、使學生掌握正反手擊球技術在場上的運用；2、加強網球基本步法的練習.3、提高學生腳下靈活性.
十三。
1、復習正反手組合動作2、使學生更加熟練網球的基本步法；
十四。
1、教學分班,簡要介紹課堂常規(guī)2、了解網球常識。
十五。
考試。
十六。
考試及補測。
十七。
機動。
第一學期網球考試內容及考核方法。
（1）體育成績考核辦法：
網球選項課考核采用結構考核，綜合評分方法進行，體育成績用百分制記分，各項考核內容及其比重（見表1）。
表1各項考核內容及其比重。
考核內容。
專項。
身體素質。
學習態(tài)度。
比重。
60。
20。
20。
(2)網球選項課考核項目操作方法和評分標準（見表2、）。
表2網球選項課考核項目和操作方法。
考核項目。
操作方法。
網球技術。
正手擊球(共15分)。
進入單打界內共5個球,每球3分。
反手擊球(共15分)。
進入單打界內,共5個球,每球3分。
技術考評(30分)。
以動作的熟練性（10分）、準確性（10分）、速度（10分）等評分。
身體素質。
俯臥撐20次(男)。
男子每次1分共20分女子每次2分共20分。
立臥撐10次（女）。
學習態(tài)度(20分)。
根據(jù)出勤、課堂表現(xiàn)和完成課外作業(yè)情況評分。
(3)無故缺課1/3學時按照學校有關規(guī)定處理.
第二學期教學內容。
一
1、身體素質練習,恢復體力.2、熟悉球性練習.
二
1、復習正反手擊球技術.2、身體素質練習。
三
1、復習正反手擊球技術.2、身體素質練習.
四
1、使學生初步掌握正反手截擊球技術.2、提高學生反應能力，培養(yǎng)學生敏銳的判斷力.
五
1、使學生熟練掌握正反手截擊球技術.2、使學生能熟練正反手截擊球技術的運用.
六
1、復習正反手截擊球技術.2、提高學生反應能力，培養(yǎng)學生敏銳的判斷力.
七
1、使學生初步掌握上切削發(fā)球.(女子學習下手發(fā)球技術)2、腰背部力量練習.
八
1、復習上手切削發(fā)球.(女子復習下手發(fā)球技術)2、腰背部力量練習.
九
1、復習上手切削發(fā)球.(女子復習下手發(fā)球技術)2、腰背部柔韌練習.
十
1、復習上手切削發(fā)球.(女子復習下手發(fā)球技術)2、腰背部柔韌練習.
十一。
1、教學比賽，了解基本單雙打技戰(zhàn)術。
十二。
1、高壓球技術的學習及練習.
十三。
1、放小球技術的學習及練習.
十四。
理論課（陰雨天進行）1、網球單雙打技戰(zhàn)術介紹.
十五。
考試。
十六。
考試及補側。
十七。
機動。
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